気温、湿度が下がり、食欲が増す季節になったが、この時季は食べすぎによって体重が増加したり、胃腸の状態にも変化が起こりがちになる。「女性の場合、更年期を迎えるあたりから基礎代謝が低下して太りやすくなるのに加え、筋肉量が急速に減少してきます。この傾向はメタボリックシンドロームや血管疾患を引き起こす原因となるなど、健康寿命に深刻な影響をおよぼしかねないので注意が必要です」そう話すのは、イシハラクリニック副院長の石原新菜先生だ。筋肉は基礎体力や免疫力のほか、皮膚の張りや血行にも関わりが深く、いわば私たちの“若さのバロメーター”でもあるという。そのため、できるだけ維持することを心がけたい。筋肉をつくるために不可欠なのが良質なタンパク質だが、取り方にも注意が必要。肉や魚などの動物性タンパク質に偏ってしまうと、腸内環境が乱れ、便秘や腸炎などのトラブルに直結することもあるためだ。「たとえ三食しっかり食べていたとしても、栄養のバランスが悪ければ腸には負担をかけてしまうことに。ただでさえ現代人はストレスを抱えていることが多く、これも腸にダメージを与える原因になってしまいます」(石原先生、以下同)こうした背景から、読者世代に積極的に取ってほしいと石原先生がおすすめするのが、酢と大豆を一緒に取る「酢大豆」だ。大豆の植物性タンパク質は、筋肉や骨を強化することでフレイルや転倒のリスクを抑えるだけでなく、健康的な髪や張りのある美肌づくりにも役立つなど、アンチエイジングの面においても効果を発揮する。「大豆は血管の健康維持に役立つ不飽和脂肪酸も含んでおり、これが動脈硬化予防の役目をします」動脈硬化は心筋梗塞や脳梗塞を引き起こす。日本人の死因の第2位が心疾患、第4位が脳血管疾患であることを考えても、予防・対策が必要だ。また、大豆は食物繊維も豊富であるため、腸内環境を整え、便秘を改善したり、免疫バランスを整えてくれる。大豆イソフラボンには女性ホルモンのような作用があるため、更年期症状の改善も期待できる。「このほか、血圧を調整する働きのあるカリウム、糖質をエネルギーに変換して燃焼させる働きがあるビタミンB₁、血中の悪玉コレステロールを抑制するリノール酸やリノレン酸なども含まれます」これら大豆の栄養効果をさらに引き立てるのが酢だという。「お酢は発酵食品であり、血糖コントロール、高血圧改善など、生活習慣病予防の効果があります」ほかにも、酢は体内の乳酸の分解を促進し、食べたものを効率よくエネルギーに変換する働きもあるため、疲労回復や免疫力アップにも効果がある。栄養効果の優れた大豆と酢を組み合わせたものが酢大豆だ。このスーパーフードによって得られるメリットを石原先生は次のように話す。「酢大豆は、血管の健康を保つ大豆と、血液をサラサラにするお酢の組み合わせ。相乗効果によって血管年齢を若く保つことにつながります。酢大豆を毎日食べるようにしたら血圧や血糖値が安定してきた、といった話は私も患者さんからよく聞きます」大豆のカルシウム吸収率が高まることで骨の強化になる、善玉菌を増やして腸内環境を整えてくれることから、便秘改善、ダイエット効果も得られるそうだ。これほど健康面でのメリットが大きいとあれば、ぜひ酢大豆を習慣にしたい。作り方がとても簡単なところもうれしいポイント。市販の蒸し大豆や大豆の水煮缶(水気を切る)を密封できる保存容器に入れ、大豆がちょうど浸るところまで酢を加える。これを冷蔵庫でひと晩寝かせるだけ。「保存食としても使いやすく、冷蔵庫に入れておけば2週間ほどは持ちます」酢大豆は毎日大さじ3杯を目安に食べよう。「朝、昼、晩に大さじ1杯分を食べるのが理想です。そのままでは物足りないという場合は、保存容器ににんにくや玉ねぎのスライス、昆布、おろししょうがなどを加えてアレンジを楽しむのもよいでしょう」栄養バランスの取れた食事に合わせて、毎日食べ続けることが大切だ。手軽に習慣化できて、高い健康効果が望める酢大豆。食欲の秋から、ぜひ毎日の食卓に加えよう。
2023年10月19日グッチは、移ろいゆく季節ごとに自然が見せる魅惑的な変化やそのはかない美しさを表現した新しいハイジュエリーコレクション「Gucci Allegoria(グッチ アレゴリア)」を発表します。鮮やかなカラーのプレシャスストーンを主役にした大胆で独創的なデザインが、自然がもたらす感動や生きる喜びを高らかに謳い上げます。Courtesy of GucciGucci Allegoriaコレクションは、季節を巡りながら自然の世界を生き生きと表現します。その始まりは、驚きや不思議な発見に満ちた目覚めの季節、春。グッチを象徴するフローラ プリントに描かれている花々を思い起こさせるフレッシュな色合いのジェムストーンを用いた独創的なデザインが、春ならではの明るく軽やかな雰囲気を描き出します。スターモチーフとバゲット カット ダイヤモンドがアクセントを添える繊細なゴールドの透かし細工のネックレスに、226カラットのクッション カットのグリーントルマリンがセットされ、ファンシーカラーのトルマリンとダイヤモンドが軽やかなリズムを奏でます。ダイヤモンドで囲まれたクッション カットのピンクトルマリン161カラットを用いたネックレスは、チェーンに72石 合計88カラットのファンシートルマリンが施され、美しいグラデーションを描き出します。Courtesy of Gucci生命の息吹を感じさせる春に続く夏は、エメラルド、スピネル、パライバ トルマリンなど深みのある色彩が生命の躍動を表現し、マルチファセットカットのダイヤモンドが周りに散りばめられています。その思いがけない組み合わせと大胆なカットに、グッチの独創的なクリエイティビティと卓越したサヴォワフェールが息づいています。Courtesy of Gucci秋は自然が休息に向かう季節です。イエローサファイア、ピンクトルマリン、マンダリンガーネットなどシルキーな輝きを放つジェムストーンの暖かみのある落ち着いた色合いが繊細で柔らかな魅力を漂わせます。78カラットの見事なイエローサファイアのネックレスのチェーン部分にはカラフルなトルマリンとダイヤモンドが用いられ、荘厳なヴィンテージスタイルのイエローゴールドのブレスレットには3種類の異なる形にカットされた5石のマンダリンガーネットが施されています。Courtesy of Gucciそして訪れる冬は、自然が眠りにつく時。雪の結晶のような静けさと祝祭シーズンの光と喜びに満ちた雰囲気を対比させながら、四季の物語が締めくくられます。この冬の雰囲気を華麗に表現しているのが、乳白の虹色に光る92カラットのオパールを主役にエナメルとダイヤモンドを組み合わせたネックレスです。独創的なアンティーク ヨーロピアン カットのダイヤモンドは、その繊細で万華鏡のような色彩のきらめきの中に、冬の華やかさや喜びを映し出すとともに、再び新しい生命が目覚める春の訪れをも予感させます。Courtesy of GucciGucci Allegoriaは、四季のそれぞれの物語をアンティーク ジェムストーンと多彩なカットを巧みに組み合わせて表現することで、自然のはかない美しさと絶え間ない変化をたたえたコレクションです。ブリオレット カット、ペイズリー カット、またカイト シェイプのシルエットにバゲット カット ダイヤモンドが輝きを添え、動きを感じさせます。ジャケットイヤリングは、扇形をした2石のエメラルド 合計18カラットを中心に、ダイヤモンドとトルマリンのメッシュがカスケード状に流れ落ちるデザインとなっています。ネックレスは、六角形のエメラルド10カラットと2石のドロップ型 パライバ トルマリン16カラットの組み合わせで、丸みを帯びたペイズリーとバゲット カットのダイヤモンドが絶妙なコントラストをなして輝きます。Courtesy of GucciCourtesy of Gucci最後に、唯一無二のオールドマイン ヨーロピアン カットのジェムストーンが、Gucci Allegoriaに独創的でヴィンテージ感あふれる魅力をもたらしています。それらは手作業でカットされたジェムストーンの大きいファセットがキャンドルの灯を映して輝いていた時代を思い起こさせます。主に1890–1930年にかけて用いられていたヨーロピアン カットはアールデコ時代の特徴で、現在のラウンドブリリアント カットの原型となるものです。フローラル モチーフのネックレスの中心にはその見本となるような素晴らしい10カラットのジェムストーンがセットされ、チェーンには、花に見立ててエングレービングを施したオパールのビーズが連なっています。それに合わせたイヤリングにはそれぞれ12カラット以上はある2石のオールド ヨーロピアン カットのダイヤモンドがセットされ、さらに虹色に輝くフラワー カットのオパールで飾られており、バゲット カット ダイヤモンドとペイズリー カット ダイヤモンドがデザインを際立たせます。GUCCI1921年、フィレンツェで創設されたグッチは、世界のラグジュアリーファッションを牽引するブランドのひとつです。ブランド創設100周年を経て、グッチはクリエイティビティ、イタリアのクラフツマンシップ、イノベーションをたたえながら、ラグジュアリーの再定義への歩みを続けています。グッチは、ファッション、レザーグッズ、ジュエリー、アイウェアの名だたるブランドを擁するグローバル・ラグジュアリー・グループであるケリングに属しています。詳しくは、www.gucci.com をご覧くださいお問い合わせ:グッチ ジャパン クライアントサービス0120-99-2177www.gucci.com
2023年06月08日ゆったり座れるカウンター席や完全個室を用意旬素材を使用した本格割烹料理をリーズナブルに全国各地より常時18銘柄の日本酒を厳選ゆったり座れるカウンター席や完全個室を用意渋谷・恵比寿にありながら、店内に一歩入ると都会の喧騒を感じさせない静かであたたかい空間が広がっています。「割烹」というとちょっぴり敷居の高さを感じさせますが、同店は本格的な割烹料理を気軽に味わっていただける一軒です。目立たず静かな空間に、料理目当てに訪れる店内には、店主を前に料理をいただけるカウンター席と、完全個室を一室完備。個室は3~4名様での利用となり、プライベートな空間を確保することができます。仕事終わりにひとりで、また接待や記念日などのここぞという日にもオススメです。肩ひじ張らずに過ごせる一軒20代の頃より都内の数々の名店で研鑽を積み、高い技術と豊富な食への知識と探求心を持った店主が、季節ごとの旬の食材を使った、唯一無二の料理を提供しています。旬素材を使用した本格割烹料理をリーズナブルに市場より直接仕入れる鮮魚に、山形県産の野菜、A5ランクの黒毛和牛や北海道産のあん肝など、季節ごとに新鮮な魚や肉、野菜を仕入れ、それぞれのおいしさを最大限に引き出す調理法で提供しています旬の味覚を楽しめるように構成した『コース料理』【割烹うづき】の料理をまんべんなく楽しみたい方は、コースがオススメ。それぞれの好みに合わせつつ、その日の厳選食材をふんだんに盛り込んだ逸品がつくられます。何が出てくるかはその日のお楽しみ。※画像は一例です。仕入れや季節によって変わります。ねっとりと上品な舌触りの『真鱈白子の昆布焼き』白子を選ぶ基準は、その大きさも判断材料のひとつ。ぷっくりとした白子を頬張れば、ふわりと広がる昆布の旨みと共に磯の香りも感じられます。日本酒にもよく合う一品※料理は一例です。仕入れや季節によって変わります。だしの味を楽しめる、優しくゆるやかな味わい『海老芋の唐揚げ蟹身餡』こっくりとした歯触りの海老芋と肉厚な蟹身を、優しい餡が包み込みます。ほっと、身体に染みるおいしさです。滑らかな口当たりにもうっとり※料理は一例です。仕入れや季節によって変わります。全国各地より常時10銘柄の日本酒を厳選また和食とおいしい日本酒というのは切っても切り離せない関係。同店では料理に合う日本酒を全国各地から常時10銘柄も厳選しているため、料理に合わせて選んだり、自分好みのお酒を探したりする楽しみも。日本酒と料理のペアリングを時にはひとりで、時には大切な人と一緒に。落ち着いた空間の中でゆっくりとおいしい料理とお酒を楽しめる【割烹 うづき】で至福の時間を過ごしてみてはいかがでしょうか?料理人プロフィール: 阿部誠司朗さん1976年、神奈川県生まれ。20歳ごろから料理の世界へ。代官山【萬葉庭】をはじめ、都内の名店で実力を磨きあげる。現在は、自らの店【割烹うづき】で腕を振るう。料理のおいしさに魅了され、日々多くの人たちが期待を胸に訪れている。割烹うづき【エリア】恵比寿【ジャンル】日本料理・懐石・会席【ランチ平均予算】-【ディナー平均予算】10000円【アクセス】恵比寿駅 徒歩5分※店舗情報は取材当時の情報です。最新の情報や営業時間は店舗にご確認ください。
2023年05月03日春は多くの出会いや別れがあり、取り巻く環境も自分自身も大きく変化する季節。そこで今回は、どんなコスメが欲しいかによって「あなたにこの春に訪れる変化」がわかる心理テストをご紹介します。Q.あなたはどのコスメが一番欲しいですか?A:コスパがいいコスメB:レアなコスメC:パッケージがかわいいコスメD:ネットで話題のコスメあなたはどれを選びましたか?さっそく結果を見てみましょう。この心理テストでわかること「この春に訪れる変化」深層心理において“コスメ”は、自分自身を変えたいという変身願望を意味しています。そして、どのようなコスメを望んでいるかは、あなたが無意識に引き寄せる“身近な変化の兆し”を暗示しています。そのため、欲しいコスメによって「あなたにこの春訪れる出来事」が探れるのです。A:「コスパがいいコスメ」を選んだあなた…組織で評価が上がって人気者にあなたは人間関係を重視する性格で、人付き合いのバランスを大切にするタイプでしょう。どちらかというと仕事よりも対人関係に重点を置いているはず。そんなあなたはこの春、職場環境などが大きく改善されて、気持ちよく仕事に集中できるようになるでしょう。また、目上の人や上司にも可愛がられるので、組織内でマドンナ的存在に。ささやかなことでも気遣いを見せることで、職場での評価がグンとアップするはずです。B:「レアなコスメ」を選んだあなた…洞察力と集中力を活かし株アップあなたは好き嫌いがはっきりしているタイプのよう。そのため、人付き合いもごく少数の人としか親密にならない傾向があるのではないでしょうか。しかし、この春からはあなたの洞察力と集中力が注目されることに!職場でまとまった仕事を一気に片付けたりと、仕事ぶりを評価されて株が上がることが増えるはず。普段はあまり目立つことを好まないとしても、この春は目立って吉。運気の波は好調なので、恥ずかしがらずに前に出ていきましょう。C:「パッケージがかわいいコスメ」を選んだあなた…数々のトキメキが訪れる予感あなたはオシャレでセンスが良く、元々人当たりもバツグン。愛想良く振る舞えるため、誰からも好印象なタイプのようです。この春は数々のトキメキと巡り会えそうな予感が。恋人募集中の方や友達以上恋人未満の相手がいる方は、このシーズンはズバッと決断してみましょう。あまり後半まで引っ張っていると、運気も下降気味に。できれば先手必勝で良い縁をゲットしましょう。D:「ネットで話題のコスメ」を選んだあなた…複数の異性から追われる存在にあなたは面倒見がよく優しい性格で、男女問わず好かれるタイプでしょう。あれこれ世話を焼きたがる性分が、かまって欲しい男性の心をくすぐるようです。特にこの春は、お目当ての相手からも好感を持たれるだけでなく、多くの異性から追われる予感が。しかし、恋愛に対してガードが固すぎると、相手が“自分は恋愛対象としてみられていないのかも”と及び腰になってしまう場合も。意中の相手には少しフランクさをにじませるのも一つの手でしょう。さいごに変化に順応するためには、新しいものを取り入れようとする好奇心と、保守的な考えに縛られない頭の柔らかさが大切でしょう。柔軟な心で、この春あなたに訪れる変化を楽しんでくださいね。©︎AnnaViolet/aquamarine/PawLoveArt/モンキチ/PIXTA(ピクスタ)文/脇田尚揮
2023年03月15日春という季節は運命が変化しやすい時期です。この3月前半に「驚きの変化」を経験するのは誰でしょうか。今回も占い師の五十六謀星もっちぃさんに、3月前半の運勢を12星座別に占ってもらいました。恋愛運と仕事運の詳しいアドバイスもあるので、ご自身の星座をチェックしてみてくださいね。【2023年3月前半占い】おひつじ座3/21~4/19最近感じていたストレスが解消されて心が軽やかになるでしょう。香りの良いものを集めてください。おうし座4/20~5/20自分を徹底して甘やかすことが大切な時期といえます。明日できることは明日やりましょう。ふたご座5/21~6/21とにかく楽しく笑うことが重要な時期になりそうです。テンションを上げて過ごすことが開運につながります。かに座6/22~7/22全ての行動においてスピード感を意識するようにしてください。少し急ぐだけで、あらゆる行動で大きな効果が期待できます。しし座7/23~8/22意外なところに変化の種が眠っている時期です。過去に聞いたことがある情報に開運のヒントがあるでしょう。おとめ座8/23~9/22青い空を眺めて、心を大きくするのが大切な時期といえます。狭い世界にこもりすぎないように気をつけましょう。てんびん座9/23~10/23朝活に力を入れて、効率的な時間の使い方をするようにしましょう。意識の高い行動が、思いがけない幸運を引き寄せそうです。さそり座10/24~11/22論理的な思考を先行させずに、自分の願望を大切にしてください。高望みが開運の秘訣です。いて座11/23~12/21最高のチャンスが来るまで、じっくり待つことを意識してください。好機が訪れたタイミングで行動に移しましょう。やぎ座12/22~1/19初志貫徹を意識して行動しましょう。最初に思いついたことを貫けば、良い結果につながるはずです。みずがめ座1/20~2/18低姿勢でいることが重要な時期といえます。いろいろなことがうまくいきそうですが、マウンティングしないように気をつけましょう。うお座2/19~3/20若々しい気分を大切にして過ごしましょう。本来の年齢を忘れ、若々しさを意識しながら行動すると、思わぬ開運につながるかもしれません。五十六謀星もっちぃ10代の頃から占い一筋に生きる職業占い師。著書『1日2時間で月10万円 はじめよう 電話占い師』(同文舘出版)©Dougal Waters/_chupacabra_/gettyimages文・五十六謀星もっちぃ
2023年03月02日ぬくもりが恋しくなり始めるこの季節、予期せぬ変化が訪れて温かな幸せを手にするのは誰でしょうか。有名観光地や大手電話占いなどで長きにわたって活躍してきた、占い師の五十六謀星もっちぃ先生が編み出した運命周期律に基づいて、生まれた日別に「2022年10月後半の運勢」を解説してもらいました。運命周期律占いとは?運命周期律占いとは、占い師養成講師としても大活躍中の五十六謀星もっちぃ先生が、有名観光地や電話占い等これまで5万人以上の悩める人を鑑定してきたなかで培った経験則をもとに独自にあみ出したもの。生まれた日が持つ特別な波動を、宇宙を構成する元素の周期になぞらえて解明することで、運命の周期を見ていく占いです。今回は、この占いに基づいて2022年10月後半の運勢を判定してもらいました。活用方法まずは上記の表から、ご自分の生まれた日付を探してください。その縦列が、あなたの属する運命周期です。例えば、2日生まれの人は8族で、24日生まれの人は2族です。1族 太陽周期(1日, 3日, 9日, 15日, 23日生まれ)爆発力ともいうべき大きなパワーを持っているあなたは、周囲の陰鬱な雰囲気を吹き飛ばす能力を持っています。悩みに沈んでいる人も、あなたの笑顔を見ることで心が癒やされて元気になることができるでしょう。この10月後半は、困っている人を助ける機会が多くなります。あなた独自の解決策を提供することで、何かを諦めようとしている人を救うことができるでしょう。2族 水星周期(4日, 10日, 16日, 24日生まれ)暗闇に光明をもたらす力を持っているあなた。これまで人が達成することができなかった、未開の分野に光を灯すことができる才能を持っています。この10月後半には、多くの人が正しく理解していない問題について、あなたが一足早く把握して、人を導くことができるでしょう。知恵者として活躍するチャンスです。難解な問題に直面したときは、諦めずにしっかりと理解するように心がけると運気が開けます。3族 木星周期(17日, 25日生まれ)輝かしいカリスマ性で、普通の人とはひと味違う魅力を持っているあなた。世間の考え方とは違う独自の着眼点が時代を切り開くために役立つこともあるでしょう。しかし、この魅力は世間知らずと背中合わせでもあります。10月後半は気持ちが高まりすぎて、周囲の常識と違いすぎることを言ってしまうことがあるかもしれません。空気に縛られる必要はありませんが、丁寧に説明することは重要です。4族 火星周期(18日, 26日生まれ)自分の好きな物事を追い求めて、自由に過ごすことが大切なあなた。ある意味世捨て人のように、自分の時間を追求することに喜びを感じる一面があるのかもしれません。この10月後半は、好きなことを周囲に理解してもらおうとするのではなく、本当に自分だけの世界を楽しむようにするとよいでしょう。たとえ世界中の誰もが興味を示さないものでも、古い歌でも変な食べ物でも、心ゆくまで堪能してみて。5族 金星周期(5日, 11日, 19日, 27日生まれ)感受性が豊かで、世の中の色彩にも強い感度を持っているあなた。この10月後半は、あなたの持っている美的センスが今まで以上に活躍することになりそうです。多くの人が、特に気にとめることなく見逃してしまうようなものについても、しっかり魅力を見極めることができるのは素晴らしいことです。あなたの審美眼が、仕事やプライベートのあらゆる場面で大活躍しそうな時期です。6族 月周期(6日, 12日, 19日, 27日生まれ)周囲に溶け込む能力の高いあなた。あまり関わったことがない人との関係をすぐに深めることができるのも、あなたの持っている魅力です。この10月の後半は、新しい人との出会いや交流が多くなりそうな時期です。あなたが場を盛り上げる役になって、人間関係を深めることができます。今まではなじめなかった人とも、急速に仲良くすることもあるでしょう。7族 地球周期(7日, 13日, 21日, 28日生まれ)人を元気にする楽しさと力を持っているあなた。周囲には常に笑いが満ちあふれています。ちょっとした冗談で楽しく場を盛り上げる能力も、そして人の冗談に笑う明るさも、両方ともあなたの魅力です。この10月後半は、あなた自身が楽しく過ごしている時に運気が上昇します。心から楽しいと思える仲間や場所に出かける機会を増やしましょう。8族 土星周期(2日, 8日, 14日, 22日, 30日, 31日生まれ)堅実で安定した思想を持っているあなたは、リスクの高い冒険に惑わされることなく、着実に足元を固める能力が優れています。この10月後半は、何かと誘惑の多くなる時期ですが、実直な努力を重ねることを意識してください。大きく挑戦するべき好機はいずれ訪れますが、それまでは目の前の課題を確実にこなすことのほうが重要です。五十六謀星もっちぃ10代の頃から占い一筋に生きる職業占い師。著書『1日2時間で月10万円 はじめよう 電話占い師』(同文舘出版)©Elizaveta Starkova/Elizaveta Starkova/gettyimages文・五十六謀星もっちぃ
2022年10月17日この季節、気候の変化と同じタイミングで頭痛やめまいなど体の不調を訴える人が増えてくる。「体調不良をもたらす気象の変化には、気圧と湿度、気温の3つがありますが、このうち患者さんの数が最も多いのは『気圧の変化』です。いまの季節は頭痛だけでなく、めまい、全身倦怠感、首・肩こりといったさまざまな症状を訴える人が急増します」そう語るのは、せたがや内科・神経内科クリニックの久手堅司院長だ。’16年に同クリニック内に「気象病・天気病外来」を開設してから、これまで延べ5千人以上の診察にあたっている。この時季に体調トラブルを訴える人が増加する背景を、久手堅先生は次のように解説する。「不調が出やすいのは、発生した台風が直撃する前と通過した後です。また、天気はよくても、台風が遠くで発生したとき、近づいてくる途中などでも不調を感じる人がいます。人の体の器官のうち、気圧の変化に反応するのは耳。耳の鼓膜の内側にある内耳は、外側からの圧力につぶされないように、内側からも同様の圧力で押し返す働きをしています。内耳で気圧の変化を感じると、脳の中枢に信号が送られ、自律神経を介して体を順応させようとします。このとき、自律神経の乱れがあると、さまざまな不調が出てきやすくなるのです」(久手堅先生・以下同)気象病の症状は人によってさまざまだが、最も多くみられるのは頭痛だという。特に更年期世代の女性は体内のホルモンバランスが崩れているため、気圧の変化によるダメージを受けやすいそうだ。「同時に、悪い姿勢でいたまま骨格がゆがんでいくと、頭部と内耳の位置が安定しにくくなってしまうので、自律神経が乱れやすくなります。ふだんから姿勢に注意して、睡眠時間をしっかりとるなど規則正しい生活を心がけると、気象病の症状を徐々に改善することができます」頭痛や肩こりなどの不調を手軽に改善するために久手堅先生が推奨するのが、タオルで首を伸ばすストレッチ。自律神経の中枢といわれる第1頸椎と第2頸椎のつなぎ目をストレッチすることで、自律神経が整ううえ、頭の位置を正しくリセットできて、首こりや肩こりの症状が軽くなるという。やり方はとっても簡単。用意するものはフェースタオル1枚だけ。細長く4つ折りにしたタオルの両端を持ち、後頭部を斜め上に30秒間引き上げる。次に、斜め下方向に同じく30秒間引っ張ろう。合わせて1分。1日1回、継続して行うとよいそうだ。「起床後など、毎日時間を決めて行うと続けやすいでしょう。また、回数の制限はないので、日中になんだか重だるい、こりがひどい、などと感じたら、そのつど行ってもかまいません。首を痛めないように、角度や強さは無理のない範囲で行うようにしましょう」気象条件の変化からくる不調を吹き飛ばすためにも、1日1分のタオルストレッチを習慣にしよう。
2022年10月13日彼氏とは、つねにLINEで連絡を取り合っている方が多いはず。彼からのLINEに、なにか変化はありませんか?今回は、浮気している男性が見せる「LINEの変化」をご紹介します。彼に不安な気持ちを抱いている人はぜひチェックしてみてくださいね。■ そっけないメッセージが増える以前からLINEがそっけない場合を除き、急にそっけないメッセージが増えたら浮気をしている可能性があります。「うん」や「わかった」が増え、会話を早く切り上げようとしたり、報告が減ったり……。話の途中でメッセージが返ってこなくなる場合も、注意してみるといいかもしれません。■ 返信が遅くなるいつもは割とテンポよくやり取りしているのに、急に返信が遅くなったり既読無視されるようになったら、それはほかの女性に気持ちが傾いているサインかもしれません。難しい話題ならともかく、雑談のようなやり取りの返信が遅い場合はとくに危険かも。「最近忙しい?」など、さりげなく彼の予定をきいてみてはいかがでしょうか。■ 文体が変わる好きな人からは、自分も気付かないうちに影響を受けているもの。長年付き合っているカップルの口ぐせが似てくるのも同じでしょう。彼のLINEの文体が変わったり、普段は使わないような言葉を使うようになったりしたら怪しいかもしれません。注意深く観察してみましょう。■ 今までと違うスタンプを使う今まで興味なさそうだったキャラクターやデザインのスタンプや絵文字を購入しだしたら、浮気相手の影響かもしれません。相手が喜んでくれるようにだったり、おそろいにしたかったりでスタンプの購入を決めるという男性も。普段使わないスタンプを使いだしたときには、「こんなの好きだったけ?」などと探ってみるといいでしょう。■ LINEから危険を感じる?気軽に使えるLINEだからこそ、その人の生活や状況が反映されやすいのかもしれませんね。LINEの変化だけで浮気を特定できるわけではありませんが、一つの指標にはなることも。怪しいと感じたら、彼を問い詰めたり観察したりしてみるといいでしょう。(大木アンヌ/ライター)(恋愛メディア・愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2022年01月01日浮気は心の変化のことですが、心が変化するとそれに伴い見た目も変化するもの。外見の中でも、とくにどこに注目すれば、男性の浮気を見破れるのでしょうか?今回は、浮気を始めた男性の外見に現れる変化を4つご紹介。彼の浮気を疑っている人はぜひ参考にしてみてください!■ 毛の処理に対するスタンスの変化「彼はもともとヒゲありスタイルに誇りを持っていて、そのスタイルを私も気に入ってたんです。なのに急にヒゲを剃るようになりました。なんで?って聞いてもイメチェンの一点張りで、きっかけも教えてくれないから怪しいと思っていたら案の定浮気でした」(28歳女性/郵便)それまで、ヒゲをはじめとする体毛に関して、生やしておくのをよしとしていた男性が、急に全部剃るようになった、という場合は要注意!反対に全て剃るのをポリシーにしていた人がヒゲを蓄え始めるなどの場合も同様です。とくに好みの出やすい男性の毛を生やすのか生やさないか事情に、他の女性が意見を出している可能性があるからです。浮気相手好みの見た目になるために、それまでのポリシーを変えたのかもしれません。■ 肌がしっとりしてツヤがでる「彼は乾燥肌で、普段カサカサしていることが多かったんです。それが、急にしっとりしてツヤが出始めました。彼の家に行ったとき、ローションとボディークリームを発見。怪しいと思い、しばらく様子を窺っていたら、やっぱり女の影がちらつき始めました」(30歳女性/旅行)肌に関して、意識を高く持っている男性はそう多くありません。今までなにもしていなかったのに、急にケアするようになるのは怪しいです。女性と肌が触れ合う機会がある……と考えるのが自然でしょう。■ 爪がキレイに「元カレの浮気に気づいたきっかけは爪でした。彼はデスクワーク中心で、接客などもないので、いつも爪が伸びていたんです。それが、急にキレイに切りそろえ始めて。しかも、研いだりしているんです。怪しいと思ったら、思った通りだった」(31歳男性/広告)女性の肌に触れる機会が少ないと、男性は爪にあまり気を配りません。つい伸ばしがちになります。それがキレイに整えられている状態が続いたのなら、女性関係を疑ってもいいところでしょう。■ いいニオイがする「元カレとのデートの待ち合わせで、会ってすぐ、フワッといい香りが漂ってきたんです。『いいニオイするね』と言ったら、制汗スプレーをつけたからって。でも、今までそんなの使ったことなかったので、おかしいな……とは思ったんです。それから数日後、思った通り、浮気が発覚しました」(26歳女性/医療)香水だとさすがにあからさますぎるので、制汗スプレー程度にしたのかもしれませんが、女性なら変化には気付きますよね。体臭など急に意識し始めたら、浮気の可能性もあるでしょう。■ 疑うきっかけは身だしなみそれまで気を使っていなかった外見や身だしなみを急に整え始めるのは、新たな恋の始まりのせいかも。ただ単にイメージチェンジしただけの可能性ももちろんあるので、あまり神経質にはなりすぎないように注意してください。浮気を疑う目安の1つとして、今回の記事をご活用いただければと思います。(大木アンヌ/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年09月23日夏から秋の変わり目は毛穴トラブルに要注意!出典:byBirthどんなにケアをしていても肌トラブルは起こってしまうものですが、特に季節の変わり目はニキビや毛穴に悩まされる方が多いようです。夏から秋にかけて肌に不調が起きる理由としては、いくつかの原因が考えられます。1.夏は汗や皮脂の分泌量が増える夏は「気温」や「湿度」がグンと上がり、1年の中で最も皮脂の分泌量が増加する季節です。皮脂は毛穴を通って外に出されるため、分泌量の増える夏は毛穴が押し広げられて、「ひらき毛穴」と呼ばれる状態になります。また、過剰な皮脂の分泌や間違ったお手入れは、肌のターンオーバーの乱れにも繋がります。ターンオーバーがうまく行われてないと、皮脂や角質がスムーズに排出されず、「角栓(かくせん)」となり「つまり毛穴」になります。できた角栓をそのまま放置すると、黒ずみやニキビの原因にもなってしまうのです。2.夏の紫外線紫外線がシミやそばかすの原因になるというのは皆さんもご存知かと思いますが、実はそれだけではありません。紫外線の中でも波長の長い「A波」は肌の内部まで届き、「コラーゲン」や「エラスチン繊維」を破壊します。これらは肌のハリ・弾力を保つのに不可欠なもので、失われていくと皮膚がたるんでしまいます。皮膚がたるむと同時に、毛穴も下に引っ張られるように落ち込んでしまうため、「たるみ毛穴」という状態が起こってしまうのです。他に、普段のお手入れによる摩擦や、詰まった皮脂が紫外線に当たることで毛穴周辺に炎症が起こり、メラニンが増加することもあります。毛穴の出口にメラニンが溜まり、色素沈着を起こして黒ずんで見えてしまうのが「メラニン毛穴」です。3.乾燥によるもの夏が終わり、季節が秋に向かうと、徐々に空気が乾燥し始めますよね。夏の肌ダメージを引きずった状態から、さらに肌の水分が失われ、それを補うために皮脂の分泌が増加する、というのが秋口に多いパターンです。肌の状態に合わせて保湿効果の高いスキンケア製品に変更し、夏が終わってからも油断せず、紫外線対策を引き続き行っていくのが良いでしょう。毛穴トラブルの対処法!おすすめのアイテムをピックアップまずは洗顔の見直しから出典:byBirth皮脂によるトラブルを防ぐためには、自分の肌の状態にあった洗顔料を選ぶことが最も大切です。正しく洗顔を行うことで、毛穴の詰まりを予防することができます。LUNASOL(ルナソル) スムージングジェルウォッシュ3,250円(税込)この投稿をInstagramで見る LUNASOL|ルナソル(@lunasolofficial)がシェアした投稿 泡立て不要のジェルタイプの洗顔料です。みずみずしいジェルが肌に広がり、毛穴の汚れや古い角質をすっきりとオフしてくれます。独自開発された「ポリッシングクレンズ処方」により、肌になるべく負担をかけずに落ちにくい角栓を除去してくれるのが、こちらの洗顔の強みです。肌のうるおいを保ちつつ余分な汚れを落としてくれるため、乾燥肌や敏感肌の方にもおすすめ。忙しい朝でも使いやすく、時短アイテムをお探しの方にもぴったりです。suisai(スイサイ) ビューティクリア パウダーウォッシュN1,980円(税込・編集部調べ)この投稿をInstagramで見る suisai_jp(@suisai_jp)がシェアした投稿 酵素の力で角栓の元を分解・除去し、つるんとした洗い上がりに仕上げてくれる洗顔です。酵素洗顔は洗浄力が強く、肌への負担が気になることもありますが、こちらはメインとして「アミノ酸系洗浄成分」が使われており、毎日使用できるのが嬉しいポイント。1回分が個包装されているので、保存にも気を使わず旅行でも持ち運びが可能です。肌への刺激が気になる方は、週に1回から、様子を見ながら通常の洗顔と使い分けをするのがおすすめ。ビタミンC美容液肌の透明感を上げたい方におすすめなのが、ビタミンC美容液です。ビタミンC美容液は毛穴をキュッと引き締め、皮脂の分泌を抑えてくれる効果があります。また、医薬部外品として販売されているビタミンC美容液の中には、ニキビを予防する効果のある成分が同時に含まれていることもあるため、皮脂抑制だけでなく、その他の肌悩みにもアプローチをすることができます。Obagi(オバジ) オバジC25セラム ネオ11,000円(税込)この投稿をInstagramで見る オバジ【公式】(@obagi_japan_official)がシェアした投稿 数あるビタミンC美容液の中でも、特に人気が高いのがこちらのアイテム。肌の中ですばやく効果を発揮する「ピュアビタミンC」を最高濃度で配合しており、安定した状態で角層のすみずみまで浸透させます。さらに毛穴だけでなく、肌のくすみやザラつきの改善にも効果的で、30代以降の女性が抱える大人の肌悩みにぴったりの美容液です。ただし、ビタミンCは肌質によっては刺激を感じる場合もあるため、初めての方は同じくオバジから発売されている濃度の低い「オバジC5セラム(3,300円・税込)」から順に高い濃度の美容液へと移行していくのがおすすめ。肌の水分・油分バランスを整える肌トラブルを起こしている時は、肌の水分と油分のバランスが崩れていることが多いです。オイリー肌の方はベタつきの少ない乳液で保湿をし、油分の多く含まれているクリームやオイルなどは避けたほうが良いでしょう。乾燥が原因で皮脂の過剰分泌が起きている方は、しっかりと化粧水で水分を補い、保湿力のある乳液やクリームで蓋をしてあげることで、皮脂の分泌量を抑えることができます。毛穴の目立ちの原因を探り、それに合わせたスキンケアで肌の水分・油分バランスを整えることが大切です。RMK(アールエムケー) ファーストセンス ハイドレーティングローション フレッシュ3,960円(税込)この投稿をInstagramで見る RMK official(@rmkofficial)がシェアした投稿 化粧水と乳液の両方の役割を持った保湿液。これ1本で肌の水分・油分バランスを整え、つるりとした手触りへと導いてくれます。コットンにたっぷりと含ませて拭き取りをすることで、古い角質をオフしてくれるので、毛穴の目立ちにも効果的。みずみずしいジェルが肌にスッと浸透し、馴染ませたあとはベタつきも気になりません。毛穴レスの陶器肌を手に入れよう!出典:byBirth毛穴やニキビだけでなく、どのような肌トラブルにも何かしらの原因があります。まずはその原因を探り、そこから自分の肌にあったお手入れをすることで、繰り返すトラブルを防ぐことができます。今は特にマスクで肌の状態が不安定になりやすくなっているので、季節の変わり目を期に自分の肌状態を確認し、最適なスキンケアを見つけてみてくださいね。
2021年09月01日春は出会いの季節。学校や会社で関わる人間関係にも変化があり、素敵な人が現れるかもしれません。しかし、気になる人との距離を縮めるために、連絡先を聞こうと思っても、緊張してしまうのが女ゴコロ……。なかなか言い出しにくいですよね!今回は、出会いの季節に役立つ「自然なLINE交換」の方法を解説します。■ SNS経由で聞くTwitterやFacebook、InstagramといったSNSは、顔を合わせずに無言でもフォロー(友達)申請をすることができるので、繋がりやすいツールです。それぞれチャット機能もついており、面識があってお互いに認知し合っている間柄であれば、特に理由がなくとも連絡手段をゲットすることができるはず。各SNSのチャット上でやりとりを続けても問題ありませんが、普段LINEをメインで使っている人にとっては使いづらく、返信が遅くなってしまうかもしれません。しばらくチャットを続けて話が弾んできた頃に「LINEのほうがチェックしやすいので、ID教えてくれませんか?」と、聞くと自然流れでLINEを交換できるでしょう。■ ストレートに聞く「直接聞くのは恥ずかしい」と思っている方も多いかも……。男性側からすると、周りくどい手段をとられるより、ストレートに聞いてもらったほうが印象がいいようです。面識のある相手なら断られることはほぼないので、勇気を出して「LINE教えていただけませんか?」と聞いてみましょう。逆に一番NGなのは、「無断で友達から教えてもらう」「話したことがないのにグループLINEから勝手に追加する」というパターン。連絡先を入手する時点で悪い印象を与えてしまっては、その後が続かなくなってしまいますよ。■ 「写真を送りたいから」と口実をつくる出会いの春は、歓迎会や親睦会も多い時期。宴会中に好きな人のことを写真や動画に撮って、「さっきの写真送りたいので、よかったら連絡先聞いてもいいですか?」と聞いてみるのもいいでしょう。写真を撮るときは、あくまでも「楽しい雰囲気」を撮影している程でカメラを回すのがポイント!相手のことだけ撮るのではなく、周囲の席の人と一緒に写っているショットや、その人以外が写っているショット、全体を写すようなショットも交えてください。学校行事のときのカメラマンのように振舞っておくと自然ですよ。■ 連絡先ゲットは焦らずに!職場や学校で定期的に会う相手であれば、連絡先を聞くまで少しずつ距離を縮めておくのがベスト!ある程度対面で仲良くなってからのほうが、LINEのやりとりが盛り上がりやすいので、連絡先交換後、スムーズに恋が進展する可能性があります。ソワソワしてしまうかもしれませんが、焦らずタイミングをみて声をかけてみましょう!(オルカ/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2020年05月01日秋は気候の変化が大きい季節。涼しくて運動が楽しくなる一方、気づかぬうちに太りやすい体質になってしまうことも……。秋のダイエットを成功させるには体質改善が欠かせません。秋に太りやすいポイントを知って“やせ体質”に整えましょう。秋に太りやすくなる理由寒暖差が激しい秋は、体調を崩しやすい季節ですよね。気圧や気温の急激な変化は自律神経を乱しやすく、体内の働きを減退させる大きな要因です。次のような不調を感じたら、代謝が低下し太りやすくなっているサインです。■頭痛やむくみが頻繁に起こる■体がだるく、重い■寝ても疲労が抜けずスッキリしない■手足が冷たい■食欲がなくなってきた秋太りを防ぐ体質改善のコツ太りにくい体質になってしまうと、せっかくのダイエット効果が減ってしまいます。秋でも代謝の良い、やせやすい体質に整えるために、次のような工夫を取り入れましょう。水分をこまめに補給する夏と比べて意識して水分をとらなくなってしまう季節です。水分不足は体液循環を減退させ、むくみや代謝の低下を招きます。汗をかかない季節でも、1日1.5 〜2リットルを目安に水分補給を欠かさないようにしましょう。内臓が冷えると働きが減退するので、常温の水か白湯がおすすめです。「温かいもの」と「たんぱく質」をしっかり摂る内臓を温めることで働きを活性化し、代謝を高めることにつながります。食事では鍋や汁物など、体内が温まるものを積極的に取り入れましょう。たんぱく質が豊富な肉や魚、卵、豆製品を取り入れて熱を生み出す筋肉を育てることも忘れずに。スープや鍋にはビタミン・ミネラル・食物繊維が豊富な野菜をたっぷり入れると消化を助け代謝を高めてくれます。炭水化物(エネルギー源)が豊富なご飯や麺類は握りこぶし1つ分、たんぱく質が豊富な主菜を手のひら1枚分、野菜は両手にいっぱい、が1食で食べる量の目安です。入浴と睡眠を大切にする代謝アップに欠かせないのが疲労回復。入浴で体内を温めることで、体液循環をスムーズにし代謝を高める効果が期待できます。むくみも改善されやすくなりますよ。また、体内を冷やさないように腹巻などで保温をして就寝しましょう。睡眠時間をたっぷり確保することで、筋肉の修復や疲労回復がスムーズに行われるようになります。体内を温めてから運動をする冷えは筋肉をこわばらせ、運動効果を減退させてしまいます。温かい飲み物や服装の工夫で体を温め、ストレッチでしなやかな状態に整えてから運動をスタートさせることで、運動効果を高め怪我を防ぎやすくなります。ちょっとした意識で成功へ導こう!気候の変化で体調を崩しやすい季節ですが、体質を整えて過ごせばエネルギッシュに活動でき、しっかり体脂肪を燃焼させることができます。食事や入浴、睡眠習慣を見直して、ダイエットを成功させやすい状態に整えましょう。運動した分だけ引き締まる体づくりを行ってくださいね。Nao Kiyota美容・健康ライター
2019年12月01日季節の変わり目である春には、丁寧なスキンケアが重要。乾燥や皮脂だけでなく、花粉など、色々なものに影響を受けて肌は日々変化します。だけど、毎日忙しい女性はスキンケアにそんなに時間はかけられないはず。アクティブでちょっぴりズボラな女性でも続けられる時短スキンケアアイテムやテクニックを、朝夜別にご紹介!乾燥に花粉……春の素肌が晒されるリスクとは?出典:byBirth新しい環境に飛び込む機会が多い春は、何かとストレスを感じることが多くなります。ストレスは肌にも影響を与え、トラブルを感じやすくなることが増えるのです。更に、気候が不安定で気温の変化が激しい点も、春に肌悩みが増える原因のひとつ。また、花粉症の原因となる花粉も肌に影響を与えます。花粉皮膚炎と呼ばれる、花粉による肌荒れや湿疹なども引き起こされるほど。春の肌悩みを防ぐためには、日頃の丁寧なケアが欠かせません。でも、「毎日時間をかけてスキンケアするなんて無理!」と思うことも多いですよね。忙しい春に様々なトラブルから肌を守るために知っておきたい、時短スキンケアアイテムの活用法をご紹介します!季節の変わり目におすすめ!時短スキンケア:朝編朝のスキンケアは何よりも保湿が重要出典:byBirth朝のスキンケアで重要なのは、何よりも保湿!日中の紫外線や花粉などの刺激から肌を守るためには、メイクの前の保湿ケアをきちんとしておくことが重要です。朝のスキンケアは「洗顔」「化粧水」「乳液」の3ステップが基本ですが、これでもやっぱり忙しい朝には面倒ですよね。「もっと時短したい!」「いいスキンケアアイテムはないの?」という場合には、化粧水からメイク下地までの機能がひとつになったオールインワンアイテムがおすすめです。最近はエイジングケアタイプやUVカット機能があるものまで、様々なタイプのものがあるので、肌悩みに合わせて選び放題です!朝の保湿、これ一枚でOK!“朝マスク”2選時短におすすめのオールインワンタイプのスキンケアアイテムは、ここ数年で進化を遂げました。中でも今人気を集めているのが、マスクタイプのオールインワンアイテム!いわゆる“朝マスク”というものです。忙しい朝の時短の強い味方になってくれる、人気のスキンケアアイテム“朝マスク”を2種類ご紹介!「サボリーノ目ざまシート」View this post on InstagramBCLカンパニーさん(@bcl_company_official)がシェアした投稿 – 2018年12月月3日午前2時14分PST“朝マスク”ブームの火付け役となったのが、「サボリーノ目ざまシート」シリーズ!サボリーノの魅力は、なんと言っても洗顔なしでそのまま使えることです。前日遅くまで仕事や遊びに精を出して朝寝坊しちゃった日でも、ベッドの中で一枚お顔に貼ればスキンケア完了!貼ったまま着替えや歯磨きなどをしても大丈夫なのも、時短にとっても役立ちますね。セイヨウハッカエキスやキュウリ果実エキスなどのひきしめ成分を配合しているため、使い心地はさっぱり!フルーティな香りも朝からテンションを上げてくれること間違いなし!「なめらか本舗リンクルシートマスク N」View this post on Instagramなめらか本舗さん(@nameraka_honpo)がシェアした投稿 – 2018年 8月月10日午前2時43分PDT大豆イソフラボン配合のスキンケアアイテムで人気の、なめらか本舗のオールインワンマスク。濃密なジェル乳液仕立てということで、保湿力は抜群です!また、なめらか本舗のマスクアイテムはケースから引き出すだけで顔の形になってくれるので、貼るのも簡単!朝の時短にもってこいですよ。季節の変わり目におすすめ!時短スキンケア:夜編どんなスキンケアよりもクレンジング・洗顔が大事出典:byBirth夜は少し時間をかけてスキンケアをしたい……でも仕事に趣味に毎日をエンジョイする女性にとっては、ちょっと面倒くさかったりもしますね。そんな夜にも、クレンジングと洗顔は忘れずしっかり行うようにしてください!疲れ切ってついついメイクをしたまま寝てしまう、なんてことはNG!弱った春の肌にはすぐにダメージが蓄積されてしまいます。他のスキンケアには時間をかけなくて大丈夫。クレンジングと洗顔は必ずしっかり済ませてくださいね。お風呂の中でオールインワンジェルを活用!出典:byBirth夜の時短にも大活躍のオールインワンアイテム!夜のスキンケアにオールインワンジェルを活用する場合には、お風呂の中で使うのがおすすめです。メイクを落とした肌に、オールインワンジェルを塗ってお風呂につかるだけ!お風呂の湯気で開いた毛穴に、オールインワンジェルの保湿成分が浸透しやすくなりますよ。全身使えるタイプのオールインワンアイテムなら、お風呂上りにそのままボディにも塗れるので、更に時短になります。おわりに悩みが尽きない春の肌。忙しくてなかなかスキンケアに時間をかけられないことも多いかもしれませんが、ちょっとの工夫できれいを保つことができます。便利な時短スキンケアアイテムを上手に活用して、きれいな素肌をキープしてくださいね!
2019年03月21日「チームラボ プラネッツ」では、2019年2月28日(木)までの期間、冬の季節にちなんだ季節限定作品を公開する。身体ごと作品に没入する巨大空間2018年7月に東京・豊洲にオープンした「チームラボ プラネッツ TOKYO DMM.com」は、チーム ラボの作品からなる巨大な展示空間。自分の身体ごと作品に没入し、自分と作品の境界線が曖昧になっていく魅惑の体験が味わえる。鯉が冬の華に変化する季節限定作品「人と共に踊る鯉によって描かれる水面のドローイング- Infinity」2019年2月28日(木)までの期間、公開となる「人と共に踊る鯉によって描かれる水面のドローイング- Infinity」は、水面に泳ぐ鯉が人や他の鯉にぶつかることで花となって散っていく作品。花々が、寒椿やサイネリアなどの冬を彩る美しい花々へと変化していく、季節感溢れる演出となっている。宇宙空間が全方位に無限に広がる「The Infinite Crystal Universe」また、人気作品「The Infinite Crystal Universe」がアップデート。光の立体物の集合体によって表現された宇宙空間が全方位に無限に広がる作品に、新しい宇宙の構成要素が追加され、これまで以上に没入感を味わうことができる。豊洲市場関係業者とのコラボレーションフードもさらに、豊洲市場関係業者とコラボレーションした4種類のメニューも登場。ムール貝やイイダコ、有頭海老などの魚介をたっぷり使用したトマト煮込みのスープや、貝の旨みをぎゅっと詰め込んだクリーミーなクラムチャウダーなど、豊洲市場から直送された新鮮な食材を使用したメニューを提供する。【詳細】チームラボ プラネッツ TOKYO DMM.com期間:2018年7月7日(土)~2020年秋住所:東京都江東区豊洲6-1-16営業時間:平日10:00~22:00(最終入場21:00)、土日祝9:00~22:00(最終入場21:00)※営業時間は12月・1月のもの※12月25日~1月6日は土日祝日営業休館日:2019年1月10日(木) ※毎月第1木曜日を予定チケット価格:・平日割引価格大人(18歳以上)エントランスパス 2,700円(3,200円)中人(13歳~17歳)エントランスパス 2,000円(2,400円)小人(4歳~12歳)エントランスパス 800円(800円)シニア(65歳以上)エントランスパス 2,000円(2,400円)障がい者割引エントランスパス 1,600円(1,600円)※()内は土日祝日の料金※2018年12月25日(火)~2019年1月6日(日)は土日祝日料金※価格は12月・1月のもの■季節限定作品「人と共に踊る鯉によって描かれる水面のドローイング- Infinity」公開期間:2019年2月28日(木)まで【コラボレーションメニュー】発売日:2018年12月26日(水)■ザ ボウル ステーキハウス営業時間:11:00~22:00(最終入店21:00) ※季節により変動あり定休日:チームラボ プラネッツ休館日に準ずる ※天候により一部休業の場合ありTEL:03-3520-8917価格:・5種魚介のブイヤベース ブレッド付 1,274円(税込)・豊洲フィッシュアンドチップス 842円(税込)■エブリシング イズ イン ユア ハンド営業時間:(12月)10:00~21:00、(1月)平日10:00~18:00、土日祝10:00~21:00定休日:チームラボ プラネッツ休館日に準ずる ※天候により一部休業の場合あり価格:・豊洲クラムチャウダー 500円(税込)・豊洲フィッシュアンドチップス 500円(税込)
2018年12月24日夏から秋にかけてなどの季節の変わり目って、体調を崩しやすいですよね。気温差や環境の変化が影響して、何かと不調が続いてしまいやすいもの。そんな体の不調とその対策についてご紹介します。季節が変わると体調も変化しやすい?出典:byBirth季節の変わり目はなぜかいつも体調が悪くなる…。そんなお悩みを抱えている女性ってけっこう多いのではないでしょうか?この時期だから仕方ないと諦めて過ごすのではなく、どんな不調が起こりやすいかを自分できちんと知って対策をすれば、快適に次の季節を迎えることができます。季節の変わり目にも左右されない健康ボディを目指しませんか?季節の変わり目の代表的な不調①肌荒れ出典:byBirth季節が変わる頃になると、肌が荒れやすくなりませんか?気温や湿度の変化だったり、環境が変わりやすい季節の変わり目は肌に影響が出やすいのです。吹き出物が出たり乾燥しやすくなったりと、肌の悩みは尽きません。特に今の時期だと、夏の紫外線を浴び続けた肌はとてもデリケートな状態。そこでいきなり涼しい日が訪れて湿度も大幅に下がると、一気に乾燥が気になるように。そうすると肌がくすんだり、どんよりとした覇気のない顔になってしまうのです。また秋になると夏より紫外線対策をサボりがちになります。でもまだまだ紫外線は強くしっかり日焼け止めを塗っておく必要があるのに、油断をしているとシミを作り出してしまうことになりかねません。ただでさえ夏の蓄積したメラニンがあるのに、油断したがために、秋の始めに日焼けしてしまった!なんてことは避けたいですよね。そうした季節の変化や少しの油断が肌荒れを引き起こしてしまっている原因の一つと言えるでしょう。②風邪出典:byBirth気温の変化が激しい季節の変わり目には風邪を引きやすくなります。昼間はまだ暑いからといって薄着で出かけたものの、夜帰る頃になると急激に冷え込んで、その温度差に付いていけずに風邪をこじらせてしまうなんてことに。寝冷えもしやすいので風邪以外にもお腹をこわしやすくなります。季節が変わり気分も一新して頑張ろうとした矢先、風邪などで体調を崩してしまうと気持ちの良いスタートが切れませんよね。また暑くて外に出れずクーラーの効いた部屋で過ごす日が多かった夏は、運動不足や食欲不振、慢性化した冷えなどの症状もあり、余計に体調を崩しやすい状態になっています。夏から秋にかけてが風邪を引きやすいので、体調管理は今まで以上に徹底しておきたいものです。③やる気が起きない出典:byBirth体だけでなく心が不調のサインを出していることも。季節の変わり目は環境が変わる時期でもあり、頑張ろうとやる気が満ち溢れる人と、逆にやる気がなく憂鬱な気持ちになってしまう人に分かれてしまいやすいのです。そうするとそのやる気満々な人とは対照的に、やる気のない自分に落ち込み、余計に悩んでしまいます。焦る気持ちと無気力さでもどかしい思いをしてしまうことに。そのほかにも季節によって好き嫌いがあるのもメンタル面に影響します。“開放的な夏が好きだけど、その夏が終わる秋が嫌い”というタイプもあれば“春は花粉症がひどくて嫌いだから秋や冬の方が好き”といったタイプの人もいます。その好き嫌いからやる気の出る・出ないにも影響していることも考えられます。どんな対策をするべき?スキンケアを見直す出典:byBirthまず季節の変わり目にしておきたいことが、スキンケアの見直し。春夏の気温も湿度も高い季節と、秋冬の乾燥しやすい季節では使うスキンケアを変えることがオススメです。これからの時期は、さっぱりタイプの化粧水を使っていたなら高保湿タイプに切り替えていったり、より保湿を重点的においたクリームも使うといいでしょう。またデリケートで肌荒れがしやすい時なら、敏感肌用や薬用のスキンケアをチョイスしてみてもいいかもしれません。季節によってスキンケアも見直すことは、自分を一番美しく見せるために欠かさずやっておきたいことと言えるので、ぜひチェックしておきましょう。体温調節しやすい服やアイテムを揃える出典:byBirth1日の中でも気温の変化が激しい季節の変わり目には、体温調節がキーワード。肌寒い時にはさっと羽織れるカーディガンやストールを持ってお出かけすると、風邪予防になります。たったそれだけで体調を崩すことを防げるので、ぜひ意識して行うようにしましょう。荷物が増えることに抵抗があれば、あらかじめ勤務先に置いておいたり、車の中に入れておくだけでも安心。我慢して結局体調を崩してしまうなら、前もって準備しておいた方が良いですよね。無計画な人より、いろいろな対策ができている人の方が女子力もアップしますよ。しっかり睡眠をとる出典:byBirthなんだか体調が良くなかったり、何もやる気がおきない時は無理に頑張ろうとせず、しっかりと体を休めるようにしてみましょう。ポイントは睡眠の質を上げるようにすること。シーツや枕は洗濯した清潔な状態にして、カーテンを閉め、パジャマに着替えます。寝る前にスマホを見ることは控えて、アロマもたいて心地良い空間にしておくとより睡眠の質が上がりますよ。ぐっすりと眠れると不思議と頭も体もスッキリとしてやる気が出てくるもの。季節の変わり目に落ち込みやすい人は、まず睡眠をとることを意識しましょう。季節の変化にゆらがない健康さを手に入れよう!出典:byBirth新しい季節は楽しみな反面、体調の変化が気がかり。でも自分がなりやすい体調不良をきちんと知って、その対策をしておけばきっと元気に乗り切ることができるでしょう。季節の変化くらいではゆらがない、健康で美しい姿を目指したいですね!
2018年09月05日恋愛においての男性の考え方は季節によって変化します。だからこそ「夏に男性と親しくなる方法」など、季節を限定した恋愛記事が数多くありますよね。しかし、本格的な恋の駆け引きの参考にしたいとなると、夏の男性の心境をテーマにするだけでは不十分です。と言うのも、夏の後には秋が訪れるわけで、女性の状況次第では夏を避けて秋に駆け引きをした方が有利なケースもあるからです。そこで、ここでは季節を限定せず春夏秋冬…つまり全ての季節をテーマにして、恋愛における男性の心境の変化をお伝えします。1. 男性が恋活に積極的になるのは春と秋いくら彼女がほしい男性でも365日それを強く思っているわけではなく、その気持ちの強さは季節で変わります。つまり恋活に積極的になる季節があるわけで、女性はその季節を狙うことで男性と親しくなりやすくなります。ちなみにその季節とは春と秋で、気になる男性がいるけどあまり親しくない状況にある女性は、春と秋に駆け引きを仕掛けることでその男性との関係が深まりやすくなります。 (1) 春に積極的になるのはなぜ?春は新生活がはじまる季節であり、そのため出会いの訪れる季節でもあります。会社には新人が入社してきますし、誰かが近くに引っ越してくる…もしくは自分が引っ越す可能性もあるでしょう。こうした出来事は全て出会いにつながるわけで、そのため積極的に行動して恋活を頑張ります。また、夏までに彼女が欲しいと考える男性も多く、夏に備えて春の段階で恋活して彼女を作ろうとします。● 短期決戦で彼氏を作りたいなら…春に行動を桜が散るのが早いせいか、春は季節の中で最も短いイメージがあります。このため春に恋活する男性は時間に余裕がないと錯覚し、好きな女性に対して早めの勝負を仕掛けます。つまり女性も短期決戦を望むなら、春に駆け引きを仕掛けた方が成功しやすいのです。 (2) 秋に積極的になるのはなぜ?秋に恋活をする男性はイベントの多い夏に彼女ができなかったことになります。そして秋の後に訪れる冬もまたイベントが多いため、彼女がいない男性にとって秋は板挟みの季節です。だからこそ、冬こそ彼女を作ろうと秋の恋活に積極的になるのです。また、冬は「クリスマス→初詣→バレンタイン」と毎月イベントがあるため、一時ではなく長く付き合える彼女を作りたい気持ちがより強まります。● 内面重視で彼氏を作りたいなら…秋に行動を秋は大したイベントがないため、男性は女性との恋の駆け引きにムードを利用できません。このため、正真正銘自分の魅力で勝負しなければなりません。つまり女性にとっても男性の内面がよく分かる季節であり、雰囲気やノリでなく内面をしっかりと見て真面目に彼氏を作りたい場合には秋の駆け引きがおすすめです。2. 男性が大胆に恋の駆け引きをするのは夏と冬出会って間もない女性への甘い言葉、さらにキスやセックスなど、いつもなら引いてしまうような大胆な展開も夏や冬ならむしろ自然に思えます。それくらい夏や冬は男性も女性も大胆になる季節であり、だからこそ夏や冬は男性の恋の駆け引きも大胆になります。このため、あと一押しができなくて悩んでいる女性は夏や冬に仕掛けることで、その一押しも自然にしやすくなります。 (1) 夏に大胆になるのはなぜ?夏は季節的に男性も女性も開放的な気分になります。例えば出会った男女がその日のうちにセックスする…普段ならドン引きのそんな出来事もそれほど驚くエピソードにはなりません。つまり、本来なら許されない展開を繰り広げても許されるのが夏というわけです。男性はそんな夏の特徴を最大限に活かし、普段なら言えないこと・やれないことも今ならできると考えて大胆になるのです。● 男友達と進展できなくて悩んでいるなら…夏に行動を普段言えないことでも夏なら言える…そんな夏の特徴を考えれば、男友達と進展したい時には夏はピッタリの季節です。何しろ大胆になれるわけですから、友達関係の長い男性に告白したとしても他の季節に比べて唐突さがなく、そのため駆け引きすることへの抵抗も感じにくく行動しやすいのです。 (2) 冬に大胆になるのはなぜ?大胆と言っても、夏とは状況が全く異なります。夏に大胆になるのは季節的に開放された気分になれるからですが、冬に大胆になるのはムードという武器があるからです。暗くなるのが早く、寒くなれば雪も降る。さらに寒いため室内で過ごす機会も多くなり、いずれもムード作りにおいて強力な武器になります。そんな季節限定の武器をせっかくなら活かそうと考えて大胆になるのです。● ロマンチストなアナタは冬に行動を女性がロマンチストなら、必然的に男性にムード作りを求めます。そして冬はムード作りにおける差が男性ごとでハッキリと出る季節です。つまり、ムード作りが上手な男性を最も見極めやすい季節な冬であり、イコールそれはロマンチストな女性が自分に合う男性を見極めやすい季節でもあるのです。3. まとめこのように、女性がどんな彼氏を求めるか?現在どんな状況で悩んでいるか?その答えによって恋の駆け引きを仕掛けるべきおすすめの季節は異なります。季節をネタにした恋愛記事を参考にしても全然彼氏ができないのであれば、もしかすると仕掛けるべき季節が間違っているのかもしれません。例えば、男性の内面を重視したい女性が夏に恋の駆け引きをしても失敗し、それは夏の男性の心境と女性が求める理想の男性像が一致しにくいからです。とりあえず彼氏ができればそれで良いと考えるなら別ですが、自分に合った長く付き合える彼氏がほしいなら、駆け引きを仕掛けるべき季節を考え直してみましょう。written by Ryuka
2018年08月13日[バッサリ切るのはちょっと…]ロングスタイルでも安心!ホイルワークで変化を楽しむ☆ホイルワーク(ハイライトやローライト)で、1ランク上の上質なヘアカラーデザインをお楽しみ頂けます☆周りからも『どこが違うかわからないけど、なんかいつもと雰囲気が違う気がする…』と、ナチュラルで上質な大人のヘアカラーデザインもポイントです!『なんか違う…』って大切ですよね?ナチュラルで上品な大人のロングスタイルヘアスタイルの表面・顔まわり・襟足から、チラホラと見え隠れするナチュラルなハイライト☆ベースの明るさよりかも少し明るいハイライトをポイントで入れる事によって、柔らかさや透明感を出します!スタイリングしたりヘアアレンジをしたりする事によって、さらにオシャレを引き立てます☆ホイルワークによってカラーの色持ちも良く、色が落ち出してきたとしても長く変化を楽しむ事ができます!ポイントのホイルワークで、上質な大人の上品なカラーリングをオススメ致します![前髪がすぐ伸びるから短くしたいけど、オン眉は…]ストレートスタイルのカジュアルバング!ロングスタイルでも、ストレートスタイルが好きな方もいれば、コテで巻くのが苦手な方もいらっしゃいます。ワンポイント手を加えてアクセントをつける事によって、ストレートでもオシャレカジュアルスタイルに変化します☆お悩みを解決できるように、ステキなご提案をさせて頂きます☆カジュアルバングのサラツヤ美髪ストレートロングロングスタイルが好きだけど、巻くのが苦手…。でも、何かしらの変化が欲しい…。そういったお悩みは、顔周りのデザインを変えてみては?オン眉だと短すぎるし似合わない・眉毛隠れるくらいにするとすぐ伸びて気になる、そうお考えの方もいらっしゃると思います!骨格や目の形に合わせて、どちらも叶えた前髪の形を作って、軽さと少しのザクザク感でカジュアルなストレートスタイルに☆ホイルワークも、ストレートスタイルなので、表面にポイントでハイライト・ローライトを入れる事によって、ツヤ・柔らかさ・ふんわり感・動きを出すことができます![前髪のお手入れって大変なんです…]お手入れ簡単!ポイントパーマで自然に流れる前髪へ☆朝時間をかけない・かけたくない…。お仕事に行かれる女性、学校に行く女性、小さいお子様がいらっしゃる女性、どんなライフスタイルの方でも、楽チンなのは嬉しいですよね☆伸びてきてもお手入れしやすいので、一度体感するとクセになる事間違いなし!自然に流れてストレスなくなる前髪ポイントパーマコテで巻くと強すぎたり、おデコを火傷させてしまったり…。前髪のお手入れでお悩みの方も多いと思います。そんな時は、前髪のポイントパーマ!毛先だけ自然に流したり、プリンッとさせたり、ご要望に合わせて自由自在です☆伸びてきて邪魔になってきても、さっと流せば目にかかりにくい状態も作れます。コテで巻いて失敗したら濡らして直さないといけない…、朝のお出かけ前に簡単に決まらなければストレスになってしまいます…。いかに時間をかけず、自然に流れる前髪を作って、すぐに出かけられる様にする為には、ポイントパーマがオススメです!『時間をかけない事』って大事ですよね☆[流行りの質感で雰囲気までオシャレに!]KnocK HAIR HOUSE オススメのスタイリング☆スタイリングも重要なポイントです!ワックスだとベタつくから使いたくない…、とお困りの方必見です☆スタイリングをする事によって、流行りのオシャレな質感に。ツヤ・まとまりを抑えた、女性必須のアイテムです!植物系のナチュラル成分、N.(エヌドット)シリーズバーム・セラム・オイル・スプレーと、幅広い女性像や様々なレングス・スタイルに対応できる『N.』シリーズ☆束感やツヤ感などはもちろん、手触りも良く、香りも良い。ナチュラルバームは、リップクリームやハンドクリームとしても使えます!ポリッシュオイルは、ヘア・ボディ・フェイスとマルチに使えます!スタイリングとしてのオススメは、ポリッシュオイルとスタイリングセラムを混ぜて、束感・ツヤ感・触り心地など、どんな髪質やスタイルでも合います!(※個人的な感想なので悪しからず…。)カラーやパーマやクセで、乾燥してパサつきやすい日本人女性特有の髪質もコレがあればバッチリ☆私は、ポリッシュオイルを全身に使っています!サラッとしたオイルなので、ベタつかず気持ち悪さや重たさを感じません。男性が使っても気にならないくらいです☆お伝えしたい事…春は何かと変化の季節です☆ポイントカット・ポイントカラー・ポイントパーマで、印象が変わります。少しのアクセントでいつもと違うデザインや雰囲気が出せて、『なんか違う』という新しい自分に出会える事間違いなしです!提案される事を待つよりかも、『こんな事してみたい』『こんな印象にしたい』と、美容院に行く事を楽しんで頂けたらと思います。もちろん、ライフスタイルや季節に合わせたご提案をさせて頂いております。一緒に春を楽しみましょう☆最後に…いかがでしたでしょうか?少しでも美容院に行くのが楽しみになって頂けたら幸いです!KnocK HAIR HOUSE では、お客様の日常に寄り添って、ご満足いただけるように、一人一人の『笑顔』のお手伝いをさせて頂きます。何でもお気軽にご相談くださいませ☆皆様にお会いできる事を、楽しみにしております!KnocK HAIR HOUSE(ノック ヘア ハウス)愛知県日進市岩崎町南高上149 1F
2018年03月22日季節の変わり目は、新しい季節にワクワクするとともに、肌自体がその変化についていけず、これまでに見られなかった肌トラブルを引き起こしてしまうこともあります。そんな“ストレス肌”には、肌にとっても優しく心地よいコスメを使用していきます。そこで今回は、おすすめのコスメをご紹介します。①季節の変わり目“ストレス肌”な時期こそ、味方にしたい!おすすめのコスメは?MiMC エムアイエムシー ナチュラルエイジングケアミネラルパウダーサンスクリーン 6,300円(税抜き)MiMCさん(@mimc_natural)がシェアした投稿 – 3月 6, 2018 at 12:21午前 PST新しくリニューアルされた、MiMCのパウダー。外的ストレスから肌を守ってくれるだけではなく、メイクの上からでも植物サプリ成分をチャージしてくれます。オーガニックコスメの中では珍しい、SPF50+、PA++++と日焼け止め効果も高く、近赤外線やブルーライトもカットし、PM2.5やガスなどの環境汚染物質からも肌を守ってくれます。軽やかかつ、きめ細かな透明感のある仕上がりなので、春先の紫外線対策にはもちろん、一年通していつまでも美しくありたい女性におすすめです。②季節の変わり目“ストレス肌”な時期こそ、味方にしたい!おすすめのコスメは?アクア・アクア オーガニックトリートメントヴェール ライトベージュ2,800円(税抜き)アクア・アクア_オーガニックコスメさん(@aqua_organic)がシェアした投稿 – 3月 3, 2018 at 9:08午後 PST<SPF50+・PA+++>これ1つで、スキンケア・UVカット・ベースメイクを叶えてくれる、オールインワンコンパクト。ミネラルパウダーを植物オイルでプレスして作られています。通常のメイク用としてはもちろん、メイクのお直し用としても持ち運ぶといいでしょう。③季節の変わり目“ストレス肌”な時期こそ、味方にしたい!おすすめのコスメは?エトヴォス ポンポンミネラルチーク1,900円(税抜き)ETVOSさん(@etvos.jp)がシェアした投稿 – 4月 5, 2017 at 8:48午後 PDT肌に対して優しい「天然ミネラル」で作られたチーク。肌にポンポンと優しく塗布することによって、鮮やかな発色の、華やかな頬を演出することができます。防腐剤・香料・ワックス・オイル不使用で、ストレス肌の状態でも使用できます。クレンジングは不要で、洗顔料で落とすことができます。④季節の変わり目“ストレス肌”な時期こそ、味方にしたい!おすすめのコスメは?ベアミネラル ベアプロ パウダー ファンデーション4,200円(税抜き)bareMinerals JPさん(@bareminerals_jp)がシェアした投稿 – 12月 24, 2017 at 4:36午後 PST肌へ重ねても厚くなる感じがなく、ヌーディな肌に仕上がります。肌がきちんと呼吸できるような軽いつけ心地なのに、しっかりとしたカバー力のあるミネラルパウダーファンデーションです。化粧持ちもよく、立体感と素肌感のある美しいヌード肌が長時間続きます。季節が変わると、ウキウキ感があるものの、急に暖かくなったり、花粉がひどくなったりと、少なからず“ストレス”を感じてしまっているものです。それは心だけではなく、肌にも影響が。だから、ストレス肌となっている時こそ、安心して使える万能コスメを使用してくださいね。
2018年03月22日季節の変わり目は乾燥しやすく、肌も変化についていけていない時期です。この時期のスキンケアは、あれこれと凝ったことをするよりも保湿が命!!とにかく保湿を徹底して、水分を逃さないように工夫しましょう。もっちりふっくらとした肌を保つためのスキンケアの徹底保湿法、見ていきましょう。“保湿”はスキンケアの基本中の基本保湿はスキンケアの基本中の基本です。保湿というと、美白やアンチエイジングに比べると地味な印象ですが、どんなスキンケアでも基本となる保湿ができていないと、その効果も半減してしまいます。保湿ケアは、家づくりで言うと基礎の土台部分のようなもの。しっかりと保湿して、その後のスキンケアやメイクアップを効果的にしましょう。保湿スキンケアの中心はなんといっても化粧水保湿スキンケアの中心は、なんといっても化粧水です。化粧水は季節が目まぐるしく変わる日本において、常に必須の基礎化粧品です。海外ではあまり化粧水をつけない国もあるようですが、日本の気候と日本人の肌質を考えると、水分の補給は必須。化粧水でヒタヒタになるまで肌を潤して、失われやすい水分を守り、柔らかい肌を保ちましょう。とにかく乾燥してしまっていると、肌は表面がガサガサとして、メイクのノリも悪くなります。化粧水やそのほかのスキンケアをさぼった翌日の肌は、なんとなくしっとり感が失われているような気がしませんか?そんなときは、いつもよりも多めに、しっかりと化粧水を入れ込んであげましょう。化粧水は重ね付けが基本です。一度ではなく、肌が「もういらない」と言っていると感じるまで、何度もつけて、肌を潤してあげましょう。季節の変わり目は肌が敏感、スキンケアは安全策を季節の変わり目は、とにかく肌が敏感になっている時期です。この時期のスキンケアは安全策を取るのが一番でしょう。ちょっとハードなピーリングや、新しい美容液に挑戦するのは少し待って!!いつもの化粧水など、自分の肌に合っていることが確信できるものを、いつもよりたっぷりと使ってケアしてあげましょう。もしも新しいものに挑戦するとしたら、必ずパッチテストをして、肌に合うか試してからにしてください。つけたときに肌にヒリつきを感じたらすぐに洗い流すなど、いつもよりも慎重なケアが求められるのが季節の変わり目なのです。“慣れた化粧水”と“質のいいオイル”で優しいケアを肌に優しいケアとしておすすめなのが、慣れた化粧水と質の良いオイルによるケアです。オイルは肌によくなじむ、オーガニックの植物性オイルを使用するとよいでしょう。おすすめは、「アプリコットオイル」「スイートアーモンドオイル」のように、アンチエイジング効果が期待できるビタミンEを含んだもの。または、「ホホバオイル」「ココナッツオイル」のように肌なじみがよく、つけ心地もよいものがよいでしょう。オイルと化粧水は、サンドイッチするように交互につけると効果がアップします。お風呂上がりや洗顔後の濡れた肌に、オイルを数滴つけてなじませ、まずは水分の蒸発を防ぎ、肌を柔らかくします。その後に化粧水を何度も重ね付けして、肌をもっちりと潤わせましょう。しっかりと肌が潤ったら、最後にオイルを少し多めにつけて、ふたをします。これで、潤いを逃すことなく、刺激の少ないスキンケアができるのです。少し手間はかかりますが、低刺激で、肌荒れしにくい方法ですので、季節の変わり目や肌が荒れ気味な時期にはぴったり。スキンケアはなるべく素手でスキンケアはコットンで行う方法もありますが、肌のことをよく知りたいときは、素手で行うのがおすすめです。素手でケアをすることで、肌の調子を手で感じ取ることができるようになります。かさつきやでこぼこに素早く気づくことができ、ニキビなどができていた時の対処も早くできるでしょう。季節の変わり目でも肌をいたわる。優しく保湿して次の季節を迎えよう季節の変わり目には肌が荒れたりがさがさとしたりして、つい新しい美容法やハードな美容法に手を出したくなることでしょう。ですが、そこはぐっと我慢して、基本的な保湿やオイルによるケアを丁寧に行うようにしましょう。そうすることで、肌がさらなる刺激にさらされることなく、穏やかに自己回復の方向に向かってくれることが多いのです。そして、どうしようもなく荒れてしまった場合は皮膚科に行くなど、自分の肌としっかりと向き合ったケアをしていきましょう。※筆者の個人的見解です。効果・効能を保証するものではありません。
2018年03月01日秋は”別れの季節”と呼ばれていますが、別れの予感はありますか?なぜ、秋は別れの季節と呼ばれているのでしょうか?今回は、カップルが秋に別れてしまう理由についてです。化けの皮がはがれるご存じの通り、1ヶ月、3ヶ月、6ヶ月…と、なぜか3に絡んだ数字で訪れる倦怠期。夏に出逢った2人には1ヶ月、3ヶ月の危機、春に出逢ったカップルには6ヶ月の危機が秋と重なります。倦怠期と言っても1ヶ月、3ヶ月で訪れるのはマンネリ化とは違って、本来の姿が見え始めて幻滅する場合が多いのではないでしょうか。もし、お互いのことをよく知ったうえで付き合い始めたカップルであれば、マンネリ化による倦怠期だと考えられます。重い女になる秋は日照時間が短くなるため、幸せホルモンとも呼ばれるセロトニンの分泌が少なくなり、情緒不安定になりやすい季節。寂しい、人恋しい気持ちを恋人にぶつけてしまう女性が多く、男性に「重い」と感じられてしまうことも少なくありません。つい他の男性にフラついてしまう女性も多いのでは?情緒不安定になりやすい人は、幸せホルモンを増やして予防しましょう。オススメはスイーツ♡セロトニンが増えると言われています。スリルを求める男秋は、もちろん男性も情緒不安定になりやすい季節です。ストレス発散に必要なドーパミンを得るために、よりスリルがあることを求める傾向があります。スポーツやゲームなどの趣味をもつ男性はそれに熱中したり、そういった趣味をもたない男性は、お酒やギャンブル、女性に走りがち。平穏な彼女との毎日より、ときめきや刺激があることを重要視して、彼女を放置してしまう男性も多いようです。秋だけは、いつもと同じように癒やし系の彼女でいるのは少し危険かもしれませんね。秋はまるでお互いの気持ちを試されているような季節ですよね。でも、だからこそ、乗り越えられたカップルの愛は本物だと言えるでしょう。Written by 永瀬なみ
2017年10月16日4000人のママに、出産後に心や体に変化があったかどうかを調査しました。出産はやはり女性に大きな転機をもたらしていることが判明。具体的にどのような変化があったのかをママたちに聞いてみました。悲しくて笑える体型変化にも注目です。Q.出産後、ママの心身にどんな変化があった?1.体の変化 30.7%2.心の変化 13.6%3.両方 49.5%4.わからない・その他 6.2%何らかの変化を感じた人が93.8%と圧倒的多数に。体と心の両方の変化があったという人も約半数いました。出産がそれだけ女性の生活を変化させる、人生の一大イベントだとわかる結果になりました。■体はショボボン。悲しい変化におどろきの声がおっぱいが! 腹肉が! 抜け毛に白髪が! と出るわ出るわの悲しい退化現象。出産後の一時的な変化かもしれませんが、産後1年以上経ってもそのままの場合、それがあなたの体型と受け入れるべきかも。「体型が母親そっくりになりました」(東京都 30代女性)「伸びた皮は戻らず、体型は締まりがなくなりました」(徳島県 40代女性)「おっぱいが……。出産前は結構ボリュームのあるすてきなおっぱいだったのに、出産後とても可哀想なことになってしまいました(笑)」(神奈川県 40代女性)「髪の毛が抜けたり、化粧品が合わなくなったり、体型がなかなか戻らなかったり」(神奈川県 40代女性)「白髪が一気に増えました」(徳島県 40代女性) ■心はたくましく肝っ玉母ちゃん化最初は一人育てるのも大変!と思っていたのに、いつのまにか夫よりも大切な存在になり、たくさん子どもが欲しくなる人もいるようです。私がこの子を守らなければという気持ちが、ママたちを強くするみたい。「両手に抱えきれないくらい子どもがいっぱい欲しくなりました。今のところ4人です(笑)。もう体力ないかな」(愛知県 30代女性)「旦那が一番だったのが、子どもが一番に変わりました」(千葉県 40代女性)「出産前はきれいなお母さんになりたかったけど、出産後はどんなことにも動じない肝っ玉母ちゃんになって、子どもたちを守りたいと思っています」(神奈川県 40代女性)■子ども嫌いだった私はどこ? 今では我が子は宝物です妊娠前や妊娠中に「子どもが生まれてきたら可愛がれるかしら」と不安に思ったママも、出産後は大変身。赤ちゃんは泣いて、散らかして成長していくものと分かれば、そんなワンシーンも宝物に感じます。「正直、子どもが好きではありませんでした。ところかまわず泣くし、食べこぼすし、部屋は散らかすし。ですが、自分が出産してそれまで感じたことがない感情が湧いたんです。『愛おしい』って思ったんです。この子のためならなんでもできるって思いました」(千葉県 40代女性)Q.出産後、ママの心身にどんな変化があった?アンケート回答数:4037件 ウーマンエキサイト×まちcomi調べ
2016年11月15日急に寒くなったり暑くなったりと、気温の変化が激しく体調を崩しがちな季節の変わり目。体調ケアと同時に忘れてはいけないのが「お肌のケア」。ご存知の通り、お肌のターンオーバーは1か月サイクル。つまり、秋のお肌は夏に受けた紫外線ダメージなどがじわじわ現れてくる頃なんです。この季節に正しいケアができているかどうかが、“美肌”と“トラブル肌”への分かれ道!来年にダメージを持ちこさないための、季節の変わり目にオススメの特別なお手入れ方法をご紹介します。「夏→秋」季節の変わり目に何が起こる!?秋肌4大トラブル出典:weheartitより秋の肌は夏の強い紫外線により、バリア機能が低下していてとってもデリケート。夏のケアをしなければならない状態の中、気温の低下の影響で大気中の水蒸気量が減少し、空気が乾燥する季節に突入。1日の中でも気温が大きく上下する9月・10月は、特に肌トラブルが起こりやすくなっています。「秋肌」4大トラブル・くすみ・ごわつき・シミ、そばかす・乾燥“秋”は美肌作りに最適な季節だった!出典:weheartitより紫外線も落ち着き、まだそれほど乾燥も感じないからと手抜きケアになってはいませんか?夏ダメージで弱ったお肌は、秋のうちに回復させなければ厳しい冬の乾燥に耐え抜くことはできません。ということで、一日も早い対策が必要なのですが、秋に特別ケアをおすすめする理由はもう1つ。それは、気候が安定し、降り注ぐ紫外線もピーク時の半分になる“秋”は、肌にとってよい季節だからです。トラブル要因が少ない分、頑張った分だけ効果が現れやすく、美肌作りに最適な季節なのです。今すぐ始めたい「“秋”の美肌ケア」①バリア機能を回復して肌代謝アップ!外からのケアも大切ですが、ターンオーバーによって新しい皮膚を作るためには十分な栄養が必要です。毎日の食事の中に下記を取り入れてみましょう!【タンパク質】皮膚を作るための主要な栄養素。コラーゲンを作り出すためにもなくてはならない存在です。★肉類・魚介類・卵・乳製品・豆類・穀類特に、完全栄養食品と言われる“卵”は必食ですよ!【ビタミンB群】ターンオーバー・細胞の代謝を促します。「美容のビタミン」と呼ばれるビタミンB2は積極的に摂取するのが◎★ビタミンB2が特に豊富に含まれているのは、レバー・うなぎ・納豆・卵・アーモンド【ビタミンC】肌の活性酸素除去・メラニン生成などを抑える働きをするので、夏ダメージケアには必須の栄養素です。★パプリカ(赤・黄)・パセリ・ケール・カリフラワー・キウイ・柿など取り入れやすくおすすめ◎中でもビタミンCの含有量が全食品群の中でも群を抜いている“アセロラ”は、果汁割合が10%の飲料水でも100gあたり120mgものビタミンCを摂取することができます。②角質ケアで浸透力を高める!出典:weheartitより秋の肌を触るとごわついたり、くすんで化粧ノリが悪く感じたりするのは、夏の紫外線ダメージが原因で肌の角質が厚くなっているからです。本来、肌のターンオーバーによって古い角質は自然にはがれていくものですが、夏の強烈な紫外線のダメージでターンオーバーは大きく乱れがち。そうすることで古い角質が肌に残ったままとなり、厚みを増してしまうのが「肌のくすみやごわつき」の原因です。角質ケアの基本は洗顔この時期はお肌に負担をかけず角質除去でき、洗い上がりしっとりタイプの洗顔アイテムが◎『雪肌精 ホワイト クリーム ウォッシュ』は、和漢植物エキスがとけこんだモチモチのきめ細かい濃密泡が特徴。古い角質や毛穴の黒ずみも洗い流してくれます。出典:@cosmeピーリングでよりスキンケアが浸透しやすい肌に週に1回~2回、肌表面に溜まった古い角質をしっかりケアしましょう。そうすることでその後に使う化粧水や乳液をしっかり浸透させることができますし、ターンオーバーも促進されます。③秋も美白ケアは続けるべし!出典:weheartitより紫外線を浴びて、すぐにシミができるわけではありません。夏に受けた紫外線のダメージは肌の中に溜まっており、ターンオーバーによって肌の上に徐々に現れてきます。それが秋なのです。つまり、秋こそ美白ケアが重要ということ。10月頃までは美白作用や抗酸化作用のあるスキンケア製品で、メラニンの生成を抑えるケアをしていきましょう!“ビタミンC誘導体”がポイントメラニンの生成を抑え、抗酸化作用・新陳代謝を促す作用を持ち合わせた「ビタミンC誘導体」が配合されているものがおすすめです。ランコムの『ブラン エクスペール エッセンス ローション EX』は、美容液のような超浸透の化粧水。保湿力も抜群ですし、肌の明るさをワントーンアップしてくれます。出典:@cosmeUVケアは10月までは必須出典:weheartitより少なくなったとはいえ、秋も紫外線は降り注いでいます。10月頃まではSPF35程度のものを使いましょう。化粧下地にUV効果のあるものがいいですね!④徹底保湿で肌のうるおいキープ!上記の①~③で夏のダメージケアとともに忘れてはいけないのが「保湿」。乾燥が始まるこの時期は、スキンケアにもうひと手間プラスです!オイルでごわつき肌をやわらかくオイルは保湿効果だけでなく、肌をやわらかく整えてくれるのも特徴。そうすることでその後のスキンケアの肌なじみがグッと高まります。シートマスクの力でうるおいを閉じ込めるシートマスクは、使用前に肌を化粧水でうるおわせておくことや、使用時間を守るなど、正しく使えば保湿効果抜群のアイテムです。とにかく色々な種類があるシートマスクですが、保湿効果なら「セラミド・アミノ酸・コラーゲン・ヒアルロン酸」が含まれているものが◎出典:weheartitよりダメージケアはスピード勝負!しっかり秋肌ケアをして、まわりの子と差をつけちゃいましょう♪
2016年09月23日夏が開放的なら、秋は情緒的・感傷的な季節といえるでしょうか。はっきりとは分からなくても、子どもは暮らしの中のささいな変化で、季節を感じているものです。秋は緑から赤や黄色に色づく紅葉を鑑賞したり、舞い落ちた落ち葉を足でふみしめたり、目や音で楽しめる季節です。今回は 絵本ナビ 協力のもと、紅葉と落ち葉を題材にした絵本を集めてみましたのでご紹介しましょう。ばけばけはっぱ写真・文:藤本 ともひこ/出版社:ハッピーオウル社 「ばけばけはっぱ」(絵本ナビ紹介ページ) 手のひらと同じ形のもみじの葉、コロンと転がる木の実を「またあった!」とうれしそうに拾い集める子も多いですよね。そんなお子さんにおすすめしたいたのがこちら。はっぱだらけに見えるのに、よーく目をこらすと落ち葉や木の実でつくられた動物が隠れてる!「ふーっとふいてみて」という言葉に「ふーっ」と息を吹きかける、かわいいわが子の仕草を見ることもできます。「かくれんぼ」が大好きな子にもうれしい写真絵本は、工作のアイデアとしてもぜひ取り入れてみてくださいね。さわさわもみじ作:ひがし なおこ/絵:きうち たつろう/出版社:くもん出版 「さわさわもみじ」(絵本ナビ紹介ページ) ダッフルコートとマフラーを身にまとう男の子。そのまわりを「さわんさわん」「さわさわ」と音を奏でる、色づいた葉っぱたち。かわいい表情で和ませてくれる、たくさんのどんぐり。もうすぐ冬を感じさせる「ひゅるるるる」という冷たい風の音。まるで映画のような世界観がそこに広がっているように感じます。けして多くはない文章と、色の鮮やかさをおさえた絵画のようなイラストが少しの切なさを感じさせる、印象的な季節のシリーズ絵本です。 おちばいちば 作:西原 みのり/出版社:ブロンズ新社 「おちばいちば」(絵本ナビ紹介ページ) さっちゃんがやってきたのは、落ち葉や木の実を使った品物がたくさんそろう不思議な「おちばいちば」。ここで品物を買うにはどんぐりのぼうしが必要なことを、とかげのおくさんに教えてもらい「くーださいな、くーださいな」とたずねるシーンは本当に楽しそう!緻密に描きこまれたイラストは「こんなところにこんなものがある!」と親子で教えあうこともできて、見応え十分。落ち葉や木の実など、地味色である茶をメインとしたイラストにもかかわらず明るく陽気な雰囲気に仕上がっているのは、魅力あふれる登場人物たちの表情にあるのかもしれません。おちばきょうそう作・絵:白土 あつこ/出版社:ひさかたチャイルド 「おちばきょうそう」(絵本ナビ紹介ページ) たっくんとたぬきが登場するシリーズ最新作。今回は「おちば」を中心にストーリーが展開していきます。掃いても掃いてもきれいにならない庭の落ち葉に四苦八苦しているたっくん。そこに「へたくそだなあ」と現れた、たぬき。いつの間にか始まった「おちば集め競争」で見事おちばの山をつくった1人と1匹は、思わずその山の中へダイブ! お約束のおちば遊びができるのも、この季節ならではですね。子どもとおちば掃除をするときも「埋もれちゃうくらい集めちゃう?」と楽しみながらできそうです。秋は、子どもとのお散歩にもいい季節です。普段目にしているものが、季節とともに移ろっていく。その様子に、子どもは自然の在り方を学んでいくのでしょうか。春夏秋冬のある日本の子育ては、ある意味贅沢なことかもしれませんね。データ協力: 絵本ナビ
2016年09月22日~変化なきものが人間を狂わせる〜 正負の法則と並ぶ地球上の法則が「変化」です。地球上ではものにしても人間にしても全てのものは変化します。人間の一生も、初めてこの世に生まれ、初めて学校に行き、初恋も初めて、働くことも、セックスに目覚めることも、失恋をすることも、親になること、お爺ちゃんお婆ちゃんになることも全てが変化して変化して初めての経験を積みながらカルチャーショックの連続で死んで行くのが人間。つまり基本は「変化」なんです。それに逆らい変化がないと人間はおかしくなります。例えば、無機質で変化のない建物、変化を拒み権力と立場にしがみつく老害政治家、メロディーも単調でリズムの強弱も同じの現代音楽など、変化がない=地球上の法則に合わないものは物事も人もおかしくなります。時代の流れを読み、変化することが当然と思い、どんな変化も楽しめる人になってください。
2016年07月04日春は様々な環境が変わる季節。卒業、入学、就職、転勤など様々なライフスタイルの変化から、この春から遠距離恋愛がスタートとなるカップルもいることでしょう。遠距離恋愛はカップルにとって重大な試練ですよね。これを乗り越えてゴールインするためには、必要な心構えがあります。今回は、この春から遠距離恋愛になる女子が知っておくべき心構えをご紹介します。■1.じっくりと話し合いをしておく「離れる前に、具体的に決め事をしておくと自分もそれを守りやすいし、後からモメない気がする」(24歳/ディーラー)「遠距離恋愛はお互いの価値観とか将来のコトとかじっくりと話し合ういい機会」(25歳/営業)遠距離恋愛になる前に1度彼とじっくりと話し合う時間を設けましょう。連絡はどれくらいとるのか、会う頻度や長期休み(GW、お盆、年末年始等)はどう過ごすのか。また、就職や転勤で離れる場合どれくらいの期間遠距離恋愛になって、その後は具体的にどうライフプランを立てていくのか、密に話し合っておきましょう。大人の恋愛の場合、曖昧にしておくと数年後苦しむのは女子の方です。■2.ルールにこだわりを持ちすぎない「決め事とか作っとくのはいいんだけど、はじめの数カ月は一生懸命頑張って守ろうとするけど、仕事が突然しんどくなるとだんだん守るのがおっくうになってきて、それを責められるとつらい」(24歳/IT関係)「カップルのルールって絶対守らなきゃだめ!!ってなるとそれはもう恋愛じゃなくて義務になってくる」(23歳/大学生)1でご紹介した、「話し合ってルールを決める」という方法とは矛盾するようですが、決めたルールにこだわりを持ちすぎて、「絶対に守らなくてはならない!!」という義務を男子に押し付けてしまうと、お互いに好きだからこそ決めていたはずのルールが、だんだんと重荷に感じて好きな気持ちが苦痛に変わってしまう場合もあるようです。ルールを決めておくことは遠距離恋愛においてとても大切ですが、程よい「ゆるさ」のコントロールも必須です。■3.寂しさと向き合う心を鍛える「会えないからさみしいのは同じなのに、やたらさみしい、さみしいって言われると、近くにいてやれる男のほうが幸せにできるのかなあなんて思っちゃいますね」(24歳/営業)「すぐには会いに行けないっていうのはわかってるのに、さみしくて辛いオーラ満々だとこっちも悲しくなっちゃいますね。」(22歳/販売)周りが頻繁に彼氏とデートしていたり、辛いことがあって会いたくなったりしたときに、そばにいてもらえないのはとてもさみしいことです。ですが、肝心の彼は遠くにいて、会いに来たくても会えないのが現実。そのさみしさを彼にすべてぶつけてしまっては、彼も重荷に感じるようになってしまいます。たまにさみしいと伝えることも大切ですが、彼が近くにいるうちからさみしさと向き合う心を鍛えておくと、いざ遠距離になっても耐え忍ぶことができます。買い物やひたすら食べる、などの刺激でさみしさを麻痺させることもたまには必要ですが、長続きはしません。彼も同じようにさみしがっていることを理解して、彼と会っているときのことや、彼に言われてうれしかったことなどたくさん思い出して、幸せな気持ちになるようにしてみましょう。■4.生活の中心を恋愛から他のことにシフトチェンジ「俺にべったりくっついてた彼女と突然遠距離になったら、耐えられなくて浮気するんじゃないかなーって心配になっちゃいますね」(21歳/大学生)「頻繁には会えなくなるわけだから、恋愛以外に熱中するものがあるとバランスとりやすいとおもう」(25歳/金融関係)いつでも彼と会える時期は、生活の中心が彼になってしまいがちですが、遠距離恋愛となればそうはいきません。遠距離恋愛スタートの記念に、新しい趣味や勉強など打ち込めるものを始めてみるのも良いですね。■おわりにいかがでしたか?彼と離れることは不安ですが、約束や決め事をしっかり交わしておいて、それを糧に前向きに笑顔で毎日を過ごすことが遠距離恋愛をうまく乗り切るコツ。この春から彼と離れてしまう、という女子はぜひ実践してみてくださいね。(mashu/ライター)(ハウコレ編集部)(今井美穂/モデル)(柳内良仁/カメラマン)
2016年03月12日気温の変化が激しい今日この頃。お肌の調子を一定の状態に保つことが難しい季節です。そこでぜひやってほしいのが、「自分が今やっている美容法を見直す」こと!今回は、実践している人も多い“炭酸美容”の上手な取り入れ方をご紹介します。■味方につければ、美肌づくりにもダイエットにも効果的炭酸の効果を身近に試すことが出来る、飲料やフェイスパック、入浴剤。それぞれ、得られるメリットが微妙に異なりますので、得たい美容効果・健康効果に合わせて使用しましょう。上手に炭酸を味方につけられれば、肌や体調の変化に気付くことができ、よりキレイに磨きがかかるはずです。では、どんなメリットがあるのか、次を参考にしてみましょう。■炭酸水はダイエット向き?炭酸水の効果は、摂取すると血行が促進され、新陳代謝がよくなるということ。腸の働きもよくなるので、お通じ改善も期待出来ます。また、ガスの気泡が胃の中で拡張し、満腹感を得られるため、ダイエット向き。但し、運動量が多い人は、必要量を十分に摂取出来なかったり、ゲップが出やすくなってしまうこともあるので注意が必要です。他にも、味がないからとシロップやジュースを足してしまえば、ダイエット効果は失われてしまうこともあるので、十分気を付けましょう。■炭酸タイプの入浴剤は疲労回復の必須アイテム仕事が終わって家に帰ると、肩こりや足むくみに悩まされますよね。疲れた体を入浴でリラックスさせようと、その日の気分で入浴剤を選んでいる人も多いはず。そこで常備しておくと便利なのが、炭酸タイプの入浴剤です。炭酸ガスによって疲労物質の「乳酸」を体外に排出し、筋肉などの疲労を和らげて保温効果を得ることが出来ます。体温を1.5~2℃上げると免疫力が上がり、疲れが軽減されるので、面倒だと思っても全身浴がオススメです。■自慢したくなる「すっぴんキレイ肌」へと導いてくれる炭酸に美肌効果があるといわれるゆえんは、炭酸水は弱酸性なので肌にやさしく、毛穴の汚れを落としてくれる効果があるから。炭酸洗顔フォームによって、透明感のある肌へと導かれ、さらに炭酸フェイスパックは、朝に使うと血行がよくなり、メイクのノリもよくなるので、イキイキとした肌づくりには最適。また、炭酸泉のある温泉に頻繁に通う人たちの肌が、毛穴が引き締まって血色が良く、つややかな肌をしているという事実もあります。美肌を期待して温泉旅行に出かけるなら、事前に炭酸泉のある温泉をチェックしておきましょう。■さいごに炭酸の効果をきちんと知っておくと、使うたびにどこにどう効いているかを体感するバロメーターになります。単品でもよし、一緒に使ってもよし。美肌にもダイエットにも効果が期待出来る炭酸は、女性の強い味方になってくれるはずです。(米村亜希子/ハウコレ)
2015年06月02日こんにちは!15万本以上の爪を施術してきたネイリストでスキンケアカウンセラーの川上あいこです。気圧の変化か気温のせいなのか、雨の季節って偏頭痛が起こる方が多い季節でもあります。雨が降っているだけでも憂鬱な気分になりがちなのに、偏頭痛まで起こると動くのも嫌になってしまいますね。偏頭痛で顔がずっと歪んでいるとシワになってしまうかも?!痛みを無くして少しでも快適な梅雨を過ごせる方法をお伝えします。■顔をぐりぐり揉むのはやめよう頭が痛いと顔や頭をぐりぐりと揉みたくなってしまいますが、強い摩擦は肌にとって最大の負担になります。梅雨、偏頭痛にプラスして、顔までシワシワになってしまったら、気分は最悪。立ち直れません。拳を作ってぐりぐりと揉むよりは、オイルを付けてマッサージをする方法を取りましょう。外出先の場合は、ぐりぐりせずにぐーっと押し付ける方法がいいようです。こめかみの辺りや、目の下のくぼみ周りに偏頭痛を和らげるツボがありますので、その辺りをぐーっと数回押してみましょう。目の下のくぼみは、偏頭痛がない時に押してみても痛みがある場所です。顔の浮腫み改善にもなりますので、押してみてくださいね。■手を揉み解して痛みが楽に手にはツボがたくさんあります。偏頭痛がある方は、手の甲側、手首の付け根から腕に向かって10cm辺りを揉むだけでも痛みが和らぐようです。ここには、「外関」という偏頭痛の痛みを和らげるツボがあります。その他、手全体のマッサージをするだけでもとても楽になります。特に、親指下の膨らみの辺りや、各指の間にある水かき部分をしっかり揉んでみてください。それだけでも、軽い偏頭痛ならすっきりします。偏頭痛だから浮腫むのか、浮腫むから偏頭痛があるのか、どちらが先かはわかりませんが、偏頭痛の時って身体全体の血流が悪い感じがします。かといって、偏頭痛の中でストレッチをするのはとても辛いです。お風呂などで温めるのも良くないと言われているので、横になったりして手をマッサージしてみてくださいね。■どうしても辛い時は我慢しないで痛み止めマッサージだけでもどうにもならない偏頭痛は、お薬を飲んで横になることが一番です。薬に頼ることを嫌がる方もいますが、偏頭痛は吐き気を催す場合もありますので、ひどくなる前のお薬が大切なようです。■それ、偏頭痛?いつもと違う時は病院へ筆者も偏頭痛持ちなのですが、その日はいつもと痛みが違いました。頭に紐をきつく巻かれている感じというか、ぐるぐる巻きにされている感じというか。気持ち悪いわけではないのですが、薬を飲み込むのもしんどいな、と思っている間に倒れて救急車で運ばれたことがあります。結果、過労だったのですが2日間くらいめまいがひどくて立つこともできませんでした。偏頭痛には色んな種類がありますが、いつもと違う痛みが続く時は病院へ行ってみることも必要です。■おわりに偏頭痛は日常生活に支障をきたすことも多い病気です。マッサージで痛みがなくなることもあれば、薬に頼る日もあります。偏頭痛の種類を病院で確認してもらうとぴったり合う薬を処方してもらうこともできます。あまりにも頻繁に続くようなら必ず病院へ行ってみてくださいね。(川上愛子/ハウコレ)
2015年06月01日春は何かと変化の多い時期です。たとえば子どもの入園・入学や進級、引越しなどの新生活。そして気候の変化など、楽しみな反面、多くのママや子がそれらの変化によって心身ともに疲れたり、ストレスを感じたりすることもあるでしょう。しかし、春は草花も芽吹き、躍動感あふれる季節でもあります。暖かな春の香りを全身で感じ、そこにアロマテラピーも少しプラスしてみませんか? ■リフレッシュ、のどや鼻をスッキリさせたい…目的別おすすめ精油気持ちをリフレッシュさせたい、心を落ち着かせたいなど、アロマテラピーを用いる目的はそれぞれ違うはず。そこで、目的別におすすめの精油をご紹介します。・気持ちの切り替えやリフレッシュをしたい時:ラベンダー、ペパーミント、カモミール・ローマン爽やかでスッキリとした香りが気分転換になります。・明るく元気になりたい時:オレンジ・スイート、グレープフルーツ、ベルガモット気持ちが上向きになるような、元気になる香りです。・心を落ち着かせたい時:ローズウッド、フランキンセンス、シダーウッド、サンダルウッドどっしりとしたグランディングができ、フワフワした心を落ち着かせます。・鼻やのどの不調をなんとかしたい時:ユーカリ、ペパーミント、ティートリー花粉症の時期に最適です。■おすすめのアロマ精油の利用法簡単にアロマテラピーを楽しむには、以下の方法がおすすめです。・芳香浴熱湯の入ったマグカップやティッシュに精油を1滴入れて香りを楽しんでください。または、ディフューザーがあれば、それを使って拡散させてもよいでしょう。・アロマバス浴槽にお湯をはり、入浴する直前に精油を3滴入れて入浴しましょう。そのほか、あらかじめ天然塩ひとつかみに精油を混ぜておき、バスソルトとして使用するのもおすすめです。<注意>オレンジ・スイートやグレープフルーツ、ベルガモットなどの柑橘系の精油は、肌についたまま日光に当たると、シミの原因となったり炎症を起こしたりすることがあります。注意しましょう。また、3歳以下の子どもと一緒に使用する場合は、アロマバスは避け、芳香浴のみにしましょう。■番外編:カモミールのアイパックカモミールティの使用済みティーパックをまぶたの上に置き、アイパックをしてみるのはいかがですか? カモミールのアイパックは、眼精疲労やまぶたの腫れ、目の下のクマにいいとされていますが、花粉症でつらい目のかゆみにもおすすめです。カモミールティを濃いめに出して冷やし、コットンに染み込ませてアイパックをするのもよいですが、ひとつ大切な注意が。カモミールはキク科の植物なので、キク科のアレルギーがある人は行ってはいけません。アレルギー症状を引き起こす可能性があるので、使用をお控えください。
2015年03月12日入学、就職と出会いの多い季節を迎えて、早くも新生活に慣れてきた人も多いのでは?環境の変化を通じてものの考え方も変わるものですが、腐女子も腐の世界に入ったばかりに普段の生活が変わったこともあるはず。今回は、なかでも最近腐の世界に入り込んだ女子に、腐女子としての生活の変化を身の回りにいる20代女性に調査してみましたので、ご紹介します。■1.「BL」というアルファベットに反応してしまう「『Blue』『Bluetooth』といった単語を見ると、真っ先にBLという言葉に反応してしまう。自分でもバカバカしいなって思うけど、そんな考えが頭のなかに浮かんじゃうのも腐の世界に入ったからなのかなって。くだらないことですが、こんなことに反応する自分が自分で嫌になります」(24歳/派遣)些細なことだけに、腐の世界に入ったことを実感しやすいのかも。周囲への被害はないですが、変に意識してしまうとこじらせてしまいかねないので、注意が必要です。■2.肌の調子が良くなった?「オフ会や腐友と最近ハマッているBLゲームの攻略方法について語っていると、次の日の肌の調子が妙によく感じます。自分でもストレス解消になっているとは感じるけど、仕事場の知人から『最近、肌キレイだね。なにかしてる?』と言われたときは、さすがにビックリした」(22歳/大学生)ストレスを溜めると肌荒れの原因になるというので、好きなことをすることで肌の調子が整うのは一理ありそう。一見人には言いづらい趣味とはいえ、生活に楽しみが生まれるのはいいことですね。■3.出費が痛い「普段から本は読むんですが、BLに手を出してから読む本のほとんどがBL一色に。それも買う本の数も増えたので、月々の出費代がハンパない。部屋にある本棚には入りきらないし・・・。好きなBLに囲まれるのは嬉しいですが、本棚も新たに買う羽目になりました」(23歳/オペレーター)書籍代もバカになりませんからね。特にBLのようにコアなファンを持つコンテンツはあの手この手で特典などがついてきて、物欲はとどまることを知りません。うまく遣り繰りするにはどうすればいいのか、お金の使い道を勉強するいい機会かもしれません。■4.趣味を通じて友達ができた「BLの趣味が高じて友達ができました。私が大学生だった頃にTwitterが活気づいたんですけど、そのときによく絡んでいたBL趣味を持つ男女数名とオフ会をしたことがあります。大学ではなかなか親しい友達ができなかったので、そんな風に盛り上がれる友達の存在はありがたかった」(26歳/ライター)SNSでは腐趣味を公言できる人も多いもの。共通の趣味があるのは友好関係を広げやすいので、ほかにも同じ趣味の人がニコ動実況やUstream配信をしていて、毎日の楽しみが増えたという人も多いのではないでしょうか。■おわりに腐女子であることが当たり前になってしまっている人も、今になって思い返してみると腐の世界に入って後悔するよりも、得をしたと感じることの方が多いのでは?あまりに腐趣味にのめり込み過ぎて、女子力が下がってしまうのは恋愛面で損してしまうかもしれませんが、どんな趣味も一長一短。モラルとマナーには注意しながら、腐趣味を大いに楽しんじゃいましょう。(柚木深つばさ/ハウコレ)
2014年04月30日(photo by ๖ۣۜG-Dragon)季節の変わり目は、肌が荒れやすい方はいらっしゃいませんか?気温や湿度の変化でお肌も戸惑っているわけですが、春は特に1年の中でももっとも肌トラブルが起こりやすい季節なのです。今回は、そこに着目すると同時に、春でも美肌をつくるために、トラブルの対策を紹介していきましょう。春に肌トラブルを感じたことのある女性は7割!この度『ロート製薬』が20代~40代の女性200人に行った調査によると、『春に肌トラブルを感じますか?』という質問に対して、『よく感じる』と答えた人が21.4%、『たまに感じる』と答えた人は46.6%という結果でした。実に7割近い女性が春に肌トラブルを感じたことがあるようです。また、「春に感じる肌トラブルの症状は?」という質問に対しては、1位がキメの乱れ・かさつき、2位が肌荒れ、3位が毛穴、4位がニキビや吹き出モノ。この結果を見ると、特定の肌トラブルが起きると言うよりも、春は総合的に、肌トラブルが多いということが分かりますね。なぜ春は肌トラブルが多いのか?春に多い肌トラブルの原因は「花粉」「ストレス」「気温差」「紫外線」の4つです。花粉で鼻水やくしゃみに悩む方は多いかと思いますが、実は肌にとっても刺激物。また、春先は暖かさと寒さが繰り返すことで気温が安定しないため、体調を崩す人がいるのと同じように、肌もこの気温の差に対応できずにトラブルを起こしてしまうことがあるのです。そして、新生活からくるストレスや、暖かさとともにやってくる紫外線にも肌トラブルの原因が考えられます。肌トラブルにマルチに有効なのはビタミンC!総合的な肌トラブルには、肌にマルチに働くビタミンCを摂取することが大事です。ビタミンCは、美白効果のほか、しみやニキビに効果があり、また、毛穴をひきしめる働きなどもあります。このように肌にとってはとても大事なビタミンCですが、体内では生成することができません。サプリだけでなく日肌に直接届けられるように、毎日のスキンケアにビタミンCをプラスしましょう。高濃度、肌に浸透するビタミンCといえば、オバジビタミンCは、濃度に比例して美肌効果が高まるとされています。ですから高濃度のビタミンCをとりたいところですが、通常のビタミンCは肌に塗っても皮膚に浸透していきません。「やっぱりレモンを食べるしかないのか?」と思われるかもしれませんが、ご安心を。「ビタミンC誘導体」といってバイオ技術でビタミンCを加工し、肌に取り入れるようにしたもの。しかし、一度肌に入った誘導体は、肌の中で再びビタミンCに戻り、ビタミンCとしての効果を発揮できれば意味がありませんが、多くの化粧品に入っているビタミンC誘導体はそこが弱いとされています。ロート製薬の「オバジC」はビタミンCが高濃度なのはもちろんですが、独自の技術で肌への浸透を可能にした「ピュアビタミンC」を用いているため、肌の中でもビタミンC本来の力を発揮してくれるのです。今回、ブランド誕生14年目のそんな「オバジC」から新シリーズがデビューしました。今までの高濃度のピュアビタミンCに、独自の技術でビタミンEを配合。ビタミンEは肌のバリア機能や抗酸化作用があるだけでなく、ビタミンCと同時に摂取すると、ビタミンC一度の効果が持続する、酸化してしまったビタミンEが再生する、などの相乗効果もあります。このように、より進化した新「オバジC」シリーズは、現在発売中です。春の肌トラブルの対策は、「オバジC」1本でバッチリですね!参考:・オバジC
2014年03月12日