子供が生まれると頭では分かっていても、育児や家事で忙しくオシャレや化粧はもちろん髪の手入れまでなかなか行き届かないですよね。すべてに手間やお金をかけることはできなくても、すこしだけ手間とお金をかける部分を変えるだけでとて魅力的な女性に変身できます。意識を変える部分は「先端」。先端をしっかり手入れすることは難しいことではありませんし、誰でもできるのでセンスも必要ありません。ケアを怠ると?新しい良縁のチャンスを逃がしてしまう人と出会った時に「この人ステキだな」と思うのは「見た目」が整っていることですよね。スタイルが良い人や顔が整っている人のことではありませんよ。どんなにスタイルや顔立ちが整っていても、優秀で能力が高い人であっても、身なりが残念であれば人は「不快」と思ってしまいますよね。見た目を簡単に整える方法は先端ケア。この部分を整えると、相手はあなたを大事にしようとしますし、自分も周りを大切にしようと感じます。残念な先端ポイントって?・唇がガザガサ・傷んだ髪の毛先・白髪混じりの髪・はげかけたネイル・長すぎる爪・つま先が汚れた靴・ほころびた裾などこの部分のケアを怠ってしまうと、だらしない人、余裕がない人と思われます。自分が気になった部分から重点的にケアしていきましょう。間違った先端ケアはしないこと先端だからと単純に髪を巻けば女らしくなるのでは?と考える人もいますよね。巻き髪も「老けて見える」「遊んでいそう」と言うイメージがある一方で、「上品」「可愛らしい」と好みが分かれるので注意が必要です。まずは髪のキューティクルピカピカな女性を目指しサロンは定期的に通いましょう。数本の白髪であれば切るか、部分染めしましょう。最低限のケアとしては、口元・肌はクリームで整えることです。ド派手で厚化粧のイメージではなく、ナチュラルで清潔感あるケアをしていきましょう。アドバイスをもらえる人も大切自分が似合うと思っていることと、周りが思っていることが、同じとは限りません。客観的なアドバイスをしてくれる人を探しておくとベストです。店員の場合は、ほめちぎる可能性があるのでほどほどに受け流して、友人や夫、家族など異性・同性1人ずつが理想です。先端ケアのポイントは目につくところから目につきやすい先端ケアを怠ってはいけないのは、基本中の基本と心得ましょう。先端が整うと、気持ちに余裕が生まれるようになり、それが女性の魅力を高めます。服を一着買うのであれば、サロンが先と覚えておくと上手くいきますよ。後は徐々にケアできる箇所を増やしていけばいいのです。written by キララ
2018年04月20日ネコノミクスという言葉が流行るほど、近年は猫という動物が注目され、猫が住みやすい家づくりも提案され始めています。猫との暮らしは人間も満足できることが大切です。そこで、28年の猫飼い歴やキャットスペシャリスト、愛玩動物飼養管理士としての知識を活かしながら、実際に筆者が建てた猫仕様の注文住宅をお見せして「猫と人が幸せに暮らせる家づくり」をテーマにお話しをしていきます。今回は「猫が本当に楽しめるキャットウォーク」にするためのポイントを6つご説明します。■ 1.材質は滑りにくい「木材」がおすすめ!見上げたときに肉球が透けて見えるアクリル板やガラスのキャットウォークはおしゃれです。しかし、アクリル板やガラスのキャットウォークには滑りやすいというデメリットがあります。猫は意外と猛スピードでキャットウォークを駆け抜けます。だからこそ、木材のキャットウォークで怪我を防止してあげましょう。■ 2.猫の全体重がかかっても平気な「強度」がなにより大切!キャットウォークには猫の全体重がかかるため、グラつかないように設置する必要があります。吊り橋のようなキャットウォークはインテリア性が高いものですが、揺れてバランスが取りづらいため、猫は不安感を覚えて使わなくなりやすいのです。実際に我が家でも、メインの長いキャットウォークは天井と繋げて補強をしています。安定性のある長いキャットステップを設ければ猫は上下運動だけでなく、追いかけっこもできるようになるので、運動量も増やせます。■ 3.猫は360度を見渡せると安心するので、部屋を一周できるように設置キャットウォークは、部屋を一周できるように設置してあげましょう。360度部屋の中を見渡すことができると、猫はより安心感を覚えます。ただし、リビングとキッチンが繋がっている場合は、リビングのみにキャットタワーを設けましょう。キッチンは火を使う場所なので、猫が万が一落下してしまったときに怪我をしてしまう可能性があるからです。■ 4.猫が2匹すれ違える幅にしよう!実際に家を建ててみて一番後悔したのが、キャットウォークの幅です。我が家のキャットウォークは幅が21cmですが、すれ違えないので猫が猫の上をジャンプして乗り越えていくことがあります。市販されているキャットウォークの幅もやや小さめのものが多いように感じるので注意が必要です。幅にゆとりを持たせれば落下の危険も減り、キャットウォーク上での喧嘩もグっと少なくなります。■ 5.猫を退屈させないように「小窓」を併設しよう!高い場所に登っても刺激がないと、猫は退屈してしまいます。だからこそ、キャットウォークを取り付けるときは外を見られるように小窓を併設してみましょう。猫が外を見ているのは人間がテレビを見ているのと同じ感覚だと言われています。窓際のキャットウォークは幅を広めに設け、猫が横になれるようにするのもよいでしょう。安全性を高めたい場合は両サイドを囲み、落下を防止するのもオススメです。■ 6.多頭飼いの場合、昇り降りできる場所を2箇所設ける多頭飼いの場合は、昇り降りできる場所を2箇所設けることも大切です。我が家では家具やテーブルなどを有効活用させて、3箇所から昇り降りが可能になるようにしています。こうすることにより、キャットウォークで猫が渋滞せず、喧嘩も起こりにくくなるのです。近年では賃貸でも簡単に取り付けられるものやインテリア性の高いキャットウォークが続々出てきています。でも、一番大切なのは猫が安全に運動できることです。キャットウォークを検討中の方は、今回ご紹介したポイントをぜひ参考にしてみてくださいね。
2018年04月10日以前もお話ししましたが、家づくりには、ハウスメーカーや工務店選びのポイントになる、「標準設備」の確認が必須です!今回は、我が家が工務店を決める時に、「この設備が付いているのはポイント高いな」と思った家の中の設備についてご紹介したいと思います。ハウスメーカや工務店によっては最低限の設備しかついていないこともあります。欲しい設備をつけていくとガンガンとオプション料金が上がっていく、なんとことも珍しくありません。一方で、最新の設備や便利な設備が、ハウスメーカーや工務店の標準設備の場合、追加のオプション料金があまりかからず、結果的に安上がりになった!ということもあります。各ハウスメーカーや工務店の標準設備によって、最終的な金額は大きく変わってくるので、自分の希望の設備が揃っているかはとっても重要なのです!NOBU / PIXTA(ピクスタ)※【後悔しない家づくり】過去の記事を読む■ 1.ホームセキュリティーfreeangle / PIXTA(ピクスタ)え、そんなに重要?と思われる方も多いかもしれませんが、我が家はこの”ホームセキュリティーが付いている”というのは、かなりメリットが大きかったです!一戸建てに住むのが初めてだった事もあり、正直最初は怖かったのです。マンションの場合、ほとんどオートロックなどのセキュリティシステムが整っているのに、なぜ一戸建てにはあまり普及していないのか、不思議で仕方ありませんでした。一戸建ての方が色々な意味で、セキュリテイは必要だと思います。実際、一戸建てに住んでからも、セキュリティ設備があると安心感が全く違いました!セキュリティについては賛否両論あるかと思いますが、標準設備で付いているのはラッキーでした!■ 2.床暖房ブログの読者さんからも「床暖房を設置しようか悩んでいます、実際使っていますか?」という質問をよくいただくのですが、我が家では床暖房をフル活用しています!むしろ、今年の冬はエアコンをほとんど付けておらず、床暖房だけで生活していました。特に、マンションや団地などの集合住宅から一戸建てに引っ越す場合、冬の床の冷たさにはビックリすると思います。どれだけ断熱性能が上がったといっても、やっぱり一戸建ての床は寒いです!(実際、一戸建て1年目の冬は、底冷えにかなりビックリしたのを覚えています)我が家はガス式の床暖房なのですが、1日中床暖房を付けていても1か月のガス料金は8,000円台と、驚くほどの高さではありません。ですので、ガス代を気にして床暖房をつけるか悩んでいるのであれば、それほど心配ありません!ちなみに、標準設備で床暖房が付いていない場合、設置するのに数十万円かかるので、付いているのと付いていないのとでは金額も大きく違います。■ 3.浴室乾燥&ミストサウナ浴室乾燥も使う家と使わない家があるかと思います。我が家の場合、雨の日の洗濯物を干したり、早急に乾かしたい物を干したり、一年中大活用しています。浴室のカビ防止にも、もちろん有効です。ミストサウナについては必需品ではありませんが、ちょっとした贅沢な気分を味わえる設備です。■ 4.玄関の親子ドア大体は玄関ドアというと、”片開きドア”が普通だと思います。我が家の工務店は、珍しく標準設備が”親子ドア”でした!これ、そんなに重要ではないように思いますが、玄関ドアが親子ドアだと、不思議と玄関が広く感じ、ちょっとした高級感を味わえます!それと、”片開きドア”より開口範囲が広いので、家具など大きな荷物の出し入れがしやすいのもポイントです。あえて「親子ドアにしたい!」とは思っていませんでしたが、標準設備であれば嬉しいですね!■ 5.食洗機もう、食洗機なしの生活は想像出来ないくらい便利ですね!食洗機に食器を入れるだけで、勝手に洗い物をしてくれるなんて、改めて考えるとすごいと思いませんか?そのうえ節水にもなるなんて、食洗機付けない選択肢はないかと。でも、これが標準設備で付いていなかったりすると、悩んでしまいますよね!標準設備で付いているのがベストですが、もしなくても追加で付けても損はない設備の一つだと思います。■ 住宅設備で住み心地は大きく違ってくる!今は、便利な住宅設備がたくさんあります。すべてを付ける必要も、最新のものを付ける必要もないかと思いますが、ライフスタイルに合った設備を活用する事ができれば、日々の生活のしやすさは全然違ってきます。ライフスタイルに合ったベストな設備は、チェックしておくのがオススメです!※【後悔しない家づくり】過去の記事を読む
2018年04月08日最近、ペットと一緒に暮らす家が増えてきましたよね。家を建てる際の間取りづくりでは、なんとか犬のスペースを作ろう!と奮闘。間取りづくりの中で一番大変だったことが、我が家の3匹の犬たちが暮らすスペースづくりでした。我が家がどのようにして、犬のスペースを取り入れたのかご紹介したいと思います。※【後悔しない家づくり】過去の記事を読む■ 我が家はワンコと暮らす家です!ご覧の通り、我が家には3匹のワンコがおります!(正確には一戸建てに引っ越す前は2匹だったのですが……一戸建てに住み始めてから1匹増えました。)庭があればワンコも喜ぶだろうと思って、小さいながらもワンコのために庭も作りました。まさに”犬は家族”なのです。■ 犬のスペースを作ろうと思った理由小型犬が1匹であれば、部屋に小屋を置いてもいいのですが、3匹もいると、それなりに広いゲージが必要になります。でも、そんなに大きなゲージをリビングに置くのは、視覚的にもインテリア的にも微妙……。ということで、部屋に馴染むように、ワンコのスペースを作ってしまうことにしました。ワンコ専用のスペースにトイレとベッドだけ置いておけば、お掃除も楽チンになりそう、という理由もあります。実際、設置するタイプの小屋を置いていた時よりも、お掃除面でもかなりラクになっています。■ 中に入ってお掃除もできるから常にキレイをキープ!では、我が家がどのようにして間取りにワンコスペースを取り入れたのか、ご紹介したいと思います。間取り作りに奮闘した結果……間取りはこんな感じになりました。間取り図だけでは、何がどうなっているのか、いまいち分かりにくいですよね。リビングから見るとこうなっています。黒い柵の部分がワンコスペースです。収納下の部分だけくりぬいて、リビングの広さは変えずに空間を活用しています!広さは1畳分。3匹のワンコ部屋ですが、広さは十分です。大きめのトイレ、大きめのベッドを置いてもゆったりとしたスペースが確保できました。また、三方が壁で囲まれているので、ワンコにとってもリラックスできる空間になっている様子!入り口の柵はDIYで後付けしたもので、お留守番&就寝時はゲージを閉めています。かがめば人も十分に入れる高さにしたので、中に入ってお掃除出来るのもポイント。3匹もいると、どうしても汚れるのでお掃除のしやすさは重要です!■ 「部屋」として区切ってしまうと、ペットは不安にやっぱりペットと暮らすなら、お互いに快適に暮らしたいですよね。あまりにも「部屋」として区切ってしまうと、ペットは不安になってしまいます。なので、我が家はLDKのどこからでも様子を伺える場所に、柵だけで区切ってワンコスペースを作りました。いつでも見える場所だとお世話もラクですし、人にとってもワンコにとっても快適な空間が実現していると思います!我が家のワンコスペースづくりが何かのお役に立てれば幸いです。(ayumi)
2018年04月05日「こちらから携帯に電話をしても出ない、折り返しの電話もかけてくれない、というのが最初のケアマネジャー(以下・ケアマネ)だったので、本当に困りました。その揚げ句、利用説明もろくにしないで介護サービスの限度額まで、いろんなサービスを押し付けてくる。家族のイライラはたまるいっぽうだったので、別のケアマネに変更しました」 こう語るのは、要介護3の父親を介護する東京在住の50代女性。丁寧にサービスを説明してくれる今のケアマネになってからは、彼女の介護生活もずいぶんラクになったというーー。 「介護におけるケアマネジャー(以下・ケアマネ)の存在はとても重要です。実際、よいケアマネか悪いケアマネかで、要介護者とその家族の精神的、金銭的負担は大きく変わってくるんです」 そう語るのは、All Aboutガイドの介護アドバイザー・横井孝治さん。ケアマネ(介護支援専門員)の主な仕事は、介護保険制度において介護を必要とされる人のためにケアプラン(介護サービス計画書)の作成や介護サービスの調整・管理、訪問介護、通所介護、施設介護サービス……などなど、いまの介護は、ほぼ100%といっていいほどケアマネを通して行われている。 つまり、彼らは要介護者とその家族の介護生活をマネジメントする、大切なパートナー。これから親の介護を始める人にとって、よいケアマネを選ぶことが、介護において必要不可欠なのだ。 そこで、ケアマネの質を見抜く面談時のポイントを横井さんが教えてくれた。 【1】経験豊富?資格を保有している? ソーシャルワーカー、訪問介護員、保健師などの経験があるケアマネであれば、経験を通して得た知識を生かしたケアプラン作りが期待できる。面談の際には、本人の経歴や資格をきちんと聞こう。 【2】こちらの話をきちんと聞いてくれている? こちらの悩みや要望などに応えたケアプランを作るためには、まずは話をしっかりと聞いてくれる人かどうかが必須条件。質問や相談に対して反応が鈍かったり、納得できる説明をしてくれないケアマネでは困る。たとえば、相談の途中なのに「わかりました」「◯◯サービスを使いましょう」など、課題の把握や根本的解決ではなく、その場しのぎの対応や安易なサービス提供をすすめてくる場合は要注意。 【3】緊急時などの対応は早い? 親の心身の状況によって、さまざまな疑問や要望が出てくる。そのときに、どこまですばやく、フットワークよく対応してくれるか、電話にはきちんと出てくれるかも重要なポイント。実際に何かの資料の入手などを依頼してみて、対応してくれるまでの早さを確認するのが有効。これはケアマネの知識やネットワーク、そして誠実さを知る手段にもなる。 【4】所属する事業所以外の介護サービスも説明してくれる? ケアマネの中には、自分が所属する事業所のサービス内容だけをすすめてくる“営業マン”のような人もいる。事業者の立場ではなく、利用者の立場でさまざまなサービスについて説明してくれる人を選びたい。サービスの提案を受けたときに、「ほかの選択肢はありませんか?」と聞いて、その反応を見るのが効果的だ。 【5】介護保険以外のサービスへの知識は豊富? 配食や理髪、バリアフリー化にともなう住宅工事費の助成など、独自に高齢者福祉サービスなどを行う市区町村もある。その知識が豊富なケアマネかどうかも知っておくと、介護保険のサービスとうまく組み合わせたいときにも相談に乗ってもらうことができる。「うちの町では、どんな高齢者サービスがありますか?」と聞いてみよう。 電話に出ない、サービスの選択肢が少ない、その理由を説明してくれない……など今のケアマネに疑問を持っている人もいるかもしれない。そういう場合は、ケアマネの質を見抜く面談時のポイントを参考に、担当ケアマネを一度チェックしてみるのもありだ。 ケアマネの変更はいつでもできる。ただし、別の事業所に変更する場合、介護サービス内容が変わる可能性があるので確認しよう。 「フットワークがよく、利用者の話をちゃんと聞く。そして自分自身の経験や考え方をきちんと言えるケアマネがベストです。事業所目線ではなく、利用者が求めているものを理解したうえで、そのための道のりをしっかりと説明してくれる人であれば頼りになります」
2018年03月23日時間がない時、またはあまりガッツリメイクをしたくない時、結構ありますよね。そこで雑に見えないシンプルメイクのポイントを押さえておきましょう。時間をかけないシンプルメイクでも、雑に見せないポイントさえしっかりと押さえておけば、きちんと綺麗に見せることができます。「テキトー」ではない「適当」なさじ加減を覚えて、ただの手抜きと一線を画したシンプルメイクに仕上げましょう。時間がないときは“ポイントだけ押さえたメイク”に切り替える時間がない時にいつもと同様のフルメイクをしようとすると、結果として雑な仕上がりになってしまうことがあります。いつもと同じ時間をかけられないことがわかっているのであれば、ここは頭を切り替えて、いつもよりも手数を減らしてできるメイクにチェンジしましょう。ポイントだけ押さえて、そこだけは丁寧に仕上げる。これで、時間は短縮できるけれども、要所要所はしっかりと押さえたポイントメイクの完成です。きちんと感がほどよく出せて、素早くできるので、寝坊した時も安心です。まずは押さえるべきポイントを知って、ポイントメイクを習得しましょう。肌作りは薄くてよいので丁寧に。眉の間と頬だけはきちんとベースとなる肌は、厚く塗る必要はありません。厚塗りすればするほど崩れの原因にもなりますので、薄くてよいので丁寧に塗りましょう。ポイントは眉の間の油浮きしやすい部分と頬の部分です。この2点は丁寧に塗るようにすると、全体が綺麗に見えるようになります。この2点はどちらも目につきやすい部分で、雑に塗られていると崩れが目立つ部分でもあります。眉の間は、ファンデーションをよくなじませることを意識して、何度かスポンジでたたくようにしましょう。そして、頬はファンデーションを横につけて、薄く広げるように塗りましょう。どちらも肌になじむように意識するのがポイントです。特にパウダーファンデは、急いで塗るとよれやすいので注意しましょう。必須使用アイテム“スポンジ”メイクを綺麗に仕上げる必須アイテムは、スポンジです。スポンジは、ファンデーションやチークをなじませる際に使うと、テクニックいらずで綺麗に仕上がるので、必ず持っていたいアイテムです。そして、スポンジは綺麗なものを使用するようにするのが必須条件。汚れたスポンジは雑菌が繁殖しやすく、肌荒れの原因になります。スポンジは毎回洗って使用するか、使い捨てのものを利用しましょう。できれば使いたい“大ぶりブラシ”と“パフ”あればメイク時間の短縮になり、しかもメイクが一気にうまくなるアイテムが大ぶりブラシとパフです。どちらも粉系のアイテムを大胆に乗せ、落とすことのできるもの。ブラシで仕上げのパウダーをのせれば、かなり綺麗に薄付きになります。そしてパフでなじませることで、肌になじんで、まるでもともとの肌が綺麗であったかのように見せられるのです。この2つはなくてもメイクは完成しますが、あれば非常に便利で、時短にも活躍してくれますので、ぜひ用意していきましょう。小さなブラシやパフでパウダーをのせると、どうしても厚塗りになりやすく、時間もかかります。大きなブラシやパフならどちらもクリアできますので、どちらか片方でいいので用意しておくといいでしょう。眉は無理に描かなくてもよい眉は、時間がないなら無理に描かなくてもよいです。むしろ、いざというときに描かずに済むように、自眉を抜きすぎないように注意しておきましょう。眉は急いで描くと失敗しやすく、修正が難しい部分でもありますので、時間がない時は前髪で隠すなどして目立たないようにしておく方がよいです。どうしても描きたい場合は、修正が可能なパウダーなどでふんわり描いておくとよいでしょう。口紅ははみ出さないようにだけ気を付ける口紅はメイクした感が一番出やすい場所ですので、はみ出さないようにだけ気を付けて塗るようにしましょう。口紅をつけておくと、それだけで顔が華やかに見えてきちんとメイクをしているように見えるので、他の部分はメイクできなくても、唇だけは色を付けるようにするのです。口紅ははみ出さなければ、細かい点は気にせずにべたっとつけて上下の唇でなじませればOKです。基本は肌が出来ていればきちんと感は出るので安心しようシンプルメイクのコツは肌作り。基本的には肌がきちんと塗れていればきちんと感は出るので、安心してください。時間がない時は、肌作りと唇の色付けだけでさっと外に出てしまってOK。むしろ気にせず堂々とふるまうことで、シンプルながら綺麗に見えてくるものです。
2018年03月21日一生懸命に頑張っているのに、なぜかお金が貯まらない……。むしろ貯金は減っていくばかり。そんな人の家には“ある共通点”が。頑張れば頑張るほど金欠になっていくなんて、とても怖いですよね。あなたの家は大丈夫ですか?そこで今回は、“お金が貯まらない人の家の特徴”を占い師の脇田尚揮さんにご紹介いただきます。文・脇田尚揮■トイレが不衛生で雑誌や本などが置いてあるトイレは“お金の入り口”とされるくらい、金運において大切な場所。その場所を掃除していないと、お金から見放されてしまう可能性大。また、トイレに雑誌や本などを置いておくと、陰気がこもりやすくなり、どんどんお金が逃げていってしまいます。トイレは常に清潔にしておき、なるべく本などの紙類は置かないようにしましょう。■観葉植物がすぐに枯れてしまう部屋に観葉植物を置いている方も多いと思います。でも、なぜかすぐに枯れてしまった経験はありませんか? もしそうなら要注意。その部屋には“陰気”がこもっている証拠です。そのまま放置するとお金が貯まらなくなってしまいます。換気をして気の流れを良くするように心がけましょう。それでもまだ改善されない場合は、茶色のアイテムを置いてみてください。部屋の気の流れが良くなり、金運も安定するはずです。■玄関に靴が何足も出しっぱなしになっているあなたの家の玄関を見てみましょう。もしも靴が何足も出しっぱなしになっていたり、荷物で埋め尽くされていたりしたら、即片付けてください。玄関に荷物があればあるほど、外からお金が入ってきにくくなるとされています。金運は滞り、働いても働いても、お金には結びつかないのです。特に靴を脱ぐところは清潔に、そして玄関を上がった部分にはマットを敷くように心がけてください。お金の流れが良くなるはずです。■自室がやたらと不要なモノで埋め尽くされているお金持ちの人に共通する、部屋の特徴というものがあります。それは、余計なモノが置いてなく、シンプルであること。モノにはそれぞれ“気”があり、使わないモノを多く放置していると部屋の気の流れが悪くなります。使わないモノは、あなた自身の運気まで悪い方向に引っ張ってしまう恐れが。必要ないものは、思い切って捨ててしましょう。気の流れが改善し、あなたの運気が上向くはず。陰湿で不潔な散らかった家には、“悪い気”がどんどん溜まっていきます。そのまま放置しておくと、いつの間にか“貧乏神”が好む家に変わってしまう可能性も……。そんな家にしないためにも、整理整頓と換気、そして掃除を心掛けましょう。きっと貧乏神は居心地が悪くなって逃げ去り、福の神が住みついてくれるはず。(C) Pair Srinrat / shutterstock(C) Marcel Jancovic / shutterstock(C) KY / PIXTA(C) LightField Studios / shutterstock
2018年03月13日小学校に上がると、保育園・幼稚園児とは違い親の目から離れる時間が増え、少しずつ自分のことは自分でしなくてはいけないことも多くなります。忘れ物せず学校に行く用意や整理整頓などは、大人になっても難しいと感じることがあります。子どもも無理なくできるように、まずは部屋づくりを工夫してみるのはいかがでしょうか?もうすぐ小学4年生になる息子が小学校に入学する際から我が家で心がけている、ストレスなく小学校生活を送れるような家づくりを紹介します!子ども部屋まずは小学生の自覚をもってもらおうと、小学生になる際に子ども部屋を用意しました。でも学習机は入学と同時ではなく小学3年生になる春に購入。もともとリビング学習の予定だったので、入学して1~2年は使わないかなと思ったのと、ある程度自分の好みがハッキリしてくる3年生ごろに、好きなデザインや色の学習机を選んでもらおうと思ったからです。部屋には一人で寝るためのベッドと教科書や文房具をしまう簡単な棚と小さめのテーブルだけ用意しました。1、2年生の時はあまり使わなかった子ども部屋ですが、3年生の今は工作したり自主勉強したりなど、学習机も大活躍!少しずつ部屋で過ごすことも増えてきました。学習机の整理整頓いざ学習机を用意すると、数日で机の上が散らかってしまい、物置化……。勉強するスペースはなくなってしまいがち。整理整頓の仕方が分からなくても、片付けることが苦手でも、物の住所を決めることで、片付けやすくして解決しました。とにかく「ざっくり収納」がポイント。まず机の天板より上が勉強グッズ、足元の棚には趣味グッズと分けました。天板より上のエリアには教科書やノート、通信教育の教材と文房具を収納し、足元の棚には図鑑や絵本や遊び関係の本を収納しています。細々したおもちゃ類も、足元のおもちゃ箱にポイポイ入れるだけ。どんどん増えるプリント類は、引き出しにポイポイ入れて年度末に断捨離。細かく収納を分けても続けるのは難しいため、入れるだけの片付けでOKにしています。そして中の物は年に数回、自分で見直しをさせ、要らない物は処分します。そうすると物が増えすぎず、散らかりにくくなりますよ。リビング学習普段、1階で宿題をして連絡帳のチェックをしてからランドセルを2階の自分の部屋に持って行って、時間割を見て明日の用意をしてもらうようにしています。カウンターの引き出しを1つ子ども用にして、通信教育のタブレットや文房具を収納。朝起きてから通信教育のタブレットを数分やるルールを作っているので、ここの引き出しに入れておくとリビングですぐに始められます。玄関で出かける用意完了朝、身支度を済ませてランドセルを背負って玄関へ。ここに、忘れ物をなくす工夫が!玄関の一部に子どもの学校グッズを置くスペースを作っています。名札・ハンカチ・ティッシュをひとまとめに、体操服やエプロンは、洗濯したら名札の横に置いておきます。週明けに名札をつけたらそのまま持って出れるので、忘れ物をなくせます。寒い時期はすぐ近くにアウターを吊って、マフラーや手袋を収納。玄関で全て用意してから家を出るシステムにすると、忘れ物に気付いてバタバタと2階の自分の部屋に取りに行くこともなく、親がいちいち声をかけなくてもスムーズに準備ができるようになりました。まずは、子どもが自分でできるように環境を整えてあげることが大切だと思います。良い習慣をつけるためにも、子どもも簡単にできる収納の見直しをして、ストレスのない生活を目指したいです!ライター:くまさん「大掃除したくないから 掃除は毎日少しずつ!」続けるためにズボラ掃除を提案しています。収納・整理整頓、ストック魔!Instagram:@koyukkuma_ismart
2018年02月28日女はお金がかかるもの。特に、美容代って無限大。数ある美容代の中でも、もっとも削りやすいのって、「コスメ代」じゃない?だけど、自己満だからこそ!コスメにかけるお金を惜しみたくない理由があるのです。コスメにお金をかけるのは”自己満の極み”であるファッションのように本人を見ただけではトータル価格がわからない女がお金を投資したいものと言えば、「見た目」と「美容」。コスメ以外でもザッと並べただけで、服装飾品である服やバッグ・靴、それに、美容院やエステ、食事などが浮かびます。そして、服やバッグ・靴は、見た目でブランドや生地の質感が素人目でもわかるため、おしゃれさんなら絶対に外せない部分。ファストファッションを上手に活用する方でも、毛玉がついたり破れたりした服は、さすがに処分することでしょう。また、パサパサの髪や根元の地毛色が目立つ髪、白髪もやっぱり目で見てわかるから、定期的に美容院に通うこともやめられない。こうなってくると、いくら働いても収入と支出のバランスが取れないため、贅沢美容であるエステがまず節約対象になり、食事は自炊で美容と節約の両立を目指すことに。さらにはコスメにかける予算も減らすことになるのでは?だって!!コスメはファッションや髪と違って、プチプラかデパコスかのどちらを使っているかなど、化粧顔を見ただけではプロでも判断できないはず。それに、割れたコスメや汚いケース・ツールを使っていても、それがバレることもありません。そう、つまり。コスメにお金をかけるかかけないかって、「自己満」なのです。このように、他者にバレないからこそ、コスメ代をいくら節約しても、ファッションにお金をかけることで「セレブ風」を装えるし、髪をきれいに保つことで「美人」にも見せられます。だけど、それでもお金をかけることに意味がある!それが「コスメ」です。1番節約できるけど!それでもお金をかけたい理由とは?!①プチプラでもOK!!「単体価格」ではなく「買替頻度」が大事使用期限や衛生面を守ることは美の基本「コスメ代を節約しない」とは、「単価5,000円以上のデパコスを購入しろ」という意味ではありません。むしろ、プチプラコスメでOK!!だって、最新では非常に質が高いドラッグストアコスメに溢れているのですから!ケチってはならないのは、単価ではなく、買い替えの頻度です。コスメには、使用期限があるのをご存知でしょう。個体差はありますが、購入から2年、開封から1年程度で品質が低下します。また、使用方法によってはそれよりも早く劣化してしまうことも。「いつ買ったか記憶にないコスメ」を、なくならないからと永久に使用しているのは、菌を顔に塗りつけているだけの可能性もあるので、絶対にしてはなりません。②質感トレンドは数年ごとに変化する最新コスメを使えばノーテクニックでトレンド顔にメイクのトレンドって、数年で驚くほど変わるもの。それらを全て追っていたら大変だし、なによりトレンドメイクが100%似合うかどうかはわかりません。だけど、「時代遅れ」な顔にもなりたくないですよね?そんなとき、「ココさえ抑えておけば大丈夫」なのが「質感」です。ツヤ・マット・グリッター・・・など、メイクの質感トレンドだけでも追うと、一気に今風に。それは「今年発売されたコスメ」を購入して使うだけでクリアできるだめ、誰でもノーテクニックで大丈夫。③コスメは下着と同じで“見えない”おしゃれふとしたときに女レベルの差が出る普段見える顔や服、脚にだけ気合を入れて、下着がヨレヨレ・むだ毛がひどい・お腹やお尻がだらしない・・・女性って、同性として恥ずかしく感じるもの。コスメも、それらと同じ「見えないおしゃれ」の一環なのです。ふとした瞬間に、女性のコスメポーチって目が行きます。そんなとき、粉々になっていたり、汚れ・破損が目立ったりするコスメを使っている人のことって、ガサツに感じませんか?④基本的に“消耗品”だから使うことで効果が見える”ケチケチ”ではなく”がっつり”使うのが「美」への道コスメは消耗品であることが大前提。当たり前に、使うたび減っていきます。スキンケアにしてもメイクアップにしても、それぞれ“適量”があるのに、それ以下の量を、ケチケチ使用していては、100%の効果を得られません。ケチることなくがっつり使用し、そして底が見えたら買い換える。この投資こそ、「美」の基本。見えないからこそお金をかけてナンボでしょ!!がっつり消耗&自分なりの最高コスメを使えば美人オーラだだ漏れ「使うコスメの単価を上げる」、「プチプラをデパコスにする」と言った投資も、もちろん自分の気分を上げてくれるし、年齢や女性としてのレベルアップに合わせてブランドを上げていくのもとってもおすすめ。だけど、勘違いしないで欲しいのは、「コスメにお金をかける」とは「プチプラコスメを使わない」という意味ではないということ。普段人に見せることがないアイテムだからこそ、手を抜くことやキャラじゃないデザインに手を出すことができるのが「コスメ」です。だけど、せっかく女に生まれたからには、「見えないところの手抜き」だけは止めませんか?自己満だけど、自分なりの最高コスメを毎日適量使えば、それだけで、美人オーラが内から溢れてくるはず。コスメは、女を綺麗にする魔法をかけてくれる、とっても便利な道具です。
2018年02月16日家づくりのプロである建築家さんが、テーマに沿って、過去に手掛けた住まいの事例とノウハウを解説するシリーズです。今回のテーマは、「働くママのこだわりキッチン」です。今回は、株式会社井川建築設計事務所(茨城県稲敷市)の井川一幸さんに、事例をご紹介いただきます。\t株式会社井川建築設計事務所 \t建築家・井川一幸\t◆作品名:見晴台の家◆依頼者について:5人家族旦那様(30代後半)/奥様(30代後半)/お子様(9歳、7歳、4歳)※すべて建物完成時の情報◆所在地:茨城県高台からの眺望にこだわった省エネ住宅依頼者の方からは、どのような要望がありましたか?依頼主自ら数年がかりで探した高台の土地に、眺望を楽しむため、2階にリビングを配置することが1番の要望でした。また、家族スペースと個々のスペースが程よい距離感を保てるようなプランニングが求められました。そして、高断熱や高性能など品質に対するご希望もありました。この作品のポイントはどのような点ですか?眺望を活かすため、階段を上がると、景色が抜ける右側にリビングとプレイデッキを配置し、左側にはダイニング、キッチン、その他の水まわりを配置しました。2階に床段差を付けることで、それぞれ違った景色が楽しめる家族スペースになるように設計しました。リビングとプレイデッキは床がフラットにつながり、内外の一体感を感じられるようにしました。また、景観を楽しむために北向きの配置としたため、南側からの採光を確保するなど環境面にも配慮しました。また、遮熱性や耐候性に優れた屋根材や外壁材を採用し、高断熱化・高気密化することにより、建物としての省エネ効果を高める工夫をしました。さらに、長期的なランニングコストを抑える効果もあるため、省エネでエコな住宅になっています。働くママに嬉しいキッチンは「家事動線」がポイントキッチンに対しては、具体的にどのような要望がありましたか?「買ってきた食材・ストック品などは、キッチンではなくパントリーに直接置け、十分な収納量と取り出しも容易にできる配置に」「冷蔵庫などは見えなくしたいが、遠すぎないように」「清掃のしやすさを考慮したキッチンに」という要望がありました。また、設備的には炊飯機能があるガスコンロ、大容量の食洗機、手元が隠せるカウンター収納などを希望されていました。要望やこだわりをどのように実現されたのですか?全体的なプランニングから、家事動線を考慮しました。共働きのご夫婦にとって、朝の準備時間はとても忙しいので、キッチンまわりで家事を完結できるようにしました。そして、パントリーはキッチンの動線上に配置し、冷蔵庫もパントリー内に置けるようにしました。また、バックヤードデッキを設けることで、生ごみなどのストックを外部に置けるような工夫もしました。ガスコンロは多機能機種を選択し、ガスの使い道としては、LDKに設置した温水式床暖房、さらに各所の給湯などを考慮し、エコワン(電気ガス併用のハイブリッド給湯機)を採用するなど、省エネにも考慮しました。このキッチンで取り入れた、働くママならではの観点・ポイントを教えてください。上記にもある通り、家事動線がポイントです。料理をしていてもリビング、ダイニングを見渡せる配置、水まわりやパントリーを動線上に配置することにより、家事の時短が可能となります。働くママは「家事もしたいし、子供の勉強も見てあげたい」。両方の希望を叶えるプランが働くママのキッチンでは大切です。特に、きょうだいの性別や年齢差に合わせ、子供のよりどころとなるスペースが家事をしながらでもママの目の届くところに、自然に配置することが重要となってくるのだと思います。働くママにおすすめするキッチンとは?これから家づくりを考えている働くママに、キッチンづくりのポイントを教えてください。働くママにとって、家事の時短や負担軽減を可能とするためには、キッチンの形状を含め、家全体の配置、プランニングが大変重要です。理想の形状、収納などは家族それぞれ違いますので、自分に合った形状でないと、使い勝手が悪く時短ができない“効率が悪いキッチン”になってしまいます。想定できる理想のキッチンを事前に把握してから設計することで、全体のバランスが取れたプランニングが可能になるでしょう。建築家情報事務所名:株式会社井川建築設計事務所建築家名:井川一幸HP:事務所所在地:茨城県稲敷市対応エリア:東京都、神奈川県、千葉県、埼玉県、栃木県、茨城県、群馬県
2018年02月15日家を建てる際には、建物本体の建築費の他に「別途付帯工事」と「諸費用」が必要になります。家づくりの予算にも大きくかかわるこの費用はどのような内訳でどれくらいかかるものでしょうか。ここでは、別途付帯工事、諸費用の主な内訳と費用の目安について紹介します。家を建てるには本体建築費以外にも必要な費用がある家を建てようと計画したら、家づくりのためのおおよその予算を計画することになりますが、家の予算額=本体建築費と単純に計画することはできません。なぜなら、家を建てるには、本体の建築工事費用の他に「別途付帯工事」と「諸費用」と言われる費用も百万単位で必要になる場合があるからです。それぞれの内訳や費用の目安を確認していきましょう。●別途付帯工事別途付帯工事とは、建物本体工事以外にかかる工事費になります。例えば、土地の地盤補強工事や古い建物の解体工事、照明やカーテン工事、外構エクステリア工事、冷暖房工事などになります。別途付帯工事費の目安としては、家づくり全体のおおよそ2割前後を予定しておきたいところです 。2500万円が家づくり全体の予算と考えた場合、約500万円の費用がかかる可能性があります。しかし、別途付帯工事は、その全てが必要な費用となるわけではありません。例えば、古い建物の解体工事費は、建て替えなどで古い家がある場合に必要な費用であり、更地の土地に住宅を建てるなら必要のない費用です。また、地盤補強工事も土地の地盤調査の結果により補強工事が必要であると判断された場合であり、盤石な地盤では必要のない費用になってきます。このように別途付帯工事は、家を建てるための条件がひとつひとつ違うことがあること、また、照明器具やカーテン、外構エクステリア工事などは予算内でまとめるためにグレードや範囲などを選択することもできるため、ある程度費用を抑えることもできます。●諸費用諸費用とは、家を建てる過程で必要になる直接的な工事とはまた違う種類の費用になります。例えば、契約印紙代や登記の費用、火災保険料、住宅ローンの手数料、仮住まい費用などになります。諸費用の目安としては、家づくり全体のおおよそ1割前後を予定したいところです。 2500万円が家づくり全体の予算と考えた場合、約250万円の費用がかかる可能性があります。諸費用に関しては、仮住まいが必要かどうか、住宅ローンを組むかどうかによっても変わりますが、申請料や、印紙代、登記料などはある程度固定的な費用になるため、この部分で費用を抑えることは難しいでしょう。本体建築工事以外におよそ3割が必要家づくりの際には、別途付帯工事、諸費用あわせておおよそ3割程度の費用が必要になると想定されます。住宅ローンを計画する際にも、このような費用が必要になることを覚えておき、自己資金とあわせて組み立てていくことをおすすめします。別途付帯工事を本体建築費に含む場合もある住宅の見積書の書式は、各住宅会社によってオリジナルで作成されています。そのため、別途付帯工事が本体建築工事の内訳に含まれていることもあります。例えば、照明器具やカーテン工事は、それぞれ電気工事、内装工事に含んでいる会社もあります。また冷暖房工事は本体の住宅設備機器工事に含んでいる可能性もあります。このように、別途付帯工事については、建築費の中に含まれているケースもありますので、見積りや資金計画書を提示された場合は、「他に必要となる費用はないか?」ということをしっかりと確認することをおすすめします。
2018年02月15日就職後も実家暮らしを続けている男子は多いもの。実際に、いずれは結婚を考えている彼が実家暮らしという女性もいらっしゃるでしょう。しかし、実家暮らしの男子と結婚するのは、何となく不安に感じるかもしれません。今回はそんな方のために、実家暮らし男子との結婚についてタイプ別に解説しましょう。■■倹約家or浪費家実家暮らしでは、ひとり暮らしに比べて家賃や光熱費などの負担が少なくなります。そのため、ある程度家にお金を入れていたとしても、自由に使えるお金は多いはずです。もし彼が「倹約家」なら、貯金額も相当なものになっているでしょう。結婚資金や結婚後のお金について少し安心できます。一方で、実家暮らしをしている理由が「趣味にお金をたくさん使いたいから」という男性も少なくありません。浪費家タイプだった場合、何かとお金に困ることが多い結婚後に、苦労する可能性があります。■■彼女優先or家族優先実家暮らしの彼は、両親との時間を大切にしたり、家族の手伝いに時間を割いたりすることも多いでしょう。ただ、家族と彼女のどちらを優先するかが問題です。彼が「彼女優先」であれば安心できます。しかし、彼女との予定を変更してまで家族との予定を優先するなど「家族優先」の傾向があるなら注意してください。結婚後も実家に振り回される可能性があります。家族思いなのは良いことなのですが、彼女としては寂しく感じるので不満がたまってしまうでしょう。■■家事はやらないor家事を手伝う彼は実家で家事に協力的でしょうか、それとも任せっきりでしょうか。実家では基本的に両親が家事をやっているため、「自分で一切家事をやらない」という男性も多いのです。家事ができない男性は、その状態で結婚すると考えた方が良いでしょう。できない場合は、諦めて受け入れるか、できるようにさせるしかありません。ただ、ベースがないためできるようにさせるのも一苦労です。まれに家事を積極的に手伝う男性もいるので、その場合は結婚後の家事も安心できます。■■受動的or能動的ひとり暮らしだと何もかも自分でしなければなりませんが、実家暮らしは「やらなくてはいけないこと」が少なくて済みます。そのため実家暮らし男子は、どちらかといえば受動的なタイプが多いでしょう。受動的なタイプは、「指示した通りに動いてもらいやすい」というメリットもあります。つまり、家事など「できないこと」が多くても、必要なことを覚えてもらいやすいのです。能動的なタイプは頼れる反面、こだわりが強いため「言うことを聞いてくれない」可能性が高いといえます。■おわりに世間的には「実家暮らしの男子はダメだ」という風潮があるのも事実です。しかし、実家暮らしというだけで結婚に向いていないとは言い切れません。貯金のために実家暮らしをしていたり、積極的に家事を手伝ったりしている男性ならむしろ結婚に向いているでしょう。あなたの実家暮らしの彼は、どちらのタイプに当てはまるでしょうか。分からないという方は、それとなく彼の実家での様子を聞いてみましょう。そして、結婚後はどうなりそうか見極めてください。(水林ゆづる/ライター)(ハウコレ編集部)
2018年02月10日「デート代は全て奢ってもらって当然!」なんて、考えている女性はいないでしょうか?男女平等が当たり前になった今の世の中で、「デート代は男が払うもの」という考え方はすでに時代遅れです!女性は気がついていなくても、お金を出してばかりの男性はストレスを感じているかもしれません。反対に、「彼が全然支払いをしてくれなくて自分ばかりお金を出している」といった不満を抱えている女子がいるとしたら、二人の間のお金の問題は早めに解決しておきたいですよね。長くラブラブカップルでいるためには、お金の問題に二人でしっかり向き合うことが大切です。この記事を読みながら、デート中のお金の支払い方について少し考えてみましょう。■別れの原因にも!お金トラブルでケンカをするカップルは意外と多い「お金がない」っていつもお家デートなのに、友達とは飲みに行って散財していたり、私とのデート代にはお金をかけないのに自分の趣味にはじゃんじゃんお金を使っていたり、といったことで女性は不満を溜め込みます。ある日、溜まった不満が爆発して大喧嘩になってしまうんですよね。デート代が原因でケンカをしたことがあるという人はたくさんいると思います。お金のことを言うのは卑しい気がして言い出しづらいと言う人や、言葉で直接言わなくても分かり合える関係になりたいと思っている女性もいるかもしれませんが、お金の問題はきちんと話し合って、トラブルがないように二人の間で解決策を取っておくことをお勧めします。■解決策1:デート代の支払いは順番こと約束しておく前回のデート代は私が支払ったのに、今回もまた彼はお金を払ってくれなかった!と、喧嘩になった経験はありませんか?あるいは、デート中の交通費や映画鑑賞代は自分、食事代は彼というふうに支払う部分を決めておいても良いですね。デートにかかる費用はその都度全て割り勘にすると言う方法もないわけではないですが、それではちょっと味気ないので、支払う順番や支払う担当を決めておくと二人のストレスも減るはずです。あらかじめ「デート代は交代に支払おうね」と二人の間で決めておくと後々トラブルになりません。無理に高い支払いを任せたりすることはもちろん、次は彼が支払う番だから高いレストランに行こう、なんて彼に負担をかけてはいけませんよ。■解決策2:共通のデート代用財布を作るデート代トラブルの解決策として一番おすすめなのは、二人で共通のデート代用財布を作ることです。お財布やポーチを用意して、そこにお互いが決まった額を毎月入れるようにします。一人2万円ずつなど、同額でも良いですし、収入や経済状況によっては一人が3万円でもう一人が5千円でも良いでしょう。どちらがいくらのデート代を毎月出すかと言うことについては、二人でよく話し合いましょう。この方法なら、デートに行くたびにどちらがお金を払うの?とヤキモキする必要も無くなりますし、毎月のデート代が決まるのでデートの予定も立てやすくなります。少し節約できたら翌月にお金を回してちょっと贅沢なデートに出かけたりと、二人で一緒にやりくりしたりするのも楽しいです。二人の共通のお財布を持つことで新婚気分を味わえたりしますし、実際に結婚前の予行練習にもなりますよね。■女性がデート代を管理するべき?男性に任せるべき?男性は、自分のお金が他人に管理されることが嫌なタイプと、女性に全部任せたいタイプに分かれます。あなたの彼がどっちのタイプなのか、注意して見極めておく必要があります。彼が自分のお金は自分で管理したいタイプの男性なら、お金のことはある程度彼に任せて、「あなたのことを信頼してるからよろしくね!」と言う態度を見せるといいですよ。■お金の価値観が合えば、彼ともっと仲良くなれる「愛があればお金はいらない」なんて言いますが、実際生きて行く上でお金は絶対必要で、お金に対する考え方や価値観が違う相手とはなかなかうまくいきません。やはり、長く続くカップルはお金のトラブルが少なく、双方が平等にデート代などの支払いをしているのです。いつまでも一緒にいたいと思う彼とだからこそ、お金の話はきちんとしておいた方が良いのです。デートで楽しい時間を過ごすために、そして将来結婚した後もお金のトラブルで夫婦喧嘩をすることがないように、デート代問題について一度、彼と話し合ってみましょう。
2018年01月11日「今まで8,000人以上の部屋を見てきましたが、実はお金がたまる人の家には、一定の法則があるんです」 そう語るのは、片づけの悩みを心理的な側面から解決する、空間心理カウンセラーの伊藤勇司さん。学生時代の引っ越しアルバイトがきっかけで、部屋と住人の心理の関係に注目するように。11月には『座敷わらしに好かれる部屋、貧乏神が取りつく部屋』(WAVE出版)を出版した。 「部屋と住人の豊かさには、密接な関係があります。汚部屋に住んでいて、お金に困っていた方が、部屋を整えたことで人生が好転していくケースは多々ありました。たとえ今はお金がなくても、その法則を知って習慣づければ、自然とお金を引き寄せる人生になっていきますよ!」 お金がたまる人の家には、4つの法則があるという。伊藤さんが解説してくれた。 【1】玄関・床・窓がピカピカ 「まず、お金がある人の家は、玄関がスッキリして、ピカピカに磨き上げられています。靴は靴箱に収納されているか、つま先をきちんと外に向けて並べられている。玄関は人が出入りし、気を運んでくる場所。靴には外の汚れがつくため、玄関にも悪い気が入りやすい。拭き掃除で汚れを取り除くことが、よい流れをもたらします」(伊藤さん・以下同) ただ奇麗なだけでなく、花やデコレーションが置かれているなど、住人の趣味嗜好が表れ、温かみを感じられる玄関が理想だという。 「『床面積の広さが収入に比例する』といわれるほど、床も大切です。床は、家のどこにいても必ず接する場所。それだけ、運気にも関係します。経済的に豊かな人は、床にモノがなく、しっかり磨かれていることが多いです」 足の踏み場もないほど散らかっている場所は、モノをガサッと隅に寄せるだけでも構わないのだとか。スペースを作るところから始めよう。 「窓は光を取り込む場所のため、その状態は心理面に大きな影響を及ぼします。お金持ちの人の家は、もれなく窓が曇りなく磨かれていました。いずれにせよ、気持ちが沈んだときは窓を拭くのがおすすめ。新聞紙を少し湿らせて拭くと簡単です」 【2】見えないところまで手入れしている 「目に見える場所ばかりではありません。お金がある人の家は、引出しの中やクローゼット、押入れ、排水口、窓のサッシなど、見えないところまで、ふだんから掃除がいきとどいています。収納も“詰め込む”のではなく、モノを奇麗に“配置する”という感覚で、楽しんでやっているようです」 【3】流行に流されて買ったものがない 「今は断捨離がブームですが、私は、モノはたくさんあっても構わないと考えています。ただ、そのモノがどういう意思のもと買われたのかが重要です。自分が好きだから買ったのであればいいのですが、『はやっていたから』『テレビショッピングを見てつい』『バーゲンで安かったから』などの理由ならば、それは部屋の気を乱す要因となります。見渡したときに、どこか一貫性がなくて散漫な印象の部屋がありますが、これが原因です」 【4】大黒柱である夫のスペースが整えられている 「意識していない人も多いのですが、これは非常に重要です。たとえば、ダイニングテーブルに、一家の大黒柱であるご主人が座るスペースはきちんと確保されているか。このことは、家族関係、夫婦関係のみならず、経済面に大きな影響を及ぼします。ご主人のスペースにモノを置いたり、衣類をかけたりしないよう、いつでも座れるようにしておいてください」 また、夫が一人でくつろげる場所を確保することも大切だ。 「専用のスペースがないと、ご主人は家に帰ってこなくなります。だって自分の居場所がないのですから!小さくても構わないので、場所を作って、整えてあげましょう。家の中に専用の場所があると、ご主人の心理状態が安定し、金運も上がります」 そのほかにも、トイレや風呂、洗面所など、水回りも重要だ。これらが清潔に保たれ、よい香りが漂っているのも、お金がたまる家の特徴だとか。4つの法則を取り入れ、「お金がたまる家」を作っていこう!
2018年01月10日ミディアムまであと少し!伸ばしかけでもできるくるりんぱヘアアレンジ♪ボブからがんばって伸ばし始めてミディアムまであと少し……。でも、まだ巻くのは難しいし、アレンジもどうすればいいのかわからない!なんて人も多いのでは!?そんな伸ばしかけヘアの救世主がくるりんぱアレンジです。実はくるりんぱって、意外にかわいく見せにくいんですよね。いろんなくるりんぱアレンジを試してみたけれど、なんだかうまくいかない……と思ったことはありませんか?今回はそんなくるりんぱアレンジを、バランスをちょっと変えて、ぐっとカワイく見せちゃいます♪くるりんぱ失敗のポイントも解説!① まず最初に、髪の表面をざっくり5箇所ぐらい巻いてウェーブを付けます。(※これが後で毛束をほぐしたときに効果を発揮します)② そしてくるりんぱ!今回は少しサイドに寄せましたが、別に真ん中でもOK♪くるりんぱの根元は、外側からゆっくり締めてあげるとしっかりキレイに仕上がります♪毛先を一気に全部つかんで締めると、しっかり締まらずおかしな形に崩れてしまいます。あまり知られていませんが、これがくるりんぱの失敗の最大の原因です!ピンを挿すときは、真ん中に引っかけないように留めるのも仕上がりをキレイに見せるコツです。③ 最後に、もう一つくるりんぱして完成です!全体のバランスを見ながら優しくほぐしてあげれば、初めに巻いた部分と巻いていない部分がうまく混ざって柔らかい動きが出せます♪余った毛先はヘアワックスでクシュっとしておけば馴染んじゃいますよ♪締め方でカワイイは作れる今回はパールピンでシンプルにカワイく仕上げました。こうした 飾りがあればよりGoodですが、なくてもOK!くるりんぱは締め方をマスターすれば、ポイントを変えたり、数を増やしたりして幅広いスタイルを楽しめる簡単便利なアレンジです。秋冬は、楽しいイベントが盛りだくさんのシーズン!いろんなパターンで、ぜひぜひチャレンジしてみてください!! 長さが足りなくても、もう怖くないですよ♪美容師/黒瀬大海(Aioon)
2018年01月08日家づくりのプロである建築家さんが、テーマに沿って、過去に手掛けた住まいの事例とノウハウを解説するシリーズです。今回のテーマは「家族がくつろげるリビング」!今回は、荒木毅建築事務所(東京都杉並区)の荒木毅さんに、事例をご紹介いただきます。荒木毅建築事務所建築家・荒木毅◆作品名:CH13◆依頼者について:4人家族旦那様(40代後半)/奥様(40代後半)/お子様(13歳/10歳)※すべて建物完成時の情報◆所在地:東京都中庭で、家族のため空間をひとつながりに「家族で暮らすリビングは、広く明るくのびやかな空間でありたい……」依頼者のご要望のひとつに「中庭」がありました。以前住んでいた家に中庭があり、親しみを感じていたそうです。そこで中庭を中心に、リビング・ダイニングや書斎コーナーなど、家族のための空間が一体となり広く確保されるよう考えました。家族のための空間は、それぞれ使いやすい位置にありながらもひとつながりとなり、家族の気配を感じながらものびのびとした生活ができる空間構成となっています。家族一緒に暮らす生活が、より楽しくなるキッチンキッチンは家族の暮らす空間のなかに配置。奥様の使い方をそのまま形にした、機能的で丈夫なスチール製のキッチンは、家族と目の合う位置に設け、親子や夫婦のつながりを生んでいます。すぐ近くに杉板で作られた小上がりのダイニングでは、ちゃぶ台でお食事を。中庭に面したこんもりと盛り上がった、黒い人研ぎの土間にはダイニングテーブルも似合います。生活スタイルに合わせ、変化を楽しめると思います。外部との一体感も大切にした、土間や2階ホール1階の床のほとんどを、コンクリートの土間に。とはいえ、家族が長い時間くつろぐスペースなので、熱容量が大きいコンクリートを活用して蓄熱式床暖房を入れました。土間は泥のついた植木や自転車を入れても、食事を作る際に水などを飛ばしても大丈夫。気を使うことのない、丈夫な床です。2階にも家族のためのホールを作り、広い外部デッキとつながる空間としました。吹抜けで中庭ともつながっています。室内だけの「ひとつながり」でなく、外部空間とも一体感の味わえ、生活の仕方に極端に気を使わなくても良い包容力のある空間が広がります。合理的な採光がそのまま形になった外観建物南側の平屋部分は日差しをハイサイドライトより採り入れ、建物北側の2階建て部分は、中庭を介して日差しを取り入れています。中庭は木製縦格子で外部と、2階デッキは南棟のナナメの屋根で隣家と隔てられているので、中庭や2階デッキがワンクッションとなり、家族のプライバシーを守っています。中庭を介して1年中日差しが1階北側奥まで届くよう工夫しました。そんな合理的な採光がそのまま形になった外観も特徴です。建築家情報事務所名:荒木毅建築事務所建築家名:荒木毅HP:事務所所在地:東京都杉並区対応エリア:全国
2017年12月25日何かと出費の増えるこの時期は、できるだけ節約を心掛けなければなりません。フェイシャルサロンにボディエステ……女性はとにかくお金のかかることが多いですが、そんな費用を少しでも抑えられたらうれしいですね。そこで今回は、お金をできるだけかけずにキレイになれる美容術を集めました。どれも気軽にできるので、気になるものを試してみましょう。クレンジング前は「蒸しタオル」でピチピチ肌に月に数回は、毛穴に詰まった汚れをケアすべく、フェイシャルサロンに行きたいですよね。しかしたった1回の施術でも5,000円〜1万円は余裕でかかってしまいます。その1回を節約するだけでも、1回分の飲み会費用になるはず……。そう考えると、サロンの代わりになる方法で、数回分をセーブしたいですね。そこでフェイシャルサロンに行かずとも、肌の調子を整えるおすすめの方法は「蒸しタオル」です。クレンジング前に肌を温めると血行がよくなり、毛穴の汚れがどんどん浮き上がっていきます。メイクがすっきりととれて、化粧水の入りもよくなりますよ。電子レンジでチンするだけですぐに作ることができるので工夫してみてください。使ったタオルはいつものようにお洗濯すればいいので、手間もありませんね。小鼻のテカリはあえて「保湿」それと同様、フェイシャルサロンで対応してくれる小鼻の黒ずみケアも自宅で簡単にできます。まず、常に気を付けることはたっぷりと保湿をすること。毛穴の黒ずみは、毛穴の汚れというよりは毛穴が開いていることこそが問題なんです。クレンジングをしすぎたり、毛穴シートパックで無理やり毛穴を開かせて毛穴を開かせた状態にすることは、逆に黒ずみの原因となりえます。たっぷりの化粧水と乳液による保護で、しっかり保湿をこころがけましょう。それにプラスして、自宅でできるお手軽パックもおすすめです。方法は顔全体にベビーオイルを塗ってラップをし、お風呂に浸かるだけ。ベビーオイルがなければ、オリーブオイルやホホバオイルでもOK。20~30分後にラップをはがすと、毛穴の黒ずみがキレイに溶けだしているのが分かります。市販のパックも使い方によっては「エステ級」にフェイシャルサロンに行く費用を節約する方法は他にもあります。市販のパックの効果を上げることで、エステに行ったかのような効果を見出す方法です。市販のパックのパワーをアップさせるポイントは全部で3つ。まず、パック前のクレンジングは念入りにしてください。先に説明した、ベビーオイル+ラップのクレンジングパックをしてもいいですね。こうしてクレンジングをきっちりとしたら、血行をよくしてください。蒸しタオルをしてもいいですし、パックの前にお風呂に入るのも◎。そして最後のポイントは、パック前に化粧水をたっぷり使うこと。そうすることで、パック後に行う乳液や美容液などの効果がよりアップします。パックは安ければ効果がないという訳ではありません。続けることのほうが何よりも大事なので、自分が買える価格帯の中で続けて買えるものを購入することをおすすめします。美白を狙うなら、プラセンタエキス、ルシノール、ハイドロキノンといった成分が入っているものを。乾燥肌が気になる人は、ヒアルロン酸やセラミドなどが入っているものがいいですね。エイジング対策にはレチノールやコラーゲン、エラスチンなど。自分が求める成分が入っているものを探してみましょう。セレブも注目する「氷美容法」とは肌のくすみが気になるあなたは、海外セレブの間で話題の「氷美容法」を試しましょう。やり方はとっても簡単で、氷を顔につける→温めるを繰り返すだけです。ですがその効果はかなりのものですよ。肌は急激には冷やされることで毛穴がキュッと引き締まります。フェイスラインがぼやっとしている日は集中的に氷を当てると顔がはっきりとしてきますよ。またその後肌を温めて冷やすという作業を繰り返すと、毛細血管が鍛えられ、肌の新陳代謝が高まります。30歳を超えると滞りがちなターンオーバーの正常化が見込め、肌のハリと弾力アップにも効果的です。ただし、氷美容法は体を冷やすことになるので続けて行うことはおすすめできません。一時的なフェイシャル対策として取り入れてみてくださいね。年末年始こそエステに行って心と体を労わりたいですが、時間もなければお財布の中身も寂しいものです。そんな時は決して無理をせず、家でやれるべきことをやって乗り切りましょう。私は、先日ドイツビールを使ったヘッドスパを試してみました。ビール酵母にはアミノ酸、食物繊維、ビタミン、ミネラルがバランスよく含まれていて、髪の艶をアップさせたり、ボリュームを狙うのに有効なのだそう。確かに、髪にコシが出た気がします!これはビールには添加物を入れてはいけないことになっているドイツならではの美容法ですが、工夫次第でできる節約美容法は他にもたくさんあります。日本ならではの美容法としては、酒粕やお米のとぎ汁を使ったケアなども有名ですね。お財布はうるおってなくても、せめて肌だけはうるおわせておきましょう!参考:ドラッグストアモリ、ピュアノーブル、SUNAO製薬、シロノクリニック、Malvina、『マエノリ流 25年間「去年よりキレイ」と言われ続ける習慣術』マガジンハウス/前田典子
2017年11月14日刹那的な「好き!」という感情だけではなかなか長続きしないのが恋愛。愛は勝手に燃え上がるものではなく、ふたりの関係のなかで育てていくものです。「時間をかけて育てていきたい」そう思える相手とこそ、真剣な恋をしていきたいですよね。長続きする恋愛は、愛情だけでなく相性のよさも大切になります。長続きするカップルたちはどんな相性のよさを持っているのでしょうか?■金銭感覚の一致「デートにしろ食事にしろ、金銭感覚の一致って大事だなって思う。元カレとはお金をかけたお洒落なデートをしていつもおごってもらっていて疲れちゃって。彼もお金がなくて無理をしていたのかデートの間隔があくようになった。今の彼は、お金をかけなくてもファミレスやラーメン屋で楽しめるから居心地がいい」(看護師/交際歴3年)交際当初はおごってもらっていた関係も、長く続くとなるとどちらか一方の負担ではなくお互いにお金を出し合うということが多くなるでしょう。長くお付き合いを考えるのであれば、金銭感覚の一致は重要な項目のうちのひとつ。大きな年齢差や収入差があるのでない限り、お互いに金銭感覚が一致しているとベストでしょう。■落ち着く部屋の感覚「潔癖具合が似ているかどうかの相性って意外と大切だなって気づいた。元カレは潔癖ぎみで絶えず掃除をしていたけど、今の彼は私と似ていて大雑把。(笑)落ち着く部屋の感覚が似ていると、お互いにストレスをためずに生活できるので楽」(コンサル/交際歴2年)交際が長く続くにつれて、お互いの家に行く機会も増えるもの。なかには週末同棲をしていたり、半同棲状態になっているカップルもいるでしょう。そうなると、いかにストレスを感じることなく生活できるかが大事なポイントとなります。片方が大雑把、片方が潔癖症だとお互いに不満をためこみがちに。どんな部屋が居心地がいいのか、落ち着くと感じるのか一致しているとよさそうです。■男女の友達付き合いの仕方「元カレには男友達が多いことを嫌がられていたけど、今の彼は女友達が多いせいかすごく理解がある。恋愛と友情は別物っていう感覚を理解してもらえるから付き合いやすいし、お互いが特別だって思える」(学生/交際歴3年)男女の友情はありと考える人、なしと考える人、価値観はさまざまです。しかし、恋人関係となるとそこの価値観や相性が一致していないとお互いを傷つけてしまうことになります。嫉妬したり、嫉妬されたりという関係は長くは続きません。お互いの思う人間関係の価値観がが似ていると交際もしやすいですね。■休日の過ごし方「せっかくの休日は外出したい!元カレは休みが一緒の日でもいつも寝ていてつまらなかった。今の彼はアクティブで休みの日も動いていないと気が済まないタイプ。彼とは4年も付き合っているけどデートがマンネリ化することがなくて嬉しい」(IT/交際歴4年)恋人同士であれば休日を一緒に過ごすことも多いもの。週末は休みたい人、出かけてリフレッシュしたい人などどんなふうにして過ごしたいかは人によって違います。ここの相性が一致していないと「彼がデートにつれていってくれなくなった」「寝たいのに彼女が休ませてくれない」などと不満やストレスをためがちに。休日はどんな過ごし方をしたいのか、事前に理解しあえているとベストでしょう。■まとめ相性のよさだけでは恋愛はできませんが、ある程度の相性のよさがなければ恋愛は長続きしません。彼との相性が合うのかどうか、一度見直してみるのもいいですね。(小林リズム/ライター)(ハウコレ編集部)
2017年11月06日「お金はいくら使ったかではなく、何に使ったかが大切」と語る、ファイナンシャルプランナーの横山光昭(よこやまみつあき)さん。これまで1万人以上の家計を「再生」してきた家計再生コンサルタントの達人です。そんな家計の達人である「横山家」の家計ワザ、興味ありませんか? そこで今回は、横山家(いうまでもなく、貯まっている人です!)が実践している「ひと工夫」についてお話を伺います。横山さんは、いいます。「お金は裏切りません。きちんと取り組めば、取り組んだ分だけ効果が出て、不安とも一線を引けます」。 ■ATMでおろす瞬間から貯める人のワザが始まる横山家。じつはいまどき珍しい大家族なんです。横山さんと奥さま、そして6人の子どもたち。そんな横山家では、食費と日用品あわせて月10万円までと決めています。それを5で割った2万円を、毎週月曜日に奥さまがおろしてくるそうです。●ポイント1 週イチで決まった金額をATMからおろす「2万円で1週間の生活費をまかなう」と決めると、たとえば水曜日くらいに財布をみると、「半分以上残っているから大丈夫」、もしくは「ペースが早いな」などがすぐにわかります。そうすると、細かい計算をしなくても自然に支出の調整ができるようになります。「月単位だと感覚がつかみにくいし、月初めなどは気が大きくなって多めに使いがち。そうすると、月末にたりなくなって、我慢もできずに予算オーバーということを何度も経験してきました。そこで『週イチで決まった金額をATMからおろす』にたどりつきました」(横山さん)じつはこのときにもうひとつのポイントがあるんです。●ポイント2 月の予算を5で割った金額を1週間分とする「1ヶ月は、30日間か31日なので、4週間と数日。5週目は、7日間ありません。だから月初めから、週2万円を意識して暮らしていけば、月末の最終週は楽になります」(横山さん)■口座もひとつの「財布」と考えるワザこれまでは常に持ち歩く「財布」でのお金の貯まる方法をご紹介してきました。でも横山さんは、「口座もひとつの財布」といいます。横山さんは、基本の口座を「使う」「貯める」「増やす」の3つに分けています。●「使う口座」:日常で使う生活費を入れておく財布●「貯める口座」:貯蓄の財布●「増やす口座」:資産運用などを行う財布ただ単に「口座を3つ作ればいい」というわけではありません。大事なのは、口座にお金をいれていく順番。たとえば、「貯める口座」にまでたどりついていないのに、「増やす」口座に大金を投じてしまうというのは、厳禁です。お金が貯まらない人というのは、この順番を間違えてしまうことが多いそうです。●「使う口座1カ月生活するための「消費」のお金。住宅ローンの支払いや保険・光熱費などの引き落としはこの口座からにします。この口座には、手取り収入の1.5カ月分をいれます●貯める口座「使う口座」から、少しずつこちらに移してお金を貯めるための口座。ここには手取り収入の6カ月分が貯まるまでをいれていきます●増やす口座「貯める」口座に6カ月分が貯まったら、それ以上はこちらに貯めます。この「増やす」口座は、証券会社の口座に開設するのがおすすめです出典: 『NHK「あさイチ」お金が貯まる財布のひみつ:不安がなくなる貯金の極意』 ■急な支出にショックを受けないためには「『使う』口座に、1.5ヶ月分いれておくのは、次の財布、『貯める』口座から逆流して引きだして欲しくないからです。そのために、わざと余裕を持たせています」(横山さん)家計の支出は、「一年間をとおして一定」なんてことはなく、変動します。それが生活をしていくということ。たとえば年末年始の12月、1月は、出費がかさむのは普通ですし、突発的に歯科治療費がかかるなんていうこともあるでしょう。こうした変動を汲んでの余裕資金としての1.5ヶ月分なのです。「思わぬ支出にショックを受ける人もいますが、そのことを毎月気にする必要はなく、原因がわかっているのなら、それでいいのです」(横山さん)■「使う」「貯める」「増やす」口座の違いとは「『使う』口座が『普通に出る支出・変動するものへの対応』に対して、『貯める』口座は、急に職を失ったとか、入院したとか、収入が途絶えたときへの備えです」(横山さん)横山さんは、「いざというとき、立て直すのに半年あればなんとかなる」と見込んでいます。でもこの金額は人によってさまざまで、「ちょっと心配だから、1年分をいれておきたい」など、あくまで目安としてとらえてください。「増やす」口座については、お金の目減りを防ぐための資産運用の投資口座です。横山さんはいいます。「これからの時代は、現金や預貯金で置いておくことで価値が下がる危険性もあることを覚えておいてください」次回は、「NHK『あさイチ』で紹介された、リストラも怖くないお金の達人の知恵」です。■今回取材にご協力いただいた横山光昭さんの著書 『NHK「あさイチ」お金が貯まる財布のひみつ:不安がなくなる貯金の極意』 (横山 光昭(著), 伊豫部 紀子(著)/新潮社 ¥1,296(税込)
2017年09月28日「健康づくりや地域貢献をすることでポイントを貯められます。そのポイントは、地元の商店街や、図書館などの公共施設、バスの乗車などに利用できるようになるのです」 そう話すのは、地域サービスに詳しいファイナンシャルプランナーの吹田朝子さん。マイナンバーカードを使った「自治体ポイント制度」の実証実験が、今月25日からスタートする。自治体ポイントとは、ボランティアや講習会への参加など地域活動をした人に、各自治体がポイントを与えるもの。「1自治体ポイント=1円分」として、マイナンバーカードに貯めることができるのだとか。まずは、全国217の市区町村が参加する。吹田さんが詳しく解説してくれた。 「これまで各自治体がバラバラに発行していて、使い道も地元限定、景品交換が多かったポイントを、マイナンバーカードを使って1つにまとめ、地元商店街や観光など全国で利用できるようにする制度です。さらに、ついつい有効期限を切らしてしまう企業ポイントに交換できるようにもなります」(吹田さん・以下同) 具体的にどうすれば、自治体ポイントはもらえるのか? 「すでに全国400以上の自治体で、独自のポイントを発行しています。たとえば、高知県では、健康相談やスポーツ教室への参加で、香川県ではごみ拾いのボランティアで、ポイントをもらえます。北海道苫小牧市ではアイスホッケーなど地元チームの応援に行くのもポイント付与の対象に。ほかにも、転入歓迎や出産・結婚祝い、成人記念でポイントがもらえる地域も」 これから自治体ポイントがはじまる地域も、提携する店舗を利用するだけでなく、地域活動の参加でポイントが貯まるようになる。 「高齢化によって自治体が負担する医療費や介護費用は膨らむ一方です。これらを少しでも抑えるために“定期健診を受けてもらいたい”“前もって介護相談にきてほしい”との思惑から、健康イベントには高いポイントがつくと考えられます」 自分が住んでいる地域でどんなポイントが貯まるかといった情報は、もうすぐ開設予定の公式ポータルサイト「自治体ポイントナビ」でチェックできるようになる。最新情報やポイントが増えるキャンペーンなどお得な情報も随時アップされるそう。 「これからは“ラジオ体操に参加してハンコをもらう”、あの感覚でポイントが貯められるはず。図書館や体育館、児童館を利用するだけで、ポイントがもらえるようになるかもしれません」 協賛企業のポイントを、自治体ポイントに交換できるところにも注目だ。 「今のところ、クレジットカード会社など12社が参加しています。ドコモのdポイントや航空会社のマイレージも対象です。あるアンケートによると、日本では94%の人が何らかのポイントを貯めていますが、一方で、貯めたポイントの3〜4割は使われていないという実態もあります。バラバラに貯めたものを自治体ポイントとして合算すれば、一気に数千円分のポイントとして使えるかもしれません」 自治体ポイントを逆に、協賛企業のポイントに変換することはできないらしい。では、貯めたポイントは、どのくらいお得に使えるのか? 「これまでは発行する自治体でしか使えなかったポイントが、全国で利用できるようになります。決定しているところでは、ふるさと納税サイト運営最大手のトラストバンクが開設する、名産品のネット通販サイト。また、地域イベントのチケット代や会費としても利用できるとか。詳しくは公式サイトがオープンしないとわかりませんが、公共交通機関、自治体が運営する公園や、温泉地などでも使えるようになるでしょう」 たとえば、地元で貯めたポイントを旅行先で利用したり、地元のボランティアに参加してもらったポイントを、会社近くのレストランで“ご褒美ランチ”として利用することだってできる! 「自治体ポイントが地域に還元されることで、活性化につながります。地元がにぎわうと、都会に流出しがちな若い人も残るようになる。そうすればますます活気も出て、提携店舗や使える場所が増えていくでしょう」 総務省によると、11月にAndroidのスマートフォン用アプリ、来年2月にはiPad用アプリをリリースするそう。外でもポイントを確認できるようになれば、使い勝手もアップするはず。でも、マイナンバーカードが“ポイントカード”になったら、個人番号がバレたり、盗まれたりする心配はーー? 「個人番号は使いません。自分で設定する“マイキーID”で管理されます。それにポイント付与のときも、店員にカードを渡さずにすむ仕組みが取り入れられるようです。自分でポイント装置にカードをかざすので安心です」 ただし気軽に扱って、落としたり紛失しないようにくれぐれも気を付けよう!
2017年09月21日GODMake.では、2017年8月2日~2017年9月5日までの期間、美容にかける費用についてアンケートを実施しました。回答者は、GODMake.ユーザーの女性401名です。Q1毎月美容にかける費用で一番お金をかけているのは?全体1位 コスメ(49%)2位 食事(14%)3位 美容院(10%)4位 サプリなどの補助食品(5%)5位 まつ毛エクステ・まつ毛カール(4%)6位 ボディエステ・整体(3%)6位 ネイルサロン(3%)6位 ジムなどでの体型維持(3%)6位 その他(3%)10位 美容医療(レーザー含む)(3%)11位 フェイシャルエステ・小顔矯正(2%)12位 自己啓発(1%)10代1位 コスメ(69%)2位 食事(9%)3位 美容院(7%)3位 サプリなどの補助食品(7%)5位 フェイシャルエステ・小顔矯正(2%)5位 まつ毛エクステ・まつ毛カール(2%)5位 ジムなどでの体型維持(2%)5位 その他(2%)20代前半1位 コスメ(64%)2位 美容院(8%)3位 ネイルサロン(5%)3位 食事(5%)5位 美容医療(レーザー含む) (3%)5位 ジムなどでの体型維持(3%)5位 サプリなどの補助食品(3%)5位 その他(3%)9位 フェイシャルエステ・小顔矯正(2%)9位 ボディエステ・整体(2%)9位 まつ毛エクステ・まつ毛カール(2%)20代後半1位 コスメ(47%)2位 美容院(14%)3位 食事(12%)4位 まつ毛エクステ・まつ毛カール(6%)5位 ボディエステ・整体(5%)5位 美容医療(レーザー含む) (5%)7位 サプリなどの補助食品(3%)8位 ネイルサロン(2%)8位 ジムなどでの体型維持(2%)8位 その他(2%)11位 フェイシャルエステ・小顔矯正(1%)11位 審美治療・ホワイトニング(1%)30代以上1位 コスメ(42%)2位 食事(18%)3位 美容院(9%)4位 サプリなどの補助食品(6%)5位 まつ毛エクステ・まつ毛カール (4%)6位 ネイルサロン(4%)6位 ジムなどでの体型維持(4%)6位 その他(4%)9位 ボディエステ・整体(3%)10位 フェイシャルエステ・小顔矯正(2%)10位 美容医療(レーザー含む) (2%)10位 自己啓発(2%)全世代、「コスメ」が2位以下を大きく引き離した49%で第1位。次いで、「食事」、「美容院」がランクイン。これらの割合やランキングは、各世代別ではどう変化するのかを、詳しく見て行きましょう。【 10代 】10代は、肌や髪・体型の変化に悩みを持つと言うよりも、”今の素材をどう可愛くみせるか”が大事な年齢。「コスメ」が全世代中もっとも多い69%を占めています。2位以下は10%を切り、「ボディエステ・整体」、「美容医療」、「審美治療・ホワイトニング」、「ネイルサロン」、「自己啓発」は0という結果になりました。【 20代前半 】20代前半も、相変わらず1位は「コスメ」で、2位以下も10%以下のままですが、オシャレや自分に使えるお金の自由度が高まるためか、3位に10代では0であった「ネイルサロン」が入ってきます。また、まだ少数ではありますが、「美容医療」や「ジムなどでの体型維持」など、エイジングケアの分野にお金をかける人も出てくるようです。【 20代後半 】20代後半は、髪や肌の変化が気になる年齢。「美容院」でのヘアケアや食事に気を配る人の割合が、じわじわと増加をしているのがわかります。4位、5位の「まつ毛エクステ・まつ毛カール」、「ボディエステ・整体」、「美容医療(レーザー含む)」を見ると、仕事や子育てによりメイク時間の短縮をしたい人、出産による体型や肌の変化の対策をしたい人も増えていると予測できます。【 30代以上 】30代になると、美容のみでなく健康が気になるもの。 ほかの世代と比べ、「食事」、「サプリなどの補助食品」の割合がアップをしています。また、「自己啓発」に興味を持ち始める人がチラホラ出てくるもの30代以降のようです。Q2Q1の回答にかけている毎月の金額を教えてください。全体1位 10,000円~30,000円(42%)2位 5,000円~10,000円(24%)3位 0円~3,000円(13%)4位 3,000円~5,000円(9%)5位 30,000円~50,000円(7%)6位 50,000円以上(3%)7位 その他(2%)10代1位 0円~3,000円(33%)2位 10,000円~30,000円(31%)3位 5,000円~10,000円(20%)4位 3,000円~5,000円(16%)20代前半1位 10,000円~30,000円(43%)2位 5,000円~10,000円(25%)3位 3,000円~5,000円(12%)4位 0円~3,000円(8%)4位 30,000円~50,000円(8%)6位 50,000円以上(2%)6位 その他(2%)20代後半1位 10,000円~30,000円(44%)2位 5,000円~10,000円(23%)3位 0円~3,000円(12%)4位 3,000円~5,000円(10%)4位 30,000円~50,000円(10%)6位 その他(1%)30代以上1位 10,000円~30,000円(41%)2位 5,000円~10,000円(26%)3位 0円~3,000円(9%)4位 30,000円~50,000円(8%)5位 50,000円以上(7%)6位 3,000円~5,000円(6%)7位 その他(3%)全体を通してみると「1位:10,000円~30,000円」(42%)、「2位:5,000円~10,000円」(24%)となりました。年齢別では、10代「1位:0円~3,000円」(33%)、「2位:10,000円~30,000円」(31%)20代前半「1位:10,000円~30,000円」(43%)、「2位:5,000円~10,000円」(25%)20代後半「1位:10,000円~30,000円」(44%)、「2位:5,000円~10,000円」(23%)30代「1位:10,000円~30,000円」(41%)、「2位:5,000円~10,000円」(26%)で、まとまった金額を美容に使う人の割合が多いのは、自分のお小遣いや稼ぎを自由に使える20代以降が多い結果となっています。30代は、20代と比べて「30,000円~50,000円」、「50,000円以上」と回答する人も増え、ライフスタイルの変化により、自分の美容に費やす金額に差が出てくると考えられます。Q3美容にかける費用の中で、Q2の金額の割合を教えてください。全体1位 50%(16%)2位 80%(11%)3位 70%(9%)4位 100%(7%)5位 60%(4%)10代1位 50%(15%)2位 70%(7%)2位 80%(7%)2位 90%(7%)2位 100%(7%)20代前半1位 80%(15%)2位 50%(14%)3位 100%(12%)4位 70%(8%)5位 90%(5%)20代後半1位 50%(19%)2位 70%(11%)3位 80%(9%)4位 90%(4%)4位 100%(4%)30代以上1位 50%(17%)2位 80%(12%)3位 70%(8%)3位 100%(8%)5位 30%(5%)毎月の美容代のうち、「もっともお金をかけている」 と回答した項目に、5割以上の金額をかけているという方が、全世代を通してほとんどの結果に。また、30代以降には、「30%」と回答された方も一定数おり、お金をかけたい美容項目が増え、多岐にわたる方もいらっしゃることが想定されます。Q4Q1の回答に一番お金をかけている理由を教えてください。コスメ・コスメを集めるのが好きだから・メイクが好きで試したいので・化粧は毎日するものだから・新しいコスメが出ると気になるから・基礎化粧品がすぐなくなるからフェイシャルエステ・小顔矯正・キレイな肌を保ちたいから・たるみやシミがきになる・小顔になりたいからボディエステ・整体・慢性的な肩こりもちなので。。。・歪みを矯正して美しい姿勢を保ちたいと考えているから・足のむくみ対策美容医療(レーザー含む)・シミがきになる・脱毛してツルツルな体になりたいから・肌をきれいにしたらスキンケア代もコスメ代もメイク時間も節約になるので美容院・髪がきちんと手入れされていると清潔感が出るから・髪の量が多く、伸びが早いのでまめにメンテナンスすることを心がけています・女は髪が命!だからまつ毛エクステ・まつ毛カール・マツエクはスッピンでも盛れるしマツエクがあると化粧が楽だから!・まつ毛が長いだけでぐっと顔の印象が濃くなるから・まつげに自信がないのと、朝は時間がないので、少しでも楽にしたくてネイルサロン・手元は誰の目にもつくし、何より自分のテンションが上がるから・ネイルをしないと爪が弱くて折れてしまうから・ネイルは、一回に一万円近くいくのでどうしても高くなります食事・食べることが好きだから・食事は健康の基本だと思うから・まずは体の内面からきれいにしたい。普段の食事から!ジムなどでの体型維持・運動が美容では一番大事なので・30代から体型の崩れが気になっていたから・内面から鍛えたいからサプリなどの補助食品・身体の中からきれいになりたい・外から補填できない栄養素や成分を中から取り入れたいと思っているから・手軽にできるから美容にお金をかける理由は大きく分けて2つ。「好き」、「テンションが上がる」 等の趣向的観点と、「身体的な疲れや変化の改善」です。楽しみながら行なうのが、なにごとも結果を出すための基本。いくつになっても、美を楽しむ気持ちを持ちたいですよね。Q5Q4で期待している効果を教えてください。・綺麗になりたい・美肌・アンチエイジング・美白・健康・髪がサラサラになる・内側からきれいになる・体型維持、ダイエット・可愛くなる・小顔・目が大きく見える美容にお金をかける理由はやっぱり、外見的にきれいになりたいからでしょう!また、健康や内面からの美に着目をしている方もいらっしゃいます。Q6もっと美容にお金を使えるとしたら、「これはやりたい!」ということを教えてください。全体1位 エステ(24%)2位 美容医療(8%)3位 脱毛(7%)4位 コスメを買う(6%)5位 美容院(5%)10代1位 エステ(15%)1位 コスメを買う(15%)3位 脱毛(11%)4位 プチ整形(9%)4位 マツエク(9%)20代前半1位 エステ(20%)2位 脱毛(10%)3位 美容院(8%)3位 マツエク(8%)3位 コスメを買う(8%)20代後半1位 エステ(23%)2位 脱毛(11%)2位 美容医療(11%)4位 美容院(6%)5位 ホワイトニング(5%)30代以上1位 エステ(29%)2位 美容医療(11%)3位 美容院(4%)4位 コスメを買う(3%)4位 ジム(3%)全世代1位は「エステ」。10代は「プチ整形」を考え、20代前半でその思いはいったん落ち着くも、20代後半以降は「美容医療」でのエイジングケアに興味が生まれる、との流れが伺えます。 脱毛が、30代になると消えるのは、きっと施術が終了したからでしょう。まさか……諦めたわけではないですよね!?
2017年09月11日欲しいものがあると我慢できずに衝動買いしてしまったり、現金がなくてもカードでどんどん支払いを済ませたりする彼氏の姿は、倹約家の彼女からするとギョッとするものです。しかし感情に任せて口を挟めば、ケンカになる可能性も高いもの。そこで浪費癖のある彼氏と倹約家の彼女が負担なくお付き合いするためのコツをご紹介します。お金を使う動機を知るなぜどんどんお金を使ってしまうのか、その理由を明確に知っていますか。浪費癖のある方は欲しいものを我慢するのが難しい衝動性を持ち合わせています。その裏側には満たされない思いを抱えているケースが少なくありません。彼氏がどんどん買い物をしてしまうのなら、なぜほしいのかを聞いてみましょう。限定ものに弱い人への対処法期間限定の商品をつい手に取ってしまうことが多く、小さな買い物で浪費してしまう癖のある人ならば、プレミアムなものを買うことで特別であることを証明したい欲求を持っています。ふだんから彼に対して「自分にとって特別な存在」と尊敬の念を示し、特別感を味わわせてあげましょう。秘めた欲求が満たされることで、衝動買いは治まる傾向にあります。高級品をどんどん買ってしまう人への対処法浪費癖のある人の中には高価な時計やバッグなど、現金で買うのが難しい品物をカード払いで手にする人もいます。このタイプは高級なものを手にすることで、自分をよく見せたい自己顕示欲が強いのです。加えて強さや有能さをアピールしたい気持ちも持ち合わせています。バッグや時計などの高級品を身につけなくても十分有能であることを教えてあげましょう。安価なものを身に着けて馬鹿にされたり、軽視されたりなどの苦い経験があると素直に聞き入れてくれない可能性もあります。しかし、繰り返し伝えることで、次第に今のままでもよいことに気づきます。男の良さは持ち物ではなく、中身であると繰り返し伝えることが大事です。何度も粘り強く伝えていきましょう。浪費癖の裏側には満たされない思いを満たしたいという欲求不満解消への気持ちがあります。そのことをくみ取ったうえで、タイプに合わせた言葉掛けをし、衝動買いの毎日から抜け出すようにサポートしてあげましょう。
2017年08月28日こんにちは、フリーライターの鈴木ハナコです。初夏の家仕事、梅漬けや梅シロップづくりも一段落してそろそろ飲み頃を迎えますね。特に、子どもでも飲みやすい梅シロップはわが家でも大人気!作ってもあっという間になくなってしまいます。実は梅だけではなく、梅に似た季節の果物を使っても個性豊かなシロップを作ることができます。炭酸で割ったり、かき氷にかけたり、この夏はいろいろなシロップを楽しんでみませんか?●(1)あんずのシロップ足が早く、あまり市場に出回らない杏。買ったその日に食べてしまうか、加工してしまわないとどんどん傷んでしまいます。生の甘酸っぱい味わいも夏らしくて素敵ですが、シロップなら酸味が減り、香りが増して子どもにもオススメ。いったん冷凍してしまうこのレシピなら焦らず作ることができるので、杏を見かけたらぜひチャレンジしてみてくださいね。【レシピ】・杏……1パック(600gくらい)・氷砂糖(もしくは砂糖)……杏と同じくらい杏を洗ってしっかり水分をふき取る。つまようじでガクの部分をとり、そのまま楊枝で本体に数か所穴を開け、衛生的なジッパー付き袋に入れ冷凍。一日以上しっかり凍らせた物を衛生的な密閉容器に入れ氷砂糖と混ぜ合わせ、冷暗所で保存しながら時々振り混ぜる。砂糖が溶けきったら実を取り出し、灰汁を取りながらひと煮たちさせて完成です。早くて次の日には、遅くとも3日くらいで完成します。出来上がりのシロップは500mlよりもちょっと少ないくらい。すぐ飲みきってしまえるくらいのちょうどよい量 が作れます。一般的なシロップ漬けは実を割ったり火を入れたりしますが、このレシピは梅シロップと同じ要領で作っていくためお手軽です。ただし、作り始めの段階で火を入れないぶん、かびが生えたり発酵しやすくなったりするのでこまめに混ぜ合わせる のを忘れずに。『自己責任にはなりますが、発酵して泡が出てしまったものや、わずかに白カビが出たものでも、早めに気がつき火入れすれば大丈夫です』(長野県/30代女性/主婦)●(2)すもも・プラムのシロップすももやプラムでも同じ要領でシロップを作ることができます。こちらは品種によっては淡いピンク色のシロップができ、香りも良くておいしいですよ 。冷凍してから水分が出てくるまでが杏よりも若干ゆっくりなので、こまめに混ぜ合わせ様子を見てくださいね。3~4日で出来上がります。砂糖の分量によっては多少溶け残ってしまうこともあります。火を使う場面が少ないので小さな子どもさんともチャレンジできるかも。杏やスモモが手には入ったらやってみたいですね。●ライター/鈴木ハナコ(歯科衛生士)
2017年08月12日こんにちは。ママライターのamuです。習い事に娯楽に洋服……子育て中って、本当にお金が飛ぶように出て行きますよね。次第にママは自分にはお金をかけなくなるという声もよく耳にします。それでも、ここだけは譲れない!お金をかけたい!というポイントがあるようで……。ママ友に聞いた意見をまとめてみたいと思います。●(1)コート『送り迎えをしているけど、コートさえそれなりのものなら、下に何を着ていても関係ないから』(30代/年中女の子のママ)私もセールのときに来年用のシンプルで上質なものを買うようにしています。流行に左右されづらく、洋服と違い毎日同じものを着ていてもOKなのが、コートのいいところ。●(2)パンプス『ローヒールのものは特にそれなりのものじゃないと、靴擦れしたり、すぐボロボロになったりしてしまう。スニーカーでもいいんだけど、女性らしいおしゃれもしたいから』(30代/小3女の子のママ)柔らかくてよくしなるものがいいですね。サンダルも、いい皮のものだと痛くなりにくいです。サンダルといえば、子どもに付き合って公園後、ママ友のお家にお呼ばれすることがあります。サンダルで公園に行くとどうしても足が汚れてしまうので、靴下を常に持っているといい と思います。●(3)基礎化粧品『若いときは何を使っていても差がなかったけど、年齢を重ねるとプチプラのものでは乾燥してしまう』(30代/小5男の子のママ)ファンデーションにもいくらでも出せるという声も。私も美容液やファンデーションは高価なものにしていますが、やっぱりカバー力やしっとり感が違うんですよね。逆にもう安いものに戻れないという怖さもあります。●(4)ネイルアート『家ではいつもてんてこ舞い。でもネイルアートをしていると、おしゃれしているっていうのが自分でも目で見えるから、私もまだまだって自信が持てる』(30代/小5男の子のママ)指って、思いのほか目立つし、みんな見ている箇所なんですよね。やっぱりいつもきれいにしているママを見ると素敵だなって思います。ただ、家事をしていなさそうなゴテゴテの長いネイルだとイメージダウン かも!?●(5)美容院『髪がボサボサだと一気に老ける。昔と違い、明るいカラーでごまかすこともできないぶん、定期的に通ってキープしたい』(30代/小5女の子のママ)シャンプーをしてもらったり、普段読まなくなった雑誌をめくったり、若者(!)とおしゃべりしたり。美容院は行くだけで元気になれる場所でもありますよね。私も縮毛矯正をしたら髪がサラサラになって、まわりのみんなにも褒めてもらえて嬉しかったです。出かけるとき、時短になるのもいいですよね。同じように、まつげエクステをして化粧を時短している という声もありました。●(6)食材『なるべく国産のものを使っている』(30代/小3女の子のママ)高くても安心安全なものがいいですよね。また、醤油などの基本的な調味料は一番高いものにしているという声、水道水は飲まずにミネラルウォーターを買っているという声、お米は魚沼産コシヒカリという声も。子どものことを考えて、食事に気を付けるようになったというママは多かったです。●(7)ガソリン『ドライブが好きだから、ガソリンに関してはケチケチしたくない』(30代/小5女の子のママ)子連れでお出かけ時、車って本当にありがたいとつくづく感じます。食べても寝ても歌っても、何をしても自由!犬とも一緒にいられる。ガソリン代と駐車場代がかかっても、車で行きたいと思う気持ち、よくわかります。●(8)水や光熱費『食費は半額セールで買って節約、欲しいものも我慢できるけど、お風呂のお湯で洗濯したり、電気をこまめに消したり、生活するうえでの節約はなるべくしたくない。ナチュラルに思いのままに暮らしたい』(30代/小5男の子のママ)これを聞いてまず思ったのは、その点私ってケチケチ暮らしているかも……ということ。暖房より厚着、電気がつけっぱなしだとイライラします。バスタオルを洗うと幅を取るのでフェイスタオルで体を拭いたり、鍋から直接ラーメンを食べたり(これは単にズボラ)。でも娘は、私が切ったトイレの便座の“温”スイッチをすぐ入れるし、真冬でもないのに体がポカポカするまでシャワーをボケーッと浴び続けているし、とりあえず電気はすべてつけるし、ティッシュは豪快に使うし、そのくせ物持ちはとてもよく、包装紙を取っておくこともあります。私も私で、テレビを見ながら寝落ちするのは大好き。あれ……?これはもう、譲れないポイントは人それぞれとしか言えないな、なるべく尊重し合いながら妥協しながら暮らしていくしかないなと気づいたインタビューでした。●(9)たまの外食『ランチしたり、飲み会したり。それが生きがいだから、そのお金だけは確保!飲み会を2回欠席すれば洋服が買えるのはわかっているけど、そこは譲れない』(30代/小5女の子のママ)楽しい時間はプライスレス。ママ友とご飯に行くと、すぐ帰ろうと思っているのに結局何時間も過ぎているんですよね。子どもたちは、「今日2軒め行く?」と聞いてくるようになりました……。----------以上、いかがでしたでしょうか。締めるところは締めながら、楽しく笑って暮らしていきたいですね。●ライター/amu(ママライター)●モデル/SAYA
2017年05月23日彼の家での初デートはとても心が踊りますし、素敵な思い出の一つにも刻まれますよね。今回はそんな時にチェックしておくと良い3つのポイントをご紹介します。プライベート空間はその人のパーソナリティを表現する貴重な場所ですので、これまでは知らなかった一面を垣間見れる良い機会にもなるでしょう。部屋の掃除具合をチェック細部まで細かく見る必要はありませんが、部屋全体を見渡したときにどの程度片付けられているかを観察しておくと良いでしょう。ここで大切なのが、もしも将来同棲した時に一緒に住みやすいかどうかです。もしも神経質なあなたの場合、あまりにもだらしない生活をしてきた彼ならイライラも募ってしまうでしょう。それは、逆もしかりです。かといって別れを選択するのではなく、対策を練りやすくするための事前リサーチと位置付けておくことをおすすめします。散財しすぎていないか彼と長くお付き合いをしたいのなら、金銭感覚を知っておくのはとても重要です。彼の家に行くことで、普段の身なりからは分からないお金の使い方が見えてくるでしょう。家財道具や洋服類、アクセサリーなど、判断要素はたくさんあります。もしコレクション欲が強い場合は要注意。人によってはコレクションのためにかなりの額をつぎ込んでいる場合もありますので、事前に把握しておくべき特性と言えます。結婚を前提にしているのなら、彼の金銭感覚は知っておくに越したことはないでしょう。ただし、たとえコレクション欲が強い彼だったとしても、結婚を機に考えが変わることもありますので、あまり悲観的になりすぎないよう気をつけてくださいね。ここまでチェックすると計算高すぎない?と懸念されるかもしれませんが、お付き合いする彼のプライベートの一面を知っておくのは、とても大切なこと。自宅デートは彼のことをもっと知ることができる良い機会ですので、様々な観点で有意義な時間をお過ごしください。
2017年04月17日突然ですが、あなたの家は、今、貯蓄をしていますか? 「備えあれば憂いなし」ではないが、幸せな家庭を築くためには、やはり貯蓄は大切。「『結婚してよかったなぁ』と末永く感じるためには、お金でもめない家庭を作るのがポイントです」と語るのは、ファイナンシャルプランナーの畠中雅子さん。畠中さんは、3人の子ども(成人した長女、大学生の長男、高校生の次男)を育ててきたベテラン主婦でもある。そんな畠中さんに、「アットホームな家庭を作るために確実な方法は、お金でもめないルール作り」と言われると、とても説得力がある。「家庭の足固めは、家計から」。これが今回の連載のキーワードとなる。■お金について話しあえるカップル「たくさんのカップルの家計診断をしてきて感じるのは、お金について話しあえるカップルは、貯蓄をしやすい特徴があること」(畠中さん)。そして、ふだんからお金の話をしているカップルは、夫婦仲もいいケースが目立つという。「夫婦ゲンカの多くは、お金の問題です(本当ですよ!)。お金のことを夫婦で共有することは、穏やかな家庭づくりに不可欠なことです」(畠中さん)。畠中さんが家計診断した数千組の中で、生活費を一本化している家庭は貯蓄額が増えているのに対し、それぞれに生活費を出し合うタイプの家庭は、貯蓄の増え方に波があるケースが目立っていたそう。お金でもめない夫婦、ようするに貯蓄ができる家庭の共通の特徴は、『お金について透明度が高いこと』と、畠中さんは話す。 「これは、数多くの家計診断をしてきた中で、強く感じる現実です」(畠中さん)■「教育費」負担が重くなる前にすることたとえどのようなお金の管理方法であったとしても、子どもが小さい頃は、貯蓄ができる家庭は多いものだ。しかし子どもの教育費の負担が重い時期にさしかかる頃(第一子が小学校高学年頃)から、貯蓄ができにくくなってくる。教育費は、減らしにくい支出。だからこそ、夫婦の力を合わせてほかの支出を抑える必要性がある。「教育費負担が重くなってから家計管理の方法を変えようとしても、長年の習慣を変えるのは大変です。ですから、子どもが小さいうちに、夫婦のお金のルールを決めてしまうのがおすすめです」(畠中さん)。 早いうちにルールを決めて、習慣にしてしまえば、あとは家計の状況が変わるごとに夫婦で相談して家計のバランスを整えていけばいいからだ。「協力体制のない家計は、対策も考えにくくなります。早めに家計を透明化すると同時に、夫婦でお金のことを相談できる体制を作って欲しいと切に願っています」(畠中さん)次回は、お金について透明度が高い家庭を作るための具体的な「キホンのキ」を教えてもらう。■今回取材を受けてくださった畠中雅子さんの著書『 結婚したら知っておきたいお金のこと (畠中雅子/海竜社)』(本体1,200円+税)●畠中雅子3人の子ども(成人した長女、大学生の長男、高校生の次男)を育ててきたベテラン主婦であり、ファイナンシャルプランナー。数多くの著作を持ち、新聞、雑誌、ウェブに多数の連載を持つ。
2017年02月09日片思いを諦めるタイミングって難しいですよね。でも、脈がない相手をずっと思っていることも辛いでしょう。今回は、片思いを諦める時の、後悔しない引き際を判断するためのコツをご紹介します。タイミング良く引けば、次の新しい素敵な恋に巡り合えるかもしれませんよ。■相手からの返信がない片思いしている相手から返信が来るか来ないかは、引き際のタイミングを見極めるには重要なポイントです。男性は、単純な生き物です。かけ引きなどはせず、気になる相手がいる場合は、どんなに忙しくても、ちょっとした時間を見つけて返信をするでしょう。返信が来ないのは、。あなたに脈はないということを、遠回しに伝えてきている可能性もあります。また、返信はしてくれるけど、その返信が来るのが遅いという場合も同じようにあまり彼の中で盛り上がっていないようですから、引くのが良い選択かもしれません。■デートに誘ってこない連絡先を交換してやり取りをしていると、片思いの気持ちは高まりますよね。しかし、相手からなかなかデートに誘ってこない場合は、引きあげたほうが良いかもしれません。男性は、気になる相手であれば、よほどのことがない限り食事かデートに誘ってくるでしょう。一向にデートする気配がないのであれば、今後の進展は見込めません。しかし、相手が草食系男子で、あなたをデートに誘えない場合もときどきあるので、あなたからさりげなくデートをお誘いしてみるのもあり。ただし、そこで断られてしまったら潔く引きましょう。■相手が出会いを求めている彼があなたに、「誰かいい人いない?」などと出会いを求めるような発言をしてきた場合は、身を引くべきです。あなたに諦めてもらうために、遠回しに伝えている可能性がありますし、最悪の場合は恋人探しにあなたを利用しようとしているかもしれません。相手があなたの気持ちに気付いていない場合もありますが、もし気付いていてそのような発言をする相手であれば、付き合えたとしても幸せにはなれないでしょう。■自分の気持ちが苦しくなるずっと片思いをしているけれど、気持ちが伝わらずにあなたの気持ちが苦しくなってしまったときは、引き際のタイミングです。片思い中の女性は、キラキラと輝いている人が多いですよね。しかし、恋愛の気持ちがマイナスに移り変わってしまうと、片思いをしている相手を憎む気持ちになってしまうことがあります。それでは健全な心が保てません。そんな状態になる前に彼は諦めて、次の新しい恋に目を向けましょう。彼一筋の片思い中は気付かなかった、素敵な出会いが見つかるかもしれませんよ。■後悔しない恋をしよう恋は盲目と言われているので、片思いをしてしまうと周りが見えなくなってしまいますよね。しかし、辛い片思いを続けても良いことはありません。引き際のタイミングをしっかりと見極めましょう。(yukki/ライター)(ハウコレ編集部)
2016年11月18日基礎代謝をあげる身体づくりランニング、筋トレを中心に行っていきますが、ここではとりあえずお腹と脚を絞ることにポイントを置きます。最初は30分のランニングを行います。ランニングは速く走る必要はありません。それよりもお腹の筋肉が燃えやすい環境をつくるために、お腹に力をいれてゆっくり走ります。そうすると筋肉に不可がかかり、痛くなりますが、筋肉が動いている証拠なので、そのまま続けてください。その後腹筋を30回ぐらい行います。これを週に2回、3ヶ月から半年行っていると、お腹の周りがだいぶすっきりしてきたり、ジーンズや制服のスカートがゆるくなったり、何かしら効果が実感できるのではいかと思います。ここまでで脂肪を燃焼しやすい身体のベース作りを行います。日々の生活で身体づくりベースができれば、日ごろの生活でもたくさん筋肉を動かせる場面があり、生活面から筋肉へアプローチができます。1番大切なのは姿勢です。お腹と背中に力をいれて、綺麗な姿勢をキープします。歩いているときは骨盤が動いているので、身体全体の筋肉に負荷をかけることができますし、座っているときはお腹の筋肉に集中することができます。場面を使い分け、筋肉を鍛えていきましょう。あとは階段を利用したり、座っているときも少し脚を浮かせて座ったりなど、1日のうちの可能な場面で筋肉に負荷をかけます。テレビを見ながら寝転び脚をピンと伸ばして脚を上げ下げするのも効果的です。無理に行うのは長続きしないので、可能なときだけ、やろうと思ったときだけで構いません。この身体づくりを始めて体型に変化があったという体験談もあります。まず自分へのコンプレックスの意識の改善が大事です。ランニング、筋トレを始め、生活面からも筋肉を意識的に動かそうと行動することは大きな1歩です。ただすぐに効果が現れる場合とそうではない場合がありますので、効果がないからといって止めてしまうと、これまで積み重ねてきたものが無駄になってしまいます。効果があるなし、にかかわらず長い目で続けることが大切です。行った分だけ身体は鍛えられていると思います。続けていく中で小さな変化や効果を喜びを励みにしながら、筋肉を意識的に動かし、自分の身体を変えて行けるようモチベーションを高く持ちましょう!
2016年10月25日年々加熱するハロウィン人気。最近では大人メインのイベントも数多くあり、衣装だけではなくメイクにも凝る方が増えていますね。子どもの衣装もたくさん出回っていますが、一式を揃えようと思うと3千円~4千円くらいかかってしまう場合が多いです。子どもはすぐに大きくなるし兄弟がいればさらに負担は大きくなってしまいます。コストをおさえながらハロウィンの仮装を楽しむための工夫をしましょう! 男女問わず使える、マントがおすすめ1つあれば仮装が完成するマントは、男女問わず使えるのでおすすめです。男の子ならドラキュラ風、女の子なら魔女風にしてはいかがでしょうか。用意するものはサテン生地とリボンだけ。すぐに手に入る素材で作ることができるのも嬉しいですね。 女の子にはチュチュスカートチュチュスカートは女の子が大好きなアイテム。真っ黒で作ってトップを合わせれば黒猫や魔女風になりますし、オレンジで作って顔をつけるとジャックオランタン風になります。数色を組み合わせて作れば可愛さもアップします。ハロウィン風にするにはオレンジと黒を混ぜるといいですね。100均で手に入る水切りネットで作ることができるので、挑戦してみてはいかがでしょうか。ハロウィンといえばカボチャ、赤ちゃんにもおすすめ特に小さい子にオススメなのがカボチャの衣装や帽子です。赤ちゃんはコロコロしているので本当のカボチャのように見えて可愛いですよ。 小物をアレンジする工夫帽子や衣装も、工夫をすればハロウィン風に変身させることができます。帽子自体も、画用紙やフェルトで自分で作ればさらに節約になりますね。色でいうと、黒やオレンジを基本にして黄色や緑をアクセントに使用するとカボチャ風になります。マントなどは、黒基調であれば襟や裾に紫・ピンクなどを足すことでハロウィンらしさが演出できるだけではなく可愛らしさもアップします。カボチャや星、ハートなどの形に切り取ったフェルトやスパンコールを張り付けると、ハロウィンらしさを演出できます。子どもの衣装は派手に見えるくらいが可愛いですね。 今は100均でもハロウィンの小物や衣装が簡単に手に入るので、そういったものを活用してもいいでしょう。しかし他の子と差をつけたい、同じものは嫌という場合にはアレンジを加えましょうね。切ったり貼ったりする作業は子どもも大好き。子どもの希望を聞きながら一緒に手作りすれば、ハロウィン当日だけではなく準備から楽しむことができますね。息子は、英語教室で毎年ハロウィンパーティを行っていて、今年はマンションの友達10人程度と簡単な仮装をしながら各お宅を周る予定があります。非日常を感じながらお菓子をもらえるイベントは子どもにとって楽しいはず。年に一度のことなので、子どもと一緒に思いっきり楽しんでみてはいかがでしょうか。
2016年10月20日忙しいママにとって、限られた睡眠時間を活用し、しっかりと1日の疲れをリカバリーし、心身ともにメンテナンスを行い、さらに翌日頑張るためのエネルギーを充電するためには、「眠る空間」を整えることがマスト。ぐっすり眠る空間づくりの基本となるキーワードは「安心感」。睡眠は健康と美、そして元気の源となる大切な習慣ですが、主観的に「この場所は安全だ」と思えるところでなければ、どんなに高級な寝具であっても深い眠りに入ることはできません。「安心・安全」と思える空間であること動物にも「ねぐら」がありますが、人間にも眠るための特別な空間である「寝室」が存在します。眠ると意識レベルと体温は著しく低下し、全身の筋肉もゆるむので、「どんなことが起こっても我が身は安全」と心底思える場所でないと、脳は緊張状態を維持し続けることになり、睡眠は抑圧されてしまうのです。知らない人たちとの雑魚寝や、幽霊屋敷での睡眠では、いい眠りが得られないことは容易に想像できますよね?身近なところだと、「地震がきたら倒れてしまわないか?」と不安なら、大きな家具にはストッパーをつけるとか、「物騒な世の中で怖い」と感じるなら窓はしっかりと閉じたことを就寝前に確認するなど、物理的にも心理的にも安心できるよう、自分なりの安全保障を行いましょう。シンプルな空間であること赤ちゃんの夜泣きなどで夜間頻繁に起きることも多いと思いますが、その際、頭がボーッとしていて転んでしまった…なんてことにならないように十分気を付けたいものです。毛足の長い絨毯は足を取られて転倒してしまう可能性があるため、寝室にはラグマット等を使うようにしたほうがベターでしょう。さらに、下に滑り止めマットを敷くなどの工夫もプラスアルファするとより効果的です。また、床に物が置いてあったり、部屋の中に物が散乱したりしていると、ぶつかったり転んだりする原因になり危険。寝室は眠ることに集中できる空間であるべきなので、なるべく余計なものは片付けてシンプルにキープしてください。日本の女性は睡眠時間が足りない!?日本人女性は睡眠時間が海外と比較してとても短く、また質も悪いことが特徴です。今日の疲労が明日へ残り、明日の疲労がさらに上乗せされて明後日に残ってしまうと、どんどん疲労が蓄積されて、心や体への負担は雪だるまのように大きくなっていってしまいます。赤ちゃんの1番の喜びはママの笑顔。眠る空間を整えることでその日の疲れをその日のうちに取り除き、明日へ持ち越さないよう心がけましょう。
2016年09月03日