基本のアレンジ「ワンループ」HOW TO1.マフラーをたぐって、首にかけます。2.首にくるりと1周させます。3.端を下から結び、形を整えて完成です。アレンジのポイント今季はフリンジやボンボンなど、両端にアクセントのあるアイテムがトレンド。ボンボンをメインに、胸元を印象的に演出してくれます。簡単だけど可愛い「ツイストラップ」HOW TO1.マフラーを斜めに持ってたぐり寄せ、左右ずらして肩にかけます。2.首に1周させたら、手前に引きます。3.上から左右の先端を入れて、形を整えて完成です。アレンジのポイント”結ぶ”のではなく、入れ込むことでできる変形アレンジ。首元のツイストがこなれ感を演出してくれます!ロングコートに相性バツグン「タイ」HOW TO1.マフラーを軽くたぐって首にかけます。2.前方でひと結びしてから、両端を首の後ろに回します。3.先端を中に入れ込み、形を整えて完成です。アレンジのポイント2016年に引き続き定番アウターのひとつ「チェスターコート」など、ビックシルエットのアウターと相性抜群。結ぶ部分の位置を調整すれば、”タイ”の長さも変えられるので手持ちのアウターに合わせて、チャレンジしてみては!衣装協力/glam city:
2017年12月20日小顔に見える効果も「ネックラップ」HOW TO1.長方形ストールをたぐって、首にかけます。2.両端を交差させて、首の後ろに持っていきます。3.端を中に入れ込み、形を整えて完成です。アレンジのポイント厚手×長方形だからこそできるボリューム感で、小顔効果抜群! 薄手のアウターや春先のアクセントにと、幅広く使えるアレンジです。スタイリッシュな印象を持たせる「ワンループ」HOW TO1.ストールを2つに折って、首にかけます。2.前で両端を持って、1度交差させます。3.下から結び目に通し、形を整えて完成です。アレンジのポイントロングネクタイ風で、すっきりと長さのあるスタイル。縦長効果でスタイルがよく見えるのもポイントです!入れ込むだけでこなれ感アップ「クロスラップ」HOW TO1.ストールを2つに折って、首にかけます。2.両端を肩の上に入れ込みます。3.形を整えて完成です。アレンジのポイント入れ込むバランスを変えれば、スヌード風にもポンチョ風にも自由自在にアレンジ。アウターや中に来ているインナーに合わせてボリューム感を調整してみて!衣装協力/glam city:
2017年12月19日ブームの予感☆くるりんぱ+レザーの紐で作る超簡単アレンジ髪の結び目に、細めの紐をクルクルっと巻きつけて結ぶアレンジが、今じわじわ人気になっているのだとか。くるりんぱアレンジに合わせれば、ナチュラルなこなれ感のある大人かわいいスタイルに。ヘアゴム2本だけできる簡単なアレンジなので、ぜひ参考にしてみてください。簡単3ステップ! くるりんぱアレンジに、紐をプラスするだけで完成① バックの上半分を結んで、くるりんぱします。② 残っている毛束をひとつにまとめ、2回ほど三つ編みに編み、ヘアゴムで結びます。きっちりまとめず、おくれ毛を多めに出すと、ラフに仕上がります。③ 髪全体をほぐしてバランスを整えます。最後に、結び目の上からレザーの紐をクルクル巻いて、キュッとリボン結びにしたら完成!!ルーズに残した襟足の後れ毛が、こなれ感演出のポイントきっちりとまとめ過ぎず、おくれ毛を残すと、自然なこなれ感を出せます。サイドの毛束を後ろに持って来て、アメピンで留めるのもGOOD!!アレンジに使う紐はレザーだけではなく、ベロアでもかわいくできますよ。ゆるさの中に女性らしさもあり、とってもオシャレなアレンジ。ぜひ試してみてください。美容師/伊藤亮太(J.Fidle Fadle)
2017年12月14日「白川みきプロデュース やわらか首肩ウォーマー」が発売決定!2017年10月31日、白川みきの新刊「白川みきプロデュース やわらか首肩ウォーマー」が発売される。同書は、「美人は薬指からつくられる」、「いくつになっても女は可愛くなくちゃ! 私らしい「個性」と「魅力」のつくり方 」、「あなたを変える「薬指」スキンケア」に続いて、白川みきにとって4冊目となる、初のムック本だ。50代にして20代の美肌をもつ白川は、冷えや美肌対策、肩こり改善などの不調を予防するために、「首肩ネックウォーマー」を愛用。「白川みきプロデュース やわらか首肩ウォーマー」は、自律神経の専門家も監修している。amazon.co.jpにおいて、予約を受け付け中。販売価格は、1,620円。白川みきのプロフィール美肌研究家の白川みきは、20年以上にわたってモデルとしても活躍。JAMアンチエイジングアドバイザー。日本おリボン党党首の肩書きももつ。20代の頃から、高い美意識をもち、徹底的に美を追究。名古屋らしいお嬢様ファッションを愛し、ヘアアクセサリーブランド「ate(アテ)」、帽子、UVアームカバー、日傘などを取り揃える「ミキフィーユ」ブランドをプロデュース。大人の女性を中心に人気となっている。(画像は白川みき オフィシャルブログ「白川みきの愛され美肌」より)【参考】※白川みき オフィシャルブログ「白川みきの愛され美肌」※ミキフィーユ※amazon.co.jp
2017年10月28日「はずし巻き」って知ってますか?髪を巻くのに使うヘアアイロン。「女性なら一人一台持っているのでは?」というくらい便利な美容家電。今回はヘアアイロンを使った、ウェーブの作り方についてです。巻き方もいろいろありますが、やっぱり多いのは『ミックス巻き』。実際にサロンにご来店くださるゲスト様に伺ってもミックス巻きの方が多いです。そして最近、多くなってきたのが『はずし巻き』という巻き方。1カール分ずつ巻きを外して、少し引っ張りながら巻くというものです。メリットは、・ミックスでも今風なルーズな雰囲気が出やすい。・セルフでも楽に巻ける。・ちょっぴり引っ張りながら巻くので、髪がクリクリにならない。など、とてもオススメな巻き方です♪ただ、こんな方には向いてないです。・長さが短い・カール命・巻いた髪がすぐにダレてしまう以上を踏まえて、今回はそんな外し巻のポイントをご紹介。ポイントは『巻いて→ゆるめて(ここ大事)→外していく』です。今回のモデルさんの巻く前の状態です。少しだけクセがあり、長さは背中あたりまであります。外国人風ウェーブができる!簡単はずし巻きの巻き方1. 毛先を挟み、引っ張りながら巻きつけます。毛先が持ち手のほうにいくように巻き込んでください。2. 毛束をアイロンに一周ほど、しっかり巻き込んでいきます。3. 毛束は挟んだまま、アイロンの先から毛束をクリンと外します。少し巻き込みをゆるめてから、手首を回すようにするとスムーズで簡単です。アイロンの持ち手の方に抜きましょう。毛束の中間にねじれができていれば成功です。挟んだ毛束をゆるめて、そのまま下に滑らしたら、何度か繰り返しましょう。4. はずし巻きを繰り返した分、髪のねじりは多くなっていきます。毛先までいくと、こんな感じになります。5. 巻き終わるとこのように、ルーズなウェーブが完成します。同様に、他の毛束もどんどん巻いていきましょう。6. 全体を巻いた後、軽く手でほぐしたらこのような感じに。今回はミックスではなく、ずっと同じ方向で巻いてみましたが、いかがでしょう?大きくてゆるいウェーブが良い感じになっていませんか??これもまた『外し巻き』の魅力ですね!ミックスですればさらにいい感じに♪いまオススメの巻き方です。ぜひ試してみてください。ではでは~!美容師/松井愛士(release SEMBA)
2017年10月26日ドウシシャから、『MOMiLUXB首肩シートマッサージャー』が、全国の量販店などを通じて9月上旬に発売されました。好評発売中の『MOMiLUXシリーズ』から第4弾となる新製品、『MOMiLUXB(ビー)首肩シートマッサージャー』が発売されました。この1台で首肩から背中・腰までをしっかりともみほぐし、新しく搭載した「たたきほぐし」は疲れたからだを癒してくれます。ユーザーの要望の多かったポイントを全て見直し、使いやすさとクオリティに徹底的にこだわった仕様となっています。座面には、ヒーター付きの低反発タイプ3Dウレタンクッションが採用されており、おしりからじんわりと温めてくれます。1日の疲れを癒すリラックスタイムに、贅沢に専門店のような本格的なマッサージを味わえたら…。『MOMiLUXB首肩シートマッサージャー』は、そんな癒しを誰でも・家庭で・いつでも・手軽に・リーズナブルに体感できます。首肩専用もみ玉は、フィット感のある「弾力もみ玉構造」!大きなもみ玉は、根元にクッションとなる硬めのバネを採用。車のサスペンションの様に柔軟に伸縮するので、上下7cmの位置調整と合わせて、様々な体型にも幅広くフィットします。人の手に近い秘密は「こぶしたたき」!専用たたき玉は、たたき心地にこだわり何度も試作が重ねられました。たたき玉の先端をにぎりこぶしの小指側のように、力を面で伝える【こぶしたたき】が採用され、柔らかなアタリとしっかりした「たたき」が両立しています。座面にはヒーター付3D低反発ウレタンクッションを採用!座り心地にもこだわっています。低反発ウレタンクッションが採用され、おしりにかかる体圧が分散。すわり心地のよいクッションに仕上がっています。おしりからじんわと温まるあったかヒーター付き。商品概要商品名:MOMiLUXB首肩シートマッサージャー型番:DMS-1701販売開始日:2017年9月上旬一般名称:家庭用電気マッサージ器医療機器の種類:管理医療機器医療機器認証番号:229AGBZX00078000希望小売価格:オープン価格外形寸法:背面/(約)幅47×高さ80x厚み23cm座面/(約)幅41.5x奥行38.5x厚み8.5cm重量:(約)8.9Kg(ACアダプター含む)電気定格:AC100V50-60Hz定格消費電力:DC12V、50W(ヒーター12W)付属品:ACアダプター、首肩パッド、取扱説明書・保証書商品ページ《MOMiLUXB首肩シートマッサージャー》は通販でも手に入れることができます。問い合わせ先株式会社ドウシシャお客様相談室TEL:0120-104-481
2017年09月08日ロールアイス専門店「マンハッタンロールアイスクリーム(MANHATTANROLL ICE CREAM)」が、東京・原宿にオープン。薄く伸ばして“巻くアイス”、ロールアイス専門店ロールアイスとは、マイナス20℃以下のコールドプレートでクリームを冷やして作るアイスクリームを、薄く伸ばして丸めたもの。冷却過程で果肉やチョコなどを追加し、仕上げには各種ソースやフレッシュフルーツをトッピングした、ユニークな“巻くアイス”だ。元々はタイの屋台が発祥で、現在はニューヨークやシンガポール、カンボジア、インドネシアなどを中心に流行が広まっている。定番「チョコバナナ」など全8種のフレーバー「マンハッタンロールアイスクリーム」では、バナナ、チョコレートソース、ホイップクリームを合わせた定番フレーバー「チョコバナナ」や、フレッシュな各種ベリーを合わせた「ストロベリー&ベリー」、マロングラッセの濃厚な味わいが魅力の「マロンマロン」、季節のフルーツを使用した「シーズンスイーツ」など、全8種のフレーバーが楽しめる。店舗情報マンハッタンロールアイスクリーム(MANHATTANROLL ICE CREAM)オープン日:2017年8月21日(月)住所:東京都渋谷区神宮前1-10-6 セリジェ1F営業時間:10:00〜20:00フレーバー:全8種(チョコバナナ/ストロベリー&ベリー/チョコミント/マロンマロン/キャラメルナッツ/グリーンティースイーツ/マンゴー&マンゴー/シーズンスイーツ)価格:各850円
2017年08月27日コテを使ってふんわりとした今っぽいボブヘアに仕上げる巻き方をご紹介します。ヘアアレンジの前にベースとしてゆるく巻いておくだけで、印象が一気にオシャレになるので要チェックです♪このメイク動画の詳しい情報と使用コスメ詳細を見る
2017年07月25日同じローポニーのアレンジでもベースの巻き方を変えるだけでこのように変わります♪時短で簡単にできちゃうので、是非試してみてくださいね。このメイク動画の詳しい情報と使用コスメ詳細を見る
2017年05月07日アイロンユーザー必見株式会社カネボウ化粧品が2017年3月1日からヘアケアシリーズの「SALA(サラ)」より「サラふわ巻きカーラーウォーター」の発売を開始する。コテやアイロンなどによる熱を味方にし、ふんわりやわらかく自然な巻き髪を作ってくれるスタイリング剤だ。自分で巻き髪を作る人が増えている中、最近ではしっかり巻き髪よりもやわらかい印象のふんわり巻きの人気が出てきている。そのため、髪を固めてキープするタイプのスタイリング剤はあまり使われなくなってきている。新しい「SALA」では、熱機器ユーザー向けに髪をしっかり固めるのではなく”素髪”のようにやわらかいふんわり巻きを持続してくれる。ミストタイプで使いやすいスタイリングだけではなく、髪を補修しながら熱を味方にカタチ作りをしてくれる。熱に反応するスタイリング成分が配合され、熱を加えるとやわらかくなり、冷めると弾力のある皮膜を形成してヘアスタイルをキープしてくれる。ミストタイプで、パリッと固まることなく手ぐしも可能なふんわり巻きを作ってくれる。清楚でやさしい香りがふわっと香る。「サラふわ巻きカーラーウォーター」は内容量160mlで価格はオープン。ドラッグストアや量販店などで購入可能。(画像はプレスリリースより)【参考】※株式会社カネボウ化粧品プレスリリース
2017年01月25日女優の川口春奈が1日、オフィシャルブログを更新し、肩を出した"セクシーショット"を公開した。「本日8話!」と題したブログには、きょう1日に出演ドラマ『Chef~三ツ星の給食~』(フジテレビ系、毎週木曜22:00~22:54)が第8話を迎えることをつづり、「ドタバタな回になっております…実はわりとギリギリで撮ってて8話はついこの間まで撮っていました」と報告。「ドラマは時に追われながら限られた時間の中でつくっていくものなので チームの団結力がハンパないです。気付けば撮影もあと10日ほどで 終わります…」と、名残惜しさも見せた。そして、最後には「早い。そしてもう12月。恐ろしく早い。んー、あっという間に年末であっという間に年が明けるね みんな最後までChefよろしくねん!」と、あらためて告知。こちら覗き込んだような"セクシーショット"では、自身が肩を大きく露出しているにもかかわらず、「風邪引かぬようにね」と、ファンを気づかった。これに対し、コメントでは「春奈っち、そのように薄着では寒かろうに(  ̄▽ ̄)えーくっし!」というツッコミや、「写真にドキッ!!!!!セクシーですぅ!」「はーちゃん、セクシーすぎます!!かわいい!!!!」と、大人の表情に興奮する声が寄せられている。
2016年12月01日まずは、インナーマッスルを鍛えることで代謝を上げ、痩せやすい体質を作ることができるストレッチ。まずは、肩甲骨を動かし柔らかくすることで、上半身全体に働きかける動きです。上半身ストレッチの方法1.両手を組んで上に伸ばし、左右の肩甲骨を中央に寄せる。この姿勢のまま10秒キープして下ろす。<ポイント>左右の肩甲骨をくっつけるようなイメージで。2.両手を組んで上に伸ばし、左右に動かす。片方10秒ずつキープする。3.両手を組んで前に出したら、手を離して後ろに引き肩甲骨を中央に寄せる。この動作を10秒間行う。
2016年11月02日肩幅が狭いと全体的に華奢に見えるなど、痩せ見えにとって重要なボディパーツの1つである「肩」。肩幅の広さは生まれつきのものだと思っている方が多いですが、実は日々の生活の中でのクセや生活習慣によって広くなってしまっていることがあるんです!諦める前にまずはトライ!華奢肩を手に入れるための方法をタイプ別にご紹介します。■あなたはどのタイプ?肩幅が広くなっている原因タイプ①:何気ないクセや姿勢などが影響しているタイプ出典:weheartitより肩の広さは“遺伝の要素が強い”と言われたりしますが、一般的に遺伝すると言われているのは「骨格」であって、肩の広さそのものが遺伝するわけではありません。肩幅というのは、「鎖骨の長さ・肩関節の大きさ・肩鎖関節(けんさかんせつ)のつき方」でつくられます。その中で肩幅の広さに1番影響を与えるのが『肩鎖関節』です。<<肩鎖関節を正せば肩幅は狭くできる>>出典:佐々木合気道研究所より肩鎖関節は、鎖骨と肩甲骨の間の関節のこと。鎖骨よりこの“肩鎖関節が前に出ているほど”肩幅が広くなります。この肩鎖関節のつき方は生まれつきのものではなく、生活習慣や姿勢が大きく影響します。つまり、それを正すことで肩幅を狭くすることができるということです。<<肩鎖関節を正す3つの方法>>肩幅と姿勢は関連が深く、肩鎖関節が前に出てしまう原因の多くは“姿勢”にあります。1.バッグは同じ肩ばかりに掛けない出典:weheartitより例えば、バッグを右側に掛け続けると右側の方の負担が増え、右肩関節が前方へ変位し右肩幅が広がっていきます。特にいつも荷物が重い人は要注意!ショルダーバッグだと正しい姿勢を維持するのはなかなか難しいので、リュックなど左右均等に重みがかかるものがおすすめ。ショルダーバックであればバランスよく両肩を交互に使うことを意識しましょう。2.パソコンのキーボードの位置を体に近付ける出典:weheartitよりパソコンを使うときをイメージしてみてください。キーボードが自分の体から遠い位置にある方は、猫背になっていませんか?肩鎖関節が鎖骨より前にせり出しているこの姿勢がNGなのです。キーボードはできるだけ近い位置に置くのがGood◎こうすれば肩こりを解消することもできますよ!3.整体院での肩幅矯正肩鎖関節のつき方にはかなりの個人差があります。専門家に診てもらい、自分の肩に合った施術をしてもらうのも1つの方法です。私の場合は6回目で4㎝の効果があり、それを定着させるためにその後4回通いました。今は姿勢を意識することとと、ストレッチ体操だけでキープできています。タイプ②:肩に脂肪がついてしまっているタイプ日常生活で意識しないと動かさない肩は、痩せにくいパーツです。痩せにくい=脂肪燃焼されにくいということ。ですので、代謝を促進するストレッチが効果的◎肩まわりはリンパが集中する場所なので、ここを動かすと老廃物が流れ、同時に全身の代謝を上げることもできます。肩痩せダイエット法(1)後ろで両手を繋ぎ、左右の肩甲骨を内側に寄せながら両腕を斜め後ろへ上げていく。そこで30秒間キープ(2)“気をつけ”の姿勢に戻り、次は両肩をあげて5秒程度キープしたら力を抜いて下にストンと落とす(3)頭の上で合掌し、その手を1番高い位置まであげて3秒キープしたら、ゆっくりとおろす(4)肩幅に足を広げ、四つん這いに。肩甲骨を内側に入れるように意識しながらお尻をかかとに近づけていく。その姿勢で5秒程度キープし、元の四つん這い姿勢にゆっくり戻す(5)仕上げはリンパ流し。右の手のひらを左鎖骨のくぼみにあて、肩から首筋へ円を描きながらマッサージ。10回ほど行ったら右の鎖骨もタイプ③:筋肉が肩幅を広く見せているタイプスポーツによる筋肉で肩が大きく見えてしまっていることもあります。筋肉がついていることは良いことなのですが、女性らしいラインを手に入れるには鎖骨マッサージが◎鎖骨のラインをしっかり出してあげるだけで華奢見え効果ありです!もちろん、上記の①②のタイプの方にもおすすめですよ!華奢見え鎖骨マッサージ(1)人差し指・中指・薬指の腹を使い、鎖骨の下のラインに沿うように内側→外側へと押していく。5回程行ったら反対側も同じように行う(2)次は手をグーの形に握り、(1)と同じように鎖骨下ラインを片方ずつ、内から外へ老廃物を流すイメージでマッサージする(3)指を使って耳の後ろから鎖骨へ老廃物を流すように指をすべらせる。左右それぞれ10回ずつポイントはオイルやクリームを使って肌へ負担をかけないことと、デリケートな部分のため力を入れすぎないことです。毎日やってあげると鎖骨ラインがくっきり見え、首筋もすっきり!小顔効果もあって一石二鳥♪出典:weheartitよりとにかく早くはじめたもの勝ち!夏だけじゃなく、秋冬だって可愛いオフショルを着こなすために、さっそく華奢肩作りをはじめちゃいましょ♪出典:weheartitより
2016年08月18日かわいらしい印象で幅広い年齢層から支持されるボブヘア。スタイリングやアレンジの幅も広く、扱いやすいヘアスタイルですよね。いつものボブヘアもたまには巻いてみたい!そんな人必見、ボブに相性がいいパーマヘアをご紹介します。■■毛先ワンカールボブは毛先にかけて、すとんとまっすぐになりがちですから、毛先が肩についてハネてしまうという方もいるはずです。毛先ワンカールは、そんなお悩みを解決してくれます。自然と毛先が内側に入るので、朝の忙しいときでもスタイリングが簡単で、崩れにくいのもいいところ。毛先以外の部分がストレートなので、髪の美しさが映えるヘアスタイルでもあります。■■寝ぐせ風のラフパーマ寝ぐせのように自然でラフなパーマヘアをボブと組み合わせると、クールできれいめのヘアスタイルが作れます。適度なうねりと毛束、ハネの組み合わせで自然体の美しさをアピールできます!クールなヘアスタイルには長めの前髪が相性ばつぐん。センター分けやかきあげ前髪でセクシーさをプラスするのもおすすめですよ。ドライタイプのヘアワックスをくしゅくしゅ揉みこんで簡単にスタイリングできちゃいます!■■波ウェーブ全体的にボリュームがたっぷり出る波ウェーブのパーマヘアでは、ゴージャスな印象に仕上がります。肩の長さのミディアムヘアにおすすめのパーマヘアです。髪の毛の根元からウェーブをかけて、毛先に向けて流れるように揺れるカールを作ります。ヘアスタイルにボリュームがあると顔が小さく見えるので、小顔効果を狙いたい人にもおすすめです!■■外ハネパーマ元気であか抜けた印象のヘアスタイルにしたいなら、ボブを外ハネのパーマヘアと組み合わせるのがおすすめです。毛先が外にハネるようにパーマをかけて、髪の毛の動きを楽しむことができます。人とは違うヘアスタイルにしたい方はは、外ハネのパーマヘアに短めの前髪を合わせてみるといいですよ。個性的だけどかっこいい、一味違うヘアスタイルを求めている人におすすめです。■ボブとパーマでもっとおしゃれに!アレンジしやすくスタイリングの幅が広いボブ。そんなボブにパーマをかけてイメージを変えてみませんか?新しいボブスタイルで髪のおしゃれをもっと楽しみましょう!(河野ヘレン/ライター)(ハウコレ編集部)
2016年08月10日1日ずっとパソコンとにらめっこ。気がついたときには、もう夜になっていて、肩も首もゴリゴリ。肩こりって最初のうちは我慢できても、やがては限界がくるもの…。症状が軽いうちに、どうにか良い方向へともっていきたいですよね。そこで今回は、デスクワーカーの肩こり解消法をご紹介いたします。肩がこる原因って?肩こりの原因は個人によって多少違いはありますが、デスクワーカーの場合は、長時間、同じ姿勢でい続けることが問題。また、毎日座っているデスクやイスの高さが合っていなかったり、マウスの位置がズレていると、姿勢が曲がり、肩がこる原因になります。また、職場とは関係なく、布団や枕、ストレスなどで全身に力が入っていたりと、個人的な要因も関係している可能性が高いといえるでしょう。いずれにしても、肩こりを感じたときは、その場で軽くストレッチをして血流をよくする必要があります。職場環境を整えるストレッチについて学ぶ前に、まずは職場環境を整えましょう。キーボードを打つときに手が浮いてしまっている状態なら、手が宙に浮かないようにパソコンの位置を調整します。こうすることでパソコンにしがみつく姿勢からも卒業できるんですよ。ヒジ全てを机でおさえなくても大丈夫。ほんの少し、はみ出るくらいで、姿勢が安定してきます。また、夏場は冷房が直接、身体に当たることで血流が悪くなり、肩コリの原因に…。デスクの位置を移動したいとも言えないでしょうから、せめて、冷気が当たらないようにひざかけをお腹周りに巻いたり、上からストールを巻くなどして冷えから身体を守りましょう。筋肉をほぐす長時間、同じ姿勢をとり続けていれば、当然、肩や首もこってきてしまいます。どうしても、こりが気になって集中できないときは、一度、休憩を挟み、筋肉をほぐしていきましょう。背中を後ろに反らしながら肩甲骨付近をほぐします。腕に力を思いっきり入れて、少しずつ力を抜く方法もありますよ。短時間でパパっと済ませたいときは、肩をグルグルと回すだけでも背中・首・肩の辺りがスッキリします!いかがでしたか?肩こりも、普段の行いが大きな原因になっています。なかなか治らないなら、それだけ身体に負担をかけている姿勢をとっているということ。これ以上、ひどくならないように、職場環境を整え、頭を休めるついでに肩もストレッチでをして、ほぐしてあげて!
2016年07月19日オフィスワークでのパソコン、通勤中のスマートフォン操作で私たちの首は常に前に出ている状態が多くなっています。それに伴う肩凝りもふえているのではないでしょうか?今回も、前回のシャバーサナに引き続き、リラックスするためのヨガポーズをお届けします。Advasana(アドヴァーサナ)このポーズは、前回のShavasana(シャバーサナ)と反対のリーバースコープスポーズと言われています。うつ伏せの屍のポーズです。ただうつ伏せに寝るだけですが、リラックス効果はしっかり期待できます。誰でも簡単にできる!方法はとっても簡単です。1,うつ伏せに寝る。2,万歳しているように手を頭の上に伸ばす。(手のひらは下向き)3,顔はまっすぐ下向き、おでこを地面につける。呼吸は自然な腹式呼吸です。全身をリラックスして、呼吸に意識を向けましょう。Advasana(アドヴァーサナ)では手を前に伸ばすことにより、肩周りと、背中の背骨近くの筋肉がストレッチされます。体全体の力が抜けて、リラックスできるまで数分このポーズを行ってください。このポーズで呼吸がしにくい場合は、胸の下に枕や、タオルを引いてみても良いでしょう。期待できる効果このポーズは、肩凝りや、猫背、ヘルニアにも効果があり、いつも同じ体勢で凝り固まった、肩周りや背中をほぐすのにとても効果的です。とても簡単なポーズですが、普段はなかなかすることのない体勢です。ぜひ試してみてください!
2016年05月27日寝ている間に美脚ケア寝装品ブランド「Dr.Smith(ドクタースミス)」は4月下旬より、脚に直接巻きつける専用の枕『レッグエンジェル フィット(LegAngel fit)』の販売を開始する。カラフルな5色展開がカワイイ『レッグエンジェル フィット』は、就寝時のふくらはぎに巻きつけて使用する脚用の枕。加圧ベルトでふくらはぎに圧力を加えながら、脚に溜まっていた水分やリンパ液を血管内に押し戻すのだ。脚の悩み、あれこれ解決!踵が自然に浮き上がるので、脚を頭より高い位置に持ちあげてキープ。脚の冷えやむくみ、ダルさや疲れなどをすっきりリフレッシュしてくれる。自由にサイズ調節ができるため、自分の脚にぴったり合わせて使用できるのも特徴。新発想の加圧ベルトはふくらはぎに30hpaの圧力を加え、約10分ほど使用すればふくらはぎ回りが最大4センチダウンする効果が期待できるという。使い心地も気持ちいい240gと非常に軽く、素材に用いられた炭わたが汗やニオイを素早く吸収。いつでも清潔・快適に使用できる。価格は15,000円(税抜)、現在ヨドバシカメラとLoFtにて先行販売をスタートさせており、4月下旬からはAmazon.co.jpでも購入できる。寝ている間の美脚ケア、夏が始まる前に取り入れてみて。(画像はプレスリリースより)【参考】・レッグエンジェル フィット・株式会社高嶌プレスリリース
2016年04月09日アラフォー世代になると、足の爪がすべてキレイに整っている人はほとんどいません。特に「巻き爪」で苦しんでいる人は10人に1人とも言われます。その痛さは経験した人にしかわからないほど! しかも、いったん痛みが出るとなかなか治りにくく、矯正などをしても再発してしまうことが少なくありません。巻き爪を治すのってやはり難しいのでしょうか?「多くの方は、巻き爪の原因は “爪そのもの” にあると思っています。でも、実は原因のほとんどは爪ではなく “足” にあるんですよ! それを無視して爪への対処療法をするだけでは再発するのも当然なんです」と教えてくださるのは、「足のクリニック 表参道」の院長、桑原靖先生。今回は、正しい巻き爪の知識と、再発しにくい治療法を伺いました。「なぜ巻き爪になったの?」本当の原因とは・・・?そもそも巻き爪(陥入爪) とは、爪が内側へ弯曲し、巻き込んでいる状態のこと。周囲の皮膚に爪が食い込み、痛みや炎症・膿みなどを伴うこともあります。その結果、靴が履けない、上手く歩けない、爪が切れない、何もしなくても痛い…などの悩みを抱えることに。放っておくと傷口から菌が進入し、感染を起こすこともあるほどです。「巻き爪になる原因はいろいろありますが、第一には爪が受ける圧力が弱すぎる場合。爪は元々内側に巻きやすい性質があるのですが、立ったり歩いている時に圧がかかることで地面と平行の形を維持しています。ですから、体重をかけないでいると曲がっていくのはあたりまえ。長期間寝たきりになった途端、巻き爪になるなんていうのもよくある話です。また、爪にかかる圧力が均等でない場合によく起こります。つまり、足が変形している外反母趾や、足のアーチが落ちて扁平足になっている方は、痛い、痛くないは別としてほとんどと言っていいほど巻き爪になっていますね」(桑原先生)外反母趾などのトラブルがある人で、今はまだ痛みがなくても、爪の端を押すと痛む、先が細い靴を履いた時だけ痛いなどの場合、見えない部分に爪が食い込んでいることがあります。これはもちろん、放っておくと徐々に巻き爪が悪化する可能性大! また、足の指の先端の骨(末節骨)の形態異常や爪下外骨腫という良性腫瘍により、骨の形が変形してしまうなど、爪が原因ではない場合が本当に多いのだそう。巻き爪は遺伝だとか、そもそもなりやすい爪の形があると思っている人も多いものですが、違いましたね! ちょっとビックリです。巻き爪はれっきとした病気。原因にあった治療法を!ただ、先天的に巻き爪になりやすい人も確かにいるようです。それは、爪の幅が広い人、爪が大きい人など。オーバーサイズネイルと呼ばれる爪で、そもそも皮膚に爪が食い込みやすい形です。「巻き爪の原因は一概には言えないため、まずは原因を見極めることが大切です。爪の医療に詳しいドクターなら、その方の爪の形、歩き方・立ち方の癖などを総合的に見て、原因を特定することができるはずです。巻き爪はれっきとした病気です。原因を特定できないまま、やみくもに矯正などの対処療法をしても完治は望めないと思いましょう」(桑原先生)もちろん、単純に爪が原因だった場合、桑原先生のクリニックでは巻き爪専用のワイヤー矯正治療を行います。「VHO巻き爪矯正ワイヤー」と呼ばれるもので、従来のワイヤー治療に比べ、爪が短くても装着することができ、付けていても邪魔にならないのが特徴。ワイヤー挿入の際、痛みが少ないのもメリットです。 「膿んで痛みがある人は、初回は爪を切っておしまい、ということもありますね。正しく爪を切ってあげるだけで痛くなくなることも多いもの。再発予防のために正しい切り方の指導もします。また、外反母趾が原因でも、軽い巻き爪なら、きちんとした機能性インソールを入れてもらうことで改善されることもあるんです。クリニックの治療用インソールでなくとも、市販のインソールで治る人もいます。もちろん、小さすぎる靴、大きすぎる靴、つま先がきつい靴などは足に負担をかけ、巻き爪を助長してしまいますから、靴そのものにも気をつけてもらいます。こういった指導でも治らない、再発してしまう方には、根本治療の『NaOH』療法をオススメしています。痛みも少なく、歩いて帰っていただけますよ!」(桑原先生)さて、『NaOH』とはどんなものでしょう?再発しにくい、巻き爪の新治療!『NaOH』とは?桑原先生のクリニック「足のクリニック 表参道」で行っている『NaOH』は、日本ではまだあまり行われていませんが、アメリカなどではポピュラーな手術です。「手術と聞くと『え〜、巻き爪で手術までするの?』と思うかもしれませんが、1カ所5〜10分で終わり、手術直後に歩いて帰れる治療方法です。その日の入浴も可能なんですよ。手術は、巻いている爪の端を根元まで切除し、その部位から爪が伸びてこないように薬品を塗るというもの。NaOHとは、爪になる細胞を焼くための薬品の名前です。爪になる前の細胞を取ってしまうため、そこからはもう爪が生えてきません。なので、多少は爪の形が細長くなります」(桑原先生)施術する際には局所麻酔をし、十分に効果が現れてから実施するため、痛みを感じない方がほとんど。術後に痛み止めの処方をすることもあります。手術時間は合計20分程度。完治までの期間が短く、通院日数が少なくて済むのもメリットです。手術は健康保険が適用になり、料金は3割負担で10,000円程度。なお術前に別途血液検査が必要なこともあります。巻き爪で長い間悩んでいた人、さまざまな治療をしたけれど効果がなかったという方は、このNaOH手術を選択肢のひとつにしてみてはいかが? 今年の夏こそ、自信を持ってサンダルが履けるようになりましょう!桑原 靖 先生 プロフィール「足のクリニック 表参道」院長。足病学、足病外科、形成外科など。日本には足(くるぶしから下)を専門的に診療する医療機関がほとんどないことに疑問を持ち、2013年、足の痛みや変形に特化したクリニックをオープン。足に対する専門的な診療を提供することに日々力を注ぐ。「足のクリニック 表参道」
2016年01月21日一緒に隣を歩くとき、彼女の肩に手を回して歩くという男性はいます。しかし、正直これを「恥ずかしいから嫌」と思ってします女性も少なくないのではないでしょうか。ですが、これからご紹介する内容を読めば、少しは考えが変わるかもしれません。そんなわけで今回は、男性の方々と一緒に「彼氏に肩を抱いてもらって歩くメリット」について考えてみました。■1.近い「手を繋ぐよりも、肩を抱いた方が距離が近くてドキドキするじゃん。だから自分は、肩に手を回したいです」(大学生/22歳)たしかに、手を繋ぐ場合と違って、カレに肩に手を回してもらって歩くときには、身体が密着しますものね。こうして歩けば、ただ一緒に歩いているだけで身体が濃密に触れ合いますから、その分ラブラブ度もアップするのでしょう。■2.歩きやすい「街中で人が多かったりすると、手を繋いで歩いたりすると前から来る人とか避けにくいから邪魔になることがあってウザい。でもこうして歩けば、2人分の幅が狭くなるから、結構人混みでも歩きやすかったりするんですよね」(美容師/26歳)これはなかなか苦しい言い訳な気もしますが(笑)、たしかにそういうことはなきにしもあらずかもしれませんね。手を繋いでいて歩くと、人が来るたびに手を繋いだまま前後になったり、いったん繋いだ手を離したりしなくてはなりませんが、これはたしかに少し億劫ですね。■3.キスしやすい「さっき、近いからいいって答えてた人がいるけど、そこから来るメリットのひとつとして、顔も近いから、ふとした瞬間にサッとキスがしやすいからそこは自分の中では好きなとこかな。信号待ちとかでね」(芸能関係/24歳)わお、大胆(笑)。人がたくさんいようと関係ない! どこでもキスしたい!という女性には最適の歩き方とわかりますね。■4.ラブラブ感「やっぱり、周りからも『あのカップル、ラブラブだな〜』って思われたくてやってるところが正直あると思う。見栄って言ったらちょっと違う気もする。せっかくなら、ナイスカップルに思われたいって誰もが思うことじゃない?」(大学生/22歳)とても正直に答えてくださりました。好感を持てますね(笑)。おっしゃるとおり、やはり「周りから素敵なカップルに見られたい」からこれをするというパターンが多いと思います。実際にも、こうして肩を組んで歩くカップルは、ラブラブに見えますよね。カレが肩に手を回してくれたということは、そういう気持ちの現れなんだと思って受け取ってあげたいですね。逆にこれを拒んでしまうと、「そんなに俺とカップルに見られるのが嫌・・・・・・?」としょんぼりしてしまうかもしれませんから、もしも断るとしても、丁寧にやんわりとおねがいしますね。■おわりにデートのとき毎回でなくてもいいですから、たまにはこうやって「いかにもラブラブ」な2人を演出するデートというのもいいと思いますよ。こうして形から入ることで、2人もだんだんその気になってきて気持ちが高ぶってくるということもあるでしょうからね。(吉沢みう/ライター)(ハウコレ編集部)
2016年01月04日ユニットコムは5日、先端にボクシンググローブが付いた肩たたき「TATAKI-STICK-BOXER」を、パソコン工房の通販サイト内雑貨店「Nantena」にて発売した。カラーはレッド、ピンク、ブルーの3色を用意。価格は647円(税込)。TATAKI-STICK-BOXERは、ボクシンググローブの形をした肩たたき。一見、肩たたきに見えないユニークなデザインで、辛い肩こりにパンチを繰り出せる。肩たたき用途のほか、ストレス解消グッズやパーティーグッズにもなる。本体サイズは全長35cm、グローブ部分はW13×H7cm、重量は95g。
2015年10月05日「牛角」はこのほど、期間限定メニュー「松茸の牛タン巻き」(税別980円)を発売した。同商品は、松茸を牛タンで巻いて食べるメニュー。はじめに松茸をあぶって香りを出したあとに牛タンを焼き、牛タンで松茸を包むように巻いてひと口で食べるのがお勧めの食べ方とのこと。口の中に広がる秋の味わいが楽しめるという。提供は11月5日頃までを予定しているが、松茸の収穫状況や品質によって、予定より販売終了が早まる場合もあるとのこと。そのほか、11月5日頃までの期間限定秋メニューとして、「たっぷりキノコのホウレン草サラダ」(税別690円)、「とろとろチーズとキノコの包み焼き」(税別590円)、「いくらと秋鮭の石焼ビビンバ」(税別890円)、「マロンたっぷり最中アイス」(税別350円)も用意する。
2015年09月28日「巻き髪はみんな同じ……」「外巻きと内巻きの2通りだけじゃないの?」そんな巻き髪初心者のあなたに、海外セレブの巻き髪をお手本に、イメージ別巻き髪アレンジをご紹介。一言に巻き髪と言っても、奥が深い!■ミランダ・カー流王道イイ女巻き髪s_bukley / Shutterstock.com前髪からサイドにつながるように巻いて、全体のバランスをとったスタイル。今流行の片耳出しでセクシー感を増量です。コテで巻いたら、ほぐすことなく、そのままの巻いた形状をキープして。ツヤ出しスプレーで仕上げたら、イイ女風巻き髪の完成です。■サラ・ジェシカ・パーカー流大人の余裕感巻き髪Featureflash / Shutterstock.com程よい抜け感が魅力のサラの巻き髪。キメ過ぎないスタイルにしたいなら、この巻き髪をお手本にして正解!全体は大きいロッドで巻き、顔周りは多少小さい目のロッドで巻いて、全体に表情を出して。全体を調整しつつほぐしたら、スタイルキープスプレーで仕上げて完成です。■リア・ミッシェル流少女風ガーリー巻き髪Helga Esteb / Shutterstock.com前髪ありの巻き髪なら、リアのスタイルでとことんガーリーにキメるのもOK!左右対称になるように巻いて、スプレーでキープしたら、ボリュームを出す要領で巻き髪から毛を引き出しましょう。流行りのグラデーションカラーで遊ぶのも、オシャレ感UP。■アン・ハサウェイ流クラシカル女優巻き髪Featureflash / Shutterstock.comフォーマルなイベントや、フェミニンに決めたい時にオススメなのが、クラシカルな巻き髪です。ただ古風にするのも野暮ったくなってしまうので、片方サイドに寄せるテクニックがGOOD。後れ毛はあまり出さずに、毛流れを意識したセットを。ツヤ出しも忘れずに仕上げたら、往年女優のような気品が漂います。■アンバー・ハード流ロック×貫禄テイスト巻き髪DFree / Shutterstock.comとにかく格好良く決めたいあなたにオススメなのは、アンバーの巻き髪スタイル。前髪を立ち上げて、毛先のみ巻き髪を+。ペタッとしてしまうとロックテイストが減点されてしまうので、ボリューム出しのスプレーは必須です。■エマ・ロバーツ流60年代風巻き髪DFree / Shutterstock.com可愛らしさと60年代テイストを盛り込みたいあなたは、エマのアレンジが気分かも!前髪全体を片方サイドによせて、細いロッドで巻きましょう。全体は巻かずに、ボブなら毛先に内巻きのクセづけを。ロングならボブスタイルになるように内側に髪をしまうようなセット方法で仕上げて。スタイルやイメージで全く変わる巻き髪。毎日違う巻き髪スタイルで、ファッションに合わせたヘアアレンジを実践してみては?
2015年08月07日いよいよ本格的な薄着の季節がやって参りました。キャミソールやオフショルダーなど肩を出すファッションは、かわいい&セクシーなだけじゃなく、涼しくて快適ですよね。そうそう、浴衣を楽しめるのもこの季節。夏ならではの服を着こなすために、脱毛にダイエットにスキンケアと、努力を続けてきた女性も多いことでしょう。≪肩幅も変えられる!?≫そんな中、どんなに頑張ってもどうにもならないのが骨格。薄着になる夏場は特に、いかつい肩幅が気になっちゃう。華奢な体格、特に小さめの肩は、誰が見ても女らしく「守ってあげたい」と思うもの。でもガッチリ、頼りがいのありそうな自分の肩を嘆く女性は少なくないようです。今回は、そんなみなさんに朗報を。生まれつきの骨格は変えられないものの、「生活習慣によって肩幅が広くなる」「いかり肩の原因は背中の過緊張」という説があります。つまり、その反対に、ストレッチなんかで緊張をほぐせば、肩幅が小さくなるってこと!?これはやってみる価値大アリです!早速、その方法をリサーチしてみました!≪そもそも、いかり肩とは?≫「いかり肩」とは、意識していなくても肩をすくめている状態。つまり、根本は猫背と同じなのだそうです。デスクワークだったり、PCやスマホに向かう時間が長かったり。また、ストレスで自分でも気がつかないうちに体中に力が入っている場合にも、背中の筋肉が緊張して肩を押し上げるため、肩をいからせた姿勢が固定されてしまうようです。≪まずはプロに相談だ!≫ということで、筆者のかかりつけの柔道整復師さんに「本当に肩幅は小さくなるんですか?」と疑問をぶつけてみました。すると、あっさり「もちろん、なりますよ。コリをほぐせばむくみが取れるので、首も細くなるし、肩もシルエットが変わります」「それと、肩関節だけじゃなくて、背骨も正しい位置に矯正すれば、肩幅も変わってきますよ」とのこと。これはいいことを聞きました!セルフケアよりも早く効果が出そうだし、肩幅が気になっている人は肩コリの症状が感じられなくても、気軽に整体院などに通ってみるといいかもしれません。肩幅矯正をメニューにしている整体院もあるようなので、チェックしてみては。≪セルフケア・背中をゆるめる≫もちろん、セルフケアだって大事です。背中の筋肉をゆるめ、コリ固めてしまわないためのストレッチやエクササイズで、すっきりしなやかな後ろ姿を目指しましょう。◆背中で手をつなぐ、合掌する1.背中側で手をつなぎます。右手を上から、左手を下から背中側に持っていき、つないだまま、肩甲骨をギュッと締めるようにして5秒ほどキープ。2.手を離して両手を上げ、ぐっと伸びをするようにして、また5秒ほどキープ。3.ストンと腕を下ろし、反対側も同じようにします。また、背中で合掌するのも、肩甲骨まわりの筋肉をリラックスさせるのに良いそうですよ。≪セルフケアで姿勢を改善!≫肩がすくみ上がってしまうのは、背中の筋肉が緊張しているから。この緊張をゆるめるためには、ストレッチはもちろんのこと、骨盤の位置を整え、お腹のインナーマッスルを鍛えて背中の負担を軽くするのが良いとか。◆ヨガの「猫のポーズ」は効果てきめん最初に、床に手と膝をつき、四つん這いになります。恥骨をおへそにむけるようなイメージで、骨盤を内側に傾けていきます。さらに、お腹を引っ込めながら、背中の上部(肩甲骨の間)を天井に向けて引き上げるように背中を丸めます。◆二の腕フルフル&肩ぐるぐる二の腕を細くするエクササイズには、肩周りもすっきりさせる効果があると言われています。やり方は簡単!両腕を前に突き出し、二の腕のお肉が揺れるのを意識しながらフルフルさせるだけ。また、手のひらを外側に向けて、後ろから前にグルグル腕を回すのも良いそうです。いずれも続けていれば、名実共に「肩の力の抜けた」はんなりとしたいい女になれそう!浴衣もきれいに着こなせそうですね。諦めていたガッチリ肩幅を解消して、今年は華奢な「肩美人」を目指してみてはいかがでしょうか?(文=石村佐和子)選んだ浴衣の柄でわかる「あなたのエロスタイプ」【無料診断】
2015年07月11日"モテしぐさ"として「壁ドン」や「顎クイ」はおなじみになりつつあるが、「肩ズン」なるものもあるらしい。肩ズンとは、男性が女性の肩にズンと頭をもたれるようにして弱音を吐くことなのだとか。この壁ズン、どんな場面でどんなふうにやるのがいいのだろうか。マイナビニュース会員で実際に「肩ズン」された経験のある女性100人に経験談を教えてもらった。Q.男性から「肩ズン」(肩にズンと頭をもたれるようにして弱音を吐くこと)をされた経験のある人にお聞きします。だれにどんなときに肩ズンされましたか? 肩ズンされたシチュエーションを教えてください。どう思いましたか?○弱っているとき・「昔付き合っていた彼が落ち込んでいるときにしてきた。弱っている姿がかわいく思えた」(26歳女性/神奈川県/食品・飲料/販売職・サービス系)・「彼が悩んでいるときに」(29歳女性/神奈川県/金融・証券/販売職・サービス系)・「教授に注意を受けた時」(32歳女性/兵庫県/建設・土木/技術職(設計・エンジニア))・「中学性のころテストの悩みについて語られた」(21歳女性/神奈川県/自動車関連/事務系専門職)・「就職がなかなか決まらなかった彼氏に『どうしよう』と言われて肩ズンされた。こちらがどうしようだよと思った」(28歳女性/東京都/その他/その他)○「仕事がつらい」・「彼氏が仕事がきついと言って弱っていたときに。ビックリした」(37歳女性/東京都/商社・卸/事務系専門職)・「彼氏が仕事で疲れているとき大変だなぁと思った」(26歳女性/山形県/食品・飲料/営業職)・「彼氏の仕事がしんどい時。頼ってもらえてうれしいし、いつもは強い人なのでそんな時くらい支えなくてはと思った」(29歳女性/兵庫県/その他/その他)・「友人が会社を辞めたいといったとき」(44歳女性/兵庫県/電機/事務系専門職)・「今の夫。ふたりきりになったとき。仕事で悩んでたらしい。頭を抱いてあげた」(49歳女性/大阪府/医療・福祉/事務系専門職)・「帰ってきた彼氏に『ただいま』も無く、肩ズンされた。なんだか仕事で落ち込んでたみたいで黙って肩を貸してた」(27歳女性/大阪府/医療・福祉/事務系専門職)○イチャイチャしている最中・「彼氏と二人きりでいちゃいちゃしているとき。自分に甘えながら、仕事の弱音の吐かれた」(28歳女性/神奈川県/機械・精密機器/技術職)・「彼と部屋でくつろいでソファに座っていた時に。重くてイラッとした」(28歳女性/千葉県/ソフトウェア/技術職)・「部屋で一緒にいたときに彼氏から。かわいいなあと思いました」(24歳女性/埼玉県/機械・精密機器/営業職)・「彼氏と二人きり時、いつもされる。私だって弱音をはきたい」(31歳女性/東京都/食品・飲料/事務系専門職)・「彼氏疲れた~といってされた顔が近くてドキッとする」(32歳女性/静岡県/食品・飲料/販売職・サービス系)○電車・バスで・「昔の彼氏に電車に乗っているとき」(28歳女性/北海道/ホテル・旅行・アミューズメント/営業職)・「学校帰りに電車の中で。ちょっとときめいた」(35歳女性/東京都/金属・鉄鋼・化学/事務系専門職)・「電車に乗っている時、となりにすわっていた人に」(31歳女性/千葉県/その他/事務系専門職)・「今の彼氏と付き合う前に、二人で富士急にいった帰り、バスで相手が、俺疲れたよぉといいながら私の肩に頭を乗せてそのまま寝てしまい、私はドキドキして寝られなかった」(27歳女性/東京都/電機/営業職)・「幼なじみに駅で電車を待ってる間にされた相手を近くに感じられたのでよかった」(24歳女性/秋田県/小売店/秘書・アシスタント職)・「先輩とタクシーに乗っていたとき」(28歳女性/富山県/ホテル・旅行・アミューズメント/販売職・サービス系)・「相手が酔っていて送っていく電車で、ごめんって言われた」(30歳女性/東京都/小売店/販売職・サービス系)○職場で・「彼氏に残業中に」(32歳女性/東京都/情報・IT/技術職)・「同期に残業中にされた」(32歳女性/兵庫県/情報・IT/秘書・アシスタント職)・「職場の先輩」(27歳女性/広島県/情報・IT/事務系専門職)・「仕事で上司にこっぴどく怒られた後に飲みに行ったときに、酔った勢いで愚痴られながら肩によりかかってこられました」(26歳女性/埼玉県/建設・土木/事務系専門職)・「バイトの時に憧れの先輩から、肩ずんして眠いーってささやかれて、もう心臓がバクバクしました」(26歳女性/京都府/金融・証券/事務系専門職)・「今の彼は、職場の上司でもあるので、内部事情で疲れたのか二人きりで会った時に『は~嫌になっちゃうよな~』みたいなことを言っていた。普段は管理職だしそうなるよなぁと思った」(29歳女性/東京都/団体・公益法人・官公庁/技術職)○映画館で・「映画館で上映前に幼なじみに」(28歳女性/東京都/医薬品・化粧品/事務系専門職)・「映画館に入って椅子に座ったときに、『肩かして』といわれて、それから映画が始まるまで、『つかれたぁ~』と仕事の愚痴を漏らしていた。こういうのは女の子がするんじゃないの? と思ってしまった」(28歳女性/鳥取県/学校・教育関連/専門職)○突然……・「友達からふいに」(38歳女性/福岡県/情報・IT/技術職)・「同級生に学校の帰り道にされた」(34歳女性/岡山県/ホテル・旅行・アミューズメント/営業職)・「高校時代の友達に当時、相談に乗ってもらってた時」(35歳女性/東京都/医療・福祉/専門職)○年下の男子に・「後輩に。かわいいと思う」(25歳女性/神奈川県/ホテル・旅行・アミューズメント/営業職)・「後輩の男の子の愚痴を隣で聞いて、励ましていた時にされた。ちょっとキュンとした」(27歳女性/大阪府/人材派遣・人材紹介/事務系専門職)・「学生時代に一緒に研修に行った後輩と最終日に並んでお茶してるときに、肩ズンされた。普段真面目な後輩だったからびっくりしたけど、かわいかったので思わず頭をなでた」(25歳女性/東京都/その他/その他)・「当時付き合っていた年下彼氏が、彼の部屋で二人でまったりしていた時に、後ろから肩に顎を乗せてきて『つかれたぁ』とつぶやいた。かわいいなと思って母性本能をくすぐられた」(30歳女性/東京都/金融・証券/秘書・アシスタント職)・「仕事で疲れていた年下の男性社員が残業の日のリフレッシュルームで」(36歳女性/愛知県/ソフトウェア/技術職)○その他・「彼との関係がうまくいってない時、彼が酔っぱらって」(41歳女性/東京都/マスコミ・広告/事務系専門職)・「息子にテストの結果が悪かった時にされた」(46歳女性/大阪府/学校・教育関連/専門職)・「彼に甘えられて正直とまどいました」(32歳女性/山形県/医療・福祉/専門職)・「好きじゃない人に普通に歩いてたら急にされて引いた」(28歳女性/埼玉県/情報・IT/技術職)・「個室居酒屋で食事が終わった後まったりしていたら、ふと寄りかかってきた彼。弱音は言わなかったけど、素直に甘えられない気持ちを晴らしたかったみたい」(28歳女性/東京都/団体・公益法人・官公庁/事務系専門職)・「旦那さんに肩ズンをされたときに、この人も人に甘えたくなる時があるのだと思いました」(32歳女性/滋賀県/その他/その他)アンケートの回答を見ていくと、弱って、とくに仕事で悩んでいるとき女性に肩ズンする男性が多いようだ。そのほか具体的なシチュエーションとしては、電車やバスなど乗り物の中で、職場で、映画館で、などが挙げられた。壁ドンされた側の女性の気持ちは、「弱っている姿がかわいく思えた」「頼ってもらえてうれしいし、いつもは強い人なのでそんな時くらい支えなくてはと思った」「ちょっとときめいた」など。おおよそ好意的な回答だったが、「重くてイラッとした」「私だって弱音をはきたい」「就職がなかなか決まらなかった彼氏に『どうしよう』と言われて肩ズンされた。こちらがどうしようだよと思った」「こういうのは女の子がするんじゃないの? と思ってしまった」「急にされて引いた」など辛辣な声もあった。調査時期: 2015年4月7日~11日調査対象: マイナビニュース会員調査数: 100人(「肩ズン」された経験のある女性限定)調査方法: インターネットログイン式アンケート※写真と本文は関係ありません
2015年04月15日髪はなるべく毎日巻きたい!もしくは巻いている、巻かないと気が済まない!という方。特別な時こそ髪型のアレンジを楽しみたい方。おしゃれは人それぞれです♪しかし、毎日高温度でコテ巻きをすると毛先がパサついたり、傷み気になりますよね…。でもおしゃれをするには巻き髪は絶対外せない!そんなおしゃれ女子に朗報!面倒なことは不要!時短できて、全く熱を使わずに簡単に巻く方法や低温でキレイに巻くコツがあるのはご存じですか?知っているだけでカールの時間を短縮!髪のダメージも防ぎ、ラクチンに巻ける画期的な方法を伝授します!■コテで髪の毛を巻くときは130℃~140℃がベスト髪をコテで巻くとき、いつも180℃近い温度で巻いていませんか?自分で巻くときは、毛質や太さにもよりますが、コテの適温は実は140℃以下がベスト。でも美容師さんのほとんどは160~180℃で巻いていますよね?この方々はプロなので髪質を理解した上で巻き髪を作っているのです。髪を構成している成分は、ケラチンというタンパク質です。(卵のたんぱくがイメージしやすいかと思いますが、タンパク質は高温に触れることで凝固する性質があります。)180℃以上の熱を長時間あてると、毛先がもろくなり切れ毛やパサついてしまうのはそれが原因です。■ラフ巻きカールは時間短縮がポイント!巻き髪って可愛いけど、時間がかかるのが面倒ではないですか?それなら、時間をかけなければいいのです!その時短巻きの方法をご紹介♪まず、140℃以下で毛先全体をワンカール~1.5回転平巻きします(平巻きとは、コテが床と並行になるように巻く事です)。ハチあたりから上のトップを分け取り4つに分割し、通常通り巻きます。そうすることで巻き過ぎることなく、髪に動きが出てゆるく可愛いラフさがでます。★POINT1★巻くとき熱をあてる時間は、一束あたり2秒程度が目安です。★POINT2★いつもより厚めに髪を分け取って巻いてみましょう。そうすると、髪全体に熱が伝わりにくくなるため巻き過ぎることもないですし、髪を傷めにくくなるのでおすすめです。厚めに巻くこのときは、熱をあてる時間は一束あたり3秒程度です。■海外で今話題!「ソックカール」で外国人のようなラフカールソックカールとは「ソックス+カールヘア」の略で、まさに靴下を使って作るカールのこと。何とも斬新なアイデアですが、これが簡単コテ要らず手間いらず!ということで、海外では大流行しているんです。やり方は簡単。まず、不要になった靴下を用意します。先端をカットしてくるくる巻き込み、ドーナツ型をつくります。就寝前に髪を、頭のてっぺんでゆるめにポニーテールにし、スプレイヤー(水)で毛先に軽く水分を含ませます。あとは、このドーナツ型にしたソックスをポニーテールの毛先から巻きつけ、おだんご状にして寝るだけ!ソックスは伸縮性があるので、おだんごを作るにはこれを利用して巻きつけた毛先から輪を裏返すイメージで転がすようにすると簡単に根元まで巻き込めます。一晩寝て朝外せば、熱を使わずふわふわカールの完成です!★POINT1★髪に水分を含ませるのがポイント。髪の水分が蒸発するときに、形状が作られます。乾ききらないとカールがつかない場合があるので、濡らしすぎは厳禁です!★POINT2★髪が長い人は、写真のように2つに分けて巻き込むと、キレイにできますよ♪★POINT3★より取れにくいカールを作りたい人は、スプレイヤーをカールウォーターに変えて、おだんご部分のみに弱温風をあてると、よりくっきりとしたきれいなカールになります。ゴムの結び目にも熱をあててしまうと変な折れ目がついてしまいますのでご注意を!美髪を守りながら、おしゃれも効率よく時間短縮!忙しい朝にも是非試してみてくださいね♪
2015年03月25日ドスパラは、首や腕に巻きつけて固定ができるスマートフォンホルダー「DN-12623」を発表した。同社が運営する「上海問屋」で販売を開始し、価格は税込み999円。本製品はアームが自由に曲がり、様々な場所に取り付けられるロングアーム型のスマートフォンホルダー。アームは適度の強度と柔らかさを併せもち、ポール状の支柱などに絡ませて固定したり、首や腕などに巻き付けてセルカ棒や移動式カメラアームのように使うなど、いろいろな応用ができる。また、付属のクランプ使って机の天板に設置することも可能。本体の長さは約84.5cm、重さが約216g(クランプ含む)。対応機種は本体幅が最大9cmのスマートフォン。クランプ対応幅は3.4cmまで。
2015年03月02日肩甲骨の動きを促し筋活動量アップと美しい姿勢へ!株式会社ポーラは、肩甲骨を動かしやすくする設計の、代謝と美しい姿勢をサポートする『肩甲骨ダイエットトップ』を2015年1月6日に発売し、全国のポーラレディ、コスメ&エステショップ「ポーラザビューティ」約600店を含む全国約4700店舗のポーラのお店で取り扱う。『肩甲骨ダイエットトップ』は、テーピングを知り尽くした齋藤隆正トレーナー監修のもと、テーピングの働きを生かした「特殊編みわけ構造」を採用した。肩甲骨を自然と引き寄せ、胸を開く設計は、肩甲骨が動かしやすくなり、まわりの筋肉の活動量アップをサポートする。さらに、気になる下腹部(腹筋まわり)を押さえ、お腹のシルエットをスッキリと整える。ロング丈を採用しているためヒップが隠れ、上半身の美しい姿勢をサポートする。「特殊編みわけ構造」で美しい姿勢に補正胸元の丸い開きがバストのつぶれを軽減し、お腹部分は「パネル編み」で押さえ、「テーピング編み」で引き上げる、下腹部をスッキリとしたシルエットに導く。「肩甲骨引き寄せテーピング編み」により、胸を開き、肩甲骨を自然に引き寄せ、美しい姿勢をサポートする。筋活動量を背中心の「凸凹伸縮編み」が、肩甲骨まわりの筋肉の活動量をサポートし、肩からひじの内側にかけて「ダンベルテーピング編み」と、「3Dハニカム編み」が二の腕の筋活動量を高め、起こした体を、背中心の「テーピング編み」が支え、美しい姿勢に補正する。肩甲骨ダイエットトップM・L6,800円(税込み7,344円)LL7,000円(税込み7,560円)カラー:ブラック、ナチュラルオークル素材:身生地:ナイロン94%・ポリウレタン6%テープ部:ナイロン90%・ポリウレタン10%*日本製(プレスリリースより引用)大切なのは肩甲骨の動き猫背の場合、肩甲骨が使われづらく、そのまわりの筋肉も使われなくなってしまうため、肩甲骨を寄せることで、猫背を防ぎ背筋をピンとさせ、肩甲骨の周辺の筋肉を動かしやすくなり活性化する。それが、全身の代謝を高めるサポートにつながるのだ。(画像はプレスリリースより)【参考】・株式会社ポーラプレスリリース/日経プレスリリース
2014年12月11日寒さ対策にはもちろんのこと、この時期のファッションに欠かせないアイテムといえば、ストールですよね。でも、ストールの巻き方って、結局、毎日同じになっていませんか?ボリュームのあるアイテムだけに、洋服によって巻き方を変えないとスタイルが悪く見えてしまうストール。実は、注意が必要なアイテムなんです!さらに、巻き方によって雰囲気がガラリと変わることも!ストールとファッションの黄金バランスを知って、上手におしゃれを楽しみましょう。流行服には、ぐるぐる巻きでスタイルよく!今シーズンは、ミモレ丈スカートや大きめサイズのコートなど、ボリューム感のある服が流行しています。服の面積が大きい場合、長めのストールをプラスすると、太って見えてしまいます。そんなときは、首元にぐるぐる巻いて、視線を上に集めるとバランスよく着こなせます。顔周りにポイントがあるので、小顔効果も!ロングヘアの場合は、まとめるか、髪も一緒にぐるぐる巻いてしまえば、すっきり感がアップします。エディター巻きでこなれカジュアル!通勤スタイルも休日ファッションも、カジュアル感をちょっとプラスしてあげると、グッと今シーズンらしさが出ます。ぐるっと一巻きして、両サイドをラフに垂らしたエディター巻きなら、一気にこなれたムードに!差し色に明るめのカラーを合わせると、女らしさが急上昇!顔が華やいで見えますよ。デキる女は、肩から垂らすだけ!知的なデキる女に見せたい日は、シンプルに垂らすだけでOK!超カンタンなのに、スタイリッシュで都会的な雰囲気に。縦長効果で細く長く見えるのも、うれしいところです。また、メンズライクなパンツスタイルでシャープに!メイクやアクセで女らしさをプラスすれば、大人の女の余裕が漂ってきちゃいますね。シンプルコーデには、アウター代わりに羽織るだけ!無地のニットにパンツ。そんなシンプルなスタイルの日は、ビッグサイズのストールをアウターのように羽織ってみてはいかがでしょう?柄ストールを選べば、一躍、今日のファッションの主役に!「お昼休みにちょっとそこまで」なんてときにも、便利!流行のトラッドムードが漂うチェック柄は、1枚は持っておきたいですよね。どれも簡単なので、難しそうな巻き方を覚えなくても、すぐに できちゃいます。ファッションやその日の気分に合わせて、アレンジを楽しんでみてくださいね。Photo by Pinterest
2014年11月20日ハンドメイド、手作り作品の通販・販売サイトminne(ミンネ)では、クリエイターが猫モチーフのアクセサリー「ネコ耳しっぽリング」を販売している。○くるんと巻きつくしっぽがかわいい同サイトは、ハンドメイド作家がユニークでオリジナリティある手作り作品を販売する通販サイト。「ネコ耳しっぽリング」(by ala)は、猫の耳としっぽが飛び出たデザインの指輪を販売している。リングのサイズはフリー。指にはめてから、ねじるようにすると指にフィットする。11号から12号は、耳の間からしっぽが見えるデザインとなる。細い指ならしっぽがもう少し巻き付いた感じになるという。地金は、シルバー950。耳の中はK18メッキ。価格は7,000円(税込)。
2014年10月15日みなさんはひどい肩コリや腰痛になった時、どのように対処していますか? 肩コリや腰痛対策用に市販されている商品を家で使ったり、マッサージや温泉に行ったりする人も多いと思います。これらの対策は、その場ではリラックス効果が得られ、なんとなく楽になったような気にはなるものの、それほど大きな効果がでなかったりしますよね。そこでオススメなのが鍼。鍼は即効性があり、肩コリや腰痛を根本から改善することが期待できる上に、女性と関わりの深い婦人科系の症状への効果や、美容効果も期待できます。いろいろ試したけれど、なかなか肩コリが治らない…という人は、一度鍼治療を試してみては? ■鍼治療とはどんな治療法なのか鍼治療は、長さ約40mm~80mm、太さ直径0.17mm~0.33mmのステンレス製の鍼を複数の経穴(ツボ)に挿入して行います。傍から見ると少々グロテスクで痛そうに見えますが、痛みはほとんどありません。それぞれの症状に効くツボに鍼を刺すので、施術を行う部位は症状によって違います。鍼治療そのものをする前に、軽くマッサージを行う場合もあります。鍼治療は、中国に起源をもつ漢方医学のひとつで、明治時代の初期までは漢方薬とともに、日本の医療の主流だったそうです。鍼治療が日本に伝わったのはなんと飛鳥時代なのだとか。実は、とても歴史の古い治療法なのですね。■どこで受けることができるのか鍼治療は一般に「鍼灸院」とよばれる施設で受けることができます。注意して探してみると、鍼灸院はあなたの家の近所にも思いのほかたくさん存在すると思います。ホームページや口コミをチェックして、入りやすそうな鍼灸院を探してみましょう。コースや症状にもよりますが、本気で治療したいなら1週間に1回ぐらいのペースで通うのが理想ですが、即効性があるので、肩コリや腰痛なら1回でも、ある程度の効果は感じられるのではないかと思います。■どんな症状に効くのか一般には肩コリや腰痛、神経痛などへの効果が広く知られていますが、その効果は実に多岐にわたります。低血圧や頭痛をはじめ、食欲不振や便秘などの内臓の症状、不眠やノイローゼなどの心の病にも効果が期待できます。女性と関わりの深い婦人科系の症状、生理痛や月経不順で悩んでいる方も多く受診されています。また、不妊治療や、妊娠前のデトックスとしても注目を浴びているようです。これからの季節が憂鬱な、花粉症の改善にも導いてくれるとか。鍼灸院によってそれぞれ得意とする分野があるので、施術を受ける前に、自分が治したい症状を得意としている鍼灸院かどうかを確認してから受診しましょう。最近では、鍼治療の美容効果も認知度が高まってきており、鍼美容を行うエステサロンを併設した鍼灸院なども増えています。内側も外側もきれいに、健康にできる可能性を持っている鍼治療。いざという時に駆け込める、自分に合った治療院をひとつ知っていると、何かと重宝するのではないでしょうか。
2014年03月06日