徳永早希

ゴルフの楽しさに惹かれて、気づけば月の休みの半分はラウンドに。そんなOLゴルファー徳永早希と、大学からの友人、西野沙瑛の「さきさえコンビ」で、ゴルフのイメージを一新するような魅力を綴る連載。第53回は私、徳永早希がお届けします。私は年に何度も足を運ぶくらい、四国でやるゴルフが好き。これからの時期は気候が最高です。ということで、今回は四国のおすすめスポットを紹介したいと思います。先日のゴールデンウィークに行ってきたばかりの写真とともにお届けしますので、ぜひ参考にしてくださいね。【四国おすすめスポット1】〈土佐カントリークラブ〉〈土佐カントリークラブ〉のコースで記念撮影。ヤシの木がたくさん！よく女子の試合も行われている、海がきれいに見えるゴルフ場です。アップダウンのあるコースが特徴で、フェアウェイ（ティグラウンド〜グリーンまでの芝を短く刈り込んだコース）は広く、ゴルフ好きにはたまりません。コース上にはヤシの木がたくさんあり、南国感を感じられます。四国でゴルフをするときはほぼ毎回行くほど、お気に入りです。【四国おすすめスポット2】〈黒潮カントリークラブ〉〈黒潮カントリークラブ〉も南国っぽさがありました。ゴルフカートで移動中。こちらは男子の試合も行われている、全部で36ホールあるかなり広いゴルフ場。私は全て回ったのですが、1日しかラウンドできないという方は、より南国感が感じられる太平洋・暖流の18ホールがおすすめ。風が強いとなかなか苦しいですが、広々とした開放感溢れる空間でプレーすることができます。【四国おすすめスポット3】ディナーに行くなら、焼肉屋〈ジュージュ亭〉必ず行くお店です。ネギタン塩。サイコロハラミステーキ。高知県高知市内にある焼肉屋〈ジュージュ亭〉は本当においしくて、リピートするほど好きなお店。たくさんメニューがありますが、ネギタン塩とサイコロハラミステーキは本当に絶品なので、食べてみてほしい！複数人で行って、色々なメニューを少しずつ頼んでみるといいかもしれません。【おまけ】GW旅行で着たゴルフウェアはこちら！お気に入りのショートパンツ。いままであまり着なかったパンツスタイルにトライしてみたのですが、ショートパンツだとスカート以上に動きやすく、風とかも気にならないので、海沿いのコースには最適でした。海沿いのコースに行かれる際は、ショートパンツを1つ持って行くことをおすすめします。今回も読んでいただきありがとうございました。次回の連載もお楽しみに～！徳永早希でした。過去の連載はこちらさきさえのゴルフDIARY一覧

ゴルフの楽しさに惹かれて、気づけば月の休みの半分はラウンドに。そんなOLゴルファー徳永早希と、大学からの友人、西野沙瑛の「さきさえコンビ」で、ゴルフのイメージを一新するような魅力を綴る連載。第52回は私、西野沙瑛がお届けします。4月1日（金）にリニューアルオープンしたばかりの〈THE RAYSUM〉。今回は、1泊2日で行ってきた旅行の模様をレポートします。高級感のあるクラブハウスは、まるで高級ホテルのよう。予約枠は普通のゴルフ場に比べて少ないため、利用客はそこまで多くなく、贅沢な時間を過ごさせていただきました。クラブハウスのとなりにはホテルが併設されており、宿泊も可能。今回は1泊2日でこちらのホテルに宿泊しました。アメニティが「F organics」なのはうれしいポイント。写真はないのですが、サウナや温泉が充実しており、そちらでも非現実的な体験ができます。お風呂に置いてあるアイスやドリンクはなんと無料。なんて贅沢なのでしょう…！レストランでは和食とフレンチ、どちらかのコースをいただきます。私は和食コースに。レストランもハイクオリティで、料理長が直接食材の説明をしてくださり、とってもおいしかったです。テラスやロッカールーム、ゴルフカートにもこだわりがあり、本当におしゃれで素敵なゴルフ場でした！期間限定ですが、いまならお得なオールインクルージブプランがあり、1泊1ラウンドで平日4万円〜、土日5万円〜だそう。このクオリティでこのお値段はかなり満足度が高い！ゴルフ好きなら1度は行ってほしいです。

ゴルフの楽しさに惹かれて、気づけば月の休みの半分はラウンドに。そんなOLゴルファー徳永早希と、大学からの友人、西野沙瑛の「さきさえコンビ」で、ゴルフのイメージを一新するような魅力を綴る連載。第51回は私、徳永早希がお届けします。今回は、さき流・週末ゴルフ女子旅をレポートします。ゴルフって日帰りで行く方が多いかもしれませんが、お泊まりも楽しいんです！ぜひ、スケジュールの参考にしてみてください。【1日目】12:00出発2日にラウンドの場合は、1日目の出発はおそめです。ゴルフって朝が早いイメージですが、こういう場合は早くないので、少しうれしかったりします（笑）。車内でガールズトークをしながら現地に向かうのも楽しいポイント。【1日目】14:00昼食お昼はホテル近くのお蕎麦屋さんにて。私はよく女子旅をするのですが、ご飯は本当にその日の移動中の車内で何食べるか、お店もその場で決めることが多いです。この日も車内でどのお店にするか相談して決めました。【1日目】15:00ホテルチェックイン今回は、2日目に行くゴルフ場から車で5分の場所にあるコテージにバケーションレンタル「Airbnb（エアビーアンドビー）」を使って宿泊（ゴルフ場から近いのが重要）。コテージに到着してからは、特に何かをするわけでもなく、2時間くらいガールズトークをしていました（笑）。これは女子旅あるあるですね。【1日目】17:00温泉コテージにもお風呂はありますが、せっかく箱根に来たので、日帰り温泉に行くことに（もちろん、このときもその場で調べて）。1,000円ほどで最っ高の温泉に入ることができたので、日帰り温泉はおすすめです。【2日目】8:00ゴルフスタートコテージからゴルフ場まで近かったため、ゆったりゴルフを満喫することができました。泊まりでゴルフに行かれる際は、ゴルフ場と宿泊場所が近いことが重要！大事なことなので2回言います（笑）。この日は〈箱根湖畔ゴルフコース〉へ行ったのですが、クラブハウスがとてもきれいで、コースも戦略的なコースだったので楽しかったです。【2日目】17:00帰宅ゴルフが朝早いスタートだったため、帰宅も早め。帰りの渋滞を考えて、早めの出発にしましょう（9:00以降のラウンドだと、多分渋滞になります…）。ということで、スケジュールを中心に箱根ゴルフ女子旅をお伝えさせていただきました。今回の連載も読んでいただきありがとうございます。次回の連載もお楽しみに～！徳永早希でした。過去の連載はこちらさきさえのゴルフDIARY一覧

ゴルフの楽しさに惹かれて、気づけば月の休みの半分はラウンドに。そんなOLゴルファー徳永早希と、大学からの友人、西野沙瑛の「さきさえコンビ」で、ゴルフのイメージを一新するような魅力を綴る連載。第50回は私、西野沙瑛がお届けします。今回はプライベートラウンドで初めて訪れた千葉県のゴルフ場〈東京ベイサイドゴルフコース〉が舞台！穴場スポットだったのでたっぷり紹介します。都内から車で1時間半ほど。お昼を挟まないスループレーで、金額は1月の日曜日で13,000円ほどでした。クラブハウスとヤシの木が南国気分にさせてくれます。そしてなんと言っても、海を見渡せる高台にある絶景コース！このロケーションはなかなかありません。ここだけ見ると海外のコースに来たみたい。終始テンションが上がってたくさん撮影しました。この日はおそめのスタートだったので、コースアウト間近になると陽が落ちてきて、とてもきれいな夕焼けが。一緒に行ったメンバーも「また行きたい！」と口を揃えて大絶賛のコースでした。せっかく行くなら、ロケーションのいいコースがいいですよね。みなさんもぜひ行ってみてください。

ゴルフの楽しさに惹かれて、気づけば月の休みの半分はラウンドに。そんなOLゴルファー徳永早希と、大学からの友人、西野沙瑛の「さきさえコンビ」で、ゴルフのイメージを一新するような魅力を綴る連載。第49回は私、徳永早希がお届けします。今回は、冬ゴルフのウェアについてお届けしようと思います。冬のゴルフって本当に寒いからたくさん着込みたいけど、厚着だとスイングしづらいし…なんてお悩みも解決！私が実際に着ているウェアなどを紹介します。【冬のおすすめゴルフウェアアイテム1】ロングパンツ冬はやはり足から冷える！ということで、私は普段あまりしないパンツスタイルにすることも多いです。パンツにするだけで足元が暖かく、体感温度が全然違います！パンツの下にタイツを履けば暖かさMAXに。風の強い日や雨の日もパンツスタイルにすることが多いので、ゴルフウェアを揃える際は、パンツを1本は持っておくといいかもしれません。【冬のおすすめゴルフウェアアイテム2】もこもこフードのアウターやトップス実は地味に寒い、顔や耳、手など、直接空気に触れる部分なんですよね…。そういうときに万能なのがフード付きのアウターやトップスです。もちろん、プレー中はフードをかぶりませんが、カートでの移動中や待ち時間はかぶって防寒対策。フードで寒さをしのぐだけでも体感温度が上がるので、ぜひ真似してみてください。【冬のおすすめゴルフウェアアイテム3】タイツ&耳当て最後に紹介するのは、冬ゴルフで欠かせない防寒アイテム。まずは、あったかタイツ。おしゃれを意識するなら薄いタイツの方がかわいいかもしれませんが、そんなこと言ってられないのが冬ゴルフ。私は裏起毛タイプを愛用しています。見た目は透けて見えるのに、しっかり防寒してくれるので、本当に欠かせません。これさえあれば冬ゴルフはばっちりです。次に耳当て。フード付きのウェアがおすすめと紹介しましたが、フード付きウェアを持っていない！という方も耳当てがあればOK。耳と耳当ての間にカイロをはさむと暖かいのでぜひ一度トライしてみてください。今回の連載も読んでいただきありがとうございました。次回もお楽しみに～！徳永早希でした。過去の連載はこちらさきさえのゴルフDIARY一覧

ゴルフの楽しさに惹かれて、気づけば月の休みの半分はラウンドに。そんなOLゴルファー徳永早希と、大学からの友人、西野沙瑛の「さきさえコンビ」で、ゴルフのイメージを一新するような魅力を綴る連載。第48回は私、西野沙瑛がお届けします。今回は、ゴルフ友達8人で行った栃木ゴルフ旅行をレポート！グルメはもちろん、気になっていた最新スポットも紹介します。【1日目】名物の餃子と話題のスポットを満喫9時に都内を出発し、お昼前には宇都宮に到着。栃木県といえば「餃子」！ということで、お昼は〈幸楽〉へ。人気店なだけあり多くの人が待っていましたが、30分ほどで入店できました。焼き餃子、水餃子、ラーメンをみんなでシェア。追加で頼んでも数分で出てくるのがありがたかったです。安い！早い！おいしい！の3拍子揃った餃子屋さんでした。ランチの後は行きたかった〈Nasu Farm Village〉へ。紗栄子さんが経営している牧場は、海外のようなロケーション！外には温かい飲み物があったり、洋服やおしゃれなグッズ販売もしていました。さらに、お馬さんにも触れ合えて素敵なスポットでした。今回はできませんでしたが、乗馬体験もできるそう！この日は、2日目にラウンド予定のゴルフ場〈紫塚ゴルフ倶楽部〉のヴィラに宿泊。ここのヴィラは大人数でも宿泊できるので何度も利用してます。夕飯は数種類から選べ、私は牛しゃぶに。とてもおいしかったです。【2日目】待ちに待ったラウンドへ！この日はラウンド。ヴィラのとなりがゴルフ場なので、朝は本当に楽です。朝食はゴルフ場のレストランで豪華なビュッフェをいただきました。12月頭に行きましたが、ゴルフ場は紅葉がとてもきれいでした。自然と触れ合えて、リフレッシュできた栃木旅でした！

ゴルフの楽しさに惹かれて、気づけば月の休みの半分はラウンドに。そんなOLゴルファー徳永早希と、大学からの友人、西野沙瑛の「さきさえコンビ」で、ゴルフのイメージを一新するような魅力を綴る連載。第47回は私、徳永早希がお届けします。今回は、紅葉の時期にラウンドしたゴルフ場をレポート。ゴルフの楽しみの1つが四季を感じられることなのですが、特に秋は紅葉がきれいに見える最高なシーズン！ぜひ来年の参考にしていただければと思います。【紅葉の時期にラウンドしたゴルフ場1】群馬県〈THE RAYSUM〉以前、連載でも一度紹介した群馬県のゴルフ場〈THE RAYSUM〉は、コース内に何万本と植樹がされていて、紅葉の時期にプレーすると本当にきれい！普通のゴルフ場は冬になると多くの木が葉を落としてしまい、色がない風景になってしまうのですが、〈THE RAYSUM〉は色づいている木がたくさんあるので、これからの時期もきれいな景色の中でラウンドできると思います！私は秋に2回ほど行きましたが、本当にきれいでした。【紅葉の時期にラウンドしたゴルフ場2】兵庫県〈JOYXゴルフ倶楽部〉実家に帰省した際によく訪れる〈JOYXゴルフ倶楽部〉は、紅葉の時期になると、練習グリーンやアプローチ練習場の周りが本当にきれいです。地面に落ちた葉っぱたちが、より一層全体を映える光景に！紅葉の時期になると、ラウンド中などによく落ちた葉っぱを撮影するのですが、今年もまた撮ってしまいました…（笑）。落ちている紅葉と一緒に写真を撮るのも「紅葉ゴルフ」あるあるですよね。【紅葉の時期にラウンドしたゴルフ場3】群馬県〈太平洋クラブ高崎コース〉最後に紅葉の時期に行ってよかった〈太平洋クラブ高崎コース〉をご紹介します。11月中旬に行ったのですが、コース全体が色づいていて、どこを切り取っても本当に紅葉が満開（場所によって紅葉の時期が違うので、私は事前に調べてからゴルフ場を決めています）。ただし、秋ゴルフは朝昼の寒暖差がかなり激しかったりするので、アウターを持っていくことをお忘れなきように！もしかしたらまだ紅葉が楽しめる場所はあるかも！？私ももう少し楽しめないか諦めずにリサーチしてみます。みなさん、ラスト紅葉ゴルフを楽しみましょうね。それでは、次回の連載もお楽しみに～！徳永早希でした。過去の連載はこちらさきさえのゴルフDIARY一覧

ゴルフの楽しさに惹かれて、気づけば月の休みの半分はラウンドに。そんなOLゴルファー徳永早希と、大学からの友人、西野沙瑛の「さきさえコンビ」で、ゴルフのイメージを一新するような魅力を綴る連載。第46回は私、西野沙瑛がお届けします。ゴルフ好きの友人や恋人、家族に送るプレゼントって、何を選べばいいのか悩みますよね。今回は、ゴルフ初心者の方にもぴったりな、おすすめのプレゼントをまとめました。クリスマスも近いので、ぜひ参考にしてみてください。【予算別プレゼント1】〜5,000円1つ目は、キャディバッグに必須な「ネームタグ」。〈HELLO / MY NAME IS...〉のものは、もらってうれしい名入れサービス付きできっと喜ばれるはず。2つ目は「保温保冷ボトル」。夏は冷たい飲み物で暑さ対策、冬は温かい飲み物で寒さ対策になりますが、意外と持っていない方が多いです。私のおすすめは〈MiiR〉！3つ目は「グローブ」。消耗品はもらって困らないですよね。ただし、サイズがあるので購入するときは要注意です。私も愛用している〈UNBIND x DUCA VISCONTI〉はおすすめ。【予算別プレゼント2】〜10,000円ラウンドする際にカートに持って行く「カートバッグ」は、なかなか買い変えるタイミングがないので、プレゼントでもらえるとうれしい！おすすめは〈OOPS〉です。【予算別プレゼント3】〜30,000円1つ目は「サングラス」。スポーツ用のサングラスは少しダサいイメージがありますが、私も愛用している〈EYEVOL〉は普段使いもできて、重宝しますよ。2つ目は、ゴルフで意外と大事な「シューズ」。〈adidas Golf〉は毎シーズン進化していて、とってもおしゃれ。シューズはウェアに合わせて変えられるので、何足あってもいいアイテムです。【予算別プレゼント4】30,000円〜誰もがもらってうれしい、お高めアイテムが「距離計」。値段も1万円台からとピンキリなので、予算に合わせて選びましょう。おすすめは〈Nikon〉。好みが分かれるウェア以外のアイテムをあげてみましたが、いかがでしたか？参考になるとうれしいです！

ゴルフの楽しさに惹かれて、気づけば月の休みの半分はラウンドに。そんなOLゴルファー徳永早希と、大学からの友人、西野沙瑛の「さきさえコンビ」で、ゴルフのイメージを一新するような魅力を綴る連載。第45回は私、徳永早希がお届けします。今回は、友人と遊びに行った新潟県の〈アパホテル&リゾート上越妙高〉をご紹介。ゴルフ場とホテルはもちろん、イルミネーションも素敵でしたのでリポートできればと思います！【ゴルフ編】インスタ映え間違いなしの景観〈アパリゾート上越妙高の森ゴルフクラブ〉は標高600mの場所にあり、空気も澄んでいてとても見晴らしのいいゴルフ場です。遠くにはきれいな海が見えるホールもあり、インスタ映え間違いなし（私は写真も動画も撮っちゃいました笑）。コースはアップダウンが少しありますが、戦略性のある18ホールなのでおもしろいはず！ぜひ、新潟に行った際はラウンドしてみてください。ちなみに夏はラフ（※芝生を短く刈りそろえて整備されたゴルフコース・フェアウェイ以外の部分）が深いので、なるべく入れないことをおすすめします（笑）。【ホテル編】最上階のスイートルームに宿泊！ホテルはゴルフ場のとなり。最上階の角にあるスイートルームは、リビングもキッチンもある1LDKのお部屋です。ゴルフ場が一望できるほか、妙高山もとてもきれいに見えて、見晴らしは最高！2人で泊まるには広すぎる空間だったので、日頃の疲れを癒す&非日常を感じたい方は体験してみては？【食事&イルミネーション編】豪華なディナーに大満足。名物のイルミネーションは必見です夕食はホテルの1階にあるステーキレストラン〈RRR〉で。どの料理もおいしかったので、わざわざ街に移動する必要がないのはうれしい。コース料理はかなりの量が出ててくるので、お腹も十分すぎるくらい満たされました。そして、お待ちかねのイルミネーション！実は名物の一つで、夜になるとホテル周辺は驚くほどきらきらとした空間になるんです。これからの季節は特に見たいですよね！様々な場所がインスタ映えスポットになるので、宿泊される際はイルミネーションもいちおしです（宿泊しなくても、入場料を払えばイルミネーションは見ることができるそう）。今回は新潟県〈アパホテル&リゾート上越妙高〉についてご紹介させていただきましたが、いかがでしたか？ぜひ参考になればうれしいです！次回の連載もお楽しみに～！徳永早希でした。過去の連載はこちらさきさえのゴルフDIARY一覧

ゴルフの楽しさに惹かれて、気づけば月の休みの半分はラウンドに。そんなOLゴルファー徳永早希と、大学からの友人、西野沙瑛の「さきさえコンビ」で、ゴルフのイメージを一新するような魅力を綴る連載。第44回は私、西野沙瑛がお届けします。ゴルフの楽しみの一つといえば「食」。ごはんがおいしいゴルフ場は、また行きたくなりますよね！今回は、私がリピートしているおすすめのゴルフ場から、みなさんにぜひ食べてほしいメニューを紹介します。1.山梨〈サンメンバーズカントリークラブ〉のほうとう山梨といえば「ほうとう」が有名。冬になるとほうとうメニューが充実しています。今回ご紹介するのは、定番の「かぼちゃほうとう」ではなく、イタリアンな「トマトチーズほうとう」。興味本位で頼みましたが、とてもおいしかったです。2.茨城〈筑波国際カントリークラブ〉のトンテキここのゴルフ場の名物といえば（私が勝手に言っているだけなのですが）、「トンテキ」。分厚いトンテキはかなりボリューミーでインパクト大。お肉は柔らかく食べやすいので、意外と食べられちゃいます。3.千葉〈ブリストルヒル ゴルフクラブ〉のレストランランチのパワーサラダ。朝ごはん。施設内にレストランがあるめずらしいゴルフ場。どの料理もクオリティが高いので、ここは全部おすすめ（笑）。パワーサラダランチもボリューミーですごくおいしいですよ。朝ごはんは380円（税別）で食べられるので、早めに行ってレストランで食べるのがおすすめです。4.栃木〈紫塚ゴルフ倶楽部〉の蕎麦ここの名物はお蕎麦。ゴルフ場のレストランで打っているため種類は豊富です。どのメニューもすごくおいしいですよ。ちなみに、とても豪華でボリューミーな朝ごはんもおすすめなのでチェックしてみてください。おいしい朝ごはんやランチは、ゴルフのモチベーションになりますよね。ぜひ新しいゴルフ場選びの参考にしてください！

仕事に趣味に積極的な女子たちが集まる本誌Hanakoの読者組織『ハナコラボ』。そんなハナコラボパートナーのパーソナルにスポットライトを当てたコーナー。普段は見えない素顔に迫ります。今回ご紹介するのは、OLゴルファーとして活躍する徳永早希さん。ゴルフの楽しさを伝えるために大切にしていることを聞いた。父の勧めで、高校卒業と同時に始めたゴルフ。当時はあまり興味を持てず、買ってもらったゴルフセットも実家に置きっ放し（笑）。帰省の時に父とゴルフをするだけで上達とは程遠かったのですが、東京で初めて知人とゴルフをする機会があり、「下手だと恥ずかしい……」と思い、練習するように。シミュレーションゴルフに通ううち、同世代のゴルフ仲間が増え、東京でもラウンドに出るようになりました。今は年間で60～70ラウンドを回っていて、ベストスコア77までに成長。上達のコツは、打ちっぱなしやシミュレーションゴルフだけではなく、ラウンドに出る回数を増やして場数をこなすこと。かわいいウェアを着ることも大事だと思っていて、ゴルフに行く楽しみを自分でつくるようにしています。「ゴルフ＝おじさんがするもの」と思われがちで、プレイヤー人口は減少していましたが、屋外で密にならずに楽しめるスポーツとして再び注目を集め、徐々に人気が高まっています。ゴルフのいいところはやっぱり自然の中で体を動かす気持ち良さ。そして、たくさんのゴルフ仲間に出会えること。だから、ゴルフの楽しさをもっと多くの人に伝えたい。若いゴルファーも参加しやすいゴルフコンペを主催したり、インスタグラムで情報発信するなど、たくさんの人に興味を持ってもらえるような取り組みができればと思っています。徳永早希さんをつくる3つのこと1.海外でのゴルフがやっぱり楽しい！コロナ禍の前は約2カ月に1回のペースで行っていたほど海外旅行が好き。「ダイナミックな景色が広がる海外のゴルフ場は気分が上がります」。今は国内のゴルフ場巡りを楽しみ中。2.“飛ぶクラブ”ことルーツゴルフを愛用。。「ルーツゴルフのクラブはここ1年ほど使っています」。アマチュアゴルファーのためのクラブ作りを徹底し、飛びのルーツといわれるほど、飛距離が出るそう。3.ゴルフ上達の近道！？ウェアにもこだわりが。ゴルフの楽しみの一つはかわいいウェアを着ること。「大事にしているのは、トップスとボトムスの色の組み合わせや素材の統一感。友人とおそろいのコーデを楽しむことも」Profile…徳永早希さん（とくなが・さき）会社員として勤める傍ら、自身のゴルフライフをSNSで発信し、インスタグラムのフォロワーは11万人を超える。大学時代の友人でゴルフ仲間である西野沙瑛とともに「さきさえのゴルフDIARY」をHanako.tokyoで連載中。（Hanako1201号掲載／photo : Masanori Kaneshita text : Mariko Uramoto）「さきさえのゴルフDIARY」を好評連載中！OLの傍ら、趣味のゴルフに打ち込み「インスタゴルフ女子」として大活躍する、OLゴルファー徳永早希と西野沙瑛。そんな「さきさえコンビ」が、練習方法やゴルフ場の選び方など、いまから始めたくなるゴルフの魅力をお伝えします！（隔週更新）

ゴルフの楽しさに惹かれて、気づけば月の休みの半分はラウンドに。そんなOLゴルファー徳永早希と、大学からの友人、西野沙瑛の「さきさえコンビ」で、ゴルフのイメージを一新するような魅力を綴る連載。第43回は私、徳永早希がお届けします。今回は、沖縄県の北に位置するリゾートホテル〈カヌチャリゾート〉をご紹介。ゴルフ場とホテルが一体となったリゾートエリアの様子をリポートします。【ゴルフ編】景色も抜群な「カヌチャゴルフコース」でゴルフを満喫！「カヌチャゴルフコース」にて。沖縄ならではのお花と一緒に。「バタフライピーソーダ」。インスタ映えするドリンクです！施設内にある「カヌチャゴルフコース」は、完璧なリゾートゴルフ場！INとOUTで完璧にホールロケーションが違うのですが、INコースのシーサイドコースは完璧に海を一望できるホールがたくさんあり、リゾート好きの私は終始テンションが上がりっぱなし。私はレギュラーティー（一般男性用のゴルフ競技を行うホールのスタート地点・ティーグラウンドのこと）からラウンドしたのですが、レディースティー（女性用のホールをスタートするエリア・ティーイングエリアのこと）はかなり前にあることも多く、女性にもおすすめのコースです。コース内は沖縄ならではの花が咲いていたりするので、一緒に写真を撮ってみるのもいいかも！？ゴルフスタート前には、クラブハウスでゆっくりティータイムもおすすめ。10月末まで「バタフライピーソーダ」というインスタ映えのドリンクが飲めるので、もし行かれる方がいたら、ぜひ飲んでみてください。【ホテル編】2種類のお部屋に宿泊。ベランダからの景色は必見です！「カヌチャスイート」のお部屋にて。「カヌチャスイート」のベランダでも記念撮影！ベランダからの眺めは最高！ルームサービス「フローティングトリート」を体験。ゴルフで使用するカートで移動するほど大きな施設内にはたくさんの宿泊部屋があります。今回は私が宿泊した2つのお部屋をご紹介します。1.「カヌチャスイート」施設内の中心にある宿泊エリアで、ベランダに出ると目の前に広がるのはゴルフ場と青い空と海という最高の長め！ベランダにはジェットバスもあり、非現実的な空間を思う存分楽しめます。どこを切り取ってもインスタ映えする部屋だったので、たくさん写真を撮っちゃいました（笑）。2.「パームエグゼクティブツイン」少し奥まった場所にあるお部屋。ベランダからはカヌチャゴルフコースのスタートホールが見え、プレーしている人の様子が完璧に観察できます（笑）。もちろん、このお部屋にもジェットバスがあり、「フローティングトリート」という素敵なルームサービスを体験しました（非現実的な雰囲気満点ですよ！）【食事編】BBQは特におすすめ！中華料理。和食。ホテルは沖縄の北側にあるため、名護に出るまで車で30分くらいかかってしまいます。でも大丈夫！施設内には、ご飯を食べられる場所がたくさんあり、街に出る必要がないんです。今回は、BBQと中華料理、和食を食べたのですが、どれもおいしくて…写真でお伝えしますね！特にBBQは滝が流れるプールがある幻想的な空間で、リゾート感満載です。【おまけ】サンセットにうっとり。たくさん写真を撮りました！〈カヌチャリゾート〉はホテル、ゴルフ場、食事のどれもがインスタ映えで大満足なのですが、本当におすすめのスポットはきれいなサンセットが見られること。私も何枚撮ったことか…。ということで、今回は〈カヌチャリゾート〉についてご紹介させていただきましたが、いかがでしたか？まだ行ったことのないという方、心の底からおすすめできる場所なので、ぜひ行ってみてほしいです！私もすぐにでも飛んで行きたいくらい（笑）。それでは次の連載もお楽しみに～！徳永早希でした。

ゴルフの楽しさに惹かれて、気づけば月の休みの半分はラウンドに。そんなOLゴルファー徳永早希と、大学からの友人、西野沙瑛の「さきさえコンビ」で、ゴルフのイメージを一新するような魅力を綴る連載。第42回は私、西野沙瑛がお届けします。私がゴルフを始めた数年前は、“ゴルフ場でしか着られない派手なウェア”が人気でしたが、最近は私服としても着られる、カジュアルなウェアが流行っています。ということで、今回はまだ出来たばかりのブランドを中心に、私がこの秋着たいゴルフウェアをご紹介します。【この秋着たいゴルフウェアブランド1】〈HERG1〉1枚目はニット素材のセットアップ。スポーティーなウェアは多いですが、こういうレトロなデザインのウェアはめずらしいですよね。この日はカラータイツと合わせて、大人なイメージに。2枚目はボンディング素材のセットアップ。ゴルフにはめずらしい、膝丈のIラインスカートです。異素材MIXなところがお気に入り。冬のウェアは暗くなりがちなので、明るいベージュをチョイスしました。【この秋着たいゴルフウェアブランド2】〈SUIC GOLF〉1枚目はボアジャケット。早朝は冷えるので、ジャケットは必須です。ショート丈のボアジャケットは軽くて使い心地も。私服にも使えるデザインがうれしいです。2枚目はジップアップドレス。大きなポケットが特徴のワンピースです。ゴルフウェアにはなかなかない、長袖がポイント。今季で一目惚れしたウェアです。【この秋着たいゴルフウェアブランド3】〈Tory Sport〉あの〈Tory Burch〉のスポーツラインが今年日本に上陸し、購入できるようになりました。上品なスポーツウェアはゴルフに限らず、普段着やほかのスポーツにも使えます。私はワンピースを持っていますが、とても好評でした！毎シーズン、かわいいゴルフウェアがたくさん出て、全部欲しくなっちゃいますね。私は私服よりゴルフウェアの量が多いです（笑）。決して安くはないので、ゴルフの練習はもちろん、普段着にも使いまわせるゴルフウェアがおすすめですよ。

ゴルフの楽しさに惹かれて、気づけば月の休みの半分はラウンドに。そんなOLゴルファー徳永早希と、大学からの友人、西野沙瑛の「さきさえコンビ」で、ゴルフのイメージを一新するような魅力を綴る連載。第41回は私、徳永早希がお届けします。今回は、私流のゴルフウェア着回し術をレクチャーします。手持ちのウェアだけででうまく着回せば、おしゃれもできるし、お財布にも優しいですよね。ぜひ参考にしていただけたらうれしいです。【着回し術1】襟が取り外しできるウェアで、簡単にイメージチェンジ。襟を付けた状態でセットアップとして着た日。襟を外して、スカートと合わせた日。〈NOEL REUSSIR〉の襟が取り外しができるトップスはお気に入り。襟を付けた状態でセットアップとして着たり、襟を外した日はトップスとしてスカートと合わせたり…襟だけで見え方は全然違います。襟を外す場合は、ボタンを上まで閉めてモックネック風に着てみるのが個人的に。付け襟のみ購入して、手持ちのウェアに合わせてみるのもいいかもしれません。【着回し術2】ゴルフウェアはもちろん、私服としても着られるウェアは便利。お気に入りのアウター。バックデザインもかわいいんです。私服として着た日。ゴルフウェアってゴルフ場でしか着られないと思っていませんか？いいえ、そんなことないんです。実際、私もセットアップとして持っているゴルフウェアのアウターを私服としても着ています（笑）。違和感がないから驚き！ゴルフウェアとして着ても、私服として着ても可愛いウェアってたくさんあるので、ぜひ探してみてください。新しいゴルフの楽しみ方になると思います。【着回し術3】トップスが同じでも、合わせるスカートや小物を変えればOK。スカートとサンバイザーを黒でそろえて大人っぽく。グレーのスカートと白のサンバイザーでさわやかに水色のトップスに黒のスカートを合わせる日もあれば…。スカートも水色にしてセットアップ風にする日も。同じウェアを何度も着るのって抵抗ありますよね？そんなときは、スカートやサンバイザーの色をチェンジ！一気に雰囲気が変わりますよ。私の場合は、トップスに対して、スカートとサンバイザーは黒でそろえて大人っぽくしてみたり、グレーのスカートと白のサンバイザーでさわやかに決めてみたり、見た目の雰囲気が変わるように意識してコーデを組んでいます。その他にも、トップスとスカートを同系色にしてセットアップ風にしてみるなど、同じウェアに見せないような工夫をしています。今回は私流の着回し術をお伝えさせていただきました！ゴルフウェアをうまく着回せば、節約にもなって、ゴルフをさらに楽しむことができるので、一石二鳥ですよね。それでは、次回の連載もお楽しみに～！徳永早希でした。

コロナ禍でママになった稲垣早希さん「情報どこで仕入れてるの」昨年2月に第一子男児を出産した稲垣早希さん。今年5月から「新米ママの困惑コロナ禍育児」と題したブログをスタートし、息子の夜泣き対応に苦戦していることをたびたび綴っていました。6月には「最近夜中何回も起きて大泣きします」「昨日の夜泣きがものすごくて何回も寝て起きて泣いての繰り返しで吐きそうです…」と投稿し、8月18日の投稿では、夫婦とも疲弊してボロボロの状態だと訴え。すると反響が相次ぎ、事態は思わぬ方向に展開したようです。夜泣きだけでなく、夜中に水をガブ飲みする息子を心配し、総合病院で検査も受けたそう。ただ、育児に関する様々なトラブルを綴っていく中で、ブログ読者から「おやつをあげていないの？」「おなかがすいて眠れないのでは？」といった指摘が相次ぐようになりました。稲垣さんは8月28日、 「育児の事、みんなどこで情報仕入れてるの!?ってことが多々あります」と切り出し、自身の読んでいる育児書には「おやつをあげろ」とは書いておらず、三食の栄養バランスを考えてあげることと、毎日お昼寝をさせ、夜も9時までには寝かせることなどを忠実に実行してきたといいます。稲垣さんはお子さんに、間食やおやつはあげておらず、あげた方が良いということも知らなかったのです。「栄養も摂れてると思うし、目安のご飯の量は守ってるし、お昼寝もさせているし日中たっぷり遊んでるし、コロナ禍だけど工夫して散歩コース考えたりして太陽の光を浴びたり色々とやってたつもりだったんですが…」「ミルクは薄めたらダメという浸透圧の問題や今回の事など、コメント見たらみんなは当たり前に知ってて実行している事みたいで…」（稲垣早希さんブログより）この投稿から、稲垣さんが真面目すぎるほど真面目に育児に向き合い、愛情深く子育てをしていることがわかります。「保育園ではたくさんおやつの時間あるって初めて知って驚いたし、うちは保育園激戦区なので入れなくてママさん教室みたいなやつもコロナで無くて実家も帰れないから親ともLINEとかでたまに話す程度ですべての情報は育児書や、ネットなどで探すしか無くてでもネットは色んな情報があって、何が良くて何が悪いのか、正反対のことを書いてる時もあって…」「今まで、本当はお腹空いて泣いてた事に気づいてあげれなかった事が本当に悔しくて悲しくて寝てる息子に『ママ何も知らなくてごめんね…』と何回も頭を撫でて謝りました」コロナ禍で親になったママやパパは、両親学級の開催もなく児童館など福祉施設も閉まっていたりと、コミュニケーションの機会を得ることが通常よりも困難です。ただ、ネットには偏った情報もありますが、小児科医など医療関係者による記事もあります。初めての育児に困難を感じているママも、どうか自分を責めずに、情報をアップデートしていきましょう。ボールプールで！はしゃぐパパと息子くん1歳前後からおやつを食べさせる理由1歳前後からは、食事の合間におやつ（補食、間食）も必要になってきます。1歳前後になると、つかまり立ちやたっち、あんよなど、著しい発達とともに運動量もぐんと増えてきます。そのため、今までよりも多くのエネルギーを使うようになるのです。しかし、まだ胃が小さく消化器官も未発達なので、一度に多くの量を食べることはできません。3回の食事だけでは必要な分を満たすことが難しいため、そこで必要になってくるのが、おやつなんです。おやつは3度の食事の合間に、不足した栄養やエネルギーを補完する目的で食べさせます。特に、小食の子の場合は“4回目の食事”ととらえて、穀類やいも類、牛乳・チーズなどたんぱく質の多い食品と果物を組み合わせるなどして、栄養バランスを考えて与えましょう。

OLの傍ら、趣味のゴルフに打ち込み「インスタゴルフ女子」として活躍！そんなOLゴルファー西野沙瑛と、ゴルフを始めるきっかけを与えてくれた徳永早希が「さきさえコンビ」でスタートしたゴルフ連載。第40回は私、西野沙瑛がお届けします。「ゴルフをやってみたいけど、どのように始めればいいのかわからない！」という方、多いはず。実際に私も、友人から「まずは何を買えばいいの？」「ゴルフの始め方って？」と聞かれることが多々あります。ということで、今回は「ゴルフの始め方」を紹介したいと思います。【STEP1】最低限必要の練習アイテムを揃えるまずは練習で必要な道具を購入しましょう。必須なのは利き手と反対の手にはめるグローブ。サイズがあるので、はじめは試着してジャストフィットのものを買うのがおすすめです。購入場所は主に練習場やゴルフショップ、amazonなどのネット通販でも購入可能。ちなみに私のおすすめは、〈FootJoy〉の「WeatherSof 2018 レディース FGWFW18」です。持っているといいのは、クラブ。基本的に練習場でレンタルできるので、マストではないです。購入するのであれば、初心者用がおすすめ。フリマサイトなどで中古も売っていますよ。本数ははじめは5〜7本ほどあればOK。上達すれば中級者用クラブに買い替えましょう。【STEP2】基本の打ち方を事前にチェックしておくグリップの握り方、アドレス（打つ前の立つフォーム）など、事前に知っておかないと練習でなかなかボールが当たらなかったり、まわりの方に怪我をさせる恐れがあり危険です。まわりに経験者がいない場合は、YouTubeなどで基本的な打ち方を確認しておきましょう。【STEP3】実際に練習場へ行ってみる主な練習場は打ちっぱなし、室内のシミュレーションゴルフスタジオなど。できればゴルフ経験者と一緒に行くのがいいです。服装はスニーカー、動きやすい服がおすすめ。最初は短いクラブ・ピッチング（P）から始めます。練習のコツは、最初からフルスイングするのではなく、ハーフスイングもしくはそれ以下の振り幅で、飛ばすのではなく当てるのを優先して練習しましょう。練習してみると、止まっているボールなのに、打つのが難しく感じる方も多いです。私もはじめは楽しめませんでしたが、同年代のゴルフ仲間ができてから自主的に練習するようになり、いまではラウンドも楽しめています。ゴルフが上達するコツは、短期間で集中的に練習すること！まわりに上手な方がいないという場合は、レッスンに通うのもおすすめですよ。

稲垣早希さん、長引く夜泣きに疲弊稲垣早希さんは昨年2月に第一子となる男の子を出産。緊急帝王切開での出産の模様も、夫・りおなりさんとの共同YouTubeチャンネル「りおなり夫婦のビログ旅」で動画として公開しています。今年5月には「新米ママの困惑コロナ禍育児」と題したブログをスタートし、初めての育児に奮闘する毎日を綴ってきました。そんな稲垣さん夫婦ですが、息子の夜泣きにはかなり参っているそう。0歳児の頃から夜泣きに悩まされていたものの、1歳を過ぎて夜泣きも卒業と思っていたところ、まったくそんなことはなく、6月には「最近夜中何回も起きて大泣きします」「昨日の夜泣きがものすごくて何回も寝て起きて泣いての繰り返しで吐きそうです…」と投稿していました。「体も大きくなったから泣き声も大きくてご近所迷惑も気になるしこっちが泣きそうになります。てか、泣いてます一体夜泣きっていつまであるんでしょうかゆっくり眠れる日は来るのか…来るんだろうけど…あと何日か教えてください」（稲垣早希さんブログより）そして8月18日の投稿では、「最近息子またまたさらに夜泣きが激しくなり大変なことに」と、大変な現状を吐露。稲垣さん夫婦は、リラックスして眠れるようにそれぞれ別の部屋で就寝し、どちらかが息子と一緒に寝るという交代制にしているそうですが、最近は「夫が夜中の夜泣き対応頑張って私は朝交代し家事や育児をやる」ローテーションだったそう。しかし、連日のぶつ切り睡眠で限界をきたした夫が、朝方「ボロボロの状態」で稲垣さんに「か、変わってくれ…」とヘルプを出しました。稲垣さん自身も夜泣き担当のときは同じようにボロボロになるといい、「あまりにも泣き声で起こされ続けるとある時頭がわーーーーーーーーーーーーー！！！！！！！となる瞬間がきます」「これはもう親だから我慢しなきゃ！とか、大人なんだから子供が泣いたくらいで！とかではなく、どんなに仏様のような温厚な性格の人でも睡眠をぶつ切りされ悲鳴のような声で大泣きされるとわーーーーーーーーーーーーー！！！！！！！となると思います」と、正直に綴りました。だからこそ、夫婦交代制にして共倒れを防いでいるという稲垣さん。それでもしんどい時はあり、「本当ワンオペ育児されている方はどう乗り越えているのか…想像を絶する大変さかと思います」と、思いを馳せています。「『好きで産んだんだから』とたまに言う人もいますがこれはそういう問題ではない！！！！ですね笑産まない選択ももちろん出来たし、それでも好きで産んで毎日大好きで大切な子供な事は変わらないけど、疲れるし弱音は吐きたいし叫びたいですね本当、子供も大人も睡眠て超大事ですから」と結びました。この投稿には、「寝不足は人格を崩壊させますよね…」「かわいくてかわいくて仕方ないけど、たのむから起きないでくれ。って、毎日思っています（笑）」「すごくわかります。うちはわりと寝てくれる方だったのにも関わらず、夜中に起きることが何日も続くと、誰か助けてくれ。ってなってきます」と、共感のコメントが寄せられています。稲垣さんの陣痛〜出産に密着公開した動画息子が初めて歩いた瞬間に大歓喜！「泣いた」 夜泣き対策としての「光、音、温度」連日のようにほとんど眠れない、細切れの睡眠しかとれないというのは、非常につらいもの。精神的に追いつめられてしまうこともあります。夜泣きの医学的な定義はありませんが、一般的に「夜ある程度まとめて眠るようになってから突然泣き始めるもの」をいいます。「激しく泣く」以外の症状はありません。夜泣きの対応としてここでは、敏感な赤ちゃんでも眠りやすいように寝室の「光、音、温度」を意識して整えることをおすすめします。たとえば寝室は完全に真っ暗にすることがベスト。電気は消し、カーテンも1級遮光のものに変えてみるのはどうでしょうか。音については周囲の環境などもありますが、物音に敏感な子はリビングの生活音やドアを開ける音、外を通る車の音などで起きてしまうこともあります。そのような場合、「ホワイトノイズ」と呼ばれる「ザー」という雑音を流して、物音をかき消してしまう方法があります。このザワザワ音に慣れてもらうと、多少の物音では気にならなくなります。温度も重要です。蒸し暑い季節は、大人でも寝苦しいもの。一般的に人間が眠りやすい室温は20度くらいと言われていますが、とはいえ、半袖のパジャマで寝室を20度にしたら風邪を引いてしまいそうに思いますよね。エアコンの温度は25〜27度くらいに設定し、子どもは半袖パジャマで寝かせてあげるのがおすすめです。大人にとっては「ちょっと涼しいかな」くらいの室温に調節してみると良いでしょう。また、泣いたら必ず抱っこをして寝かしつけてあげなければならないかというと、そんなことはありません。布団の周囲のものによる窒息やうつ伏せ、転落の危険などがないよう安全を確保できていれば、赤ちゃんが目に入る距離で、10～15分くらい少し離れてみて気持ちを落ち着かせてみてください。親の気持ちをこまめに回復させるのも、とても大切なことです。親だからといって、夜泣きを必ず止められるわけではありませんし、自分を責めないこと。家族で交代するのもいいですし、日中の育児サポートなどを利用して眠れるときに寝るようにしましょう。

ゴルフの楽しさに惹かれて、気づけば月の休みの半分はラウンドに。そんなOLゴルファー徳永早希と、大学からの友人、西野沙瑛の「さきさえコンビ」で、ゴルフのイメージを一新するような魅力を綴る連載。第39回は私、徳永早希がお届けします。今回は、夏に行きたい宮崎のゴルフスポットをご紹介します。宮崎は夏でも快適なゴルフができるのが魅力。ゴルフプランも合わせてチェックしてみてくださいね。【宮崎のおすすめゴルフスポット1】〈フェニックスカントリークラブ〉以前も連載で紹介させていただいた〈フェニックスカントリークラブ〉は、宮崎でゴルフをするときにはぜひプレーしていただきたいゴルフ場です。私も何回かプレーしているのですが、何度行っても大好きな場所。松林に囲まれたコースなのですが、本当にグリーンもバンカーもすごくきれいで整備されており、ゴルフ好きにはたまりません。夏の宮崎は快晴の日が多いので、日傘はマスト。実際、私も打つとき以外はずっと日傘をさしていました。【宮崎のおすすめゴルフスポット2】〈トム・ワトソンゴルフコース〉こちらのゴルフ場は、朝はもちろん、「星空ゴルフ」ができるスポットで、夕方からプレーすることができます。真夏だとさすがの宮崎でも本当に暑いので、「星空ゴルフ」は本当におすすめ！夕方スタートだと気温も下がってきて涼しいなかでプレーできますし、カートが乗り入れ可能なので、海外にいるような気分に。とても快適だったので、また宮崎に行った際はぜひやりたいなと思います。【宮崎のおすすめゴルフスポット3】〈フェニックスゴルフアカデミー〉〈フェニックスゴルフアカデミー〉は宮崎の有名な練習場で、天然の洋芝で練習することができます。専属のコーチがいるので、自分のスイングを分析してもらうことも。もちろん練習環境も最高で、パター、アプローチ、バンカーなど、普通の打ちっぱなしだとできないようなショットをたくさん練習することができます。私も3時間くらいいたのですが、コーチに教えてもらうことで、自分のスイングのダメな部分や改善した方が良い点がわかり、また一段とゴルフ熱が高まりました（笑）！ゴルフを始めたばかりの人でも丁寧に教えてもらえるプログラムがあるので、初心者の方にもぜひ一度行ってみてほしいです。【おまけ】宮崎はおしゃれなカフェもたくさん！帰り道に、ゴルフ場の近くにあったカフェ〈THE BEACH BURGER HOUSE〉へ。目の前には海が広がっていて、雰囲気が最高でした。もし宮崎でゴルフされる方は、プレー終わりに行ってみてください。最高にインスタ映えの写真がたくさん撮れますよ。（私もたくさん撮っちゃいました！）ということで、今回は宮崎のおすすめゴルフスポットについてご紹介させていただきました。宮崎は何度行っても飽きず楽しい場所なので、またすぐに行きたい！それでは、次回の連載もお楽しみに～！徳永早希でした。

OLの傍ら、趣味のゴルフに打ち込み「インスタゴルフ女子」として活躍！そんなOLゴルファー西野沙瑛と、ゴルフを始めるきっかけを与えてくれた徳永早希が「さきさえコンビ」でスタートしたゴルフ連載。第38回は私、西野沙瑛がお届けします。ゴルフ国内旅行の夏の人気スポット・北海道。その魅力は、なんといっても広大な自然とおいしい食事！その2つが楽しめる、ゴルフ場とグランピング施設〈室蘭ゴルフ倶楽部〉がこの夏オープンしたので、早速行ってきました。新千歳空港から車で1時間半、私はレンタカーで向かいました。到着後、まずはゴルフからスタート。北海道ゴルフは、海外のような「スループレー」（休憩を挟むことなく18ホールをプレーすること）が基本らしく、私も18ホール続けてプレーしました。ラウンド中にコース内にいる野生の鹿やキツネが見られて感動！コースからは風力発電の風車が見え、普段行く関東のゴルフ場とは違う雰囲気が味わえました。また、北海道は洋芝で関東の芝とは性質が違うので、新しい経験ができて楽しかったです。7月前半でしたが、半袖やノースリーブだと少し肌寒かったので、真夏以外は上着を持っていくことをおすすめします。ラウンド後はグランピングにチェックイン。なんとコースの真隣にテントが設置してあるんです。雪だるま形のテント内はかなり広く、おしゃれな家具が置いてあり、高級ホテルのクオリティでした。そして1番楽しみにしていた夕飯は、北海道のおいしい食材を使ったフレンチコース。自分で調理するメニューもあるなど、作る楽しさを味わえるのもグランピングならでは。特にラムチョップが絶品でした！翌日の朝食もとても豪華。たくさんの具材を熱々のパンに挟んでサンドイッチを作り食べました。北海道はゴルフ以外にもたくさんの観光地や温泉があるので、今回はとても充実した旅行になりました！皆さんもぜひ、大自然の中でリフレッシュしに行ってみてください。

ゴルフの楽しさに惹かれて、気づけば月の休みの半分はラウンドに。そんなOLゴルファー徳永早希と、大学からの友人、西野沙瑛の「さきさえコンビ」で、ゴルフのイメージを一新するような魅力を綴る連載。第37回は私、徳永早希がお届けします。なかなか海外に行けないいまだからこそ、国内で海外気分を味わいたい！という方に向けて、今回はリゾート気分を味わえる四国のゴルフ場をご紹介します。ぜひ参考にしていただけるとうれしいです。【四国のおすすめゴルフ場1】徳島県〈Jクラシックゴルフクラブ〉山を切り開いた広大な土地に作られたゴルフ場で、フラットなコースが特徴です。コースのなかにはヤシの木がたくさん植えてあり、めずらしい巨大バンカーも。ゴルフ好きなら確実にテンションが上がるコース！私はいままで2回行ったことがありますが、なかなか戦略性のあるコースで、またリベンジしたいと思っています。【四国のおすすめゴルフ場2】高知県〈土佐カントリークラブ〉女子のトーナメントコースということもあり、なかなか難しい！そんな高知県のゴルフ場です（以前、こちらの連載で一度紹介しました）。こちらも本当にヤシの木がたくさん植えてあり、コースから海が見えるのでリゾートゴルフ好きにはたまらないコースです。私も「何枚、同じような写真撮ってるの！？」と突っ込まれるくらい、ホールごとにゴルフ場全体と空、ヤシの木を撮りまくってます（笑）。先ほど紹介した〈Jクラシックゴルフクラブ〉とは違いアップダウンが比較的多いゴルフ場なので、距離感がとても試されるゴルフ場です（距離計測器を持っていたほうが、スコアがまとまる気がします）。【四国のおすすめゴルフ場3】高知県〈黒潮カントリークラブ〉〈黒潮カントリークラブ〉も以前ご紹介させていただきましたが、やはり四国のゴルフ場といえばここ！というくらい、ゴルフ好きなら一度は行ってみたい場所だと思います。クラブハウスからコースと海が一望できるので、私はそれだけでテンションが上がってしまいます！もちろん、〈黒潮カントリークラブ〉もヤシの木がたくさんあるので、最高にリゾート気分が感じられますよ。全部で36Hあり、黒潮・太平洋コースでラウンドすると、太平洋コースの1H目が海側に向かって打つティーショットになるのでおすすめです。ぜひ、初めて四国でゴルフされる方はまず〈黒潮カントリークラブ〉でプレーしてみてください。【おまけ】四国は食や景色など見どころがたくさん！四国は食も最高です！お肉もお魚もおいしいので、行かれる際は食も思う存分楽しんでくださいね。ちなみに四国は海に囲まれているので、海好きの私はゴルフのラウンド前に海外沿いをドライブしました。ということで、今回はリゾート気分が味わえる四国のゴルフ場をご紹介させていただきました。こうやって連載を書いていると、またすぐに行きたくなってしまう…（笑）。それでは、次回の連載もお楽しみに～！

OLの傍ら、趣味のゴルフに打ち込み「インスタゴルフ女子」として活躍！そんなOLゴルファー西野沙瑛と、ゴルフを始めるきっかけを与えてくれた徳永早希が「さきさえコンビ」でスタートしたゴルフ連載。第36回は私、西野沙瑛がお届けします。夏ゴルフで気をつけたいのは美容の大敵・紫外線！私も日焼けはしやすく、紫外線が強くなる5月頃からしっかり対策しています。ここ3年でケアをたくさん学び、悩んでいた肌のシミもかなり改善されたので、今回は私が普段している日焼け対策と美白ケアを紹介できればと思います。1.ゴルフ当日の日焼け対策は徹底的に。飲む日焼け止め。塗るタイプとスプレータイプの日焼け止め。こまめに塗り直すこと！日傘を愛用しています。頭はキャップでカバー。まずは朝、行きの車内で“飲む日焼け止め”を服用します。お気に入りのブランドは「Crystal Tomato」「FREUV」「ヘリオケア」など。“塗る日焼け止め”も大切で、1時間に1回はウォータープルーフの日焼け止めを塗り直すようにしています。頭皮や顔など焼けやすい箇所には、スプレータイプがおすすめ。コーディネートにも気をつけていて、意外とやっていない人が多いのが日傘。私は直射日光を浴びる時間を8割減らすイメージで常にさしています（かわいいウェアのままゴルフをしたいので、アームカバーなどはしませんが…）。体感温度も下がり、熱中症対策にもなりますよ。日焼け対策で見落としがちな頭皮は、極力サンバイザーではなくキャップをかぶってカバーします。対策を怠ってしまうと、頭皮の皮が剥けて大変なことに！UVカット機能付きのフェイスカバーも必須です。覆面みたいですが、これで顔焼けの心配はなし。色々な柄や形が出ているので、ウェアに合わせてチェンジしてみてもいいかも。ゴルフへ行った日の夜は、美白パックも欠かせません。私が愛用しているのは〈メディヒール〉の「VITA ライトビーム エッセンシャル マスク EX」と「W.H.P 美白水分 ブラック マスク EX」です。2.美白やシミ対策のスキンケアを日頃から愛用。化粧水や美容液はビタミンC配合のものを使用。ゴルフをしない日のケアも大切。特に夏は紫外線対策のためにビタミンCがたくさん入った化粧水や美容液を使っています。ただし、美白効果のある化粧品は成分によって紫外線が当たるとよりシミが濃くなってしまうものもあるため、ゴルフの前後は要注意。3.美容皮膚科に頼る。表参道の美容皮膚科〈SELECT CLINIC〉。美白の処方薬。元々、私はたくさんシミがあり悩んでいましたが、表参道の美容皮膚科〈SELECT CLINIC〉に通うようになってから改善された気がします。施術メニューは2〜4週間に1回のピコトーニングとスポット。ピコトーニングのスポットは強いレーザーなので、濃いシミがある方におすすめです。どちらも施術後すぐに紫外線を浴びてしまうとシミがより濃くなってしまうので、日程には注意してくださいね。ちなみに皮膚科では、美白の処方薬も3種類処方してもらっています。1ヶ月4,000円ほどなので、お財布にやさしいのはうれしいポイントです。今回は、私が普段している日焼け対策と美白ケアについて紹介しましたがいかがでしたか？できることから少しずつ取り入れていけば確実に変わってくると思います。肌の老化の原因の8割が紫外線といわれているみたいなので、みなさんもゴルフの日の対策はしっかりしましょうね。

ゴルフの楽しさに惹かれて、気づけば月の休みの半分はラウンドに。そんなOLゴルファー徳永早希と、大学からの友人、西野沙瑛の「さきさえコンビ」で、ゴルフのイメージを一新するような魅力を綴る連載。第35回は私、徳永早希がお届けします。今回は、栃木県にある体験型リゾート〈芳賀ファーム&グランピング〉をご紹介します。私は過去に何回か行ったことがあり、連載でも紹介させていただきましたが、今回は新しく増設されたグランピングに宿泊してきたので、改めてリポートできればと思います。【芳賀ファーム&グランピングリポート〜グランピング編〜】写真映えはもちろん、居心地も抜群。グランピング内のインテリアは一段とかわいくて、インスタ映え間違いなし。洗面台やバスルームも快適な空間で、自然の音を聞きながら、ゆっくり湯船に浸かる時間は最高です。写真から素晴らしさが伝わるとうれしいです！【芳賀ファーム&グランピングリポート〜ディナー編〜】焼いて楽しい、BBQを堪能。宿泊した日のディナーはBBQ。ボリューム満点なので、お腹い〜っぱいになるまでおいしい食事が楽しめます。時期によって少しメニューは異なりますが、いつ行っても最高のクオリティー！事前に頼んでおけば、専属のスタッフがその場で肉や野菜を焼いてくれるので、BBQ初心者の方でも問題ありません。【芳賀ファーム&グランピングリポート〜アクティビティ編〜】子供も大満足の充実したラインナップ。グランピングのエリア内はとても広く、夏場はプールで遊ぶのがおすすめ。私はプールサイドの雰囲気が大好きで、海外に行けないいまだからこそうれしい、異国に来た気分を味わえます。その他、バスケットボールやサッカーボールなど様々な遊具があり充実しているので、お子さんもきっと満足できるはず！（実際、私が行ったときもたくさんの子供たちが広場で遊んでました。さすがに私は混じりませんでしたが…笑）【芳賀ファーム&グランピングリポート〜ゴルフ編〜】思う存分グランピングを楽しんだ翌日は、お気に入りのゴルフ場〈紫塚ゴルフ倶楽部〉でラウンド。私が知っているゴルフ場の中で1番四季を感じられ、季節によっても毎回違った顔を見せてくれるので、ぜひ観光がてら行ってみてほしいです。朝食や昼食も最高級においしいんですよ。（和朝食が私的にはおすすめです。お昼はやっぱりお蕎麦ですね！）ということで、今回は〈芳賀ファーム&グランピング〉についてお届けしましたが、いかがでしたか？〈芳賀ファーム〜〉のグランピングは、〈紫塚ゴルフ倶楽部〉でプレーしなくても、グランピングとBBQだけのプランを選べば宿泊できるので、ご家族やお友達と一度行ってみてくださいね。それでは、次回の連載もお楽しみに。徳永早希でした。

ゴルフをしに遠出するなら、せっかくなら観光も楽しみたい！今回は泊まれるゴルフ場や絶景スポット、絶品グルメが楽しめるエリアをご紹介。ゴルフ友達やパートナーを誘って、いつもと違ったゴルフ旅に出かけてみませんか？1.栃木グランピング施設。BBQ場にてぱしゃり。毎年何回も訪れている栃木県の〈紫塚ゴルフ倶楽部〉は、なんといっても宿泊施設が充実しています。ホテル・ヴィラ・グランピングの3つがあるのですが、どれも素敵！大人数で宿泊するときはヴィラがおすすめです。広すぎて、みんなでシェアハウスしているかのような感覚に（笑）。ヴィラ内には温泉もついているので、プライベートな空間を存分に楽しむことができます。友達やカップルで非日常的な体験をしたいという方は、グランピングがおすすめです！ドーム型の施設の中は想像以上に広い！グランピング横で食べるBBQも格別においしいです。4人くらいでお泊りゴルフをしたいということであれば、やっぱりホテルがおすすめです！部屋の前にはプールもあり、「ここは日本なの？」と思ってしまうくらい素敵なロケーションが広がってます。お蕎麦が有名なゴルフ場で、食べ放題なのもポイントです。その他、練習場が充実していたり、茶店では季節折々のデザートが食べられたり…おすすめポイントがありすぎる！1泊2Rもよし、1泊1Rもよし、のゴルフ場です。2.千葉千葉県にある〈キャメルゴルフリゾート〉。ここも宿泊施設が充実していて、BBQまでできちゃいます。お部屋もとても広くて、友達と楽しい時間を過ごすには最高！さらに、ビリヤード台や卓球台、フットサルができるコートがあるなど、ゴルフ以外に楽しめるアクティビティが盛りだくさん。私もスタート前や昼食後に友達とビリヤードや卓球をします。気づいたらスタート時間になっていることが多いので、夢中になりすぎ注意です（笑）。3.静岡〈サザンクロスリゾート〉はゴルフ場が併設されたホテルです。ペットと泊まることはできませんが、ドッグランがあるのでそこでたくさん遊ぶことができます。ココとドッグランを満喫したあとは、車で10分ほどのところにあるペットホテル〈しっぽの教室〉へ。今回のように、近くにペットホテルがある宿泊施設を選べば、ペットと一緒に行ける場所が増えるのでおすすめです。ホテル周辺には、スーパーやコンビニなどお店がたくさん。朝食会場からはゴルフ場が見えるので、とても気持ちがよかったです。ゴルフ場は海が見えるホールがいくつもあり、最高のロケーション！遠くには富士山が見えるホールもあります。〈サザンクロスリゾート〉静岡県伊東市吉田10060557-45-1234軽井沢初の手押しカート。どれもおいしかったです！ランチのカツ丼。今回宿泊した〈峯村山荘〉は、1泊2食付きで7,000円とかなりお得でした。お部屋で少しゆっくりしてから、待ちに待った夜ご飯！お鍋やピザなどたくさん種類があり、全部おいしかったです。早朝から宿の女将さんがおいしい松茸ご飯のおにぎりと温かい飲み物を準備してくれて、ほっこり。〈晴山ゴルフ場〉は、宿から1時間ほど。今回のゴルフ場は手押しカート。初めて使いましたが思ったより楽だし、カラダを動かすので代謝が上がってよかったです（逆に夏場は大変みたい）。距離はしっかりありましたが、フラットなゴルフ場なので初心者にもおすすめです。スルーでラウンドできたので、18ホールまわってからランチへ。ゴルフ場内にあるカツ屋さんに行きました。テラスで食べるカツ丼はすごくおいしかったです。〈峯村山荘〉長野県上田市菅平高原1223-2581〈晴山ゴルフ場〉長野県北佐久郡軽井沢町軽井沢1016宮崎〈宮崎カントリークラブ〉〈宮崎神宮〉その1。宮崎の地鶏はどのお店で食べても。今回の旅でラウンドしたのは、〈フェニックスカントリークラブ〉と〈宮崎カントリークラブ〉。宮崎県のゴルフ場の中でもかなり有名な2コースです。どちらのコースもカートではなく歩いてのラウンドだったのですが、全く苦にならないくらいコースもきれいで、空気も気持ちよく、本当にゴルフをしていてよかったなと思える瞬間でした！ラウンド後に少し時間があったので、〈宮崎神宮〉と〈宮交ボタニックガーデン青島〉へ。〈宮崎神宮〉は宮崎市内にある有名な神社なのですが、赤い鳥居がたくさん並んでいる場所がインスタ映えだったので、ぜひ行かれる方は写真を撮ってみてほしい！一方、〈青島ボタニカルガーデン〉は南国植物がたくさん展示されている亜熱帯植物園。雨の日でも楽しめるスポットなので、ぜひ参考にしてみてください。宮崎といえば、食もおいしくて有名。特に「地鶏」は絶品！宮崎には地鶏が食べられるお店がたくさんあるので、ぜひ色々なお店で食べ比べしてみてほしいです。柚子胡椒につけて食べる地鶏は最高です！今回宿泊したホテル〈シェラトン・グランデ・オーシャンリゾート〉は何といっても規模が大きくて、海外にいるような気分に。和と洋が融合したような雰囲気で、設備もばっちり。6.宮古島海沿いにある〈エメラルドコーストゴルフリンクス〉は、海越えホールが名物のゴルフ場。カートの乗り入れが可能なので、初心者の方もゴルフと絶景の両方を楽しめるコースとしておすすめです。また宮古島と言ったら欠かせないのが絶景スポット！東洋一の美しさと言われており、真っ白なパウダーサンドと、透明度が高い宮古ブルーの海が特徴の「与那覇前浜ビーチ」やアーチ状の岩と白い砂浜が織りなす絶景の「砂山ビーチ」、“宮古島の天然プール”と称される「イムギャーマリンガーデン」などの大自然の絶景に癒されること間違いなしです。（text&photo：Saki&Sae）女子ゴルファーを増やしたい！OLゴルファー・徳永早希さんと西野沙瑛さんの連載「さきさえのゴルフDIARY」OLゴルファー・徳永早希さんと西野沙瑛さんの連載「さきさえのゴルフDIARY」。インスタゴルフ女子としても活躍する彼女たちが、練習方法やゴルフ場の選び方など、いまから始めたくなるゴルフの魅力をお伝えします。

OLの傍ら、趣味のゴルフに打ち込み「インスタゴルフ女子」として活躍！そんなOLゴルファー西野沙瑛と、ゴルフを始めるきっかけを与えてくれた徳永早希が「さきさえコンビ」でスタートしたゴルフ連載。第34回は私、西野沙瑛がお届けします。2泊3日の福岡ゴルフ旅行へ。都内から飛行機で2時間弱。福岡空港に着いたらレンタカーを借りてホテルへ。今回宿泊したのは、国内で唯一国立公園の中にある〈ザ・ルイガンズ.スパ&リゾート〉。全室オーシャンビューのリゾート感あふれるホテルです！1日目は糸島を観光。まずは、インスタ映えスポットで大人気の「椰子の木ブランコ」へ。そのあと、開業したばかりの統合型リゾート施設〈ラブパークリゾート〉で軽めのランチをいただきました。私はできませんでしたが、海を眺めながらBBQやグランピングができるおすすめスポットだそうです。夜はホテルに戻ってディナーのメキシカン。プールとイルミネーションが見えるロマンチックなレストランでした。この日は誕生日が近かったため、夫にお祝いしてもらいました！2日目はゴルフ！〈志摩シーサイドカンツリークラブ〉は、ほとんどのホールで海が見えるリンクスコースです。福岡は山と海が近く、ハワイのようなロケーション。想像以上に気分が上がりました。ゴルフ後はホテルのサウナとプールを楽しみました。コンテナサウナは初体験！海を見ながらサウナで汗をかき、出たらプールで涼む…ここでしかできない貴重な体験でした。2日目のディナーは、友達におすすめしてもらった水炊き専門店〈橙〉へ。ヘルシーでとてもおいしかったです。最終日はフライトまで少し時間があったので、天神の〈craft bit Danny churros〉へ。予約をしておけば好きな文字のチュロスが食べられますよ。私は思い出に「福岡」のチュロスをいただきました。初めての福岡ゴルフ旅、まだまだ行きたいご飯屋さんがたくさんあったので、またぜひ行きたいと思います！

ゴルフの楽しさに惹かれて、気づけば月の休みの半分はラウンドに。そんなOLゴルファー徳永早希と、大学からの友人、西野沙瑛の「さきさえコンビ」で、ゴルフのイメージを一新するような魅力を綴る連載。第33回は私、徳永早希がお届けします。今回は、群馬にあるゴルフリゾート〈THE RAYSUM（ザ・レーサム）〉をご紹介します。私も初めて行きましたが、本当に素敵な場所でした！細かくリポートさせていただきますね。【THE RAYSUMリポート〜ゴルフ編〜】きれいな景色を見ながら思い切りゴルフが楽しめる。ゴルフ場のコースには色とりどりの花が植えてあり、どこもかしこもインスタ映えスポット。何より、いままで私が行ったゴルフ場の中で1番といっていいくらい、バンカーの砂が白くて…！海外にいる気分になりました。また、特にむずかしかったコースはグリーン。とても広い敷地に傾斜が入り組んでいて、ゴルフ好きにはたまらなかったです。何度行っても間違いなく楽します。【THE RAYSUMリポート〜ホテル編〜】全客室からゴルフ場が見える！ラウンド後はスパでリラックス。ゴルフ場に併設されているホテルもきれいで感動！全客室の窓からはゴルフ場が見えて、異国感溢れる感じが本当に最高でした。さらにスパもできて、ラウンド後の疲れたカラダを最高級に癒してくれます。【THE RAYSUMリポート〜食事編〜】豪華な食事に大満足！私は1泊2日で行ったので、1日目の夕食と2日目の朝食・昼食、そしてラウンド後のデザートまでいただきました。どれもおいしくて、少しでも写真で魅力が伝わればいいなと思います。ラウンド前日の夕食はフレンチ料理。ゴルフ場でフレンチが食べられるなんていままで想像もしていなかったのでびっくり！詳細は私のインスタグラムを見ていただければと思いますが、クオリティが高すぎたので、ぜひこの記事を読んでくださっている方々にも共感していただきたい…！ラウンド当日の朝食・昼食も本当においしかったです。レストランが普通のゴルフ場のレストランと全く違う雰囲気だったので、そこも楽しめるポイント。ラウンド後に食べるスイーツも素敵なので、ぜひ食べてみてくださいね。【THE RAYSUMリポート〜番外編〜】まるで美術館！クラブハウスは必見。〈THE RAYSUM〉はクラブハウスが本当におしゃれで、様々な箇所のレイアウトや構造が普通のゴルフ場にはない作りになっているので、見学するだけでも楽しめますよ！美術館みたいで、私は終始テンションが上がっていました（笑）。ということで、今回は先日行った群馬のリゾートゴルフ場〈THE RAYSUM〉のことをお伝えさせていただきました。異国情緒あふれる素敵なゴルフ場が、東京から車で2時間くらいで行ける場所にあったなんて！気になった方はぜひ遊びに行ってみてくださいね！次回の連載もお楽しみに。徳永早希でした。

近年、人気を集めているゴルフ。はじめてみたいけど、どうしたらいいのかわからない…そんな方必見、ゴルフを始めるために知っておきたいポイントをご紹介します。OLの傍ら、趣味のゴルフに打ち込み「インスタゴルフ女子」として活躍！そんなOLゴルファー西野沙瑛と、ゴルフを始めるきっかけを与えてくれた徳永早希が「さきさえコンビ」でスタートしたゴルフ連載よりお届け。1.ゴルフ初心者がまず始めるべきことって？上達ポイントもご紹介。「ゴルフを始めたいけど、何から始めればいいのか分からない」「ゴルフってむずかしそう…」など、どちらかというとハードルが高い印象のゴルフですが、実はそんなことないんです。まず何から始めればいいのか、一からレクチャーします！【ステップ1】グローブとシューズ。余裕があれば、ゴルフセットを買う。ゴルフを始めるにあたり、全部そろえるのはハードルが高いと思います。これさえあればいいというもの…それはズバリ、グローブとシューズです！値段もお手頃なものが多く、何を買えばいいのか分からないという方は、ゴルフ用品店で店員さんに初心者用のおススメのものを教えてもらうのがいいと思います。【ステップ2】シミュレーションゴルフで練習する。いきなりラウンドはハードルが高すぎるし、打ちっぱなしに行くのもちょっと…という方には、シミュレーションゴルフがおすすめ。シミュレーションゴルフとは、室内で楽しむことができるスクリーンゴルフのことです。【ステップ3】打ちっぱなしにトライ！シミュレーションゴルフでボールを打つ感覚をつかめてきた、近くに打ちっぱなし場しかないという方は、ぜひ打ちっぱなしに行ってみてください！ただこのとき、なるべくゴルフ経験者の人と一緒に行くことをおすすめします。大切なことは、1つのゴルフクラブで練習すること！2.ゴルフ初心者必見！知っておきたい初ラウンドの「4つの心得」。今回はラウンドをする上での心得をレクチャー。ゴルフはスポーツの中でもマナーがたくさん。ラウンド初心者の方は最低限のマナーを確認してからラウンドに行きましょう。【心得1】プレイファーストを心がける。ゴルフ場には他の組の方がたくさんいます。初心者の方は特に打数が多くなるため、「クラブを2、3本常に持ち歩く」「グリーンに近づいてきたらパターを持って歩く」ようにすること。前の組について行くことが大切です。【心得2】他の人が打っているときは音を立てないようにする。同じ組はもちろん、違う組の人が打つときは、話し声や物音に気をつけましょう。私はグリーン上でのパッティングの際、手袋のマジックテープ音にも気をつけてます。【心得3】グリーン上では走らない。グリーン上を走らないことも、プレーファーストを心がけることの一つ。グリーン上ではパターでボールを転がすため、グリーンに凹凸ができてしまうとボールの転がりに支障が出てしまいます。そっと歩くことを意識して、シューズの裏で傷つけないようにしましょう。【心得4】他の人が打つときもしっかり観察する。これは安全面で気にして欲しいこと。プロでもシャンク（右利きの場合、斜め右に飛んでしまうこと）をすることがあります。立ち位置には気をつけつつ、必ず他の人が打ったボールの行方を見るようにしましょう。マナーがなっていないと、同じ組の方たちやゴルフ場に迷惑をかけてしまいます。楽しくラウンドできるようにマナーはしっかり守りましょう。3.「打ちっぱなし」のHOW TOをレクチャー。「ゴルフを始めたいけど、何から始めていいのかわからない…」という方！まずは練習場（打ちっぱなし）に行ってみましょう。今回は、「何を持って行けばいいの？」「練習場にいったら何から始めればいいの？」などの疑問にお答えします。最近の打ちっぱなしに行ったときのコーディネート1地道に練習して上達を目指しましょう！打つときは、必ずまわりに人がいないか確認すること【持ち物編】ゴルフウェアに着替えたら、3つのアイテムを用意する意外と困るゴルフウェア以外の持ち物ですが、以下3アイテムがあればOK。1.スニーカーまたはゴルフシューズ。2.グローブ（ほとんどの練習場で販売しているので、忘れても安心）。3.ゴルフクラブ（こちらも、ほとんどの練習場でレンタル可能）。練習場で購入やレンタルも可能ですが、お家にある方はせっかくなので持っていきましょう。【受付編】料金形態は、自分の希望に合わせて選ぶ打席は練習場によって1名のみ可能なところもあれば、複数人での利用が可能な場所も。料金形態は主に以下2種類です。※階数によって料金が異なる場合もあるので確認してくださいね。1.「時間貸し」…決められた時間内で打ち放題（例：1時間3,000円など）。打ち放題なので、とにかくたくさん打って練習したい！という方におすすめです。2.「1球円」…先に専用のカードにお金をチャージし、1球あたりの金額×打数がカードから引かれる場合が多いです。時間をかけて1球1球丁寧に打ちたい方におすすめ。【練習編】クラブの芯にボールが当たる感覚をつかむ受付を済ませて打席が決まったら中へ。プリペイドカードなどを入れればボールが自動的に出てきます（練習場によって手動の場合もあり）。ドライバー以外はマットに直接置いてから打ちます。まずは短いクラブ（ピッチングなど）でハーフスイングから練習していきましょう。ボールに当たるようになったら、クラブの芯にボールが当たる感覚をつかみます。どうしても飛ばしたくなって大きく振りがちですが、ゴルフで大事なのは「ミート率」（いかに芯に当たるか）。ミート率が上がれば飛距離も自然と伸びるので、はじめは芯に当てる練習をくり返すことが上達への近道です。YouTubeなどにたくさんゴルフ動画が上がっているので、技術的な内容であれば動画を観るのも。まだクラブを握ったことがない方はぜひ参考にしていただき、この春ゴルフデビューしてみてはいかがでしょうか。女子ゴルファーを増やしたい！【さきさえのゴルフDIARY】OLの傍ら、趣味のゴルフに打ち込み「インスタゴルフ女子」として大活躍する、OLゴルファー徳永早希と西野沙瑛。そんな「さきさえコンビ」が、練習方法やゴルフ場の選び方など、いまから始めたくなるゴルフの魅力をお伝えします！（隔週更新）

OLの傍ら、趣味のゴルフに打ち込み「インスタゴルフ女子」として活躍！そんなOLゴルファー西野沙瑛と、ゴルフを始めるきっかけを与えてくれた徳永早希が「さきさえコンビ」でスタートしたゴルフ連載。第32回は私、西野沙瑛がお届けします。私の地元・茨城にオープンしたGolf&Entertainment空間〈ロイヤルグリーン水戸内原〉。いまゴルフ業界から注目を集めている最新のゴルフ施設で、私はアンバサダーを務めています。ということで、今回は施設の魅力をたっぷりご紹介したいと思います。【ロイヤルグリーン水戸内原の魅力1】高級ホテル？いや、練習場です。一見、高級ホテルに見えるこちらのお部屋。なんとここで練習ができちゃうんです。モニターにはゴルフ番組やトップトレーサーの画面が映せるので、みんなでゴルフの練習をしながらお酒や食事が楽しめます。【ロイヤルグリーン水戸内原の魅力2】茨城初のトップトレーサー完備。先ほどもお伝えしたトップトレーサーとは、打ったボールの軌道や飛距離をシミュレーションして各打席のモニターに映す最新の計測機器のこと。計測以外にも、世界のゴルフ場をバーチャルラウンドできたり、ポイントゲームなども楽しめるので、初心者の方でもOK。【ロイヤルグリーン水戸内原の魅力3】目的に合わせた打席を設置。〈ロイヤルグリーン水戸内原〉には、普通の打席以外にもグループシートやカップルシート、レディースシートがあり、目的に合わせて打席を選べるので快適にゴルフ練習ができます。打席のイスもおしゃれでテンションアップ！【ロイヤルグリーン水戸内原の魅力4】ゴルフ以外も楽しめる複合施設。実はこちらの施設、他の練習場にはないものがたくさんあるんです。例えばダーツやビリヤード台、子供も遊べるスナックゴルフスペース、カフェ&バースペースなど。さらにスクリーンもあるのでスポーツ観戦も。雨の日でラウンドが中止になったなんて日もここにくれば1日中楽しめますね。〈ロイヤルグリーン水戸内原〉、いかがだったでしょうか。私もゴルフを始めるまではおじさんがやるスポーツのイメージが強かったのですが、実際にやってみると同世代のつながりも増えますし、何より本当に楽しい！ゴルフをやったことのない方に少しでも興味を持ってもらえたら。ゴルフを始めるきっかけになれたらうれしいです。

ゴルフの楽しさに惹かれて、気づけば月の休みの半分はラウンドに。そんなOLゴルファー徳永早希と、大学からの友人、西野沙瑛の「さきさえコンビ」で、ゴルフのイメージを一新するような魅力を綴る連載。第31回は私、徳永早希がお届けします。今回の連載では、先日さえと2人で行った宮崎ゴルフ旅行についてお伝えします。ゴルフも観光も食事もホテルも、何もかもが充実していたので、ぜひみなさんにも今後の参考にしていただければと思います。【宮崎ゴルフ旅行〜ゴルフ編〜】歩きラウンドも苦にならない絶景ゴルフ場。〈フェニックスカントリークラブ〉その1〈フェニックスカントリークラブ〉その2〈宮崎カントリークラブ〉今回の旅でラウンドしたのは、〈フェニックスカントリークラブ〉と〈宮崎カントリークラブ〉。宮崎県のゴルフ場の中でもかなり有名な2コースです。どちらのコースもカートではなく歩いてのラウンドだったのですが、全く苦にならないくらいコースもきれいで、空気も気持ちよく、本当にゴルフをしていてよかったなと思える瞬間でした！宮崎にはこの2コース以外にもたくさん素敵なゴルフ場があるので、また行った際はレポートできればと思います。【宮崎ゴルフ旅行〜観光編〜】インスタ映えスポットがある神社と植物園へ〈宮崎神宮〉その1〈宮崎神宮〉その2。例のインスタ映えスポットです（笑）〈宮交ボタニックガーデン青島〉その1〈宮交ボタニックガーデン青島〉その2今回の旅は主にゴルフがメインだったのですが、ラウンド後に少し時間があったので、〈宮崎神宮〉と〈宮交ボタニックガーデン青島〉に行ってきました。〈宮崎神宮〉は宮崎市内にある有名な神社なのですが、赤い鳥居がたくさん並んでいる場所がインスタ映えだったので、ぜひ行かれる方は写真を撮ってみてほしい！一方、〈青島ボタニカルガーデン〉は南国植物がたくさん展示されている亜熱帯植物園。南国植物が大好きな私はテンション上がりっぱなしでした。雨の日でも楽しめるスポットなので、ぜひ参考にしてみてください。【宮崎ゴルフ旅行〜食事編〜】地鶏、ステーキ、パフェと大満足のグルメ巡り宮崎の地鶏はどのお店で食べても〈ミヤチク〉にて〈ミヤチク〉のステーキはおすすめ〈フルーツ大野〉のパフェ宮崎といえば、食もおいしくて有名。今回、私がおすすめするお店や料理を3つ紹介します。1つ目は「地鶏」。宮崎には地鶏が食べられるお店がたくさんあるので、ぜひ色々なお店で食べ比べしてみてほしいです。柚子胡椒につけて食べる地鶏は最高です！2つ目は、宮崎牛専門レストラン〈ミヤチク〉です。前回の宮崎旅でも行ったお店で、今回もランチで行ってきました。鉄板焼きでいただくステーキは本当に格別。ランチタイムであれば、お手頃な価格でとってもおいしいステーキが食べられるのでぜひ行ってみてほしいです。3つ目は、〈フルーツ大野〉です。インスタグラムで見ていて気になっていたのですが、いざ注文するとパフェのクオリティーの高さに驚き。東京だと2,000円くらいするのでは！？と思うようなパフェが1,000円ほどで食べられます。【宮崎ゴルフ旅行〜ホテル編〜】〈シェラトン・グランデ・オーシャンリゾート〉に宿泊客室にて外で食べるマシュマロは絶品読書スペースもありました最後は今回宿泊したホテル〈シェラトン・グランデ・オーシャンリゾート〉についてレポート。ここのホテルは何といっても規模が大きくて、海外にいるような気分に。和と洋が融合したような雰囲気で、設備もばっちり。インスタ映えスポットもたくさんあるので、ホテル内だけで写真がたくさん撮れます（笑）。実際、私もたくさん写真を撮っちゃいました！浴衣をレンタルして大浴場に行ったり、外のテラス席でマシュマロが焼けたり、かわいらしいカフェスペースや読書スペースがあったり…（文字だと普通じゃん！って思うかもしれませんが、写真をぜひ見てほしい）。まだまだ体験できていない場所もありますが、次回行ったときの楽しみにとっておこうと思います。宮崎ゴルフ旅行の記事はいかがでしたか？私のインスタグラムにも写真をたくさんアップしているので、見てもらえるとうれしいです！それでは、次回の連載もお楽しみに～。徳永早希でした。

OLの傍ら、趣味のゴルフに打ち込み「インスタゴルフ女子」として活躍！そんなOLゴルファー西野沙瑛と、ゴルフを始めるきっかけを与えてくれた徳永早希が「さきさえコンビ」でスタートしたゴルフ連載。第30回は私、西野沙瑛がお届けします。（扉の写真は、先日Hanakoの連載でカメラマンさんに撮影していただいたものです！）「ゴルフを始めたいけど、何から始めていいのかわからない…」という方！まずは練習場（打ちっぱなし）に行ってみましょう。今回は、「何を持って行けばいいの？」「練習場にいったら何から始めればいいの？」などの疑問にお答えします。【持ち物編】ゴルフウェアに着替えたら、3つのアイテムを用意する最近の打ちっぱなしに行ったときのコーディネート1最近の打ちっぱなしに行ったときのコーディネート2意外と困るゴルフウェア以外の持ち物ですが、以下3アイテムがあればOK。1.スニーカーまたはゴルフシューズ。2.グローブ（ほとんどの練習場で販売しているので、忘れても安心）。3.ゴルフクラブ（こちらも、ほとんどの練習場でレンタル可能）。練習場で購入やレンタルも可能ですが、お家にある方はせっかくなので持っていきましょう。【受付編】料金形態は、自分の希望に合わせて選ぶ打席は練習場によって1名のみ可能なところもあれば、複数人での利用が可能な場所も。料金形態は主に以下2種類です。※階数によって料金が異なる場合もあるので確認してくださいね。1.「時間貸し」…決められた時間内で打ち放題（例：1時間3,000円など）。打ち放題なので、とにかくたくさん打って練習したい！という方におすすめです。2.「1球円」…先に専用のカードにお金をチャージし、1球あたりの金額×打数がカードから引かれる場合が多いです。時間をかけて1球1球丁寧に打ちたい方におすすめ。【練習編】クラブの芯にボールが当たる感覚をつかむ打つときは、必ずまわりに人がいないか確認すること地道に練習して上達を目指しましょう！受付を済ませて打席が決まったら中へ。プリペイドカードなどを入れればボールが自動的に出てきます（練習場によって手動の場合もあり）。ドライバー以外はマットに直接置いてから打ちます。まずは短いクラブ（ピッチングなど）でハーフスイングから練習していきましょう。ボールに当たるようになったら、クラブの芯にボールが当たる感覚をつかみます。どうしても飛ばしたくなって大きく振りがちですが、ゴルフで大事なのは「ミート率」（いかに芯に当たるか）。ミート率が上がれば飛距離も自然と伸びるので、はじめは芯に当てる練習をくり返すことが上達への近道です。YouTubeなどにたくさんゴルフ動画が上がっているので、技術的な内容であれば動画を観るのも。まだクラブを握ったことがない方はぜひ参考にしていただき、この春ゴルフデビューしてみてはいかがでしょうか。

ゴルフの楽しさに惹かれて、気づけば月の休みの半分はラウンドに。そんなOLゴルファー徳永早希と、大学からの友人、西野沙瑛の「さきさえコンビ」で、ゴルフのイメージを一新するような魅力を綴る連載。第29回は私、徳永早希がお届けします。今回は、私が今まで着たセットアップコーデを紹介します！さき流・着回し術もレクチャーするので、ぜひ参考にしてみてください。【セットアップコーデ1】トップスは色違いでゲットして、着回しを楽しむ。私は気に入ったデザインを見つけると色違いで欲しいと思ってしまうタイプ。特に好きなゴルフウェアブランドのトップスは色違いで持っていますが、意外と着回しが効くのでおすすめです。例えば写真のように、スカートは同じでもトップスが変わるだけで一気にイメージは変わりますよね。同じスカートを履いていても違う雰囲気に見せることができるので、コーディネートを考えるのが苦手な人に。【セットアップコーデ2】ベストタイプは季節によって着こなしを変える。「ベストタイプのセットアップってワンシーズンしか着られないのでは…」と思っている方、いらっしゃいませんか？実は、夏はノースリーブのセットアップ、秋や冬は長袖のトップスをインナーに重ねれば、意外と長期間着ることができるのです。インナーのトップスの色を変えて楽しむのもおすすめ。私は柄のない単色のトップスをたくさん持っていますが、色々な組み合わせができますし、少し着こなしを変えるだけで気分も変わりますよ。【セットアップコーデ3】モノトーンのセットアップは着回し力No.1！写真のウェアは全て〈adidas〉のもの。白と黒の組み合わせを変えているだけなのに、違うコーデに見えますよね（笑）。私のインスタグラムを見てくださっている方はご存知かもしれませんが、最近は白と黒のウェアがマイブーム。理由は、モノトーンならアイテムを入れ替えるだけで何パターンもコーデが組めちゃうから。私はその日の気分でウェアを決めることが多いのですが、「この前は白&白の組み合わせにしたから、今日は白&黒の組み合わせにしてみようかな」という感じで、むずかしく考えなくていいから楽ちん。組み合わせを変えるだけでガラっと変わるので、特におすすめのゴルフコーデです。今回はセットアップコーデについて紹介させていただきました。自分が持っているウェアをどう組み合わせるかって、ゴルフを楽しむ上でとても大事なポイント！少しでも参考になればうれしいです。それでは、次回の連載もお楽しみに～。徳永早希でした。