彼の心を掴む【甘え方】って?男性とのコミュニケーションで重要なのが、どうやって彼に頼むかというのがポイント。今回は、彼を幸せな気持ちにさせる頼み方をいくつか紹介しましょう。[nextpage title="u7`'0k0<0c0f0 _0♡"]得意分野で彼に依存「仕事から帰ると、彼女から『新しいPCを買ったけど、インターネットに繋げない』と連絡がありました。私の専門領域なので、彼女の家に行ってすぐに解決しました。このような頼み事なら、いつでも大歓迎です」(30歳/男性)頼みごとは、内容が大切です。彼の得意分野をメインにして頼むことで、男性はぜひとも力を貸してくれるはず。喜んだ表情でお礼を伝えるのも忘れないようにしましょう。一生懸命彼にアピール「職場に新しい女性がやってきて、なかなか仕事に慣れずに困っていました。でも、その彼女はとても努力家で、あるとき『助けてほしい』と求めてきました。嬉しくて心からサポートしました」(29歳/男性)ひたむきに努力を重ねた行動は、きっと誰かが見てくれているのでしょう。見ているだけで心を打たれ、それによって力を貸すことができれば、それほど素晴らしいことはありません。人に何かを頼むときは、まずは自分で最善を尽くすことが大切です。[nextpage title="u7`'0LU0v0c0f0S0F0D0F0S0h"]彼だけを頼る「最近、元カノから突然連絡が来て、仕事の悩みを打ち明けられました。ですが、僕たちはもう別れているから、距離を保とうと思っていたとき『あなたしかいない』と言われました。その言葉には、何か力になりたいと思わざる負えなかったです」(26歳/男性)「あなたしかいない」と言われると、応答せざるを得ないと感じる男性も多いと思われます。頼られていると感じると、男性は嫌な気持ちはしません。「あなたしかいない」と彼に伝えるだけで、彼の動きが活発化するかもしれませんよ。適切なタイミングを見つける「女性から頼られることに悪い気持ちはまったくありません。それどころか、うれしいくらいです。ただ、時間ギリギリで頼られるのはやめてほしい。先日、職場の女性から『資料の作成が間に合わないから手伝って』と言われたときは、会議の数時間前だったので困りました」(26歳/男性)頼みごとをするときは頼むタイミング大切です。時間がない中で頼まれても、その状況に対処することはできるでしょう。頼むタイミングに気をつけ、きちんと計画を立てましょう。頼るコツを掴もう男性は、頼られることが嫌だとは思っていないかもしれません。ですが、これはわがままを言ってもいいというわけではありません。ほんの少しでも頼ることになるときには、その事実を忘れずに、思いやりの気持ちを忘れないようにしましょう。(愛カツ編集部)
2024年02月19日ごきげんよう!スピリチュアル・カップルのトシ&リティです♡今回は2024年1月1日〜1月7日の、宇宙からのメッセージを星座別にお届け。みんながナチュラルに開運できるよう、ナビゲートさせていただくわね☆■12星座全体の運氣予報衝撃の辰年がいよいよ幕開け!ドラゴンイヤーの2024年は「破壊と再生のエネルギー」が次々と押し寄せてくるような1年になるから、ちょっとした覚悟が必要かもよ。とはいえ、ビクビクしなくても大丈夫。社会全体はますますカオスな方向に向かっていくけれど、情熱的に行動している個人に対しては宇宙からの太っ腹な運氣がドドっと流れこむから安心してちょうだいね♡既存のルールや枠組みをいったん壊して、やる氣のある人を社会の頂点へと引き上げよう……それが宇宙さんの意図なのよ☆これまで逆行を続けていた水星は、1月2日に順行を開始。水星は情報やビジネスをつかさどると同時に「チャンスの星」でもあるから、このタイミングから夢に向かって何かしらの行動を始めるのがおすすめよ!チャンスの神様は前髪しかない……と言われているように、動き出した水星のパワーにあやかるには、あなた自身も素早く動くことが鍵になっているのよね☆そして1月4日には火星がやぎ座に移動。火星&やぎ座の組み合わせは相性が良くて、あなたの野心を掻き立ててくれるだけでなく、目標達成に向けたスタミナやバイタリティをお裾分けしてくれるわよ♪やぎ座火星のパワーにあやかれば、あなた自身がのし上がって、あっと驚くような名声や社会的地位を手にいれることも可能☆情熱的に生きている人のところには、イケイケな火星の霊力が流れ込むってことを知ってちょうだいね♡辰年の2024年は「ギョッとするほど革命的」な1年になる。ドラコニックな運氣に飛び乗っていくには、この1週間をのんびり過ごすよりも、内なるPASSIONに従ってさっさと動き出すことが最大のポイントよ!一足早く動き出す姿勢が、龍神さまの寵愛につながって、美しいマイレボリューションが実現するってことなのよね♪とりあえずは、あなたのHAPPY & LUCKY NEW YEARを祈っているわよ♡■さそり座へのメッセージ好きなことを極めるのに最適な1週間!今週は、思う存分何かに没頭することで心が満たされるさそり座さんも多いはず!!誰の目を氣にすることもなく、趣味や研究に精を出せば、今年の指標が自然と明確になっていくはずよ☆そしてここで費やした時間は、あなたをアバンダンスな未来へと導く宝物にもなるのよね♪ちなみに、菊花茶やブルーベリージャムをいただいて、目をいたわってあげると、更に深い氣づきにいざなわれると思うわよ♡さそり座のマジカルフードニシンの昆布巻きニシンの昆布巻きで軽快に2024年をスタートできると思うわよ♪(監修・文:トシ&リティ、イラスト:いいあい)
2024年01月01日保育士の中田馨さんが、子どもの褒め方や叱り方について教えてくれました。実はあなたのおこなっているその褒め方や叱り方、実はNGかも……!? ぜひ参考にしてくださいね!こんにちは! 保育士の中田馨です。1日子どもと過ごしていると、子どもを褒める場面、叱る場面が何度も訪れると思います。今回は、子どもを褒めるとき、叱るときに意識してほしいことをお話しします。 実はNGな褒め方 「すごい!」だけ「すごいね!」と褒めてばかりいませんか? 「すごい」という言葉を使ってはいけないわけではありませんが、必ずしも子どもは「すごい!」と言われたいわけではありません。 例えば、カラフルな絵を描いてママに見せに来たとします。このとき「すごいね!」だけだと、何がすごいのかが分かりませんよね。そのため、こんなときは「たくさんの色を使って描けたね。何色がある? 赤、青、黄色、緑。たくさんあるね。ママ、この絵が好きだなあ」と具体的にママが感じたことを言葉にするのです。 では、苦手な食べ物を食べられたら? 「ブロッコリー食べられたね!」。段差のある所からジャンプしたら? 「高いジャンプだったね!」。すごいと褒めてもいいですが、その前後に、ママの感想も付け加えてください。子どもは、より満足するはずです。 実はNGな褒め方 できたところだけ褒める子どもを褒める場面は、実は生活のさまざまなところに潜んでいます。子どもが「できた!」ことばかりに意識を向けず、普段の何気ない生活のなかでも見つけてみましょう。 例えば、ブロックであそんでいるとします。集中してあそんでいるときは、そっとしておいてもいいですが「その車、〇〇ちゃんが作ったの? カッコいい形だね」など、さりげなく子どもが作ったものを褒めることができます。 また、すでにできるようになっていることは、なかなか褒められなくなっていませんか? 例えば、妹が、食後の食器を台所まで持ってきてくれたら「ありがとう、助かるわ」と声をかける。でも小学生の兄が持ってきたときは持ってくることが当然だと思っているので「は~い」ぐらいのそっけない返事。親は新たにできるようになったことにどうしても目が行きがちですが、できるようになっていることにも目を向けると、子どもにかける声かけがまた変わってくるかもしれませんね。 実はNGなり方 「ダメ」だけ「ダメ!」という言葉、使ってしまいますよね。私も、わが子には思わず使ってしまうことがありました。「ダメ」だけじゃ「ダメ」って分かっているのに……。そう、「ダメ」だけだとあまり効果がありません。なぜかというと、子どもが、何が「ダメ」なのか分からないからです。「ダメ!」と大きな声で言われると、一瞬「ビクッ」として子どもの動きは止まると思いますが、それだけでは親の気持ちが伝わりません。触ってほしくないものを触ろうとしたら? 「見てるだけにしてね」と、ママがしてほしい行動を言葉にして伝えます。 私は「ダメ!」は、本当にしてほしくないことを子どもがしたときのための、とっておきの叱り文句だと思っています。「ダメ! そんなことしたら、ママ本当に悲しい!」と感情込めて叱るときのね。そのため普段の生活のなかでは、「ダメ!」ではなく、別の言葉に置き換えられないか? を考えてみてください。 実はNGな叱り方 「〇〇しない」「〇〇しなさい」「〇〇しない」の否定、「〇〇しなさい」の命令もよく使ってしまう言葉です。否定の言葉の例でいうと、「ベビーカレンダーのサイトで、私のプロフィール写真見ないでくださいね」と言われると、「え? 何で? めっちゃ見たい!」という気持ちになるのではないでしょうか。大人も「〇〇しないで」と言われると逆にしてしまいたくなるものです。 そのため、走ってほしくない場面で走ったら「走らない」ではなく「歩いてね」とママがしてほしい行動を言葉にして伝えましょう。 同じように、命令の言葉の例でいうと、座ってほしい場面では「座りなさい」ではなく「座ろうね」が良いでしょう。言葉を言い換えるだけで、親のイライラも軽減されるように思います。 昔あったわが家でのそのエピソードをご紹介しましょう。親子でハイキングをしていて、車も走る細い道を歩いていた時の事。幼い私は父母と少し離れて対向車線側を歩いていたそうです。私が、父母の方へ道を渡ろうとしたときに車が走ってきて父は思わず「走るな!」と言ったそうです。でも、私は、走って父母の方へ。幸い間一髪で車とはぶつからなかったのですが、「あのとき、“止まれ”と言うべきだった」と何年経っても父の心に恐怖が残っていました。 褒めるときも叱るときも、共通点としては「子どもと目と目を合わせて声かけする」と言うこと。「ママはちゃんとあなたのことを見ているよ」と子どもに伝えるためにも大切です。著者:保育士 一般社団法人 離乳食インストラクター協会 代表理事 中田家庭保育所施設長 中田馨
2023年11月08日好きな人と一緒に過ごす時間が不足してしまった時、LINEを活用して距離を縮めたいと考えるのは自然なこと。しかし、短い時間で彼に好印象を与えるには、どのような工夫をすべきなのでしょうか。以下に、多忙な男性が心温まると感じるLINEのメッセージを4つ紹介します。「お疲れ様」の一言「お疲れさま」の言葉は定番ではありますが、確実に彼の気持ちを癒します。これまでの彼の努力と頑張りを認めてくれる相手がいると知ることは、確かに元気づけられるものです。LINEで彼が大丈夫そうに見せていても、元気づけるメッセージはきっと彼の心を癒すはずです。仕事の様子を尋ねてみる「お疲れさま」という言葉には、彼の仕事の様子に対する配慮があれば、その効果がさらに増します。例えば「出張の帰り道、長い道のりだったね。お疲れさま」と具体的な事例を添えると「彼女が私のことを理解している」と感じることでしょう。そのためには、彼の予定を把握していることが大切です。「最近の仕事の状態はどう?」と聞く機会を作って、彼の事情を理解してみてください。「一緒に頑張ろうね」「頑張って」だけのメッセージは、時に彼のストレスに変わる可能性があるので注意が必要です。そのため、彼にあなたの頑張りを引き立ててもらう「お互い頑張ろうね!」がおすすめです。さらに「今日は色々と大変だったけど、頑張ったよ~」と前向きな活動を伝えるメッセージも効果的です。写真付きで時折ユーモラスに単に「今日はこれこれがあったよ」という報告型のLINEは、男性が精神的に消費する場合もあります。しかし、視覚的に場面を補完し、笑いを誘う写真が添えられていれば、その印象は一変します。LINEを頻繁に送ることで「あなたからのLINE=癒やし」という認識が、彼の心にできあがる可能性もあります。言葉だけでなく、視覚的な情報を用いて彼の心をつかみ、好印象を積み重ねてみてください。写真やイラストを使ってエピソードを伝えることがおすすめです。きめ細かい対応が大切文章だけで構成されたLINEでも、彼の状況に応じたメッセージ選びや対応が彼の心を動かします。リアルでの交流が難しい時間も、良い印象を与え続けることで心の距離を縮めることができます。毎日の癒しのLINEを活用して、少しずつ関係を深めてみてください。(Grapps編集部)
2023年10月08日文:八木 奈々写真:後藤 祐樹皆さんは「児童文学」と聞いて、何を思い浮かべますか?大人気映画『ハリー・ポッター』や『ロード・オブ・ザ・リング』『ナルニア物語』など、大人になっても意外と触れる機会の多い“児童文学”。昔、読んだ名作も、大人になった今だからこそ違う捉え方ができ、子供のころには理解できなかった物語の“奥深さ”や“作者のメッセージ”にも気がつけるかもしれません。写真はイメージです。今回は、私たちの凝り固まった心をじんわりと解してくれる暖かみのある作風の「児童文学」を日本の作家さんに絞って紹介させていただきます。どの作品もスラスラ読めるものばかりなので、できるだけ中断せずに読み切るのがおすすめです。展開に甘えて漠然と読み進めるのではなくて、あの頃に戻って騙されたように真っ直ぐに児童文学の世界に入り込んでみてください。1.宮沢賢治『銀河鉄道の夜』宮沢賢治の死の直前まで変化し発展し続けたと謳われる未完の名作。彼の思想の集大成とされていますが、同時に多くの謎を含んでおりその評価はさまざまです。表題作のほかに「よだかの星」「ひかりの素足」「貝の火」なども収められています。描かれた世界がどれもあまりに透明で、正直、浸れないし追いつけず、手を伸ばしても届かない感覚と同時に、それと対照的な登場人物の孤独やラストの展開に何度読んでも良い意味で振り回されてしまいます。原作はやや難解ともいわれていますが、分かりやすく再構成された新編/漫画版なども出版されていますので、一度読むのを断念した方も、ぜひ宮沢賢治の世界に飛び込んでみてください。2.新美南吉『ごんぎつね』小学校の教科書にも載っている日本児童文学の名作。衝撃的な結末に子供の頃は好きになれなかった方も多いのではないでしょうか。でも実は、教科書に掲載されている“ごんぎつね”のラストと、原作のラストは少しだけ異なります。ごんが最後に本当はどんな気持ちを抱いたのか、主人公がこの先背負うもの、そして教科書に載るまでになった理由。大人になった今だからこそ、この救われない物語に込められた“もうひとつのメッセージ”を、美しい挿絵とともにぜひ味わってみてください。決して悲しいだけの物語ではありません。3.岡田淳『二分間の冒険』小学生の男の子が突然異世界冒険に巻き込まれ、仲間と共に竜に立ち向かう本作品。現実に帰るために“この世で一番大切なもの”を見つけないとなりません。これは別世界で無敵の救世主となりボスを倒す……というありがちな“冒険もの”ではありません。特別な力を持っていないのに試練を乗り越えていかなくてはならないという状況に、大人なら誰もが共感できると思います。分かりやすく教訓的な物語と童話特有の“黒さ”が垣間見え、大人になっても楽しめる作品となっています。これぞ児童文学。“あとがき”にある皮肉ともとれる作者の言葉まで逃さずに読んでほしい一冊です。■本を、安眠のお守りにいかがだったでしょうか? 今回は数ある日本の児童文学の中から「名作」と呼ばれているものを三作品紹介させていただきました。頭を使わずに心だけでも受け取れる児童文学は、物語でありながら、ときに、手紙のようにも感じられます。どんな自分も受け止めてくれるお守りのような本が一冊でも心にあると、とても心強い気持ちになるものです。いや、本でなくても構いません。歌でも、映画でも、なんでもいいんです。ここにいる皆様が、今夜、安心して眠れますように。■「TheBookNook」についてこの連載は、書評でもあり、“作者”とその周辺についてお話をする隔週の連載となります。書店とも図書館とも違う、ただの本好きの素人目線でお届けする今連載。「あまり本は買わない」「最近本はご無沙汰だなあ」という人にこそぜひ覗いていただきたいと私は考えています。一冊の本から始まる「新しい物語」。「TheBookNook」は“本と人との出会いの場”であり、そんな空間と時間を提供する連載でありたいと思っています。次回からはさらに多くの本を深く紹介していきますのでお楽しみに。↓ 八木奈々さんご紹介作品の購入はこちらから ↓▼前回ご紹介作品▼「疲れた心と共に、本の世界へ飛び込む。【TheBookNook #4】」1『天国はまだ遠く』瀬尾まいこ2『きりこについて』西加奈子3『本日は、お日柄もよく』原田マハ
2023年08月25日皆さんは家族の奇行を止めることはできますか?今回は「奇行を繰り返した姉」の漫画を紹介します!(イラスト/モナ・リザの戯言)姉は承認欲求を満たすようになり…主人公の姉は浮気して離婚。実家に戻ってきたのですが、元旦那のことが忘れられずストーカー行為をしていました。しかしはっきりと拒絶され、元旦那のことは諦めたのですが…。姉は承認欲求を満たすために、手当たり次第男性にアピールをするようになりました。その中の1人、姉の担当教師だった男性は姉に夢中になってしまいます。そして姉に付きまうようになったのですが、そのことが男性の妻にも知られてしまって…!?妻に目撃されてしまう…!出典:モナ・リザの戯言出典:モナ・リザの戯言男性に会うのを目撃された姉。なぜか翌日から姉は職場の上司に無視されるようになりました。実はその上司こそが、男性の妻だったのです。しかし姉はその事実に気づいていないのでした。姉には反省して欲しい…まさか職場の上司が妻だったとは驚きですね。承認欲求を満たすためだけに声をかけた姉には自業自得の結果かもしれませんね…。※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点でのものになります。
2023年04月24日彼氏に愛されるには、「芸能人級のルックス」を手に入れるなんかよりも「コミュニケーションで彼氏を沼らせる」方が現実的です。そこで今回は彼氏を「彼女がいないと生きていけない病」に感染させる方法をトップ3でご紹介していきます!■第3位:自己承認欲を満たすどんな人にも自己承認欲というものがあります。これを満たすためにSNSをやる人もいるわけです。彼氏の自己承認欲を満たす一番手っ取り早い方法は、「ツボを押さえた褒め言葉」。彼氏が「褒めてほしい」「認められたい」と思っていそうな点を的確に突いてあげましょう。彼氏がSNSでよく(さりげなく)自慢してることや、普段から頑張っていること(仕事など)が攻めどころです。■第2位:特別感のある愛情表現「愛されてる」と実感できる関係を手放すのはかなり勇気が要ります。なので彼氏に対して愛情表現をしてあげることは重要。ただ、ありふれた愛情表現では面白みがないので、「あなたらしい」オリジナリティのあるものが良いですね。お手紙を書いたり、サプライズでのプレゼントなどをたまにでいいからしてあげると、この特別感が演出できます。■第1位は...第1位は「誰よりも深く理解する」「私が世界で一番彼氏に詳しい」と胸を張って言えるくらい、彼氏に詳しくなってください。彼氏のことを誰よりも理解すれば、勝手に彼氏はあなたに頼ってくれます。そうすれば、嬉しい報告も仕事などの悩みも、全部「俺のことを一番分かってる彼女」に真っ先に伝わってくるはず。愛されるには、彼氏にとって一番の理解者になること。そのためには、普段から彼氏の話に関心を持って耳を傾けましょう。仕事の話とか、正直あまり理解できなくても、「彼氏にとっては大事なんだろうな」と思ったら耳の穴をかっぽじって聞きましょう。■愛されるかどうかは「付き合い方」で決まる正直、顔のかわいさとかスタイルの良さなんていうのは「付き合うまでの魅力」であって、付き合った後で彼氏に愛されるかどうかとはあまり関係がありません。ぜひ、交際後には彼氏との普段のコミュニケーションを工夫して、彼氏を沼らせちゃってください♡(遣水あかり/ライター)(ハウコレ編集部)
2023年03月22日彼氏に愛されるには、「芸能人級のルックス」を手に入れるなんかよりも「コミュニケーションで彼氏を沼らせる」方が現実的です。そこで今回は彼氏を「彼女がいないと生きていけない病」に感染させる方法をトップ3でご紹介していきます!■第3位:自己承認欲を満たすどんな人にも自己承認欲というものがあります。これを満たすためにSNSをやる人もいるわけです。彼氏の自己承認欲を満たす一番手っ取り早い方法は、「ツボを押さえた褒め言葉」。彼氏が「褒めてほしい」「認められたい」と思っていそうな点を的確に突いてあげましょう。彼氏がSNSでよく(さりげなく)自慢してることや、普段から頑張っていること(仕事など)が攻めどころです。■第2位:特別感のある愛情表現「愛されてる」と実感できる関係を手放すのはかなり勇気が要ります。なので彼氏に対して愛情表現をしてあげることは重要。ただ、ありふれた愛情表現では面白みがないので、「あなたらしい」オリジナリティのあるものが良いですね。お手紙を書いたり、サプライズでのプレゼントなどをたまにでいいからしてあげると、この特別感が演出できます。■第1位:誰よりも深く理解「私が世界で一番彼氏に詳しい」と胸を張って言えるくらい、彼氏に詳しくなってください。彼氏のことを誰よりも理解すれば、勝手に彼氏はあなたに頼ってくれます。そうすれば、嬉しい報告も仕事などの悩みも、全部「俺のことを一番分かってる彼女」に真っ先に伝わってくるはず。愛されるには、彼氏にとって一番の理解者になること。そのためには、普段から彼氏の話に関心を持って耳を傾けましょう。仕事の話とか、正直あまり理解できなくても、「彼氏にとっては大事なんだろうな」と思ったら耳の穴をかっぽじって聞きましょう。■愛されるかどうかは「付き合い方」で決まる正直、顔のかわいさとかスタイルの良さなんていうのは「付き合うまでの魅力」であって、付き合った後で彼氏に愛されるかどうかとはあまり関係がありません。ぜひ、交際後には彼氏との普段のコミュニケーションを工夫して、彼氏を沼らせちゃってください♡(遣水あかり/ライター)(ハウコレ編集部)
2023年03月16日このお話は作者ぱん田ぱん太さんの友人きよかちゃんのエピソードです。登場人物の名前など、一部脚色を加え漫画化しています。■前回のあらすじ女の子として大事に扱われたい…そんな夢を大谷が叶えたことで、暴食することがなくなったという大谷の妻。そして、これまで“食べたい”という衝動が起きていたのは、心が満たされていなかったからだと感じて…。感謝はしているのに、どこか納得することができない…大谷の妻にも、知られざる心の葛藤があったのです。次回に続く「SNSにネイル写真をアップしたら最強にめんどくさいことになった話」(全75話)は22時更新!
2023年03月08日株式会社SONOKO(本社:東京都中央区銀座、代表取締役社長:宇田川裕昭、以下 SONOKO)は、人生を豊かな健やかさで満たす機能性表示食品「YUTAKAMI(ユタカミ)」を2023年1月より新発売いたします。機能性表示食品「YUTAKAMI」■「YUTAKAMI」誕生!人生をいきいきと豊かに。髪型・メイク・服装がキマると、幸せな気持ちになり、自信が持てます。「YUTAKAMI」開発のきっかけは、2020年にさかのぼります。皆様から冷えや頭髪の見た目に関するお悩みをお聞きし、末梢部位の血流に着目した機能が報告されているカメリアサポニンB2に注目しました。私やスタッフはもちろん、同じ悩みを持つ友人知人にもモニターとして協力してもらい、2年以上の開発期間を経て、女性にも男性にもおすすめできる、SONOKOならではの機能性表示食品が完成しました。「豊か」や「豊富」に由来した「YUTAKAMI(ユタカミ)」という命名にもこだわりました。「YUTAKAMI」が多くの方の心も身体も、そして人生までも豊かにするお手伝いができれば何よりです。■末梢部位の体温を改善*する機能が報告されているカメリアサポニンB2含有*。「YUTAKAMI」は、末梢部位の血流に着目した機能が報告されているカメリアサポニンB2を配合した、女性にも男性にもおすすめのサプリメント。冷えや血流の悩みに向き合い、しっかり体感いただける品質を追求するため、植物由来の複数の有用成分も加え、試作を繰り返すことはもちろん、入念なモニター試験を複数回実施を経てようやく完成しました。●男女ともに気をつけたい「冷え」「冷えは女性の悩み」と思われがちですが、身体を動かす機会が少ない男性や年齢を重ねた男性も冷えている可能性があります。なぜなら、手指などの末梢部位が冷える原因の一つが、血液の循環の悪化だからです。●栄養や熱を届けている血液私たちの体内では、頭皮の毛根から手指の先に至るまで、すみずみに毛細血管が張りめぐらされていますが、加齢とともに毛細血管が減ります。血液には、栄養や熱を全身に届ける働きがあるため、注意が必要なのです。■末梢部位の体温を改善*する5つの成分「YUTAKAMI」には、カメリアサポニンB2が含まれている「ツバキ種子エキス」を含め、健やかさで満たす5つの成分が配合されています。YUTAKAMI 5成分●ツバキ種子エキス自然豊かな伊豆諸島や五島列島産のツバキの種子を中心に採用。ツバキ種子エキスには、末梢部位の血流を改善する働きがあると報告されているカメリアサポニンB2が含まれています。●ポリアミン含有米胚芽エキスお米の胚芽は、栄養が豊富ですが、硬いので精米で削られやすい部分。その胚芽に存在するポリアミンは、健康維持に役立つとして注目の成分です。●エンドウ芽エキス(アナゲインNu)有機栽培したエンドウの新芽から抽出。アルギニンやたんぱく質などを含んでいます。●大豆胚芽抽出物(大豆イソフラボン)女性に必要というイメージが強いかもしれませんが、実は男性もしっかり摂りたい成分です。●ガニアシ(昆布仮根)岩に張りついた昆布の根の下の部分には、ミネラルやアルギン酸などが豊富です。一日3粒の新習慣で人生を豊かに。■SONOKOの機能性表示食品「YUTAKAMI」の2年以上に及ぶ開発を振り返って岡田:YUTAKAMI開発担当宮路:食品開発担当●末端まで栄養や熱を届ける毛細血管が減ることが冷えの大きな原因岡田:「冷え」は寒い季節の悩みという印象があるかもしれませんが、夏でも手足が冷えて眠れないという人は珍しくありません。宮路:男性は冷えを体感しにくいともいわれています。「自分は関係ない」と思っていても、自粛生活で身体活動量が減った人や夏にクーラーが効いた空間で過ごす人は、隠れ冷え性の可能性もあります。岡田:手指などの末梢部位が冷える大きな原因として考えられるのが、血液の循環の悪化です。私たち人間の体内には、毛細血管がすみずみまで張りめぐらされていますが、加齢とともに毛細血管が減ってしまいます。血管を流れる血液には、栄養や熱を全身に届ける働きがあるので、年齢を重ねると冷えやすくなるのです。宮路:必要な栄養や熱がしっかり届かないと、全身の健康に影響を及ぼす場合もあります。ですが、健康問題として真剣に考える人はまだ少ないようです。岡田:実は厚生労働省が定期的に行う健康調査に「手足が冷える」という項目がある*ほど、冷えは明確な不調のひとつです。年齢を重ねるにつれて、手足の冷えに悩む人が増えていることがわかります。宮路:SONOKOでも、冷えにまつわるお声を多くいただいていました。そこで2年もの開発期間を経て完成させたのが、末梢部位の血流を改善する働きがあると報告されているカメリアサポニンB2を配合した「YUTAKAMI」です。*「国民生活基礎調査」における世帯員の健康状況●摂取により頭皮と手指の血流増加が確認されたツバキ種子エキスに含まれるカメリアサポニンB2岡田:「YUTAKAMI」の機能性関与成分として選んだのは、「SONOKO GG」にも配合されているツバキ種子エキスに含まれるカメリアサポニンB2です。宮路:ただし、血流改善に特化した「YUTAKAMI」には、「SONOKO GG」とは異なる製法で抽出したツバキ種子エキスを配合しています。岡田:カメリアサポニンB2には、血流の調節にかかわる血管内皮細胞で生み出される一酸化窒素を増やす働きがあることが報告されています。さらに、カメリアサポニンB2を含むツバキ種子エキスの摂取により、頭皮と手指の末梢部位の血流が増加することも確認され、低下した手指の温度の回復を高めることが報告されています。宮路:頭皮や手指などの末梢部位の血流を増加させる働きがある点が、 SONOKOの製品にふさわしいと考えました。岡田:原料の品質にもこだわり、豊かな自然環境に恵まれた伊豆諸島や五島列島で栽培されたツバキの種子を中心に選定しています。宮路:もちろん、「SONOKO GG」をはじめとするSONOKOのサプリメントと併用していただける配合設計で製品化しています。●ポリアミン含有米胚芽抽出物など植物の根や芽をぐんぐん成長させる成分をプラス岡田:「YUTAKAMI」には、お米由来の有用成分も配合しています。宮路:お米の中には、やがて成長して芽になる「胚芽」があります。栄養が豊富であるものの、硬いので精米で削られやすい部分です。岡田:その胚芽に存在するポリアミンは、健やかさの維持に役立つ注目の成分。ポリアミン含有米胚芽抽出物の摂取は、精米で取り除かれがちな胚芽の栄養を摂ることにもつながるので、お米の栄養を丸ごと食べたいという方にもおすすめです。宮路:ツバキ種子エキスに含まれるカメリアサポニンB2は、科学的根拠を基に健康の維持及び増進に役立つことが期待できる機能性関与成分。ポリアミン含有米胚芽抽出物に含まれるポリアミンも研究が進む有用成分で、これを主軸に設計されたサプリメントもあるほどです。ツバキ種子エキスとポリアミン含有米胚芽抽出物の2成分だけでも十分に製品化できるレベルですが、皆様にしっかり体感していただける品質を追求するために、SONOKOではさらに有用成分を加えました。岡田:有機栽培したエンドウ豆の新芽から抽出した水溶性エキス末であるエンドウ芽エキス(アナゲインNu)、ミネラルが豊富なガニアシ(昆布仮根)、実は男性もしっかり摂りたい大豆胚芽抽出物(大豆イソフラボン)を、数十種類の候補から選びました。植物の成長に必要な栄養を蓄え、芽や根がぐんぐん伸びるために欠かせない部分に由来する成分ばかりです。●頭皮や末梢部位の血流改善に大切なのは バランスのよい食生活や湯船に浸かって温まる習慣宮路:頭皮や末梢部位の血流を改善するには、生活習慣も重要です。岡田:まずは、栄養バランスのとれた食生活が不可欠です。そして、入浴で全身を内外から温めることも大切。入浴はシャワーで済ませず、40℃程度の高すぎない湯温でゆっくりと浸かるのがおすすめです。宮路:血流の促進は、SONOKO式の食事で取り入れた栄養をカラダのすみずみまでいきわたらせることにもつながります。より健やかに美しく生きたい方の毎日に、「YUTAKAMI」がお役に立つことを願っています。女性も男性も摂りたい、一日三粒の新習慣。■機能性表示食品「YUTAKAMI」YUTAKAMI 2袋(約3か月分)製品名:YUTAKAMI(ユタカミ)価格 :24,000円(税込25,920円)内容量:135粒×2袋(約3か月分)〈一日摂取目安量〉3粒〈お召し上がり方〉1日3粒を目安に水またはぬるま湯とともに噛まずにお召し上がりください。継続して摂取することをおすすめします。こんな方はお試しください!・抹消部位の血流が気になる方・手指の冷えが気になる方・ツバキ種子エキスの機能性関与成分をしっかり摂りたい方機能性表示食品【届出表示】本品にはカメリアサポニンB2が含まれます。カメリアサポニンB2は、末梢部位の血流を改善することにより、気温や室温が低い時などの冷えにより低下した末梢部位の体温を回復する機能があることが報告されています。食生活は、主食、主菜、副菜を基本に、食事のバランスを。本品は、疾病の診断、治療、予防を目的としたものではありません。本品は国の許可を受けたものではありません。■SONOKOとは1990年代後半に「美白の女王」として知られ、料理・美容研究家として日本における美と健康の第一人者の立場を確立した鈴木その子創業のブランド。『真の美しさ』とは健康があってのものと考え、創業以来、カラダの内側と外側から美しくなる『内外美容』を 提唱し、食品、サプリメント、化粧品事業をメインに展開。銀座5丁目にノンオイル調理・添加物不使用のメニューを提供する「SONOKO CAFE」を構える。SONOKOとは■会社概要商号 : 株式会社SONOKO本社所在地: 東京都中央区銀座5-9-1 銀座幸ビル代表者 : 代表取締役社長 宇田川裕昭事業内容 : 美と健康をサポートする食品・サプリメント・化粧品の製造販売飲食店(カフェ)運営、海外での自社製品の販売・サービス提供公式サイト: ■店舗概要正式名称:SONOKO CAFE(ソノコカフェ)所在地 :東京都中央区銀座5-9-1 銀座幸ビル 1F・2F営業時間:11:00~20:00(Food L.O. 19:00 Drink L.O. 19:30)定休日 :不定休※新型コロナウイルスの拡大防止の為、一部営業時間を変更しております。業態 :イートイン/テイクアウト座席数 :59席(全席禁煙)運営主体:株式会社SONOKO 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2023年01月11日保育士の中田馨さんが、子どもの褒め方や叱り方について教えてくれました。実はあなたのおこなっているその褒め方や叱り方、実はNGかも……!? ぜひ参考にしてくださいね!こんにちは! 保育士の中田馨です。1日子どもと過ごしていると、子どもを褒める場面、叱る場面が何度も訪れると思います。今回は、子どもを褒めるとき、叱るときに意識してほしいことをお話しします。 実はNGな褒め方 「すごい!」だけ「すごいね!」と褒めてばかりいませんか? 「すごい」という言葉を使ってはいけないわけではありませんが、必ずしも子どもは「すごい!」と言われたいわけではありません。 例えば、カラフルな絵を描いてママに見せに来たとします。このとき「すごいね!」だけだと、何がすごいのかが分かりませんよね。そのため、こんなときは「たくさんの色を使って描けたね。何色がある? 赤、青、黄色、緑。たくさんあるね。ママ、この絵が好きだなあ」と具体的にママが感じたことを言葉にするのです。 では、苦手な食べ物を食べられたら? 「ブロッコリー食べられたね!」。段差のある所からジャンプしたら? 「高いジャンプだったね!」。すごいと褒めてもいいですが、その前後に、ママの感想も付け加えてください。子どもは、より満足するはずです。 実はNGな褒め方 できたところだけ褒める子どもを褒める場面は、実は生活のさまざまなところに潜んでいます。子どもが「できた!」ことばかりに意識を向けず、普段の何気ない生活のなかでも見つけてみましょう。 例えば、ブロックであそんでいるとします。集中してあそんでいるときは、そっとしておいてもいいですが「その車、〇〇ちゃんが作ったの? カッコいい形だね」など、さりげなく子どもが作ったものを褒めることができます。 また、すでにできるようになっていることは、なかなか褒められなくなっていませんか? 例えば、妹が、食後の食器を台所まで持ってきてくれたら「ありがとう、助かるわ」と声をかける。でも小学生の兄が持ってきたときは持ってくることが当然だと思っているので「は~い」ぐらいのそっけない返事。親は新たにできるようになったことにどうしても目が行きがちですが、できるようになっていることにも目を向けると、子どもにかける声かけがまた変わってくるかもしれませんね。 実はNGなり方 「ダメ」だけ「ダメ!」という言葉、使ってしまいますよね。私も、わが子には思わず使ってしまうことがありました。「ダメ」だけじゃ「ダメ」って分かっているのに……。そう、「ダメ」だけだとあまり効果がありません。なぜかというと、子どもが、何が「ダメ」なのか分からないからです。「ダメ!」と大きな声で言われると、一瞬「ビクッ」として子どもの動きは止まると思いますが、それだけでは親の気持ちが伝わりません。触ってほしくないものを触ろうとしたら? 「見てるだけにしてね」と、ママがしてほしい行動を言葉にして伝えます。 私は「ダメ!」は、本当にしてほしくないことを子どもがしたときのための、とっておきの叱り文句だと思っています。「ダメ! そんなことしたら、ママ本当に悲しい!」と感情込めて叱るときのね。そのため普段の生活のなかでは、「ダメ!」ではなく、別の言葉に置き換えられないか? を考えてみてください。 実はNGな叱り方 「〇〇しない」「〇〇しなさい」「〇〇しない」の否定、「〇〇しなさい」の命令もよく使ってしまう言葉です。否定の言葉の例でいうと、「ベビーカレンダーのサイトで、私のプロフィール写真見ないでくださいね」と言われると、「え? 何で? めっちゃ見たい!」という気持ちになるのではないでしょうか。大人も「〇〇しないで」と言われると逆にしてしまいたくなるものです。 そのため、走ってほしくない場面で走ったら「走らない」ではなく「歩いてね」とママがしてほしい行動を言葉にして伝えましょう。 同じように、命令の言葉の例でいうと、座ってほしい場面では「座りなさい」ではなく「座ろうね」が良いでしょう。言葉を言い換えるだけで、親のイライラも軽減されるように思います。 昔あったわが家でのそのエピソードをご紹介しましょう。親子でハイキングをしていて、車も走る細い道を歩いていた時の事。幼い私は父母と少し離れて対向車線側を歩いていたそうです。私が、父母の方へ道を渡ろうとしたときに車が走ってきて父は思わず「走るな!」と言ったそうです。でも、私は、走って父母の方へ。幸い間一髪で車とはぶつからなかったのですが、「あのとき、“止まれ”と言うべきだった」と何年経っても父の心に恐怖が残っていました。 褒めるときも叱るときも、共通点としては「子どもと目と目を合わせて声かけする」と言うこと。「ママはちゃんとあなたのことを見ているよ」と子どもに伝えるためにも大切です。著者:保育士 一般社団法人 離乳食インストラクター協会 代表理事 中田家庭保育所施設長 中田馨
2022年11月09日優しい気持ちになりたいと思ったら、本に綴られた言葉のちからを借りましょう。心を軽くしてくれる懐かしい絵本をご紹介。小さい頃に読んでいた懐かしの絵本と、再会。幼い自分に寄り添い、一緒に時を過ごした存在といえば、それは絵本。実は最近、懐かしい絵本のキャラクターたちが続々ぬいぐるみに。彼らとともにページをめくれば、甘く切ない気持ちがよみがえり、きっと心が満たされる。『フレデリック』『スイミー』などで知られる作家が描く、小さなねずみたちの物語。来たるべき冬に向け食べ物を集める仲間たちの一方で、伏し目がちなフレデリックが集めるのは光や色、そして言葉。果たしてそれは役に立つの…?貼り絵で描かれる温かい世界観と、ねずみたちの愛らしい表情がたまりません。レオ・レオニ作、谷川俊太郎訳¥1,650/好学社ふわふわフレデリック 立ち¥2,200(サン・アロー/絵本ナビ)©B&Y『しろくまちゃんのほっとけーき』1972年に生まれた〈こぐまちゃんえほん〉シリーズの一冊。この本の登場人物・しろくまちゃんは、シリーズの主人公・こぐまちゃんの近所に住む同じ年の女の子。彼女がお母さんと一緒にホットケーキを焼く様子が描かれており、焼き上がる描写がとにかく美味しそう。招待したこぐまちゃんと一緒のお片付けも素敵です。わかやまけん作¥880/こぐま社しろくまちゃんのほっとけーき 夢のふくふくセット(ミニ絵本とぬいぐるみ)¥3,740(こぐま社/絵本ナビ)©わかやまけん・こぐま社『ねないこ だれだ』夜の暗闇の中、眠らないのはいったいだあれ…?ふくろうやみみずくなど夜行性の動物に加え、なんと泥棒まで登場!不穏な雰囲気が高まった中で最後に出てくるのは、表紙に描かれたおばけ。そのおばけは眠らない子を見つけると、とある行動に…。幼少時代に怖かった思い出がある人も多いのでは?せなけいこ作、絵¥770/福音館書店ぬいぐるみS ¥2,420(サン・アロー/絵本ナビ)©Keiko Sena 1969『11ぴきのねこ』“とらねこ大将”率いる11ぴきのねこたちの物語。のらねこである彼らはいつもお腹がペコペコ。小さい魚を獲って食べたものの、お腹いっぱいにはなりません。長老に、海にはもっと大きな魚がいることを聞いた11ぴきは、いざ出発!マンガ家でもあった馬場さんの絵は、躍動感があって魅力的。シリーズ第1作。馬場のぼる作¥1,320/こぐま社ぬいぐるみS ブルー¥1,650(セキグチ/絵本ナビ)©馬場のぼる/こぐま社『ねずみくんのチョッキ』ねずみくんが嬉しそうに着ているのは、お母さんお手製の赤いチョッキ。あひるくんに「いいチョッキだねちょっときせてよ」と言われ貸したところ、次から次へといろんな動物の手に渡り、最後にはとんでもない姿に!?肩を落とす後ろ姿がつらいのですが、そのあとの絵で思わずニッコリ。なかえよしを作、上野紀子絵¥1,100/ポプラ社ぬいぐるみM ¥2,200(サン・アロー/絵本ナビ)©なかえよしを・上野紀子/ポプラ社『だるまちゃんとてんぐちゃん』絵本作家、そして科学者でもあった作者の名作絵本。だるまちゃんとお友だちのてんぐちゃんの仲良しストーリー。〈だるま〉と〈天狗〉というモチーフ、そして中で描かれる団扇や帽子といったアイテム、さらにはもちつきの様子など、すべての絵のディテールに愛が溢れている。こちらもシリーズ第1作で1967年発売。加古里子作、絵¥990/福音館書店ぬいぐるみS¥1,980(コスモマーチャンダイズィング/絵本ナビ)©1967 Kako Research Institute Ltd.※『anan』2022年9月14日号より。写真・内山めぐみ(by anan編集部)
2022年09月11日■前回のあらすじ義父から芽衣への手紙を読んで泣き出した義母。義母は、義父がいつも人のことを考えていたことを思い出したのです。自分のことしか考えていなかったと深く反省した義母は同居の解消を申し出ました。 >>1話目を見る お義母さんは、これ以上迷惑はかけられないと、別居の意志は固いようです。しかしこのまま見捨てる気持ちにもなれません。改めて私たち夫婦とお義母さんでこれからのことを話しあうことにしました。悩んだり苦しんだりしたけれど、今回お義母さんが起こした騒動をきっかけに、自分たちの人生や未来について考えるきっかけになりました。もしかしたら、お義父さんが私たちに残してくれた道しるべだったのかも…なんて思ってしまいます。私たちは、新たに生きがいを見つけたお義母さんと一緒に、いまでは平和に暮らしています。 ※この漫画は実話を元に編集していますイラスト・ 玄米(監修:アトリエPP合同会社)
2022年08月09日保育士の中田馨さんが、子どもの褒め方や叱り方について教えてくれました。実はあなたのおこなっているその褒め方や叱り方、実はNGかも…!? ぜひ参考にしてくださいね!こんにちは!保育士の中田馨です。1日子どもと過ごしていると、子どもを褒める場面、叱る場面が何度も訪れると思います。今回は、子どもを褒めるとき、叱るときに意識してほしいことをお話しします。 実はNGな褒め方 「すごい!」だけ「すごいね!」と褒めてばかりいませんか?「すごい」という言葉を使ってはいけないわけではありませんが、必ずしも子どもは「すごい!」と言われたいわけではありません。 例えば、カラフルな絵を描いてママに見せに来たとします。このとき「すごいね!」だけだと、何がすごいのかが分かりませんよね。そのため、こんなときは「たくさんの色を使って描けたね。何色がある?赤、青、黄色、緑。たくさんあるね。ママ、この絵が好きだわ」と具体的にママが感じたことを言葉にするのです。 では、苦手な食べ物を食べられたら? 「ブロッコリー食べられたね!」。段差のある所からジャンプしたら? 「高いジャンプだったね!」。すごいと褒めてもいいですが、その前後に、ママの感想も付け加えてください。子どもは、より満足するはずです。 実はNGな褒め方 できたところだけ褒める子どもを褒める場面は、実は生活のさまざまなところに潜んでいます。子どもが「できた!」ことばかりに意識を向けず、普段の何気ない生活のなかでも見つけてみましょう。 例えば、ブロックであそんでいるとします。集中してあそんでいるときは、そっとしておいてもいいですが「その車、〇〇ちゃんが作ったの?カッコいい形だね」など、さりげなく子どもが作ったものを褒めることができます。 また、すでにできるようになっていることは、なかなか褒められなくなっていませんか? 例えば、妹が、食後の食器を台所まで持ってきてくれたら「ありがとう、助かるわ」と声をかける。でも小学生の兄が持ってきたときは持ってくることが当然だと思っているので「は~い」くらいのそっけない返事。親は新たにできるようになったことにどうしても目が行きがちですが、できるようになっていることにも目を向けると、子どもにかける声かけがまた変わってくるかもしれませんね。 実はNGなり方 「ダメ」だけ「ダメ!」という言葉、使ってしまいますよね。私もね、わが子には思わず使ってしまうことがありました。「ダメ」だけじゃ「ダメ」って分かっているのに……。そう、「ダメ」だけだとあまり効果がありません。なぜかというと、子どもが、何が「ダメ」なのか分からないからです。「ダメ!」と大きな声で言われると、一瞬「ビクッ」として子どもの動きは止まると思いますが、それだけでは親の気持ちが伝わりません。触ってほしくないものを触ろうとしたら?「見てるだけにしてね」。と、ママがしてほしい行動を言葉にして伝えます。 私は「ダメ!」は、本当にしてほしくないことを子どもがしたときのための、とっておきの叱り文句だと思っています。「ダメ!そんなことしたら、ママ本当に悲しい!」と感情込めて叱るときのね。そのため普段の生活のなかでは、「ダメ!」ではなく、別の言葉に置き換えられないか?を考えてみてください。 実はNGな叱り方 「〇〇しない」「〇〇しなさい」「〇〇しない」の否定、「〇〇しなさい」の命令もよく使ってしまう言葉です。否定の言葉の例でいうと、「ベビーカレンダーのサイトで、私のプロフィール写真見ないでくださいね」と言われると、「え?何で?めっちゃ見たくなるねんけど!」という気持ちになるのではないでしょうか。大人も「〇〇しないで」と言われると逆にしてしまいたくなるものです。 そのため、走ってほしくない場面で走ったら「走らない」ではなく「歩いてね」とママがしてほしい行動を言葉にして伝えましょう。 同じように、命令の言葉の例でいうと、座ってほしい場面では「座りなさい」ではなく「座ろうね」が良いでしょう。言葉を言い換えるだけで、親のイライラも軽減されるように思います。 その昔のわが家のエピソードをご紹介しましょう。親子でハイキングをしていて、車も走る細い道を歩いていた時の事。幼い私は父母と少し離れて対向車線側を歩いていたそうです。私が、父母の方へ道を渡ろうとしたときに車が走ってきて父は思わず「走るな!」と言ったそうです。でも、私は、走って父母の方へ。幸い間一髪で車とはぶつからなかったのですが、「あのとき、“止まれ”と言うべきだった」と何年経っても父の心に恐怖が残っていました。 褒めるときも叱るときも、共通点としては「子どもと目と目を合わせて声かけする」と言うこと。「ママはちゃんとあなたのことを見ているよ」と子どもに伝えるためにも大切です。 著者:保育士 一般社団法人 離乳食インストラクター協会 代表理事 中田家庭保育所施設長 中田馨0~2歳対象の家庭保育所で低年齢児を20年以上保育する。息子が食べないことがきっかけで離乳食に興味を持ち、離乳食インストラクター協会を設立。現在は、保育士のやわらかい目線での離乳食の進め方、和の離乳食の作り方の講座で、ママから保育士、栄養士まで幅広く指導。離乳食インストラクターの養成をしている。「中田馨 和の離乳食レシピ blog」では3000以上の離乳食レシピを掲載中。『いっぺんに作る 赤ちゃんと大人のごはん』(誠文堂新光社)も発売中!
2022年04月20日少しお腹が空いたと感じる状態を「小腹が空いた」といいます。食べられる量には人それぞれ差がありますが、小腹を満たすために食べるのは、クッキー数枚や、おにぎり1つ程度ではないでしょうか。『コメダ珈琲店』は、そろそろ「小腹を満たす」という言葉の意味を考えたほうがいいと思うんです…。そんなコメントともに、3枚の写真をTwitterに投稿した、作家・名古屋めし料理家のSwind(@swind_prv)さん。Swindさんの主張の意味がよく分かる、『コメダ珈琲店』の『小腹を満たすお手軽スナック』をご覧ください。メニューには、確かに、「小腹を満たすのにちょうどいいボリューム」という記載が…。気軽に食べられる、ちょうどいいボリューム小腹を満たす『お手軽』スナックしかし、メニューに載っているポテトが、すでに『小腹を満たす』量ではないように見えます。そして、出てきたポテトがこちらです。一見、『コメダ珈琲店』にしては少ないようにも見えますが、取り皿に盛り付けてみると…。コメダはそろそろ小腹満たしという言葉の意味を考えた方がいいと思うんです… pic.twitter.com/OzgBF9ezMa — Swind/神凪唐州@作家・名古屋めし料理家・ライター (@swind_prv) February 11, 2022 やっぱり、多くない…!?1人で食べれば、お腹がいっぱいになりそうな量です!数人で分けて食べれば、『小腹を満たす』くらいの量になるのではないでしょうか。この投稿には「満腹になるレベル」などの声が寄せられています。・「お手軽」「小腹満たし」どころではない!これを食べた日、夕飯がいらないくらい満腹になりました。・店側の「ゆっくりしていってね」という、素晴らしい気遣いかも!・1人で食べるには満腹レベルですね。・半日、何も食べられていなかった日、このポテトを食べたら満腹になりましたよ。過去には、『ミニサラダ』の大きさも話題になった『コメダ珈琲店』。『ミニサラダ』を頼んだはずが…?思わず笑ってしまう『ミニ』サイズがこちら『コメダ珈琲店』は、来店客を食べ盛りの高校生だと思っているのかもしれません![文・構成/grape編集部]
2022年02月16日日本橋【たいめいけん】富ヶ谷【関口亭】銀座【銀座古川】新富【448LIBERMENT】赤坂【西洋御料理東洋軒】日本橋【たいめいけん】初代の味と料理への思いが生き続ける、昔ながらの洋食メニュー昭和初期を思わせるレトロな雰囲気は、伝統の洋食を楽しむのにピッタリ東京メトロ「三越前駅」から徒歩1分。老舗洋食店【たいめいけん】は、昭和6年の創業以来、親子3代で日本の洋食を牽引してきました。赤煉瓦が印象的な店先では、3代目シェフの等身大パネルがお出迎え。ブラウンと白を組み合わせたレトロモダンな店内に足を踏み入れると、まるで昭和にタイムスリップしたようです。長時間煮込んで旨みを凝縮させた『ビーフシチュー』2,780円戦後貧しい時代の日本人に向け、心を込めてつくられた洋食。そんなルーツを持つ【たいめいけん】の料理はどれもおいしく、多くのファンから愛され続けています。オススメの『ビーフシチュー』は、1週間も煮込んで丁寧につくられる逸品。濃厚でコク深いデミグラスソースとやわらかなバラ肉に、思わず笑顔がこぼれます。たいめいけん【エリア】三越前【ジャンル】洋食【ランチ平均予算】1500円【ディナー平均予算】2000円【アクセス】三越前駅 徒歩1分富ヶ谷【関口亭】家庭でつくれる洋食を、一味違ったおいしさで提供する“街の洋食屋さん”アットホームで温かみのある店内は、笑顔が絶えないくつろぎの空間東京メトロ「代々木公園駅」から徒歩1分の【関口亭】は、おいしい料理と憩いを求めて人々が集う老舗洋食店。フレンチや中華、和食といった、さまざまなジャンルで経験を積んだシェフが、日本人の口に合う洋食を振る舞います。「赤白のギンガムチェック」のテーブルクロスは、昔ながらの洋食屋さんのイメージでオシャレ。和風とデミグラスから好みのソースを選べる人気メニュー『ハンバーグステーキ』2,100円先代が確立した「和洋が調和する独自の洋食」を、日本の文化として浸透させるために挑戦し続ける【関口亭】。日本人向けの洋食として味噌や醤油を隠し味に使い、口に入れたときの安心感がゲストを笑顔にします。ふんわりと大きめの『ハンバーグステーキ』は、看板メニューの一つ。ご飯や味噌汁と一緒にいただきましょう。関口亭【エリア】新宿南口/代々木【ジャンル】洋食【ランチ平均予算】1000円【ディナー平均予算】3000円【アクセス】代々木公園駅 徒歩1分銀座【銀座古川】一流の修業経験からうまれた最高級の洋食を、銀座で味わうという贅沢大人がくつろぐのにふさわしい、落ち着いた雰囲気のインテリア洋食の名店【銀座古川】は、東京メトロ各線「銀座駅」より徒歩1分の場所にあるカレーとシチューの専門店。創業者同様に帝国ホテルで修業を重ねたその息子が、2代目として父親の味を守り続けています。白と黒を基調としたシックな店内を、優しい光の照明やアーティスティックな絵画が居心地の良い空間に演出。2本の直立した海老フライが印象的な『海老フライとドライピラフ クリームカレー添え』2,700円上質な素材を使って丁寧につくり込まれた料理は、定番メニューであっても【銀座古川】クオリティの特別な味に仕上がります。『海老フライとドライピラフ クリームカレー添え』の斬新な盛り付けは必見。36種のスパイスを使ったカレーが添えられ、2通りの味を楽しめます。水の代わりにアイスティーが提供されるのも魅力。銀座古川【エリア】銀座【ジャンル】洋食【ランチ平均予算】1800円【ディナー平均予算】3000円【アクセス】銀座駅 徒歩1分新富【448LIBERMENT】本場で培ったフレンチの技が活きる「懐かしくて新しい洋食」ウッディーでリラックスできる雰囲気の中、肩肘張らずに本格料理に舌鼓東京メトロ「新富町駅」から徒歩3分の【448LIBERMENT】は、洋食の定番メニューや素朴なフランス料理を味わえるお店。「自由に」を意味する店名「LIBERMENT」には、「食べたいものをつくる」という思いが込められています。木の温もりが溢れる店内で、気軽に一流の味を楽しめるのはうれしいですね。寄せ木細工の箱に入った付け合わせがオシャレな『ビーフカレー』1,200円本格料理から懐かしさを感じる家庭料理まで、幅広く取り揃った【448LIBERMENT】のメニュー。「懐かしい」「再構築」「自由気まま」の3つのコンセプトごとに展開されているので、好みや気分にピッタリの一品を選べます。自家製のコンソメスープで煮込んだ『ビーフカレー』は、深いコクがたまらない逸品です。448LIBERMENT【エリア】八丁堀【ジャンル】洋食【ランチ平均予算】1200円【ディナー平均予算】4000円【アクセス】新富町駅 徒歩3分赤坂【西洋御料理東洋軒】“天皇の料理番”を筆頭に名だたる料理長を次々と輩出した、洋食の名店シンプルなデザインのメインダイニングは、天井が高く開放感が心地良い牛鍋屋【今福】を愛した歴代の閣僚にすすめられ、その隣に洋食店として明治30年に開業したのが【東洋軒】の始まりです。現在は移転して、三重県に本店、東京メトロ「赤坂見附駅」から徒歩1分の元赤坂に【西洋御料理東洋軒】があります。店内はモノトーンでまとめられ、ゆっくりくつろげる落ち着いた雰囲気です。A5ランク松阪牛と黒豚を絶妙にブレンドした『メンチカツ』受け継いだ伝統を大切にしつつ、時代とともに進化を続ける【東洋軒】の料理。厳選食材を使って、常に最高級の洋食を提供しています。中でもとりわけ松阪牛を使った料理が豊富に取り揃っていて、パン粉や揚げ油にまでこだわった『メンチカツ』は自慢の逸品。ソムリエが選んだワインと一緒に楽しんでみてはいかがでしょう。西洋御料理東洋軒【エリア】赤坂【ジャンル】洋食【ランチ平均予算】6000円【ディナー平均予算】15000円【アクセス】赤坂見附駅 徒歩1分
2021年12月04日ブーケをプレゼントされると無条件にときめくし、飾ると部屋がぱっと華やぐもの。心も日々の暮らしもみずみずしいうるおいで満たしてくれる花の贈り物を今年はぜひ、大切なあの人へ。より印象的な花束を贈るには?ギフトの花束をフローリストにオーダーする時に大切なのは贈るシーンや相手のイメージをまずはきちんと伝えること。その上で季節感を届ける意識や心を込めたプラスαを加えるとより印象的で気の利いた花束に。そこで押さえたいポイントをフローリストの岡本美穂さんが教えてくれました。旬を意識する花束を贈る際、相手の好きな花や色をあらかじめリサーチしておくことは重要。でも、それにとらわれて使う花や色を決めすぎると、ベストな花束にならないことも。「花には旬があり、それが一番美しいもの。まずはフローリストにその時期の旬をいくつか聞き、気に入った花を主役に束ねてもらうのがおすすめです」(岡本さん)花器と一緒に贈る花を贈る時には、相手が飾ることまで考えたいもの。「最近、増えているのが、花束とフラワーベースのセット。花と花器を販売しているお店も多いですが、インテリアショップなどで買った花器を持ち込み、それに合うように花束を作ってもらってもいい。それをきっかけに、その花器に花を飾る暮らしを楽しんでもらえたら素敵ですよね」手紙やギフトを添えるより特別感のある演出をするならば、手紙やプレゼントを一緒に贈るのもおすすめ。「今までにメッセージを書いた手紙やカード、本やシャンパンなどを持ち込まれた方がいらっしゃいましたが、そこから花束のイメージが膨らむこともあります。相手に喜んでもらいたい気持ちはより伝わりやすくなり、インパクトも強くなると思います」岡本美穂さんフローリスト。『MIHO FLOWERS』主宰。オーダー制のフラワーギフトやワークショップ、撮影スタイリングなどを手がける。「ナチュラルも毒っ気もいろいろミックスするのが好き」。花束¥8,800~。おしゃれな人が御用達のあの店でセンスのいい花束をオーダー。花を愛し、花のある生活を楽しむ3人がお気に入りのフローリスト&スポットを紹介。各ショップのお得意スタイルで秋のブーケを束ねてもらいました。THE DAFFODILS(ザ・ダッフォディルズ)モデル、俳優・高山 都さん Recommendアンティークカラーの花束がシックでフェミニン。「色みや花選びのセンスがニュアンスあって絶妙。この店で作ってもらうブーケは、華やかでわかりやすいというより、少しエッジの利いた、ファッション性を意識したギフトにおすすめです」。そう語る高山さんお気に入りの『ザ・ダッフォディルズ』では、トーンを抑えながらも、花の魅力を引き出した華のあるブーケを提案。今回の花束もアンティークのようなピンク系のカラートーンでまとめられ、フェミニンかつ洗練された雰囲気。¥5,500東京都目黒区鷹番2‐5‐17コーポ丸基103TEL:03・6303・166911:00~21:00木曜休ブーケ¥3,300~。全国発送可能※一部除くBouquet:ダリア、バラ、ジニア、エキナセア、クレマチス、アストランチャー、セロシア、アフリカンブルーバジル、ハクチョウゲ高山 都モデル、俳優、ラジオパーソナリティなど幅広く活動。趣味は料理とマラソン。著書『高山都の美食姿』1~4(双葉社)シリーズも好評。花束はその人のライフスタイルに合わせて選ぶそう。BIONIC PLANTS(バイオニック プランツ)『YARN HOME』デザイナー・荒川祐美さん Recommendピンクのグラデーションにかわいらしさと大人っぽさが。かわいい色の花をメインに、実物や葉物、草花をプラス。わさわさと季節感を楽しむブーケが得意の『バイオニック プランツ』。「一本でも華やかで個性のある花が多く、甘すぎないので、年齢や性別を問わず選びやすい。ラッピングもシンプルでセンスが良く、花の個性が引き立ちます」と荒川さん。スモーキーピンクのペーパーに包まれた花束は、さまざまな花が織りなすピンクの濃淡に愛らしさと大人っぽさが漂う。¥5,500東京都目黒区八雲1‐8‐4TEL:03・6421・197711:00~19:00(日曜~18:00)不定休ブーケは予算に応じて。全国発送可能※一部除くBouquet:ダリア、千日紅、カラー、コスモス、スターチス、ユーカリ、グミの葉など荒川祐美2016年に肌ざわりのいいファブリックを使った寝具ブランド、『ヤーン ホーム』をスタート。ホームパーティの手みやげや、なんでもない日に会う友人にさりげなく花を贈るのも好き。LOVELETTER(ラブレター)料理家・冷水希三子さん Recommendドライにして長く楽しめるグリーン×ブラウンのブーケ。「友人のお誕生日会での花の飾りつけを見て一目惚れしました。甘すぎない花のセレクトとデコレーションセンスがとても素敵です」と冷水さん。こちらの『ラブレター』は、知る人ぞ知る事前予約制の完全オーダーメイドのアトリエ。店主のmemeさんは、「ブーケは花の種類をできるだけ絞り、色みも抑えて、ざっくりと束ねるのが好き」とのこと。今回の、グリーン~茶系でまとめた秋らしい花束は、そのままドライにして長く楽しめる。¥5,500東京都中野区本町4‐5‐18‐1・2FTEL:なし営業時間:不定不定休ブーケは¥3,300~。全国発送可能。Bouquet:レッドブルニア、ネベリア クラスタースター、パニカム、コニファー、ツゲ冷水希三子旬の食材を最大限に生かしたシンプルだが滋味深い料理が人気。花を贈る時に大切にしているのは「季節感ときらびやかにしすぎないこと、そしてTPOに合わせたボリューム感」とか。※『anan』2021年10月27日号より。写真・山口 明スタイリスト・野崎未菜美構成、文・野尻和代撮影協力・UTUWA(by anan編集部)
2021年10月24日頑張れる場合と、頑張り切れない場合があるその昔、とある実業家の先輩に聞いた話です。その方は、とある仕事で頑張って頑張って頑張って、プロジェクトの終わりのほうで自然と涙が出てきたと。それで初めて「ああ、こんなに涙が出て止まらないほど自分は頑張ったんだな」と思えたそうです。最初から難しいプロジェクトだったので結果は残念なものだったそうなのですが、それでも納得感はあったそうです。僕を含め一定数の人が、このエピソードに対して「やっぱり『やり切る』って大事だよな」と感じたと思います。でも実際には、保護者もお子さんも、頑張りきれずに疲れてしまうことも多いのではないでしょうか。あるいはお子さんが頑張りきれずにいることにたいして、イライラすることもありますよね。それで叱ってしまったり、あるいはもう頑張りきれないところまで頑張って擦り切れて僕たち専門家のところにたどり着く子もいます。世の中には「頑張れたエピソード」があり、でも一方で自分の暮らしの中では「頑張りきれないこと」が溢れています。これって、何が違うのでしょうか?自分が頑張りたいかどうかが分かれ目一つのポイントは「本人が頑張りたくて頑張っているかどうか」です。先の先輩はおそらく、自身がやりたくてたまらないからこそ「自然と涙が出るまで」頑張りきれたのでしょう。僕もありがたいことにいろんなお仕事をいただくようになり、しかも仕事の合間に大学院にも通っていて、そしてこうやって原稿も書き…我ながらよく頑張れているなと思います。しかしこれが「嫌々やらされている」「他人の基準でやると決めた」仕事や勉強だったら、どうだったでしょうか。ここまで頑張れなかったかもしれません。単純化してしまうのは危険ですが、とは言えざっくり、擦り切れてしまう子どもたち、あるいは働きすぎてうつになってしまう人は、「やりすぎている」「自分がやりたくないものをやっている」のかもしれません。擦り切れないために、頑張る対象を絞り込もうとすると、我々は頑張る対象をある程度絞り込んだほうが良いのかもしれません。優先順位の低い家事、やったほうがいいけどやらなくても困らない雑用、気が進まない頼まれごと…。組織に属していたり、コミュニティでの関係性を維持するためには不本意ながらやらなければならないこともたくさんあります。しかし、自分が「やりたい」と思うことの比率をあの手この手で高めていくことに注力するのは一つの方法です。「疲れ」には2種類ある次は、疲れには2種類あるんじゃないかという話です。僕が疲れの違いを実感したエピソードがあります。僕は初期研修の後、小児科医としてキャリアをスタートしました。若手時代は(日にもよりますが)朝から21時や22時まで続けて働くこともありました。そのころは「あ~~疲れた~~~」と思いつつも、スッキリとした気持ちで家に帰ることができました。ところが児童精神科医になり、朝から18時くらいまで働くと、そっちのほうがものすごく疲れるのです。外来が伸びて19時、20時になった日なんて、終わったあとしばらく外来の椅子から立ち上がれないほど消耗していました。「働く時間は減ったのにこんなに疲れるなんて、前と何が違うんだろう?」と思ったとき、一つの仮説にたどりつきます。「疲れの種類が違うんじゃないか?」ということです。あなたの疲れはどっちの疲れ?それは、「体の疲れ」と「心の疲れ」があるのではないか、ということです。小児科医時代は、ある程度想像のつく風邪や肺炎、アレルギーなどパターン化された作業を大量にこなしながら、その中に混ざっている難しい症例の診断と治療に頭を使うような働き方でした。また、外来と病棟と往復したり、広い病棟を歩き回ったり、処置や診察で何回も姿勢を変えたりと、体の動きも多かった。ところが児童精神科医になってからは、基本的に外来診療がメイン。一日中椅子に座って人の話を聞いています。しかも内容は人によって千差万別で、その内容もなかなかに重いものが多い。正解がどこにあるのか分からない闇の中を、一緒にうんうん唸りながらかき分けていく感じです。この「心が擦り減る疲れ」が、疲労感の原因なんだと感じました。つまり、小児科医時代はどちらかというと体力的な疲れです。体は動かしているけど、お昼を食べる時間もそこそこに一日中活動していたことによる疲れ。一方、児童精神科的な疲れとしては、精神心理的な疲れです。さまざまな人の悩みや不安といった感情に触れ、患者さんと一緒にもがき、ぐったりする。そういう疲れです。自分の疲れに必要なのは?体と心の休ませ方、ほぐし方をみつけよう疲れたら休むのはもちろんなのですが、「どう休むか」「どうほぐすか」もけっこう大事かなと思います。先ほどの僕の例は「心が疲れたから、心は空っぽにして体を使う」という解決方法でした。でも人によっては「心が疲れたから、心が癒されるものを眺める」でもいいし、「体が疲れたから、体は休めてクロスワードパズルに熱中する」でもいいかもしれません。休む方法には人に合ったものがあります。自分は何をすると楽になるのかを見つめ直していくのも、疲れをとるヒントになるかもしれません。
2021年07月23日赤坂【GoodTime東京赤坂】神保町【サクラカフェ&レストラン神保町】代々木公園【PATH】丸の内【ビストロCLEANTETOKYO】六本木【セダーザチョップハウス&バー】赤坂【GoodTime東京赤坂】スタイリッシュな店内で朝食を優雅に楽しめるテラス席には4人掛けのテーブルが2つ。天気のいい日は外の空気に触れながら気持ちよく朝食をとることができます【GoodTime東京赤坂】は赤坂駅から徒歩5分にある多国籍料理のお店です。平日は朝7時から営業。出勤前においしい食事を味わえるという贅沢な時間を過ごせます。カウンター席、テーブル席、テラス席そして個室を完備。カウンター席に座ればオープンキッチンの臨場感が伝わり、朝から楽しい気分に。『Eggs Benedict Set』は季節のサラダと果物、バゲットそしてドリンク付きこちらのお店の自慢の一つが豊富な種類のセットメニュー。『Eggs Benedict Set』や『Cheese Omelette Set』は朝定番の玉子メニューにサラダやフルーツが付き、バランスもいいのが特徴。目にも鮮やかで、朝から気分を盛り上げてくれます。GoodTime東京赤坂【エリア】赤坂【ジャンル】ビストロ【ランチ平均予算】1000円【ディナー平均予算】5000円【アクセス】赤坂駅 徒歩5分神保町【サクラカフェ&レストラン神保町】陽気な雰囲気の店内と多国籍料理から元気をもらえる!にぎやかな雰囲気の店内には朝からさまざまな言語が飛び交い、いるだけでも退屈しません世界中から旅行者が集まるサクラホテル神保町に併設されているのが【サクラカフェ&レストラン神保町】です。神保町駅から徒歩2分にあるこちらのお店は24時間営業。多国籍感のある陽気な店内で、世界の食卓を集めたようなメニューを見るだけでも心が躍ります。『卵かけご飯』はお茶と漬物付きで880円。食欲がない朝でも、濃厚な卵の味わいに箸が進みます朝からでも食べやすい和食メニューに『卵かけご飯』があります。このメニューの特徴は、赤玉と青玉の食べ比べができること。平飼いでストレスなく飼育された鶏の卵を使用。他にも『サクラ焼きカレー』や『イエロータイカレー』といった料理も朝から食べることができます。サクラカフェ&レストラン神保町【エリア】神保町【ジャンル】ビストロ【ランチ平均予算】1000円【ディナー平均予算】1500円【アクセス】神保町駅 徒歩2分代々木公園【PATH】絶品の朝食メニューを求めて訪れる人が後を絶たないフレンチのお店料理に使用する器だけでなく、インテリアや小物、流す音楽と細部にまでこだわりが詰まったオシャレな店内代々木公園駅から徒歩4分、流行に敏感なこの地域で評判を呼んでいるのが【PATH】です。訪れる時間帯によって異なる顔を見せてくれるのが、このお店がゲストを飽きさせない理由。朝の雰囲気は都会のスタイリッシュなカフェ。極上と名高い朝食メニューを食べれば、洗練されたひとときを過ごせます。メープルシロップをかけて食べる『ダッチパンケーキ生ハムとブッラータ』は甘じょっぱさがたまりません30分かけて焼き上げる『ダッチパンケーキ生ハムとブッラータ』は訪れたら絶対に食べたい朝食メニューです。外はサクサクしているけど、中はしっとりとしていて、食感の違いも楽しめます。『トレビス、キヌア、ザクロのサラダ』や『安納芋のポタージュチャパタ付』といった個性的なメニューもお試しください。PATH【エリア】新宿南口/代々木【ジャンル】フレンチ【ランチ平均予算】2000円【ディナー平均予算】7000円【アクセス】代々木公園駅 徒歩4分丸の内【ビストロCLEANTETOKYO】平日の通勤日以外にも出張や旅行の際に大活躍間違いなしのビストロオープンで入りやすいカウンター席。出勤前はもちろん出張や旅行で新幹線に乗る前の腹ごしらえもできます東京駅八重洲口を出てすぐ、東京駅一番街の地下にあるのが【ビストロCLEANTETOKYO】。店内はテーブル席を中心としたスペースとカウンター席のみのスペースに分かれています。カウンター席のみのスペースを利用する場合は券売機で購入するセルフサービスに。忙しい朝はこちらの利用がオススメです。『昔ながらのオムライス(チキンライス)』は正統派のオムライス。使用する材料がシンプルで懐かしい味に仕上がっています昼と夜は肉料理を中心としたビストロになるこちらのお店、朝に提供されるメニューも洋食になります。朝は7時半から営業。トーストにドリンクが付いたセットやホットドッグなどの安心できる定番メニューがうれしいですね。手頃な価格も訪れやすい理由の一つです。ビストロCLEANTETOKYO【エリア】丸の内【ジャンル】洋食【ランチ平均予算】1000円【ディナー平均予算】2000円【アクセス】東京駅 徒歩1分六本木【セダーザチョップハウス&バー】陽光差し込む明るい店内で健康を意識した食事を六本木駅から徒歩1分にあるお店。天気のいい朝は陽光が差し込み、気持ちのいい時間を過ごせますホテル・レム六本木のメインダイニングである【セダーザチョップハウス&バー】は朝7時から営業しています。夜のモダンでシックな雰囲気から一変、木のぬくもりを感じられる雰囲気に。店内にはテーブル席とカウンター席があり、どちらに座っても充実した朝食時間を保証してくれます。健康を意識し、こだわり抜いた食材を使用した朝食を楽しむことができます(写真はイメージです)朝食はビュッフェ形式。さまざまな国のゲストが楽しめるよう工夫を凝らしつつ、健康を意識した和食も取り入れています。新鮮な食材と豊富な種類のドレッシングを選んで組み合わせることができる『チョップサラダ』は自分好みに調節できるため、朝は食欲がないという人でも手に取りやすいですね。セダーザチョップハウス&バー【エリア】六本木【ジャンル】ダイニングバー【ランチ平均予算】1000円【ディナー平均予算】5000円【アクセス】六本木駅 徒歩1分
2021年07月08日美腸快腸セラピストの心と体をつくるメソッドメンタル面の改善を含めた便秘解消法を解説している新刊『便秘は「心」のSOS! 毎日出せる心と体のつくり方』がコスモ21より発売された。四六判、216ページ、価格は1540円である。著者は美腸快腸セラピストで「reborn-lab.からだ再生研究所」主宰、サロン「Kurukuru」のオーナー、健康管理士一般指導委員の山本久美子氏。藤岡医院副院長で藤岡会統合医療センター長、消化器内科医、消化器病専門医の中原和之氏が監修を務めている。「快腸マインドフルネス」で毎日スルッと排便お腹が張って重苦しい、出したいのに出せない苦しみに悩むことになる便秘。便秘は女性に多く、不快感や苦痛といった問題に加え、美容や全身の不調、寿命にも関わっているとされる。山本久美子氏は30年の間に美腸快腸セラピストとして、3万人以上に便通改善の実践指導を行っている。山本氏は、深刻な便秘を抱えている人ほど心の問題を抱えていると語る。新刊には『何をやっても出なかったあなたに 「快腸マインドフルネス」で毎日スルッと排便』という副題がつけられ、体への働きかけに加え、「快腸マインドフルネス」という心へのアプローチにより便秘解消を図る。毎日出せる心と体をつくり、自分の便秘が12タイプのどれに当てはまるのかをチェックシートで確認、タイプに合わせた対策を実践する。また、排便に関する素朴な疑問に答える「Q&Aのコーナー」も設けられている。(画像はAmazon.co.jpより)【参考】※【公式】総合出版 コスモ21 便秘は「心」のSOS! 毎日出せる心と体のつくり方
2021年06月02日気になる彼を効果的に褒めることができれば、彼にとっての良き理解者であるという印象を高めやすくなります。しかし、男性の心を動かす褒め方は女性とは異なるため、ポイントを押さえておくことが肝心です。そこで今回は、気になる彼の心を引き寄せる褒め方について紹介していきます!■ 相手がこだわっているポイントを褒める「会社の同期の子は、『いつもお客様に丁寧に対応するね』とか『今の声かけ、素敵だったね!勉強になる』とか、僕が仕事でこだわっているポイントを褒めてくれるんですよね。よく見てくれてるんだなぁって思って、ちょっと気になってます」(26歳/ホテル勤務)自分が大切にしていることや好きなものを褒められることは誰でも嬉しいもの。気になる彼を褒めるときには、彼のこだわりポイントに目を向けてみるとよいでしょう。仕事に誠実な彼なら「仕事に向かう姿勢」、おしゃれが好きなら「センスのよさ」などがポイントです。彼の言動や外見にあらわれる「彼らしさ」を見つけて、あなたの言葉で伝えてみるとよいかもしれませんね。■ 相手がコンプレックスに思っていることを褒める「仕事のときとか、強引になりがちなところは自分でも自覚してて、直したいと努力していたんですね。でもそんなときに同じチームの子が『その特徴は、○○君がリーダー向きだからこそ。私はいいと思う』って言ってくれて。すごく気が楽になりました」(32歳/メーカー勤務)自分がコンプレックスと思うことでも人から見れば長所だということは、たくさんあります。しかし、そういうポイントほど自分ではなかなか気がつきにくいもの。だからこそ、コンプレックスに感じていることを褒められたら、気持ちが動きやすくなることもあるようです。好きな人ほど悪い点もよく見えるということを活かして、彼がコンプレックスに思っているところを「そこもいいと思う」「それは長所でもあるんじゃない?」などと伝えてみてください。彼は自分とは違う視点に驚くとともに、あなたにも興味を持ってくれるかもしれませんよ。■ 本当に思っていることだけ褒める「サークルの子とかに『スゴイ!』って褒められるのは嬉しいんですけど、社交辞令だよなって思うときもあって。でも1つ下の後輩に『○○先輩って皆をスムーズにまとめるの上手ですよね』ってボソッと言われたときは、内心ニヤッとしちゃいました」(21歳/大学生)本音で言っていない言葉は、言われているほうにも意外と伝わっているもの。そのため、無理してたくさんの褒め言葉を伝えるよりも、本当に心動かされた瞬間に1つ伝えたほうが効果的なこともあるようです。なにか褒めなきゃ……!と気負わずに、素のままでふといいところを見つけたときに、彼に魅力的なポイントを伝えてみましょう。■ 相手をよく見て自分の言葉で褒めよう気になる彼の心を動かす褒め方をしたいときには、相手のこだわりや長所を見ていくことが大切です。また、できるだけ具体的にあなたが本当に思ったことだけ伝えたほうが、気持ちも伝わりやすいでしょう。気になる彼との距離を縮めたいときに、ぜひ実践してみて!(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年03月20日男性が、女性に対して抱く欲求はいくつもあります。その感覚を刺激して満たしてあげることができれば、彼はどんどん夢中になっていきます。そんな欲求を、男性の意見をもとにご紹介していきます。■ 食欲食欲というのは誰もが持ち合わせているものであり、やはり切っても切れないもの。空腹のときは、どんなものでもいいからお腹に入れたくなるでしょう。ただ、できれば美味しいものを食べたいというのが、人の心理です。なので、「料理のうまい女性」が重宝されます。胃袋を掴むという言葉があるように、料理のうまさは恋愛において有利に働くわけです。■ 支配欲人を好きになると、自分だけのものにしたいという感情が湧き上がってくるはず。そして、交際するために、告白をするわけです。これは、支配欲や独占欲といった欲求からくる衝動。晴れてOKをもらえば、大きな幸福感を得ます。しかし、実際は自分だけのものではない。それは、付き合っていくうちに分かってきます。すると、支配欲も満たされなくなってくる。そこで必要なのが、愛の言葉を囁くこと。「あなたのもの」ということを訴えるような言葉をかけることで、再び支配欲が満たされるのです。■ 承認欲人はひとりでは生きてはいけません。パートナーとともに過ごすか、どこかのグループに属す必要があります。いずれにしても、存在を認められなければいけません。認めて欲しい、受け入れて欲しいというのが、承認欲というもの。認めてもらうことで、そこが自分の居場所となります。その場所に居心地の良さを感じます。もし、彼がフラフラとどこかに行ってしまったとしても、結局は居心地のいい場所に戻ってきます。ですから、彼女がすべきは、彼を認め、承認欲を満たしてあげることです。■ 成長欲居心地がいい場所には、いつまでもとどまっていたくなります。でも、次第に、これでいいのか……という感情が芽生えてくるんですね。そして、もっと上を目指さなければいけないのではないか……と思うようになります。これが成長欲です。同じ場所にいたからといって、成長できないわけではありません。ただ、慣れが生じてしまうと甘えが出てきて、それが成長を抑制してしまうのではないかと感じます。ですから、彼に対して、成長できる環境を提供してあげればいいんです。そのためには、自分も何か目標を立てること。それに向かって一緒に努力していくというのが、彼の求めている環境と言えるでしょう。■ おわりに男性のなかには、いろいろな欲が存在します。ときに満たし、ときに掻き立ててあげることができると、もうあなたから離れられなくなっているでしょう。どうぞ、上手にコントロールしてあげてください。(大木アンヌ/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年01月20日あなたは今現在、恋をしていますか?……もしそうなら、その恋で心は満たされていますか?恋への満足度は、水に入ったグラスの心象風景として描かれることが多いもの。あなたが満たされるパートナーはどのような相手なのでしょう。そこで今回は、「水を注ぎたいコップから、あなたが満たされる“理想の異性”」が分かる心理テストをご紹介いたします。Q.あなたが水を注ぐなら、次のうちどのコップに注ぎたいですか?A:ワイングラスB:おちょこC:コップD:マグカップさっそく結果を見てみましょう。【この心理テストで診断できること】「あなたが満たされる理想の異性」深層心理において“グラス”は、あなた自身が満たされたいという気持ちを暗示するアイテム。そしてそこに注ぐ水は、あなたが求めている愛情を意味しています。そのため、注ぎたいグラスの形状がどのようなものかによって、あなたが理想とする異性のタイプがわかるのです。■ A:「ワイングラス」を選んだあなた【自分をしっかり持っている男子】あなたは恋愛において、プライドを大切にするところがあります。もちろん自分だけの世界でなく、パートナーに対しても誇りを持って欲しいと感じるタイプ。そのため、卑屈な人やいじけた人とは話が合わないでしょう。一方で、多少荒削りでも自分を持っている人や意志の強い人とはバッチリ上手くいきそう。男らしくリードしてくれる彼を理想とし、そんな相手になら尽くすことも厭わないでしょう。■ B:「おちょこ」を選んだあなた【カンが鋭くノリのいい男子】あなたはスピリチュアルな才能を持っており、インスピレーションで「この人!」と決めてしまう傾向があります。そのため、真面目で理路整然とした相手は意味が分からず戸惑ってしまうかも。理想とするのは、あなたと同じく自分のカンで生きているようなタイプ。お互い価値観が合えば、最高にハッピーになれるはず。ノリが良ければ、常に同じテンションをキープしながら楽しい付き合いができるはずです。■ C:「コップ」を選んだあなた【知的で物知りな男子】あなたは知的な相手に心惹かれる傾向があります。自分の知らないことを知っていたり、発想が豊かな人に触れることで、新しい世界が開かれるのが好きなのです。そのため、人に教える仕事や研究職の相手とうまくいくでしょう。一方で、知性を感じない相手や図々しい人には嫌悪感を覚えることも。あなたにとって、理想の彼氏はコミュニケーションを通して自分を表現できる相手なのです。■ D:「マグカップ」を選んだあなた【自分に合わせてくれる男子】あなたはとにかくスピーディーな相手、もしくは一歩引いてあなたに合わせてくれる相手がベストと言えるでしょう。のんびりした人や慎重な相手だと、次に興味の対象が移ってしまい恋愛まで発展しないはず。そのため、自分のワガママに付き合ってくれる相手が理想的です。自分の価値感をしっかり持っているあなたは、彼氏を振り回すくらいがちょうどいいはず。年下や後輩なんかとも上手くいくはずですよ。■ おわりにグラスに半分ほど水が注がれている状態を、あなたはどう感じますか?「こんなにも入っている」と思うか、「これだけしか入っていない」と思うか、それがあなたの心の満足度に繋がっていると言えます。現状に満足しているなら、きっとあなたは今の恋に満たされていると言えます。しかし、不満ならあなたは今の恋では満たされていないと言えます。でも、大切なのは満足度よりも“ものの見方”です。主観ではなく、客観的な目で見ることができれば、恋も上手くいくはずですからね、(脇田尚揮/占い・心理テストクリエーター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年01月03日無印のスイーツは、優しい味で心まで満たされます。和菓子も洋菓子もありますので、無印の絶品スイーツを買い置きしておきませんか?今回は、無印の話題沸騰中のスイーツを3つピックアップしてご紹介します。(1)柚子まんじゅうこの投稿をInstagramで見るMUJI子無印良品(@mujico625)がシェアした投稿無印の新作お菓子「柚子まんじゅう」は、季節限定です。柚子ペーストを練りこんだ白あんはしっとりして、お茶のお供にぴったり。生地も柚子味でふっくら柔らかい上品なお菓子です。ホッと一息つきたいとき、熱いお茶と一緒に柚子まんじゅうを召し上がってはいかがですか?(2)チョコレートケーキ&塩チョコバウムこの投稿をInstagramで見るひとさんの無印生活(@muji_list)がシェアした投稿無印の不揃いシリーズは、安いのに美味しくて、いろいろ試してみたくなりますね。チョコレートケーキはしっとりした生地に、ややビターなチョコ味です。甘すぎないので、食べやすくて大満足。バウムシリーズの塩チョコバウムも甘すぎないので、食べやすいお味です。どちらもスティック状なので、お皿やフォークを使わなくてもそのまま食べられるのが便利ですね。気軽にスイーツを食べたいときにいかがでしょうか。(3)にんじんスティックサブレこの投稿をInstagramで見るまみ_無印良品の家の住人(@mami_mujihouse)がシェアした投稿こちらは国産の米粉と米ぬかを使って焼き上げたサブレです。小麦・卵・乳不使用なので、アレルギーに配慮したお菓子を探している方に是非おすすめの一品ですよ。にんじんスティックサブレといってもにんじんの味は強くないため、野菜が好きでなくても気にならずに食べられるでしょう。無印のお菓子コーナーやネットストアで買える絶品スイーツをご紹介しました。お茶の時間や小腹が空いたときには、無印の優しいお菓子で満たされたいですね。アレルギーに配慮したお菓子も登場していますので、探すのに苦労している方は、ぜひ試してみてはいかがでしょうか。(恋愛jp編集部)本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。在庫がない場合がありますので、店舗をご確認ください。2020年12月1日現在
2020年12月08日告白をされて付き合い始めたのに、彼氏の心に壁があるように感じられることがあるかもしれません。せっかく付き合っているのに、彼氏と距離を感じるのは悲しですよね。そこで心に壁を感じる彼との距離の縮め方をお伝えします。呼び方を変えてみる彼氏と距離が遠く感じる場合、カップルになった後も、カップルになる前の呼び名でお互いを呼んでいるからかもしれません。例えば「苗字+さん」という呼び名で彼氏を呼んでいる場合、また彼氏があなたのことを呼んでいる場合は、よそよそしい感じが続いてしまいます。そこで、彼の心の壁を取り払うためにも、呼び名を変えてみましょう。「○○君」と彼氏を呼び、「○○ちゃん」と彼氏に呼んでもらうようにすると、カップル感が強くなり、彼氏との距離が近づいたように感じられますね。また二人だけの「あだ名」を呼び名にする方法もあります。他の人に聞かれると恥ずかしいため、場所によって呼び名を変える必要がありますが、二人だけにしか通用しないあだ名で呼び合うと、二人の距離が一気に近くなりそうです。共通の趣味を持つカップルになったのに、彼との距離が遠く感じるとき、共通の話題が少ないケースがあります。一緒に盛り上がれるような話題がない場合は、ふたりで共通の趣味を持つといいのではないでしょうか。彼がアイドルのファンなら、同じアイドルを一緒に応援してみるといいかもしれません。あなたがオンラインゲームをするのが趣味なら、彼氏をその世界に誘ってみてはいかがでしょう。同じ趣味を楽しむ時間が増えると、一緒に過ごす時間が増えるため、二人の距離が近くなります。話題も豊富になり、会話をする時間が長くなりそうです。彼氏の心の壁も、趣味を楽しむうちに、消え去ってしまうでしょう。女性からリードする恋愛経験の少ない彼氏と付き合った場合、男性が彼氏として、彼女の前でどう振舞うべきか、分からずにいるのかもしれません。デートに誘う頻度やタイミング、デートの場所や飲食店の選び方などが分らずに、困っている可能性があります。彼の困惑を、心の壁のように感じているのかもしれません。そこで、恋愛経験の少ない彼氏と付き合う場合は、女性から恋愛をリードするようにしましょう。デートに誘うのも、デートに行く場所を決めるのも、まずは女性側が担当します。男性が恋愛に慣れるまで、リードしながら待ちましょう。そのうち彼からリードしてくれるようになり、その頃には心の壁を感じることもなくなっているはずです。付き合っているのに彼氏の心の壁を感じる場合は、付き合う前のよそよそしさを、そのまま持ち込んでしまっているのかもしれません。呼び名を変えてみるのは、簡単で楽しい方法なので、実行しやすいでしょう。共通の趣味を作ったり、彼氏をリードしてみたりすると、彼氏の心の壁が取り払われるかもしれません。
2020年12月08日9/2(水)発売のanan2215号「心とカラダの整え方。」特集の表紙は佐々木希さん。表紙撮影のエピソードを紹介します。撮影現場にも“愛”が溢れる、佐々木希さんのハッピーな素顔。透き通るような肌、澄んだ瞳、均整のとれたボディライン…。その外面の美しさはいわずもがな。佐々木希さんの放つ凛とした輝きは、まぎれもなく内側からにじみ出ているもの。今回の撮影日、解散時には「本当にいい一日でしたね」「みなさんのおかげです!」と、どこからともなく感謝の言葉が飛び交うほどハッピーに満たされた撮影となりました。ハッピーの源は、もちろん佐々木さん。スタジオに入った直後、衣装の相談中には「どれも本当にかわいい。幸せ」とキラキラした瞳でにっこり。撮影に向けて体を整えてきてくださったと聞いて…とお声がけすると「そうはいっても、たいしたことじゃないんです。どうしよう!」と気さくなお返事が。スタッフも自然に笑顔になるほど、撮影中は「楽しいです!」と何度もおっしゃってくださいました。そんな佐々木さんのパワーに呼応して、驚くほどスムーズに撮影が進むなか、やはりこだわったのは表紙のカット。撮影が始まった瞬間に「これは、表紙になるべき写真!」と、現場の空気がさっと変わりました。光の入り方、座る角度、指先や足先に至るまで、試行錯誤を重ねた結果生まれたのが、優しさの中に一本芯の通った意志を感じる珠玉の一枚です。そんな、多くのスタッフの思いが結集したこの表紙。先日、佐々木さんのInstagramにて、表紙カットと共にアップしてくださった「今回、スタッフの皆さんの撮影にかける熱量を感じながら撮影することが出来ました」という言葉を見て、胸が熱くなりました。1万字のロングインタビューを通して語ってくださった、彼女の様々な“愛”の形。モデルとして撮影にかける愛が溢れる、すべての写真にもぜひ注目してください。(TM)
2020年09月01日転勤や転職をきっかけに遠距離恋愛をしている人も少なくはないでしょう。お互い離れた場所にいると、簡単には会えず不安を感じてしまいます。そこで、ここでは遠距離で心が折れそうな時の乗り越え方を紹介します。自分磨きをしよう遠距離恋愛というと、何かとマイナスイメージを持つ方が少なくありません。確かに恋人が近くにいないので、寂しさを感じたり、他に女性がいるのではないかと不安に感じたりするものですよね。ただあれこれとマイナス思考に陥っていても何も解決はしません。そのため、次に彼氏と会った時に驚かせるために、自分の内面や外見を磨くことに時間を使うと良いでしょう。会った時に開口一番に「前よりもきれいになった」と言われるために、スキンケアに力を入れてみましょう。また、美味しいものを作ってあげるために料理の勉強をしてみるのもいいでしょう。一人でも充実した時間を過ごすことで、会えないイライラを発散できますよ。こまめに連絡を取り合おう遠距離恋愛中は、恋人に会えない寂しさやイライラを感じやすいものですよね。そのため、なるべくこまめに連絡を取り合うことが大事です。たとえば、「おはよう」や「おやすみ」などの軽いあいさつ、「今日のランチは何を食べた」などの他愛もないやり取りでも大丈夫です。こまめに連絡を取り合うことは、近くで生活しているカップルにとって重く感じるかもしれませんが、遠距離恋愛中はなかなか会えないためにお互いの存在を常に意識し合うことが大事と言えます。その時には、彼氏に対して離れていて寂しいという気持ちを過剰にぶつけないように注意しましょう。寂しさを解消するために男性に愚痴をこぼすことがありますが、男性はわがままを言われると連絡を取るのが億劫に感じてしまいます。また、ちょっとした行き違いが別れの原因になってしまうこともあるので、なるべくネガティブな発言は控えましょう。ビデオ通話を使おう遠距離恋愛を乗り越えるためには、時間を決めてビデオ通話をするのがおすすめです。ビデオ通話ならば互いの顔を見ながら日常の出来事や悩みなどを話せるので、会えなくて寂しい気持ちを軽減することができます。ビデオ通話は、スマホやパソコン、タブレットを持っていれば気軽にできるのが魅力と言えます。遠距離恋愛中は、恋人と会いたい時に会うことができないことから寂しさを感じやすいものです。また、離れていると不安な気持ちがいきなり押し寄せてくることもあるでしょう。ただ彼氏と一生会えないという訳ではないので、上記で紹介したことを参考に遠距離恋愛を乗り越えましょう。
2020年07月13日「一緒にいて幸せだな」と思ってもらうためには、彼を満たしてあげる必要があります。でもだからといって都合のいい「身体だけの関係」になってしまうのはダメですよね。では、どうしたら彼を心から満たすことができるのでしょうか?今回は、男性が「一緒にいて幸せ」だと感じる彼女の特徴を3つご紹介します。彼を心から満たしてあげられるような、理想の彼女になりましょう!■ 1、彼からのプレゼントをきちんと喜ぶたとえば彼女にサプライズプレゼントをしたつもりが、反応がイマイチ……。そうするとやはり彼のモチベーションも下がってしまうもの。「もう何か買ってあげるのはやめよう」と思うだけでなく、「もっと嬉しそうにしてくれる子のほうが良いなぁ……」と心変わりしてしまうことも。彼から何かしてもらったときには、「ありがとう!」「こんなのはじめて!」と、オーバーリアクション気味に喜ぶのがコツです。そうすることで彼の心が満たされ、「この子と一緒にいると幸せだなあ」と感じるはず。■ 2、かわいく頼る「これ重たいから持ってほしいな」「届かないから電球取り換えてくれる?」など、彼の負担にならない程度に頼る。これができる女性は、彼の気持ちを満たすことができます。適度に頼ることで、「俺がいないと何もできないんだから~」と彼の自尊心を高めてあげることもできますよ。彼も自分に自信がつき、もっと男らしくなってくれるはず。逆に、彼に頼らずに何でもひとりでやろうとしていると、いざというときに彼は助けてくれないかも……。また、彼も悩みごとがあったときなどにひとりで抱え込み、あなたに相談してくれなくなるでしょう。お互いができることで適度に補い合う。「満たされる恋愛」にはマストな要素ですよ。■ 3、 たくさんこまめにほめる人には誰しも承認欲求があるもの。褒められて嫌な気持ちになる人はいません。「すごい!」「さすがだね!」と言われるだけで、どこか心が満たされていくものです。とくに女性同士だと「かわいいね」「キレイだね」などお世辞を言い合ったりしますが、男性にはそのような機会があまりないもの。そのため、男性にとって「ほめられる」のは貴重であり、最高のごほうびでもあるのです。「今日の髪型カッコいいね!」など、どんなささいなことでも良いので、彼をこまめにほめるようにしましょう。そうすることで彼は最高に満たされるはず!■ 彼を満たして、幸せな恋愛を!彼からある日突然別れを告げられてしまう女性は、自分では尽くした気になっていても、実際は彼を満たせていなかった……というケースがほとんど。彼に心からトリコになってもらえるように、まずは気持ちの面で彼を満たせるようにしていきましょう!(和/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2020年06月17日好きな人となかなか会えないとき、彼の声だけでも聴きたいって思うのが乙女心。ただ、自分から電話をかけるのは勇気がいりますよね…。そこで今回は、12星座別に「彼の心をグッとつかむ電話の仕方」についてお届けします。占いサイト『ダーリン完全マニュアル』を監修すると共にYouTube『アガチャンネル』を開設するフォーチュン・ナビゲーター、阿雅佐さんの解説をお楽しみください!■牡羊座電話するなら短く簡潔に牡羊座男子は明るくてハキハキした女の子が好み。めんどくさいのは苦手なので、電話で長話をすること自体あまり好きではありません。彼と色々喋りたいと思う気持ちはわかるけど、「それでね〜、今日ね〜」などと結論のない話をするのは逆効果。ここは話の目的を決め、“ちょっと気の利いた業務連絡”程度に収めるのが得策です。ポイントは、快活で軽やかに話すこと。電話を切るときには、「話せてよかった!ありがとう」と気持ちよく終わりましょう♡■牡牛座囁き声でキュンとさせて牡牛座男子は“声”に敏感なタイプ。声の響きやトーンに気をつけて話してみると好感度が上がります。また、衣食住など穏やかでほんわかした話題を好むため、「今日、オムライスを作ったの。あなたは何食べた?」なんて振ってみましょう。ケチャップで絵を描いたら失敗しちゃった、などと続けてLINEで写真を送るのもおすすめ。きっと彼、あなたの手料理をものすごく食べたくなるはずですよ!電話を切るときは、「じゃあね」「おやすみ」をはっきりと。ちょっぴり低いトーンで囁くように伝えると刺さりそう♡■双子座リアクションで会話を盛り上げて双子座男子はトークのリズムを大切にするタイプ。電話だとなおのこと、打てば響く返しのできる女子に惹かれます。気をつけたいのは、あなたが喋るより彼に喋らせる形に持っていくこと。あなたはひな壇のバラエティタレントのように、彼の話に上手に相槌を打ち、リアクションをとっていけばいいのです。電話を切るときは、「あ〜楽しかった。あなたのトーク楽しすぎて、時間が経つの忘れちゃう」などと彼のトーク力を褒めて。彼はきっと、あなたとの次の電話を待ちきれなくなりますよ♡■蟹座ちょっとした相談を持ち掛けてみて蟹座男子は人情豊かなシャイボーイ。よほどこじれているカップルとかでない限り、女子からの電話は嬉しいと感じます。女子なら誰でも「ちょっと人と話したい」ってときがありますよね。蟹座男子はこの感覚を共有できる稀有なタイプでもあるのです。トークの内容は、ちょっとしたグチや相談がベスト。もしあなたがとても辛いものを抱えているのなら、それを彼に打ち明けて泣く…という展開もアリです。彼は人間のカッコよさより弱さや脆さに共感するタイプだから。電話を切るときは、「聞いてくれてありがとう。今度はあなたのことを聞かせてね」と一言添えましょう。■獅子座彼を褒めて喜ばせること獅子座男子は生粋のエンターテイナー。たとえ1本の電話でも、相手を喜ばせ楽しませようとします。だからこそ、彼のご機嫌はとても大切。最初に彼の気持ちを乗せて、「今、俺の力が求められている」と自覚させてあげることがポイントです。電話の前に「今から電話していい?あなたってすごいなと思うことがあって、それを直接伝えたいの」などとLINEを入れてみるのはおすすめ。彼はそれだけでワクワクし、あなたとの電話に全力で臨むはずです。電話を切るときは、「あなたと話してると勇気が湧く。なんかすごいね」などと感謝と賞賛をセットで伝えましょう。■乙女座突然の電話はNG! 事前に布石を…乙女座男子は慎重で警戒心の強いタイプ。突然女の子から電話がきたら「いったい何だ!?」と構えます。すでに付き合っているなら問題ないけれど、もしそれ以前の関係なら、事前に布石を打っておくといいでしょう。LINEで彼の得意分野の話を振っておいて、「ウェブカメラ新しく買いたいんだけど、何がいいかな?」といった感じで“あなたが必要”サインを送っておくのです。きちんと前振りをしてあげさえすれば、持ち前の専門知識を存分に披露してくれるのでトークは完璧。電話の最後に、「その知識どうやって勉強したの?」と彼のプライドをくすぐることを忘れずに♡■天秤座電話するなら楽しく軽やかなトーンで天秤座男子は穏やかでソツのない社交を好みます。女の子と電話で話すのは嫌いじゃないけれど、あくまでも楽しく軽やかなトーン限定。「ちょっぴり不満を示して彼を刺激してみたかった」的な女子特有の駆け引きは、よほど親しくない限り控えたほうが良いでしょう。話題のデリバリーや新商品など、邪気のない話題はおすすめ。あまりくだけた感じにならないよう、品のある声音を意識することが大切です。電話を切るときももちろん軽やかに。アイドルのインスタライブをイメージするとやりやすいかも♡■蠍座思わせぶりなトークで翻弄して蠍座男子は洞察力の深いタイプ。女の子から電話をもらったら、まず相手がどんな意図でかけてきているのか探ります。自分に気があるのか、深い関係になってOKなのかなど、言葉の裏の本音を読み取ろうとするでしょう。蠍座との電話のポイントは、思わせぶりなトークで彼を刺激すること。「俺と付き合いたいの?」みたいに振られたら、「さあ、どうかしら」とかわしましょう。あまり情緒的にならず、彼を翻弄するつもりでいくといいかも。電話を切るときは、彼が拍子抜けするくらいあっさりと。メリハリのあるトークが印象に残りますよ。■射手座声も口調も”ハキハキ”がgood!射手座男子はおおらかで活動的。明るくて伸び伸びした女の子が好きなので、声も口調も“ハキハキ”を心がけましょう。ただし彼、電話は手短に済ませる派。よほどのことがない限り、目的のない話には付き合ってくれないかも。リモート飲みや趣味のオフ会に誘うとか、彼の好きなジャンルについて質問するなど(音楽とかスニーカーとか車とか)、彼が思わず話したくなるようなテーマは用意しておきましょう。電話を切るときは、「今度は外で会いたいね」「一緒にキャンプに行けたらいいなぁ」など、楽しい未来をイメージさせる一言でシメて。■山羊座電話するなら、口実が必須山羊座男子は地に足の着いた実務派タイプ。付き合っている相手ならともかく、女友達からの電話にはちょっぴり構えてしまう場合も。怒っているように感じることもありますが、ただ戸惑っているだけなので気にしないでくださいね。山羊座への電話には口実がマスト。そもそも用がないのに電話するわけがない、と考えるんですね。仕事関係の彼なら業務連絡を、趣味繋がりならそっち系の質問を、それぞれ用意して臨みましょう。電話自体は長くなくてOK(長電話はしない派です)。切るときは、「疑問が解決して助かった」「あなたってやっぱり頼りになる」などと伝えて。■水瓶座真剣な哲学トークもおすすめ水瓶座男子はブレスト大好きな論理派。電話の内容に興味がなければ速攻で切りますが、興味を示せば、びっくりするくらいの長電話になることも。彼の趣味や特技に関する話題でもいいけれど、もっとおすすめなのは宇宙や哲学など、実生活に直接関わりのないテーマ。都市伝説について真剣に議論する、なんてのもおすすめです。直接恋愛に繋がらない気がするかもしれませんが、彼にとって、知的でトーク上手であることは恋人の必要条件なので安心を。電話を切るときは、「脳が活性化したわ」「また宇宙に連れてって」などと一言添えて。■魚座声が聞きたくて…素直に伝えてOK魚座男子は愛され上手な、かまってちゃん。24時間、女の子からの電話は大歓迎です。まだ親しくない相手でも怯む必要はナシ。「何してた?」「声が聞きたくて」みたいな、懐っこい態度で攻めましょう。彼が電話で冷たいときがあったら、それは「かまい方が足りない」の合図。あなたに好意を抱いているから、感情をあらわにするのです。「どうしたの?」「ダメだよ、そんなんじゃ。私が今あなたと話したいんだから」などとたたみかけて、あなたのペースに巻き込みましょう。電話を切るときは優しく甘く。子供をあやすようにトークを終えて♡******************************監修者紹介阿雅佐-agatha-(あがさ)古今東西の占いと心理学を駆使し、迷える子羊たちをナビするフォーチュン・ナビゲーター。会った人が皆幸せになるという風評から、幸運配達人の異名を取る。交友関係は多岐に渡り、有名人の“駆け込み寺”としても知られる。NTV「スッキリ!!」、CX「新堂本兄弟」、TX「スカ☆J」他テレビ出演多数。多くの著書をはじめ、「PASH!」「anan」「JUNON」などの雑誌記事・Webコンテンツを執筆する恋占いのエキスパート。テレビ・ラジオなど幅広いメディアで活躍中。今までに鑑定した人数はのべ1万人に及ぶ。また、小説『魔女たちの占いゲーム』(イースト・プレス)、『モデル♡マジック』(学研教育出版)を上梓するなど、作家としても活動している。阿雅佐著『おそ松さん占い』TVアニメ『おそ松さん』公式ファンブック「われら松野家6兄弟!」を発行したPASH!編集部より、『おそ松さん』の占い本を発売♪阿雅佐の完全書下ろしによる本格占い本です。メインの占い以外にも、『おそ松さん』式心理テストや行動心理学コラムなども充実。YouTube『アガチャンネル』で占いをカジュアルに解説中チャンネル登録をすると生鑑定が受けられると評判。
2020年06月02日“おうち時間”が増えたこの期間、みんなはどんな映画/ドラマ作品を見ているのか?“おうち時間”がもっと楽しくなるように、シネマカフェでは自宅での過ごし方や最近観た作品についてのアンケート取材を実施!今回は「ディア・ペイシェント~絆のカルテ~」に出演する俳優の高梨臨さんに回答いただきました。――最近観た作品は何ですか?作品自体は、結構前の作品ですが、映画は『インファナル・アフェア』、海外ドラマは「フレンズ」です。――おすすめポイントを教えてください。『インファナル・アフェア』は、ハリウッドや日本でもリメイクされていますが、とにかくストーリーが面白く、どんどん引き込まれていきます。潜入捜査官と、マフィアの話なのですが、ここで説明するより、とにかく観てください!という作品。「フレンズ」は、今まで観てきた海外ドラマの中でも本当に大好きな作品です。こんなに幸せで、温かい気持ちで観られるドラマはあるんだろうか…と思うくらい、本当にハートフルで、楽しく、感動的。シーズン10までありますが、終わるのが辛くて辛くて仕方なかったです。一人一人のキャラクターの良いところも悪いところも、人間としてちゃんと描かれているところが、また本当に素敵です。――これから観たいと思っている作品は?「ペーパー・ハウス」をよく勧められるので気になっています。――高梨臨さんのおうちの過ごし方を教えてください。家でご飯を作る回数がかなり増えたので、作り置きに挑戦しましたが、まだうまく使えない時の方が多いです。あと、ベランダに人工芝を引いて、なわとびしてます。結構楽しいです。【高梨臨 出演情報】ドラマ:NHKドラマ10「ディア・ペイシェント~絆のカルテ~」(放送予定 延期中)に真野万里役にて出演SNS:インスタグラム(@rintakanashi_official)(text:cinemacafe.net)
2020年05月17日