今回のテーマ今シーズン2本目の日焼け止めは“+α”な機能で選ぶ!日差しが強くなり、紫外線対策を機にするようになってから数カ月。そろそろ日焼け止めが2本目に突入するという人もいるのではないでしょうか?今年に入ってからUVカットだけではなく、多機能な日焼け止めが次々と発売されています。今回のトークテーマは「機能性UV」。よしかわとにしきおりが今期話題の気になる日焼け止めをピックアップ。さまざまな機能をもったUVケアアイテムの中から2人が選んだアイテムには共通点がありました。プロフィールライター よしかわカラーコーディネーターの母親の影響で、小学生時代に色彩とメイクの楽しさに魅了される。学生時代はコスメ集めに夢中になり、高校卒業後はアパレル店員や化粧品業界で広報を経験。現在はWEBライターとしてコスメや美容をはじめとするライフスタイル系の記事を執筆中。夏は趣味のマリンスポーツで真っ黒になりがちなため、肌を労るためにもベストな日焼け止めをリサーチ中。編集 にしきおり初めて自分でメイクをした14歳の頃からコスメの魅力に取りつかれ、学生時代から女性向けメディアに従事。美容系ニュースメディア、商品比較情報サイトのスキンケア部門ライターを経て、現在はマイナビウーマンでレビュー記事から取材記事、企画記事まで幅広く担当中。春に海外へ行ってすでに日焼けしてしまったため、この夏はさらに日焼けしたくない!と、あれこれお試ししてるところ。■顔にはシワ・血色感とアラサーならではの悩みに応えるアイテムをいよいよUV対策として日焼け止めが必須アイテムになる時期になりましたが、絶対に焼きたくないのは顔ですよね。まずは顔に使いたい多機能UVを見ていきましょう。私たちがすでに愛用しているのはオルビスとALLIEですよね!オルビスの「リンクルブライトUVプロテクター」は、最高値の日焼け止め効果がありながらシワ改善と美白をかなえる“攻めと守り”を両立したところが良い!日焼け止め独特の突っ張る感じやきしみ感もなく、スキンケア感覚で安心して使えますよね!私は、メイク前に「リンクルブライトUVプロテクター」を仕込んで、手を汚さないアディクションの「スキンケアUV タッチアップ クッション」を持ち歩きたくなる。3色展開のうち、特にロージーラベンダーのカラーは、SPF45・PA+++の日焼け止め効果とともに夕方の土色になった顔に透明感を与えてくれそう(笑)。たしかに、夕方のお直しのタイミングで自分の顔のくすみ具合を見て驚く時がある(笑)。サイズ感もコンパクトで持ち歩きにも便利だし、メイクの上からも使えるのもありがたいですよね。ニベアの「UVディーププロテクト&ケアトーンアップ」は、日焼けによるシミ・そばかすを防げてトーンアップもかなえるんですね!田中みな実さんがイメージキャラクターに起用されているので、それだけでも良さそうって思っちゃう。SPF50+・PA++++でスーパーウォータープルーフ処方なのにせっけんで落とせて、その上、お手頃な価格で購入できるのはうれしいですよね。柔らかくて上品なクリアローズの香りもほんのりと香るので顔につけるのも気にならないですが、個人的には首に一番使いたいかも。メイクをすると顔と首の明るさが違う時とかありますもんね。やりすぎ感なく、自然なトーンアップで顔と首元の明るさを統一しつつ、保湿成分でうるおいをキープさせながら日焼け対策をするにはぴったりなアイテムですね。続いてはALLIEの「クロノビューティ カラーオンUV チーク」。頬ってやっぱりシミやそばかすが気になるところだから、チークにUV効果があるのは画期的!チークとしてはもちろん、私は最近耳たぶにもつけるのにハマってます。にしきおりさんが持っている01番のピンクは特にかわいさが増しますよね!鼻とかにのせてもかわいいと思う!日焼け対策のために使っているけど、あえて日焼けしているように見せるのもこれからの季節には合いますよね。あとはアイシャドウのベースとして使うとメイクの統一感も出るし、ちょっとしたアレンジが日焼け対策になるのはうれしい。メイクの上からのせてもヨレないから、本当に買って良かったと思うアイテムです。■全身に使うなら使いやすさと使用感で選びたい全身に使いたいラインアップの中では、日焼け後のほてりを予防できるニベアのシリーズが特に気になりました。消炎作用のあるグリチルリチン酸ジカリウムやアロエ保水成分を配合していて、ひんやりとした使用感が特徴のアイテムですが、どちらもみずみずしくてボディクリームみたいなテクスチャーが日焼け止めっぽくないですね。さっぱりとしたテクスチャーが好みの人は「ニベアUV 薬用ジェル」、よりうるおいが欲しい人は「ニベアUV 薬用エッセンス」と好みの使用感から選べるのも良いですね!フローラルハーブの香りとさっぱり系の香りも暑い時期にはピッタリで、せっけん落ちっていうのも使いやすいなと思いました。SPF35・PA+++と日常使いにちょうど良く、ほてり予防ピンポイントにアプローチするものは今までに無い新しいアイテムですよね。同じく斬新なもので言うとKANEBOの「チアリング ミスト UV」。ミストタイプは目新しいなと思いました。SPF50+・PA++++で顔・体・髪・頭皮と全身にも使えるって超万能!私はマリンスポーツが趣味で、夏になると頭皮が脱皮するくらい日焼けしちゃうから、手軽に頭皮まで使えるアイテムを待ってました(笑)。クリームとかだと手がベタつくけど、ミストを吹きかけるだけでUV対策ができるのは持ち運びにも便利ですよね。みずみずしい香りも良いし、肌がしっとりするのも安心感があります!同じくミスト系でいうとRAFRAの「UVミスト」は、顔・体・髪にも使えて、RAFRAならではの爽やかな天然オレンジの香りで癒されます。スプレーを逆さにしても使えるって言うのが良いですね!普段塗りにくいところでも簡単に塗布できるし、さらに、柔らかいミストでふんわりと塗布できるところが使いやすいですよね。あと、白くならないところも良い!スプレー系ってどうしても白くなるイメージがあるから、重ねてスプレーをしても白くならないのは最高ですね。それでSPF50+・PA++++だなんて心強い。最後がIPSAの「プロテクター サンシールドe」。肌に優しい使い心地なのにSPF50+・PA++++とUVカット効果は国内最高水準で、さらに紫外線だけでなく、空気中のチリやホコリなどの付着からもブロックして、外的要因によるダメージから肌を守ってくれる。こういった効果は顔用日焼け止めではよく見かけましたが、全身に使えるものはなかなか無かったですよね。シャバシャバなテクスチャーだけど、馴染んだら一気にサラサラになりますね!日焼け止め独特のペタッと感も無ければ、とにかく軽い!おでことかペタペタが気になるところに使いたい。首など、髪が張りつきやすいところにも使いたくなりますよね!私は肘裏とか汗疹ができやすい所とか、バッグを持つ部分にも塗ってサラサラ肌をキープしたい!■体にはふんわりと漂う香りつきタイプをチョイスするのもおすすめエクセルの「プロテクティブUVエッセンス‘23」は、日焼け止め効果だけでなく爽やかな香りが特徴ですよね。02番のベルガモット&ミュゲの香りはシトラスとフローラルが合わさった澄んだ香りで、全身に使えるけど体に塗ってボディミスト感覚でふんわりとした香りを楽しみたい!夏に香水をつけるとキツすぎるかなと思っていて、日焼け止めを塗り直した時にちょっと良い匂いが漂うとテンション上がりますよね。爽やかな香りを日焼け止めひとつでまとえるのは楽ですよね。しかもせっけん落ちと良いところがたくさん備わっていて1,540円って……お手頃なのに安っぽさを感じない質に感動しました。毎年定番の香りと特徴のある香りの2種類展開で、毎回楽しみがあります。香りがとにかく良いからデートの時に使ってほしいアイテムです(笑)。最後がパラドゥの「アウトドア ガードUV」ですね。SPF50+・PA++++で、生後6カ月以上の赤ちゃんや敏感肌の人でも使える肌に優しい日焼け止めがコンビニで買えるなんて……。私はこのアイテムを知らなかったんですけど、美容液成分が77%も入っていて低刺激性で無着色と高機能なのに1,000円以下って考えられない……。日焼け止めをうっかり忘れてしまった時に緊急で買うのにもありがたい存在ですし、プチプラで手軽に買えるからレジャーの時にみんなでシェアするのにも良さそう。レモンユーカリの香りがついているので、顔っていうよりはボディに使いたいなって思いました。レモンユーカリだから虫が寄ってこなさそうだし、爽やかな香りだから汗と混ざっても嫌なニオイにならなさそう(笑)。レジャーとかいろいろな場面で気にならない香りですよね。たしかに(笑)!しかもウォータープルーフなのでアウトドアに最適ですね。誰でも気兼ねなく使えるアイテムだなって思いました。■二人が共通して選んだアイテムは軽くてサラサラなテクスチャーこの中で次に新しく買うとしたらどのアイテムを使いたいですか?迷うけど、顔だったらアディクションの「スキンケアUV タッチアップ クッション」、体だったらIPSAの「プロテクター サンシールドe」のテクスチャーに感動したのでこの二つを購入したいですね!IPSAの「プロテクター サンシールドe」はサラッとした肌触りなのにうるおいも逃さない新感覚のテクスチャーでしたよね!私もIPSAとニベアの「ニベアUV 薬用ジェル」かな? 毎年ほてるほどの日焼けをしているので、ほてりに特化してスーッとする感覚がこれからの時期に使いたくなりました。プチプラからデパコスまで豊作だった新作の多機能UV。二人で気になるアイテムを実際に試してみると、進化した使用感やメイクアップ・スキンケア効果のある日焼け止めの魅力に終始感動していました。ぜひ、次に使うUVケアアイテムは+αの機能に注目して、自分好みの一品を見つけてみてくださいね。■今回の登場アイテムオルビス リンクルブライトUVプロテクター SPF50+・PA++++3,850円アディクション スキンケアUV タッチアップ クッション 002 ロージー ラベンダーSPF40・PA+++4,400円 ※ケース別売りニベア ニベアUVディーププロテクト&ケアトーンアップ SPF50+・PA++++オープン価格ALLIE クロノビューティ カラーオンUV チーク 02オレンジ SPF50+・PA++++1,760円ニベア ニベアUV 薬用ジェル SPF35・PA+++オープン価格ニベア ニベアUV 薬用エッセンス SPF35・PA+++オープン価格KANEBO チアリング ミスト UV SPF50+・PA++++3,300円RAFRA UVミスト 100g SPF50+・PA++++2,090円IPSA プロテクター サンシールドe SPF50+・PA++++3,080円エクセル プロテクティブUVエッセンス’23 02 ベルガモット&ミュゲの香り SPF50+・PA++++1,540円パラドゥ アウトドア ガードUV SPF50+・PA++++792円※アイテムは編集部・ライター私物と撮影用サンプル。価格は全て編集部調べです。(写真・文:吉川夏澄、編集:錦織絵梨奈/マイナビウーマン編集部)
2023年07月21日人生100年時代を迎えて、長生きリスクのひとつが“認知症”。高齢化に伴い、認知症になる人は増え続け、2025年には65歳以上の5人に1人、約700万人が認知症になると推計されている。そのうえ、徘徊で行方不明になる人が急増していることも問題に。警察庁によると、’22年、認知症やその疑いで行方不明になった人の数は1万8709人と過去最多を更新。’12年の統計開始から10年連続、増加の一途をたどる。「高齢者の行方不明は前期高齢者(65歳以上74歳以下)と、後期高齢者(75歳以上)で状況は変わってきます。前期高齢者はまだ体力があり足腰が丈夫なので、公共交通機関などを使って遠出してしまう恐れがあり、ケガや事故に巻き込まれる危険性があるのです。今の時季、熱中症になるリスクも高まるので、注意が必要です」そう警鐘を鳴らすのは、中部脳リハビリテーション病院、中部療護センター(岐阜県美濃加茂市)副センター長で脳神経外科医の矢野大仁先生。’16年、桜美林大学老年学総合研究所が公表した調査によると、徘徊で行方不明となった場合、発見されるのが当日中なら8割(82.5%)が生存しているが、翌日なら6割(63.8%)、3~4日目は2割(21.4%)と生存率は低下し、行方不明から5日経過すると生存率は0%となることがわかった。「いかに早く発見するかが生死を分ける」(同研究所)としている。一方で、警察などで保護されたとしても、認知症のため名前や住所、電話番号が伝えられないため、「身元不明者」となってしまうケースもあるそうだ。■徘徊による行方不明を防ぐ方法とは?認知症の人が徘徊で行方不明になってしまう原因に、認知症の中核症状である「記憶障害」と「見当識障害」がある。認知症の初期の段階では、夕食を食べたことを忘れたり、直近から数日前までの記憶が失われたりという記憶障害が起こる。また、見当識障害は、今の時間や場所がわからなくなるので、外出先でパニックに陥ることがある。「たとえば、夕方になると自宅にいるのにもかかわらず、昔の記憶がよみがえり、『自宅に帰る』と外に出てしまう。落ち着きをなくして出かけようとする症状のことを『夕暮れ症候群』といい、環境の変化によるストレスが原因で起こるともいわれています。そんなとき、徘徊しないようにドアの鍵を外からかけたり、靴を隠したりして外出できないようにすると、逆効果です。行動のじゃまをする人と思われてしまい、言うことを聞かなくなってしまうこともあるので注意が必要です」(矢野先生・以下同)徘徊しそうになったときに、矢野先生が家族に勧めている対処法は“寄り添う”ことだという。「たとえば、お父さんが『会社に行かなければ』と支度をしているとします。叱ったり、止めたりしないで一緒に外に出て、歩きながらほかの話をして気分転換をしてみましょう。会社に行こうとしたことを忘れて、すんなり自宅に戻ったというケースもあります」そこで問題になるのは、世話をする家族の負担が増えてくること。毎日寄り添いたいと思っても、介護をする側に負担がかかり、体力的、精神的に限界がきてしまう。 そんなときこそ一人で抱え込まず、ふだんから隣近所の人や民生委員とつながるだけでなく、行政サービスなどの情報を入手しておくともしものときに役立つ。■知っておきたい認知症にまつわるサービス8まずは、各市区町村で発行している認知症に関する制度やサービス内容などが掲載されたガイドブック「認知症ケアパス」を地域包括支援センターなどで入手しよう。【1】ケアマネジャー介護のケアプランの作成、認知症介護で家族が困っているときの解決策の提案など、相談に乗ってくれる。「現在介護保険のサービスを使っている要介護1~5の人は、ケアマネジャーに今直面している認知症の問題を相談してみましょう」【2】かかりつけ医薬の量のコントロールや、介護保険の介護サービスを受けられるように要介護認定の見直しをしてくれたりする。「かかりつけ医も、症状を伝えると薬の種類や量を調整してくれるだけでなく、介護保険のサービスを多く受けられるように要介護認定の見直しも検討してくれます」【3】認知症地域支援推進員全国の市区町村には、認知症に関する相談、制度やサービスの案内などをしてくれる認知症地域支援推進員がいるので、徘徊の悩みや介護サービスのことを相談してみよう。【4】認知症サポーター認知症を正しく理解し、認知症の当事者やその家族の手助けをしてくれる。最寄り自治体の関係機関と連携を図り、見守りや傾聴、徘徊の早期発見・対応に貢献する。【5】民生委員厚生労働大臣から委嘱された非常勤の地方公務員。高齢者世帯への訪問や見守り活動を行い、生活に関する相談に乗ってくれる。【6】地域包括支援センター前期高齢者で認知症の人は、要支援や自立など、要介護度が軽いケースが多い。「地域包括支援センター」で相談をすると、定期的に見守りをしてくれるほか、必要な行政サービスを教えてくれる。介護で困ったことがあったら真っ先に相談するべき機関。【7】見守りネットワーク認知症の当事者と家族にとって心強いのが、各自治体にある「見守りネットワーク」だ。高齢者が行方不明になったときに、警察だけでなく、地域の関連団体が捜索に協力して、すみやかに捜してくれる。自治体によって運用の方法は異なるが、防災無線やSNSなどで行方不明になった人を迅速に捜すシステムが構築されている。自治体によっては、緊急通報装置などをレンタルしてくれることもあるので、地域のセーフティネットを知っておくと安心できる。【8】認知症サロン認知症の当事者やその家族などが定期的に集まり、参加者の介護経験を話したり、困っていることを相談する場。病院内や介護事務所、NPOなど民間団体でも実施している。「いつも介護をされているご家族に伝えているのは、一人で抱え込まないこと。私たちの病院内では、当事者とその家族が参加できる『認知症サロン』(通称「欅カフェ」)を開催していますが、こういったコミュニティーに参加するのもいいでしょう。お茶を飲みながら介護者同士、情報交換できますし、認知症の当事者も体操や歌を歌うなどのレクリエーションに参加できます。参加するのを嫌がる当事者も多いのですが、いざやってみると楽しくなって続けて参加するようになります。人とつながりを持つことは脳の働きにとってもいいので、それがきっかけとなって、デイサービスなどの介護施設に通えるようになります。生活にリズムができますので、落ち着きが出て徘徊しなくなり、介護しやすくなるケースもあります」認知症の介護は長期戦になることが多い。専門家や地域の支援も有効に活用し、対処していこう。
2023年07月18日40代、50代となると少しずつ親が要介護になる人も増えるのではないでしょうか。要介護になると急速に進行するのが「認知症」。国内認知症患者の数は2050年には1000万人以上にもなるという推計もあります※が、その中に自分が入らないためにできることはあるのでしょうか。介護付有料老人ホームの嘱託医である医師・駒形依子先生に聞きました。※「日本における認知症の高齢者人口の将来推計に関する研究」(平成26年度厚生労働科学研究費補助金特別研究事業 九州大学 二宮教授)を元に推計(厚生労働省)。各年齢の認知症有病率が上昇する場合の将来推計。教えてくれたのは…監修/駒形依子先生(こまがた医院院長)2007年東京女子医科大学卒業後、米沢市立病院、東京女子医科大学病院産婦人科、同院東洋医学研究所を経て、2018年1月こまがた医院開業。2021年9月より介護付有料老人ホームの嘱託医兼代表取締役専務に就任し現在に至る。著書に『子宮内膜症は自分で治せる(マキノ出版)』『子宮筋腫は自分で治せる(マキノ出版)』『膣の女子力(KADOKAWA)』『自律神経を逆手にとって子宮を元気にする本(PHP研究所)』がある。★関連記事:厳格だった父が認知症に。たったひとりで介護をしていた母が電話口で泣いていて…【1】腸内環境を整える認知症を予防する食品として、よくEPAやDHAなどの成分が挙げられますがいかがなのでしょうか。「サプリメントなどでどんなに体にとって良い成分をとっていても、腸内環境が乱れていると十分に栄養を吸収できません。まずは便秘や下痢などをなくし、腸内環境を整えることが大切です。40代、50代女性で腸内環境が整っている人はほとんどいないと言っても過言ではありません。乱れた食生活や添加物などの影響はもちろん、更年期に入ると女性ホルモンのエストロゲンが減って組織が硬くなり、腸も硬くなっていくためです。腸内環境を整えるためにヨーグルトや納豆などが推奨されますが、体質によっては合わないこともあります。便秘や下痢にならない食習慣は人によって違うため、自分の体に聞いてみる、つまりいろいろな食品を試してみて便通が整うかどうかを確認することが大切です」(駒形先生)。【2】グチを言い合える仲間を持つ認知症予防としてよく言われるのが人との交流です。「もちろん、認知症予防に人との交流は欠かせませんが、特に必要だなと最近感じるのが、グチを言える友人の存在です。クリニックでも、医師や看護師にグチをこぼす方が多くいらっしゃいます。グチを言うことは悪いことではなく、広い視野で見れば認知症予防にもつながると思います」(駒形先生)。グチと認知症予防……。どのようにつながるのでしょうか。「40代、50代の更年期はイライラしやすい時期です。イライラをためこむと自律神経の交感神経が優位になり、血管がぎゅーっと収縮した状態になります。つまり、イライラした状態が続くと血流が滞り、脳への血流も悪くなります。血流バランスが悪いと、認知機能に関わる神経伝達物質も運ばれにくくなり、それが積み重なれば支障が出てくるのです。イライラを解消することで血管の弛緩が促されれば、血流バランスがよくなります。グチをこぼしてイライラを解消することが、認知機能の低下を抑えることにつながると言えます」(駒形先生)。【3】睡眠環境を整える睡眠環境と認知症も関係があるのでしょうか。「大いに関係があります。なぜなら、寝ないと人はリラックスできませんよね。脳の血流バランスを整え、神経伝達物質を運ぶためには、良質な睡眠をとってリラックスすることで副交感神経を優位にすることがとても大切です」(駒形先生)。良質な睡眠のために必要な要素をいくつか教えてください。「ここでは特に重要な5つを挙げましょう。①1人で寝るやはり同じ布団やベッドで寝ていると相手を意識してしまいます。深い睡眠には寝返りが必要ですが、相手に気をつかって寝返りができない方もいます。また、適温と感じる室温も違っていたりと、寝るときは1人の環境がベストと言えます。②スケジュールにこだわらないこの時間に寝ないとダメ、この時間に起きないとダメ、とルールが多すぎると、それができなかった場合ストレスになります。スケジュールはゆとりを持たせることが大切です。③食事は寝る3時間前までに済ませる寝ているときは、消化吸収機能が最低限の力で動いています。それが食べたものが胃腸に残っていると仕事が増えてしまいます。例えば疲れを取るという仕事を体がしようと思っていたのに、追加で消化吸収の仕事が来るとエネルギーが奪われれ、疲れを取るという仕事ができなくなってしまうのです。胃腸の疲れ=体の疲れなので、胃腸に追加の仕事を与えないことが大切です。④夕刻以降のアルコール・カフェイン・ニコチンは控えるアルコール・カフェイン・ニコチンは交感神経を優位にしてしまい、リラックスができません。寝るときはリラックスした環境が必要です。⑤夕刻以降の過剰な水分摂取は控える過剰な水分摂取は頻尿の原因になるので控えましょう」(駒形先生)。まとめ認知症を少しでも防げる方法として「腸内環境」「グチが言える仲間」「睡眠環境」の3つを駒形先生に挙げてもらいました。取り入れやすい方法をできる範囲で始めてみてはいかがでしょうか。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。取材・文/mido(50歳)ライター歴25年。35歳で第1子、38歳で第2子出産。最近、たるみが加速して二重顎が悪化。身長153㎝なのにLサイズの服が少しきつくなってきて……人生最後のダイエットを計画著者/監修/駒形 依子 先生2007年東京女子医科大学卒業後、米沢市立病院、東京女子医科大学病院産婦人科、同院東洋医学研究所を経て、2018年1月こまがた医院開業。2021年9月より介護付有料老人ホームの嘱託医兼代表取締役専務に就任し現在に至る。著書に『子宮内膜症は自分で治せる(マキノ出版)』『子宮筋腫は自分で治せる(マキノ出版)』『膣の女子力(KADOKAWA)』『自律神経を逆手にとって子宮を元気にする本(PHP研究所)』がある。
2023年07月09日日光「四代目徳次郎」の天然氷を使用したかき氷が、2023年9月21日(木)まで東京・丸の内のカフェ「マルノウチ ハップ スタンドアンドギャラリー」にて提供される。日光「四代目徳次郎」の天然氷を使用したかき氷栃木県・日光にある氷室「四代目徳次郎」の天然氷は、日光山系の名水を使い、伝統的な製法で作る良質の氷。かき氷として時間をかけて削ると、口の中で優しく溶けていく“ふわふわ”とした食感を楽しむことができる。今回そんな日光「四代目徳次郎」の天然氷を使用したかき氷がお目見え。こだわりのシロップをかけた全4種を展開する。「一保堂茶舗」の“抹茶&ほうじ茶”シロップで中でも注目は、京都に本店を構える日本茶専門店「一保堂茶舗」の特製シロップをかけたかき氷だ。濃厚で香り高い抹茶を堪能できる「一保堂茶舗の抹茶を使った抹茶シロップ」と、風味豊かですっきりとしたほうじ茶の「一保堂茶舗のほうじ茶を使ったほうじ茶シロップ」を用意している。「四代目徳次郎」特製の“いちご&ゆず”シロップまた、“いちご&ゆず”を使用した「四代目徳次郎」オリジナルシロップのかき氷も見逃せない。「四代目徳次郎のとちおとめいちごシロップ」は、栃木県産の苺「とちおとめ」をふんだんに使い、ジューシーないちごの甘みと酸味を楽しめる1品に。「四代目徳次郎のゆずシロップ」は、一口食べると、ゆずの豊潤な味わいが口いっぱいに広がる、贅沢なかき氷に仕上げた。【詳細】日光「四代目徳次郎」のかき氷提供期間:2023年7月3日(月)~9月21日(木)場所:マルノウチ ハップ スタンドアンドギャラリーメニュー:・一保堂茶舗の抹茶を使った抹茶シロップ 1,100円・一保堂茶舗のほうじ茶を使ったほうじ茶シロップ 1,100円・四代目徳次郎のとちおとめいちごシロップ 1,100円・四代目徳次郎のゆずシロップ 1,100円<店舗情報>「マルノウチ ハップ スタンドアンドギャラリー」住所:東京都千代田区丸の内2丁目5-1 丸の内2丁目ビル1F(仲通り側)かき氷の提供時間:平日 14:00~22:00(フード L.O. 21:00、ドリンク L.O. 21:30)土・日・祝 11:00~20:00(フード L.O. 19:00、ドリンク L.O. 19:30)※かき氷は数量限定。会期より早めに終了する可能性あり。TEL:03-6206-3343営業時間:月~金 8:00~22:00(フード L.O. 21:00、ドリンク L.O. 21:30)土/日/祝 11:00~20:00(フード L.O. 19:00、ドリンク L.O. 19:30)
2023年07月08日日焼け止めを塗っていたら、うっかり服に付いてしまった!そんな経験、どなたにもあるのではないでしょうか。その日焼け止め、残念ながら普通に洗濯しただけでは落ちません。放っておくとシミになってしまいます。衣類についた日焼け止めを落とす方法日焼け止めの落とし方をInstagramで紹介されているのは、自然に優しい暮らしのライフハックを発信しているエコ掃除ママTaka(taka_syufu)さんです。用意するものは、粉せっけんとクレンジングミルク。粉せっけんは、台所用洗剤(食器用洗剤)でも代用できます。また、クレンジングミルクの代わりにクレンジングオイルやジェルクレンジングを使っても構いません。まずは、粉せっけんをお湯で溶かして、クレンジングミルクと1:1で混ぜましょう。それを歯ブラシに付けて、日焼け止めが付いてしまった箇所をトントンと優しく叩いていきます。この時、衣類の下には乾いたタオルを敷いておきましょう。汚れが落ちたら、水ですすいで、ほかの洗濯物と一緒に洗えば完了です。洗濯前のひと手間で、日焼け止めの頑固な汚れもきれいに落とすことができます。※ただし量を付けすぎたり、こすりすぎたりすると色が落ちる可能性もあるので、大事な服の場合はすぐクリーニングに出しましょう。日焼け止めは、そもそも汗や水で落ちにくいように作られているそうです。油分をたくさん含んで水を弾くようになっていて、それは洗濯の時も同じことです。ウォータープルーフの効果が強調されている日焼け止めは、より一層普通の洗濯だけでは落ちにくいといわれています。もっと頑固な汚れには…この方法で日焼け止めの汚れが落ちない場合には、クレンジングの量を少しずつ増やして調整してみてください。歯ブラシの背の部分を使ってしっかり擦り込んだり、軽く手で揉んだりすると効果が表れることもあります。もしも大事な服に日焼け止めが付いてしまったら、できるだけすぐに対処することが大切です。すぐに対処すれば落とせる汚れも、放っておくとどんどん頑固になっていきます。また日焼け止めの汚れによってすでに衣類が変色してしまった場合は、別の対処法が必要なので注意してください。※再生ボタンを押すとInstagram上で動画が再生されます。 この投稿をInstagramで見る エコ掃除ママTaka(@taka_syufu)がシェアした投稿 [文・構成/grape編集部]
2023年07月07日性感染症予防として、コンドーム以外の対策があることをご存知ですか?実は、あるワクチンが性感染症の予防に有効なんです。みなさんの中にも、接種したことがあるかも……?監修医クイズを通して確認しましょう!早速クイズ!解説!“子宮頸がんワクチン”として知られているHPVワクチン。HPVとは、性交渉により感染するウイルスのこと。女性の50~80%が一生に一度は感染すると言われています。このようにHPVはごく身の回りにありふれたウイルスですが、まれに病気に進行することも。HPVが原因で感染する病気は、子宮頸がんや肛門がん、尖圭コンジローマなどがあります。尖圭コンジローマって?尖圭コンジローマという名称は、初めて聞く方もいるかもしれません。陰茎や腟や肛門にイボができる病気で、性感染症のひとつです。治療しても根本的に治すことはできないため、予防することが大切でしょう。このように厄介な性感染症ですが、HPVワクチンの接種により予防することが可能です!ただし注意点がHPVワクチンは接種時にすでに感染しているHPVは排除できず、すでに生じているHPV感染症の進行予防効果もありません。そのため、HPVに感染するリスクである性交渉を経験する前にHPVワクチンを接種することが望ましいとされています。また、HPVワクチンはすべてのタイプのHPV感染を予防できるわけではないため、HPV接種後も定期的に子宮頸がん検診を受けることが大切です。さまざま病気をカバーするHPVワクチンHPVワクチンというと子宮頸がん予防の印象が強いですが、それだけではないんですね。今回は、HPVワクチンは性感染症にも有効です、という話でした。あなたの身体を守るために、しっかりと頭に入れておいてくださいね。もちろん、性感染症予防の基本であるコンドームの着用もお忘れなく。ライター草案助産師:MellowingCokeめい(MOREDOOR編集部/イラスト:性教育いらすと)
2023年07月05日夏の紫外線対策は、美肌効果のある栄養素をとって、外出時に日焼け止めを使えばOKだと思っていませんか?でも、それだけでは十分なセルフケアとはいえないんです。いつものケアにプラスすべき紫外線対策を4つご紹介します。1.屋内でもUVケアを怠らない紫外線のUVAとUVBには、皮膚のDNAを傷つける作用があります。特に、UVBは皮膚がんの発生と関連があるとされていて、十分なケアが必要。とはいっても、UVBは窓ガラスをほとんど透過しないので、屋内で過ごすだけでもUVB対策につながります。一方、屋内でも対策が必要なのがUVA。UVAは、オゾン層を通過して90%が地上に届き、窓ガラスも透過してしまう性質があるからです。さらに、UVAは皮膚の奥まで入り込んで肌の老化を進めるとされているので気をつけたいもの。窓ガラスの近くで過ごす習慣のある人は、屋内でも日焼け止めを塗ると安心です。(※1)知っておきたい!日焼け止めの選び方最近は、クリーム・乳液・スプレー・シートなど、いろいろな日焼け止めがあります。どれにすべきか迷ってしまいますが、どの日焼け止めにも、効果の指標として、SPFとPAの値が表示されています。この数値とシーンによって日焼け止めを選ぶのがベストです。SPFは、UVBを防ぐ指標で、大きい数字になるほど効果が高くなります。PAは、UVAを防ぐ指標で、PA +、PA ++、PA +++、PA++++の4段階で効果を表しています。+が多くなるほどUVAを防ぐ効果が高くなります。屋内で過ごす時間が多いなら、SPF20前後・PA+~++くらいのもので十分紫外線ケアができます。戸外で長時間過ごすというときは、SPF20以上・PA++以上のものを選んでくださいね。 外出時に汗をたくさんかきそうなときや海水浴など水に濡れるときは、ウォータープルーフのタイプを選ぶことも大切です。(※2)2.散乱した紫外線のケアをする紫外線は太陽から直接浴びるものだけでなく、空気中で散乱したもの・地面や建物から反射したもの・雲に反射したものなどがあります。日傘や帽子を使えば、太陽からの紫外線は防げますが、散乱した紫外線は防げません。顔だけでなく、腕・デコルテ・首の後ろなど、露出する部分には日焼け止めをしっかり塗るようにしましょう。(※2)3.紫外線の強い時間帯を避けて外出する紫外線は、太陽が高く昇る10時~14時に最も強くなります。この時間帯をなるべく避けて外出するようにしましょう。ランニングやウォーキングをするときも同様です。(※2)4.UV機能のあるサングラスで目を守る白内障は目の疾患のひとつで、進行には紫外線が関連しているとされています。目を紫外線から守ることが対策のひとつなので、ぜひUVカット機能のあるサングラスを使うようにしましょう。それだけで、目にさらされる紫外線を90%ほどカットできますよ。このとき、顔にフィットした大き目のサングラスを選べば、上下左右からの紫外線を防ぎやすくなります。反対に、濃い色でUVカット機能のないサングラスは避けた方が無難です。瞳孔が普段より開き、より多くの紫外線をとり込んでしまう場合があります。(※1)紫外線の浴び過ぎを防ぐには、日陰を歩くようにし、肩や腕の露出が少ない服を選ぶのも効果的です。外出する時間帯によって、上手に対策してみてくださいね。【参考】(1)横浜市立衛生研究所紫外線と目・皮膚について〈〉(最終閲覧日2016.06.17)(2)環境省紫外線環境保健マニュアル2015〈〉(最終閲覧日2016.06.17) 衞藤敬子管理栄養士コントラクトフードサービス大手(株)グリーンハウスに入社、社員食堂のメニュー提案や栄養指導業務を経て、2009年「あすけん」に参加。アドバイス作成やサービス開発に携わる傍ら、年間150件以上の栄養指導やプロアスリート選手の食事サポート、セミナーなどを実施。現在はフリーランスに転向し、幅広く活躍。
2023年07月02日近年女の子の名づけは古風で和風な「レトロネーム」が大人気! なかでも、止め字に「葉」を用いた「葉止めネーム」の人気が高まっています。今回は5月生まれの女の子3,463名の名前を大調査! そのなかから、今人気の「葉止めネーム」を紹介します。 1位柚葉(主なよみ:ゆずは)5月の「葉止めネーム」ランキング1位は「柚葉」でした。 「柚」はミカン科の木で、香り高い実がなることで知られています。また、「葉」は草木の葉っぱを表す漢字。二つの漢字が組み合わさることで、みずみずしさや生命力を感じさせる名前になっています。 2位琴葉(主なよみ:ことは)2位にランクインしたのは「琴葉」。 「琴」は、弦楽器の一種を指します。琴の音色のような美しさを連想させるほか、古風で雅やかな印象の名前です。 3位 彩葉(主なよみ:いろは)「葉止めネーム」の3位は「彩葉」でした。 「彩」は「色どり」や「色を取り合わせた様子」を表す漢字で、女の子の名づけに人気。2022年の年間漢字ランキングでも12位にランクインしています。多彩な魅力を持った美しい女の子に育つことを願って、名づけるパパ・ママが多いようです。 4位乙葉(主なよみ:おとは)「乙葉」という「葉止めネーム」が、4位に。 「乙」にはさまざまな意味があり、日本で古くから使われる漢字。そのため、より古風で日本的な印象の名前になります。 4位心葉(主なよみ:ここは)同率で「心葉(ここは)」も4位にランクイン。 「心」という漢字を用いることで、心やさしく落ち着いた女の子を連想させます。「ここは」「このは」以外には、「こは」「ことは」というよみでも名づけられているようです。4位涼葉(主なよみ:すずは)さらに同率で4位にランクインしたのが「涼葉(すすは)」。 「涼」という漢字を用いることで、爽やかで新鮮な印象に。「すず」というよみも古風で可愛らしい響きです。 7位葵葉(主なよみ:あおば)「葵葉」という名前が、「葉止めネーム」の7位にランクイン。 「葵」は、葉が太陽の方を向いて育つ草花の「アオイ」を表す漢字。そのため、すくすくと明るく育つようにと、近年男女どちらの名づけにも多く使われています。2022年の女の子の年間漢字ランキングでは15位でした。 8位紘葉(主なよみ:いとは)8位には「紘葉」という「葉止めネーム」がランクインしました。 「紘」という漢字は、高貴な冠のひもを表します。「世界や人々をつなぐ架け橋のような存在になるように」と用いるパパ・ママも多いようです。「いとは」というよみは、2022年の年間よみランキングで81位とTOP100入りしています。 9位音葉(主なよみ:おとは)「音葉」という「葉止めネーム」が、9位に。 「音」という漢字を用いることで、完成豊かで芸術的なイメージに。「音楽の才能に恵まれるように」と用いるパパ・ママも多いようです。 10位結葉(主なよみ:ゆいは)10位にランクインいたのは、「結葉」という「葉止めネーム」でした。 「結」は、物事をまとめて締めくくること、そして植物が実をつけることなども表す漢字です。男女ともに人気で、2022年・男の子の漢字ランキングでは20位、女の子では3位にランクインしています。 古風な雰囲気のある人気の「葉止めネーム」、4位以下の名前は年間の名前ランキング2020年、2021年ともに100位以下でしたが、今年のランクアップが注目されます! これからの名づけの参考にしてみてくださいね。<調査概要>調査対象:株式会社ベビーカレンダーが企画・運営している「ファーストプレゼント」「おぎゃー写真館」「ベビーカレンダー全員プレゼント」のサービスを利用された方調査期間:2023年5月1日(月)~5月25日(木)調査件数:3,463件(女の子)
2023年07月02日紫外線量が増加するこれからの季節、日焼けが気になりますよね。対策のために日焼け止めを使っている人も多いと思いますが、「日焼け止めを塗っていれば焼けない」と勘違いしていませんか?今回は、エステティシャンの筆者が日焼け対策のポイントについてお伝えします。「日焼け止めを塗っていれば焼けない」は間違い!日焼け対策として日焼け止めを使う人は多いと思います。しかし、「日焼け止めを塗っていれば日焼けしない」わけではありません。日焼け止めを塗るのは焼かないためではなく、“紫外線によるダメージを遅らせる”ことが目的なのです。「日焼け止めの数値が高ければ良い」は間違い!紫外線は時期によって強さや量が違い、日常生活やレジャーなど、シーンによってダメージの受け方は異なります。近年はSPF50+のように、数値の高い日焼け止めが増えています。「数値が高いからしっかり紫外線をカットできそう」と思う人も多いと思いますが、必ずしも数値が高ければ良いというわけではありません。UV効果のある化粧品には、「SPF」や「PA」と書かれています。「SPF」とは“サンプロテクションファクター”の略で、「UVB」に対する効果を表します。一方、「PA」は、“プロテクショングレードオブUVA”の略で、「UVA」に対する効果を表しているのです。日常生活ではUVAを浴びることが多いのでPA値の高いものを、スポーツやレジャーではUVBを浴びることが多いのでSPF数値の高いものと、シーンによって使い分けるのがベストでしょう。「とりあえず塗っておけば大丈夫」はNG日焼け止めを次のように塗っている人もいるかもしれません。しかし、これらはすべてNGです。・ベタつくのが嫌だから少量しか塗らない・線状に出し、薄く伸ばすように塗っている・朝塗った後、塗り直しをしない日焼け止めの目的は、日焼けによるダメージ時間を遅らせること。そのため、せっかく日焼け止めを塗っても十分な効果が得られにくくなるのです。日焼け止めの効果を高めるためには、1㎠につき2mgを目安にするのがおすすめ。日焼け止めを塗る際、腕などに直接出し、線状に伸ばす人が多いと思います。しかし腕の面積を考えると、量が不足している可能性が高いです。線状に伸ばして塗る場合は、重ね塗りをして厚みを持たせるのがいいでしょう。また、時間が経つと汗や皮脂で落ちてしまうので、2~3時間ごとに塗り直しするようにしてください。UVカットアイテムを併用しよう日焼けだけではなく、シミ・シワ予防もしたい人は、UVカットアイテムを併用しましょう。日焼け止めに加え、UVカット効果のある日傘やアームカバー、スカーフ、帽子、サングラスなどを併用し、できる限り紫外線のダメージを抑えるにしましょう。今回ご紹介した日焼け止めの塗り方や、UV対策アイテムを参考にして、夏を乗りきってくださいね。©︎d3sign/gettyimages筆者情報寒川あゆみ大阪 エステサロン private salon Laule’a代表、美容ライター、講師。自身のコンプレックスから美容、エステティックの道へ。サロン業、講師、美容ライターとして美容情報や美容法を発信中。Instagram @laulea.beauty文/寒川あゆみ
2023年06月29日日焼けシーズンに突入! 日焼け止めは使っているけど、体の内側からの日焼け対策はNOチェックというママもいるのでは? でもなかからのケアもとても重要。そこで皮膚科医の土屋佳奈先生に、飲む日焼け止めについて教えてもらいました! 日焼け対策のほか、抗酸化作用や美容成分が入っていたりと嬉しい効果がいっぱい。これからやってくる夏に備えてぜひチェックしてみて♡CONTENTSそもそも飲む日焼け止めって?土屋先生がおすすめ! 手軽に買える飲む日やけ止め5選土屋先生がおすすめ! 本格的な医療機関専売4選そもそも飲む日焼け止めって?「飲む日焼け止めは、紫外線を浴びることで発生する活性酸素を抑え、光老化を防ぐ働きがあります。活性酸素を抑える抗酸化成分が主成分で、その種類はビタミンC、ビタミンE、Lシステイン、リコピン、アスタキサンチン、ニュートロックスサン、ファーンブロック、ルテインなどがあります」(土屋先生・以下同)飲む日焼け止めのメリットや注意点は?「日焼け止めをうっかり塗り忘れたり、汗で流れても塗り直しが出来ないときもありますよね。そんなときに、飲むだけで内側からサポートしてくれ、全身に作用するのがメリット。手軽で続けやすいのもママにとっては助かるポイントです。ただし、成分によっては妊娠・授乳中は飲めないものがあるので、注意事項を確認することが大切。また飲めば日焼けをしないわけではないので、基本的には肌に塗る日焼け止めも必須です」飲む日焼け止めも色々種類があるみたい。どうやって選べばいい?「成分で選ぶのはもちろん、飲みやすい形状や味で選んでも。即効性を期待するものではなく、継続して飲むものなので、継続できる価格帯で選ぶのもよいと思います。製品により、推奨されている飲み方があるので、基本的にはそれを守ればよいでしょう」今回お話を伺ったのは土屋佳奈先生皮膚科専門医、つちやファミリークリニック浅草院院長1日に100人以上の肌悩みと向き合う、自称皮膚オタク。豊富な臨床知識を持ち、自身も2児のママ。InstagramSDM公式HP土屋先生がおすすめ!手軽に買える飲む日やけ止め5選買いやすい市販ブランドのイチオシはこちら!#innerblock01『ヘリオホワイト』赤みや炎症を防ぎ美容サポート成分もUVケア成分のファーンブロックをたっぷり240mgも配合。ファーンブロックは、活性酸素や体内に発生したフリーラジカルを除去することで、シミのもととなるメラニン生成を抑制。コラーゲンなどを生み出す線維芽細胞を紫外線ダメージから守る働きも。抗炎症作用のあるハトムギエキス、ビタミンBなども配合。いつ飲んでもOK、1日2粒を噛まずに水などで飲んで。シートタイプなので持ち歩きにも◎。ヘリオホワイト 24錠(約12日分) ¥2,592(問)ロート製薬お客さま安心サポートデスク06-6758-1230#innerblock 02『アスタリフト』抗酸化作用と7種の美容成分もアスタキサンチンの抗酸化作用に注目。錠剤とドリンクの2タイプあり、アスタキサンチンのほかにリコピン、ポリフェノールなど7種の美容成分をバランスよく配合。肌を紫外線ダメージから保護するうえ、肌のうるおいも守ってくれる。粒タイプは1日2粒、好きなタイミングで水やぬるま湯で摂って。ドリンクはさらにビタミンC1,200mg、ピュアコラーゲン1,000mgを配合。1本あたり14Kcalの低カロリー、ノンカフェインだから就寝前に摂ってもOK。ピーチ&レモン味なのも飲みやすい。アスタリフト サプリメント ホワイトシールド 60粒(約30日分)¥4,320、ドリンク ホワイトシールド 50mL×10本 ¥3,240(問)富士フイルム0120-241-946#innerblock 03『ファンケル』特許取得の組み合わせで効果的にサポート特許を取得しているヒドロキシチロソール×L-シスチンの組み合わせがカギ。さらに抗酸化成分として知られるビタミンCやナイアシン、ハス肺芽エキスで美しさをバックアップ。毎日続けやすい粒タイプに、さらにアスタキサンチンをプラスしたドリンクタイプもあり。ドリンクは、暑い時期でもすっきり飲めるブラッドオレンジ風味の機能性表示食品。ファンケル ホワイトフォース 180粒(30日分)¥2,376、ホワイトフォースドリンク 30mL×10本 ¥3,300(問)ファンケル サプリメント相談室0120-750-210#innerblock 04『シンプリス』蓄積されたダメージもケアできる光ダメージブロックとアフターケアを一度にでき、24時間ディフェンスできるサプリメント。天然のポリフェノールと呼ばれる植物成分、ニュートロックスサン®を1日の推奨量 250mgをしっかり配合。肌にダメージを与える光毒性と言われるソラレンを除去する。さらに蓄積されたトラブルにアプローチするクロセチンや、光による肌ダメージをケアするフィトレチノールも。パウチタイプは旅行にも便利。1日1袋、おでかけ前の習慣に。シンプリス シンプリス ウルトラV プロ 30袋(30日分)¥9,288(問)シンプリス0120-370-063#innerblock 05『オルビス』自然由来の成分で肌を守るニュートロックスサン®を250mg配合。さらに日差し対策を強力サポートするPLエキス、ビタミンCをそれぞれ100mgも配合し、独自のサマーブロックコンプレックスで、夏に負けない肌を作る。1日2粒、朝のおでかけ前に摂って。少し苦味のあるハーブ系の味も口コミで好評。オルビス サンピリオド 20粒(約10日分)¥2,160(問)オルビス0120-010-010土屋先生がおすすめ!本格的な医療機関専売4選もっと本格的にガードするなら、頼れるクリニック専売の飲む日焼け止めを!#innerblock 01『ヘリオケア』スペインのCantabria社から発売され、ヨーロッパなどの皮膚科で広く販売。ファーンブロックを1カプセル480mgも配合するほか、ビタミンなども配合。ヘリオケア ウルトラD 30粒(約30日分) ¥7,700(編集部調べ)#innerblock 02『ユー・ブロック』1粒で24時間、効果が持続するサプリ。グレープフルーツ由来のシトラス成分などをエビデンスに基づきブレンド。強力な抗酸化成分で、紫外線も隙なくカット。U・Vlock 30粒(30日分)¥7,020(編輯部調べ)#innerblock 03『ソルプロプリュスホワイト』ニュートロックスサン®と、老化の原因となる糖化を抑制する混合ハーブ抽出物も配合。ソルプロプリュスホワイト 30粒(30日分)¥5,940(編集部調べ)#innerblock 04『クリスタルトマト』ほぼ無色の特殊なカロチノイドが多く含まれた、自然のトマトが原料。紫外線ダメージを防ぎ、キメなど肌の状態も上向きに。クリスタルトマト 30粒(30日分)¥12,740(編輯部調べ)毎日の習慣に、おでかけ前に。日差しが気になる時季にぜひ取り入れたい、飲む日焼け止め。忙しママこそ、手軽に賢く、飲む日焼け止めで透明感あふれる美肌をキープ!※掲載されている商品などの価格は、原則として税込みの総額であり、2023年6月29日現在のものです。
2023年06月29日気温が高い日が増えてくると、気を付けていても熱中症になる人が増加します。本格的な暑さを迎える前に知っておきたい、熱中症や夏バテで体調を崩さないための対策について、女医の筆者がお伝えします。雨の日は熱中症にならない?熱中症と聞くと、晴れた日や暑い日になりやすいとイメージする方が多いかもしれません。しかし、雨の日でも熱中症になる可能性は十分あります。原因として考えられるのは、次の3つです。1.湿度の高さ雨の日は湿度が上昇します。湿度が高いと汗が蒸発しにくくなり、体温調節が困難に。これが、熱中症を引き起こす原因になることがあるのです。2.服装や行動が適切ではない通気性の悪い雨具を着用すると、体温が上がりやすくなります。また、雨を避けるために換気の悪い場所に長時間いると、体温調節が難しくなることも。このような服装や行動は、熱中症を引き起こす可能性があります。3.自己認識の誤り「雨の日は涼しいから大丈夫」と、熱中症対策を怠る方は多いもの。そのような自己認識の誤りも、熱中症につながりかねません。雨の日であっても、体温調節に注意を払い、こまめに水分補給することが大切なのです。雨の日も熱中症対策は必要熱中症の原因は気温だけではなく、湿度や体調、行動なども影響します。特に、女性は月経周期によってホルモンバランスが変化することから、タイミングによっては体調に影響しやすい場合も。雨の日だからといって油断せず、熱中症対策を怠らないようにしましょう。気を付けたい! 熱中症の初期症状熱中症の初期症状は自覚しにくいこともありますが、次のような症状が出る場合は注意が必要です。頭痛脱水症状や体温調整障害による熱中症の初期症状で、頭痛が起こることがあります。めまいや立ちくらみ血流が低下し、脳への血液供給量が不足すると、めまいや立ちくらみを感じることがあります。だるさや倦怠感体が重だるく感じたり、疲れやすくなったりすることも、熱中症のサインです。食欲不振暑さで食欲が落ちることはありますが、食欲不振が続く場合は、体がストレスを感じている可能性があります。喉の渇き喉の渇きは脱水のサイン。水分補給が不足すると、熱中症のリスクが高まります。異常な発汗や発汗の停止汗をかきすぎる場合や、全く汗をかかない場合は、体温調整機能が正常に働いていない可能性があります。夏バテにも気をつけて!暑さで体が熱くなると、体をしっかりと冷やすために、多くのエネルギーを消耗します。これによって体力が消耗されると、倦怠感や食欲不振などの症状が出てくるのです。また、汗には塩分も含まれ、汗をかくと水分と塩分が失われます。特に、短時間に多量の汗をかくときほど、たくさんの塩分を失います。その結果、体内の水分・塩分バランスが崩れ、頭痛やめまいなどの症状が出たりするのです。この状態が続くと夏バテにもつながり、気付かない間に不調を引き起こしてしまうことがあります。熱中症や夏バテを防ぐ方法夏の暑さは避けられませんが、日頃から体力をつけておくことで暑さに対抗できます。大切なのは、なんといっても運動と食事の2つ。ここからは、具体的におすすめの対策を解説します。運動私たちの体は、汗をかくことで体温調整を行っています。日頃から運動する習慣をつけて、しっかりと汗をかける体づくりをしましょう。具体的には、ウォーキングや水泳、ヨガなどを早朝や夕方の涼しい時間帯に行うと効果的です。食事食欲がないときには、フルーツなど食べやすいもので栄養補給を。また、暑い時期は汗で大量の水分を失うため、こまめな水分補給が必要です。特に運動や外出時、食事のときなどは積極的に水分を取りましょう。水だけでなく、スポーツドリンクなどもおすすめです。ただし、味付けのために糖分が添加されているものも多いので、摂りすぎには注意しましょう。汗をかくと塩分も失われるため、暑い日に野外で活動をする場合は、梅干しを食べたり、味噌や醤油、ソースといった塩味を少し濃い目にしたりするなど、適度な塩分補給が大切です。無理せず夏を楽しむために暑い夏が近づくにつれ、体力の消耗や水分・塩分の不足によって熱中症や夏バテなどが起こりやすくなります。しかし、適度な運動とバランスの良い食事、こまめな水分・塩分補給により、体調を整えていくことができます。暑い時期も健康に過ごすために、これらの対策をぜひ実践してみてください。自分でできる対策に取り組み、暑い夏を乗り切りましょう。©︎Pheelings Media/gettyimages©︎ImagesBazaar/South_agency/Almaje/gettyimages筆者情報ママ女医ちえこ(産婦人科医)産婦人科専門医であり、プライベートでは3人の子どもを育てる母。2020年からはYouTuberとしても活躍し、性教育としての医学情報や健康情報を中心に、女性が自分の体について考えるきっかけになる専門性を生かした情報を発信。現在のチャンネル登録者数は14万人を超える。著書に『子宮にいいこと大全 産婦人科医が教える、オトナ女子のセルフケア』(KADOKAWA)、『医師がすすめる エビデンスベースの「体にいい」食習慣』(クロスメディア・パブリッシング(インプレス))がある。YouTube:女医ちえこ産婦人科専門医/ママ女医ちえこ
2023年06月25日スリーピン(別名パッチン留め)は、髪が直毛な人ほど時間が経つと、するする落ちてきてしまいます。その度に留め直すのも小さなストレスになりますよね。そのような人におすすめしたいのが、ダイソーで販売されているスリーピンです。このピンには「ある工夫」が施されているので、直毛の人でもストレスを感じることなく使えるのです。早速、気になる商品について詳しく解説していきます。直毛さん必見のスリーピン!直毛に悩む人にとってもストレスフリーなスリーピンを紹介しているのは、生活が楽しく・豊かになる情報を日々発信している、ダイソーの公式アカウント(daiso_official)です。投稿で紹介されている商品は「スリーピンすべり止め付」(税込110円)。サイズは4.8mmと大ぶりなので、毛量の多い人でも1つでしっかりと髪をまとめられます。税込110円で3個セットとなっているところもリーズナブルで嬉しいところ。同商品の特長は、何といっても滑り止めが付いていること。髪にピタッと止まって、ずり落ちてくることもありません。サラサラな直毛の人でも、長時間髪を留めておけるのでおすすめです。もちろんそのほかにも、さまざまな髪質の人が使用できます。このように「痒い所に手が届く」「このような物が欲しかった!」という商品が、多く販売されているのは、ダイソーの大きな魅力ですよね。ダイソーの公式アカウントでは、本記事で紹介した投稿のように、おすすめ商品を多数紹介しています。またダイソーでは、紹介した商品のほかにもさまざまなヘアグッズが販売中です。オンラインストアもあるため、店舗はもちろんのこと、自宅にいながら数々の便利アイテムを探せるでしょう。 この投稿をInstagramで見る ダイソー公式アカウント(@daiso_official)がシェアした投稿 [文・構成/grape編集部]
2023年06月25日UVカットとエイジングケアが同時にかなう日焼け止め株式会社ダイヤコーポレーションが、同社のビューティーブランドで辻 希美さんがディレクターを務める「illuN(イリュン)」から、「コラーゲンモイスチャーカラーコントロール(日焼け止め)」を、6月14日の17時に発売する予定だ。「コラーゲンモイスチャーカラーコントロール」はSPF50+/PA++++で、汗や皮脂にも強いため、強い日差しから肌をしっかりガードする。また、ヒアルロン酸Naが配合されており、肌表面に水分の膜をつくり、水分量をキープするため、乾燥や肌荒れを防止。すぐれた保湿力を持つシロキクラゲから抽出したコラーゲン類似成分・シロキクラゲエキスも配合されており、うるおいにみちた肌へと導く。美容液でUVケアをするような感覚に「コラーゲンモイスチャーカラーコントロール」は、ラベンダーカラーの日焼け止めとなっており、UVカットやハリ・つやケア、保湿、白浮きせずに肌全体をトーンアップさせるため、美容液でUVケアをするような感覚になれる。また、パラベンやポリエチレングリコール、フェノキシエタノールなどは不使用のため、同日焼け止めを使うことによる肌トラブルの発生が少ないことも特徴の1つだ。同日焼け止めの1個あたりの容量は50mlで、税込み価格は2,420円となる。(画像はプレスリリースより)【参考】※株式会社ダイヤコーポレーション プレスリリース
2023年06月25日外出するときは日焼け止めクリームを塗って、日傘をして、サングラスをして……と“完璧”な紫外線対策をしているという方もいるでしょう。しかし、美容・アンチエイジング専門医の黒田愛美先生によれば、紫外線による体の酸化=光老化は外側からだけの対策では不十分なのだそう。そこで、外側からの対策プラス、体の内側からの紫外線対策について黒田先生に聞きました。教えてくれたのは…監修/黒田愛美先生(Zetith Beauty Clinic副院長)美容・アンチエイジング専門医。トライアスリート。1979年東京生まれ。2003年獨協医科大学医学部卒業後、東京女子医科大学内分泌乳腺外科に入局。2007年品川美容外科へ入職、2011年品川スキンクリニック新宿院の院長に就任。2013年同クリニック、表参道院院長に就任。その後、予防医学と分子栄養学を改めて学び、美容外科、美容皮膚科、アンチエイジング内科の非常勤医師として複数のクリニックの勤務を経て、現在に至る。★関連記事:顔に茶色のシミが…シミができたらどうする? シミ取りレーザーからケア方法までまるっと大紹介!外側からの紫外線ケアだけでは体が酸化紫外線が体に及ぼす影響というと、シミやそばかすが思い浮かびますが、それだけではないそうです。「紫外線は日焼けによる肌への直接的なダメージばかり取り上げられがちですが、紫外線は内臓の老化も進めてしまいます。紫外線を浴びることで活性酸素が過剰発生し、体内から老化を進めてシミやシワ、たるみだけでなく動脈硬化、がん、高血圧、糖尿病など病気の原因になることもあります。体の酸化をできるだけ遅らせるためには、外側から日焼け止めクリームを塗るだけでは足りません。日焼け止め効果のあるサプリメントを取り入れて、体の内側からもケアする必要があります」(黒田先生)。日焼け止めサプリは2種類使いが効果的!オフィシャルブログ「Dr.黒田愛美のHealth &Beauty Room」より日焼け止めサプリには、大きく2種類あるそうです。「1つはシダ植物を原料とした即効性のもので、スポーツや仕事など屋外で紫外線を大量に浴びる日に飲むサプリです。これは、『ヘリオケア』というスペインの商品が有名です。紫外線を浴びる30分前に服用し、4時間は効果が続くとされています。もう1つはブラッドオレンジなどフルーツやローズマリーなどを原料にしたもので、毎日継続して飲むことで抗酸化作用が得られるサプリです。こちらは国内でも多くの種類が出ていますが、私は自分自身で監修した『サビルナ』を飲んでいます。継続型のサプリを飲みつつ、必要なときに即効性のあるサプリをとるのが効果的です。どちらの成分も紫外線による皮膚の炎症を抑制する作用と、活性酸素を減らす作用があります」(黒田先生)。継続型の日焼け止めサプリを選ぶときは、どんなことに気を付けると良いのでしょうか。「フルーツやハーブの成分の他に、ビタミンCやコエンザイムQ10、水素など活性酸素を除去する成分も入っていると、より高い抗酸化作用が期待できます。また、着色料や賦形剤(錠剤にするための添加物)など余分な添加物が入っていないか、商品のラベルを見てチェックすると良いですよ」(黒田先生)。日焼け止めはビタミンDを守るものを!オフィシャルブログ「Dr.黒田愛美のHealth &Beauty Room」より一方、外側からの日焼け止めも、どれでも良いというわけでないそう。「多くの日焼け止めクリームは、紫外線から得られるビタミンDの生成も一緒に阻害してしまいます。ビタミンDは免疫力アップ、骨代謝アップの効果があり、40代以降の女性にはとても必要な成分なのですが、日本人の80%以上は不足しているといわれています。私が愛用している『ソーラーD』は、紫外線をカットしながらビタミンDの生成は阻害しないというオーストラリアの商品です。日常的にはこれを塗りつつ、下地やファンデーションを重ねています。トライアスロンの大会など長時間紫外線を浴びるときは『トップアスリートサンプロテクト』を使っています。これは紫外線カット効果とウォータープルーフ効果が高く、汗をかいても本当に崩れにくいです」(黒田先生)※妊活中、妊娠中、授乳中の方はサプリメント摂取の前に医師に相談してください。まとめ年を重ねても、スキンケアやメイクは30代でストップしている……という場合も多いのではないでしょうか。日焼け止めも年齢に合わせたケアが必要ということで、外側から塗るだけでなく、内側からのケアにも意識を向けてみてはいかがでしょうか。取材・文/mido(49歳)ライター歴25年。35歳で第1子、38歳で第2子出産。最近、たるみが加速して二重顎が悪化。身長153㎝なのにLサイズの服が少しきつくなってきて……人生最後のダイエットを計画中。著者/監修/黒田 愛美 先生美容・アンチエイジング専門医。トライアスリート。Zetith Beauty Clinic副院長(東京都中央区銀座4丁⽬2-17銀座111レジャービル13階)。1979年東京生まれ。2003年獨協医科大学医学部卒業後、東京女子医科大学内分泌乳腺外科に入局。2007年品川美容外科へ入職、2011年品川スキンクリニック新宿院の院長に就任。2013年同クリニック、表参道院院長に就任。その後、予防医学と分子栄養学を改めて学び、美容外科、美容皮膚科、アンチエイジング内科の非常勤医師として複数のクリニックの勤務を経て、現在に至る。著書に『アスリート医師が教える最強のアンチエイジング』(文藝春秋)。
2023年06月25日もうすぐ夏本番を迎え、注意しなくてはいけないのが熱中症です。最悪の場合、命を落とす危険性のある熱中症ですが、どのような対策をすることで防ぐことができるのでしょうか?JFA医学委員会の「スポーツ救命部会」の部会員で、東京オリンピックサッカー男子日本代表チームドクター、いわきFCのチームドクターとしても活動する福島理文先生(順天堂大学循環器内科准教授)に、「熱中症対策」について話をうかがいました。夏に屋外で活動するサッカー関係者、必読の内容です。(取材・文鈴木智之)<<関連記事:【梅雨時期も要注意】気温30度以下でもなる熱中症-知って防ぐ熱中症の正しい知識-サカイク公式LINEアカウントで子どもを伸ばす親の心得をお届け!■熱中症の症状熱中症とは、高温や湿度の高い環境に長時間いることで、体内の熱を外に逃がす調節機能が働かなくなった結果、体の熱が上がりすぎたり、体温が調節できなくなる状態を言います。熱中症の症状としては、以下のような症状が起きます。・めまい・吐き気・頭痛・失神・筋肉痛・筋肉の硬直・大量の汗・倦怠感(だるさ)・虚脱感(無気力になること)進行すると意識障害やけいれん、手足の運動障害などが起きます。なかでも気をつけたいのが、子どもの熱中症です。福島先生は「運動中の熱中症の多くが、10代の子どもたちなんです」と注意を呼びかけます。「サッカーの会場で熱中症になり、頭痛を訴える子やピッチで吐いてしまう子、ひどくなると、自分の力で飲み物を飲むことができない子などがいます。子どもは汗をかく機能が未発達で、更に小さなお子さんの場合は、背が低い分地面から強烈な照り返しを受けてしまうので注意が必要です」子どもの場合、熱中症に対する知識が少なく、大人ほどこまめに水分をとらないことや、積極的に日陰に入らないといったことも影響しています。大人が目を配り、声をかけてあげるのが良さそうです。サッカーする子どもを伸ばす親の心得「サカイク10か条」とは■湿度と風に注目!マスクしながらの運動は熱中症リスクが上がる熱中症対策の目安にしたいのが、WBGTと呼ばれる暑さ指数です。湿度、日射・輻射など周辺の熱環境、気温からなる指標で、サッカーの現場では専用の器械で計測しています。「熱中症というと、強烈な日差しや高い気温の下でなりやすいイメージがあると思いますが、湿度の高さも関係します。湿度が高いときや風が弱いとき、無風のときは、身体から熱を放散しにくくなり、体温が上がりやすくなってしまうのです」炎天下でマスクを着用するのも、熱中症のリスクがあるようです。「口元をマスクで覆うと、通気性が悪く酸素も取り込みづらくなり、二酸化炭素を吐き出しにくくなります。また、乾燥しにくいので、水分をとることを先延ばしにしてしまうこともあります。熱中症対策の観点からは、夏の暑い屋外では、マスクを外すことをおすすめします」■スポーツドリンクで水分と栄養を摂取熱中症対策として、サッカーの活動中に大切なことが2つあります。それが水分補給と身体冷却です。水分には大きく分けて水、スポーツドリンク、経口補水液と3種類ありますが、福島先生は「汗を大量にかくと、ナトリウムやカリウムが失われるので、それらが含まれているスポーツドリンクや経口補水液が望ましい」と言います。「スポーツドリンクにはブドウ糖も入っているので、エネルギーの補給になり、水分や塩分を効率的に吸収しやすくなります。経口補水液はナトリウムやカリウムの濃度がスポーツドリンクよりも高いので、熱中症になりそうな場面で使用すると良いと思います。クエン酸が含まれているものだと、疲労回復にも適しています」身体を冷やすことも、熱中症対策として効果があるようです。「選手の人数分、氷を用意するのはなかなか難しいことなので、水をかけてうちわで扇ぐだけでも効果があると思います。水分の蒸発とともに熱が体から逃げていくので効果があります。動脈や静脈がたくさん集まっている手のひらや足を冷やすのは特に効果的なので、バケツに氷水を作って手を入れたり、凍っている保冷剤を手で持つのも、身体を冷やす効果が期待できます」■衣類で熱から身体を守る、目を守るためにサングラスも日光を長時間浴びると、日焼けをし、疲労を感じます。それを防ぐために、帽子やインナーを着用するのも、熱中症対策として効果的なようです。「帽子は直射日光を防ぐことができますし、熱を放散しやすい素材で作られている、長袖のインナーを着ることで、直射日光をガードできます。インナーは汗を吸収し、通気性の良い素材のものを選ぶといいでしょう」大人の場合、目から入る紫外線にも気をつけたいもの。とくに長時間グラウンドにいる指導者にとって、目の健康を守ることはとても大切です。「将来的に視力が落ちるリスクを考えると、目を守ることはすごく重要です。指導者の方のように、毎日グラウンドに出て、強烈な日差しを浴びる環境に長時間いる人は、UVカットのサングラスをかけたほうがいいと思います」以上が、サッカーの現場でできる、熱中症対策の主な方法です。そして、熱中症対策でなにより大切なのは健康管理だそう。とくに睡眠不足や朝食をとっておらずエネルギーが不足している状態で激しい運動をすると、熱中症のリスクが高まるので、規則正しい生活を心がけましょう。「睡眠はとても大切です。睡眠不足だと体力が落ち、熱中症のリスクが高まります。しっかり睡眠時間を確保し、栄養をとること。その上で水分補給や身体冷却などを活用していただければと思います。」暑い夏を健康に乗り切り、サッカー選手としてレベルアップするためにも、健康管理を見過ごすことはできません。親子で体調に目を向けて安全に活動し、"成長の夏"を過ごしましょう!サッカーする子どもを伸ばす親の心得「サカイク10か条」とは
2023年06月23日夏休みもお得に宿泊・ゆとりろ日光“想いをつむぎ、新しさでつなぐ”「Relo Hotels&Resorts(リロホテルズ&リゾーツ)」の温泉旅館「ゆとりろ日光」(所在地:〒321-1661栃木県日光市中宮祠2484)は、様々な旅のニーズにお応えすべく2023年7月1日ご宿泊分よりドミトリータイプの客室プランの販売を開始いたします。ゆとりろ日光公式サイト: ドミトリー客室プラン: ゆとりろ日光の施設周辺には中禅寺湖や華厳の滝、男体山などがあり、ツーリングや登山、釣り、ハイキング等が目的のお客様も多くいらっしゃいます。中禅寺湖を一望できるレイクビューラウンジ今回販売開始するドミトリー客室プランは素泊まり専用のため、早朝出発のアクティビティ重視のご旅行でも心置きなくご利用いただけます。また、当館はオールインクルーシブスタイル「まるまるゆとりろ」を導入しており、ドミトリー客室にご宿泊の方もレイクビューラウンジでのドリンクやおこもりライブラリー、ゲームラウンジも全て無料でお愉しみ頂けます。夏休みシーズンももうすぐ、是非この機会に活用されてみてはいかがでしょうか個室に区切られた空間ドミトリー客室詳細客室数:20室(男女兼用)2段ベッドタイプ・幅100cm・女性専用シャワールーム、男女共用パウダールーム設置・アメニティ設置(バスタオル、フェイスタオル、歯ブラシ、カミソリ、浴衣)一部アメニティはフロントにてご用意・鍵付セキュリティBOX完備・充電に便利な枕元コンセント完備・プライバシーが守られた遮光カーテン完備・Wi-Fi接続無料※まるまるゆとりろ利用可(レイクビューラウンジ・ゲームラウンジ・おこもりライブラリー)※源泉かけ流しの温泉大浴場ご利用可※夕食・朝食の用意なし(食事追加不可)※ドミトリー内は飲食禁止→飲食共用スペース有(電子レンジ、ポット付)(レストラン使用不可)男女共用パウダールーム露天風呂ドミトリー客室プランプラン名: 【ドミトリー×素泊まり】チェックインは22時まで!到着が遅くなる方や価格重視の方必見!<食事なし>掲載期間:2023/6/17(土)~2023/9/30(土)宿泊期間:2023/7/1(土)~2023/9/30(土)(10月以降は未定)※レイクビューご希望の場合は他の客室タイプをご予約下さい予約・詳細: 2段ベッドタイプのドミトリー▼通常客室タイプをご利用の方はこちらおすすめプラン<期間限定プラン>:【リブランド1周年記念】お1人様最大2,000円引き!日ごろの感謝を込めて3大特典付<特選コース■>予約・詳細: ご夕食※イメージゆとりろ日光|概要住所:〒321-1661 栃木県日光市中宮祠2484TEL:0288-51-0601客室数:25室+ドミトリー20室主な館内設備:大浴場(天然温泉)、露天風呂(天然温泉)、レストランアクセス:公共機関: 東武日光線・JR日光線・東武バスにて約45分「中禅寺郵便局」バス停より1分公式サイト: 公式インスタグラム: Relo Hotels&Resorts(リロホテルズ&リゾーツ)“想いをつむぎ新しさでつなぐ”をコンセプトとした、株式会社リロバケーションズ(旧ワールドリゾートオペレーション)が運営するリゾートホテル・旅館サイト。「ゆとりろ」「風雅」「天翠」などをはじめとした、個性的なホテル・旅館を全国39か所で展開。公式インスタグラム: 公式Twitter: 公式サイト: 株式会社リロバケーションズ -人と地域を豊かに― 人生に煌めく旅を!□所 在 地 : 〒160-0022 東京都新宿区新宿5-17-9TEL:03-6630-7970 FAX:03-6630-7971□公式サイト: □設 立 : 2004年10月 □資 本 金 : 50百万円□事業内容 : 会員制事業/ホテル・旅館運営事業/ホテル再生・コンサルティング事業□代 表 者 : 代表取締役社長 田村 佳克運営施設ポータルサイト: 本件に関する報道関係のお問い合わせ先株式会社リロバケーションズクリエイティブデザインユニットメディアソリューショングループ宮木e-mail: wro.pr@relo.jp 公式サイト: 詳細はこちら プレスリリース提供元:NEWSCAST
2023年06月22日ユーザーと共に商品開発を行う化粧品メーカー・株式会社アースケア(本社:大阪府豊中市、代表取締役社長:井上 龍弥)は、夏の紫外線対策における消費者の意識や傾向を把握するために日焼け止めの使用に関する調査を実施いたしました。※本プレスリリースの内容を引用される際は、以下のご対応をお願いいたします。・株式会社アースケアによる調査である旨の記載・株式会社アースケア( )へのリンク設置【調査概要】調査対象 :20~40歳の女性100名調査日 :2023年5月23日(火)調査実施者:株式会社アースケア(自社調査)調査方法 :インターネット調査【調査結果】日焼け止めは多くの人に使用されているアイテムで、ブランドや日焼け止めのタイプも様々です。そこで、まずはじめに女性に人気な日焼け止めのタイプを把握するために質問を用意いたしました。■夏にメインで使用する日焼け止めはどのようなタイプのものですか?メインの日焼け止めタイプは?ローションタイプ:49%ジェルタイプ :37.5%スプレータイプ :5.2%パウダータイプ :3.1%スティックタイプ:2.1%ミルクタイプ :2.1%クリームタイプ :1%ローションタイプが49%と最も人気で、つづいてジェルタイプが37.5%で2番目に人気であることがわかりました。スプレータイプやスティックタイプの日焼け止めも便利ですが、メインづかいには不向きなことが予想されます。日焼け止めの効果は長く持続しません。夏は汗や皮脂が多いため、日焼け止めの塗り直しが推奨されています。そこで、夏の外出時の日焼け止めの塗りなおしについて質問をしました。■夏の外出時、日焼け止めを持ち歩きますか?日焼け止めを持ち歩く?はい :51%いいえ:49%夏に日焼け止めを持ち歩く人は51%、持ち歩かない人は49%という結果から、およそ半分の人は日焼け止めを持ち歩いていないことがあきらかになりました。では、持ち歩いている人はどれくらいの頻度で塗り直しをしているのでしょうか?■夏の外出時に、どれくらいの頻度で日焼け止めを塗り直しますか?塗り直し頻度は?1時間ごと :13%2~3時間ごと:23%4~5時間ごと:37%6時間ごと :27%調査の結果から塗り直しの頻度は人によってさまざまであることがわかりました。日焼け止めは2〜3時間に一度は塗りなおすことが好ましいとされていますが、多くの人は十分に塗り直しができていないことがわかりました。つづいて、持ち歩く日焼け止めはどのようなタイプのものか質問いたしました。■外出時に持ち歩く日焼け止めはどのようなタイプのものですか?持ち歩く日焼け止めタイプは?ローションタイプ:50.6%ジェルタイプ :33.3%スプレータイプ :6.2%スティックタイプ:2.5%パウダータイプ :3.7%ミルクタイプ :2.5%クリームタイプ :1.2%ここでもローションタイプ50.6%とジェルタイプ33.3%がもっとも人気です。メインで使用する日焼け止めと、外出時の持ち歩き用の日焼け止めについて、使用されるタイプの割合に大きな差はありませんでした。【調査結果の総括】今回の調査からは、日焼け止めの使用状況において個人の好みや習慣に差があることが明らかになりました。ローションタイプとジェルタイプの日焼け止めが特に人気であり、多くの人々が外出時に日焼け止めを持ち歩いていることがわかりました。ただし、塗り直しの頻度については、多くの人々が十分な頻度で塗り直していないことが明らかになりました。日焼け予防の重要性を再認識し、適切な日焼け止めの選択と定期的な塗り直しを行うことが大切です。本プレスリリースの内容は、当社運営サイト「スハダスキンケア」にて公開しております。 ※本プレスリリースの内容を引用される際は、以下のご対応をお願いいたします。・株式会社アースケアによる調査である旨の記載・株式会社アースケア( )へのリンク設置【株式会社アースケアについて】会社名 : 株式会社アースケア所在地 : 〒560-0085 大阪府豊中市上新田2丁目21番5号設立 : 2000年2月代表者 : 代表取締役社長 井上 龍弥資本金 : 1,000万円事業内容: 化粧品・健康食品の企画・開発・製造販売、インターネット通信販売URL : 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2023年06月22日多くの地域で6月頃より開始する、学校でのプールの授業。5~8月にかけては紫外線の強さがピークを迎えるといわれていますが、学校によって、日焼け止めクリームの使用を巡る対応が分かれており、議論を呼んでいます。日焼け止めクリーム禁止のルールも学校における日焼け止めクリームの取り扱いについては、ネット上で次のような声が多く寄せられていました。・「プールの水が汚れる」という理由で使用が禁止されている。・家でつけてくるようにいわれた。持参は禁止されている。・使用OKとはいわれていないけど、黙認されていると思う。ちなみに、筆者の子供が通う小学校では、「水泳学習に関係のないものは身に付けない」としつつも、日焼け止めクリームについては、心配な場合は個別に相談してほしいという対応でした。多くの学校現場では、日焼け止めクリームを塗った状態でプールに入ることによる水質の悪化や、持参することで子供同士の貸し借りのトラブルにつながるといった懸念から「できれば使用させたくない」「使用について触れたくない」といったジレンマがあるようです。日本小児皮膚科学会の見解は?大人は紫外線を浴びすぎると、シミができやすくなるなど肌によくないとされていますが、子供においても、紫外線対策は必要なことなのでしょうか。日本小児皮膚科学会が児童の保護者、学校の教員に向けて公開した『統一見解』では、次のように紫外線対策の重要性がつづられていました。紫外線対策は美容目的だけではありません。不必要に過剰な紫外線に曝露されることにより、健康にさまざまな悪影響が生じます。子どもの時から適切な紫外線対策を行うことは、生涯にわたり健やかな肌を保つために大切な生活習慣の一つです。日本小児皮膚科学会ーより引用紫外線をたくさん浴びすぎると、シワやシミなどの皮膚老化を早めるだけでなく、将来、皮膚ガンを起こしやすくなったり、目の病気を起こしやすくなったりと、健康にさまざまな悪影響が生じるとのこと。そのため、子供も日常的な紫外線対策をする必要があるでしょう。さらに、この統一見解では、学校のプールの授業について「最も肌を露出し、紫外線の影響を受け易いので、紫外線対策は重要」とし、次のような対策をすすめています。1)時間を工夫する紫外線の強い時間をなるべく避けましょう。2)場所を工夫する室内プールの利用、プールの上に天幕を張るなどして泳ぐ時の紫外線を防ぐのが理想ですが、プールサイドにテントを用意すれば、泳がない時の紫外線から肌を守ることができます。3)服で覆うプール外での体操着の着用や、泳ぐ時にラッシュガード*を着用するのも紫外線防御に役立ちます。*ラッシュガード:紫外線防御、擦り傷から肌を守ることを目的としてプールやマリンスポーツ時に着用する衣類。身体にフィットして濡れても大丈夫な素材でできたTシャツのようなもの。4)サンスクリーン剤を上手に使うプールの水質汚濁が懸念されていますが、耐水性サンスクリーン剤を使用しても汚濁されないことは複数の実証実験で明らかになっています。 必要な時には使用を許可しましょう。塗る時間は午前の授業であれば通学前に自宅で、午後の授業であれば昼休みに場所を決めて塗るようにすると時間の無駄がなくて良いでしょう。日本小児皮膚科学会ーより引用紫外線の強い時間帯を避けたり、ラッシュガードの着用で露出を少なくしたりなどの対策を勧めるほか、日焼け止めクリームの使用については、「プールの水質が汚濁されないことが実証実験で明らかになっている」と明記しています。日本小児皮膚科学会の見解を見ると、プールの授業での日焼け止めクリーム使用は必要なことだと感じられます。しかし、学校現場においては、さまざまな事情や懸念が予想され、正式に導入するには考慮すべきことも多いため、国が主導してガイドラインを整備していく必要があるかもしれません。子供たちの健康を守るために、家庭の中だけでなく、教育機関も協力して紫外線対策を講じていくことが求められています。[文・構成/grape編集部]
2023年06月20日洗顔不要の日焼け止め株式会社Nuzzleは6月9日、同社の取り扱っているナチュラルコスメブランド「SS by WHOMEE」より新たな日焼け止めを限定発売すると発表した。これはヘア&メイクアップアーティスト イガリシノブと株式会社マッシュビューティーラボが運営するナチュラル&オーガニックのメイクアップアイテムに特化したセレクトショップ「Make↗Kitchen」との共同開発により生まれた商品。天然由来の成分が100パーセントの商品なので、メイク落としも不要で肌にやさしいのが特徴的である。発売日は2023年6月29日予定で、「SS by WHOMEE」の公式オンラインショップやオンラインショップなどで取り扱う。おうちでも紫外線対策株式会社Nuzzleの新商品「モイストUVセラム」は内容量30gで税込み3,080円の商品である。「SS by WHOMEE」は忙しい毎日の中にそっと寄り添い、もっと触れていたい肌へ導くブランド。新商品の日焼け止め「モイストUVセラム」は、SPF15 PA++で紫外線から肌を守り、同時に日常生活の紫外線もカット。おうち時間もしっかり日焼け対策をして、うるおった美しい肌へと導いてくれる。また、石油系界面活性剤やシリコンなどお肌に有害なものはしっかり無添加で、天然由来成分が100パーセント。そのためお肌によぶんな負担をかけることなく、つけたまま寝てしまっても大丈夫なアイテムとなっている。天然の保湿成分がたっぷり配合されており、使うたびにまるでスキンケアをしているように肌をいたわることができる。(画像はプレスリリースより)【参考】※「SS by WHOMEE」公式ホームページ
2023年06月17日春から夏にかけては紫外線量が多くなる季節。日焼け対策は欠かせませんよね! 【3COINS(スリーコインズ)】のアームカバーはプチプラなのにおしゃれでバリエーションも豊富なので、その日のファッションやシーンに合わせて使い分けができそうですよ☆ その魅力をご紹介していきます!ストライプ柄の洋服を重ね着したようなアームカバー出典:Instagram腕に着けると、まるでストライプ柄のシャツやブラウスをレイヤードしているかのように見える「服に見えるアームカバー」。さらりとした着け心地で可愛いのが魅力♡ UVカット率99%以上なのも嬉しいポイント♪ オシャレにも紫外線対策にもなるのでおすすめです。カラーはネイビーとブラックの2色展開となっています。出典:Instagram袖口には指紐が付いているので、中指を通せばズレることなく安心! 二の腕にくる腕口はゴムで、こちらもズレにくいようになっています。デザイン性も機能性も兼ね揃えたアームカバーですね♡暑い時期におすすめ!冷感アームカバー出典:Instagram表面感がツルっとした「超冷感アームカバー」。さらりとした肌触りで、着けるととひんやりとして気持ちいいのがポイント! UVカット率94~98%以上で、日焼け対策にも暑さ対策にもなるアームカバーです。カラーは2色展開となっています。出典:Instagramこちらは「冷感スポーツアームカバー」。肌にぴったりとフィットするサイズ感で、スポーツシーンなどにおすすめ。UVカット率は嬉しい99%以上! しっかりと日焼け対策できます。接触冷感機能付きなので、着け心地はひんやりとして気持ちが良いですよ♪ カラーはグレーとブラックの2色展開です。嬉しい機能つきのアームカバー♪出典:Instagramインナーの紐にかけられるゴムが付いている「ズレ落ちないアームカバー」です。UVカット率は99%以上で日焼け対策もバッチリです! ズレ落ちないのはかなり嬉しいポイントですね。カラーは1色で、着用しているブラックのみになります。出典:Instagram内側がメッシュになったロングタイプ「UVグローブロングタイプ」です。内側がメッシュになっているので通気性がよく、涼しく快適な着け心地♪ 指先まで長いロングタイプでしっかりとカバーすることができますよ☆ UVカット率は97%以上、カラーは1色でブラックのみとなっています。3COINSのアームカバーは種類が豊富で機能性も抜群! プチプラなので、用途に合わせて数枚欲しくなりますね。ぜひチェックしてみてください。※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※こちらの記事では@3coins_sato様のInstagram投稿をご紹介しております。※記事内の情報は執筆時のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございます。最新の商品情報は各お店・ブランドなどにご確認くださいませ。writer:のあ
2023年06月16日日焼け止めクリームを塗ると、手がベタついたり、時間もかかるし、塗りムラも気になるし、日焼け止めが服に付着しないようにと、日焼け止めを塗るのは紫外線シーズンの悩みのタネの1つですよね。そこで、頼りになるのが 「ぱぱっと装着するだけで紫外線対策できる」ファッション小物たちです。日焼け止めを塗りたくない(塗り忘れ含む)、でもUVカットしたい。そんなシンプルな願望を叶える7アイテムを集めました。【1】 頭と顔まわりを守る「ハット」2タイプ今年のUVカットハットは、選べる2タイプが登場しています。どちらがお好みに合うか? A、Bの多いほうをチェックしてみてくださいね。お好みのつばの広さは?A. 前だけしっかり(最大12cm) B. 全方位しっかり(最大13㎝)UVカットはどれくらいが希望?A. 99%で十分B. ほぼ100%希望(99.99%)ヘアスタイルは?A. 低め位置でまとめることもあるB. まとめ髪はしない車や自転車、どっち派ですか?A. 車(ヘッドレスト対策)B. 自転車(風対策)眩しさは?A. 明るさは感じていたいB. しっかり遮光したい最後に、お好みの雰囲気は?A. ラフィア風×リボンB. リネン混ファブリックでは、結果発表です。<A>が多かった方は↓こちらがおすすめです。 【ご紹介したアイテム】天然素材を思わせるブレード帽子なのに、洗濯機で洗える夏ハット。汗をかいても気軽にお手入れでき、イージーケアでデイリーに使えます。⇒ bon moment リボンブレードハット 帽子/ボンモマン <B>が多かった方は↓こちらがおすすめです。 【ご紹介したアイテム】美肌の大敵、夏の気になる紫外線対策に◎。ツバ部分に遮光生地を挟んだ「遮光ハット」です。首にひんやり当たる保冷剤ポケット付きで、熱中症対策にも効果的。⇒ bon moment リネン混 つば広遮光ハット 保冷剤ポケット付 【2】 二の腕すっぽり、シルク混アームカバーアームカバー選びの条件は・・・紫外線カット率、肌触り、長さ、いつものコーディネートから浮かないか、太すぎないか。これらの条件をすべてクリアする、“お洋服に合わせやすい・シルク混で優しい” アームカバーが今年も登場です。2023年バージョンは、なんと腕+指まで計14cmもロングにリニューアルしました。・ 二の腕もしっかりカバー。・ ずり落ちにくい、口ゴム入り。・ 手の甲から指までカバー力UP。・ 半袖⇔アームカバーの隙間ナシ。ロングになったことで腕部分の素肌の露出が抑えられ、重ね着コーデ風の見た目に近づきました。スルスルッと着用できて、長時間していてもベタつかず、つけていることを忘れるくらいに快適なつけ心地のシルク混素材です。このアームカバーがあれば、ジリジリ日差しが気になったらササッと5秒で着用→二の腕から手の甲まで、ベタつきゼロで紫外線対策ができるようになります! 【ご紹介したアイテム】内側にシルク60%混の生地を使用した、肌当たりの良いアームカバー。UVカット率93%以上でしっかり日焼け対策ができます。すっきりシルエットで動きやすく車の運転にも◎。⇒ bon moment 内側シルクの肌にやさしいアームカバー ロングタイプ/ボンモマン 【3】 1枚で上半身を覆う、フード付きケープある時はワンマイルウェア、ある時はレジャー用。その正体は…、フード付きラッシュガードです。頭、首の後ろ、手の甲まで、この羽織りモノ1枚で覆うことができます。頭上や背中に日差しを感じる日中のお出掛けに、UVカット率99%のウェアがあると安心ですね。外でジーーッとしているこんなシーンに…お散歩、外遊びの見守り、家プール、ビーチ、自転車送迎、アウトドア、クラブの応援などに。ユニフォーム感覚で、フード付きケープを取り入れてみてはいかがでしょうか? 【ご紹介したアイテム】フード付きの長袖パーカー風デザインのケープは、頭から手の甲までカバー。スポーティーすぎずお洋服見えするデザインで仕上げているので、海やプールから日常の日焼け予防にも活躍。⇒ ラッシュガード フード付きケープ 羽織り カーデイガン UVカット 吸水速乾 接触冷感/Agreable アグレアーブル 【4】 今っぽくアップデート、選べるサングラス日本人に似合うカタチで人気の「ATELIER BRUGGE(アトリエブルージュ)」夏の定番サングラス。選べるカラーレンズタイプとクリアレンズタイプがあります。それぞれの特長を見ていきましょう。■ カラーレンズタイプは、高いUVカット率だけでなく、眩しさ対策にも役立つ正統派サングラスです。お休みの日のノーメイクにも◎。普段のワンマイルや休日のお出掛けも、夏休みの旅行やレジャーにも。いつでも掛けられるようにバッグに入れておきたいお守りアイテムです。■ クリアレンズタイプは、屋内外問わずにそのまま掛けっぱなしでいられる・お顔の自然な印象を保てるところが◎です。パソコンやタブレット作業の合間に、ランチに出かける時もそのままGO。通勤着にも浮かないデザインです。日中は紫外線対策に、室内ではブルーライト対策にと、通年使用できます。どちらも軽量の23gです。疲れにくさと今っぽさを兼ね備えたUVカットサングラスで、紫外線による目への負担を減らしていきましょう。 【ご紹介したアイテム】日本人の顔に馴染みやすいサイズやフォルムで作られたサングラス。目の紫外線ケアはしたいけれど、どんなデザインが似合うかわからない、そんな方にもおすすめです。⇒ ボストンサングラス UVカット カラーレンズ/ATELIER BRUGGE アトリエブルージュ 【ご紹介したアイテム】日本人の顔に馴染みやすいサイズやフォルムで作られたサングラス。ブルーライトカット機能つきのクリアグラスなので、伊達メガネのような印象でかけられます。⇒ 【アンジェ別注】ボストンサングラス ブルーライトカット&UVカット クリアレンズ PCメガネ/ATELIER BRUGGEアトリエブルージュ 【5】番外編SALE!UVカットパーカー「羽織るとひんやり」「サラッとした生地で涼しい」 という着心地の良さがレビューに寄せられている、UVカットニットパーカー。只今SALEプライスになっていますー。すでにお使いのお客様は、どんなシーンで着用しているのかというと…? 自転車、ウォーキング、通勤、ベランダに出る時、犬の散歩、畑仕事などだそうです。玄関でサッと羽織るだけ。身支度スピーディーに紫外線対策できるので、とりあえずコレさえ着ていれば!の安心感があるんです。周りとお揃いにならないニットデザインも愛着のポイントです。すでに完売カラーも出ています。再入荷予定の無いアイテムですので、気になる方はお早めにチェックしてみてくださいね。 【ご紹介したアイテム】サラッとした薄手のニット地で作られた、UVカットパーカ。紫外線もしっかり防いでくれて、春夏秋の日焼け対策に活躍。お出かけにもおすすめな、着る日焼け止め対策です。⇒ フルフェイス対応UVカット ニットパーカー/アグレアーブル Agreable(30%OFF) いかがでしたか?お気に入り小物を1つプラスするだけで、いつもの外出もちょっと気分が上がったりしますよね。夏ならではのファッション小物でオシャレを楽しみながら、紫外線対策もしっかりしていきましょう! T.Kitahara作って食べて、会話が弾む。家族との大切な日常に、ほんのひと手間、幸せの仕掛けを。
2023年06月11日日差しが強くなる毎日……皆様日焼け対策はしっかりしていますか。毎日日焼け止めを塗り続けるのは意外と労力がかかりますよね。今回はそんなお悩みを解決してくれる【ワークマン】から発売されている「UVカット服」をご紹介します。読み終わるころにはワークマンに行きたくなること間違いなし! ぜひ最後までご覧ください♪まるで「着る日焼け止め」!ワークマンのUVカットが最強の理由出典:WORKMANワークマンのUVカットアイテムはトップスだけではなく、ボトムスも揃っていたり、デザイン性もしっかり考えられているものが多いため、日常使いで非常に役立つものばかり。逆にUVカット強化型のアイテムもあるので、それぞれにあった商品をピックアップできるという点もワークマンのUVカットアイテムがおすすめな理由です♪使い方無限大!?ニュートラルワイドパンツ出典:WORKMANまずご紹介するのはボトムスの優秀アイテム「ニュートラルワイドパンツ」です。シンプルで動きやすいアイテムで足元はヒモで調節ができるようになっており、裾が開いたワイドパンツとしても使用が出来ますし、裾をきゅっとしぼませればバルーンパンツにもなる有能振り。しっかりと長い丈なのでUVカットも充分に期待できそうです。焼けたくないなら絶対買って!UVフェイスガードパーカー出典:WORKMANUVカットと言えばよく使用されるパーカーアイテムですが、ワークマンの「クールUVフェイスガードパーカー」はその名の通り、フェイス部分までカーバーすることが可能! 着るだけで、上半身はくまなくカバーされるため、さっとお出かけする際などに使用すると便利なアイテムになりそうですね。デザイン性もばっちり♡DRYサイドパフスリーブTシャツ出典:WORKMANカラバリ最強のこちらのアイテムはお袖のデザインがとってもキュートな「DRYサイドパフスリーブTシャツ」。こんなにかわいくてUVケアも出来るなんて、最高以外の何物でもないですよね!機能性はUVカットだけではなく、吸汗速乾してくれるので夏のお出かけに持って来いの1枚です!※すべての商品情報・画像はWORKMAN出典です。※記事内の情報は執筆時のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございます。最新の商品情報は各お店・ブランドなどにご確認くださいませ。writer:楓乃
2023年06月10日紫外線による肌ダメージは、日焼けやシミだけではなく、ハリ・弾力の低下やシワなどのエイジングサインにもつながります。また、「肌老化の原因の8割は紫外線」と言われているほど、紫外線対策は大切です。そのため、各ブランドはUVケアの開発にチカラを入れ、2023年は新機能が搭載されたUVアイテムがたくさん登場しています!進化したUVケアアイテムで、徹底的に紫外線対策をする!健康的でエイジングを感じさせない美肌には、紫外線対策が必要不可欠です!エピステーム 「ホワイトUVレーザー」『episteme(エピステーム)』から、光をコントロールし、くすみのない(※1)、輝きあふれるツヤ肌へ導く日焼け止めクリーム「ホワイトUVレーザー」が発売。ロート製薬の光科学研究から誕生した、進化系(※2)"光コントロールUV"です。肌への効果で注目される、3つの光の効果に着想を得た「トリプルブライトエフェクター(※3)」を採用。肌にスッとなじみ、うるおいながらシミを防ぎ(※4)、血色感(※1)と透明感(※5)のある肌へ導きます。また、美容医療のIPL施術に着想を得た「フォトレーザーコンプレックス」配合。うるおい成分である4つの植物エキス(ノイバラ果実エキス、アーチチョーク葉エキス、アルテア根エキス、ガゴメエキス)からなる、独自の複合成分が、渋滞メラニンへアプローチし、メラニンの大量発生をブロックします。エピステーム ホワイトUVレーザーSPF50+・PA++++ 40g ¥7,150※1 メイクアップ効果による※2 エピステーム内において※3 酸化(AI/Ca/マンガン)・酸化亜鉛(ともに着色剤)・オレンジ果実エキス(保湿成分)からなる複合成分※4 日やけによるシミ・そばかすを防ぐ※5 うるおいによるクレ・ド・ポー ボーテ 「クレームUV n」『クレ・ド・ポー ボーテ』から、40年にわたる肌研究により進化した、高い日焼け止め効果とスキンケア効果を兼ね備えた日焼け止め「クレームUV n」が発売。肌深部まで届いてダメージを与えるUVAや、短時間で表面に炎症を起しやすいUVBなど、肌にダメージを与える紫外線からしっかりと肌を守ってくれます。肌本来の防御力に着目した独自技術の「アダプタブルインシールドテクノロジー」により、太陽光から肌を守りながら、肌によい光を選択して取り込みます。さらに、紫外線や赤外線やブルーライトを含む太陽光によって起こりうる乾燥ダメージをケア。スキンケア成分を50%配合した処方で、つけた瞬間から肌がうるおいで満ち、保湿感が長時間持続。白浮きせず、美しく輝く肌に整えるので、ファンデーションのつきやのりをよくし、化粧下地としても使えます。クレ・ド・ポー ボーテ クレームUV nSPF50+・PA++++ 50g ¥11,000(編集部調べ)SUQQU 「プロテクティング デイ クリーム」『SUQQU』から、日焼け止め特有のきしみやベタつきを感じさせない、UVクリーム「プロテクティング デイ クリーム」が発売。独自の粉体処理テクノロジーを活かし、うるおいでコーティングした「ルブリカントコート散乱剤(※6)」と「HD散乱剤(※7)」、「ADVAN(※7)」の3種の紫外線散乱剤をブレンド。3つの散乱剤がそれぞれ強みを発揮することで、高い紫外線カット力とスキンケアクリームのような心地よい使用感を両立します。また、肌表面に花粉や微粒子等の大気中の汚れが付着するのを物理的に防いでくれます(※8)。植物由来エキスなど7種の美容保湿成分(※9)を配合。日中の肌を長時間うるおいで満たし続け、ベースメイクの仕上がりを高めてくれます。さらに、汗・水に強い処方で、80分間の耐水性試験をクリア。夏のアウトドアシーズンにも安心です。SUQQU プロテクティング デイ クリームSPF50+・PA++++ 30g ¥7,700※6酸化亜鉛、ジメチコン、トリエトキシカプリリルシラン(紫外線散乱)※7酸化亜鉛、トリエトキシカプリリルシラン(紫外線散乱)※8乾燥、花粉やほこりなどの微粒子汚れ。すべての微粒子汚れの付着を防ぐわけではありません。※9乳酸桿菌/セイヨウナシ果汁発酵液、チャ葉エキス、オリーブ葉エキス、スギナエキス、グリチルレチン酸、ヒアルロン酸、コラーゲン(保湿)紫外線対策にチカラを入れて、美肌を目指しましょう!本格的に紫外線が増える夏はしっかりとUVケアをして、うっかり日焼けを防ぎ、後悔のないように過ごしましょう!【参考】エピステーム 公式サイト太陽を味方にする喜び。サン・スキンケアで弾む、輝く。クレ・ド・ポー ボーテより新・日焼け止めシリーズ登場2023年2月21日(火)発売‐PR TIMESSUQQUより今日の美しさを未来の肌へとつなぐ高UVカットクリーム「プロテクティング デイ クリーム」登場‐PR TIMES文・三谷真美
2023年06月09日人生100年時代におけるリスクのひとつが“認知症”だ。高齢化に伴い患者数は増え続けており、2025年には65歳以上の5人に1人、約700万人が認知症になると推計されている。「認知症の一歩手前とされる、リスクありの状態をMCI(軽度認知障害)といい、記憶力や注意力など認知機能に低下が見られるものの、日常生活に支障をきたすほどではない状態を指します。私はこれを『グレーゾーン』と呼んでいます」そう語るのは、日本老年精神医学会の理事でメモリークリニックお茶の水の朝田隆院長。MCIの時期に何もせずに放置していると1年で10%、4年で40%が認知症に移行するという報告がある。「進行には個人差がありますが、MCIの段階で適切な対策を講じることで正常な状態に戻る可能性もあります。認知症を防ぐには、早期発見をして治療に結びつけることが何より大切なのです」(朝田院長、以下同)認知症が社会問題として広く認識されているにもかかわらず、私たちが早期発見の機会を逸してしまう背景について、朝田院長は次のように話す。「もの忘れが出てきたなどの段階では、家族が検査を勧めても本人が『自分は認知症ではない』と言って専門医にかかるのを拒むケースが多くあるのです。また、認知機能の診断テストを受けた場合でも、回答時に自分の症状を軽く評価してしまう傾向も見受けられます」この課題をクリアするため、日本老年精神医学会では5年ほど前からリスクを早い段階で発見するシステムの開発に着手してきた。そして完成したのが「J-MCI」という評価方法。今年5月から一部の健康診断会場などで導入が始まっている。受検者は、パソコンの画面で13項目について「はい」「いいえ」と答えるだけでリスクの程度がわかる。回答内容からコンピューターによって「認知症の傾向あり」「グレーゾーン(軽度認知障害)」「所見なし」の3つの判定が出され、本人の今の状態を確認できる。「傾向あり」「グレーゾーン」の状態と判定されたら、日本老年精神医学会に所属する認知症の専門医を探せるような仕組みもある。「医療機関に行かなくても自宅でテストができ、年齢や抱えている疾患に左右されず、できるだけ正確に認知症リスクを判定できるものを作りたいと考えていました。また、これまでの専門医による認知機能検査は、時間がかかり回答者の負担が大きい点も問題になっていましたが、13項目に絞ったため、それも軽減されています」設問は先行文献から認知症の初期症状63項目を抽出し、次に専門医らで議論を重ね49項目に絞った。そこからさらに、認知症患者の協力を得て、13項目に絞り込んだという。49項目の段階では、「以前より怒りっぽく、頑固になった」という項目があったが、高齢者や更年期症状を訴える女性は、認知症でなくてもそう答える人が多い、との判断で項目から除外した。ほかに「書類の記載を間違える」という項目は、視力低下など別の要因も考えられる。「足のむくみを訴えるようになった」も、やはりほかの病気が原因であるケースを考慮し除外となったそうだ。もう一つの大きな特徴は、家族や主治医など、本人以外の人の視点でもテストができること。13項目に回答する前に「本人」「家族(本人以外)」「医師」にチェックをつけ、性別、年齢を入力して設問に答えると判定が導き出される。「認知症リスクがある人の自覚症状と、他者から見える異変との間には差があります。認知機能のテストにおいては、自己申告では他者による評価と比べて症状を3分の1程度軽く見られることがわかっています。これを踏まえ、本人、家族、主治医の誰が答えたのかで判定が異なる仕組みにしました」認知症患者や高齢者などの協力を得て検証した結果、認知症のリスクがある人の9割以上を見分けることができたというから驚きだ。今後、より手軽にアクセスできる環境を整え、活用の場を広げていく考えだという。「親御さんの異変に気づいた娘さん、息子さんが代わりにチェックをすることも可能なので、認知症リスクを見つけ出すスクリーニングに役立ててもらい、早期受診を促したいです」あらゆる人に忍び寄る認知症という病い。そのリスクにできるだけ早く対処することが、健康寿命を延ばす大きなカギになるーー。
2023年06月09日ブリーフィング(BRIEFING)初となるコスメライン「ブリーフィング コスメティックス(BRIEFING COSMETICS)」が誕生。2023年6月5日(月)より、ユニセックスで使用できるコスメをブリーフィング一部直営店舗にて発売する。初のコスメライン「ブリーフィング コスメティックス」バッグを中心に「ブリーフィング ゴルフ(BRIEFING GOLF)」や「アウトドア イクイップメント(OUTDOOR EQUIPMENT)」など幅広いラインナップを展開するライフスタイルブランド・ブリーフィング。今回、そんなブリーフィングのゴルフやアウトドアシーンで必要となるユニセックスコスメが、コスメキッチン(Cosme Kitchen)監修のもと誕生した。UVミルク&ボディミストなど中でも注目は、男女問わず使用できるアウトドア用ボディケアアイテム。SPF50+・PA++++で炎天下の強い紫外線からも肌を守ってくれるUV プロテクトミルクをはじめ、ボディに潤いを与えるモイスチャーミストやアウトドアボディミスト、髪や頭皮の乾燥を防ぐヘアミストまで、バラエティ豊かなアイテムが揃う。リップクリームやハンドクリームで保湿ケアまた、天然由来成分100%の保湿ケアアイテムも充実。乾燥や紫外線だけでなく、食事中の水分や塩分にさらされている唇をケアするリップクリームや、ベタつかないテクスチャーながら潤いを逃がさないハンドクリームなどがラインナップする。さらに、化粧水・美容液・乳液のスキンケアが1本で完了するオールインワンセラムも要チェックだ。コスメ専用のポーチもなお、コスメをまとめて収納できるポーチも用意。内側両サイドの大ポケットに付いたボタンを留めると4つに仕切ることができるのに加え、小ポケットも設けている。ダブルファスナー仕様で開口部が180度開き、ポーチの中身を確認しやすいのもうれしい。【詳細】ブリーフィング コスメティックス(BRIEFING COSMETICS)発売日:2023年6月5日(月)取扱店舗:ブリーフィング一部直営店舗、ブリーフィング公式サイトアイテム:・ブリーフィング UV プロテクトミルク 60mL 3,850円・ブリーフィング モイスチャーミスト 120mL 2,860円・ブリーフィング アウトドアボディミスト 120mL 2,750円・ブリーフィング ヘアミスト 120mL 3,190円・ブリーフィング モイスチャーリップ 1,980円・ブリーフィング ハンドクリーム 60g 2,750円・ブリーフィング オールインワンセラム 30mL 6,050円・ブリーフィング パーティションポーチ 8,580円・ブリーフィング ハンドリフレッシャー 120mL 2,860円・ブリーフィング UV サプリメント 90粒 4,860円【問い合わせ先】ブリーフィング 表参道ヒルズ店TEL:03-6459-2448
2023年06月05日「6月の梅雨どきの熱中症で搬送されるのは高齢者よりも、健康には自信がある、熱中症は自分に関係ないとふだん思っている人が多いです。ちょっとした油断が命を奪うかもしれません」そう話すのは、熱中症に詳しい済生会横浜市東部病院患者支援センター長の谷口英喜医師。熱中症といえば、炎天下が続く8月など真夏のイメージが強い。しかし、東京消防庁によると、昨年熱中症で救急搬送された人数の月別の統計では、6月は1870人だった。8月の1483人よりも多く、7月(2434人)に次ぐ多さになっている。本格的な暑さが訪れる前の6月になぜ、熱中症が増えるのだろうか?谷口先生がこう解説する。「熱中症への警戒として気温だけを注目している人が少なくありません。しかし、熱中症を予防する目的で作られた『暑さ指数』は気温だけでなく湿度、輻射熱の3つの要素を取り入れた指標。なかでも湿度は7割ほどのウエートを占めます。梅雨の時季は湿度の高い日が多く、熱中症のリスクも増すのです」また、体が季節の変化についていけていないことも原因だ。「体が暑さになれていないことも、6月に熱中症が増える要因のひとつ。汗をかいて体内の熱を下げる機能がうまく働いておらず、さらに湿度が高いと汗をかいても蒸発しにくくなります。そのため体内の熱の放散が少なくなり、体の中に熱がこもりやすくなるのです。また炎天下ではないから水分補給をする時季ではないと思っている人が多いことも影響しています」(谷口先生・以下同)気温が上がりきらない6月でも、湿気のせいで“梅雨型熱中症”になってしまうことがある。暑くないからとつい水分補給を怠り、救急搬送されるケースが少なくない。「気がかりなのが、3年にわたるコロナ禍で座ってする作業が多い、外に出る機会が少ないなどにより筋肉量が落ちていること。筋肉は体内の水分の4割を蓄えており、筋肉量の低下により、脱水症状になりやすくなります。またマスク習慣を続けている人も多く、のどの渇きを感じにくい、マスクをずらして飲み物を飲むのが面倒だ、などの理由から水分補給がおろそかになっています」’22年には全国で1387人(6~9月)が熱中症で命を奪われた。それだけではなく、実は熱中症は後遺症も恐ろしいのだ。「重度の熱中症でも、適切な処置をすることで命を落とすことは防げますが、後遺症が残ってしまうことが少なくありません。とくに脳の血流が不足して、酸素や栄養が届かなくなることで、記憶障害や、判断力が鈍ったり意欲が低下したりする高次脳機能障害、さらには歩行障害などが起こることがあります。熱中症により、ときには人の尊厳に関わるような後遺症になってしまうのです」熱中症の後遺症には、睡眠障害、長期にわたる倦怠感やめまい、頭痛のほかにもパーキンソン病などが報告されている。さらには、認知症のリスクを高める可能性もあるという。■サウナ、半身浴、軽い運動で汗をかこう重度の熱中症になる前に、体のSOSにいち早く気づくことが重要だ。「熱中症になりかけているときには、脳、消化器、筋肉の3つの臓器からサインが出ます。頭がボーッとする、頭痛がする、眠くなるなどの脳の症状。下痢や便秘、腹痛などの消化器の症状。痛みやしびれなどの筋肉の症状が重なっている場合は、熱中症の初期段階だと思っていいでしょう」つぎのチェックリストは熱中症の初期にあらわれる主な症状だ。それぞれの症状が、臓器をまたがってあらわれた場合は、熱中症が隠れている可能性があるようだ。【“梅雨型熱中症”チェックリスト】□ めまい、立ちくらみがする□ 集中力が低下した□ 頭がボーッとしたり頭痛がする□ 日中にすごく眠くなる□ 寝つきが悪かったり、夜中に起きてしまう□ 食欲がない□ 胃がもたれる□ 腹部の不快感がある□ 便秘や下痢を繰り返す□ 腹痛があったり嘔吐したりする□ 体がだるい□ 足の筋肉がつる□ おなかの筋肉がけいれんする□ 筋肉痛やしびれがある3つ以上チェックがあれば、“梅雨型熱中症”の可能性が!では、これからの季節で懸念される“梅雨型熱中症”の予防には、どんな対策があるのだろうか?「現代人は、ふだんの生活から水分をとる習慣が足りていません。時間を決めて、薬を服用するように水分補給をしていくことがポイントです。朝起きたとき、食事の前後、トイレや入浴の前後など、なにか行動をする前と後にコップ半分でもいいので水かお茶をこまめに飲む習慣をつけるようにしましょう」しかし、小まめに水分を補給しても、それを吸収する小腸の状態が悪いと素通りしてしまう。「そうならないためには、水分を食事からとる工夫も大事です。水分が多く含まれている野菜やキウイやスイカなどの果物を積極的にとることで、補給した水分やミネラルを体内に長くとどまらせます。また水分と塩分、カリウムを同時に補給することができる味噌汁は、熱中症予防にオススメです」6月からは電気代が値上げすることから、エアコンの使用を控える人も増えそうだが、熱中症のことを考えたら無理な節電は禁物。「気温だけでなく湿度にも注視し、多湿な日には、エアコンの除湿や冷房を利用して室内の環境を適切に調整することが重要。また、汗をかく体質にかえることも梅雨入り前にやっておきたい。サウナや半身浴、ウオーキングなどの軽い運動で、汗かき体質にしておくことも大切です」自分は大丈夫という気の緩みが“梅雨型熱中症”の落とし穴。しっかり対策し、夏を乗り切ろう!
2023年06月02日暑い日も増えて、紫外線が強くなってきましたね。紫外線は肌老化の原因の8割といわれるほど、お肌にとって大敵。美肌を保つためには、朝のスキンケアの最後に必ず日焼け止めを塗りましょう!今回は、春夏でも心強い強力UVカット力(SPF50+ / PA++++)効果の新作日焼け止めをお届けします。肌に嬉しい、スキンケア効果にも注目してくださいね♡ウォータープルーフと低刺激性を両立したUVクリーム出典:株式会社ヴァージニアchione プリムラ UVクリーム価格(税込):2,300円内容量:30gSPF50+/PA++++ウォータープルーフ処方と高いUVカット力、肌への負担を抑えた低刺激性を備えたUVクリームです。汗や水に落ちにくい『UV耐水性★★』を取得しているので、夏にも大活躍!強力UVカット力ながら界面活性剤や紫外線吸収剤を使っていないノンケミカル処方なので、敏感肌にもおすすめです。ヒト脂肪由来幹細胞順化培養液エキスやヒアルロン酸配合で、UVケアしながら保湿・ハリケアも叶います。ナチュラルメイク派の方は、化粧下地として使うのもおすすめですよ。UVケアしながらイキイキとした肌にメイクアップ出典:アクセーヌ株式会社アクセーヌスーパーサンシールド ブライトヴェール価格(税込):4,400円内容量:22gSPF50+/PA++++敏感肌と50年以上向き合っているスキンケア『アクセ―ヌ』より、くすみをカバーしながらUV対策できる日焼け止め『スーパーサンシールド ブライトヴェール』に新色が登場!こちらの日焼止めは、くすみをカバーする絶妙なメイクアップ効果によって、みずみずしい素肌のようなうるおいとツヤを演出。化粧下地やノーファンデメイクにも活躍します。SPF50+/PA++++の強力UVカットだけでなく、マスクなどの摩擦からも、肌を保護して守る効果も。きしみのないなめらかで軽い使い心地にノンケミカル処方なので、敏感肌でも使いやすい低刺激処方です。出典:アクセーヌ株式会社今回登場する新作は、敢えて黄み寄りにすることで、くすみがちな敏感肌を自然にカバーする02クリームベージュ。自然な血色感を与える01ピンクベージュ(既存色)と、明るさを与えながら素肌感のある仕上がりにする02クリームベージュ(新色)から選べます。シワ改善と美白ケアもできるUVクリーム出典:シャープ薬用Crystaliq 薬用UV美白クリーム価格(税込):2,980円内容量:40gSPF50+/PA++++医薬部外品スキンケアシリーズ『薬用Crystaliq(クリスタリーク)』より、高いUVカットと美白*・シワ改善効果を備えたUVクリームが登場。繊細なパウダー状のナノ粒子紫外線錯乱剤が肌表面に均一に並び、紫外線をブロック。パソコンやスマートフォンから発せられるブル―ライトからも肌を守ります。さらに、シワ改善効果・美白*効果を備えた有効成分ナイアシンアミド配合で、日中のUV対策でエイジングケア**まで叶います♡紫外線吸収剤を使用していないノンケミカル処方で、毎日使うのにおすすめです。*メラニン生成を抑え、シミ・そばかすを防ぐ**年齢に応じた化粧品等によるケアのこと夏本番に向けて、心強いUVケアを備えておこう!『SPF50+/PA++++』の強力紫外線カット力に加えて、メイクアップ、スキンケア、ウォータープルーフなど様々な効果を備えた高機能UVケアを紹介しました。メイクアップ機能があればノーファンデメイクも挑戦できるし、ウォータープルーフタイプは汗をかきやすい夏も活躍しますね♡紫外線がより強い季節になる前に、UV対策の準備を万全に!
2023年05月29日今年も楽しい夏が到来! 夏の終わりに後悔しないためにも、肌を守ってくれる日焼け止めは必須アイテム。でもどうせなら、家族みんなが一緒に使える日焼け止めが便利! 今回は、今年の新作から親子それぞれで使えるおすすめ日焼け止めを一挙ご紹介♡CONTENTSママ&ベビーで使えるお肌にやさしい日焼け止めママ&キッズにおすすめ! みずみずしい日焼け止めママ&パパで! さらっとなじむ日焼け止めママ&ベビーで使えるお肌にやさしい日やけ止め1歳未満の赤ちゃんの紫外線対策は、衣類や帽子で直射日光を避けながら、よりデリケートな処方をされているUVアイテムを!sunblock#01『キュレル』のUVエッセンス慢性的な乾燥肌にもベビーにも乾燥性敏感肌を考えた人気ブランドから、医薬部外品の日やけ止めが登場。6ヵ月以上での使用実績があり、赤ちゃんのデリケートな肌にも使える。エッセンスタイプなだけあって、伸ばした瞬間に肌に溶け込むような感覚。セラミドを補う保湿成分のおかげで夕方まで潤いをキープしてくれる。化粧下地にもなり、ちりやほこり、花粉などの付着からガード。消炎剤を配合し、肌荒れから防いでくれるのも優秀!キュレル 潤浸保湿 UVエッセンス 医薬部外品 SPF30・PA++ 50g ¥1,760(編集部調べ)(問)花王0120-165-698sunblock#02『アネッサ』のUVミルクドラミちゃんの限定パッケージもキュート真夏の日やけ止めの大御所といえば『アネッサ』。その『アネッサ』の、従来の防御力はそのままに、肌負担感のなさを実現したのがこちら。新生児を除く赤ちゃんから使える、無香料・無着色などの低刺激設計。ほんのり自然なツヤで化粧下地にも。さらにスキンケア成分50%配合で潤いを与えつつ、汗や水、擦れにも強いスーパーウォータープルーフ、砂がつきにくいサンドプルーフ効果の頼もしさ。なのに、石鹸で落とせてお手軽と、機能性バツグン!アネッサ パーフェクトUV マイルドミルク N SPF50+・PA++++ 60mL ¥3,300(編集部調べ/数量限定)(問)資生堂お客さま窓口0120-81-4710sunblock#03『ドゥーエ』のUVミルク花粉やチリ・ほこりの付着もブロックノンケミカル処方で、生後1ヵ月のベビーから使える、低刺激・ノンケミカル処方の日焼け止め。潤いバリアサポート成分を配合し、紫外線だけでなく乾燥からもガード。デリケートな赤ちゃんの肌を、花粉・チリ・ホコリなどの外的刺激からも守ってくれる。2層式のミルクタイプなので使う時はよく振り、手のひらで広げてから、顔・体に塗布を。するすると馴染んで、なめらか肌感に。ウォータープルーフ処方ながら、石鹸オフできるのもよし。ドゥーエ ベビー 日やけ止めミルク SPF20・PA++ 40mL ¥1,980(問)資生堂薬品0120-22-6065sunblock#04『キスミー マミー』のUVクリームベタつかず白浮きしない!約80%が食品成分という、こだわりの日焼け止め。桃の葉エキスなど保湿成分がたっぷり。クリームタイプでもベタつかず、白浮きやきしみ感がなく、気持ちよく伸び広がる。紫外線吸収剤フリー、皮ふ刺激やアレルギーテストなどを実施済みの低刺激性。生後6ヵ月の赤ちゃんから使用できる。塗り忘れのないように、ムラなく伸ばして。オフは石鹸などの洗浄料のみでOK。キスミー マミー UVピュアクリーム SPF29・PA+++ 50g ¥1,100(問)KISSME(伊勢半)03-3263-3123ママ&キッズにおすすめ!みずみずしい日焼け止め元気に外遊びをする子どもとママが一緒に使える、おすすめUVアイテムはこちら!sunblock#05『カントリー&ストリーム』のUVジェルみずみずしく、持ち歩きにも便利スキンケアのようなみずみずしいテクスチャーに、潤いを与えるハチミツや美容保湿成分、オーガニック保湿成分を配合。カサつきやきしみなどストレス感はなし。敏感肌パッチテストやぴりぴり感の反応をみるスティンギングテスト済み。顔と体はどちらにも使用でき、オフは石けんなど洗顔料でOK(単品使用時のみ)。持ち運べるサイズなので、日中のこまめな塗り直しにも。子どもは4歳以上を推奨。カントリー&ストリーム UVウォータリージェル50+ II SPF50+・PA++++ 45g ¥990(数量限定)(問)井田ラボラトリーズ0120-44-1184sunblock#06『紫外線予報』のUVジェルさっと馴染んですぐに服が着れる軽くて透明で、肌に伸ばした途端にサラサラに。すぐに服を着てもベタつかないので、子どもに塗ったあとの着替えもスムーズ! 250gとたっぷり大容量で顔・体と惜しみなく使え、ポンプタイプで使い勝手がいいのもGOODポイント。乾燥しやすい肌を守る植物エキスなどを配合。無色素、無香料、無鉱物油、ノンパラベン、ノンアルコール、ノンシリコン処方。1歳から使用でき、石鹸でオフできる。紫外線予報 UVさらさらジェル SPF30・PA+++ 250g ¥1,760(季節限定)(問)石澤研究所 お客様窓口0120-49-1430sunblock#07『ハーバー』のUVジェルやさしい使い心地、ほのかな香りも心地いい紫外線吸収剤や防腐剤パラベンを使わず、やさしさにこだわったUVジェル。潤い成分のスクワランを従来の2倍、さらに保湿成分として3種のセラミドを配合し、肌を乾燥からしっかりと守ってくれる。外遊びができるくらいの年齢の子どもから使用でき、石鹸で簡単にオフできる。使うたびに微笑ましくなるかわいいイラストと、ほのかに甘い天然ハーブの香りが、ママの癒しにもなりそう!ハーバー UVキッズジェルSPF25・PA++ 80g ¥1,980(数量限定)(問)ハーバー研究所0120-82-8080ママ&パパでシェアしたいさらっとなじむ日焼け止めアンチエイジングのためにもパパだって紫外線対策は必須! サラリとした使用感でユニセックスに使えるUVアイテムをピックアップ。sunblock#08『ソフィーナiP』のスキンケアUVベタつく皮脂を抱え込んでくれる!肌環境を考えてつくられた、今年話題のUVアイテム! 01・02の2種があり、こちらの02タイプがパパとママが一緒に使うにはおすすめ。ベタつく皮脂を抱え込んで広げず、UVカット膜をロングキープする処方。日やけ止めの使用感が苦手なパパも使いやすい、スルッと伸びる軽やかなテクスチャーもよし。ベタつきにくく、ママには化粧下地になるのも便利。チリ・ほこり・花粉などの付着を防ぎ、付着によるくすみ対策にも。使う時は、容器をよく振り、顔全体にムラなくなじませて。ソフィーナiP スキンケアUV 02皮脂がでやすい肌 SPF50+・PA+++ 30mL ¥2,970(編集部調べ)(問)花王0120-165-691sunblock#09『雪肌精』のUVジェルすっと馴染むみずみずしさ心地よさにこだわった潤いたっぷりのジェルタイプ。うるおい感がありながらも、すっと肌になじむみずみずしい使用感。素肌そのものを美しく見せる、自然なツヤもあって、ベタつきや塗った感が苦手なパパも使いやすい。紫外線はもちろん、乾燥や肌荒れからも守る太陽光ケアエッセンス処方を採用。化粧下地にもなり、花粉やPM2.5など大気中の微粒子もブロック。さらにウォータープルーフタイプ処方でありながら石鹸オフでき、顔・体と全身で使える。ジェンダーレスに使えるミニマルなデザインもポイント!雪肌精 クリアウェルネスUVエッセンスジェル SPF50+・PA++++ 70g ¥2,200(編集部調べ)(問)コーセー0120-526-311sunblock#10『スキンアクア』のUVジェルコスパよく惜しみなく使えるまるで水のようなみずみずしさの、ウォーターベースのジェルタイプ。すーっと伸び広がり、顔や体にコスメなどを塗るのが苦手なパパでも、とにかく使いやすい! 白浮きせず、塗布したあとも、パサつきや皮膜感はなし。新開発の光耐性が高いカプセルを採用し、紫外線に対してブロック効果もさらに強化。また真夏にも活躍するウォータープルーフタイプ。ヒアルロン酸配合でスキンケアに配慮、化粧下地として使えるのもママには嬉しい。顔・体に家族みんなで使える、たっぷり140g入りのポンプタイプもおすすめ。オフは石鹸でOK。スキンアクア スーパーモイスチャージェル SPF50+・PA++++ 110g ¥759(編集調べ)(問)ロート製薬お客さま安心サポートデスク06-6758-1230ベビーとママ、キッズとママ、パパとママ。一緒に使える日焼け止めは、使い勝手がいいだけでなく、機能性もバッチリ! 毎年進化している日やけ止めだから、試して損なし。夏の強い日差しの下でも、快適に過ごせるはず!
2023年05月26日女性たちが実際にやっている、身近なエコ活動をご紹介。95回目は、エコな日焼け止めについてご紹介します。顔・カラダ・地球に優しい日焼け止めおすすめ7選【最近やってるecoなこと】vol. 945月も後半に差し掛かり、日中の紫外線が気になる季節になってきました。そこでこれからの季節に必要不可欠な「日焼け止め」に注目しました。気象庁のデータによると、6月から8月にかけて紫外線が強くなります。時間帯だと、10時から13時の時間帯が最も強くなるそうです。(※1)日焼け止めの塗り方や塗り直しのコツ、メイクの上からのお直し方法を、コスメキッチンPRの名越さんに教えていただきました。名越さん塗り直しは一般的に言われている2〜3時間を目安に行うといいですね。化粧下地として使用できるものは自然とトーンアップをかなえてくれる仕上がりになるので、メイクが崩れやすい夏はこれ一本と、気になるところはコンシーラーでカバーする、というメイク方法がおすすめです。そして塗り方のコツとしては、顔の凹凸の高い部分、頬やおでこ、鼻等が特に紫外線ダメージを受けやすいため、そのあたりには2度塗りするとより効果的。トーンアップのメイク効果で、顔を立体的に見せてくれるので、メイク方法としてもおすすめです。個人的にはメイクの上からのお直しはパウダータイプのUVが使いやすいと思います。ーー暑い日は汗で流れてしまったりするので、日焼けをしたくない方は日焼け止めを短い時間で塗り直すことは必須です。つい塗り直すことを忘れがちですが、塗り直しをする時間にアラームをセットし、塗り忘れを防止することもおすすめ。化粧下地になる日焼け止めが、いつものメイクを底上げしてくれるアイテムにもなるのは良いですね。エコの観点でおすすめする日焼け止め7選紫外線吸収剤が入っている日焼け止めは、サンゴ礁や海洋生物に悪い影響を与えてしまうという理由でハワイやパラオなど、販売が禁止されている地域があります(国によって使用禁止成分が違うのでチェックしてみてください)。筆者がエコの観点からおすすめできる、お肌や環境に優しいエコなフェイシャル・ボディ用の日焼け止めを紹介します。全て洗顔料でオフできます。1.to/one(トーン) シルキーデイエッセンスUVSPF50+ PA++++40g¥3,080税込(Cosme Kitchen)シルクパウダー配合なので自然な光沢感がお肌をトーンアップしてくれます。白浮きせず軽くみずみずしいテクスチャーで、化粧下地にもなります。ブルーライトケアもでき、PM2.5や花粉など微粒子の付着をブロックするポリューションケアもできるので、ひとつあると安心です。[不使用成分]紫外線吸収剤、シリコン、合成香料、合成色素、鉱物油、石油系界面活性剤、パラベン2.chant a charm(チャントアチャーム) UVミルクSPF50+ PA++100ml¥3,410税込(Cosme Kitchen)生後1か月の赤ちゃんも一緒に使える100%天然由来成分。化粧下地としても使え、お肌の密着感が高く、しっかり保湿できます。ブルーライトや近赤外線からお肌を守る効果があるので、在宅勤務の時の強い味方。[不使用成分]石油系界面活性剤、鉱物油、パラベン、合成香料、シリコン3.AHRES(アーレス)ハイドレクターUVマスクSPF50+ PA++++90g¥4,400税込しっかり紫外線対策したい日はこちら。白浮きせず、みずみずしいテクスチャーでスキンケアベースにもなる日焼け止め美容液。紫外線だけでなく乾燥からも肌を守ってくれるので、潤いのある肌になります。[不使用成分]オキシベンゾン、オクチノキサート、エンザカメン、トリクロサン、メチルパラベン、ベンジルパラベン、エチルパラベン、ブチルパラベン4.SOPHISTANCE(ソフィスタンス) 日焼け止め美容液SPF34 PA+++40g¥6,050税込軽い付け心地でふわっとお肌を包み込んでくれる優しい日焼け止め。化粧下地にもなり、ベタつきがなく肌なじみがよく白浮きしません。ブルーライトカットもしてくれます。動物由来成分不使用なのでヴィーガンの方にもおすすめです。[不使用成分]鉱物油、パラベン、合成香料、着色料、動物由来成分5.KINS(キンズ) デイクリームSPF35+ PA+++25g¥3,480税込ウォータープルーフで、塗り直し不要の日焼け止め。軽いつけ心地で白浮きせず、肌なじみがよく化粧下地や美容液クリームとしても使えます。PM2.5や花粉、ホコリなどの外部刺激やブルーライトからも守ってくれます。[不使用成分]防腐剤、界面活性剤、合成着色料、合成香料、紫外線吸収剤、鉱物油、アルコール6.パーフェクトポーション ナチュラルアロマサンスクリーンSPF32 PA+++50g¥3,080税込(Biople)100%天然由来成分で生後6か月以降の赤ちゃんから使用できます。オーガニックアロマの香りに癒されます。白浮きもせずしっとりとしたテクスチャーで、塗るとツヤ肌になり、化粧下地としても使えます。動物実験を行っておらず、動物由来成分不使用なのでヴィーガンのかたも使えます。[不使用成分]紫外線吸収剤、合成保存料、合成着色剤、合成香料、動物由来成分7.YOAN(ユアン) BQ UVモイスチャーミルクSPF50+ PA++++40ml¥3,850税込(Biople)天然由来成分99%で、しっかり紫外線対策ができる日焼け止め。薄いピンクなので、肌につけた時にトーンアップできて透明感のある肌になります。ミルクタイプで伸びもよく、白浮きせず、化粧下地としても使用できます。紫外線だけでなく、角質ケアや保湿ケアもできるスキンケアUVです。[不使用成分]エタノール、パラベン、鉱物油、石油系合成界面活性剤、合成香料、合成着色料、動物由来原料シーンに合った紫外線対策をしよういかがでしたか。他に帽子を被ったり、日傘を差したり、サングラスをかけたりとアイテムを活用することも紫外線対策につながります。紫外線が一番低いとされている1月と12月も紫外線は降り注いでいるので、その時期はSPF値・PA値が低い日焼け止めを選んだりと、季節に合わせて一年中紫外線対策をすることがおすすめ。日焼け止めやアイテムをうまく活用し、お肌のためにしっかりケアしましょう。ecoco代表平野絢子エコをテーマとし全国の女性を集めた団体「ecoco」を立ち上げ、身近にできるエコ活動、エコを通した地域活性とウーマンエンパワーメントを推進している。また岡山県の観光特使として東京を拠点に行き来するデュアルライフを行いながら、せとうちの農園や市場、工場などに自ら足を運び、創り手の‟想い”を伝えるため、商品開発、営業、PRなどを企業と一緒に行っている。文・平野絢子 イラスト・宮本志保
2023年05月24日セラミドNPやヒアルロン酸Naなどを配合株式会社Kyogokuが、同社美容ブランドのKYOGOKU PROFESSIONALから、日焼け止めスティック「KYOGOKUクリスタルスキン」を、5月19日に発売した。「KYOGOKUクリスタルスキン」は、日焼け防止効果が国内最高基準値のSPF50+/PA++++であるほか、保湿成分に優れたセラミドNPや、ツヤのある肌へと導くヒアルロン酸Naなどを配合。スキンケアも行える日焼け止めスティックとなっている。プランテージホワイトEXやプラセンタで美白ケアも「KYOGOKUクリスタルスキン」には上記以外にも、メラニンの排出を促進するプランテージホワイトEXと、メラニン生成抑制作用などがある水溶性プラセンタエキスなどを配合。日焼けケアをしながら、透き通るような肌に導く美白ケアも行える。また、12種類の天然由来成分配合で無香料、美容の本場・韓国で人気の美容外科医が監修。医療的な知見が取り入れられ、安全性に重点を置いて開発しており、顔と身体に使用が可能だ。1個あたりの内容量は15gで、税込み価格は3,630円となっている。(画像はプレスリリースより)【参考】※KYOGOKUクリスタルスキン
2023年05月22日