糖質

本連載「モーニング・マルシェ」では、朝時間.jp編集部がセレクトした、朝が楽しくなるアイテムを紹介します！おいしく糖質コントロールOK♪カロリー0の自然派甘味料「ラカントS」ラカントS顆粒 600g￥1,961（※記事公開時のamazon…

世界中で大流行の新型コロナウイルス。不要不急の外出を避ける動きは続いており、運動不足で「コロナ太り」に悩む人も少なくありません。そんなあなたには、低カロリーで高たんぱくな健康食材『おから』がおすすめです。そこで今回は、おからに含まれる栄養…

ダイエットで糖質を抑えたい女子たちは糖質0麺を使って絶品レシピを考案。そんな女子たちが作っている糖質0麺アレンジレシピを真似してみたいと思いませんか？糖質0麺にアレンジを加え、美味しく食べられてダイエットもできるなんて幸せですよね。（1）…

ステキな朝時間を過ごされている朝美人アンバサダーのみなさんによる、スペシャル連載コラム！岩瀬結暉さんに「おいしく食べながら痩せる方法」をテーマに、3週に渡ってミニ連載をお届けします♪おはようございます。朝美人アンバサダーで、ダイエットイン…

1年中いつ食べてもおいしい唐揚げ。ご家庭でも飲食店でも、ついつい食べたくなる料理ですね。老若男女問わず人気料理の唐揚げですが、揚げ物なのでカロリーが気になる方も多いのではないでしょうか？鶏肉の部位やメニュー、揚げ方をよく知ることでカロリー…

髪質改善の効果は？髪質改善は湿気などでぱさつく髪の毛をまとまり良くしてくれるのでこの時期に最適です！！メリット＆デメリット《メリット》・パヤパヤして広がる毛が収まる・ツヤがでる・ダメージレベル 0%・全体的にボリューム…

ダイエットニーズが高まる中、糖質カットでも美味しいスイーツを菓子専門店「シャトレーゼ」を店舗展開する菓子メーカー株式会社シャトレーゼは、2009 年の発売以来、根強い人気を誇る糖質カット商品を7月17日（金）から順次リニューアルすると、2…

100ｇ当たりの糖質量が一番多い果物は？果物はビタミンを多く含み、美容や健康にいいイメージがありますね。しかし、果物にもしっかり糖質は含まれているので、やはり食べ過ぎは禁物です。では、どんな果物に糖質が多く含まれているのでしょうか。クイズ…

ダイエットと聞いて、一番はじめに「糖質制限ダイエット」を思い出す人は多いのではないでしょうか。主流なダイエット方法なだけに、たくさんの人が挑戦してみたいと思っているはず。今回は、糖質制限ダイエットを実際に体験した人たちに、その体験談を聞い…

どんなトリートメントなの？？最先端の髪質改善トリートメント髪表面に付着したトリートメントの阻害要因を除去し素髪の状態に整えて、ダメージで変形した髪1本1本の形状も整えながら髪の悩みを解決する補修成分を注入し、徹底補修ケアできる！…

全138レシピ おつまみ20品・おやつ13品も6月26日、悩むことなく糖質オフの献立を作ることができる超簡単レシピ集『糖質オフ1か月晩ごはん献立』が発売された。著者は料理研究家で栄養士のほりえさちこ氏である。夕食のおかず1日3品の計105…

低糖質ダイエッターには日々何を食べるかで頭を悩ませている方も多いはず！今回はネットで見つけた糖質オフなレシピをご紹介します。（1）糖質オフハンバーグロコモコアレンジこの投稿をInstagramで見る＼今日 なに 食べた？／(@kyou_…

気軽に手に取ることができるムック本6月16日、糖尿病や糖尿病合併症治療の専門医によるムック本『見て分かる！ 糖質オフ』が発売された。著者は東京・銀座にあるAGE牧田クリニック院長の牧田善二氏で、同書では、分かりやすく糖質オフが解説されてい…

糖質オフの作りおき＆帰ってすぐでき！冷凍や冷蔵による作りおきや、帰宅後にすぐできる糖質オフの時短レシピが掲載されている新刊『決定版！作りおき＆帰ってすぐでき！糖質オフのやせる！ラクうまレシピ350』が発売された。B5変型判で184ページ、…

 外出自粛が続いて「コロナ太り」という言葉もよく耳にするようになりました。シャトレーゼから発売されている糖質カットスイーツは「ダイエット中だけど、甘いものが食べたい！」という時にピッタリ！まさにコロナ太りでダイエット真っ只中の著…

サイエンスアクア最近よく耳にする髪質改善というフレーズ。髪質改善メニューは色々ありますが、その中でも注目されているのがサイエンスアクア。美髪に興味がある方は一度は耳にしたことがあるかもしれません。女性の方ならサラサラ、ツヤツヤ、しなやかで…

糖質の摂りすぎは太る原因とわかっていても、ご飯やパン、お酒はどうしても我慢できない…そんな悩みを抱えていませんか？糖質制限はストレスも多く、短期的に続いてもすぐリバウンドしてしまうリスクもあります。私もパンや甘いものが好きで、糖質制限ダイ…

別冊エッセの糖質オフレシピ集5月8日、夏に向けて、真似するだけで簡単にできるおかずなどのレシピが掲載されているムック本『糖質オフのやせレシピ Summer vol.3』が扶桑社から発売された。同書は別冊エッセであり、B5判で価格は880円…

サイエンスアクアと酸熱トリートメントA.同じではありません何が違うの？簡単に説明するとサイエンスアクア・・毎日やっても問題ない、科学の水の力で髪に潤いをチャージする、癖はのびない、どんな髪質でも大丈夫酸熱トリートメント・・・癖や広がりが落…

 年々、代謝が悪くなり肉付きがよくなるばかり。そのため、最近は夕食のご飯は食べなかったり少なめにしたり、軽く糖質オフをすることも。なかなか本格的に糖質オフを実践できずにいましたが、ダイエットなのに肉野菜炒めならたっぷり食べられる…

25kg減量に成功した大村和規医師監修4月17日、「干し豆腐」を使用するラーメンのレシピ集『糖質オフなのに本当においしいラーメンダイエット』が主婦の友社から発売された。著者はフードコーディネーターで料理研究家の市瀬悦子氏である。また、日本…

『やせる ロカ弁』で3週間で無理なくやせる糖質が少ない弁当のレシピが多数掲載されている新刊『やせる ロカ弁』が発売された。3週間で無理なく確実にやせられるとしており、著者は料理家で栄養士の落合貴子氏。B5変判で128ページ、永岡書店から1…

木村拓哉《シュウマイ。最初のね、建物に見覚えがあった。崎陽軒さんじゃないかと思った》《糖質が必要なんだと思う。若干の糖質と、後、梅酒に何入ってんのかな。酸性じゃねえのかな》4月14日に放送された『林修の今でしょ！講座SP』（テレビ朝日系）…

忙しい朝は、トーストや菓子パンだけ、おにぎりだけなど、朝ごはんが炭水化物（糖質）だけになりがちですよね。でも、ダイエット中は特に、糖質よりも、体を作り代謝を上げる「たんぱく質」を朝からしっかり摂りたいもの。たんぱく質は、筋肉量をキープしな…

揚げ物・焼き物・煮物・炒め物・ごはん物など4月2日、毎日の食事に使える鶏むね肉のレシピが掲載されている新刊『毎日おいしい！鶏むね肉レシピ 高たんぱく、低糖質のダイエット食材！』が発売された。鶏むね肉は高たんぱくで低糖質、低カロリーであり、…

リングカード式のレシピ集4月1日、つらくない糖質制限の食事のレシピが掲載されている新刊『リングカード式 一生使える毎日の糖質制限献立』が発売された。B5変判で136ページ、2,800円(税別)の価格にて主婦の友社から発売中。東邦大学医学部…

明治の「オリゴスマート」シリーズから、「オリゴスマートマイルドビターチョコレート」が、4月7日より全国で発売されます。「オリゴスマートマイルドビターチョコレート」「フラクトオリゴ糖」とは？「オリゴスマート」シリーズは、砂糖の代わりに一部フ…

明治オリゴスマートシリーズのビターテイストチョコレート株式会社明治は、2020年4月7日より、糖として吸収されないオリゴ糖「フラクトオリゴ糖」を使用したチョコレート「オリゴスマート」シリーズから、「オリゴスマートマイルドビターチョコレート…

一ダイエット法として、不動の地位を誇る糖質制限。でも食べられる物が限られてると思っていませんか？実はあんなものもこんなものも…大好きなあのフード・スイーツ・ドリンクも低糖質で楽しめるんです！3回にわたる短期連載「グルメに楽しむ糖質制限」で…

「ご飯は食べずにおかずだけ」「大好きだけど糖質が気になるからパンを食べるのはやめた」今、糖質制限をしている人が本当に多いと感じませんか？筆者の周りにも、ダイエット目的ではなく健康のために「ご飯なし」という友人が増えてきました。そして気がつ…