大切なのは柔らかさ、そして艶!!柔らかく艶のある髪は、老若男女問わず好印象!硬い髪、柔らかい髪。くせ毛、直毛。様々な悩みに合わせて素敵なヘアーをご提案。大きめウェーブの華やかロングワンレングスベースのロングヘアに、スライドカットで動きをプラスしたヘアスタイル。顔周りに動きが出ることで、パッと華やかな印象に。カラーは低ダメージ高発色のイルミナカラーで、オリーブベージュに。透明感とツヤ感を演出。パーマはゆるく大きめのウェーブが出るように、ボトル型のロッドでかけます。お薬も化粧品登録の優しいものをチョイスし、低ダメージを心がけています!大きめウェーブの華やかロングを見る優しく見せるアンニュイウェーブミディ鎖骨下5センチ程度のミディアムレングスです。アウトラインは重めで、前髪&顔周りにはレイヤーをプラスして、髪に動きを演出!頬のラインに一番ボリュームがくるように設定することで、顔周りの印象を華やかにし、優しい雰囲気に見せることができます。パーマは化粧品登録された優しいお薬で、柔らかく大きなウェーブのパーマを♪カラーリングは、低ダメージで好発色のイルミナカラーで、赤みを消して透明感を出すようにアッシュベージュに仕上げてあります。優しく見せるアンニュイウェーブミディを見る綺麗な大人のくせ毛ウェーブ根元から、くせ毛のような質感でふわふわ動く、大人可愛いウェーブスタイルです。ウェーブを強調するように、レイヤーを施しました。その分、毛量は軽くしすぎず重ために残すことで、まとまったツヤのあるウェーブスタイルに♪カラーはイルミナカラーでダメージレスな艶髪に!ラフに結んだだけでかわいく決まるオススメパーマスタイルです!綺麗な大人のくせ毛ウェーブを見る軽めバングの抜け感ロングウェーブおでこが透けるように、軽めに作った前髪がポイント♥子供っぽくならず、小顔効果も期待できるトレンド前髪です!ずっとワンレンベースで分け目がくっきりしちゃう…。とお悩みの方にもおすすめです。スタイリング剤でぐっと引っ張って整えれば、かきあげ前髪にもできちゃいます!毛先の方は重めにレイヤーを入れ、毛先が動くようにウェーブを。カラーはイルミナカラーでダメージレスな艶髪に☆軽めバングの抜け感ロングウェーブを見る印象自在!うざバングのロングウェーブアイラインに設定した前髪がポイント!巻いて下ろしたり、巻かずにセンター分けしたり、かきあげても可愛い。印象を自在に変えられる、アレンジのきくヘアスタイルです。カラーは低ダメージ高発色のイルミナカラーでチョコレートブラウンに。毛先の方に大きめのウェーブをかけるとスタイリングも楽チンに!印象自在!うざバングのロングウェーブを見るラフにもセクシーにも!アンニュイウェーブ少しのレイヤーを施し、ラフでルーズなウェーブをかけました!パーマはなるべくダメージを受けないようにお薬はしっかりと選びます!カラーリングは、低ダメージ高発色のイルミナカラーで、透け感を出したアッシュベージュに。かき上げても、結んでも決まるように大きなウェーブとグラデーションカラーにこだわります。ラフにもセクシーにも!アンニュイウェーブを見る艶髪アッシュのソフトウェーブワンレングスベースにレイヤーを入れて華やかに。そこに柔らかいウェーブをプラス!化粧品登録の優しいお薬でダメージレスな仕上がりに。カラーは低ダメージ高発色のイルミナカラーで、艶やかにアッシュグレーをオン。前髪があっても幼くならない、おしゃれでかわいい愛されスタイル!艶髪アッシュのソフトウェーブを見るセンターパートの大人クールウェーブ前髪長めのレイヤースタイルです!スライドカットで束感を調整しつつ、重みは残して大人のカッコよさを出します。根元から大きめのウェーブをかけ、かきあげた時や結んだ時のルーズさを引き立てます!化粧品登録の優しいお薬でダメージレスな仕上がりに。カラーは低ダメージ高発色のイルミナカラーで、バイオレットアッシュを。センターパートの大人クールウェーブを見るアッシュブラウンが綺麗な大きめウェーブ顔周りにレイヤーを施し、リバース巻きで大きめのウェーブに仕上げました。そうすることでかきあげやすく、波のように揺れる綺麗なウェーブになります!カラーは低ダメージ高発色のイルミナカラーでダークアッシュに。ロングヘアはツヤが大事♥トリートメントでバッチリケアしていきましょう!アッシュブラウンが綺麗な大きめウェーブを見る
2018年04月17日美人の条件のひとつは、白くて綺麗な歯!顔立ちがどんなに綺麗で肌も綺麗でも、にこっと笑ったときの歯が汚いと美人も形無しです。歯の健康と綺麗を維持するため、オーラルケアの基本を押さえて美人な歯をキープしましょう。オーラルケアは毎日のことですので、毎日少しずつの努力の積み重ねで数年後の綺麗に差がつきます。すぐには結果がついてこなくても、地道に続けていくことで、きっと良い結果が得られますよ。“綺麗な歯”は美人の条件のひとつ出典:Shutterstock美人の条件はいろいろとありますが、綺麗な歯もそのひとつ!特に笑顔の印象を左右するのは、歯の綺麗さに他ならないでしょう。歯が綺麗だと笑顔の印象はかなり良いものになり、逆に歯が茶色くなっていたり黄ばんでいたりすると、なんだか汚い印象を与えてしまうこともあります。また、歯をしっかりと磨いていないと、口臭の原因にもなり、やはり印象美人からは遠ざかっていくことでしょう。綺麗な歯をキープするためにも、しっかりとオーラルケアを怠らないようにしましょう。歯磨きは朝晩2回は必須出典:Shutterstock歯磨きはなるべく毎食後にするとよいですが、お昼は時間がとれない時もあるかもしれません。そのため、朝晩だけは必須にして、お昼は時間がとれる時には歯を磨いて、そうでない時は簡略化したケアでよしとしましょう。また、朝は時間がない場合は、夜のケアを重点的に行い、細かいケアなどは、夜に集中的に行うようにしてもOKです。歯磨き粉はいいものを使う出典:Shutterstock歯を磨く際にポイントになるのが、歯磨き粉です。歯磨き粉を使わないのはもったいないので、まずはぜひ使った方がよいのですが、せっかく使うのであれば、自分に合った良いものを選びましょう。歯磨き粉は近年、あらゆる口の中のお悩みに合わせて多種類のものが販売されています。ですから、かなり個人の要望に応えることができるようになっている状態です。口臭が気になる場合は口臭予防用のものや、歯周病対策のものを、知覚過敏や歯の再石灰化を促したい時は、そういった成分が含まれているものなど、用途や悩みに応じて選び分けましょう。朝晩で違うものを利用してもよいですし、歯磨き粉に関しては良いものを選ぶようにし、意識を高くもっておくとよいでしょう。歯を磨けないときは真水でゆすごう出典:Shutterstockお昼や外出時などで食後に歯を磨けない時は、とにかく口をゆすぐことだけでもしておくようにしましょう。食べ物を食べた後や飲み物を飲んだ後は、見えないレベルで汚れが付着しています。それをそのままにしておくと、虫歯や歯の黄ばみの原因になりますので、洗い流してあげる必要があるのです。本来は歯ブラシが一番良いのですが、時間がない時は真水で口をゆすぐだけでもOKです。とにかく透明な水で口の中を流して、汚れをなるべくリセットしておきましょう。甘いものだけでなく、すっぱいものにも注意出典:Shutterstock虫歯の予防で、よく甘いものに注意と言われますが、実は歯を溶かす直接的な原因は虫歯菌が発生させる酸にあります。虫歯菌は甘いものを食べて酸を出すことが多いので、甘いものに注意とされているのです。ですが、酸性のものを直接食べたときであっても、虫歯菌が酸を発生させたときと同様に、歯を溶かす要因にはなっているのです。このことから、酸っぱいものを食べたときにも、注意が必要になってきます。酸性の食物は、歯を直接溶かし、痛みなどを生じさせることもあります。酸っぱい飲み物を飲んだ時は、口の中全体が酸性になりやすいので、なるべく早くうがいをするなど、工夫をしたほうがよいでしょう。炭酸水などは、糖分が含まれていなくても酸性寄りなので、飲んだ時は要注意です。フロスや歯間ブラシをうまく使おう出典:byBirthフロスや歯間ブラシを駆使して、歯の汚れをかき出しましょう。最近のフロスは使いやすく持ちやすい形になっていますし、持ち運び用の個別包装になっているものもあります。自分の口に合ったサイズのものを見つけて、歯ブラシの補助として使いこなしましょう。綺麗な歯をキープして白い歯美人出典:Shutterstockオーラルケアの基本を押さえて、綺麗な歯をキープしていきましょう。日々の努力で白い歯美人は保てます。地味なケアこそ継続することで差がつくのです。毎日の努力で、素敵な笑顔をキープしましょうね。
2018年04月13日肌を綺麗にしたいと思ったら、スキンケアやコスメなどを変えたりもできますが、肌は最大の臓器とも呼ばれるほど、内側の環境が現れるのです。内臓の不調で肌荒れが起きたり、食生活が原因で皮脂の過剰分泌がおきてニキビができてしまったり…。できれば肌に良いものを食事に取り入れて、美肌を目指したいですね。今回は、肌に良い食べ物をご紹介していきますので、外食でも自炊でもコンビニの食事でも、少し意識して食生活に取り入れてみたください。乾燥肌牛肉の赤身・ラム肉・鶏ささみ・納豆など(たんぱく質)肌や髪などの、体を構成しているは主成分はたんぱく質です。ですので、美肌にも美髪にも健康にも、美しく保つ細胞を作るために、たんぱく質の摂取は必要不可欠です。また、肌のうるおいを保つ天然保湿因子はたんぱく質でできています。牛肉の赤身や、ラム肉、鶏ささみは低カロリーでおすすめです。納豆は栄養も豊富で手軽に食べられますので、食事にぜひ取り入れてください。ニキビや肌あれパプリカ・ピーマン・キウイなどのフルーツ類(ビタミンC)ニキビや肌荒れなどを起こしやすい場合、ビタミン類が足りていない場合があります。ビタミンCは、炎症を抑えて皮膚を正常な状態にする効果や、保湿効果、抗酸化力、美白力にも優れている、美肌に欠かせない成分です。ニキビだけではなく、ニキビ跡などにも効果的です。特に赤色黄色のパプリカに多く含まれますが、ブロッコリーやゴーヤにも多く含まれます。フルーツ類はアセロラ、キウイ、ゆずやレモンなどに多く含まれます。フルーツ類であれば、100%ジュースなどで摂取するのも手軽でおすすめです。レバー・うなぎ・サバ・イワシなど(ビタミンB2)ビタミンB2には肌や粘膜の健康維持作用がありますので、不足すると炎症や肌荒れが起きやすくなります。また、糖質や脂質、たんぱく質などをエネルギーに変換するダイエットにも欠かせない栄養なので、積極的に摂取しましょう。レバーやうなぎにはビタミンB2が豊富に含まれています。かつお・まぐろ・さんま・バナナ(ビタミンB6)ビタミンB6は、皮膚や髪の毛などの免疫機能を維持する効果があるので、不足すると肌荒れやアレルギー症状など、肌の不調が現れやすくなります。ホルモンバランスの崩れを緩和する効果もあるので、女性には特におすすめです。アンチエイジングアボカド(ビタミンE・オレイン酸・グルタチオンなど)アボカドは、アンチエイジングに必要なビタミンE、オレイン酸、グルタチオンなどの栄養が豊富に含まれていて、とても栄養価の高い食べ物です。アボカドに含まれるオレイン酸は、老化の原因となる過酸化脂質の発生を抑える効果があります。グルタチオンは、老化の原因となる活性酸素を直接除去する働きや、シミの原因となるメラニン生成も抑える効果があります。そしてビタミンEは、若返りのビタミンとも呼ばれる、ビタミンの中でも特に抗酸化作用が高い栄養素です。老化の原因となるさまざまな原因から守ってくれます。ここまで多くの美肌の有効成分を含んでいるアボカドは、アンチエイジングに絶対おすすめです!アーモンド(ビタミンE・ビタミンB群・食物繊維など)アーモンドにも、若返りの成分ビタミンEがとても豊富に含まれています。体内、そして肌の老化防止の働きをしてくれます。そして、肌や粘膜の健康維持作用のあるビタミンB2も含まれており、美容にはおすすめの食材です。食物繊維も豊富なので、胃を綺麗にしてくれます。脂性肌レバー・うなぎ・サバ・イワシなど(ビタミンB2)先ほどニキビや肌荒れでも登場したビタミンB2ですが、皮脂や糖質の代謝を促進する効果もあります。皮脂分泌を正常にするように調節してくれるので、脂性肌の方にはおすすめの栄養素です。たくさん食べて体内に貯蓄ができないビタミンなので、毎日摂取を心がけましょう。美白パプリカ・ピーマン・キウイなどのフルーツ類(ビタミンC)ニキビや肌荒れでも登場したビタミンCですが、美白効果もあります。美白のスキンケア用品に使われている有効成分ですので、食事からも摂取するのがおすすめです。ビタミンCはメラニン生成に働きかけるチロシナーゼという酵素の働きを阻害する働きをします。柑橘系のレモンやゆずなども、ビタミンCが豊富ですが、食べたあとに紫外線を浴びてしまうと、シミになりやすいそうです。ですので、柑橘系に関しては夜がおすすめです。ビタミンCも体に溜め込むことができず、体外に流れやすい栄養素ですので、積極的に摂取することを心がけましょう。食事からもスキンケアを!肌の悩みは、基礎化粧品やコスメでどうにかしようと思いがちですが、食事内容でも肌は変わってきます。肌が、栄養が足りていないことや、過剰に摂取しすぎているものを教えてくれているのかもしれません。外食に行くときにも、美肌に良い栄養素を見つけて摂取するようにしてみましょう。
2018年04月04日■綺麗になりたい気持ちを加速させよう皆さま、こんにちわ。そして、はじめまして。エルメスと申します。こちらの連載では、背中を押す激励から、時には厳しく叱咤まで、皆さんの「綺麗になりたい気持ち」を加速できるようなコラムをお届けします。私のことを少しお話しすると、ファッション誌に勤め、長年メディアの海にどっぷり浸かった後、起業をしました。生来せっかちなためか、短期間のうちにいろいろな苦楽を乗り越えた経験があるので、それを生かし、美学や人生観についてもお話しできればと思います。■大人な彼との恋愛が美容への関心を高めた私の母は美意識が高い人です。私立の女子中学に入った頃から、母の“美意識”についての指導が凄まじくなったのを覚えています。化粧品は高価なものを与えられ、体型管理のためにジムに入会することになり、ファッションも……と私は母によって鍛え上げられたと思います。そういった環境は、周りから羨ましがられるものでしたが、当時の私はピンとはきていませんでした。そんな私が、自分の美に対して貪欲になったのは、20歳の頃だと思います。当時、好きだった男性は自分より8つも年上。恋愛について右も左もわからなかった私は、自分の気持ちに振り回されるようになりました。彼と街を歩けば、すれ違う女性の目線を感じ、彼と隣を並んでも、彼に不似合いなのではといつも不安になっていたのです。そこからとにかく美容に関して、貪欲になり始めました。綺麗になればなるほど、自分に自信がつき、彼に追いつこうとがんばる気持ちも、認められているような気がしたのです。■自分を肯定するポジティブな気持ちを忘れないでそんなこんなで綺麗になりたいと強く意識するようになって、毎日が揺れ、楽しく、結果的には長年の夢だったファッション誌という狭き関門をくぐることもできました。綺麗になりたい、という気持ちは恋愛以外でも自信になるし、密かに描いていた夢を叶えるのにもつながると知ったことが、今の私なりの“綺麗”を作っているのだと思います。中には、自信をなくす人もいることでしょう。心ない言葉に傷つけられることも。しかし、綺麗になりたいという気持ちは唯一、あなたがあなたを肯定してくれる素晴らしい気持ちでもあります。毎日がせわしなく過ぎていくからこそ、自分に対してのポジティブな気持ちは、いつまでも忘れてほしくないと思います。そんな気持ちを忘れないためにおすすめなのが、自分の定番化粧品である「相棒」を見つけること。浮気せず、ずっと使い続けたいと思う、運命の化粧品はいますか?■長年の友を大事にし、新しい友を見つけよ私なりの美を長年支えてくれているのが、「SKIIフェイシャル トリートメント リペアC」です。出会ったのはそれこそ20歳くらいで、「SKII」の化粧品の開発にも携わっていた皮膚科医を信頼していたことから使用をスタート。その頃仲良くしていた、肌がとても美しいお姉様が愛用していたこともあって、興味本位で手に取りましたが、結果的に長年私の肌を支えてくれています。保湿力が非常に素晴らしく、塗った後はモチモチしすぎて、肌が手に吸い付いてはがしにくいほど。30代に突入し、新しく友となったのが「アルビオンハーバルオイル ゴールド」です。私のオイル嫌いを難なくいなし、今ではなくてはならない愛用コスメに。洗顔後の基礎化粧品前のブースターに使うとその後の水分がどんどん入り、最後のお手入れで使うと、サラッとしつつ程よい油膜を張ってくれます。乾燥で赤くなってしまった箇所に多めにつけて寝ると、朝には何もなかったかのように。2〜3滴でお手入れが済むためコスパも良いです。この2品はもはや私にはなくてはならない、大事な友になりつつあります。直感で「これはいいかもしれない」と思った商品は、長く使ってみることをおすすめします。肌が変わり始めるといわれる、最低3カ月は使用してみましょう。3カ月使用してみて調子がいい、好きかもしれないと感じたら、あなたのスタメン化粧品に加えて良いと思います。化粧品は長く使っていくほうが、効果も感じられやすいですよ。■綺麗になりたい気持ちに乾杯誰もが綺麗になれるのかというと、本人の努力次第としか言えないですが、“綺麗になりたい”という気持ちは誰でも平等に持てるものです。妻でも、少女でも、女性、孫を持つ歳になっても。私たちはいつまでも綺麗になりたいという気持ちと寄り添っていいのです。歳や環境に左右されて、「もう、綺麗でいたい、なんて思ってはダメなんじゃないか」なんて考える必要はまったくありません。ましてや、前述した自分の相棒となる化粧品が見つかれば、自信をなくしそうになってもあなたを支えてくれます。私も自信をなくしそうになったときは、肌を綺麗にしてくれる相棒によりいっそう頼り、綺麗になっては自信を取り戻す……を繰り返してきましたから。さっそく唯一無二の化粧品を見つけ出してみてください。そしてもし、この記事を読んで「綺麗になりたい!」と思うことができたら、ぜひその気持ちに心の中で乾杯しましょう!
2018年03月21日いつも綺麗なあの人…。同じように忙しいはずなのに、お肌のツヤも笑顔もばっちり。一体、なぜなのでしょうか?その秘密は、綺麗な人の「休日の過ごし方」に隠されていることが分かりました!あなたは、貴重な休日をどう過ごしていますか?綺麗の秘訣は「休日の過ごし方」にあった!どんなに忙しくても、いつも綺麗なあの人…。同じように仕事をして、遊んでいるはずなのに、どこで差がついてしまったの!?その秘密を解くカギは、「休日の過ごし方」にあることが分かりました!休日は、エネルギーをチャージするための大事なひととき。綺麗になりたいのなら、貴重な休日を寝て過ごしてはもったいない!いつも綺麗なあの人にならって、充実した休日を過ごしましょう!1.「午前中」に起床する休みの日ぐらいお昼まで寝ていたい…。その気持ちも分かりますが、綺麗な人は、そんな風にダラダラと1日を過ごすようなことはしません。午前中に起きるには、前日の夜更かしは禁止です。そもそも、綺麗な人が美容の大敵である夜更かしをするワケがありません!明日は休みだ~、と浮かれる気持ちをぐっとこらえ、0:00までには眠るようにしましょう。午前中に起床したら、まずはカーテンを開けて朝の日差しを浴びましょう。これで、カラダも心も目覚めます。午前中に起きるだけで、1日をより長く有意義に過ごすことができるのです。2.「自炊」をする平日は忙しさのあまり、どうしてもお惣菜や外食に頼りがちに。その分、休日は自炊をしてカラダを整えてあげましょう!平日はバタバタして朝食を抜くことがあるのなら、休日ぐらいはゆっくりと朝食をとりましょう。朝は食べたくないなら、ここぞとばかりにグリーンスムージーを作ってみて!グリーンスムージーは、言わずもがな美容や健康に効果的です。綺麗なあの人に近づく1日を始めるのに、ぴったりです!また、休みの日に平日のおかずを作り置きしておくのもおすすめです。何種類か作っておくだけで、簡単に夜ご飯の支度ができますし、お弁当のおかずにすることもできます。外食を減らして自炊にシフトすると、肌荒れが改善したという経験がある方も多いはず。綺麗な人に料理上手さんが多いのも、うなずけますね!3.「1人の時間」を楽しむ彼は仕事だし、友達は旅行中だし…今日は誰を誘えばいいの!?それなら、思いっきり1人の時間を楽しめばいいのです。綺麗な人は、精神的に自立しています。誰かと一緒でないとどこにも行けない、なんてことはありません。ショッピングをしたり、読書をしたり、1人の時間を楽しむのが得意なのです。もちろん、彼や友人と過ごす休日は素敵です。しかし、自分の時間を持つことも同じぐらい大事なこと。行きたかったお店に行ったり、気になっていたことを学んだり、1人でないとできないことはたくさんあります。綺麗な人は、寂しさを人に埋めてもらおうと考えることはありません。むしろ、楽しいことや嬉しいことを共有するために誰かと一緒に過ごそうと考えるもの。1人の時間を楽しむ余裕が生まれてきたら、綺麗なあの人に近づいているという証です!4. ゆっくり「お風呂」に浸かる睡眠時間の確保が優先!と、平日はシャワーで終わらせているのなら、休みの日はゆっくりお風呂に浸かること。お気に入りの入浴剤を浮かべたら、カラダも心もほぐれてくることでしょう。たとえ夏でも、ゆっくりお風呂に浸かることでむくみやストレスが解消され、ぐっすり眠れるようになります。モデルさんのように毎日半身浴をする余裕はなくても、休日はカラダを温めて綺麗を作りましょう!綺麗を作る休日を過ごそう!綺麗な人の休日の過ごし方に、難しいことは何1つありません。どの習慣も、今すぐ真似できるものばかり。大事なのは、ダラダラ過ごさず、行動にメリハリをつけることです。何をしようかなと悩むぐらいなら、顔を洗ってメイクをしてお出掛けしましょう。外の空気を吸うと頭がすっきりして、日々の疲れをリフレッシュできます。その上、素敵な出会いがあるかもしれません。家で過ごすと決めたら、テレビを消して、スマホを置いてみるのもよいでしょう。溢れる情報を1度シャットアウトして、穏やかな気持ちで過ごすのです。情報の波に飲まれないことも、芯の強い綺麗な人を作り出す大事な要素です。今度のお休みには、日々の忙しさや悩みは一旦置いておきましょう。そして、「良い休日だった!」と思える1日を過ごすこと。そうすることで、月曜日がくるのも悪くはないかも…と思えるはず!
2018年03月17日どんなに愛し合っていても、いつか終わりが来るものです。彼と付き合っていられなくなって別れたいと思ったとき、喧嘩したり揉めたりしたくないですよね。できるだけ相手を傷つけたくないですよね。そこでこの記事では、彼とすんなり別れる3つの方法をご紹介しましょう。1:彼に振らせるこれは大前提なのですが、何事もなく別れようと思ったら「彼に振らせる」ことが大切です。あなたから振ると「別れたくない」といわれる可能性がありますが、彼に振らせるとすんなり別れることができます。2:相手との歩調を少しずらすでは、彼から振らせるにはどうすればいいのでしょうか?答えはかんたんで、相手との間を少しずつずらして、彼に居心地悪く感じさせればいいのです。ミラーリングといって、相手の仕草や言動を真似することで、好感度を高めることができます。これを逆に使って、相手の仕草や言動を真似せずに、むしろ少しずつずらしていくことで、相手からの好感度を下げることができるというわけです。返信の間や会話の間、歩くスピードなどを少しずらしてみてください。次第に相手は居心地が悪くなってきて、あなたとの別れを考えるようになるでしょう。3:デートをしないあの手この手の理由を使って、彼からの誘いをすべて断りましょう。別れたいということを言葉にせずとも、デートを断り続けることが別れの言葉の代わりとなってくれます。よっぽど察しの悪い彼でなければ、別れたいというあなたの気持ちを汲み取ってくれるでしょう。そうすれば、彼から別れを切り出してくれるので、すんなり別れることができます。また、もし彼があなたの別れたいという気持ちに気づかなくても、デートを断られ続ければ彼も嫌気がさして別れを切り出してくれることでしょう。別れを切り出したくないときは、彼に別れを切り出させることが基本です。表向きは彼も振られずに済むので、精神的なダメージも少ないので、おすすめの方法になります。
2018年03月14日昔から、女性は「恋をすると綺麗になる」といわれています。確かに、最近彼氏ができたあの子はキラキラしているみたい。これって、なぜなの?今回は、恋をすると綺麗になるメカニズムを徹底解剖!綺麗になりたいなら、まずは恋をするべき!綺麗になりたいなら恋をするべき!慌ただしい日々の中で、新作コスメと流行りのコーデをチェック。待ちに待ったお休みの日はネイルにエステとサロンのはしご…。そんな、自分磨きに余念のない大人女子の皆さまに朗報です!なんと「恋をすると綺麗になる」は、ただの迷信ではなく真実だということが分かりました!恋をするだけで綺麗になれるなんて、そんな上手い話があってよいものなのでしょうか?疑ってはみるものの、最近彼ができたあの子は何だかキラキラしているみたい。よく見ると、表情や仕草も今までと見違えるように美しくなっているような…。これは何も、必ずしも両想いである必要はありません。片思いであっても、女性は恋をするだけで途端に綺麗になるものなのです。恋をすると綺麗になる。そのメカニズムは、一体どういうものなのでしょうか?今回は、その謎を徹底解剖します!1. 女性ホルモンが活性化するため恋をすると、女性ホルモンの1つ、エストロゲンが分泌されるといわれています。エストロゲンは別名「恋愛ホルモン」とも呼ばれており、肌のツヤや髪のツヤを良くしたり、女性らしい柔らかい丸みを帯びた身体を作ったりしてくれます。肌のツヤが良いだけで、年齢よりも若く見えたり健康的に見えたりしますよね。スキンケアに人一倍こだわっても、内面から出てくる美しさにはかなわないこともあるのかも。もし、あなたが恋の真っ最中なら、お風呂上がりに鏡を覗いてみて。ピンと張った肌が映っているはずです!そしてもう1つ、忘れてはならないのがPEAというホルモンです。PEAは別名「ときめきホルモン」と呼ばれ、食欲を抑える働きをしてくれます。いわゆる「恋煩い」は、このPEAの働きが関係しているのですね。無理にダイエットをしなくても、恋をするだけでお腹がいっぱいになったような満たされた気分になり、無意識に体型を維持してくれるPEA。このホルモンを味方につければ怖いものなしですね!2. 気になる彼を意識するから女性は、好きな人ができるとどうしてもその人のことが気になってしまう生き物。仕事をしていても、友達と遊んでいても、一人でテレビを観ているときだって、常に頭の中は彼でいっぱい。彼に振り向いてもらえるなら、どんな努力だっていとわない!服装もメイクもいつも以上に研究して、少しでも可愛いと思ってもらえるように気合いを入れるもの。恋をすると綺麗になるのは、このように気になる彼を意識して身なりに気を遣うようになるから。今までは手抜きの自分でも「ま~いっか」と流していたとしても、彼の前ではそんな自分を見せたくないですものね。あなたの周りにも、最近急に垢抜けたなと思う女性はいませんか?それは、恋をしているからかもしれませんね。3. 恋が刺激になるから恋をしていると、何気ない日常が刺激的になります。彼がこちらを見ているだけでドキドキしたり、彼が笑っているのを見るだけでキュンとしたり。そして、その刺激が良い材料となり、あなたの魅力をアップさせるのです。例えば、彼がこちらを向いたらと思うと、自然と姿勢が良くなりますよね。姿勢が良いと、体型が変わっていなくてもスタイルが良く見えるのです。また、恋が刺激となって、彼以外の周りの人にも気を配ることができるようになります。動機は「彼に良く思われたい!」という単純なものであったとしても、それが引き金となって広がっていくなら素敵なことですよね!最近つまらないな…と思って毎日を過ごすよりも、恋をして刺激的な日常を手に入れましょう!4. 気持ちが明るくなるから最近、あの子がイキイキして見える。それは、恋のおかげで表情が明るくなっているからかもしれません。「好き」という気持ちは、女性を明るく前向きにしてくれます。恋をすると、まるで魔法にでもかかったかのようにやる気がみなぎってきて、いつも以上に頑張れるもの。好きな人がもたらしてくれるものは、決して恋愛感情だけではないのです。しかし、好きの魔法にかかるのは「良い恋」をしていることが絶対条件!彼のことを考えると、なぜだか自分まで頑張ろうと思えてくるのが良い恋です。反対に、あなたをブルーな気持ちにさせるのが悲しい恋。悲しい恋は心を曇らせてしまうので、必ず良い恋をしましょうね!あなたも恋、しませんか?女性が「恋をすると綺麗になる」メカニズム、お分かりいただけましたか?もちろん、恋は無理やりするものではありませんし、突然今日から始められるものでもありません。でも、もしあなたが何らかの理由で恋を諦めているのなら、綺麗になるチャンスをやすやすと逃していることと同じなのです。そんなの、もったいない!つい気になって目で追ってしまう相手がいるのなら、次は自分自身の変化にも目を向けてみて。お肌の調子はどう?前向きな気持ちで過ごせている?その問いにうなずけたなら、その先にはハッピーな日々が待ち受けているはず!
2018年03月13日その日の施術だけでは綺麗になり続けることは難しい皆様の中には、エステやトリートメントやヘッドスパ等を受けるだけで綺麗になるとお思いの方も多いかもしれません。確かに、その日はお肌はプリプリになったり、髪がツルツルになったり、頭皮が柔らかくなって顔がリフトアップしたりはします。でも、帰って今までの生活と何も変わらない生活をしてしまうと時間が経てば、また行く前と同じ状態に戻ってしまいます。なぜなら、肌の悩みや体型の悩み、そして髪の悩みは、その方の生活習慣や間違った美容習慣によって引き起こされていることが殆どだからです。僕はそれがすごくお客様に申し訳ないと思うので、ケアの方法を絶対にお伝えするということをしています。その方が知らず知らずのうちにしてしまっている美容に悪い習慣をやめてもらったり、また少しでも美容にいい習慣を増やして頂くと、その方は次回来られる時には綺麗になってやって来られます。そして、僕たちがまた綺麗にして差し上げて益々綺麗になられます。そうやって、そのお客様はどんどん綺麗になっていくんです。対して、美容に悪い習慣をそのままにしてしまったり、間違ったケアを続けてしまう方は次回来られる時も前回来た時と同じ状態で来られます。そして僕たちが施術をして一時的には綺麗になります。改善スピードはとっても緩やかか、現状維持になります。というのも、お客様はサロンで過ごすよりも圧倒的に長い時間を別の場所で過ごすからです。正しい知識が得られるエステでもヘアサロンでも、なるべく施術者とお話しされることをオススメします。僕はお節介なので今のケアやライフスタイルを聞いてしまうのですが、意外とご自身の肌状態や頭皮状態、髪の状態が今どうなのかという根本的な時点でわからないとおっしゃる方が多いです。そんな状態なので、もちろん100%自信を持って「私は正しいケアをしています!」とおっしゃる方は少数派です。きっちりわかってらっしゃる方は大丈夫ですが、自信のない方は自信のないケアを続けるより、今一度自分のケアや生活習慣の不安な点、またはお悩み等をとことん担当者と相談してみてほしいのです。そして、もやもやを取り除いて正しい知識をたくさん吸収して肌や髪にいいことを一つでも多く生活に取り入れていただきたいのです。1番大切なのは美意識顔や髪や体に悪いとはわかっていても、やめられないことってありますよね?例えば、顔を熱いお湯で洗ってしまったり、髪を乾かさずに寝てしまったり、お菓子を食べ過ぎてしまったり。逆に、顔や髪や体にいいとわかっていても、続かないことってありますよね?せっかく教えてもらった顔の体操、頭皮のマッサージの仕方、スーパーフードやエクササイズ。でも、ヘアサロンやエステサロンに行って自分が綺麗になったあとは頑張ろうって思いませんか?完璧にはできなくても、綺麗になった自分を大事にしたいって思いますよね。エステや美容室に行かれる方が綺麗になるのは、その美意識の賜物なのです。僕は健康オタクなところや美容オタクなところがあるので、カラー中などもよくそんな話をしているのですが、ある日、お客様が僕にこう言いました。「夜中にラーメンが食べたくなったけど、あなたの顔が浮かんできたので思いとどまりました」その時に、僕は髪を切るだけの人ではないんだ。と思いました。美容室はただ髪を可愛くするだけのところであっては本当の美容室ではないと思いました。美容室は施術者による、その場の綺麗は大前提として正しい美容の知識をお教えしたり、お客様の美意識を刺激し続けて、通って頂くたびに、髪だけじゃなく、お客様自信がどんどん綺麗になるのが本当の美容室の存在意義だと思います。美容室やエステサロンを最大限活用しよう美意識は、お金では買えません。しかし美容にとっては、おそらく1番大切なこと。元気がない時や美容のモチベーションが上がらない時は、美容室に行って、髪と同時に心も綺麗になってくださいね。頻繁にサロンに行けない方や、どうしてもモチベーションが続かない方はコチラの美容の応援ブログをチェックしてみてください。一緒に頑張りましょう!
2018年03月06日「あの子綺麗だよね」と周りに評価されている女性の中にも、よく見たら顔は普通の、いわゆる「雰囲気美人」っていますよね。女性同士は顔の評価に厳しかったりするのですが、男性は雰囲気込みで「綺麗かどうか」を判断していることが多いようです。今回は、気になる彼に「綺麗な人」と思わせる方法をご紹介していきます。テクニック①姿勢・歩き方どんなに美人でも、姿勢が悪いとなんだか残念な感じに見えてしまいます。背筋をすっと伸ばして、堂々と歩きましょう。テクニック②言葉の選び方声が与える印象は大きいので、綺麗な声の女性は「綺麗な人」だと認識されやすい傾向にあります。「私の声は普通だし」と言う方でも問題ありません。声質は変えることはできなくても、言葉のチョイスは変えることができますよね。まずは、「不平不満を言わない」「ゴシップは言わない」ように心がけましょう。そして、悪口を言う代わりに、人のいいところを見つけて褒めましょう。綺麗な言葉遣いができる女性、人を不快にすることを言わない女性は思っている以上に綺麗に見えます。テクニック③自信最後に、もっとも大切で重要なことは、「自分のことを綺麗だと思うこと」です。自分のことを綺麗な人として扱っている人は、他人からもそうみられるようになります。ですが、そうは言ってもなかなか難しいですよね。まずは、「昨日の自分よりもちょっと綺麗になる」ことから始めてみましょう。「今日は新しいメイクを試してみた」「スタイルが良く見えるワンピースを買ってみた」そんな小さなことでも構わないので、昨日の自分に勝ちましょう。「今日、ちょっといつもより綺麗かも」そんな自信があなたをより輝かせます。さいごにあなたの周りの「綺麗な人」は、いつも悪口ばかり言っていますか?猫背で自信なさげに歩いていますか? きっとそうではないはずです。まずは、姿勢をよくして、昨日の自分より、綺麗な言葉をチョイスするところから始めてみましょう。Written by 今来今
2018年02月15日効果の高い成分で美容と健康をサポート株式会社資生堂が展開している「綺麗のススメ」ブランドが、新商品「つやつやぷるんゼリー(白ぶどう風味)」「つやつやぷるんゼリー(カロリーゼロ)」を2018年3月21日(水曜日)より数量限定で発売します。「綺麗のススメ」は食生活や美容に対する意識が高い女性たちに向けて美容習慣を提案するブランド。美容アミノ酸(D-アミノ酸)や蒟蒻由来グルコシルセラミド、ビタミンCといった成分を配合した製品で美容・健康をサポートしています。罪悪感ゼロで小腹を満たせる今回発売される「つやつやぷるんゼリー(白ぶどう風味)」と「つやつやぷるんゼリー(カロリーゼロ)」は、その商品名がしめす通りつやつやしたゼリーで美味しく小腹を満たすことが可能。さらに体の中から綺麗になる効果も期待できます。「つやつやぷるんゼリー(白ぶどう風味)」は、糖度が高くて甘みが強い長野県産ナイアガラぶどうの果汁入り。甘酸っぱいパイナップル風味が特徴の「つやつやぷるんゼリー(カロリーゼロ)」はカロリーはもちろん脂質・糖類もゼロなので「カロリー制限しながらおやつを楽しみたい」という人も安心です。2製品とも株式会社資生堂の総合美容サイト「ワタシプラス」とドラッグストア、化粧品専門店など約15000の店舗で販売されます。(画像はニュースリリースより)【参考】※株式会社資生堂のニュースリリース※綺麗のススメブランドサイト
2018年02月03日クセ、広がり、ダメージ等の髪の毛で悩むお客様が多かったことから、髪の毛を綺麗にしていこうプロジェクトを始めました♪ステップ別で美髪の作り方を簡単にご紹介して行きますので、ぜひご参考に♪1、自分の今の髪の毛の状態をしっかり知りましょう☆髪の現状を知ること、今後どうなって欲しいか今と未来、目標等を決めることは凄く大切です。もちろんどうなりたいという未来は変わっていっても構いません。ダメージで悩んでいるのか、元々の髪質で悩んでいるのかによってケアの方法も様々です。具体的には量、細さ、硬さ、ダメージが分かっていれば十分です。自分で思っているのと差があるかもしれないので美容院で診てもらってもGOOD♪2、自分合った美容院を選びましょう☆自分に合った美容院選びをすることはすごく大切です。技術、接客等、判断基準は色々あると思いますが「髪の毛が綺麗になっている感覚」「今後のビジョンを共有出来る」というところにフォーカスしても良いかもしれません♪髪が綺麗になっている実感が、ヘアケアをしていく上でとても大事なモチベーションになります。3、お家で使う商品選びもすごく大事です☆365日のうち美容院に行くのは多くても約12日。残りの350日前後はお家でのケアになります。シャンプー、トリートメント、ドライヤー、オイル。なるべく自分の髪に合った商品を使った方が綺麗を維持できます。ホームケアでは綺麗にして行くというよりも維持して行くことに重点を置くことをオススメ致します。コスパ、香り、仕上がりなど。自分の負担にならない程度のものを継続して使うことがポイントです。ステップ3を実践出来たらこれであなたも今日から美髪♪髪の毛の状態がこうなので本日はこのような施術を致します。仕上がりや、目標の為にこの商品を使って行きましょう。全て繋がってきますね♪ぜひ実践してみてください♪≪writer≫Digz hair(ディグズヘア)/横瀬 卓(ヨコセ タク)
2018年02月01日2016年頃から「素敵」「綺麗」「上品」と注目を集めているのが、マツコ・デラックスさんのネイル。インスタグラムで「#マツコネイル」と検索すると、4,600を超える投稿があります。(2017年10月24日現在)ジェルネイル派さんもセルフネイル派さんも、パーティーシーズンとなる冬は、積極的に「#マツコネイル」を取り入れてみてはいかがでしょうか。女っぽさがぐんとアップするモテネイルとなることでしょう。「#マツコネイル」とは?肌馴染みカラー”単色”で仕上げる上品ネイルマツコ・デラックスさんと言えば!辛辣なトークで人気ですよね。マツコさんは、発言ももちろんのこと、女性たちの間では、ファッションや季節によって変化するメイクテクニックにも注目が集まっています。そして、肌のキレイさとともに世の女性たちを虜にしているのが、上品なネイルカラー。いつも、ベージュやピンク、グレージュなど、肌馴染みの良い色味をワンカラーで塗っています。このマツコさんのネイルは、「先が綺麗に見える」、「上品で女性らしい」と大人気。真似する人が続出しているのです。秋冬こそ取り入れたい!くすみ色ワンカラーネイルの中でも頻繁に登場する、くすみのある品格カラーは、秋冬のトレンドともマッチ。普段は自爪派の方も、イベントごとが増える季節は、指先を綺麗に見せたい願望が高まるはず。そんなときはぜひ、「#マツコネイル」を参考にしてみては?ジェルネイル派さんも、肌馴染みカラーをベースにすることで、冬景色に似合う大人な印象を手に入れられます。年末年始の帰省においても、抜群の好感度を得ることでしょう。「#マツコネイル」のヌーディーカラーバリエーションスタイリッシュな「グレージュ」グレイッシュな、くすみのあるベージュネイル「グレージュ」は、マツコさんご本人も良く取り入れていらっしゃいます。大人っぽさとオシャレを持ちながら品位もある色味は、クールさとスタイリッシュさを兼ね備えた万能カラー。オフィスシーンはもちろん、プライベートのエッジーなファッションにも良く似合い増ます。オフィスウケ抜群の「ナチュラルベージュ」グレイッシュなニュアンスがあると取り入れられないお仕事をしている方や、よりハイレベルな上品さを求めるか方は、ナチュラルベージュがおすすめです。年配男性からトレンドに敏感な若い女性まで、ベージュを嫌う人はいないはず。つけるシーンを選ばないナチュラルカラーのポリッシュは、1つ持っていても損はなし。ジェルネイルをする際も、さまざまな予定が混在するこれからの季節、このような色味にしておくと安心です。デートや出会いの場は「ピンクベージュ」合コンやデート、異性がたくさん集まるパーティーなどが増える冬。人の目に入りやすい指先は、常にモテを意識しておきたいですよね。真面目な高スペック男子も!イマドキ男子も!どちらも好きな色はやっぱりピンク。女性だからこそ取り入れられる、似合う色味は女の特権。ピンクの中でも、奇抜なビビッドピンクやスイートなミルキーピンクより、大人の色気と落ち着きが見える、ピンクベージュがイチオシカラー。恋愛運もアップしそうなこの色味は、冬の恋を誰よりも応援してくれる強い味方です。ちょっぴり冒険するなら?!ご本人も取り入れる「カーキ」あやちゃんさん(@akoy_15y)がシェアした投稿 – 2017 10月 19 11:43午後 PDTここまで、肌馴染みカラー3色を紹介しましたが、「休日はもっと冒険したい」、「もう少し派手なカラーで遊びたい」と感じている方もいるはず。そんなあなたは、マツコさんご本人も取り入れている、カーキのワンカラーネイルはいかが?モードで大人な雰囲気が手元を彩る、ワンランク上のオシャレネイルのできあがり。「緑」がクリスマスを連想させるカラーのため、これからの時期にぴったりです。 くすみのあるカーキなら、ファッションやシーンを選ぶことなく馴染みます。ワンポイントで”ラメ”や”ストーン”を彩るリッツネイル新宿店さん(@ritsnail)がシェアした投稿 – 2017 10月 21 6:22午前 PDTマツコさんはワンカラーのみで仕上げるのが定番だけど、ジェルネイル派さんとしては、わざわざサロンを予約して、「単色ネイル」をオーダーするのも寂しい気持ちになりますよね。そんなときは、「片手1本ずつラメ感を加える」、「根元にシンプルなストーンを1粒だけ置く」などの、シンプルだけど目を引くアレンジを加えてみるのはいかがでしょうか。肌馴染みカラーをベースにし、控えめなラメやパーツを選べば、上品さを失うことなく、ちょっぴり華やかに見せることが可能です。ホリデー・イベントのみの期間限定ネイルにもおすすめセルフでも簡単に取り入れられて、上品に指先を彩る「#マツコネイル」は、休日やイベント開催時のみの期間限定ネイルとしてもおすすめです。普段自爪の方が、大事なデートや気合を入れたい日に施すのもそうだし、いつもは派手なネイルをしている方が、実家へ帰省する際に取り入れるのもそう。どちらの意味でも大活躍な「よそ行き期間限定ネイル」に迷ったらこれで決まり!
2017年10月28日綺麗な肌は理想的だけれども、いろいろやるのは面倒くさい…。忙しい時期など、時にはそんな風に思いますよね。そこで、時短で綺麗を目指すことができる、オススメのメイクアイテムをご紹介します。楽して“綺麗肌”に!オススメの「時短メイクアイテム」①エスティ ローダー ダブル ウェア クッション BB リクイッド コンパクト N7,020円(税込)Estée Lauderさん(@esteelauder)がシェアした投稿 – 2017 6月 28 9:00午前 PDT<SPF50・PA++++>ナチュラルなカバー力、キープ力を備えたクッション コンパクトです。 肌にひんやりとしたうるおいを瞬時に与えてくれますので、みずみずしいツヤ感もたらし、皮脂とテカリを押さえて、ナチュラルに輝く肌を叶えてくれます。また、軽いテクスチャーなので、気になる色ムラや小ジワ、毛穴を自然にカバー。まるでセカンドスキンのようなつけ心地です。重ねづけすることでカバー力は自由自在に変化させることができるでしょう。楽して“綺麗肌”に!オススメの「時短メイクアイテム」②ジルスチュアート ピュアエッセンス クッションコンパクト15g 3,024円(税込)JILL STUART Beauty公式 Instagramさん(@jillstuartbeauty)がシェアした投稿 – 2017 9月 6 1:00午前 PDT<SPF40・PA+++>スキンケア効果、ベースメイクもこれひとつで叶えてくれるアイテムです。肌にツヤ感を与えるうるおいと、毛穴の目立たない透明感のある肌が続くクッションファンデーション。エーデルワイスエキスやローズマリーエキスといった保湿成分と、エモリエントオイルを配合していますので、肌のうるおいを守って、しっとりとしたツヤ肌を実現させます。15時間持続する、乾燥しらずのパーフェクトスキンによって、被膜成分が、エモリエントオイルや保湿成分を抱えて、ピタッと密着します。乾燥が気になる季節だからこそ、嬉しい効果。時間がたっても乾燥したりくずれたりしません。クリスタルフローラルブーケの心地よい香りです。楽して“綺麗肌”に!オススメの「時短メイクアイテム」③ランコムブラン エクスペール クッションコンパクト H7,020円(税込)Lancôme Officialさん(@lancomeofficial)がシェアした投稿 – 2017 9月 13 1:08午前 PDT<SPF50+・PA+++>テカリではない、ナチュラルなツヤ肌を叶えるクッションコンパクトです。肌に乗せた瞬間、さらりとした質感に変化するエッセンシャルオイル。そして、ジェリキッドを絶妙に配合していることによって、全く新しいツヤ感を実現してくれるのです。また、一点の曇りもないツヤやかなカバー力によって、もともとの素肌が美しいかのように仕上げてくれることでしょう。さらりとしたつけ心地をキープしてくれ、まるで何もつけていないかのような軽さを1日中キープしてくれるのです。6種のスキンケア成分を配合していますので、くすみ知らずの肌を作り、炎症を抑える事でシミの生成も抑制してくれるはずです。楽して“綺麗肌”に!オススメの「時短メイクアイテム」④NARS アクアティックグロー クッションコンパクト 6,804円(税込)@narsissistがシェアした投稿 – 2017 8月 1 12:38午後 PDT<SPF23・PA++>アジア限定発売の、クッションファンデーション。みずみずしいフォーミュラによって、いつでもどこでも乾燥や紫外線によるダメージからさっと守ってくれるのです。ホコリや微粒子からも肌を守ってくれますので、紫外線によるダメージから肌を守るサポートをしてくれるのです。自然で心地よい清涼感を残しながらも、肌に重さを伴わない保湿感を与えてくれますので、美しく輝くような肌に仕上げてくれることでしょう。またアジア人の肌色に合わせた、6色展開です。楽に綺麗肌を実現なんて、難しいだろうと思っていた方がほとんどなはず。でも、できることなら、時短で綺麗肌を手にしたいものですよね。今回はそんな時短かつ、綺麗な肌を作りたいと思っている女性にオススメなメイクアイテムたちをご紹介しました。どれも化粧下地不要なので、パパッと時短で綺麗な肌を作ることができるでしょう。ぜひ、今回ご紹介したアイテムたちを参考にして、時短で美しい肌を目指しませんか?きっと周りの女性もあなたの肌を見て羨ましいと思うはず!
2017年10月10日「恋をすると綺麗になる」なんて昔から言われていますね。確かに彼氏ができたとたんあか抜けて、肌も綺麗になった子、身の回りにいませんでしたか?映画やドラマの世界の中だけでなく、恋をして綺麗になる人、ほんとにたくさんいます♡「恋をして綺麗になる」にあやかって、ハッピーな綺麗を手に入れちゃいましょう♡『恋で綺麗になる法則』に乗っかろう!「恋をすると綺麗になる」なんて昔から言われていますね。確かに彼氏ができたとたんあか抜けて、肌も綺麗になった子、身の回りにいませんでしたか?片思いでも、頑張る気持ちでどんどんきれいになる子、いましたよね?いくつになっても恋する女性は綺麗なもの。映画やドラマの世界の中だけでなく、恋をして綺麗になる人、ほんとにたくさんいますよね♡この綺麗になる法則、なんとしてでも乗っかりたいものです。「恋をして綺麗になる」にあやかって、ハッピーな綺麗を手に入れちゃいましょう♡『恋する女性』は綺麗に!「恋をすると綺麗になる」は本当でしょうか?実際彼氏ができたとたんに、綺麗になる子は、今までと何が違っているのでしょうか?雰囲気?ファッション?メイク?肌のツヤや目の輝き?もう、すべてですよね!!恋をすると、幸せな気分になって、美の大敵であるストレスを感じにくくなります。ストレスがなくなると肌荒れや暴飲暴食が減り、肌つややスタイルアップにつながりやすくなるのです。さらに、男性の目を意識するようになりますので、ファッションやメイクにも気を遣うようになり、今まで手を抜いていた部分にも意識が行くようになりますよね。そんなこんなで、総合的に、恋する女性は綺麗になっていくのです♡恋をすると綺麗になるのは、ホルモンのおかげ?恋する女性は女性ホルモンが出やすくなり、ホルモンバランスが整いやすくなると言われています。その結果、肌つやがよくなったり、体調がよくなったりして、綺麗につながるのだとか。確かに、恋すると気持ちが高揚して、ドキドキワクワク、毎日が楽しく輝いて見えてきますよね。恋をするだけでも幸せなことなのに、さらに綺麗になるためのホルモンまで出てくれるなら、うれしいことだらけ♡とはいっても、なかなか意識的に恋をするのは難しいもの。どうしても、お相手がいない時は、疑似恋愛を楽しみましょう。疑似恋愛のお供は、やっぱり恋愛映画。自分の年齢よりもちょっと高めのヒロインが出てくる映画を選ぶのがコツです。楽しい未来に自分を重ねて、楽しめますよ♡生涯の愛を描いた「君に読む物語」やおばあちゃんになっても恋できる「ナビィの恋」はとってもおすすめ。映画の中で、疑似恋愛を楽しんで、恋のドキドキ感を高めましょう。恋をしたと思って本気を出す!!毎日の本気メイク恋をすると、いつもは手を抜きがちなメイクも全力を出せるようになりますよね。そう、つまり、普段は無意識に手を抜いているのです。眉がぼさぼさになってきてても「ま、いっか」とかなってないですか?口周りの産毛の処理は万全ですか?彼氏がいたら絶対に出来ない手抜き、普段は油断しまくりでやりまくっている女子は残念ながら多いはず。メイクも同じく、手を抜こうと思えばいくらでも抜けるものです。「もう眉毛とベースメイクだけでいいや」なんて思った日から、かわいいの階段を転げ落ちていってしまうのです。自分をかわいがって、手をかけられない女性はなかなかかわいいと思ってもらえないもの。まずは、自分で自分をかわいがって、手をかけてあげましょう。メイクも恋をしたと思って、本気を出す!!毎日の本気メイクを、習慣化してしまいましょう。かわいいが板についたワンランク上の自分を目指して、手抜きは卒業!!いつだって彼に会いに行く、細かいところまで手抜きなし♡彼氏がいないと手を抜きがちなパーツは・・・結構ありますよね。手を抜くのは楽なことで、ある意味気持ちが軽くなることなのですが、恋する綺麗にのっかるためには、いつだって彼に会いに行ける自分を目指しましょう。恋をすると綺麗になるのは、かわいいと思ってくれる人がいるからというのもあります。片思いの場合は、かわいいと思われたいから頑張る気持ちが綺麗にしてくれるのです。まずは、自分をかわいがって、顔も髪も体も、しっかりケアしてあげましょう。とくに脚や腕のような手を抜きがちなパーツケアをしっかりして、いつでも恋する女性になれる気持ちをキープしましょう。もっさり毛が生えた手足は、自分で見ているだけでも女子力が下がりそう。細かいところまで手抜きなしで、今すぐにでも彼に会いに行く気持ちをキープしましょう。1分後に初めてのデート♡そんな思い込みで綺麗を手に入れる!結局最後は思い込みです。毎日が初めてのデートだと思って過ごすことで、いつでも最高の自分をキープできます。1分後に初めてのデートに行くという気持ちを持って、朝の玄関を出ましょう。浮き浮きした気持ちで一日が始められ、きっと素敵な日になるはずです♡毎日、自分史上最高の自分を連れて、ハッピーな一日を過ごしましょう。
2017年10月06日スキンケアにボディケア。頭の先から足の先まで、毎日忙しくケアして綺麗をキープ!でも、綺麗は綺麗なお部屋から。やっぱり住むところが綺麗じゃないと、住んでいる人も綺麗になり切れないんじゃないでしょうか?お部屋の中も綺麗に掃除して、さらなる綺麗を呼び込みましょう!!最優先で綺麗にしておくべきは、どこ?家じゅう、ぴっかぴかに出来れば最高ですが、仕事にプライベートに忙しい女子には、なかなか家じゅうぴっかぴかにする時間はとれないですよね。そこで、最優先で綺麗にすべき場所を3か所ピックアップ!!まずはこの3か所を綺麗にして、さらなる綺麗の呼び水にしましょう。1.入り口はとっても大事!「玄関」やはり、入り口はとっても大事。いいものが入り、悪いものが出ていくように、まずは玄関を綺麗にしていきましょう。玄関掃除のポイントは、簡単にできること。玄関は毎日出入りするところなので、とにかく使用頻度が高い!外と内との境界線にあたることからも、外からの土やほこりが侵入しやすいのです。玄関は汚れがたまりやすい場所なので、頻繁にお掃除してあげなくてはいけません。頻繁にお掃除するためには、やっぱり簡単にできる方が、いいですよね?ほうきとちり取りで掃き掃除した後に水拭きをすると、玄関はピッカピカになりますが、これは結構手間がかかります。仕事で疲れて帰って来た後に、ほうきとちり取りを用意して、雑巾を絞る気力は、もうないのではないでしょうか?玄関掃除を簡単にするアイテムはスポンジ!とにかく玄関掃除を簡単にするアイテムはスポンジです。厚みのあるスポンジをひとつ置いておきましょう。手軽な玄関掃除アイテムとして大活躍してくれます。スポンジは2層タイプの固い面と柔らかい面があるものを使用します。固い面の方は乾拭き用として使用します。柔らかい面は水をつけて擦るか、乾拭きの仕上げとしても使用できます。まずは、固い面の方で、玄関のほこりを払います。スポンジはほこりをよくからめとってくれるので、思いのほか使いやすいです。次に、ピンポイントの汚れを、柔らかい面で水拭きして、終了です。スポンジは洗って乾かしておき、また使用できます。乾拭きだけなら、洗わずにそのままでもOK。5分で玄関掃除できるので、とっても簡単です。2.お風呂場は汚れを落として、綺麗を生みだす! お風呂の掃除は綺麗を生みだすためには、最重要かもしれません。お風呂場は汚れを落として、新たな綺麗を生みだすところ。ここが汚れていると、綺麗になることが難しくなるのは、わかりますよね。ですが、お風呂場は湯垢がたまり、カビが発生しやすい場所。お風呂掃除のコツは頻度にほかならないのです。ですから、毎日お風呂に入るときにちょこっとできる、お掃除のコツを伝授しましょう。入っているときに、気づいたらゴシゴシ、お風呂を出るときにシャワーをふりまく、そのちょっとした積み重ねで、綺麗なバスルームが保てるのです♪「メラミンスポンジ」を活用しよう!お風呂の中に、ひとつ、メラミンスポンジを用意しておきましょう。3~4センチ四方の小さなものがよいです。メラミンスポンジは水をつけただけで、汚れが落とせる便利アイテムですので、お風呂の中で汚れに気づいたら、まめにこすって掃除するようにしましょう。メラミンスポンジは使っていくうちに小さくなっていきますので、使いにくくなって来たら捨てて、新しいものを使用しましょう。そして、お風呂を出るときにはシャワーで浴室内に冷水を振りまきましょう。こうしておくと、浴室内の温度が下がって、カビが生えにくくなってくれます。3.鏡が綺麗だと、自分も綺麗に♡鏡はスキンケアやメイクに必須の存在。毎日の肌トラブルやメイクアップの確認をするアイテムです。鏡が汚れていると、綺麗な顔も綺麗に映せないので、顔を綺麗にするついでに、ぜひ鏡も綺麗にしておきましょう。重曹を溶かした水で鏡は軽くほこりを払うだけでも、十分綺麗になります。軽く布でふくと、なおよいです。どうしても手で触った後などが気になるときは、重曹を溶かした水で拭いてみましょう。ピカピカになりますよ。重曹は薬局や百円ショップで売っています。エコなお掃除には欠かせない存在なので、ひとつ持っておくととっても便利♡“おうちの綺麗”から始まる美人生活美人は綺麗な家に住んでいる?とまでは言いませんが、綺麗なおうちは綺麗につながります。家が汚れていると、雑菌が繁殖しやすくなるので、ニキビなんかの肌トラブルを起こしやすくなります。鏡がくもっていると、メイクの細かいところまでよく見えなくて、綺麗なメイクができません。せっかくメイクやスキンケアを頑張るなら、土台になるおうちも綺麗にして、住むところから美人生活始めましょう。
2017年08月14日今回はメイクの基本、マスカラを綺麗に仕上げる方法をプロがご紹介します。綺麗なまつ毛は目を大きく見せる効果もあります!憧れの美まつ毛を手に入れましょう♪このメイク動画の詳しい情報と使用コスメ詳細を見る
2017年07月27日心も体も、いつまでも”綺麗”でいたいもの。そのためには、日頃から当たり前にしている「口癖」が重要なのです。「口癖」は、その人の印象を左右するもの。「心や体には、関係ないのでは?」と思う方もいることでしょう。でも、マイナスなこと、ポジティブなことを発言することは現実化していきます。綺麗になるため、綺麗を遠ざけている「口癖」をご紹介します。綺麗を遠ざけている「口癖」①「面倒くさい!」日頃から、無意識に「面倒くさい!」と言っていませんか?自分では特にマイナスなイメージになるとは思っていなくても、周囲があなたをマイナスなイメージに思うことでしょう。「面倒だから、やってくれない?」「それは面倒だから、私はやらないよ」と言っていると、「この人は、自分でやらない人なんだ」「人に面倒なことを押し付けるなんて…」と思われてしまいますよ。いくら面倒なこととはいえ、なんでも口癖にすればいいというわけではありません。②「どちらでもいいよ」どちらかを選ぶという立場になると、「どちらでもいいよ」と思っていませんか?時にはそういう時があるかも知れませんが、「どちらでもいいよ」ばかり言っていると、「この人は自分の意思がないのかな?」と思われてしまいますよ。さらに厄介なのが、どちらでもいいよと言ったのに実際には自分が思っていないことが起きてしまった時。「なんでこんなことになるの!?」と責めるような口調になってしまうでしょう。そんな時でも、「だって、どちらでもいいよって言ったじゃん」と相手側には言われることでしょう。確かに自分の本当の意見を言いづらい…なんていうこともあるかと思いますが、自分の意見はその場で言っておくことも必要です。中には「自分にはそれほどこだわりがないから」と思っているから、「どちらでもいいよ」が口癖になってしまいがちな人も…。自分の意見というのは、その後のトラブルを引き起こさないためにも持っておくべきです。③「それはよくない」「相談に乗ってもらいたい」そう思って、相談されたとしても「それはよくないよ」と否定するのはダメな時もあります。というのも、女性は少し難しいところがあって、話を聞いてくれるだけでいいと言う場合もあるからです。「うん。うん。そうだよね!」とその人の選択を否定せず、同意して欲しい時もあります。そんな時に限って、「それはあなたが悪いのよ」「そんな選択したの?やばいじゃん」というようなことを言わないほうがいいです。もちろん、それはよくないと言ってあげることが相手にとって良いこともあります。その違いを見比べるのは、とても難しいことではありますが、その時の空気をしっかり読み取りましょう。綺麗になるために取り入れたい「口癖」①「今日も、元気!」時にはそれほど元気がない時もあるでしょう。でも、「今日も、元気!」と言うだけで、気持ち的にもなんとなく元気になってくるのです。口癖は現実化していきます。その時の気持ちも左右させてしまうのです。マイナスなことをいえば、マイナスなことを引き寄せることと同じで、プラスなことをいえば、プラスなことを引き寄せてくれるものです。いつでもハッピーかつ、綺麗な女性になるためには、ポジティブなことを発言してみましょう。②「ありがとう!」当たり前なことと感じている方も多いですが、まだまだ言えていない人は多いのでは?「ありがとう」と当たり前に言える女性は、やはり同性だけではなく異性からも好感度が高いもの。「なんだか照れくさいから」「また後で言えばいいか」なんて思っていませんか?感謝の気持ちは、思った時にすぐ、伝えることが大事です。それだけで、あなたに対しての好感度も上がりますし、心も綺麗になってくるでしょう。心も綺麗になれば、必ず見た目にもその人の良さが現れるはず。③「いいね!」 人は話を聞いてもらっている人から「いいね!」と言う言葉をもらえると、自信につながるものです。「あ、別に悪いことじゃないんだ」「これでよかったんだ」と思えることでしょう。そのためにも、相手の意見にいいと思った時は心の中で「いいね!」と言うのではなく、言葉にして伝えてあげましょう。心と体は、つながっているもの。だからこそ日々発する「口癖」というのはとっても重要です。美しくなれること、綺麗になれるような言葉を発するだけで、自分が良い方向に進むだけではなく、周囲からも好印象を持ってもらえることでしょう。ぜひ、今の自分の口癖を振り返ってみてくださいね。そうすることで、いい女性になれること、間違いなし!
2017年06月12日この季節はせっかく口紅を塗っても“綺麗が続かない”なんてこともあります。今回は崩れても“綺麗”が続く、「リップティント」をご紹介!“綺麗”が続く!魔法の「リップティント」①クリニーク/チャビー スティック ティント モイスチャライジング リップ カラー バーム2,376円(税込)出典:@cosmeより遊び心がつまったクレヨンタイプのリップ カラーです。スペシャルピグメントが唇のph値に反応します。はじめはほんのり色づき、唇本来の色を引き立てます。シアバター、マンゴーバター、ホホバオイルなど、トリートメント成分を豊富に配合しました。心地よい潤いが持続し、しっとり柔らかな唇に導き、つけるほどに唇の小じわや乾燥による荒れをケアします。“綺麗”が続く!魔法の「リップティント」②ビューティーマインズ/オイルケアティント1,296円(税込)出典:@cosmeよりぷるんとピュア色の唇がずっと続くリッチな美容オイルです。じんわり染まったような発色が長時間持続し、唇そのものが色づいているようにみえます。5種類の美容オイルとヒアルロン酸を配合。唇の乾燥や縦ジワを防ぎ、ぷるぷるの唇をキープします。べたつかず、とろりとしたなめらかな感触です。メイクしながらオイルパックをしているような贅沢な使い心地です。“綺麗”が続く!魔法の「リップティント」③ボリカ/ラスティングルージュ1,728円(税込)出典:@cosmeより一度塗りで高発色します。それにプラスして、大人可愛い上品な色付きの、大人の女性のためのリキッドルージュ。時間が経っても1日中くすまない明るい唇に。3Dヒアルロン酸で縦ジワをしっかりカバーしてくれます。ノンシリコン・オイルジェル処方でべたつかず、ボリューム感のある唇に。ティントカラー成分配合で、飲食してもしっかり発色キープしてくれますよ。“綺麗”が続く!魔法の「リップティント」④シュウ ウエムラ/ティント イン バーム3,400円(税込)出典:@cosmeよりロングラスティング&うるおい感のあるバームタイプのリップカラー。植物由来原料から作られた成分を配合し、とろけるようなテクスチャーで唇を包み込みます。見たままの色がクリアに発色し、つけたてのカラーが長時間持続。濡れたようなツヤとクリアな発色で唇を彩ります。スリムでスタイリッシュなスティックタイプです。“綺麗”が続く!魔法の「リップティント」⑤ボビイ ブラウン/エクストラ リップ ティント4,536円(税込)出典:@cosmeよりオイルリッチなとろけるバームによって、なめらかにのびてたっぷりの潤いで唇をケアしてくれます。ふっくらぷるぷるのつやと、ほんのりピンクに色づいてリップメイクも楽しめる、とっても便利なアイテム。オリーブオイルコンプレックスの優れたモイスチャライジング効果により、内側からふっくら潤って唇をケア。トコフェロール(ビタミンE)とパルミチン酸アスコルビル(ビタミンC)配合でかさつきや縦しわを防ぎ、なめらかな唇へ導きます。リップクリーム、口紅のベースとしても使えます。“綺麗”が続く!魔法の「リップティント」⑥L.A.COLORS/チーク&リップ ティント864円(税込)出典:@cosmeよりリップにも使える、2イン1タイプのチークです。指で適量をとって、頬・唇にのせて伸ばすだけで、難しかったチークとリップの色合わせが簡単に叶いますよ。ミネラルオイル配合。肌に潤いを与え、肌なじみが良く、美しい仕上がりが持続する。華やかでナチュラルなシアーカラー色、超微粒子のパール系色、計色のカラー。プチプライスだから、複数持ちも。自分の肌質に合ったものを!リップティントの特徴は、サッと塗っただけでツヤ感を実現させることができるところ。しかし、“脂性肌”の人は、リップティントのツヤ感は少し控えめにしましょう。肌もテカテカになっている中、唇もテカテカになってしまっているとこれからの季節では、少し合わないこともあります。ぜひ、自分の肌質に合ったものを使用してくださいね。この季節はせっかく口紅を塗っても“綺麗な色が続かない”なんていうこともあるはずです。そんな時は、口紅が崩れても綺麗が続く「リップティント」を使用してみませんか?綺麗な唇を長時間持続させることができ、理想の唇を叶えてくれます。
2017年05月05日新フレーバーが仲間入り2017年3月2日、株式会社資生堂は自社が展開する「綺麗のススメ」から小腹を満たして体の中から綺麗を手に入れる「つやつやぷるんゼリー」の新フレーバーを発売することを発表した。3月21日には「つやつやぷるんゼリー(りんご&さくらんぼ風味)」が発売され、4月21日には数量限定で「つやつやぷるんゼリー(うめ風味)」が発売される。ユーザーの声に応えて実は、りんご&さくらんぼ風味は昨年6月に数量限定で発売していたのだが、多くのユーザーから「定番化して欲しい」という声がたくさん寄せられた。山形県産佐藤錦の甘く上品な味わいと青森県産ふじりんごの爽やかな酸味が絶妙なこの商品は春にぴったりのフレーバーだろう。また、数量限定発売のうめ風味には和歌山県産の南高梅を使用。甘酸っぱく香りの良いこのフレーバーは初夏の爽やかな風を感じさせてくれる。これまでライチ風味とグレープフルーツ風味が発売されていたのだが、新フレーバーが仲間入りすることで選択肢が広がるところが嬉しい。同社が展開する綺麗のススメにはD-アミノ酸、コラーゲン、食物繊維をはじめとして17種類の成分を配合している。体の中から綺麗をサポートし、女性達の健康と美容を応援。肌のことを知り尽くしている資生堂が販売しているというところも高ポイントだろう。(画像はプレスリリースより)【参考】※株式会社資生堂プレスリリース
2017年03月07日「良い恋をすると女は綺麗になる」と良く言いますよね。これは、恋をすることで分泌される女性ホルモンが関係しているのだとか。では、恋をしていない人は綺麗になれないの?大丈夫!!恋以外でも、ホルモンを分泌する方法はあるのです。恋をしている時ほどモテるのは、恋しているほうが綺麗だからだった!一度恋愛とご無沙汰状態になってしまうと、びっくりするほど新たな恋の気配が見えないのに、なぜか好きな人や恋人ができた途端に他の男性からもお誘いを受けるようになった経験、ありませんか?これこそ実は、恋をすると「女は綺麗になる」ことが要因なのです。良い恋をしている女性は、女性ホルモンが分泌されていることで魅力が増します。それについて、より詳しく解説しましょう。恋をすると分泌される”女性ホルモン”とその効果恋をすることで、「ドーパミン」「エストロゲン」「オキシトシン」「フェニルエチルアミン」という名の女性ホルモンが分泌されると言われています。そしてこれらが分泌されることによって、肌ツヤが良くなったり、髪が綺麗になったり、さらには食欲が抑えられてダイエットにもなるのだそう。つまりこれが、「恋をすることで綺麗になる」理由と言えるでしょう。でもこれって、恋をしていないと分泌されないの?好きな人がいないと綺麗にはなれないの?ご安心下さい!恋以外でも、ホルモンを分泌することは可能です。それに、悪い恋をしているくらいなら恋をしていないほうがずっと自分にとってプラスですよ♪「恋ホルモン」は、”きゅんきゅん”さえすれば出せる!そう。女性ホルモンは、実際に片思いや交際をしなくても”きゅんきゅん”さえすれば出るのです。だから、無理に恋愛をしようとする必要はありません。では、恋愛以外で恋ホルモンを出すにはどんなことを心がけたら良いの?恋愛以外できゅんきゅんする方法1.「カワイイ」動物や赤ちゃんに”きゅんきゅん”動物や赤ちゃんて、見ているだけで癒される、唯一無二の可愛さ。この可愛さは他にはないほどの破壊力を持っていて、女性ホルモンだけでなく母性ホルモンまで大放出の勢いです。女性的なセクシーさのほかに、優しげな母性まで手に入るとは!どこまでも女性の魅力高めてくれること間違いなし!ちなみに、ペットを飼っていない、周り赤ちゃんがいる友人がいない、という方も安心を。可愛らしい動物や赤ちゃんたちの写真を見て”きゅんきゅん”するだけでも良いのです。それにこれらのモチーフのアイテムを集めている女性って、なんだか可愛らしくありません?!笑2.デザイン性の高いコスメに”きゅんきゅん”女の子ですもの。見た目が素敵なコスメは、思わず観賞用と使う用の2つを買い揃えたくなってしまうほどだーい好き。これらは、眺めているだけで”きゅんきゅん”し、女性ホルモンが発生して女の子を綺麗にしてくれます。また、さらにそのコスメを使用してメイクすることで、見た目がもっと可愛くなる。コスメはホルモンとメイクアップ効果のダブルで女の子を魅力的に見せてくれる、素晴らしいアイテムです。ドラマや映画・漫画など空想の世界に”きゅんきゅん”現実世界の男に恋しなければいけないなんて決まりはどこにもなし!ドラマや映画、漫画など空想の世界にときめいたって良いのです!登場人物に自分を重ね合わせてきゅんきゅんするも良し!世界観に浸るも良し!それに、登場する俳優さんに恋をしたって良いのです!また、恋愛系のストーリーに”きゅんきゅん”することは、実際の恋愛にご無沙汰の方が恋愛モードを取り戻すきっかけにもなるので、ぜひ「恋の仕方を忘れてしまった」という方は、積極的に擬似きゅんきゅんを取り入れると良いでしょう。擬似”きゅんきゅん”は、真”きゅんきゅん”への近道恋愛以外で”きゅんきゅ”んして女性ホルモン放出することで、髪とお肌がツルツルに。さらにダイエットまでできてしまったあなたは美しさに磨きがかかり、すでに男性が放って置けないほど魅力的なルックスを手に入れていることでしょう。しかも、「恋愛以外で”きゅんきゅん”」したことによる成果は、ルックスのみに現れるわけではございません。日常的に”きゅんきゅん”しておくことで、「”きゅんきゅん”アンテナ」が敏感に作動するようになります。すると、これまで見逃していたような些細なことにもどんどん心が反応するようになるのです。すると、どんどん女性ホルモンが出やすい状態になり、さらにあなたの綺麗は加速。最終的には、現実の男性に恋・・・。そしてもっと綺麗、間違いなし♪いかがでしたか?好きな人がいなくても、女性ホルモンを分泌することは可能です。だから諦めずに、ホルモンの力を借りてどんどん綺麗になってしましょう!!ホルモンを分泌することで、綺麗になるのみでなく恋まで出来てしまうかも?!
2017年02月18日美の秘訣は?と聞いても、特別なコトはしていないという綺麗な人。本人はしていないつもりでも、美をつくる生活が身についている人が多いんです。そこで今回は、エステ講師の筆者が“綺麗な人がしているコト”をご紹介します。1.温かいものをチョイス綺麗な人は体を冷やさない習慣が身についています。近年、白湯がブームになりましたが、内臓を温めることで体の内側から活性化、代謝のUPにも有効で、太りにくい体や巡りの良い体づくりにプラスになります。綺麗な人は、食事のメニュー選びも冷たいものより温かいものをチョイス。夏でも温かい蕎麦やうどん、飲み物もホットを選ぶ習慣があります。冷たいものが欲しくなる時もありますが、なるべく温かいものを選ぶ習慣を身に着けると、綺麗な人に近づけそうですね。2.お風呂大好き内側から温めるインナービューティーだけでなく、綺麗な人は外からの温活も習慣になっています。手軽な方法として“入浴”がありますが、綺麗な人はお風呂が大好きな人が多いです。湯船にしっかり浸かる習慣があることで、血行が促進されてむくみにくく、老廃物の排出もスムーズに。疲れもとれやすく、その日の疲れを持ちこさないので、いつでもベストコンディションで過ごせます。血行が悪いとむくみやすいだけでなく、顔のくすみや肌の新陳代謝にも影響が。お風呂に入る時間がない、あまり好きではない、という人も、足浴だけでも取り入れてみてはいかがでしょう。手足を温めるだけで、顔のくすみがとれるというデータもあり、末端を温めることで全身の血流UPに役立ちますよ。3.シンデレラガール気心知れた友達と、盛り上がって深夜まで遊んだり、合コンで帰りづらくていつの間にか二次会、三次会まで……。つき合いが良いと帰るタイミングを失い、始発で帰ったり、深夜にタクシーで帰宅なんてこともありますよね。でも、綺麗な人はいつだってシンデレラ。終電までにはサクッと帰って、睡眠時間をしっかり確保しています。寝不足で翌日むくみ顔で出勤、なんてことはしないし、“睡眠は最高の美容液”ということを実践している人が多いです。「途中で帰って付き合いが悪いって思われないかな?」なんて不安に思うかもしれませんが、サクッと帰る女性のほうが意外と印象に残って“また会いたい”と思われたりするものです。4.白砂糖が入ったものは飲まない綺麗な人の飲み物は、ハーブティーやお茶、水が定番。炭酸飲料や果汁ジュースなどは、滅多に口にしない人が多いです。習慣になりやすい炭酸飲料や果汁ジュースには、白砂糖が多く含まれ、摂り過ぎは太るだけでなく、“糖化”という肌の黄ぐすみの原因にも。今年はダイエットも糖質制限が再燃しそうですし、甘味料の質にこだわってみてみるといいかもしれません。表示を見て、砂糖が一番目に書いてあるものは口にしない、料理もはちみつやオリゴ糖、黒砂糖を検討してみてはいかがですか?5.“面倒くさい”とは無縁1日仕事をして帰って、家事をするのが億劫なこともありますが、ここで手際よく済ますか、後回しにするかが綺麗の分かれ道。綺麗な人は“面倒くさい”と無縁な人が多く、食事を済ませたら食器をすぐ洗い、脱いだ服はきちんと片づけ、いつでも整理整頓がされている人が多いです。散らかった部屋は生活習慣の乱れの表れ。後回しにしていることが多い表れです。こまめに動くことは、太りにくい身体の秘訣。やるべきことはすぐやる習慣をつけると、身体も心もすっきり過ごせるはずです。6.常に恋をしている女友達からファッションやコスメ、美容情報をもらい、刺激を受けることもありますが、女性が何よりも綺麗になるといえば、やっぱり“恋”。常に恋をしている女性が綺麗なのは、心がときめいて女性ホルモンが活性化されているせいもあるかもしれませんが、何より好かれたいと思う気持ちが、髪や爪、肌のお手入れにいそしむ励みになるのではないでしょうか。だからといって、「恋をしよう!」と思っても、急には恋に落ちないものですが、いつでも恋の準備ができるように、アンテナを張っておくことも大切です。モテたいという気持ちは当たり前のこと。素敵な恋ができるように仕込んでおきましょう。いかがでしたか?毎日の積み重ねが綺麗をつくる元。小さな習慣を身につけて、「何もやっていない」綺麗な人になってくださいね。
2017年02月17日綺麗にメイクできたのに、携帯でセルフィーすると、思っていたよりもかわいく映らなかった…なんて経験ありませんか?実は、携帯で撮るときは、少しメイクに工夫がいるんです。では、セルフィーがきれいに撮れちゃう5つの秘密を見てみましょう。急な写真でもキレイに写りたい!友達が集まったら写真を撮る機会がたくさんありますよね。写真写りが悪いなどは、せっかくの思い出なのに削除したくなりますよね。今はSNSで写真をアップすることも日常茶飯事。今の時代、セルフィーやSNSは欠かせないものです。ここから新しい出会いもやってくることだってあります。急な写真でもキレイに!セルフ時の写真うつりが変わる5つの秘密のメイク術をご紹介します。1.グリッターやパール調のものは控えめに華やかな雰囲気で過ごした1日や友達の結婚式などキラキラとしたアイテムをメイクに取り入れる人も多いと思います。でも、あまりにもキラキラを使ってしまうと、写真うつりに悪影響が出てくることがあります。これはアイメイクだけではなく、フェイスパウダーに含まれている場合もあります。皮脂を抑えるために、あまり計画性なく顔全体に使ってしまうと、顔立ちをのっぺりと見せてしまったり、かえってニキビを目立たせてしまったり、毛穴を広がせてしまったりします。1つ1つアイテムを使う時は特徴を注意して見極めながら正しい使い方をしましょう。フェイスパウダーで輝きのあるタイプのものは、顔の中でもまぶた、頬骨のあたりなどに使うと効果があります。アイシャドウを塗る時は、しっかりとグラデーションをつけ、二重まぶたの線よりも少し上まで、濃い色のシャドウを乗せるようにすると、目が大きく見えます。2.輪郭や1つずつのパーツを生かす一つ一つのパーツをしっかり出していく事は、顔全体の印象をはっきりとさせて、写真写りを良くさせていきます。顔の輪郭は、卵のようになめらかに見えるように輝きを与えるようにしましょう。鼻筋や頬骨は光らせたいパーツです。でも、パーツを際立たせる時は「ナチュラル」にすることが大切です。あまりにも大げさにしてしまうと不自然さが目立ってしまいます。目力もいつもよりもアップしたいです。目をアイラインで囲んでしまうと目元がキュッと小さく見えてしまうので、目全体を閉じ込めるような囲みメイクはセルフィーでは避けてみましょう。まつげとまつげの間はアイライナーを使ってしっかりと隙間を埋めて行きましょう3.チークは忘れないでアイメイクに比べるとチークにこだわりを持って時間をかける人は少ないのが現実ですが、チークはとても大切です。写真映りをしっかり意識するなら、1番重要と言ってもいいほどです。顔色良く、健康的に仕上げ、顔の雰囲気を「幸せ顔」に仕上げてくれます。特に携帯のカメラでは光によって青っぽく写り、顔色全体がトーンダウンする時があります。写真でも生き生きとした明るさを感じさせるようにしないといけません。ほっぺたは特に女性の可愛さを引き出す部分です。笑顔を明るく、可愛く見せるのに大切なのでセルフィーをする時にメイク直しをするなら、ピンク色の中でも温かみのある色を使いましょう。セルフィーを意識したチーク 選びをするなら、ラメやパールでないものがオススメ!ベロアのような質感で肌をなめらかに見せるアイテムの方が美人顔に仕上がります。4.眉毛のケアは細心の注意で!眉毛を綺麗にケアして、メイクで仕上げていく事は写真写りを良くするメイクのステップの中でも、目元の印象を変える大きな役割をします。もし、自然な眉毛では物足りない時は、しっかりと整えて、綺麗なアーチを描くように正確に手入れをしていきましょう。不自然な仕上がらないように注意しましょう。眉毛の毛質に似せてアイブローでデザインしていくことも忘れずに。まなざしを美しくするためにはナチュラルさを常に心がけてみて。眉毛の仕上げには、ブラシを使ったりパウダーを使うことも忘れてはいけません。セルフィーは近距離で撮影するので、アイブロウのタッチまで見えてしまうことがあります。5.フェイスパウダーの選び方に注意する透明度のあるフェイスパウダーは、写真やセルフィーをするときは絶対に避けたいアイテム!透明度を上げるタイプのフェイスパウダーには大抵、光を反射する成分が含まれています。万が一、フラッシュを使った撮影は、真っ白に浮き上がって見えてしまい、お面のようになってしまいます。 セルフィーだけでなく、証明写真を撮る時まどもフラッシュが顔に当たります。顔がテカリ、まるで能面のように見えないように避けましょう。また、フェイスパウダーの色の選び方にも気をつけてみましょう。肌よりもワントーン暗めのフェイスパウダーを使い、こめかみの辺りなどにすっとラインを引くと小顔効果があります。携帯の写真でも光の当たり方によってはフラッシュと同じようになってしまいます。これらはメイクに敏感な女優でさえしてしまう間違いです。最近の携帯は、あまりにも小じわやそばかす、シミがはっきりと写ってしまいます。セルフィーが好きな人はコンシーラーを使い上手にカバーすることも必要です。自分で撮ったものなら写真を加工して消すことができますが、お友達の携帯で撮ったものはそのまま使われてしまいますよね。これでセルフィーでもかわいく写真が撮れるようになります!
2017年01月27日「やっぱり、アイライナーで綺麗な線を引くことができない…」というお悩みありませんか?これをうまくできると、自分のメイクのレパートリーも増えますよね。それによって、今までとは違った“自分”を実現することも可能なのです。アイライナーを好きになるような、おすすめアイライナーをご紹介します。アイライナーを好きになろう!「アイライナーが苦手…」とずっと思っていると、やはりメイクも楽しめません。メイクは、日頃違った自分を実現してくれるのはもちろん、“大好きな自分”でいさせてくれるためには、欠かせないツールなのです。“アイライナーを好きになる”おすすめなメイク術アイライナーが苦手という方に共通することは、“アイライナーが綺麗に引けない”という悩みがあるからです。そこで、アイライナーを好きになる、おすすめのメイク術をご紹介します。①筆先を綺麗に整えるずっと同じアイライナーを使用していると、筆先がボロボロになってしまうことも。よって、アイライナーが引きにくい…。ということもあるのです。そこでおすすめなのは、筆先をしっかり整えること。筆先が外に跳ねている場合はカットする。もしくは、アイライナーの蓋のフチなどで毛先を整えましょう。②一気に引こうとしないアイライナーを使用する方で、“線を一気に引いてしまう”という方も少なくありません。ポイントは、線を“一気に引かないこと”。ポイントは、目の中心部から目尻へ引く。そして目の中心部から目頭へ引く。こうやって、一気に引かずにアイライナーを引くことをおすすめします。アイライナーが苦手はこれらのことを意識すれば、アイライナーに対しての苦手意識も減るかもしれませんよ。それでは早速、アイライナーを引くことに苦手意識がある人へおすすめなアイライナーをご紹介します。おすすめのアイライナー①フローフシ/モテライナー リキッドオープン価格出典:@cosmeより自由自在に“思いのまま”アイライナーを引くことができます。熊野と奈良の伝統と先端科学技術が織りなすフローフシ最高傑作のアイライナー。選ばれし匠の手揉みによって生み出された筆の圧倒的な描きやすさ。そして、八角形のアルミボトルの抜群の安定感によって、アイライナー初心者の方。そしてアイライナーに対して苦手意識のある方にも使い易いアイライナーとなっています。おすすめのアイライナー②ナリスアップ コスメティックス/ラブコーション リキッドアイライナーオープン価格出典:@cosmeよりお湯でオフすることができる、ウォータープルーフのアイライナーです。目尻に施す“ハネライン”に自由自在に引くことができるアイライナー。そして、汗・皮脂・涙に強い耐久性を追求した処方でハネラインを24時間しっかりキープすることができるので、パンダ目になる心配も要りません。理想のハネ上げラインや平行ラインを簡単に描けるテンプレート付。まつげのすき間まで狙いやすい0.1㎜のコシのある極細筆。4種のまつげ美容成分を配合しているので、目元のケアも同時に行ってくれますよ。おすすめのアイライナー③エム・エス・エイチ/ラブ・ライナー リキッド1,728円(税込)出典:@cosmeより美容液成分を高配合している、アイライナー。アイメイクするたびに、目もとをキラキラにさせてくれる高発色のアイライナーです。美容液をたっぷりと含んでいるので、目元に優しく、美しくを実現してくれるでしょう。耐久性と発色キープ力もあり、汗や皮脂、涙に強いのに簡単にメイクオフできます。おすすめのアイライナー④コフレドール/ブラックキープWP(スーパーシャープ)2,484円(税込)出典:@cosmeより肌あたりがよく、心地の良い筆先。これにより、目の際までくっきり描けることができるのです!繊細なラインが自由自在に、簡単に描けます。汗や皮脂、涙などに強いウォータープルーフ処方、そして、肌にやさしい保湿成分も配合していますよ。おすすめのアイライナー⑤ケイト/スーパーシャープライナーEX1,188円(税込)出典:@cosmeより汗、水、皮脂を弾き、しっかりと色付けしてくれます。なのに、お湯で簡単にオフできるのも魅力の1つ。持ちやすく描きやすいので、アイライナー初心者の人や、アイライナーに対して苦手意識のある方にもおすすめですよ。艶やかで濃密な発色で目もとをより深く、瞳をくっきり強調してくれるでしょう。「アイラインがやっぱり苦手…」と思っていては、メイクの幅も狭くなってしまうもの。そんな時は是非、今回ご紹介したアイライナーを使用してみて。
2017年01月18日渋谷でヘルシーなイタリアン渋谷の裏路地にたたずむオシャレなレストラン『a(アー)』では昨年12月より、「食べて綺麗になる」をコンセプトにした、女性のためのプリフィックスコースを提供している。『a』の総料理長は、有名店『KIHACHI』本店で料理長を務めた経験もある宮川健一シェフ。女性が「食べ過ぎた・・・」という罪悪感を抱かず、一皿ずつじっくり料理を楽しんでほしいとの思いをこめて、このプリフィックスコースを創作したという。こだわりのメニューは?前菜は、冷え性を改善するという海老と、食物繊維豊富な美肌食材・アボカドを使い、彩りも美しく。スープにはビタミンCや消化酵素をたっぷり含んだカブを使い、特に栄養の多い葉の部分までおいしく食べられるようにこだわった。パスタには、脂肪分が少なく高タンパク質な真鱈の白子と、ミネラルが豊富な生海苔を採用。ゆず胡椒がきいた、女性好みの味付けだ。メインのお肉は、鉄分が豊富でヘルシーな羊肉を塩麹に漬けて網焼きにする。どれもおいしくて、リッチな気持ちになれる極上のイタリアンだ。ゴマを使ったドルチェまでしっかり味わってもヘルシーなフルコース。一口ごとに体の中から美しくなっていくようなこのコースは5,400円(税・サ別)。1月末までの期間限定なので、今すぐ予約しよう。(画像はプレスリリースより)【参考】※イタリアンレストラン『a(アー)』
2017年01月08日眉毛のお手入れってどれくらいの頻度していますか?「太眉ブーム」だし放置?なんとなく気がついたときにちょっぴり整えて見る?「綺麗な眉」を保つためには、どのくらいの頻度がお勧めなのでしょうか?眉毛のケア(切る・抜く・剃る)を頻繁にしすぎるデメリット頻繁にケアすることで一見綺麗な状態の眉をずっとキープできそうな気がしますが、実際はそんなことはありません。眉毛の伸びる速度は、個人差はありますが一日に0.2mm前後。ということはつまり、目に見えるほどの眉の長さの変化や新たな生えてくる毛は、そう毎日は見当たらないわけです。これを、「毎日お手入れしなくては!」と思ってしまうと、どんどんあ眉毛が細く・短くなってしまう原因に。これではむしろ逆効果なのが分かりますよね。眉毛のケア(切る・抜く・剃る)をあまりにもしなすぎるデメリット「頻繁にケアしすぎると良くない」では、あまりにもケアをしすぎなすぎるのは?もちろん良くありません。ナチュラルな眉がブームと言っても、それはあくまで「作られたナチュラル」を意味しており、生えっぱなし・伸び放題状態をオススメしているわけではありません。乱れた眉は、田舎くさい・野暮ったい・ださいと言ったような垢抜けない印象を与えるので、適切な頻度で整える必要があります。それに、あまりにも長さが伸びた眉や、不要と思われる場所から生えてきたりしている毛を放置しすぎてしまうと、どこまでが必要な毛でどこからが要らない毛なのか、その判断が非常に難しくなってしまい、理想の眉に再び近づけることが難しくなってきてしまうのです。理想的な頻度って?3日~1週間に1回程度眉の生える速度には個人差があるため、「何日ごとです。」という明確な指標はもちろんありませんが、だいたいの目安として、3日~1週間に1回程度鏡を眉をお手入れする習慣をつけると良いと思います。これくらいの日数を空けることで、「理想の眉ラインからはみ出している毛」を割りと簡単にみつけることができますし、習慣化するにあたって負担が少ない頻度と言えるでしょう。眉毛のケアに使う道具切る:ハサミ長さの長い毛を切る、濃いところを薄くするために毛をすく等に便利なのがはさみです。気をつけてさえいれば、お肌を傷つけてしまうリスクがもっとも少ない方法のため、初心者さんには便利でしょう。また、ほかの道具は「毛1本を丸ごとなくす」のに対し、毛を残した状態で長さをアレンジすることができるので、眉デザインの幅を広げることが可能なお手入れ方法です。抜く:毛抜き剃ると、どうしても眉毛の毛根は残ってしまいます。毛の濃い方は、この毛根が目に見えてしまうので気になりますよね?そこで活躍するのが毛抜きです。根元からすっきり取り除けますから、確実にいらない場所の毛をしっかりなくしたい際はこの方法が良いでしょう。目元の皮膚はすごく薄く繊細なので、痛みを伴う・皮膚を傷つけてしまう等の懸念がみられますので、毛抜きを使う際は落ち着いて丁寧に行うことをおすすめします。剃る:シェーバーシェーバーには、電動タイプとカミソリタイプがあります。痛みを感じることなくいらないところの毛を取り除けるためとても便利です。眉のほか、額や口元の産毛の処理にも良いでしょう。電動タイプは、使用と清潔を維持するためには電池と刃先の交換が必要です。また、カミソリは使い捨て、もしくは使用感が悪くなったら処分して新しいものに切り替えるスタイルとなりますので、自身のライフスタイルに合わせて選んでくださいね。切れ味の良いタイプは、まれに皮膚を切ってしまうことがあるため、こちらも使用の際は集中をするようにしましょう。眉毛が綺麗なメリットすっぴん力があがる「眉が整っている状態は垢抜けた印象になる」と先にもお伝えしていますが、それと同じ原理で、すっぴん状態でも眉が綺麗ですと、ある程度お顔も綺麗に見えるものです。ゆえに、「すっぴん力を高めたい」そう思った際は、眉を綺麗に保つことを意識してみてはいかがでしょうか。眉を描くのが簡単になる自眉が整っていると、「薄いところにパウダーをのせるだけ」で終了し、眉メイクが非常に簡単になる場合があります。また、描き足すことが必須の場合でも、ガイドラインがしっかりできてるためそこまで時間はかかりません。いわゆる「下書き」ができている状態だからです。一方、自眉が無法地帯の場合はどうでしょうか。正しい眉・理想の眉の姿がまるで迷路のごとく見えなくなってしまうため、なんだか良くわからず適当になるor時間がかる。ことが想像できますよね?3日~1週間の間の自分の中で負担にならない頻度でお手入れするくせをつけると、結果として毎日のメイクの負担が減るということが言えます。綺麗な眉を保つことは、いいことだらけ♪適度な頻度を意識しながら、お手入れを習慣化してみてはいかがでしょうか。
2016年12月25日トレンドのマットリップ。使いたいけどムラになったり縦ジワが目立ったりしないか心配・・・。綺麗に塗る方法は?メイクのコツ・ポイントマットタイプのリップを唇全体に塗る唇のフチからはみ出ないようにキレイに!一度ティッシュオフしたら、もう一度重ねる。一度塗りだとムラができやすいので、ティッシュオフ→繰り返し塗る、の作業をするとキレイな仕上がりに。このメイク動画の詳しい情報と使用コスメ詳細を見る
2016年08月30日肌が綺麗な人って、それだけで無条件に美人に見えますよね。肌を綺麗に見せたい、出来てしまったモノを隠したいと思うあまりコンシーラーやファンデーションの「厚塗り」していませんか?また逆に、「ナチュラルメイクブームだし♪」と、汚肌を開き直って見せてはいませんか?肌を自分史上最も綺麗に見せるテクニックを教えます。顔の産毛を剃る眉周りやひげ部分は気にしている方が多いと思いますが、意外に見逃しがちなのが、頬やフェイスラインの産毛。こちらに毛が生えていると、ファンデーションの密着度が下がるので、必ず産毛をケアしましょう。また、エステティックサロンや医療機関で行うフォトフェイシャルは、脱毛のほかにニキビ、シワ、毛穴等にも効果があるので、専門機関でカウンセリングを受け、脱毛するのも美肌への近道です。コンシーラーとコントロールカラーは部分使いするクマ、シミ、ニキビ跡、赤み・・・そのすべてに同じコンシーラーを使ってはいませんか?また、コントロールカラーを顔全体に塗ってはいませんか?色味やテクスチャーにより、効果が違います。それらを全体に共通して使ってしまうと、顔色がかえって悪く見えたり、コンプレックスが隠れていないのに厚塗りに見えてしまったりとマイナスだらけ。必ず使い分けをしましょう!使い分けしたい症状例●クマ・・・コンシーラー/やわらかいテクスチャー/青クマにはオレンジ/茶クマにはイエロー●シミ・・・コンシーラー/かたいテクスチャー/ファンデーションと同じかやや暗い色●黄くすみ・・・パープルのコントロールカラー●顔色が悪い・・・ピンクのコントロールカラー●肌色のムラ・・・イエローのコントロールカラー●赤み・ニキビ跡・・・グリーンのコントロールカラー/気になる頬やニキビ跡のみにファンデーションは必ず塗る「自分は肌が綺麗だ」「ファンデーションを塗ったほうが肌が汚く見える」と思っている方に、ノーファンデ派の方もいらっしゃいますが、これは大間違い!「ファンデーションを塗るとお肌が疲れる」は昔の話。最近のファンデーションは進化を遂げ、乾燥・大気汚染・紫外線などの外的からお肌を守ってくれる役割を担っています。必ず塗りましょう!※行動予定にあわせて、SPFレベルやWP等処方の違い、成分の使い分けをするのが最もオススメです。なお、「ファンデーションを塗ったほうが肌が汚く見える」という方は、色味選びか塗り方が間違えています。ぜひ、コスメカウンターに足を運んで、プロの指導を受けてみることをオススメします。目の下の▽ゾーンと頬をこまめにメイク直しする他人が「この人、肌綺麗♪」と感じる場所は、目の下の▽ゾーンと頬です。ここがカサついていたり、油浮きしていたりヨレていたりすると、お肌が荒れて見える原因に。このポイントだけは綺麗に保つことを意識しましょう。まずは以上を意識してメイクしてみて!きっと自分史上最も美肌に見えるはずです!!
2016年06月28日数量限定の新製品資生堂の美容バランスサポートブランド「綺麗のススメ」から、新製品として【綺麗のススメ つやつやぷるんゼリー (りんご&さくらんぼ風味)】が発売された。今だけしか味わえない、数量限定での販売だ。「綺麗のススメ」は綺麗のための成分をバランスよくとりいれるため、美容アミノ酸(D-アミノ酸)やコラーゲン、ヒアルロン酸や食物繊維といった17種類もの美容・健康成分を配合した美容バランス飲料として誕生。その後、美味しく小腹を満たしながら美に近づきたいという女性の要望に応えるため、美容ゼリー飲料の「つやつやぷるんゼリー」シリーズを発売させた。素材にもこだわってる!今回発売された「つやつやぷるんゼリー」のりんご&さくらんぼ風味は、甘酸っぱくて上品な風味が特徴だ。D-アミノ酸を豊富に含む鹿児島産の熟成玄米黒酢と相性のいいりんごの果汁は青森産ふじりんご果汁を、初夏を感じさせるさくらんぼの果汁は山形産の佐藤錦果汁を使用しており、フレッシュで贅沢な味わいが楽しめる。カロリーはたったの18kcal。小腹がすいたときにも怖くない、カロリーオフのゼリー飲料だ。しかも一口ごとに綺麗に近づくなんて、これは食べなきゃ損かも。(画像はプレスリリースより)【参考】※綺麗のススメ※資生堂プレスリリース
2016年06月03日今より肌を綺麗にしたいと思うことありますよね。綺麗になるのに大切なのは内面から綺麗になることを意識することなんです。インナービューティーって?具体的に何をすればいいの?という疑問に答えます♪そもそも、インナービューティーとは?出典:We Heart itよりインナービューティーとは食事などで「体の内面からきれいになること」です♪食事編、飲み物編、生活編に分けてインナービューティーについて紹介します。インナービューティーになろう!~食事編~出典:We Heart itより体が求めているもの、必要としているものを摂取しましょう!バランスのいい3食を意識して何を食べるか決めましょう。食べる順番を意識しましょう!以下の順番で食べると胃への負担が少なくて済みます。1.お味噌汁やスープなどの温かいもの2.サラダなどの野菜3.お肉や魚などの料理このときご飯(お米)はお茶碗半分または子供用のお茶碗がおすすめです。1口50回以上噛みましょう!沢山噛むことで満腹中枢が刺激され食欲を抑えることができます。食べすぎを防ぐことに繋がるんですよ。食べる時間に気をつけましょう!夕食は睡眠の3~6時間前までに食べましょう!寝る前に夕食をとってしまうと寝付けなくなってしまう原因となります。腸内環境を整えましょう!食物繊維が豊富なものを選ぶことで便秘解消につながります。りんご、バナナ、ごぼう、きのこ類などが食物繊維の豊富なものです♪インナービューティーになろう!~飲み物編~出典:We Heart itより冷たい飲み物で体を冷やすのはNG!なので温かい飲み物を選ぶようにしましょう。おすすめは生姜湯、白湯、ハーブティー♪ハーブティーの中でもおすすめなのが、カモミールティーとローズヒップティーです。カモミールには、安眠効果と月経痛を和らげる効果があると言われています。ローズヒップはビタミンCが豊富なのでシミやそばかす予防に効果的!しかも利尿作用もあるためむくみ改善good♪選ぶのが楽しそうですよね!インナービューティーになろう!~生活編~出典:We Heart itより半身欲でぽかぽかになりましょう!カラダが冷えることで代謝が悪くなり肌が荒れることがあります。そのためからだを芯から温めてくれる半身浴がおすすめなんです♪半身欲は39℃ぐらいのぬるめのお湯に20~30分ほど入るだけでOK!このとき雑誌や本を読んだり、パックをするとはやく時間が過ぎますよ。ストレスを減らしましょう!生活の中でストレスを溜め込まないことが大切です。そこでおすすめしたいのが日記を書くことなんです!嫌なこと、嬉しかったことなどを書いてストレスを正しく処理しましょう☆寝る前にアロマの力を借りてみてもいいかもしれませんね!いかがだったでしょうか?今日から実践できることが多いと思います。バランスのいい栄養を取ること、体を冷やさないこと、ストレスを溜め込まないことを意識することが大切です。素敵な生活をして綺麗になりましょう♪
2016年05月31日女性は爪先まで綺麗でいなくっちゃ♪そう思ってネイルに力を入れているみなさん!あなたの爪、本当に綺麗?いくらネイルをして爪を綺麗にしていても、爪の周りが乾燥していたり、ささくれがあったりしたら、、、それだけで残念な手になってしまいます。また、仕事柄ネイルが出来なくてシンプルな爪の人も、爪先は以外と見られていますよ!ナチュラルでシンプルな爪は、清潔感があって女子力もアップします。残念な爪になりたくないですよね?お肌を綺麗にしよう!と思うのと同じで、爪のケアにも力を入れてみませんか?爪は顔と同じで乾燥します。乾燥が原因でささくれが出来たり、爪が欠けやすくなってしまったり…しっかり保湿してあげるためにも使えるのが、「ネイルオイル」ネイルオイルが爪に浸透すれば、欠けづらい爪を作る事ができます。甘皮回りにも栄養を与えてくれるので、爪を丈夫にしてくれるんですよ。まず、よりオイルを浸透させたい方は、始めにローションを塗って肌を柔らかくしておきます。オイルをなじみやすくしてくれる下地効果がありますよ。そしてお次は甘皮のお手入れ!まずお湯に指を数分つけて甘皮を柔らかくし、油分や汚れを落とします。そして綿棒で甘皮周りを押し上げるようにクルクルさせてお掃除!これなら、画像のような特別な道具が無くても、自宅で簡単に出来ますね。そしてネイルオイルを甘皮部分に塗ったら、爪の周りの生え際まで浸透させるように、全体をマッサージして馴染ませます。この、〝爪の生え際〟には塗る事が重要なんです!根元からしっかり浸透させてあげることで、しっかり栄養を届けることが出来ますよ。マニキュアを塗る前にオイルを塗ってしまうと、はじいてしまうので、マニキュアを塗ってからオイルを塗ってくださいね!見た目も可愛い♪オススメのネイルオイルはこちら▽●ジルスチュアートトリートメントネイルエッセンス出典:@cosme●DHCキューティクルトリートメントオイル出典:@cosme●アナスイネイルケアオイル出典:@cosme●ロクシタンシアネイルオイル出典:@cosme指先までオシャレを楽しみたいなら、爪の周りにも気を遣ってあげることを忘れずに!爪先のケアを頑張りましょう♪
2015年03月30日