小じわ、顔全体のくすみにシミ。エイジングサインが増えるほど老け顔に。ですが、女子たるもの、若さと美しさを保った肌をでいたいもの。美しい肌に欠かせないのが水分です。肌内部の水分量をキープするのは、透明感あふれるふっくら肌の基本。まずは、うるおい不足はどうして肌を老けさせるのかを知っておきましょう。肌の水分と油分の関係を知っておこう出典:byBirthしわやほうれい線、顔全体のたるみ、シミなどのエイジングサインが目立つようになり、「そろそろエイジングケア化粧品を使ったほうがいい?」と悩んでいませんか?でも、ちょっと待ってください!エイジングケア化粧品でのケアも大切ですが、肌の水分量に目を向けないと、エイジングサインがどんどん悪化する可能性があります。肌の乾燥は美肌の天敵。肌のうるおい不足が原因で、しわやたるみ、シミができやすくなることがあるのです。美しい肌は水分と油分のバランスがとれている出典:byBirth年齢に関係なく、美しく健康な肌は水分と油分のバランスが整っています。それは肌の内部がうるおいに満たされ、ふっくらとした肌でシワやたるみが目立ちません。ここで、人間の肌の水分保持の仕組みを、簡単にチェックしておきましょう。肌のうるおいを守る角層私たちの肌の一番上にあるのが表皮です。表皮は4つの層に分かれていて、最上層にあるのが「角質層」です。角質層には角質細胞があり、そのすき間を埋めるように細胞間脂質があります。レンガと、レンガを接着するセメントの関係を思い浮かべるとわかりやすいでしょう。角質細胞の中の「天然保湿因子(NMF)」とセラミドやリン脂質などで構成された細胞間脂質が、角質層内のうるおいを守っています。天然保湿因子やセラミドは、スキンケアアイテムの保湿成分として耳にしたことがある人も多いでしょう。実は、もともとは肌に備わっている保湿成分なんですよ。肌のうるおいを逃がさない皮脂膜角質層の水分を肌から逃がさない役割を果たすのが皮脂膜です。皮脂膜は皮脂と汗が混ざって作られます。テカリや化粧崩れ、ニキビなどの原因になると言われる皮脂や汗ですが、肌のうるおい保持には欠かせない存在なのです。しわやたるみ、シミが気になりはじめたら、まずは角質層内のうるおいが守られているか、肌表面に皮脂膜があるかを気にするようにしましょう。強い洗浄力のクレンジングの使用、化粧品をつけるときに肌をこする、必要以上に皮脂を取り除くなどの間違えたスキンケアのせいで、水分が守れない肌状態になっていませんか?スキンケアを見直すだけで、エイジングサインを改善したり、肌の老化を予防できることを覚えておきましょう。年齢を重ねると水分・油分は減少する出典:byBirth悲しいことに、年齢を重ねると肌の水分保持力や、皮脂分泌力は低下します。それに伴い、肌の乾燥がすすみ、しわやたるみ、シミなどのエイジングサインが目立ちはじめます。また、加齢に伴い、肌そのもののハリや弾力が低下するため、どんなに保湿しても肌老化の進行が止まらなくなることもあります。そんな時こそ、高い保湿力と肌の土台を立て直す力を秘めたエイジングケア化粧品の出番です。まずは、肌の水分量を高めて肌を老化から守り、年齢によって肌そのものが衰えはじめたらエイジングケア化粧品を使う。この2段構えで若々しい肌を守る工夫をしてみてはいかがでしょうか。肌が乾燥すると現れるエイジングサイン出典:byBirthそれでは、肌の内部の乾燥が原因の肌トラブルについて見ていきましょう。小じわやたるみ出典:byBirth切り干し大根や干ししいたけを想像してみてください。干した野菜やきのこは内部の水分が失われ、シワシワになっていますよね。肌もそれと同じで、角質層の水分が不足すると、肌表面のハリや弾力が低下します。また、肌が硬くなるため、肌がごわごわとした手触りに。目元や口元に細かなしわが目立つようになったり、顔全体がたるんだりします。細かなちりめんじわや薄いほうれい線のうちは、スキンケアで水分保持を心がければ改善可能です。しかし、放っておくと溝の深いくっきりとしたしわになって、スキンケアでの改善が難しくなるので注意しましょう。くすみ出典:byBirth人間の肌は、ターンオーバーを繰り返して、絶えずすこやかな肌に入れ替わっています。ターンオーバーは、肌の奥で生まれた新しい細胞が徐々に肌表面に上がってきて、最終的には古い角質(垢)となってはがれ落ちること。角質層が乾燥すると正常なターンオーバーが妨げられます。すると、古い角質が肌表面にどんどん蓄積して、角質が厚くなりす。角質が厚くなるため、肌全体がくすんで見えてしまうのです。加齢に伴い、ターンオーバーのサイクルは長くなります。しっかり肌のうるおいを守って、ターンオーバーが滞らないようにするのが大切です。シミ出典:byBirthシミの原因になるメラニン。本来、メラニンには、紫外線などのダメージから肌を守る役割があります。紫外線にあたれば多かれ少なかれメラニンが作られるわけですが、少しくらいならばターンオーバーのプロセスの中で、古い角質とともに肌の外に排出されます。しかし、乾燥によってターンオーバーが乱れると、メラニンが排出されにくくなり、肌内部に蓄積して、濃いシミとして定着してしまうのです。スキンケアや生活習慣の見直しで水分量をUP出典:byBirth肌の乾燥は、肌表面のカサツキだけでなく、さまざまなエイジングサインにつながります。正しいスキンケアで肌の水分と油分のバランスを整える、肌の水分量をUPさせる食生活を意識するなど、普段の生活を見直せば、ふっくらした若々しい肌を守れますよ。「【Part2】美肌を守る水分量アップ方法とは?」で詳しい方法を紹介しますので、ぜひチェックしてみてくださいね。
2019年02月20日季節の変わり目や生活習慣・ストレスなど、女性のお肌は常にゆらぎやすい環境にさらされています。お肌にトラブルが起きてから回復させるまでには時間がかかってしまうので、今回は“お肌がゆらぐ前に”ゆらぎ肌を食い止めてくれるケア方法についてご紹介していきます!何故お肌がゆらいでしまうのか…?出典:byBirth現代の女性のお肌のゆらぎを招く要因のひとつに、“ストレス”の存在が考えられています。自律神経の乱れやホルモンバランスの乱れなど、体調の変化がお肌にもあらわれてくるのです。一時的にあらわれる、“ゆらぎ肌”ならではの肌トラブルといえば「赤み」や「カサつき」や「毛穴の開き」。コルチゾールというストレスホルモンに影響があると、お肌の状態にも反応が出てしまうのです。“ゆらぐ前に”何からはじめるべき?出典:byBirthクレンジング・洗顔の見直しお肌にトラブルがあらわれたとき、まず最初にプラスαの肌ケアを取り入れる方は少なくないはず。しかし、与えるケアをしていてもなかなかお肌の状態が改善されない場合は、クレンジングや洗顔を見直してみるのもおすすめです。メイクの油分や汚れを落とし漏れたり、すすぎ残しの無いように意識することをおすすめします。コスメの切り替えは一つずつがおすすめお肌のゆらぎをきっかけにスキンケアを見直すときは、ひとつずつアイテムを切り替えていくことをおすすめします。お肌のゆらぎに影響を与えるアイテムを特定するため、段階的に切り替えていくとわかりやすくなります。ひとつずつ切り替えていき、お肌が安定してからまた次のアイテムに切り替える…というように、ステップを踏んで見直していってください。スキンケアは手でのせていくお肌がゆらぎやすい時期は敏感になっているので、コットンなどのツールが摩擦になってしまう可能性があり注意が必要です。お肌に刺激を与えないためにも、手のひらを使ってやさしく押し込んでいくようにしてみてください。物理的な負担が加わらないように、注意しましょう。“ゆらいだ後”に取り入れるべきケア方法出典:byBirthフェイスオイルで保湿を強化するお肌のテカリが気になる場合でも、寝る前には“油分”をしっかり与えておくことをおすすめします。油分を与えることによって、水分を維持したりお肌に美容成分を維持させるための“フタ”の役割を得ることができるのです。寝ているときの枕との摩擦や、乾燥によるお肌のトラブルが解消されるので、ふっくらやわらかなお肌に近づけるはず。インナーケアも意識しよう花粉症などのアレルギーによるゆらぎ肌など、お顔以外に全身に肌荒れの症状が出てしまうこともしばしば…。外側からのケアだけでは肌環境が改善しない場合、サプリなどのインナーケアをはじめてみるのもおすすめです。最近では敏感肌向けのアイテムが多数展開しているので、肌悩みや肌質に合わせてチェックしてみてくださいね。乾燥を食い止めるお肌がゴワついたり、乾燥がひどくなるとピリピリしたりすることもありますよね。お肌がゆらいで敏感になっているときには、まずは乾燥を食い止められるようにケアすることをおすすめします。低刺激で敏感肌向けのフェイスマスクなどを活用して、お肌にやさしくうるおいを与えましょう。無意識に触らないように意識するニキビ・毛穴のトラブルがあるときや、お肌のザラつきや凸凹が気になるとき、気になる部分を無意識に触ってしまった経験はありませんか。無意識に触れられてしまうと逆にトラブルの部分に負担がかかり、お肌がゆらいでしまうのです。負担のかかる環境からお肌を守るコスメを使うエアコンや大気の環境、ストレスなどの影響でお肌のうるおいは失われたり、敏感になってしまいがち。そんなときには、外部の刺激からお肌を守ってくれるようなコスメを使いましょう。皮膚にダメージを与えやすい紫外線からお肌を守ってくれるようなUVケア製品を使って、お肌を守ることもおすすめです。また、春先に展開している花粉対策のスプレーなども効果的。花粉に対するアレルギー反応でお肌がムズムズしてしまう…などの経験をもつ方は、ぜひ試してみてください。上手に対策を取り入れて美肌を守ろう出典:byBirth一年のなかでも特に冬から春にかけての時期は、お肌にトラブルが起こりやすい時期。紫外線や花粉などの外部の影響に加えて、湿度も低く、不安定な気候などがゆらぎ肌を促進してしまうのです。お肌がゆらぐ前や、ゆらいで悩んでいるとき、それぞれに適切なケアを取り入れて、キレイなお肌を守れるように意識してみてください。
2019年02月17日冬になると気になる肌の乾燥。どれだけスキンケアを徹底しても、日中にはもう乾燥を感じてしまうことも…。乾燥はあらゆる肌トラブルを引き起こします。それを防ぐ為にも、スキンケアだけでなく、メイクアップアイテムも保湿系のものを選びましょう。今回は、乾燥による肌トラブルを解決する、優秀な保湿系下地をご紹介します!この時期スキンケアだけで保湿じゃ物足りない!出典:byBirth冬になると、乾燥が気になる方が多くなると思います。私も乾燥肌ですが、今年こそは、自分に合った保湿系スキンケアを探して乾かない肌へ!と意気込み、気合いを入れてデパコスからプチプラコスメまで、いろいろなコスメを試してみました。ただ、朝使用し、これは良い!ずっと潤う!と思ったスキンケアアイテムでも、日中外で過ごすと、あれ?乾燥してる…?となることも多いです。そんな時に活躍するのは、保湿系の化粧下地!メイクアップアイテムに保湿機能が備わっているものは、肌の上に乗るので潤いが持続するものが多いです。そのため、日中の乾燥から肌を守るには、スキンケアだけでなくメイクアップアイテムにもこだわることが大事です。今回は、スキンケアだけではまかないきれない乾燥による肌トラブルを解決する、優秀な保湿系化粧下地をご紹介したいと思います!日中乾燥する原因とは?出典:byBirth外の冷たい冷気で乾燥するやはり冬は気温が低く、風は刺さるような冷たさでびっくりしてしまいますよね。気温が低いと空気は乾燥しますので、その環境の中にいると、肌は乾燥します。特に顔は、ボディと違って衣服に覆われているわけではないので、外気に直接触れます。外気の冷たさにより乾燥を招くだけでなく、乾燥により外的刺激を受けやすく、さまざまな肌トラブルを招いてしまいます。室内の暖房で乾燥する外の空気は乾燥しているので室内は安心!と思う方もいらっしゃるかもしれませんが、室内でも乾燥していることが多いです。特に暖房が効いた室内はとっても乾燥しているので、油断していると、肌はパリパリに乾燥し、放っておくとかゆみや赤みが出ることもあるんです。そもそものバリア機能が弱って乾燥する冬は風邪を引きやすく、体調を崩してしまうこともありますよね。身体の調子が悪いと、肌にも影響が出てきます。肌内部のバリア機能が弱まると、水分をたくわえる力が弱まり、さらに刺激を受けやすくなり敏感な肌に傾いてしまうことがあります。冬は体調を崩さないように、日頃から管理することが大事ですね!オススメ!保湿系化粧下地3選!乾燥が悩みの私が使ってよかった、保湿だけでなくさまざまな機能が備わった優秀化粧下地をご紹介します!レ・メルヴェイユーズ ラデュレモイスチュアライジング メイクアップ ベース出典:byBirth口コミでも話題になっている、ラデュレの下地。SPF値は30ですが、冬の紫外線対策としては十分な数字。ローズ水をたっぷりと使用し、エモリエントオイルなど高い保湿効果のある成分が贅沢に配合されています。使用感は伸びがよく、べたつかないのにしっとりします。さらに保湿だけではない嬉しい機能は、肌をトーンアップさせる効果。白い乳白色が特徴で、最初は「ちょっと白すぎるかな?」と思ったのですが、しっかり伸ばせばパッと肌色が明るくなりました!潤いだけでなく、一日中イキイキとした明るい肌へ導いてくれる、優秀な化粧下地です。エトヴォスミネラルUVグロウベース出典:byBirth石鹸で落とせるという、肌が敏感に傾いている方や、クレンジングなどの負担が気になる方には嬉しい化粧下地です。つるんとしたみずみずしい使用感で、使い心地は抜群です!こだわりのシルバーパールとローズパールをブレンドした「グロウパール」の力で、誰が見ても美しい、みずみずしいツヤ肌を演出してくれるのでお肌がいつまでも美しくみえます。さらに保湿成分も贅沢で、保湿成分の中でも特に優秀なセラミドや、ヒアルロン酸などスキンケア並みのラインナップです。うるんだような健康的なツヤ肌を目指す方にとってもオススメです。ジョルジオ アルマーニ ビューティクレマヌーダ出典:byBirthデパコスの中でもラグジュアリーなカテゴリーに入る、ジョルジオ アルマーニ ビューティ。このクレマヌーダもなかなか手を出しにくいお値段ですが、使ってみる価値は十分あります!ラベンターピンク色をした、ホイップのようなふわっとした液は、なめらかなのに指止まりがよく、肌にピターッと密着します。カバー力、肌色補正力、保湿力…まさにメイクアップとスキンケアを兼ね備えたハイブリッドアイテムですね。肝心の保湿力ですが、アルマーニの最高峰スキンケアラインの主要成分を、贅沢にこのクレマヌーダに配合しているようです。保湿だけでなく、上品なハリとツヤを与えることができる、一度使うと手放せなくなること間違いなしですよ!最強の化粧下地で冬の乾燥も楽々乗り越えよういかがでしたか?ここ数年で発売されている化粧下地は、保湿だけでなく、プラスの機能が備わった優秀なものがたくさん発売されています。先ほどご紹介したトーンアップ効果やハリツヤ効果だけでなく、シミそばかすを防ぐものや、赤みやくすみを飛ばしてくれるものなど…。その中でも特に保湿力が高いもの、そして自分が求める機能が備わっているかを見つけ出すのは難しいかもしれませんが、ぜひこの記事を参考に、自分にあった化粧下地を探してみてくださいね!
2019年01月20日気温、湿度の低い冬は、寒さのせいでお肌も血行不良になり何かとむくみがち。また、しっかりとしたスキンケアをしていても、乾燥やくすみが気になることも。そんな冬のお肌の悩みはマッサージで改善してみませんか?秋冬のお肌のために誕生したカネボウのマッサージクリームは、お疲れ気味の肌もやわらげ、うるおいで満たしてくれます。詳しい使い方も含め、マッサージクリームの魅力をお伝えしていきます!気温・湿度の低さで気になる乾燥やくすみにマッサージで肌の機能を活性化出典:byBirth冬は外的環境の変化で、肌へ知らぬ間に影響が出てしまっているもの。気温・湿度が低下することで、肌温度及び肌全体の機能も低下し、乾燥やくすみなどの肌悩みを感じやすくなってしまいます。そんなときは、化粧水・乳液などのお手入れのみでなく、マッサージを取り入れてみて。お風呂から上がった後の血行が良くなっている状態のときに、マッサージクリームを使って丁寧にマッサージしてあげるだけで、翌朝すっきりとしたお肌を実感できるはず。この秋『KANEBO』より新発売したばかりの「AWマッサージクリーム」は、気温・湿度の低い環境下の肌に着目しており、今の季節の悩めるお肌に最適です。カネボウAWマッサージクリーム出典:byBirthカネボウは一年を巡る外的環境によって変化する肌状態を見つめ、気温、湿度の低いコンディションでの肌に着目。週に数回、いつものスキンケアの前に本マッサージクリームを用いたケアをすることで、冬の環境に負けないお肌作りが叶います。心ほぐれるようななめらかな使い心地で、肌をやわらかくほぐし、うるおいのある美肌に整えてくれるアイテムは、この冬の必需品。「カネボウAWマッサージクリーム」特徴1. マンゴーバター配合柔軟効果のあるマンゴーバター(マンゴー種子脂)配合。なめらかなクリームが肌を心地よく包み込み、やわらかく整えます。2. スキンケアの効果アップマッサージクリームで肌を柔らかく仕上げ、スキンケアを行うと浸透力がUP。いつものスキンケアだけのお肌より、うるおいに満ちたいきいきとした仕上がりが期待できます。3. あたたかみのある香りみずみずしく可憐な茶花の香りであるティートピアを基調とした、あたたかみのあるサニーフローラルの香り。スペシャルケアには最適な、心ほぐれるマッサージタイムを演出します。4. ボタニカルコンプレックスPA配合(保湿)高い保湿効果が期待できるアルテア根エキス、シワを防いでくれるブクリョウタケエキス、吸湿性に優れたグリセリンが配合されているので、これ一つでも充分なスキンケア効果が期待できます。※アレルギーテスト済み(すべての方にアレルギーがおこらないというわけではありません)マッサージクリームの使い方View this post on InstagramGODMake.さん(@godmake_official)がシェアした投稿 – 2019年 1月月17日午前1時01分PST①まずはじめに肌を綺麗に洗顔しておきます。②使用量は、マスカット大(約3ml)の大きさを手に取ります。③はじめに、目頭からこめかみ方向へ指のはらを使って、やさしくすべらせます。④次に、鼻の横から口角にかけて両手中指をぴったりと密着させます。そのまま、耳の前まですべらせましょう。⑤あご先から耳の方向へあごをはさむように圧迫します。⑥最後に、顔全体を両手で包み込み、ゆっくり耳の前へすべらせます。※1つのステップを3回繰り返してから、次のステップに進んでください。週に数回のスペシャルケアでお悩み知らずの肌へ毎日すっきりとしたフェイスラインを保ちましょう!出典:byBirth乾燥やくすみなど、冬ならではの肌悩みを解決してくれる、カネボウのマッサージクリーム。週に数回・簡単なマッサージを取り入れるだけで肌の機能を向上させてくれるとあれば、絶対に取り入れたいもの。血行を促進するのみでなくうるおいも満たしてくれるので、冬の乾燥にも負けない自信のあるお肌が叶います。冷え、乾燥が気になる季節こそ、スキンケアだけではなくマッサージをしてお肌をいたわってあげてくださいね。【商品概要】カネボウAWマッサージクリーム(カネボウインターナショナルDiv.)価格:5,000円(税抜)全1種/100ml
2019年01月18日『FUKUBISUI』はアトピーやアレルギーに悩む肌のために生まれたスキンケア『FUKUBISUI』が生まれたきっかけは、開発者本人の肌トラブルへの悩み。「敏感でアトピーやアレルギーがある私の肌でも安心して使えるものを」との想いで開発をスタート。試作に何年もついやし、自分たちの肌で試して効果を実感したスキンケアアイテムを展開しています。そのこだわりは、製作途中で皮膚科や小児科のドクターによるチェックを行っているというほど徹底的です。日本で古くから薬草として使われてきた和ハーブを配合したユニークなスキンケアアイテムを展開しています。 山形の土(クレイ)と大根エキス配合のオーガニック石鹸FUKUBISUI オーガニック石鹸 80g ¥3,800 汚れを吸着するクレイと、消炎作用がある大根エキスを配合したユニークな石鹸。さっぱりするのにふんわり柔らかな洗い上がりが叶います。クレイ(グレー)側を使えばざらつきをオフ、肌が敏感になっている時は大根(ホワイト)側を使用するなど、その日の肌のコンディションに合わせて使い分けができるんです。原材料へのこだわりも徹底していて、大根エキスは、多糖類が豊富な12月の旬の時期に収穫したものを厳選。それを雪解けの3か月しか採取できない、貴重なシラカバ樹液で練り上げて作ったそうものだそう。水は一切使っていないので、防腐剤も不使用です。 グレープシードオイル50%配合のクレンジングオイルFUKUBISUI クレンジングオイル 150g ¥3,000 スキンケアで唯一「取り去る」ステップのクレンジング。肌への負担を考慮して、同時に、汚れやメイクをしっかりと浮き上がらせるクレンジング力もこだわった処方。肌に潤いを与えて、きちんとメイクオフもできる優れものです。抗炎症作用があると言われるグレープシードオイルをはじめ、11種類のオイルを独自ブレンドで配合。オレンジとローズマリー、2種の精油の爽やかな香りがリラックス感を演出します。 水道水の刺激だけで肌荒れしてしまった経験からできた薬草化粧水 FUKUBISUI 500ml ¥3,400 水道水やタオルの刺激だけで肌荒れしてしまう経験から、水に注目。必要以上に浸透しない化粧水を開発したそう。肌なじみが良くなる成分を合わせて、界面活性剤不使用で絶妙なバランスの化粧水を創り出すことに成功。そして出来上がったのがFUKUBISUI です。また、たくさんの日本薬草を試してきた開発者が効果を実感した「ヨモギ」「クマザサ」「白樺樹液」を配合。「ヨモギ」と「クマザサ」は、抗菌作用があります。「白樺樹液」は抗酸化力やコラーゲン生成の促進の作用が期待できるそうです。抗菌力を持ちながら、肌に優しく保湿力まで持つ日本の薬草。化粧水がしみるほど荒れてしまったトラブル肌にも安心して使えそうですね! 敏感肌でも安心して使えるSPF48値のUVクリーム Fukubisui UVクリーム SPF48 PA+++ 50g ¥3,000 ⾼いSPF値を維持して紫外線からしっかりと肌を守り、ゴワゴワ&キシキシしない、⽩浮きしない、敏感肌でも安⼼して使えること。その条件をすべてクリアすることは至難の技だったとか。高い技術力で完成した、ウォータープルーフ処方のUVクリームです。『FUKUBISUI』シリーズの特徴である「ヨモギ」「クマザサ」「白樺樹液」をはじめ、多数の和ハーブエキスを配合。肌荒れを防ぐ効果まで期待できます。 潤いが約6時間も続く天然由来成分100%のリップクリーム FUKUBISUI リップクリーム ¥800 食べたり飲んだりで、知らず知らずのうちに体内に入ってしまうこともあるリップクリーム。だからこそ、安心安全を重視して、天然由来成分100%にこだわったそう。抗炎症作⽤の高い和ハーブ(ヨモギ、シャクヤク根、チャ葉、アシタバ葉)を配合。シャクヤク根エキスはメラニンの生成を抑え、茶葉エキスは紫外線防止、アシタ葉はヒアルロン酸やコラーゲンの産生促進が期待できる和ハーブ。セラミド生成を促進するヒマワリ種子油も配合されています。唇のエイジングケアも考えた贅沢なリップです! アトピーやアレルギーによる肌荒れに悩む人におすすめ 『FUKUBISUI』が日本薬草を使用する背景には、幼少期に肺炎や喘息、アトピーやアレルギーに悩んだ開発者のストーリーがあります。両親が、肌に良いものがあると聞けばどこへでも行って、熱心に試してくれたそう。そのひとつが日本薬草。深刻な肌荒れの経験を持つ開発者がつくる『FUKUBISUI』は、トラブル肌のことを本気で考えたスキンケア。敏感肌に悩んでいる人に、使ってほしいアイテムです。 FUKUBISUI(福美水):宮崎寛子
2018年12月17日肌の水分量が少ないと、肌荒れやしわ、たるみ、くすみなどさまざまなトラブルの原因に。毎日スキンケアをしていても、間違ったケアによって肌の水分は失われているかもしれません。肌の水分量を上げるスキンケア法を身につけて、肌の水分量をキープ!もっちりうるおい肌を叶えましょう。肌の水分量をUPするスキンケアとは出典:byBirth肌の水分量をUPさせるスキンケアのコツは、「正しいスキンケア方法を身につける」と「適度な洗浄力で洗う」こと。すこやかな肌を育てて、うるおいを守れる肌に整えるのが大切。何か特別な基礎化粧品を使う必要はないのです。その理由は、肌の構造を知れば見えてきますよ。肌の構造を知っておこう出典:byBirth私たちの肌の一番外側にあるのが「表皮」です。表皮は、上から順に角層(角質層)→顆粒層→有棘層→基底層の4つの層に分かれています。化粧品のパッケージに「肌の奥まで浸透」というフレーズを見たことがある人も多いでしょう。この肌の奥までとは、角層を指しています。角層がうるおいを守る表皮の一番上にある角層は、0.01~0.02mmしかなく、ほとんどラップと同じ薄さでありながら、肌のうるおいを守る要。角層の中は、角層細胞(天然保湿因子が存在)が規則正しく並び、そのすき間をセラミドを主成分とする細胞間脂質がぴたりと埋めています。細胞間脂質は、角層内の水分の80%を守っていて、「乾燥肌の化粧品選びには、とにかくセラミド」とも言われるほど。「間違えたスキンケア」で角層に傷がついたり、ダメージが加わって角層内が乱れると、天然保湿因子やセラミドも失われて、肌内部の水分量が低下します。皮脂膜がうるおいを逃がさない皮脂はべたつきやテカリの原因になるので、憎き存在!と感じる人も多いもの。しかし、肌内部のうるおいが蒸発しないためには、皮脂は必要な存在。皮脂と汗がまじりあってできる「皮脂膜」は、いわば自家製保湿クリームなのです。皮脂分泌が多いからと「高い洗浄力」があるクレンジングや洗顔を続けていると、肌内部の水分低下がすすんでしまいますよ。それでは、肌のうるおいを守るための、正しいスキンケアのポイントをおさえていきましょう。クレンジング・洗顔は超重要出典:byBirthメイクや古くなった皮脂、汗などの汚れをきちんと落とせて、肌に本来必要な皮脂は残すことが、クレンジングと洗顔では大切になります。メイクの濃さと肌の乾燥レベルに合わせたクレンジング選びオイル、ジェル、クリーム、ミルクとさまざまなタイプのクレンジングがあり、またその商品数も膨大。いったいどのクレンジングを選べば良いのかわからなくなってしまいますよね。肌の水分量を低下させないためのポイントをおさえておきましょう。オイル → 洗浄力がかなり高いので、濃いメイクの日限定で使用を。ベースが植物オイルだと脱脂力が控えめで、皮脂を奪われ過ぎないので○。すすぎまでを1分以内に終わらせるジェル → 洗浄力は高いものから低いものまでさまざま。オイルフリータイプは、油分でメイクを浮かせないので、メイクオフ力が低い場合も。ゴシゴシこすって落とすと角層に傷がつくのでNGクリーム → 適度な洗浄力と、クッション性があるので、普通肌~乾燥肌の普段使いに○。洗い上りは顔に被膜感がある場合も。使い方、使用感ともに慣れが必要ミルク → 肌にやさしいと人気があるが、メイクオフ力が低いので、濃いメイクは落とせない。メイクが落ちないからと、何度も肌をこすったり時間をかけすぎたりして、肌のうるおいを低下させることも。ナチュラルメイク派の普段使いに○。肌に摩擦を与えず、適度に皮脂を残してメイクを落とせるかどうかが、クレンジング選びのポイント。メイクの濃さは人それぞれですし、皮脂分泌量は肌質によって異なるので、自分の肌に合わせた適度な洗浄力のクレンジングを選びましょう。また、肌の水分量は1年を通して上下します。外気が乾燥する季節は肌の水分量が低下しやすいので、肌コンディションに合わせて、洗浄力を落としたクレンジングにチェンジすると○。洗顔は濃密泡を基本に洗顔は手でゴシゴシこするのではなく、泡で肌表面をなでるように洗うのが大切です。0.01~0.02mmの厚みしかない角層がうるおいを守っているのですから、その角層を傷つけないようにやさしく洗いましょう。肌は摩擦を受けると、肌の水分低下だけでなく、肌荒れ、しみ、たるみを引き起こします。濃密泡は、肌と手の間のクッションになるので、肌摩擦を軽減してくれます。手でくるくる円を描きながら泡を転がすように顔を洗いましょう。すすぎ終わるまでの時間は1分程度を目安に。それ以上かかると、肌に本来必要な皮脂まで洗い流してしまう可能性があります。化粧水はバシャバシャつけても意味がない出典:byBirth化粧水が角層内に浸透する上限量は決まっています。したがって、浴びるように化粧水を使っても意味がありません。逆に、肌についた大量の化粧水の水分が蒸発する際に、肌の水分も奪うので、肌内部の水分量を低下させかねません。一般的には500円玉くらいの量を使えばOK。メーカー指定量がある場合は、それに従いましょう。化粧水は、適量の1/2を手のひらに取り、顔全体にさっとなじませます。その後、目元や唇の下、フェイスラインなどに残りの量をつけていきます。凹凸がある細かい部分は、指の腹を使ってやさしくおさえます。とにかく擦らず「やさしくなじませる」を意識してくださいね。化粧水をつけたら、頬やあご、おでこを手のひらで包み込むようにしてハンドプレスでじんわりなじませましょう。手のひらの熱で美容成分の浸透がUPしますよ。美容液は高保湿成分配合アイテムを出典:byBirthシミやたるみなどの肌悩みに合わせた成分配合の美容液を選ぶのは、肌悩み改善のためには大切です。しかし、悩みに合わせた成分の中には、肌を乾燥させやすい成分があります。美容液を選ぶときは、肌悩み改善成分だけでなく、高保湿成分が一緒に配合されているかどうかも意識するようにしましょう。美容液は、美容成分がギュッと濃縮されているので、肌の水分量を高めるのにぴったり。高保湿成分のセラミドやヒアルロン酸、コラーゲン、プロテオグリカンが配合されているアイテムが、肌の水分量キープ&UPにおすすめです。乳液orクリームは肌状態に合わせて出典:byBirth化粧水や美容液で肌に水分を補った後は、乳液やクリームを使いましょう。油分が多いアイテムは、皮脂膜と同じく、肌内部のうるおいを閉じ込める役割があります。脂性肌の人で、乳液やクリームに抵抗がある場合は、皮脂が出やすいTゾーンを避けて塗るなど、皮脂が少ない部分に油分を補うようにします。逆に乾燥肌の人は、乾燥を感じる部分に重ね付けすると○。自分の肌質や、季節の乾燥レベルに合わせた保湿力のアイテムを、肌が必要とするだけ塗るを基本にしてください。乳液やクリームを塗るときも、化粧水同様、肌摩擦に気を付けて、ハンドプレスでなじませましょう。水分量がUPすれば美肌がかなう!出典:byBirth肌内部の水分量が低下して、乾燥がすすむと、肌荒れやたるみ、肌のごわつき、シミなどさまざまなトラブルを引き起こします。肌の水分量を高めるスキンケアで、1年中、うるうるもち肌をキープしましょう。
2018年12月08日NOMAMA(ノママ) ナチュラルミックスクリーム SOFT(ソフト)¥1,800 肌につけるものも、食べるものと同じくらい安心なものを使いたい。 『NOMAMA』の名前の由来は、素材そ“のまま”。「肌につけるものも、食べるものと同じくらい安心なものを」をテーマに、無添加処方にこだわっているそう。キッチンにも安心して置けます。インテリアとしても絵になるパッケージのかわいさも魅力です。 NOMAMA(ノママ) ナチュラルミックスウォッシュ CLEAR(クリア) ¥1,500 お砂糖の成分を配合した洗顔ウォッシュ 天然由来のお砂糖の成分・スクロースを40%も配合。砂糖は保水力が高く、潤いをキープしてくれるのだそう。ナッツオイルに含まれるビタミンやミネラルがお肌を柔軟に整えます。また、砂糖の保水力の効果で、もっちり弾力ある濃密な泡立ちが実現し、優しく包み込むように洗顔することができます。洗い上がりの好みで選べる2種類の展開です。 NOMAMA(ノママ) ナチュラルミックスウォッシュ CLEAR(クリア) ¥1,500 ゆでたまごのようにつるんとした洗い上がりのCLEAR(クリア)。マカダミアオイルとオレンジピールも配合。ゼラニウムハーブの香りです。 NOMAMA(ノママ) ナチュラルミックスウォッシュ SMOOTH(スムース) ¥1,500 マシュマロのようになめらかに洗い上がるSMOOTH(スムース)。アーモンドオイルとラベンダーハーバルも配合。ラベンダーベルガモットの香りです。 アボカドやヨーグルトなど食品由来の成分を配合したクリーム 口にできる成分ばかりで出来たユニークなフェイスクリーム。乳液のさっぱり感とオイルの保水力、両方の良いところを合わせ持っていて、乳液の代りに使用します。テクスチャーのまったく異なる2種類の展開です。 NOMAMA(ノママ) ナチュラルミックスクリーム HARD(ハード)¥1,800 ハードクリームは、アボガドとオレンジピールにくわえて、スーパーフードとして注目される希少なモリンガバターを配合した贅沢な処方。こっくり濃密なテクスチャーで保湿力抜群。お肌をしっかり守ります。 NOMAMA(ノママ) ナチュラルミックスクリーム SOFT(ソフト)¥1,800 ソフトクリームは、ヨーグルト成分にソイミルク成分とアーモンドミルク成分をくわえた、食品由来成分たっぷりの処方。ジェルのようなみずみずしいテクスチャーで、お肌をぷるんと優しいヴェールで包みます。 無添加だからこそこだわった酸化を防ぐパッケージ 『NOMAMA』のスキンケアは、洗顔→化粧水→クリームのシンプルな3ステップ。ローションは、サラサラから濃厚までテクスチャーの違いで選べる4種類の展開です。そして、フレッシュな無添加処方だからこそこだわっているのが、酸化への対策。酸化を防ぐパッケージを採用するなど、徹底的にこだわっています。左から、NOMAMA(ノママ)ナチュラルミックスローション 各¥1,600、ナチュラルミックスクリーム各¥1,800、ナチュラルミックスウォッシュ 各¥1,500 ローションは、食品にあるような真空ボトルを採用。最後までフレッシュな状態で使えます。化粧品で真空ボトルを使っているブランドは、ほとんどなく、酸化防止へのこだわりが伺えます。 クリームは、自分で開封するまで完璧な密閉状態がキープされるバージンシール容器を採用。これも食品ではよくあるパッケージで、鮮度が高くキープされています。 自然由来にこだわった香りでリラックス 『NOMAMA』のスキンケアのもうひとつの魅力は「香り」。香りも、もちろん自然由来にこだわった安全な天然精油100%の処方です。ぜひ、『NOMAMA』のスキンケアで、うっとりリラックスしながら美容の時間を楽しんでくださいね。 問い合わせ先:宮崎寛子
2018年12月07日冬の肌トラブルといえば、真っ先に思いつくのが乾燥!すでにかさつきや粉吹きが気になる方もいらっしゃるのでは?しかし、実は乾燥だけでなく、くすみやハリ不足も冬によくある肌トラブルなのです。どれも見た目印象を左右してしまうので早急にケアしておきたいところ。今回は、そんな冬のあるある3大肌トラブルの「乾燥・くすみ・しぼみ」を救うべくレスキューケアをご紹介!「乾燥」のレスキューケア出典:byBirth冬に気になる肌トラブルナンバーワンの乾燥は、かさついたりメイクノリが悪くなったりするだけでなく、放っておくと敏感になったりニキビに繋がってしまったりと様々な肌トラブルの原因となってしまいます。そもそも乾燥肌の原因は、湿度の低下や間違ったスキンケアなどによって皮脂や肌内部の細胞間脂質、天然保湿因子が減少してしまうことによって水分が蒸発してしまうことにあります。なので、基本の乾燥肌対策としては、水分・油分だけでなく、細胞間脂質(セラミド)や天然保湿因子(アミノ酸)をバランスよく与えてあげることにあります。これはあくまでも毎日の基本のケアの話。今すぐ乾燥肌をどうにかしたい! というレスキューケアにおすすめなのは、「ブースターを取り入れる」こと。乾燥が気になる方は、もれなく肌がこわばっていて化粧水などの成分が入っていかない肌になっている可能性も……。ブースターは肌を柔らかくして、化粧水などの成分を浸透しやすい肌へと導いてくれるので、乾燥が特に気になる方はぜひ取り入れてみて!洗顔後の肌にブースターをなじませながら軽くマッサージをして、いつも以上に化粧水・美容液・クリームなどを丁寧にたっぷりつけることで、一気にうるおいに満ちた肌になりますよ。「くすみ」のレスキューケア出典:byBirth寒い冬は血行不良によって肌がどんよりくすみやすい季節。顔全体がくすんでしまっている方は、目の下の青クマも気になるのでは?そんなくすみを一掃するレスキューケアは、「温めながらマッサージする」こと!顔全体を適温の蒸しタオルで包み込み、鎖骨下のリンパをもみほぐすと血色の良い肌が手に入るだけでなく、リンパも巡り滞りにくい肌が手に入ります。毎日のメイク前の習慣にすると、日中もくすみにくい肌になりますよ。もしも、日中くすみが気になる場合は、耳や鎖骨周辺、頭皮をもみほぐして巡りを良くしてみて!また、冷えによってターンオーバーが滞り、古い角質が溜まってしまうこともくすみの原因の一つ。体全体が冷えているので入浴によって全身を温めることも有効ですが、冬だからこそ積極的に角質ケアを取り入れるのも◎。今すぐくすみをどうにかしたい! という時はデイリー使いできる、ピーリングやゴマージュ洗顔、拭き取り化粧水などでマイルドに古い角質を取り除いてくださいね。「しぼみ」のレスキューケア出典:byBirthふと鏡を見て、「いつもよりも肌のボリュームがない、しぼんだ?」なんて冬になると思う方も多いのでは?乾燥して水分が不足してしまうことによって、肌のしぼみを感じてしまうのです。そんな時にぜひとも取り入れていただきたいレスキューケアが、オイルと化粧水のWづかい。まず、洗顔後すぐの肌にオイルをなじませます。この時のオイルは何でもよいわけではありません。肌を柔らかくし、その後の化粧水の浸透を邪魔しないアルガンオイルやマカデミアナッツオイルなどの油脂系オイルを選んで。次に、化粧水を手に取り顔全体になじませるのを数回繰り返します。その後、コットンにローションを指が透けるくらいまでなじませて顔全体にのせ、数分待ちます。最後に再度化粧水を手に取り、丁寧に顔になじませてケア終了です。目安は化粧水が手に余るくらいまで。オイルで肌を柔らかくしてから化粧水を手のひら、コットンで角質に満タンにすることで水分がぐんぐんと浸透し、肌にボリュームがよみがえるのです。せっかく満タンにした水分が蒸発しないように、セラミドやアミノ酸、天然保湿因子が配合されたクリームでフタをしましょう。冬の3大トラブルを寄せ付けない肌に!出典:byBirth「乾燥・くすみ・しぼみ」冬の3大肌トラブルのレスキューケアをご紹介しました。どれも特別なアイテムをプラスする必要がなく、今あるものでできるものばかりなので、気になったらすぐにケアをしてくださいね。
2018年12月01日サプリメントで「眠り肌」を目覚めさせる株式会社ビアンネは2018年11月22日より、肌本来の美しさを目指すサプリメント『SUBI(スビー)』を発売開始する。この商品は、腸内の肌荒れ物質を除去することで美しい肌を目指すというもの。なかなか肌トラブルが解消しない「眠り肌」に働きかけるサプリメントで、今度こそ美肌を目指したい女性にぴったりの商品となっている。『SUBI』の特徴新商品である『SUBI』は、肌荒れの原因となる物質が腸内で作られることに注目し、「穀物麹」というビアンネ独自の原料を配合。7種類の穀物を混ぜ合わせて発酵させることで、タンパク質分解酵素である「酸性プロテアーゼ」や「中性プロテアーゼ」を多く作り出すことができる。加えて「穀物麹」は肌荒れの原因にもなる悪玉菌を減らす効果もあるため、美肌の大敵となる「肌荒れ物質」ができにくくなるというメリットもある。美肌作りにうれしい成分を配合他にも「乳酸菌22A-3株」や「納豆菌BS」など、悪玉菌ができにくくするだけでなく、ポリフェノールの吸収率をアップさせるなど、美肌にうれしい成分が配合されている。長年肌荒れや肌トラブルに悩まされてきた人は、この機会に『SUBI』の効果を試してみてはいかがだろうか。(画像はプレスリリースより)【参考】※株式会社ビアンネのプレスリリース
2018年11月16日乾燥気味の方や、冬になると乾燥肌に変化をする方など、これからの寒い冬に多くなる肌トラブルと言えば、“乾燥肌”ですよね。潤いケアをしてるつもりでも朝になると乾燥をしていたり、お風呂上がりに直ぐスキンケアしてもつっぱりがあるなど。乾燥肌はスキンケアだけでは治せない、日頃の小さな努力で乾燥肌を防ぎましょう。乾燥肌さんが知っておきたい日常で防げる乾燥肌対策をご紹介します。冬に近づくにつれ、頬や目や口周りそして顔全体が突っ張ったような感覚や、粉が吹くようなあのカサカサとした感覚の冬のしつこい“乾燥肌”になっていませんか。出典:byBirthいくら保湿ケアを行なっても数分後にはまた乾燥し、いくら潤いケアしても潤わない頑固な乾燥肌には、実は間違ったスキンケアや日頃の生活の中に原因が潜んでいるかもしれません。乾燥肌を放置しておくとシワなどの老化顔が進行してしまいます。仕方がないと諦める前に、潤いある肌をもう一度蘇らせましょう。外から肌に潤いを与える出典:byBirth乾燥肌は皮脂量が少なく、水分量も少ないです。ならば化粧水をたっぷりと使えば乾燥肌は防げると思われがちですが、まずは肌の芯から潤いを与えられる高保湿成分配合と書かれているアイテムを選ぶようにしてみましょう。セラミドアミノ酸ヒアルロン酸コラーゲンこの中でも、“セラミド”は保湿力がぐんと高いのですが、セラミド量は年齢と共に減少してしまいます。出典:byBirth40歳前後になるとセラミド量は20歳前半の約半分程減少してしまうので、まずは肌の潤いを保つ為にも“セラミド配合”と表示されているアイテムを選ぶようにしましょう。なるべく保湿は保湿でも、保湿持続力が高い方を選ぶようにし、そして保湿力の高いセラミドも、“ヒト型セラミド”という種類を選び、肌に潤いある保湿ケアを行いましょう。間違った洗顔は乾燥肌を招いてしまう大きな原因出典:byBirth1日に何度も洗顔を行う熱めのお湯で洗顔を行う洗浄力の強いオイルクレンジングや、拭き取りクレンジングを使用しているアルコールが使用されている強い力で肌を擦るこのように外部からの強い刺激により、肌に必要な皮脂までも洗い流してしまうと、肌のバリア機能を低下させ、肌内部の水分を蒸発させやすくなってしまいます。これが乾燥を招く原因になりますので、このような洗顔方法を行なっている方は要注意しましょう。特にアルコールは水分を奪ってしまいます。成分表示にエタノールと書かれたアイテムは避けるようにしてみましょう。顔、更に体までも乾燥させてしまう間違った入浴方法出典:byBirth全身までも乾燥を招いてしまう方は、体の芯から温める為にと、熱すぎる湯船で長風呂などをしていませんか。このように熱すぎる湯船は肌の水分量が失われる大きな原因になってしまいます。健康の為に血行促進で体を発汗させる事はいい事ですが、過剰な高温の湯船や長風呂で入浴をすると、お風呂上がりには肌の水分が奪われてしまい、乾燥がどんどん進んでしまいます。出典:byBirthなるべく湯船に入るならば、40℃以下のお湯で15分以内には湯船から出るようにしましょう。そしてお風呂上がりには必ず乾燥を防ぐ為にもボディクリームを塗り全身保湿を行い、顔にはシャワーを当てないように気をつけましょう。スプレータイプはさようなら。お化粧直しには乳液を出典:byBirthエアコンや暖房などの室内で乾燥を感じた際、ミストやスプレータイプの化粧水などで保湿を行うと、気持ち的には保湿されてると感じはしますが、実はそれもまた乾燥肌を招く原因となってしまっています。スプレータイプは肌の水分を更に蒸発させてしまうのです。メイク直しで乾燥ケアなどを行うのであれば、お泊まり用などの小さな容器に保湿力の高い乳液を入れ、メイクの上から優しくなじませるよう使用しましょう。生活習慣から潤い対策質の良い睡眠は健康な肌を作る出典:byBirth成長ホルモンが正常に分泌されないと、免疫力の低下や代謝が悪くなり、肌のターンオーバーの乱れや肌トラブルが起きやすくなってしまいます。その成長ホルモンというのは、入眠後の2~3時間後に分泌する為、睡眠不足な生活をしている人は要注意しましょう。なるべく6時間以上の睡眠を確保できるようにし、質の良い眠りを取るようにしましょう。食べて保湿を補う出典:byBirth日常生活で乾燥対策を始めるならば、まずは食事で潤いある肌を作るようにしましょう。タンパク質(赤身のお肉、卵、魚、乳製品)ビタミンA(トマト、うなぎ、レバー、ほうれん草)ビタミンB(納豆、カツオ、ひじき)ビタミンC(赤パプリカ、いちご、ブロッコリー、アセロラ、レモン)ビタミンE(アーモンド、たらこ、ツナ缶)セラミド(こんにゃく、黒豆、ほうれん草)忙しくても規則正しく、栄養バランスの取れた食事をきちんと摂りましょう。特にコラーゲンやエラスチンなどの肌の潤いやハリを作る細胞には、ビタミンCが欠かせません。出典:byBirthそしてビタミンCは抗酸化作用やメラニン生成などの肌の潤いを作る際に欠かせないビタミンで、なるべくビタミンCが不足しないよう、サプリなどでバランスの取れた食事にプラスする事をオススメします。バランスの悪い食事は、乾燥を招いてしまうので、まずは内側から潤いある食事を摂る事から始めてみて下さい。運動で乾燥ケア出典:byBirthなるべくウォーキングをするジョギングで汗をかくようにする血流改善になるヨガやストレッチでリンパの流れを良くする肌の生まれ変わりにはターンオーバーが必要不可欠ですが、デスクワークだったり運動が苦手であったり、そして冬は汗をかきづらく寒さで血行不良にもなりやすいので、肌細胞に栄養が行き届きにくくなってしまいます。出典:byBirthリンパの流れが悪くなるとターンオーバーに異常が生じ、そして汗をかかないと皮脂分泌量も低下してしまい、乾燥を更に招く原因に繋がります。なるべく日常でウォーキングなどを取り入れ、血行を良くするよう工夫をしてみて下さい。出典:byBirth乾燥はただ化粧水をたっぷり使いパックをすれば治るという事ではなく、日頃の生活や食事改善など日常でも乾燥肌を改善する事が出来るので、コツコツと潤いある肌を作れるよう日常生活から改善するようにしてみて下さい。
2018年10月28日シャンプーを変えたり、洗い方を見直しているのに頭皮トラブルがおさまらない。もしかしたら、配合されている成分が肌に合っていないのかもしれません。努力をしているのに頭皮トラブルが続くと、心身ともに疲れてしまいます。そんな時は、なるべくシンプルな成分のシャンプーを選んでみましょう。配合成分に注意!出典:byBirth頭皮にやさしいという謳い文句があるシャンプーを使ったり、シャンプーの洗い&すすぎを見直しても、かゆみがおさまらなくて悩んでいませんか?そんな時は、シャンプーの配合成分をチェックしてみましょう。配合された成分が肌に合わず、頭皮にかゆみを引き起こしている可能性がありますよ。洗浄成分をチェック出典:byBirth一般的に、合成界面活性剤・エタノール・防腐剤・合成着色料・合成香料は刺激になりやすいと言われています。その中でも、シャンプーの場合、特に注意したいのが合成界面活性剤です。シャンプーに配合された界面活性剤は洗浄成分にあたります。洗浄力が強い界面活性剤は、汚れや古くなった皮脂以外だけでなく、頭皮に必要な皮脂まで洗い流してしまいます。それによって頭皮が乾燥してかゆみを引き起こしている可能性があります。適切な洗浄力の界面活性剤配合のシャンプーを選びましょう。石油系界面活性剤(ラウリル硫酸Naやラウレス硫酸Na)は、洗浄力がかなり高いので避けるのが○。おすすめなのは、アミノ酸系の界面活性剤(ココイル○○やラウロイル○○と表示)です。洗浄力が穏やかで、頭皮への刺激になりにくいと言われています。頭皮にやさしい!と表記されたアイテムであっても、石油系界面活性剤が配合されていることがあります。また、石油系界面活性剤+アミノ酸系界面活性剤というパターンもあります。必ず全成分表示を確認しましょう。エキスや保湿成分が刺激になる場合も出典:byBirth実は見落としがちなポイントが、植物エキス。近年のオーガニックブームを受けて、「オーガニックアイテムはやさしい」と考える人や「敏感肌だからボタニカル化粧品にこだわる」という人もいることでしょう。ですが、植物由来成分が必ずしも肌に良い影響を与えるわけではありません。花粉でアレルギーを起こす人がいるように、植物エキスが肌への刺激になる場合があるのです。何十種類も植物エキスが配合されているアイテムは、どの成分が刺激になるかわからないので、頭皮にかゆみがある場合は避けるのがベター。おすすめのシンプル成分のシャンプー出典:byBirthかゆみが長く続いているなら、シンプルな成分のシャンプーで頭皮への刺激を減らしてみると良いでしょう。肌にやさしい洗浄成分で、刺激になる成分を極力排したシンプルな成分構成のシャンプーを紹介します。カウブランド 無添加シャンプー さらさら参考価格780円(税込)出典:byBirth「毎日使うものだからこそ、みんなにやさしく」を掲げるカウブランド。着色料・香料・防腐剤・品質安定剤・アルコールが無添加で、デリケートな状態の頭皮にも刺激になりにくいシャンプーです。天然由来アミノ酸系洗浄成分が、頭皮をやさしく洗い上げてくれます。洗浄力は弱めなので、シャンプー前のブラッシングや予洗いをていねいに行うのがおすすめです。セララボ セラブライトシャンプー2,315円(税抜き)出典:byBirth人気の美容ブロガーかずのすけさんがプロデュース。スキンケア用に開発された低刺激のフェイス&ボディウォッシュに、ヘアコンディショニング機能をプラスしたシャンプーです。アミノ酸系洗浄成分がベースで、穏やかな洗浄力なのはもちろん、シリコン・オイル・精油・植物エキス・着色料・アルコール不使用。敏感な肌に刺激になる成分を避けたシンプルさが魅力です。M-mark アミノ酸せっけんシャンプー1,134 円(税込)View this post on Instagram松山油脂さん(@matsuyama_official)がシェアした投稿 – 2016年 9月月8日午前2時37分PDT液体石けんをベースに、アミノ酸石けんを配合したシャンプーです。もこもこでたっぷりの泡立ちで、汚れや古い皮脂をしっかり洗い流してくれます。石鹸シャンプー特有のきしみが強く出るので、使用者を選ぶ一品。一般に、石けんは肌にやさしいという意見が多いですが、脱脂力が高すぎるという意見もあります。とはいえ、アミノ酸系シャンプーをいろいろ試したけれど、全くかゆみに効果を感じないという人は一度トライする価値ありです。使用前に、口コミなどを参考にしてみてくださいね。コンディショナーをしないという選択も出典:byBirthコンディショナーに含まれる成分は、頭皮に残りやすいと言われています。頭皮にコンディショナーがつかないように、髪の毛にだけ使用するのが基本です。とはいえ、絶対にコンディショナーを頭皮につけないのは難しいですよね。頭皮に残りやすい分、肌への刺激になる可能性があります。髪が短い人は、思い切ってコンディショナーを使わないというのも一つの手です。アウトバスで、植物オイルを使うのも良いでしょう。植物由来のものがかゆみを引き起こすとわかっている場合は、白色ワセリンを薄めに毛先に使用するのもおすすめです。頭皮環境が整えば、キレイな髪が育つ出典:byBirthかゆみがある頭皮は、すこやかな状態とは言えません。美しくしなやかな髪を作るのは健康な頭皮です。シンプルなヘアケアで頭皮への刺激を減らして、頭皮環境を整えていきましょう。
2018年10月16日若返りのビタミンが豊富なアーモンドアーモンドミルク研究会では、今年の秋冬の「肌トラブル」の傾向と美容ケアのポイント・おすすめレシピを公開した。アーモンドミルク研究会は、アーモンドミルクの魅力や栄養素について、ウェブサイトなどを通じて情報提供を行っている。アーモンドミルクは、植物性飲料であり、その原料はアーモンドと水である。アーモンドは、ビタミン・ミネラル・食物繊維などが豊富で「天然のサプリメント」とも呼ばれている。美容と健康をサポートするアーモンドは、そのまま食べるよりも、細かく砕いてアーモンドミルクとして摂取したほうが吸収率が高くなるという。ビタミンEを摂取して肌を元気に猛今年の夏は、猛暑だったため、冷房の効いた室内に長時間いることが増えて、体が冷えて血流不全になっている場合がある。体の血行が悪くなると、肌のターンオーバーが乱れて、古い角質が溜まることで、くすんだり、ごわついたりする。また、ニキビや吹き出物ができるほか、メラニン色素が沈着しやすくなって、シミができやすい状態になる。血行を改善するためには、入浴・運動・マッサージなどで血流をスムーズにして、肌のバリア機能を上げることが重要である。ビタミンEなど血流促進効果のある食品を摂取することも有効である。ビタミンEは、肌の老化を防ぐ抗酸化と抗糖化の働きがあり、冷えや乾燥が気になるこれからのシーズンに摂取したい栄養素である。アーモンドミルクには、ビタミンEが豊富に含まれている。アーモンドミルク研究会のウェブサイトでは、冷えや乾燥対策に役立つアーモンドミルクメニュー『鶏ハムのパワーサラダ アーモンドミルクドレッシング』や『アーモンドミルクしるこ』などを紹介している。(画像はプレスリリースより)【参考】※プレスリリースアーモンドミルク研究会※アーモンドミルクレシピ
2018年10月09日肌荒れ・乾燥・ニキビ・毛穴悩みなど、肌のトラブルはセラミド不足が原因かもしれません。最強の保湿成分と言われるセラミドを補って、トラブルに負けないすこやかな肌を育みましょう。筆者が実際に使っておすすめしたいと感じたセラミド配合アイテムを紹介します。セラミドとは出典:byBirthセラミドは肌の角質細胞間脂質で、外気の乾燥や紫外線などのダメージから肌を守る重要な役割を果たしています。うるうる&ぷるぷるのすこやかな肌には、セラミドの存在が欠かせません。ですが、加齢や紫外線、間違えたスキンケアによって肌のセラミドは減少します。40代では20代と比べると、セラミドの量が半分になると言われています。セラミドを化粧品で補うメリット出典:byBirthセラミドが減少すると、肌のバリア機能が弱まって外的刺激を受けやすい状態に。肌荒れや乾燥を引き起こしてしまいます。他にもシミ・シワ・たるみなど、さまざまなトラブルの原因になります。セラミドを化粧品で補えば、水分キープ&バリア機能の役割を果たしてくれます。トラブルに負けない強い肌を育んでいけますよ。選ぶべきセラミドの種類は出典:byBirthセラミドには大きく4つの種類があります。ヒト型セラミド ⇒ もともと人の肌にあるセラミドと同じ化学構造・低刺激天然セラミド ⇒ 動物由来の成分・浸透力が高い植物性セラミド ⇒ 植物由来の成分・安価・セラミドの効果はやや弱い類似セラミド(合成セラミド)⇒ 安価・セラミド補給よりも保湿剤化粧品の全成分表示で「セラミド」と表示できるのは、ヒト型セラミドだけです。肌にあるセラミドと同じ化学構造なので、肌へのなじみが良く水分保持にすぐれています。低刺激なので、敏感肌の人でも使いやすいのが魅力です。セラミド配合化粧品を選ぶなら、ヒト型セラミド配合のアイテムを選ぶのがおすすめです。ヒト型セラミド配合かを見極めるには化粧品を選ぶ際に、全成分表示をチェックしましょう。以下のいずれかの表示があれば、ヒト型セラミド配合ということになります。セラミド+アルファベット(EOP、NS、NG、NP、EOH、AS、AP)セラミド+数字(1、2、3、4、5、6、6Ⅱ)以前はセラミド+数字表示が一般的でしたが、最近ではセラミド+アルファベットに統一の動きがあります。1点投入して様子を見たい人におすすめのアイテムセララボ セラキュアローション2,963円(税抜き)出典:byBirth【配合のヒト型セラミドの種類】セラミドNP、AP、NS、NG、EOP 、EOS、5オフスキンケアを提唱する人気ブロガーかずのすけさんがプロデュースしたセラミド化粧水。敏感肌でも使えるシンプルな成分設計で、セラミドを補給することにこだわったアイテムです。ヒト型セラミド7種類、セラミド類似体4種類が配合されています。プレ化粧水として使ってもOKなので、普段のスキンケアにプラスワンアイテムとしても使いやすいですよ。使い方や開発までのこだわりが知りたい人は、かずのすけさんのブログをチェックするのが○。セラミド配合化粧品をライン使いしたい人におすすめのアイテムエトヴォス モイスチャーライン 3点セット11,000円(税抜き)View this post on InstagramETVOSさん(@etvos.jp)がシェアした投稿 – 2017年 5月月14日午後8時31分PDT【配合のヒト型セラミドの種類】セラミド1、2、3、5、6Ⅱ(ローションは植物性セラミドのみ配合)セラミドスキンケアで定評があるエトヴォスの、乾燥肌向け3点セットです。1本で美容液+乳液の役割を果たすモイスチャライジングセラムは、口コミランキングでも常に上位にランクインする実力派。クリームで仕上げた後は、さらっとした肌に整います。べたつきが苦手な人でも使いやすいシリーズです。時短をかなえたい忙しい人向けアイテムメディプラス メディプラスゲル3,996円(税込)View this post on Instagramメディプラス Mediplusさん(@mediplus_official)がシェアした投稿 – 2018年 9月月3日午前1時14分PDT【配合のヒト型セラミドの種類】セラミドNG、AP、AG、NP、EOPコラーゲンやプラセンタ、ヒアルロン酸など、乾燥肌だけでなく年齢肌の人にもうれしい成分がギュッとつまった1本です。配合美容成分はなんと66種類というぜいたくさ。すーっと肌に馴染んでくれるので、忙しい朝にも重宝します。乾燥レベルに合わせて、使用量を調整するのがおすすめ。デート前夜など肌を徹底ケアしたい日は、ワンプッシュ肌にのせてから眠るとGOOD!肌を根本的に変えたい敏感肌さん向けアイテムコスメディカ エクストラモイストクリーム2,160円(税込)出典:byBirth【配合の成分】ライスパワーNo.11セラミドを肌表面から補給するのではなく、肌の内側からしっかり増やしたいという人におすすめのアイテムです。ライスパワーNo.11は皮膚水分保持能を改善する成分で、肌内部のセラミドを増やしてくれます。コスメディカは製薬会社が開発したクリームなので、敏感肌の人にぴったりです。冬の乾燥でひどい粉拭きに悩む人や、花粉や汗などの刺激に弱い人も一度試してほしい一品です。自分に合ったケアでうるうる美肌を目指そう出典:byBirthセラミド配合化粧品の口コミサイトでの評価をチェックすると、「もちもちになった」「乾燥で粉拭きしなくなった」「毛穴が目立たなくなった」「乾燥小じわが改善した」といった声が多く見られます。特に、乾燥肌や年齢肌の人から高い評価を受けている印象があります。もし乾燥や肌荒れ、エイジングサインに悩んでいるなら、セラミド化粧品を一度試してみてくださいね。
2018年09月25日秋が一気に近づいて、気になるのは肌の状態。ゴワついたり、くすみも気になる…。そうです。秋は肌トラブルを起こしやすい季節なんです。そこで今回は秋の肌の状態と、正しいお手入れ方法を一緒に見ていきましょう!秋の肌出典:byBirth毎日、朝から晩まで暑い日が続いていましたが、9月に入り、ぐんと涼しくなってきましたね。洋服も夏服から秋服へ。こっくりとした色味のアイカラーやリップの新色を買いに、デパートへ行くのも楽しい!でもちょっと気がかりなのは、肌の調子。スキンケアの時に手で触れるとゴワついていたり、かさつきを感じていませんか?また、鏡をのぞくと全体的にくすんでいて、疲れた印象。これはもしかして、秋に起こしやすい肌トラブルの前触れかも知れません。夏の間に受けたダメージで、秋の肌はとてもデリケート。紫外線、夏バテして偏食、エアコンによる乾燥など、夏は肌にとって決して良い環境ではありません。ダメージを受けたまま秋に突入、さらに気温の低下が加わることもあり、肌の機能が衰えている状態が秋肌です。ダメージを受けているサイン出典:byBirth肌の状態がいちばん分かりやすいのは、お手入れの際にじっくりと触れること。手で触れるとゴワつき、かさつきなど、目で見るだけでは分かりにくい部分がよく分かります。洗顔前、洗顔後、一通りのお手入れが済んだあと、日中では鏡を見る時に、優しく触れてみてください。肌状態がよく分かるようになります。潤いが足りない部分はここ、べたついている部分はここ。毎日続けることで少しの肌の変化も見逃さないようになりますよ。また、くすみは写真で見て気が付くことも。毎朝同じ時間、同じ場所で自撮りをしていると、肌変化を客観的に見ることが出来ます。写真の顔が疲れて見えたら、くすみケアを取り入れましょう。お手入れ方法ダメージのサインがあれば、ふっくらとした肌を復活させるお手入れの開始!ここからはケア方法をご紹介します。基本のケア出典:byBirth肌のトラブルを感じたら、まず保湿が最優先。ダメージを回復させるには保湿が重要です。カラカラに乾いた肌はキメが乱れて、バリア機能が低下しています。肌の表面が無防備な状態だと、さらなるトラブルを招くこともあります。そして乾燥は老化を早める原因にも。いつもより保湿ケアを重視して、夏のダメージを感じさせない、潤いで満ちた肌を目指しましょう。乾燥とテカリ出典:byBirth乾燥するのにテカる。この悩みが出てくるのも秋が多いです。顔のパーツによって、カサカサ、べたべたとする部分があると、お手入れ方法に迷いますね。このお悩みに効くのは、パーツごとのケアアイテムを投入すること。化粧水などでしっかりと保湿をしたあと、カサつく部分にはこっくりとしたクリームを。目の周りは皮膚が薄いので、特にカサつきが気になります。普段はアイクリームまでお手入れが回らないという人も、乾燥を感じたら取り入れてください。アイゾーンが潤っていると顔の印象がぐっと変わります。べたつく部分にはさらっとした質感になる下地クリームを。テカリと潤いはまったく別物です。気になるべたつきがなくなると、肌は一気に垢抜けますよ。毛穴の開き出典:byBirth夏の間も気になっていたけど、涼しくなってからの方が、より一層毛穴が開いてない?気のせいじゃない気がする……。そう思っていませんか?残念ながらそれは正解です。秋の毛穴開きは気のせいじゃないんです。夏に皮脂をたくさん分泌していた毛穴。その毛穴が乾燥を受けて、さらに開いたり、たるんだ状態になっているから、毛穴が目立つ状態になっています。開いた毛穴には引き締めアイテムを使ってキュッと小さく。たるんだ毛穴にはエイジングケア成分が配合されたアイテムを使いましょう。毛穴の改善には血液の循環を良くすることもいいと言われています。飲む点滴と言われている甘酒は、ビタミンB群、食物繊維が豊富で、体を中から温めてくれます。逆に、ビールなどのアルコールは体を冷やしてしまいます。冷たい飲み物はほどほどにしましょう。くすみ秋のアイカラーやリップは深みがあってとても素敵。新しいアイテムを買いに行って、タッチアップ後にイマイチと感じたら、もしかして肌がくすんでいるのかも。深みのあるカラーは、透明感がある肌にのせてこそ引き立ちます。しっかりとケアを行って、ボルドーやレッドの似合う肌になりましょう。くすみは肌のターンオーバーが乱れていることも原因のひとつ。正常なターンオーバーが行われていないと、古い角質が剥がれ落ちないで、皮膚の上に留まってしまいます。その結果、くすんで見えたり、ごわついたりという症状を感じます。ターンオーバーを促すアイテムを積極的に取り入れましょう。効果をじっくりと感じられるパックや、手軽な拭き取るタイプなど、生活スタイルに合わせて選んでみてくださいね。おわりに出典:byBirthいかがでしたか?秋になると肌の調子がイマイチと感じていたことには原因があったのですね。気になる症状とケア方法があればぜひお試しを。メイクを楽しむには、土台の肌がきれいだからこそ!ボルドーやレッドなど、秋のファッションに合うカラーアイテムには、しっとりぷるぷるの肌が必須です。夏の間に受けたダメージをしっかりとケアして、この秋も美肌を目指しましょう!
2018年09月10日肌トラブルが起きたときは、スキンケアや洗顔方法を見直すのは大事なこと。しかし、それだけではいけません。そこで今回は、肌トラブルを内側改善する方法をご紹介します。美容フードで内からキレイになりましょう!肌トラブルを内側から改善しましょう出典:byBirth肌トラブルが起きたとき、あなたはどう対処していますか?スキンケアや洗顔を見直す?化粧品を変える?確かに、それらも大事なことです。しかし、肌トラブルは外側からのケアだけでは十分とは言えないのです。大人ニキビやシミ、シワ、くすみなど、女性は年を重ねるごとに様々な肌トラブルに悩まされます。そのため、外側からのケアだけでは追い付かず、さらに年を重ねた頃には手遅れになっているということも考えられます…。そこで今回は、肌トラブルを内側から改善する方法をご紹介します。美容フードでおいしくケアして、内からキレイになりましょう!発酵食品出典:byBirth美肌を作る美容フードといえば、日本のソウルフードともいえる「発酵食品」を忘れてはなりません。味噌や納豆、甘酒といった発酵食品は、シミやくすみの原因となるメラニン色素のはたらきを抑えるはたらきがあります。これは、実際に発酵食品から作られた美白化粧品があることからもわかります。さらに、発酵食品には高い抗酸化作用があるため、アンチエイジングに最適です。さらに、発酵食品に含まれる“ポリグルタミン酸”という栄養素は、ヒアルロン酸のおよそ10倍に匹敵する保湿力を持っています。キウイフルーツ出典:byBirthキウイフルーツは、ビタミンC含有量が多いため美白に効果的だといわれています。なんとビタミンC含有量は、温州みかんの約2倍というから驚きです!さらに、抗酸化作用のあるビタミンE、便秘解消効果の高い食物繊維、新しい細胞を生成するはたらきのある葉酸、むくみ解消効果のあるカリウムなどさまざまな栄養素が豊富に含まれています。ただし、キウイフルーツを食べると一時的に紫外線の吸収率が上がるため、朝ではなく夜に食べることをおすすめします。イチゴ出典:byBirthイチゴにも、美白効果の高いビタミンCが豊富に含まれています。さらに、眼精疲労に効果のあるアントシアニンが含まれているので、スマホやパソコンを使う方は積極的に食べたい美容フードです。また、鉄分や葉酸も豊富に含まれているので、冷え性や貧血で悩む女性にぴったり!おいしく肌トラブルケアできるだけでなく、健康をも手にできるなんて嬉しいですよね!アボカド出典:byBirthアボカドにはビタミンEが豊富に含まれているため、くすみに悩む女性の味方になってくれます。さらに、抗酸化作用のある“コエンザイムQ10”が含まれているため、アンチエイジングにも最適な野菜です。コエンザイムQ10は、スキンケア用品に含まれていることで有名ですよね!比較的安く手に入るアボカドで美肌を作ることができるなら、高級なスキンケア用品を買い足さなくてもいいですね。外側からだけでなく、アボカドを食べて内側からも肌ケアしましょう!モロヘイヤ出典:byBirthモロヘイヤは、その栄養価の高さから「野菜の王様」と呼ばれています。それほど栄養のあるモロヘイヤは、アトピー性皮膚炎にも効果があるのだとか。また、モロヘイヤはシミやそばかすを防ぐ効果もあります。青汁の材料としてもポピュラーなので、グリーンスムージーに入れて飲む女性も多いのではないでしょうか?少しネバネバした不思議なモロヘイヤ、ぜひ一度食べてみてくださいね!オリーブ出典:byBirthオリーブの実は、「若返りのビタミン」と呼ばれるほど強い抗酸化作用を持っています。美容フードのトマトと一緒にマリネにして食べれば、美白効果やシワ予防のはたらきをするリコピンも効率よく摂ることができます。美容フードで内側から肌ケアしませんか?出典:byBirthおいしい美容フードを食べて、肌トラブルを内側からケアしませんか?外側からのケアだけでは追い付かない、みずみずしい肌を作ってくれるはずです。美容液やパックにこだわるだけでなく、食事にもこだわって美しさを手に入れましょう!
2018年09月06日酷暑の今夏。気温や湿度がずっと高くメイクが崩れたり、室内はエアコンからの風で乾燥したりしますよね。夏の肌トラブルのお悩みに寄り添った解決策をご提案します!夏の肌トラブルを防ぐ方法とは2018年の夏は酷暑となっています。酷暑とはいっても、プールや海、花火やフェスやビアガーデンなど夏ならではの楽しいイベントが目白押しで、お出かけも楽しみたいですよね。夏の肌トラブルを克服して、一日中気にせずに楽しむための方法をご紹介します!「べたつく・テカる・よれる」を改善朝から気温が高い日も続いています。会社に着く頃にはファンデがドロドロに…なんてことも。そのメイクよれやメイク崩れ、汗や皮脂の分泌やエアコンの風による乾燥が原因かも。それぞれのお悩み別でケア方法をみていきましょう。よれないための朝のスキンケア方法は?夏の朝はさっぱりケアがいいと思われがちですが、さっぱりケアではファンデが密着しにくいのでメイクよれしやすくなってしまいます。夏の朝こそしっかり肌にうるおいを与える保湿ケアが大切です。高保湿化粧水で肌をしっとりさせたあと、UV乳液をのせてうるおった肌状態をつくりましょう。DHC 薬用ホワイトニングセラム UVDHC 薬用ホワイトニングセラム UV 30g SPF50+・PA++++ 医薬部外品[並行輸入品]美白効果も得られる、UVケア美容液です。ヒアルロン酸やイチゴから抽出した植物エキスを配合しているため、しっとりとうるおった肌が叶います。パラベンフリー・ノンケミカルなので敏感肌の方も安心して使用できます。メイクを崩れにくくする方法は?小鼻やTゾーンなど、皮脂崩れしやすいパーツには、ポアカバー下地で凹凸をならして肌表面をなめらかに整えましょう。皮脂や汗を抑えて肌をなめらかに保ってくれるのでおすすめ。目の下の油を綿棒で軽く拭き取っておくと崩れにくくなります。マジョリカ マジョルカ スキンランジェリー ポアカバーマジョリカ マジョルカ スキンランジェリー ポアカバー (SPF20・PA+) 25gリキッドファンデーションは濡らしたスポンジで密着させます。少量をパッティングしながら密着させましょう。粒子の細かいお粉をパフにとって、まんべんなく広げます。小鼻の周りも細かく行き渡らせましょう。滝のような汗が…汗を早くひかせるには?汗が止まらなくてファンデーションがドロドロになってしまう前に、汗をひかせる方法を試しましょう。やり方は首の後ろに冷たいタオルをのせるだけです。じわじわとひんやりした感覚が全身に広がりますよ。CCT 冷感 速乾 チルチューブ 日焼け防止 首ひんやり クールCCT 冷感 速乾 スポーツタオル チルチューブ 日焼け防止 首ひんやり クール (ライトグレー)夏のメイク直し、どうしたらいい?もしあればミスト化粧水を顔全体に吹きかけ、ティッシュを手にミトン状に持ってやさしくおさえます。小鼻周りなども指先で細かくおさえましょう。パウダリーファンデを小さなブラシに取って気になるポイントだけに密着させましょう。THREE エアリフトスムージングワンドTHREE(スリー) エアリフトスムージングワンドファンデの上からなじませるだけで毛穴や小じわが消える優れもの。乾燥もケアして快適に過ごせます。コンパクトなのでファンデーションを持ち歩きたくない日にはこちらもおすすめ。「夏の乾燥」を改善夜もエアコンをつけていなければ寝苦しかったり、日中もどこの建物に入ってもエアコンがガンガン入っていたりして、一日中エアコンの風に肌が晒されることも多くなります。水分不足やバリア機能の低下によって夏の乾燥を引き起こしているかも。うるおい力を根本から鍛えるには?肌をうるおすための一番の近道は、マスクを使用することです。夜のお風呂上がりや朝の目覚めの貼るマスクや、眠る前に仕込みたい塗るマスクで肌にゴクゴクうるおいを与えましょう。エリクシール シュペリエル スリーピングジェルパックWエリクシール シュペリエル スリーピングジェルパック WN ナイトグリーンアロマの香り 105g塗って眠れば、朝にはうるうるプルプルのハリ肌ができあがっています。おだやかなナイトグリーンアロマの香りがふんわりと香り、いい夢を見られそう。乾燥で肌がゆらぐのをなんとかしたい!肌がゆらぐのは、日頃のスキンケアが足りていない証拠です。今のケアが肌状態に合っているか、スキンケアを根本から見直すのがおすすめ。クレンジングを見直したり、スキンケアを敏感肌ラインに切り替えて様子を見てみましょう。DECENCIA(ディセンシア) サエル ホワイトニング ローション コンセントレートサエル ホワイトニング ローション コンセントレート125mL敏感肌のくすみにフォーカスした化粧水。高浸透率のグリセリンを含んでいるので保湿ケアにぴったりです。シミやくすみに効果的なアルブチンも配合。保湿しながらトーンアップを目指せます。オフィスの空調で肌が異常に乾く…朝のスキンケアに今まで以上に力を入れましょう。化粧水の後の乳液は必ずていねいにつけるようにして、手のひら全体でしっかりと浸透させていきます。それでも乾燥してファンデがのりにくいときは、バームで部分的に保湿をしましょう。テラクオーレ カモミール バーム nテラクオーレ(Terracuore) テラクオーレ カモミール バーム n 30mlカモミールで肌荒れと乾燥を予防するバーム。指を細かく動かして、目の周りなどの乾燥しやすいパーツに塗りましょう。メイク直し用の小さいサイズもあります。夏の肌トラブルに負けない!夏は気温や湿度が高い日が続き、室内はエアコンでカラカラ、どうしても肌トラブルが付いて回ります。しっかり根本ケアを強化して、快適にメイクを楽しみましょう!
2018年08月11日季節によって起きやすい肌トラブルや肌悩みはさまざま。今回は、夏によく引き起こされやすいお悩みをピックアップ!それぞれのお悩みに合わせた対策方法をご提案していきます!夏は肌トラブルが起こりやすい季節出典:byBirth季節によって起きやすい肌トラブルや肌悩みはさまざま。今の季節は、夏特有の強い太陽からの紫外線や、止まらない汗、室内ではキンキンに効いたクーラーから出る冷風による乾燥など、お肌が不安定になりやすい女性にとって肌悩みの増えやすい時期です。今回は、夏によく引き起こされやすいお悩みをピックアップ!それぞれのお悩みに合わせた対策方法をご提案していきます。お悩み別!肌トラブルの解消方法をご紹介出典:byBirth「日焼けしてしまった肌はもう取り戻せない?」日焼けしないように注意していても、うっかり日焼けしてしまうこと、ありますよね。そんなときは、冷たいフェイスマスクで日焼けしたお肌をクールダウンするスペシャルケアを取り入れましょう!日焼けはお肌がヤケドをしているような状態なので、まずはお肌の火照りをとることがとっても大切。フェイスパックを冷蔵庫に一時間程度入れて冷やして準備。いつも通りに洗顔して化粧水をつけ、お肌の状態を整えた後に冷やしたフェイスパックをのせましょう。暑い夏は、冷んやりしたフェイスパックのスペシャルケアがとっても気持ちいいです。日焼けのダメージで受けた火照りを鎮めるのと、フェイスパック本来の力がもつ保湿力で、お肌にハリと明るさが取り戻せるはず!また、起きぬけのお肌の火照りを鎮めるために、朝に同様のスペシャルケアをしてみるのもおすすめ。皮膚の温度が下がることで、お肌も毛穴もキュッと引き締まって、その後のメイクの仕上がりアップにも繋がります。「汗をかくと肌がかゆくなる」夏場は、汗をかくことでもお肌の状態が不安定に傾きがちです。中でも多いのが、汗をかくとお肌が何だかかゆくなるというお悩みの声。汗の刺激がかゆみを引き起こしているので、まずは汗をかいたらこまめに拭くように意識することが大切です。汗をしっかり拭いてから、炎症を抑えるようなはたらきをもつスキンケア製品や、フェイスパックを取り入れることをおすすめします。汗による刺激でひどい炎症を引き起こさないように、未然に防ぐようなケアを心掛けましょう!「どうしても夏にベタつくのが嫌だ」夏は汗もかきやすくテカリやすい季節なので、どうしても乳液やクリームのようなしっとりした保湿系スキンケアはベタついて苦手という女性は少なくありません。しかし、夏場こそクーラーの冷風や紫外線のダメージなどの乾燥系のお悩みにさらされやすいので、油膜を作ることはとっても大切です!その油膜を作ってくれるスキンケア製品こそが、乳液やクリームなのです。何となく夏場もうるおっているように感じてしまうのは、汗や過剰に分泌された皮脂によるものなので、お肌の内側がカラカラにならないようにしっかり保湿ケアをしていきましょう。夏にベタつくのが苦手な人は、使用感にストレスを感じにくい夏向きの乳液を選ぶことをおすすめします。使いやすいアイテムにシフトチェンジすることで、気持ち的な負担がなくスキンケアをすることができますよ。「毛穴が悪目立ちしている気がする」夏場は皮脂も過剰に分泌されやすいので、小鼻の横などがザラついたり、毛穴が目立ちやすいです。しっかりクレンジング・洗顔をしていても取りきれないザラつき対策は、気になる部分だけでも酵素洗顔を取り入れることをおすすめします!古い角質をオフすることで、その後のスキンケア製品の入りも良くなりますし、触り心地もサラサラになります。角質がたまりやすい部分として、小鼻以外にあごや輪郭部分などの皮脂の分泌が活発な箇所も、欠かさずにケアするように意識しましょう。「会社の冷房が効いていて乾燥しやすい」オフィスワークの女性に多い夏のお肌悩みのひとつに、「会社の冷房がキンキンに効いていて冷風による乾燥が気になる…」という声があります。夜に高保湿のスキンケア製品やスペシャルケアを取り入れるのも効果的ですが、会社に行く前に当日の朝にも保湿ケアに注力するように意識してみてください。慌しい朝はスキンケアがおざなりになりがちなこともあるかと思いますが、朝こそその後の仕事中の乾燥を軽減すべく、しっかりスキンケアするようにしましょう。化粧水と乳液がそれぞれしっかりと肌内部に浸透するように、手のひらでやさしく入れ込むだけでもお肌のコンディションが変わってきますよ。夏特有の肌悩みを解消して美肌を取り戻そう!出典:byBirth美肌をキープするためには、いつも全く同じお手入れだけをしていれば良いというわけではありません。お肌に現れる悩みやトラブルは、気温や湿度の異なる季節によってさまざま。その時々で最適なケア方法を取り入れてこそ、美肌賢者への近道なのです!自分自身のお肌の状態をよく確認しながら、最適なケア方法を取り入れていって、オールシーズン状態の整った美肌を手に入れましょう!
2018年08月01日汗をたくさんかいたら、肌がピリピリ。気がついたらブツブツができてかゆい!汗あれやあせもに悩まされる夏は、きちんと対策をして肌トラブルを寄せ付けないのが肝心です。原因と予防策、症状が出たときはどうするかなど、あせも&汗荒れの知識を知っておきましょう。あせもと汗あれの原因は出典:byBirth猛暑が続いて汗をかく機会が増えて、肌のかゆみやピリピリに悩んでいる人も多いのではないでしょうか。汗の肌トラブルは大きく「あせも」と「汗あれ」に分けられます。原因を知り、適切な対処をしていきましょう。あせもの原因あせもの原因は「汗の出口の詰まり」です。大量の汗をかき続けると、汗の出口が詰まって、汗が正常に出せない状態に。すると肌内部で炎症を起こしてしまいます。あせもの多くは、かゆみを伴う赤いブツブツです。汗をかくと痛みを伴う場合もあります。汗あれの原因汗あれの原因は「バリア機能の低下」です。強い紫外線による肌ダメージ、エアコンのダメージ、汗をしっかり落とそうとしたための洗いすぎなどで、乾燥しやすい夏の肌。汗をかくため「うるおっている」と錯覚している人も多いのではないでしょうか。乾燥は外的刺激から肌を守るバリア機能の低下を招きます。汗に含まれるアンモニアや塩分などが刺激となって、ぴりぴりや赤みなどの症状が表れます。あせも対策は清潔がカギ出典:byBirthあせもは、肌の清潔を保つことで予防できます。ポイント1汗をかいたらすぐに拭く汗を肌につけたままにしておくのはNG。肌あたりの柔らかいタオルでこまめにふき取りましょう。濡れたタオルのほうが、汗に含まれる成分を肌から除去しやすいですよ。外出先では、市販の汗拭きシートを活用するのもおすすめです。拭き取るときは、ゴシゴシこするのはNG!肌荒れの原因になるので、やさしくを心がけましょう。ポイント2扇風機やエアコンを活用して、室内を快適に保つ大量の汗があせもの原因になるので、汗をかかない室内環境を整えましょう。節電のためと暑いのにエアコンを我慢するのは、肌にも健康にも良くありません。ただし、エアコンばかりを使用すると、室内が乾燥してしまうので注意が必要。湿度も保つように濡れタオルを室内に干したり、コップに水を入れて置いたりと工夫をしてくださいね。ポイント3服を汗で濡れたままにしない汗をかいたら、こまめに着替えるのがおすすめです。外出先で着替えるのが難しい場合は、吸汗・速乾素材のインナーを着用するなど工夫をしましょう。ポイント4ぬるめのお風呂やシャワーで汗を流すこまめにシャワーで汗を流すのも良いでしょう。ただし、都度石鹸で洗うのは肌のバリア機能低下の原因になるので、さーっと汗を流すだけでOK!夜はぬるめのお風呂に入り、石鹸でやさしく体を洗いましょう。ポイント5スキンケアアイテムを活用するあせもには、桃の葉エキスやアロエエキス配合のスキンケアアイテムがおすすめです。桃の葉ローションなどあせも対策化粧水が販売されています。また、赤ちゃん用のベビーパウダーをお風呂上りの清潔な肌にポンポンとつけておくのも○。ただし、あせもがある場合は、パウダーで汗の出口をふさいでしまう場合があるので、あくまでも予防として使用しましょう。肌を弱酸性に保つ、おすすめのパウダーを紹介します。ゼノア化粧料本舗 ゼノア 酸性パウダー1,500円(税抜き)出典:byBirthベビーパウダーの主成分として一般的なタルクは、肌をアルカリ性にしてしまう可能性があります。酸性パウダーは、汗と混ざることで、肌を弱酸性に整えてすこやかな肌をサポートしてくれます。肌をサラサラにしてあせもを防いでくれるので、首筋など汗がたまりやすい場所にひと塗りしておきましょう。あせもになったときは出典:byBirth予防同様、清潔を心がけましょう。かゆみが強いとかいてしまって、症状が悪化することも。炎症を抑えるために、市販の塗り薬を使って早めに治すように心がけましょう。体を洗うときは、刺激の少ないボディソープや石けんでやさしく洗うのがポイントです。汗あれ対策は徹底保湿&バリア機能を整える出典:byBirth汗あれを起こさないためには、肌のバリア機能を正常に整えておくことが大切です。ポイント1UVアイテムで肌をガード日焼け止めを塗るのは基本中の基本。紫外線B波は、肌表面にダメージを与えて乾燥を加速させます。紫外線A波は、肌内部のコラーゲンなどを破壊して、肌老化の原因に。外出の際は、帽子・サングラス・アームカバー・薄手のシャツなども活用して、肌を紫外線から守るようにしましょう。ポイント2肌あたりの柔らかい衣類を選ぶ硬い生地の衣類だと、肌を刺激してしまいます。肌刺激はバリア機能を低下させかねません。特に首回りはあせももできやすいので、襟の開いた衣類を選ぶのがおすすめです。ポイント3やさしく洗って清潔にするあせも同様に、清潔を心がけるのが大切です。ただし、洗浄力が高いアイテム&ゴシゴシ洗いは肌の乾燥につながり、バリア機能の低下を招きます。べたつきが気になるからといって、皮脂を根こそぎ洗い流すような行為はNGです。ポイント4徹底保湿でバリア機能を整える肌の乾燥は、バリア機能の低下を招いてしまいます。しっかり保湿して、うるおいに満ちた肌をキープしましょう。肌の水分保持力をUPしてくれるスキンケアアイテムで、肌そのものの底力を引き出すのも○。汗あれ予防に使いたいおすすめスキンケアアイテムを紹介します。コスメディカ エクストラモイストクリーム2,160円(税込)出典:byBirth皮膚の水分保持機能を改善する有効成分ライスパワーNo.11配合のクリーム。セラミドの生成を促し、肌のうるおい力をUP。使い続けるごとにバリア機能を整えてくれます。敏感肌を考えた低刺激処方も魅力。汗あれしたときのスキンケア出典:byBirth清潔と保湿を基本に、肌への刺激を減らしたスキンケアを心がけましょう。通常のスキンケアが肌負担になる場合もあります。顔のケアでは、高機能美容液などはお休みして、シンプルを第一に考えましょう。症状がひどくなってしまったら出典:byBirth市販のあせも薬やかゆみ止めを使っても良くならない・症状が悪化してしまった場合は、なるべく早く病院に行きましょう。あせもや汗あれだから、そのうち治ると軽く見ていると、気づいた時には肌がボロボロだったなんてことになりかねませんよ。あせもと汗あれを引き起こさないよう、肌の清潔と保湿を心がけて、汗をたくさんかく季節を乗り切りましょう。
2018年07月31日アトピー肌にお悩みの方へ、アトピー肌を改善するための「習慣」や、「フェイスケア」「ボディケア」「コスメ」についてご紹介します。辛いアトピー肌から一転!敏感肌に悩んでいる方は多いのではないでしょうか? 私もその中の一人で、子どもの頃からアトピー肌に悩まされてきました。しかし、辛いアトピー肌から脱却すべく日々努力を重ねて、今では人から「肌がきれい」と言ってもらえるまでになりました。私自身、今の肌状態が人生の中で一番いいと感じています。今回は、そんな敏感肌の私がやってきたお肌との付き合い方をご紹介いたします!アトピーの原因ってなに?アトピーは、原因も改善策も人それぞれ。バリア機能が低下した乾燥肌に何らかのアレルゲンやストレスなどの環境が重なって起こると考えられています。アトピー肌を改善するための「習慣」1:血流を良くする食事乾燥の大敵“血行不良”に立ち向かうべく、血流を良くする食事、特にごぼう・大根・人参を積極的に摂るようにしています。冬が旬の根菜には体を温める効果が期待できますよ。「L-92乳酸菌」を継続して摂取することでアトピーの症状が緩和するそう。アトピーだけでなく鼻炎や花粉症にも効果が期待できるそうなので注目しています。2:肌に触れるものにこだわる洋服や布団、タオルなど、肌に直接触れるものは生地にこだわります。特に下着とパジャマにはこだわっていて、つるっとしたシルクなど、季節問わず肌にストレスが少ない素材を選びます。3:部屋にものを置かない環境次第でアトピーの症状がひどくなることがあります。自宅にはなるべくものを置かずに、ホコリや汚れをすぐに取り除ける環境をつくっています。外出のときは、タバコの煙が多い場所など空気の外的ストレスがある場所はなるべく避けています。アトピー肌を改善するための「フェイスケア」1:クレンジングは「ミルク」セブンイレブンで気軽に購入できるこちらのクレンジングがすごいんです。ミルクタイプで肌への負担が少なく、しかもするするメイクが落ちます。以前はドラッグストアでオイルクレンジングを買って使っていたのですが乾燥しやすく、肌がつっぱっている感じがしましたが、ミルククレンジングにしてからは肌が落ち着いています。2:「真皮層」まで届くスキンケアMTメタトロン MTファーストステップローション 150mlエステティシャン時代に出合って以来ずっと使っている「MT化粧品」。肌の土台をつくる真皮層にまでしっかりと働きかけてくれます。まずはセンシティブラインで肌を整えて、良くなってきたら美容液だけビタミンC誘導体やトラネキサム酸などの美容成分が入ったものに切り替えました。3:コツはとにかくていねいに!スキンケアはお風呂上がりなるべく時間が経たないうちにていねいに行います。時間をかけてやさしくパッティングすることでしっかりと肌に馴染んで、翌日の肌状態がとてもいいんです。アトピー肌を改善するための「ボディケア」1:全て牛乳石鹸で洗う牛乳石鹸は、牛乳やスクワランなどの天然保湿成分でできています。私は顔も体もこれひとつで洗っています。アトピー肌で一番使ってはならないのが、石油由来のボディソープ。皮脂などをそぎ落としてバリア機能を低下させる可能性があります。牛乳石鹸はしっかり洗浄できるのに保湿効果が高くしっとり。安心して使えます。2:薬は皮膚のシワに沿って塗る皮膚科で処方してもらった薬を体に塗るときのコツとして、お医者さんに教えてもらった塗り方を実践しています。人間の皮膚は縦ではなく横に入っているそうなので、シワに沿って塗るようにしています。3:脱毛で全身ツルピカ!ムダ毛の自己処理をすることでカミソリ負けをしたり湿疹ができたりしていたので、全身脱毛をしました。フォトフェイシャルの入った肌に負担の少ない脱毛器だったため、ツルツルすべすべの肌に。敏感肌の人は早めに脱毛して肌への負担を減らすのがおすすめです。アトピー肌を改善するための「コスメ」1:日焼け止めをちゃんと塗る紫外線を浴びることで代謝が悪くなり乾燥しやすくなるので、日焼け止めは入念に。SPF数値が高い日焼け止めは乾燥しやすかったりピリついたりすることもあったのですが、この日焼け止めクリームはSPF50なのに乳液のような軽いテクスチャーでつけられて、乾燥も感じないのでずっとリピートしています。2:ファンデーションは薄づきに乾燥で肌状態が良くないときや、メイクしてから時間が経ってよれてくると、ファンデーションが割れたり皮がむけたりとせっかくのファンデーションが残念な仕上がりになることも。土台の素肌をしっかりメンテナンスして、ファンデーションはなるべく薄づきにすることで、仕上がりもナチュラルですし、肌への負担も少なくて済みます。3:リップティントはNG!唇の皮脂膜はとても薄いため、私のような敏感肌だと一年中乾燥してしまいます。リップティントやマットなルージュは敏感肌との相性が悪いように感じます。特にアトピーは口の周りに症状が出やすいため、リップコスメはうるおい重視で選ぶことをおすすめします。アトピー肌でも自信を持つために!アトピー肌に長いこと悩まされてきた私ですが、日々の心がけで肌に対するコンプレックスは減らせると実感しています。肌質はひとそれぞれ異なるので、私のやり方が全てではありませんが、同じように悩まれている方はぜひ参考にしてみてくださいね。
2018年07月21日アルティミューンの美容液に合わせた設計2018年8月1日(水)、資生堂が展開しているスキンケア・メイクブランド「SHISEIDO」から、肌トラブルを未然に防ぎ、毎日をベストコンディションに導く洗顔料と化粧水、5品目を発売する。同ブランドの調査によると、肌トラブルの発生を未然に防ぐスキンケアを求める女性が多くいることが分かった。この予防意識に応え、2018年6月に美容液「アルティミューン パワライジング コンセントレート」をリニューアル発売した。美容液アルティミューンは、「肌本来の美しさを引き出す」ケアを目指して、長年の研究・開発により誕生した。過酷な環境下でも、肌の健やかさを守り続け、現在、そして未来の肌悩みやダメージにも備える美容液だ。今回発売される製品は、この美容液アルティミューンとともに使用することで、より肌の健やかさを守り、ゆるぎない美しさへ導くように設計されている。自らの美しさを引き出し、ダメージに強い肌へ洗顔料3種、化粧水2種を用意し、肌のタイプによって選ぶことができる。洗顔料は、うるおいを守りながら、肌の悪影響の原因となる酸化皮脂を含む汚れや老廃物を取り除き、キメの整った肌に洗い上げる。化粧水は、配合されているうるおい保護成分が角層の奥まで浸透し、たっぷりうるおった肌へ導く。乾燥による小じわを目立たなくし、透明感あふれる肌を実現。(画像はプレスリリースより)【参考】※株式会社資生堂のニュースリリース
2018年07月01日夏が近づくとともに増えるのが、あせもや湿疹、虫刺されなどの肌トラブル。子どもはかゆいところを掻きむしったりするので、ママもお世話が大変ですよね。そんな時におすすめなのが、ビワの葉を使って手作りするスプレーです。ビワの葉にはアミグダリンという特殊な薬効成分があり、炎症や怪我に役立つと言われています。実際に私はここ数年このスプレーを常備して、子どもが肌のかゆみや痛みを訴えた時に使っています。患部にシュッとひと吹きするだけ。以前は症状に合わせて薬を塗り分けていたので、とてもラクになりました。スプレーを冷蔵庫で冷やしておくと、使用時に子どもは気持ちよくて喜んでいます。ビワの葉や種には優れた薬効があるということは古くから知られ、民間療法で大切にされてきました。庭木として植えられていることも多く、ビワの葉を意識しながら近所を歩いてみると、意外とすんなり見つけることができるはずです。もしビワの葉が手に入ったら、スプレーを作ってみましょう。天然素材&無添加なので安心ですし、お金もほとんどかかりません。スプレーは、葉っぱを煎じる「煎じ汁」と、葉を35度のホワイトリカーに漬ける「ビワの葉エキス」の2種類が作れます。「ビワの葉の煎じ汁」の作り方<材料> ※できあがり分量目安 400mlビワの葉 大きめを12~13枚水 6カップ(1200ml)<作り方>1、タワシを使って軽く葉を洗う。 2、葉の繊維を断つようにハサミで切る。3、葉を入れた鍋に水をヒタヒタに注ぎ、あればフタをして中火にかける。4、沸いてきたらフタを外して弱火で約1時間煎じ、水が1/3程度(400ml)になったら完成。煎じる時の鍋は鉄やステンレスなどの金属のものは避け、土鍋やホーロー、ガラス製を使いましょう。成分が酸化・変質したり、薬効が失われたりしません。また、沈殿物が出ますが腐ることはありません。保存期間は冷蔵庫で半年くらいが目安です。残った葉は洗濯用ネットでまとめてお風呂に入れると、お湯が柔らかくなって肌にもいいそうです。「ビワの葉エキス」の作り方<材料> ※できあがり分量目安 1800mlビワの葉 大きめを25~30枚35度のホワイトリカー 1800ml<作り方>1、煎じ汁と同じように葉を洗い、ハサミで切る。2、葉を入れた瓶にホワイトリカーを葉がかぶるまで注ぐ。3、常温で保管し、3ヶ月経ったら使用可能。 写真は仕込んでから1カ月後のもの。時間の経過とともに茶色はさらに濃くなり、薬効も高まります。葉は1年ほどで取り出しましょう。煎じ汁と違ってこちらは何年でも保存可能なので、一度にたくさん仕込んでおくと便利です。エキスは怪我や火傷につけると痛みをとり、早く治してくれると言われています。化粧水代わりにしている人もいますよ。ただしお肌に合わない場合は、ご使用を控えてください。かつては「一家に一本のビワの木があれば医者いらず」と言われていたほど、葉にも実にも種にも薬効があるビワ。昔の人から受け継いだ知恵と自然の生命力を上手に活用して、健やかに暮らしたいですね。※ご使用の前に、必ずパッチテストを行ってください。※お肌に合わない場合は、すぐにご使用をお控えください。
2018年07月01日季節の変わり目は、女の子の肌トラブルはなにかと尽きないもの。基本的なスキンケアをしっかりやっていても、体調を崩したり元気が出ない日はどうしても肌の調子も冴えにくい…。そんなときは、早めの対処で肌トラブルを悪化させないように心掛けましょう!ありがちな肌トラブルに合わせてた追加ケアをご紹介します。女の子の肌トラブルはなかなか尽きない…出典:byBirth季節の変わり目やホルモンバランスの崩れなど、女の子の肌トラブルはなにかと尽きないお悩みですよね。基本的なスキンケアをしっかりやっていても、体調を崩したり元気が出ない日はどうしても肌の調子も冴えにくい…。そんなときは、早めの対処で肌トラブルを悪化させないように心掛けましょう!今回は、ありがちな肌トラブルに合わせて、取り入れたい追加ケアをご紹介していきます。お悩み別!取り入れるべき追加ケア名鑑出典:byBirth「生理前にニキビができる」生理前のホルモンバランスの乱れが原因で、ニキビができてしまうという女の子は少なくありません。生理前のニキビ対策の追加ケアには、「ビタミンCの補給」と「美容液をピンポイントで取り入れる」ことが効果的です!まずコットンを濡らしてビタミンCが配合された化粧水を加え、生理前ニキビのできている箇所をコットンパックでやわらかくほぐしましょう。しっかり浸透させた後は、部分用のスポッツ美容液で生理前ニキビのまわりを鎮静させてください。最後に、生理前ニキビの部分は避けて乳液orクリームでスキンケアを完了させましょう。「疲れで顔色がどんより暗い」お疲れが原因で顔色がどんより暗いムードなときは、バスソルトや炭酸系の入浴剤を入れたお風呂に入って全身の巡りをアップさせましょう。湯船に浸かりながら、頭皮マッサージもオススメです。まずは全身の巡りを改善することが顔色改善の近道となります!即効性を求める場合は、美白効果or炭酸系のパックを取り入れて、顔色が明るくなるよう整えることも効果的。それぞれのケアを完了させたら、たっぷり睡眠をとって身体の内側からの改善を目指しましょう。「顔のむくみが気になる」毎日の基本的なスキンケアが完了したら、最後に耳の下~鎖骨へ向かってリンパマッサージをしてみてください。手に乳液やクリームが付いた状態でリンパを流すと、首元のケアにもなりお肌も摩擦でダメージを受けないので一石二鳥です。最近では、むくみ対策に効果的な水分排出を促す効果の入ったパックなども発売されているので、引き締め効果を手早く手に入れたいときには活用してみるのもオススメです。「日焼けをしてしまった」うっかり日焼け対策を怠って日焼けをしてしまったときには、まずはお肌を“冷やす”ように意識しましょう。日焼けは、お肌が軽い火傷をしている状態なので、冷たいタオルで冷やして火照りをとりましょう。お肌が冷えたら、低刺激な化粧水や乳液・クリームでうるおいを与えてください。紫外線のダメージを受けたお肌に美白ケアをすると刺激が強いので、お肌の火照りや日焼け特有のヒリヒリが落ち着くまでは、低刺激のスキンケアでやさしくケアをするように注意してください。「目元に細かいシワができた」「ちりめんジワ」とも呼ばれる目元の細かいシワは、年齢を重ねるごとに気になりはじめる女性が多いお悩みのひとつ。細かいシワは将来の大きなシワのもとになりかねないので、深く刻みこまれてしまう前に早めのケアをスタートさせましょう。現状ちりめんジワが無い場合でも、目元用のアイケア用品を予防のために早めに取り入れてみてください。予防の有無で将来に大きな違いが現れるといわれる目元ケアは、早めのスタートこそが対処法。シワ改善効果の高い純粋レチノールの配合されたアイケア製品などがオススメです。「季節の変わり目は肌が敏感になる」季節の変わり目など、お肌が敏感肌に傾いてしまったと感じるときは、まずお肌への刺激がなるべく抑えられるようにスキンケアの見直しを意識しましょう。中でも、お肌への負担や刺激が大きいクレンジングの見直しを特にオススメします。お肌が敏感になっているときには、ミルクタイプのクレンジングがオススメです。皮脂を落としすぎることがなく、うるおいを残したままやさしくメイクを落とせるのでお肌への負担をおさえることができます。ミルクタイプのクレンジングの後は、化粧水や美容液をつけるときも、手のひらの体温でしっかりと栄養を入れ込むようにやさしく丁寧にケアをしてください。「突然乾燥が気になりだした」いつも通りのスキンケアをしっかり行っていても、突然お肌の乾燥が悪化したように感じるときは保湿クリームの見直し・強化からはじめてみましょう。普段乳液を使っている人は、より保湿力の高いクリームに切り替えてみたり、それでも乾燥する場合は高保湿の美容液をプラスしてみてください。化粧水の入りが悪いな…と感じるときには、化粧水導入液やブースターの活用も効果的でオススメです。追加ケアを把握すれば肌トラブルも怖くない!出典:byBirth急な肌トラブルが発生しても、追加ケアを把握できていれば焦らずにケアをすることができますよね。毎日のスキンケアも大切ですが、万が一肌トラブルが起きたときには、適切な追加ケアをプラスして上手に対策をしていきましょう!
2018年06月21日アトピー性皮膚炎 によってお肌が荒れていると、しみてしまったりして、化粧水や乳液が使えないこともおおいもの。ですが化粧水や乳液の使用をやめてしまうと乾燥肌が進行してしまい、困ってしまいますよね。今回は、酷いアトピー性皮膚炎によってスキンケアが出来なかった時の筆者の乾燥肌対策 をご紹介します。アトピー体質が発覚筆者は、もともと皮膚が弱い方で、顔や手足にすぐ湿疹ができる体質でした。しかし、第二子を妊娠中今までで一番酷い湿疹が顔にできて、赤く腫れあがり、とてつもないかゆみが。洗顔、化粧水、乳液もしみて使えず、当然メイクもできないような状態でした。産婦人科の検診で皮膚炎の事を相談しましましたが、季節性のもの、と言われました。しかし今まで同じ季節にもそこまでの皮膚炎になったことはなく、独自でいろいろ調べてみると「原因不明の湿疹が慢性的に何度も繰り返すのはアトピー体質である可能性がある」ということがわかり、初めて自分がアトピー体質であることを自覚 しました。アトピー対処法3選筆者の場合上の子がいて皮膚科に通院することが難しかったため、なんとか自宅で皮膚炎を改善できる方法 を模索しました。①市販のステロイドを購入なるべく薬には頼りたくなかったのですが、食生活の改善やアロマテラピーなどが効かないほど荒れていたため、市販のステロイド を購入しました。薬剤師の友人のアドバイスをもとに、一度きれいになるまでしっかり塗り続け、徐々に塗る量を少なくしていくということを実践しました。よくなったかな?と思い一度急にやめると反動で悪化することもあるらしいので、慎重に使用しました。②今まで使っていたスキンケア商品をやめた湿疹対策のためには保湿が重要 だと、敏感肌専用のスキンケア商品を買い漁ったり、肌荒れに美容液を色々塗ってみたりしたのですが効果は目に見えず。塗っているもののどれが肌に合っていてどれが肌に合わないかも分からず、だんだん全てのスキンケアグッズがしみてくるようになってしまったので、一旦全てをリセット することに。シンプルケアに重きを置いて、馬油、フローラルウォーター、シアバターのみのスキンケアにしてみました。朝のみ、松山油脂の唯一しみないクリームを化粧下地代わりに使用していました。③石鹸の使用をやめてクレンジングのみに石鹸もしみる状態だったので、馬油やホホバオイルをクレンジング代わりにし、洗顔は控える ようにしました。①~③を実践することで、出産をする頃にはなんとか肌の状態が整いました。アトピーで化粧水、乳液が使えない時は、まずステロイドを短期的に使用し肌の状態を整えて、なるべく添加物など入らないシンプルな天然成分の保湿剤を使ってシンプルケアをすることで、筆者はアトピー湿疹と乾燥を乗り越えました。----------以上、いかがでしたでしょうか?筆者の場合、アトピーで化粧水や乳液が使えないときは、一旦全ての使用をやめて 、市販でもいいのでステロイドを使用し、肌の状態を整える方法がとても合っていました。その後はステロイドはやめ、シンプルスキンケアのみ続けていますが前のように酷い湿疹は出なくなりました。また、スキンケアグッズはしみる、しみないで使用するしないを選別するようにしています。なかなか湿疹がおさまらないときは、色々足し算ではなく引き算のケア方法で肌を少し休ませてあげる のも一つの方法。是非1度、試してみてくださいね。●ライター/ましゅまま●モデル/坂井由有紀
2018年05月31日梅雨は髪の毛がまとまらない等の悩みだけじゃなく、実は肌も気が抜けない時期です!毛穴や吹き出物の悩みは、湿度と温度の上昇と皮脂分泌が過剰になり、悩んでしまいやすくなるんですね。そこで、どうしたら毛穴や吹き出物に悩まず梅雨を過ごせるのかご紹介したいと思います。そろそろ梅雨の季節がやってきますね。梅雨というと髪の毛がまとまらない等といった悩みが想像できますが、実は肌にとってもあまりいい環境とは言えない状態です。そこで今回の記事では、梅雨の時期に特に悩みやすい毛穴と吹き出物について、どうして梅雨の時期に起こりやすいのか、また、解決方法についてお話したいと思います。早めに対策をして、肌トラブル知らずの健やかな肌に近づきましょう。梅雨に毛穴と吹き出物が気になる原因は「湿度」と「皮脂」毛穴は湿度と温度が高くなると開きやすい条件が整う出典:byBirth梅雨は雨が降ることが多い時期ですので、湿度が高くなります。湿度が高くなると湿度と並行するかのように、温度も高くなります。湿度が高くなることで毛穴が広がりやすい環境になります。肌にとって快適な湿度は60~65%といわれていますが、梅雨の時期は80%まで上昇してしまうそうなんです。湿度に合わせて温度も高くなります。温度が高くなると、汗をかくようになり皮脂が過剰に分泌されるようになります。そうすると肌がテカリやすくなり、余計に毛穴が広がりやすい環境を作り上げてしまいます。吹き出物はテカリなどの皮脂の過剰分泌が原因で起こりやすい先程、「皮脂の過剰分泌でテカリやすくなる」とお話しました。今度はそのテカリが原因で、吹き出物いわゆるニキビ等が出来やすくなってしまうんですね。また、湿度が高いことで空気中の雑菌などが発生し、知らない間に肌に付着して吹き出物が出来てしまうこともあるんです。テカリやすい肌になってしまうと、いつもよりも油分が顔に多く存在していることになりますから、化粧崩れもしやすくなります。肌トラブルを改善できるのは、基本的なスキンケアの見直しが重要!肌にとっていつもよりもお手入れが難しい時期ではあるんですが、実は基本的なスキンケアを日々忠実に行うことで、改善できる場合もあるんです。ただしっかりとひとつひとつ意識をするかしないかで肌の仕上がりも変わってきます。クレンジングや洗顔は優しいタイプを選び、洗い残しには要注意!出典:byBirthクレンジングする場合は、この時期はオイルタイプではなくミルクタイプをおススメします。理由としては、この時期肌が湿気や温度の急上昇、皮脂の過剰分泌で通常時とは違う状態ですよね。そんな中洗浄力の高いオイルタイプを使うと、元々肌にある必要なうるおいを奪ってしまう可能性があります。できれば、洗顔料のみで落とせるメイクだと一度の洗浄で済み、肌に負担をかけにくいのでおススメです。そして、しっかり汚れを落とすことが大切です。洗う時に一番注意したいのが、洗い残しです。肌の中に洗い残しがあることにより、その部分に、雑菌が付着して、毛穴の黒ずみや吹き出物などの肌トラブルを抱える原因になってしまうのです。しっかり汚れは落としたいのですが、ゴシゴシと洗うのは、肌を傷つけてしまう可能性があるので避けましょう。優しいタッチで洗っていきます。また、汚れを落とすときの指を動かす方向にも注意が必要です。筆者は内側から外側に指を動かす洗顔方法を続けているのですが、これだけで毛穴がだいぶ目立たなくなりました。ぜひ、試してみてくださいね。またしっかりメイクの時は、目元や口元を先にポイントリムーバーで落としてから、全体的に汚れを落とすこともおススメします。そうすることで、繊細な目元や口元に負担がかかりづらくなります。化粧水は洗顔後すぐが鉄則!そしてたっぷり肌に染み込ませる!出典:byBirth梅雨の時期は湿度が高くつい保湿に手を抜いてしまいがちですが、実は結構乾燥しているんです。原因は汗で蒸発してしまうことと、職場やお店などでエアコンがつくことが増えることが考えられます。洗顔後すぐに化粧水を塗って肌の状態を整えましょう。紫外線や湿度、温度が高くなり外部刺激を受けやすい環境にあるので、優しくいたわるように手のひらを使って、化粧水で保湿してあげるのがおススメです。たっぷり肌の奥まで染み込ませるイメージです。乳液もしっかり塗ることで、保湿を逃がさない!梅雨の時期は、頑張って保湿してもどうしても蒸発しやすい時期です。そんな時には、クレンジングと同じくミルクタイプのものを、使用することをおススメします。蒸発してしまいやすい最初に入れた化粧水のうるおいに、優しく染み込んでしっかりとフタをしてくれます。乳液はミルクタイプといっても油分を補うためのものなので、皮脂が出やすい梅雨の季節に避けてしまう方もいるかもしれませんが、皮脂と油分は全くの別物になりますので、油分はしっかり補ってあげたいですね。肌トラブルに悩む時期も、ケアを怠らないことで笑顔に過ごす!出典:byBirth梅雨の時期は湿度と温度が上がり、皮脂の分泌も高まる時期。肌トラブルに悩んでしまいやすいけれど、ケアを怠らず肌をいたわってあげることで、毛穴が目立ったり、吹き出物が出やすくなったりといった肌トラブルもこわくない、健やかな肌に近づくことが出来るはずです。肌トラブルに悩まないことで、笑顔で快適な梅雨を過ごしたいですね。
2018年05月19日解消しない肌トラブルに株式会社ナノエッグより、2018年6月4日に、習慣性敏感肌に向けたスキンケアブランド『MediQOL(メディコル)』が誕生する。肌トラブルを何度も繰り返す人のために作られた、新たなスキンケアブランドとなっており、皮ふを培養するという発想の元に開発された商品だ。習慣性敏感肌にスポットを当てた商品『MediQOL』は習慣性敏感肌の人に向けた商品として、皮膚に本来含まれているはずの成分を与えることを考えた。その結果、『MediQOL』は本来ならば肌に含まれないアルコールや着色料などを含まず、ヒトの組成に近い成分で作られることとなった。幅広い商品ラインナップ『MediQOL』では幅広い商品を取りそろえている。低刺激で洗顔できる『ウォッシングパウダー(洗顔パウダー)』、肌にしっかりと水分を補充する『スキンウォーター 35/54(補充水)』。さらに『スキンリピッド15/33 1・2(補湿クリーム)』は肌のバリア機能を担う皮脂や細胞間脂肪を補ってくれる。タイプは2つあり、季節や体調により肌トラブルが起きてしまう人用、肌トラブルを繰り返し、バリア機能が低下してしまっている人用がある。自分の肌タイプに合った商品を選ぶことで、肌トラブル改善に導く商品となっている。肌が弱く、繰り返す肌トラブルに悩まされている人にとって心強い新ブランドとなるだろう。(画像はプレスリリースより)【参考】※株式会社ナノエッグのプレスリリース
2018年05月17日夏場の肌は、ベタつきやすかったりカサつきやすかったり、手入れするのが結構大変と思われがちですが、実は日常生活を改善することで肌がみるみるいい方向に変わるかもしれません!肌トラブルを改善する方法について、ご紹介します。夏場は、肌の質感の変化が激しい時期です。ベタつきやすいと思ったら、実は乾燥も気になりやすかったりするんですよね。肌のお手入れがとても難しいです。今回の記事では、「カサつき」も「ベタつき」も気にならない肌に近づくためのコツをご紹介します。夏場の肌ってどんな状態なの?!夏場の肌は皮脂が過剰に分泌され、ベタつきやすい肌出典:byBirth夏になると汗が過剰に分泌しますよね。そうすると、おでこやTゾーンのテカリが特に気になります。汗には、ベタベタ汗とサラサラ汗の2種類があり、「ベタつく」という印象を持つ汗は、ベタベタ汗の可能性が高いです。ベタベタ汗は、実は水分不足の証拠なんです。人間の本能として、肌に水分が足りていないと自分自身で「補おう、補おう!」とするわけです。それがベタベタ汗となって肌にあらわれるのです。ベタつき=乾燥のサインということになります。表面はベタつき、内側は乾燥のインナードライ肌の可能性も!!出典:byBirth夏場は乾燥しにくいと考えてしまいがちですが、空調や紫外線などの外部刺激の影響により乾燥で悩みやすいんです。表面がベタついて、内側が乾燥してしまっている肌をインナードライ肌といいます。一見、うるおっているような状態ですが、実はふたを開けてみるとカサカサの乾燥肌になってしまうインナードライ肌で悩んでいる方って実は多いようなんです。夏場に悲しい思いをしないように、日々意識してインナードライ肌対策のスキンケアをすることで、コツコツ夏に強い肌を作り上げていきたいですね。「ベタつき肌」と「カサつき肌」になってしまった時の改善方法!出典:byBirthもし、ベタつき肌やカサつき肌に悩んでしまった場合、どうしたら健康的な肌に戻ることが出来るのか、具体的にお話していきたいと思います。1. 「さっぱり洗顔」と「しっとり保湿」を心掛ける!出典:byBirth一番に、日頃の洗顔と保湿の徹底です。とても基本的なお話かもしれませんが、基本的なことを忠実に守ることってとても大切なことなんですね。夏場は特に、汗をかいて肌への汚れの付着が多いです。だからこそ、洗顔で隅々までさっぱりと汚れを落としてあげたいです。洗浄力の高い固形の石けんは、この時期特におすすめの形状です。洗顔の後は、保湿をたっぷりとしてあげることです。夏場は、しっとりタイプのスキンケアは避けてしまいがちですが、高保湿のものがあると心強いです。まずはしっとりを保湿成分で肌に補うことで、カサつき肌とサヨナラしたいですね。2. 食生活のバランスを取ることを心掛ける!出典:byBirth夏場はどうしても、夏バテなどが原因で簡単な食事になってしまっていませんか?簡単な食事にしてしまうと、余計に栄養バランスが乱れ、体や肌にも悪影響が見られるようになってしまうのです。食べ物には肌の調子を整えてくれるものもあるので、体の内側から栄養バランスを見直すことで肌質の改善が期待できます。体の内側から、体や肌にいいものを摂ることを心掛けて、美しい肌を手に入れたいですね。3. ストレスを溜めこまない生活を送ることを心掛ける!出典:byBirth生活を送ると人は、どうしてもストレスを抱え込んでしまうことがありますよね。そのストレス、体や肌にも影響を与えてしまうことがあり、肌で見ると発疹や抜け毛などが起きてしまうことがあるのです。ストレスをジャンクフードやスイーツなどを食べて発散してしまいがちですが、そうすると先程もお話したように、体や肌に影響を及ぼしかねません。ストレスは、森林浴やジョギングなど自然に触れ合うものだったり、趣味などで発散することがおススメです。日頃の生活を見直すと、肌トラブルもコワくない!出典:byBirth夏に抱えやすい「ベタつき肌」と「カサつき肌」。健康的な肌に戻すことがとても難しそうと思われがちですが、実は日常生活を見直してみることで、案外解決できる問題ということが分かりました。毎日の自分の行動を振り返って、無理のない範囲で出来ることから改善していきたいですね。
2018年05月16日デートや女子会、旅行に行く日に限って現れる「肌トラブル」。いつもお手入れしているはずなのにどうして!?…なんて、忙しい朝に落ち込んでいるヒマはありません。今回はピンチな時に試してもらいたい、簡単リカバリーテクニックをご紹介します。それは突然やってくる…毎日ケアしているはずなのに、急に現れる肌トラブル。デートや女子会、旅行など、楽しい予定の前に限って調子が悪くなること、けっこうありますよね。しかし自分で出来るリカバリーテクニックを知っていれば、焦らなくても大丈夫。解決方法はどれも簡単です。コスメコンシェルジュの筆者がおすすめするアイテムも、ぜひお試しくださいね。くすみ肌には疲れた印象、実際の年齢より老けて見える原因になるのが、くすみ。乾燥や血行不良で、肌がくすんだように見えます。朝起きた時にくすんでいるからといって、ファンデーションの厚塗りをするのは絶対にNG。肌の表面がぽってりと厚くなり、表情がこわばって見えてしまいます。くすみの解消には、血流を良くするのがいちばん。シャワーを浴びたり、ホットタオルで肌をじんわりと温めましょう。時間がない時は、炭酸系のアイテムを取り入れると、手軽にくすみケアが出来ます。血流が良くなった後は、しっかりと保湿をして乾燥対策を。潤いに満ちたツヤ肌は、くすみを感じさせません。ファンデーションの前に塗るベースは、血色が良く見えるカラー下地を使いましょう。色白さんはピンク系。ヘルシーさんはオレンジ系を選んで。SOFINA iP 美活パワームース(土台美容液)花王SOFINA公式さん(@sofina_jp)がシェアした投稿 – 2018年 4月月9日午後7時16分PDTくすみの原因のひとつ、血流の悪さを改善するのが、「SOFINA iP 美活パワームース」炭酸美容液。毛穴の大きさよりも小さなマイクロ炭酸泡が肌に浸透します。即効性に優れていて、洗顔後すぐの肌になじませるだけで、パッと明るい顔色に導きます。泡をつぶさないように優しくなじませるのがポイント。最後はハンドプレスで仕上げます。オーシャンエナジーの香りでリラックス効果も。毛穴には朝起きて鏡を見た時に、いつもより毛穴が開いている日があります。毛穴が開いてしまう原因は、乾燥や角栓、皮脂、たるみなど、さまざまです。毛穴ケアは長期で行うのがベストですが、今すぐどうにかしたい日も。そんな時はクレイマスクなどで汚れを取ったあと、肌を引き締めるタイプのローションや美容液を使用します。ファンデーションは肌にピタッと密着するタイプを選んで、毛穴をカモフラージュしましょう。クリニーク ビヨンド パーフェクティング ファンデーション 19クリニークさん(@cliniquejp)がシェアした投稿 – 2016年 5月月14日午後10時30分PDTクリニークの「ビヨンド パーフェクティング ファンデーション 19」はリキッドファンデーションですが、コンシーラー機能を持ち合わせています。一度塗りでも十分なカバー力。さらに気になる部分に薄く重ねれば、毛穴が目立ちにくくなります。塗りたい部分を細かく狙える、クリニーク独自のアプリケーターを採用。メイクしたてのキレイな肌を長時間キープします。SPF19・PA++。ニキビにはひとつひとつは小さいけれど、とても気になる存在のニキビ。生活習慣、ストレス、ホルモンバランスの乱れなど、さまざまな原因で出来ます。ニキビがある時にメイクをすると毛穴を塞いでしまうので、ニキビケアだけを行うのが理想です。お出かけの時にメイクをする必要があるなら、最低限にしましょう。ニキビを目立たなくするには、コンシーラーの活用をおすすめします。自分の肌よりやや濃い目を選べば、自然な仕上がりになりますよ。NARS ラディアントクリーミーコンシーラー@narsissistがシェアした投稿 – 2018年 4月月12日午前4時30分PDTNARSの「ラディアントクリーミーコンシーラー」は、ニキビが出来にくいノンコメドジェニック処方です。なめらかな塗り心地で、ナチュラルなカバー力が人気の理由。控えめな光沢を感じさせる仕上がりは、ニキビがあることを忘れてしまいそうです。むくみにはホルモンバランス、塩分の摂り過ぎ、遅い時間までの飲酒などが原因で現れる顔のむくみ。朝起きてパンパンの顔を見た時は、かなりショックを受けますよね。顔全体のむくみを解消するには、リンパマッサージが有効です。リンパの流れを良くすれば表情がすっきり。マッサージを行う上で大切なのは、手順と強さです。手順ですが、まず最初にリンパの出口を開き、そのあとにマッサージをして老廃物を流していきます。出口は鎖骨のくぼみ付近にあります。 優しく撫でるように刺激を与えていきましょう。出口が開いたら、耳、フェイスライン、頭皮の順番でマッサージをします。優しく丁寧に行ってくださいね。ReFa ReFa CARAT RAY FACEReFa【公式】さん(@refa_mtg)がシェアした投稿 – 2017年10月月23日午前4時50分PDTReFa CARATは、発売当初から大変人気のマッサージローラーです。プロの技、「つまむ」「流す」を、二つのローラーが細やかに動いて再現します。「ReFa CARAT RAY FACE」の特徴は、従来品のReFa CARAT FACEに比べて、ソーラーパネルが大きくなっています。より多くの「マイクロカレント」を生み出し、なめらかな肌に導きます。おわりにいかがでしたか?ご紹介したリカバリーテクニックはいずれも簡単。ピンチな朝でも、ケア方法とおすすめアイテムケアがあればもう大丈夫。自信を持って大切な人に会いに行きましょう!
2018年05月11日「勝ち肌」を手に入れて幸せになる!5月1日、トラブルに負けない肌を手に入れるためのスキンケア法を紹介している書籍『「勝ち肌」を手に入れて幸せになる!』が発売された。著者は株式会社アヴァンダンティア代表取締役で、美容家の今井悦津子氏。A5版で136ページ、1,300円(税別)にて、現代書林より刊行中である。独自の「今井式勝ち肌ケア」を解説1967年、兵庫・姫路市に生まれた今井悦津子氏は株式会社エイボン・プロダクツに入社し、1年目で全社トップの販売成績となる。以後、在籍した18年間、常に前年の成績を上回る成果を上げ続け、2012年に独立し、姫路市に美容サロンのアヴァンダンティアを開店、現在は東京・大田区にも店舗を構えている。シミやシワ、くすみ、たるみ、目立つ毛穴など、加齢とともに肌のトラブルや悩みは変化していく。今井氏はこれまで、肌の専門家として、延べ2万人以上にアドバイスを行い、自分自身の経験から独自のスキンケア「今井式勝ち肌ケア」を開発した。新著『「勝ち肌」を手に入れて幸せになる!』では、「年齢に負けないスキンケア」や「ほぐして流すマッサージ」といった「勝ち肌」獲得の9つのルールを紹介。9つのルールを元にスキンケア、マッサージ、食事などを解説し、小顔と美肌のためのメイクについても触れられている。(画像は現代書林のサイトより)【参考】※「勝ち肌」を手に入れて幸せになる!
2018年05月09日汗は悪いものと思われがちですが、実は、体や肌にとって、汗をかくことはとてもいいことです。汗と上手に付き合って、肌トラブルで悩まない夏を過ごしたいですね!これから夏になると、気になるのが汗。汗が出ると、気になるのが、汗をかいたことで肌トラブルを抱えてしまいやすいということ。今回の記事では、汗と肌トラブルについての確認と、汗が原因で肌トラブルにならないためには、どういう対策をしたらいいのかをご紹介していきたいと思います。夏場は、汗が原因で肌トラブルに陥りやすい!汗が原因で考えられる肌トラブルは、かぶれや汗疹(あせも)、発疹などがあげられますが、これらの肌トラブルが起こる前に汗を取り除いてあげることが大切です。汗について詳しく見ていきたいと思います。発汗することは悪いことではなく、むしろいいこと!出典:byBirth汗をかくことで、肌トラブルが起こることがあるからといって、「発汗すること=悪いこと」と思ってしまうのは間違いです。汗をかくということは、体温を一定の温度に保つ役割があり、人の体にとって必要不可欠なことです。それに加えて、汗をかくことで体にうるおいを与え、肌のバリア機能を高めることが出来るため、「天然の化粧水」と表現されることもあるそう。肌にとって、汗は悪いことではなく、いいことばかりが挙げられます。汗を放置してしまうことで、肌トラブルが発生しやすい条件になる汗はニオイのイメージが強いかもしれませんが、汗をかいたばかりの時は、無臭です。そして、弱酸性の状態なので、肌に負担がかかりにくいのですが、これを放置してしまうと、悪臭の根源であるアンモニアが発生して、このアンモニアこそが肌荒れの原因となりかねないのです。さらに放置することで、空気中に存在するチリやホコリ等と結合し、雑菌が繁殖する恐れもあります。汗をかいたと感じたら、極力シャワーなどで洗い流したり、拭き取ることをおススメします。夏に悩みがちな汗と上手に付き合う、スキンケア方法!出典:byBirth他の季節よりダントツに汗をかきやすい夏がそろそろやってきます。汗とはどういう風に付き合っていけばいいのか、汗をかいてしまったらどういう対処法がいいのかをご紹介していきたいと思います。汗はニオイと肌の負担を考えて、早めに洗い流す!汗をかいてしまったことに気が付いたら、なるべく早くに洗い流すことが一番です。ただ、外出していたりして、すぐに洗い流すことが難しい場合もあると思いますので、そういった場合は、汗取りシートなどを活用してみるのも手だと思います。こまめに汗を取り除くことで、肌への負担軽減に加え、汗から発生する匂いも抑えることが出来ます。水分補給は、体にとっても肌にとっても大切!出典:byBirth汗が気になるからといって、水分補給をあまりしないのは、いい状態とは言えません。私たちの体は、新しい水分が蓄えられることで、体内の老廃物や尿などが排出される仕組みになっています。なので、定期的な水分補給が体にとってもいい影響を与えることになります。また、水分を体に補給することによって老廃物が排出されると、免疫力がUPし、肌が美しくなるので、肌づくりの面でもメリットがあります。内側から肌にアプローチすることが出来るんですね!蒸発しやすい夏こそ、重点的なスキンケアを!出典:byBirthせっかく保湿した肌も、汗をかくことで蒸発してしまいます。乾燥するイメージの強い冬と真逆な夏は、ついついスキンケアが緩んでしまいがちですが、うるおいが逃げないようにしっかりと保湿を意識してあげることがとても大切です。また、乾燥した肌でいると、肌のバリア機能が弱まり、紫外線の影響を受けやすい肌になりますので、より一層の注意が必要です。スキンケアをしようと思った時に汗をかいたら、「汗が引くのを待つ」スキンケアしようと思ったら、暑くて汗をかいてしまった…ということもありますよね。そういう場合は汗が落ち着くまで待ってあげてください。けれど、洗顔後等すぐに化粧水を塗りたいところですよね。夏は冬に比べて湿度が高いので、すぐに肌にうるおいを与えなくても、そこまですぐに水分を失ってしまうわけではありません。それよりも、汗が引くのを待つ方が、その後のスキンケアもしっかりと肌に入り込んでくれることでしょう。汗をかくことも大切、けど汗を取り除くことも大切!出典:byBirth汗は、体や肌にとって悪いものではなく、むしろいいものです。しっかりと汗をかいて、汗をかいた分、肌はしっかりとケアをしてあげることが大切だということが分かりました。汗と上手に付き合って、肌トラブルに悩まない、笑顔でいっぱいの夏を迎えたいですね!
2018年05月05日季節の変わり目っていつも肌がボロボロになってしまう…。そんな人は肌体力が低下気味!?肌体力を向上させて、外部刺激も、肌トラブルもコワくない、美肌に一歩近づきましょう!春から夏の季節の変わり目は、気温の上昇がしやすい時期。この時期は、肌が影響を受けやすく、トラブルになってしまいがちなんです。肌の仕組みを理解して、“肌体力”をアップさせることで、ボロボロの肌から、ツルツルの美肌を目指していきたいですよね。今回の記事では、肌体力についてのことと、肌体力をアップさせるにはどうしたらいいかを一緒に考えていきましょう。肌体力の向上で、肌にとっていい環境づくりを体力は体だけではなくて、肌にも当てはまる!出典:byBirth体力と聞くと、一番に体のことを思い浮かべると思います。でも、体力というのは、体に限ることではないんです。実は、女性が悩みを抱えやすい顔にも、「肌体力」というものが存在します。肌体力の向上を意識して、スキンケアをすることで、肌トラブルとは無縁な、美肌へ一歩近づくことが出来るんですね。肌体力が向上すると、紫外線にも強い肌になれる!出典:byBirth肌体力が向上すると、どんな肌トラブルに強くなれるのかを、具体的にお話したいと思います。例えば、紫外線。3月から紫外線の発生が気になり始め、5月にはピークを迎えます。紫外線自体が、目には見えないものであったりすることから、ついつい油断をしてしまいがちなんですね。そうすると、肌体力が低下し、肌から紫外線を守る力も同時に低下してしまいます。そうなると、紫外線の思うつぼで、あっという間に肌トラブルを抱えてしまいます。そうならないためのベース作りとして、肌体力を向上させるのがいいと考えられます。肌体力を上げて、紫外線に負けない肌作りをしていきたいですね。肌体力を上げるために意識したい、5つの要素1. 肌のターンオーバーを28日周期にする:生産力出典:byBirth肌の状態が良好の場合、28日で新しく肌が生まれ変わるといわれています。これをターンオーバーと呼びます。年を重ねると、このターンオーバーが40日くらいまで増えるといわれています。ターンオーバーの日数が増えてしまうと、シミが増えたり、傷が治りにくくなったり、肌がくすみやすくなってしまうというトラブルを抱えてしまいやすくなります。ターンオーバーは、28日という日数が肌にとってはいいといわれているので、良質な睡眠をとったり、ターンオーバーを促すスキンケア(角質ケアできるもの)へ見直してみたり、という改善策が上げられます。2. 肌のバリア機能を高める:防衛力出典:byBirth肌のバリア機能は、花粉やほこり、紫外線といった外部に潜んでいる刺激から肌を守るための機能のことです。外部刺激から肌を守ることと同時に、角層に蓄えられている水分で乾燥から肌を守る力も備わっています。外部刺激が原因で肌のトラブルも抱えやすいですよね。3. 基底層で新しい細胞を作り出す:生命力出典:byBirth皮膚の構造において、極めて重要なポジションです。基底層というのは皮膚の構造である、表皮・真皮・皮下組織の表皮に分類されますが、表皮と真皮の境界線にあたる場所になります。この部分で、ターンオーバーのスタート地点にあたる新しい細胞が生み出されるのです。紫外線が表皮の部分を通過し、真皮まで侵入してしまい、肌トラブルを受けてしまうとなかなか回復することが難しいといわれています。その前にあたる基底層は、紫外線から真皮を守る役割があるため、基底層を育むことが、とても大切といわれています。4. 繊維芽細胞で肌の水分を貯め込むことが可能!:貯水力出典:byBirth肌に触れてみると、弾力とハリを感じることが出来ますよね。これは実は、繊維芽細胞と呼ばれる真皮に含まれる細胞のお陰なんですね。繊維芽細胞にはコラーゲンやヒアルロン酸といった保水成分がたっぷり含まれています。肌に水分を溜め込むことが出来るんですね。この繊維芽細胞の力が弱まってしまうと、ハリや弾力を感じられにくくなってしまい、シワやたるみなどのトラブルを抱えてしまうことになります。日頃から栄養バランスを考えて摂ったり、適度な運動を取り入れることで、繊維芽細胞は力を強めることが出来ます。5. 毛細血管は必要な栄養や酸素を運搬:ネットワーク力毛細血管は、体全体に必要な栄養や酸素を運搬するはたらきがあります。この運搬は、もちろん肌にも影響は大きいです。肌に栄養を摂りこむだけではなく、不要になった老廃物などの改修もしてくれるありがたい部分なのです。この毛細血管が衰えると、血行不良になり、循環がなだらかになり、肌のくすみや乾燥に直結してしまいます。体の巡りを正常にするためには、体を温めたり、ハーブティーを取り入れるなどが有効的と言えるでしょう。あとはこまめにマッサージをして、滞りを流してあげることも、血行にとってはとてもいいことです。体の内側から肌体力を意識して、美肌を手に入れる!出典:byBirth肌体力の向上のために、体の内側から変化できるように意識をすると、肌にも努力の成果が見られて、肌トラブルとは無縁の美肌の持ち主になれることでしょう。毎日ついついしてしまう、肌体力を低下させることをやめて、肌体力が高い、キレイな肌に近づきたいですね!
2018年05月04日