秋冬スキンケアに選びたい優秀な乳液は?空気が乾燥しやすいこれからの季節、しっかりとした保湿ケアをしなければ、化粧ノリが悪くなってしまったり、肌トラブルに繋がりやすくなってしまいます。乾燥の時期をうまく乗り切るために、秋冬のスキンケアに是非選びたい乳液を、肌タイプごとにご紹介します。まずは自分の肌タイプをチェック!出典:byBirth自分に合ったスキンケア法を見つけるためには、自らの肌質をチェックしておくことが大切です。お肌のタイプは主に4つに分類されます。ただし、お肌は気温や湿度、ストレスといった環境からの影響を受けやすいため、常に固定化しているわけではありません。4つの肌タイプの特徴をご紹介します。乾燥肌水分も皮脂も少ない。うるおい力に欠けており、肌がカサカサしている。洗顔後に肌がつっぱるような感覚がある。油分も水分も足りていない状態。年を重ねるごとに増える傾向にある。脂性肌水分も皮脂も多い。皮脂によるベタつき感がある。肌のうるおいはあるが、毛穴の開きや黒ずみ、ニキビといった肌トラブルが起こりやすい。過剰な皮脂によって化粧が崩れやすい。普通肌水分と皮脂のバランスが整っている理想的な状態。触れるとしっとりした感覚。肌トラブルが少ない。混合肌乾燥が強い部分もあれば、テカリなど脂っぽさを感じる部分もあるなど、場所によって差が大きい。肌のバリア機能が低下しがちな状態。20代後半から30代前半といったアラサーに多い肌タイプ。【乾燥肌】におすすめな乳液とは?水分も油分も不足している状態の乾燥肌は、お肌のバリア機能も低下しがちです。デリケートな乾燥肌にしっかりと潤いを与え、キメ細かな美肌へと導く乳液をご紹介します。キュレル乳液120ml この投稿をInstagramで見る キュレル公式(@curel_official_jp)がシェアした投稿 – 2019年 9月月24日午前3時00分PDT 乾燥肌におすすめなのが、キュレルから発売されている乳液です。キュレルの乳液は、お肌の必須成分であるセラミドの働きを守り補い、お肌のバリア機能を助け、潤いを与えてくれる効果があります。 この投稿をInstagramで見る キュレル公式(@curel_official_jp)がシェアした投稿 – 2019年 9月月20日午前4時00分PDT 美白乳液も発売されているため、セラミドケアをしながら美白ケアもしたい、といった人にもおすすめです。少しとろみのあるテクスチャーで、軽く伸ばすだけでお肌にグングンと浸透していきます。お肌に対してとても優しい使い心地で、保湿力も抜群なので敏感肌の人にもおすすめです。【脂性肌】におすすめな乳液とは?脂性肌は皮脂の分泌が過剰な状態であるため、ベタつきを感じる乳液に苦手意識をもっているケースが多いのではないでしょうか。脂性肌におすすめな、さっぱりとした仕上がりの乳液をご紹介します。ミノン アミノモイストモイストチャージ ミルク100g この投稿をInstagramで見る ミノン 公式アカウント(@minon_official_jp)がシェアした投稿 – 2018年 9月月13日午後8時42分PDT ミノンから発売されているモイストチャージ ミルクは、コクのある濃厚なテクスチャーですが、ベタつくことなくお肌にスッと浸透していきます。塗った後のベタつきが無いので、脂性肌でも不快感を感じることなく、なめらかでもっちりした潤いたっぷりの美肌へと導きます。【普通肌】におすすめな乳液とは?水分と皮脂のバランスが整っている普通肌は、外部からの刺激を受けにくく、安定している状態のため、さまざまなスキンケアをトライするにも理想的な状態です。アルビオンエクサージュホワイト ホワイトライズ ミルク II110g3,000円(税抜)/200g5,000円(税抜) この投稿をInstagramで見る ALBION アルビオン(@albion_jp)がシェアした投稿 – 2020年 3月月5日午後4時12分PST アルビオンのエクサージュホワイト ホワイトライズ ミルクは、自分の肌質に合わせて選べる3タイプが発売されています。Ⅰはオイリースキン用、Ⅱはノーマルスキン用、Ⅲはドライスキン用となっており、お肌にみずみずしい潤いを与えながら美白ケアをすることが可能です。お肌の内側からふっくらとするような感覚で、キメ細かな美肌へと導きます。【混合肌】におすすめな乳液とは?エトヴォスモイスチャライジングセラム50ml4,400円(税込) この投稿をInstagramで見る エトヴォス(@etvos.jp)がシェアした投稿 – 2020年 9月月25日午前3時00分PDT エトヴォスから発売されているモイスチャライジングセラムは、ヒト型セラミドが高濃度で配合された保湿美容液です。1本で乳液と美容液の役割を果たすので、スキンケアの時短にもなります。石油系界面活性剤やシリコン、鉱物油やアルコールなどがフリーとなっている低刺激処方なので、敏感肌の人にもおすすめです。サラっとした軽いテクスチャーでお肌にスッと馴染み、お肌への刺激なくたっぷりと保湿ができます。自分に合った乳液で潤い美肌をキープ自分の肌タイプに合った乳液を見つけて、乾燥に負けない美肌をキープしましょう。
2020年10月24日そもそも敏感肌って何だろう?出典:byBirth敏感肌とは、皮膚の角質層の水分が少なく、皮膚のバリア機能が低下している状態のことを指します。敏感肌の方は、特にお肌の水分が不足しています。あなたは、お肌の乾燥を感じた時にどのようなケアを行っていますか?お肌に水分を与えれば良いと思っている方も多いのではないでしょうか。しかし、その方法は厳密にいうと間違っています。水分のみをお肌に塗っても、お肌の水分を保つことはできません。お肌に潤いを与えてくれる成分は、主に「セラミド」です。セラミドとは、お肌の角質層の細胞の間を満たし、潤いを保つ働きをしています。敏感肌の方は、このセラミドが極端に不足しています。お肌が正常な状態であれば、汗と油分である皮脂が混ざり合ってできる皮脂膜のバリアがお肌の表面を覆い保護します。しかし、敏感肌の方は皮脂膜のバリアが上手く働きません。その結果、お肌が刺激に弱くなってしまいます。さらに、敏感肌は皮脂膜が正常に働かないことで、お肌がアルカリ性に傾きます。正常なお肌の表面は、CMでも良く耳にする「弱酸性」です。敏感肌のアルカリ性の皮膚の表面は、悪玉菌が増殖しやすい環境です。悪玉菌が増殖すると、主にニキビや赤みなどの肌トラブルが起きやすくなります。つまり、敏感肌の方は、正常の弱酸性のお肌に戻していくことができれば、お肌トラブルが起きにくいお肌になるということです。敏感肌の方は、まずお肌を普通肌に近づけていくことから始めましょう。わたしって敏感肌?カンタン敏感肌チェック!出典:byBirth「本当に自分が敏感肌なのか」判断に迷い、自分に合ったスキンケア方法が分からないスキンケア迷子の方も多いはず。まずは、ご自身が敏感肌なのかどうかをチェックしてみましょう。確定診断は、もちろん皮膚科や美容クリニックでの診察が必須です。しかし、このチェック方法でおおよその敏感肌の度合いが分かるので、参考までに試してみてください。敏感肌チェック項目化粧品を使ってお肌が赤くなったり、腫れたりする。化粧品を使ってかゆみがでたり、痛みを感じたりする。化粧品でお肌がかぶれたことがある。乾燥する季節には、お肌が粉をふくほど乾燥する。乾燥肌でお肌がかゆくなったり、ピリピリと痛くなることがある。汗をかくとお肌がかゆくなる。季節の変わり目にお肌トラブルが起きることが多い。太陽の光にあたることで湿疹ができる。原因が分からない湿疹が起きた事がある。ストレスがたまっている。睡眠不足である。外食が多く、食事バランスが崩れている。アトピー性皮膚炎である。以上が簡単なチェック項目です。この中で9個以上当てはまる方は、敏感肌の可能性が高いです。早めに対処して、お肌環境を正常化していきましょう。5個以上の方も、今から予防することでお肌トラブルを回避できるかもしれません。敏感肌はお肌トラブルが起きやすいって本当?出典:byBirth敏感肌の方は、外からの刺激にすぐに反応してしまうので、お肌トラブルが起きやすくなります。敏感肌の方に多いお肌トラブルとは、以下の通りです。敏感肌の方に多いお肌トラブルお肌の乾燥とカサカサお肌がヒリヒリするお肌の痛みがあるお肌のかゆみがあるニキビ赤み吹き出物以上が敏感肌の方に起こりやすいお肌トラブルです。当てはまる!という方も多いのではないでしょうか。敏感肌の方がお肌トラブルになると、お肌の回復力がどんどん下がっていきます。その結果、セルフケアでは改善できない程に重症化しやすいという特徴があります。お肌トラブルを繰り返してしまう方は、症状の改善と共に敏感肌を普通肌に近づけていくケアをしていく必要があります。敏感肌に優しいケアで憧れの美肌に近づこう出典:byBirth敏感肌の主な原因は、お肌の水分不足です。従って、敏感肌のケアは、保湿が最重要です。前述したように、お肌に潤いを保つ働きのある「セラミド」が含まれている化粧品で保湿ケアを行っていきましょう。セラミドの含まれている化粧品で保湿ケアを行うことで、お肌のバリア機能が回復していきます。また、敏感になっているお肌に負担をかけないケアを行うことも必要不可欠です。洗顔時には、ゆで卵を扱うように優しく、沢山のキメの細かい泡で洗うように心がけましょう。化粧水や化粧品は、自分のお肌にあうものを選びましょう。敏感肌である自覚がある方は、まずは敏感肌用の刺激の少ない化粧品を使用し、とにかくお肌に負担のかけないケアを行うことが正常なお肌状態に戻していく一番の近道です。美白ケアやエイジングケアなど刺激の強い商品を使用していると、かえってお肌にマイナスに働くことがあるのが敏感肌です。まずは、お肌に優しいシンプルなケアを行いましょう。セルフケアでは、思わぬお肌トラブルが起きる場合があります。お肌の専門家である皮膚科や美容皮膚科の医師に相談するという選択肢もあることを知っておくことも大切です。あなたも上手くプロに頼りながら、憧れの美肌を手に入れませんか?
2020年10月23日メイクでできる肌には、ツヤ肌とマット肌とあります。多くの雑誌にもそれぞれのメイク法について紹介されています。しかし雑誌を見ても、ツヤ肌とマット肌では何がどう違うのかよくわからないという人も少なくありません。本記事では、ツヤ肌とマット肌のメイクの違いと使い分け方ついて中心に説明します。ツヤ肌とマット肌は、「なりたい印象」「肌質」「季節」によって使い分けることをおすすめします。ツヤ肌とマット肌について出典:byBirthメイクでできる肌は、ツヤ肌とマット肌の2つに分かれます。ここでは、ツヤ肌とマット肌の「特徴」と「使い分け方」について説明します。ツヤ肌とマット肌の特徴ツヤ肌とマット肌は、見た目も印象も異なります。ここでは、それぞれの肌について特徴を説明します。ツヤ肌ツヤ肌は、素肌感のあるナチュラルな肌のことを指します。肌の内側から発光しているように明るく、頬や額などに適度にツヤ感があり、うるおいとハリを感じさせる肌です。そのため、肌の水分量と油分量の多い、10~20代の若い世代の肌の印象に近くなります。マット肌マット肌は、陶器のように滑らかですべすべな肌を指します。毛穴をしっかりとカバーして肌の凹凸をなくすため、キメが細かくなり美しい見た目になります。ツヤ感を抑えることで、落ち着いた印象になり大人っぽい雰囲気になります。ツヤ肌とマット肌の使い分け方ツヤ肌とマット肌では、印象が大きく変わるため、上手な使い分けが重要です。「なりたい印象」「肌質」「季節」の3つで使い分けるようにしましょう。ここでは、3つの使い分け方についてそれぞれ紹介します。なりたい印象によって使い分けるツヤ肌にするか、マット肌にするかは、自分がなりたい顔の印象で使い分けましょう。ツヤ肌は、素肌に近いメイクでうるおいやハリ感を出すため、健康的でフレッシュな印象にしたい場合におすすめです。遊びなどのカジュアルな場に相応しい肌でもあります。一方、マット肌は、しっかりメイクできめ細やかな美しい肌なので、上品で洗練された印象にしたい場合におすすめです。パーティーや、仕事などの畏まった場に適した肌といえるでしょう。肌質によって使い分けるツヤ肌かマット肌にするかは、自分の肌質にあわせて使い分けをします。例えば、乾燥肌の人は、ツヤ肌を選ぶことをおすすめします。ツヤ肌は、肌を十分に保湿してつくるので、乾燥肌のケアに役立ちます。一方、脂性肌の人は、マット肌を選ぶとよいでしょう。マット肌は、パウダーを使うことで皮脂を吸着するため、脂性肌の余分な皮脂分泌を予防できます。肌質の欠点を補うメイクを選べば、肌状態が整いメイク崩れしない肌を保てるようになります。季節によって使い分けるツヤ肌とマット肌は、それぞれに相応しい季節があります。ツヤ肌は、1年の中でも春や夏に合うメイクです。なぜなら、春夏は洋服が薄く、色も白っぽいので、メイクもライトなものがよく合うからです。逆に、しっかりメイクのマット肌は、春夏のファッションには重たく感じ、メイクが浮きます。マット肌は、秋冬のメイクに選ぶようにしましょう。秋冬は、洋服が厚手で原色のものが増えるため、しっかりメイクのマット肌によく合います。ツヤ肌とマット肌のメイク方法出典:byBirthツヤ肌とマット肌では、メイク方法が異なります。ここでは、それぞれの肌のメイク方法について紹介します。ツヤ肌のメイク方法出典:byBirth肌をツヤ肌にするときは、適度なツヤとハリ感をベースメイクでつくります。ベースメイクで使用するアイテムは次のとおりです。保湿力の高い化粧下地リキッドファンデーションかクッションファンデーションフェイスパウダークリームタイプのハイライトツヤ肌ベースメイクで使うコスメは保湿成分配合のものや、油性成分の多いクリームやリキッドタイプを中心に使いましょう。うるおいが不足して肌が乾燥すると、余分な皮脂が出て顔全体が光るテカリ肌になります。保湿効果の高いアイテムでうるおいを与えることで、皮脂の過剰分泌を予防し、適度なツヤ感とハリ感を出すことが大切です。ベースメイクの手順は次のとおりです。基礎化粧品で肌を十分に保湿する。化粧下地を両頬、鼻、額、顎先に分けてのせ、肌の内側から外側に向かってのばす。ファンデーションも下地と同様に塗る。フェイスパウダーをブラシにとり、肌全体に薄く塗る。ハイライトを目のCゾーン、鼻筋、口、顎に塗る。ツヤ肌メイクは、基礎化粧品でしっかり保湿することから始まります。しっかりと保湿すると水分と油分のバランスが整い、皮脂の分泌を抑えるためテカリ肌を予防できます。また、フェイスパウダーについては、多く塗りすぎるとファンデーションや下地でつくったツヤ感が消えるため、使う量は少量にしましょう。ブラシを使うと、余分な粉を落とし厚塗りの予防ができるのでおすすめです。マット肌のメイク方法出典:byBirthマット肌は、ベースメイクで肌の凹凸をなくすことが重要です。ベースメイクで使用するアイテムは次のとおりです。皮脂崩れ予防タイプの化粧下地コンシーラーパウダーファンデーション下地やコンシーラーは、カバー力があり肌色を均一に整えてくれるものを使いましょう。また、皮脂吸着効果のあるものであれば、過剰な皮脂分泌を抑えて化粧崩れも防げます。パウダーファンデーションは、粒子が細かいタイプのものを選ぶと、毛穴をくまなく隠してキメ細やかな肌をつくれます。ベースメイクの手順は次のとおりです。基礎化粧品で肌を十分に保湿する。化粧下地を両頬、鼻、額、顎先に分けてのせ、肌の内側から外側に向かってのばす。Tゾーンや顎先に重ね塗りする。毛穴、シミなどをコンシーラーで隠し、肌色を均一にする。パウダーファンデーションをパフを使って肌全体に広げる。皮脂崩れ予防タイプの下地は、Tゾーンや顎先など皮脂分泌の多い部分にはとくにしっかり塗るようにしましょう。こうすることで、化粧崩れを防ぎ、サラッとしたマット肌が長時間続きます。また、肌色全体を均一にするため、トラブル部分はコンシーラーで消します。コンシーラーを塗った後は、肌との境目を指の腹を使ってぼかすと自然に仕上がります。パフでパウダーファンデーションを塗るときは、顔の中心から外側に向かって一気に滑らせると、ヨレずに綺麗に仕上がります。まとめ出典:byBirthツヤ肌は、うるおいとツヤのある素肌感が特徴の肌です。対してマット肌は、陶器のように滑らかですべすべな肌を指します。ツヤ肌とマット肌は「なりたい印象」「肌質」「季節」によって使い分けることをおすすめします。ツヤ肌は、保湿力の高いコスメを使ったベースメイク、マット肌は、カバー力と皮脂吸着力のあるコスメを使ったベースメイクで作ります。ツヤ肌とマット肌のメイクを上手に使い分けて、オシャレの幅を広げましょう!
2020年10月22日特別クセのない普通肌で、40代になってからも大きな肌トラブルはなし。少し乾燥が気になり出したころからアンチエイジング用の基礎化粧品を使い、肌に合うものを見つけて満足していました。ところが50歳に近づくにつれ、肌のトーン、くすみが気になるように。致し方ないのかな…… と現状を受け入れ(あきらめ?)かけていたときに、ひょんなことから明るい肌色を実感できて、時間がなくても毎日続けられる洗顔法を知ったのです。アンチエイジングとしてすすめられた泡パック洗顔アンチエイジング用のスキンケア用品を使う=ケアしている私。そんな自己満足の日々を送っていましたが、ある日、親しくさせていただいているエステティシャンの方と雑談をしていて、スキンケアの話題に。そこで「くすみが気になるけど、ある程度しょうがないよね」と言った私に、彼女は「たっぷりの泡でやさしく洗う。それだけで違ってくるから試してみて」「洗顔方法1つで違ってきますよ?」と言い、泡パック洗顔の方法を教えてくれました。たっぷりの泡でやさしく洗うだけ良い話を聞いたから試してみなくちゃ!とエステティシャンの彼女と話した日の夜、さっそく泡パック洗顔を試してみました。・ネットでかための泡(こんもりと山になった状態が崩れない程度)を作る・りんご1個分のモコモコ泡で顔を覆う・1分前後おいてから泡で顔全体を包むようにやさしく洗う・顔をこすらないようにしながら、流し残しがないと感じられるまでぬるま湯で丁寧に流す方法としては、これだけです。私は、手持ちの泡フォーム(無印良品)でチャレンジしました。そして、りんご1個分までのたっぷり泡を使う勇気がなく、みかん1個分でチャレンジ。それでも今までの倍くらいはある泡の量で顔を覆い、1分強おいてから洗い流して……。ここで肌の質感がいつもと違うことに気付きました。鏡を見て満足!肌が明るくなった肌の手触りがしっとり、ツルリとしています。そして鏡を見ると、今までより顔色が明るい感じ。おのずとメイクのノリも良くなって、私にとって泡パック洗顔はいいことづくしでした。もちろん、それから毎日続けています。時々、洗顔後に古い角質がボロッと取れることもあるんですよ。そして、不思議と以前よりも肌の潤いが持続するようになり、秋や冬が近づいても乾燥が気にならなくなりました。まとめ多めの泡で、パック洗顔するだけ。パックしている間は、お風呂のときならシャンプー、朝の洗顔なら歯磨きなど「ながら」でいける手軽さ。こんなに簡単だけど毎日続けることで、洗顔後の肌の色がワントーン明るくなることと化粧のノリが良くなったことを実感できました。簡単かつ手ごたえがあり、これはオトナ女子が長く続けられる美肌キープ法の1つだと思いました。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。
2020年10月19日にきび1つできたくらいで、そのことがずっと頭から離れず悩んでいた若いころがうそのように、40歳を過ぎてからは肌トラブルを加齢だからしょうがないと気にしなくなっていました。気にしなくなっていたというよりも、加齢のせいにしてあきらめていたというのもあります。そんな私があることがきっかけで心を入れ替え、ある野菜を食べて美肌を目指そうと一歩を踏み出してみました。肌トラブルを年齢のせいにしない!40歳を過ぎてから、年齢や疲れのせいにして多少の肌トラブルには動じなくなっていました。そんな意識を変えたのがなんとなく見返した30歳のころの日記帳です。日記には「いくつになっても肌をきれいに保つ努力をすること。肌がきれいなら印象はグッと良くなる」と書いてありました。20~30代に私生活でお世話になっていたマスコミ関係に勤める方の言葉です。とても印象的だったので書き記しておいたのでした。すっかり忘れていたアドバイスを思い出した私は、これを機に少しは肌に良いことをしようと、アラフォーとは思えない美肌の持ち主である美容研究家の神崎恵さんの本を読むことにしました。『大人のための美容本 10年後も自分の顔を好きでいるために』(大和書房)や『大人なのに可愛い理由』(KADOKAWA)など、当時、神崎恵さんの出されていた本をまとめて10冊ほど読みました。いくつかの美容法が紹介されているなかで特に私が興味を持ったのが、しょうがとにんにくを毎日食べるというもの。冷えは美容に良くないため、体を体内から温める効果のあるしょうがとにんにくを積極的に食べるようにということです。食べるだけなら私にも続けられそうと、まずはこれを試すことに。しょうがとにんにくで悩みが解消それからは、しょうがとにんにくをすりおろして野菜炒めやスープなど毎日の献立に取り入れました。ネットで検索するとにんにくを使ったレシピは意外と多く、にんにく入りの肉じゃがはコクが出ておいしかったです。ただ、だんだんすりおろすことが手間に……。そこで、時間のあるときにまとめてすりおろし、ファスナー付きの保存用バッグに平らに入れて冷凍するようにしました。使うときは手で必要な分だけを割って取り出します。こうして無理なく毎日続けていきました。半年ほどたったころ、夫に「最近、口の周りに吹き出物が出なくなったね」と言われました。たしかに、ここ半年ほど吹き出物ができていないかも。うれしくなって調べると、しょうがやにんにくには体を温め代謝や血流を良くする効果があり、代謝や血流が良くなることで肌のターンオーバーが正常化されて美肌効果が期待できるそうです。冷えや加齢などで乱れがちなターンオーバーの周期を整えるためにも、しょうがとにんにくを摂り続けていきたいと思いました。うれしかったもう1つの効果現在、しょうがとにんにくを毎日食べるようになってから2年ほどたちますが、吹き出物が出なくなったことに加えて、もう1つうれしい効果がありました。風邪の症状で内科にかかることがなくなったのです。健康診断のときに内科の先生に聞いてみたところ、「しょうがとにんにくを食べると風邪をひかないと言い切ることはできないけれど、患者さんのなかで、毎日にんにくを食べているから風邪をひきませんと言っていた人はいるよ」と教えてくれました。私にしょうがとにんにくが合っていたのもあると思いますが、私に限って言えば美肌だけでなく風邪予防の効果も感じられたしょうがとにんにく。今ではすっかり手放せなくなっています。最近はにんにくの種類も増え、香りの強くないものもあるので翌日の予定に合わせて使い分け、無理なく毎日食べるようにしています。ただ1つ、内科の先生に「にんにくは栄養もあるけれど刺激物でもあるよ。あまり食べ過ぎると胃に負担がかかるから気を付けるように」と言われたので、これは守っていきたいです。まとめ先日、たまたま目にした健康雑誌に「健康のためにしょうがとにんにくとねぎを食べよう」と書いてありました。ねぎには疲労回復、新陳代謝促進の効果が期待できるようです。早速、ねぎを細かく刻んで、水気を取り除いて冷凍しました。健康であることは美肌にもつながると思うので、これからはねぎも加えた3つの食材を日常的に摂っていこうと思います。また3つの食材を食べることのほかにも、美肌に良さそうで、かつ無理なく続けられそうなことを探してみたいと思っています。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。
2020年10月18日秋の肌はどんな状態?出典:byBirthいよいよ10月に入り、本格的な秋へと移り変わる季節になりました。この時期のお肌は夏のダメージが蓄積され、気温・湿度が低下する影響で肌トラブルを引き起こしやすくなります。具体的にどんな肌状態になるのか、チェックしていきましょう!〈秋の肌トラブル1〉夏の紫外線によるシミ・そばかすのダメージ出典:byBirth夏の強い紫外線は手強く、日焼け止めではカバーしきれなかったものが、時間差でシミ・そばかすとなって表れます。紫外線だけでなく老化によっても増えてしまうシミは、メラニンの量が関係しています。通常メラニンは紫外線から肌を守る役割があり、ターンオーバーによって細胞が生まれ変わる事により、最終的に垢となって剥がれ落ちます。しかし、夏の強い紫外線を浴びることでメラニンを作るメラノサイトが活性化し、メラニンの量が増えてしまいます。増えてしまったメラニンはそのまま皮膚の表面へと押し上げられ、色素沈着となってシミになります。〈秋の肌トラブル2〉角質が厚くなることによる肌のゴワつきメイクノリが悪い、肌がザラザラするなどの肌状態は、紫外線によるダメージで、通常であれば約28日周期で生まれ変わる肌のターンオーバーが乱れている状態です。皮膚の角質は、新しい細胞ができてから徐々に上へと押し上げられ、最終的に皮膚の表面で垢となって剥がれ落ちます。しかし、紫外線や乾燥などでターンオーバーが乱れることで、古い角質が剥がれ落ちず、肌がゴワゴワする原因になります。〈秋の肌トラブル3〉気温・湿度の変化によるバリア機能の低下出典:byBirth夏の紫外線ダメージや、夏から秋にかけて気温や湿度がぐっと下がる影響で、肌のバリア機能が低下しやすくなります。肌のバリア機能は、紫外線や異物の侵入を防いだり、肌内部の水分を外に逃げないよう保持する役割をしています。それが季節の変わり目に気温や湿度の低下で肌の水分量が下がったり、夏と同様のスキンケアなどで保湿が足りていなかったりすることで、外側からの刺激を受けやすくなってしまい、肌トラブルを引き起こしやすくなります。秋から冬へ向けて、万全な乾燥対策のポイント出典:byBirth〈秋の乾燥対策1〉化粧水・クリームの基礎化粧品を丁寧に夏場は気温や湿度が高いため、スキンケアは簡単に済ませていたという方は特に、秋冬のスキンケアを丁寧に行うことをオススメします。気温や湿度が低下することで、もちろんお肌も乾燥しやすくなります。夏のスキンケアよりも更に保湿をして、肌に必要な水分と油分をしっかり浸透させることが大切です。【肌がうるおうスキンケアのつけ方(ゆっくりできる夜がオススメ)】洗顔をしたらすぐにスキンケアに取りかかる。乾燥肌さんは摩擦を防ぐために、化粧水は手でつけるのが◎化粧水はこすらずに、手でプレスするようにつける。化粧水は顔を手の甲で触り、冷たくなったら水分がしっかり入った合図。クリームはまずはパール粒くらいの量からつけてみて、翌朝の肌の状態をチェックする。→顔がテカっていたら量を減らす→顔がカサカサしていたら量を増やしてみる〈秋の乾燥対策2〉週1~2回のパックで水分補給フェイスパックは、週1~2回のスペシャルケアとして行うのがオススメ。洗顔後もしくはお風呂上がり、化粧水でお肌を柔らかくして水分の通り道をつくり、フェイスパックを顔に貼り付けます。時間になったらパックを剥がし、クリームなどの油分で肌をなめらかに整えます。フェイスパックは1枚で美容成分や保湿成分が補給できるので、それだけでもちもち・しっとりお肌になれます。〈秋の乾燥対策3〉秋は美容液やオイルなどの+アイテムがオススメ出典:byBirth化粧水やクリームだけではイマイチ保湿が足りない気がする、という方は美容液やオイルがあるとGOODです。ここで美容液とオイルの違いをおさらいします。美容液保湿成分や美容成分がぎゅっと濃縮されたもの。美白や保湿、エイジングなどのタイプがあり、それぞれの肌トラブルを集中的にケアすることができる。順番は「化粧水→美容液→クリーム」でつける。オイルお肌の水分と油分のバランスを整え、バリア機能を上げる。肌内部の水分を逃げないようキープさせる。順番は「化粧水(→美容液)→クリーム→オイル」でつける。※メーカーによって順番が異なる場合があるため、メーカーの推奨する順番でつけてくださいね。秋の肌を落ち着かせるキュートなスキンケアGLOW RECIPE プラム配合美容液Plum Plump Hyaluronic Acid Serum この投稿をInstagramで見る Glow Recipe(@glowrecipe)がシェアした投稿 – 2020年 9月月16日午前9時22分PDT 多くのビューティブロガーから支持される、グロウレシピのプラム配合美容液。ヒアルロン酸とビタミンCでハリと弾力をゲット!Herbivore BotanicalsPRISM 20% AHA + 5% BHA Exfoliating Glow Facial この投稿をInstagramで見る Herbivore Botanicals(@herbivorebotanicals)がシェアした投稿 – 2020年 9月月20日午前11時42分PDT 高品質なスキンケアブランド、ハービヴォアーの強力角質除去マスク。週に1~2回、乾いたお肌に伸ばします。5~15分置いたら洗い流し、いつものスキンケアで保湿します。肌トーンを明るくしてくすみを改善し、ゴワついた肌の角質ケアも行えます。
2020年10月15日10月から年末にかけて、ハロウィンやクリスマスなどのイベントがたくさんあります。なかには子どもと一緒に仮装したり、いつもと違うおめかしをしたいと思っているママもいるのではないでしょうか。そのなかで、タトゥーシールによる子どもの肌トラブルが続出しているようです。 イベントやスポーツ観戦のときには注意!ハロウィンパーティーやスポーツ観戦などのときに、手軽に楽しめるタトゥーシールやフェイスペイントは、楽しく盛り上がれるアイテムとして利用される機会も増えてきました。 しかし、タトゥーシールやフェイスペイントなどは、化粧品のように安全性の基準が設けられていません。また、子どもの皮膚は大人に比べて表皮が薄く、肌トラブルが発生しやすいことをしっかり認識しておきましょう。 具体的には下記のような被害が消費者庁に寄せられています。 「タトゥーシールを子どもの頬に貼ったが強くこすらないと剥がれず、あとがかさぶた状になり、現在シミになってしまった。」(5歳以下)(※) 「娘がハロウィン用のタトゥーシールを頬に貼って、8時間ほど経過した後に剥がしたら、発赤し痛みがあった。シールはボディ用で顔用ではなく、皮膚の弱いところには貼らないように注意書きがあった。」(10歳代)(※) 注意するポイントタトゥーシールやフェイスペイントなどを使用する際は、次のことに注意しましょう。 ・目の周りや頬など、特に肌の敏感な部分には使用しないほうがよいでしょう。・アレルギーのある方は成分表示をよく確認しましょう。天然ゴムや金属などのアレルギーを引き起こす成分が使用されているものもあります。・肌に傷や湿疹などの異常がある場合は使用しないでください。・使用方法や剥がし方・落とし方をよく読んでから使用しましょう。・大人を対象としたメイク用クレンジング剤が、子どもの肌に合わない場合もあります。クレンジングの際はこすりすぎないようにし、保湿することが大切です。・使用前には、腕の内側などの目立たない場所で使用テストをしましょう。剥がしたあとに、肌に異常がないかを確認してから使用すると良いでしょう。・肌に合わない場合はすぐに使用を中止し、かゆみや痛みがある場合には皮膚科を受診しましょう。 ハロウィンの仮装グッズにも要注意!それ以外にも消費者庁には、仮装に使用したアイマスクによって起きた皮膚トラブルの報告も寄せられています。 「ハロウィン仮装用のアイマスクを子ども2人が着用したところ、2人とも目の周りに発しんができて、かゆみと痛みが生じた。皮膚科を受診したところ、アイマスクに薬剤が残っていると、発しんの原因になることがあると言われた。」(10歳未満、10歳代)(※) ハロウィンの仮装で赤ちゃんをかわいく撮影するのはママにとっても楽しみの1つです。でも、赤ちゃんのことを考えて仮装の衣装などは安全に使えるものかを確認することが大事。必ず商品の説明書をよく読んでから使用し、肌に合わない場合は使用をすぐに中止して、かゆみや痛み等が治まらないときには専門医を受診するようにしましょう。 (※)事故情報データバンクシステムに寄せられた事故情報:事故情報データバンクシステムでは、消費者庁と国民生活センターが連携し、生命・身体に係る消費生活上の事故情報を関係機関から一元的に集約して提供しています。<参考>消費者庁「子ども安全メール from 消費者庁」より「Vol.469 タトゥーシールやフェイスペイントによる肌トラブルが発生!」「Vol.424 ハロウィン仮装用品での皮膚トラブルに気を付けて!」 著者:ライター サトウヨシコ大学卒業後、大手食品会社に勤務。未経験から編集者を目指し転職。その後、結婚と出産を経て妊娠・育児雑誌のディレクターに。WEBメディアの新規事業立ち上げをし、2017年に株式会社フラミンゴミンゴを設立し、現在は数々のメディアに携わっている。
2020年10月15日高齢出産により、50歳になった今でも小学生男子の子育て中です。週末はほとんど屋外で長時間少年野球の見守りをしているため、日焼けをするようになって肌の乾燥に悩まされてきました。シートパックやサプリで保湿とスキンケアをしていましたが、ここ数年気になっていたおでこの横ジワや頬周りの毛穴の開きが少しずつ悪化しているように感じていました。そんなある日、息子がふざけて撮影した自分のすっぴんのひどさにがく然となり、やはり肌が見た目年齢を左右すると改めて実感。同じように毎週屋外で少年野球の見守りをしているのに日焼けしていない若いママたちに美肌の理由を詳しく教えてもらい、あらゆる手を使って紫外線対策に努めている体験談です。野球の見守りで日焼けし肌トラブル発生高齢出産のため、50代で小学校の低学年、しかも男子のママをしています。覚悟はしていたものの、息子が野球チームに入り、週末は4〜5時間屋外で練習の見守りをするため、帽子や日傘でカバーしていてもいつの間にか日焼けしていて、そのせいか肌はカサカサ。以前から気になってはいたおでこの横ジワや頬周りの毛穴の開きがますます気になるようになっていました。とにかく乾燥には保湿だと思い、洗顔後はパックをして、ビタミンCのサプリを飲んだりフルーツを摂るように。焼けた肌のケアを心がけていましたが、落ち着いてきたところで週末がやってきて、また日焼けをしてしまうため、カサカサ肌への悩みは尽きません。そんなある夜、息子がふざけてお風呂上がりですっぴんの私を携帯カメラで撮影して、見せてきました。割と近くから撮ったため、肌の状態がよくわかります。疲れ果てた表情もありますが、気になっていたおでこの横ジワや頬周りの毛穴の開きが目立ち、あまりにひどい横顔だったのです。周りから見えている自分と想像している自分との差があまりにも大きく、がく然としました。改めて肌が見た目年齢に影響すると自覚させられました。週末の野球でふと周りの若いママを見ると、同じように日焼けをしているはずなのに、肌はピチピチ。しっとり潤っているのが見ているだけでわかります。年齢肌。そんな言葉が脳裏をよぎりましたが、あきらめてケアをやめれば10年後には老け顔が待っています。若くてかわいいおばあちゃんになりたい私は、普段の肌のケアについてさりげなく周りのママに聞いてみることにしました。甘かった自分の肌ケアに気付き反省若いママたちが日焼け対策で愛用しているアイテムを挙げると、アームカバー、サングラス、UVつば広ハット、椅子に取り付けるミニパラソル、フェイスカバーなどなど。しっとり美肌の彼女たちは若いことにおごらず、日々のケアを怠らず。そして、一様に情報通でした。いかに自分の日焼け対策が甘かったことか! 常にアンテナを張り、さまざまな便利グッズを利用することはとても大切だと思いました。さらに日焼けしたあとの対処方法も気になってネットで調べてみたところ、日焼けした肌の状態をチェックしてから、まずはほてった肌を内側と外側からしっかり冷やす、濡れタオルを日焼けした場所に当ててほてりや熱を下げながら、内側から水分を補給し、保湿などは肌が落ち着いてからの次のステップとのこと。日焼けはやけどと捉え、いかにすぐ冷やすかがポイントになるのだと思い知りました。また、先ほど調べた記事のなかにあった光老化というワードにもドキリ。光老化は日焼けによりメラニン色素が蓄積され、くすみやシミの原因となる現象のことで、特に強い紫外線を浴びると肌のコラーゲンの生成が妨げられ、乾燥やシワができやすくなるそうです。記事中、「一目で老け感が出て、ショックを受ける人もいる」というような一文があり、まさに図星。ああ、私の肌は光老化しているのだと実感しました。更年期だからこそ人一倍入念なケアをまた、更年期と肌についても調べてみたところ、肌の弾力を保つ、水分量やコラーゲンを増やす働きのあるエストロゲンという女性ホルモンの分泌が、閉経前後にがくんと減少することがわかりました。これにより起こりうる肌トラブルは、シミ、シワ、たるみ。ここ数年で気になるようになったおでこの横ジワの原因は、エストロゲンの減少によるものなのだとわかりました。美肌のママ友からの情報やネットから得た知識を基に、まず日よけグッズを購入しました。「多少の日焼けはしょうがない。こんなに外にいるのだから」と心のどこかであきらめていた紫外線対策をより強化することで、今までよりは焼けなくなっています。また、こまめに水分を摂ること、帰宅後すぐに鏡で肌の状態をチェックし、日焼けをした箇所を即冷やすことを心がけました。すると熱っぽくひりひりする感じがすっと引いたのと、その夜の保湿パックで潤いを与えたときに、その潤いが肌の中に入っていく感じがしたのに驚きました。ささいな変化だったのかも知れませんが、老け顔の原因となる乾燥について悩んでいた私には、とてもうれしい変化でした。ビタミンCのサプリに加え、毛穴の開きに効果があると言われている酵素洗顔、酵素ジュースも日々のケアに取り入れたところ、毛穴も少しですが改善が見られるようになってきました。まとめ「しょうがない」。そう思う気持ちは、老け顔への第一歩なのだと実感しました。「日焼けするのは外に出ているのだからしょうがない」「おでこのシワも更年期が原因なのだからしょうがない」そう思ってあきらめて努力を怠れば、努力し続けている人に比べたら肌にダメージがあるのは当たり前。若いママたちのピカピカ肌と自分のカサカサ肌を見比べて、更年期だからしょうがないと思っていたことに気付き、それをプラスの一歩に変えることができました。更年期だからこそ、彼女たちと同じようにアンテナを張り、人一倍努力をして美肌を目指そう! そう決心して、毎日あの手この手で日焼けと戦っています。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。
2020年09月28日4人目ともなると、なんでも「もうベテランよね」と言われてしまいますが、何人産んでも初めてのことはあります。私の場合は、4人目にして初めてのひどい乳児湿疹に悩まされました。脂ぎった肌から、カサカサぼろぼろのお肌……見ていてつらかった乳児湿疹にまつわる体験談をお話しします。 ひどい乳児湿疹。外出先でつらい思いも…湿疹ができ始めたのは生後3週間くらいから。脂漏性湿疹のことは退院前にも助産師さんに聞いていたし、上の子たちも多少は経験していたので「せっけんで洗い、保湿する」という対処をしていました。しかし一向に症状は良くならず、どんどんひどくなるばかり。 元々活動的な私でしたが、1カ月健診を過ぎても人にわが子の顔を見られるのが嫌で、産後うつのような症状とも重なってふさぎこんでしまいました。たまに出かけると「小さくてかわいいー!」の次には「でもお顔が……」と言われてしまい、ありがたいけれどスキンケアについていろいろアドバイスもされ、余計つらい気持ちになってしまいました。 湿疹が落ち着いてきたと思ったら今度は…わが子が生後2カ月を過ぎるころ、ニキビっぽい湿疹はようやく落ち着いてきました。しかし今度は全身がカサカサに。足や腕、乳輪が赤くなり、頭皮からはフケがいっぱい落ちるようになってしまいました。義母からはローションを渡される始末。 「自分でもしっかり保湿対策しているのに……」と、ありがたいけれどなんとも言えない気持ちになりました。頭皮には魚の鱗のようなものもできていましたし、わが子もかゆいのかかきむしってしまい、枕に血がつくことも。4人目にしてとても髪の毛の薄い子だったので、傷も目立って痛々しかったです。 病院に行くのも気を使う湿疹を診てもらいたいけど、風邪やインフルエンザなど、病気をもらったらどうしようと思うとなかなか病院に行く気にもなれずにいました。ましてうちは4人の子どもがいて、ほぼワンオペ育児。 産後で弱っている私は、何か病気をもらったらヤバイ!と思っていました。しかし、カサカサでつらそうなわが子を見るとかわいそうで……。そこで生後3カ月のとき、義実家の都合の良い日に上の子たちを預け、午後一番でかかりつけの病院を受診しました。 病院で診てもらってよかった!病院で診てもらったところ、「アトピーっぽいね」と言われ、弱めのステロイド入りの軟膏と、非ステロイドの保湿剤を処方してもらいました。ステロイドと聞くと少し不安もありましたが、湿疹のひどい部分に決められた回数を守れば大丈夫ということで、使っていくとすぐに良くなりました。 しかし、良くなった途端にステロイド剤の使用をやめたら、また湿疹がひどくなってしまったので再受診することに。医師からは、「いきなりやめるのではなく、様子を見ながら徐々に回数を減らしていきましょう」との指導。それ以降、様子を見ながら、不安になったらまた受診しています。 4人目の育児ですが、初めてのひどい湿疹に一喜一憂した日々。病院でもらった薬で、なんとか症状は改善してきたように思います。とはいってもやっぱり保湿は欠かせません。子どもが増えると病院を受診することも大変ですが、いろいろな助けを借りながら頑張っていこうと思います。 ※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。 イラスト/塩り監修/助産師REIKO著者:小林まり6歳、4歳、2歳、0歳の母。元小学校教員。夫は土日出勤、出張も多いNPO職員。育児の大変さを実感しながらもコツをつかみ始めてきたところ。自身の経験を中心に執筆している。
2020年09月27日つるんとした触り心地 × しっとりもっちりしたうるおい肌の秘訣肌を触るとカサつきがある、細かなプツプツがある、毛穴の皮脂づまりや部分的なテカリが気になるなど、触った時に感じる肌の変化。肌は日々代謝しているのですが、スキンケア不足、生活リズム、ストレス、外からのダメージなどによって代謝が乱れることで、肌の不調やトラブルを招きます。特に今の季節は夏の紫外線やエアコンによる乾燥などのダメージがジワジワと現れやすいことと、気温の低下など季節の変わり目によるダメージの加速も影響します。この季節の変わり目こそ念入りなケアをしておかないと、冬になった時に粉が吹くような乾燥感、血色の悪いくすみ、スキンケアの浸透の悪さ、肌荒れや吹き出物を繰り返すといったトラブルを招きやすくなります。そうなってからではなく、今の内に夏のダメージをリセットして、肌を修復し集中導入しておくことが大切です。第1ステップとして、「肌触り」「見た目のキメ」「スキンケアの浸透」を変えるためには、肌の表面の角質を整えましょう。触り心地や見た目の調子が良いと気分が上がり、スキンケアの浸透が良いと肌のコンディションが整いやすくなるので、定期的に角質を整えるとトラブル予防にも効果的です。エステティシャンである筆者が角質を整えるのにおすすめするアイテムは「クレージュ ピンククレイパック」。出典:byBirth1. クレンジングや洗顔でメイクや皮脂汚れを落とし、タオルで水分をふき取ったあと、「ピンククレイパック」を手に取り、目元以外の顔全体に塗り10~15分置きます。出典:byBirth「クレージュ ピンククレイパック」にはカオリンやモロッコ溶岩クレイといった泥の成分や酢が含まれており、洗顔で落としきれていない古い角質や毛穴の汚れを吸着し落とします。頬はザラつかないのに鼻だけザラつく、おでこだけテカるなど角質のムラを均一に整えてくれます。クレイパックって乾燥しない?という方にも安心、シア脂や3種のセラミド、ヒアルロン酸などの保湿成分も配合されていて、しっとりしたクリームのようななめらかなテクスチャー。肌にのせるとするんと伸び、時間が経つと表面が乾くので、ぬるま湯か水をなじませてから洗い流します。洗い上がりはつっぱり感や乾燥感もなく、しっとりしています。2. クレイパックを洗い流し、タオルで水分をふきとったあと、コットンに化粧水をたっぷり含ませて肌に広げます。出典:byBirth化粧水を1回塗って終わりだと水分量が足らず、乾燥を繰り返したり、皮脂づまりやテカリ、肌荒れを招く環境になりやすいので、コットンに化粧水を追加して、肌を優しくおさえるように化粧水をたっぷり肌に浸透させるのもポイントです。次に第2ステップとして、「うるおい」「もっちりとした肌触り」「トラブル予防」のために細胞の修復ケアをおこないましょう。エステティシャンである筆者が角質を整えるのにおすすめするアイテムは、「LITS リバイバル オーバーナイトセラム」。出典:byBirth「リッツ リバイバル オーバーナイトセラム」は、細胞の修復に働きかけるEGFや植物由来幹細胞(リンゴ幹細胞エキス、復活草幹細胞エキス、クコ幹細胞エキス)が含まれています。繰り返す肌トラブルを修復し、細胞に栄養を与え、ターンオーバーを高めることで触り心地や見た目の質感が変化し、生き生きしたお肌になります。出典:byBirth3.「LITS リバイバル オーバーナイトセラム」を2プッシュ手に取り、お肌になじませます。しっとりしたセラムタイプの美容液なので、顔全体に広げたあと、手のひらを密着させながらしっかりなじませるのがポイント。塗った瞬間からジュワッとしっとりもちもち感が出ます。出典:byBirth4. 最後に化粧水や美容成分を逃がさないために、乳液、クリームで肌表面を保護します。出典:byBirth小鼻周りのくすみや毛穴汚れやつまり、触ったときの肌ムラをリセットし、一気にスキンケアの浸透を高めて細胞に栄養を与えながら乾燥予防、うるおい復活を促します。肌の乾燥やカサつきを感じる、うるおいやみずみずしさが欲しいと感じる場合は、角質が整っているか、日頃のスキンケアの量が足りているか、細胞の修復やターンオーバーを高めることを意識すると肌のコンディションが整いやすくなります。しばらく続けていくうちにプツプツした吹き出物が出にくくなったり、ニキビ跡が薄くなるなど根深い肌トラブルにも効果的ですので、参考にしてみてくださいね。
2020年09月26日これまで肌トラブルとは無縁で、どんなせっけんやボディーソープを使っても特に問題を感じたことはなかったのですが、加齢とともに肌質も変化してきたようです。年齢を重ねて脚、腕、背中、おなかと全身がかゆくなることが多くなり、乾燥肌のような症状に悩まされるようになりました。私がかゆみを抑えるために試してみたことを体験談としてまとめました。冬でもないのに、なんだか全身がかゆい最初に肌のかゆみに気が付いたのは、40代後半くらいのことでした。それまでは冬になると乾燥のためにすねがかゆくなることがありましたが、それも春になれば消え去っていました。ところが、45歳を過ぎたくらいから季節に関係なく背中やおなかがかゆく感じ、気が付けばポリポリとかいている自分がいました。下着や洋服の生地が問題なのかとも思いましたが、特定の素材に反応しているわけではなく、常にどこかがかゆい状態です。しまいには寝ている最中もかゆくて目が覚めて、ポリポリとかくように……。自分で肌を触ってみてもカサカサしているとか、硬くなっているとか、具体的には感じられませんでしたが、冬場だけではなく年間を通じて常にかゆみを感じる乾燥肌のような状態になったため、肌質が変わったのだろうと思いました。それなら今までとは違うケアをしなければならないと思い、近所のドラッグストアで何か簡単にできるケアグッズはないかと探してみたところ、お風呂で使うタオルとお風呂上がりのボディケアグッズを見つけたので、それまで使っていたものを変えてみることにしました。刺激の少ないコットンタオルに変えてみた毎日のお風呂で体を洗うときに、私は長い間ナイロンタオルを使っていました。ナイロンタオルは安価な上にボディソープの泡立ちも良く、きれいに洗った感じがあり気に入っていました。少し強めにこするとその刺激も気持ち良くて、季節を問わずずっとナイロンタオル一筋だったのです。ところが、体のかゆみを感じるようになってからは刺激を抑える方向にしたほうが良いのではと考え、ドラッグストアで見つけた数種類のボディ用タオルの説明を読み、違いを吟味してナイロンタオルから刺激の少ないコットンタオルに変えてみました。コットンタオルはナイロンタオルと違い、泡立ちはあまり良くありません。その代わり、洗い心地は柔らかく、明らかに刺激が少なくなっているのがわかりました。強めにこすっても、ナイロンタオルを使っていたときのような気持ち良い刺激というのではなく、しっかりと洗っている感じになります。長く使っていたナイロンタオルとはかなり異なる使用感でしたが、年齢を重ねた今の私の肌にはこちらのほうが合うように感じられ、以来コットンタオルを使っています。馬油が効力を発揮!もともと肌トラブルがなかったので、若いころの私のお風呂上がりのボディケアは、かなりおざなりなものでした。冬場の乾燥するときだけは保湿クリームを塗りますが、それ以外の季節はアロエローションのような一般的なローションをパシャパシャとするだけの簡単なケアのみ。ですが、加齢とともに肌は変化し、若いころと同じようなケアでは不十分だと感じるようになりました。肌をしっかり保湿することでかゆみが軽減されることは冬場の経験からわかっていたので、四季を通じて保湿成分の高いものでケアするようにしてみようと思いました。そこで出合ったのが馬油です。実家に帰ったときに、母が使っていた馬油を使わせてもらったのがきっかけでした。馬油は人間の皮脂に成分がとても近いそうで、最初は固形なのですが体温であっという間に溶けて液状になります。肌なじみがとても良く、付けた直後は少しベタつく感じがあっても、すぐにしっとりとしてベタつきが気にならなくなるところが気に入っています。少量でも伸びがいいので、全身に使えて便利です。何よりも保湿力が高いので、ローションやクリームよりも私の肌には合っているように感じます。明らかに以前に比べてかゆみが軽減しているので、効果も出ているのだと思います。まとめコットンタオルと馬油を併用するようになって、かゆみが明らかに改善しています。肌に対する刺激を抑え、しっかりと保湿をすることで良い結果につながっているのだと思います。それまでと同じようにナイロンタオルを使い続け、いい加減なボディケアをしていたら、おそらくかゆみはまだ続いていたでしょう。加齢により変化していく体には、その状態に合ったケアが必要なのだと実感しました。これから、また年齢を重ねることで体質が変わったり、新しい問題に直面したりすることがあると思いますが、変化を恐れず柔軟性を持って対応していこうと思っています。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。
2020年09月24日「マスク着用により、肌が荒れる人が増えています。肌の大敵は主に日焼けと摩擦と乾燥ですが、マスクを長時間着用すると、肌に摩擦と乾燥をもたらしてしまいます」そう教えてくれたのは、内科・皮膚科医の友利新先生。コロナ禍により、マスク着用が重要視され、マスクをしていない人を非難する“マスク警察”まで現れる昨今。しかし、長時間のマスクが原因で、肌に赤みやかゆみ、吹き出物などができてしまうこともーー。「まず、マスクによる摩擦についてですが、肌が擦れて炎症が起こると、肌のバリア機能が低下します。本来なら外的刺激から肌を守り、肌の水分をキープしてくれる働きですが、この機能が低下すると、肌が乾燥し、外的刺激により吹き出物ができやすくなってしまうのです」(友利先生・以下同)しかも、呼気や汗により、マスク内は水分で潤っていると思いがちだが、実は大間違い。マスクの中の肌は長時間お風呂に入って、シワシワになってしまったのと同じ状態だというのだ。「肌がぬれてふやけた状態が続くと、角質の間を埋めている細胞間脂質が溶け出してしまいます。すると、角質の間に隙間ができて、肌のバリア機能が低下してしまうのです。特に、日本人は肌の内部に水分を保持する力が弱いうえに、皮脂分泌は盛んな体質の人が多い。肌の保湿ができないと、肌は乾燥してしまいます。そのうえ、皮脂がたくさん出るので、乾燥しているのに吹き出物ができやすいのです」マスクによる摩擦や蒸れにより、肌のバリア機能が低下し、乾燥して肌が荒れる。その状態でもマスクを着用し続けるため、さらに肌荒れが悪化し、肌トラブルが多発しているというのだ。「いくら肌に優しいとされているシルクなどの天然素材の布マスクをしていても、マスクを着用し続けること自体が肌にとってのストレスです。衛生面や感染予防という面では不織布の使い捨てマスクのほうが安心です」ほかにもマスクの弊害が。熱中症のリスクも高まってしまうのだ。「医学的な論文や統計などのデータはまだありませんが、確実に熱中症のリスクは高まるでしょう。マスク着用により呼吸が浅くなり、呼吸数が増加します。体温自体も上昇。マスク内が蒸れているので、喉の渇きもわかりづらくなります。特に高齢者は注意が必要です」肌荒れを改善させ、熱中症のリスクを低減させるためには、マスクの着用時間を短縮するしかない。新型コロナウイルスに感染するのは飛沫と接触だという基本を理解して、マスクを外すタイミングを見極めることが大切だ。「マスクの役割は大きく3つあります。(1)自分の飛沫を飛ばさない、(2)他人からの大きな飛沫を防ぐ、(3)口や鼻を直接触らなくなるため、手に付着したウイルスを粘膜接触から防ぐ、の3つです。ですから、周囲に人がいない場合や対面の会話がないのなら、マスクを着用する必要がないのです」TPOと安全状況を確認して、マスクのON/OFFを上手にできるようになろう!「女性自身」2020年9月29日・10月6日合併号 掲載
2020年09月23日顔が蒸れる、暑い、息苦しい!コロナ予防のためにマスクが大切なのはわかるけど、夏にマスクを着け続けるのは負担が大きい。お肌をいたわりつつ、適切にマスクを外せる場面を皮膚科の先生に教えてもらいましたーー。「マスク着用により、肌が荒れる人が増えています。肌の大敵は主に日焼けと摩擦と乾燥ですが、マスクを長時間着用すると、肌に摩擦と乾燥をもたらしてしまいます」そう教えてくれたのは、内科・皮膚科医の友利新先生。コロナ禍により、マスク着用が重要視され、マスクをしていない人を非難する“マスク警察”まで現れる昨今。しかし、長時間のマスクが原因で、肌に赤みやかゆみ、吹き出物などができてしまうこともーー。「まず、マスクによる摩擦についてですが、肌が擦れて炎症が起こると、肌のバリア機能が低下します。本来なら外的刺激から肌を守り、肌の水分をキープしてくれる働きですが、この機能が低下すると、肌が乾燥し、外的刺激により吹き出物ができやすくなってしまうのです」(友利先生・以下同)ほかにもマスクの弊害が。熱中症のリスクも高まってしまうのだ。「医学的な論文や統計などのデータはまだありませんが、確実に熱中症のリスクは高まるでしょう。マスク着用により呼吸が浅くなり、呼吸数が増加します。体温自体も上昇。マスク内が蒸れているので、喉の渇きもわかりづらくなります。特に高齢者は注意が必要です」肌荒れを改善させ、熱中症のリスクを低減させるためには、マスクの着用時間を短縮するしかない。新型コロナウイルスに感染するのは飛沫と接触だという基本を理解して、マスクを外すタイミングを見極めることが大切だ。それでは、いつ、どんなときにマスクを外せばいいのか。友利先生に、マスクを外していい6つのパターンを提示してもらった。【1】家族と過ごすとき「寝食を共にしている家族といるときは、マスクは外していいでしょう。家にいるのに一日中マスクを着け続けるのは、過敏かもしれません。車移動中も家族のみならマスクは外してOK」【2】ひとりで外にいるとき「犬の散歩やウオーキングなど、ひとりで誰とも話さずに外にいるときには、マスクはしなくても大丈夫です。ただし、ご近所さんなどと立ち話する可能性もあるので、マスクは持ち歩いておきましょう」【3】屋内外で他者と2メートルの距離が確保されているとき「映画館では席の前後左右に人を座らせないようにして、3密を避ける対策がとられています。映画中は話さないため、マスクをする必要はないと思います。ほかにも、公園や街中でソーシャルディスタンスが確保される状況なら、マスクは外していいでしょう」【4】タクシーに乗っているとき「行き先を告げるときにはマスクをしていたほうがいいのですが、運転手さんと会話せずに無言のまま乗っているなら、乗車中はマスクを外して構いません」【5】オフィスで会話せず作業しているとき「誰とも会話せず、ひとりでパソコン作業をしているときは、マスクを外してOK。誰かと話すときにはマスクを着用しましょう」【6】ひとりで通勤・通学中「新型コロナウイルスの感染経路は飛沫と接触なので、満員電車であっても、ひとりでいるうえに誰とも会話をしないのなら、実はマスクは必要ないんです。エチケットとして人がいる場所ではマスク着用がベターとされていますが、あと2〜3年はウィズコロナのマスク着用生活が続くため、マスク着脱の正しい知識を多くの人に知ってほしいですね」「女性自身」2020年9月29日・10月6日合併号 掲載
2020年09月23日「ツルンとしたゆでたまごのような肌になりたい」「陶器のようにキメが細かなトラブルのない肌に憧れる」という人も多いのではないでしょうか?そういった方の多くは、さわると細かなプツプツやザラつきがある、頬や鼻周りの毛穴が気になる、ニキビを繰り返したりニキビ跡をなんとかしたいというお悩みを抱えています。スキンケアアイテムでなんとかしたいけど、どうすれば良いのかわからない、どれを選べば良いのかわからないという方に、エステティシャンである筆者がおすすめする最強の組み合わせアイテムを使ったスキンケア法を紹介します。ゴワつき、ザラつき、毛穴、ニキビが気になる…その原因を知ろう触った時や見た時に肌がゴワゴワする、ザラザラする、細かなプツプツがあると感じたり、よく見るとキメが荒いと感じる場合は、肌表面にある「角質層」のケアをおこなう必要があります。日々のクレンジングや洗顔で汚れを落としてスキンケアをしていても、見えない汚れが溜まっていたり、肌にとって水分や油分が足りていないと、角質層が乱れ、触り心地がイマイチ、見た目にムラがあると感じます。その場合は、クレンジングや洗顔、スキンケアの仕方や量が本当にあっているか見直すことも一つのポイントです。そして、週に一度や10日に一度など、定期的にクレイパックを取り入れて角質を整えましょう。次に毛穴が目立つ、ニキビなど肌トラブルを繰り返すなど根深い悩みの場合は、肌のターンオーバーを整える必要があります。日々の食事や睡眠など生活習慣が乱れていたり、血液やリンパの流れが悪い、ストレスや疲労が蓄積していると、体だけではなく肌にも影響があります。その場合は、生活習慣が乱れていないか見直したり、週に一度や10日に一度は、炭酸パックを取り入れて角質層の奥から肌のターンオーバーを促進させ、肌の底上げをし、肌トラブルを作りにくく長引かせない肌質に変えましょう。エステティシャンが大絶賛!ツルンと毛穴レス肌を作る最強組み合わせアイテム出典:byBirth肌のゴワつき、ザラつき、古い角質汚れを取り除き、肌表面をツルンと仕上げる「クレイパック」と、角質層の奥深くから肌の代謝を促し、ターンオーバーを整え、毛穴の引き締めやニキビ跡の修復をする「炭酸パック」の2つの組み合わせは、エステティシャンである筆者のおすすめです。出典:byBirthドラッグストアなどでも購入できる「ダヴボタニカルセレクション 毛穴クリア クレイマスク」は、お値段もお手頃で、なめらかなペースト状のテクスチャータイプ。肌に刺激を与えることなく、古い角質や汚れをグリーンクレイ(泥)が吸着するので使い心地も良く、パック後は毛穴汚れやくすみが取れて、肌触りはツルンと、見た目はパッと明るくなり、スキンケアの浸透も高まります。出典:byBirth洗顔後、水気をふき取り、目元、口元以外の顔全体にクレイパック塗ります。5分ほど置いたあと、水もしくはぬるま湯でていねいに洗い流すだけなのでとても簡単です。パック前後で見比べてみると、鼻まわりの毛穴、おでこのテカリ、肌表面のザラつき、小鼻のくすみ感がましになってます。触った時にザラつく、くすみが目立つ、スキンケアの浸透がいまいちと感じる場合は、角質のケアを取り入れてみましょう。出典:byBirth次に、毛穴を引き締めたい、繰り返すニキビ、ニキビ跡を薄くしたい場合におすすめなのは「フェヴリナナノアクア 炭酸ジェルパック」。のせた瞬間に、肌表面がキュッと引き締まるような感覚や、一気に血行がよくなり赤くなる場合がありますが、時間とともに落ち着きます。肌代謝を活性させ、ターンオーバーを高めます。出典:byBirthクレイパック後、水気をふき取り、目元、口元以外の顔全体に炭酸パックを塗り、20分ほど置いたあと、スパチュラでジェルを取り、ぬるま湯や水で洗い流します。出典:byBirthパック前後で見比べてみると、毛穴が引き締まり、肌全体が一気にトーンアップしてキメが整ったような印象です。毛穴の開きが目立つのを引き締めたい、くすみや疲れ感をなんとかしたい、繰り返すニキビやニキビ跡を薄くしたい場合はターンオーバーケアを取り入れましょう。出典:byBirth「クレイパック前」と「炭酸パック後」で見比べてみると、肌のザラつきやゴワつきなどのムラ感が整い、肌が明るくなって毛穴が引き締まりました。出典:byBirth長年ニキビに悩んだ経験がある筆者だからこそ、外からのケアと中からの底上げによって肌を変化させることが出来ました。肌トラブルによって原因はさまざまなので、原因を知り、それに合ったスキンケアをおこなうことが最短ケアです。角質を大掃除し不要なものを取り除き、内側から代謝を高めることで、触り心地や見た目、トラブルを繰り返しにくい肌質を作ることができ、肌のキメが整うとメイクをしたときによりキレイに仕上がり、厚塗りをして隠すことも減りますね。ザラつきやゴワつき、毛穴、ニキビなどに悩んでいる人は、週に一度、10日に一度角質の大掃除&肌代謝の促進をして、肌改革をおこなってみてはいかがですか?
2020年09月20日お化粧水を増やしたりパックをしたりと、いつものケアにプラスしてもっと保湿をしようと考える方は多いと思いますが、よかれと思って手をかけていたケアが、肌トラブルの原因ということも多いのです。化粧品には栄養分がたっぷり含まれているので沢山付けたくなりますが、ケアのし過ぎや触りすぎといった刺激で、お肌を疲れさせてしまうことがあります。なのでしっかりケアをしてるのに肌荒れが良くならないという方は、お肌にとって足し算ではなく引き算してあげた方が生まれ変わるかもしれません。今日はそんな方にオススメの、1度は試して頂きたい脱クレンジングのスキンケア方法をご紹介します。出典:byBirthクレンジングがお肌に与える影響クレンジングはメイクを落とすために必要不可欠なもの。でもそのメイクやクレンジングの残留物などは、きちんと洗い流せていますか?なかなか目に見えないので、本当に落としきれているのか分からない方が多いと思います。しかし汚れや残留物等がお肌に残っていると、ニキビや毛穴のつまり、乾燥や油っぽさを感じ、メイクをする度、肌荒れを感じるようになります。さらに擦りすぎ、洗いすぎによってお肌の角質を減らしてしまう恐れもあります。正しいクレンジングが出来ているか分からない!という方も是非1度、脱クレンジングを体験してみてください。なかなか改善しない肌荒れを感じる方には脱クレンジングはオススメですが、ノーメイクで過ごすことはお肌に良くありません。メイクすると肌が荒れるようなイメージがありますが、それはメイクをするからではなく、落としきれていないから起こる肌トラブルであることが多いです。メイクは本来外気やホコリなどからお肌を守るためにするものなので、今回はクレンジングが必要ない天然由来のお肌に優しいコスメをご紹介いたします。テーマは「メイクでスキンケア」【MiMC】出典:byBirth核となる素材は、天然ミネラルと植物成分。ミネラルにもこだわっていて、世界各地のミネラルの中からMiMC独自の厳しい基準に見合うものだけを採用。生命力豊かな植物を部位ごとにそれぞれ丸ごと使用した植物エキスを使い、パワフルな天然原料を厳選しています。さらに合成着色料、合成香料、合成防腐剤、石油系界面活性剤、紫外線吸収剤、タール系色素、タルクを使用していません。石鹸オフできるものでありながら、毛穴もしっかりカバーしてくれるファンデーション。マスカラやリキッドアイライナーは、お湯で落とすことが出来てお肌に優しいのに落ちにくいのが魅力的。アイシャドウはラメが入っているものもあり、ナチュラルから華やかさまで幅広いメイクを楽しめます。原料は100%天然由来【ナチュラグラッセ】出典:byBirth全商品の土台となる成分は、ナチュラグラッセ独自のベースオイルmix。オリーブ果実油とホホバ種子油、ビタミンEなどを豊富に含み、植物の力でスキンケア効果を叶えてくれます。天然由来にこだわるナチュラグラッセの人気は、やはりベースメイク。オールインワンやBBクリームは忙しい朝にもナチュラルな素肌を演出してくれるのでオススメ。UV指塗りマルチカラー「タッチオンカラーズ」はリップやチーク、アイシャドウにもなるのでデリケートなお肌でフェイスカラーを使えなかった方にもオススメ。優しい彩りで健やかな表情を演出しながら、紫外線までカットしてくれる優秀コスメ。目もと、口もと、頬へ、気分の赴くままに色をのせ、血色感・立体感を思うがままにコントロール。意外と盲点!日焼け止めや化粧下地も石鹸オフで【&be】UVミルク出典:byBirth河北裕介プロデュースブランド&beから、売り切れ続出の全身に使える日焼け止め&化粧下地。高い紫外線カット効果がありながら紫外線吸収剤不使用で、肌にも環境にも優しい日焼け止め。PM2.5、花粉、たばこの煙、排気ガスなどの環境ストレスから素肌を守り、植物の力で肌荒れを抑えます。パール感があり自然にお肌をワントーン明るくしてくれるのもオススメポイント。さらにお湯でオフできるこちらのマスカラも人気。お湯でオフできるマスカラはダマになりやすくベタっとするため、まつ毛も下がりやすいので苦手な方も多いはず。こちらのマスカラはセパレートが綺麗で軽い着け心地なので、まつ毛の下がりやすさも軽減されます。ウォータープルーフのマスカラの様な安心感で、リピーターも多い人気ぶり。しっかりメイク&心配な時は?アイラインをしっかり引く時やメイクが落ちているか心配な時は、ワセリンを手で温めクレンジングのように優しくクルクルとお肌に馴染ませましょう。アイラインは水で湿らせ、ワセリンを付けた綿棒で優しく拭って下さい。出典:byBirth石鹸オフ出来る、お肌に優しいメイク用品に変えるのは勇気がいることだと思います。しかしお肌が整えば自然とメイクも薄くなり、使う化粧品も減っていくもの。なかなか解決しない肌トラブルに悩まれた時は、脱クレンジングでお肌を育ててみてはいかがですか?
2020年09月19日夏のあいだは紫外線対策をしていても、日焼けしてしまったり、長時間エアコンの効いた室内で過ごし肌の乾燥を感じていませんか?スキンケアをしていてもなんだか肌の調子がいまいちと感じたり、乾燥やくすみ、吹き出物などの肌トラブルが起きやすい肌環境です。その夏のダメージをケアせず秋冬に入ると、肌トラブルはだんだん加速し、粉っぽい乾燥感や乾燥による小ジワ、肌荒れなど肌トラブルが加速してしまいます。夏のダメージを持ち越さない、いい肌状態をキープするためにも、秋の枯肌予防スキンケアを始めておきましょう。夏のダメージで感じる秋の肌トラブルとは?夏といえば、紫外線によって肌が日焼けをして赤くなったり、乾燥感を感じるほか、長時間エアコンの風にあたる機会が続き、肌が乾燥しやすくなります。汗や皮脂も多く出ますが、肌の水分が奪われて肌表面や内部が砂漠状態になることで、カサつき、細かなプツプツができる、肌がザラつく、ガサつく、吹き出物ができる、毛穴が目立つと感じます。さらに、肌表面にある外敵から守るバリア機能が弱くなることで、肌内部で水分と油分を維持しづらくなり、スキンケアをしていても肌調子がイマイチだと感じます。この、夏のダメージによる夏の肌状態を放置したまま、秋冬の気温や湿度の変化によって、乾燥やカサつき、血行不良が加速することで、肌のうるおいがない、シワっぽい、吹き出物を繰り返すなどの肌トラブルを加速させ、繰り返してしまいます。葉っぱのように枯れてカサついた肌にしないためには、夏の終わりから念入りなスキンケアをして、肌コンディションを整えておくことが大切です。夏のダメージはEGFで細胞から修復!秋のスキンケアは?夏に受けたダメージは、細胞から修復させることがポイントです。エステティシャンである筆者がおすすめするのは、細胞修復に長けた「EGF」成分が入っているスキンケアアイテム。「EGF」とは上皮成長因子と言われ、肌表面にある表皮の細胞の成長や傷の修復を促し、肌のターンオーバーを整える働きがあります。紫外線や乾燥によるダメージを受けた細胞を修復し、ターンオーバーを高めることで、肌のコンディションを整え、乾燥やカサつき、くすみ、吹き出物から肌を守ります。秋の枯肌対策、細胞修復におすすめのスキンケアアイテムは、株式会社ネイチャーラボの植物幹細胞コスメ「LITS」の「リッツ リバイバル オーバーナイトセラム」と「リッツ うるおい玉 EGF」。出典:byBirthガサつき、肌荒れで大変!48時間うるおい持続する「うるおい玉」で集中ケアうるおい玉成分(濃縮コラーゲン)と高濃度EGF、植物由来幹細胞がフリーズドライ製法によってギュッと凝縮した「リッツ うるおい玉 EGF」。出典:byBirth一箱あたり6個のうるおい玉が小包装になっています。急に肌の調子が悪くなった気がする、カサつきや肌荒れでうるおいがない!という時に、6日間集中ケアとして活用するのがおすすめ。1. 洗顔で肌表面の汚れを落とします。2. ケースを開けるとコロンとしたうるおい玉が入っているので、そこに手持ちの化粧水を足します。乾いた手のひらにうるおい玉を置き、化粧水を加えても良いです。出典:byBirth瞬時にうるおい玉が溶けるので、指で混ぜて溶かすと濃縮コラーゲンと高濃度EGFが含まれた化粧水が出来上がります。出典:byBirth3. とろんとしたテクスチャーの化粧水をお顔全体に広げ、手のひらを密着させるようにハンドプレスをしながらなじませます。出典:byBirthしっとり濃厚感があって、肌が吸い付くようなもっちもち感があります。出典:byBirth4. 肌表面の水分を逃さないように、乳液とクリームを塗って保湿して仕上げます。スキンケアしていてもすぐに肌が乾燥する、カサつきやうるおいを高めたいという時に、濃縮コラーゲンと高濃度EGFのうるおい玉をプラスするだけで、一気に肌の修復を高めてくれます。お肌のゴールデンタイムに合わせた夜の修復ケア「リバイバル オーバーナイトセラム」夜22時~2時のあいだはゴールデンタイムと呼ばれ、細胞の修復に適した時間帯です。細胞の修復にアプローチするEGF含有カプセルと、植物由来幹細胞(リンゴ幹細胞エキス、復活草幹細胞エキス、クコ幹細胞エキス)が含まれている「リバイバル オーバーナイトセラム」を寝る前に塗り、就寝中に一気に細胞修復を促します。出典:byBirthジェル状の美容液の中に細かなカプセルが見えます。出典:byBirth1. 洗顔後、化粧水をたっぷり塗り肌の水分量を高めます。2. リバイバル オーバーナイトセラムを2プッシュほど手に取ります。出典:byBirthとろんとしたジェルのような濃厚なセラム美容液は伸びも良く、しっとり感があります。カプセルは瞬時に溶けてお肌に浸透します。出典:byBirth3. 肌全体に広げ、手のひらを密着させてしっかり浸透させます。出典:byBirth4. 肌表面の水分を逃さないように、乳液とクリームを塗って保湿します。年中乾燥感を感じる、秋冬になると肌コンディションが悪化する、夏のダメージをすごく受けた気がする、年齢的にエイジングケアを始めようかな、と感じる方は、デイリーケアとしてゴールデンタイムの肌の修復ケアを始めるのが良いですね。出典:byBirth今までなら気にならなかったけど、年々夏のダメージを秋冬まで引っ張りやすくなったと感じる方や、カサつき、肌荒れ、吹き出物を繰り返す人は、細胞の修復から見直してみてはいかがですか?
2020年09月12日洗顔後、急いで化粧水をつける方、化粧水をつけてもすぐに肌が乾く方、日中も乾燥が気になる方……。乾燥肌が当たり前になってしまっていてスキンケアの見直しをせずにいると、次から次へと年齢サインや肌トラブルが現れてしまう恐れが。そこで今回は、あらゆる肌悩みの元凶となる乾燥肌を解決へ導くスキンケアコスメをご紹介。どれも美容家の筆者が溺愛するスキンケアアイテムです。ぜひチェックして!放置は危険! 乾燥肌が招く“肌のリスク”おすすめのスキンケアアイテムをご紹介する前に、まずは乾燥肌を放置するとどんなリスクがあるか押さえておきましょう。(1)バリア機能が弱くなる肌(皮膚)の一番大切な役割は、外敵から体を守ること。しかし、肌のうるおいが保てず、皮脂分泌も少ない状態の乾燥肌は、肌のバリア機能が十分はたらかず外的刺激の影響を受けやすくなります。肌トラブルを感じやすい敏感肌の方、季節の変わり目などに肌の調子が悪くなるゆらぎ肌の方は、肌の乾燥が一因となりバリア機能が弱くなっていることも考えられます。肌の細胞と細胞のあいだを繋ぐ細胞間脂質、うるおいを保つためのNMF、水分の蒸発を防ぐ皮脂が十分キープできるように、乾燥を放置せずスキンケアの見直しをすることが大切です。(2)紫外線ダメージを受けやすくなるバリア機能が弱くなると、比較的弱い紫外線でも炎症ダメージも受けやすくなることがわかっています(※1)。日焼け止めを塗っても肌が焼けやすい、ダメージを感じやすいという方は、乾燥肌の状態が続いてバリア機能が弱まっているからかもしれません。紫外線はあらゆる肌トラブル、年齢サインを引き起こす原因。乾燥肌を放置すると、どんどん理想の肌から遠ざかってしまう恐れがあります。乾燥肌は生まれながらの肌質だとあきらめず、スキンケアに力を入れていきましょう!(3)弾力がなくなり小じわやたるみ毛穴の原因に乾燥肌でうるおいが足りない状態だと、肌の弾力が失われ小じわやたるみ毛穴が目立ちやすくなってしまいます。さらに、先述のとおり肌トラブルや紫外線ダメージが蓄積されると、年齢サインも次々と現れることに……。スキンケアでうるおいを保てる肌に整えることで肌にハリや弾力を感じられるようになり、小じわやたるみ毛穴も目立ちにくくなります。乾燥肌のうるおい力をアップさせるエイジングケアアイテムを、毎日のスキンケアに取り入れるのがおすすめです。(4)肌がどんよりくすんで見える乾燥肌の状態が続いていると、肌のトーンが落ちてどんよりくすんで見えます。さほど日差しを浴びていないのに、以前より肌色が暗くなった気がする方は、日焼けではなくくすみかもしれません。スキンケア後すぐは肌が明るいのに、時間がたつと肌がくすんで見えるのも、肌のうるおいが長時間保てないことも一因と考えられます。お出かけ中にもうるおいをチャージできるスキンケアアイテムを持っておくと便利です。(5)メイクのりが悪くなる乾燥肌はメイクにも影響が出ます。メイクのりが悪くなり、きれいに下地やファンデーションがのらないことも。うるおいに満ちた柔らかい肌なら、メイクアイテムも滑らかにのせることができ、よくフィットしてヨレや崩れも目立ちにくくなります。下地やファンデーションのクオリティを疑う前に、スキンケアを見直して乾燥肌から抜け出すと、手持ちのアイテムを無駄にせずにすむかもしれません。乾燥肌がしっとりハリ肌に! 美容家溺愛“一足しスキンケア”アイテム5つ悩み多き乾燥肌から抜け出し、しっとり弾むような肌に導くためのアイテムをご紹介します。スキンケアをすべて変えるのではなく、今のお手入れに一足しできるアイテムを選んでみました。まずはひとつ試してみて!(1)手持ちの化粧水が美容液に早変わり! 「リッツ うるおい玉 EGF」「リッツ うるおい玉 EGF」は、美容成分をフリーズドライさせた玉。化粧水を加えると美容成分が溶け出し、濃密なエイジングケア美容液に早変わりする、新感覚スキンケアアイテムです。なんと、48時間うるおいが持続するそうなので、うるおいをキープしにくくなった乾燥肌の救世主になるはず!うるおいの秘密は、近年エイジングケア成分として注目度が高まっている植物幹細胞由来成分と、成長因子として知られるEGFを高濃度で採用していること! どちらも、素肌美人がこぞって取り入れているスキンケア成分です。このWエイジングケア成分を使った美容液を、作り立ての状態でフリーズドライ製法(冷凍させた素材を真空状態にして水分を一気に乾燥させる)で閉じ込めて製品化することで、スキンケアのたびにフレッシュな美容液を肌に与えることができます。使い方は、洗顔後、「リッツ うるおい玉 EGF」を化粧水で溶かして肌になじませるだけ。「リッツ うるおい玉 EGF」に化粧水をプラスしたら、指で混ぜながら丁寧に溶かすのがポイントです。いつものスキンケアに「リッツ うるおい玉 EGF」を足すだけで、乾燥肌がみるみるハリのあるしっとり肌に変化するはず!(2)乾燥肌の弱点! 目もとは朝晩「Antipodes」でエイジングケア乾燥肌の方は、とくに皮膚が薄く皮脂腺が少ない目もとにエイジングサインが現れがち。目の周りの乾燥が気になり、ピンとした悩みのないアイゾーンにしたいなら、朝晩しっかりアイクリームを使うのがおすすめです。筆者のお気に入りは、エイジングケア効果に妥協のない、ニュージーランド発のナチュラルコスメブランド・「Antipodes(アンティポディース)」のアイテム。美しい大自然に恵まれたニュージーランドならではの植物由来成分で、年齢肌、乾燥肌の悩みポイントにアプローチできるスキンケアアイテムが揃っています。目もとのスキンケアとして、朝は「キウイシード ゴールド アイクリーム」、夜は「キウイシードオイル アイクリーム」でお手入れするのがおすすめ。朝のスキンケアにプラスしたい「キウイシード ゴールド アイクリーム」は、ドイツの23Kゴールドを贅沢に使用したアイクリーム。ニュージーランドならではのエイジングケア成分・ヴィナンザグレープ種子エキスとキウイ種子オイルで、自信をなくした目もとにうるおいをチャージし、なめらかでハリのあるコンディションに整えてくれます。日中に気になる外的要因も考慮して作られているので、朝から夜のスキンケアまでのあいだ、目もとを保湿して保護する役割を果たしてくれる頼もしいアイテムです。軽いテクスチャーなので、メイク前に使っても仕上がりに響く不安はなし。むしろ、23Kによってナチュラルなトーンアップ、ハイライト効果も見込めます。メイクの上からも使えるので、とくに日中のカサつきも気になる乾燥肌の方は、お昼過ぎにもオンするとよいでしょう。夜は「キウイシードオイル アイクリーム」で、1日がんばった目もとをいたわるようにスキンケアを。デリケートな上、1日に約2万回ものまばたきをする目もとは、毎日お疲れです。エイジングサインがどんどん目立ってくるのを防ぐためにも、毎晩のスキンケア時に「キウイシードオイル アイクリーム」をプラスしてみて。目の周りをやさしくマッサージするように「キウイシードオイル アイクリーム」をなじませる習慣にすると、帰宅後の重い感じをリセットでき、目の下のどんより感もすっきりするはず!朝晩のスキンケアにアイクリームを使い続けると、だんだん年齢悩みが気にならなくなります。とくに乾燥肌の方は、手をかければ違いを感じられると思うので、ぜひトライしてみてください。(3)ハリツヤ不足を感じたら……Natures for「ボタニックセバムオイル」スキンケアをがんばっているつもりなのに、なかなか乾燥肌から抜け出せないと感じているなら、皮脂が足りていないのかもしれません。皮脂は“毛穴詰まりのもと”、“テカリや崩れの原因”と悪者にされがちですが、肌のうるおいを保ちバリア機能をサポートする大切な役割が。とにかく乾燥肌が悩みの方、保湿成分を惜しみなく肌に与えているのにハリやツヤが感じられない方は、皮脂の成分構成を考えて作られた美容オイルをプラスするのがおすすめです。筆者が何度もリピートしている愛用オイルは、Natures for(ネイチャーズフォー)「ボタニックセバムオイル」。乾燥肌の方の顔はもちろん、皮脂分泌が少ないボディパーツのスキンケアにも役立ちます。よくなじんでべたつきにくいので、オイルが苦手な方にもおすすめです。家事や手洗い習慣ですっかり乾燥してしまった筆者の手肌も、「ボタニックセバムオイル」でスキンケアしたら瞬時にしっとりなめらかなコンディションに! すぐに体感できるスキンケアアイテムなので、いち早く乾燥肌を何とかしたいなら、もってこいのアイテムです。「ボタニックセバムオイル」に使われているのは、皮脂と肌の常在菌のことを考えて厳選された植物オイル。乾燥肌にぴったりのツバキ種子オイル、マカデミア種子オイル、アルガンオイル、ヨーロッパキイチゴ種子オイル、ゲットウ葉オイル、ローズマリー葉オイル、ヘチマ葉エキスなどが採用されています。ライトな使用感な上、香りはローズやゲットウを中心とした爽やかな香り。通年使いやすいオイルなので、皮脂分泌が少ない乾燥肌の方は、ぜひ取り入れてみて。(4)徹底的にリフトケアするなら……ニールズヤードレメディーズ「フランキンセンス インテンス リフトクリーム」エイジングサインが気になり、重力さえも憎く感じる乾燥肌の方は、2020年10月1日に発売される、ニールズヤードレメディーズの「フランキンセンス インテンス リフトクリーム」をスキンケアに取り入れて。ニールズヤードレメディーズといえば、過酷な砂漠を何千年も生き抜いているフランキンセンスのエイジングケア力にいち早く着目し、スキンケア成分として初めて化粧品に取り入れたブランド。そのパワーを体感した多くの方が、ニールズヤードレメディーズのファンになっています。この秋に登場するのは、第二のエイジングサインにアプローチする「フランキンセンス インテンス リフトクリーム」。あらゆるスキンケアを試したけれど、なかなか解決の糸口が見えない年齢肌を満たしてくれるクリームです。これまでのエイジングライン「インテンスシリーズ」のアイテムより、さらに深い悩みにアプローチし、乾燥肌を弾力のあるイキイキした肌に導いてくれます。弾む肌に整う秘密は、これまでのインテンスシリーズの知見に、新たに2種のコンプレックス成分をプラスしていること!コラーゲンに着目して開発された“フランキンセンスアクティブ フィト コンプレックス”、ハリを生み出す“リフトコンプレックス”の2成分が加わったことで、より重なった年齢悩みに対応しています。「ナチュラルコスメは効果が低い」という思い込みを払拭し、いくつになってもキレイを楽しめる肌づくりを叶える「フランキンセンス インテンス リフトクリーム」。フランキンセンスのスキンケア効果を十分に実感するためには、肌にのせる前に手のひらで温めるのがポイント。さらに顔の中心から外側に向けて、引き上げるようにマッサージしながらなじませるとGOODです!肌になじませる前に、手のひらで温めたクリームの香りを嗅ぎながら深呼吸して、フランキンセンスのスキンケアパワーを存分に取り込むのも忘れないで。筆者も試してみましたが、エイジングケア成分が詰まった濃厚なクリームで、マッサージしながらなじませると、たちまちに肌に輝きとハリが感じられました。何度も頬を指で押したくなるほど弾力感が生まれ、鏡で肌をじっくり眺めたくなります。乾燥肌ですっかり弾力肌から遠ざかっている方、悩みがどんどん積み重なっている方におすすめです。(5)日中の肌の乾燥にプラス! 24h cosme「24 ナチュラルシーリングミスト」朝スキンケアをしても昼にはつっぱりを感じたり、肌のしっとり感がなくなったりする乾燥肌の方は、メイク直しにも使えるうるおいミストを活用して。筆者がバッグに入れて持ち歩いているのは、2020年9月24日発売の、24h cosme(24エイチコスメ)「24 ナチュラルシーリングミスト」です。アルガンオイル、ツバキ油、ザクロ果実エキス、クマザサ、ローズヒップなどを用いたスキンケアミストで、日中に乾燥が気になったときにメイクの上からも保湿が可能。ミストを浴びるたびにしっとり肌に整うので、常にうるおいに満ちた肌でいられるのがうれしい!メイク直しのときにフィックスミストとして使うのはもちろん、メイクの仕上げにシューッとスプレーすることで、メイクを肌にフィットさせて崩れを防ぐ効果も期待できます。ファンデーションの仕上がりやメイクもちに満足できていない方も、「24 ナチュラルシーリングミスト」を活用すると、1日中美肌でいられますよ。乾燥肌は、スキンケアを見直して必要なアイテムをプラスすると、比較的短時間で変化を感じられるはず。ご紹介したアイテムを参考に、いつものスキンケアに組み込んで“脱乾燥肌”を目指してみてくださいね!
2020年09月11日石けんオフメイク研究会の最新刊石けんで落とせるメイクとスキンケアにより、トラブルが起こりにくい健康的な肌を手に入れようと『肌がきれいになる - 石けんオフメイク&知的スキンケア』が文藝春秋より発売された。この新刊は石けんオフメイク研究会によるものであり、女優の安達祐実さんや中村ゆりさん、歌手でモデルの鈴木愛理さんが登場。B5判で128ページ、価格は1,600円(税別)だ。厚塗りしなくてもいい美肌を新型コロナウイルスの感染拡大の影響により日常が変化し、外出しない日が増えた。外出しないためメイクをせずに過ごす日が増え、肌の調子が良くなったと感じている女性は少なくない。しかし、それはメイクをしないということよりも、クレンジングの回数が減った影響かもしれない。毎朝メイクをして一日を過ごし、夜にはクレンジングをしてさらに洗顔する。強いクレンジングや洗いすぎは肌トラブルの原因となる。肌にやさしいメイクアイテムを選び、石けんで落とせば肌のバリア機能に悪影響を与えず、厚塗りしなくてもいい美肌を手に入れられるようになる。新刊は「石けんオフメイク」の最新情報や、繰り返す肌トラブルを諦めていた人も肌を変えられるメソッドを掲載。テクニック、スキンケア、正しいメソッド、おすすめコスメのブランドガイドなどが詰め込まれている。(画像はAmazon.co.jpより)【参考】※『肌がきれいになる - 石けんオフメイク&知的スキンケア』石けんオフメイク研究会 - 単行本 - 文藝春秋BOOKS
2020年09月04日夏のあいだは熱中症にならないためにも、エアコンや扇風機はかかせませんが、長時間風にあたっていると、肌の水分が奪われて乾燥したり、おでこや鼻周り、頬のテカリが気になる、毛穴が目立って見えると感じることはありませんか?さらに今年はマスクをつける回数や時間が多くなり、フェイスラインなどの肌荒れや吹き出物などの肌トラブルが気になるという人も多いですね。今回はエステティシャンである筆者が、夏に感じる乾燥やテカリ、肌荒れなど肌トラブルのケア法についてご紹介します。夏に感じる肌の変化やトラブルとは?長時間エアコンの効いた部屋にいると体感は涼しいですが、肌の水分が奪われやすくなり、乾燥によってカサつきを感じたり、肌を守ろうと過剰に皮脂が分泌しテカリやすくなる、皮脂づまりやニキビ、吹き出物などの肌トラブルを感じやすくなります。夏の肌トラブルを起こさない肌にするためには、汗や皮脂汚れを落とし、肌を清潔にすること、エアコンや扇風機などの乾燥を加速させないために化粧水で水分量を高めること、紫外線や肌トラブルに対して美容液やパックで修復すること、それらを逃がさないように油分でうるおいを閉じ込めること、日焼け止めなどで紫外線から肌を守るなど、朝と夜のスキンケアによって対策しましょう。夏肌トラブルを招かない!長引かせない!ためのスキンケア法1. クレンジング、洗顔出典:byBirth外から帰ってきたらクレンジング、洗顔で汗や皮脂、メイク汚れをていねいに洗い流しましょう。朝も寝ているあいだに肌表面には皮脂や空気中のほこりが付着しているので、洗顔料を使って洗うのがおすすめです。洗顔はキメ細かな泡をしっかり立てることで、毛穴に入り込み汚れを吸着しますので、やさしく転がすように洗うことが洗顔のコツです。2. 化粧水をたっぷり浸透させる出典:byBirth化粧水はパッパッっとつけて終わり!になっていませんか?化粧水の量が少ないと、角質層のすみずみまで化粧水が足りていない状態となり、日中のダメージによって砂漠のように水分不足になってしまいます。肌表面が乾燥するだけでなく、皮脂が過剰に分泌し、テカリや毛穴の開きが目立ちやすくなるので、数回に分けてたっぷり浸透させましょう。1回目はコットンにたっぷり化粧水を含ませ、顔全体にサッと広げ、コットンをやさしくおさえながら化粧水をなじませます。コットンを裏返すか、新しいコットンに化粧水をたっぷり含ませて、やさしくおさえるように角質層にしみこませましょう。頬や鼻周りの皮脂テカリや毛穴が気になる場合は、コットンパックをするのもいいですね。3. 美容液を浸透させる出典:byBirth化粧水をたっぷりなじませたあとは、美容成分を補って肌に栄養を与え、修復させましょう。エステティシャンおすすめの美容液は「カスタムナンバー トリプルスリー」の「発酵プラセンタエキス」と「フラーレン」。出典:byBirth乾燥によるくすみが気になる、頬や鼻周りのテカリが気になる、保湿を強化したいという場合は「発酵プラセンタ」がおすすめです。スポイトタイプのボトル容器にサラサラの原液タイプの美容液が入っていて、手に取るとすぐに浸透するテクスチャーです。出典:byBirth3滴ほど手に取り、気になる部分になじませて、2回ほど繰り返し重ねましょう。プラセンタ特有のにおいもなく、お肌がうるおう感じがあります。出典:byBirthマスクによる肌荒れや紫外線ダメージを落ち着かせたい、毛穴を引き締めたい場合には「フラーレン」がおすすめです。プラセンタと同じ原液タイプの美容液で、サラサラとしてすぐに浸透します。3滴ほど手に取り、気になる部分になじませて2回ほど繰り返し重ねると、みずみずしさがアップするのがわかります。出典:byBirth肌トラブルごとや気になるパーツごとに「発酵プラセンタ」と「フラーレン」を使い分けてなじませたり、重ねてなじませても大丈夫です。肌がしっとりうるおい、透明感がアップするのがわかります。4. 乳液とクリームでしっかりフタをする出典:byBirth化粧水や美容液は水分なので、乳液とクリームの油分を補って、水分を逃がさないようにすることがポイントです。乳液を手に取り、手のひらを密着させながらお肌になじませることで、のちに塗るクリームがなじみやすくなります。クリームをサッと広げたあと、手のひらを密着するようになじませると、肌がもっちりします。乾燥やテカリ、毛穴の目立ちやマスクによる肌荒れなど、夏の肌トラブルをなんとかしたい!と感じた時は、日頃のスキンケアによる水分や油分の量が少なくないか、ていねいに浸透させているかを見直し、トラブルやダメージにアプローチできる美容液を取り入れて、肌細胞を修復させることが大切です。夏の肌トラブルをそのまま放置してしまうと、秋や冬も肌の不調が続く原因になるので、この機会に一度スキンケアを見直し、肌を強化してみてはいかがですか?
2020年08月22日美肌菌とは肌には1兆個以上の菌がいると言われており、肌に大きく関わっているのが「善玉菌」「悪玉菌」「日和菌」の常在菌。この3つの常在菌のバランスが美肌に欠かせないポイントなんです。その中でも表皮ブドウ球菌という善玉菌は、皮脂や汗を分解しグリセリンや脂肪酸といった保湿成分を生み出して肌にうるおいを与えてくれます。吹き出物や乾燥などの肌トラブルがなかなか治りにくいという場合は、もしかすると肌の常在菌のバランスが崩れているかも!?美肌菌が減る原因出典:byBirthでは、美肌菌を増やすにはどうしたらいいでしょう。常在菌はバランスが大事なので、1つの菌だけが多すぎたり少なすぎたりと、偏っていてもあまり意味がありません。増やす方法ももちろん大事ですが、せっかく増やしても美肌菌を減らすような行動をしていては意味がありませんよね。まずは美容菌が減る原因を知っておきましょう!1. 過度な洗顔肌を清潔にしようと洗浄力の高い洗顔料を使ったり、1日に何度も洗顔をすると美肌菌が流れてしてまうので、朝晩1回ずつだけにするなどして過度な洗顔は控えましょう。ピーリングや角質除去アイテムの使いすぎにも注意!2. 運動不足オフィス勤務だと、運動不足になったり汗をかくことがあまりないという人も多いですよね。運動不足だと代謝が落ちてしまい、老廃物も排出しにくい上に、汗もかかないことで美肌菌のバランスが崩れやすくなります。3. 睡眠不足つい夜更かしをしてまったり、熟睡できていないなど十分な睡眠が取れていないと、ターンオーバーが乱れて肌の調子が悪くなる原因に。また、男性ホルモンが活発になるので皮脂分泌も多くなり、毛穴が目立ったり吹き出物もできやすいので、美肌から遠ざかってしまいます。早めにベッドに入り、質のよい睡眠を取るよう心がけましょう。4. マスクによるムレこの季節にマスクをしていると、特に気になるのがムレ。菌も繁殖しやすいので吹き出物ができやすく、マスク下の肌環境は過酷状態。さらに、マスクを外した時にムレた部分が蒸発してしまうので肌が乾くといった乾燥トラブルも起こしやすい状態なんです。マスクをこまめに外しマスク下の換気と、フェイスミストで肌の水分補給をしましょう。出典:byBirth美肌菌を増やす方法1. 運動美肌菌は皮脂や汗をエサに天然の保湿成分を生み出してくれるので、普段汗をかかない人や運動不足を感じているなら、運動を取り入れてみるのも1つです。運動といっても激しい運動ではなく、有酸素運動を取り入れましょう。身近に始められるジョギングやウォーキングをライフスタイルに取り入れてみてはいかがでしょうか。リフレッシュしながら美肌になれるので一石二鳥です!2. 睡眠美肌の鍵を握るのは睡眠といっても過言ではないほど、睡眠と美肌は密接しています。寝ている間に肌はターンオーバーをしているので、睡眠不足だと肌の免疫が下がり肌トラブルの原因になったり、なかなか改善しないなんてことも。22時~2時のゴールデンタイムには眠るようにする、質のいい睡眠が取れるよう寝室にアロマオイルを焚いたり、パジャマを肌あたりが良いものに変えてみるなど工夫しましょう。3. スキンケア顔を洗う時の水の温度が高いと、肌に必要なうるおいまで流れてしまうので、お水の温度はぬるま湯ぐらいで行うのがベター。また、過度な洗顔をしないという他に、化粧水や乳液などの基礎化粧品は美肌菌を育むタイプのものを使うというのもおすすめです。美肌菌が生きやすい肌環境へと導いてくれるものとして「乳酸菌」が配合されている商品もあるのでチェックしてみてください。美肌菌を育てる基礎化粧品鈴木ハーブ研究所乳酸菌ローション この投稿をInstagramで見る 乳酸菌ローション公式(@probio_lotion)がシェアした投稿 – 2020年 2月月18日午前12時10分PST クリニークモイスチャー サージ ハイドレーティング ローション この投稿をInstagramで見る クリニーク(@cliniquejp)がシェアした投稿 – 2020年 6月月7日午後11時00分PDT 4. 食事美肌菌を増やす食事のポイントとしては、「発酵食品」を取り入れること!発酵食品や菌ときくと、真っ先に思いつくのがヨーグルトに入っている乳酸菌ではないでしょうか。乳酸菌は腸内環境の改善に優れており、便秘解消にも効果が期待できるので美肌食として有名ですよね。ヨーグルトの他にはキムチやチーズなど様々ですが、簡単で栄養もしっかり取れるお味噌汁もおすすめです。お味噌には美肌菌である善玉菌を増やす成分が入っていて、具材もアレンジしやすいので飽きることなく取り入れらると今話題の美容食です。生活習慣の見直しが1番の近道出典:byBirth仕事やプライベートも忙しく、肌トラブルがなかなか治りにくいという大人女子も多いはず。アラサーになると、肌も身体も新陳代謝が落ちてきやすくなるので、美肌菌を減らしてしまうNG行動はなるべく控えたりと、規則正しい生活を送ることが美肌菌を育てる1番の近道です。ぜひ菌活を始めてみてくださいね!
2020年08月17日お肌の水分量は、加齢とともに低下します出典:byBirthお肌の水分量は、加齢とともにどんどん減っていきます。それに伴い、お肌が乾燥し、シミやシワ、たるみなどのお肌トラブルが起こります。理想的なお肌の水分量は、40%と言われていますが、健康な一般的な肌の水分量は、20~30%しかありません。お肌の水分量が40%を超えている人は、そう多くはないのです。従って、美肌を保つためには、お肌の水分量を上げるケアが必要です。お肌の保湿に効果的な「セラミド」とは?出典:byBirthお肌の保湿に効果のある「セラミド」という成分を聞いたことがある方も多いのではないでしょうか。セラミドとは、お肌が自ら作り出すことができる保湿成分です。しかし、このセラミドを作り出す能力は、紫外線や加齢が原因でどんどん弱まっていきます。その結果、角層の水分が蒸発し、お肌の水分量が減ってしまうのです。そこで、お肌の水分量を上げる為には、水分が蒸発しにくいお肌を作ることが必要です。最も、保湿に効果があると言われているものは、細胞間脂質の主成分である「セラミド」です。このセラミドを積極的にお肌に補給することを心がけていくと良いでしょう。肌の水分量を上げる方法5選!出典:byBirthお肌の水分量を上げる成分が、「セラミド」であることは分かったけれど、どうやってケアをしていけば良いの?そんな疑問にお答えします。朝晩の洗顔を徹底するお肌に油性の汚れがあると、汚れが酸化しお肌に負担をかけてしまいます。また、せっかくセラミド配合の化粧品で保湿をしても、なかなかお肌に浸透がしにくくなってしまいます。そこで、夜だけではなく、朝もしっかりと洗顔をして汚れを落としていくケアが必要です。この時、お肌に負担がかからない洗顔料を選ぶことを心がけましょう。化粧水は、手ではなくコットンでコットンは、含んだ水をそのままお肌に跳ね返して吸収させてくれる特性があります。従って、手で化粧水をつけるよりお肌に美容成分が浸透しやすくなります。化粧水は、コットンでつけましょう。しかし、この時に、お肌をこすらないようにしてください。フェイスマッサージをするお顔をマッサージし、血流がよくなることで、美容成分やセラミドがお肌に浸透しやすくなります。マッサージをする時は、必ずクリームを塗り、お肌に負担がかからないように優しく行いましょう。良質な睡眠をとる睡眠不足は、お肌の生まれ変わりであるターンオーバーが乱れてしまいます。その結果、睡眠不足が続くとお肌トラブルが起きやすくなってしまいます。良質な睡眠を心がけましょう。バランスの良い食事と水分補給美しいお肌を作る為には、内側からのケアが欠かせません。タンパク質・炭水化物・脂質・ビタミン・ミネラルの5代栄養素をバランスよく摂取しましょう。また、水分をとり、体内から水分を補給することも重要です。こまめに白湯を摂取するように心がけると良いでしょう。肌が生まれ変わるミルフィーユ保湿って何?出典:byBirthミルフィーユ保湿とは、その名の通り、ミルフィーユのように化粧水と乳液を塗っていく保湿方法です。朝に行うことで、夕方までしっかりと保湿してくれると人気の方法です。ミルフィーユ保湿のやり方を解説します。ミルフィーユ保湿の手順洗顔後、乳液を先にしっかりと押し込む化粧水を乳液の上から重ねてしっかりと入れ込むしっかり肌に浸透させるために、手で入れ込む以上の手順を何度か繰り返すだけです。この時に、使用する化粧品は、さっぱりタイプのものがおすすめです。しっとりタイプの化粧品でミルフィーユ保湿をしてしまうと、お肌がベタベタになってしまい、ニキビなどのお肌トラブルに繋がるので注意しましょう。ミルフィーユ保湿の特徴は、乳液を先につけることです。乳液を先に入れ込むことで、乳液がブースターとなり、油分がお肌に馴染みゴワついたお肌を柔らかくしてくれます。お肌が柔らかくなることで化粧水も浸透しやすくなるので必ず、乳液からつけましょう。特別に高い化粧品を使用しなくても、今日から簡単にできる方法なので、是非試してみてくださいね。お肌の水分量を上げてトラブル知らずのお肌に出典:byBirthいかがでしたか?今回は、お肌の水分量を上げる方法をご紹介しました。お肌の水分量を上げる方法に難しいものは一つもありません。一般的に言われている規則正しい生活を意識して毎日を過ごしていくことで、自然とお肌の水分量もアップしていきます。規則正しい生活に加えて、お肌の保湿方法のポイントを押さえるだけで、お肌が速攻で生まれ変わったことを実感できるはずです。高級な化粧品は、必要ありません。一つ一つ丁寧にケアをしていくことが重要です。忙しい日々の中でも、お肌に負担をかけないように意識をするだけでも、お肌はしっかりと答えてくれます。お肌に負担をかけることが、お肌の加齢を促進させます。今日からあなたも、お肌に優しい生活をして、トラブル知らずのお肌を手に入れませんか?
2020年08月12日自分のお肌のタイプ、知っていますか?出典:byBirthよく「乾燥肌」や「オイリー肌」などと耳にしますが、肌タイプの本当の意味を知っていますか。自分のお肌のタイプが分かると、お肌トラブルを解消する方法が分かるようになります。お肌トラブルを解消しようと、独自の方法で行ってしまうと、トラブルが悪化する可能性があります。まずは、自分のお肌タイプのチェック方法をご紹介します。今すぐお肌タイプをチェック!チェック方法は簡単です。正しい洗顔方法と共に解説していきます。まず、顔を濡らす。水を加えながら洗顔料を泡立てる。この時に、あまりたくさんの泡を立てる必要はないので手早く行う。皮脂の多いTゾーンから洗顔する。肌をこすらないように、中指と薬指のハラを使って優しく泡と汚れを馴染ませる。頬やアゴなどのUゾーンに泡をのせる。顔全体に泡をのせ、優しく撫でるように洗う。ぬるま湯でこすらないようにすすぐ。清潔なタオルで水を軽くおさえる。洗顔後は、化粧水や乳液などは何もつけずに20分間置く。これで終わりです!結果を見てみましょう。肌タイプの判定結果は…?洗顔後の20分後のお肌の状態で、お肌タイプを判定します。TゾーンとUゾーンでは、肌タイプが異なるので、アゴや頬などのUゾーンで判断します。「ノーマル肌」:初めは少しつっぱるが、その後自然に潤う「乾燥肌」:肌全体がつっぱる「オイリー肌」:皮脂がべたついてくる「オイリードライ肌」:べたつきとツッパリ感があるお肌タイプ別!スキンケア方法とは出典:byBirthお肌タイプ診断、いかがでしたか?あなたが何タイプのお肌なのか分かりましたか?お肌のタイプによって必要なスキンケア方法が異なります。それでは、お肌のタイプ別のスキンケア方法を解説していきましょう。ノーマル肌ノーマル肌は、水分量が多く、皮脂量が少ないタイプです。お肌の保湿力があるので、化粧水や乳液をつけなくても、つっぱることはほとんどありません。お肌トラブルが比較的起こりにくい理想的なお肌です。そんなノーマル肌の方は、お肌は健康的ですが、間違ったスキンケアを行っていると肌荒れが起きることもあります。お肌に刺激の強い界面活性剤が多く含まれたクレンジング剤を使ったり、ストレスがたまったりしないように気を付けましょう。紫外線対策や、化粧水と美容液での基本的なスキンケアを行うことが重要です。オイリー肌オイリー肌は、水分が多く皮脂も多いタイプで、お肌がテカテカしやすいことが特徴です。べたつきが見られ、ニキビができやすい方が多いです。そんなオイリー肌の方は、「ビタミンC誘導体」が配合された化粧水を使用すると、お肌のテカリを抑えることができます。オイリー肌でも、保湿は必須です。油分が少なく、「セラミド」という保湿成分が配合されている美容液を、テカリが出やすい部位を中心に塗るようにするとお肌が整います。乾燥肌乾燥肌は、水分も皮脂も少ない状態です。お肌がカサカサしており、ツッパリ感があることが特徴です。お肌のバリア機能が低く、敏感肌になりやすいのが乾燥肌の方です。そんな乾燥肌の方は、保湿力が高い「セラミド」が配合された美容液を積極的に使用しましょう。また、クレンジング剤を見直し、界面活性剤が少なく、お肌に優しいタイプのクリームタイプに変えてお肌に刺激を与えないことが重要です。オイリードライ肌オイリードライ肌は、水分が少なく、皮脂が多い状態です。皮脂は沢山出るのに対して、水分を保持することができずに、お肌が水分不足になっています。べたつき感があるのに、テカテカする部位とカサカサする部位が混合している場合が多いです。ニキビなどのお肌トラブルが一番起きやすい肌タイプになります。そんなオイリードライ肌の方は、お肌に水分を与える為に「セラミド」が配合されていて、油分が少ない美容液を選びましょう。Uゾーンは特に乾燥しやすいので、念入りに保湿すると良いです。肌タイプは、誰でも変化するって本当?出典:byBirthお肌のタイプは、年齢や環境によって変化していきます。加齢とともに、お肌の水分量が減っていくのです。思春期になるとオイリー肌になってニキビができやすくなり、20代頃からオイリードライ肌になり、どんどん乾燥肌に近づいていきます。従って、自分が今どんなお肌状態なのかを知り、変化に気づき、スキンケアを見直していくことが美肌をつくる上で必要不可欠です。また、睡眠不足やストレス、紫外線、行ってきたスキンケア方法によってもお肌の環境は変化していきます。今一度、自分のお肌のタイプをチェックし、正しいお手入れができるように心がけていきましょう。自分にあったスキンケアでトラブル知らずのお肌に出典:byBirthいかがでしたか?今回は、お肌タイプ別のスキンケア方法をご紹介しました。今、抱えているお肌トラブルを改善していく為には、今自分がどのようなお肌状態なのかを把握することが必要です。まずは、お肌タイプをチェックし、どの部位に何の成分が必要なのかを見極めましょう。そして、自分にあったスキンケアを行い、お肌をこすらず負担をかけない習慣を身に着けていくことができれば、誰でも美肌を手に入れることができます。諦めずに実践してみてくださいね。
2020年08月01日子どもの肌は大人に比べると半分程度の厚みと言われていて、とてもデリケートです。そのため肌トラブルを起こしてしまったら、症状に合った薬を選び、適切に対処することが重要なほか、症状によっては早めに医療機関を受診することが大切になります。子どもが肌トラブルを起こす理由や、夏場の肌トラブルにはどんなものがあるかを知っておきましょう。 子どもが肌トラブルを起こしやすい理由とは…? 汗を分泌する汗腺の数ですが、子どもと大人は同じです。しかし、子どもの体表面積は大人の半分程度しかないため、汗腺が密集していて汗をかきやすい状態になります。そのため、子どもの肌はあせもなどのさまざまなトラブルが起こりやすいのです。 また、汗のトラブル以外でも虫に刺されるなど、体にかゆみが出れば子どもは無意識にかいてしまうため、とびひなどの感染症を引き起こしてしまうことも……。 そこで、特に夏場は公園など外遊びから帰った際には、子どもの肌の状態を大人がしっかりと観察してあげましょう。異常があったときは早めに対処することで、肌トラブルの悪化を防げます。 夏場に多い子どもの肌トラブルとは…? 夏場は汗をかきやすいほか、半そでやタンクトップなど肌の露出面も増えるため、下記のような肌トラブルが起きやすくなります。 ●あせもたくさん汗をかくことで汗腺が詰まり、皮膚内に汗が溜まることで生じます。赤く小さな湿疹できるタイプと、白っぽい水ぶくれのタイプの2つがあります。あせもができやすい箇所は、おでこや頭、首の周り、わきの下、背中、肘や膝の裏側、おむつのギャザー部などです。 赤いあせもは「紅色汗疹(こうしょくかんしん)」と呼ばれる赤いブツブツで、かゆみがあるほか、チリチリとした軽い痛みや熱感があり、かきむしることで湿疹になってしまったり、そこへ細菌が感染するととびひを引き起こしてしまうこともあります。また、白いあせもは「水晶様汗疹(すいしょうようかんしん)」と呼ばれる透明の小さなポツポツ(小水疱)ですが、痛みやかゆみがなく、涼しくしていれば半日ほどで治ってしまうのが特徴です。 ●おむつかぶれポツポツとあせものような湿疹ができたり、お尻が赤くなったりします。おむつかぶれが起こってしまう原因は、おしっこやうんちが肌を刺激する成分(アンモニアや酵素など)を含んでいるからです。また、排泄後のおむつの中は湿度が上がり、ムレやすくなるので、排泄してから時間が経ってしまうと、排泄物の刺激を肌が受けやすくなってしまいます。ほかにも、下痢が続いたときや汗が多い夏場は特にムレやすくなるので、注意が必要です。 ●とびひ(伝染性膿痂疹)虫刺されやあせも、かき傷、湿疹などにレンサ球菌や黄色ブドウ球菌が感染することでかゆみを伴う水ぶくれができます。水ぶくれは破れやすく、破れて中から汁が出てくるとジュクジュクし、掻いた手で触れた場所に次々と飛び火してアッという間に広がってしまうため「とびひ」と呼ばれています。 ●水いぼ7歳以下の子どもに多く見られる皮膚の感染症です。皮膚に小さな丸いいぼ(1〜5mm程度)ができるウイルス性の皮膚感染症で、かゆみや痛みはほとんどありません。いずれは自然治癒することが多いのですが、治る前にいったん数が増えるほか、感染力が強いためほかの人にうつしてしまうこともあるので、子どもの水いぼに気付いたら早めに病院を受診しましょう。 各症状の治療法や予防法とは…?あせもの治療法と予防法●治療法水晶様汗疹(すいしょうようかんしん)は、かゆみなどがないため、症状が出ても気が付かないケースも多く、特別な治療をおこなわなくても涼しくしていれば1日以内に症状が治まります。紅色汗疹(こうしょくかんしん)は、赤みやかゆみが出るため、炎症やかゆみを抑えるためにステロイド外用薬を使用します。また、細菌感染を起こしている場合は、抗生剤を使うこともあります。 ●予防法吸湿性と通気性の高い衣類を選ぶようにし、汗をかいたらこまめに拭いたり、着替えるようにします。汗をたくさんかいたときには、シャワーを浴びて清潔な状態にするのが好ましいです。また、汗をかいてかゆくなってしまっても、冷やしたりかゆみ止めを塗ったりして、かかないように注意することも大切です。 おむつかぶれの治療法と予防法●治療法おむつ替え時に患部を清潔な状態にした後、ワセリンなどの保護作用のある塗り薬を塗布します。炎症がひどいときにはステロイド外用剤を使用することも。また、皮膚がたただれているときにはアズノール軟膏や亜鉛華軟膏など、傷を治す薬を使う場合もあります。 ●予防法こまめなおむつ替えを心掛け、子どもがおむつに排泄した後はすぐに交換するようにしましょう。おしり拭きの薬品でかぶれてしまうこともあるので、ノンアルコールなど低刺激のものを使うのがおすすめです。時間のある時は、水で洗い流すことが最も予防に効果的です。 とびひ(伝染性膿痂疹)の治療法と予防法●治療法感染範囲が広くなければ抗菌薬の軟膏を塗布しますが、全身に広がるなど広範囲の場合は抗菌薬の塗り薬に加えて、抗菌薬の内服を併用します。また、かゆみが強い場合にはかゆみ止めのヒスタミン剤を使います。 ●予防法虫刺されやすり傷などを手でかかないように注意します。また、爪はできるだけ短く切るようにし、外出から帰ったら手を洗いましょう。シャワーやお風呂に毎日入って、肌を清潔な状態に保つことも予防に繋がります。 水いぼの治療法と予防法●治療法かゆみを伴う場合は、かゆみを抑える塗り薬や飲み薬を使用します。あまりにもたくさん(100個以上)生じている場合は自然治癒を待つこともありますが、基本はすべて除去して早く完治させます。治療法は、専用のピンセットを使って一つずついぼをつまみ、中の白い塊を出すことで除去します。なお、この方法は強い痛みを伴うため、除去する前に痛みを軽減させる麻酔テープを貼っておくこともあります。 ●予防法乾燥肌やアトピー性皮膚炎など皮膚のバリア機能が弱いと、水いぼに感染しやすいです。そのため、日ごろから清潔を保ち十分な保湿をおこない、バリア機能の強い健康的な肌を保つことがポイントになります。また、爪は短く切り、できるだけ肌を傷つけないようにすることが大切です。 肌トラブルを悪化させないための対策とは…基本的には肌を清潔な状態に保つことがポイントになります。そのため、夏場は毎日シャワーやお風呂に入り、しっかりと体を洗って汚れを落としましょう。首の下やわきの下などのくびれ部分は特に汚れが溜まりやすいので、丁寧に洗ってください。 また、子どもは肌のバリア機能が弱いです。紫外線は肌を傷める原因になるので、外出する際は、低刺激の子ども用の日焼け止めを塗りましょう。ほかにも、外遊びの前には虫よけスプレーを使用したり、虫に刺されてしまったら子どもが自分でかきむしるのを防ぐために、パッチ剤などで患部を覆うようにすると良いでしょう。 子どもの肌トラブルは早期発見・早期治療が重要になります。子どもの年齢によっては何か不快に感じれば伝えることもできますが、ほんの小さな虫刺されでも、寝ている間に無意識にかきむしってしまい、症状が悪化してしまうことも。夏場は特に肌のトラブルが起きやすい時期でもあるので、入浴時などに1日1回はお子さんの体のチェックをするように心がけてみてください。 監修者:医師 神奈川県立こども医療センター皮膚科部長、横浜市立大学皮膚科臨床教授 馬場 直子 先生1983年滋賀医科大学医学部卒業、1994年横浜市立大学皮膚科講師を経て、神奈川県立こども医療センター皮膚科部長、2015年より横浜市立大学皮膚科臨床教授を兼務。日本皮膚科学会専門医。専門分野は小児アトピー性皮膚炎、母斑、血管腫、皮膚感染症など小児皮膚科学全般。
2020年07月25日紫外線によるトラブルをチェック出典:byBirth紫外線による肌ダメージが気になる夏。紫外線はシミだけでなく、肌を乾燥させてコンディションを低下させたり、肌の奥にダメージを与えてたるみやシワの原因になったりします。太陽の季節である夏は、アウトドアを楽しむ機会が増える人も多いのではないでしょうか。日焼け止め、帽子やサングラスなど対策グッズをフル活用して外出しても、紫外線を浴びる量をゼロにすることはできません。だからこそ日差しをたくさん浴びた日は、いつもより特別なケアで肌コンディションを整えましょう。シートマスクなら手軽にワンランク上のお手入れが可能。紫外線で乾燥した肌のコンデションを整えて、肌ダメージを残さないようにしましょう。また、美白成分配合のシートマスクなら、美白ケアもできますよ。それでは、ドラッグストアやバラエティショップで気軽に購入できる優秀シートマスクを紹介します。購入の参考にしてくださいね。夏に使いたいシートマスクのおすすめ5選美珀女子 ホワイトマスク10枚入り880円(税込)この投稿をInstagramで見る 美珀女子(@bihakujoshi)がシェアした投稿 – 2018年10月月10日午前12時48分PDTハイドロキノン、コメヌカ熟成発酵プラセンタ、豆乳発酵液、ハトムギを配合し、うるおいとツヤのある肌に整えるシートマスクです。こだわりの国産シートは、美容液をたっぷり含んでいて肌にピタッと密着。肌のすみずみに美容成分を届けてくれます。パラベン、アルコールなど5つのフリー処方なので、紫外線でゆらいだ肌にも使いやすいですよ。肌美精超浸透3Dマスク エイジングケア(美白)4枚入りオープンプライスこの投稿をInstagramで見る Hadabisei_Kracie(@hadabisei_kracie)がシェアした投稿 – 2019年 8月月9日午前1時30分PDT美白有効成分が配合されているので、紫外線によるシミやそばかすが気になる人に特におすすめの一品です。美容成分の角質への浸透を促す処方なので、使用後の肌がワントーン明るくなるのを実感できるはず。立体形状のマスクだから、小鼻やあごの下までしっかり密着するのもポイントです。我的美麗日記酒かすマスク4枚入り734円(税込)この投稿をInstagramで見る 私のきれい日記 • 我的美麗日記(@mybeautydiary_jp)がシェアした投稿 – 2019年 4月月25日午前3時08分PDT酒造で働く人の手が美しいのは、酒粕に美肌効果があるから。そんな酒粕のパワーがつまったシートマスクです。酒粕エキスは、肌にうるおいを与えるアミノ酸、美肌づくりに欠かせないビタミンなどが豊富。さらに、抗酸化力を持つポリフェノールがたっぷりのビルベリー果実エキス、肌荒れをふせぐカンゾウ根エキスをはじめ、10種類以上の美容成分を配合。紫外線ダメージをケアして、ふっくらとした肌に整えてくれます。ルルルン白のルルルン7枚入り495円(税込)/32枚入り1,760円(税込)この投稿をInstagramで見る LuLuLun(ルルルン公式)(@lululun_jp)がシェアした投稿 – 2019年 5月月9日午後4時06分PDTメラニンの活性化を抑え、美白ケアに有用とされるβホワイト、肌にハリとツヤをもたらすビタミンA、B、C、Eを配合。超極厚シートを採用しているので、美容成分豊富な化粧水がたっぷり含まれています。ルルルンは朝晩の化粧水代わりに使えるので、紫外線が気になる季節のデイリーケアに取り入れても○。ももぷり潤いぷるジュレマスク クール4枚入り770円(税込)この投稿をInstagramで見る BCLカンパニー(@bcl_company_official)がシェアした投稿 – 2020年 4月月12日午後11時41分PDT夏にぴったりなひんやりマスクが、今年も期間限定で登場。日差しをたっぷり浴びて火照った肌におすすめの一品です。乳酸菌と桃セラミドを配合し、もものようにぷるっとみずみずしい肌に導いてくれます。高密着ゼリーシート採用なので、冷たいマスクが肌に吸いつくように密着。ひんやりクールなスキンケアタイムが過ごせます。シートマスクは正しく使おう出典:byBirth手軽にうるうる肌を叶えるシートマスクですが、間違った使い方をしては意味がありません。シートマスクを使用する際の注意点をチェックしておきましょう。使用順序を確認…商品によって化粧水の前・後など使用方法が異なる肌にのせる時間を守る…肌に長時間マスクをつけていると、逆に肌が乾燥する原因に使う頻度は適度に…毎日使ってOKなマスクもあるが、栄養がたっぷりのシートマスクを頻繁に使うと、ニキビや吹き出物の原因になることも入浴後に使う…お風呂の中での使用はNG。汗と一緒にシートパックの成分が流れ落ちてしまう効果的に使うなら、肌の汚れが落ちて毛穴が開いているお風呂上りがおすすめです。シートのうるおいを逃さないように、ラップなどを重ねるのも良いでしょう。シートマスクをはずしたら、マスクに残った美容液で首やデコルテのケアも忘れずに。シートマスクを上手に活用して、太陽の季節を乗り切りましょう!
2020年07月09日肌の乾燥やハリは歳を取れば多少は出てくるものと私も思っていました。そのため、肌のトラブルも当初は更年期によるものだとは思わず、加齢現象が早く来たのだろうとあきらめていました。婦人科で軽度の更年期障害と診断されてからは、病院からの処方サプリと自分なりの食生活の工夫をおこない、肌の乾燥やハリが改善しました。ここでは私が実際に試してみたものを紹介します。 豆乳を毎日飲んで肌ツヤツヤに受診した婦人科の医師によると、大豆に含まれているイソフラボンは、女性ホルモンと同じような働きをするので肌への潤いやハリに作用するとのこと。そのため、大豆食品や大豆製品などを意識して食べると良いと言われました。医師の処方には「エクオール」と言われる大豆イソフラボン活性代謝物サプリメントが含まれていたので、それを飲むことに。数日すると肌の乾燥も減り、ハリも少しずつですが改善してきました。3カ月ほどサプリメントを飲み続けると、肌の赤みやかゆみなどの症状が改善しましたので、医師からはサプリメントが処方されなくなりました。その後、イソフラボンをできるだけ食事から摂ろうと頑張りましたが、やはり限界があります。そこで、私は豆乳から摂るようにしていました。またイソフラボンは過剰に取り過ぎても意味はなく、そのバランスが大切だということも医師からアドバイスされました。現在、私が夜に飲んでいるのは自分の摂取量がわかる200mlパックの豆乳。パックになっていない場合には、200mlから300mlをクッキングカップで計って飲むことにしました。夜寝ている間にイソフラボンが体に循環することで、効率良く吸収されるようです。2週間ほど飲み続けると、明らかに肌に潤いが出るようになったと感じました。また、かなり改善していた乾燥による顔のかゆみも赤みもさらに良くなりました。キャベツの千切りでも肌のハリが復活更年期障害は、女性ホルモンの1つであるエストロゲンの低下により起こると医師から教えてもらいました。さすがに豆乳生活も6カ月程度になると飽きっぽい私には、飲めなくなっていきました。そこで毎日の生活に何かエストロゲンを増やしたり、豆乳のようにエストロゲンの代わりになるものはないかと探すことにしたのです。その豆乳の代わりに見つけたのがキャベツです。キャベツにはエストロゲンの分泌を盛んにしてくれる「ボロン」または「ホウ素」が含まれているようです。私はキャベツを毎日千切りにして、夕食の白米の代わりに食べていました。キャベツが安い時期でしたので、大量に消費してもあまり家計にも響かず、すぐに満腹になりました。食べ始めてから1週間ほどで、肌のハリが少しだけ出てきました。とはいってもやはり頬のたるみはまだあります。ですが、豆乳生活により少し改善したブルドッグのような頬のたるみが、1カ月半を過ぎると徐々に気にならなくなりました。今では毎日鏡でたるみをチェックするのが楽しみになっています。さらにうれしいことに、3カ月くらいご飯の代わりにキャベツを食べていたからでしょうか、体重が5㎏減少したため、ダイエットにもなったのです。ビタミンCで肌の総合サポート3カ月くらいキャベツ生活を続けていましたが、やはりずっとキャベツでは飽きてしまいました。また会食などがあると、キャベツばかりを食べるわけにはいきません。そこで、医師から説明された肌のハリを戻すサポートもしてくれるビタミンCのサプリメントを飲み出しました。ビタミンCは肌の真皮という部分に働きかけ、肌のハリを作り出すエラスチンやコラーゲン、またはヒアルロン酸などの産生をサポートしたり、紫外線を浴びて黒くなったメラニン色素を元の肌色に戻す働きをするということでした。私は食事からビタミンCを摂るようにしていますが、仕事をしているとなかなか1日の必要量に達しないものです。そこで医師に相談し、病院から処方していただいたビタミンCサプリメントでその不足分を補うようにしました。ビタミンCの効果はすぐに現れたわけではありませんでした。しかし、気にせず3カ月ほど飲み続けてみると、肌のくすみや乾燥が減り、みずみずしくなるように。さらにシミが少しですが薄くなり、目立たなくなりました。まとめ肌の乾燥やハリのなさが、加齢だけでなく更年期症状によって引き起こされることもあると知ってから、自分が食べている物を一旦見直すようになりました。特に豆乳、キャベツやビタミンCなど、今まであまり重要に思っていなかった食べ物やサプリメントが、更年期症状の肌荒れを改善してくれるのを感じました。そのことに気が付いてからは、できるだけ1日200mlから300mlの摂取目安量の豆乳を飲み、飽きたらキャベツを食べたり、ビタミンCを摂るように心がけています。実際にこれらを摂取することにより、加齢だとあきらめていた肌トラブルや更年期症状も軽減したと感じられるので、私はこれからも続けていきたいと思っています。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。
2020年06月30日「肌トラブルがなくならなくて困っている」「シミを防ぐと謳っている製品を使っても効果が実感できない」「白い肌になりたい」と感じている方はいませんか?シミやシワ、ニキビなどって一度出来てしまうと手強いですよね...肌トラブルが良くならないと顔の印象もダウンしてしまいます。シズカゲルはシミやシワなど女性の気になる肌トラブルにアプローチするオールインワンゲル。(※1)(※2)1本で化粧水・美容液・乳液・クリーム・パックの5役をこなす万能クリームなんです。医薬部外品だから美肌に導く成分も欲張りに配合!シミやニキビだけではなく、乾燥や毛穴をケアすることにもこだわっています。女性にキレイを届けるために徹底された製品です。この記事では、終わりの見えない肌荒れに悩んでいた私が実際にシズカゲルを使ってみた体験談とシズカゲルの魅力をじっくり紹介していきます!話題のシズカゲルって何?どんな効果が期待できるの?シミ・シワ・肌あれなどの肌トラブルに悩み女性のために作られた、欲張りオールインワンの「シズカゲル」。肌トラブルがあると化粧ノリが悪くなったり、老けて見えたり…顔の印象を悪くさせてしまいますよね。成分にもこだわっているシズカゲルは、シミの原因となるメラニンの生成を抑える成分やニキビなどの炎症による肌荒れをケアする成分を惜しみなく配合! メラニンの生成を抑えてしみ・そばかすを防ぐ(※1) 乾燥による小じわを目立たなくする(※2) 肌あれを防いでケアする(※1)などの効果が期待できるんです。シズカゲルの良い口コミSNSでも話題沸騰中のシズカゲル!実際に使った方の口コミを調査しました。まずはじめに、好評の口コミを紹介していきます。★★★★★女性つけた瞬間しっかりと浸透します!!!ベタベタしないからこれからの季節、とっても扱いやすいです!チューブ型でで薄いパケだし、オールインワンでこれ一本でスキンケアが完結するから、旅行とかにはもってこい!なゲルです☆急いでるときやスキンケアをするのが面倒なときはこの商品に大変お世話になっています(笑)出典: ★★★★★女性ぷるぷるとしたとろみのあるジェル。肌にスーッと馴染んでよく伸びます。ベタベタする感じはないのに、お肌がとってもしっとり。使った後は、乾燥でカサカサだったお肌が潤ってもちもちになりました♪気になっていたくすみもなくなってきて、肌が明るくなったように感じています。無添加にこだわって作られているので安心して使用できます。また、オールインワンなのでこれ1つでお手入れが完了。経済的だし、時短できるのも嬉しい!出典: ★★★★★女性手軽にケアできるオールインワン大好き!美容のプロと、皮膚科医とのコラボのオールインワンということで、敏感肌の私は迷わずこちらを選びました!一本5役のオールインワンなので、急いでいる朝にもピッタリだと思います!使用感はしっとり、すべすべ!乾燥、肌荒れも悩みの私でも満足できました。持ち歩きできるサイズなのも最高!日差しが強くなるこれからの季節、紫外線浴びてしまった時も、お守りとして愛用したいです!!出典: ★★★★★女性香りは全然なく、誰でも使えそうな印象!塗った瞬間しっかり浸透してくれてベタベタしないから使いやすいです!これからの季節暑くなってくるから、これくらい使用後さらっとしているものの方が使いやすいかも!って思ってたところだったのでちょうどよかったです☆出典: シズカゲルの悪い口コミイマイチな反応の口コミもあったので紹介していきます。★★☆☆☆女性伸びはいいです。伸びは。思ったより保湿された感がなく、昼前につけても、夕方には肌はさらっさらでした。公式サイトでは"満足度100%"のようなことをうたっていましたが…はてなですね。出典: ★★★☆☆女性伸びもよく使い心地は良いのですが、あまり潤わず、化粧水のあとに使用していました。べたつかないので朝に使うことにしたら、オールインワンで時短になるし、よかったです。4ヶ月使用しましたが、広告でみたシミへの効果は実感できませんでした。。出典: ★★★☆☆女性可もなく不可もなく、です。オールインワンゲルの割に保湿力はある方かな。でも、4センチというのが(パッケージの裏に目安が書いてあるものの)分かりにくい。で、規定量だと少し物足りないので毎回少しずつ多めに使ってしまい、結果、保湿力は満足であるものの、1ヶ月もたない(^^;2ヶ月で3本は必要なイメージ。そうすると、決して安くない。。悪くないで、量さえもう少し多めだったら続けてたかな。プッシュ式の方が分かりやすくていいです。出典: ★★☆☆☆女性乾燥肌の私にはカサつきます。オールインワンです。肌荒れはありませんでした。乾燥肌はオールインワンは合わないですね。継続して使っていましたが半年して効果が全くないので定期便すぐ解約しました。出典: 口コミを見た上でシズカゲルを買ってみました!肌荒れに悩んでいる私は、あらゆる肌トラブルにアプローチしてくれると噂のシズカゲルを購入!使ったからこそ分かる使用感・使い方を紹介していきます。シズカゲルはこんな感じシズカゲルは半透明のジェルタイプ。サラサラすぎず、もったりすぎないのでさまざまな肌質に合うテクスチャーです。シズカゲルの使い方シズカゲルの適量は約4cm分。1日2回、洗顔のあとに顔全体になじませていきます。使い方は簡単4ステップ!詳しく説明します。1.適量を顔全体になじませる洗顔をして顔を清潔な状態にしたら、シズカゲルを適量取り出し5〜10秒手のひらで温め、やさしく顔全体になじませます。2.気になるところを中心になじませる指先を使ってシミやシワなどが特に気になる部分を入念ケア。やさしく押さえるように塗り込んでいきましょう。3.顔全体をやさしくタッピング顔全体、特に皮膚の弱い部分(目の下やまぶた)を、指先でタッピングして浸透させていきます。4.顔全体をやさしくマッサージ肌のごわつきが気になる部分を手のひらでパッティングします。最後に、手のひらで顔全体をマッサージして肌を落ち着かせましょう。シズカゲルを使ってみた感想水感のあるジェルだから乾燥肌には物足りないかも...と心配していたけど問題なし!なじませるとシズカゲルが肌にグングンと入っていくのを実感でき、保湿力もしっかりとあります。シズカゲルを使ってみて良かった点これまで使用していたスキンケアからシズカゲルへとシフトチェンジ!使ってみて気づいた良い点について紹介していきます。肌をうるおいで満たす保湿力!シズカゲルはジェル状のオールインワンですが、しっかり保湿してくれました。万年乾燥肌の私がスキンケアを選ぶとき重視しているのが保湿力。ゆらぎやすい肌なのですぐ乾燥してしまうのが悩みでした。シズカゲルは水々しい質感で肌になじみやすく、なじませたあとは肌をもっちりに仕上げてくれました。皮膚に水分を与えたあとにうるおいを閉じ込める、乾燥肌を守る2つの役割をこなしてくれるところがお気に入りです。オールインワンだから1本でスキンケア完了!オールインワンのシズカゲルはこれ1本でスキンケアが完了できるのもお気に入りポイント。スキンケアは毎日する必要があるからこそ手軽なものがいい!とは言っても、化粧水→乳液→クリームの3工程が基本になる製品がほとんどです。シズカゲルは1本で5役をこなす万能クリームだから、これ1つを使うだけでスキンケア完了!手軽さはもちろん、他の製品を買い足さなくていいからコスパも抜群ですね。シズカゲルを使ってみて気になった点使用してみると気になる部分も浮上してきました。微妙かも...と感じた点について紹介していきます。効果を実感するまでには時間がかかるシミやシワ、肌荒れにアプローチしてくれるシズカゲルですが、肌トラブルは数日では解消されないのが現実です。気になる部分に変化がなかなか出ないと諦めたくなりますが、継続して続けることが大切です。肌状態によっては物足りなさを感じる肌のコンディションはゆらぎやすいので、日によっては乾燥を強く感じたり肌荒れしやすい期間があります。そんなときは、シズカゲル1本だと物足りないのかも...と心配に。今までオールインワンを使ったことがなかったので、もっとケアしたほうがいいのかもしれないと言う気持ちになります。肌の状態に合わせて手持ちのクリームや美容液をプラスしてみるのも良いかもしれません。シズカゲルの3つの効果シズカゲルを使うことで期待できる効果について紹介していきます。メラニン生成を抑制しシミをブロック(※1)シズカゲルはメラニンの生成を抑え、シミやそばかすを防いでくれる優れもの(※1)有効成分であるアルブチンが入っているので、より効果的にケアすることができるんです!(※4)シズカゲルで毎日ケアして、将来的なシミもブロックしていきましょう。肌あれを防いで整った肌へ(※1)さらにシズカゲルは肌あれも防いでくれるジェルクリーム(※1)グリチルリチン酸ジカリウムという漢方などでも使われる、抗炎症作用のある成分が含まれています。(※3)肌あれをケアせずに放置すると跡が残ってしまうことも…そうすると肌色を暗く見せてしまいます。肌を整えることで肌トーンアップにも繋がるのです!シワを目立たなくしてくれる(※2)シズカゲルは乾燥による小じわも目立たなくしてくれるんです!(※2)抗シワ試験がしっかりと行われており、予防に効果があると認められた効能評価試験済みのクリームです。オールインワンで手軽にケアできるのに、シワのケアまでできる女性の欲しいが詰まっている1本です。シズカゲルの効果的な使い方優秀なシズカゲルの効果をより実感するための使い方を紹介していきます。乾燥が気になるときは重ね使い!シズカゲルは肌状態によって重ねづけするのもおすすめです。シズカゲルはオールインワンでありながら保湿抜群ですが肌、肌状態や季節によっては物足りないと感じることも。そんなときは、シズカゲルを顔全体になじませたあとに、もう一度なじませるダブル使いがおすすめ!しっかり保湿して肌トラブルを回避しましょう。同シリーズのクレンジングをプラス!同シリーズとして品揃えがある「シズカホットクレイ」との併用は相性抜群!ダブル洗顔不要のクレンジングなので、シズカゲルと同様手軽に使えるクレンジングです。スキンケアはシリーズ使いしたい!と考えている方にはもってこいです。シズカゲルの全成分シズカゲルの全成分を紹介します。シミ・肌あれなどのあらゆる肌トラブルに対応するオールインワンスキンケアのシズカゲル。(※1)(※2)シズカゲルは医薬部外品なのでしっかりと効果が期待できるんです。有効成分のアルブチンやグリチルリチン酸の他にも、39種類の美容成分が含まれています。1本で5役をこなすシズカゲルは、美肌を目指す女性に嬉しいアイテムなんです。シズカゲルを最もお得に買う方法は?シズカゲルをお得に買える方法を調べました。1番のおすすめは公式サイト!シズカゲルは公式サイトに加えて、Amazon、楽天、Yhaoo!ショッピングでも販売しています。価格は以下の通りです。 公式サイト:4,980(税込) Amazon:3,700(税込) 楽天:3,980(税込) Yahoo!ショッピング3,499(税込)調査の結果、最安値は「Yahoo!ショッピング」であることがわかりました。しかし販売元が公式サイトではないので、正規品なのかが気になるところです...安心してシズカゲルを買うなら公式サイトでの購入がおすすめ。それだけではなく、公式サイトをおすすめしたい理由は他にもあるんです!その理由について以下で紹介していきます。もっとお得に買うならヨクバリコースがおすすめ!シズカゲルをお得に買うなら通常価格より安く購入できる定期便「ヨクバリコース」での申し込みがおすすめ!定期コースの最大の魅力は、適用される豪華特典の内容なんです。 毎回通常価格から40%OFFの2,980円(税込)でお届け! 送料・手数料無料 同シリーズのクレンジング「シズカホットクレイ」の初回無料引換券をプレゼント フェイシャルマッサージ本・美容情報をプレゼント 30日間全額返金保証付き いつでもコース解約可能お得すぎる価格にとどまらず、プレゼント内容まで充実しているのが魅力的!至れり尽くせりの特典なので、申し込むなら定期便「ヨクバリコース」一択ではないでしょうか?シズカゲルのよくあるQ&Aシズカゲルを使用する前に知っておきたい情報をQ&A形式にしてまとめました。本当にこれ一本でいいんですか?シズカゲル1本での使用をおすすめしています。これ1本で化粧水・美容液・乳液・クリーム・パックの5つの役割を持っています。1本では物足りない...と感じることがないように、ミルフィーユ状の美容成分をナノカプセルで包みこむ処方を採用しているので、肌なじみの良さ、高い保湿力を実感できるはずです。もちろん、別の基礎化粧品との併用も可能ですが、シズカゲルは無添加処方なので、併用する場合は肌にやさしい製品を選ぶことをおすすめします。このサイズで1ヶ月分もちますか?1日2回の使用で約1ヶ月分使用ができます。1回あたりの適量は、4cm程度です。肌が弱いけど大丈夫ですか?シズカゲルは敏感肌の方でも安心して使えるように、肌への負担が大きいとされる、界面活性剤・パラベン・アルコール・合成香料・合成着色料・鉱物油・シリコーンの7つの原料を使用しない無添加処方です。肌にやさしい成分で作られていますが、心配な場合はパッチテストをしてから使用することをおすすめします。私の年齢でも大丈夫ですか?はい。20代〜60代以上とさまざまな年齢の方が愛用されています。シズカゲルはすべての女性の肌悩みを解決するために開発された基礎化粧品なので、年齢を問わずに使用できます。参考サイト: まとめオールインワンスキンケア製品は、手軽でコスパはいいけど肝心の使用感は物足りなさそうなイメージがありました。シズカゲルは1本で大満足の仕上がり!肌荒れ・乾燥肌の悩みを抱える私でさえもシズカゲル1本で実感を得られました。公式サイトの「ヨクバリコース」はお得な特典が盛り沢山なので悩んでいる方でも始めやすいです。シズカゲルでぜひトラブルレスな肌をゲットしてくださいね! (※1) 医薬部外品の効果効能の範囲 (※2) 化粧品の効果効能の範囲 (※3)一般社団法人 化粧品成分検定協会編集 化粧品成分検定公式テキスト (※4)一般社団法人 化粧品成分検定協会編集 化粧品成分検定公式テキスト
2020年06月22日梅雨真っ只中。ただでさえ暑さと湿気で肌が不安定になりやすいのに、今年はマスクが加わって、より肌トラブルを抱えている人が多そうです。そこで、漢方薬剤師の大久保愛先生が肌コンディションを整える食べ物をご紹介します!文・大久保愛【カラダとメンタル整えます 愛先生の今週食べるとよい食材!】vol. 62肌トラブルで悩んでいませんか?急激に気温が高くなり、皮脂の分泌が増え、マスクで蒸れ、オイリー肌になって毛穴が詰まったり、べたつきを抑えるために洗顔を念入りにすることで逆に乾燥したりと、お肌のケアが難しくなる時期でもあります。また、梅雨で雨の日や曇りの日も多くなっていますが、日によっては紫外線が強いこともあり油断するとメラニンの量も増えていきます。さらに、今年は家の中で過ごす時間が増え、偏食が身についてしまっていると、ニキビなどの肌トラブルが増えてくるのではないでしょうか。今の時期は、意外とさまざまな原因が積み重なりやすい時期なのです。そのため、紫外線対策、スキンケア、バランスのとれた食事の3つに気をつけていくことが大切です。そこで、今週はお肌の状態を整える食薬習慣を紹介します。自然の変化が体調に影響している漢方医学で人は自然の一部であり、自然の変化は体調に影響を与えると考えられています。気温や湿度、気圧の変化だけではなく、太陽や月の動きまでもが体に影響を与えています。学生の頃、太陽暦や太陰暦を学んだことを覚えていませんか? 1か月の日数や季節などは太陽や月の動きから決められていたことはご存知のかたは多いと思います。月や太陽は、地球との位置により引力が変わり、地球では潮の満ち引きが起こります。地球の約七割が水分と言われていますが、同様に人の体も約七割が水分と言われています。そう考えると、人間も月や太陽の影響を受けることは想像しやすいことだと思います。中国最古の医学書である皇帝内経(こうていだいけい)にも、月が体調に影響を与えることは記されています。つまり、気温、湿度、気圧、太陽、月の変化とさまざまなものを指標にすることにより、より正確に体調管理をすることができます。この体調管理に食事内容を役立てることを『食薬』と呼びます。今週は、お肌のための食薬習慣この時期、肌トラブルを抱える人が増えていきます。とくに、寒く乾燥した季節から乾燥肌を引きずり、春の花粉やPM2.5などの大気汚染物質により敏感肌になっていた人は、要注意です。繰り返しになりますが、ここ最近のマスクの刺激や蒸れから雑菌の繁殖、気温が上がることで皮脂分泌の増加、紫外線の影響でメラニンの増加、おこもりライフで身についた偏食などが、さらにお肌に悪影響を与えます。今後、紫外線はどんどん強くなり、日焼けや日焼け止めによる肌荒れも引き起こしかねません。美肌、美白を保つためには、夏からではなく今からお肌のケアに気をつけていかなければなりません。漢方医学では、炎症を抑えることを「清熱」といいます。そして、この「熱」の原因になるのは、甘いもの、小麦製品、高脂肪食、アルコールなどの摂り過ぎです。そこで、今週はこういった食材を控えつつスキンケアを見直し、「清熱」作用のある食材を取り入れていく食薬習慣を紹介したいと思います。食べるとよい食材は、「豆もやし」と「レモン」です。今週食べるとよい食材:豆もやし、レモンお肌のケアは、外側からのケアのみを一生懸命行っている人が多い印象です。しかし、漢方医学では、お肌は内臓の鏡とも考えられています。そのため、肌トラブルが実際に起こる前から、体の外と中から同時にケアしていくことをおすすめします。食べるとよい食材:豆もやしもやしには、ビタミンCと食物繊維が多く含まれるため「清熱」作用が期待でき、肌トラブルの予防に役立ちます。また、余分な水分を排泄するなど解毒作用もあるため、水太りや口内炎、膀胱炎、二日酔いなどの炎症の改善も期待できます。食べるとよい食材:レモンレモンには、ビタミンCとクエン酸が多く含まれるため「清熱」作用が期待できます。とくにニキビや日焼けなどの改善に役立ちます。おすすめの献立は、「豆もやしレモン」です。豆もやしにレモン、醤油で味付けをして、ゴマ油などで味を整えたら完成です。お肌の調子が気になる方は、副菜の一品として取り入れてみてはいかがでしょうか。information大久保 愛 先生アイカ製薬株式会社代表取締役・漢方薬剤師。昭和大学薬学部生薬学研究室で漢方を学び薬剤師免許を取得。その後、中国で漢方・薬膳・東洋の美容などを学び資格を取得。漢方相談、調剤薬局、エステなどの経営を経て商品開発・ライティング・企業コンサルティングなどに携わる。著書『1週間に一つずつ 心がバテない食薬習慣』(ディスカヴァー)。LaylaBird/Gettyimages©Maria Casinos/Gettyimages©Alain Schroeder/Gettyimages
2020年06月18日30秒から60秒間お肌にのせるだけの「こすらないクレンジング」とは?出典:byBirthFAVORINA(フェヴリナ)の「ナノアクア ウォータークレンジングジェル」は、お肌をこすらなくても、すっきりとメイクオフをすることができるお肌に優しいクレンジングジェルです。発売3年で20万本を突破した人気のクレンジングジェルとなっています。クレンジングジェルをお肌にのせて、30秒から60秒待つだけで、メイクがお肌から浮かび上がります。こすらずに、そのまま水やぬるま湯で洗い流すだけでメイク落としを簡単に済ませることができます。なぜ、こすらずに落ちるのでしょうか。それは、お肌のアミノ酸とクレンジングジェルの成分を結合させてメイクを浮かしているからです。その為、アミノ酸が含まれていないまつ毛は、ジェルをつけてそのまま置いておいても、メイクが落ちません。しかし、指をまつ毛の上に軽く置くだけで、指のアミノ酸とクレンジングジェルの成分が結合し、簡単にメイクオフをすることができます。38種類の美容液成分で、美容パック効果あり出典:byBirthマンダリンオレンジ果皮エキス、ホホバ葉エキス、ダイズ種子エキス、ヒアルロン酸などの美容成分が38種類も含まれています。クレンジング後のツッパリ感などもありません。クレンジングをするだけで、お肌の美容パック効果が期待できます。メイク落としをしながら、保湿もできるので時短ケアにも便利です。夜、仕事で疲れて帰宅した後などに、メイク落としやスキンケアをすることがどうしても面倒という方にもおすすめです。肌に優しい無添加の処方界面活性剤や、鉱物油、アルコールなどは含まれていない為、敏感肌の方も安心して使用可能です。お肌に負担をかけずに、メイクを落とすことができるので、肌のキメが整い、柔らかい肌に導いてくれます。この肌をこすらないメイク落としをすることで、お肌のトラブルが改善します。美意識の高い女優やモデルにも大人気の美容法となっています。石油系の界面活性剤入りのクレンジングとは石油系の界面活性剤とは、水と油を混ぜて、洗浄や乳化の役割を果たします。メイク落としや、洗剤に使用されている成分です。この界面活性剤入りのメイク落としは、手で顔をこすることでメイク汚れと水を乳化させてメイクを落とす仕組みです。従って、洗浄力は強いですが、肌に負担がかかり、こすることで肌の角質を傷つけて肌がボロボロになり、お肌トラブルの原因となってしまいます。さらに、お肌をこすることで色素沈着のリスクも高まります。つまり、こすらないメイク落としに変えるだけで、お肌の負担を軽減し、健やかな肌に導いてくれるのです。「ナノアクア ウォータークレンジングジェル」の使用方法とは出典:byBirthFAVORINA(フェヴリナ)の「ナノアクア ウォータークレンジングジェル」の使用方法を解説します。乾いた手に500円玉ほどのジェルをとります。乾いた顔全体にジェルをのせていきます。この時に、肌をこすらないようにしましょう。そのままのせておくだけです。30秒から60秒間さわらずに置いておきましょう。メイクが浮いてきたら、クルクルと軽くなじませます。最後に水やぬるま湯で洗い流します。洗顔後は、必ず柔らかい清潔なタオルで軽く抑えるようにしましょう。ゴシゴシとしてしまうと、お肌に負担がかかってしまうので注意が必要です。「ナノアクア ウォータークレンジングジェル」のテクスチャーは?「ナノアクア ウォータークレンジングジェル」のテクスチャーを見ていきましょう。出典:byBirth写真のように、無色透明です。香りは、ほとんどありません。ジェルタイプで、べたつくような感じが一切ありません。ジェルというよりも、水に近いサラサラとしたテクスチャーです。お肌にのせると、ひんやりとして気持ちが良いです。洗い流す際には、冷たい水でも、こすらずにすっきりと落とすことができます。洗いあがりは、さっぱりしていて、お肌を触るとモチモチかつサラサラのお肌になりました。ツッパリ感も全くないので、化粧水や保湿クリームを使用しなくても大丈夫なくらいです。乾燥肌の方や、顔がテカりやすい方に、特におすすめです。今日からあなたも「こすらない美容法」を始めませんか出典:byBirthFAVORINA(フェヴリナ)の「ナノアクア ウォータークレンジングジェル」は、こすらずに30秒から60秒間置いておくだけで、簡単にメイク落としができるクレンジングジェルです。お肌がつっぱったり、乾燥しやすい方に特におすすめです。また、ニキビや色素沈着などのお肌トラブルが起きている方も、「こすらない美容法」に変えるだけで、お肌トラブルが少しずつ改善していきます。美肌になる為には、何を辞めるかが重要です。日々のスキンケア方法を見直して、お肌に負担がかかるようなことは今すぐに辞めましょう。今日から、あなたも「こすらない美容法」を始めて、トラブル知らずのお肌を目指しましょう。
2020年05月29日おうち時間を有効に使い、自分に合うスキンケアアイテムを揃えませんか?お化粧する前の土台作りとなるスキンケアのうち、「化粧水」はお肌に水分を与え、そのあとに使うスキンケアを浸透させやすくする重要なアイテムです。その為、自分に合った化粧水の使い方や選び方も大切です。年齢と共に外部からの刺激や紫外線でしみやそばかすが気になってしまったり、女性はホルモンバランスの変化でお肌のトラブルが起きてしまいますよね。今回は、脂性肌・混合肌・普通肌・乾燥肌の【肌タイプ】別にオススメの使いやすい化粧水をご紹介いたします。化粧水の役割洗顔で失われた肌の水分を角質層まで補う化粧水後の乳液などの成分を浸透しやすくするよりお肌に潤いを浸透させるには、化粧水でしっかり水分を届ける必要があります。脂性肌(オイリー肌)にオススメ脂性肌(オイリー肌)とは、皮脂の分泌量が多い肌タイプのこと。アルビオン薬用スキンコンディショナー エッセンシャル110ml3,500円(税抜)/165ml5,000円(税抜)/330ml8,500円(税抜)出典:byBirth「スキコン」の愛称でお馴染みの化粧水。季節や環境の変化などに影響される肌を整え、肌あれ、乾燥を防ぎます。サラッとしたテクスチャーで、ベタつかず保湿します。香りは少し強めです。使い方は、洗顔、乳液の後、コットンにたっぷりと含ませ、軽くパッティングし顔全体になじませます。混合肌にオススメ混合肌とは、Tゾーン(おでこや鼻周り)は脂っぽくテカりやすく肌が黒ずみやすいですが、Uゾーン(頬や目・口回り)は乾燥する肌タイプのこと。プラチナレーベルハトムギ化粧水1000ml1,200円(税抜・編集部調べ)出典:byBirthさっぱりとした化粧水でバシャバシャと全身に使えて、重ね付けしてもベタベタしません。無香料・無着色・低刺激性。大容量でプチプラなので顔だけでなく、お風呂上がりのボディケアとしても使えます。さっぱりとした使用感なので、暑い時期にもぴったりです。普通肌にオススメ普通肌とは、肌の水分と皮脂のバランスがよく肌トラブルが少ない状態の肌タイプのこと。無印良品化粧水・敏感肌用・しっとりタイプ200ml580円(税込)出典:byBirth特に肌に異常がなくさっぱりしたい時に、お肌にさらっとしっとり保湿され、敏感肌でもやさしい化粧水です。乾燥がより気になる時は、無印良品の導入化粧液を塗ることで、その後の化粧水の浸透が良くなります。無香料・無着色・低刺激性。使い方は、適量を手やコットンにとり、顔全体になじませます。乾燥肌にオススメ乾燥肌とは、肌に水分と脂質が少なく、乾燥してうるおいのない肌タイプのこと。エスト ザ ローション140ml6,000円(税抜)出典:byBirth肌の乾燥が気になる時、肌の奥(角層)までうるおいを与え、保湿、乾燥が気になる環境でも潤いが続きます。少しとろっとしたテクスチャーで香りも少しあります。化粧水をする前に、SOFINA(ソフィーナ)iP 土台美容液を使うことで、その後の化粧水と乳液の浸透がさらにアップし、ハリのある明るい顔色になります。使い方は、適量(直径2.5cmの円に広がるくらい)をやさしく顔全体になじませます。化粧水の使い方適量を顔に馴染ませ、顔の内側から外側へ向かって伸ばし、小鼻周りや口元など細かい部分もきちんと塗ります。最後は、手のひら全体で優しくハンドプッシュをします。ハンドプッシュを行うことで温度が上がりお肌に浸透しやすくなります。化粧水が手に余ったら、きちんと首やデコルテにも塗りケアをしましょう。最後にしっかり乳液や美容液を塗ることがとても大事です。自分に合うスペシャルケア探し年齢や食生活などの影響で、お肌のお悩みは変わります。化粧水の際、お肌に直接触れることで、自分の今の肌の状態を知ることでできます。皮脂や古い角質が毛穴に詰まると黒ずみの原因になってしまうため、週1~2回は古い角質や毛穴のケアを行いましょう。また、メイクをきちんと洗い流す際は、お肌に優しく、乾燥しないクレンジングを選び、摩擦などに気をつけましょう。もし今のお肌に満足しないなと思ったのであれば、これを機に現在の肌の調子、お悩みに合うスキンケアアイテムを選び、試してみる・変えるタイミングになればと思います。
2020年05月27日連日マスクを着用する日々。そろそろ肌トラブル、起きてない?出典:byBirth風邪が流行する季節、花粉の時期、そして新型ウイルスを予防したい今…と、長い人ではかれこれ半年ほどマスクを継続しているため、そろそろ肌に赤みが出たりかぶれたりと、摩擦によるトラブルに悩んでいる方も多いはず。本来、こういった際はオーガニックコットンのマスクを選ぶことをおすすめしますが、残念ながらなかなか手に入らないし、軽度の肌トラブルである場合、軽率に外出をし皮膚科へ行くのは我慢したい今日この頃。それに、GWへ突入すると、そもそも皮膚科が閉まってしまいますよね。だけど、そうは言ってもかゆいし痛いし悩ましい…。そこでそんなあなたに!オンラインショッピングで購入できる、お助けコスメ3つを紹介します。いずれもこだわりのナチュラル成分でできているため、朝晩のスキンケア時はもちろんのこと、日中トラブルが気になる部分へ塗布をするのも良いでしょう。肌トラブルを緩和したいあなたへ。オンラインで購入できるお助けコスメママ&キッズバリアオイル35ml/2,800円(税抜)撮影:byBirth敏感肌さんのことを切に考え、子供から大人まで、誰でも安心して使える処方のスキンケアを自社で研究・開発・製造・販売している『ナチュラルサイエンス』がおくる、超乾燥肌さんのための保護オイル。かゆみを抑えるγ-オリザノールや皮脂膜を形成するセラミドが、弱ったバリア機能を高め、トラブルを穏やかに癒やしてくれる商品です。皮脂に似た成分がベタつくことなく、乾燥してかゆみのある肌を鎮めます。朝晩のスキンケアの最後に塗布をして。家族全員、そして全身に使用できるので、何かと便利なお守りアイテムとなる予感。TSUDA COSMETICSスキンバリアクリーム35g・5,500円/65g・8,800円(税抜)撮影:byBirth皮膚科専門医である津田攝子先生が送り出す、バリアケアの最先端を行くブランド『TSUDA COSMETICS』にて「スキンバリアバーム」と並ぶ代表的アイテム。肌の角質層へ水分や栄養分を与えてくれるウォーターチャージ(水分補給)型の保湿クリームは、何を塗っても肌荒れが良くならないと悩む方の肌へ、水分と栄養をたっぷりと届けます。お仕事等の外出の際や家でもきちんとメイクアップをしたい方は、本クリームで肌を整えた後、肌悩みのカバーもできる、SPF50+・PA++++の「UVカラーバーム」をファンデーション代わりに使用して。撮影:byBirth日中何度も塗りなおすことができるので、荒れたお肌へ触れそうになったら、まずはこちらを塗りましょう。メルヴィータネクターピュア タッチケア5mL/2,900円(税抜)撮影:byBirthオーガニックな処方へこだわる方へは、メルヴィータのポイントケア美容液をご紹介。ゆらいだ肌をダイレクトにケアするロールオンタイプで、お悩みへピンポイントに塗布可能。こちらは、目の周りなどの敏感な部分を避け、夜寝る前に使用することをおすすめします。ミントやレモンなど爽やかでみずみずしい香りと、スーッとしたクール感で肌を穏やかに整えると同時に、1日の疲れを癒してくれることでしょう。肌トラブルのみでなく、ほうれい線や頬など、乾燥によるエイジングサインが気になるところへのスペシャルケアとしても使用できるので、マスクの季節が終わってもぜひ継続して欲しいアイテムです。便利なコスメで応急処置をし少しでも快適な毎日を撮影:byBirth無理に外出して皮膚科を受診するほどでもないけれど、肌トラブルが発生し悩んでいるという方は、上記の中から好みやライフスタイルに合うコスメを選び、塗布をしてみてくださいね(3ブランドともに、敏感肌さんのことを考えた信頼の処方で商品を発売していますが、万が一のことを考え、まずは少ない範囲に塗布をしてみるのが良いでしょう)。その他、メイクや日焼け止め、クレンジングが刺激になることもあるので、なるべくそれらの成分にもこだわって、ナチュラルコスメを選ぶようにし、優しいタッチで肌へと触れるようにしてみてください。1日でも早く、本来の健やかな肌を取り戻せますように。
2020年04月23日