多くの男性が仕事や目標達成に注力し、恋愛を後回しにしてしまうことは少なくありません。そんな彼らにはどのようにアプローチすればいいのでしょうか?今回は、恋愛を優先しない男性に効果的なアプローチ方法を紹介します。チャンスを逃さないアクションを頻繁なデートの誘いが負担にならないようアピールの量は控えめにしつつ、ここぞというときのチャンスは逃さないことが大切です。彼が何か困っている時にサポートをしてあげたり、さりげない気遣いを見せることで、彼もあなたのことを見る目が変わるかもしれません。彼に合わせたコミュニケーションを忙しい彼のライフスタイルやペースに合わせたコミュニケーションが、無理なく続けられる関係を構築する1歩となるでしょう。彼の好きな話で盛り上がれば、自然と彼もあなたに心を開いてくれる可能性があります。自身を磨く自身の趣味や仕事にも手を抜かず充実させることが、お互いの健全な距離感を保つ秘訣です。自分自身も満たされていることで、よりバランスのよい関係を築けるでしょう。相手に合ったリズムで進めよう恋愛を優先しない彼との関係では、相手に合わせたペースで進めていく心掛けが重要となります。お互いの価値観を尊重しつつ、さりげなく自分の気持ちを伝えていくことが、良好な関係へと導くでしょう。(CoordiSnap編集部)
2024年04月17日[PR]大塚製薬小学生の2人の娘をもつ、けいこです。朝から晩までとにかく時間に追われる日々を過ごしています。最近娘たちはさらに好奇心旺盛となり、好きな世界がどんどん広がっているよう。そんな娘たちと一緒にわたしもいろいろなことにチャレンジしたいし、生理前もいつもどおり笑顔で楽しんで過ごしていたい!でも、仕事や家事に追われていると「自分のための時間」が取れないこともしばしば。なんとか時間を確保して、ストレッチやマッサージ、アロマアイテムなど、さまざまなセルフケアを取り入れています。これらに加えて「もう少し手軽な方法はないかな」と探していたところ、ママ友が教えてくれたのが「サプリメント」という選択肢でした。女性にうれしい成分が1袋に入った個包装のサプリメントなら、いろんなサプリを選ぶ手間も省けて便利。続けやすいわよ。(ママ友)なるほど…! それなら続けられそう!(けいこさん)多忙なママにも取り入れやすい“複合型サプリメント”けいこさんのように忙しいママには複合型タイプのサプリメント、「tocoelle(トコエル)」がぴったり。1日の摂取目安量で個包装されているから、いちいち粒数を数える手間もなくてラク、すきま時間で気づいたときにサッとその日の1袋を手に取れるので、時間に追われているママにはうれしいですよね。「tocoelle(トコエル)」7袋入り(1日3粒目安 7日分) 1,296円(税込)「トコエル」は、製薬会社である大塚製薬が女性特有のサイクルに着目して開発した複合型サプリメント。“女性がいつも自分らしく過ごせるように”という願いを込めて、着想から25年を経て誕生しました。毎日元気に過ごすために大切なのは、睡眠や運動、そして栄養バランスのいい食事をしっかり摂ること。それにプラスして、どんなときもすこやかで自分らしくいたいと願う女性をサポートしてくれるサプリメントがあれば心強いですよね。25年にわたって研究をかさね、何度も安全性を確認して開発されたんですって。その熱意の結晶である「トコエル」なら、試してみる価値がありそう!(けいこさん)\知っておいて欲しい!/「トコエル」の魅力 その1女性にうれしい「4つの成分」を含有「トコエル」は複合型の食品サプリメント。女性のこころとからだをサポートする4つの成分が含まれています。【トコエル 4つの成分】・γ(ガンマ)-トコフェロール・γ(ガンマ)-トコトリエノール・エクオール・カルシウム透明な黄色の粒は、「トコエル」の名前の由来にもなっているビタミンEの一種である「γ(ガンマ)-トコフェロール」と「γ(ガンマ)-トコトリエノール」。一般的なビタミンE(α-トコフェロール)とは異なる働きで、女性のこころとからだにアプローチする、注目の成分です。写真のお豆のような形の2粒に含まれているのは、「エクオール」と「カルシウム」。エクオールは、大豆イソフラボンが腸内細菌で変換されてつくられる、女性の健康と美容をサポートする成分。「トコエル」には大塚製薬が発見した安全な乳酸菌(※1)で発酵させたエクオールが含まれています。カルシウムは、日本人に不足しがちなミネラル。とくに日本人女性の1日の推奨量は650mg(※2)ですが、20~40代女性はあと200~250mg足りないといわれています(※3)。「トコエル」なら、その不足分のカルシウムを補うことができるんです。※1:イタリアのチーズの中にも含まれている乳酸菌と同種を使用※2:日本人の食事摂取基準2020年版※3:令和元年国民健康・栄養調査女性をサポートしてくれる3粒がこの1袋にまとめて入っているのは、自分であれこれ選ぶ手間が省けてとってもラク。気になっていたエクオールとカルシウムも併せて摂れるのはうれしいですね!(けいこさん)\知っておいて欲しい!/「トコエル」の魅力 その2個包装だから持ち運びもスマート!毎月ムリなく続けやすい「トコエル」は1日分が個包装になっているので、外出先にも持ち運びやすく、飲みやすいサイズなので「続けやすい」のもポイントです。【大塚製薬の公式通販】オオツカ・プラスワン通常購入:1,296円(税込・別途送料+300円)定期便(1個7袋×2個入り)なら全国どこでも送料無料。そして、家計的に気になる「価格」も魅力のひとつ。大塚製薬の公式通販「オオツカ・プラスワン」では、通常購入(1個7袋・1日3粒目安 7日分)で1,296円(税込・別途送料+300円)と負担になりにくく、さらに定期お届け便にすると送料も無料に。また、商品の到着日も月経開始予定の7~10日前を指定できるので、飲み忘れも予防できます。(※お届け日の変更・スキップも可能)パッケージもさわやかで気分も上がるし、個包装だからポーチや小さめのバッグにも忍ばせやすく、人目を気にせずケアできそう。(けいこさん) どんな日も、自分らしく「トコエル」をチェック 女性研究員が願いを込めて開発!娘たちの未来にもつなぎたい「自分らしく生きること」ここまで“女性のこころとからだ”に配慮された「トコエル」を開発したのは、同じく働く女性の一人である大塚製薬の研究員、上野友美さん。「トコエル」には上野さんの“女性の未来への願い”が託されています。多くの女性に、月経前も健やかに過ごしていただきたい、と開発したのが「トコエル」です。自分のからだを知ってみずから気遣うことが、敷居が高いことではなく、当たり前のことになっていけば、女性がより輝ける社会になるはず。「トコエル」には、そんな未来への願いと25年におよぶ研究開発の成果が込められています(上野さん)そんな想いが込められていたんですね…!いつも自分らしく笑顔で過ごせるように、2人の娘たちにもいつか「トコエル」のことを教えてあげたいと思います。(けいこさん)※:妊娠・授乳中の方、乳幼児・小児はご使用をお控えください\まずはお試し/ こちらから送料無料!公式通販 オオツカ・プラスワン そういえば、ネット販売のほかに「買えるところ」はないの?(けいこさん)全国の病院・診療所でも販売されているよ。ここから検索してみて~。(ママ友)\全国の病院・診療所でも販売!/ お近くで取り扱いのある「病院・診療所」を検索 ※医療機関によっては医師との相談が必要な場合があります※医療機関・店舗によっては欠品している場合がございますので、その旨ご了承ください\ ネット販売はこちら / 公式通販 オオツカ・プラスワン ↑上記ボタンからのご注文の方限定で送料無料!▼下記ECサイトからも購入可能!▼※送料無料キャンペーンは対象外 Amazon 楽天 LOHACO ▶女性のためのサプリメント大塚製薬の「エルシリーズ」をチェック >> 文:佐々木彩子 イラスト:ちょっ子 ※本記事に登場する人物とストーリーは、商品特長をお伝えする目的で作られたフィクションとなります 「このページについて」
2024年03月29日体に異常を感じても、婦人科へ行くのは勇気がいるもの。ついつい後回しにしてしまう方もいるのではないでしょうか。そこで今回は、「婦人科を受診したきっかけエピソード」をご紹介します。監修者:ひなたクリニック院長、三橋 裕一1964年生まれ。福島県会津若松市出身で2007年に札幌でひなたクリニックを開業。産婦人科医の傍ら、総合格闘技のリングドクターとしても活動。新事業の『内診台を使用したVIO脱毛』に日々奮闘中。Sさんの場合……子宮頚がんの検査をずっと受けてなかった私。妊娠がわかり、先生から「子宮頚がんの検査をしてみてもいいと思う」と言われ、何気なく検査をしました。そしたら子宮頚がんの検査に引っかかり、頭の中が真っ白になり不安ばかりの毎日でした。まさか自分がと思っていたので、病名を検索したら不安になって泣いてしまいました。どんな治療を受けましたか?詳しく検査をするため病理検査を受けました。その結果、子宮頚がんのグレーゾーンと言われました。毎月検査をして経過を診てとくに治療などはしませんでした。出産とともに変異は見られないようになったので今でも定期検査をしています。婦人科に行くことは抵抗がある方もいると思いますが、症状がまったくない人がほとんどなので定期検診に行かれた方がよいと思います。このエピソードに読者は『身体に異変がないとつい自分は婦人科は関係ない、と思ってしまいがちですがやはり定期的な検診は大事だなと思いました。』『検診を後回しにする恐ろしさを感じました。』『私もきっとまさか自分が。ついついそう考えて後回しにしちゃうと思います。』と実にさまざまな声が寄せられました。違和感があるときは早めに婦人科へ子宮頚がんの検査を受けたことにより疾患を見つけることができたSさん。皆さんも、違和感を覚えたときは早めに婦人科で受診してみてくださいね。※毎月の生理が「いつもと違う」「量が多い」と感じたり、「健診や他の病院で貧血がある」と言われたら、なるべく早めに婦人科に行くことをおすすめします。かかりつけの婦人科医をもつのもよいので、検討してみてください。※監修医:ひなたクリニック院長、三橋裕一※この記事は編集部に寄せられた実話ですが、すべての方が当てはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。(MOREDOOR編集部)
2023年11月28日こんにちは、マメ美です。実は先日、首をねんざしてしまいまして(^^;;家事をするのに首が痛くて動かせないって、とっても不便なんですよね!!今も整骨院に通っているのですが、そこで気がついた大切なことについて書いていこうと思います(^^)◾️一緒に踊ろう! から始まった痛みそれは長女あーちゃんの一言から始まりました。習っているダンス振り付けがわからなかったあーちゃんが一緒に踊ろう! と言ってきたのです。はい。私はダンスなんて1ミリも踊れません!! 笑だがしかし!そこは親として一緒に取り組む姿勢大事!! と意気込みながら練習付き合ったんです。すると…べつにグキッと痛めたとか、変な曲げ方したとかはなかったんですが…じわじわとなんとな~く痛いかも? という違和感がありました。きっと気のせい!とその日は普通に寝たんです。が…朝起きると上下左右に動かすのはもちろん、起き上がるのも辛い程痛くなっていたのです…!!寝違えたレベルじゃない…これは…そう…ギックリ腰首版的な!!ギックリ首!! (笑)これはかなりマズイ…!!病院…病院に行かねばならぬ…!!しかし!なんとその日から世の中3連休だったのです!! (涙目)救急に行くほどではなかったので、もう泣く泣く3日間耐えるしかないと腹をくくりました(^^;;そして買い物に行かなくてはと近所のスーパーに向かう途中、目に入ってきたんです。もうすぐ空いてるか確認しにいきました(笑)なんとか空いていたので、急いで帰り子どもたちをジジババにお願いして再び整骨院に行きました!「今回初めての来院なのでカウンセリングから始めましょう」と早速問診から始まったんですが、ここであることに気がついたのです…「準備運動は大事ですね」って言われました(笑)施術は痛めた首を中心に上半身をマッサージしてもらい、その後電気治療という流れでした。今までマッサージなんて行っていなかったんですが、押される所が全部痛い!! (笑)痛気持ちいい!!控えめに言って最高!!(笑)育児に加え、最近イラストを描くために机向かうことが増えたので、背中全体的にこり固まってるな~とは感じていたけれど…マッサージしてもらってホント~に肩や腰や背中が格段に楽になったんです!!ぜんっぜん違う!!あれから定期的に整骨院行っていて、首はもちろんバッキバキな背中を整えてもらってます。今回の出来事で痛感しました。テレビでやたら「〇〇で整う~!」という場面をよく見かるけれど、わかったわ…!!大事だわ、整えるの。1人でゆっくりお風呂に入る、たまには1人で大の字で寝る、イヤホンで爆音音楽聞く…私の場合、子どもが居るとなかなか出来ない事を久しぶりにやるということでも整いました(笑)30代後半な私。自分整い旅が始まりました。オススメな整い方がありましたらぜひ(笑)
2023年10月19日忙しい朝食の準備や晩御飯の支度など、一日に何度も活躍する電子レンジ。汚れが飛び散ったり、食品カスが落ちてしまっても、ついつい扉をしめて掃除を後回しにしちゃいますよね。庫内の汚れをそのまま放置すると、衛生面、機能面でも悪影響が出てきてしまうかもしれません。お掃除のプロである筆者が、レンジで温めるだけの「簡単3ステップ掃除法」をご紹介します!電子レンジの掃除、忘れていませんか?「食品を温める時はラップをしているから」「短時間しか使用していないから」と、つい電子レンジ内の掃除を放置していませんか?・温めすぎて食品が破裂する・ラップしたお皿の端から汁気が垂れる・ラップを忘れて油が飛び散る使用中に汚れてしまったとき、近くにティッシュがあればさっと拭くくらいはしても、扉をしめるとうっかりそのまま掃除を忘れてしまった、なんてことが多いかもしれません。電子レンジの汚れを放置してしまうと、汚れがこびりついて簡単には落ちなくなってしまったり、雑菌が繁殖して嫌なニオイが気になることもあります。さらには、他の食品を温めるときに蒸気でゆるんだ汚れが上からポタリと落ちてくると、とても不衛生で嫌な気持ちになりますよね。汚れの放置は、発火や故障の原因にも!庫内の汚れを放置しておくと、機能が落ちたり、最悪は故障の原因になってしまうことも。国民生活センターには、庫内の汚れが原因と考えられる発煙・発火の事例も寄せられているそうです(※1)。筆者宅のレンジは、15年以上使用しているビルトインオーブンレンジ。古いタイプの電化製品は長年の汚れが蓄積しやすく、故障してしまう可能性もありますが、こまめに掃除を続けたことで、今まで故障したことはありません。安全に長く電子レンジを使用するためにも、無理なく手軽に続けられるお掃除方法をご紹介します!汚れたら、すぐに拭き取る電子レンジの一番簡単で毎回続けている掃除は、とてもシンプル!飛び散った汚れは、軽く濡らしたティッシュや布巾ですぐに拭き取ることです。筆者宅はオーブンレンジなので、レンジ使用時についた汚れをそのままにしてオーブンを使用すると、汚れが焼き付けられて、黒くて頑固な汚れになってしまいます。付着してしまった食品カスや油汚れは、温かく柔らかい状態ですぐ拭き取れば、手間なく簡単に落とせますよ。コンロやレンジなど、汚れやすい家電の近くにウェットティッシュを常備しておくこともおすすめです。使うたびに拭き取ることが難しければ、最低でも週1回、週末などちょっと時間があるときにしっかり汚れを落としておきましょう。食品のたんぱく質や油分、食品カスは「酸性」の性質を持っています。酸性の汚れには、重曹やセスキ炭酸ソーダなど「アルカリ性」の洗剤が効果的。アルカリ電解水を使った、レンジで温めるだけの簡単掃除術をご紹介します!アルカリ電解水を使った、簡単3ステップ掃除【用意するもの】・アルカリ電解水・キッチンペーパー・耐熱皿・ゴム手袋・爪楊枝、竹串STEP1.キッチンペーパー2枚をたたんで耐熱皿に入れ、アルカリ電解水をひたひたになるまで染み込ませるSTEP2.ラップはせずに、キッチンペーパーを500Wで2分温める。扉を開けず、そのまま2分放置。庫内に蒸気をいきわたらせて、汚れをゆるませるSTEP3.ゴム手袋を付けて、絞ったキッチンペーパーでゆるんだ汚れを拭き取るアルカリ電解水は水のみで生成されているので、洗剤のように二度拭きが不要。消臭効果もあるため、この方法だけで嫌なニオイもすっきりと掃除できます!ゴムパッキンの隙間や狭く細かいところは、ペーパーの上から爪楊枝や竹串を溝にあてて擦ると、奥までよく落とせますよ。これでも落ちない頑固なこびりつきは、台所洗剤を染み込ませたキッチンペーパーで庫内や側面を拭き取り、その後しっかり濡らして絞ったキッチンペーパーで二度拭きしてみてくださいね。最後に、・アルカリ電解水を染み込ませたキッチンペーパーでボタンまわりを拭く・電子レンジの側面や排気口まわりのホコリを取るこれで電子レンジ掃除は完了。早ければ10分ほどで終わります。さいごにお掃除で一番大切なことは、汚れを放置しないこと。時間が経てばたつほど油汚れはベタベタに、熱が加わればガチガチに、何度もくり返すと臭くて嫌なニオイが発生してしまいます。扉を閉めてしてしまえば見えなくなり、ついつい忘れがちな電子レンジ掃除。いろいろな食品をいれる場所なので、いつでも清潔に保っておきたいですね。アルカリ電解水は、キッチン周りでとても使いやすい掃除アイテムです。100均にもありますので、よろしければぜひ手に入れてみてくださいね。【参考】※1 国民生活センター 電子レンジ庫内の発煙・発火のぞみシンプル志向の整理収納アドバイザー・ライター。クリンネスト1級。「暮らしもこころもかろやかに」をテーマに、ものとじぶんとゆっくり向き合える、続けやすい暮らしのちいさな仕組みを提案しています。Instagram@non.karoyakaniのぞみ
2023年09月16日気になる男性といい雰囲気になっても、なかなか付き合えないことってありますよね。それは、もしかしたら彼にとっての本命ではないのかも。今回は、男性から後回しにされてしまう女性の特徴を紹介します。ぜひ、参考にしてみてくださいね!スマホばかり見ているいつもスマホをいじっている女性は、注意が必要です。何回かデートをしていると、ついつい気が緩んでしまうもの。その結果、デート中でもスマホを触ってしまうかもしれません。しかし、男性からすると「デート楽しくないのかな?」と不安になってしまいます。次第に、真正面から向き合ってくれる別の女性に心移りしてしまうんです。LINEの返信が早い男性の心理として、女性からの好意を確信すると、相手を軽く見る傾向にあるようです。「絶対に手に入る存在」として、後回しにされることもあるみたい。そのため、好意が見え見えな言動は避けた方がいいでしょう。とくに好意が見えやすいのは、LINEの返信スピードです。いつもLINEを即レスする、という場合は少し注意が必要かもしれません。少し時間を空けて返信するくらいがオススメ。いつもデート先が同じ気になる彼とのデートが、いつも同じ場所という方もいるでしょう。なかなか冒険心が出ない、失敗したくないという気持ちから、固定のデート場所がある方も多いようです。しかし、いつも同じデート場所では、男性側にも飽きが来てしまいます。恋愛にはちょっとした刺激が欠かせません。もし共通の趣味や好きな場所があったとしても、デート場所は毎回変えたほうがいいかも。自分の意見がない好きな男性からは好かれたいもの。嫌われたくないという気持ちから、自分の意見が言えない女性もいるようです。しかし、男性からすると、自分の意見を言えない女性には不満を感じるみたい。たとえば、どこに行きたいのか聞いても「どこでもいい」、なにを食べたいか聞いても「なんでも」といったケースが挙げられるでしょう。また、自分の意見をそのまま受け入れてくれる相手は、優先順位が下がるもの。男性にとって都合のいい女性にならないよう注意が必要です。好意が見えづらい気になる男性に対して、ストレートに気持ちを伝えるのは難しいもの。しかし、男性は「自分に好意を持っているか分からない」相手には不安を感じます。なかなか好意が見えないと、「この子はダメかも」と諦められてしまうでしょう。彼からのアプローチを待ってしまう気持ちも分かりますが、それでは恋は進展しません。感謝の気持ちを伝えたり、相手のことを褒めたりして、さりげなく好意を伝えてみてくださいね。本命彼女になるためには…女性のちょっとした言動で、男性の気持ちは左右されます。本命彼女になるか、都合のいい女性になるかは、紙一重です。今回ご紹介したポイントが当てはまる方は要注意!ぜひ、彼の気持ちに立って考えてみてくださいね。
2023年06月29日介護をしていると、自分のことは後回しになって、髪や化粧に気を遣えないこともありますよね。そんなとき、知り合いの勝ち組女からマウントを取られてしまったら……。今回は、登録者数約71万人超えの大人気Youtubeチャンネル「モナ・リザの戯言」で配信された『勝ち組女の末路』の中から、話の展開を予想していただく漫画クイズをお届けします!社長夫人と出くわし……多忙な夫に代わり、義両親の介護に奮闘するソラ。疲れ切った様子で街を歩いていると、社長夫人のヒサメとばったり会い……。ここでクイズです!ソラをじろじろと見るヒサメ。このあと何と言ったでしょうか?ヒントは、かなり失礼な発言です……。社長夫人は……正解は、「あなたには似合わない」と笑った!このあと、義両親が施設に入り、自分の時間ができたことで美容院できれいにしてもらったソラ。再び会ったヒサメから合コンに誘われてしまうのでした。こんなときどうする?一人で介護を頑張っているのに、何も知らずに馬鹿にするなんて許せませんよね。今回のソラは、浮気を勧めるヒサメに怒り、ヒサメの夫に密告電話をしました。人を見下す社長夫人……、あなたならこんなときどんな対処をしますか?(MOREDOOR編集部)(イラスト/@モナ・リザの戯言)※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点のものになります。
2023年05月03日自分勝手すぎる。高校時代からの友人の言動に悩まされ……。コメント欄でも多くの意見をにぎわせた作品「 新築の家をママ友の子ども達に傷つけられた話」。特に、新築の家に子どもを無断で連れてきた友人の非常識な行動にコメントが多数寄せられています。この記事を機に一気読みしてみるのはいかがですか?<「新築の家をママ友の子ども達に傷つけられた話」あらすじ>娘と夫の3人暮らしをしている、新田みやこさん。ある日、ママ友のあさ子さんが、5歳の双子の男の子を連れて来るのですが、双子は新築の家で大暴れ! あさ子さんは、「叱らない育児」をしているからと、放任していて……。 一緒にいる子は、まさか…あるとき「みやこさんの新築の家に行きたい」とママ友のあさ子さんから連絡が。しかしみやこさんには、あさ子さん家族が前の家に来た際に、あさ子さんの息子くんたちが暴れて、おもちゃを壊した嫌な思い出がありました。 悩んだみやこさんでしたが、あさ子さんが息子くんたちを夫に預けてひとりで来ることを聞き、OKしました……。 約束の土曜日。あさ子さんが来る予定でしたが、急に雨が降ってきました。みやこさんが心配していると、チャイムが。みやこさんが玄関の扉を開けると、そこにはあさ子さんだけではなく……? 雨の中帰らせるわけにはいかないし…みやこさんの家の玄関にはあさ子さんだけでなく、夫に預けると言っていた双子たちが! 驚きのあまり、みやこさんが「なんでたっくんとりっくんもいるの?」と聞くと、あさ子さんは「旦那が急に仕事が入っちゃって……」と言い……。 おもちゃなどを壊されたり暴れたりされた経験があるみやこさんは、子どもたちを家に上げることを渋りますが、雨の中、子どもたちを帰らせるわけにはいきません。 みやこさんは、泣くなく3人を家に上げ、タオルを取りに行きました。玄関に戻って来ると、そこには髪や体の水を払う息子たちと自分だけ髪や体を拭くあさ子さんがいました。 このようなママ友の非常識な言動に、読者から多くの声が寄せられました。 もう友達じゃいられない…●普通、旦那が仕事になって子どもを見てくれる人がいない時点で、連絡しないか? 親しき仲にも礼儀ありでしょ! 日を改めることだって出来るんだから、その日じゃないとダメって事無いのだから。(以下省略) ●何も反省してないし。もう、とりあえずタオルだけ貸してそのまま追い返そうよ。 ●(前略)まず預けるあてがなくなったなら子ども連れてっていいか聞くよね。念押してひとりで来るならオッケーって言っておけばよかったのに。 ●あ、もうダメだな。私なら、子どもの前であさ子を怒鳴り付けるわ。子どもの前で恥かかん限り、わからんよ、この手の人間は。子どもたちも「このおばちゃん怖い……」ってなったら二度と来たいと思わなくなるだろうし、ちょうどいいやん。こんな友人もういらん。 ●え…非常識過ぎではありませんか? 他人の家に雨の日にきて、子どもたちを拭かずに家に上げるとか……ありえない。私ならもう友だちじゃいられないかな……。 「親しき中にも礼儀あり」「今後の付き合い方を考えたい」という意見を多数いただきました。 新築でなくても、断りなく濡れたまま玄関で水を払われるのは嫌ですよね。また、あさ子さんは自分だけタオルで体を拭いていましたが、子どもたちが風邪をひくかもしれないと思わなかったのでしょうか。「叱らない育児」と豪語するあさ子さん。子どもの言動を尊重したいという思いはいいことだと思いますが、「ダメなことはダメと教える」ことも、子どもたちの将来の為にもなりますよね。いつかあさ子さんが、自分の教育方針の間違っている部分に気づいてくれることを願うばかりです。 この後も、自由奔放なあさ子さん親子に振り回される、みやこさん。そして両家を巻き込む大事件が勃発します! 『新築の家をママ友の子ども達に傷つけられた話』ベビーカレンダーでは完結しているお話なので、一気読みが可能です!ぜひ読んで、皆さんのご意見も聞かせてくださいね!
2023年04月22日そこそこ男性にモテて結婚願望のある女性も多いのではないでしょうか?しかし、なかなか結婚できないと、何がいけないの?と焦っちゃいますよね。彼氏とお付き合いしているのに、結婚できないとその理由が知りたくなるものです。今回は「そこそこモテる女性なのに結婚できない理由って何?」第1位〜3位を紹介します。■第3位:彼氏のことが後回しになってしまうリア充すぎて彼氏のことが後回しになってしまう人っていませんか?頻繁に友達と遊びに出かけたり自分磨きのためにジムに通ってばかりだと、男性は結婚相手として見られないようです。そこそこモテる女性だったとしても、大事な彼氏を後回しにして習い事や友達ばかり優先してしまうと、相手は「俺がいなくても楽しそう」「浮気されそう」と感じます。確かに交友関係や自分磨きも大切ですが、本当に結婚したいと考えるなら自分の予定だけでなく、彼氏のことを優先してもいいかもしれません。■第2位:軽い恋愛を繰り返している軽い恋愛ばかりを繰り返している女性は、異性からそこそこモテても結婚から遠ざかる理由の1つです。すぐに新しい彼氏ができる女性は、男性にどうしても軽い印象を与えやすくなります。確かに、すぐに新しい彼氏ができるのは、相手の良いところを見つけられる長所でもあります。しかし、男性にとっては不安要素であり、結婚相手として見られないようです。特に真面目に結婚を考えている男性からは、モテる女性だったとしても敬遠されます。本気で結婚願望があるのなら、短いサイクルで軽い恋愛を繰り替えさない方が良いでしょう。■第1位は...第1位は、理想が高く完璧主義理想が高く完璧主義な女性は素敵ですが、ずっと一緒にいて疲れる男性もいます。そこそこモテる女性だったとしても、男性は柔軟性に乏しいと感じて結婚相手として選ばないようです。確かに、完璧主義で理想が高い女性は、職場の同僚や先輩から尊敬されます。しかし、結婚相手として考えると、少々窮屈さを感じるようです。このようなタイプの女性は、自分の強い価値観を持っているので、相手に歩み寄れない印象を持たれやすいです。■恋愛と結婚は別物!恋愛において男性からそこそこモテる女性だったとしても、将来を考えた時に不安要素がたくさんあると、結婚相手から敬遠される可能性もあります。(仁藤/ライター)(ハウコレ編集部)
2023年04月02日子どもが乳児期だったころ、自分のことはとにかく後回しでした。ある日ごはんを食べていたら、まさかの歯が折れてしまう事態に大慌て。歯医者に行こうにも生後半年の息子を置いて行けないので連れて通院しましたが、それが大変だったお話です。 ひたすらおっぱいをあげていた時期息子は妊娠36週に生まれた早産児でした。他の子に比べ体も小さく、とにかく私が大きく育てなければと、授乳回数を多くするよう心がけていた毎日。 息子が生後半年を過ぎたころ、私は初めての育児でノイローゼ気味になっていて、体重も妊娠前より5kgくらい減っていました。息子のためにもちゃんと食べなければと思っていても、忙しさとストレスできちんと栄養のある食生活を送れていなかったと思います。 ごはんを食べていたら異変がそんなある日、昼食を食べていたときのことです。ガリッと何か固いものを噛んだような音がし、お箸を噛んじゃったかな?と思い、見てみるとなんともないのです。しかし口の中に何か小さな破片があったので出してみると、なんと歯のかけらでした。慌てて鏡を見ると前歯の1本が半分ない状態に! 私は、きっと授乳や栄養不足が影響して歯がもろくなっていたのではないかと思いました。そのため、他の歯も折れないうちに早く歯医者へ行かねばと、当日診てもらえる歯医者を探し、息子を連れ急いで行くことに。 大変だった病院通いそして病院で診察してもらったところ、「出産や授乳が原因ではなく、歯石も溜まっていたのでおそらく口腔内のケアの問題だと思います」とのこと。少し安心したのも束の間、治療のため何度か通院しなくてはならないことが判明。 この歯医者にはキッズスペースがあったのですが、息子が泣いて拒否したため、結局私のおなかの上に乗せたまま治療してもらいました。その後も同じように通院したのですが、飽きた息子が泣き出すと治療を中断し、抱っこしてあやしてはまた治療……の繰り返しで、とても大変だったのをよく覚えています。 その後、無事治療も終わり前歯も元通りに。乳児を連れての通院はこんなにも大変なのかと痛感しました。今ではこれまで以上にきちんと歯磨きをおこなうよう心がけ、あとはろくに栄養がとれていなかったことも少しは影響していたのでは?と個人的に思い、積極的に栄養バランスの取れた物を食べるようにしています。 ※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。 作画/Michika監修/助産師 松田玲子著者:竹の内 由紀4歳の幼稚園男児のママ。乳児期に産後うつになり、治療をおこなう。現在は趣味のイラストを活かした仕事をしている。
2023年03月30日12月の第3土曜日は「大洗濯の日」とされています。今年は12月17日。洗濯物と一緒に心の洗濯もしてみても良いかもしれませんね。そこで今回は、“つい後回しにしてしまう洗濯物”を選ぶことによって、あなたの「幸運スポット」がわかる心理テストをご紹介します。Q.あなたがつい後回しにしてしまう洗濯物は、次のうちどれですか?A:おしゃれ着B:シーツC:カーペット・マットD:カーテンあなたはどれを選びましたか?さっそく結果を見てみましょう。この心理テストで診断できること「あなたの幸運スポット」深層心理において“洗濯物”などの使用した衣類は、あなた自身が日常生活を送るうえで沁みついた心の垢を暗示するもの。そして、つい後回しにする洗濯物は、あなたが真っ先に取り入れるべきエネルギーを意味しています。そのため、つい後回しにしてしまう洗濯物が何であるかによって、あなたの幸運スポットがわかるのです。A:「おしゃれ着」を選んだあなた……遊園地・アミューズメントパークあなたはまさに人間関係において天賦の才を持っているといえるでしょう。本来ならば八方美人と言われてもおかしくないような状況でも、誰にも嫌われずに周囲との和を保ったり、ちょっとした気の回し方が上手かったり。皆と仲良くできるのが持ち味です。そんなあなたの幸運スポットは、子どものような純真無垢な精神を取り戻せる、遊園地やアミューズメントパーク。いろいろと考え込んでしまうあなたの心を解きほぐしてくれるはずです。休日を使って親しい友人たちと出かけてみると良いでしょう。B:「シーツ」を選んだあなた……セミナー・講演会あなたは周囲から「癒し系」と思われているタイプです。あなたがいるだけで、自然と空気の流れやムードが柔らかいものになるでしょう。仮に周りの人間関係が対立していたとしても、あなたのおかげでギスギスした空気がほぐれることもあるはず。そんなあなたの幸運スポットは、様々な知識を学ぶことができるセミナーや講演会。直感で生きているあなたの世界を広げてくれるでしょう。今よりワンランクレベルアップしたいときに足を運ぶと発見があるかもしれません。C:「カーペット・マット」を選んだあなた……神社・寺院あなたは知らず知らずのうちに人を取りまとめることができるような、カリスマ性の持ち主。真面目そうに見えて実は心の奥に熱い炎を秘めており、見え隠れする“人間味や優しさ”が、周囲の心をつかむでしょう。そんなあなたの幸運スポットは、神社や寺院。精神を高めたり生きる意味を考えたり、自分自身と向き合うのに適した場所といえます。心が疲れたと感じたタイミングで参拝しに行けば、きっと新しい発見があるはず。D:「カーテン」を選んだあなた……映画館・美術館あなたはシャイな性格からか、自分から積極的に人と接しようとしないタイプかもしれません。それにも関わらず、なぜ好かれる傾向も。それはあなたの純粋な一面や慎み深いところが、人を惹きつけるからに他なりません。そんなあなたの幸運スポットは、感動を与えてくれる映画館や美術館。仕事をやり遂げた後のご褒美として足を運んでみると、心が浄化されるはず。きっとあなたの感性を刺激してくれるでしょう。おわりにパワースポットと呼ばれる場所は、エネルギーが巡りやすい環境であることが多いといえます。それは、風や水といった自然のパワーが織りなす場所のこともあれば、あなた自身が「何だかワクワクする」と感じる場所ということも。心身がパワーダウンしているように感じたときは、自分のお気に入りのスポットに出かけてみましょう。きっとモチベーションが高まって幸運も引き寄せられるはずです。minimolestudio/benchart/klyaksun/Alfmaler/shutterstock文/脇田尚揮
2022年12月15日【PR】 富国生命保険相互会社小さな不調が体のあちこちに出やすい20~40代の働く女性。仕事でもプライベートでもやることが多く、時間に追われて自分のことはつい後回し、という人も多いのでは?たとえば、月経痛や月経不順など女性特有の不調があっても、「いつものことだから…」と我慢してしまったり、「病院に行くほどじゃない」と受診をためらったり。でも、自分の体をいちばんわかっていて、ちゃんと守れるのは自分だけ。まずは小さな不調と向き合うことから始めてみませんか。 働く女性の半数以上が「女性特有の症状で困った経験がある」調子が悪いけど仕事は休めない…そんな経験はありませんか。国の調査によると、働く女性の実に半数以上が、「女性特有の症状で勤務先で困った経験をしたことがある」と答えています。とくに多い症状は、月経不順や月経痛です。 ただ、自覚症状があっても、何もしていない人が多いのが現状。月経の異常症状は、子宮筋腫や子宮内膜症、子宮腺筋症が原因かもしれません。進行すると子宮がんや不妊につながる可能性もありますので、異常に気づいたら早めに受診や治療をすることが大切です。とはいえ、「もし自分が病気だったら…」と不安になり、受診を躊躇する人も多いのではないでしょうか。また、なかなか時間がとれなかったり、婦人科の受診のハードルが高いと感じたりする人もいるかもしれません。そのような不安に寄りそうように生まれた、投薬治療からサポートしてくれる医療保険があることをご存じですか?今回、フコク生命ご担当者にお話を伺いました。女性の不安な気持ちに寄りそい、健康を支えたい。そんな想いから生まれたのが、フコク生命の医療保険「ワイド・プロテクト」です!早期治療のきっかけに! 投薬治療からカバーフコク生命の医療保険「ワイド・プロテクト」は、「自分自身の大切な体のことをいちばんに考えてほしい」「生活の質の向上をサポートしたい」という想いから生まれた医療保険です。「ワイド・プロテクト」の女性疾病重症化予防特約は、特定の女性疾病により投薬治療を始めると、重症化予防給付金として5万円を受け取れます。対象となる女性疾病は、子宮筋腫・子宮内膜症・子宮腺筋症の3つです。※ご加入にあたっては諸条件があります。詳しくは ホームページ をご覧ください。この保険が、月経痛などの自覚症状がある方が早めに婦人科等を受診するきっかけになってくれたら、と思っています。「このくらいの不調はみんなあるはず」と我慢してきたけど、投薬治療も保障の対象になるなら、一度受診してみようかな。5万円あると気持ち的にもだいぶラクだね。まずはこの保険で万が一に備えておくのもいいかも!女性特有の悩みに! いつでも気軽に相談できるオンライン医療相談気になる痛みや初めての症状に不安になって、夜な夜なネット検索。調べれば調べるほど不安が増した…なんて経験はありませんか。 「ワイド・プロテクト」なら、女性疾病重症化予防特約に加入した方が利用できるサービスとして、オンライン医療相談サービス「おうち病院」をおトクに利用できます。月経困難症などの女性特有の体調不良について、24時間365日オンラインでいつでも相談OK。臨床経験8年以上の経験豊富な女性医師が、一人一人の症状に合わせて丁寧にアドバイスをしてくれます。文字でやりとりするチャット形式なので、なんでも気兼ねなく聞けるのがポイント。女性の健康を支える「お守り」のような存在です。※ご利用には所定の条件があります。詳しくは ホームページ をご覧ください。 短期も長期も安心! ハイブリッド型入院保障 「ワイド・プロテクト」は日帰り入院からまとまった一時金が受け取れる「入院一時給付金」と、30日を超える長期入院の場合に入院日数に応じて支払われる「長期入院給付金」を組み合わせたハイブリッド型の入院保障が特長。短期・長期どちらの入院もカバーできます。<医療保険>●入院一時給付金額:日帰り入院で最大30万円。●長期入院給付金日額:30日を超える入院に対し、31日目以後の入院1日につき最大2万円。<女性疾病入院特約>●女性疾病入院一時給付金額:特定の女性疾病による入院の場合、10~30万円の一時金を上乗せ。※上記給付金額は「未来のとびら」【特約組立型総合保険(有配当/2022)】とパックでご契約いただいた場合の給付金額です。※ご加入にあたっては諸条件があります。詳しくは ホームページ をご覧ください。投薬治療から短期入院、長期入院まで、本当に切れ目なくサポートしてくれるのね。「女性疾病入院特約」をプラスした場合、女性疾病の入院でさらに一時金を上乗せしてお支払いします。それは心強いね。働く女性にとっては、普段から気持ちの支えになってくれそう…!働く女性のそばで、ずっと。どんなときも寄りそってくれる保険女性特有の小さな不調は、集中力や気分にも影響することがありますよね。充実して働けるのも、幸せに暮らすことができるのも、ベースに健康があればこそ。自分の体をいちばん理解しているのは自分自身。私たち女性はもっと自分のことを優先して、いたわってもよいのではないでしょうか。そのために「ワイド・プロテクト」のような女性の人生を支えてくれる保険を選ぶのも、選択肢のひとつ。まずは、自分の体にあらためて向き合ってみませんか。 かんたんシミュレーション!保険料を試算してみる>> 女性に寄りそう医療保険「ワイド・プロテクト」 「ワイド・プロテクト」は、いつもどんなときも寄りそいたいという想いのもとに誕生した医療保険です。特定の女性疾病を投薬段階からカバーし、早期治療をサポート。さらに、短期入院から長期入院まで幅広くワイドに保障してくれます。月経関連の症状は、女性にとって身近なもの。「自分は大丈夫」と思いこまず、早めの受診や治療をすることが重症化リスクをおさえることにつながります。もっと自分を大事にするために、医療保険の選び方を考えてみませんか? あなたに寄りそうワイドな安心ワイド・プロテクトをもっと知る >> ・本資料は商品の概要や代表事例を示しており、支払事由や制限事項のすべてを記載したものではありません。・本資料に記載の主契約・特約の名称は略称を記載しています。正式名称は「ご契約のしおりー定款・約款」をご確認ください。・ご検討にあたっては、「保険設計書(契約概要)」「特に重要な事項のお知らせ(注意喚起情報)」「ご契約のしおりー定款・約款」を必ずご確認ください。 このページについて 文・古屋江美子/イラスト・ちょっ子
2022年10月07日子どもが乳児期だったころ、自分のことはとにかく後回しでした。ある日ごはんを食べていたら、まさかの歯が折れてしまう事態に大慌て。歯医者に行こうにも生後半年の息子を置いて行けないので連れて通院しましたが、それが大変だったお話です。 ひたすらおっぱいをあげていた時期息子は妊娠36週に生まれた早産児でした。他の子に比べ体も小さく、とにかく私が大きく育てなければと、授乳回数を多くするよう心がけていた毎日。 息子が生後半年を過ぎたころ、私は初めての育児でノイローゼ気味になっていて、体重も妊娠前より5kgくらい減っていました。息子のためにもちゃんと食べなければと思っていても、忙しさとストレスできちんと栄養のある食生活を送れていなかったと思います。 ごはんを食べていたら異変がそんなある日、昼食を食べていたときのことです。ガリッと何か固いものを噛んだような音がし、お箸を噛んじゃったかな?と思い、見てみるとなんともないのです。しかし口の中に何か小さな破片があったので出してみると、なんと歯のかけらでした。慌てて鏡を見ると前歯の1本が半分ない状態に! 私は、きっと授乳や栄養不足が影響して歯がもろくなっていたのではないかと思いました。そのため、他の歯も折れないうちに早く歯医者へ行かねばと、当日診てもらえる歯医者を探し、息子を連れ急いで行くことに。 大変だった病院通いそして病院で診察してもらったところ、「出産や授乳が原因ではなく、歯石も溜まっていたのでおそらく口腔内のケアの問題だと思います」とのこと。少し安心したのも束の間、治療のため何度か通院しなくてはならないことが判明。 この歯医者にはキッズスペースがあったのですが、息子が泣いて拒否したため、結局私のおなかの上に乗せたまま治療してもらいました。その後も同じように通院したのですが、飽きた息子が泣き出すと治療を中断し、抱っこしてあやしてはまた治療……の繰り返しで、とても大変だったのをよく覚えています。 その後、無事治療も終わり前歯も元通りに。乳児を連れての通院はこんなにも大変なのかと痛感しました。今ではこれまで以上にきちんと歯磨きをおこなうよう心がけ、あとはろくに栄養がとれていなかったことも少しは影響していたのでは?と個人的に思い、積極的に栄養バランスの取れた物を食べるようにしています。 ※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。 作画/Michika監修/助産師 松田玲子著者:竹の内 由紀4歳の幼稚園男児のママ。乳児期に産後うつになり、治療をおこなう。現在は趣味のイラストを活かした仕事をしている。
2022年02月14日■前回のあらすじ同じ課から3人も抜け仕事が多忙に。なぜ今妊娠してしまったんだろう、と考えてしまい…■仕事を優先してしまった…前回も書きましたが、決してこの行動が原因で流産したわけではありません。「理解できない」と書きましたが、妊娠しているとはいえ、自分の体のことを完全に優先するのは難しいと思います。あの頃の自分を悔いて出ている言葉ですので、否定の言葉ではありません。ご理解いただけますと幸いです。■なぜか妊婦になったという自覚が足りなかった病院へ行きエコーを見ても、この時はびっくりするほど実感が湧いていませんでした…。本記事はあくまで筆者の体験談であり、症状を説明したり、医学的・科学的な根拠を保証したりするものではありません。気になる症状がある場合は医師にご相談ください。次回へ続くコミックライター: まきこんぶ
2021年03月06日デートしようと彼を誘っても「友達と遊ぶから」と断られてしまうと、気分が落ち込むものです。友達と遊ぶことを優先しがちな彼にこっちを向いてもらうためのテクニックを探ってみましょう。結局、男は友達と遊んでいる方が楽しい「彼が男友達ばっかり優先してなかなか会ってくれない」というのは、実はよく聞く悩みなのです。というのも、結局のところ男同士で集まって遊ぶ方が、彼女とデートしているよりも気楽で楽しいと感じる男性が多いから。これは別に恋人を軽んじている訳ではないのです。むしろ彼女と一緒の時は行く店に気を配らないといけない、嫌われないようにしっかり立ち回らないといけない、と気を回しすぎて疲れてしまい、つい楽な男同士の付き合いを優先してしまうのです。「もしかして私のこと好きじゃなくなった?!」と悶々と悩むのは無駄。彼は楽しいから男友達を優先しているのだと理解しておきましょう。不満はしっかり口にしよう「何だそれなら仕方ないわね」と割り切ることができればいいですが、やはり後回しにされ続けていると寂しいもの。しかしここで彼に詰め寄って「男友達と遊ばないで欲しい」などと言ってはいけません。束縛しようとする女から、男は確実に逃げようとします。ただ我慢をする必要はありません。友達優先で寂しいこと、たまには自分を優先して欲しいことなど、不満に思っていることは素直に彼に伝えましょう。誠実な彼であれば、彼女を寂しがらせていると分かればきちんと反省してくれるはずです。たまにはこっちから誘いを断ってみる「彼女とはいつでも会えるから」と思い込んでいる彼氏には、ちょっとお灸を据えてみるのもいいかもしれません。彼の方からデートに誘ってきたときに「その日は駄目」と断ってみせるのです。恋人とは言えいつでも会えるわけではないと分かれば、彼も考えを改めてくれるはず。ただしやり過ぎて距離が空いてしまわないように注意しましょう。「癒やしの存在」になろう「一緒にいて楽しい」というステージでは、彼女は男友達になかなか太刀打ちできません。それなら同じ土俵で戦わず、自分は彼にとっての癒しの存在となりましょう。一緒にいて落ち着く、安心できるというのは恋人だからこそ出せるのです。恋人としての武器をフルに使って、彼にとってかけがえのない存在になりましょう。彼を緊張させない彼女になろう恋人も同性の友達も、人生を楽しく生きる上ではなくてはならないものです。とはいえ、人間どうしても楽な方に流れてしまうもの。あまりにも彼が男友達を優先するようなら、恋人としての自分をアピールしてこっちを向いてもらいましょう。不満はしっかり外に出して、お互いストレスなく一緒にいられる関係になりたいですね。
2021年01月10日時間ができても、自分の趣味や友達ばっかり優先して、デートは後回し……。そんな男性っていますよね。恋愛の優先順位が高い男性ばかりではないけど、もうちょっと彼女として大事にされたいと思うこともあるでしょう。男性が、ついつい追いたくなる、優先したくなる女子の特徴、押さえておいて損はありません。■ 楽しい時間を心がける「仕事が忙しくて、彼女にもっと時間を使ってあげたほうがいいとは思ってる。でも、デートのときはいつも彼女の機嫌が悪い……。『ほんとに仕事で忙しいの?』と怒られる。彼女よりほかの楽しみを優先したくなっています」(28歳・男性)会えない時間の淋しさや、なかなか会えない苛立ちを彼にぶつけていませんか?人は心地いいものに惹かれます。会って楽しく、心地よい人との関係を優先してしまうものです。なかなか会えないからといって、彼を責めてばかりでは「怒られるし、会うのが面倒」と、ますます優先順位が下がってしまうかも。一度でいいので、デートの時はグチを封印して、楽しく過ごすことを心がけてみると変わるかも。■ ムリに彼氏を優先しない「以前は彼氏と会えるのが、月に1~2回だったので彼氏の急な誘いにほかの予定をキャンセルして会いに行ってました……。でも、ふと私が合わせるから急に誘ってくるのでは?と思い、先約を優先するようにしたら態度が一変しました」(26歳・女性)本当に何の悪気もなく、「彼女が自分に合わせてくれるから、自分は都合を合わせなくても大丈夫」と思っている男性って結構多いんです。いつも彼女が予定をやりくりして自分に合わせていることを知らず、「いつでも会えるし」と考えている場合も。そのため、必ずしも彼女の優先順位が低いわけでもないのですが「彼女にも予定がある」ということを実感すると、「彼女の予定から確認しよう」と意識が変わるようです。■ 彼氏以外の楽しみを作る「アウトドアが趣味なので、時期によっては彼女のことを放置。前は彼女から『いつ会える?』と催促されましたが、最近は彼女もカメラをはじめて『私は私で楽しいよ』と。久しぶりに会ったら目がキラキラして楽しそうで、むしろちょっと不安……。」(23歳・男性)自分との恋愛以外のことに熱中してる女子は、キラキラするから追いたくなる……。男性の口からよくきかれる意見です。「彼氏と会いたいのに我慢してほかのことをして、キラキラできるもの?」と思う人もいますが、彼以外の世界を持つことは、単純に二人の間の話題を増やすことにもつながるんです。彼女の知らない面を見ることで、男性が新たな魅力を見出すことがあります。人間的な厚みが出ることは、恋愛にも必ずいい効果をもたらすはずですよ。■ 「彼氏が最優先」では後回しにされる好きな彼ほど、他のことを差し置いても会いに行きたくなる気持ちはわかります。でも、いつでも彼を優先するほど、彼にとっては「いつでも会えるからいつでもいい」存在になってしまう皮肉も。自分のことをもう少し優先してあげると、いつのまにか彼からも大事にされる存在になるでしょう。(中野亜希/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2020年08月09日恋愛が上手くいかないときに解決法を探しているとよく目にするのが、「自分に自信を持ちましょう」というもの。たしかに自分のことをちゃんと好きでいる女子は誰の目にも輝いて見えるし、失敗することがあってもすぐに前に進めます。でも、いざ「自信を持ちたい」と思っても具体的にどうすればいいか分からないことも多いですよね。自分への自信というのは積み重ねていくもの。今回は、毎日少しずつできる具体的な方法をお伝えします。■小さな「好き、やりたい、ほしい」を見つける自分に自信が持てない人は、まわりの意思を優先することがとても多いです。友達といても彼氏と一緒でも、自分の気持ちはいつも後回し。でも、それではいつまでたっても「自分の軸」を持てません。どんな小さなことでもいいので、まずは自分が「好き」だと感じるもの、「やりたい」こと、「ほしい」ものを見つけて優先させる練習をしましょう。たとえばお店のメニューを選ぶとき、まわりを気にせず「これが食べたい」を選んでみる。友達との旅行先でお買い物か観光か選ぶとき、まず自分が「観光したい」と口にしてみる。友達の評価や口コミがよくなくても、自分が「ほしい」と感じたものを買ってみる。自分のそうした小さな「好き」を意識して過ごしてみると、今までいかに他人の「好き」を優先していたかに気づきます。わがままになるのでは?なんて心配はいりません。なぜなら意見を「通す」必要はないからです。「ラーメンが食べたい!」と言ってみて「えー、パスタにしようよ」と返されても、それはそれで大丈夫。自分の「ほしい」が否定されても、あなた自身が否定されているわけではないんです。まずは自分の「こうしたいな」という気持ちを外に出すことが、自信をつけるための第一歩です。■どんなときも自分を褒めてあげる自分を好きでいられる人が共通して持っているものがあります。それは、誰がなんと言おうと自分は大丈夫、という根拠のない確信です。そういう人って、失敗したり落ち込んだりしても、自己嫌悪には陥りません。自信のない人ほど「自分はダメだ・・・」と責めてしまいます。まずはこの悪習慣から抜け出しましょう。今この瞬間から、自分を責めるのは禁止です。仕事やお店選びに失敗しても、好きな人に変なLINEを送ってしまっても、「ああダメだ」なんて思わないでください。「こっちが正解だった」と学んだら、あとは「よく頑張ったね」と自分を褒めてあげるだけ。頑張りやさんのあなたは「でも・・・」という思いをすぐに消すのは難しいかもしれません。思っていることと違っていても、まずはOKです。失敗だったけど、その時はベストな判断だった、よく頑張ったね。褒める「フリ」でもかまいません。落ち込むことがあったら、その都度「自分を責めていないかな?」心に問いかける習慣を作りましょう。■「できない、分からない」と言ってみる「できない」ことを「できない」と言えないのも自信がない証拠です。できる自分、分かる自分でなければ価値がない、と無意識に考えてしまっているのです。今まで「勉強ができる、スポーツができる」という「能力」を重視する環境にいたのかもしれませんね。でも、人の「能力」って、その人自身ではないんです。まずはその事実に気づきましょう。仕事でも頼まれごとでも、できないなと思ったら「できません」と勇気を出して口にすること。知ったかぶりをするのも自信がない人の特徴です。分からないなら「分からない」と言っても誰もばかにはしません。「これ今日中にできる?」と聞かれても残業ができないなら「できません」と答えてもいいのです。相手は尋ねているだけで、「できないとダメなやつだ」と言っているのではないですよね。明日の朝までならできます、ここを省けばできます、と「できない上でどうするか」を考えればそれでOK。自分の能力を大きく見せてもしんどいだけです。「これ流行ってるの知ってる?」なんて友達に聞かれても、知らないなら「知らない」って答えてみましょう。たったそれだけで、だんだん自分の「能力」とは関係のないありのままの自分に自信を持てるようになります。■まとめ恋愛下手な女子は、つい好きな人に意見を合わせたり、彼氏の愛情量に依存したりしてしまいます。自分を好きになれないと恋愛もやっぱり上手くいきません。とはいえ自信を持つのは簡単なことではないですよね。でもだからこそ、小さなことでも自分の本心に目を向けて、それをすくい取ってあげる習慣が必要なんです。好き、よく頑張ったね、できません。本当にそう思えなくても、まずは声に出してみましょう。ほんとにそんなことで?と感じるかもしれません。でもこの方法、意外と効果はあるんです。繰り返すことで「自分を優先させていいんだ」という感覚がだんだん染みついてくるから。毎日の積み重ねを忘れずに、ちゃんと自分を好きになれば、恋愛は見違えるほど上手くいきます。(矢野ふみ/ライター)(ハウコレ編集部)
2020年05月15日「何かお願いしても『後でやるよ』と言いながらやり忘れる夫」「問題が起こってどうしようもなくなってから、やっと取りかかる夫」…。そんな「後回し夫」にイライラすることはありませんか?「もう少し早く取りかかってくれれば、私もイライラしなくてすむのに…」「どうして問題が大きくならないと手をつけようとしないんだろう…」。夫に対して、そんな不満を持つ妻は少なくないでしょう。どうして夫は、自分に不都合なことほど後回しにしてしまうのでしょうか?■後回し夫「今、目の前」にあることしか見えない朝出かける前に「晩ごはんはカレーライスがいいな」と夫が言うから、カレーライスを用意したら、「あ、昼にカレーライス食べちゃった」って言われてがっかり…なんてことはありませんか?夫はこういう時、「晩ごはんはカレーライスがいいな」と言ったことはすっかり忘れていて、「カレーライスが食べたい」という欲求だけが残って、目の前のランチに選んでしまい、妻の怒りを買ってしまうわけです。男性は基本「今、目の前にあること」だけしか見えない、考えられない傾向にあります。仕事に行く前は頭が仕事モードになっていますから、それ以外のことは忘れてしまい、後から問題になるということになるのです。以前、 「男子ワールド炸裂「恐怖! わが子のポケットに大量のダンゴムシ…」理解不能な行動にママはどうする!?」 記事でもご紹介しましたが、これは、女性に比べ男性は「脳梁(のうりょう)」、つまり右脳と左脳をつなげる回路が少ないことから起こります。息子を育てているママは、日々実感していることではないでしょうか? 「部屋を片付けなさい」「宿題はやった?」と言っても、「後で…」「わかった!」と言ったままやらず…の繰り返しですよね。「後回し夫」は、その男の子がそのまま大きくなったわけです。さらに、男性は左脳優先で考える傾向が強く、「今、目の前のこと」を重要度が高いと思う順に感情抜きで理路整然と優先順位をつけ、その一番上から対応していきます。例えば、今日はゴミを出さないといけない日でも、朝の会議での発表が気になったら、ゴミ出しはすっかり忘れてしまうわけです。そして、「ゴミ出しをお願いしたじゃない」と妻に怒られて、ようやく「ゴミ出し」の優先順位が頭の中で上がるのですが、その時はもう遅い…というわけです。■家事育児「家のこと」は後回しにする夫、その理由は…家事や育児など、いわゆる「家のこと」は基本、男性の頭の中ではあまり優先順位が高くないようです。ただし、それは重要に思っていない、軽んじているというわけではありません。要は「やったことがないことが多く、わからない」から優先順位が低くなっているだけです。普段やっていない、見ていない、経験が浅いことで、先延ばしにしたらどんなトラブルに発展するかが想像できないのです。そのため「後回しにするから問題が起こったでしょ?」と妻から怒られても、「なるほど、そうだね」と口では言っても夫は理解してはいないので、また同じことを繰り返し、さらに大きなトラブルを招く結果に。あとは、いろいろ文句を言いながらも妻が家事育児を完璧にこなしているから、夫は「やらなくても、妻がどうにかしてくれるだろう」という甘えや安心感を持っているのでしょう。それがさらなる「後回ししたうえに忘れる」という行動につながるのです。例えば、電気を消し忘れていても、朝起きたらいつの間にか消えている。「あれ? 消した記憶はないけれど、きっと妻が消してくれたんだろう」といったことの積み重ねでしょう。ある意味、夫は妻を信頼しきっているともいえます。そんな「後回し夫」に妻はイライラ…。夫は、妻に怒られてようやく相当なトラブルになっているんだなと気づき、頭の中の優先順位を急いで書き換えるわけですが、それは一瞬です。そもそも、妻が考える「優先順位」と夫の考える「優先順位」の間には大きな隔たりがあるので、夫が妻の希望を先回りしてトラブルを回避することは永遠に訪れません。■後回し夫には「今すぐ」か「計画性」かでは「後回し夫」にイライラしない方法はあるのでしょうか? それは、夫に何かやってほしいことがある場合は、「今すぐ」のタイミングでお願いすることでしょう。例えば、ゲームをやってる夫に「あとで洗たく物を取り込んでおいてね」と頼んでも通じません。また「○月○日に実家へ行くからね」と早めに伝えても、忘れてしまう夫は多いでしょう。すぐやってほしいことは、その場に連れて行ってすぐ取りかかってもらう。出かける予定は、その直前にもう一度声がけをする、その場でスケジュール帳に記入させるなどで対策をしましょう。また、男性は計画性をもって予測や見通しが立つことは進んでやる傾向があります。さきほどの洗たく物の例で言えば「今日夕方から雨の予報だから、夕方までには洗たく物を取り込んでおいてね」という頼み方をすると、優先順位が上がってくるのです。ただし、目の前のこと、例えばゲームやスマホ、テレビなどに集中している時に声をかけてはダメ。そういう時は耳に入らないので、ちょっと気を抜いている時、ボーッとしている時を見計らって声がけしましょう。もし、夫の集中が途切れない時に声がけをしたら、そのあとに「○○やってくれた?」とLINEなどで念を押しておくと、やり忘れ、後回しが防げるようになり「頼んだじゃない!」「聞いてない!」といったケンカが予防できるのではないでしょうか。■夫の「後で」は永遠にこないまた、面倒なこと、例えば義両親や親戚との付き合いやトラブルなども、夫の頭の中の優先順位は下がります。「後で」と言いつつ、トラブルが大きくなるまでやらないパターンです。「後で」というのはとても便利な言葉で、期日がありません。そのため、夫が口にする「親には後で言っておくよ」「後で親戚と相談する」は永遠にこないと思って間違いありません。そのうち、問題が大きくなってどうしようもなくなってから「今やろうと思っていたんだ」と言い始めるのです。ですから、夫が「後で」と言った時は、「後っていつ? いつまでって言ってもらわないと困るんだけど」と期日を明確にしてもらうか、「じゃあ、いろいろ準備もあるから、来週末までにはお願いね」というように、こちらから理由とともに締切を設定する必要があるでしょう。それでも夫がのらりくらりとかわすようなら「私から言うよ」とした方がいいかもしれません。夫に任せてイライラを募らせるよりは、妻が引き受けたほうが意外にスムーズに解決することも多いでしょう。特に義両親や親戚付き合いの場合、夫を通すことで、自分の意図とは違う内容が伝わってしまって一層モメるケースもあります。そういった誤解を生まないためにも、「夫から直接やりとりしてと言われたので、ご連絡しました」と前置きしてお話しすればいいでしょう。この時、「夫から」と付け加えるのがポイント。この一言を伝えることで、義両親や親戚はあなたの言葉ではなく「夫の言葉」として受け入れるからです。例えば、子どもの初節句や七五三、入園式、運動会など、家族の節目の行事などでは、準備などを一手に引き受ける妻が一番大変ですよね。それなら面倒くさがりの「後回し夫」を通すよりは直接、義両親や親戚とやりとりし、余計なストレスを抱えない方がいいでしょう。 エキサイトお悩み相談室で佐藤先生に相談する
2020年01月27日もう着ない洋服の処分や家計簿の見直しなど、日々の生活の中でつい後回しにしてしまうことって意外と多いもの。今回は新年を機に、今年こそ手をつけたい暮らしの見直しポイントをまとめました。身の回りのことを整えて、気持ちよく毎日を送りましょう!身の回りのものを整理して、暮らしスッキリ「いつかやろう」と思っていても、忙しくてなかなか実行できていないことってありますよね。スッキリとした気持ちで新しい年を過ごすためにも、まずは身の回りのことから見直してみませんか?たとえば手をつけやすいのが物の見直し。不要なものを仕分けて、収納に余裕をもたせることで気持ちにもゆとりが生まれます。見直しポイント1. 着なくなった洋服の整理いつの間にか袖を通さなくなっていた洋服の整理も、ぜひともやっておきたいポイントです。年齢とともに体型が変化したり、テイストが合わなくなってきたりと、今着てもしっくりこないものは思いきって処分を。「もう着ないけれど捨てるのがもったいない」と感じる場合は、写真に撮って想い出を残したり、フリマアプリを上手に活用してお金に換えたりするのも◎です♪いざというときのために、お金周りは大丈夫?物のほかに後回しにしがちなのが、お金周りの見直し。いざというときに備えて、日ごろからお金の使い方は意識していたいですよね。見直しポイント2. あらためて習慣づけたい家計簿の管理そこで手をつけたいのが、家計簿の見直し!面倒に思える家計管理も、自分に合ったやり方を見つけてみましょう。たとえば、銀行の口座と連携するだけで、お金の動きを自動で記録できるアプリも豊富です♪あれこれ比較したりして迷った挙句に、結局は手付かずのまま……となる前に、とにかく「この時間はアプリをインストールして設定まで済ませる!」と決めて、気になるアプリを使いはじめてしまうのも手です。見直しポイント3. そのままのプランでいい?加入したっきりの保険「自分はもう入っているから大丈夫」と思っていても、ライフステージに合わせて見直しが必要なのが保険。自身の年齢や健康状態、出産や子どもが独立したタイミングなど、環境の変化に応じてカバーしたい補償内容は変わるはずです。また、加入してから年数が経っていると、そのときよりも自分にぴったりのプランが登場している場合も。満足のいく内容や保険料のものに出会えたら、保険の見直し=家計の見直しにもつながります。なかでも見落としがちなのが、がん保険。必要な治療が受けられる内容なのかをしっかり確認しましょう。家族のためにも、「もしものことがあったとき今の保険がしっかりカバーしてくれるのか」「保険料は適正なのか」などをきちんと知っておくことが安心のための第一歩になります。お手頃なのにしっかり備えられる!SBI損保のがん保険【PR】今のままの保険でいいのか迷ったときにおすすめしたいのが、『SBI損保のがん保険』。万一がんにかかったとき、がんの治療費の自己負担額が0円で済む『実額補償(※1)』でみなさまをサポートします。がん治療には健康保険の使えない自由診療や先進医療など幅広い治療方法がありますが、最善の治療方法を選ぶにあたり治療にかかる費用が高額になることも。SBI損保のがん保険は、がん治療にかかった費用をかかった分お支払い(※2)しますので、収入や家計を気にすることなく治療に専念していただけます。また、役立つオプションの『診断一時金(※3)』は通院の交通費や家事代行サービスの利用など、治療費以外で必要な費用に自由にあてられるのも特長。さらに定期タイプの保険なので、「子どもが自立する前だけ」など、ライフステージに合わせてお手頃な保険料でがんに備えることができますよ。※1、2:一部例外となる場合があります。※3:一時金は金額選択可能。がん保険を見直して、日々の暮らしをワンランクアップ♪今回は日々の生活で見直したいポイントと、SBI損保のがん保険をご紹介しました。暮らしを整え、日常を気持ちよく過ごすためにも万一の備えは大切です。無料見積りはWebのフォームから、性別・生年月日・払込方法を入力するだけ!この機会に、がん保険の見直しをしてみませんか?▼詳しくはこちら保険の無料見積り&資料請求はこちら♪※当記事は、SBI損害保険株式会社がご提供する『SBI損保のがん保険(自由診療タイプ)(がん治療費用保険)』の保険商品及びサービスの概要をご紹介したものです。詳細は『重要事項説明書(契約概要・注意喚起情報)』、『ご契約のしおり』、『サービスガイド』、Webサイトを必ずご参照くださいますようお願いいたします。『SBI損保のがん保険』Webサイト
2020年01月23日子どものお世話をして、パパの食事を作って 、掃除して、洗濯して…その繰り返しの毎日。ふとSNSを見ると、同じママなのに家事も育児も仕事もそつなくこなす人たちのキラキラな生活が目に入ってきます。そんな時、ふと頭に浮かぶ疑問。「自分は何が好きだったっけ? どんなママになりたかった?」そう自問自答した時、答えが見つからないママは少なくありません。周りはイキイキと「やりたいことをやって、なりたい自分になっている」ように見えるのに、自分は家事育児で手一杯。「自分も何か始めたい、何かやらなくては!」と焦る気持ちとは裏腹に、そもそも何がやりたいのかがわからない…。自分の「好き」がわからなくなった時、どうすればいいのでしょうか?■自信がない…自分の「好き」がわからなくなってしまった理由「毎日忙しくて何もできないし、そもそも何がやりたいのかわからない。周りと比べて自分はこのままでいいの? 自分は何もやっていない…」どうして、そんなに自信がなくなってしまったのでしょうか。結婚後は夫、出産後は赤ちゃん第一になっていませんでしたか? なんでも自分を後回しにしてきたために、自分の好きなこと、やりたいことがわからなくなっているのかもしれません。さらに、家事育児で疲れているから、どうしたいのか思い出せない、考えられない…。さらに、やってみてできなかった時が怖い、できなかった状況を見るのがいやというネガティブな気持ちから、「どうせできない」とブレーキをかけてしまっているのかもしれません。自分が何をやりたいのかわからない焦りは、この2つが理由の場合が多いです。そんな現実を見たくないあなたは、忙しいから何もできないと自分に言い聞かせていませんか? でも、どこかで納得していない自分もいる。だけど、それを無理して推し進めるほど、自信も体力も時間もないところで悶々(もんもん)としているのでしょう。■自分に自信を取り戻したい「では、どうしたら?」そんなモヤモヤを吹き飛ばして、自分のやりたいこと、好きだったものが何だったかを思い出してみましょう。即効性のある対処法としては、次の3つがあります。1.1日1回、必ず好きな物を食べる。人間の三大欲求の一つと言われる、食欲。中でも食欲は、ダイレクトに快感へ結びつきやすいうえ、子育て中でも一番実現しやすいもの。まずは、食欲で自分の快感を満たしてもらい、好きという感覚を呼び起こしましょう。ついつい夫や子どもの好物に合わせて献立を考えたり、子どもの食べ残したものを食べなければいけないこともありますよね。そういった時でも1品だけ、例えばデザートだけでもお母さんの好きなものを食べてください。1日1回必ず自分が好きなものを食べることで、「好き」の感情を思い起こしましょう。2.外に出かけましょう。図書館でも児童館でも公園でもどこでもいいので、子どもと一緒に外へ出かけましょう。保育園や学校の読み聞かせボランティアや、運動会の手伝いとかもいいですね。そして、周囲の人を観察してみましょう。ぼーっと公園でほかのお母さんを観察するだけでもいいです。「あのお母さんいいな。あの子はきっとこういう子かな」など、なんでもいいので感情を呼び起こしてみましょう。そして、逆に「自分はどうかな、どう見えているかな」と考えてみましょう。自分はどうなりたいか、どんな子育てをしたいか、どんなお母さんになりたいかなど、自分自身を見つめるいいきっかけになります。そうやって思い浮かんだ「理想の自分」の具体像がはっきりするにつれ、自分が何をやりたいか、自分はどうなりたいかが見えてくるでしょう。まずは外に出て、周囲を観察し、なんでもトライしてみませんか。3.子どもの時に好きだったことを思い出す。お絵かきが好きだったなら、日常のマンガを描きとめてSNSに載せる。運動が好きだったなら、家の中でもできる親子体操やヨガなどをやってみる。子どもの頃に好きだったことは、損得抜きでやってきたことばかり。「できるかな」「将来役立つかな」など思わないでやってきたことを、まずはもう一回思い出してみるのです。これには、好きなことをやる快感を思い出す、どういったところが好きだったかをより具体的に思い出す2つの意味があります。例えば、絵を描くことが好きだったなら、その作業自体が好きなのか、一人でやることが好きなのか、屋内の作業が好きなのかなど、ほかのこととも総合して考えてみるのです。以上の3つをやってみると、自分は何が好きで、何をやりたいのかがだんだんと見えてきます。それを、書きとめてみましょう。そうすると、好きな優先順位もわかってきます。そういう自問自答の作業をして欲しいのです。■3年後の自分はどうなっていたい? 手紙を書く自分の好きなこと、やりたいこと、自分がなりたいものを書き出したら、次は「3年後の自分へ」手紙を書いてみましょう。5年、10年では先すぎて「自分がそんな風になれる気がしない」とあきらめがちですし、半年後や1年後では近すぎて「なりたい自分」の選択肢を狭めてしまいます。そこで、3年という区切りが一番適当なのです。3年後はどうなっていたいか、3年後の自分に何を言いたいかを、紙に書きとめるだけでもいいですし、思いついた時に携帯電話にメモするでもいいのです。すると、自分に目が向き、今は何をすべきかが見えてきます。3年後の一歩目は明日ですから、明日、自分のために何をすべきかが見えてくるでしょう。3年後の「理想の私」は、その繰り返しで形作られていきます。書きとめた「こうしたい、こうなりたい」は、見返せる形で書き残すのがいいですね。それは、「こうしたい、こうなりたい」はだんだん変わっていくこともあるからです。過去の「こうしたい、こうなりたい」を見返すと、それが思いつきで書いたものなのか、それともずっと願っている望みなのかが見極められますよね。書いていくこと、残すことが大事。見返すことで、やりたいことがよりクリアになっていきます。手紙を書くのは、必ずしも3年後の自分と決めなくても構いません。例えば、子どもの就学・入園など説明ができる節目があれば、2年後や4年後でも区切りとしていいのです。子どもが小さいうちは、「こうしたい、こうなりたい」が必ずしも自分のことではなくてもいいと思います。例えば、子どもをどこの学校に入れたい、子どもにこうなって欲しいというゴールもアリです。小さな子どもが自分の進路や学校を選ぶのは難しいですから、そのサポートをしたい、子どもの教育に注力したいというのもまた「自分の望み」だと自覚することも大事。子どもの未来でありつつ、自分の未来でもあるわけです。■「こうしたい、こうなりたい」の輪郭が見え始めたら自分の「こうしたい、こうなりたい」を3年後の自分あてに繰り返し書いていくと、だんだんと目標が定まってくるはずです。そうしたらいったん、手紙を書く作業はやめてもいいでしょう。目標を達成した、または「こうしたい、こうなりたい」がなくなったら、また「3年後の自分へ」手紙を書けばいいのです。女性は、結婚、出産、育児と、ライフステージが大きく変わるタイミングがあるので、その時々でやりたいことが変わってもいいと思います。子どもの教育に注力する時もあれば、自分の好きなこと探しをする時もあるでしょう。それが、遅い早いはありません。家庭はこうだけど、自分の仕事はどうだろう。自分の体力はどうだろう。夫との関係はどうだろう。その時、その時で、やりたいことを思いついたら書きとめるというのでいいと思います。それを繰り返すことで、きっとあなたの本当の「好き」が見えてくるのではないでしょうか。 エキサイトお悩み相談室で佐藤先生に相談する
2019年10月03日10カ月の妊娠期間は、長いようで実はあっという間です。そして赤ちゃんが生まれるとしばらくは、自分自身のことに手をかける余裕もないほど大わらわ。それまで好きなときに好きなことをしていた生活が、赤ちゃん中心になり、自分のことはいつも後回しになりがちです。私自身が出産してから「妊娠中にやっておくべきだった」と思った3つのことをご紹介したいと思います。 安定期に入ったら歯科健診を受けておく妊娠前までは「なんだか歯が痛いかも?」と感じてから歯医者さんに駆け込んでいました。妊娠中は特に歯の異常もなかったため、歯医者さんに行くことは一度もありませんでしたが、それを出産してから後悔することに……。痛みがなくても小さな虫歯は潜んでいたようで、産後、それが一斉に痛み出したのです。ところが、夫は仕事で忙しく、近くに頼る親もいなかった私は、思うように歯医者に行くことができず、苦労したものです。 よく出産すると歯が弱くなるという話を聞きます。それは事実のようだと実感しました。そして虫歯菌は唾液を介して赤ちゃんにもうつるので、妊娠中に歯科健診を受けて徹底的に治しておくべきだったと後悔しました。母子健康手帳には歯科健診結果を記入する欄があり、国も歯科健診を推奨しています。“妊娠中の歯周病は早産等の原因となることもある”との研究結果も出ているようなので注意したいですね。 妊娠後期にはお手入れしやすい髪型にする出産前はロングヘアで、季節によってカラーリングを楽しむなど、3カ月に一度は美容室で髪のケアをしていました。当然ですが、赤ちゃんが生まれたら髪の毛のケアなど後回し。産後、初めて美容室に行ったのは赤ちゃんが生後10カ月になってからでした。 産後はしばらく手をかけられないことを前提に、お手入れのしやすいヘアスタイルにしておくとラクチン。ショートヘアで何カ月もカットできないよりは、ずっと伸ばしても大丈夫なヘアスタイルにしておくといいと感じました。 外出できるうちに友人とたくさん会っておく赤ちゃんが生まれると、生活ががらりと変わります。しばらくの間は人混みには出かけられないうえに、今までみたいに友人と気軽に遊びに行くことも難しくなります。特に「夜の時間帯に出かける」ことは難しくなるので、昼間の時間帯になかなか会えない友だちなどがいたら妊娠中に会っておきたいですね。たまの息抜きとして女友だちと会って話をすると気分転換にもなります。 私が妊娠中にやっておくといいと思った3つのことをご紹介しました。今しかできないこと、しておくべきことをリスト化するのもおすすめ。あくまでも体調が第一優先とはなりますが、思い残すことなく出産を迎えられたらいいですね。著者:高橋じゅんこ一児の男の子を育てるワーキングマザー。病気ネタやママ友ネタなど、ペンネームでリアルな体験談を執筆中。
2019年09月13日仕事も家事も、そして育児も手抜き無し!でも、自分のケアは後回しにしていませんか?忙しく頑張っているからこそ、もっと輝くために、自分のお手入れにも気を配りたいものです。そんな女性を応援する、オールインワンスキンケアシリーズ「シンプルバランス」が、2019年3月1日にリニューアル発売されます。時短とキレイを両立する「時短美容処方」に改良され、「時短10秒ケア」アイテムとして生まれ変わったシンプルバランスをご紹介します。働く女性の味方!生活応援型スキンケアシンプルバランスがリニューアルされた背景には、働くママが増加したことが関係しています。新しい時代のママ像として今、注目されるのが、仕事も育児も効率的にこなしながら自分も大切にする「セルフプロデュース」型ママ。ママになっても、自分も大切にしたい!そんな願いを持つママが増えているんです。しかし現実は、甘くなくて……実に50%以上のママが、スキンケアを時短していることもわかっています。そんな賢く時間を節約したいママの希望を叶えるべく、シンプルバランスが生まれ変わりました!時間のない朝や、子供の世話で忙しいお風呂上り、疲れて早く休みたい時でも、10秒ででスキンケアができる時短美容処方に改良。保水効果の高いセラミドNGと、浸透促進成分CHを複合させた独自時短成分「セラミドAQ」が、水溶性美容成分の浸透を促進し、時短でもしっかりスキンケアが完了します。目的別に、うるおい、ハリつや、美白の3つのシリーズから、それぞれローションとジェルが発売されます。ローションは化粧水+乳液+美容液が1つで完了するオールインワン乳状保湿液タイプ。ジェルは化粧水+クリーム+美容液が1つで完了するオールインワンジェルタイプとなっています。うるおいローション&ジェル乾燥対策におすすめしたいのが、潤い素肌に導くヒアルロン酸配合の保湿シリーズです。『シンプルバランス うるおいローション /つめかえ用』価格 : 864 円(税込参考価格)・ 800 円(税抜参考価格)/702 円(税込参考価格)・ 650 円(税抜参考価格)容量 : 220mL/200mL『シンプルバランス うるおいジェル』価格 : 1,080 円(税込参考価格)/ 1,000 円(税抜参考価格)容量 : 100gハリつやローション&ジェル乾燥小じわが気になるなら、ハリとつやのある素肌へ導くコラーゲン配合のハリつやシリーズがおすすめ!乾燥小じわを目立たなくする効能効果も検証済みです!『シンプルバランス ハリつやローション /つめかえ用』価格 : 864 円(税込参考価格)・ 800 円(税抜参考価格)/702 円(税込参考価格)・ 650 円(税抜参考価格)容量 : 220mL/200mL『 シンプルバランス ハリつやジェル』価格 : 1,080 円(税込参考価格)/ 1,000 円(税抜参考価格)容量 : 100g薬用美白ローション&ジェルシミ対策には、美容有効成分プラセンタエキス配合の薬用美白シリーズがおすすめ!『シンプルバランス 薬用美白ローション /つめかえ用』価格 : 864 円(税込参考価格)・ 800 円(税抜参考価格)/702 円(税込参考価格)・ 650 円(税抜参考価格)容量 : 220mL/200mL『 シンプルバランス 薬用美白ジェル』価格 : 1,296 円(税込参考価格)/ 1,200 円(税抜参考価格)容量 : 100gシンプルバランス 「うるおいローション&ジェル」を使ってみた!最近乾燥が気になるので、シンプルバランスの「うるおいローション&ジェル」を編集部で実際に使ってみました。こちらはトリプルヒアルロン酸と8種のアミノ酸が配合されているからすごく保湿してくれそう!そのほかコラーゲンやホホバオイルなど肌をしっとりさせるのに効果的な成分が多くて嬉しいですね♡浸透しやすそうなジェルを使ってみました。ジェルの使用感このように、ちょっと半透明でとろみのあるジェル!すこしゆるめで肌への浸透が早そうです。肌に塗ってみると、花粉の時期もあり肌が敏感になっていたのか、目元は少しピリついたかも?頬はスーーっと浸透してくれてすぐにもっちり肌になりました!べたつかないので、朝のドタバタ時間でも活躍してくれます♪時短とキレイが両方叶う上に、価格もお手頃なシンプルバランスのスキンケアシリーズは、やさしくマイルドな使い心地で、家族と一緒に使えるのもメリット!パッケージも生活になじみやすいスマートでシンプルなデザインに生まれ変わりました。自分のために、そして大切な誰かのためにも、シンプルバランスで肌のお手入れを始めませんか?参考:シンプルバランス
2019年03月09日ウーマンエキサイトで人気連載中のちゅいママさんの記事 「家族旅行で疲れるママ…原因は自分にアリ!? 私が気づいたこと」 で、ママがしがちな“自己犠牲”に関するアンケートを実施。普段の生活で、ママたちが「家族よりも、つい自分を後回しにしてしまう」エピソードが集まりました。■90%のママが「自分を後回し」にしている!今回のアンケート内の質問「子どもを優先して、自分のことを後回しにしていると感じますか?」について、ママたちの47%が「すごく感じている」と回答。「やや感じている」が43%で、程度の差はあるものの、「自分のことを後回しにしている」と感じている人が90%にのぼるということがわかりました。Q. 子どもを優先して、自分のことを後回しにしていると感じますか?すごく感じている 47%やや感じている 43%感じていない 10%その他 0%パパももちろん「自分を後回し」していると感じることはあるでしょう。ただ家事や子育てをメインに担当しがちなママにとって、「子ども優先」は日常茶飯事なのかもしれません。「家族のために、自分を後回しにしてもしてあげたい」とママが思ってしまうのは、どんなときなのでしょうか。そして、ママたちはそれに対して満足しているのでしょうか?■自分を後回しにしてしまうのは、●●のとき今回のアンケート「自分のことを後回しにしていると感じるのはどのようなときですか?」という質問に、ほとんどの人が挙げたのが「食事」。ちゅいママさんも、「ホテルの朝食バイキングに行った際、子ども優先にしてしまうがために、自分がなかなか食べられない」というエピソードを紹介していました。ママたちにとって外食はとくに「子どもを優先させないと!」という気持ちが働いてしまうようです。外食、家食問わず、食事のときはいつも自分後回しです。外食では夫が少し協力してくれますが、それはそれで「普段何もしないくせに!」と腹が立つ。夫からしたら厄介な嫁かもしれません。ほかにも「ラーメン屋に行くと麺が必ずのびる」「夕食に自分だけ遅れる」などの意見も。最初は何もできない赤ちゃんですが、成長に合わせて手が離れていきます。でも食事時に親が目を配らずすむようになるまでには、ある程度の年月が必要。外食では、「子どもが食べ物をこぼしたりしないか」、「ほかのお客さんに迷惑を掛けていないか」と、心配になり、余計手をかけてしまうということも。また小食の子どもの場合には、「声を掛けながら見てあげたい」という気持ちも強くなり、より一層自分が後回しになるようです。また朝は、ご飯の支度、子どもの準備、自分の準備など分刻みでやることがいっぱい。だから「朝ごはんを家族に食べさせて、結局時間がなくなって自分は抜きで出掛ける」というコメントもありました。急いでいる日に限ってハプニングが起きたり、想定していたよりも時間がかかったりするもの。ママ…、毎日お疲れさまです!■ママが我慢している日常のあたり前のこととは食事以外では、どんなときに「自分を後回しにしている」と感じるのでしょうか。その多くが、日常生活であたり前にやっている習慣でした。お出かけのときの身支度。毎日のごはん。お風呂、子どもは丁寧に洗ってあげるけど自分は雑に終わる。朝、顔を洗ってない日々が続いているとき。(まだ子どもが3ヶ月で、早朝の泣き声・授乳から1日が始まるので、顔を洗わないまま家事に取りかかってしまう) 便秘になったとき。トイレに入ってもドアの前で大泣きされ、落ち着かないので出るものも出ない…。日焼け止め、虫よけは子どもに絶っっ対塗るけど、私は塗り忘れたり。子どもの髪は絶っっ対乾かすけど、私は乾かす時間なし。食育は大切だと思っているので、食事は一緒に座って食べます!もしかしたら、この記事を読んでいるママにも思い当たることがあるのではないでしょうか。筆者はおおいにありました。腰痛・肩こりがひどい状態のときにお風呂にゆっくりつかれず、悪化したこと。なかなかトイレに行けず、薬を服用しなければならなくなったことなど。いまとなっては「そんなこともあったなぁ」なんてのんびりした気持ちで思い出せますが、当時は「なんで私だけ!」と、関係ない夫に不満をぶつけていました。我慢が続くと、いつか不満が爆発してしまうものですよね…。生活習慣以外にも、次のような自分の余暇や仕事をセーブしているママも。自分の楽しみまで後回しにしてしまうと、気分転換できず、フラストレーションがたまっていきそうです。・録画したドラマを見られないとき(テレビを子どもに譲る)・子どもの生活に合わせて仕事をする(ほんとは私だってもっとバリバリ働きたい!)・自分の洋服をまったく買わないシーズンがある■自分が優先にした家族にイライラする?食事やお風呂といった生活習慣、仕事、そして余暇にわたって、自分のことを後回しにしたり、やりたいことをセーブしたりするママたち。今回のアンケートでは、その積み重ねによってママたちに不満が生まれていることがわかりました。そして「自分のことより優先した家族」に対してイライラしたり、「自分を後回しにしてしまう自分」にモヤモヤしてしまったり…。仕事から帰ってきて、急いでご飯を作っているとき。こどもがゲームをしていると、イラっとする。子どもが朝起きてから、3食のご飯、遊び、昼寝、風呂、就寝と、それぞれすべて子どもペースで…。自分がやりたいことが、後回しでまったくできなくてイライラする。その一方でこんな意見のママもいました。ストレスや疲れがたまっている状態で子どものお世話や家事をするときに(犠牲になっていると)感じます! 専業主婦なので、ひどいとそんな気分で丸一日過ごしてる日もあります。普段なら「自分、がんばってる!」と自己満になるところがすべて不満に…笑たしかに、そのときの自分の疲れ具合や体調、気分によって感じ方が変わってくるものなのかもしれませんね。ずっと満足に感じていられたらママは気分よく、家庭もうまく回る気がします。しかし、そうはいかないのが人間の心理。“不満に感じてしまったとき”、どのように自分の感情と折り合いをつけていけばいいのでしょうか。■ママの自己犠牲は、家族にはありがた迷惑なのか?ちゅいママさんが記事でしみじみと言っていた「ひとりよがりの自己犠牲は子どもにも夫にもありがた迷惑なだけ」という言葉。ちゅいママさんのお母さんとの思い出から、「家族のため」と思ってしていることが、じつはひとりよがりな自己犠牲だったと気付いたといいます。アンケートでも、こんなコメントがありました。 (自分を後回しにしていると思うことは)あまりないです。我慢するとイライラがたまり、結果的にあまりよくないかなと思い、子ども優先ではありますがやりたいようにやっています。ママがストレスを抱えない程度に、自分の“家族にしてあげたい”という欲求とバランスをとる。こんな簡単そうにみえることが、どうしてできないでいるのでしょうか。■強迫観念に囚われるママたちアンケート内の「家族のためにつくす“いい妻、いい母”像に囚われていると思うことはありますか?」という質問には、「たまにある」47%、「すごくある」31%で、計78%のママが「ある」と答えていました。Q. 家族のためにつくす「いい妻、いい母」像に囚われていると思うことはありますか?たまにある 47%すごくある 31%ほとんどない 14%全くない 8%その他0%いい妻でいること、いい母でいることを、ママたちはどのように意識し、行動にうつしているのでしょうか。そこにはママの葛藤も浮き彫りになってきました。洗濯を干していても、かたづけをしていても呼ばれたらなるべく行くようにしている。だって育児書に『ちょっと待ってて、はあまり言わない方がいい』って書いてあったから…。自己肯定感を下げるとかだったかな。でも結局自分のことが全然できない!と感情の決壊がおこり、嫌な思いをさせることが多く…。今回の記事、何だかんだ目からウロコ。そんなママ嫌だよね。365日休みがない、と思っている時点で“犠牲になっている”と思い込んでいる。だけど、本当に休みがない。1人だけバタバタと動いているとバカみたいって思う。だけど、仕事や学校やバイトをがんばってるんだから私がやればいいんだって思っています。だけど、イライラして当たり散らしちゃう私はまだまだダメで、「なんで私はこんなんなんだろう」と毎日、思います。■「自分がやらなければ」を止めるとどうなるの?ママの長年やってきた習性や考え方は、ちょっとやそっとでは変えられないもの。しかも、それが「家族のためにプラスになる」と思っていたものならば、なおさらではないでしょうか。でも、もしママがいい妻、いい母でいようと家族を優先することで、我慢しすぎたり、イライラしたり、家族にあたってしまうようになるなら、それは見直してもいいことかもしれません。ママの家族を想うやさしさが生んだ行動なのに、ママにとっても、家族にとっても気持ちよく生活できなくなるならば本末転倒になってしまうから。アンケートに寄せられたコメントに、こんなエピソードがありました。前は子ども優先で自分をあと回しでしたが、自分優先にすることにしたら、なんとダンナが「子どもと妻ファースト」になり何でもやってくれるようになりました! ふしぎー。ママは、ついつい「自分がやらなければならない」と思ってしまうものかもしれません。でも、家族はひとりじゃない。ママができなければ、ほかの家族が補ってくれるものかもしれません。ママががんばる“家族優先”のためには、ママが笑顔でいるための“自分優先”の時間も必要なんだろうと思います。いま、もしかして子どもに付きっ切りでお世話しなければならない時期かもしれません。でも、子どもも少しずつ成長していきます。それに合わせてできることがどんどん増えていく。そんなタイミングもみながら、そしてパパとも話し合いながら、ママの「やらなくちゃ」と思っている線引きが変えていけたらいいですね。Q. 自分のことを後回しにしていると感じるのは、どのような時ですか?回答数: 57(アンケート集計期間:2018/7/19~2018/7/24)
2018年08月02日こんにちは。沙木貴咲です。好きな人が仕事関係者だったり、まだあまり親しくない間柄だったりすると、二人きりのデートができたときに「彼をもっと知りたい」という気持ちが強くなります。つい「好きなものは何?」「兄弟はいるの?」と質問攻めにしてしまうのですが、アレコレ訊かれ続けて、男性はウンザリするかもしれません。初デートではやっぱり、好きな人と一緒にいることをシンプルに楽しむのが良いようです。■■質問が多い=品定めをされている自分のことに置き換えてみればわかりやすいと思うのですが・・・・・・質問をされ続けると、なんだか品定めをされている気分になるものです。好きなものや趣味を深掘りするような質問ならまだしも、プライベートのことや家族構成を根掘り葉掘り訊かれれば、ちょっと違和感を覚えるはず。恋人同士になって、話の流れから「ご両親はどんなお仕事しているの?」などと訊くのはアリだとしても、初めて二人きりになっただけなのに、何の脈絡もなく突っ込んだ内容を訊くのは失礼というもの。彼に「どうしてそんなこと知りたがるの?」と首を傾げられると、せっかくのデートも白けてしまうし、二度目はないかもしれません。好きな人のことは何でも知りたいでしょうが、初デートではガマン!趣味や休日の過ごし方などを2~3個訊く程度がちょうど良いですよ。■■「好きな人と一緒にいること」を楽しむ!初デートの醍醐味とは、好きな人を独占できるところ。大好きな彼が隣にいて、ずっと一対一でおしゃべりができます。また、その時の関係性や距離感によっては、手や肩に触れることもできるでしょう。そんな特別な状況を楽しまずに質問ばかりするのは、とてももったいない話。彼の笑顔や話す声、触れた手の温度などを、一つ一つ丁寧に感じてみてください。二人きりだからこそ見せる表情もあるはずですし、あなたの言葉や態度にうれしいリアクションをしてくれるかもしれません。そんな風に、好きな人を直接に感じて、「うれしい。楽しい」と感じることのほうが、彼を質問攻めにするより大事なんです。また、純粋にデートを楽しんでいると、あなたの頬には魅力的な笑顔が自然と浮かぶはず。そんなあなたを見て、彼も想いを高めるに違いありません。■■質問からおしゃべりを展開させていく質問はしすぎると良くないというだけで、決してしてはいけないわけではありません。また、質問によっておしゃべりに広がりを持たせることもできます。知りたいことは厳選して、そこから会話をうまく展開させていくと良いですよ。男性は基本的に、好きなものや得意分野について話すことを好みます。話題を振って、その後聞き役に回ったなら、「話しやすい」「ちゃんと興味を持ってくれている」と好感を持たれるはず。たとえば、「お休みの日は何してるの?」という質問をした場合。彼が「ジョギングしたり、友達とフットサルをしたりする」と答えたなら、「サッカー好きなんだね。特に応援しているチームはある?」などと深掘りできます。あるいは、「フットサル楽しそう!今度、私も行っていい?」と、彼のプライベートな人間関係に関わるきっかけを作れるかもしれません。質問は彼をリサーチするためでなく、デートを楽しむためのものと考えるんです。初デートでは、好きな人と一緒にいられることを存分に味わうことが大事ですよ。(沙木貴咲/ライター)(ハウコレ編集部)
2018年07月15日朝、目覚ましの音と共に飛び起きて、洗濯機を回し、ご飯を作ってなかなか起きない子供たちをなんとか学校へ送り出す。その後、自分のことなんて全部後回しで仕事に出かけ、気づいたらもうすぐ一日が終わりそう。「今日もバタバタと忙しかったけれど、私、一体なにをしていたのかな?」そんな風に思って、少し落ち込んでしまったりすることありますよね。子どもがおなかにいたときは、たくさんの夢がありました。ランチには彩りのきれいな栄養満点のワンプレート、夜には子どもたちが眠りにつくまでゆったりと絵本を読んであげて。そう思っていたのに、実際にはうどんとおにぎりで精一杯だったり、夜は自分の方が早くに眠ってしまったり。主婦の毎日って本当に想像以上に大変です。でも、そんな人ほど一度時間の使い方を見直してみませんか。時間のゆとりは心のゆとり。今回は時間の見直し方と自分時間を充実させるアイデアをご紹介します。まずはスケジュールを書き出してみましょう♪まず、平日と休日の時間の使い方を書き出してみます。紙に書いてみると、意識していなかったけれど毎日同じようなルーティンで動いている時間、そうでない時間があることに気づくはずです。なぜかぽっかり空いているスキマ時間、見つかりませんか?なんとなくSNSを眺めている時間、なんとなくぼんやりしている時間……。もちろん、その時間が至福の時間なのであればそのままでOKです!いつもいつも気持ちを張って「なにか有意義なことをしなければ」というのは間違っていると思います。でも一日を振り返ったときに、なんとなくモヤッとしたものがあるのであれば、ぜひそのスキマ時間、5分でも10分でも自分がやりたいこと、やりたかったことをしてみてください。がんばった自分をねぎらう時間は必要です。そしてそれをぜひ、手帳に書いてみてください。「明日は20分早く起きて、いちごたっぷりのパンケーキを食べる!」と予定を入れてみたり。「お花屋さんへ行った。お庭が賑やかになった!」と書いてみたり。お金を使わなくてもできることもたくさんあります。「子どもと一緒にお昼寝した!スッキリ!」とか、「夜にキャンドルを点けてみた。いい香りがして癒された」とか。小さな幸せを文字にしてみてください。喜び上手は幸せになります。叶えたいことを思い浮かべるだけでも、心は豊かになります眠る前だけはスマホをいじるのはやめて、写真のキレイな雑誌をパラパラとめくるのもいいですね。「こんな器がおうちにあったら……」「今度このパン屋さんに行ってみよう」などと思いをめぐらせながら。こうだったらいいな、行ってみたいな、など、頭の中を好きなことでいっぱいにしてみてください。今すぐにすべてが叶うことはなくても、ワクワクする気持ちは、心を豊かにしてくれますよ。がんばり過ぎないで、家族や他人に尽くしてばかりじゃなくて、自分自身にも、尽くしてあげてくださいね。心にエネルギーを注いで、自分時間を充実させてみませんか?●ライターRumiライフオーガナイザー。DIY、100均リメイク、整理収納、おうちカフェでおうち時間を楽しむアイディアをブログで日々発信しています。著書『Rumiのおうち時間を楽しむインテリア』。
2018年05月21日女優の波瑠が17日(金)、都内で行われた主演ドラマ「ON 異常犯罪捜査官・藤堂比奈子」撮影中に25歳の誕生日を迎え、プライベートを後回しにして女優業をまい進する決意を表した。民放連続ドラマ初主演で、初の刑事役に挑む波瑠さんは、死体発見現場に赴くシーンの撮影に向けて役に集中している様子。共演の渡部篤郎、要潤、百瀬朔、佐藤玲らがクランンクインのあいさつを済ませた後、スタッフから「今日が波瑠さんのお誕生日です」という呼びかけと共に特製ケーキとプレゼントの“七味タワー”が登場すると、「うわぁ、すご~い」と感激しながら「ありがとうございます」と微笑むも、すぐに「はい、やりましょう!」と気持ちを切り替え、本番前のドライに臨んだ。その後、写真撮影と囲み取材を実施。この日、撮影が一緒だった先輩刑事役の横山裕(関ジャニ∞)から「嫌がらせやん!」とツッコまれた“七味タワー”とは、波瑠さん演じる比奈子が常にお守りとして持ち歩いている、「進め!比奈ちゃん」と書かれた母親の形見の七味缶231個を積み上げたもの。それぞれにスタッフからの直筆メッセージが書かれており、改めて見た波瑠さんは「七味缶のタワーは初めて見ました。スタッフさんのメッセージもいただけて、すごくうれしいです」と喜んだ。25歳を「大人になって初めて折り返す節目の年」と例える波瑠さんは、「この年でドラマの主演といういままでにない責任感を持たされる仕事をさせていただけるのは有り難いと思っています」としみじみ。そして、「ひとつ年をとり大人になったので、作品のことや現場の盛り上げ方も少しずつ勉強していけたらいいと思います」と抱負も語った。女優としてさらなる飛躍をしようとしているいま、恋愛といったプライベートについては「いまのところは後回しでいいかなと思っています」と打ち明け、現在の充実ぶりをうかがわせた。本ドラマは、事件の情報をイラストに描きとめれば決して忘れない、警視庁刑事部捜査第一課の新人刑事・藤堂比奈子をはじめとした個性豊かなメンバーが、ある未解決殺人事件の容疑者だった男の変死体の発見をきっかけに、次々と起こる猟奇殺人事件の謎解明に挑むさまを描いた猟奇犯罪ミステリー。撮影3日目を迎え、波瑠さんは「今日、キャストの方が大勢入られて、やっとやり取りができるので楽しみになってきました」と意気揚々。「ドラマを盛り上げていくことは私ひとりではできないので、みんなと最後まで走り切れるよう、主演の立場として何ができるのか考えながら取り組みたいと思います」と力を込めた。「ON 異常犯罪捜査官・藤堂比奈子」は7月12日(火)より毎週火曜日22時~フジテレビ系にて放送予定(text:cinemacafe.net)
2016年06月17日