■これまでのあらすじ母親の優しさが息苦しい—。心配性で過干渉な母親に支配される子ども時代を過ごしてきた主人公・志乃。社会人になり、母親から逃れるため、一人暮らしを始めることに、しかし…。人生初の彼氏に夢中になる志乃と娘の恋を阻止する母親。対立する親子関係を通して描かれるのは、女性の「自立」と「恋愛」、そして「自分らしい生き方」について。志乃は母親宛てに届いた大学案内についてたずねると、母親は話題を変えるかのように、志乃を外へ連れ出します。母親の様子に違和感を覚えながらも、コーヒーと栗羊羹の組み合わせを勧められるまま食べると、その美味しさに感動する志乃。すると母親は最近の変化を語り始めるのでした。■娘が驚く母親の変化… ■自分とは違う、自由な生き方に…最近は近所の人と集まってラジオ体操をしているという母親。自分よりも年上でありながらも、さまざまなことにチャレンジする彼女たちの姿に、自分とは違う生き方に驚いたと話すのでした。しかし、自分の人生は不幸だと思っていないと志乃に語るものの、その基準に志乃は衝撃を受けるのでした。そして初めて母親の子ども時代について話を聞くことに…。次回に続く「やさしさに溺れる」(全86話)は21時更新!
2024年01月06日子どもの問題が「母親のせい」にされる理由(写真はイメージです)新しい一年のはじまりですね。お正月はゆっくり休めたでしょうか。実家や義実家、親戚の家へ子どもたちを連れていったという人も多いでしょう。新年早々、お疲れモードの方もいるかもしれません。この時期によく聞くのが、祖父母や親戚からの遠慮のない言葉に落ち込んでしまって……という話です。親族や他人と集まると、子どもの成長・発達が早いとか遅いとか、内向的だとか外向的だとか、勉強やスポーツができるとかできないとか、そうしたことを言われることがあるかもしれません。本当に行儀が悪かったなど注意されるべきことなら指摘されても仕方がないですし、子どもに教え諭したり、親が一緒に謝ったりすればいいですが、個人の価値観で勝手な評価をされるのは困ります。「あなたが甘すぎるから(厳しすぎるから)」などと「母親のせい」のように言われることもあるでしょう。ひと昔前に母親だけが子育てをするのが当然と考えられていた時代があり、今でも子どもを母親の付属品かのように思っている人もいるのです。歴史を紐解くと、1950〜1970年頃には精神科医の間で「自閉症の原因は母親の冷淡な態度にある」とされていました。「冷蔵庫マザー」という言葉もあったほどで、自閉症児を育てる母親は罪悪感を植え付けられました。今では自閉症は生まれ持った特性であり、母親の態度によってなるものではないことがわかっています。その後も日本では1979年に小児科医で精神科医である久徳重盛氏が、子どもの病気や不登校などは母親のせいであるとして「母原病」という書籍を出しました。もちろん、これにも科学的根拠はありません。1990年には、小児科医の柳澤慧氏が母親が赤ちゃんに積極的に話しかけたりスキンシップを取ったりしないと、表情が乏しく泣かない子「サイレント・ベビー」になるといった根拠のない自説を広めたこともありました。現在、こうしたおかしな説は否定されていますが、それでもいまだに風潮として残っていて、だからこそ子どもに何かがあると母親のせいにされてしまいがちなのだと思います。そして何より母親自身が、子どもに何かがあると誰かに何かを言われなくても、つい自分のせいだと思ってしまうことがあるのです。「自分のせい」と思うのは愛情と責任感があるから風邪をひいたお子さんをクリニックに連れてくるお母さんが「風邪を“ひかせてしまいました”」と言うことは少なくありません。子どもが風邪をひくのは誰のせいでもないのですが、つい「寒い思いをさせたから」「体調管理がよくなかったから」と自分を責めてしまうんですね。私自身も2人の娘の母親ですが、子どもが小さい頃は「この子が慎重すぎるのは、私の子育てに工夫が足りないせいかも」などと思っていました。でも、あるとき、それは私が子どもに自分の理想像を押し付けていただけだと気づいたんです。その子はその子で、パーフェクト。性格が慎重なら、慎重だからこそのいいところがあります。例えば、急に家を飛び出したり高いところから飛び降りたりなどの危険なことをしません。いずれにしても私にできることは、子どもをよく見て、話を聞いて、手助けをすることだと思うようになりました。一方、こうして母親の私が「自分のせいかもしれない」と思うのは、子どもに対して愛情があって、しかも責任を感じているからだとも思いました。普段から子どもに無関心な親がいたとして、その人は子どもの何かを「自分のせいかもしれない」なんて思うでしょうか?子どもに対して責任感を持っていれば、男性であれ女性であれ子育てをします。その結果として「自分のせい」と思ってしまうこともあるのです。悩み続けてしまう場合は周囲の人や専門家に相談をでは、子どもの問題を全て「自分のせいだ」と思いすぎてしまう場合は、どうしたらいいでしょうか。私は、いったん立ち止まり「もう1人の親である父親もそう思っているか」「子ども時代の自分の問題点は母親のせいだったか」を考えてみてほしいと思います。子どもに何か問題があるとして、「自分のせい」と思ってしまう父親は、母親に比べて少ないのではないでしょうか。また、自分自身の子ども時代を振り返ると、全てが母親のせいだったなんてことはないとわかります。もしもお子さんのもう1人の親である父親が子育てを分担していない場合は、半分を担ってもらいましょう。これだけでも責任は軽くなるはずです。父親が半分を担えない場合、またそれでも悩んでしまう場合は、友人や知人、祖父母、子育て支援センター、幼稚園や保育園やこども園(子育て相談を引き受けているところがあります)、スクールカウンセラー、児童相談所などに相談しましょう。周囲の人以外に相談する場合に大切なのは、以下の3点です。①何の専門家なのかを確認すること子育て支援には、さまざまな専門家がいます。保健師、助産師、看護師、医師、栄養士、保育士など、相談相手がどの資格保持者なのかを意識しましょう。例えば栄養について相談するなら、医師よりも栄養士が適しています。そうしたことを意識するだけで問題解決に繋がりやすくなるはずです。②基本的には公的機関を頼ることインターネット上には「子育て支援」「子育てカウンセラー」を標榜する人が多数いますが、経歴や人物、資格の有無がわからないので、なんとなくで選ぶのはリスクが大きいと思います。基本的には公の機関に相談しましょう。個人的な感想を話されても、解決には繋がらないのです。③少なくとも3人に聞くこと公的機関所属の資格保持者であっても、一部には「お母さんが頑張らなきゃ!」などと母親の責任にする人もいるでしょうし、相性が合わない場合もあるでしょう。少なくとも3人に聞いてみてください。子育ての問題を自分のせいだと思ってしまうのは、お子さんに愛情があるからこそであり、また責任感もある証拠です。つまり、十分にきちんとした親御さんなのです。ですから、あまり無理をしすぎないで、周囲の人や専門家に相談してみてくださいね。この記事の監修者小児科医森戸やすみ 先生小児科専門医/どうかん山こどもクリニック院長。一般小児科、NICU(新生児特定集中治療室)などを経て、現在は東京都谷中のどうかん山こどもクリニック院長。医療者と非医療者の架け橋となる記事や本の発表に意欲的に取り組んでいる。『子育てはだいたいで大丈夫 小児科医ママが今伝えたいこと! 』(内外出版社)、『祖父母手帳』(日本文芸社)など著書、監修多数。連載◆PRESIDENT Online/小児科医と考える「日本を子育てしやすい国にする方法」◆東京すくすく/森戸やすみのメディカルトーク◆月刊誌・母の友(福音館書店)/子どもの健康Q&A→記事一覧へこの記事の執筆者編集者・ライター大西まお出版社にて雑誌・PR誌・書籍の編集をしたのち、独立。現在は、WEB記事のライティングおよび編集、書籍の編集をしている。主な担当書に、森戸やすみ 著『小児科医ママの「育児の不安」解決BOOK』、名取宏 著『「ニセ医学」に騙されないために』など。特に子育て、教育、医療、エッセイなどの分野に関心がある。→記事一覧へ
2024年01月05日この記事では、寂しがりやな女性をランキング形式で紹介します。この記事を読むことで、あなたの恋愛や心の悩みに役立つヒントやアドバイスを得ることができます。ぜひ、最後までお読みください。■第3位:5月あなたは、自分のことを人に評価されるのが好きですが、嫉妬や競争心が高まることもあります。自分を無理に人と比べないことが大切です。また、彼にもあなたのことを褒めてもらいましょう。あなたの寂しさを満たすために、一緒に成長しましょう。■第2位:11月あなたは、自分の本当の姿や考えを人に隠すのが得意ですが、逆に他人に対して不信や疑心を抱くこともあります。あなた自身が人を信頼することで、彼にもあなたのことを信じてもらえるはずです。あなたの寂しさを解決するために、一緒に信頼関係を築きましょう。■第1位は...第1位は、6月。あなたは、人に合わせるのが上手ですが、自分の本当の気持ちや願いを見失うこともあります。時には、自分の意見や考えを人に主張することが大切です。また、彼にもあなたの思いや考えを伝えましょう。そうすることで、彼はあなたのことを尊重してくれます。寂しさを充足するために、一緒に自分らしく生きましょう。(千夜/占い師)(ハウコレ編集部)
2024年01月05日福岡市の「学びのカフェ天神」で開催1月12日(金)、ヨガインストラクターの山口香苗氏によるセミナー「【初心者むけ】マインドフルネス・瞑想 -自分自身と向き合う穏やかな時間-」が開催される。同氏は全米ヨガアライアンスRYT500、全米NLPプラクティショナー、アロマテラピー検定1級である。会場は福岡県福岡市中央区にある「学びのカフェ天神」で、受講料は1,000円となっている。また、「学びのカフェ天神」では、セミナーカードを8,000円で販売。セミナーカードを使用すれば、1講座1,000円のセミナーを10回受講できる。自分自身と向き合うことで内面への気づきを日常生活ではいつも頭の中をさまざまな思いが飛び交い、仕事や人付き合いなどに対する感情が整理されることなく渦巻いている。マインドフルネス瞑想では、「今ここにある自分」「今この瞬間」に集中し、頭の中に浮かんだことを評価したり、判断したりせずに観察するトレーニングでもある。集中力や学習力、記憶力、判断力の向上や、ストレス軽減、感情コントロール、心と体の健康改善、自信がつくなどの効果が期待できるという。日時: 1月12日(金) 14:00~15:20場所: 渡辺地所福岡駅前ビル9階福岡県福岡市中央区渡辺通4-9-20受講料: 1,000円(学びのカフェ天神のサイトより引用)(画像は学びのカフェ天神のサイトより)【参考】※【初心者むけ】マインドフルネス・瞑想 -自分自身と向き合う穏やかな時間- - 学びのカフェ天神 -福岡/天神セミナー
2024年01月04日あなたが見た初夢にはどんな人が出てきましたか?平安時代には「夢に出てくる人は自分のことを想っている」と考えられ、そのことを歌った和歌や古文もあるようです。もしかしたら夢に出てきた人物には、何らかの意味があるかもしれません。本記事では、「人物」に焦点を当てて、夢占いをしていきます。初夢を思い出しながら、ぜひチェックしてみてくださいね。■夢に出てくる人は自分のことを想っているって本当?まずは、夢に出てくる人についての解釈について解説します。◇夢に出てくる人は自分の深層心理の表れ一説によると、夢には深層心理が表れるといわれています。つまり、普段からあなたがよく考えているから夢にまで出てくるのです。そこには「好き」という感情だけでなく、「嫌い」というネガティブな心情によるものもあるでしょう。◇スピリチュアルな意味では「夢に出てくる人は自分のことを想っている」一方、スピリチュアルの世界においては、相手があなたのことを想っているから夢に出てくるのだという解釈もあります。これは予知夢の1つだといえるでしょう。2つの解釈のどちらが正解とはハッキリといえません。しかし、夢に出てくるくらいですから、普段からよく関わりがあったり、なんとなく気になっていたりする相手なのではないでしょうか。■【相手別】夢に出てくる人のスピリチュアルな意味ここからは、スピリチュアルな観点から夢に出てきた人の意味を5つピックアップして解説します。◇(1)片思いの相手が出てくる夢は「親密になりたい」夢に片思いの相手が出てくるのは、相手ともっと親密になりたいという願望夢です。あなたの想いがとても強いために、夢にまで見るようになったのでしょう。Check!:【夢占い】好きな人が夢に出てくる意味は?シーン別解説◇(2)恋人が出てくる夢は「トラブルが起こる暗示」現在付き合っている恋人が夢に出てきたら、2人の間で何らかのトラブルが起きたり、けんかをしたりするかもしれないという警告夢です。いくら夢の中で仲良く過ごしていたとしても、これから何か問題が発生する可能性があります。この夢を見た時は、相手を思いやる気持ちを大切にするよう心掛けましょう。Check!:【夢占い】恋人(彼氏)が出てくる夢の意味は?シーン別暗示56選◇(3)友人(異性)が出てくる夢は「片思いをしている」夢に異性の友人が出てきた場合、あなたは今、誰かに好意を寄せているのではないでしょうか。その相手は、夢に出てきた友人である可能性もありますし、全く別の人ということも。友人関係では飽き足らず、できれば恋人になりたいと心の奥底で思っているのかもしれません。Check!:友達の夢の意味は?結婚する・死ぬ・喧嘩するなどシーン別に分析◇(4)職場の同僚が出てくる夢は「能力を認めてほしい」職場の同僚が夢に出てきた場合は、周囲に自分の能力をもっと認めてもらいたいという気持ちの表れといえます。今のあなたは正当な評価をされていないと感じているのかもしれません。他の同僚が周囲から認められ、優遇されているのをうらやましく思っているのではないでしょうか。この夢を見た時は、他者と自分を比較しすぎないことが大切ですよ。◇(5)嫌いな相手が出てくる夢は「ネガティブになっている」嫌いな相手が夢に出てくるのは、今のあなたがとてもネガティブな気持ちになっている暗示です。心に何か引っかかることがあるせいでポジティブになれず、悶々とした日々を送っているのではないでしょうか。そんなあなたに向けて、夢が「前向きな気持ちを取り戻して!」というメッセージを送ってくれているのです。Check!:【夢占い】嫌いな人が夢に出てくる理由■夢に出てくる人は自分の中に何らかの想いがあるサインあなたの初夢に出てきた人物はいましたか?もしかしたらこれから見る可能性もあるかもしれません。夢に出てくる相手はあなたに何らかの想いがあるはず。あるいは、何かのメッセージを伝えているのかもしれません。そのため、夢を見たら覚えておいて、意味を照らし合わせてみるのがおすすめです。以下の記事では、家族・元彼・元カノなど、その他の人物が出てきた場合の夢の暗示も紹介しています。気になる方はぜひチェックしてみてください。Check!:夢に出てくる人は相手が想ってるサイン?スピリチュアルな意味を解説(マイナビウーマン編集部)※画像はイメージです
2024年01月03日イラストレーター&漫画家のフカザワナオコさんによる、アラフィフ女子の日常を描いたマンガ。今回は、仕事先の人のある生活習慣を聞いて、自分の生活をちょっと反省してしまったことについてお届けします。冬でも基本は毎日シャワー仕事先の人と話していて、お風呂の話題になったフカザワさん。フカザワさんは冬でもほぼシャワーで済ましているのだけど……。お風呂って、毎日入っていますか?うちのお風呂が追い焚き機能がなく(古めな集合住宅なので設備が微妙!)、お湯をためるのも面倒くさいのでシャワーで済ますことが多くて……。たまに時間があったり心に余裕があったりするとお風呂にするぐらいで、冬でも基本毎日シャワーなのです。でも、決してお風呂がきらいとかじゃなくむしろ好きなんですけど、例えば長期でやっていた仕事がひと区切りついたりすると「今夜はお風呂にしよ!」って感じで香りの良い入浴剤を入れたりなんかして、湯船にゆっくりつかってリフレッシュするのが幸せな時間だったりします。スーパー銭湯にも気分転換をしたいときとかに行っているし、私にとってお風呂は特別感があってご褒美的なものなのかも?とはいえ、お風呂に入ったほうが体に良いのは百も承知で、最近なんて寒くなってきたしシャワーでパパッと済ますんじゃなく、ちゃんと湯船につからないとなぁと思ってはいるのです。朝と夜の2回だなんてすご過ぎる!そんな話を仕事先の方としていたら、その方はなんと毎日朝と夜にお風呂に必ず入るという生活習慣だったのです。毎日入るっていうのはそんなに珍しくないと思うけど、朝と夜で2回も入るってすご過ぎる!しかも、早寝早起きも心がけていて夜の10時には就寝されるらしく、なんて素晴らしいの~!私は夜の10時とか夕飯もまだだし普通に仕事をしていたりするので、生活習慣の違いに驚いてしまいました。その方は同世代の女性なのですが、よくよく聞いてみると更年期の症状も特になく、体の調子も良いそうなんです。女性は更年期(一般的に45〜55歳ぐらい)になると、女性ホルモンの減少で自律神経が乱れやすくなって体に不調が出やすくなるんだけど、お風呂に入ることでリラックスできて自律神経が整って、更年期の症状が改善される効果が期待できるって、よく本とかネット記事で見ていて。基本的なところから見直すことが大事かも規則正しい生活も更年期の症状の改善には大事って見聞きするので、その方は更年期世代に良いっていうことを自然とやられているのだなぁと。私はというと基本シャワーだし夜更かしも大好きだし、本当に体に良くない生活習慣が染み付いていることを痛感してしまいます。更年期の症状の改善のために漢方薬を飲んだりストレッチをしたり、セルフケアも心がけてはいるけど、もっとこう基本的なところから見直すことも大事なのかも……?毎日朝と夜にお風呂に入るのはさすがに無理だけど、週に1日でも2日でもお風呂に入るように心がけたりして、生活スタイルを少しでも改めていけたらいいな。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。監修/天神尚子先生(三鷹レディースクリニック院長)日本医科大学産婦人科入局後、派遣病院を経て、米国ローレンスリバモア国立研究所留学。その後、日本医科大学付属病院講師となり、平成7年5月から三楽病院勤務。日本医科大学付属病院客員講師、三楽病院産婦人科科長を務めた後、退職。2004年2月2日より、三鷹レディースクリニックを開業。著者/フカザワ ナオコ(50歳)イラストレーター&漫画家。コミックエッセイを主に描いている。2023年9月27日に新刊『もうすぐ50歳、調子のいい日がほとんどありません』(1540円/幻冬舎)が発売。絵日記ブログ「ひとこま作者」を日々更新中。 Instagram:@fukazawanaoko1973
2024年01月01日運の良い人は、自分の運が良くなるアクションやジンクスを無意識的に実践しているケースが多いと言えます。でも、自分でそれに気づくのは難しいものです。そんなときは、普段から身につけるモノで開運を目指してみてください。最も身近なアイテムで言えば、バッグが挙げられます。今回は、運が良い人になるために、ぜひ参考にしていただきたい「バッグの中身」をご紹介します。メモできる手帳とペンのセット運の良い人は人間関係や予定、時間を大切にしている傾向があります。でも、記憶力に頼っているとミスをしてしまう場合も。手帳にメモする習慣を身につけることで、あなたの運も改善されていくでしょう。また、思いついたことやひらめきを、すぐにメモできるというのも開運ポイント。幸運の種は、案外何気ない日常の中に転がっていることも少なくありません。小さめで良いので、メモできる余白がある手帳とお気に入りのペンのセットを持ち歩いてみましょう。小さい鏡(コンパクト)鏡の歴史は古く、古来より鏡は魔を除けてくれる不思議な力があるとされてきました。また、身だしなみを整えるという実用的な用途もあるので、ぜひカバンの中に入れておきたいアイテム。あなたの身を守ってくれるだけでなく、身だしなみのチェックもできて一石二鳥ですね。もしコンパクトを選ぶなら、クリーム色かゴールドをチョイスするのがおすすめ。前者はあなたの心身を清め、後者は魅力を高めてくれるでしょう。良い香りのするハンドクリームやリップ幸運を引き寄せるには、香りを活用するのが効果的と考えられています。昔から神事の儀式などでは、香木やお香などが焚かれていました。良い香りには、その空間からネガティブなものを払うという浄化のパワーを持っているのです。そこで、アロマやハーブなど植物由来の成分による、良い香りのするハンドクリームやリップをバッグに忍ばせておきましょう。手指や唇に潤いを与えることで、身体や顔に光沢が出るのも高ポイント。ツヤのある福顔に良縁がやってきます。あら塩を封じたお守り、持ち塩パワーストーンのチャームなどを身につけると、お守りとして効果的だとされていますよね。しかし天然石などは値段や相性、純度など選ぶ上で難しい面もあるでしょう。そんなとき、手軽で間違いのないものとして挙げられるのが、お塩(あら塩)です。あら塩は誰が身につけても問題ない上に、強い清めの作用があり安価に手に入ります。ただ、そのままバッグに入れるわけにはいかないので、和紙で折り包んで密封できる小袋に入れて持ち歩いてみて。だいたい1ヶ月で中身を交換するようにしましょう。あなたの身に降りかかるトラブルや悪縁から護ってくれるはずです。カバンの中身は、その人の人生観や価値観を反映していることが多いと言えます。ものが整理されていなければ、人間関係や仕事もごちゃごちゃした状態であることが多いもの。逆に、必要なものや運を高めてくれるアイテムが整理された中身なら、あなたの運気もお金回りも良い巡りが訪れている証拠。もしも持ち物から運を高めたいなら、まずカバンの中身から整理して持ち歩くモノを厳選してみてはいかがでしょうか。©THE YOOTH/shutterstock ©Mamuka Gotsiridze/shutterstock筆者情報脇田尚揮占心行動学創始者。(株)ヒューマンライフ出版代表取締役社長、ミンストレールCEO、大学・高校講師。経営コンサルタント、心理カウンセラー、権僧都職僧侶として活動。会社顧問として占い鑑定を業とする。現在、政治家相談役・企業顧問30社担当、経営・占術にまつわる資格80種保有。著書は『生まれた日はすべてを知っている』他10冊。テレビ出演も多数。Youtubeチャンネル「尚德の運・縁・法・心」にて2024年の運勢配信中。文/脇田尚揮
2024年01月01日みなさんはファッションにおける「自分だけのルール」はありますか?人それぞれこだわりもさまざま。読者50名に聞いたところこんな意見が!今回紹介する「マイルール」は、”ゴールドアクセ”で華やかさをプラスしたコーデ術です。「なんかイマイチコーデが決まらない…!」なんて時に使えるテクニックで、ワンポイント加えるだけでグッとおしゃれ度がUPしますよ♪シンプルなカジュアルコーデも大人ムードで出典:#CBK最初のコーデは、ブラックのニットトップスにデニムを合わせたカジュアルな着こなしです。シンプルな組み合わせだからこそ、アクセサリーがよく映えますよ。上品さをUPさせるゴールドネックレス出典:#CBK続いてのコーデは、キャミソールワンピにニットベストを合わせた大人上品テイスト。そして、上品さをさらにUPさせるのがゴールドネックレスです。ベストが上半身にアクセントを加えているので、小さめのアクセサリーでも存在感が出ていますね。アクセでこんなに違う!オールブラックコーデ出典:#CBKシンプルなオールブラックコーデは、アクセサリーを投入するだけで一気にこなれた雰囲気に。オールブラックコーデで物足りなさを感じたときには、ゴールドネックレスを投入してみてください。ネックレスはハイネックとの相性もいいので、冬コーデで取り入れやすいアクセですよ。ピアスでさりげなく投入するゴールドがおしゃれ出典:#CBK最後のコーデは、モノトーン配色のシンプルなスカートスタイルです。ピアスでゴールドアクセを取り入れることで、派手になりすぎず大人っぽい印象に仕上がります。みなさんも、今季コーデではぜひゴールドアクセを取り入れてみてください。ワンポイントの華やかさを加えるだけで、グッとおしゃれ度がUPしたコーデに仕上がりますよ。※価格変更や、販売終了の可能性もございます。最新の商品情報は各お店にご確認くださいませ。※記事内の情報は執筆時のものになります。※すべての画像は#CBK様より許諾をいただいております。【調査期間】2023年12月13日〜2023年12月15日【調査方法】コーデスナップ編集部によるインターネット調査(アンケート調査)【調査人数】男女計50名※コーデスナップ編集部にて50名の男女に調査
2024年01月01日夫と息子2人と平穏に暮らしていたエコさんの日常は、夫が友人であるCちゃんと浮気をし、一変。Cちゃんからは慰謝料を取って決着がついた一方、夫との離婚問題に直面していました。一度は謝罪をしたものの、本当は「悪いことをした」とはまったく思っていなかった夫。「慰謝料は言い値を払う」とエコさんに離婚を迫ります。そして、夫の意見をのんだエコさんが、3枚の離婚協議書の案を夫に差し出すと……。 口だけなんて…ダサすぎ提示された3つの離婚協議書の案を見て、夫はまさかエコさんがここまで用意周到に準備をしているとは思わなかったのでしょう。「何準備しとんねん!」と逆ギレ。 しかし、そんな夫にもエコさんはひるみません。「さあ、3つの中からどのプランにする?」と、一気に畳みかけて――。 ここにきて「この額が適正か調べないと」などと抜かす夫に、エコさんはこの話し合い中に録音した彼のセリフ「言い値を支払うから離婚して」を無限再生。それでも夫は「生活が……」と食い下がります。エコさんが「試算したけどささやかには生活できる」と答えると、夫は「遊んで暮らせねーよ」と本音をポロリ。 夫のあまりのモラルの低さに、「慰謝料は私の精神的ダメージに対する分、養育費は子どもたちの未来のため。父親としての責任を果たせ!」と一喝したエコさんでした。 あれだけ離婚したがって「言い値を払う」と豪語していた夫。いざ、実際の請求額を見ておじけづいたのでしょうか。エコさんたちの場合は、2人の子どもがいて、単に夫婦2人の問題では済まされません。エコさんも「私のことよりも、子どものことを考えてほしかった」とこのときを振り返っていますが、夫は何より「自分のこと」で頭がいっぱいのように思えますね。 エコさんのマンガは、このほかにもInstagramやブログで更新されています。 ムーンカレンダー編集室では、女性の体を知って、毎月をもっとラクに快適に、女性の一生をサポートする記事を配信しています。すべての女性の毎日がもっとラクに楽しくなりますように! 著者:マンガ家・イラストレーター エコ
2023年12月30日「いい子すぎやろ!」自分の魅力を引き出す会話テク突然、初対面の人と会話をしなければならなくなったとき、何を話せばいいのか悩む人もいますよね。今回は、初対面の人とも交流が充実する会話テクニックを紹介します。質問を工夫する「はい」「いいえ」だけで答えられてしまう質問では、なかなか会話が続かず、途切れてしまいます。「お住まいはどちらですか?」や「趣味は何ですか?」と質問すれば、そこから話が広がりやすくなるでしょう。ただし、質問が続くと、とあまりいい印象がなくなるので注意が必要です。会話の中に自己紹介など自分からの提供による話を混ぜることで、自然に盛り上がる会話になります。伝えたいことを明確にする初対面の人との会話でつい「話し続けなきゃ」と思いがち。ただ発言するだけではなく、話す前に「自分が何を伝えたいのか」を明確にすることが大切です。一瞬立ち止まり「自分が伝えたいこと」を考えることで、話題がスムーズに続くはずです。目の前の光景から会話を広げる共通の話題を見つけることで、会話が進むことは間違いありません。ですが、初対面となると共通の話題を見つけること自体が難しくなります。そんなときは「視界に映るもの」の話しをするのはいかがですか。飲食店の屋台の看板を指し「あれ、美味しそうですね」と発言したり、目を引く広告を見つけて「これってどういう意味だと思います?」と呟いたり、さらには天気について話をするのも一つの手です。会話を適切に進めていけば、あなた自身、会話上手になれること間違いなしですよ。笑顔でいること意識する初対面の人との会話では、笑顔を絶やさないことも大切な要素です。うまく話せなくても、落ち込んだ表情を見せることは禁物です。楽しそうに振舞うだけで、相手も心地よさを感じ、効果的に話しかけやすい雰囲気を作ることができます。言葉だけでなく、表情も大切にしましょう。(愛カツ編集部)
2023年12月30日サッカーや教育の現場でよく目にする「自己肯定感」。これは「自分は自分でいいんだ」など「自分で自分の存在を認めること」を言います。『子ども・若者白書』(平成26年版/内閣府)によると、日本の若者(13歳~29歳)で、自分自身に満足していると答えた人の割合は、アメリカ(86.0%)、イギリス(83.1%)、フランス(82.7%)、ドイツ(80.9%)、スウェーデン(74.4%)、韓国(71.5%)に対し、わずか45.8%にとどまりました。つまり日本の若者は、先進諸外国に比べて、自己肯定感が低いと言えます。先ごろ、『サッカーがもっと楽しくなる40のヒント ~なぜカメはウサギに勝てたのか~』を出版した、チームビルディングでおなじみの福富信也さんは「自分自身と交わした約束を守り続けることが自分を大切にすること」と発信し、それこそが自己肯定感につながると述べています。今回、横浜市港北区で活動する大豆戸FCジュニアユースの選手に対し、福富さんが「チームビルディング~サッカーがもっと楽しくなる40のヒント」をテーマに、ディスカッション形式のセミナーを行いました。その様子をレポートするとともに、自己肯定感を高めるためのポイントを紹介します。(取材・文鈴木智之)写真は少年サッカーのイメージ<<関連記事:「自己肯定感」とは何か?サッカー上達にどう関係するのか「サッカーがもっと楽しくなる40のヒント」の福富信也さん×大豆戸FC末本亮太さん対談サカイク公式LINEアカウントで子どもを伸ばす親の心得をお届け!■カメが逆転できたのはウサギと比較していなかったから大豆戸FCジュニアユースの選手たちは、福富さんの著書『サッカーがもっと楽しくなる40のヒント ~なぜカメはウサギに勝てたのか~』を読み、大事だと思った点と理由、どんな場面で大事になるか、サッカーや日常生活のどんな場面で必要かを書き出した上でディスカッションに臨みました。福富さんは著書を振り返り、「ウサギとカメの寓話がありますが、カメはウサギに勝つことを目指していたのでしょうか?ウサギと自分を比較するようなことはせず、自分のゴールだけを目指して歩みを進めました。もし比較していたら、初めから勝負になりませんよね」と話します。「一方のウサギはカメに勝つことだけを考えていました。そのため、勝てると思って油断して昼寝をした結果、カメに追い抜かれたわけです」福富さんはウサギの考え方について「他人との比較の中でしか、自分の存在価値を見い出せていなかったのではないか」と分析します。「カメは評価軸が他人(ウサギ)ではなく、自分の中にありました。自分が見据えたゴールを目指し、ウサギの存在に気を取られることなく自分のペースで進んで行った。結果的にウサギを追い抜く形でゴールにたどり着くことができたのです」■他人と比較して自分はダメだ、下手だと思わないここで福富さんは「他人と比較して、自分はダメだとか、下手だとか思わないことが大事」とメッセージを送ります。それこそが、自己肯定感を育むために、大切なことと言えます。「他人と比較したり、他人の望む人間になろうとしたりするのではなく、まずは自分がどうなりたいのかが大事。他人の評価ばかりを気にしていたら自分の人生ではなくなってしまいます。理想に向かって自分はこんなに変わってきた、将来はもっとこうなりたい、でOK。他人からの評価を無視していいとは言いませんが、自分の人生なのである程度は自分の軸を大切にしていいと思います」サッカーする子どもを伸ばす親の心得「サカイク10か条」とは■スタメン、ベンチ、レベルの上下他人との比較ではなく、自分自身と向き合うことが大切サッカーや勉強など、学生時代は何か他人と比較されることが多いもの。スタメン、ベンチだ、飛び級、選抜、チームレベルなど、比較しようと思えばきりがありません。「他人との比較の中でしか自分の存在価値を確認できないのは寂しいこと。チームの方針を尊重しながらもどうしたら自分の強みを発揮できるか模索し続けることが大事。それこそが、自分を大切にしている姿でしょう」■他人の評価に振り回されないサッカーが上手い、下手は、意外と曖昧なもの。見る人によって基準が変わり、監督が変われば、試合に出られる選手も変わります。それほど、評価は人に依存するものと言えます。「他者からの評価で自分自身を見失ったり、自己肯定感を下げたりすることがいかにもったいないことか。そこに気がついてほしいです。クラブを選ぶときも、『強いから』という理由だけでなく『自分に合っている』『ここでやりたい』と思えるようなクラブが見つけられるといいですよね」大豆戸FCは「一人ひとりが主役、いつでもどこでも誰とでも」をコンセプトに、自分が主体となり、サッカーに取り組むことを後押ししています。そのクラブを選んで来た彼らにとって、非常に響く話になったのではないでしょうか。「僕はJリーグの監督さんたちともたくさん付き合いがありますが、彼らはものすごいプレッシャーの中で仕事をしています。あれだけのプレッシャーの中で仕事をする上で、自分の軸やフィロソフィ(哲学)が、プレッシャーから守るシェルターになっています」■自己理解できていると目標達成が近づく大豆戸FC代表末本亮太さん「周りからあれこれ言われたとき、すべて取り入れようとして混乱する選手がいます。しかし、『自分はこういう選手になりたい』『自分の強み(弱み)はこれだ』と自己理解できていれば、周囲からのアドバイスを"必要に応じて"取り入れることができるはずです。まずは自分自身に対する深い理解が必要です。周囲からのアドバイスでそれがどんどん上書きされていくのはいいですが、自分の軸がないまま色々なアドバイスを取り入れたら混乱するのは当然です」「大豆戸の選手たちは、近い将来、社会に出ていきます。様々なプレッシャーやストレスがかかることもあると思いますが、そんな外的要因と上手に付き合えるといいですね。ストレスがかかったときに、すべてを受け止めようとしたら耐えきれずに折れてしまうでしょう。軸は持ちつつも柔軟な考え方でいなせる、まるで柳の木のようなしなやかさが必要だと思います」次回の記事では、自分の軸を持つために、自己肯定感を高めるためにできること。そして選手たちの声を紹介します。サッカーする子どもを伸ばす親の心得「サカイク10か条」とは
2023年12月27日この記事では、【星座x血液型別】復縁率の高い2人をランキング形式で紹介します。あなたの星座と血液型、そしてあなたが好きな人の星座と血液型を見つけて、復縁の可能性をチェックしてみましょう。■第6位:おひつじ座×A型、てんびん座×O型おひつじ座のA型は、自分の意見をはっきりと言うタイプです。てんびん座のO型は、人の気持ちを考えるタイプです。この2人は、お互いに尊敬し合う関係ですが、時々意見が衝突することもあります。別れた後も、お互いに気になる存在であり続けます。復縁するためには、どちらかが謝る勇気を出すことが必要です。■第5位:かに座×AB型、やぎ座×B型かに座のAB型は、感情豊かで優しいタイプです。やぎ座のB型は、冷静で頑張り屋のタイプです。この2人は、お互いに補い合う関係ですが、時々すれ違うこともあります。別れた後も、お互いに忘れられない存在であり続けます。復縁するためには、どちらかが素直になることが必要です。■第4位は...第4位は、おとめ座×O型、さそり座×A型。おとめ座のO型は、真面目で几帳面なタイプです。さそり座のA型は、情熱的で鋭いタイプです。この2人は、お互いに刺激し合う関係ですが、時々ケンカすることもあります。別れた後も、お互いに惹かれ合う存在であり続けます。復縁するためには、どちらかが妥協することが必要です。(千夜/占い師)(ハウコレ編集部)
2023年12月27日今回は自分に自信がある女性のランキングを紹介します。この記事を読むことで、あなたの自分に対する見方や考え方が変わるかもしれませんよ。■第3位:おうし座おうし座の女性は、堅実で忠実。目標に向かって着実に努力しますが、変化に対する恐れがあることも。自分を制限するのではなく、新しい挑戦をすることで、柔軟性と適応力が高まり、自信も増しますよ。■第2位:いて座いて座の女性は、明るく楽観的です。冒険心や好奇心が強いですが、時に現実逃避や甘えが見られることも。そのときには、浮つくのではなく目標や規則を守りましょう。規律や責任感が育ち、自信が強まります。■第1位は...第1位は、しし座。しし座の女性は、自信満々です。自分の魅力や能力を存分に発揮します。しかし、時にはプライドが高すぎたり、自己中心的になったりすることも。そのときに、人を見下したり、傷つけたりしてしまうかもしれません。自分に自信を持つことは素晴らしいことですが、他人にも敬意を払ってください。謙虚さや協調性が身につくことで、自信がつき美しくなります。(千夜/占い師)(ハウコレ編集部)
2023年12月23日あなたは自分のことをどう思っていますか?今回は自分に自信がある女性のランキングを星座別に紹介します。この記事を読むことで、あなたの自分に対する見方や考え方が変わるかもしれませんよ。■第6位:おひつじ座おひつじ座の女性は、行動的でリーダーシップを発揮します。積極的に挑戦する彼女たちですが、失敗に直面することも。そんな時は、自分の強みを認識し、前向きな姿勢で成長を目指しましょう。失敗は成功への一歩です。■第5位:かに座かに座の女性は、優しさと思いやりが特徴。人のために尽くしますが、時には自己犠牲的になりがちです。自分の感情も大切にし、自信を持って行動しましょう。自分に優しくすることも大切です。■第4位は...第4位は、てんびん座。てんびん座の女性は、美的センスと社交性に長けています。人間関係を大事にしますが、時には他人の意見に左右されやすい一面があります。自分の意見を信じ、自信を持つことが大切。人からの評価よりも、自己評価が重要ですよ。(千夜/占い師)(ハウコレ編集部)
2023年12月23日奥手女性が自分の好意に気づいてほしい時、好きな人への態度やLINEなどにサインが表れると考えられます。もしかすると、奥手女性の好意を見逃しているかもしれません。この記事では、奥手女性が出す「気づいてほしい時のサイン」について、その心理と共に紹介します。■奥手女性の気づいてほしいサイン奥手女性は、自分から積極的にアプローチできないからこそ、「好意に気づいてほしい」「相手から告白してきてほしい」と思うことがあるようです。さっそく、奥手女性の気づいてほしいサインを見ていきましょう。◇(1)好き避けする奥手女性は、好きな人のことをあえて避けてしまう「好き避け」をします。好意に気づいてほしい反面、「関係を壊したくない」「迷惑かもしれない」などと考えて素っ気ない態度を取ってしまうのです。対面では避けられるのにLINEは送られてくる、などの状況であれば、奥手女性の気づいてほしいサインかもしれません。参考記事はこちら▼好き避けする女性心理とは。あるある行動7選と嫌い避けとの見分け方◇(2)話を聞いてくれる奥手女性の気づいてほしいサインとして、あなたの話をしっかり聞いてくれるということも挙げられます。奥手女性は好きな人に対して、自分から積極的に話し掛けることができません。だからこそ、好きな人の話を聞くことが、奥手女性にとって最大のアピールなのです。話を楽しそうに聞いてくれる、親身に相談に乗ってくれるという場合は、脈ありサインかもしれません。◇(3)肯定してくれる話を聞いてくれることに加え、あなたの発言や意見を肯定してくれることも、奥手女性が好意に気づいてほしい時に見せるサインの1つ。態度や雰囲気にあなたを拒む様子がなく、肯定的に反応してくれるなら、脈ありの可能性はあるでしょう。◇(4)誘いに応じてくれる奥手女性がデートの誘いに応じてくれたら、脈ありの可能性は高めかも。奥手女性は自分から誘うことができない分、相手から誘ってほしいと思っています。あなたからの誘いを断らないということは、立派な脈ありサインといえるでしょう。ただし、奥手女性は好き避けをする場合もあります。誘いが断られたからといって必ずしも脈なしとは限りません。◇(5)声のトーンが高くなる声のトーンが高くなるのも、奥手女性が出す脈ありサインでしょう。相手やシーンによって声色が変わるのはよくあることですが、あなたの前でだけ特にトーンが高いようなら、「好意に気づいてほしい」という気持ちの表れかも。奥手女性とあなたが話しているところを、第三者に聞いてもらうのも手です。◇(6)目がよく合うorそらす奥手女性とよく目が合う、もしくは目が合ったと思ったらすぐそらされるのは、脈ありサインかもしれません。好意に気づいてほしいけれど恥ずかしい……。だからこそ、少し遠くからあなたを見つめているのです。◇(7)気づいたら近くにいる気づくと奥手女性があなたのそばにいるのは、好意に気づいてほしいサインかもしれません。奥手故に自分から話し掛けることはできないものの、好きな人の近くにいたいと思うのが女心。席を自由に選べる飲み会などで、いつもあなたの近くに座るようなら脈ありを期待できるでしょう。◇(8)LINEではやや積極的奥手女性の気づいてほしいサインは、LINEにもよく表れます。面と向かって話すわけではないLINEこそ、奥手女性が少し積極的になれるツールです。特に返信スピードや文の長さ、ラリーの回数などをチェックしてみましょう。即レスで長文、内容が尽きても話を続けようとしてくれるなら、脈ありかもしれません。◇(9)照れたような笑顔奥手女性の照れ笑いは、好意に気づいてほしいサインの可能性があります。好きな人と接するうれしさと恥ずかしさから、照れを含んだ笑顔になるのです。奥手女性と接する時の、彼女の表情に注目してみましょう。◇(10)他の女性の話題になるとしょんぼりする話題の中に他の女性が出てきたり、あなたが別の女性と親し気に話していたりする時、奥手女性の様子がいつもと違うかどうかチェックしてみてください。もしも少ししょげた様子なら、奥手女性の気づいてほしいサインかも。積極的にアプローチできなくとも、本当はあなたとの仲を深めたいと思っている証拠でしょう。■好意に気づいてほしい奥手女性の心理奥手女性の心理は複雑です。好意をさとられたくないのに、気づいてほしい……。一体どんな心理なのでしょうか?参考記事はこちら▼奥手女子の特徴7選。恋愛傾向と脈ありサイン、落とし方◇(1)好きバレしないかドキドキ奥手女性の心理として、第一に好きバレしないか心配ということが挙げられます。好きな人との距離を縮めたいと思う一方で、自分の好意をさとられることは避けたいと思っているのです。その理由は、好意を知られることで相手にどう思われるか不安だったり、今の関係が崩れるのを恐れたりするから。奥手女性の心の内は、「気づいてほしい気持ち」と「気づいてほしくない気持ち」が常にせめぎ合っている状態といえそうです。◇(2)デートに誘われ待ち・告白待ちそもそも奥手女性が自分の好意に気づいてほしいと思うのは、その思いを実らせたいという意思があるからです。つまり、奥手女子が好意に気づいてほしいと思う=デートに誘われたい・告白されたいと願っている状況。「相手から距離を縮めてきてくれないかな……」と期待しているかもしれません。◇(3)傷つきたくない奥手女性は、恋愛において人一倍「傷つきたくない」という気持ちが強いでしょう。だからこそ、自分からアプローチをして振られるのはあまりにダメージが大きすぎるのです。そのため、はっきりと断られるくらいなら、奥手女性の気持ちをそれとなくさとって距離を取られる方が良いと考えているのかもしれません。□奥手女性の気づいてほしいサインを見逃さないで自分の気持ちに気づいてほしい時の奥手女性は、好きバレしないか心配になったり、相手からの告白待ちでドキドキしていたりとかなり複雑。だからこそ、サインを見逃さずに対処したいものです。本記事で紹介した「気づいてほしいサイン」と心理を参考に、奥手女性の言動や態度を観察してみてくださいね。(#Lily_magazin)※画像はイメージです
2023年12月22日「本気だったのか…」自分の“恋心”を見極める方法恋愛対象として認識していなかった人を好きになってしまうこともあるでしょう。それまでは友達と見ていたのに…と戸惑ってしまうことも。今回は「友達」と「恋愛対象」の違いを見分ける方法を紹介します。彼の趣味に近くなる彼が普段利用しているアプリや文具などに興味を持ったり、あなた自身の趣味とは異なる彼の趣味を試してみたくなる場合、これは恋愛感情の現れかもしれません。自分から彼に近づきたいという衝動は、恋心の始まりの予兆なのです。彼のささいな長所が目につくこれは、あなたが彼を好きだと自覚していいサインでしょう。他の友達や同僚が気づかないような微細な長所にも気がつくのは「彼は特別」な証です。自分が彼が好む女性タイプじゃないとわかると落ち込む会話の中や、共通の友人などから、彼が好きな女性のタイプを聞いて、それが自分とは異なると知ったらどう感じますか?もし、その事実に悲しくなったりするなら、それは彼を真剣に愛している証でしょう。彼のために何かしたくなる母性本能が強い女性は、好きな人に対して何かをしたいと感じることが多いです。彼に尽くしたいという感情は、恋愛感情が引き起こすものでしょう。自分の感情をこれからどうするか「友人関係を壊したくない」や「仕事上、恋愛対象として彼を見れない」といったことがあると、自分が彼を好きだという感情に気づくことすら難しくなります。心の中に「好き」という気持ちが芽生えているとき、先ほど取り上げたポイントを考えてみてください。自身の感情を正確に理解することで、これからの関係をより積極的に進めるための一歩となるでしょう。(愛カツ編集部)
2023年12月20日皆さんは、非常識な人の行動に困った経験はありますか? 今回は「迷惑女子大生」にまつわる物語とその感想を紹介します。『自分勝手な女子大生に困惑した話』女子大生と、高級寿司店に行くことになった主人公。会社の社長をしている主人公は、部下を1人連れて店に行きました。しかし女子大生は「友人も連れていく」と言って、20人を引き連れて店に来たのです。食事後、主人公が「あんなに連れてくるなんて!」と文句を言うと…。女子大生は「ちょっと人数多かったかもね?」と言いました。非常識な人数出典:Youtube「Lineドラマ」そんな女子大生に「考えたらわかるだろ。会計いくらだったのかわかってるのか」と激怒した主人公。すると「1人1万円とか?」と答える女子大生に、主人公は「1000万円払った」と告げました。そんな主人公に悪びれる様子もなく「黙ってお金ぐらい払いなさい」と逆ギレした女子大生。しかし、実は主人公が連れていた部下は会社の採用担当で、女子大生が内定者だったことが判明します。そこから女子大生の住所が明らかになり、主人公は高額な食事代を女子大生に請求したのでした。読者の感想食事に20人も引き連れてくるなんて、非常識な女子大生には驚いてしまいますね。しかも食事代が1000万円もしたとは、高級な店とはいえ調子に乗りすぎだなと思います。泣き寝入りせず、女子大生に反撃できてよかったです。(30代/女性)高額な支払いをさせておいて悪びれる様子もない女子大生に唖然としました。さらに逆ギレをするだなんて信じられません。(20代/女性)※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点のものになります。※実際に募集した感想をもとに記事化しています。※こちらのお話は体験談をもとに作成しています。(lamire編集部)
2023年12月18日人生100年時代を生きる女性にとって、70歳はまだまだ遅くない“人生の転換点”。それまで家事や仕事や子育てに追われ、夫婦関係に悩んできた人が「自分のために生きる」道を選ぶチャンスでもあります。ここでは、「ひとり暮らし」という生き方を選び、自らの人生を謳歌する大先輩にインタビュー。その実情を教えてもらいました。「今日も、朝からルーティンの石神井公園での太極拳とウオーキングをやってきました。ずっと“8千歩”を目標にしてきましたが、今年の猛暑もあって、もう歩数にはこだわりません。この年になったら、何事も無理は禁物です」そう語るのは東京都練馬区在住の大崎博子さん(91)。還暦を迎えるころから団地でのひとり暮らしを始め、70代で始めたX(旧ツイッター)のフォロワー数は約20万2千人で、昨年出版した著書『89歳、ひとり暮らし。お金がなくても幸せな日々の作りかた』(宝島社)はベストセラーになるなど、大崎さんの日常にはひとり暮らしを楽しむためのヒントがあふれている。「ふり返ると、後期高齢者として生き生きと暮らせるかどうかの分かれ道は、70歳ごろにあったように思います」’32年(昭和7年)11月、茨城県に生まれた大崎さん。高校卒業後に上京し、社交ダンスやお花を習うという生活のなかで結婚。35歳で娘を出産した。「出産後まもなく、離婚しました。シングルマザーという言葉もない時代。シングルに対して冷ややかな視線も多かったなか、姉の喫茶店を手伝ったり、化粧品の営業などさまざまな仕事をしました。50歳から、もともとファッションに興味があったこともあり、目黒・八芳園で衣装アドバイザーの仕事を始めました」ひとり暮らしの生活が始まったのは、60歳を目前にしたとき。「娘が『ロンドンへ留学したい』と言い出し、資金も手続きも自分で済ませて、旅立っていきました。ずっと母ひとり子ひとりで生きてきて、娘も自立心旺盛に育っていたようですし、私もその選択を素直に受け入れました」そして70歳を迎えるころ、いくつもの人生の転機が訪れる。まず港区の都営住宅団地から、現在の石神井公園近くの2DKの都営住宅団地へ引っ越した。そして、仕事からの引退。「引っ越しの決め手は、やっぱり大きな緑豊かな公園の存在。70歳を過ぎたら、四季の移ろいを肌で感じられる場所で生活したいと思っていて。港区ではなかなかできなかったんですね。70歳で仕事を辞めたのは、このまま働き続けていては、残された人生、自分の本当の楽しみを味わえないんじゃないかと思ったから。女性の健康寿命は70代半ば。ずっとシングルで気を張って生きてきて、あとはもう自分ひとり食べられたらいいのでは、と思ったの」無駄を削ぎ落とし、おのずとシンプルになっていく生活スタイル。「ケチケチ節約はしないけれど、無駄なものは買わない、増やさない。それで使ったものは戻すことを徹底すれば、お掃除も楽になって、同時に体も楽できる。テーブルクロスは高いので、カーテンの生地の端切れを買ってきてハンドメイド、買い物用のショルダーバッグも着物の帯でアップリサイクルしたり」シンプルな生活は、何かと煩瑣な人間関係にまで及んだ。「お散歩や麻雀なども、気の合う人とだけ。仕事を辞めた70歳ごろから、“無理な人間関係はやめよう”と決めました。ストレスをためるのが健康には一番の敵。まあ、長く生きていればわかりますが、こっちがこの人とは合わないなと思っていると、相手もそう思っているもの(笑)」■東日本大震災時に発したツイートが人生の転機に78歳のときにパソコンを始めたきっかけは、娘さんだった。「最初は、パソコンのスカイプというサービスを使えば日本とロンドンで無料で通話できるというので、機械オンチでしたが、銀座のアップルストア内のパソコン講座に通い始めました。マンツーマンの先生も若い好青年だったし(笑)、パソコンで何がしたいかを聞かれ、『東方神起のユーチューブが見たいです』と答えたのを覚えています」パソコンを始めて3カ月ほどしたときに、やはり娘さんのすすめで当時のツイッターを開始。「でも、フォロワーも、アップルに一緒に通っていた友達3人くらいで、何がおもしろいのかわからなかった。“いいね”もなかったですし(笑)」2度目の人生の大きな転機が訪れたのは、ツイッターに登録してほんの3日後の’11年3月11日。「東日本大震災が起きて、電話は通じませんでしたが、ツイッターとスカイプだけは通じて、こんなに役立つんだ、よし、本格的にやってみようと。その後、福島第一原発の事故も起きるんですが、当時の政府や東電の対応に疑問や苛立ちを感じ、『これじゃ昔の戦争時の大本営発表と一緒じゃないか』という思いをツイッターで発信したら、ライブドアニュースで『老女がつぶやいているすごい話』として取り上げられたんです」これを機に、一気にフォロワー数が増加。以降、戦争体験や後期高齢者の等身大の暮らしぶりが、多大なる共感を呼んでいく。「ごく普通に生きてきたおばあさんのつぶやきを、世界中の人が見てくれる。それは、単純にうれしいし、生きる活力になりました。太平洋戦争が始まったとき私は9歳で、終戦が12歳。食べるものがなくてカエルまで食べたなどという体験を書くと、若い人も反応してくれて、実は古い時代のことを知りたがっているのかなと気づくんです」’21年ごろには、ツイッターのフォロワー数は13万人を超えた。一見、順風満帆なシニアライフに見えるが、実はこの前後に大病を体験していた。「70代半ばに胃がんで、胃の3分の2を切除しました。このとき、『もう一度、お酒を呑める体になりたい』と思ったの。普通は『がんでやめました』ですよね(笑)。でも、高齢になってきて、なんでもやめましたは、つまらないじゃない。私にとって、若いころから大好きなお酒は、気分転換の大切な小道具だから。その後、’18年冬には、石神井公園を散歩中に写真を撮っていて、木の根っこにつまずいて、肋骨を骨折。これも、また散歩してみんなとおしゃべりしたいと思ってリハビリに励みました」■70歳からのステージは「自分で考え、行動する」そんな日々の健康を支えているのが食生活だ。これも、シンプルに自然体を心がけている。「厳しい制限をすると高齢者は栄養失調にもなりかねませんから、自分の食べたいものを食べます。基本は手作りですが、既製品も買います。手間に見合わないから、揚げ物や天ぷらはしません」毎日、欠かさず食べるものが2つある。「20年来のぬか床のぬか漬けと、米ぬかを煎ったもの。どちらもお金がかからず、おいしく、栄養満点。米ぬかは、食物繊維や各種ビタミン、カルシウムなどが豊富で、整腸、血液サラサラ、美容にもいい。私は米屋で買いますが、50円なんていう安さ。人にすすめるときには、『タダ同然で健康になれるのよ』と言ってます(笑)。朝食は、この米ぬかバナナヨーグルト、昼は麺類、夜は晩酌しながら(笑)。350mm缶のビールは毎日で、いいことがあった日にはワインを開けたり。高価じゃなくていいの。カルディで売っている700~800円くらいの赤ワインが好き」こうした何げない出来事を日記帳に記して、1日が終わる。「夜寝る前の習慣で、ほんの2~3行。その日の出来事や『サミット900円』など家計簿にもなる。そういえば、この日記も70歳ごろからの習慣です。もう何十冊にもなっていて、ふだんは引出しにしまっていますが、この積み重ねがあると思うと安心で、まさに、ひとり暮らしを見守るパートナー。あとは、仲間との麻雀やBTSの推し活で、認知症予防です」今回、自身の90年以上に及ぶ人生の来し方をふり返って、改めて気づいたことがあるという。「長生きしても、不健康だったり、クヨクヨ生きるより、いつも元気でいたい。心身ともに健康でいられるかどうか、その別れ道が70歳ごろにあったように思います。つまり、高齢になって人生の次のステージへ一歩踏み出すときには、やはり努力がいると思うんです。このチャンスは他人任せにせず、自分で考え、行動しなきゃ。難しいことじゃない。『手を抜くとこは抜こう』『子どもとは少し距離を置こう』などなど」70代からの幸福は、自分自身の生き方や選択にかかっているのだ。「私は“昔はよかった”と思ったことはありません。いつも“今がいちばん幸せ”。みなさんも、今日を精いっぱい楽しみながら、ステキな“高貴香麗者”を目指してください」(取材・文:堀ノ内雅一)
2023年12月18日人生100年時代を生きる女性にとって、70歳はまだまだ遅くない“人生の転換点”。それまで家事や仕事や子育てに追われ、夫婦関係に悩んできた人が「自分のために生きる」道を選ぶチャンスでもあります。ここでは、「ひとり暮らし」という生き方を選び、自らの人生を謳歌する小柳ルミ子さんにインタビュー。その実情を教えてもらいました。ひとり暮らし歴が26年になる小柳ルミ子さん(71)は、「変な言い方ですが、せっかくひとりになったんですから、この時間をエンジョイしない手はないですよね」と話す。芸能界屈指のサッカー好きでもある小柳さんの1日のスケジュールは、サッカーを観戦する時間から逆算することが多い。「ヨーロッパの試合だと日本時間では深夜に当たるため、仕事を終えて帰宅後、朝までライブで観戦します。たとえば今日のスケジュールだと、観戦後に3時間ほど寝て、愛犬のルルにご飯をあげて、ボイストレーニングをして、取材を受けて、帰宅。ルルにご飯をあげて、自分もご飯を食べて、またサッカーを……そんな毎日です(笑)」仕事をしながらも大切な趣味の時間を捻出すべく、まず削っているのは睡眠時間だという。そして料理をすることもやめた。「結婚していたころはバランスのいいものを作りたいと、料理本が染みだらけになるまで読み込んで、時間のある限り9品目作っていたんです。ところがある日、集中しすぎて貧血を起こして、包丁を持ったまま倒れてしまって。私は何事も全力を出してしまう性格で、中途半端が苦手。自分のためにそこまでする必要がないなと、料理はまったくしなくなりました」仕事帰りにコンビニや成城石井に立ち寄って好きな総菜を選ぶ時間を満喫していると続ける。一方で、友人たちとの外食の時間も至福のひととき。ポイントは、「自分から率先して動くこと」だという。「芸能界でずっと働きづめで走ってきたから、これからは人生を思い切り楽しみたいと思っていて。自分の意識を変えないと出かけることも少なくなっていきがちなので、休みの日にはあえて自分から声をかけて、自分で車を運転して、友人たちに会いに行く。そういう時間を率先して作っています」人生を楽しむためにやめたことは、「気を使って」「義理があるから」という誘い方。「好きな人と何を食べるか」を自分でしっかり選ぶことで、より豊かな時間を過ごせるようになったという。■豊富な経験があるからより人生を楽しめる世の中では断捨離ブームのなか、小柳さんは「昔買ったもの」に再び光を当てている。「ずっと眠っていたシャネルの装飾品を引っ張り出して身に着けています。40~50年前のものが多いのですが、人の目に触れることによって価値を再確認できるというか。自分が汗水垂らして稼いだお金で買ったものなので、私の歴史に新しい命が宿るような新鮮な気持ちです」オシャレをして出かけ、自分の時間もしっかり確保。いいメリハリでひとり暮らしを謳歌している。「時間を自由に使えて、食べたいものを食べられる。こんなに楽なことないですよ、本当に」もともと、物事の「先が読める」タイプだったというが、年齢を重ねていくなかで、精度が上がり、より「読みやすく」なったという。「私は、なかなか味わえないような成功体験も、地獄のような苦しみも、両極端に経験してきたと思っています。その経験が自分の身を助けてくれているというか、『このくらいの苦しみで終わるな』とか『ここまでは上り詰めないな』とか、なんとなくわかるので、生きるのが楽になりました」どんなふうに人生を楽しんでいきたいか尋ねると、「『美しく、かっこよく、健康に年を重ねる』というイメージに向かって、楽しみながらも日々の努力を重ねていきたいです」と凜々しく答えてくれた。(取材・文:金子弥生)
2023年12月18日皆さんは友人の自分勝手な行動にイライラしてしまった経験はありますか? 今回はケチな友人にまつわる物語とその感想を紹介します。 ※この物語はフィクションです。イラスト:モナ・リザの戯言頑張って車を買った主人公車が好きな家族の影響で、いつか自分の車を持つのが夢だった主人公。バイトを頑張り、ついに念願の車を購入しました。さっそく主人公が車を出して、友人3人と遠出をすることになります。友人2人が「主人公が運転してくれるから交通費は3人で割り勘にしよう」と言ってくれました。しかしもう1人の友人は「主人公が払わないのはずるい」と言ったのです。その後も友人は、家まで送れと言ったり、片道3時間の場所へ行くのに車を出せと言ったりとわがまま放題。そんな友人の態度に主人公は…。厚かましい友人に我慢できない出典:モナ・リザの戯言あまりの厚かましさに激怒し「人の好意を当然だと思う人に車は出さない」と伝えます。すると友人は「ケチだな~笑」と言いました。その後も態度を改めることのなかった友人は、他の友人2人にも見放されてしまったのでした。読者の感想車に乗せてもらっているのに気遣いをしない人っていますよね。友情が壊れてしまったのは残念ですが、仕方ないと思います。(30代/女性)運転してもらっているにもかかわらず、まったく気を遣わない友人に驚きました。主人公たちに見放されても、悪びれる様子もないなんて呆れてしまいます。(20代/女性)※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点のものになります。※実際に募集した感想をもとに記事化しています。(lamire編集部)
2023年12月16日りささんの母は、人の気持ちを察したり空気を読んだりすることが苦手。楽観的な上にうっかりミスが多く、自分のミスは人のせいにしがちです。両親が離婚したことをきっかけに、りささんはうつ病を発症した母と2人暮らしとなりました。その後、運命のごとく出会った高校時代の同級生・ゆうたの助言により、りささんは母と別れてひとり暮らしに。母の呪縛から解き放たれたと同時に、自分を救ってくれたゆうたと交際を始めました。りささんの気持ちを理解してくれないゆうたへの違和感と、母へ感じていた違和感が似ていることに悩みながらも結婚を決めたりささん。妊娠、出産を経ても変わらないゆうたの姿に母の姿を重ねてしまい、謎の体調不良に悩み続けることとなります。そんな中、母が倒れたという一報を受けたりささん。娘の存在に励まされながら向かった病院で、母から「他人の気持ちが理解できない」と衝撃の言葉を告げられショックを受けます。ゆうたも母も自分の気持ちをわかってくれないことに孤独を感じていたりささんですが、唯一理解してくれている娘の姿を見て、ある決意を固めたのでした。りささんの気持ちが理解できないゆうたに対し、娘はりささんのためにりささんの気持ちを一生懸命伝えようとしていました。そんな2人から目をそらすように、ゆうたはいつものようにパチンコへと出ていきます。家を出るゆうたの背を見ながら、りささんが決意したのは……?そうか、この感覚には名前があったのね…! 「娘には自分のようなつらい思いをしてほしくない……。」そう思ったりささんは、母のことについて調べ始めます。医師にも相談し、診断結果は軽度の「自閉スペクトラム症」という発達障害でした。さらにりささん自身も「カサンドラ症候群」と判明。りささんは、自分が感じていた違和感の原因がきちんと判明したことで、長年つかえていた胸のつかえがおりる感覚を味わいました。診断をもらったことをきっかけに、りささんは母と対話するように。ゆうたはパチンコに入り浸るようになり、りささんの症状を理解できず、2人は離婚することとなりました。しかし娘はりささんが長年のわだかまりから解放されて、表情が明るくなったことを喜んでくれたのでした。 モヤモヤした感覚に、はっきりと病名や診断がつくことで心が晴れたという経験をした方もいるのではないでしょうか。今はカサンドラ症候群も良くなり、娘を連れて再婚したりささん。母の気質を理解し良好な関係性のまま、新しい家族と本当の幸せを感じる日々が続くことを祈ります。 著者:マンガ家・イラストレーター てにくまちゃん。
2023年12月15日スペイン映画『ミツバチと私』が、2024年1月5日(金)に公開される。“自分探し”をする子どもの葛藤と家族の物語スペイン映画『ミツバチと私』は、自分の性別に悩み、“本当の自分”を探す8歳の主人公と、葛藤しながらも寄り添う家族の物語。トランスジェンダーの悩みを抱える子どもだけでなく、母、祖母の3世代の視点を交え、それぞれの考えで人生を生き抜く姿を描き出す。主人公は約500人の中から選ばれたソフィア・オテロ主人公のアイトールは、約500人の中からオーディションで選ばれたソフィア・オテロ。本作が映画初出演となるオテロは、子どもが抱える不安や心の機微を繊細に表現し、史上最年少の9歳にして、ベルリン国際映画祭にて最優秀主演俳優賞を受賞した。ちなみにベルリン国際映画祭では、2020年に男優賞・女優賞が廃止され、性別区分のない主演俳優賞、助演俳優賞が設けられている。劇中では、自然豊かなバスクの川でのひと時や、どうしようもない憤りで顔を歪ませる姿、母・アネの目を盗み兄のエネコとプールに大量の石鹸を入れて泡だらけにするシーンも。それらを通して、オテロ演じるアイトールの繊細で豊かな表情を見ることができる。監督はエスティバリス・ウレソラ・ソラグレン監督は、第75回カンヌ国際映画祭の監督週間で上映された『Chords』など数々の短編を手掛けてきたスペイン人監督のエスティバリス・ウレソラ・ソラグレン。彼女にとって長編劇映画デビュー作となった映画『ミツバチと私』は、ベルリン国際映画祭の銀熊賞に加え、ギルド賞をW受賞。さらに、第26回マラガ・スペイン映画祭でも最優秀スペイン映画賞を受賞するなど、世界各国から注目を集めている。映画『ミツバチと私』あらすじ夏のバカンスでフランスからスペインにやってきた家族。 8歳のアイトールは、自分の性自認が分からず、違和感と居心地の悪さに悩み、心を閉ざしていた。母はそんなアイトールを愛しながらも向き合い方に迷っている。ある日、叔母が営んでいる養蜂場でミツバチの生態を知ったアイトールは、ハチや自然と触れ合うことで心をほどき、多様性を受け入れ、ありのままで生きていきたいという思いを強くしていく――。【作品詳細】映画『ミツバチと私』公開日:2024年1月5日(金)監督・脚本:エスティバリス・ウレソラ・ソラグレン撮影:ジナ・フェレル・ガルシア美術:イザスクン・ウルキホ編集:ラウル・バレラス字幕:大塚美左恵出演:ソフィア・オテロ、パトリシア・ロペス・アルナイス、アネ・ガバライン配給:アンプラグド英題:20,000 SPECIES OF BEES
2023年12月14日今回は、物語を元にしたクイズを紹介します!クイズの解答を考えてみてくださいね。自分のことしか考えない”最低母親”主人公は母と妹と3人暮らしをする大学生です。高校生の頃、父親が出ていき貧乏な生活を余儀なくされていました。大学のお金も親には出してもらえず、通うことすら反対されていましたが…。父の従兄弟である叔父が面倒を見てくれてなんとか通えています。母と妹が言い合いになって…出典:エトラちゃんは見た!そんなある日、主人公が帰宅をすると母と妹が言い合いになっていました。妹は「高校に進学したい!」と主張しますが…。母は「そんなお金はない!」と反論していました。ここでクイズ高校に進学したい妹に対する母の言い分とは?ヒント!母は父からの養育費を子どもには使いません。学費は自分で稼げと…出典:エトラちゃんは見た!正解は…正解は「学費は自分で稼ぎなさい」でした。母は、父からの養育費を自分の私利私欲のために使っていました…。「女に高校は不要」と理由をつけ、妹の高校進学を反対。自分勝手な母親の言動に呆れてしまう主人公なのでした。イラスト:エトラちゃんは見た!※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点でのものになります。※こちらのお話は体験談をもとに作成しています。(Grapps編集部)
2023年12月13日「行動経済学を知ると、自分の不合理な判断パターンや行動のクセを知ることで、ムダな消費行動を避けることもできます。つまり、自分では賢く節約をしているつもりでも、行動経済学に基づくと、無意識のまま不要な出費をして損をしている場合がとても多いんです」そう話すのは、行動経済学に詳しいマーケティング&ブランディングディレクターの橋本之克さん。行動経済学とは、心理学の要素を取り入れた新しい経済学のこと。近年では行動経済学の分野から多数のノーベル経済学賞の受賞者を輩出しており、その理論はビジネスだけではなく、さまざまな分野でも広く取り入れられ始めている。年末年始に向けて何かとお金を使う時期。売り手側も、あの手この手の心理戦で販売機会を狙っている。「レジ横に置いてあるお菓子をついついカゴに入れてしまう人は多いのではないでしょうか。あそこにお菓子コーナーがあるのは、初めに高いものを買おうとすると、後からそれより安いものにお金を払いやすくなる『感応度逓減性』を狙っていると考えられます。また、セールのとき、元の値段を二重線で消して、あえて元の値段がわかるようにしたうえで値引き後の値段を表示していますよね。これを見て、安くなっていると感じる人は多いのではないでしょうか。人はある数字を頭に一度植えつけられると、それと比較して高いか安いか判断してしまいます。これを行動経済学の用語で『アンカリング効果』といいます」(橋本さん、以下同)逆に、こうした行動経済学の理論を知っていれば、ムダ買いを防げるという。「人のお金の使い方は非合理的なものなんです。行動経済学を意識することで、自分の判断をコントロールできるようになり、軽率な買い物が激減します。ムダ遣いが減るだけでなく、満足度が高まり、買い物が楽しくなるはずです」家計管理に関する実態調査(2022年、松井証券)によれば、サブスクや“ご褒美ランチ”などムダ遣いと感じている平均額は月約2万1000円。このお金は貯蓄に回せる可能性大。行動経済学で、“ノーベル節約賞”を目指そう!
2023年12月13日日本人の2人に1人ががんになるといわれる時代。なかでも、女性にもっとも多いのが乳がんだ。これほど多ければ、自分だけではなく、親や姉妹、友人や同僚がかかることだってあり得る。ひとごとではない、身近な病気なのだ。「がんと聞くと怖いですよね。でも、乳がんは治癒する病気です。まずはその認識をもつこと。そして、年齢などに応じた適切な頻度で検診を受けることが大切です」と教えてくれたのは、乳腺科医の島田菜穂子先生。治療法はめざましく進化していて、辛いイメージが付きものの抗がん剤治療も昔とは変わってきているという。「薬そのものがよくなっているだけではなく、選択肢も増えています。乳がんのタイプ、体の状態、年齢、生活スタイルに応じた治療をカスタマイズできる時代になりました。それに、0期というもっとも早い段階で発見できれば、薬の治療は必要ありません。検診がいかに重要か、わかりますよね」ここからは乳がん×クイズで基本的な知識や、勘違いしがちなポイントをチェックしていこう。【問題1】乳がんは、乳房にできるがんのことだ。答え…乳房の中の「乳腺」にできます。答えはに近い。乳房にできるといっても、正確には「乳腺」という臓器にできる。その乳腺は、乳管と小葉から成り、がんの多くは乳管から発生して広がったり、転移したりする。「つまり、乳腺があるところはがんができる可能性のあるところ。比較的多いのは、乳房の外側上部、その次に内側の鎖骨に近いあたりです。稀にですが、乳房だけではなく腋の下にも乳腺がある人もいるので、セルフチェックのときは腋のあたりまで触ってみるといいですよ」(島田先生)乳腺は授乳期にしか働かない臓器なので、がんになっても症状があらわれにくい。ただ、体の表面に近い場所にある臓器なので、触診やセルフチェックでしこりを見つけられるのも乳がんの特徴。ほかのがんと違いセルフチェックが推奨されるのはそのためだ。【乳腺】胸の中の臓器で、乳がんはここに発生する。乳汁をつくる小葉と、乳汁を通す乳管から成り、乳頭から放射状に広がって並んでいる。乳汁は乳管を通って乳管洞という乳頭に近い部分に溜まり、乳頭から分泌される仕組み。授乳期間には乳腺が膨らんで発達し、胸の張りを感じることも。【脂肪組織】乳腺を守る役割がある脂肪組織。乳腺の発達する思春期に増えていく。量は人それぞれで、脂肪の量が胸の大きさの違いにもなる。【クーパー靭帯】主にコラーゲンなどでできている膜状の組織。乳房内のほかの組織を埋めるように広がり、大胸筋などとともに乳房を支える役割。【大胸筋】乳房の大部分がのっていて、乳房を支えている大きな筋肉。胸の土台である大胸筋を鍛えると胸の形や見た目のサイズにも影響する。【問題2】乳がんは、日本人女性のおよそ20人に1人がかかっている。部位別がん罹患数(女性)乳房…97,142人、大腸…67,753人、肺…42,221人、胃…38,994人、子宮…29,136人(5位まで。厚生労働省「全国がん登録 罹患数・率報告2019」より抜粋)答え…×9人に1人がかかるといわれています。「9人に1人」と聞くと、どれほど身近な病気かを実感できるのでは?上のグラフでも、女性がかかるがんの中で乳がんがもっとも多いのが見てとれる。2019年の罹患数は9万7142人。世界的に増えているなか、日本での罹患数もこの20年ほどで倍増している。原因ははっきりとはわかっていないものの、ライフスタイルの変化や出産年齢の高齢化なども一因ではないかといわれている。「間違いなく、日本人女性がもっともかかりやすいがんです。誰しもかかる可能性があるということ。自分は健康に自信があるからとか、リスク要因に当てはまらないなどと過信しないようにしましょう」一方で、5年相対生存率は90%以上。治療によって長く生きられる病気だということも、データが物語っている。【問題3】出産経験の有無は関係ない。答え…×出産経験がない人のほうが、多少リスクがアップ。出産を何度も経験した人と、一度も経験していない人とで比べると、未経験の人のほうがやや注意が必要だという。「妊娠中は生理がなくなるように、胸も、妊娠・授乳期間はふだんとはまったく違う状態になり、女性ホルモンによる刺激が一時的にストップします。それがない人は閉経までずっと同じサイクルで刺激を受け続けているということなので、少しリスクが上がると考えられます。でも、たくさん産んだ人とゼロの人との比較ですから、わずかに関係があるという程度です」【問題4】低用量ピルなどのホルモン療法が影響することがある。答え…長期間ピルを使用する場合は、こまめに検診を。「若い人でも、PMSや月経困難症の治療などで低用量ピルを用いる人が増えていますね。乳がんがない状態で使うなら問題ありませんが、もし、がんがあるのに気づかず使い続けていると、がんに栄養(=女性ホルモン)を与えてしまうことになります。また、長い期間ピルを使っていると、ほんの少しですがリスクが上がります」対策としては、ピルの使用開始前に検査をしてがんがないことを確かめるのがおすすめ。長期間ピルを使っている人も定期的な乳がん検診を。【問題5】胸が大きい人、太っている人のほうがかかりやすい。答え…大きさは無関係だが、閉経後の肥満には注意。胸の大きさと乳がんのリスクには関係がなく、大きい人のほうがかかりやすいという事実はないそう。注意すべきは、とくに閉経後の太りすぎだとか。どういうこと?「閉経すると、女性は代謝が落ちるので、誰でも多少は太りやすくなるものです。それが肥満傾向にまでなると、乳がんになりやすい。それは、アロマターゼという、男性ホルモンを女性ホルモンに変えて使うための酵素が皮下脂肪にあるから。酵素の働きで女性ホルモンが増えれば、骨粗しょう症を防げるなど女性にとってうれしいメリットも多いのですが、その半面、乳房にも栄養を与え続けることになり、女性ホルモンを栄養とするタイプの乳がんにかかりやすくなるというデメリットがあります」読者世代にはまだ先のことだけど、親世代には切実な新事実。親にも教えてあげよう。島田菜穂子先生「ピンクリボンブレストケアクリニック表参道」院長。筑波大学卒。渡米して研究し、帰国後はピンクリボン運動立ち上げに参加するなど、乳がん啓発活動も牽引。※『anan』2023年12月13日号より。イラスト・鈴木衣津子取材、文・黒澤 彩(by anan編集部)
2023年12月12日この記事では、【星座別】12月後半、恋が生まれそうな2人TOP6についてお伝えします。あなたの星座や、あなたが気になる人の星座によって、どんな相性があるのか、知ることができます。早速見ていきましょう。■第3位:しし座×いて座お互いに楽観的で、冒険心がある組み合わせです。お互いの明るく元気な性格や広い視野に惹かれますし、相手にも自分の気持ちを率直に伝えます。この2人が恋に落ちるためには、お互いに注意力や配慮感を持つことが大切です。■第2位:おとめ座×やぎ座お互いに真面目で、責任感がある組み合わせです。お互いのしっかりとした性格や品のある雰囲気に惹かれますし、相手にも自分の能力や成果を示します。この2人が恋に落ちるためには、お互いに感情表現や楽観感を持つことが大切です。■第1位は...第1位は、みずがめ座×うお座お互いに個性的で、夢見がちな組み合わせです。お互いの独創的で魅力的な性格やロマンチックな雰囲気に惹かれますし、相手にも自分の感情や夢を伝えます。この2人が恋に落ちるためには、お互いに現実感や関与感を持つことが大切です。(千夜/占い師)(ハウコレ編集部)
2023年12月12日■自分が正しいと疑わない人自分の経験してきた世界だけが「この世の常識」だと思っている同僚がいます。彼の前職は、会社全体がコンプライアンス意識が低い考えだったようで、法規に抵触することを指摘すると「前の会社ではそんなこと気にして仕事してなかった。だからこれが常識。法律を守れなんてつまらないことを言ってくるあなたは社会人として失格だ」と言ってきて、扱いに困っています。(30代女性)■調査概要調査時期: 2023年3月3日~3月21日調査対象: マイナビニュース会員調査数: 300人調査方法: インターネットログイン式アンケート(磋藤にゅすけ)
2023年12月11日潜在意識が強い人は、自分をコントロールする能力に長けており、人生を成功に導きやすい傾向があるようです。しかし、自分の中にある無意識の領域と向き合うためには、何をすれば良いのでしょうか?今回は、潜在意識が強い人の特徴や、潜在意識を強くするための方法について紹介します。運を引き寄せる方法を知りたい人はぜひ参考にしてみてください。■「潜在意識が強い」とは?「潜在意識が強い」とは、自覚していない無意識の部分に自分で気付き、人生に生かしていることを指します。過去の自分と向き合い、ありのままの状態を素直に受け止められる人ともいえるでしょう。潜在意識が強いと、自分の得意・苦手分野が分かり、周囲にも良い影響を与えられるようなポジティブ思考になりやすいです。さらに、人生を成功に導くことにもつながるでしょう。しかし、「潜在意識が強い」部分にまでたどり着くにはコツが必要だと考えられています。一気に習得できるものではないので、その点についても心得ておきましょう。Check!:潜在意識とは?スピリチュアルな意味と使い方■潜在意識が強い人の特徴潜在意識が強い人には、どのような特徴があるのでしょうか。以下で5つ紹介します。◇(1)記憶力が良い潜在意識が強い人は、記憶力が良い場合が多いです。自分の無意識と向き合うためには、過去を振り返る必要があるので、記憶が曖昧であるとスタート地点に立てません。自分のことだけでなく他人の過去についてもしっかり覚えている人や、数年前の出来事をまるで昨日のことのように鮮明に思い出せる人は、潜在意識が強いといえるでしょう。◇(2)視野が広い視野が広いのも彼らの特徴です。必要に応じて、さまざまな角度から物事を見ることができるでしょう。一方、視野が狭いと、偏った見方をすることがあり、1つの考え方から抜け出しにくくなります。自分自身と向き合うためには、第三者の視点を持つことが大切なのです。◇(3)人生経験が豊富潜在意識が強い人は、人生経験が豊富な傾向にあります。楽しいことも苦しいことも、たくさん経験してきたからこそ、無意識の領域にも気が付きやすくなるのでしょう。例えば、他者より恵まれていない環境にいる人ほど、上に行こうと試行錯誤を繰り返し、自分と向き合う時間が多くなるはず。また、未知の出来事に立ち向かう時は、過去の経験を頼りにすることもありますよね。人生経験が豊富であるほど学びを得る機会が多く、さまざまな記憶を探ることができるのです。その結果、思考力が自然と鍛えられ、成功を導きやすくなるのでしょう。◇(4)柔軟性がある柔軟性があるのも潜在意識が強い人の特徴といえます。彼らは過去の経験を生かした臨機応変な対応が得意で、周囲から信頼されることも多いでしょう。◇(5)人のせいにしない潜在意識が強い人は、責任感があり、人のせいにしない傾向があります。無意識の領域にたどり着くためには、たとえ悪い結果になってしまったとしても「自分で決めたこと」と受け入れる心の強さが必要なのです。■潜在意識が強い人になる方法では、潜在意識が強い人になるためには、どのようなことを心掛けると良いのでしょうか。以下、5つのポイントについて紹介します。◇(1)ポジティブ思考を心掛ける潜在意識が強い人になるには、ポジティブ思考を心掛けることが大切です。運が悪いと感じる場合でも、物の見方を変えると、前向きに捉えられる可能性があります。例えば、悪口を言われた時は素直に受け取るとへこみますが、視点を変えれば「自分は目立つ存在である」「周囲から嫉妬されている」と考えることができますよね。ポジティブ思考を身に付けると、自分にとってプラスになる行動が取りやすくなるでしょう。◇(2)常に感謝の気持ちを持つ潜在意識が強い人になるためには、常に感謝の気持ちを忘れない姿勢が大切。自分以外の人を見下すと、無意識にネガティブな思考を抱きがち。目先の欲にとらわれて、我慢強い行動を取れなくなる場合もあります。人は1人では生きていけないことを再認識した上で、周囲に対して思いやりの心を持つようにしましょう。◇(3)本を読む習慣を持つ潜在意識が強い人になるには、本を読む習慣を持つのもおすすめ。知識が増えて見識も広がるので、無意識の領域に入りやすくなるでしょう。また、小説であれば登場人物の気持ちを通じて、過去の出来事を振り返るきっかけにもなるはず。また、前向きな気持ちになれる本を読めば、潜在意識にも良い影響を与えることができるでしょう。自分の知らなかった世界を知れば知るほど効果的といえます。◇(4)自分で考える癖をつける潜在意識が強い人になるには、何事も自分で考える癖をつけることが大切です。人の意見をうのみにせず、会話の中で引っ掛かりを覚えたら、なぜ自分はそう思ったのか追求してください。自分なりの意見が持てると、潜在意識にも入りやすくなるかもしれません。また、映画などを観た時に感想を言語化するのも効果的です。さまざまな場面で自分と向き合うきっかけをつくることを意識してみましょう。◇(5)チャレンジ精神を持つチャレンジ精神を持つのも潜在意識が強い人になるために必要なことといえます。未知の分野に挑戦すると、新たな知見が増えるので、無意識の領域を意識するきっかけにもなるかもしれません。ぜひ、自分のしたいことにチャレンジしてみてください。ワクワクする体験を積むほど、潜在意識も前向きになっていくでしょう。■潜在意識が強い人は過去の自分と向き合っている潜在意識が強い人は、過去の自分と向き合い、より良く生きるためのヒントを得ていることがあります。主な特徴としては、記憶力が良く、人生経験が豊富で、柔軟性がある人が当てはまるでしょう。自分の無意識の領域に入り、行動を変化させることで、運を引き寄せられるようになるかもしれません。ぜひ、今回紹介した方法で潜在意識を強くして、人生の成功をつかんでいきましょう。(森野有)※画像はイメージです
2023年12月11日なんだか自分のことを言われている気がする、周りに合わせなきゃ浮いちゃう。いつの間にかそんな考えに取りつかれ、ちょっとしたことで傷ついている自分がいます。自分らしさを取り戻してもっとラクに生きていきたい、そんな私を救ってくれたものがありました。周りのことがやたらと気になるように子どものころの私は、そこまで人目を気にするタイプではありませんでした。しかし、就学して学校の中で共同生活を送るようになり、なんとなく女子の目が気になるようになりました。その最たるものは22歳で就職してからの更衣室での出来事でした。更衣室で一緒になった同期と「今日、どこに飲みに行く?」という内容の会話をしながら着替えていたのですが、それを誰かに聞かれていたのでしょう。私が毎晩飲み歩いている、遊んでいる! といううわさ話が流れたのです。そのことを聞いたとき、とても怖くなりました。このときのことは20年たった今でも忘れられません。誰かがうわさしているかもしれない…そこから私は異様に用心深くなり、外で話すときは声を潜めたり、筆談をしたりと周りの目とうわさ話を気にするようになりました。その後、30歳目前で結婚して母になり保育所に子どもを預けるようになっても、私は変わりませんでした。他のお母さんたちとすぐに打ち解けることができず、何かうわさをされているのではと心配は尽きません。わが子がお友だちとトラブルを起こすたびに、内心ヒヤヒヤが止まりませんでした。子どもにも「周りに合わせて浮かないように」という考えを押し付けるようになり、母として反省する日々。それでも他のお母さんたちの井戸端会議に出くわすと「私のことを悪く言っているのでは?」と疑心暗鬼に陥ることもしばしばありました。暗い気持ちの私を救ってくれたのは40〜43歳あたりのことを振り返ると、ちょっとしたことでイライラしたり、怒った後にひどく落ち込んだりしがちでした。今思うと、それはプレ更年期だったかもしれません。そんな気持ちの私の毎日をラクにしてくれたのは、なんと「新型コロナ」だったのです。新型コロナウイルスによりすべての行事がなくなり、人と会う機会もほぼなくなりました。すると自然と家族と向き合う時間が増えましたし、何より人と会わないので人目が気にならなくなったのです。子どもの良いところもたくさん見ることができました。私自身は、映画や音楽を十分に堪能し、心が豊かになった気がしました。外に出ず、人に会わないことがかえって気分転換になったのです。そして「人に会いたいな」という気持ちに変化していきました。まとめ45歳になった今もいまだに人目は気になりますし、うわさ話はやっぱり怖いです。でも前よりラクな気持ちでいられるようになったのは、どんなに落ち込んでもフッとラクになる日が来ることを身をもって知ることができたからです。落ち込むときはとことん落ち込んで、映画や音楽で自分のご機嫌を取る。そんなふうに心に逃げ道を作って、毎日を過ごそうと思います。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。イラスト/おみき著者/所 とうこ(45歳)高校卒業後、専門学校へ進学。看護師として20年以上のキャリアを持つ。趣味は映画鑑賞。
2023年12月10日7歳の長女がそろばんを始めると、4歳の次女も「習いたい!」と言うように。姉妹で一緒に始めたところ、次女は途中から行くのを渋るようになりました。自分から始めたいと言ったことだから、あきらめず頑張ってほしいと思う私でしたが……。 「私も習い事したい!」子どものやる気を応援した結果? 長女が7歳のころ、そろばん教室の体験へ行きました。すると一緒に来ていた4歳の次女が「私も習いたい」と言い出し、急きょ体験に混ぜてもらうことに。先生から褒められて、やる気満々の次女は長女と一緒にそろばん教室へ入会しました。 しかし1カ月が経ったころ、次女はそろばん教室へ行くのを渋るようになったのです。自分で習いたいと言ったことだから、簡単にやめてほしくないと思い、「今日だけ頑張ろう!」と励まして連れて行き、おやつやテレビのご褒美でなんとか行かせることも。 さらに1カ月が経ったころ、そろばん教室の先生から次女がそろばんに集中できていない日が多いと言われます。私は内心、複雑な思いでした。当時の状況を冷静に振り返ると、私は母親として「頑張ってほしい」と言う気持ちを次女に押し付けていたのかもれません。夫に相談すると「まだ早かったかもね」と次女に共感。次女は「頑張りたいけど、難しいし、知らない人がいっぱいでドキドキしちゃう」とのこと。ほんの少ししか進んでいない問題集を見て、私もふんぎりがつき「そろばんはやめようか!」と次女に伝えます。 そしてそろばん教室を退会し、次女には「自分が本当に頑張れることを探そうね」と話しました。親のエゴや期待を押し付けても、思い通りにはいきません。子どもの気持ちに寄り添ってあげなければ、子どもの力を伸ばすことはできないのだと気づかされた出来事です。私自身も焦らず、子どもたちを見守っていきたいと思います。 作画/mosu著者:田川ゆうこ
2023年12月09日