野菜長持ち 野菜の保存方法 レタスの保存方法

家でカレーを作った後、とにかく面倒なのが洗い物です。特に、鍋にこびり付いたカレーにはうんざり。普段通りに洗うとスポンジに油汚れがべったりと付いてしまいます。そんな時におすすめの、簡単・効果絶大な洗い方をご紹介しましょう。カレー鍋が一瞬できれいになる裏技カレー鍋を洗うたびにベタベタになるスポンジは困りものです。食卓で人気のカレーでも洗うことを考えると「あまり作りたくない…」と思ってしまいませんか。もっと簡単に、そしてきれいに洗える方法があれば試してみたいものです。そんな時には数々のライフハックを発信するしーばママ（shi_bamama）さんおすすめの方法に注目してみましょう。粉カンテンの意外な使い方しーばママさんが手にしたのは特別な洗剤でもスポンジでもなく、なんと粉カンテンでした。粉カンテンとカレー鍋の汚れにどんな関係があるのでしょうか。Instagram内では煮込まれているカレー鍋に粉カンテンをパラパラと振り入れる光景が…。しーばママさんはカレーを作っている段階で粉カンテンを入れたようです。混ぜれば粉カンテンがきれいに溶け、味に影響もないとのこと。いつものように鍋に汚れがこびり付いているように見えますが、実はカンテン効果で、がっちりと固まっているのです！洗う時にはかたまりごとするんと取れるため、スポンジが以前のようにベタベタになることがなく、洗う時間もかなり短縮できそうです。いままでカレー鍋の洗い方に四苦八苦していた人はぜひ試してみてください。誰もが困っていたカレー鍋の始末カレー鍋の洗い方に困っていた人は少なくなかったようです。投稿にはたくさんの「いいね！」やコメントが集まりました。「カンテンいれたら食物繊維たっぷりで、腹持ちも良くなって良いことばっかりやん」カンテンは食物繊維のかたまりです。しーばママさんも投稿で「ちゃんと洗い物も楽になったしカンテンの栄養や食物繊維も取れちゃうからやってみて損なし」とのこと。カンテンを入れても味やにおいが変わらないため、カレーにプラスαのメリットを取り入れられるのも嬉しいですね。また、自己流の方法を紹介するコメントも多かったようでした。「食べ終わった鍋に水を入れて再沸騰させます。コレするとカレーの鍋が洗いやすくなります」「お湯を張って食器洗剤を入れて、１５分位浸け置いてから洗ってます」「お水とコンソメ入れてスープにします」「私はゼラチンでやってます」みなさん、いろいろな方法で対策しているのですね。生活の知恵が集合したコメント欄でした。しーばママさんはほかにも多数のライフハックを発信しています。興味がある人はぜひ参考にしてください。※再生ボタンを押すとInstagram上で動画が再生されます。 この投稿をInstagramで見る しーばママ|ライフハックに沼った主婦(@shi_bamama)がシェアした投稿 [文・構成／grape編集部]

食べ物のおいしさは、しょっぱさや甘さだけではなく、『うま味』も非常に大きな要素です。さまざまな食材に含まれているうま味ですが、キノコもうま味をたっぷりと含んだ食材の１つです。キノコのうま味をより引き出す方法を、ホクト株式会社の運営するサイト『きのこらぼ』からご紹介します。２種の旨うま味を持つキノコ『うま味』には、大きく分けて２種のグループがあります。１つはアミノ酸系。グルタミン酸に由来するうま味がこちらのグループに入ります。もう１つは核酸系と呼ばれるもので、グアニル酸やイノシン酸などがこのグループのうま味にあたります。この２種のグループのうま味成分を組み合わせると『うま味の相乗効果』が起こり、より一層強いうま味を感じられます。例えば、グルタミン酸のうま味を持つ昆布やトマトを、イノシン酸由来のうま味を持つお肉やお魚と組み合わせた料理はとてもおいしく感じますよね。そのおいしさは、うま味の相乗効果によるものというわけです。本来は食材を複数組み合わせることで引き出す『うま味の相乗効果』ですが、キノコなら１種でもこの相乗効果を得ることができます。きのこには、グアニル酸とグルタミン酸という２つのうま味成分が含まれているため、きのこ自身の中で「うま味の相乗効果」が起こり、旨味を何倍にも強く感じることができます。きのこらぼーより引用昆布だしのうま味を１とすると、ブナシメジだしのうま味は６.４倍、マイタケのだしは２０倍、そしてエリンギのだしは２２倍ものうま味の強さなのだそう。グルタミン酸とグアニル酸の２種のうま味成分を持っていると、それほどに強いうま味が感じられるのです。キノコを数種類組み合わせることでさらにうま味をアップ１種でも強いうま味を感じられるキノコですが、さらにうま味をアップさせる方法があります。それは、キノコを数種類組み合わせて、料理に使うこと。きのこを１〜３種類入れた同じ塩分濃度のお吸い物を３つ（①きのこ１種類の出汁+しょう油、②きのこ２種類の出汁+しょう油、③きのこ３種類の出汁+しょう油）を用意し、官能検査を行ったところ、８０%の方が複数のきのこからとった出汁のお吸い物の方がうま味を強く感じたという結果となりました。きのこらぼーより引用キノコは１種でも複数の食材を組み合わせたような強いうま味を感じる食材ですが、数種類のキノコを組み合わせると、さらに強いうま味を感じられるようになることが分かります。お吸い物などダイレクトにだしを味わうお料理以外でも、キノコを使う時には何種類かのキノコを組み合わせるようにするとワンランク上のおいしさを実現できそうです。[文・構成／grape編集部]

ビタミンや食物繊維がたっぷりと含まれている上に、さまざまな調理方法がある、ナス。スーパーマーケットなどで基本的に通年流通していることもあり、手に入れやすいのも長所の１つといえるでしょう。身近な食材のナスですが、何に使おうかと悩んでいるうちに、うっかり傷んで変色させてしまった経験はありませんか。実は間違えている人も多い『ナスの正しい保存方法』日本の農業を管理している農林水産省は、食材に関するさまざまな情報をウェブサイトで発信しています。ウェブサイトでは、多くの消費者から寄せられるという食材に関する『よくある質問』と、その回答も紹介。ナスに関する相談では、こういったものが多いといいます。「ナスを冷蔵庫で保管していたけれど、切ったら中が茶色になっていた」※写真はイメージナスをカットすると、断面に見える種の部分が、茶色や黒色に変色しているケースがあります。上記の写真では軽度の変色ですが、場合によっては断面全体が茶色っぽくなったり、種が真っ黒になったりしてしまうことも。人によっては、食べるのを断念してしまうでしょう。実は、こういったケースは正しい保存方法をとれば防ぐことができるのだとか。農林水産省は、以下のようにアドバイスをしています。茄子は高温と多湿を好み、低温と乾燥を嫌うため、冷蔵庫保管すると低温障害を起こして種が黒くなり、傷みやすくなります。そのため、空気に触れないよう新聞紙に包み、暑い時期以外は常温で保存しましょう。また、切り口が空気に触れると茶色に変色するので、調理する直前に切るか、切った後に水にさらすようにしましょう。農林水産省ーより引用野菜を購入した際、冷蔵庫の野菜室で保管をする人がほとんど。そのため、ナスも当たり前のように冷蔵庫に入れているのではないでしょうか。しかし農林水産省によると、夏などの暑い時期を除き、ナスを冷蔵庫で保管するのは推奨できないのだとか。つい「食材は冷やして保存したほうが長持ちする」と思い込んでしまいますが、暖かい地方で育てられたものや、ナスなどの食材は、冷やすと低温障害を起こしてしまうこともあるのだそうです。なお、低温障害でナスの種が変色してしまっても、食べることは可能。とはいえ、料理は見た目も重要なため、できれば変色を防ぎたいですよね。気温が高い時期を除き、ナスは新聞紙などで包んだ上で、常温での保存を意識してみてください。[文・構成／grape編集部]

幸せの”秘訣”！喧嘩をしてもすぐに仲直りする方法愛する人との間で起こる喧嘩は、避けられない問題です。「自分のせいだ」と感じたら、早めに謝ることが肝心だと言われます。直接顔を合わせて謝るのに抵抗がある時もありますよね。そこで、今日は喧嘩中でも心が通じ合うLINEメッセージの送り方をお伝えします。スタンプで様子を伺う喧嘩の後は、少しの間距離を置くことも重要です。もし2人がお互いに「悪かったな」と思い、和解の道を探している時、まだ片方が怒っていると、謝罪の言葉を送っても好転するとは限りません。恋人の気質は、あなたが一番理解していますから、相手の怒りが和らいだ時を見計らって、何かスタンプを送ってみるのが賢明かもしれません。「ジーっ」という表情スタンプなどを試してみるのも一つの方法です。メッセージから相手の気持ちが落ち着いていることがうかがえたらら、この機会に「ごめんね」や「最近どう？」とメッセージを送ってみてはいかがでしょうか。通常の連絡が取れるようになれば、それは相手もあなたへの気持ちを持っている証拠です。焦らず時間をかけ、スタンプで感情を伝え合ってみてはいかがでしょう。「あの時はごめん」と心を伝える相手に一歩踏み出せる人なら、喧嘩も簡単に解消しますが、そうではない場合は心を開くのが難しく、対立は深まる一方です。それでも「間違っていた」「仲直りしたい」と思うなら、LINEでささやかに「あの時はごめん」とメッセージを送ることをおすすめします。これだけで、二人の間の溝はすぐにでも埋まるかもしれません。喧嘩を通じて、相手の不満や問題点が見えてくることもあります。しかし、それを相手にぶつけてしまうと、関係はさらに険悪になってしまいます。まずは「自分も悪かった」と受け入れ「仲良くしたい」という気持ちを伝えることが先決です。気持ちを文字にして「仲直りしたくて」「誤解を解きたい」と伝えてみることも大切ではないでしょうか。素直な心が鍵を握る喧嘩の最中は関係の行く末に不安を感じますが、お互いを想う心があれば大丈夫です。相手に真心を伝えることで、喧嘩は二人の距離を縮める契機にもなりえます。（愛カツ編集部）

手作りのサンドイッチは、作ったその日に食べるのが基本です。しかし、朝食やランチなど、いろいろなシーンで食べられるので、ストックしておきたいですよね。そんな時には、冷凍保存がおすすめです。サンドイッチを冷凍保存する方法家事代行やエアコン掃除など、生活関連の予約サービスを行う『くらしのマーケット』のInstagramアカウントは、サンドイッチを冷凍保存する方法を紹介しています。忙しい日に解凍するだけで食べられるほか、最大で１週間保存できるので、知っておくと便利ですよ。早速、方法を見てみましょう。※写真は複数枚あります。左右にスライドしてご覧ください。 この投稿をInstagramで見る くらしのマーケット【公式】(@curama.jp)がシェアした投稿 冷凍サンドイッチに合う具材は以下の通りです。【材料】・チーズ・ジャム・ハム・ツナ・ポテトサラダ・とんかつやコロッケなどのフライ一方で、レタスやトマト、果物などの水分が多い具材は、冷凍サンドイッチに向きません。キュウリに関しては、塩もみして、水分を抜けば冷凍ができます。また、輪切りのゆで卵は、冷凍すると食感が悪くなるので、潰してマヨネーズと混ぜるのがいいでしょう。冷凍サンドイッチの作り方ジャムを具にする場合は、ロールサンドがおすすめです。※写真はイメージまずは食パンの耳を切り落とし、食パンの下に食品用ラップを敷きます。マーガリンまたはバターとジャムを塗ってロール状に巻けば、冷凍庫の場所を取りません。ハムやチーズをサンドする際は、食パンの片面にマーガリンまたはバターを塗り、お好みでマヨネーズやマスタード、具材をのせてサンドします。マーガリンまたはバターは、風味付けになり、食パンに水分が染み込むのを防いでくれますよ。具材を挟んだら食べやすい大きさに切り、ラップでぴったりと包んだら、ジッパー付き袋に入れ、冷凍庫に入れましょう。解凍する際は、常温で４時間ほど待ちます。また、電子レンジ解凍の場合は、サンドイッチの大きさによって誤差はありますが、ラップのままレンジに入れて、４０秒～１分を目安に加熱してください。解凍後は、レンジから取り出し、１０分ほど置いてから食べましょう。冷凍サンドイッチをストックしておけば、ササっと済ませたい昼食や、子どものお弁当にも重宝することでしょう。１度試せば、冷凍サンドイッチの手軽さにハマりますよ！[文・構成／grape編集部]

これって遊ばれてるの？【年下からのアプローチを見極める】方法あなたが年下の男性から突然アプローチをされたら、相手が本当に真剣なのかどうか、どうやって判断しますか？今回は年下からのアプローチを受けたとき、その真剣度を見極めるための視点をいくつか紹介します。彼が未来の話題を持ち出すかどうかもし彼が真剣にあなたとの未来を思っている場合、彼が未来の話題をするかどうかで本気度がみえるでしょう。「結婚はどう考えているのか」「いつ頃に子どもがほしいと思うか」など、彼が自分から未来の話題を切り出してくれた場合、相当な確率で彼はあなたと真剣に交際を考えていると判断することができます。一方で、あなたが「そろそろ結婚について考える時期じゃないの？」と聞いても、彼がなんとなく回答を避けていたら、彼があなたに対して真剣でない可能性もあるでしょう。彼があなたを心から大切に扱っているかどうか彼がどの程度まであなたを大切に扱っているか、これを確かめることも大切です。彼があなたとの約束をすっぽかす、あなたからの電話やLINEを無視するといった行動があれば、それは彼が真剣でないことを示しています。そして、他の人たちが見ている前では、年上のあなたに対して敬意を払っているが、2人きりになるとまったく違う態度を見せる場合も同様です。彼はあなたに対して興味はあるかもしれませんが、それは必ずしも真剣であるとは限りません。彼があなたを自分の友人に紹介してくれるかどうかもし彼があなたに本気だとすれば、彼はあなたを自分の友人に紹介するでしょう。特に、彼が同世代の友人にあなたを紹介する場合、彼のあなたに対する本気度は非常に高いと言えるでしょう。一方で、紹介してくれても、その人たちが彼の本当に仲のいい友人であるかどうか疑問なら、それは彼があなたを本当に大切に思っているわけではない可能性もあります。目の前の彼をしっかり見極めてみましょう！普段の生活で出会いが限られている場合、年下の男性からの突然のアプローチに戸惑ってしまうのは自然なことです。だからこそ、彼が信頼できる男性なのかどうかを確証するために、これらのポイントを意識して彼との関係を見つめ直してみてください。たとえ時間がかかっても、年下の彼があなたを心から愛しているのであれば、向こうもあなたの考える時間を大切にして待ってくれるはずです。（愛カツ編集部）

大根の特売日、「安さに惹かれて１本購入したけれど、使い切れる自信がない…」なんてことはありませんか。最後までおいしく食べ切るためには、冷凍保存するのがおすすめです。大根を冷凍する際のコツやおいしい食べ方について、生活用品メーカー・ライオンが運営する公式Instagram『ライオン Lidea - リディア』（lidea_lion）より紹介します。※画像は複数あります。左右にスライドしてご確認ください。 この投稿をInstagramで見る ライオン Lidea - リディア(@lidea_lion)がシェアした投稿 大根を冷凍するメリットと方法使い切れないほど大量の大根は、あらかじめ冷凍保存しておくのがおすすめです。野菜室で保存するよりも長持ちするので、時間に余裕を持って食べ切れるでしょう。またライオン公式Instagramによると、大根を冷凍するとさまざまなメリットが生まれるのだそう。通常よりも煮汁が染み込みやすく、早く火が通るので、時短調理にもぴったりです。煮物にすると、『味を染み込ませる』という時間がかかる工程を、素早く終わらせられるでしょう。大根を冷凍する際は、凍ったまま調理することを前提に準備を進めてください。具体的には、皮をむき、用途に合わせて適当な大きさにカットした状態でジップ付きのフリーザーバッグに入れます。煮物やおでんには半月切りが、炒め物に使うならいちょう切り、汁物に使うぶんは短冊切りにするのがおすすめです。冷凍大根の保存期間の目安は、約１か月です。いつ何に使うのかイメージしながら、冷凍準備を進めていきましょう。冷凍大根を使って簡単『豚バラ大根』ライオン公式Instagramでは、冷凍大根を使った豚バラ大根のレシピも公開しています。用意するのは、厚さ８3�程度のいちょう切りにした冷凍大根３５０gに豚バラ肉１５０gです。フライパンにゴマ油とショウガを入れて炒めたら、冷凍大根を投入してさらに加熱していきましょう。大根から水分が出て沸いてきたら、酒大さじ１、オイスターソース大さじ１、砂糖小さじ１、醤油小さじ２分の１を加えます。そのまま煮汁がなくなるまで、１０分ほど炒め煮してください。器に盛り付けて万能ねぎをトッピングしたら完成です。冷凍大根を使えば、たった１５分ほどで中まで味が染み込んだ豚バラ大根ができ上がります。ごはんが進む味付けなので、メインのおかずにもぴったりですよ。食べ切れない大根は、冷凍で約１か月間保存できます。調理時間を短くできたり、味が染み込みやすくなったりと、メリットもたくさん。ライオンが紹介する簡単豚バラ大根にも、ぜひ挑戦してみてはいかがでしょうか。[文・構成／grape編集部]

鼻に抜ける辛味と爽やかさが魅力のワサビは、日々の食事に欠かせないスパイス。家ではチューブ入りのワサビを使う人が多いでしょうが、やはり生のワサビをすりおろして使うと、その風味は格別です。しかし、生のワサビ１本を一度に使い切るのは、家庭では難しいことでしょう。使い切れなかったぶんも、なるべく新鮮な状態で保管しておきたいものです。そんな時に役立つ、家庭でできる正しい保存の仕方について、日本わさび協会の公式サイトからご紹介します。生のワサビのおすすめ保存方法実は生のワサビは、適切な保存の仕方をすれば１か月～１か月半は新鮮さを保ち、おいしくいただくことができます。必要なぶんだけすりおろし、残ったワサビは冷蔵、もしくは冷凍して保存することになります。家庭でも簡単にできるワサビの保存方法を３つご紹介します。キッチンペーパーに包む２～３週間以内にすべて食べ切れる場合におすすめの保存方法です。わさびの水分をふき取ってから、乾いたキッチンペーパーで包みます。キッチンペーパーで包んだわさびをファスナー付きプラスチックバックに入れ、冷蔵庫の野菜室で保存します。プラスチックバックの代わりにラップで包む方法もあります。日本わさび協会ーより引用この保存方法ではワサビが乾燥しやすいため、時折ワサビの状態を確認する必要があるとのこと。週に１度はワサビが乾燥していないかチェックし、適宜水分を与えましょう。水に浸す１か月～１か月半ほど保存しておきたい場合におすすめの方法です。グラスやプラスチック製の食品保存容器などにワサビを入れ、ワサビが浸る量の水を入れてフタをし、冷蔵庫で保存します。１か月ほど長持ちする方法ですが、ワサビを浸す水は週に２、３度の交換が必要とのこと。すりおろして冷凍する生のワサビを食べる直前にすりおろしたものと比べると香りなどは落ちますが、事前にまとめてすりおろしておいたワサビをラップに包んで冷凍し保存することもできます。すぐに使えるのが便利ですね。冷凍保存は長持ちするイメージがありますが、すりおろしたワサビについては長期保存には向かないとのこと。早めに使い切るようにしましょう。ワサビの色が変化していても大丈夫なのか生のワサビを長期保存していると、色が変化することがあります。表面が黒っぽくなってきたら、使用する部分の分だけたわしや包丁で黒く変化した部分のみ削って使いましょう。また使いかけのワサビは切り口に赤や紫の輪が見られることがあります。傷んでしまったのかと思ってしまいますが、実はそうではありません。切り口の赤みは、ワサビに含まれるアントシアニンによるものとのこと。これはわさびに含まれるアントシアニンが着色したものです。アントシアニンはポリフェノールの一種で、強い抗酸化作用を持ち、目や身体の老化防止に欠かせない栄養素です。日本わさび協会ーより引用品質や味に問題はありませんが、色の違いが気になる場合は赤い部分は削ってから使いましょう。生のワサビの正しい保存方法をマスターして、いつでも新鮮なワサビを楽しみましょう！[文・構成／grape編集部]

春になると、街中や通勤電車の中で、新入社員らしい若い人の姿が目立つようになりますよね。新入社員の中には、社会人になって初めてスーツに袖を通す人もいるでしょう。スーツをキレイに保つ３つのステップ青山商事株式会社は、紳士服販売チェーン店『洋服の青山』でスーツなどの販売を行っています。同店はウェブサイトを通じて、スーツを長持ちさせるお手入れ方法を紹介。３つのステップでできる手順を見てみましょう。お手入れSTEP.1 ハンガーに掛ける家に帰ってきたら、スーツはポケットの物をすべて出してハンガーに掛けて休ませましょう。1日着用したら最低でも1日は休ませること。できればすぐにクローゼットなどにしまわないで、部屋の中で陰干ししてください。そうしておけば、匂いやカビの原因となる汗や水分などを取ることができます。また、同じスーツを毎日着るのはシワが定着したり、型崩れや傷みの原因になるので控えましょう。洋服の青山ーより引用スーツを着た後は、ハンガーに掛けて保管するのが重要なようですが、ハンガーの種類にも気を付けなければいけません。クリーニング店からワイヤータイプのハンガーに掛けられてスーツが戻ってくることがあるでしょう。しかし『洋服の青山』では、立体的なスーツの形状を維持するために、厚みがあって、肩のラインに沿ってカーブしているジャケット用のハンガーをおすすめしています。木製の材質であれば、静電気の発生を防ぐだけでなく防湿効果も期待できるのだとか。また、２つ折りで吊るすことが多いパンツは、折りシワが入ってしまうこともあるでしょう。パンツの両サイドをクリップで留められるタイプのもので吊るせば、重みでシワが取れるようです。お手入れSTEP.2 ブラッシングでホコリや汚れを落とすスーツは1日着ると、汚れていないように見えても、見た目以上にホコリや汚れがついています。これらを放っておくと、ホコリや汚れは繊維の隙間に詰まり、生地が傷んだり虫食いの原因になります。着用後にブラシを使ってホコリや汚れをしっかり落としましょう。スーツを美しく保ち、長持ちさせるコツでもあります。また、ブラッシングは生地を整え、毛玉の防止にも効果があります。洋服の青山ーより引用着用後には、ブラシを使ってホコリや汚れをしっかり落とすことがポイントです。ブラッシングのコツとして『最初に全体を軽く叩くようにしてホコリを浮かせて、スーツの上から下にかける』『ブラシは大きく払うように動かす』『ポケットを裏返して溜まったホコリを取り除く』ことを挙げています。ブラシで細かく擦ってしまうと、折り目や繊維の中に汚れが入り込んでしまうのだとか。お手入れSTEP.3 シワ取り1日スーツを着用していると、シワはつきものです。その日にできたシワは、その日のうちにリセットしましょう。シワ取りは、基本的に霧吹きをかけるだけでOKです。霧吹きで湿気を与えて一晩自然乾燥すれば、繊維の復元力でシワはキレイに伸びます。洋服の青山ーより引用シワ取りには、霧吹きを持っておくと便利とのこと。特にヒジやヒザなどの関節部分には、シワが入りやすい箇所を中心に霧吹きを使うのがいいようです。また、アイロンのスチーム機能を使うと、消臭効果も期待できるのだとか。スチーマーがなかったら…？外出や出張先でハンディスチーマーなどがない場合は、スーツをハンガーにかけて、バスルームに吊るしておくといいようです。バスルームの湿った空気でシワを取ることができるそうですが、『洋服の青山』によれば「湿気が強すぎるとスーツが濡れてしまうので、換気のファンを回しておくのが鉄則」といいます。気持ちよく出勤するために、スーツの整え方を覚えておくことも大切ですね！[文・構成／grape編集部]

職場の気になる年上男性を惹きつける【アプローチ方法】教えます！職場にはたくさんの人がいて、その中には魅力的な年上の男性もたくさん存在します。しかし、同じ職場ではなかなか自分の思いを伝えることが難しいですよね。そこで今回は、職場で年上の男性にうまくアプローチするための方法をいくつか紹介します。笑顔いっぱいのあいさつ同僚や上司である年上男性なら、職場でよく顔を合わせるでしょう。そこで「おはようございます」や「お疲れ様です」という毎日の挨拶を明るくするだけでも、好印象を与えることができます。緊張によって言葉が出なくなることもあるかもしれませんが、あいさつだけははっきりと自信を持ってするように心がけましょう。悩みを相談する一緒に働いているのなら、年上男性に仕事の悩みを相談するのも一つです。頼りになる年上の男性は、相談されたらともに解決策を考えてくれるでしょう。そして、相談を受けてくれたときには「ありがとうございました」の一言を忘れずに伝え、そのアドバイスを活かすことを心掛けましょう。ランチや飲み会を利用しよう一緒に働いているだけでは、なかなか関係性が深まることは難しいかもしれません。ランチタイムや社内の飲み会などを活用して、彼との距離を少しずつ縮めてみましょう。近くの席に座ったり、自分から話題を振ってみたり…。彼との会話が自然と盛り上がることで、連絡先の交換やデートのお誘いに繋がるかもしれません。冗談に対する反応を大切に年上の男性が冗談を言ったときは、それに対して適切な反応をすることが大切です。最初は笑うことから始めて、感覚がつかめてきたら相手が不快にならない程度にツッコミを入れてみるとよいでしょう。少し距離のある年上男性が、あなたに親近感を持ってくれるようになりますよ。一緒の職場であることは強み同じ職場の年上男性にアプローチをするのは難しいと感じるかもしれませんが、それは逆に大きな強みでもあります。共通の仕事を通じて彼を理解し、彼にもあなたを理解してもらう絶好のチャンスです。今回紹介したアプローチを実行し、彼の心を掴む存在になりましょう。（愛カツ編集部）

彼からのLINEの返信を自然と促す方法来るはずの返信が来ない…。そんな状況に不安を覚える人も多いでしょう。今回は彼からのLINEの返信を自然と促す方法を紹介します。[nextpage title="�P�O�0o�0Q0f"]催促は避けて返信を待つ時間は、長く感じられるものかもしれません。「早く返信を！」と催促すると、確かに早く返ってくるかもしれませんが、それは相手が自分から望んで行った行動ではないため、一時的な満足感の後には空虚な感覚が残る可能性があります。大事なのは、彼自らが「早く返信したくなる」と感じさせること。自分のニーズだけに囚われず、関係性を大切にする姿勢が重要です。返信のリズムを合わせるLINEのやり取りペースは人それぞれです。あなたが返信を遅いと感じても、相手にはちょうどよいスピードかもしれません。また、お互いのメッセージの内容にじっくり思考を巡らせている途中で遅れることもあり得ます。そのため、急かしてしまうと、適当な内容のLINEが返ってくる恐れも。相手のペースを尊重し、彼のリズムに合わせていくことで、気持ちも落ち着き、返信の遅れに対する感覚も自然と薄れていくでしょう。[nextpage title="�} v�0jlc
0a0��hs�0W0f00�"]素直な気持ちを表現してみる連続して返信の遅れを指摘してしまうと、彼の心が遠ざかる可能性があります。しかし「ふと返信が待ち遠しく感じたよ」「今日はちょっと早めに聞きたいことがあって…」など、自分の心情をうまく伝えると、彼に「新鮮さ」と「愛らしさ」を抱いてもらえるかもしれません。そうすることで、お互いのメッセージの送り手が楽しめるようなペースで進められるようになるはずです。賢い待ち方を素直な気持ちは尊いですが、彼が心から返信をしてくれるようになるためには「賢く待つ」ことがカギになるでしょう。わずらわしいと感じられる言動は避け、LINEを通じてのコミュニケーションがもっと楽しくなるような関係を築いていきましょう。（愛カツ編集部）

今回は、物語をもとにしたクイズを紹介します！クイズの解答を考えてみてくださいね。※この物語はフィクションです。電気代の節約方法主人公は新居に引っ越し後、高すぎる電気代に悲鳴を上げていました。そのため、いつも電気代の節約方法を考えています。なるべく家電を使わない出典：あしたのLaw～スカッとする漫画動画～家族の雰囲気が悪化する事態に出典：あしたのLaw～スカッとする漫画動画～ここでクイズ電気代節約を模索する主人公。ある日、娘から「これあげる」と物をもらい…それを使って電気を節約することに。それはなんでしょう？ヒント！かなり長いものです。[nextpage title="�0]0�0o"]延長コード出典：あしたのLaw～スカッとする漫画動画～正解は…正解は「延長コード」でした。娘からもらった延長コードを見て…なんと隣人から電気を盗む計画を思いつく主人公。決して許されない方法で節電を実践しようとするのでした。※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点でのものになります。（愛カツ編集部）

普段の料理に欠かせない『油』。サラダ油やゴマ油、オリーブオイルなど、料理に合わせてさまざまな油を使い分ける人も多いでしょう。しかし、それらの油を普段どこに保存していますか。常温でいいのか冷蔵庫に入れたほうがいいのか、気になっている人もいるでしょう。油の正しい保管方法について、種類に分けて紹介します。油の正しい保管方法普段油をどのように保存していますか。「品質を保つためには冷蔵庫に保存したほうがいいのかな？」と思う人もいるかもしれません。J-オイルミルズの公式サイトでは、油の保管方法に関して『食用油共通』『オリーブオイル』『マーガリン』に分けて質問に答えています。その質問と回答の内容をまとめて解説します。食用油共通食用油や植物油の保存方法については、開封前と開封後で異なります。まず、開封前は、直射日光を避けて常温・暗所で保存しましょう。高温になる場所やガスコンロ周辺などは避けてください。開封後も直射日光を避けて、常温・暗所に保存してください。油の性質から、空気に触れると酸化が進むため、なるべく空気に触れないようにキャップをしっかりと閉めましょう。缶容器に入っている場合は、空気やホコリが入らないようにアルミホイルやラップなどでフタをしてください。冷蔵庫に保存する必要はありません。その理由は以下の通りです。油は冷蔵庫に長期保存すると油の中の固まりやすい成分が結晶化し、濁りを発生する原因になります。品質の劣化度合は常温保存より低いですが、使いにくいと思われますのでおすすめしません。J-オイルミルズーより引用揚げ油として使った場合は、ある程度冷ましてから揚げカスをこし器で除去してください。油に揚げカスが残っていると油の劣化につながります。しっかり取り除いたら、オイルポットなどに入れて直射日光の当たらない涼しい場所で保存しましょう。オリーブオイルオリーブオイルの保管場所は常温暗所がベストです。冷蔵庫で保存すると、食用油と同じように結晶化してしまいます。ただし、冷蔵庫に入れていなくても、低温で白く濁ってしまうことがあります。その場合は、しばらくぬるま湯に浸けて温めればOK。溶けて元に戻ります。マーガリンマーガリンは要冷蔵として販売されていますが、より長持ちさせるため、冷凍庫にいれようとしてはいませんか。実は、マーガリンは冷凍保存には向いていません。その理由は以下の通りです。マーガリンは油脂中に非常に細かい水分の粒子が分散した状態で、この状態を乳化状態と言います。これを家庭用の冷凍庫で冷凍すると水分が結晶化する際に乳化状態を壊してしまい、解凍した際に元の状態に戻りません。この状態では、水分の粒子の分散が悪いために、風味が低下したり、保存安定性が低下することが考えられます。J-オイルミルズーより引用油の保管方法についてJ-オイルミルズの公式サイトより紹介しました。誤った方法で保管しておくと油の劣化につながります。紹介した方法を参考にして油の新鮮さが保てるようにしましょう。[文・構成／grape編集部]

自分の幸せのために！既婚男性と浮気を終わらせる方法浮気関係は、既婚男性にとって好都合な「恋愛の遊び」の1つです。今回は、複雑な恋から抜け出し新たな幸せを見つけた女性たちの体験談を紹介します。生活環境を一新する「浮気を終わらせる決意を固めて、相手に告げずに急遽転居しました。心情的にはまだ彼を愛していましたが、未来のない恋を断ち切り、一大決心をしました。新しい連絡先に変え、二度と彼とは接触しないようにした結果、関係を清算することができました」（30歳）同じ場所で以前と変わらぬ日々を送ると、彼との関係を解消した後でも、連絡を取りたくなることがあるかもしれません。真剣に浮気の終止符を打ちたいのであれば、お互いに連絡が取れない状態を作ることが重要です。失うものを再考する「『妻とは離婚する』と言われ続け、20代の貴重な時間を浪費しました。関係が終わった後、私には何も残らなかったのです。早めに浮気により失うものに気づいておけば…と後悔しています」（32歳）お金や信用、そして時間を失うリスクのほうに目を向けるべきでしょう。例えば、慰謝料請求される可能性や、周りからの信頼を損なうこともあり得ます。本気で浮気関係を清算したいなら、具体的に失うものについて考えてみましょう。関係の明確化を目指す「彼との曖昧な関係に決着をつけようと、私たちの写真をSNSで公開すると伝えると、彼から別れたいと言われました。彼がただの遊び半分だったことに気づき、スッキリしました」（27歳）浮気関係にある既婚者の中には、曖昧な関係を楽しんでいる人がいます。関係を明確にしようとすると、逃げ腰になる男性もいるようです。遊びの一環としてあなたを利用するだけの存在であることを認識しましょう。失う前に決断を真剣に関係を終わらせたいと願うなら、彼との関係をあなたから終わらせてみてはいかがでしょうか。つらいこともたくさんあるでしょうが、浮気でいろいろなものを失う前に決断することが重要です。（愛カツ編集部）

バラエティ番組『進ぬ!電波少年』に出演していたお笑いタレントの坂本ちゃんが4月1日に自身のアメブロを更新。5か月で19kgの減量に成功した方法を明かした。この日、坂本ちゃんは「肥満からの卒業」というタイトルでブログを更新し「毎日のウォーキング＆野菜中心の食生活で5ヶ月で19キロ減」と5か月で19kgの減量に成功した方法を説明。減量前と後の自身の比較ショットを公開し「体重落ちただけで鍛えたりとかしてない」とウォーキング以外の運動はしなかったそうで「自信持てたわ。スタートに遅すぎることはないんだわ。なにごとも」とつづった。続けて「5ヶ月前は尋常じゃない太りかた」をしていたそうで「血液検査ほとんど引っかかるのわかる～」とコメント。「お腹の肉はどこに消えたんだろう？」と不思議そうに述べ「痩せて健康に肥満からの卒業 3月もよく歩きました」と「484,576」と歩数が記録された写真を公開した。また「この本は私のバイブル！」と愛読書として『病気の9割は歩くだけで治る！』（ヤマケイ文庫）を紹介し「繰り返し読んでます～」と説明。「肥満ってほんと体によくないって実感」したといい「諸悪の根源は肥満！最初に病院の先生に言われた言葉！この言葉なかったら痩せられなかったと思う」と述べ「感謝です！」とつづり、ブログを締めくくった。この投稿に読者からは「すごい」「素晴らしい」「私も見習わないと」などのコメントが寄せられている。

恋人や配偶者と喧嘩したときの「上手な仲直り方法」時には、親しい間柄であればあるほど、小さな言い争いが起こることもあるかもしれません。今回は愛する彼と言い争い後、よりよく仲直りする方法について紹介します。冷却期間は「適度に」言い争いの後、落ち着くための少しの時間は必要とされます。ただし、長引けば長引くほど、相手に歩み寄るチャンスを見失いがちです。感情が収束したら、すみやかに謝罪し合い、関係を修復する意志を示しましょう。可能であれば、当日中に平和を取り戻せると、不快な気持ちが膨れ上がるのを防げるはずです。不機嫌は「長引かせず」ケンカが解決しても、すぐには気持ちの切り替えが難しいこともあるでしょう。しかし、持続する不機嫌は相手を不安にさせ「まだ腹を立てている？」と思わせてしまう可能性があります。何か不満が残っているなら、その場で表明することが大切です。また、もう収まった後でも不機嫌をあらわにするのは避けましょう。話し合うことを「怠らない」仲直りするためには、話し合いは避けては通れません。感情的になっているからこそ、きちんとした話し合いを見送ると、問題の核心に触れずに終わってしまうこともあります。言いたいこと、感じていることを率直に話し合いましょう。最終目標は「前向きな解決」ただ怒りをぶつけるだけでは、相互の感情に負の影響をもたらす可能性があります。「2人の関係を改善したい」という基本的な考え方がなければ、いい結果にはつながりにくいでしょう。（愛カツ編集部）

ささっと食べられて便利でおいしい食パン。毎朝の食事のため、ストックしている家庭も多いでしょう。その中でも、封を開けた後の食パンを冷蔵保存している人も多いのではないでしょうか。しかし、冷蔵では食感が損なわれやすいため、おいしさを維持したまま保存するなら、実は冷凍がおすすめなのだとか。食パンの正しい保存方法についてご紹介します。余った食パンは冷凍保存を余った食パンは常温だとカビが生えやすいため、冷蔵庫で保存することも多いのですが、東京ガスが運営する公式サイト『ウチコト』の公式サイトの情報によると、冷蔵保存よりも冷凍保存のほうが向いているのだそうです。その理由は、パンに含まれるグルテンが冷蔵庫の温度でパンの老化を進め、固くなってしまうためとのこと。せっかく保存しても食感を損ねてしまっては残念です。冷凍ならその心配が少ないため、新鮮なうちに保存しておきましょう。食パンを保存するときは、水分が逃げないように1枚1枚ラップでピッタリと包みましょう。その後、フリーザーパックに入れ、しっかりと空気を抜いて冷凍します。ウチコト（東京ガス）ーより引用冷凍での保存期間は約１～２週間です。その間に霜が付くようなことがあれば食パンから水分が逃げて食感が悪くなっていることが考えられるため、できるだけ霜が付かないうちに食べきってしまいましょう。食べる時は解凍するのか上手に冷凍保存できたとしても、間違った方法で焼いてしまってはおいしく食べられません。おいしく焼き上げるコツは『食パンに含まれている水分を逃がさない』ことなのだそうです。そのため、冷凍したパンは凍ったままの状態から焼きましょう。解凍すると解凍時に水分が逃げてしまうので、凍ったままの状態から焼くほうがパンの水分が逃げずにおいしく食べられます。この時、アルミホイルに包んでからトースターで焼くと、できたてに近い美味しさを楽しめますよ。ウチコト（東京ガス）ーより引用水分を逃さないためには冷凍状態のまま焼く方法が正解のようです。アルミホイルも忘れずに使い、おいしく焼き上げましょう。ほかにも、パンを入れる前にトースターを温めておいたり、置くお皿を温めておくのもパンをおいしく食べるコツとのことです。ご自宅にグリルがある人はグリルで焼くのもおすすめです。ガスコンロのグリルでパンを焼くと高温で短時間のうちに焼き上げられるので、カリッと香ばしく焼き上がるのだそう。こちらもぜひ取り入れてみたいコツですね。余った食パンも東京ガスがおすすめする保存方法と焼き方で長くおいしく食べられます。取り入れやすいコツを意識して、最後の一枚までおいしくいただきましょう。[文・構成／grape編集部]

癖のないしっとりとした味が人気の理由である、キュウリ。さまざまな食材との相性がいいため、サラダはもちろんのこと、いろんな調理方法で活躍できる万能野菜といえます。全国農業協同組合連合会（通称：JA全農）がX（Twitter）で紹介したのは、キュウリのおいしさを生かした新メニューでした！JA全農がオススメする『キュウリの新メニュー』日々、野菜や料理に関する情報を発信している、JA全農広報部のXアカウント（@zennoh_food）。万能野菜であるキュウリを使った、サラダでも漬物でもない、新たな食べ方を編み出しました。まずはキュウリを縦半分に切り、塩を振って１０分ほど置きます。時間が経過したら、カットしたそれぞれのキュウリに、薄切りの豚バラ肉を斜めに巻いてください。肉を巻いたら、フライパンにサラダ油をひいて焼いていきます。全体に少し焦げ目がつくくらいが、目安です。肉を巻いてほどよく焼くだけで、料理が完成！ポン酢醤油、七味唐辛子を使い、好みの味付にするのもオススメとのことです。みずみずしいキュウリと、じわりと味が染み出る豚バラ肉の組み合わせがおいしそうですね！同アカウントが「インパクトの強い見た目だけど、味はいける！」と太鼓判を押す、キュウリの調理方法。キュウリは冷えた状態で食べる印象が強いため、人によっては「温かいキュウリって、おいしいの？」と疑問を抱いたかもしれません。しかし、レシピを見た人からは「温かいキュウリはズッキーニのようで、おすすめ！」という声も。また、「キュウリをズッキーニにしてもおいしい」との意見もありました。『料理は実験』という言葉があるように、いろんな組み合わせを考えたり、これまでとは異なる調理方法に取り組んだりして新発見をできるのが、料理の楽しいところ。斬新なキュウリの調理方法を試してみると、新たな扉が開けるかもしれませんよ！[文・構成／grape編集部]

【モラハラ男性】を見極める方法結婚相手を見極める際、気をつけたいポイントの一つが、相手の本性を正確に把握することかもしれません。特に、女性の幸せを奪う可能性を秘めた「モラハラ男性」を見分ける方法についてご紹介しましょう。自己に投資することに傾倒「過去の彼氏は趣味やファッションには惜しみなく出費していたのに、私へのプレゼントにはケチっていたのよね。初めは結婚を考えていたけれど、将来への不安から結局別れました」（24歳／女性）金銭的な態度からモラハラの兆候を見極められることがあります。とりわけ、パートナーに対する出費を渋るタイプは将来への心配が残るでしょう。お酒への依存度が高い「デートでお酒を飲んだ時、彼は酔うと自我が強くなってしまって。翌朝には何があったかすら覚えていないんです。これがきっかけで結婚について見直し始めました」（28歳／女性）適度に楽しむのはよいですが、度を超えた飲酒は問題行動へとつながる恐れがあります。特に、お金の管理まで手に負えなくなるケースは将来にわたって悪影響を及ぼす可能性があります。他者に対する不適切な態度「彼は私にだけは優しくて。でも、店員さんとかには態度が悪く…。彼の両親に会ったときも、彼の態度は変わらず、私もいつか同じように扱われるんじゃないかって心配になっちゃいました」（27歳／女性）彼が他の人へ見せる不適切な態度も見逃せません。妻が助けを求めてもなにもしない…など、結婚後の行動にも不適切な態度が現れるかもしれません。直感を大切にして選択を欠点を見落としてしまうのは危険です。自身の直感を信じて、最適なパートナーを選びましょう。（愛カツ編集部）

察してほしい…【イライラする気持ち】を伝える方法相手に「察してほしい」と思ってイライラする瞬間がある、そんな方も多いのではないでしょうか？その際、大切なのは相手に対して自分の気持ちを「理解してもらえるように」伝えることです。今回は「ストレスを減らすための3つの戦略」を紹介します。[nextpage title="�0g0o�L0c0f00�0F�
"]まずは「直接」不満を伝えるあなたが抱えている不満を、事情に応じて「率直」に伝えられるかどうかがポイントです。思いやりがあっても、異性であるために価値観や感じ方は異なります。些細なことでもストレスを感じるなら、適切に伝えてみましょう。感情の波を乗り越えて冷静に伝えるどれだけ相手に対してイライラしていても、対立的な態度を取らない、これが重要です。冷静さを保ち、事実だけを伝え、感情的にならないよう気をつけましょう。熱い感情は抑えて、必要なことだけを話すのがおすすめです。その結果、お互いの関係が安定し、喧嘩が減るかもしれません。[nextpage title="�0U0�0j0��͉�0j0�0�0�0�0o..."]問題を具体的に伝える小さな悩みでも、放置すれば雪だるま式に大きくなります。気になったことをすぐに伝えることは大切ですが「何がイラつくか分かる？」といったな質問は避けて下さい。「どうせ伝えても仕方ない」と思うかもしれませんが、伝えた方がよりよい結果を招きますよ。不満は言葉にするべき気持ちを形にすることで、心を保つことが助けになります。ですが、言葉の選び方や伝える方法には注意が必要ですよ。（愛カツ編集部）

大根はいろいろな料理に活用できる便利食材。安く買える時に１本丸々買う人も多いのではないでしょうか。しかしすぐには使えず、時間が経ってシナシナになってしまうことも。Instagramで２児ママの子育てライフハックを発信しているあべももこ（abemomo_gram）さんが紹介する方法であれば、大根の長期保存が叶います。大根の保存方法まずは、大根を保存しやすいサイズにカットしましょう。葉の部分は、別に切り分けてください。身の部分は４等分にします。切った大根の断面にキッチンペーパーを密着させるように当てて、全体を包みこんでください。⁡包みきれなくても、切った断面だけ覆えていれば問題ありません。キッチンペーパーで包んだ大根を、保存袋にまとめて入れましょう。口を縛ったら、冷蔵庫に入れて保存します。野菜室に立てて保存するのがおすすめですが、もし立てられない場合は、寝かせてもかまいません。なお⁡葉の部分は、濡らしたキッチンペーパーを断面に当てて、保存袋に入れましょう。大根を買ってすぐにこの方法で保存すると、冷蔵庫に１か月入れておいてもシャキッと大根の歯ごたえがしっかり残っています。大根は栄養価が高い上にさまざまな料理に活用できるため、家計にも体にも優しい食材です。まとめ買いした大根を上手に保存すれば、食材の買い出しの手間が省けるだけではなく経済的。ぜひキッチンペーパーを使った保存方法を取り入れて、大根のおいしさをキープしましょう。※再生ボタンを押すとInstagram上で動画が再生されます。 この投稿をInstagramで見る あべももこ/2児ママの子育てライフハック(@abemomo_gram)がシェアした投稿 [文・構成／grape編集部]

簡単にキャベツの鮮度を長持ちさせる方法、知っていますか。Instagramにて、生活に役立つさまざまなライフハックを発信している、あべももこ（abemomo_gram）さんが『キャベツの鮮度を長持ちさせる簡単な方法』について解説しています。キャベツの鮮度を長持ちさせる簡単な方法キャベツを長持ちさせようと、１００均のフレッシュキーパーを使ったり、つまようじを刺したりしていた人も多いのではないでしょうか。実は、そのような手間をかけなくても、非常に簡単にキャベツの鮮度を長持ちさせられるのです。使用する道具は、まな板、包丁もしくはフォーク、食品保存袋のみ。まずは、まな板の上にキャベツをのせて、キャベツをひっくり返します。芯が上にくるようにしましょう。そのまま、包丁もしくはフォークを使って、キャベツの芯の部分を適度に刺していきます。このように、芯全体にしっかり切り込みを入れるようなイメージで刺しましょう。キャベツの芯の部分を刺したら、後は食品保存袋に入れて、冷蔵庫で保存しておくだけです。この方法でキャベツを保存しておくと、約３〜４週間、鮮度が保てるようになります。多少時間が経っても、鮮度がいいフレッシュな状態のキャベツを楽しめるのは、嬉しいポイントです。『キャベツの鮮度を長持ちさせる簡単な方法』の投稿者『あべももこ』さんは、「去年入れたキャベツ食べたけど、サラダでもシャキシャキ余裕だったよ」と、ライフハックを実際に行ってみての感想を述べています。このライフハックの投稿に、「知らなかったー！！何もせずに、ただただ腐敗するのは仕方ないと思ってたよ」「茎切り取ったりとかしてたよ！ぐさぐさだけでいいのか」などの絶賛コメントが数多く寄せられていました。この機会にぜひ、『キャベツの鮮度を長持ちさせる簡単な方法』を試して、シャキシャキとした食感のフレッシュなキャベツを長く楽しんでみてください。※再生ボタンを押すとInstagram上で動画が再生されます。 この投稿をInstagramで見る あべももこ/2児ママの子育てライフハック(@abemomo_gram)がシェアした投稿 [文・構成／grape編集部]

から揚げやとんかつ、エビフライなどの揚げ物は、子供からも人気のごちそう。自宅で作る人も多いでしょう。しかし、揚げ物の後の油は、衣やカスが残ってしまいがちです。「一度使っただけで捨てるのはもったいない…」もちろん、オイルポットを使えば繰り返し使えますが、正直面倒に感じる時もありますよね。そんな時に役立つのが片栗粉を使った揚げ油の処理方法です。２児のママで子育てライフハックを投稿しているあべももこ（abemomo_gram）さんが、簡単・時短でできる、汚れた油の処理方法を紹介しています。ひと手間ですぐに油をきれいにできる使うのは、片栗粉と水のみ。片栗粉がない場合は、でんぷん粉でも可能です。片栗粉は料理のとろみ付けによく使いますが、油の中に入れると水と反応してゼリー状の物質に変化します。このゼリー状の物質が衣やカスを吸着し、油から取り除く役割を果たすのです。片栗粉で油をきれいにする方法まず、ボウルに片栗粉１：水１の割合で材料を入れ、よく混ぜ合わせてください。片栗粉が完全に溶け、サラサラとした液体になるようによく混ぜましょう。次に、揚げ物後の油を７０～８０℃に温めてください。油温が高すぎると片栗粉が焦げ付いてしまうので、温度管理には注意が必要です。温めた油に、さきほど作った片栗粉液をゆっくりと流し込みます。油に液体を注ぐ際には、油が飛び散らないように気を付けてください。油を菜箸で軽く混ぜましょう。そうすると、片栗粉液が徐々に固まり、衣やカスをくっ付けてまとめてくれます。固まった片栗粉液を取り除く時は、あく取りや菜箸を使ってください。油から片栗粉を取り除くと、油が使い始めのようにきれいになります。揚げ物をたくさんしたいけど、後処理が面倒で遠ざかっていたという人も多いのではないでしょうか。オイルポットで油をこす時は、油鍋から油を移動させたり、フィルターを使ったりと意外と手間がかかります。また、購入するとなるとお金がかかるのもデメリットの１つです。しかし、この方法を使えば油を移動させる手間も費用もかからないので経済的。特別な機器や道具は必要ないので、手軽に実行できるでしょう。片栗粉はスーパーでも安価な値段で買えるので、効率的です。この方法は、油をオイルポットに入れずにそのまま保管したい場合や、こし器がないという場合に役立ちます。手軽に油をきれいにして、家庭でも揚げ物を楽しんでください。※再生ボタンを押すとInstagram上で動画が再生されます。 この投稿をInstagramで見る あべももこ/2児ママの子育てライフハック(@abemomo_gram)がシェアした投稿 [文・構成／grape編集部]

言葉はコミュニケーションをとる上で、もっとも優れたツール。それゆえ、愛や感謝の気持ちを伝えられることもあれば、時には鋭い刃のように心を深く傷付けることもあります。直接的に暴言を浴びせるケースのほか、こっそりと陰口を叩くなどのやり口は、人間関係を築く上で時々起こるトラブルといえるでしょう。店で目にしたパクチーに同情した理由ある日、店に立ち寄り食材の調達をしていた、いよかん（@Jazz_Xenopus）さん。野菜売り場を歩いていたところ、新鮮でおいしそうなパクチーを目にしました。しかし、袋に貼られたシールを見て、いよかんさんはつい同情してしまったのです。なぜならば、パクチーはストレートな悪口をいわれていたのですから…。「かわいそう…この野菜、めっちゃ悪口をいわれてる…」シールに書かれていたのは、品物名や価格、産地、バーコードといった、重要な情報です。しかし、品物名をよく見ると…そこには『その他軟弱野菜』という文字が！文字通り弱々しさを意味する『軟弱』という単語に、いよかんさんは同情を禁じ得なかったのでした…。ちなみに『軟弱野菜』というのはれっきとした悪口…ではなく、野菜の生産者などの間で使われている用語。収穫後に傷み始めるスピードが速いとされる、比較的日持ちのよくない野菜を指し、一般的にホウレンソウや小松菜、チンゲンサイなどが該当します。消費者の間ではなじみのない言葉であるため、『軟弱野菜』という単語に驚くのは無理もありません。ネットからは、悪口をいわれたパクチーを励ます温かい声が集まりました。・その発想はなかった。軟弱なのに、ちゃんと『おつとめ』をしていてえらい！・「この軟弱者が！」と叱咤されているようで爆笑した。・ジョークのキレがツボに入った。パクチー、たくましく生きような。中には「パクチーは、ほかの軟弱野菜と比べたら強いよ！」という、力強い擁護も。パクチーの味方は全国に存在するようです。野菜売り場で『軟弱』呼ばわりをされた食材を手に取ったら、速やかに調理をして、おいしく召し上がってくださいね！[文・構成／grape編集部]

ケンカしたときの仲直り方法3つカップルの間で起こるささいな気遣いの欠如が「慣れ」から始まり、時には口論へと発展することがありますここでは、カップルがどのように衝突を乗り越えているのか、その方法を見てみましょう。[nextpage title="�0�0�0�0�0Y0�0j0�0
0S0F0W0f�
"]お互いを理解する目的で討論するケンカは、せめて互いを深く理解してほしいという願望が背景にあるようです。大切でない相手とは、時間を割いてまで議論することはないでしょう。率直に感情を伝え、互いの理解を深めることが望ましいかもしれません。衝突をすぐに別れと結びつけない誰かが恋人との衝突を告げれば「それなら別れたら？」と言う友人がいることでしょう。しかし、そのようにすぐに終わりにするのは惜しいことかもしれません。激しい衝突があっても、相手に信頼を置く余地があるならば、その人を愛し続ける価値があるかもしれません。衝突が多いことが、必ずしも別れにつながるわけではないかもしれません。[nextpage title="�0_0~0k0o0�0R0f0 OK�"]逃げ場所の存在が重要衝突した時には、どう時間を過ごすかが重要です。しばらく距離を置くことで、問題を客観的に見ることができるはずです。趣味や友人に集中することは、気持ちを新たにするいい機会となるでしょう。お互いに向き合うためには、時には逃げることも必要なのかもしれません。ケンカをこじらせないでケンカを長引かせることなく、元の状態に戻ることができるカップルは、きっと末永く一緒にいられるでしょう。（愛カツ編集部）

“飲み会”でモテちゃう♡お酒の力を借りて彼に近づく方法大好きなあの人に少しでも近づきたいと思う恋心。それは緊張や不安で胸がいっぱいになるものです。しかし、そんな場面でお酒があると緊張もほぐれ、ちょっぴり大胆な自分に変身することができます。今回は、お酒をキッカケに恋を進行させる方法を紹介しましょう。自分の感情を少しだけ匂わせるお酒に任せて「少しだけ好きだよ」といった感情を伝えてみてはいかがでしょう。この言葉は「告白」とも「何気ない楽しい会話」ともとれる、絶妙な表現です。お酒の雰囲気の中で軽い気持ちで告げれば、彼の意識を誘導しつつも重い印象を避けることができるでしょう。「ほんの少し好き」を伝える適した例文は「実は○○君のこと、カッコいいと思っているんだ」や「○○君の○○がすごく好きなんだ」などがあります。あとから「お酒が回っていたから言ってしまった」と言い訳するのにも適しています。これならば、あなたも彼も心地よく過ごすことができます。お酒で寝込んだときの援助をお願いするまた、お酒に酔った勢いで「もし私が寝込んだら介抱して？」のような、ちょっぴり大胆なお願いをするのも一つの方法です。彼に「恋人のような役割」を与えることで、恋人関係の錯覚を生み出すことができます。「私が酔っ払ったら、○○君に頼るから」とカジュアルに言ってみましょう。それだけで、彼は「信頼されているな」と感じて喜ぶはずです。しかし、どの男性にもそのようなお願いをしているという風に思われないようにすることが大切になります。お酒の場で「軽々しくない女性」の印象を持たせるのは、会話の中で「真剣な話題」を織り交ぜることがおすすめです。お酒を久しぶりに飲む日に誘うしばらくお酒を控えてから「久しぶりの解禁日」を彼とすごすのも効果的です。お誘いのシーンで、彼に「特別な相手」だとわかるように伝えましょう。「解禁日を一緒に過ごしてくれてありがとう」と感謝の言葉を述べることも忘れないようにしましょう。さまざまな「深い会話」を交えて、カジュアルだけど品のある「特別な日」を彼とすごしてください。お酒にまつわる失敗談を語るお酒の場において失敗談を用意しておくのも大切です。男性は優しく癒やしてくれる女性を好む一方で「何が起こるのか予想できないスリルを持った女性」にも魅力を感じることがあります。「酔っ払ったら自分がどうなるか予想もつかない」という先の読めない女性に、男性は興味を引かれることがあります。そのため「前にお酒を飲んで失敗した話」などを適度に話すことで、彼に「もしも彼女が酔っ払ったらどうなるだろう？」と気にさせることができます。しかし、その失敗が「取り返しがつく程度のもの」であることが重要です。「お酒にまつわる失敗話」を彼に語ることで、彼から気にかけてもらえる「気になる女性」の位置を射止めることができます。その結果、彼のあなたに対する気持ちが恋愛感情へと深まる可能性があります。お酒をうまく活用しようあなたの恋愛を進展させるうえで、お酒は意外と効果的なツールとなるかもしれません。ただし、飲みすぎることなく、適度に利用することが大切です。（愛カツ編集部）

ケンカ後に【冷静さを取り戻す】方法って？ケンカの後という時間は、パートナーの感情や思考に深く追求する機会となり得るのです。今回は、ケンカした後の冷却期間、少し冷静さを保ちながらすごす為のアイディアを紹介します。相手について深く理解するためのきっかけケンカの原因はカップルそれぞれで異なるでしょう。ですが、一つ共通しているのは、ケンカが起こるまでに少なくとも一方がストレスを感じていたという点ではないでしょうか。ケンカは、二人が本音でぶつかり合った瞬間。少なくとも一方が本音を伝えようとしたことを意味し、それはパートナーシップにとって非常に有意義な瞬間です。自己反省する時間としてケンカの間は、相手と連絡を取ることが難しく、ま心も閉じこもりがちになります。この状態は誰もが経験したことがあるでしょう。ケンカの後で一番最初にしようと思うのは、仲直りでしょう。ですが、すぐに謝るべきなのかどうか考えてみましょう。仲直りするには、両方の感情が同じ方向に向かい、理解し合っていることが必要です。だからこそ、少しの距離を置いて、考える時間を持つことも大切なのです。もし本当にパートナーを思っているなら…このケンカによって不幸になってしまうなら、それが二人の関係の終了を意味するのかもしれません。冷却期間を活用して、二人の感情を見つめ直し、冷静に考えてみましょう。（愛カツ編集部）

彼の浮気を防止する方法互いがどれほど仲がよくても、浮気の火種は決してゼロにはならないようです。ここでは、浮気をしようとする彼の心を引き止める、効果的な方法を探求していきましょう。褒め言葉で気持ちをつかむ彼の裏切りや不誠実な行動を問い詰めるよりも、もっと心を掴む手段が存在するようです。それは、彼の長所やいい点を積極的に褒めることです。例えば「最近、他の女性と遊ばないでいてくれて本当に嬉しいよ」と感謝の意を示してみてください。このように誠実な行動を褒めることで、彼がもしものとき、罪悪感にさいなまれやすくなるでしょう。軽いジョークで警告するもし彼の振る舞いに不審な点があれば「顔に嘘が出やすいんだよ」と笑いを交えて指摘してみましょう。彼がどんなに平然としていても構わないのです。日頃から「嘘をつくと、すぐにわかるんだからね」と、軽く揺さぶりをかけることが重要です。そうすることで「嘘をつけばバレるかもしれない」という意識が彼の中に育つかもしれません。浮気の線引きを明確にする男性が他の人と遊びたくなる心理の一因には、メインのパートナーがいる安心感があるようです。あなたがそのメインであることを明示することで、彼の浮気の気持ちを遠のかせることができるかもしれません。だからこそ「浮気は許さない。一度でもしたら終わりだ」とはっきり伝えることが肝心です。このように明確な態度を示すことで、彼にとってあなたは尊敬すべき、侮れない存在となるかもしれません。適度なプレッシャーが成功の鍵過度にならないよう気をつけながら、2人の関係性を築いていくことが大切です。浮気を未然に防ぐために、このバランスを見つけ出してくださいね。（愛カツ編集部）

苦しい…【浮気の関係】を断ち切る3つの方法浮気という関係は、分かり合えずともなかなか抜け出せないことがあるかもしれません。今回はそこから脱出する手助けとなる3つの方法を紹介します。1.意図的に何かを求めるふとした瞬間に、相手を苦しめるような要求を「意図的に」出してみてください。「週末は一緒に」「手をつないで帰りたい」といった、現実的でない要求が効果的です。なかなか実現できないことを強く求めてみて。そうすれば、彼もやがては距離を置き始める可能性があります。結局のところ、相手はあなたの小さな願いさえかなえることができない人なのですから。2.あえて連絡を断つ勇気を出して、スマホの機種を変更し、その際に彼の連絡先をすべて削除してみてください。SNSも一時的にアカウントを休止するのです。連絡を取りたくても取れない状況を自ら作り出すことがポイント。始めは寂しいかもしれませんが、いずれ「そのとき切り離してよかった」と思える日が来ることでしょう。3.虚の情報を伝えるたとえば、大袈裟な「奥さんに会いに行った」といった嘘をついてみるのも一つの方法。これによって彼はパニックになるかもしれません。彼の行動からは、自己中心的な本性が見えてくるはずです。そうした姿を目の当たりにしたら、かつての情熱も冷めてしまうことでしょう。本当の運命の人ではない周りが気づく前に、潔く関係を終わらせる勇気を持つことが大切です。本当にあなたを大切にする人は、決して結婚指輪をはめた状態で現れることはないです。（愛カツ編集部）

破滅の未来…恋人と円満な関係でいる方法多忙な彼氏との関係において、なかなか時間が合わず、会う機会が少ないことで悩んでいる人は少なくありません。ここでは、そんな時に彼との関係を円滑に保つ秘訣を紹介します。日頃から小さな気配りを普段からちょっとしたお土産や、サプライズのプレゼントを贈ることが関係を暖かく保つコツです。彼が出張から戻った際のお土産や、友人から頂いた小物の一部を譲るなど、細やかな配慮が愛を深めます。ふとした瞬間にコンタクトをどれだけ忙しくとも、少しの休憩時間は必ず見つかるはずです。その貴重な時を見計らって、彼に連絡を取ることで、二人だけの空間を作り出すことが可能になります。たとえ短時間でも、その瞬間の価値は計り知れません。日常の一瞬を共有する離れていても「今こんなことしてるよ」というメッセージや写真を共有することで、彼にあなたの日常を感じてもらうことができます。これにより、距離にかかわらず、彼はあなたのそばにいるように感じることでしょう。心の交流を深める持続可能な関係を育むうえで、互いの思いや近況を共有することが欠かせません。お互いに寄り添い、日々の生活の中で感じたことを語り合うことで、より一層の絆を築いていけるでしょう。信頼と愛情を持って…これらのヒントを試すことで、忙しい彼との関係もさらに充実したものへと成長していくはずです。信頼と愛情を持って、共に歩んでいきましょう。（Grapps編集部）