ライクイット株式会社は、食材の旨みを引き出し、長く育てていける道具「オーブンでも使える鉄フライパン26cm(スタンド付き)」と「オーブンでも使える鉄カップ350ml」を2023年1月20日(金)より各種オンラインサイトにて販売開始いたしました。オンラインサイト限定で先着30名に「鍋敷きとしても使えるシリコンパッド」のプレゼントも実施しております。シーズニング不要、錆びも発生しにくい鉄フライパン初めて鉄フライパンを使う人でも扱いやすい道具を目指し、出荷前に700℃近くなるまで焼き入れ加工を施すことで、使い始めのシーズニングを不要にいたしました。鉄素材の難点である焦げ付きや錆びも発生しにくく、使い始めから油が馴染みやすいため、毎日の料理で気軽に鉄フライパンをご使用いただけます。特徴(1):ハンドルの着脱が可能でオーブンでも使える天然木のハンドルは取り外しができIHやガス火の調理に加えてオーブンでの調理にも対応可能。また付属のスタンドはドライバーのようにネジを回すことができ、調理中でもハンドルの着脱がしやすくなっています。特徴(2):立てて収納できる専用のスタンドを使うことで鉄フライパンを立てて取り出しやすく収納することにこだわりました。スタンドはミニマルなデザインでコンロ脇などの省スペースでもお使いいただけます。特徴(3):組み合わせて時短調理を実現鉄の熱伝導を活かして鉄フライパンと鉄カップを重ねて同時に調理が可能。鉄フライパンでソーセージを焼きながら鉄カップで目玉焼きを作るなど時間のない朝でも鉄フライパンで最高の朝食をお楽しみいただけます。■トースターや魚焼きグリルで時短調理が可能な鉄カップ直径12cmのサイズはアヒージョやオムレツなどの調理に便利です。スタッキングしてコンパクトに収納し、フタ代わりに重ねて使うこともできます。アウトドアでは焚き火での調理にも対応することができます。■メーカー1年保証付[PAN-01]初期不良については無償交換させていただき、保証期間内での破損などによるパーツ交換については保証価格にて交換対応させていただきます。【商品概要】製品名:オーブンでも使える鉄フライパン26cm(スタンド付き)品番:PAN-01サイズ:本体(ハンドル含む)/(約)W264×D463×H82mm調理面/(約)直径264×H47mm(底面 直径180mm)カラー:ナチュラル材質:本体/ネジスタンド/鉄ハンドル/天然木重量:本体/(約)1,100gスタンド/(約)121g容量:(約)1,900m(l 満水時)販売価格:8,800円(税込)※ガス火・IH対応製品名:オーブンでも使える鉄カップ350ml品番:PAN-02サイズ:本体(ハンドル含む)/(約)W120×D193×H47mm調理面/(約)直径120×H47mm(底面 直径70mm)カラー:ブラック材質:鉄重量:(約)255g容量:(約)350ml(満水時)販売価格:3,850円(税込)※ガス火対応(画像はプレスリリースより)【参考】※公式サイト
2023年01月30日ライクイット株式会社(所在地:奈良県葛城市、代表取締役社長:吉川 和希)は、食材の旨みを引き出し、長く育てていける道具「オーブンでも使える鉄フライパン26cm(スタンド付き)」と「オーブンでも使える鉄カップ350ml」を2023年1月20日(金)より各種オンラインサイトにて販売開始いたしました。オンラインサイト限定で先着30名に「鍋敷きとしても使えるシリコンパッド」のプレゼントも実施しております。オフィシャルサイト: オーブンでも使える鉄フライパン26cm(スタンド付き) [PAN-01]オーブンでも使える鉄カップ350ml [PAN-02]初めて鉄フライパンを使う人でも扱いやすい道具を目指し、出荷前に700℃近くなるまで焼き入れ加工を施すことで、使い始めのシーズニングを不要にいたしました。鉄素材の難点である焦げ付きや錆びも発生しにくく、使い始めから油が馴染みやすいため、毎日の料理で気軽に鉄フライパンをご使用いただけます。扱いやすく長く使える道具特徴(1):ハンドルの着脱が可能でオーブンでも使える天然木のハンドルは取り外しができIHやガス火の調理に加えてオーブンでの調理にも対応可能。また付属のスタンドはドライバーのようにネジを回すことができ、調理中でもハンドルの着脱がしやすくなっています。取っ手の着脱が可能でオーブンでも使える特徴(2):立てて収納できる専用のスタンドを使うことで鉄フライパンを立てて取り出しやすく収納することにこだわりました。スタンドはミニマルなデザインでコンロ脇などの省スペースでもお使いいただけます。使わないときは立てて収納できる特徴(3):組み合わせて時短調理を実現鉄の熱伝導を活かして鉄フライパンと鉄カップを重ねて同時に調理が可能。鉄フライパンでソーセージを焼きながら鉄カップで目玉焼きを作るなど時間のない朝でも鉄フライパンで最高の朝食をお楽しみいただけます。同時調理で時短を実現■トースターや魚焼きグリルで時短調理が可能な鉄カップ直径12cmのサイズはアヒージョやオムレツなどの調理に便利です。スタッキングしてコンパクトに収納し、フタ代わりに重ねて使うこともできます。アウトドアでは焚き火での調理にも対応することができます。時短調理が可能な鉄カップ複数使いがおすすめ■メーカー1年保証付[PAN-01]初期不良については無償交換させていただき、保証期間内での破損などによるパーツ交換については保証価格にて交換対応させていただきます。1年保証対象パーツ■使用イメージ使用イメージ[PAN-01]使用イメージ[PAN-02]【商品概要】製品名 :オーブンでも使える鉄フライパン26cm(スタンド付き)品番 :PAN-01サイズ :本体(ハンドル含む)/(約)W264×D463×H82mm調理面/(約)直径264×H47mm(底面 直径180mm)カラー :ナチュラル材質 :本体/ネジ スタンド/鉄 ハンドル/天然木重量 :本体/(約)1,100g スタンド/(約)121g容量 :(約)1,900m(l 満水時)販売価格:8,800円(税込)※ガス火・IH対応製品名 :オーブンでも使える鉄カップ350ml品番 :PAN-02サイズ :本体(ハンドル含む)/(約)W120×D193×H47mm調理面/(約)直径120×H47mm(底面 直径70mm)カラー :ブラック材質 :鉄重量 :(約)255g容量 :(約)350ml(満水時)販売価格:3,850円(税込)※ガス火対応【ライクイット株式会社について】「これが好き」をキャッチコピーとして生まれた生活用品ブランド、ライクイット。ゴミ箱や整理収納用品など、様々な製品をデザイン・製造・販売しています。国内だけでなく、北米やヨーロッパからも人気が高く、お客様に愛され続けるブランドを目指して成長し続けています。ライクイットの強みは、使う人や使う時のことを考えて、長く快適に使えるものづくりを徹底すること。そうすることで、使い捨てにならない、サスティナブルな商品の開発を実現しています。2030年のSDGs達成に向けて、「プラスチックゴミの削減」や「環境に優しい素材の開発・研究」などに取り組み、環境保全の社会的課題に貢献しています。ライクイット株式会社は2022年に創業90周年を迎え、今後もお客様に快適な生活を提供し続けていきます。【会社概要】会社名 : ライクイット株式会社設立 : 1986年12月代表取締役社長: 吉川 和希事業内容 : 株式会社吉川国工業所のプロダクツ事業における製品の「販売」及び企画本社 : 〒639-0271 奈良県葛城市加守814-1東京オフィス : 〒101-0051 東京都千代田区神田神保町2-20-6 恒倉ビル4F※オフィシャルサイト: 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2023年01月27日私は47歳のとき、体調を崩してしまいました。医師から鉄欠乏性貧血を伴う低栄養を指摘され、数カ月で体重が5kgほど減少。さらに中学生の娘も、同じ年に低体重(痩せ)と鉄欠乏性貧血と医師に診断されてしまいました。その後、娘と一緒に継続的な診療と栄養指導を受けながら食事内容の見直しに取り組んだ結果、貧血が改善、ほぼベスト体重に戻すことができた体験談です。★関連記事:貧血の女性はシワが多い!? 鉄分が足りない人はコラーゲンも不足していた!【美容専門医監修】母子で栄養不足による貧血が判明!私は40代半ばから冷えを強く感じるようになり、風邪をひきやすく、熱や下痢など体調を崩すことが3カ月ほど続くことがありました。そして47歳のある日、ついにひどい下痢と嘔吐で夜間救急外来を受診することに。 病院で医師の診察や血液検査などを受けると、鉄欠乏性貧血を伴う低栄養、脱水、細菌性感染症を併発しているとのこと。幸い点滴を受けて検査入院のみですぐに退院できたのですが、そのころから体の無理がきかなくなり、週末2日間とも寝て過ごしても回復できないほどの疲れを残したまま、翌週を迎えることが多くなってきました。当時、朝食はパン、果物、コーヒー、昼食は食べたり食べなかったり、夜だけはまともな夕食を食べていましたが、40代前半のベスト体重より5kgほど減っていました。その後、私は仕事を休み療養することになるのですが、療養してすぐのころ、勉強や部活動に励んでいた長女の体重がかなり減ってきていることに気付きました。1年前に比較して10kg近く体重が減ってしまったため、病院で診察を受けさせると、娘も鉄欠乏貧血と低体重(痩せ)、低栄養であるという診断が下されたのです。娘と共に栄養指導を受けて試行錯誤普段から小食でおやつも食べたがらない娘は自分が病気であるという自覚がなく、最初は病院に行くのも嫌がっていました。しかし、担当の医師と学校の協力を得て、医師・栄養士による指導を継続して受けることになりました。親子で参加した1回目の栄養指導は目からうろこでした。娘だけでなく、私も食事の量や種類などをかなり細かく分析され、耳の痛い厳しい指摘を受けることに! その結果、1日のエネルギー摂取量(カロリー)が消費エネルギーに達していないということが明らかに。さらに、朝食、昼食(お弁当)の栄養バランスやカロリーが十分でないだけでなく、娘は運動前後のエネルギー補給もおこなっていないことが判明しました。直近の対応策として、娘が少量で高エネルギーを摂取できるように、プロテイン飲料や「1本満足」や「カロリーメイト」などの栄養バランスバー、「メイバランス」(1本125mlで200kcal)などの栄養機能食品を購入し、私も娘もおやつ時間に摂取するようになりました。しかし、これらの食品はあくまで栄養補助的なものだったため、1日の食事メニューを工夫する毎日が始まりました。今まで食べなかった食品も摂取するように2度目の栄養指導では、貧血対策として鉄やビタミン・ミネラルの摂取量を増やす食事療法を教わりました。具体的には、鉄分の多い赤身肉、レバー、大豆製品を増やし、鉄の吸収率を高め赤血球を作り出すために必要なビタミンCや、ビタミンB12の多い魚介類、あさり、卵、チーズなどを増やすことです。また、わが家では大豆料理が多くたんぱく質の摂取量は多いと思っていたのですが、量が十分ではなく特に赤身肉、乳製品、卵などの摂取量が圧倒的に少ないことが判明。そこで、これまであまり食べなかった卵やチーズ、苦手なので調理しなかったレバー、あさりなどを意識してとるようにしました。特に卵にはたんぱく質のほかに鉄分、カルシウム、ビタミンA、B1、D、Eなども豊富に含まれているため、1日あたり2個/1人は摂取するように。さらに、肉というと鶏肉中心であったわが家の食卓に、豚や牛の赤身肉が頻繁に登場するようになり、大豆食品も1.5から2倍量に増やすため豆乳や納豆を多く摂取し続けました。また、ビタミンやミネラルの多い食品を探すために調べたり、娘の食事改善の手助けをしたりしながら、私も自然と自分の食べるものに注意を向けるようになりました。今では栄養に優れた食品を探す毎日病院での栄養指導をきっかけに、栄養バランスに優れた食品を探す毎日に変化しました。娘は今ではお弁当を自分で作っているのですが、食品の成分を確認してから献立を考え買い物をするように。「TANPACT」(明治)という乳たんぱくに特化したシリーズ製品や、カルシウムや鉄、ビタミンを多く含むヨーグルト、たんぱく質の多いギリシャヨーグルト、たんぱく質や鉄、カルシウムの添加された「グラノーラプラスシリーズ」(カルビー)などをスーパーなどで見つけてくるようになりました。そして、私自身も炭水化物と糖類の多い和菓子やケーキ、クッキーなどのおやつから、グラノーラフレークに牛乳または豆乳、グラノーラバー、エネルギーバー、鉄分豊富なドライプルーン、小魚、アーモンドなどに徐々に変化していきました。今では好みの製品や新製品をコンビニやスーパーで探すことが、私たちの共通の趣味になりつつあります。まとめ47歳にしてまさかの親子同時の栄養不足による貧血ならびに体重の低下に直面しました。娘と病院を受診し、医師の指導や栄養士の適切なサポートを受けることで、親子双方が食事内容に問題があることを認識。娘と共に食生活を見直してきた結果、貧血が改善し、ほぼベスト体重になりました。親子共々、以前と同じように運動をしたり、学校生活を送ったり、仕事をおこなうことができるようになった日常に幸せを感じています。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。監修/久野多恵さん(管理栄養士)行政において、離乳食・幼児食相談、妊娠期相談、成人期・高齢期の栄養相談・講話をおこない、幅広い層への栄養知識を深める活動をしている。現在は乳幼児の食育活動を中心とし、献立作成等にも携わる。また、フリーランスの活動として記事監修・栄養相談・レシピ作成等もおこなう。【久野さんからのアドバイス】鉄分は、吸収率の高いヘム鉄と、吸収率が高くはない非ヘム鉄とに分けられます。赤身の肉や魚、レバー、貝類などに多く含まれるのがヘム鉄であり、野菜や卵などに多く含まれるのが非ヘム鉄となります。非ヘム鉄はヘム鉄よりも吸収率が低いですが、たんぱく質やビタミンCと一緒に摂取することで吸収率が高まるといわれています。鉄分を意識した食事もとても大切です。そして、たんぱく質、炭水化物、野菜類など、いろいろな食材バランスよく食べることが、あらゆる疾患の予防となります。著者/kurisato(49歳)中学生と小学生の2児の母。これまで20年以上海外で仕事をしてきたが、数年前より自分の体と向き合いながらストレスの少ない働き方や生き方を模索する毎日。
2023年01月17日「最近料理の味や香りが薄くなった気がする」。もしかしたら、それは認知症の予兆かもしれない。米国の最新研究で明らかになったにおいと認知機能の関係。鼻を鍛えて認知症と闘おう!■追跡調査でわかった嗅覚と認知機能の関係においがわからなくなると認知症になる――。今年7月、米国シカゴ大学の研究チームが、高齢者515人を追跡調査し、嗅覚の低下が早い人ほど軽度認知障害やアルツハイマー型認知症の発症リスクが高くなることを報告した。日本における嗅覚障害の診察・治療の第一人者である、金沢医科大学耳鼻咽喉科学の三輪高喜教授が解説する。「アルツハイマー型やレビー小体型の認知症では、もの忘れなどの症状が出る前に嗅覚機能が衰えることが指摘されています。嗅覚が低下した人は、認知症の一歩手前といわれる軽度認知障害の発症率が50%も高くなることも明らかになっています。老化に伴うものと違って認知症の前段階の嗅覚低下は『においがしなくなる』ではなく『何のにおいなのかわからない』という症状が最初にあらわれ、のちににおい自体を感じにくくなるのです」そこには嗅覚が、五感のなかでも脳とのつながりがもっとも密接なことが関係している。「視覚や聴覚などが受けた情報は脳の複数の部位を経て中枢に伝わりますが、嗅覚は、においを感じた嗅覚神経から記憶をつかさどる海馬にダイレクトに伝わります。それだけ近い関係にあることから、認知症で起こり始めた脳の病変が、嗅覚に及ぶと考えられています。また何かのにおいを嗅いだ瞬間に、過去の記憶が鮮明によみがえってきたという経験は誰にでもあります。このとき古い記憶を貯蔵する脳の大脳皮質から引き出されます。嗅ぐ力が低下することで、記憶を呼び起こす働きも低下してしまうのです」(三輪先生、以下同)■においの変化で“認知症の芽”を早期発見嗅覚低下は脳の異常を知らせるサインだが、それに気づかないケースが多いという。「視力や聴力が低下した場合、新聞の字がかすんだりテレビの音が聞こえづらくなったりと日常生活が不便になり、すぐに自覚することができます。しかし、においはふだんから意識することが少ないため、嗅覚が鈍くなっても気づきにくいのです。同じにおいを嗅ぎ続けていると慣れてしまい、そのにおいを感じなくなったり、非常に弱く感じたりするように、においに対して順応性があることも嗅覚の衰えを自覚しにくい要因です」嗅覚が低下したことがわからないまま認知症に……。それを防ぐためには、まずは次のチェックシートで、嗅ぐ力が保たれているかどうかを確認しよう。□ カレーのにおいが今までと違うように感じる□ いつものコーヒーを薄く感じる□ 食事をまずいと思うことが増えた□「料理の味つけを変えた?」と言われた□ 腐っている食べ物に気がつかないことがある□ 鍋を焦がしても気がつかないことがある□ トイレのにおいが気にならなくなった□ 香水が強くなったと言われる□ 鼻が詰まり気味だ※1つでもあてはまれば、嗅覚低下が疑われる■嗅覚神経細胞の刺激が脳を活性化「自分では気づかないにおいの変化を他人から指摘されても『気のせい』と軽く考えないようにしましょう。いつも食べている食材や飲み物の香りや味がわかりづらくなったときに『思い過ごし』と片付けないようにすることが大切。とくに小さいころから誰もが食べてきたカレーのにおいはいろんな記憶を呼び起こします。これまでと違うと感じるようになったら嗅覚の低下を疑ってください」認知症の予防には、嗅覚の状況をいち早く把握することが大切だ。「治療薬が開発されていない認知症を根本的に治すことはできません。しかし、嗅覚低下が同じように起こる軽度認知障害の段階ならば、運動や社会活動などで症状を止めて回復することも可能です。認知症の芽である軽度認知障害の早期発見が重要なのです」たとえ嗅覚が低下していたとしても、回復することは可能。「嗅覚にかかわる嗅神経細胞は死滅と再生を繰り返しますが、においの刺激を与えなければ、死滅が加速して細胞が減少し、においを嗅ぐ力も失ってしまいます。しかし、においを嗅ぐ機会を増やすことで、嗅神経細胞の再生が活性化します。嗅覚に刺激を与えることで、脳の神経細胞の血流を増やし、脳が活性化することも期待できます」そこで認知症を防ぐ効果的な「鼻トレ習慣」を三輪先生に教えてもらった。「漂うにおいを“楽しむ”よりも積極的に“嗅ぎ取る”姿勢が大切です。食事のときや散歩で花を見つけたときも『これは○○のにおいだ』と認識しながらにおいを嗅ぐことで嗅覚だけでなく脳も刺激されます。また同じにおいを嗅ぎ続けていると鼻が慣れます。台所にあるハーブやスパイスなどの調味料3種類のにおいを10秒ずつ嗅ぐのは手軽で安価に嗅覚低下をおさえる効果があります」“嗅力”を高める習慣で、認知症をしっかり予防しよう!
2022年12月25日漢方相談薬局、鍼灸院を東京・千葉で20店舗展開している株式会社誠心堂薬局(本社:千葉県市川市、代表取締役:西野 裕一、以下 当社)では、年間9,000名を超える女性の相談を受けています。東京都にある銀座店(中央区)と千葉県にある津田沼店(習志野市)の計2店舗にて、漢方相談で来店されている女性の方71名に調査をしたところ、健康診断では問題がないにもかかわらず、貧血症状を訴える女性が78%を占めることが分かりました。(調査期間:2022年11月8日~12月7日)女性の相談内容は多岐にわたります。中には、寝ているのに疲れている、だるい、立ち眩み、息切れ、イライラといった不調でお悩みの方がいます。これらの不調は貧血に多く見られる症状ですが、健康診断の血液検査を受けても貧血と診断されず原因不明として漢方相談に来店されます。これらの不調は貯蔵鉄が減少している「かくれ貧血」の可能性が考えられ、中医学では「血余」という考えを活かし、こういった女性の原因不明の不調を回復させることが期待できます。誠心堂薬局津田沼店【かくれ貧血とは】西洋医学で診断される貧血のうち、一番多いのは鉄欠乏性貧血であり、ある一定量の血液に含まれるヘモグロビン濃度が基準値よりも低い状態のことを指します。それに対して、「かくれ貧血」は、ヘモグロビン濃度は正常な反面、体内で貯蔵している鉄(貯蔵鉄、フェリチン)が減少し、貧血のような症状がみられることであり、潜在性鉄欠乏性貧血と呼びます。一般社団法人 日本鉄バイオサイエンス学会によるフェリチンの基準値は男女とも25~250ng/mLであり、12~25ng/mLは貯蔵鉄の減少、12ng/mL以下は貯蔵鉄の枯渇と定義しています。2009年の厚生労働省の国民健康・栄養調査によると、フェリチンが15ng/mL未満の日本人女性の割合は22.8%で、とくに月経のある20~40代に限ると48.5%となり、実は「かくれ貧血」である女性の割合は多いと言えます。参考:厚生労働省, 国民健康・栄養調査, 平成21年 【中医学で考える対策「血余(けつよ)」】西洋医学でフェリチンを増やすという考えは、中医学では「血余(けつよ)」という考えにあたります。「血余」とは2,000年以上前に書かれた『黄帝内経』という中国の最も古い医学書に使われ、「血(けつ)」が充実している状態を意味します。「血」とは西洋医学の血液とは異なり、全身をすみずみまで栄養かつ潤し、精神を安定させる働きも有する物質と考えています。また、「女子以血為本(女性は血をもって本となす)」とも言われ、女性は血と関係が深く、影響をうけやすいと考えます。「血余」であれば、月経は順調であり妊活・妊娠・出産・産褥期までスムーズに支えることができます。また目は輝き潤いがあり、髪はたくさん生え美しく艶とハリがあり、爪は健康的な色で丈夫であり、精神が安定しよく眠れる状態です。それに対して、「血」が不足する「血虚(けっきょ)」では、顔色が悪くなり、めまいやふらつき、イライラや不安、動悸、月経不順など様々な不調がみられやすくなります。「血」を消耗する要因には、食事からの栄養不足、過労、ストレス、睡眠不足、目の使いすぎ、過度の運動・筋トレ、過度のダイエット、生理、出産、授乳などがあげられ、現代女性をとりまく環境の変化や生活の変化が大きく影響していると考えられます。誠心堂薬局「血余のはなし」 血余【当社の現状】不調を抱える女性には、中医学の弁証論治によって、漢方薬を選択し提供しています。弁証論治とは、中医学理論に基づいた診断方法である四診によって体質を判断し、その体質にあった漢方薬を選択し治療することを意味します。同じ不調を訴える方でも、体質が異なれば違う漢方薬を選択します。例えば、同じ貧血の方でも、血液を作る力が落ちている方、血液の栄養が不足している方、血液の巡りが悪い方で異なる漢方薬を使用します。そのため、当社では、中医学の専門家である、中国の中医師の資格を有する中医学アドバイザーおよび、中医師と同等の知識を有すると認められた国際中医専門員の資格を有する薬剤師・登録販売者・鍼灸師が、お悩みの方の相談にあたり、漢方薬だけでなく、生活指導を含めたアドバイスを行っています。相談風景【今後の展開】女性の健康と「かくれ貧血」には深い関係があります。このように原因が分かりにくい不調で悩む方に対して、中医学の知恵を活かし、健康をサポートしていくことが当社の務めです。今後も中医学の観点から女性の健康に貢献できるよう、精一杯取り組んでまいります。【会社概要】会社名 : 株式会社誠心堂薬局本社所在地: 千葉県市川市南行徳3-18-23代表者 : 代表取締役 西野 裕一設立 : 1987年3月URL : 事業内容 : 薬局の経営、医薬品及び医薬部外品の販売、鍼灸治療院及び接骨院の経営、化粧品の輸入及び販売、前各号に附帯する一切の業務 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2022年12月15日劇場版第26弾『名探偵コナン 黒鉄の魚影』より、特報映像が解禁された。最新作となる劇場版第26弾のタイトルが『黒鉄の魚影』に決定し、公開日が来年4月14日(金)と発表されたばかりの本作だが、この度、特報映像(30秒)とストーリーが解禁となった。舞台は東京・八丈島近海。世界中の警察が持つ防犯カメラを繋ぐための海洋施設「パシフィック・ブイ」の本格稼働に向けて、世界各国のエンジニアが集結。そこでは顔認証システムを応用した、とある「新技術」のテストが進められていた。一方、園子の招待で少年探偵団とともに八丈島を訪れたコナンのもとへ沖矢昴(東都大学大学院工学部の大学院生=沖矢昴/FBI捜査官=赤井秀一/黒ずくめの組織=ライ)から、ユーロポールの職員がドイツで黒ずくめの組織・ジンに殺害された、という一本の電話が。不穏に思ったコナンは施設内に潜入すると、ひとりの女性エンジニアが黒ずくめの組織に誘拐される事件が発生!さらに彼女が持っていた、ある情報を記すUSBが組織の手に渡ってしまう。そして灰原哀(少年探偵団=灰原哀/宮野志保/黒ずくめの組織=シェリー)のもとにも、黒い影が忍び寄る…。解禁された特報映像では<あの方>のメールアドレスを示す、「七つの子」のメロディーに似たプッシュ音から始まり、ベルモットの持つ携帯の画面には「…をつぶせ」の文字。「まさか正体が―!?」というコナンのセリフをきっかけに、モニターに映し出される灰原の数々の写真と黒ずくめの組織の面々。ついに灰原=シェリーだと黒ずくめの組織に暴かれてしまったのか?さらには決死の表情でハンドルを切る阿笠博士と、現FBIの赤井秀一、警視庁の黒田兵衛までも総出演。そしてコナンのものと思われるメガネをかけ、涙を流す灰原の姿も映し出されている。最後ではコナンが海中を必死に泳ぐ中、「助けて、工藤くん…」という灰原の声が聞こえると、まるで瞳が閉じていくかのようにブラックアウトする本映像。果たしてコナンたちは、忍び寄る黒い影から灰原を守ることはできるのか!?スリリングな展開に期待が高まる特報映像となっている。『名探偵コナン 黒鉄の魚影』は2023年4月14日(金)より全国東宝系にて公開。(text:cinemacafe.net)■関連作品:名探偵コナン 黒鉄の魚影 2023年4月14日より全国東宝系にて公開(C)2023青山剛昌/名探偵コナン製作委員会
2022年12月01日仙台を拠点に活動する平均年齢19歳の4ピース・オルタナティブロックバンド、鉄風東京(てっぷうとうきょう)。オルタナロックやエモ、ポストロックといった要素にキャッチーさを加えたサウンドで、高校3年生で公開した「外灯とアパート」のMVは50万回再生を突破、10月19日(水) には2ndシングル『BORN』をリリース。結成から現在に至るまでライブを大事に活動していると語る、鉄風東京が拠点にしているライブハウスが仙台FLYING SONだ。多くのライブハウスが点在する仙台駅西口と反対の東口に店を構えるFLYING SONは、日本のオルタナバンドや独立した精神を受け継ぎ独自の色を出すライブハウスでもある。今回、「from 仙台FLYING SON」を掲げる鉄風東京のVo / G:大黒崚吾(だいこくりょうご)と、同ライブハウスの店長・佐々木章宏(ささきあきひろ)の対談を行い、2人の関係から、鉄風東京の成り立ち、FLYING SONというハコについて話を聞いた。鉄風東京――最初に2人の出会いのきっかけから教えていただけますか?佐々木ちょうど3年前の2019年11月、うちのライブハウスに鉄風東京が出演しているのを観てすぐにいいなと思ったので、終演後にメンバーに話しかけたんです。名前からしてNUMBER GIRL好きなのかなと思っていたのと、そういう高校生がいると噂を聞いていたのもあって。実際オルタナの影響を感じるサウンドでおもしろいなと思ったんです。大黒自分たちがどういうバンドと対バンしたらおもしろいのか定まっていなかったとき、佐々木さんが最大限トゲがないようにアドバイスをくれて。それまで出会ってきた中で、そうやって声をかけてくれる大人が仙台にはいなかったのでびっくりしました。――FLYING SON自体、仙台のライブハウスにおいて、どういう色のハコなんでしょう?佐々木自分ではそこまで意識していないんですけど、所謂オルタナと言われているようなバンド、エネルギーに溢れているような若い子たちがよく出ていて。僕も観ていて楽しいので、そういうバンドが必然的に多くなっている感じですね。大黒すごく悪い言い方をすると、仙台のはみ出し者が全員ここにいますよね(笑)。佐々木(笑)。ちょっと斜めから見る感じの人たちが勝手に集まってくる。大黒仙台のライブハウスって基本的に西口にあるんですけど、FLYING SONは真逆の東口にあって。初めて出演したとき言葉をかけてもらって意表を突かれたというか、こんなところにこんなにいいハコがあったのかというイメージでした。分かりやすく言ったら、地元バンドを大事にするライブハウスと、ライブハウスを大事にする地元バンド、それぞれ相思相愛の関係性がFLYING SONにはあるんです。なのでイベントを作るときに、こういう日にしたらおもしろいよねって話はめっちゃします。佐々木例えば、「MEGA★ROCKS」って仙台のサーキットイベントが毎年行われているんですけど、うちが駅の裏側にあって遠いこともあってサーキットに参加していないので、毎年ジャンル的に違うヘヴィメタルのイベントとかを開催しているんです。今年もヘヴィメタルのイベントをFLYING SONでやったんですけど、深夜に「MEGA★ROCKS」に出た2バンドで無料ライブをやっちゃおうぜってアイデアを思いついて。鉄風東京と、うちによく出ている勃発というパンクバンドに声をかけたんです。しかもたまたま鉄風東京と勃発が「MEGA★ROCKS」で同じライブハウスで順番も続いていたので、無料ライブをうちでやったらみんな騒ぐんじゃないかと思って。22時半スタートだったので、お客さんが集まるのか直前まで不安だったんですけど、逆に集まり過ぎちゃって(笑)。大黒僕は「MEGA★ROCKS」でもFLYING SONのTシャツを着て「仙台FLYING SONから来ました」って言ってライブをやったんですよ。その日「MEGA★ROCKS」唯一の入場規制になったんですけど、めっちゃ誇らしかったです。してやったぜ!って感じでした。――2011年の東日本大震災直後の4月23日、FLYING SONは「Play for Japan in sendai」という復興のライブイベントをいち早く開催しました。bloodthirsty butchersの吉村(秀樹)さんも出演していましたよね。佐々木うん、弾き語りで来てくれたんです。大黒まじっすか!――その遺伝子を大黒さんが受け継いでFLYING SONでやっているのが熱いなと思います。佐々木それこそ当時、ブッチャーズが年2回くらいツアーで来てくれていたんですけど、最後に吉村さんから「仙台のオルタナシーンは任せたぞ」って言われたことをすごく覚えていて。今うちで鉄風東京のような若いバンドが盛り上がっているから、自分の中で吉村さんに対しても、やってやった!って気持ちがあります。ー鉄風東京はどんな音楽に影響を受けていて、どんなルーツがあるバンドなんでしょう?大黒僕自身は、KOTORIとpaioniaから特に影響を受けていて。世代的には時速36kmとか、さよならポエジー、灰色ロジックなど、今25~34歳ぐらいの年齢のバンドが影響を受けている世代だと思います。メンバーは、ギターがBase Ball Bearとか空想委員会だったり、ポストNUMBER GIRLって言われるようなバンドが好きで、ドラムはハヌマーンとか、ベースはジャコ・パストリアスやスタンダードなロックナンバーが好きだったりします。そういう背景があるので、4人が統合した時に、メロはストレートだけどギターとかフレーズが変だったり鋭利な感じがある音楽に結果的になったのかなと思います。――メンバー全員、同じ高校なんですか?大黒いや、全員違いました。ライブハウスなどで僕が一人一人スカウトしたんです。実際バンドをやっていたのはギターだけで、苦しそうな顔でギターを弾いていたから、やりたいのはNUMBER GIRLとかでしょ?って聞いたらドンピシャで。ベースは偉そうにレッチリの話とかをしていたので、これだけ偉そうに喋っていたら上手いだろうなと思って誘って(笑)。ドラムはTwitterでクソうまいって騒がれてたので、誰かに盗られないうちにツバつけとこって思って誘って、みんなでNUMBER GIRLのコピバンをしたんです。――最初はNUMBER GIRLのコピーから始めたんですか?大黒そうですね。WONDER GIRLって名前で、「omoide in my head」「透明少女」「鉄風 鋭くなって」とかやってました(笑)。――ルーツではNUMBER GIRLの名前は出てこなかったんですけど、どうしてそこでNUMBER GIRLを4人でやろうと思ったんですか?大黒ドラムとギターがNUMBER GIRLがめっちゃ好きで、ベースはZAZEN BOYSが好きなんです。メンバーを集めるために僕も勉強して聴いていたので、最初にNUMBER GIRLの曲で合わせて。その時のどんどん走っちゃうようなグルーヴ感というか、そういうマインドの部分で、バンドのグルーヴ感としてNUMBER GIRLがある気がしますね。――バンド名の鉄風東京の由来は?大黒“鉄風”はNUMBER GIRLの曲名「鉄風 鋭くなって」から、“東京”は東京03とか東京事変とか東京が名前についているのが格好いいって理由でドラムがつけたんです。後付けで、何かの中心になれるようにという意味を持たせたんですけど、漢字4文字ってかっこいいなと思って。エゴサもしやすいので鉄風東京にした記憶があります。――大黒さんの熱い想いの根底にある原動力ってどんなものなんでしょう。大黒僕の根底にあるのって、卑屈さとなにくそ精神だと思うんですよ。昔から運動も勉強もできなかったので、どんどん卑屈になったんですけど、結果的にその卑屈さがなにくそ精神って感じで反骨精神になって。言い方が悪いですけど顔がいいバンドマンには絶対負けないぞっていう(笑)。そういう部分での卑屈さが反骨心で出ている気がしますね。――佐々木さんは大黒さんの性格をどう捉えてらっしゃいますか?佐々木僕も全く同じ感じなんですよ。ライブハウスの場所も所謂表じゃなくて裏側にあることもそうですし、少数派なんだけど絶対負けたくないぞっていうところがある。そういう部分で似ているところが、上手く一緒に企画だったりを作り上げられている理由なんじゃないかと思いますね。――大黒さんが「仙台FLYING SONから来ました」とライブで発言するのも、そうした共鳴する部分があるからなんでしょうね。佐々木うちをホームって言ってくれるのはすごくありがたいし、すごくうれしいんですけど、僕的にはとっとと大きいハコにステップを踏んでもらって、全国を回ってお土産話を持って帰ってきてもらえればと思っているんです。それを言っても「いや、FLYING SONでやります!」ってしつこいんですけど(笑)。大黒僕としては、Official髭男dismくらい売れてもここに来ますよ(笑)。今回のツアーファイナルはやっとFLYING SONでできるのですごく気合が入っています。――大黒さんがそこまでFLYING SONを大切にされている理由はどこにあるんでしょう?大黒FLYING SONに出ている時が一番楽しいし、息がしやすいし、誰と喋っても気を遣うこともないんです。こんなにいいライブハウスのスタッフさんを調子に乗らせたいというか、単純にこの場所が好きで、店長を早く調子に乗らせたいっていうのがありますね。佐々木調子に乗ってるぜ、俺は(笑)。大黒まだ足らないですよ(笑)。「閃光ライオット」とか「未確認フェス」とかに出ていたバンドで東北の優勝者がずっといないのも悔しいので、from仙台FLYING SONって言っている部分もあります。単純に自分の好きな場所をもっとみんなに知らしめたい。そこでやっているバンドとして、かっこいいことをやるぞっていう気持ちでいますね。――最後に、お互いに激励の言葉を伝えていただけたらと思います。佐々木出会ったのが2019年で、そこからすぐコロナ禍が始まって、ライブハウスを続ける上で悩んだし、いろいろ大変な時期もあったんですけど、そういう時に鉄風東京の活躍が俺にとってはすごく支えになったんですよ。SNSで東京で活躍している写真を見たり、ツイートが盛り上がっているのを見たりすごく励みになりました。鉄風東京が盛り上がっているおかげで、若い連中だったり同世代から鉄風東京に負けねえぞって子たちが出てきている。大黒が盛り上げれば、周りの連中も負けねえぞって頑張る循環が自然に出てくる。FLYING SONで作りたい環境が大黒のお陰でできつつあるので、これからもよろしくお願いします、ってことを伝えたいですね。大黒簡潔に言うのであれば、佐々木さんくらい真っ当にまっすぐやっているライブハウスや人たちが日の目を見ないといけないと思うんです。それができるくらいデカいバンドになるので、いつものFLYING SONであり続けてくれたら、巻き込んでいく人がどんどん増えると思っています。いつだか忘れちゃったんですけど、佐々木さんがFLYING SONを聖地にしてくれ、みたいなことを言っていて。俺はそれを本気で受け取ったので、ここを聖地にするまで頑張りたいと思います。Text:西澤裕郎(SW)<ライブ情報>『鉄風東京 presents BORN Tour 2022』11月20日(日) 札幌PLANT11月26日(土) 広島4.1411月27日(日) 福岡Queblick11月29日(火) 高松TOONICE12月1日(木) 心斎橋ANIMA12月2日(金) 名古屋UPSET12月8日(木) 下北沢Shangri-La12月11日(日) 仙台FLYING SONチケット料金:3,000円 ※入場時ドリンク代別途要チケットはこちら:<リリース情報>2ndシングル『BORN』発売中『BORN』ジャケット【収録曲】M-1 BORNM-2 OrionM-3 know pain鉄風東京 関連リンクオフィシャルサイト::::
2022年11月19日もしコウが「学校に行きたくない」と言い出したらどうする?Upload By 丸山さとこ息子のコウは小学4年生で診断を受けましたが、3歳児健診の時点で神経発達症(発達障害)の可能性は指摘されていました。そのころはASDの可能性が高いと言われており、実際に保育園での様子などを見ていると、社会性の低さを感じることはしばしばありました。小学校に入学してから人間関係などのトラブルが起こりそうな予感もあったため、小学校入学前には「もしコウが『学校に行きたくない』と言い出したらどうする?」と不登校についての話し合いを夫としていました。「学校に行きたくない」とコウが言うときは、まずは理由を聞いて対応するように努めています。ですが、「難しい状況が長く続くなどして見通しが持てないようであれば、コウの心身の状態を見つつ不登校を選ぶ可能性はあるだろう」と、夫と私は考えました。学校に通うことで得られるものは、大雑把に分けて二つあると思います。一つは学習の機会。もう一つは他者と関わり社会性を育む機会です。小学校の時間割や教科書を見ると、小学生は本当に忙しいなと感じます。これだけの密度を家庭で再現したら、バトルに次ぐバトルで生傷が絶えない毎日になりそうなのでそこはあきらめるとして、近いものを用意することはできるかと考え、いくつか案を用意しました。学校に行かないことを選んだとしたら?まず、学習は通信教育(タブレット学習アプリ)と簡単なドリルを利用すると、親子共々負担が少なく続けやすいのではないかと考えました。通信教育であれば全教科通塾するより費用が抑えられます。授業動画は停止したり繰り返し視聴したりすることが可能なため、コウもマイペースに理解を進められそうです。Upload By 丸山さとこ候補としていたいくつかのタブレット学習アプリでは、回答の答え合わせが自動で行なわれるのもよい点だなと思いました。私もコウも負担が減りますし、答え合わせのミスもなくなります。また、コウは視線を往復させて物を見たりノートに字を書いたりすることが苦手なのですが、その点でもタブレット学習は助けになると感じました。苦手なことをさせようとすると毎日バトルが絶えなくなるだろうことは予想がついたので、学習に関してはとにかく『コウも私も無理なく、できる範囲で』をモットーに進めていこうと思いました。もしコウと私に余力があれば、通信教育と合わせて1教科だけ個別指導の塾に行くのもよいかと思い、数か所で体験授業を利用してみました。自習室がある塾の場合は、手の空いている先生がいらっしゃれば質問もできるため、自宅学習で分からなかったことも聞けるのがよいなと思いました。比較的手段が数多く用意されている学習機会に比べると、『同世代の子どもの中でコミュニケーションなど社会性を学ぶ機会』は用意するのが難しいなと感じました。集団の中にいたとしても、集団塾のような環境では横の繋がりが生まれにくいかもしれません。かといって、テーブルゲームなどを通じてコミュニケーションを学ぶ場のようなものは通える範囲にありませんでした。そのため、コウが好きなことの中で比較的ほかの子どもとの関わりも生まれそうな、プログラミング教室や英語教室を候補としました。Upload By 丸山さとこまた、『登下校での徒歩移動や体育の授業がなくなることで運動不足になるのではないか』と思ったことから、当時通っていたスイミングスクールも継続して通うとよいのではないかという話になりました。もし「同級生に会うから嫌だ」ということであれば、やや遠方のスイミングスクールに週1で通おう…と決めました。定期的に通える習い事の場を用意することで、私とコウが離れる時間を持つことも大事だろうなと思っていたのもあります。Upload By 丸山さとこまた、社会科見学や家庭科などの主要5教科以外の学習や体験については、レジャー施設やイベント会場へ行くほか、家事の手伝いをするなど日常生活を通じて補うことにしました。優先したいことは何だろう?私は小学生のころ、いじめやからかいなどのトラブルにより学校へ行くのがつらいときがありました。両親はそんな私を見て「しばらく学校お休みする?」と言ってくれましたが、「学校は行くものだから」と言って通い続けました。当時の私は登校することの苦しさと同時に、学校を休むことへの不安も抱えていました。「もし休んだとしてその間の学習はどうする?休んでいる間に問題が解決する手立てもないのに休んで、事態は良い方に変わるのかな…」という不安や疑問を解消できないまま不登校を選ぶことは、そのときの私にはできませんでした。Upload By 丸山さとこそのため、コウが学校生活でつらそうなときには『しばらく学校お休みしてみる?』の提案ができるよう、「安心して学校を休むための対処」について大まかに案を出しておきたいなと考えています。それらの案が、親子共に安心材料になればいいなと思います。コウは小学校中学年のころに行き渋りが続いたことがありました。朝からあまりにも暗い顔をしてぐったりしている日は、「熱はありませんが疲れが溜まっているようなので、今日は休養させたいと思います」と学校に電話してお休みすることもありました。そうしてたまに休んだりしつつもゆるっと登校を続けたコウは、現在中学生になりました。今のところ「中学は楽しい!」と言い毎日元気に通っていますが、いつ調子を崩すか分からないなと思っています。場合によっては『元気だけど学校は合わないので行きたくない』というケースもあるかもしれません。Upload By 丸山さとこ学習アプリ・習い事・体験施設・家事など、『不登校を選んだとき』を想定して候補にあげた活動は学校に通いながら行えるものがほとんどです。そのため、学校に通っていた今までの間にもいくつか生活に取り入れています。今後コウが不登校を選んだ際は、学校に通わない日常を「今の生活の延長上にあるもの」として移行していけるといいなと思います。そして、もしその選択が「学校に通えないほどコウが疲れた結果」なのだとしたら、まずはゆっくり休むことを優先できたらいいのかな?と思っています。執筆/丸山さとこ(監修:鈴木先生より)不登校のお子さんのほとんどは音に対する不安があります。特に自閉スペクトラム症で音過敏のあるお子さんは教室がうるさいとそこにいるだけで苦痛なのです。学校の先生と相談してイヤーマフや耳栓など音に対する工夫をするといいときもあります。さらに喘息・アトピー性皮膚炎のようなアレルギーや、朝起き不良・立ち眩み・車酔いなどの症状がある起立性調節障害を併存している場合は不登校になる率が高くなります。これらは投薬によってコントロールできるのでかかりつけ医に相談して早めに対処することをおすすめします。自閉スペクトラム症に対して先生や生徒が無理解だと学校へ行く楽しみがなくなるばかりか、いじめのターゲットにもなりうるので、校長先生や教育委員会とも連携して早めの対策が必要です。不登校の初期はなるべく行かせるようにしますが、慢性的になった場合は無理やり行かせずオンラインや習い事でサポートし、できるだけ学習をおろそかにしない工夫が必要となります。高校へ入学できて最終的に自立・就職できればいいわけですから…。
2022年09月21日若いころから貧血に悩まされる女性は多いでしょう。慢性的になると対策も怠りがちですが、40代、50代と年を重ねると放置することで思わぬトラブルを招くそうです。貧血の原因である鉄分不足は年を重ねた女性にどんな影響を与えるのでしょうか。美容専門医の黒田愛美先生に聞きました。教えてくれたのは…監修/黒田愛美先生(Zetith Beauty Clinic副院長)美容・アンチエイジング専門医。トライアスリート。1979年東京生まれ。2003年獨協医科大学医学部卒業後、東京女子医科大学内分泌乳腺外科に入局。2007年品川美容外科へ入職、2011年品川スキンクリニック新宿院の院長に就任。2013年同クリニック、表参道院院長に就任。その後、予防医学と分子栄養学を改めて学び、美容外科、美容皮膚科、アンチエイジング内科の非常勤医師として複数のクリニックの勤務を経て、現在に至る。★関連記事:「肌だけじゃないの?」コラーゲン不足が加速させる意外な老化とは【美容専門医】そもそも貧血とは?体内の酸素が不足してしまう状態厚生労働省の『日本人の食事摂取基準 2020年版』によれば、体の代謝によって女性では約0.8mgの鉄を1日に損失しており、月経中は1日あたりに換算するとさらに約0.5mgの鉄を損失するとされています。1日に推奨摂取量は、月経中の女性では10.5mg、月経のない時期の女性で6.5mgですが、日本女性は必要量の6割も摂取できていないといいます。鉄分不足となると思い浮かぶのが貧血ですが、そもそも貧血とはどんな状態のことをいうのでしょうか。「貧血とは、赤血球に含まれるヘモグロビン濃度が低下した状態をいいます。ヘモグロビンは酸素を全身に運搬していますが、体内に含まれる鉄が減少してしまうと、ヘモグロビンも減り、酸素を全身に運搬する能力が低下してしまうのです。その結果、体内の酸素不足から疲労感、頭痛、息切れ、めまい、立ちくらみなどの症状が出やすくなります」(黒田先生)。鉄分不足は貧血以外にも影響がある?コラーゲン不足の原因にも「アンチエイジングの観点から見ても鉄分はとても大切な成分です。なぜなら、鉄分はコラーゲン生成に関わるからです。鉄分が不足すればコラーゲンも不足します。コラーゲンはご存じの通り、肌のハリや弾力を保ったり、髪のツヤを保つなど美容のためには欠かせない成分です。紫外線対策が不十分だとシワやシミ、たるみなどの肌トラブルを悪化させる原因となります。また、コラーゲンは美容だけでなく健康面でも重要な成分です。軟骨や関節、骨、血管をはじめあらゆる臓器の健康を保つために欠かせない成分です。鉄分は貧血予防というだけでなく、コラーゲン不足予防のためにも意識したい成分です」(黒田先生)。効果的に鉄分を摂取するには?食品からの鉄吸収率は、実は低い鉄分を効果的に摂取する方法はありますか?「まず食事から考えると、食品中に含まれる鉄には『ヘム鉄』と『非ヘム鉄』の2種類があります。ヘム鉄が豊富に含まれる食品はレバーや赤肉、赤身の魚(かつお、まぐろ)など。一方、非ヘム鉄は葉野菜や大豆製品、卵、牛乳、ひじき、貝類などです。しかし、体内での吸収率は『ヘム鉄』で25%ほど、『非ヘム鉄』で3~5%といわれ、毎日の食事からとれる鉄の吸収率は15%ほどと低いものです。ですから、バランスの良い食事をとりながら、サプリメントで補給するのが良いと思います。私も吸収率の良いヘム鉄をサプリメントで補給しています。なお、貧血予防の観点では、鉄とビタミンCはセットでとると効果的です。ビタミンCはヘモグロビンなどの材料になり、鉄の吸収を高めてくれます。逆に、お茶に含まれるタンニンや玄米に含まれるフィチン酸、食物繊維は鉄の吸収を弱めるという研究結果があります」(黒田先生)。鉄のとり過ぎにも注意が必要食品からとれる鉄分が少ない、というならたくさんサプリメントで鉄を補給するのが良いのでしょうか。「実は、鉄はとり過ぎに注意が必要な成分です。腸内環境が乱れている人が鉄をとり過ぎるとさらに悪化する恐れがあります。腸内環境を乱す原因となるカンジダ菌は鉄を餌に増える真菌だからです。カンジダ菌が増殖すると腸内環境が悪化して下痢や便秘はもちろん、さまざまな体調不良の原因となることがあります」(黒田先生)。黒田先生のクリニックでは、検査で鉄分不足が見られても腸内環境が良くない場合は鉄剤は処方しないと言います。まとめ鉄分不足の弊害=貧血は思いつきますが、まさかコラーゲン不足の原因になるとは。加齢とともに減少しているコラーゲンを、これ以上減らすのは避けたいですよね! 貧血傾向にある人も、そうでない人も40代・50代なら鉄は必須の栄養と言えそうです。取材・文/mido(50歳)ライター歴25年。35歳で第1子、38歳で第2子出産。最近、たるみが加速して二重顎が悪化。身長153㎝なのにLサイズの服が少しきつくなってきて……人生最後のダイエットを計画中。著者/監修/黒田 愛美 先生美容・アンチエイジング専門医。トライアスリート。Zetith Beauty Clinic副院長(東京都中央区銀座4丁⽬2-17銀座111レジャービル13階)。1979年東京生まれ。2003年獨協医科大学医学部卒業後、東京女子医科大学内分泌乳腺外科に入局。2007年品川美容外科へ入職、2011年品川スキンクリニック新宿院の院長に就任。2013年同クリニック、表参道院院長に就任。その後、予防医学と分子栄養学を改めて学び、美容外科、美容皮膚科、アンチエイジング内科の非常勤医師として複数のクリニックの勤務を経て、現在に至る。著書に『アスリート医師が教える最強のアンチエイジング』(文藝春秋)。
2022年09月17日ゾエティス・ジャパン株式会社(本社:東京都渋谷区、代表取締役社長:加藤 克利)は、犬猫の変形性関節症に伴う疼痛の緩和を目的とする動物用医薬品「ソレンシア(猫用)」と「リブレラ(犬用)」の国内製造販売承認を2022年7月19日に取得したことをお知らせいたします。※使用には獣医の処方が必要です。左:ソレンシア 右:リブレラ■世界初・唯一の作用機序による治療薬が国内初承認「ソレンシア(猫用)」「リブレラ(犬用)」は、猫および犬の変形性関節症の痛みにアプローチするものとしては、世界初・唯一の作用機序*2による治療薬として開発されました。変形性関節症(以下 OA)は、関節の正常な軟骨クッションが薄くなることで起こる関節の変性状態です。関節内の骨が互いにこすれ合い、痛みや、時には骨棘の形成や関節内および関節周囲などへの変化を引き起こし、その痛みにより猫や犬の自由な動きを妨げます。また、それにより彼らの長期的な健康と幸福な生活を阻害します。猫は約4割*3がOAの痛みの徴候を示し、犬は高齢犬の2割弱*4でこの症状が見られます。数多くの猫や犬がOAの痛みを感じている一方で、長期的な薬剤使用については副作用が課題となる場面も想定されることから、十分に治療できていませんでした。そのような中、「ソレンシア(猫用)」「リブレラ(犬用)」は、注射による投与により経口薬と比べて飼い主の負担を減らし、継続的にOAの痛みを緩和できる新たな治療薬として開発されました。「ソレンシア(猫用)」は米国でも2022年1月にFDA*5で承認され、日本でも7月19日に「ソレンシア(猫用)」「リブレラ(犬用)」の国内製造販売が承認されました。欧州ではすでに多くの飼い主の方にご支持いただいており、本治療薬の有効性が示され、必要とされています。今回の国内製造販売承認をきっかけに、OAに悩まされる多くの猫や犬たちの生活の質向上と、飼い主の皆さまとの幸福な生活が実現されることを願っています。*1 年齢を重ねるごとに一般的な疾患でありながら治療率が猫は約2%、犬は約3%にとどまっている(2021年7月ゾエティス調べ)*2 神経成長因子(NGF)をターゲットとするモノクローナル抗体製剤*3 Enomoto M, Mantyh PW, Murrell J, et al. Anti-nerve growth factor monoclonal antibodies for the control of pain in dogs and cats.*4 Lascelles BDX. Detecting and measuring osteoarthritis pain in young dogs. Proceedings From the 2019 WSAVA Congress Symposium. Zoetis Services LLC. 2019.*5 米国食品医薬品局■猫や犬の負担を軽減!「ソレンシア(猫用)」「リブレラ(犬用)」について「ソレンシア(猫用)」「リブレラ(犬用)」は動物用医薬品として、世界初・唯一の作用機序による抗NGFモノクローナル抗体製剤です。NGF(神経成長因子)は慢性疼痛に関与するとされ、本剤はNGFと結合することにより、NGFが関与する疼痛シグナル伝達を妨げ、OAに伴う疼痛の緩和を導きます。モノクローナル抗体製剤は非ステロイド系抗炎症剤(NSAIDs)と異なる作用機序により、猫や犬の肝臓、腎臓、消化器への負担を最小限に抑える治療薬です。■猫や犬の変形性関節症は見逃されがち?!変形性関節症(OA)の治療において、多くの場合飼い主は晩年の自然な衰えだと捉え、対応が遅れがちになってしまう状況にあります。一方で、猫では40%(6歳以上になると60%、12歳以上で90%*6)が、犬では高齢犬の20%(大型犬は小型犬の2倍超*4)がOAによる関節の痛みに悩まされている可能性があるとされ、多くの猫や犬の症状が見逃されてしまっている状況にあると考えられます。「ソレンシア(猫用)」あるいは「リブレラ(犬用)」を投与された猫あるいは犬は、いずれもOAによる痛みの軽減が確認されています。また、重大な副作用も確認されず、高い忍容性が認められており、継続的に猫や犬のOAの症状を改善します。*6 Hardie, E.M., 2002. Journal of the American Veterinary Medical Association 220, 628-632.■日本大学 生物資源科学部 獣医学科 枝村 一弥 教授より コメント(8月下旬コメント取得)本大学 生物資源科学部 獣医学科 獣医外科学研究室 教授枝村 一弥(Edamura Kazuya)1999年日本大学農獣医学部獣医学科卒。2003年東京大学大学院農学生命科学研究科修了。博士(獣医学)。同年助手として日本大学生物資源科学部に赴任。2021年から現職。主な研究分野は獣医外科、運動器疾患、再生医療。小動物外科専門医(2012年資格取得)。動物再生医療推進協議会副理事長。動物のいたみ研究会会長。日本獣医麻酔外科学会理事。静岡県出身。日本大学 枝村教授変形性関節症(osteoarthritis; OA)は痛みを伴う疾患で、近年の報告によると、犬の約20~25%、猫の約60~90%にOAが存在することが明らかになっています。しかし、日本では海外とくらべてOAの治療率は非常に低く、動物の痛みを見過ごしているケースが多いのが現状です。特に猫のOAは犬と比べて臨床徴候が分かりにくいため、飼い主さんが気付かないことも多い疾患です。しかしOAに伴う痛みを放置すると、犬や猫の日常動作が制限されるだけではなく、OAが更に悪化する恐れがあるため、早期に痛みを和らげ身体機能を維持・改善することがOA治療の成功の鍵となります。これまで、犬猫のOAにおける疼痛管理には非ステロイド系抗炎症剤(NSAIDs)が用いられてきましたが、とりわけ猫においては有害事象を生じるリスクが少なくなく、また、毎日の経口投与に苦労されている飼い主さんも少なくありません。そのような中、新たな疼痛管理の薬剤として開発された、フルネベトマブ(猫用 製品名:ソレンシア)、ベジンベトマブ(犬用 製品名:リブレラ)を有効成分とした抗体薬に大きな期待が寄せられています。両剤はNSAIDsとは作用機序が異なるため、肝・腎・胃腸疾患がある動物にも投与が出来ることに加え、月1回の皮下投与で疼痛を管理することが出来るため、有効性・安全性・利便性の面から非常に注目されている新薬です。私自身「動物のいたみ研究会」の会長として、動物の痛みからの解放を使命として獣医療に取り組んでおります。犬猫の疼痛管理に新たな選択肢が増えることをとても楽しみにしております。■ゾエティス・ジャパン 代表取締役社長 加藤 克利 コメント関節炎、そしてその痛みに悩まされている犬や猫は日本において多いものの、飼い主様がその痛みに気づかずに放置されているケースが非常に多いのが現状です。革新的な変形性関節症に伴う痛みの治療薬である「ソレンシア」と「リブレラ」の登場により、はじめて治療可能となるケースが多いと想定しており、本剤を一日も早く獣医師、飼い主様、そして痛みに苦しむ犬と猫にお届けできるよう、全力で取り組みたいと考えています。本剤により、飼い主様にとって大切な犬と猫が関節の痛みにとらわれずに本来の送りたい生活(お散歩を楽しみたい、キャットタワーの上段に登りたいなど)をエンジョイしていただければ、嬉しく思います。ゾエティス・ジャパンは薬を販売するのみならず、飼い主様への疾病啓発を通して関節炎への理解を深め、診断率を高める活動を行うと同時に、動物医薬品業界のリーダーとしてさらに社会に貢献できるよう、引き続き会社を上げて取り組んでまいります。■製品情報・製品名 :リブレラ5/10/15/20/30、ソレンシア・製品特徴 :犬猫の変形性関節症に伴う疼痛の緩和。皮下投与。・提供ルート(販路):動物病院への販売■会社概要ゾエティスは、動物用医薬品、ワクチン及び診断検査を対象とした研究、開発、製造及び販売を中心に事業を行い、遺伝子検査やバイオデバイス及びさまざまなサービスを提供する、世界で最大のアニマルヘルスカンパニーです。ゾエティス・ジャパン株式会社 ロゴ※ゾエティス・ジャパンのニュースリリースは、当社関連の情報をステークホルダーの皆様にお伝えするために実施しています。医療用医薬品や開発品の情報を含む場合がありますが、報道関係者や株主・投資家の皆さまへの情報提供を目的としたものであり、これらはプロモーションや広告、医学的なアドバイス等を目的とするものではありません。当社の製品および開発品を推奨するものではなく、医薬品の宣伝や広告を目的とするものではありません。 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2022年09月08日8月29日、あるTwitterアカウントが投稿した“撮り鉄トラブル”の動画が話題になっている。動画の中では、地下鉄のホーム内で脚立を使って電車を撮影しようとした男性が駅員に注意され、逆ギレする様子が収められていた。拡散されている動画では、“撮り鉄”の男性が脚立を使ってホームに身を乗り出すような形で電車を撮影しようとするところを駅員が「下げてください。ダメです。辞めてください」と注意。すると男性は、お目当ての電車を撮影できず「なんだよ。辞めてくださいじゃねえよ。どうしてくれんだよ!」と激怒。続けて駅員が「脚立禁止ですよ」と注意しても、男性は「知らねえよそんなの。なに邪魔してんだよオマエ。いい加減にしろよ!どんだけ待ったと思ってんだよ!!カスがよ!」と怒鳴り散らしていた。そんな男性に対して駅員は「禁止です」と冷静な口調で伝えると、「二度と金払わないからなマジ」と、捨て台詞を吐いて立ち去っていったのだ。この動画の内容について、東京メトロの広報部に問い合わせると「間違いありません」とし、「’22年4月23日(土)12時50分頃、副都心線明治神宮前〈原宿〉駅にて発生しました」と書面で回答。当時の様子を「ホームドア付近にて脚立を立て撮影をしようとしているお客様に対し、ホームドアから乗り出し転落や列車との接触する恐れがあったため、駅係員が制止を行いました」としていた。この動画はネットで拡散され、撮り鉄に対して以下のような厳しい声が上がっている。《お前がいい加減にしろ!最近、想像を絶する馬鹿な撮り鉄の動画沢山みるけどこんな奴らなん?》《毅然とした態度で撮り鉄の傍若無人な振る舞いを制した駅員さん立派です。膝から上が安全ドアより出てる状態で撮るのに夢中になって線路側に落ちてたら死の可能性あるし多額の損害賠償請求される事態。駅員さんは邪魔したんじゃなくて守ってくれたの!こっちが代わりにクソが!って言ってやりたい》《犯罪行為をしてる撮り鉄は容赦なく警察に突き出せばいいんじゃないか。好きなことのために、人の生活や安全を脅かしていいわけないだろ》今回のトラブルで遅延や損害賠償は発生しておらず、警察への連絡の有無を聞いたところ以下のような回答があった。「本件については、警察を呼ぶ等の対応はいたしませんでした。なお、お客様による危険行為や列車の安全運行の妨げになる行為、他のお客様への迷惑行為等、状況によっては警察等の対応を要請する場合がございます」また、撮り鉄が撮影しようとした車両については「当社の17000系です。人気か どうかは分かりかねますが、副都心線の最新車両となります」としていた。東京メトロの広報部は、駅構内の撮影行為についてこうマナーの向上を求めた。「駅構内でご撮影される場合は、すべてのお客様が安全、安心に東京メトロをご利用いただけるよう、ルールやマナーを守り、安全や他のお客様に十分配慮していただくようお願いいたします。駅構内における撮影時のルールについては東京メトロHPでご案内しておりますが、ルールやマナーについて駅員や警備員等からお声がけした際には、その指示に従っていただくようお願いいたします。万が一、従っていただけない場合には、厳正に対応させていただく場合もございます。皆さまのご理解とご協力をお願いいたします」相次ぐ“撮り鉄”トラブル。ルールを守っている人が損をするような、自分勝手な行動は改めてほしいものだがーー。
2022年08月31日一般社団法人日本鉄鋼連盟は、「鉄の身近さと、エコな鉄、鉄のリサイクル性」を伝えることを目的とし、お笑い芸人の小島よしおさんをパーソナリティとした夏休み自由研究企画をオンラインにて開催いたします。「ナツだ!テツだ!おっぱっぴーだ!」ピーヤと学ぶ夏休みの自由研究この度、夏休み企画として「鉄の身近さと、エコな鉄、鉄のリサイクル性」を伝えることを目的とし、お笑い芸人の小島よしおさんがパーソナリティをつとめる、地球の未来を担う世代向けの夏休み自由研究企画をオンラインにて開催いたします。同企画では、「小島よしおさんが製鉄所見学をしながらその迫力や魅力などをリポートし、鉄づくりと鉄のリサイクルを紹介する動画」と、小島よしおさんによる「磁石を使った身近な鉄探し、砂鉄を使ったアートづくり」を紹介する2つの動画をコンテンツとしてご用意いたしました。これら動画は、小島よしおさんのYouTubeチャンネル「ピーヤの休日」にて公開いたします。【夏休み】世界最大級の製鉄所を見学してきた!大迫力!鉄づくりと鉄のリサイクルに迫る!【夏休み】砂鉄アート&身近な鉄探し!自由研究工作コンテスト開催!さらに動画との連動企画として「鉄くる研究砂鉄アート&身近な鉄探し!夏休み自由研究コンテスト」と題し、TwitterまたはInstagramの投稿で参加可能なコンテストと抽選を行います。皆様が楽しく参加できるよう小島よしおさんによる審査や、豪華景品も用意しております。詳細は8月10日(水)公開予定のピーヤの休日動画および特設ページをご確認ください。■「鉄くる研究砂鉄アート&身近な鉄探し!夏休み自由研究コンテスト」実施要項名称:「ナツだ!テツだ!おっぱっぴーだ!」ピーヤと学ぶ夏休みの自由研究主催:一般社団法人日本鉄鋼連盟期間:2022年8月10日(水)~2022年8月31日(水)特設サイト:『鉄はくくるリサイクル』(画像はプレスリリースより)【参考】※公式サイト
2022年08月12日一般社団法人日本鉄鋼連盟は、「鉄の身近さと、エコな鉄、鉄のリサイクル性」を伝えることを目的とし、お笑い芸人の小島よしおさんをパーソナリティとした夏休み自由研究企画をオンラインにて開催いたします。タイトル:「ナツだ!テツだ!おっぱっぴーだ!」ピーヤと学ぶ夏休みの自由研究画像(1)鉄は社会を支える様々な製品に使用されており、それら製品の使用を終えた後、鉄はスクラップとしてすべて回収されています。回収されたスクラップは、製鉄所の転炉や電気炉で融かすことにより、新しい各種の鉄に何度でも再生されています。鉄が有するこういった特性により、製造~使用~リサイクルのライフサイクル全体での環境負荷が低く、鉄は環境にとてもやさしい素材です。当連盟は、こうした鉄の優れた特性をより多くの人に伝えるべく、2019年からさまざまな取り組みを行ってまいりました。4年目となる2022年度からは、地球の未来を担う世代を主な対象に、『鉄はくるくるリサイクル』キャンペーンをスタートし、新たに開設した公式HP、公式Twitter、公式Instagramを通じて、身近にある鉄が何にでも何度でも全量リサイクルされていること、それがゆえに環境にとてもやさしい素材であることなどをわかりやすく発信しております。この度、夏休み企画として「鉄の身近さと、エコな鉄、鉄のリサイクル性」を伝えることを目的とし、お笑い芸人の小島よしおさんがパーソナリティをつとめる、地球の未来を担う世代向けの夏休み自由研究企画をオンラインにて開催いたします。同企画では、「小島よしおさんが製鉄所見学をしながらその迫力や魅力などをリポートし、鉄づくりと鉄のリサイクルを紹介する動画」と、小島よしおさんによる「磁石を使った身近な鉄探し、砂鉄を使ったアートづくり」を紹介する2つの動画をコンテンツとしてご用意いたしました。これら動画は、小島よしおさんのYouTubeチャンネル「ピーヤの休日」にて公開いたします。【夏休み】世界最大級の製鉄所を見学してきた!大迫力!鉄づくりと鉄のリサイクルに迫る! 【夏休み】砂鉄アート&身近な鉄探し!自由研究工作コンテスト開催! さらに動画との連動企画として「鉄くる研究 砂鉄アート&身近な鉄探し!夏休み自由研究コンテスト」と題し、TwitterまたはInstagramの投稿で参加可能なコンテストと抽選を行います。皆様が楽しく参加できるよう小島よしおさんによる審査や、豪華景品も用意しております。詳細は8月10日(水)公開予定のピーヤの休日動画および特設ページをご確認ください。画像(2)■「鉄くる研究 砂鉄アート&身近な鉄探し!夏休み自由研究コンテスト」実施要項名称:「ナツだ!テツだ!おっぱっぴーだ!」ピーヤと学ぶ夏休みの自由研究主催:一般社団法人日本鉄鋼連盟期間:2022年8月10日(水)~2022年8月31日(水)特設サイト: 『鉄はくるくるリサイクル』公式HP : 公式Twitter : 公式Instagram: <テーマ>(1)「砂鉄アート作品」部門(2)「身近な鉄探し」部門<応募方法>「鉄はくるくるリサイクル」公式Twitterまたは公式Instagramをフォローし、ハッシュタグ『#鉄はくるくるリサイクル』『#鉄くる夏休み自由研究』『#砂鉄アート または #身近な鉄探し』の3つをつけ、自身のTwitterまたはInstagramでテーマに合う写真を投稿することで応募完了とします。※ご自身のアカウントがない方は、保護者等のアカウントでの応募可<表彰および副賞>(1)「砂鉄アート」部門・小島よしお賞 1点小島よしおさんサイン入り望遠鏡 1名・鉄くる賞 1点Amazonギフトカード 2万円分(2)「身近な鉄探し」部門ご応募いただいた方の中から抽選で20名様に図書カード500円分<結果発表>2022年10月初旬頃に「鉄はくるくるリサイクル」公式HP、公式Twitter及び公式Instagramにて発表します。※予定は変更になる可能性があります。■小島よしお プロフィール本名 :小島義雄【こじまよしお】出身地 :沖縄県生まれ千葉育ち血液型 :O型生年月日:1980年(昭和55年)11月16日生趣味 :サイクリング筋トレ英会話喫茶店めぐり朝活オーガニックマラソンサイズ :身長 178cm、体重 75kg、B 95cm、W 73cm、H 88cm、靴 28cm(体脂肪率8%)資格 :なまはげ伝道師・漢字検定準1級・さかな検定1級・ジュニアアスリートフードマイスター・ダイエットインストラクター・キッズコーディネーショントレーナー・パーソナルトレーナー■一般社団法人日本鉄鋼連盟設立 :1948年11月所在地 :〒103-0025 東京都中央区日本橋茅場町3-2-10(鉄鋼会館)事業内容:鉄鋼の生産・需要・流通に関する統計および調査・分析、鉄鋼生産並びに鉄鋼製品の新技術開発と普及促進、環境問題への対応、労働・経営の改善合理化、標準化の推進あるいは公正な鉄鋼貿易の促進、国際協調の推進など 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2022年08月10日きれいになりたくて、健康でいたくて、テレビや雑誌などでよく取り上げられる「体に良い食事」 「体に良い生活習慣」 を、 20代のころから頑張って実践していた私。ですが、なぜか体調は悪くなるばかり……。医師に相談したところ、医師からは衝撃のひと言が……!★関連記事:「おなか周りがスッキリ」運動嫌いでも1年間毎日運動を続けられた方法は【体験談】健康に気をつかっていたのにいつも体調不良20代前半から、健康には気をつかっていました。テレビの「健康」 に関する特集は、必ずチェック。メモまで取っていました。食事や生活習慣に20代から気を付けて、年を取っても健康できれいでいたい!という思いが強かったのです。「汗をかく」「半身浴」「塩分を控える」……なんてことが、健康法としてよくテレビで特集されていました。もちろんそのころの私は毎日の食事や生活習慣にしっかり取り入れていました。でも、同じく20代前半からよくめまいがし、フラフラしたり目の前が真っ白になってしまうという症状に悩まされるように。もちろん、健康に気をつかう私は、病院に相談に行きました。でも、なかなか原因がわからなかったのです。そして何度か診察を重ねて医師から言われたのが、「鉄欠乏性貧血症」 という症状でした。悩まされた症状の原因がまさかの…!?そのとき医師がさらっと言ったひと言が私には衝撃で、聞き返してしまうほどでした。それは、「あまり汗をかかないでね」 ということです。毎日汗をかくために半身浴をして、ウォーキングを頑張っていた私。「汗をかくことは健康に良いんですよね??」 「なぜダメなんですか??」 と、医師の言葉に食いつきました。すると医師はあっさりと「誰にでも当てはまるわけではないので」 と言うではないですか。私はそのとき、強い衝撃と共に納得したのです。「そうか。テレビでやっていることが誰にでも当てはまるわけじゃないんだ……」と。テレビで言われていることが正しい、それがすべての情報だと思い込んで疑わなかった私は、雷に打たれたような衝撃を受けました。医師からは「あとは栄養のあるもの食べてね」と言われ、特に薬の処方もなく、その日の診察は終わりました。健康法をやめたら健康にそれからは、お風呂で汗をかくのをやめ、ランニングでも汗をかくまでは続けないようにしました。すると、悩まされていためまいやフラフラ感がなくなっていったのです。汗をかくことで、鉄分をはじめとするミネラルも一緒に流れ出ていたのだと自分なりに調べてわかりました。また、「塩分を控える」 「肉や油、カロリーを控える」 という食事法も、私には当てはまらないようでした。 というのは、低血圧気味の私にとっては塩分を適度にとったほうが血の巡りが良くなり、自律神経も安定するそうです。また、肉や油については、私の場合は積極的に摂取しないと、逆に疲れやすくなったりするそう。たんぱく質、カロリーをしっかりとることが必要だとわかりました。まとめ昔の私はテレビで特集されていたから、ちまたで話題になっている健康法だから、「自分の体にも良いはず」となんの疑いもなく自然に受け入れ、必死に実践していました。一般的に言われている、またはテレビ番組が言っている健康に良い物が、今の自分の状態にとって良いかどうかはわからないし誰も教えてくれないんですよね。情報を得ることは大切なことですが、それ以上に今の自分の体と向き合い、知ることが大切なんだとわかりました。それからの私は、1つの情報をうのみにせず、自分にとって必要な情報なのかを基準に判断するようにしています。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。監修/黒田愛美先生(Zetith Beauty Clinic副院長)美容・アンチエイジング専門医。トライアスリート。1979年東京生まれ。2003年獨協医科大学医学部卒業後、東京女子医科大学内分泌乳腺外科に入局。2007年品川美容外科へ入職、2011年品川スキンクリニック新宿院の院長に就任。2013年同クリニック、表参道院院長に就任。その後、予防医学と分子栄養学を改めて学び、美容外科、美容皮膚科、アンチエイジング内科の非常勤医師として複数のクリニックの勤務を経て、現在に至る。イラスト/かたくりこ著者/こんにゃく(40歳)40歳のシングルマザー。フリーランス。発達障害の一人息子は現在不登校真っ最中。毎日毎時間、いかに幸せに暮らすかを模索することが趣味。東京から大阪に移住し、山の風景に心癒やされる日々。
2022年08月03日体温を超える気温を記録する日本の夏。毎年のことながら、この時季は子どもの熱中症が特に心配になりますね。近年、熱中症予防方法については、啓蒙が進んでいることもあり、水分補給の知識などある程度は知ってはいるものの、実際に熱中症になったときにはどうしたらいいのかはわからないことばかり、という親御さんも多いようです。そこで、「熱中症予防声かけプロジェクト」実行委員長の帝京大学医学部附属病院高度救命救急センター長・三宅康史先生に、暑さでぐったりとして帰ってきた子どもがするべき自宅での対処方法を教えてもらいました。前編では、子どもが熱中症かどうかをはじめ、暑さによるダメージを受けている状態かどうかや、家庭でのケアで様子をみて大丈夫かどうかを見極めるコツを、後編では食事をはじめとした家庭での対処法や親御さんの見守り方をご紹介します。(取材・文:小林博子)写真は少年サッカーのイメージ■「熱中症かも?」と思ったら、迷わず早めの対処を夏の暑い日に帰宅した子どもがいつもよりぐったりとした様子だと、まっさきに熱中症を疑い、とても心配になるはず。熱中症が重症化すると怖いというのは周知の事実ですし、子どもが最も成長すると言われる夏に、熱中症で練習を休ませてしまう日が続いてしまうのは避けたいという気持ちもあるかもしれません。少しでも効果的なケアをしてあげたいと、まずは「熱中症かどうか」を見分けたいと思うかもしれませんが、三宅先生によると「こんな症状を訴えたら熱中症です」という明確な線引きは難しいと言います。また、「風邪気味」などのように「熱中症になりかけている」という状態であるかどうかも、はっきりとはわからないことがほとんどだそう。「夏にぐったりとしていたら、すべて『熱中症の可能性あり』と思って正解。熱中症も他の病気と同じく、『早期発見・早期治療』が最も有効なので、早めに対処できることが大切です」(三宅先生)つまり、子どもの様子が熱中症を疑うような状態だったら早めに対処してあげることが重要ということです。最新ニュースをLINEで配信中!■こんな状態だったら「熱中症の可能性あり」具体的には、ぐったりとしている子どもが以下にあげるような様子を見せているときは、熱中症を疑う状態と考えられます。・発熱している・体がほてっている・頭痛や下痢などの体調不良がある・食欲がなく、食べられない・ふらふらとしている・目つきがうつろ・顔色が悪い・元気がない・眠れずに寝不足状態になっているなど基本的には「いつもと違う」と、毎日接している親御さんが感じるならすでに「可能性あり」だと思っても良いかもしれません。日々見守ってあげている親御さんの目がとても頼りになります。猛暑や酷暑と言われる夏に、炎天下でサッカーをして帰ってくることを思うと、熱中症の時季は特に、しっかりと様子を観察してあげることがまずは大切だと言えます。■医療機関に連れて行く必要があるケースもなお、子どもが何も食べられず水すら飲めない、高熱を出している、だんだん意識が朦朧としてきたなどあまりにもぐったりとしていたら、迷わず受診しましょう、と三宅先生は言います。熱中症以外にも、食べられないことによって低血糖を引き起こしている可能性もあり、医療機関で専門家に早めに診てもらうべき状態とのこと。かかりつけの小児科や、時間が遅ければ夜間救急などへ早めに連れて行ってあげてください。小見出し)体が「暑さダメージ」を受けていると心得て三宅先生によると、「熱中症の可能性」を疑うときは、少なくとも「暑さダメージを受けている状態」であることは確かとのことです。そうであれば、暑さ対策をしっかりしてあげることが大切です。子どもがどんなに「大丈夫」と言っていても、水分をはじめとする栄養の摂取や部屋を涼しくするなどの基本的な対処はまっさきに行ってあげてください。サッカー少年少女の親の心得「サカイク10か条」■定期的な体重測定で体調管理を!短期間で減少したら注意子どもの体調チェックをしてあげる親御さんの「目」が、熱中症の『早期発見』につながることがわかりますね。親の直感はもちろん頼れる目安ではありますが、毎日子どもの様子を見守ることのほかにできることはあるでしょうか。三宅先生に伺いました。その答えは「体重測定」。人間の体の大半は水分なので、熱中症の時季に体重が減ってきているときは「体の水分が減っている=熱中症の疑いがある」という目安にもなるそうです。どんなに成長期でも数日で急激に身長が伸びて体重も増えるということはないので、短期間での体重が増減している場合は「体内の水分量」の影響が大きいからです。なお、体重測定は、毎日決まった時間に同じ状態で行うべきとのこと。例えば、朝起きてトイレに行った後すぐなど、体重計に乗る時間を決めてルーティンにしてあげてはいかがでしょうか。体重測定の習慣を続けた場合、そのデータが来年の夏にも役立つと三宅先生は言います。「去年はこれくらい減ったときに熱中症とみられる症状が出た」などの貴重な資料になるからだそうです。前編である今回は、熱中症かどうかの判断の目安についてご紹介しました。夏場のぐったり感は「熱中症の可能性あり」だと思ってお子さんの様子を見てあげてください。後編では、具体的にどんなことをするべきなのかを詳しくご紹介します。三宅康史(みやけやすふみ)帝京大学医学部救急医学講座教授/帝京大学医学部附属病院高度救命救急センター長、熱中症予防声かけプロジェクト実行委員長東京医科歯科大学卒業後、公立昭和病院脳神経外科・救急科(ICU)・外科医長、さいたま赤十字病院救命救急センター長・集中治療部長、昭和大学医学部救命救急センター長など歴任し、2016年帝京大学医学部救急医学教授・同附属病院救命救急センター長に着任。2017年からは同高度救命救急センター長を務める。熱中症予防声かけプロジェクトサッカー少年少女の親の心得「サカイク10か条」
2022年07月08日台湾ティーカフェのゴンチャ(Gong cha)から、新たなレギュラーメニューとして「マンゴー阿里山 フローズンティー」「鉄観音 フローズンティー」「烏龍 ホワイトフローズンティー」の3種のフローズンドリンクが登場。2022年6月23日(木)より、全国の店舗で発売される。ゴンチャの「フローズンティー」に3種の新レギュラーメニュー上質なお茶をベースにした「フローズンティー」シリーズは、ゴンチャが提案する新たなティースタイル。芳醇なお茶の香りはそのままに、フローズンドリンクならではの清涼感ある爽やかな後味が楽しめる夏ドリンクだ。「マンゴー阿里山 フローズンティー」「マンゴー阿里山 フローズンティー」は、高級台湾茶として名高い「阿里山烏龍」に、果肉たっぷりのマンゴーソースを合わせたフローズンティー。フルーツや花を思わせる甘い香りの「阿里山烏龍」と、濃厚な甘さの台湾産マンゴーの絶妙なハーモニーが楽しめる一杯となっている。「鉄観音 フローズンティー」人気の「鉄観音」をベースにしたミルクティーをフローズンティーに仕立てたのが、「鉄観音 フローズンティー」。芳醇で深みのある香り、濃厚な味わいを特徴とする「鉄観音」をひんやりとしたのどごしで味わえる。「烏龍 ホワイトフローズンティー」最後に紹介する「烏龍 ホワイトフローズンティー」は、定番の烏龍ティーをベースにしたドリンク。ほのかに甘く香ばしい烏龍ならではの味わいは、スイーツ感覚をプラスするパール(タピオカ)の追加トッピングがおすすめだ。商品情報ゴンチャ 新レギュラーメニュー発売日:2022年6月23日(木)販売店舗:ゴンチャ 国内全店※岐阜又丸店を除く。価格:・「マンゴー阿里山 フローズンティー」Mサイズ 560円・「鉄観音 フローズンティー」Mサイズ 560円・「烏龍 ホワイトフローズンティー」Mサイズ 530円※トッピングは3種類まで追加可。【問い合わせ先】株式会社ゴンチャ ジャパン カスタマーサポート(平日 9:00〜18:00)TEL:03-4405-4852
2022年06月23日子どもの不器用さ、発達性協調運動症(発達性協調運動障害・DCD)かも?発達性協調運動症(発達性協調運動障害・DCD)とは、日常生活における協調運動が、本人の年齢や知能に応じて期待されるものよりも不正確であったり、困難であるという障害です。一つひとつの運動を関連づけたり、統合することが困難な障害ですが、運動の得意不得意はどんな子どもにも見られるため、単に不器用だから、で済まされる場合も少なくありません。そんな発達性協調運動症について、年齢別の困りごとや発達障害との関連性、支援機関や家庭でのサポート方法などを専門家の解説とともにまとめてご紹介します。発達性協調運動症(発達性協調運動障害・DCD)ってどんな障害?そもそも協調運動とは?粗大運動、微細運動の基本的な解説から、発達性協調運動症(発達性協調運動障害・DCD)のある子どもの年齢別の困りごとなどを詳しく解説します!発達性協調運動症(発達性協調運動障害・DCD)の原因は?発達性協調運動症(発達性協調運動障害・DCD)の原因や、限局性学習症(学習障害)、自閉スペクトラム症、ADHDなどの発達障害との併存の関連性などを解説。診断基準ごとの違いなどの詳しい説明も。子どもの不器用さが気になったらどこへ相談したらいい?子どもの運動や動作の不器用さが気になったら、どのような施設に相談に行けばいい?相談場所はもちろん、支援が受けられる機関を紹介します。遊びの中で取り入れられる、家庭で簡単にできるサポート方法なども!まとめ発達性協調運動症のある子どもは一見「ただの不器用」と思われがちです。しかし、見過ごされ、必要な支援を受けられないままでいると、その子どもが集団に適応することが困難になることもあります。子どもに発達性協調運動症があるのかどうか心配な場合は、早めに相談機関に相談し、必要に応じて専門家の支援を受けながら、家庭でできる工夫を行っていきましょう。
2022年06月12日発達性協調運動症(発達性協調運動障害・DCD)の診断と発達障害の関係は?Upload By 発達障害のキホンUpload By 発達障害のキホンUpload By 発達障害のキホンUpload By 発達障害のキホンUpload By 発達障害のキホン発達性協調運動症(発達性協調運動障害・DCD)のはっきりとした原因は、まだわかっていませんが、いくつかの原因が検討されています。また、発達性協調運動症は、限局性学習症(学習障害)、自閉スペクトラム症、ADHDと併存することがまれではないと言われています。上記との併存が多くみられるため、なんらかの共通する遺伝的要因があるのではないかと言われています。また、上記のような障害のある子どもは定型発達の子どもより、発達性協調運動症を発症する可能性が高いと言われています。参考:自閉スペクトラム症に併存しやすい疾患・障害|こころの健康情報局「すまいるナビゲーター」参考:ASD(自閉スペクトラム症、アスペルガー症候群)について|厚生労働省e-ヘルスネットDSM-Ⅴでは発達性協調運動症は、5歳から11歳の子どもでは、5~6%が発症する、また、女児より男児のほうが発症率が高いといわれています。発達性協調運動症とADHD(注意欠如・多動性障害)との関係ADHDのある子どもがよくころんだり、物にぶつかったりしてしまうのは、ADHDによる注意散漫や衝動性に原因があるのか、それとも発達性協調運動症によってなのかを注意深く観察する必要があります。ADHDと発達性協調運動症との境界についてはDSM-5には特に記載がありませんが、ICD-11では衝動性や不注意のために物や人などにぶつかりやすい子どもを発達性協調運動症と診断しないようにとの記載があります。子どもの運動に対する困難さ、不器用さは必ずしも、ADHDだけが原因、発達性協調運動症だけが原因というわけではなく、両方が原因となっていることもあります。海外からは、ADHDがある男児の場合、発達性協調運動症との併存確率は30~50%ほどの可能性がある言う報告もあります。発達性協調運動症とADHDの、二つを併発している場合は、DAMP症候群(deficits in attention, motor control and preception/注意・運動制御認知における複合的障害)と呼ばれることもあります。参考:ICD-11における神経発達症候群の診断について|公益社団法人日本精神神経学会参考:注意欠如多動症児の協調運動機能が行為選択に及ぼす影響|J-STAGE発達性協調運動症と限局性学習症・学習障害(SLD・LD)との関係限局性学習症・学習障害(SLD・LD)は、読み書き能力や計算力などの算数機能に関する、発達障害の一つになります。限局性学習症には、読字の障害を伴うタイプ(ディスレクシア)、書字表出の障害を伴うタイプ(ディスグラフィア)、算数の障害を伴うタイプ(ディスカリキュリア)の三つがあります。日本語の読み書きに関しては発達性ディスレクシアの診断やアセスメント方法が確立され、音韻処理に基づく介入が行われている場合が多いですが、発達性協調運動症がある子どもの場合は音韻処理だけでは説明できず、診断、アセスメント、介入方法が異なるといわれています。参考:学習障害(限局性学習症)|厚生労働省 e-ヘルスネット発達性協調運動症と自閉スペクトラム症(ASD)との関係自閉スペクトラム症(ASD)がある子どもは、コミュニケーションが苦手だったり、感覚の過敏をともなったり、苦手なことでパニックになってしまう、見通しが立たないことに不安を感じてしまうなどがあります。さらに発達性協調運動症があると、うまくできないことが多くなり、遊びなども楽しむことができない可能性もあります。自閉スペクトラム症の併存症はさまざまありますが、約70%以上の人が1つ以上の精神疾患を持っているといわれています。特に知的発達症が多いですが、その他ADHDや発達性協調運動症、学習障害、不安症、抑うつ障害などがしばしば併存します。参考:発達障害の特性(代表例)|厚生労働省参考:ASD(自閉スペクトラム症、アスペルガー症候群)について|厚生労働省 e-ヘルスネット発達性協調運動症と知的発達症(知的障害)との関係知的発達症(知的障害)のある子どもは知的能力のみならず、体力や運動能力においてもさまざまな課題を抱えている場合があります。知的発達症のある子どもは、体力・運動能力が、年齢とともに向上しないケースもあります。これは、知的発達症によくみられる自閉傾向、あるいは身体動作の障害のために運動への拒否を示す子どもでは、成長期であるにもかかわらず、本来動かすべき運動や身体を働かす機会が少ないがゆえの身体能力の低下現象とも推察されています。参考:知的障害児の発育期における運動能力について|J-stage診断基準ごとの違い現在使われている精神疾患の診断基準は、アメリカ精神医学会の『DSM-5』(『精神障害のための診断と統計のマニュアル』5版テキスト改訂版)と世界保健機関(WHO)の『ICD-10』(『国際疾病分類』第10版)(※)による診断基準があります。現在、最新の診断基準である『DSM-5』が主流になりつつありますが、医師や医療機関によってどちらの診断基準に準拠しているかは異なります。発達性協調運動症における診断基準の違いは、『ICD-10』と『DSM-5』で異なる点があります。『ICD-10』では発達性協調運動症は心理発達の障害に分類されるため、精神遅滞と知能指数が重要になります。現在DSM-5、ICD-10では診断名は「発達性協調障害」となっていますが、ICD-11では「発達性協調運動症」と名称が変更されており、神経発達症群に入っています。ですので診断基準も『ICD-10』『DSM-5』から変わってくる可能性もあります。※2019年5月、世界保健機関(WHO)の総会で、国際疾病分類の第11回改訂版(ICD-11)が承認されました。日本国内ではこれから、日本語訳や審議、周知などを経て数年以内に施行される見込みです。WHOでの公表・承認を受けて、各国では翻訳やICD-10/11 変換表の作成、疾病分類表、死因分類表の作成などの作業が進められ、審議、周知などを経て施行されていきます。ICD-11への改訂によって分類コードが変化すると、書類上で要求されるICDコードが変わったり、疾病概念やカテゴリー、名称や診断基準も変更になる可能性もあります。参考:ICD-11における神経発達症候群の診断について|公益社団法人日本精神神経学会参考:ICD-11 | 世界保健機関(WHO)まとめ子どもに発達性協調運動症があるのかどうか心配な場合は、早めに相談機関に相談し、必要に応じて専門家の支援を受けながら、家庭でできる工夫を行っていきましょう。また、発達障害のある子どもの場合は発達性協調運動症を伴うことも多いです。発達性協調運動症からの特性なのか、そのほかの発達障害による特性なのかを見極めることが重要です。
2022年05月31日発達性協調運動症(発達性協調運動障害・DCD)とは?Upload By 発達障害のキホンUpload By 発達障害のキホンUpload By 発達障害のキホンUpload By 発達障害のキホンUpload By 発達障害のキホンそもそも協調運動とは?協調運動とは、手と手、手と目、手と足などの個別の動きを一緒に行う運動です。例えば、私たちがキャッチボールをするとき、ボールを目で追いながら、ボールをキャッチするという動作を同時にしていますよね。他にも、縄跳びをするとき、ジャンプする動作と、縄を回す動作を同時にしなくてはなりません。このような運動を協調運動と言います。発達性協調運動症(発達性協調運動障害)について発達性協調運動症とは、日常生活における協調運動が、本人の年齢や知能に応じて期待されるものよりも不正確であったり、困難であるという障害です。本人の運動能力が期待されるよりどのくらい離れているかは、通常「MABC-2」(Movement Assessment Battery for Children,2nd Edition version)や、「JPAN」(日本版感覚統合検査)と呼ばれる感覚処理行為機能テストなどのアセスメントによって評価されます。これらのテスト結果を参考に、医師が発達性協調運動症かどうかを判断します。人間の運動の発達をみるとき、大きく分けて、粗大運動と微細運動に分類できます。人間は、さまざまな感覚器官から得られた情報をもとに、初めは姿勢を保つことや寝返りといった粗大運動を習得し、次第に段階を踏みながらより細かい微細運動ができるようになります。粗大運動とは、感覚器官からの情報をもとに行う、姿勢と移動に関する運動です。粗大運動には、先天的に人間に備わっている運動と、後天的に学ぶ運動があります。寝返り、這う、歩く、走るといった基本的な運動は人間が先天的に持っている粗大運動能力です。一方、泳ぐ、自転車に乗るなどの運動は、環境的な影響や学習によって身につけると言われています。微細運動とは、感覚器官や粗大運動で得られた情報をもとに、小さい筋肉(特に指先など)の調整が必要な運動です。モノをつまんだり、ひっぱったり、指先を使って細かな作業、例えば、絵を書く、ボタンをかける、字を書くなどの運動があります。成長とともに、粗大運動から、より細かい微細運動ができるようになります。発達性協調運動症のある人は、粗大運動や微細運動、またはその両方における協調運動が同年代に比べぎこちなく、遅かったり、不正確になります。子どもによって、乳幼児期の粗大運動には全く遅れや苦手はなかったが、幼稚園や、小学校に行くようになり微細運動を必要とする場面が増え、微細運動が顕著に困難である場合もあります。発達性協調運動症のある子どもの年齢別の困りごと発達性協調運動症があるかどうかの判断は、協調運動が本人の年齢や知能に応じて期待されるよりも著しく不正確であったり、困難であるかどうかが重要なポイントとなります。以下で年齢別によく見られる傾向を紹介します。とはいえ、年齢が低ければ低いほど、得意な運動と困難な運動は子どもによって大きく差があり、人それぞれです。ですので、以下の例に当てはまるからといって、必ずしも発達性協調運動症であるということではありません。子どもの様子を見つつ、気になるときは専門家に相談してみましょう。乳児期は、そもそも基本的な粗大運動を学び、獲得していく段階です。また子ども一人ひとりの運動機能獲得のスピードは違いますし、できること、できないことも個人差が大きい時期です。ですので、苦手なことがあっても心配する必要がない場合も多いと言えます。ですが、発達性協調運動症があると診断される子どもは、乳児期に以下の様な特徴が共通して見られる傾向があります。例:寝返りがうまくできない、はいはいがうまくできない、不器用さから母乳やミルクがうまく飲めない(むせる)、離乳食を食べるとむせる幼児期は、特に5歳を過ぎると、運動能力の個人差が縮まってきます。そのためこの時期に発達性協調運動症と診断される場合が比較的多いと言えます。発達性協調運動症のある幼児は以下のことが不正確であったり、習得が遅れていたり、困難な場合があります。例:はいはい、歩行、お座り、靴ひもを結ぶ、ボタンをはめる、ファスナーを上げる、転んだときに手が出る、平坦な場所で転ばない、トイレで上手にお尻をふく小学校に上がると日常生活、学習生活でより複雑で細かい動作を求められる場面が増えます。そのため微細運動での協調運動の障害が顕著に表れます。発達性協調運動症がある子どもは以下のように不正確であったり、習得が遅れていたり、困難なことが見られる場合があります。例:模型を組み立てたりするのが苦手、ボール遊びが苦手、文字をマスの中に入れて書けない、階段の上り降りがぎこちない、靴ひもを結べない、お箸をうまく使えない、文房具を使った作業が苦手(消しゴムで消すと紙が破れる、定規を押さえられずにずれるなど)まとめ発達性協調運動症は、一つひとつの運動を関連づけたり、統合することが困難な障害ですが、運動の得意不得意はどんな子どもにも見られるため、単に不器用だから、で済まされる場合も少なくありません。しかし、発達性協調運動症のある子どもが見過ごされ、必要な支援を受けられないままでいると、その子どもが集団に適応することが困難になることもあります。保護者が「あれ?」と思うようなことがあれば、専門家に相談することが重要です。※ICD-10では「発達性協調運動障害」となっておりましたがICD-11からは「発達性協調運動症」と名称が変更になるため一部表記を併記しております。における神経発達症候群の診断について|公益社団法人日本精神神経学会
2022年05月30日機能性表示食品の開発支援をしている一般社団法人 機能性表示食品検定協会(所在地:東京都港区、会長:持田 騎一郎)が届出支援をした花粉症対策の機能性表示食品「延寿花 ケルセフィット」が消費者庁の審査を経て、製品登録されました。本製品は、花粉、ハウスダストなどによる鼻の不快感を軽減する効果が臨床試験などで確認された「高吸収型ケルセチン(インデナ社ケルセフィット(R))」を高配合した日本で初めての機能性表示食品で、2022年6月からインターネット( )を中心に販売の予定です。※花粉症対策のケルセチン機能性表示食品として機能性表示食品「延寿花 ケルセフィット」本製品の機能性関与成分ケルセチンは、天然に存在するポリフェノールで、強力な抗酸化作用、抗炎症作用、免疫調節作用および抗ウイルス作用を持ち、すでに多くの食品、飲料に利用されていますが、機能性表示食品となったのは本製品が日本初です。2020年、静岡県立大学の山田 静雄特任教授の監修の下で行われたヒト臨床試験において、ケルセチンの高い抗ヒスタミン効果によって、花粉症状が軽減され、睡眠障害、倦怠感、疲労感も軽減されることが確認されました*1。その臨床試験結果をエビデンスとして機能性表示食品の届出を行い、消費者庁の審査を経て受理されました。ケルセチンは、玉ねぎの皮に多く含まれますが、そのままではほとんど体内に吸収されないことが問題点でしたが、「高吸収型ケルセチン(インデナ社ケルセフィット(R))」は、エンジュ(槐または延寿:マメ科の樹木)の花由来のケルセチンをインデナ社独自の「フィトソーム」化技術によって、吸収率を20倍に増加させることに成功したため、臨床試験でも優秀な成績を収めることができました。また、ケルセチンは、セノリティクス*2(老化細胞除去)成分として、世界的に注目が集まっている成分で、本製品に採用した「高吸収型ケルセチン(インデナ社ケルセフィット(R))」は、パキスタンで行われたウイルス感染症に関する臨床試験および日本で行われた花粉症に関する臨床試験と同じ原料を使用していますので、同等の有効性が期待できます。【製品情報】機能性表示食品の届出番号 : G1418製品名 : 機能性表示食品「延寿花 ケルセフィット」届出表示 : 「本品にはケルセチンが含まれます。ケルセチンは、花粉、ほこり、ハウスダストなどによる鼻の不快感を軽減することが報告されています。」一日摂取目安量 : 4粒4粒あたりの機能性関与成分量: ケルセチン200mg/日(ケルセフィットとして525mg/日)内容量 : カプセル120粒入り、30日分販売開始予定日 : 2022年6月製品情報 : *1論文「ケルセチン含有食品の摂取がアレルゲンによる鼻目のアレルギー反応に及ぼす影響 - プラセボ対照ランダム化二重盲検並行群間比較試験 -」 *2セノリティクスとは、老化細胞を標的とし、細胞死を誘発、または、破壊し、除去する成分のことです。老化細胞とは、老化した状態で生きながらえる細胞のことで、通称「ゾンビ細胞」とも言われます。身体を構成する多くの細胞は、加齢に伴い、分裂を繰り返すと、老化します。老化した細胞が、アポトーシス(細胞死)、あるいは、免疫機能によって排除されることなく、存在し続けるのが、老化細胞です。老化細胞のメカニズムはまだ十分には分かっていません。細胞老化には良い点も悪い点もあります。例えば、細胞ががん化を始めると、細胞老化が生じてがんの発生を防ぐ役割をもちます。他方で、老化細胞が出す分泌成分(SASP)によって炎症や加齢性の病気が起こりやすくなることも分かってきました。新型コロナ感染後の後遺症は、コロナウイルスで老化した細胞が出す炎症性物質が原因であると考えられています。出典: 機能性関与成分である「ケルセチン」は、セノリティクスの第一人者であるジェームズ・カークランド博士(メイヨークリニック)が、アンチエイジング成分として最も注目している成分で、ケルセチン(ダサチニブ併用)を使用した老化細胞除去能を検証するヒト臨床試験が進行中です。カークランド博士が関わった動物実験において、マウス肝炎ウイルスに曝露した老齢マウスは、何もしなかった老齢マウス群に比べ、ダサチニブ+ケルセチン摂取群は、50%の老齢マウスが生存したことを報告しています。これは、老化細胞が除去されたことにより、ウイルス感染が減ったからではないかと考えられています。ケルセチンの老化細胞除去能は、抗ガン作用、抗ウイルス作用があり、アンチエイジング成分として注目が集まっています。(世界3大学術科学誌の一つである「Science」誌、2021年7月16日号に掲載)論文: "Senolytics reduce coronavirus-related mortality in old mice" C. D. Camell et al, Science 2021 Jul 16 ■運営者概要一般社団法人 機能性表示食品検定協会 所在地: 〒108-0074 東京都港区高輪3-25-22 高輪カネオビル8階創業 : 2017年8月業種 : 機能性表示食品製品の製造販売、開発支援■本製品、および本リリースに関するお問い合わせ先一般社団法人 機能性表示食品検定協会担当: 持田Mail: info@kinoken.org TEL : 03-4405-4175 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2022年05月27日東京歯科大学市川総合病院 精神科 摂食障害研究事務局では、“拒食症(神経性やせ症)の女性患者さま&そのお母さま”が親子ペアで調査にご協力いただける方の募集を開始いたしました。【ポイント】● 神経性やせ症(BMI 15以下)を対象とした調査研究への協力者を募集。● 参加方法は来院かオンラインのいずれかを選択可能(来院できる方を優先)。● すべての調査研究を終えた方には、謝金(患者さまは最大で15,000円、お母さまは10,000円)が支払われる。● 調査自体が、自身の発症原因や治らない理由についての気づきを得る機会となりうる。【調査の目的】拒食症(神経性やせ症)は、やせ願望や肥満恐怖によって低体重となるこころの病気です。現在、様々な治療法が世界中で検討されていますが、残念ながらごく軽症の患者さまを除くと、現状では根本的な外来治療はまだ確立されていません。これまでの研究で、周囲の適切なサポートがあると回復しやすいと考えられていますが、具体的にどのようなサポートが患者さまの役に立つのかは未だ解明されておりません。そこで今回の調査研究では、摂食障害の発症原因や回復の阻害要因に加えて、どのような家族の関わりやサポートがより患者さんの病状改善に役立ち、またサポートする側の周囲の負担を軽減できるのかについて、調査研究により明らかにしたいと考えております。【調査の内容】本研究では、拒食症(神経性やせ症)の女性患者さまへのインタビュー調査(1回)にご協力いただきます。所要時間は60分(来院)もしくは30分(オンライン)程度です。また患者さまには、それ以外に自宅での自記式アンケート調査[1回30分程度を毎月1回(計3回)]を回答いただきます。お母さまには、自記式アンケート調査のみご協力いただきます(来院もしくはオンラインでのインタビュー調査は行いません)。患者さま本人に対するインタビュー調査は、摂食障害のための認知行動療法の創始者であり摂食障害研究の第一人者でもある英国オックスフォード大学のクリストファー・フェアバーン教授が開発したリスク因子分析ツールを用いて行われます。これは摂食障害の心理社会的原因についてのこれまでの国際研究の集大成がまとめられた、現段階では学術的には最高水準の調査票のひとつと考えられているものです(本分析ツールを用いた米コロンビア大学との日米共同研究が2020年にはEating disorders誌で論文となり、2021年度には国内で精神医学領域では最も権威ある日本精神神経学会では優秀発表賞に表彰)。本研究では、私たちが一方的に情報提供いただくだけではなく、インタビューを通じた双方向的なプロセスの中で、エビデンスに基づいた世界的に最先端の知見を知り、ご自身の病気発症の原因や回復を妨げている理由を考えていくことで、回復に役立つことを願っております。また、近年摂食障害の患者さんは周囲に本音の気持ちを理解してもらえないつらさを溜め込み、こころの本音を押し殺し続けてきた代償として、感情や身体感覚を健全に感じられない病態(食べていないのに空腹感が生じない、過食時には味わいや満腹感を感じづらい、健全な疲労感を感じないのでムリが効く一方で反動的に燃え尽きがち、等)が生じていることが知られ、実際に味覚・嗅覚が低下することも既に医学的に証明されています。そのため来院いただけた患者さまには、摂食障害では味覚・嗅覚についての医学的評価(苦痛は伴いません)も実施させていだく予定です。本研究の条件及び、確認事項をご一読いただき、了承いただける方は、下記の申し込みフォームにご入力いただけましたら幸いです。ご応募いただいた後、短時間(約5分以内)の電話によるヒアリングを行い、参加条件を満たしているかなどを確認の上、最終決定とさせていただきますので予めご了承ください。※応募頂いても、調査をお約束するものではありませんので予めご了承ください。<調査名称>―神経性やせ症患者に対する多施設共同前向き調査研究―<調査期間>2022年8月31日までの申し込みまで参加受付<募集人数>50人<対象>“拒食症(神経性やせ症)の女性患者さま&そのお母さま”※両者の参加が条件となります。※過食・嘔吐はあっても構いません。<参加条件>(1)患者さまは16歳以上(同意取得時)(2)患者さまはBMI*15以下の方*BMI=体重(kg)÷身長(m)÷身長(m)(例:身長160cmら38.5kg以下、150cmなら34kg以下)BMI計算のためのサイト: (3)患者さまとそのお母さま(血縁関係がなくても可)の両者が参加できる。(4)本調査参加の趣旨を理解した上で、患者さまおよびお母さまの同意がそれぞれ文書で得られる(お父さまは対象外)。(5)参加同意取得後、患者さまとそのお母さまの両者が指定期日までに必要な自記式アンケート調査(30分/回程度)に回答および、郵送できる(計3回)。(※患者さまは、指定期日に来院又はオンラインでインタビュー調査に協力できる)(6)オンライン調査の場合、インターネット環境があり、Zoomが使える。<調査の流れ>(1)患者さまとそのお母さまに共通自宅で3回(1か月に1回のペース)の自記式アンケート調査に回答する。アンケート調査はすべて郵送にて行います。(2)患者さんのみ基本情報の収集、過去についての聴き取り調査、聴覚・味覚の検査など、身長・体重測定A) 来院、かB) オンライン参加を選択。オンライン参加の場合、聴覚・味覚の検査はありません。身長・体重測定は通院先もしくは自宅で実施。A) 東京歯科大学市川総合病院(千葉県市川市、JR東京駅から病院(京成バス「市川総合病院前」)まで計30分)来院基本情報の収集・過去の聴き取りに加えて、嗅覚・味覚の検査、身長・体重測定を実施(約60分)【アクセス】 B) オンライン参加基本情報の収集・過去の聴き取りのみ(約30分)研究の流れ市川総合病院へのアクセス<謝金>すべての調査を完遂いただいた方には、調査終了後に以下の謝礼が支払われます。患者さま:オンライン参加 7,500円、直接来院 15,000円お母さま:10,000円<ご注意>※本研究は、調査中や調査後でも中止や撤回が可能です。※本研究は東京歯科大学市川総合病院倫理委員会で承認されています。※ご不明な点などはメールにてお問い合わせください。〈申し込みフォーム〉こちらからお申し込みください 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2022年05月11日大阪大学感染症総合教育研究拠点(CiDER)は、感染症に関する情報発信サイト「+CiDER(プラスサイダー)」と、感染症に関する教育コンテンツ配信サイト「CiDER-EDU(サイダーエデュ)」の2つのサイトを公開しました。「+CiDER」URL 「CiDER-EDU」URL ●サイト概要◆「+CiDER」感染症情報をわかりやすく発信するサイトです。文理融合型総合拠点であることの強みを活かし、研究動向、ワクチン・治療薬等に関する医療情報に加えて、感染防御行動による社会経済や社会心理への影響、感染リスク分析や、数理モデルによるシミュレーションなど、感染症に関する多角的な情報を発信します。科学的エビデンスに基づいた信頼性の高い情報を動画コンテンツなどを用いて、幅広い世代の方々にわかりやすく伝えます。+CiDER(プラスサイダー)◆「CiDER-EDU」感染症に関する情報を幅広く動画形式で提供する教育コンテンツ配信プラットフォームです。感染症診療の最前線で活躍している医師らの手によるコンテンツであり、一般の方々から医療従事者まで、いつでも、どこでも、どなたでも、随時追加されるコンテンツを自由に受講できます。CiDER-EDU(サイダーエデュ)【概要】名称 : 大阪大学感染症総合教育研究拠点(CiDER)拠点長: 松浦 善治創設 : 2021年4月拠点HP: 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2022年05月10日ここ数年のおこもり生活で「疲れ、だるさ」「肩こり」「頭痛」を感じていませんか?なんとなく不調を感じている人は、女性に多い傾向が。もしかしたら貧血が隠れているかも。原因と対処法を婦人科医が教えます。なんとなく不調を感じている女性は8割超えツムラが2021年12月、全国の20代から40代の男女1,800人に行ったアンケート調査の結果では、日常生活の中で心身の調子がなんとなく悪い「なんとなく不調」を感じている人が全体の77.1%いました。女性に限定すると83.3%が感じている結果に。「なんとなく不調」の具体的な症状をたずねたところ、女性のTOP3は、1位「疲れ・だるさ」62.5%2位「肩こり」54.9%3位「頭痛」53.5%でした。多くの人が感じている不調。「なんとなくだから、たいしたことない」と流して放置してしまいがちですが、果たしてなぜこんなに不調を感じている人が多いのでしょうか?「なんとなく不調」の原因と対策は?婦人科医が解説「霞が関ビル診療所」の婦人科医丸山綾さんは、次のように解説しています。丸山さん「なんとなく不調」は、体温調節やカラダの基本的な調節を担う「自律神経の不調」であることが多いようです。ーーでは、生活の中で、どのような対処を行えばいいでしょうか。丸山さんまずは睡眠、食生活、運動習慣など生活習慣や生活リズムを整えましょう。生活リズムは寝る時間と起きる時間を一定にすること、そして運動習慣が大事です。漢方医学では、気血水という三つの要素が滞っていることが、不調を引き起こすと考えます。この気血水を巡らせるのが運動です。散歩をしたり室内でスクワットしたり、自分の体力や好みに合わせて体を動かす習慣をつけることが、不調の予防にとても役に立ちます。とはいえ、仕事や育児などで、自分だけではコントロールできないこともあります。そんなときは、医療機関に相談してください。今回の調査でも不調で病院を受診する女性はごくわずかでしたが、不調ぐらいでは病院に行かず、どうにも我慢できなくなってやっと病院に行くという回答が見られました。その背景には、月経痛などの不調を病気と思っていないことや、我慢を美徳とする傾向などが考えられます。しかし、不調を我慢する必要はなく、適切な対処をすることで、不調のない日常を取り戻すことができます。その疲れやすさと頭痛、「隠れ貧血」かも?ーー丸山さんによれば、医療機関を受診することで、隠れた病気がないかを確認できるメリットもあるそうです。丸山さん20代~40代女性では、疲れやすさや頭痛の原因として、「隠れ貧血」が多く見られます。自己判断でのセルフケアで時間とお金を費やしてしまう方もいらっしゃいますが、適切な血液検査で確認できる場合が多く、実は全く別の原因が…というケースも残念ながらあります。他に階段を上った後や運動時の息切れ、落ち込みやすさやうつ症状、肩こりの悪化などが、いわゆる貧血の症状と認識されておらず、わかりづらい症状です。また一般的に貧血の症状と知られている冷え症や肌荒れ、爪割れ、脱毛や白髪などもみられます。隠れ貧血が疑われたときの自分でできる対処法ーーもし隠れ貧血が疑われたとき、自分でできることにはどのようなことがあるのでしょうか。丸山さん鉄分を多く含む食材を摂取しましょう。摂取のコツは、特に植物性食品に多い「非ヘム鉄」は動物性食品に多い「ヘム鉄」より鉄吸収量が低いので、ビタミンCを含む食品と一緒に摂取すること。そして鉄分摂取前後は鉄の吸収を阻害するタンニンを含む濃い緑茶、紅茶、コーヒーは避けることです。また、鉄は鉄なべや鉄器などの使用、鉄のサプリメントの服用の方法もあります。ただし、過剰摂取はNGなので適切な摂取量は厳守しましょう。ーー一日の適切な摂取量はどのくらいなのでしょうか?丸山さん月経のある女性の必要摂取量は1日10.5mg。レバーなどの食事での鉄分の摂取は、その吸収量の低さから、かなり頑張ってもせいぜい1日10mg程度と言われています。それに対して鉄剤は1錠50mgのものもあります。ちなみに鉄のサプリメントは3mg程度のものが多いようです。鉄剤を摂取していれば鉄分としては十分といえます。むしろ過剰は害になるので、医療機関でのフォローが使用の前提です。しかし、実際には赤血球やヘモグロビンの原料は鉄以外に亜鉛、ビタミンB12、葉酸なども必要なので、鉄剤を服用していてもバランスの良い食生活を心がけましょう。病院で貧血がわかったらどんな治療を受ける?ーー医療機関にかかり、血液検査をして貧血がわかれば、実際どのような治療が行われるのでしょうか。丸山さん貧血そのものに対する治療として、食生活指導、鉄剤・ビタミン剤の処方と同時に、貧血の原因検索と、原疾患(持病)があればそちらの治療をします。具体的には、胃潰瘍・十二指腸潰瘍をはじめとした消化器系疾患の有無、子宮筋腫・子宮内膜症(とくに子宮腺筋症)の有無と過多月経の評価、必要があれば血液疾患の検索です。とくに月経のある女性はそれらの婦人科疾患が貧血の原因となっていることは多いので、必要があれば手術療法の他、低用量ピルなどで月経量のコントロールをすることは有効です。ピルにより月経量そのものが減り、貧血も改善されるので、別途貧血の治療をする必要がなくなることも多いです。ーー「なんとなく不調」のように病気ではなさそうな頭痛やだるさであっても、症状があれば対症療法や漢方薬などで治療することができるようです。自己判断せず、心身の不調を感じたら、医療機関に気軽に相談しましょう。Information教えてくれた人…丸山 綾(まるやま・あや)さん「霞が関ビル診療所」婦人科医。1999年、日本大学医学部卒業。駿河台日本大学病院(現日本大学病院)、丸の内クリニックなどを経て、現職。専門は産婦人科一般、漢方診療。医学博士、日本産科婦人科学会専門医、日本東洋医学会漢方専門医。(C)fizkes/Getty Images文・椎原茜
2022年04月25日このお話は、片方の手の指が3本で生まれてきたお子さんのお話です。なぜ手の指が3本なのかというと、先天性の手足の欠指症だからです。手足の欠指症とは、手や足の指の数が1本や2本、3本または4本だったりと、一人ひとり手や足のかたちはさまざまです。今回は、右手の指が3本で生まれてきた子どもの育児マンガなどを発信しているNPO法人Hand&FootさんのInstagram(@handandfoot2013)の投稿のなかから、当時6歳のりっちゃんを育てるなかで、ママが決めた4つのルールのお話になります。イラストレーターは春日たろうさんです。 可能性をつぶさないために決めた4つのルール 右手の指が欠損して生まれてきたりっちゃんと一緒にいるなかで、わが家が大切にしていること。 生まれたあの日から6年半。できることもどんどん増えて、生まれたとき感じた、知らないことによる「できない思い込み」って本当によくないなぁ、と反省の日々です。 みなさんは多くの人と少し違いを持ったお子さんの子育てをどんなふうにされていますか? ベビーカレンダーでは、赤ちゃん時代を卒業して自己主張を始めた2~6歳までの子どもの力を伸ばし、親子の生活がもっと楽しくなる【キッズライフ記事】を強化配信中。今よりもっと笑顔が増えてハッピーな毎日になりますように! 監修/助産師 松田玲子
2022年04月24日“春眠暁を覚えず”とはよく言ったもの。心地よい気候で、ぐっすりと眠れるこの時期。しかし、昼寝のぐっすりが認知症のリスクを高める危険性があるという。医師に、正しい昼寝の方法を教わった。「4月になってあたたかな日が続き、午後、ついウトウトしてしまうことがありませんか。実は先月、昼寝と認知症との関連を示した気になる論文が、米国のアルツハイマー協会の雑誌『Alzheimer’s & Dementia』に掲載されました。今回、大規模調査をしたハーバード大学医学部や、関連病院のブリガム・アンド・ウィメンズ病院などによると、1日あたりの昼寝時間が1時間以上の人は、1時間未満の人に比べ、アルツハイマー型認知症(以下、認知症)になるリスクが1.4倍になるというのです」こう語るのは、米国在住の内科医・大西睦子さんだ。米国のニュースチャンネル、CNNで大きく報じられるほど話題となった研究は’05年からスタートしたという。「睡眠などの生活状況を記録できる腕時計型のセンサーを導入した、14年にわたる大掛かりな追跡調査です。研究対象者は、平均年齢81.4歳の高齢者1,401人で、約76%にあたる1,065人が女性。最終的に集まった被験者1,203人分のデータを解析しました」研究開始時に認知機能が正常だったものの、その後、認知症を発症した被験者の生活習慣を調べたところ、冒頭のような特徴があらわれたのだ。長時間昼寝をすると夜眠れなくなって認知症リスクを上げるのではないかとも考えられるが、今回の研究では夜間の睡眠時間と認知症発症リスクの増加は無関係だった。また、認知症患者では病気が進むにつれ、毎年昼寝の時間が増加することも明らかに。論文の著者は、長時間の昼寝と認知症の関係を「悪循環」と指摘している。■30分以内の昼寝には認知症予防の効果も一方で、一定時間内の昼寝は、認知機能の低下リスクを下げるという興味深い研究結果も。昨年8月に論文を発表した、新潟大学大学院医歯学総合研究科環境予防医学分野の中村和利さんが解説する。「新潟県に住む65歳以上の高齢者で、認知機能に問題がなかった約500人を5年間追跡調査しました。最終的にデータが出そろった389人のうち、106人に認知機能の低下が認められました。性別や喫煙、飲酒、基礎疾患などの影響を除いたところ、30分未満の昼寝習慣がある人は、昼寝習慣のない人などと比べて、認知機能の低下が起こりにくかったのです。因果関係は未解明ですが、動物実験では、短時間の睡眠によって、認知症の原因となる脳内のアミロイドβが除去されたという研究結果もあります」認知症のリスクを考慮すると、習慣的に昼寝をする場合1時間以上は危険、30分以内なら安全、ということになりそうだ。さらに30分以内の昼寝は、認知症予防だけでなく午後のパフォーマンス向上にもつながるという。「私も毎日、午前と午後の診療の合間に20分ほど昼寝をします」そう語るのは『阪野クリニック』(岐阜県)院長で、日本睡眠学会認定医の阪野勝久さんだ。「近年はスマホやタブレットをベッドに持ち込み、眠る直前まで強い光を見ることで、睡眠の質が落ちたり、睡眠不足になる人も多いです。本来、必要な睡眠時間より20分、30分足りなくなった状態が2週間ほど続くと“睡眠負債”がたまってしまい、集中力を欠いたり、いつも眠かったり、抑うつ状態になってイライラしたりします。そんな睡眠負債を“返済”するためにも、昼寝は有効なのです」■すっきり起きるコツは昼寝前のカフェインでは、どのようにすれば“安全で効果的な昼寝”ができるのだろうか?1つめのポイントは、昼寝のタイミングだ。「血糖値が上がることによって、昼食後には睡魔が訪れます。また、15時以降に昼寝をすると、夜の睡眠に影響が出て、生活リズムが崩れる原因に。昼寝は、昼食後の12時くらいから15時くらいまでに行うのがいいでしょう」もちろん、この場合も“30分以内”が重要なポイントだ。睡眠にはレム睡眠とノンレム睡眠の2種類があり、眠りたては通常ノンレム睡眠から始まる。「ノンレム睡眠は大まかにN1〜N3の3段階に分けられ、ステージN1はウトウトとした眠りの浅い状態です。睡眠がはじまって数分でステージN2の状態になり、眠りが深くなりますが、実は覚醒もしやすくなります。この段階で起きることが重要です」ノンレム睡眠のステップ2の段階が続くと交感神経の活動が休まるのだという。「パソコンやスマホの画面を見ている時間が長い人は、脳だけでなく目も疲れます。午前中家事に追われている人は、体が緊張状態に。こうしてたまる疲労や緊張を、午後に一度リセットするためにも、昼寝は有効です。30分ほどの昼寝はリラックス効果や疲労の回復、その後の集中力の向上、仕事や家事の効率アップにつながると報告されています」ただし、30分以上の昼寝は、逆効果になるので要注意。「深い眠りから無理やり起きると、つらいし、睡眠慣性といって、倦怠感が生じたりぼんやりした状態が続いてしまいます。また、起床時に頭痛が引き起こされる場合もあるんです」認知症リスクを低下させるためにも、起きた後元気に活動するためにも、昼寝は30分未満がよさそうだ。では、どのように眠るのがよいのだろうか?「睡眠を取る場所は、暗く静かなところがベストです。しかし、昼間にわざわざ布団を敷けない人も多いはず。アイマスクを利用して、ソファに横たわったり、リクライニングチェアに体を預けてもいいでしょう。リビングのテーブルに突っ伏す場合、体が痛くなるので枕を使ってください。飛行機で利用する、空気でふくらませる簡易枕も効果的だと思います」その際、スマホなどでアラームを設定することも忘れずに。「昼寝前にレギュラーコーヒーや紅茶を飲むなど、カフェインを摂取しておくのもいいでしょう。カフェインは体に吸収して20〜30分ほどで覚醒効果が現れるので、30分後の快適な寝覚めを助けてくれるんです」“昼寝=怠け者”という後ろめたさを感じる必要はなく、堂々と“30分”昼寝すべきなのだ。
2022年04月15日駅のホームでは、利用者が電車との接触事故を起こしたり、線路に転落をしたりしないよう、いろいろな防止策がとられています。そういった事故が起こると電車の運行に支障が出るほか、最悪の場合は利用者の命にかかわる可能性も。ホームドアが導入されていない駅でも、ホームの端には点字ブロックが設置されており、「白線の内側にお下がりください」というアナウンスが流れます。『撮り鉄』による転落事故が議論に2022年4月2日、東京都八王子市にある八王子駅で、E653系の臨時特急『いわき』が走行。駅のホームには、旧国鉄時代のリバイバル編成が走行すると知った鉄道ファンが多数押し寄せました。車両付近に集まったのは、鉄道を撮影することが好きな、通称『撮り鉄』。FNNプライムオンラインによると、30人ほどが密集していたといいます。『撮り鉄』の一部の人が点字ブロックを越えて列車を撮影していると、カメラを持って身を乗り出していた1人の男性が線路に転落。幸い、駅員3人の助力によって男性はホームによじ登ることができましたが、人身事故につながっていた可能性もあったでしょう。いうまでもなく、点字ブロックを越えた場所での撮影行為は、安全面から配慮するよう呼びかけられています。マナー違反によって起こった事故に、ネットからは「映像を見てゾッとした」「信じられない」といった怒りの声が続出しました。鉄道ファンからも非難の声が今回の転落事故を批判しているのは、鉄道ファンも同じ。マナー違反をした人と同じ趣味を持つ『撮り鉄』からも、「同じ趣味を持つ人間として恥ずかしい」という声が上がっています。・どうして鉄道が好きなのにマナーを守れないのか。迷惑をかけてしまうのか…悲しい。・一歩間違えたら死者が出ていた。こういう人がいるから、自分たちも同じ目で見られるんだ。・こういう騒動があったら、そのうち規制につながってしまうかもしれない。本当に鉄道が好きなんだろうか?残念なことに、『撮り鉄』に限らず、不特定多数の人が集まるコミュニティには、マナーを守らない人が一定数存在するもの。そういった人が目立ってしまうと、コミュニティに属する人に対する目が厳しくなってしまうでしょう。一人ひとりがマナーについて考えたり、周囲の人に呼びかけたりするよう求められています。[文・構成/grape編集部]
2022年04月05日年をとれば誰しも気になる認知症。食事や運動、脳トレなどさまざまな対策が提唱されているが、実は「水」とも深い関わりが。介護のスペシャリストに水分の重要性を解説してもらった――。「年をとると、どうしても若いころに比べて水分摂取量が少なくなります。新陳代謝が落ちていることもその理由のひとつですが、トイレに行く回数を減らす目的の人も多いです。しかし、脳は体の中でも最も水を必要とする組織です。摂取する水分量が少ないと、当然、脳への水分も足りなくなり、血液がドロドロになり認知機能が低下します」こう話すのは一般社団法人日本自立支援介護・パワーリハ学会会長の竹内孝仁先生だ。日々の現場で患者さんと接しながら解決法を模索していた竹内先生。突然熱が出たり、原因不明のまま入院したり、寝たきりになる高齢の患者さんたちは、総じて摂取している水分量がとても少ないことがわかった。「実際、人体の総水分量の1~2%減少しただけでも疲労感、イライラ、頭がボンヤリする、覚醒レベルが低下といった意識障害が起こります。3%になると血流が悪くなり、脳梗塞が起こりやすくなり、5%になると体の自由が利かなくなり、7%で幻覚、幻聴、意識混濁、10%で死に至ります。人の体から500ミリリットルのペットボトル1本分の水が失われるだけで意識障害が起こるのです」(竹内先生・以下同)竹内先生は、最低でも1日に1.5は水分をとってほしいという。水分は水に限らず、お茶やコーヒー、牛乳、ジュース、スポーツ飲料などを含めても構わないが、アルコールは含まない。「お水で1.5ミリリットルとれれば理想的ですが、水だけではそんなに飲めないという人は、お茶やコーヒーといった好みの飲料を含めて構いません。カフェインのとりすぎには注意が必要ですが、脳の働きを考えた場合、水分をとってもらうことが第一です」ただし、味噌汁やスープについては塩分や具の量など家庭によってまちまちなので、水分として計算するものは“食べる”ではなく“飲む”ものに限るそう。「特に、朝起きぬけのコップ1杯の水(または白湯)はおすすめです。午前中に半分の750ミリリットルほど飲んでいれば、脳から全身が活性化され、活動的な一日が送りやすくなります」■運動習慣も大事。相乗効果が見込めそうそして、水不足を解消するためにも習慣づけてほしいのが運動。「運動といってもウオーキングで十分です。運動習慣がある人は、自然と体が水分を欲する傾向にあります。そういう人たちは好奇心も旺盛です。積極的な意識は認知力を高めてくれますから、いつまでも若々しさを保てます」水と運動の次は食事も大切だ。「栄養は脳の働きと密接な関係があります。かむことで脳が刺激されますし、体を動かす筋肉をつくるためにも、良質なタンパク質を含んだ栄養バランスのよい食事が必要です」最後に日々の排せつ。実は排便と認知機能にも相関関係がある。「大腸の動きが悪くなると脳の認知機能も鈍くなることがわかっています。便秘で悩まされている人はだまされたと思って1日2リットルくらいの水を飲み続けてみてください。5日もすれば便秘が解消されるでしょう」水、運動、食事、そして排せつ。この4つが整うと、ほぼ認知症も改善するという。「実際に発症後10年くらいたっていても、認知症が改善された人をたくさん見てきました」1日1.5リットルの水で、脳の健康を保とう!【PROFILE】竹内孝仁先生’73年から特別養護老人ホーム、在宅高齢者のケア全般に関わる。近著に『薬に頼らず認知症を治す方法』(エクスナレッジ)がある
2022年03月14日若いころから貧血気味だった私ですが、年齢とともに生活に追われるようになり、自分の体よりも家族を優先に過ごしていました。しかし、40歳を目前にして、偶然シミ・シワの原因に貧血が関係しているということを聞き、驚愕! 健康診断で貧血症状が年々悪化していたことに目をつぶっていましたが、肌にも貧血が関わることを知り、貧血対策を本気で考えました。そこで、三日坊主の私がたどり着いた、毎日無理なく鉄分を摂取している方法を紹介します。若いころから貧血症状があった貧血がピークだった10~20代の私の体は、とにかく鉄分が足りない状態で25歳のときに医師に診てもらった結果、鉄欠乏性貧血とわかりました。激しい運動や過多月経によるものだったので、親に食事を工夫してもらったり、鉄剤で補ったりしていました。特に月経の期間は、立ちくらみなどの貧血症状のほかに腹痛や腰痛もあったので、鎮痛剤も手放せませんでした。病院へ定期的に通院し、さらに食事面で支えてくれていた母がいたので貧血とじょうずに付き合うことができていました。貧血症状があっても家族のために時間を割く30代27歳で結婚してからは、毎日があっという間に過ぎていくようになりました。忙しい日々のなかで、自分のために割ける時間はごくわずか。料理も自分のために鉄分を気にしながら作るというよりも、子どもや夫が食べたいものを作るのが最優先となりました。多少調子が悪くても、鉄剤をもらうためだけに病院に行くのは時間的にもったいないと思う家族優先の毎日。貧血症状は年々ひどくなる一方で、毎年の健康診断では貧血を必ず指摘されていました。特に月経期間の貧血は、20代よりも悪化。必要最低限の家事以外立つことができなくなり、立ちくらみや頭痛に悩まされました。それでも、自分の体よりも家族の生活を優先に毎日過ごしていました。鉄分不足はシミやシワにも影響が出る40代を目前にずっと気にしていた右頬のシミを改善しようと、友人のフェイシャルサロンを訪れたときのこと。ヘルスメンテナンスと称して、施術の前に体の悩みを話しました。そこで貧血がシミやシワにも影響すること、目の下のクマは鉄分不足が原因かもしれないということを知り、大ショック。健康診断の数値も見て、年々、貧血症状が悪化していることは自覚していました。でも、まさか体の中だけではなく、肌にも貧血症状が表れるなんて……。すぐに対策をしなければとまずは病院へ。鉄剤が処方され、食事指導と月1回の通院を推奨されましたが、鉄剤を飲むという習慣がなかなか定着せず、通院も3カ月で挫折しました。そこで自分でできる貧血対策を探していたところ、夫がネットで鉄分のグミサプリを買ってくれました。「UHAグミサプリ 鉄&葉酸」(756円)いう商品で30日分が入っています。1日2粒食べるだけという手軽さ、そしておいしい。お菓子代わりに食べることができるので無理なく続けられています。グミサプリを続けて1年弱。毎年10以下だった健康診断のヘモグロビンの数値が、1年で平常値になったことはとてもうれしかったです。まとめ疲れやすい体や、めまい、立ちくらみは年々ひどくなっている感覚はあっても年齢のせいにして、スルーしてしまいがちでした。私自身はまだシミやクマが薄くなった実感はありませんが、毎年の健康診断で貧血が平常値になったことは何よりのグミ効果なのではと思っています。また、グミサプリを摂取するようになり、月経時の貧血も少しずつ軽くなっているような感覚もあります。立ちくらみの症状が落ち着き、以前よりも月経時に普段と変わらない生活ができる時間も増えました。今後も楽しくおいしく健康維持のためにグミサプリを続けていきたいと思います。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。※本記事内の価格表記は、すべて消費税込みの価格です。※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。監修/駒形依子先生(こまがた医院院長)東京女子医科大学医学部卒業。米沢市立病院入職後、再び東京女子医科大学に戻り、専門医を取得。同大学産婦人科に入局し産婦人科医として働きつつ、性科学を学び、また東京女子医科大学東洋医学研究所で東洋医学を学ぶ。著者/徳 衿唯(40歳)最近夫が「サウナー」になり、誘われるのでついていったある場所で「ロウリュウ」を体験。サウナの醍醐味を体感し、「サウナー」一歩手前な専業主婦。
2022年03月05日株式会社ブルボン(本社:新潟県柏崎市、代表取締役社長:吉田 康)は、甘さ控えめですっきり飲むことができ、鉄・カルシウムを配合した粉末ココア「冷たい牛乳で飲むココア1日分の鉄・Ca」を2022年3月8日(火)に新発売いたします。冷たい牛乳で飲むココア1日分の鉄・Ca「冷たい牛乳で飲むココア1日分の鉄・Ca」は、暑くなる季節でもすっきり飲めるよう甘さを控えめに調整しました。また、1杯※1で1日分の鉄、カルシウムが摂取できる※2ことに加え、不足しがちなビタミンDを配合しました。冷たい牛乳と合わせてもカカオの風味をしっかりと感じる、大人の方にも楽しんでいただける味わいのココアに仕上げました。※1…標準15g※2…栄養素等表示基準値を目安にしています。(カルシウム680mg、鉄6.8mg)【商品概要】商品名 :冷たい牛乳で飲むココア1日分の鉄・Ca内容量 :210g発売日 :2022年3月8日(火) 全国発売販売チャネル(予定):量販店、ドラッグストア、小売店、売店など価格 :オープンプライス賞味期限 :15カ月【この件に関するお客様のお問い合わせ先】株式会社ブルボン お客様相談センターTel:0120-28-5605 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2022年03月03日寝ても疲労感が消えない、年々冷えが酷くなる…。日常に潜む不調の数々は、貧血から生じている可能性も。そこで、月経がある女性の5人に1人は該当するといわれる貧血について改めてご紹介。貧血を引き起こす主な要因と、その解決法となる「食」について解説します。貧血の理由は「鉄不足だけ」ではないんです。血液の質を高めることが不調知らずな体作りのカギ。貧血が様々な不調に繋がる理由として「血液の働き」を挙げるのは、スポーツ栄養アドバイザーの石川三知さん。「血液の中でも大きな割合を占める赤血球は、酸素や老廃物を運ぶ働きがあります。運搬量は赤血球の数とそこに含まれるヘモグロビンの濃度で決まり、その数値が低く血液の質が貧しい状態が“貧血”。運搬が滞り酸素が全身に行き渡らなくなるため、立ちくらみや冷えなどの不調が生じるのです」貧血の要因としては経血による鉄不足がまず思い浮かぶけれど、生活習慣などが関係する場合もあるという。「鉄はヘモグロビンを作るために必要ですが、あくまでも材料の一部。赤血球の量を含めて、血液全体の状態を考えることが大切です。ダイエットなどで赤血球の生成に必要なタンパク質やビタミンB群が不足することも血液の質を下げますし、鉄の吸収を阻害するカフェインやタンニンの食事前後の摂取も貧血を招きやすいので要注意」ただの貧血だと思って放置すると髪や爪に栄養が届かなくなりツヤが失われるほか、冷えが原因で免疫力や代謝もダウン。腎機能をはじめ全身に影響を及ぼすので、早めの対策を心がけて。お話を伺った方:石川三知さんOffice LAC-U代表、スポーツ栄養アドバイザー。オリンピックのメダリストをはじめ、トップアスリートの栄養サポートを行う。『隠れ貧血・スポーツ貧血のためのアサイーの食事術』(WAVE出版)など、著書や監修本も多数。anan読者世代が貧血を 引き起こしやすい3つの理由ストレスダイエットカフェイン過多偏食やダイエットは、赤血球の材料となるタンパク質不足の原因に。また、鉄の吸収をサポートするビタミンCを減少させるストレスの存在にも注意して。つい摂りがちなカフェインは鉄の吸収を阻んでしまうため、食中&食前・食後30分はコーヒーや濃い緑茶を避けるのが正解。【Attention!】1つでも当てはまったら貧血を疑いましょう。めまい、立ちくらみ疲れが取れない生理中も冷えが続く顔色が良くない下まぶたの裏が白いめまいや冷えは、赤血球による酸素の運搬機能が下がっているサイン。血色の悪さはヘモグロビンの濃度低下を示すため、該当する場合は婦人科か内科で一度血液検査を。解決するには「食生活」の見直しが一番の近道!タンパク質、鉄、ビタミンCが貧血改善の必須栄養素。血液の質向上に大切なのは、材料となる栄養を摂ること。赤血球は毎秒大量に生成されるうえ鉄は吸収が遅く、サプリだけではカバー不可能。「貧血解消を目指すなら、一日3食はマスト。タンパク質と鉄、それにビタミンC。この3つは一緒に摂ると吸収が良くなるので、間食も含めて毎食意識的に摂りましょう。摂った栄養素を赤血球やヘモグロビンに変えるために必要なビタミンB群も忘れずに」また、造血作用を強化する食材をプラスすることでより改善効果がアップ。「アサイーはその働きを持つ食材のひとつ。いつもの食事にそういったものを一点プラスしたり、生理中は鉄をより積極的に摂ったりするだけで、血液の状態が徐々に変わっていくはず」貧血にオススメの食べ物・レバー、赤身肉しっかりと鉄を補給したい場合、まずはレバーを。しかしレバーだけにこだわらず、赤身のお肉からもバランスよく取り入れましょう。・赤身の魚、アサリなどの貝類マグロやカツオなどの赤身の魚や、アサリなどの貝類にも鉄は多く含まれています。・ほうれん草、小松菜、枝豆植物性食品に含まれる「非ヘム鉄」を豊富に摂れる野菜。・大豆製品、海藻類味噌や豆腐などの大豆製品や海藻類にも鉄は多く含まれています。一汁三菜を揃えた日本食は鉄分補給に。・卵、乳製品これらの動物性タンパク質を一緒に摂ると、鉄の吸収率が高まります。・野菜、果物、芋類ビタミンCを多く含むため、一緒に摂ると鉄の吸収率をアップします。・アサイー鉄を材料として、血をつくる指令を出す「造血ホルモン」を増やす働きがある果物。【Check!】アサイーは造血作用がある非常に稀有な食べ物です。栄養価の高さで知られるアサイーには、血液の材料と一緒に摂ることで造血機能を刺激する働きが。同様の作用を持つ食材は少なく、「アサイーの摂取で貧血女性の7割が改善したほど。血液の質を確実に上げたい時に重宝しています」(石川さん)。Let’s try! 美味しく貧血を予防するレシピマグロのピカタ赤身に鉄を多く含むマグロを、お刺し身以外の方法で!材料(2人分)マグロ赤身(刺し身用)…100gしょう油…大さじ1みりん…大さじ1酒…大さじ1/2小麦粉…適量卵…1個青のり…少々すりごま…大さじ1作り方保存袋に、しょう油、みりん、酒を混ぜ合わせ、そぎ切りにしたマグロを10分漬ける。ボウルに卵を溶き、青のり、すりごまを混ぜる。1をキッチンペーパーにとり、水気を取ったら小麦粉をまぶして、2にくぐらせる。油をひかずにフライパンを熱し、3を並べて両面を焼く。ひき肉炒めご飯「タンパク質」「ミネラル」「ビタミン」が揃うワンプレート。材料(2人分)豚ひき肉…150gご飯…適量レタス…20gトマト(5mm角に切る)…60gA玉ねぎ(5mm角に切る)…60gピーマン(5mm角に切る)…30gパプリカ(赤・黄/5mm角に切る)…各25g大豆(水煮/粗みじん切り)…30gBにんにく(みじん切り)…1/2かけ分しょうが(みじん切り)…1/2かけ分唐辛子(小口切り)…少々Cしょう油、みりん…各大さじ2酒…小さじ2きび砂糖、鶏ガラスープの素…各小さじ1作り方フライパンに(油はひかずに)、ひき肉を入れて炒める。ある程度火が通ったら、Bを加えて炒め、Aを加える。Aの野菜に火が通ったら、Cを加える。温かいご飯を器に盛り、ちぎったレタスを敷き、3、トマトの順にのせたら完成。血をつくることができる、アサイーを一緒に食べれば完璧!アサイーピューレを使って簡単レシピ アサイー甘酒豆乳材料(2人分)アサイーピューレ(プレーン)…200g甘酒…125ml無調整豆乳…75ml作り方鍋に材料をすべて入れ、温める。あとはカップに注ぐだけ。アサイーボウルだけじゃない! おうちでもアサイーを楽しめるアイテム。1.収穫後24時間以内に搾汁されピューレ加工されたアサイーを冷凍パック。ひと手間加えるだけで、様々なアサイー料理が楽しめる。冷凍アサイーピューレ(プレーン)100g×4パック¥8532.甘味料、香料、着色料を使用せずにスーパーフードのアサイー本来の味わいや栄養素、濃厚さを生かした体にやさしいエナジードリンク。フルッタアサイー エナジー 720g¥972(共にフルッタフルッタ0120・265・726)3.アサイーパウダー 45g¥1,718(成城石井お客様相談室0120・141・565)写真・小川朋央 イラスト・室木おすし 料理製作・村山瑛子 取材、文・真島絵麻里
2022年01月16日