月経時のお風呂上がりに体を拭いていると、経血をポタポタと垂らしてしまいタオルやバスマットを汚してしまうことがありますよね。経血が垂れないように急いでショーツを履く人もいるかもしれません。対処しづらい悩ましい問題ですが、そんな悩みを解消してくれるアイテムを見つけたので紹介します。月経中のお風呂は大変!月経時のお風呂上がりに以下のような経験したことはありませんか?・体を拭いていると経血が垂れてしまい、シャワーを浴び直した・経血がポタポタと落ちてしまい、タオルやバスマットを汚してしまった・経血が垂れるのが不安で、体が乾かなくても急いでショーツを履いている筆者もこのような経験があり、月経中のお風呂上りには苦労することが多いです。お風呂上がりの経血垂れを防ぐアイテム「ナプラスe」とは?そんな悩みを解決に導いてくれるのが「ナプラスe」。お風呂上がりにショーツを履かなくても、ナプキンをセットできるアイテムなんです。「ナプラスe」の使い方中身を紹介!「ナプラスe」の包み紙から本体を取り出すと、このような台紙になっています。本体を広げるとシール紙のようなつるつるの紙がついていて、広げると右の写真のような形状になります。使い方をレクチャー!1.お風呂に入る前に、「ナプラスe」にナプキンをセット!お風呂に入る前に普段使っているナプキンを「ナプラスe」に装着していきます。普段使っているナプキンを用意し、包み紙を3分の1はずします。「ナプラスe」とナプキンのトップを合わせて重ねます。羽根部分も台紙に合わせます。ここで注意!「ナプラスe」の台紙につるつるの紙がセットされているのですが、つるつるの紙は台紙のツメ部分に挟んで使いましょう。ナプキンによって粘着テープの位置や強度が違っているため、台紙の紙に直接ナプキンを貼ってしまうとはずしにくくなります。ゆっくりナプキンの包み紙をはずします。このような感じでナプキンの下に「ナプラスe」を固定します。羽根部分はしっかり折り曲げておき、準備完了です。ちなみに、羽根なしナプキンをセットするとこのような形になります。2.お風呂上がりに「ナプラスe」を装着するお風呂から上がったら体が濡れた状態で「ナプラスe」をデリケートゾーンにあててください。そうすることで、経血のポタポタ垂れを予防します。台紙があるため、Vライン部分にナプキンが挟まりナプキンが固定されます。3.そのまま体を拭いたり、スキンケアができる動いても落ちにくく作られているので、脱衣所で数歩歩いてかがんだり、片足をあげるくらいであれば、ナプキンが落ちることはありませんでした。焦ることなくゆっくりと体を拭いたり、スキンケアができます。大股で歩いたり、走ったりすると外れてしまうので気をつけましょう。4.下着を履いて「ナプラスe」だけを取り出す体を拭き、下着を履いたら「ナプラスe」だけを取り出します。1.軽く前面を押さえながら、「ナプラスe」の羽根部分をカットし、ナプキンの羽根を下着に密着させます。2.「ナプラスe」の先端を持ち、ゆっくり前に引き抜くように取り出します。サイズは2種類!「ナプラスe」には、昼用と夜用があります。昼用サイズは22cm~26cm。夜用サイズは26cm~36cmです。筆者は、昼用と夜用がそれぞれ3個ずつ入った「ナプラスe アソート」を購入しました。昼用もしくは夜用のみで3個入り、10個入りになったセットもあります。【商品詳細】「ナプラスe 昼用」サイズ:22cm〜26cm価格:お試し3個入り ¥297/お得用10個入り¥825「ナプラスe 夜用」サイズ:26cm〜36cm価格:お試し3個入り ¥396/お得用10個入り¥968「ナプラスe アソート(昼用、夜用3個ずつ)」サイズ:昼用22cm〜26cm、夜用26cm〜36cm価格:693円※すべて送料別お風呂上がりの不安を解消してくれるアイテム!「ナプラスe」はナプキンを固定させる台紙のようなものなので、ナプキンの繊維を傷つけたり、デリケートゾーンに直接触れるものではありません。最初はナプキンの粘着テープによって、設置の方法やはずしにくさを感じるかもしれませんが、数回使っているうちに慣れてきます。お風呂上がりの経血垂れでタオルやバスマットを汚すのに悩んでいたり、月経時でも子どもと一緒にお風呂に入らないといけないときなどには便利なアイテムかもしれません。月経時のお風呂事情に悩んでいる人は、ぜひ参考にしてくださいね。【参考】『ナプラスe』公式サイト文/寒川あゆみ
2022年03月18日お腹が痛い、冷える、眠い、だるいなど、月経期間中に辛い思いをしている女性が多いかと思います。また、症状が一人ひとり異なるため、共感されないことも…。そこで「月経期間をより豊かで快適に、それぞれに合った形で過ごせるように」という思いから発売された『PLAZA』初のオーガニックコットンナプキンをご紹介します。『PLAZA』初、生理用ナプキン「The Week Sanitary Pad」が発売!『PLAZA』から、Z世代のココロとカラダに新しい出会いを届けるプロジェクト「Nice to meet me!」の企画第一弾として、『PLAZA』初のオリジナルパッケージの生理用ナプキン「The Week Sanitary Pad」が発売。月経期間のお悩みを抱える人にも、大切な月経の期間を心地よく自然体で過ごしてほしい、そんな願いを込めた、日本製のオーガニックコットンのナプキンです。「Nice to meet me!」プロジェクトは、新たな商品や情報との出会いを通じて月経のタブーを少しずつ取り払い、『PLAZA』らしく、月経の本音にそっと寄り添っていきたいという思いから始動。「The Week Sanitary Pad」は “コスメやお菓子を購入するように、生理用品をストレスなく、お買い物を楽しみながら購入できるように”と、まるで海外の雑貨のようなデザインのパッケージです。全面コットンナプキンで、センターシートはオーガニックコットン100%、さらに世界初(※1)のサイドガードもコットン100%の素材を使用。また、すべてが高分子吸収材不使用とナチュラルさを追求し、吸収素材には綿状パルプをふんだんに使い、やさしい素材と通気性で、かぶれにくい仕様です。ひやっとせず低刺激なので、カラダを冷やしやすい人や、敏感肌の人にも安心(※2)。サイズ展開は、29cm 羽つき(2個入り)、23.5cm 羽つき(3個入り)の2種。全国のPLAZA・MINiPLAおよびPLAZA オンラインストアで購入することができます。The Week Sanitary Pad23.5cm 羽つき(3個入り)、29cm 羽つき(2個入り) 各¥198※1 シェリコット調べ(2019年1月)※2 すべての人に肌トラブルが起きないわけではありません。「Meet me bagキャンペーン」開催!PLAZAの一部店舗(未定)では3月中旬より順次、「The Week Sanitary Pad」を含む¥3,000(税込み)以上購入した人に、購入アイテムを入れて持ち帰ることができるオリジナルクリアバッグ「Meet me bag」を数量限定でプレゼントする「Meet me bagキャンペーン」が開催。眠い、だるい、お腹が空くなど、一人ひとり異なる月経期間をより豊かで快適に、それぞれに合った形で過ごせるよう、PLAZAのお菓子やコスメ、雑貨などを、「The Week」とともに「Meet me bag」に入れて持って帰りましょう!※プレゼントがなくなり次第終了可愛いデザインの生理用オーガニックナプキンで気分を高めましょう!PLAZAらしい、“カワイイ”や“ワクワク”が詰まったデザインのオーガニックコットンナプキンをご紹介しました。気分が落ち込みがちな月経期間を、お気に入りのフェムケアアイテムで乗り切りましょう!【参考】プラザスタイル公式サイト文・三谷真美
2022年03月12日anan Beauty+ clubに所属する女性約100人に「タンポン」に関するアンケートを実施。使用頻度や使うシーン、ちょっとびっくりな失敗談も教えてもらいました。人にはなかなか言えない赤裸々な話には、きっとあなたの参考になる情報も!タンポンって、使ったことある?anan Beauty+ clubのメンバーにタンポンを使ったことがあるか聞いたところ、73%の方が「使ったことがある」と回答。一方で、約3割の方はこれまで1度もタンポンを使ったことがないと答えています。その理由として多かったのは「ナプキンで事足りている」、「タンポンが必要だと感じたことがないから」でした。なかには、「タンポンでトラブルが起きたと聞いたことがあるので使うのが怖い」という声や、「最近はシンクロフィットに頼っています」という人も。肌質や体質によって合う合わないもありますし、月経のケアに対する考え方はみんなそれぞれですね。※anan Beauty+ club…美容・健康・エコ好きな女性たち約100名が集まるanan Beauty+の読者組織。タンポンの使用頻度タンポンを使っている方に、月経のたびに使用するか聞いたところ、69%の方が「YES」と回答しました。タンポンを使うシーンは、以下の2つに分かれるようです。多い日に使う派「経血の量が多い2日目の夜寝るときだけ使用します。布団を汚したり、経血がもれたときの冷たさで目が覚めたりするのがイヤなので」(32歳・主婦)アクティブ派「ダンスをするときや人前に出るときに使う。出血の不快感を味わいたくなくて」(38歳・自由業)「海やプールに行くときやスポーツをするときに利用します」(34歳・会社員)水着やTバッグなどを着用しているときはタンポンが活躍しますよね。そのほか、仕事中や忙しくてトイレに行く時間がないときに「ナプキンとタンポンをセットで使うと安心できる」という意見も多くありました。タンポンのここが好き次に「タンポンを使っていて、助かった!と感じた経験」についても教えてもらいました。みなさん、タンポンのどんなところを気に入って、使用されているのでしょうか。長時間使える「映画館や美容院などでも、タンポンのおかげで安心して長時間座っていられる」(29歳・自由業)「ゴルフのラウンド中はなかなかトイレに行けないので助かります」(37歳・公務員)横もれしない寝起きの横もれがないのがいい。もっと早く使いはじめればよかった!」(29歳・自由業)使用感がいい「何よりもむれないのがうれしい」(34歳・会社員)「じわっと経血が出てきた感覚がないのが1番」(32歳・主婦)ナプキンと違って長時間使え、経血がもれる心配も比較的少ないという意見が多数ありました。しかも月経時の不快感や面倒を少しでも軽減できるとなれば、なおよしですよね。わたし、こんな失敗しました!最後に、みなさんが実際に体験した失敗談を。便器の中にチャポン「抜いた時に手を滑らせて便器にイン。自動洗浄で流れてしまい、焦った」(29歳・自由業)こすれて痛かった「奥まで入れきれず、少し飛び出した状態。動くたびにこすれて痛かった」(38歳・会社員)入れたのを忘れた「ひもが取れたまま、入れたことを忘れてしまい…。2個も入れてしまっていた」(41歳・会社員)「いつ入れたかわからないタンポンを、ある日発見した。ショックだった」(38歳・自由業)とっても便利なタンポンですが、使い方を間違えると、膣内に炎症を引き起こす場合もあります。入れっぱなしは厳禁!とくに、はじめて使う方は説明書をよく読んでから使用するようにしてくださいね。(C)Isabel Pavia/Getty Images(C)Moyo Studio/Getty Images文・ちかまつ
2022年03月07日みなさんは「おりものシート」を使ったことはありますか?筆者はここ数年おりものシートを定期的に使用するようになり、今となっては必ず購入する必需品になっています。そこで今回は、筆者がおりものシートを使い続けて感じたメリットやデメリットに加え、シーン別のおすすめアイテムをご紹介します。おりものシートを使ったことがない人は参考にしてくださいね。おりものシートってなに?そもそもおりものとは膣、子宮内膜、子宮頚部から出る酸性の分泌物のこと。膣内部の汚れを排出したり、子宮内に細菌が入るのを防いだり、排卵時は精子を受け入れやすい状態にする役割があると言われています。おりものは女性ホルモンの周期にあわせて量や症状が変わっていき、食べるものや年齢によっても変化があるとのこと。おりものシートはパンティライナーとも呼ばれ、その名の通りおりものを吸収してくれるもの。使い捨てできる紙のものや、洗って繰り返し使う布タイプもあります。使い方は、ナプキンと同様にショーツに貼るだけ。最近では使用するコットンがオーガニック素材であったり、大きさや厚さが選べたり、Tバックショーツ専用のおりものシートがあったりと種類も豊富になっています。おりものシートを使い続ける理由筆者は年齢とともにおりものの量は減ってきていると感じているものの、おりものシートの使用頻度は高いです。また、基本的に肌にやさしいオーガニックコットンから作られた製品を購入することが多いです。ナプキンも同様に言えますが、使用するときは肌に直接触れるものなのでこまめに取り替え、清潔に保つことを意識しています。1日にショーツを何度も取り替えるのは大変だけれど、おりものシートは小さく、持ち運びしやすいので、こまめに取り替えやすいようポーチに常に入れています。おりものシートを使ってわかったメリット筆者がおりものシートを実際に使って感じたメリットとして、まずは下着が汚れにくいことがあります。月経前で経血が出そうな日や、月経期間後半の数日は、月経中に使用している吸水ショーツと併用することも。また、お気に入りのショーツはなるべく汚したくないと思うので、そんなときはおりものシートを使ってみてください。特に、Tバックショーツ専用のおりものシートは布面積の少ないショーツを穿いている日も安心して付けられるのでおすすめです。さらに、デリケートゾーンを清潔に保つこともできると実感。夏はもちろん、冬でも下着のムレが起きることがありますが、おりものがついた状態で長時間過ごすことで、ニオイが発生しやすくなったり、かぶれなどの不快感につながる可能性も。おりものシートをこまめに取り替えることで清潔に保ちやすいです。おりものシートを使ってわかったデメリットデメリットとして感じているのは2つ。1つ目はコストです。毎日使うとなるとその分のお金がかかってしまいます。ナプキン以外に購入するものが増えるということは、今まで使ってなかった方にはプラスでコストがかかりますよね。また、こまめに取り替えることに面倒だと感じることも。おりものシートを長時間つけっぱなしにすることはNGとされていて、雑菌が繁殖し、かゆみやかぶれの原因になることがあるので使用時間に注意する必要があります。肌が弱い方は布製のおりものシートなどもおすすめです。様々な種類を試した筆者おすすめ!おりものシート3選1:ナトラケア「オーガニック&ナチュラル パンティーライナー」オーガニック製品を取り扱うお店でよく置いてあるブランド『natracare(ナトラケア)』のアイテム。筆者はiHerbというサイトで購入しましたがAmazonなどでも購入可能です。この製品は一枚ずつ個包装ではなく箱にそのまま30枚入っていて、サステナブルな観点からも素敵だなと感じました。もちろん、付け心地も快適です。【商品詳細】「ナトラケアオーガニック&ナチュラル パンティーライナー30個入り」個数:30個入り購入価格:¥4292:ナチュラムーン「オーガニックコットン 吸水パンティライナー」ナプキン製品は主にこちらの製品を購入するほど筆者お気に入りのブランド『ナチュラムーン』のパンティライナー。肌に優しいのはもちろん、このタイプは通常のおりもの専用シートと比較して綿状パルプの量を1.5倍に増量したもの。約5㏄吸収してくれるので、生理の終わりかけの時期にも重宝しています。【商品詳細】ナチュラムーン「オーガニックコットン 吸水パンティライナー」個数:30個入り購入価格:¥6603:サラサーティ「SARA・LI・E(さらりえ) Tバック用」普段のTバックショーツ時はこちらのおりものシートを使用することが多いです。ショーツにしっかり貼り付くので、ズレたりヨレたりたりすることもなく快適に過ごせる便利アイテムです。【商品詳細】サラサーティ 「SARA・LI・E(さらりえ) Tバック用」個数:20個入り購入価格:¥347自分に合った使い方を見つけてみておりものシートを使用する際はこまめに取り替えて、通気性をよくしておくことが大切です。素材や形、香り、2枚重ねタイプ、Tバックショーツ型など、自分に合ったアイテムが見つかるといいですね。NATTY/池田夏子YES TOKYO STUDIO中目黒スタジオマネージャー兼インストラクター。 2014年ヨガインストラクターとして活動開始。翌年2015年インド・ケララ州にあるアシュラムにてヨガ哲学を深める。帰国後都内スタジオでグループレッスン、パーソナルレッスンを中心に、オフィスヨガや企業主導型のイベントなどでも活動中。2019年インドにてRYT500トレーニングを終了。ヨガインストラクターとしての実績はもちろん、雑誌や広告のヨガポーズ監修、ヨガモデルの活動も多く、数々のメディアに出演中。 近年はモデル単体の活動も増え、ご当地ビールのポスターやアウトドア雑誌の表紙などにも出演。文/NATTY
2022年03月05日なかなか人に相談しにくい“デリケートゾーン”の悩み。デリケートゾーンの乾燥や黒ずみ、ニオイについて気になっても、「対策としてどんなケアをすればいいのだろう」と感じることもあるのではないでしょうか。そんな人におすすめしたいのが、デリケートゾーン専用ソープ。そこで今回は、SNSで話題になった『ダイソー』の「アロマ フェミソープ」のレビューをご紹介します。合わせて、筆者が感じたデリケートゾーン用ソープを使うメリット・デメリットもお伝えしていきます。デリケートゾーンをボディソープで洗ってない…?体を洗う際、汗や皮脂汚れを落とすためにボディソープや石けんを使用している人も多いはず。デリケートゾーンの黒ずみやにおいが気になるからと、洗浄力や刺激の強い成分が入ったボディソープを使って、体と同じように洗っていませんか?デリケートゾーンは他の部分に比べて粘膜に近く、敏感な部位。汗や汚れも溜まりやすく蒸れやすい上に、ショーツや衣類に覆われていることから摩擦が起きやすいのです。そのため、洗浄力や刺激の強い成分が入ったボディソープで洗えば、かえって乾燥を加速させる原因になる可能性も…。また、乾燥に気づかずデリケートゾーンをゴシゴシ洗ったり、ショーツや衣類の摩擦を繰り返すと、黒ずみや色素沈着を深刻化させてしまうかもしれません。乾燥や黒ずみが気になる場合は、綿やオーガニックなどの肌に優しい素材、ニオイが気になる場合は通気性のいい素材や締め付け感の少ないショーツに変えるのも1つの方法です。デリケートゾーン専用ソープを使うメリット敏感なデリケートゾーンをケアするのに、筆者がおすすめしたいのが“デリケートゾーン専用ソープ”。一般的なボディソープよりも、以下3つのようなメリットが感じられました。・洗浄力が控えめなので刺激が少ない・保湿成分によって洗い上がりの肌が乾燥しづらく、乾燥による黒ずみ予防をしてくれる・天然の香料などによって不快なにおいをケアしてくれる使用するときにはデリケートゾーン専用ソープをしっかり泡立てて、泡をポンポンと当てる、または優しく撫でるようにして洗いましょう。ボディソープや石鹸、洗顔料など共通して言えますが、汚れを泡で落とすようにするのがポイント。必ず泡立てて使用し、過剰にゴシゴシこすらないようにしてくださいね。また、お風呂上がりにタオルで拭くときも優しく行うようにしましょう。使用感はどう?SNSで話題「ダイソー」のデリケートゾーン専用ソープ『ダイソー』から発売されているデリケートゾーン専用ソープ「フェミソープ」がSNSで話題と聞き、筆者もさっそく試してみました。内容量は60mlと片手で持てるコンパクトサイズです。エクセレントローズ、スウィートラベンダー、リフレッシュグリーン、フレッシュサボンの4種類の香りがあり、筆者はエクセレントローズとリフレッシュグリーンを購入しました。優しく汚れを落とし、乾燥を予防!「100円ショップのアイテムでも、デリケートゾーンを十分にケアできるの?」と感じる人も多いでしょう。筆者がもともと持っていたデリケートゾーン用ソープの成分表と比較してみたところ、大きな差はありませんでした。皮膚刺激性の少ない洗浄成分と、保湿や保水機能を持つマコンブエキスが入っていることから、優しく汚れを落としてくれる上に、乾燥しづらいことが特徴です。テクスチャーと香りを比較してみたエクセレントローズは、フローラルとローズが合わさったブーケのような香り。匂いは強すぎず、ほのかに香るのが心地よかったです。泡立てる前はやわらかいジェルのような質感です。リフレッシュグリーンは、ガーデン系のフレッシュな香りで、りんごのようなさわやかな匂いを感じました。こちらも香りは強すぎず、敏感な人でも使いやすそうです。エクセレントローズ同様、泡立てる前はやわらかいジェルのような質感です。筆者は洗顔ネットで泡立ててみました。共通してふわっとした泡立ちで、香りがふんわり漂います。優しい洗い心地で、肌にうるおいを補給デリケートゾーンを洗ってみて最初に「泡あたりと洗い心地がとても優しい!」と感じました。洗ったあとも乾燥している様子がなく、肌にうるおいがほのかに残るような洗い上がり。洗浄力が強すぎたり、ピリピリしたりすることはありませんでした。もともと使っていたさっぱり洗い上がるタイプのデリケートゾーン用ソープと比較すると、肌にうるおいが残るような感覚です。余計なベタつきやしっとり感ではなく、みずみずしいうるおいを感じました。また、香りも優しく、洗ったあとも香りがしっかり残っていました。香りが強すぎるなどの不快感はなく、リラックスムードに導いてくれる心地よい香りです。実際に使ってみて感じたメリット&デメリット実際に『ダイソー』の「フェミソープ」を使ってみて感じたメリットとデメリットについてまとめました。【メリット】・60mlというサイズ感がデリケートゾーンソープを使ったことがない人にとって試しやすい・少量でも泡立ちやすい・デリケートゾーンだけの使用なら、筆者の場合1本で3週間ほど使い続けることができた・デリケートゾーンの乾燥や乾燥による黒ずみの予防ケアを手軽に始められる・洗い心地が優しく、香りも強すぎない・パッケージデザインがお風呂場に置いていても可愛らしい【デメリット】・デリケートゾーンのかゆみやかぶれなどに過敏な人には不向き・美白成分が入っているわけではないので、長年の黒ずみや色素沈着を改善するものではない・泡立てる必要がある優しい洗浄力や乾燥しづらい洗い上がり、使い切りやすいサイズ感から考えると、コストパフォーマンスはよし!100均のアイテムなので「香りが気に入らなかった」「思っていたのと違った」となっても後悔が少ないため、初めてのデリケートゾーンケアでも取り入れやすいでしょう。ただ、デリケートゾーンに使うため、成分や質にこだわりたい人は、オーガニック成分や天然精油を取り入れているアイテムを選ぶほうがいいと思います。また、どのアイテムも肌が過敏な状態のときには使用を控えた方が無難でしょう。【商品詳細】ダイソー「フェミソープ」価格:¥110内容量:60ml香り:4種(エクセレントローズ、スウィートラベンダー、リフレッシュグリーン、フレッシュサボン)手軽なアイテムで“デリケートゾーンケア”を始めてみて『ダイソー』の「フェミソープ」のレビューをご紹介しました。まだデリケートゾーンケアを始められていない人は、ぜひこの機会にチェックしてみては?©TORWAISTUDIO/shutterstock©Michelle Aleksa/shutterstock文/寒川あゆみ
2022年02月25日月経前のイライラや、更年期、妊娠への備えなど、女性の悩みは尽きません。不調や不安を抱えたままにしておくと、仕事や日常生活に影響が出ることも…。そんな悩める女性たちの“ウェルネス”にフォーカスした体験型のイベントが、東京の新宿マルイ本館で開かれます!体験型イベント「Well-being Village」開催!3月1日から期間限定で開かれるPOPUPイベント「Well-being Village」では、女性のウェルネスにフォーカス。月経やPMS(月経前症候群)など女性特有の悩みをテクノロジーで解決する「フェムテック」や、健康や美容などの「ウェルネス」に関連するさまざまなサービスや商品が集結します。さらに、トークショーや、セミナーも開催。自分たちのカラダや健康のケアについて、新しい発見や体験ができるイベントです。「わたしを、愛そう」のメッセージが込められたイベントロゴ本イベントのテーマは、「わたしを、愛そう」。カラダの悩みは、ひとりで抱えているとつらいもの。でも、正しい知識や情報があれば、解決の糸口が見つかるかもしれません。女性たちが抱える悩みや心の負担を少しでも軽くしたい…そんなメッセージがこのテーマにこめられています。性の悩みや膣ケアなど…では、「Well-being Village」に出展するフェムテック系サービスから、2つピックアップしてみます。まずは、大人の女性に寄りそうオンライン相談サービス「TRULY」。TRULYは、女医や専門家による信頼性の高い情報とサービスを提供している企業で、女性の悩みに応えるオンライン相談などを行っています。実際に、TRULYのサイトを見てみると、月経や膣ケア、更年期、セックスの悩みなどについて、産婦人科医の宋美玄先生をはじめとする専門家の回答や、実際の体験談などが掲載されています。信頼できる情報をネットで探すのは意外に大変なもの。まず、このサイトの記事を読むだけでも、悩みのいくつかは解消されそうです。未来の自分に卵子を届ける…!もうひとつは、未来の自分に卵子を届ける卵子凍結サービス「Grace Bank」。妊娠する力は20代後半から衰えはじめ、30代半ばから急速に低下するといわれています。でも、卵子が若ければ、40代になっても20代と変わらぬ出産が可能となるそう。若いうちに卵子を凍結しておけば、将来もし不妊となったとき、体外受精で出産の確率を高めることができます。卵子凍結について、もっと知りたいと思っても、どの情報が正しいのか、いくらかかるのか、などいろいろ不安ですよね。そんな方は、ぜひ本イベントで「Grace Bank」のコーナーに足を運んでみてください。きっと、有益な情報を得られると思います。気軽にフェムテック体験!また、イベントではお茶の水女子大学在学中の小野日菜子さんによるトークショーやセミナーなども開催予定。月経との向き合い方や、フェムテック情報など、気になるテーマについて知ることができます。カラダや健康の悩みについて、ネットでも調べることはできますが、リアルなイベントで専門家の話を聞いたり、サービスを体験したりすれば、より正確な情報にたどりつけるはず。イベント会場になっている新宿マルイ本館8Fは、スタバもあるおしゃれな空間で、リラックスしながら情報に触れることができます。買い物ついでに立ち寄れる「Well-being Village」で、ぜひ気軽にフェムテック体験をしてみてください。文・田代わこ
2022年02月25日月経時に使い終わったナプキンを入れる“サニタリーボックス”。当たり前にあるものというイメージが強いですが、一人暮らしの場合「狭いトイレに置いていると邪魔になる」など、煩わしく感じることも多いでしょう。そこで、ダイソーやセリアなど100円ショップで手に入る“使い捨てサニタリーボックス&バッグ”を使い比べてみました。ナプキンの捨て方に困っていた人は、参考にしてくださいね。サニタリーボックスって必要?家族と暮らしていて家庭に女性が2人以上いるのなら、サニタリーボックスがあるほうが便利かもしれません。しかし、一人暮らしの筆者は「お気に入りのデザインのサニタリーボックスが見つけられず、ボックス裏の掃除が面倒!」といった理由から、数年前にサニタリーボックスを処分し置かないようにしていました。なくても不便なことはなく、見た目や掃除面で快適と感じることもありました。とはいっても、使用済みナプキンをそのまま捨てることにも抵抗が。そこで今回は、100円ショップで購入できる“使い捨てタイプのサニタリーボックス&バッグ”を試してみたので、比較してわかったことをまとめてみました。必要なときだけ設置! ダイソー「そのまま捨てられるサニタリーボックス」「サニタリーボックスがないのは不安だけど、生理期間中だけほしい」と感じたことはありませんか?ダイソーから発売されている「そのまま捨てられるサニタリーボックス」は、紙製なので使い捨ても可能!月経期間中に組み立てて使用済みのナプキンを入れ、箱ごとゴミとして捨てることができるボックスです。折り目もしっかり入っているので組み立てやすいですよ。トップの部分は少し押すと開くシステム。使い終わったナプキンを入れ、手を離すと閉まる仕組みになっています。ナプキンを入れても見えなくなるのがうれしいですね。組み立てるとサイズは横幅12cm、奥行き10cm、高さ16cm。ナプキンの大きさや厚みにもよりますが、8個くらいは入りそうです。一袋4枚入りなので、1回の月経で2箱ほど使用すると、約2か月はもちますよ。【メリット】・月経期間中の必要なときだけ設置できる・シンプルでおしゃれなデザイン・使い終わったらそのまま捨てられる・家族と一緒でも使いやすい【商品情報】ダイソー「そのまま捨てられるサニタリーボックス」価格:¥110枚数:4枚入り中身が見えずコンパクト! ダイソー「クラフトギフトバッグ」「サニタリーボックスの置き場所がない」「黒い袋だといかにも感があって気になる」という人には、『ダイソー』の「クラフトギフトバッグ」がおすすめです。ちょっとしたギフトを渡す際に使われるクラフトバッグですが、中が透けにくいのでサニタリーバッグとしても使えます。森林資源を使用した紙で作られているので、環境にも優しい選択に。先ほどのボックスタイプよりも、幅を取らずコンパクトに捨てられます。袋を広げるとサイズは横幅16cm、奥行き6cm、高さ24cm。ナプキンの大きさや厚みにもよりますが、10個くらいは入りそうです。一袋に18枚入りなので、1回の月経で1~2袋の使用でも、一年弱ほど持つので経済面でもエコですね。ニオイが気になる場合は、中にビニール袋を重ねて二重にすると安心ですよ。【メリット】・ボックスタイプよりもかさばりにくい・中身が見えず、比較的たっぷり入れられる・そのまま捨てられる・環境や経済面にもいい【商品情報】ダイソー「クラフトギフトバッグ」価格:¥110枚数:18枚入り非常用としてあると便利! セリア「サニタリーバッグ」こちらも「中身が見えずにコンパクトに捨てたい」人におすすめしたい『セリア』の「サニタリーバッグ」。外出先や旅先でのナプキンポーチとしても使えたり、ナプキンを捨てるタイミングがなく持ち帰るときにも重宝できます。おしゃれなボタニカル調のデザインで、中身が透けないデザイン。さらに、匂いもれを防ぐジッパータイプです。サイズは横幅15cm・縦14.5cmですが、内寸は少し小さいです。袋の深さは手のひらが少し出るくらいなので、使用済みナプキンを入れたとしても3~4個ほどしか入らないサイズ感です。一袋12枚入りですが、1回の生理で5枚くらいは消費することになるので、デイリー向きではなく、外出時用として使うのが良さそうです。外出時や旅行時にナプキンを数枚入れて持ち運び用として使ったり、交換ついでに使用済みナプキンを入れるにはとっても便利です!【メリット】・中身が透けない・匂いもれしにくい・ナプキンポーチとしても代用できる・外出先や旅先、非常時などナプキンを捨てにくいときにも使いやすい【商品情報】セリア「サニタリーバッグ」価格:¥110枚数:12枚入り3種類を比べてみた!3種類を横に並べてみました。ダイソーの「サニタリーボックス」よりも、ダイソーの「クラフトギフトバッグ」のほうが高さがあり、厚みは薄めでした。一番小さいのはセリアの「サニタリーギフトバッグ」です。いずれも組み立てる前や広げる前は薄い状態なので、月経期間以外は収納しておきやすいのも魅力!筆者のおすすめは、ダイソーの「クラフトギフトバッグ」!筆者が実際に使って優秀だと感じたのは、ダイソーの「サニタリーボックス」と「クラフトギフトバッグ」です。特に、一番使いやすいと感じたのは「クラフトギフトバッグ」。ボックスタイプだとゴミとして捨てる際に少しかさばるという理由もあり、日常使いとして取り入れやすいのは紙袋タイプだと感じました。セリアの「サニタリーバッグ」はファスナー付きで、匂いや透け対策などの機能面では最も優秀!ですが、毎日使うにはもう少し大きいサイズがいいなと思いました。一人暮らしの間取りだと、トイレのスペースが広くないことも。使った後のナプキンの捨て方に悩んでいたのなら、“使い捨てサニタリーボックス”の選択肢をプラスしてみてはいかがですか?文/寒川あゆみ
2022年02月23日月経が止まってしまった経験ってありますか…?突然こなくなると不安になったり、どうしたらいいか分からなくなってしまいますよね。今回は、なかなか聞けない「月経不順(生理不順)」の経験について、また解決方法など、女性たち約100名が集まるanan Beauty+ clubのメンバーに聞いてみました。Q.妊娠以外で月経が止まったことがありますか?まずは、anan Beauty+ clubメンバーに「妊娠以外で、月経が止まった経験」について聞きました。約60%の人が「はい」と回答。月経が止まった経験がある人は筆者の想像以上に多い結果となりました。妊娠を望んでいない場合、月経がこないと不安になってしまうものですよね。続いて「はい」と回答した人に「考えられる原因と、どのくらい続いたのか」についても聞きました。※anan Beauty+ club…美容・健康・エコ好きな女性たち約100名が集まるanan Beauty+の読者組織。Q.月経が止まった原因は?また、どのくらい続きましたか?「高校3年生から大学1年まで1年間ほど生理が止まった。無理なダイエットで体重が8キロほど落ちたからだと思います」(29歳・会社員)「高校生から大学2年生くらいまで、半年に1回くらいしか生理がきませんでした。ダイエットが原因だと思います」(36歳・主婦)「大学4年生の頃ダイエットにはまり、1日おにぎり1個しか食べない生活をしていたら体脂肪が12%くらいに。それが原因で半年から10か月近く生理が止まってしまいました」(33歳・会社員)「28歳くらいのときに2~3か月くらい。ダイエットをしていたからだと思います」(29歳・会社員)「大学の就活の時に。なかなか内定をもらえなかったストレスからかも」(36歳・会社員)「社会人2年目の時に2か月ほど。原因は仕事のストレス(好きではない仕事だった、仕事の量が多かった)かなと思います」(37歳・主婦)「24歳の頃、仕事が大変すぎて一時期生理がこなかったです」(35歳・会社員)「中学3年生の頃、バスケ部でハードな練習をしたことで止まってしまった」(34歳・会社員)1番多かったのは「ダイエット」という回答。短期間で極端に痩せてしまうなど、無理なダイエットをすることでカラダに影響が出てしまったのでしょう。次に多かったのは「ストレス」。仕事が忙しいことや人間関係など、ストレスが重なってしまい月経がこなくなってしまった人が多数。また、半年に1回ペースになってしまったり、1年間まったくこなかったりなど、止まってしまった期間については、人によってさまざまでした。続いては「月経が再開したきっかけ」について聞きました。Q.月経が再開したきっかけを教えてください。「体重が戻ったので」(29歳・会社員)「ある程度痩せたので、徐々に食べる量を増やしたことろ、生理不順が改善された」(33歳・会社員)「学生の時に止まってしまったのですが、社会人になって規則正しい生活に変わったら毎月来るようになりました」(36歳・主婦)「ストレスの要因が取り除かれたとき」(31歳・会社員)「仕事を少し休んで生理が戻りました」(35歳・会社員)「産婦人科で処方された薬を飲んだこと」(25歳・会社員)「病院でホルモン注射をしました」(40歳・会社員)「病院で薬もらって、生理がくるようになりました」(31歳・会社員)「病院へ行ってお薬をもらいました」(30歳・フリーランス)原因を取り除くことで、月経がくるようになった人が多数。原因がわかっている場合は、仕事をセーブしたり、ダイエットを休憩したりなど、なかなか難しくても環境を変えることが大切です。また、病院へ行って薬をもらって改善したという人も多い結果に。月経不順が少しでも気になったら、放置せずに病院に相談することが1番の近道なのかもしれません。何事も「無理はしない」が大切!「月経不順」は、誰にでも起こり得ること。何事も無理しすぎは禁物です。ちょっとでも「月経」について不安になったら、周りに相談したり、病院に相談してくださいね。(C)SolStock/Getty Images文・武市彩花
2022年02月22日月経中はサニタリーショーツの通気性の悪さや、ナプキンによるムレなど、デリケートゾーン周りに不快感を覚えやすいですよね。「快適に過ごしたい」「ナプキンの位置を安定させたい」など、サニタリーショーツに求める機能は人それぞれ。今回は、そんな“ほしい”機能がギュッと詰め込まれた『ユニクロ』の「エアリズム ウルトラシームレス サニタリーショーツ」をご紹介します。オンライン限定!ユニクロ「エアリズム ウルトラシームレス サニタリーショーツ」マイクロファイバーなどの極細繊維を使用し、細かな編み方でなめらかな触り心地の生地で作られた『ユニクロ』の「エアリズム」シリーズ。呼吸する繊維が衣類内を除湿、汗をかいてもすぐ乾きサラッとした肌触りをキープすることから、夏の衣類やインナー、スポーツウェアとしても人気の商品ですね。『ユニクロ』ではナプキンなしで装着できる吸水タイプと、ナプキンを装着して使用するタイプの2種類のサニタリーショーツが発売されています。今回ご紹介するのは、ナプキンを装着して使用する「エアリズム ウルトラシームレス サニタリーショーツ」。実は、オンラインでしか手に入らない商品なのです。【商品情報】ユニクロ「エアリズム ウルトラシームレス サニタリーショーツ」価格:¥790サイズ:XS、S、M、L、XL、XXL、3XLカラー:09ブラック、33カーキ見た目や素材感について本体部分は生地が薄めで、エアリズム特有のサラッとなめらかな触り心地。ウエストや裾は縫い目が目立ちにくいので、ボディラインへの食い込みが少なく、パンツやデニムを履いてもショーツラインが響きにくいです。クロッチ部分の幅は広めに作られていますが、長さはデリケートゾーン部分のみで必要最低限の長さ。素材は肌あたりの優しい綿素材で作られているので、普段使いのショーツとして履くこともできます。クロッチ部分と本体部分に空洞があるため、羽を折りたたむとナプキンが安定しやすく、浮きにくくなります。ナプキンのズレが気になる人にも安心な設計。素材は本体部分ナイロン71%、ポリウレタン29%、クロッチ綿100%。サイズ展開はXS、S、M、L、XL、XXL、3XLと豊富。カラーは09ブラックと33カーキの2色展開です。このサニタリーショーツは『ユニクロ』公式オンラインショップのみで販売中!自宅への郵送、もしくはお近くの店舗で受け取れます。実際に履いてみた感想実際に履いてみて、まず「履き心地は快適!」「ナプキンをつけている違和感が少ない」と感じました。お尻から腰に触れる素材がサラッとしていて、生地も薄いので軽やかです。また、ジャストウエストなので、お腹からお尻にかけてピタッと密着する安定感がありました。お腹周りの締め付け感は強すぎず、太ももの付け根の食い込みも少ないです。クロッチと本体の間に羽をしまうことで、羽根の折り返しが股下に触れたり、ごわつき感がないのも魅力的!洗濯時はネットに入れていますが、エアリズム素材なので乾くのが早いですよ。「エアリズム ウルトラシームレス サニタリーショーツ」と「エアリズム 吸水サニタリーショーツ」を比較してみた写真左/エアリズム ウルトラシームレス サニタリーショーツ、写真右/エアリズム 吸水サニタリーショーツ筆者は今回ご紹介した「ユニクロ エアリズム ウルトラシームレス サニタリーショーツ」と「エアリズム 吸水サニタリーショーツ」の2種を持っているため、それぞれの違いも比較してみました。見た目や触り心地はとても似ていますが、吸水パッドのありなしによって厚みや重さが若干違い「ユニクロ エアリズム ウルトラシームレス サニタリーショーツ」のほうが薄く、コンパクトです。写真左/エアリズム ウルトラシームレス サニタリーショーツ、写真右/エアリズム 吸水サニタリーショーツどちらも着用したうえで、筆者の好みは「ユニクロ エアリズム ウルトラシームレス サニタリーショーツ」。「エアリズム 吸水サニタリーショーツ」は経血を吸水するため、フィット感や漏れ対策として生地に厚みのある設計。そのため履いたときに、ウエストや太ももの付け根部分のゴムの着圧が少し強めに感じました。履いた瞬間の心地よさや長時間履いていて違和感がないという理由で「エアリズム ウルトラシームレス サニタリーショーツ」がおすすめ。月経時だけでなく普通のショーツとしても使えるので、蒸れやすい夏場も活用しそうなのがうれしい!写真左/エアリズム ウルトラシームレス サニタリーショーツ、写真右/エアリズム 吸水サニタリーショーツナプキンを付けるかどうかによっても選定基準は変わってくるでしょう。ナプキンを使わない人や、取り替える余裕がない人には、吸水機能が備わった「エアリズム 吸水サニタリーショーツ」が良さそうです。サニタリーショーツでもさまざまなタイプがありますが、『ユニクロ』のサニタリーショーツは「履き心地が快適」「通気性がよく、蒸れにくい」「羽をしまえて安定感がある」と超優秀!月経中のストレスをできるだけなくしたい人は、ぜひ一度チェックしてみては?【参考】『ユニクロ』公式サイト文/寒川あゆみ
2022年02月19日初潮を迎えたときのこと、覚えていますか?あの頃の気持ちを思い出しながら、女性約100人に初潮について語っていただきました。どう感じたのか、家族の反応はどうだったのかなど、懐かしくて共感できるエピソードばかりです。初潮がきたとき、どう思った?anan Beauty+ clubのメンバーに初潮の時期について聞いたところ、ほとんどの人が小学生中学年〜中学生までに初潮を迎えたとのことでした。そのときの印象について、コメントをいくつかご紹介します。「生理についてわかっていなかったので、『ショーツが汚れるのはなぜ?』って思ってた」(34歳・会社員)いきなり生理を迎えて、何がなんだかわからなかったというコメントがいくつかありました。ある日突然血が出ていたらびっくりしますよね。「他の人よりも遅かったので、安心と嬉しさがあった」(40歳・会社員)周りよりも遅れているとなぜだか焦ってしまうもの。来たときにホッとしたという意見も多く見られました。「母親に生理用品の扱い方を習って、とても恥ずかしかったのを覚えています」(45歳・自営業)初めて生理用品を使うときって、ドキドキしますよね。慣れるまでつけたりはずしたりに時間がかかったのも、今ではいい思い出です。※anan Beauty+ club…美容・健康・エコ好きな女性たち約100名が集まるanan Beauty+の読者組織。初潮を迎えたときの家族の反応「初潮を家族にお祝いされましたか?」という質問に対して、「はい」と答えてくれた方は50%。さらにその内容を聞いてみると、おもしろいことがわかりました。「お母さんがお赤飯を炊いてくれました」(35歳・会社員)「赤飯を食べた覚えがあります。『嫌なことかもしれないけど、大事なことだし、お祝いごとでもあるんだよ』と言われました」(29歳・会社員)なんと、家族の祝い方は「赤飯を炊く」が100%。“初潮=赤飯”というイメージはかなり強く根づいているようですね。また、なかにはこんなコメントをしてくれた方も。「お赤飯炊こうかと言われたけれど、恥ずかしかったので『いらない!』って言った気がする」(38歳・専門職)「お赤飯を炊いてくれたけど、父に知られるのが恥ずかしかった」(27歳・会社員)お祝いしてくれるのは嬉しいけれど、なんだか恥ずかしさもありますよね。初潮を迎えてから困ったこと月経との付き合いが浅く、慣れないうちは大変なことばかり。さらに、月経は初潮を迎えてからしばらく安定しないことが多いものです。当時どのようなことに困っていたのか聞いてみました。「生理に気づかず、よくベッドに血をつけてしまっていた」(27歳・会社員)「制服を汚して、落ち込んだことがありました」(45歳・自営業)いつ頃月経がくるのかわからず、下着や衣服、ベッドを汚してしまった経験は多くの方がしているよう。月経前の兆候には個人差があるので、前触れに気づかずいきなり来ることもありますよね。「生理痛で授業に集中できなくなって保健室に通うことに」(35歳・専門職)「痛すぎて、毎回保健室へ行くか早退していた」(31歳・その他)月経痛の辛さに耐えられなかったとの意見も。痛みだけでなく、不安とも戦っていたのかもしれません。「ナプキンを変えるときに音がするのが恥ずかしくて、すごく時間をかけて変えていました」(30歳・会社員)「羽なしのナプキンを使っていたら下着が汚れて、羽つきの方が漏れにくいことを知った」(35歳・会社員)つけ替えるタイミングや替え方など、ナプキンの使い方についても少しずつ学んでいくもの。ナプキンには大きさや羽つきのものなど種類もいろいろあって、悩んだ方も多いのではないでしょうか。あのときのドキドキが忘れられない!初めて月経を経験したときの気持ち、覚えている人が多くいました。心に残る体験だったようですね。みなさんもぜひ、あのときの初々しい気持ちを思い出してみてください。(C)Fajrul Islam/Getty Images文・比嘉桃子
2022年02月18日普段からデリケートゾーンケアをしていますか?黒ずみやニオイに悩んでいても、特別ケアしている人は少ないかもしれません。本来デリケートゾーンは敏感であるため、顔や体同様スキンケアをしっかりしておきたいところ。そこで今回は、デリケートゾーンケアにおすすめしたい“新作アイテム”をご紹介します。1:デリホワイト「DELIWHITE White Care Cream」デリケートゾーンケアブランド『DELIWHITE(デリホワイト)』から「DELIWHITE White Care Cream」が登場。敏感肌の人でも安心して使えそうな、医薬部外品の薬用美白(※1)クリームです。Amazonのデリケートゾーンケアジャンルで新着ランキング1位を獲得し、注目を浴びています。アルブチンやトラネキサム酸といった高級な薬用成分だけでなく、厳選された美容成分を10種類配合。透明感のあるうるおい肌へと導いてくれます。また、香料や合成着色料など肌の刺激になりやすいものは使用せず、低刺激処方に仕上げているのもポイント。敏感なデリケートゾーンにぴったりな、やさしいクリームです。※1 メラニンの生成を抑えしみそばかすを防ぐ使い方は、パール大程度を手に取り、デリケートゾーンや気になる部位にやさしくなじませるだけ。朝晩の2回、清潔な状態の肌に塗るのがおすすめです。デリケートゾーンだけでなく、脇やバストトップ、顔など全身にも使用可能。ぜひスキンケアの一つに取り入れてみては?【商品詳細】デリホワイト「DELIWHITE White Care Cream」価格:¥2,740容量:40g2:iBL.c「iBL.c organic 薬用デオドラントクリーム」デリケートゾーンのお悩みで多い“ニオイ”問題。自分では気づきにくい分、常に不安がつきまとうことも…。そこでおすすめしたいのが、下着ブランドから生まれたコスメブランド『iBL.c(イズミボディラボ.コスメ)』から新しく発売された「iBL.c organic 薬用デオドラントクリーム」。オーガニック処方のデオドラントアイテムです。デリケートゾーン(※2)以外に、脇や足、バストなど全身のニオイケアに使えるのが魅力!全10種類の植物由来成分配合で、肌へのやさしさにこだわったクリームです。※2 粘膜を除くノズルから少量ずつクリームを取り出せるので、ピンポイントケアできるのもうれしいですね。コンパクトなデザインでポーチに入れやすく、持ち運びに便利です。香りはせっけんと無香料の2種類。自分の好みで選んでみて。【商品詳細】iBL.c「iBL.c organic 薬用デオドラントクリーム」価格:¥3,850容量:45g3:CELL BIO「デリケートウォッシュ/デリケートブライトジェル」3種のヒト幹細胞順化培養液(※3)を配合したスキンケアブランド『CELL BIO(セルビオ)』のデリケートゾーンケアシリーズから発売中の「デリケートウォッシュ」と「デリケートブライトジェル」。店舗販売のみで手に入るシリーズです。弱酸性・低刺激処方の「デリケートウォッシュ」は液体タイプ。デリケートゾーンをやさしく洗い上げてくれます。ニオイやかゆみの原因となる汚れを洗い落としつつ、なめらかな肌へと導いてくれますよ。「デリケートブライトジェル」は、黒ずんだデリケートゾーンを透明感のある明るい肌に。下着による擦れやムダ毛処理でダメージを受けた肌に、うるおいを与えたい人は要チェックです。【商品詳細】CELL BIO「デリケートウォッシュ」価格:¥4,950容量:80mlCELL BIO「デリケートブライトジェル」価格:¥6,600容量:50g※3 ヒト神経細胞順化培養液、ヒトサイタイ間葉幹細胞順化培養液、ヒト脂肪由来幹細胞順化培養液より丁寧なデリケートゾーンケアを今回は、今年こそ挑戦したい“新作デリケートゾーンケアアイテム”をご紹介しました。見えない部分にも気を配ることで、美しさに磨きがかかるはず。ニオイや黒ずみ悩みに負けないで、自分の肌に合ったアイテムを見つけられるといいですね。【参考】©カプセラ製薬株式会社©株式会社いずみ©株式会社エストラボ文/Nana
2022年02月14日女性にとっては長いお付き合いになる月経。人に相談する機会は少ないけれど、みんながどんなナプキンを使っているのかや、購入頻度が気になりますよね。月経の失敗が減る知恵があったら盗みたいところ。そこで今回は、anan Beauty+ clubのメンバーに「ナプキンの使い分けと購入のこだわり」についてリサーチした結果をご紹介します。また、月経期間のストレスが軽くなる“おすすめのナプキン”もピックアップしました!女性約100人に聞いた「ナプキンのこだわりポイント」anan Beauty+ clubのメンバーに「ナプキンのこだわりポイント」についてリサーチしました。※anan Beauty+ club…美容・健康・エコ好きな女性たち約100名が集まるanan Beauty+の読者組織。初潮を迎えると、それ以降は、ほぼ月に1回は月経と向き合わなければなりません。できるだけストレスなく月経期間を過ごすために、ナプキンのこだわりを聞いてみました。Q.生理ナプキン購入時にこだわりはありますか?70%以上が、ナプキンにこだわりを持っているようです。具体的に聞いてみると…「エリス 新・素肌感 羽なしは薄めなのにたくさん吸収してくれて、パンツファッションでもゴワゴワならない」(33歳・専門職)「オーガニックコットンのものが好き」(33歳・会社員)「かぶれやすいのでお肌に優しいタイプかつ羽つきがマスト条件。ロリエしあわせ素肌 羽つきがお気に入り。持ち運び用は、ちょっとナプキン感が薄れてかわいいかんじがするユニ・チャームセンターインコンパクト1/2スリム」(38歳・専門職)「ユニ・チャームセンターインコンパクト1/2の香り付きが好き。生理の嫌なニオイが気になりません」(31歳・主婦)「ユニ・チャームソフィ ボディフィットスーパーナイトガード夜用29cm羽なしがお気に入り。多い日の昼用としても使っていて、よれないし安心感がある」(33歳・会社員)「オーガニックコットンのタオル生地の布ナプキンを使ってます。肌あたりが気持ちよく、経血が落ちやすいです」(44歳)ナプキンにこだわる背景には、経血が漏れないため、ということだけでなく、服を着ていても目立たないか、お肌に優しいか、生理のイヤなニオイが軽減できるかということもあるようです。こだわりがない人の意見はこちら。「とにかく安さ重視。ドラッグストアでそのとき安売りしているものを買います」(29歳・会社員)「価格の安いもので十分満足な品だから」(32歳・会社員)「元々お手洗いの頻度が多く、その際にこまめにナプキンを交換しています!だから、ドラッグストアで安いものを購入し、こまめに取り替えています」(29歳・会社員)「漏れなければいいので、量に合わせて安いのを買っている」(24歳・会社員)ナプキンにこだわりがない人は、とにかく安さ重視の傾向があるよう。確かに、経血が少なめだったり、お手洗いの頻度が高ければ、吸収力にこだわる必要はありません。そして、ナプキンは使い捨て。1パック200円台のものもありますが、ひと月に1パック使用するとして、それが年間だと…、そして閉経するまでと考えると安いものを使いたくなりますよね。※ 文・小田原みみ※ 2021年10月13日配信女性約100人に聞いた「ナプキンのストック」あると思ったらストックが切れていた!と慌てて買いに行ったことはありませんか?みんなはどのくらいの量をストックしているのでしょうか。次に、ナプキンのストックの量について聞いてみましょう。Q.ナプキンは1度にどのくらい買いだめしますか?1か月分、2か月分、3か月分と回答が見事に3つに割れました!それ以上という回答はなく、最大でも3か月分という結果に。その他には「2種類使い分けていて予備に1パック」(32歳・会社員)「3種類を使い分けているので、なくなりそうになったら補充」(39歳・会社員)という回答も。では、買い足すタイミングはどんなときなのでしょうか?いつ買うかも聞いてみました。Q.ナプキンはどのタイミングで購入しますか?約60%の人がナプキンがなくなったら購入していることがわかりました。ストックがなくなったら補充という流れが多い様子。「オーガニックを購入してるので、売っている店に行ったら買う」(37歳・専門職)というこだわり派や、「ドラッグストアで安くなっているときに多めに購入するようにしています」(29歳・会社員)という節約派も!では、みんなナプキンをどこで購入しているのでしょうか?Q.ナプキンを購入することが多い場所はどこですか?約80%の人がドラッグストアでナプキンを購入していることがわかりました。ドラッグストアは取り扱っている種類が豊富だったり、価格が安いイメージですよね。※ 文・mayu※ 2021年11月4日配信結局どれがいいの?買って損させない「おすすめナプキン」ふわっとして気持ちいいつけ心地!エリス「素肌のきもち(安心昼用)羽つき 25cm」『エリス』の「素肌のきもち(安心昼用)羽つき 25cm」は、生理中のデリケートな肌でも安心して使え、ベタッと感の少ないナプキンです。パッと開いたときに、「あれ?珍しい形だな」と感じるデザイン。動いたり、長時間座っていてもこすれにくいように余分な四隅がカットされたひし形のような形になっています。羽は少し長めで、しっかりくっつくので、動いてもズレにくいタイプ。「一般的なナプキンに比べて横幅がスリムかも?」と感じるかもしれませんが、歩いたり座ったりした時に内ももなどに当たりにくく、ヨレにくいです。表面の凹凸によって、経血をスッと引き込み、表面のさらふわ感が続くような素材。そのため、少し時間が経ったあともふわふわしているように感じられます。ポコポコしたデザインは肌触れ率が少ないので、つけていてもストレスを感じにくいですよ。安定感もあり、肌ストレス面から考えて2〜3日目などの多い日の日中にぴったり!【商品情報】エリス「素肌のきもち(安心昼用)羽つき 25cm」サイズ:25cm個数:18コ入つけているのを忘れるほどの薄さ!エリス「素肌のきもち超スリム(特に多い昼用)羽つき 27cm」『エリス』の「素肌のきもち超スリム(特に多い昼用)羽つき 27cm」も生理中のデリケートな肌でも安心して使え、ベタッと感の少ないナプキンです。こちらも上記の「素肌のきもち(安心昼用)羽つき 25cm」と同じで、動いたり、長時間座っていてもこすれにくいように、余分な四隅がカットされたひし形のデザインとなっています。羽も少し長めなので、動いてもズレにくいタイプです。歩いたり座ったりしたときに、内ももなどに当たるストレスが少ない、スリムな独自の幅設計が特徴的。「とにかく薄くて軽い!」と、つけているのを忘れてしまうほどのつけ心地が魅力!量が多い日でもこの薄さで大丈夫なのかな?と感じるかもしれませんが、27cmとしっかり長さがあるので安心です。こちらも表面のポコポコしたデザインによって経血をスッと引き込んでくれます。表面はさらふわとした感じが続き、肌触れ率が少ないのでつけていても違和感がありませんよ。ただし、厚みのあるナプキンに慣れていたり、ぴったり密着感がほしい人には物足りなさがあるかもしれません。スリム感が不安に感じる人は、座り作業が続くときや、すぐに交換できるとき、もしくは外出時の持ち運び用としておすすめです。【商品情報】エリス「素肌のきもち超スリム(特に多い昼用)羽つき 27cm」サイズ:27cm個数:17コ入※ 文・寒川あゆみ※ 2021年4月21日配信薄くてつけ心地が軽い!ソフィ「はだおもい® オーガニックコットン100% 特に多い昼用 羽つき23cm」生理ナプキンで有名な『ソフィ』では、「はだおもい」「ボディフィット」「超熟睡」「センターイン」などのシリーズが展開されており、日中用や夜用などサイズ別に多数揃っています。そのなかから今回ピックアップしたのは、敏感肌の人でも安心して使える「はだおもい® オーガニックコットン100%」。多い日に使えるサイズ展開が豊富で、「日中用」として羽つき23cm、羽なし23cm、羽つき26cm、「夜用」として羽つき29cm、羽つき36cmの5種類が販売されています。「はだおもい® オーガニックコットン100%」の特徴は、デリケートゾーンが触れる面の上層に100%オーガニックコットンを使用しており、高分子吸収剤不使用(ノンポリマー)であること。ナプキンの厚みは比較的薄めで、実際につけていてもゴワつきが少ないです。表面は「オーガニックコットン」を使用しているため、フワッとした肌触り。経血を吸収しやすいデザインになっています。装着していてもチクチクしづらく、薄いのにフィットしやすいのでパンツスタイルやよく動く場合でも安心して使えます。また、表面に経血が残りにくく、下に落ちるように経血が吸収されるので、経血残りによるかゆみを感じる人や敏感肌の人でも安心して使えそうです。【商品情報】ソフィ「はだおもい® オーガニックコットン100% 特に多い昼用 羽つき23cm」サイズ:23cm個数:15個厚みがあって安心の吸収力!大王製紙「ネイチャリス オーガニックコットンナプキン 多い日の昼用 羽つき24cm」マツモトキヨシのプライベートブランドとして販売されているオーガニックコットンナプキン『ネイチャリス』。『ネイチャリス』は「ふつうの日〜多い日用」の羽つき20.5cm、「多い日の昼用」の羽つき24cm、「特に多い日の昼用」の羽つき27cmの3種類展開です。こちらもデリケートゾーンが触れる表面シートに「100%オーガニックコットン」を使用しています。また、アメリカテキサス州のオーガニックコットンマーケティング協会(TOCMC)のメンバーが栽培するオーガニックコットン原綿を使用した製品です。ナプキンは経血をしっかりと吸収し、時間が経ってもサラッと快適な状態が続くように通気性パックシートになっています。ナプキンはフワッと柔らかく少し厚みがあるタイプで、つけていてゴワつくほどの違和感はありません。ただ、スリムタイプが好きな人にとっては少し厚みが気になるかもしれません。表面に経血が残りにくく、下に経血が吸収されるというより、表面と中間層に染み込むような吸収の仕方なので、量が多く安心感がほしい人におすすめです。【商品情報】大王製紙「ネイチャリス オーガニックコットンナプキン 多い日の昼用 羽つき24cm」サイズ:24cm個数:20個※ 文・寒川あゆみ※ 2021年10月4日配信SNSで話題!無印良品「生理用ナプキン 羽あり&羽なし」ドラッグストアなどで購入できる生理用ナプキンと『無印良品』の生理用ナプキンに違いってあるの?と感じる人もいるのではないでしょうか。一般的な生理用ナプキンは、主に石油系素材を使って作られているものが多く、吸収力を高めるために高分子吸収剤などが使われています。近年ではナプキンによるかぶれやかゆみを考慮し、メーカーによっては肌表面に触れる部分は特殊なシート加工をしているものやコットンシートを採用しているものもあります。『無印良品』の生理用ナプキンは、肌に触れる面にオーガニックコットンを使用していて、高分子吸収剤は不使用。『無印良品』の衣類でも多く見かける「オーガニックコットン」とは、化学肥料や農薬を使わず、有機栽培されたコットン(綿)を使用しているという意味です。なので、敏感肌で生理用ナプキンをつけるとかぶれやかゆみを感じるという人でも、『無印良品』のナプキンなら安心して使用できるのです。『無印良品』の生理用ナプキンのサイズは2種類。「無印良品 生理用ナプキン/羽あり 約21cm/10個入り」(写真左)と「無印良品 生理用ナプキン/羽なし 約23cm/12個入り」(写真右)です。パッケージは、紙製でできた箱に入っています。シンプルなデザインで、発売当初はSNSでも話題になりました。このまま置いていても生理用ナプキンだとわかりづらいのは嬉しいですよね。箱を開けると、ナプキンも取り出しやすい仕様になっています。触った感じは、中に綿が入っているようなフワッと感があり、一般的な生理用ナプキンに比べて少し厚みがあります。一般的なナプキンでは、経血を吸収しやすいようにくぼんだデザインになっていたり、前モレや後ろモレを予防するようにハート型のデザインになっているものが多いですが、『無印良品』のナプキンの表面にはデザインなどはありません。肌に触れる表面すべてにオーガニックコットン素材を使用していて、よく見ると表面の質感がよりなめらかになっています。肌あたりがすごく優しく、動いても擦れやかゆみなどのストレスは少ない印象。一般的なナプキンに比べて、横幅もあるため、横モレしやすい人にとっても安心感があるでしょう。また、厚みについては、つけるとそんなに気にならず、むしろデリケートゾーンが温かく感じるので布ナプキンをつけているような感覚です。一般的な生理用ナプキンの場合、経血がスッと吸収されてナプキンの底に落ちるイメージだとすると、『無印良品』はナプキンの中の素材に経血が吸い込まれていくような感じです。「経血量が多くガツンと吸収してほしい」、「ナプキンの表面に経血が残るのが気になる」という人にとっては少し物足りなさを感じるかもしれないです。【商品情報】無印良品「生理用ナプキン 羽あり 約21cm」価格:¥399・¥190個数:10個・2個入り無印良品「生理用ナプキン 羽なし 約23cm」価格:¥399・¥190個数:12個・2個入り2個入りタイプもあるので、外出時に急に生理になったという時にはとても便利!一般的なナプキンに比べて割高な印象もあるかもしれませんが、オーガニックコットンを使用していて、肌への優しさを考えるとその価値はありますよ。※ 文・寒川あゆみ※ 2021年8月17日配信徹底的にガードしてくれる!? ソフィ「超熟睡®ショーツ ショーツ型ナプキン」最近注目され始めているショーツ型ナプキン。ナプキンとショーツを一体化させ、ズレやヨレ、隙間を作らないように作られた生理用品です。ショーツ型ナプキンの中でも、高い支持を集めているのが『ソフィ』の「超熟睡®ショーツ ショーツ型ナプキン」。腰まで全面的にガードし後ろモレを予防。さらに、デリケートゾーンにぴったりとフィットするギャザーで横モレも予防してくれます。生地は柔らかくフワッとした触り心地で、厚すぎないため通気性がよさそう。お腹周りのゴム部分も強すぎず、ほどよいストレッチ感があります。ナプキン部分は長さ、横幅もしっかりあり、サイドギャザーが大きいのでモレ対策はバッチリ。表面はフワッとした素材感で、厚みは「夜用ナプキンより少し厚みがあるかな?」という程度です。測ってみると、前から後ろにかけて約49cm、ナプキンは約35cmほど。ナプキンの後ろ部分が仙骨あたりまでくるので、お尻の谷間からも経血がモレなさそう!ショーツ部分の生地は薄めに作られているので、通気性もよく、衣類を着ても暑くなく快適。使用後はサイドから破って脱ぐこともでき、写真のようにくるっと丸めて結んで捨てることができます。【商品情報】ソフィ「超熟睡®ショーツ ショーツ型ナプキン」サイズ:M~L(ウエスト64~77cm/ヒップ87~100cm)約48cmの超ロング吸収体!ロリエ「朝までブロック 安心ショーツタイプ」最後にご紹介する『ロリエ』の「朝までブロック 安心ショーツタイプ」も、腰までしっかりガードし後ろモレを予防してくれるアイテム。さらに、お尻の谷間にぴたっとフィットする設計にこだわっていて、約48cmの超ロング吸収体が徹底的に経血モレを防いでくれます。しなやかな素材ですが、少し厚みがあり、大きく感じます。また、白いデザインのため見た目がおむつっぽい印象も。こちらのナプキン部分も長さと横幅がしっかりあり、サイドギャザーが大きいのでモレ対策はバッチリそう。表面は少しメッシュ感のある柔らかい紙のような素材でできており、結構厚みがあるような印象です。前から後ろの長さは約55cm、ナプキンの長さは約36cmほど。48cmの超ロング吸収体と表記されているのは、ウエストゴムのピンクの部分を省いた前から後ろまでの長さでしょう。ナプキンの横幅&後ろが長めなので、仰向けや横向きに寝たときも安定感は抜群!ウエストゴムがしっかりとしていてフィット力があるため、徹底的に経血をブロックしたい人におすすめです。ショーツ部分の生地は少し厚いため、夏場は履いていると生ぬるさを感じるかもしれません。ナプキン、ショーツ全体にやや厚みがあるため、履いたときに「少しゴワつきを感じるかな?」という印象です。こちらもサイドを破ると簡単に脱げるようになっていることと、後ろにテープがついているので、使用後はくるっと丸めたあとにテープで留めて捨てるだけ。使用後の処理は簡単ですよ。【商品情報】ロリエ「朝までブロック 安心ショーツタイプ」サイズ:M~L(ウエスト64〜77cm/ヒップ87〜100cm)※ 文・寒川あゆみ※ 2021年8月29日配信自分に合う月経対策を!デリケートゾーンの状態や経血量、ライフスタイルによって、選べる選択肢が多いと安心できますね。今よりもっと快適な方法があるかもしれないので、ぜひいろいろ試して、来る月経を快適に過ごしましょう。©zoranm/Getty Images©8th.creator/Shutterstock文・小田原みみ/mayu/寒川あゆみ 再編集・Nana
2022年02月11日今回は女性約100人に「おりもの」についてのアンケートを実施。普段人には聞きづらいような、おりものシートやおりものの量について聞いてみました。女性の赤裸々な意見、ぜひ参考にしてください!おりものシート、使ってる?anan Beauty+ clubのメンバーにおりものシートを使っているか聞いてみたところ、78%の方が「使っている」と回答。使っている人の中でも、使用方法や頻度はさまざまでした。約半数の方が「おりものが気になる期間だけ使う」と回答している一方、「生理期間以外ほとんど使う」という方が約4割。その他「生理の終わりかけにおりものシートを使う」と回答した方も。それぞれ自分に合った使い方をしているようです。※anan Beauty+ club…美容・健康・エコ好きな女性たち約100名が集まるanan Beauty+の読者組織。おりものシートの交換頻度おりものシートを使っている方に、「おりものシートはお手洗いに行くたびに変えていますか?」と質問してみたところ、73%の方が「NO」と回答。そこで、詳しい交換頻度について聞いてみました。「1日に2〜3回、汚れたと思ったタイミングで」(37歳・自由業)「匂いが気になる日は取り替えるけど、それ以外はそのまま」(33歳・会社員)1日のうち気になったときに数回変えるという方もいれば、1日中つけているという方も。生理中のナプキンとは違って汚れや匂いが気になりにくいことから、交換頻度はナプキンよりも低い方が多いようです。自分のおりものの量、どう感じてる?「自分のおりものの量についてどう思いますか?」という質問に対しては、グラフのような結果に。それぞれのコメントを見てみましょう。多いと思う「他の方と比較することができないので難しいのですが、昔から多いな、気になるな、と思うことが多いので」(29歳・会社員)ふつうだと思う「排卵日は多くなるけど、それ以外は特にないから」(33歳・会社員)「そんなに多いとか少ないと思ったことはないので」(31歳・会社員)すくないと思う「あまり他の人とおりものの話はしないのでわかりませんが、そんなにおりものが多いと悩んだことはないので」(33歳・専門職)わからない「他の人の状況を知らないから」(30歳・その他)どの回答にも多かったのが「他の人の量を知らない」というコメント。おりものの話を人とすることがないため、わからないという方が多いようです。自分のおりものが正常か気になる方は、一度婦人科で受診してみると安心かも。おりものにまつわるこんなエピソードも!アンケートの中には、おりものにまつわるエピソードがたくさんありました。いくつかご紹介させていただきます。体調管理の指針として観察「体調の変化がおりものに出やすく、一目見てわかる。これは疲れてるな、病院レベルだな、などバロメーターになっています」(29歳・会社員)おりものを観察することで、自分の体調がチェックできるとのこと。自分のこととはいえ、体調不良には意外と気づきづらいもの。SOSをおりものから確認することができると少し安心ですね。生理と勘違いしやすい「生理かな?と思ったらおりものだったことは何度かあります」(31歳・会社員)「何か出た気がして、生理がきた!と思いトイレに駆け込んだらおりものだった」(33歳・専門職)おりものの量が多い日は、生理の出血と勘違いして焦ることも。生理前は特に敏感になってしまいますよね。おりものシートの便利さに感動「以前は交換用の下着を予備で持ち歩いていたが、おりものシートを使うようになり楽になった」(35歳・自営業)「急に生理が始まってもパンツが汚れないことに気づいて、便利すぎてそれ以来おりものシートはずっとつけてます」(32歳・会社員)おりものシートを使いだしてから生活しやすくなったとのコメントも。使ったことがない方は、ぜひその便利さを実感してみてください。洗濯時には要注意「排卵日におりものシートを下着に着けたまま洗濯してしまって、もう一度洗い直すことに…」(37歳・その他)たまにしか使わない方は、洗濯する際に剥がすのを忘れてしまう可能性も。洗濯機を開けたときの絶望感、想像しただけで悲しくなります…。おりものとうまくつき合っていく他の人のおりもの事情について聞く機会はそうありません。こうして見てみると、それぞれ自分なりの対策をされているようですね。なかでもおりものシートをうまく活用することで、おりものとより快適につき合っていくことができるかも。毎日使うもよし、気になるときだけ使うもよし。ぜひ自分にとって快適な使い方を探してみてくださいね。(C)Isabel Pavia/Getty Images(C)Ridofranz/Getty Images文・比嘉桃子
2022年02月11日月経期間中の“経血が多い日の夜”は、寝返りによる“経血モレ”が気になりませんか?ただでさえ気分や体が重だるいのに、布団シーツやパジャマ、ショーツに経血がついて、より憂うつな気分になりたくないですよね。そこで今回は、いくつも生理用品を試してきたアラサーの筆者が愛用する“多い日の夜”におすすめしたいナプキンをご紹介します。月経期間の夜はストレスがたくさん…!体質やホルモンバランスによって、経血量には個人差があります。筆者の場合は10代~20代半ばまで全体的に経血量が多めで、1日目と5日~6日目は少なく、2日〜4日目は多かったです。一方、20代後半~30代の現在は10年前に比べて経血量が落ち着き、1日目と3日~4日目は少なく、2日目は量が多いサイクルに変化しました。そんな筆者が“経血の量が多い日の夜”に選ぶ生理用品をご紹介します。経血モレや肌へのストレスが減った、信頼できるナプキンばかりです!ズレないフィット感にハマる!ソフィ「はだおもい® オーガニックコットン100% 多い夜用 29cm」筆者が使い捨てナプキンの中でも、肌あたりやデリケートゾーンへのフィット感、経血の馴染み方が優秀だと感じた『ソフィ』の「はだおもい® オーガニックコットン100%」シリーズ。デリケートゾーンに触れる生地の上層に“100%オーガニックコットン”を使用しているため、肌触りはふわっとしていて、装着時のチクチクやかゆみが少ない印象。ナプキン表面には前後にモレにくいデザインが施されています。また、横モレ防止のサイドギャザーもあり、汗や経血がモレないようにサポートしてくれますよ。『ソフィ』の「はだおもい® オーガニックコットン100%」はサイズ展開が豊富。昼用は26cm(羽つき)までサイズがあります。カバー力に不安があれば、29cm(羽つき)サイズもおすすめ!他の30cm以上のナプキンに比べて薄めなので違和感が少ないのと、後ろモレに安心感が増しますよ。【商品情報】ソフィ「はだおもい® オーガニックコットン100% 多い夜用 羽つき 29cm」サイズ:29cm個数:10コ入寝返りモレがゼロになるかも…!ソフィ「超熟睡®ガード 330」「生理期間中、全体的に経血量が多い」「寝ている間の横・前・後ろモレを徹底的に防ぎたい」という人におすすめしたいのが、『ソフィ』の「超熟睡®ガード 330」。クッション状になったデザインがデリケートゾーンにぴったりとフィットし、前後に血が流れるのをしっかりとキャッチしてくれます。血の馴染みもよく、蒸れを感じにくいのもポイント!ギャザーが高めに作られているので、横モレもしっかりカバーしてくれます。日中用のナプキンに比べて厚みがあります。『ソフィ』の「超熟睡ガード®」は29cm、33cm、36cm、40cm、42cmとサイズ展開が豊富。血の流れ方に不安があるなら、大きいサイズを選ぶのが安心ですよ。経血量が多く、寝ている間によく動く人は試してみて!【商品情報】ソフィ「超熟睡ガード® 330」サイズ:33cm個数:22コ入ナプキンの厚さを比較してみた『ソフィ』の「はだおもい® オーガニックコットン100% 多い夜用 29cm」と「超熟睡®ガード 330」を比較したところ、「超熟睡®ガード 330」のほうが厚みがありました。もともと4cmほどサイズが大きいこともありますが、コンパクトさを重視するなら「はだおもい® オーガニックコットン100% 多い夜用 29cm」のほうがよさそうです。経血の量が多い日でも信用できるショーツ型ナプキン!ソフィ「超熟睡®ショーツ」最近夜用ナプキンの中でも注目を集めているのが、ショーツそのものがナプキンになった『ソフィ』の「超熟睡®ショーツ」。「夜用のナプキンを使ってもやっぱりモレる」「夜用タイプは厚みがあって気になる」人に特におすすめです!「おむつみたいで恥ずかしいかも…」と思うかもしれませんが、使い心地は「経血量が多かった10年前に出会いたかった!」とうなるほど快適。『ソフィ』の「超熟睡ガード® 330」ほどの厚みがありますが、ショーツ型なので包み込むようなフィット感があります。部分的なナプキンをつけるよりも密着するため違和感が少なく、寝返りを打ったときにズレる心配もありません。夜用ナプキンでもモレてしまう人は、このショーツ型ナプキンのほうが快適かもしれませんよ。ナプキン部分は約35cmと前から腰のあたりまでカバー。ギャザーも深めなので前・後ろ・横モレをしっかりサポートしてくれます。ショーツ部分の生地はやわらかな触り心地で、締め付け感が強すぎません。月経期間中のお腹の張りや、太ももの付け根のむくみにも安心です。履いていてもゴワつきが少ないので、多い日なのにたくさん動く日や、交換する時間がない日中にも使えます。使用後はサイドから破って脱ぐことができ、くるっと丸めて結んで捨てられます。経血モレによって、朝から洗濯する手間が減るのは本当に快適!月経期間中のストレスが軽減されました。【商品情報】ソフィ「超熟睡®ショーツ ショーツ型ナプキン」サイズ:S(ヒップ82〜90cm)、M~L(ヒップ87~100cm)、XL(ヒップ97〜105cm)筆者が“多いの日の夜”に役立った生理用品をご紹介しました。経血モレを防ぐための参考にしてくださいね。【参考】『ソフィ』公式サイト©Studio KIWI/shutterstock文/寒川あゆみ
2022年02月07日月経と向き合う女性にとって欠かせない生理用品ですが、最近は進化したものが増えていますね。生理中の悩みの中でも、特に「月経時の経血モレが気になる」という声が多く、それをカバーできる機能性や使い心地のアイテムは失敗なく選びたいもの。そこで今回は、たくさんの生理用品を試してきた筆者が、「経血モレしにくい!」と感動したアイテムをご紹介します。“経血がモレにくい”と感じた生理用品はどれ?生理用品といっても、使い捨てナプキンや布ナプキン、吸水ショーツ、タンポン、シンクロフィット、月経カップなど各メーカーから様々なものが登場していますよね。筆者は、今までタンポンと月経カップ以外のアイテムを数十種類試してきました。そこで今回は、“モレにくさ”で絶対の安心がある生理用品をお伝えします!【多い日におすすめ】日中も就寝時も使える「使い捨てショーツナプキン」経血量が多い日や、血の量が多い人にとって不安なことと言えば、就寝時の後ろモレや横モレではないでしょうか。そんな人におすすめしたいのが、腰まであるガード力&横モレ予防のギャザーが特徴の『ソフィ』「超熟睡®ショーツ ショーツ型ナプキン」です。デリケートゾーンに触れるナプキン部分の長さは約35cm。お尻の谷間からつたう後ろモレまでしっかり予防します。夜用の大きなサイズのナプキンのような厚みです。横幅が大きく、サイドギャザーも深めなので、就寝時の寝返りによるモレからもしっかり守ってくれます。多い日で外出が続き、こまめにナプキンを交換する時間がない人にもおすすめです。見た目はオムツのようですが、ショーツ部分の生地はやわらかく、薄めに作られていて通気性もいいので、履いていてゴワつき感はほぼありません。ゆったりしたパンツスタイルであれば、目立ちにくいですよ。月経中はお腹の張りや腰のだるさ、むくみを感じやすいため、お腹周りや太ももの付け根部分の締め付け感が強すぎないのがうれしい!履いていて心地いいです。使用後はサイド部分を破って脱ぐことができ、折り畳んでくるっと丸めて結んで捨てることもできます。多い日の夜や多い日の日中に、なかなかトイレに行く時間がない人はぜひ試してみて!【商品情報】ソフィ「超熟睡®ショーツ ショーツ型ナプキン」価格:オープン価格※筆者が購入したときは2個入りが¥228、5個入りが¥547サイズ:M~L(ウエスト64~77cm/ヒップ87~100cm)【多い日におすすめ】横モレ予防&肌ストレスの少ない「オーガニックナプキン」使い捨てショーツナプキンはオムツみたいで履くのに抵抗がある、厚みが気になるという人におすすめしたいのが、『ソフィ』「はだおもい® オーガニックコットン100%」。数々の使い捨て生理ナプキンを試してきた中でも、装着時の肌あたりや経血の吸収力、デリケートゾーンへのフィット感など総合的に優秀だと感じたアイテムです。比較的薄く、ふわふわとした触り心地。前や後ろ、横にモレにくく、経血や汗を吸い取るデザインです。サイド部分がふっくらしているので、装着してしばらくするとデリケートゾーンにフィットする安定感がありますよ。デリケートゾーンに触れる生地の上層に100%オーガニックコットンを使用しているため、装着時のチクチク感やかゆみも少ないです。筆者は「特に多い昼用 羽つき23cm」を使用していますが、前や後ろへのモレに不安がある人は経血量に合わせて「特に多い昼用 羽つき 26cm」や「多い夜用 羽つき 29cm」、「特に多い夜用 羽つき 36cm」と大きいサイズを選んでみてください。【商品情報】ソフィ「はだおもい® オーガニックコットン100%」サイズ:23cm個数:15コ入【ふつうの日におすすめ】モレにくい&締め付け感がない「吸水ショーツ」最近話題の吸水ショーツは、吸水性や防水性、抗菌・防臭効果が期待できる布で作られていて、デリケートゾーンが触れるクロッチ部分は特殊な構造になっています。吸水ショーツの中でも、筆者がおすすめしたいのが『GU』の「トリプルガードショーツ」です。クロッチ部分は表面にさらさらシート、中に吸水シート、底に防水シートの3層構造。厚手のパッドのような感じで、履くとデリケートゾーンが布地に包まれるため温かさと安心感があります。本体の生地とクロッチ部分が分かれているため通気性がよく、ショーツ本体にモレがつたいにくいです。クロッチ部分の長さは約27cmあり、前と後ろモレをしっかり予防できます。ショーツは綿95%とポリウレタン5%を配合した生地で作られているため、肌あたりもよく、透け感はあまりありません。ヘソ下辺りにくるゴム部分がレース状なので、締め付け感も少ないです。ふつうの日用に選んだ理由として、『GU』のトリプルガードショーツ自体は約15ml~20mlの液体を吸収することができますが、自分の経血量がいまいちわからない人が多く、体質によって経血量は個人差があることから、多い日や長時間の使用には不安も感じるからです。経血量が少ない1日目やピークを超えた4日目以降は、吸水ショーツだけでもモレにくいでしょう。吸水ショーツはもみ洗いやつけ置き洗いなど手洗いをする手間があるものの、持ち歩くナプキンの数やゴミが減るのでおすすめです。【商品情報】GU「トリプルガードショーツ」サイズ:XS、S、M、L、XL、XXL、3XL価格:¥1,490【ふつうの日におすすめ】デリケートゾーンの不快感を軽減してくれる「布ナプキン」経血過多タイプだと、吸水ショーツは本当にモレないか不安、衛生面的にもこまめにナプキンを交換したいという人もいるでしょう。一般的な使い捨て生理ナプキンは、石油系素材で作られていて、経血を吸収しやすくするための高分子吸収剤(吸水ポリマー)を使用しているものもあります。しっかり経血を吸収する特徴はありますが、敏感肌の人にとってチクチク感やかゆみ、かぶれなどを感じる人も多いです。そんな中、肌に優しくて、デリケートゾーンの不快感を軽減してくれると注目を浴びているのが布ナプキンです。筆者が愛用しているのは、楽天市場で購入した『Baby Hearts』の「布ナプキン 防水 お試し 3枚セット」。サイズやデザインの種類も豊富ですが、選んだ決め手はオーガニックコットン使用で防水タイプという点です。デリケートゾーンに触れる素材には、アメリカの最高級綿「オーガニックコットンアカラシード」を使用。肌に優しく、透湿撥水加工を施した防水布なので、経血を吸収してもモレにくいです。こちらのショップでは、裏面のデザインと、デリケートゾーンに触れる素材を「さらふわニットタイプ」と「さらふわメッシュタイプ」から選べます。筆者は「モロッカンデザイン」の「さらふわニットタイプ」でSサイズをセレクト!Sサイズは縦23cm、横20cmです。布なので少し生地の厚みがあり、横幅が少し大きめに作られているので横モレも安心。後ろモレが不安な人は、Lサイズの縦30cmやワイドタイプの縦40cmもあります。通常のナプキンと同じように、肌に触れない面(デザイン側)をショーツに合わせて羽を折り返し、股下部分でホックを止めると固定されます。この布ナプキンは多い日でもモレにくいですが、ふつうの日用に選んだ理由は、メーカーによって布ナプキンの厚みや素材が違うこと、体質によって経血量も個人差があることから、多い日の長時間は少し不安なためです。こまめに交換できるのであれば、多い日でも安心感がありますよ。経血量が少ない1日目やピークを超えた4日目以降は、布ナプキンだけでもモレにくいでしょう。使用後は面を内側に折りたたみ、ホックで止めるとコンパクトに畳むことができます。布ナプキンは外出時で交換の際は持ち帰らなければいけないため、荷物が増え、もみ洗いや浸け置き洗いなど手洗いをする手間はありますが、ゴミの量が減りますし、肌が弱い人にはぴったりです。【商品情報】Baby Hearts「布ナプキン 防水 お試し 3枚セット」価格:¥1,925サイズ:Sサイズ枚数:3枚あらゆる生理用品を使ってきた筆者が、「経血がモレにくい!」と感じたアイテムをご紹介しました。モレの不安があるけど、どのタイプがいいのか、どの商品がいいのか迷っていた人はぜひ参考にしてみてくださいね。文/寒川あゆみ
2022年01月30日体の中でも、特に皮膚が薄い“デリケートゾーン”。繊細で複雑な形状であるからこそ、分泌物の垢が溜まりやすく、ちょっとした締めつけや擦れでもムレやニオイの悩みが発生しやすいとされています。そんなトラブルが起きやすい部分だからこそ、お顔や体のように、デリケートゾーンもしっかりとケアしていきたいですよね。そこで今回は、筆者が普段から習慣にしている“デリケートゾーンケア”をご紹介します。デリケートゾーンのお手入れ、ちゃんとできている?デリケートゾーンで気になる悩みはありますか?「乾燥」「ニオイ」「黒ずみ」「おりもの」「ムレ」「かぶれ」など、なんらかの悩みを抱える人が多いでしょう。肌や髪と同じように、デリケートゾーンのお手入れ方法を正しく知ることは大切なこと。なんとなくの自己流はやめて、トラブル知らずの清潔な肌環境を整えていきたいですね。意外と知られていない…!?刺激の強いボディソープはNG!デリケートゾーンのpH値は3.8~4.5と弱酸性で、皮膚も非常に薄く繊細な部位と言われています。そこに刺激の強いアルカリ性~中性のボディソープで洗ってしまうと、かぶれを起こし、善玉である常在菌まで奪ってしまう可能性が…。そうならないためには、デリケートゾーンのpH値に合った専用の弱酸性ソープを使い、酸性を保つことが大事。もちろん、洗ったあとはクリームやオイルで保湿ケアもしてくださいね。やさしい洗い心地に感動!「フェミニンウォッシュ」の本音レビュー筆者が普段から愛用しているのは、『ビオトゥルム』の「フェミニンウォッシュジェル」です。新鮮なオーガニックの乳清から得られたpH値3~4のホエイと、カモミールやとカレンドラなどの植物エキスを配合。肌のうるおいを守りながら、デリケートゾーンの状態を整えてくれる洗浄ソープです。【使い方】1.デリケートゾーンを軽く濡らします。2.ジェルを適量手のひらに取ります。3.なでるようにやさしく洗います。4.ゆるま湯で洗い流しましょう。トロッとした質感で少しの量でもしっかり洗浄でき、洗い上がりはさっぱり!一見デリケートゾーンのソープには見えない可愛いデザインなので、置いておくだけで気分も上がります。香りは無香料。ハーブの優しい香りがふんわり包み込んでくれます。【商品情報】ビオトゥルム「フェミニンウォッシュジェル 250ml」価格:¥2,750実際に使ってみてどう?デリケートゾーンケアのメリット・デメリット筆者としては、正直メリットしか感じていません。筆者は肌の乾燥が減ったように感じ、黒ずみやかゆみ、かぶれ、肌のくすみなどデリケートゾーンのトラブルが起こりにくくなりました。そして、専用ソープでしっかり洗浄することで、ニオイ対策にも効果があったと感じます。唯一のデメリットといえば、コスト面。通常のボディソープと比べると、¥3,000程度とお高めですが、個人的にはお金を払う価値はあると思います。今回ご紹介した商品以外にも、毎日続けられる価格帯のアイテムも販売されているので、自分に合うものを探してみてはいかがでしょうか。歯磨きのときに歯磨き粉を使うように、デリケートゾーンにも専用のアイテムを使ってあげると、様々なトラブルを回避するだけでなく、体の変化に気づきやすくなったり、自分自身をいたわる気持ちも芽生えやすくなるでしょう。ぜひこの機会に、ご自身のデリケートゾーンケアを見直してみては?©goffkein.pro/Shutterstock©Standret/ShutterstockNATTY/池田夏子YES TOKYO STUDIO中目黒スタジオマネージャー兼インストラクター。 2014年ヨガインストラクターとして活動開始。翌年2015年インド・ケララ州にあるアシュラムにてヨガ哲学を深める。帰国後都内スタジオでグループレッスン、パーソナルレッスンを中心に、オフィスヨガや企業主導型のイベントなどでも活動中。2019年インドにてRYT500トレーニングを終了。ヨガインストラクターとしての実績はもちろん、雑誌や広告のヨガポーズ監修、ヨガモデルの活動も多く、数々のメディアに出演中。 近年はモデル単体の活動も増え、ご当地ビールのポスターやアウトドア雑誌の表紙などにも出演。文/NATTY
2022年01月29日あなたの彼やパートナーは、月経についてどのくらい理解をしていますか?エコや健康、美容に関心の高いanan Beauty+ clubのメンバー約100人に「彼やパートナーの月経についての理解度」について聞きました。パートナーは月経についてどのくらい理解している?約1か月に1回の周期でやってくる「月経」。出血という症状ひとつをとっても、その期間や量などに個人差があります。さらに、人によっては、腹痛、怠さ、眠さ、頭痛、吐き気や、生理前のPMSで悩んでいるという人も少なくありません。月経を体験したことのない彼やパートナーは、その「月経」ついてどのくらい理解しているのでしょうか。anan Beauty+ clubのメンバーに、「彼やパートナーの月経についての理解度」についてリサーチしました。※anan Beauty+ club…美容・健康・エコ好きな女性たち約100名が集まるanan Beauty+の読者組織。彼やパートナーに、月経中であることを自分から伝えますか?90%近くのメンバーが、彼やパートナーに月経中であることを伝えるようです。その理由も聞きました。「妊活中だから」(29歳・会社員)「PMSや生理痛が毎回ひどいから」(30歳・その他)「生理中はイライラしてしまいがち。だから、身構えておいてねという意味と、喧嘩にならないように保険の意味で伝えている」(37歳・専門職)「いつも以上に家事を手伝ってもらうため」(33歳・会社員)「腰をマッサージすると楽になるので、マッサージのおねだりとして」(30歳・会社員)「体を気遣ってもらえると安心できるから。また、眠くてどうしようもなくなる、と伝えておくと、デートの内容を切り替えられたり、心置きなくお昼寝などができるから」(44歳・自営業)「体調が悪いことや、やる気が出ないことを理解してもらいたいから」(29歳・専門職)「体調や気持ちの変化を共有するため」(26歳・会社員)ただでさえ、月経はストレス。彼やパートナーに月経について伝えることは、ストレスを増やさない方法のひとつなのかもしれません。では、月経であることを伝えたらパートナーの態度どうなるのでしょうか?月経であることを伝えると、パートナーの態度はどうなりますか?パートナーの態度が優しくなるというかたが60%いる一方、何も変わらないとうかたが40%も。確かに、月経の辛さ、痛み、怠さ、などは体験してみないとわかりません。とはいえ、何かしらのヘルプを出しているのであれば、少しでもいいから労ってほしいですね。続いて、彼やパートナーに生理用品を買ってきてもらったことがあるか聞いてみました。彼やパートナーに生理用品を買ってきてもらったことがある?こちらは約80%のかたが「NO」という結果に。YESのかたはどのようなシチュエーションだったのでしょうか?「『薬局にいるけど何かいる?』と電話があったのでお願いしました」(30歳・その他)「旅行中、ホテルに到着した途端、予定外の生理がスタート。下着や服が汚れてしまい、外に出られる状況ではなかったので、ホテルの売店で買ってきてもらいました」(30歳・会社員)「体調が悪い時や、残りが少なかったりすると気づいて買ってきてくれます。どの銘柄を使用しているのか覚えてくれていて嬉しいです!」(33歳・会社員)「在宅ワーク中や生理痛がひどい時、近くのコンビニに買いに行ってくれる」(26歳・会社員)生理用品を躊躇なく買える男性が正しいというわけではありませんが、特に月経中はこのような優しさが身に染みますよね。では、最後にパートナーの月経についての理解度を100点満点で点数づけしてもらいました。パートナーの月経理解度は何点?最高得点:100点最低得点:0点平均得点:68.6点コメントも紹介します。100点「自分の想定以上に心配してくれるから」(31歳・会社員)「『体調はどう?』と気遣いの言葉をかけてくれ、家事などできる範囲でしてくれるから」(31歳・会社員)90点台「心配してくれて、いろいろとサポートはしてくれるが、この痛みや不快感が共感できないから」(30歳・会社員)70点台「生理だと伝えると『体調大丈夫?無理しないでね』と優しい声をかけてくれる。しかし、生理=腹痛、体調悪化ということはわかってくれているけど、感情の起伏が激しくなることや、食欲が増すことなどはあまりわかっていないようだから」(29歳・会社員)50点台「生理がどのようなものがある程度わかってはいそうだけど、体験をしたことがないから理解するのは難しいかもしれないと思うから」(35歳・会社員)「体調が悪くて寝ていたりしても何も言わないから。また、『かわいそう…』と同情してくれるけど『買い物だけ行ってくれればいいからね』などいまいちピントがずれた発言が多く、理解しきれていないと感じるから」(29歳・専門職)「気にしてくれるけど、腹痛やイライラ感、腰痛の辛さは男性に理解するのは無理だと思うから」(36歳・主婦)20点台「痛い時はかなり痛いって言わないと伝わらないし、基本的には『言うほどでもないでしょ』って思ってるタイプ。生理だと伝えても、自分にイライラが来ないかどうかだけ気にしている感じだから」(29歳・会社員)0点「お腹が痛く、薬も効かず、立ってるのも辛くて座っていたら『ご飯作って!食器洗って!お風呂沸かせ!』といつもと変わらないから。むしろ、サボってると思われてしまい、いつもよりキツい言いかたをされるから」(31歳・主婦)生理の辛さをを100%共感できないことに不満を感じているかたが多いのように感じました。また、月経というものをわかっていない、理解しようとしていないと感じられる彼やパートナーもいるなと思います。ただ、一概にそのかたたちが悪いとは思えません。学校や、可能であれば家庭で「生理がどういうものなのか」という教育や話し合いがもっとできていれば、違ったのではないでしょうか。これからでも遅くはないと思います。(C)Rawpixel/Gettyimages文・小田原みみ
2022年01月29日生理期間中に運動やスポーツをすることはありますか?月経時はなるべく激しい動きや長時間の運動は避けたほうがいいとされていますが、ヨガやウォーキングなど軽い運動やストレッチは全身の血行促進を促し、冷えや倦怠感などの症状の緩和に繋がるとも言われています。そこで気になるのが、スポーツ中の経血の漏れやムレ。そこで今回はヨガインストラクターとして活動する筆者が、スポーツ時のおすすめの生理用品の組み合わせをご紹介します。“吸水ショーツ”のおかげでスポーツ時も安心!ここ最近は「フェムテック」という言葉を耳にする機会が増え、生理用品のバリエーションも増加中。筆者は数年前までボクサーパンツ型の生理用ショーツに紙ナプキンを使用していましたが、ホットヨガなど汗をたくさんかくときはナプキンのムレが気になっていました。しかし、1年半前から“吸水ショーツ”を使うようになり、その悩みが解消…!吸水ショーツとはその名の通り、経血をショーツが吸水してくれる画期的なアイテム。とはいえ、経血を無限に吸収できるわけではないので、1日目や2日目は吸水ショーツだけだと不安なことも。そこで、吸水ショーツ歴がそこそこ長い筆者が、スポーツ時におすすめの生理用品の組み合わせをご紹介します。ヨガインストラクターおすすめ!スポーツ中の生理アイテム1〜2日目:吸水ショーツ+タンポン or ナプキン経血量の多い1~2日目は、おすすめは吸水ショーツとタンポンの組み合わせ!汗をたくさんかいたり、激しい運動をする日は、吸水ショーツとタンポンを併用するとムレが気になりづらく、たくさん動いても横漏れする心配を減らせます。吸水ショーツは、へそ下まで隠せるような布面積が大きめのものを使用。しっかりとしたフィット感のあるものを選べば、激しく動くときも安心できますよ。また、月経カップもタンポンと同様に経血を膣の外に出さない仕組みになっているので、運動時はとても相性がいいと思います。ただ、月経カップは付け方にコツがいるので、まずは運動しない日につける練習をしてからの方がベター。また、筆者の場合、激しい運動をしない日は、吸水ショーツ+ナプキンの組み合わせが多いです。それでは、普段使用しているアイテムを紹介しますね。吸水ショーツ+タンポン【吸水ショーツ】Nagi「standard」価格:¥6,105吸水量:60mL(およそナプキン6枚分)『Nagi(ナギ)』の吸水ショーツは安心の吸水量。太もも周りの心地よい締め付けが気に入っています。【タンポン】ソフィ「ソフィ ソフトタンポン オ-ガニックコットン 多い日用スーパー」価格:¥300(筆者購入時)内容量:7個入り吸水量:最長8時間分特徴:オーガニックコットンを100%使用したシート体の中に直接入れるタンポンは、オーガニックコットンを使用したアイテムをチョイス。激しく動いても経血漏れの確率を下げられるので、スポーツ時はタンポンがおすすめです。『ソフィ』のオーガニックコットンタンポンは唯一の日本製(※1)。直接肌に触れるからこそ、素材にはこだわっています。※1:日本で販売されているタンポン日本ブランド対象 2021年2月時点 ユニ・チャーム調べ吸水ショーツ+ナプキン【吸水ショーツ】Nagi「full」価格:¥6,600吸水量:105mL(およそナプキン10枚分)お尻からおへその辺りまでをしっかりホールドしてくれて、吸水量も多め。ナプキンと併用することで安心感も二倍です!【ナプキン】ナチュラムーン「生理用ナプキン 普通の日用 羽なし コットン100%」価格:¥521内容量:24個入り特徴:天然コットン使用/高分子吸収剤不使用/酸素漂白/無香料筆者は紙ナプキンも、ムレやかぶれなど皮膚トラブルが起きにくい天然コットンが使われたアイテムを愛用。紙ナプキンで肌トラブルの経験がある人は、天然コットンやオーガニックコットンが使われている製品を選んでみては?トラブルの解消に繋がるかもしれませんよ。3〜4日目以降:吸水ショーツのみ経血量が少なくなる3~4日目以降は、吸水ショーツのみで過ごすか、おりものシートを合わせることが多いです。【吸水ショーツ】Hogara「オーガニックコットン吸水型ショーツスリム」価格:¥4,290吸水量:8mL『Hogara(ホガラ)』の吸水ショーツは、生理用ショーツとは思えないポップなデザインと、素材がオーガニックコットンで作られているのが特徴。スリムは、一般的なショーツとほぼ同感覚で履けるデザイン。生理中のストレスを感じにくいので重宝しています。生理中におすすめの「スポーツウェア」は?生理用のショーツといえばお尻をすっぽり隠すタイプが多いですが、スポーツウェアは基本的に体のラインが出るものが多いですよね。そんなときでも、ショーツのシルエットが分かりにくい普段のコーディネートをご紹介します。上下ともに『lululemon(ルルレモン)』で購入したアイテム。パンツは布の厚さがあり、体のシルエットが見えづらいデザインなので、安心して履けるウェア。トップスは後ろ身頃が長めのデザインを選んであげると、お尻が隠れてショーツのラインも気になりにくいですよ。少しでもストレスの少ない生理期間を過ごそう!今回はヨガインストラクターの筆者がおすすめする「スポーツをするときの生理用品」をご紹介しました。ぜひこの機会にアイテムをアップデートして、月経中も運動やスポーツを楽しみましょう!NATTY/池田夏子YES TOKYO STUDIO中目黒スタジオマネージャー兼インストラクター。 2014年ヨガインストラクターとして活動開始。翌年2015年インド・ケララ州にあるアシュラムにてヨガ哲学を深める。帰国後都内スタジオでグループレッスン、パーソナルレッスンを中心に、オフィスヨガや企業主導型のイベントなどでも活動中。2019年インドにてRYT500トレーニングを終了。ヨガインストラクターとしての実績はもちろん、雑誌や広告のヨガポーズ監修、ヨガモデルの活動も多く、数々のメディアに出演中。 近年はモデル単体の活動も増え、ご当地ビールのポスターやアウトドア雑誌の表紙などにも出演。文/NATTY
2022年01月25日最近は愛用者も増えている吸水ショーツ。なかには、気になってはいるものの、紙ナプキンやタンポンに慣れすぎていてなかなか手を伸ばせない人もいるでしょう。しかも、吸水ショーツに対して、経血モレが不安、普段使っているショーツとは違う履き心地で苦手など、ネガティブな印象を持つ場合も。そこで今回は、気分が高まるカラフルなデザインが豊富で、履き心地は普段のショーツよりもむしろ快適な『Hogara(ホガラ)』の生理用吸水ショーツをご紹介します。吸水ショーツは試した?新たなフェムテックアイテムが次々と発売されているなか、注目を集め続けているのが“生理用吸水ショーツ”。既に使ったことがある人もいるかもしれませんね。生理用吸水ショーツとは、ナプキンやタンポンを使わずに、経血をそのままショーツが吸水してくれる生理用品です。繰り返し使えるのでとても経済的で、ゴミがでないので環境にも優しいと愛用者も増加中。素材や機能性、吸水量などブランドによってさまざまですが、今回筆者が試したのは、オーガニックコットンで作られた『Hogara(ホガラ)』の生理用吸水ショーツ。敏感肌や皮膚トラブルが多い人、柔らかい肌触りを好む人、温活がしたい人なら、オーガニックコットンを使用したアイテムがおすすめです。『Hogara』は抗菌、消臭、部屋干し機能にもこだわっていて、カラーバリエーションや形が豊富なのもうれしいポイント!200名近い女性への取材やアンケートによって生まれた商品であることから、生理中によくあるストレスにしっかりアプローチしてくれるのです。『Hogara』の機能やおすすめポイントを一挙にご紹介!ほしい機能がギュッと詰まってる!生理用吸水ショーツの「機能性」『Hogara』の生理用吸水ショーツは吸水部分が4層のレイヤーになっています。・吸水速乾シート・・・素早く経血を吸収し、肌触りはサラサラ・吸水シート(抗菌防臭)・・・多い日でも安心感のあるパワフルな吸水量・防水シート・・・吸水したあとの漏れを防止・ショーツ生地・・・オーガニックコットン素材を使用4層構造でしっかりと経血を吸水し、血戻りや漏れを防ぎます。さらに、抗菌、消臭、部屋干し臭へのケアを叶える豊島の「Repur®」加工まで。細菌の増殖やニオイの発生、部屋干し時の生乾きの嫌なニオイを抑えてくれるそうです。繰り返し洗濯しても、その効果が低下しにくいんだとか!日々使い続けることに対してのストレスまで軽減してくれるのがうれしいですね。地球にも人にも優しい!生理用吸水ショーツの「素材」素材には、地球環境や人に優しいオーガニックコットンを使用。乾燥しやすい季節でも、敏感になりやすいデリケートなお肌を優しく守ってくれますよ。伸縮性が高いストレッチ素材だからか、まるで履いていないかのようなフィット感に筆者は感動しました。生理中でなくても履きたくなる心地のよさです。また、合成繊維によるかぶれや蒸れも防いでくれるそうで、肌触りが柔らかく、心地のいい質感です。直接肌に触れるものだからこそ、素材も縫製も全て日本で作られているこだわりなどにも安心感があります。カラフルで可愛すぎる見た目!生理用吸水ショーツの「デザイン」『Hogara』には吸水量やサイズ、ディテールが異なる4つのタイプがあります。・レギュラータイプ/吸水量:15~20ml・フルタイプ/吸水量:35~40ml・スリムタイプ/吸水量:8ml・ボクサータイプ/吸水量:15~20mlカラーはモンステラやミモザ、ガーベラなどお花から名づけられた鮮やかなカラーが特徴です。「生理期間を明るく楽しんでほしい」という想いが込められているそう。黒やグレーのカラー展開が多い吸水ショーツですが、ハッピーな気分になれる明るいカラーが揃っているのは『Hogara』ならでは。カラーバリエーションが豊富なので、気になるなら色チ買いもアリかも!?3つのタイプ別!厚さやサイズ感を比較してみた今回筆者が選んだタイプやカラーをご紹介します。商品名:オーガニックコットン吸水型ショーツスリムカラー:ガーベラサイズ:M価格:¥4,290商品名:オーガニックコットン吸水型ショーツレギュラーカラー:ブラックチャームサイズ:M価格:¥4,950商品名:オーガニックコットン吸水型ショーツフルカラー:モンステラサイズ:M価格:¥5,390平置きの状態で表側を測ったサイズの比較スリム:約17cmレギュラー:約20cmフル:約25cmフルタイプでもへそ下が基本。お腹をすっぽり隠すようなデザインではありませんが、スタイリッシュなデザインに気分が高まります。スリムタイプは生理用ショーツでは珍しいタンガショーツ型が特徴です。生地に厚みのあるクロッチ部分の長さを比較スリム:約20cmレギュラー:約20cmフル:約42cmフルタイプは尾てい骨あたりまであるので、就寝時の漏れが心配な人でも安心できる長さがあると思います。足口のゴムは撥水加工がされているので、横漏れや伝い漏れもしっかりガードしてくれますよ。実際に使用してみてわかった!おすすめの使い分け生理1日目~2日目・経血が多い日フルタイプ+ナプキンやタンポンと併用生理3日目以降レギュラータイプ、ボクサータイプ生理おわり、経血が少ない日スリムタイプ、レギュラータイプ、ボクサータイプ筆者は経血量が少なめで、体のラインが出るパンツをよく履くこともあり、スリムタイプとレギュラータイプをメインに愛用しています。血が漏れたときのイヤな不快感はなく、1日中ストレスのない履き心地でした。ナプキンやタンポンを持ち運んで取り替えることがなくなったので、普通の日のように過ごせましたよ。経血量が多い人はフルタイプに、ナプキンやタンポン、経血カップや布ナプキンなどを併用すると安心感があるでしょう。長く使うために守りたい「お手入れ方法」生地の柔らかさを守るため、糸の撚りは甘くソフトに仕上げられていて、毛羽立ちが起きやすいそうです。長く愛用するためにも、お手入れは丁寧にした方が良さそうです。優しく手洗いをしたあと、必ず洗濯ネットに入れてから洗濯機で洗い、しっかりと乾かしましょう。このとき、乾燥機の使用は避けてくださいね。ショーツ1枚ごとに専用のネットがついています。こちらは、このまま洗濯ネットとして使うことも可能!『Hogara』のロゴマークが入ったコンパクトな洗濯ネットは、持ち運びにも便利ですよ。まとめ今回は筆者が気になっていた『Hogara』の生理用吸水ショーツをご紹介しました。繊維会社から生まれたブランドだからこそ、ニオイなどの悩みや履き心地にこだわった素材と縫製が可能に。そしてなにより、気分のあがるカラーラインナップが魅力的ですよね。地球環境に配慮されたデザインはもちろん、売り上げの一部が途上国の女の子たちを守り、生きる力を身につけるためのプロジェクトに寄付されるようになっているなど、人にも優しいモノづくりの姿勢に共感します。憂鬱な気分になりがちな生理ですが、ぜひ心地のいい一枚を見つけて、少しでも快適にサニタリーライフを過ごしてくださいね!【参考】『Hogara』公式サイト©aslysun/shutterstockNATTY/池田夏子YES TOKYO STUDIO中目黒スタジオマネージャー兼インストラクター。 2014年ヨガインストラクターとして活動開始。翌年2015年インド・ケララ州にあるアシュラムにてヨガ哲学を深める。帰国後都内スタジオでグループレッスン、パーソナルレッスンを中心に、オフィスヨガや企業主導型のイベントなどでも活動中。2019年インドにてRYT500トレーニングを終了。ヨガインストラクターとしての実績はもちろん、雑誌や広告のヨガポーズ監修、ヨガモデルの活動も多く、数々のメディアに出演中。 近年はモデル単体の活動も増え、ご当地ビールのポスターやアウトドア雑誌の表紙などにも出演。文/NATTY
2022年01月14日数ある生理用品の中でも、肌に優しく、洗って繰り返し使えるから経済的と話題の「布ナプキン」。気になるけれど、使用後に洗わなきゃいけないことにめんどくささも感じ、踏み切れない人も少なくないでしょう。そこで今回は、紙と布のいいとこどりである「使い捨て布ナプキン」をご紹介。使い方から、使ってみて分かったメリット・デメリットまでお伝えします。「使い捨て布ナプキン」ってどんな生理用品なの?月経中は、ナプキンによるかぶれや蒸れ、かゆみなどの不快感やストレスに悩まされている人も少なくないでしょう。そういった悩みを軽減するため、肌に優しい素材の「布ナプキン」や通気性のいい「使い捨て紙ナプキン」が発売されています。近年「布ナプキン」や「吸水ショーツ」の知名度や需要が高まっていますが、いずれも使用後は洗う必要があり、使い終わったものをカバンに入れて持ち歩くのに抵抗を感じることも。そういった煩わしさを解決してくれるのが、『FREENA(フリーナ)』の使い捨て布ナプキン!筆者は布ナプキンや温活グッズ、生活雑貨などを販売している『JEWLING(ジュランジェ)®』で購入しました。素材は天然コットン100%、無漂白のリンネル生地で作られたふわふわの布ナプキンです。大きさは縦約18cm、横約6.5cmの1サイズのみ。敏感肌の人でも安心して使える通気性のいい素材で、かぶれにくく、コットンなので吸水力もあります。ナプキン自体の厚さは、とても薄いです。使用後は、紙ナプキンと一緒に包んでサニタリーボックスに捨てられるので、布ナプキンでも洗う手間がありません。さらに、常に新しいものを使うので衛生面でも安心です。【商品情報】FREENA「使い捨て布ナプキン」¥1,804/60枚(テープなし)¥1,980/32枚(背面に粘着テープ付き)¥825/12枚(背面に粘着テープ付き)初回限定¥200/お試し3枚(背面に粘着テープ付き)※送料別「使い捨て布ナプキン」を使ってみた【使い方】STEP1.「使い捨て布ナプキン」の裏面のシール台紙を剥がすSTEP2.「使い捨て紙ナプキン」の上に「使い捨て布ナプキン」を重ねるSTEP3.ショーツにセットして履くSTEP4.使用後はそのままナプキンに包んで捨てるいつもの生理ナプキンにプラスするだけなので、とっても簡単で手間がかかりませんね。「使い捨て布ナプキン」のメリット・デメリット【使用直後について】生地の表面は空気をたっぷり含んでいるため、装着したときの肌あたりがふかふか!つけているのを忘れるくらいの肌ストレスのなさ、そして快適さに感動しました。【使用中について】しばらくつけていてもずれることはありませんでした。【使用後について】使用後チェックしてみたところ、下に敷いている紙ナプキンにも経血が吸収されていました。経血が自然に吸水されているので、グッと落ちるような感覚が少ないこと、そして不快なベタつきも感じませんでした。使い捨て布ナプキンは1枚で単品使いするものではなく、紙ナプキンや吸水ショーツなどに重ねて併用するのがマスト!ふわふわ感がほしい場合は3~4枚重ねて使うのもよさそうです。ただ、おりものシートとして使用するのであれば、ショーツにこれを1枚貼るだけでも問題なさそうです。月経カップやタンポンのモレ対策として使用する場合は、紙ナプキンの表面に使い捨て布ナプキンの併用がいいと思います。この使い捨て布ナプキンは本当に肌触りがよかったので、“肌に優しいもの”を求める人にぴったり!「洗う手間がない」「衛生面も安心」と、従来の紙ナプキンと布ナプキンのいいところだけを詰め込んだ万能ナプキンです。デメリットは特にありませんが、個人的に23cmや25cmなど後ろ伝いにも対応できる大きなサイズ展開があると嬉しいと思いました。肌に優しい「布ナプキン」は気になるけど、洗うのがめんどうで衛生面が心配という人は、この機会に「使い捨て布ナプキン」を試してみてはいかがですか?【参考】『JEWLING®』公式サイト文/寒川あゆみ
2022年01月09日女性にとって欠かせない生理用品。今まで使い捨てのナプキンやタンポンが主流でしたが、近年はコンパクトなもの、肌に優しい素材のもの、洗って繰り返し使えるものなど、月経のアイテムは日々進化しています。そこで今回は、いくつもの生理アイテムを試してきた美容ライターの筆者が、最新の生理用品の種類やおすすめの組み合わせをご紹介します。生理用品の種類をおさらい!おりものシート(使い捨てタイプ)おりものシートは大きく分けて2種類あります。一般的なのは使い捨てタイプでサイズが小さく、コンパクトで持ち運びしやすいことが特徴です。おりもの用 布ナプキン最近はおりもの用の布ナプキンも登場しています。デリケートゾーンに触れる部分が布でできていることから肌に優しく、洗って繰り返し使えることからゴミの量の削減にも。長い目で見たときに人にも経済的にも優しいと、じわじわと注目を集めるアイテムです。紙ナプキン(使い捨て)生理ナプキンの中で、最もメジャーなのが使い捨てタイプの紙ナプキン。メーカーによって吸水力、肌触り、薄さなどが工夫されています。使い捨てナプキンの中でも、材料となっている素材やデリケートゾーンに触れるシート素材が違います。高分子ポリマーや吸収剤、塩素系漂白剤、ポリエステル、ポリエチレンなどの化学物質を使ったケミカルタイプと、化学物質を使用せずオーガニックコットンを使用したオーガニックタイプが代表的です。生理用 布ナプキン近年人気が高まっている生理用の布ナプキンは洗って繰り返し使えるタイプです。メーカーにもよりますが、ほとんどのものがオーガニックコットンの生地から作られていることから、肌や体にも安心!繰り返し使えるため、ゴミを削減することもできます。長い目で見たらコスパがいいため、人気急上昇中の生理用品です。タンポン(使い捨て)綿やガーゼ素材が円筒状や球状になったもので、月経時に膣内に挿入することで経血を吸収してくれる使い捨てタイプのアイテム。量が多い日や経血モレが不安なとき、長時間の外出時などに愛用している人が多いです。月経カップ元々海外で愛用している人が多く、近年は日本でも注目を浴びています。天然ゴムや天然樹脂、医療用シリコーンなどから作られていて、タンポンと同じように膣内に入れることで、カップ内に経血を溜めてくれるアイテムです。洗って繰り返し使えるので、ゴミ削減や経済的にもエコという理由から人気。ショーツ型ナプキン(使い捨て)ナプキンとショーツが一体型になった使い捨てタイプのショーツ型生理ナプキン。後ろまでしっかりガードされていて吸水力もあるので、多い日の夜にショーツや布団を汚したくないときや、旅行中の経血モレが不安なときに活躍してくれます。吸水ショーツ(布)生理用品の中でも、今一番注目を浴びている「吸水ショーツ」。デリケートゾーンに触れるクロッチ部分が速乾、吸水、防水効果のある3層構造になっているものがほとんど。月経時にナプキンを使用しなくても、吸水ショーツが経血を吸収してくれます。「洗って繰り返し使えるタイプ」でナプキン不要、交換のストレスが減る、ゴミ削減…などの理由から人気が高まっています。シンクロフィット(使い捨て)生理用品に新たなジャンルが登場したと、今ジワジワと注目が高まっているのが『ソフィ』から発売されている「シンクロフィット」。いつも使用している使い捨てナプキンやスリムナプキンと合わせて、デリケートゾーンにフィットさせる形で経血を吸収するのでモレ予防に。使用後はそのままトイレに流せる「使い捨てタイプ」のアイテムです。イメージとしては、膣内に入れないタンポンのよう。シンクロフィットは一箱あたり12個入りです。包み紙を開封すると、ふわっとしたコットンのような触り心地の素材。実際はレーヨンやポリエステルです。これ一つで約2時間分の吸収力があるんだとか。使い方は、まず裏面にあるポケットに中指を入れて「シンクロフィット」を開きます。ふわふわ素材の部分をデリケートゾーンにピタッとくっつけます。あとは、ショーツにナプキンをセットして、そのままショーツを履くだけ!交換時はこのつまみ部分を引っ張ると取りやすいです。装着してすぐはコットンの厚みが気になるものの、時間が立てば違和感はありません。ピンポイントで経血を吸収してくれるので、ナプキンをすぐに交換しなければいけないような多い日や、長時間ナプキンが交換できないときにはとてもいいでしょう。ただ、動いたり、装着場所によってモレたりすることもあるため、紙ナプキンや吸水ショーツと併用するようにしてくださいね。生理用品の“おすすめの組み合わせ”はどれ?それでは、これまでに数々のアイテムを試してきた筆者が、経血漏れの不安を軽減する“おすすめの組み合わせ”をご紹介します。経血量が多くてモレないか不安なとき・タンポン×ナプキンタンポンはサイズやタイプによって経血の吸収量が違います。吸収量の目安はライト(少ない日)6g以下、レギュラー(普通の日)5~9g、スーパー(多い日)8~12g、スーパープラス(特に多い日)11~15g。経血量に応じてタンポンを選び、モレ予防として、ショーツには使い捨てナプキンや布ナプキンを装着しておくと安心です。・月経カップ×ナプキン月経カップはサイズがS・M・Lと表記されているものが多く、メーカーによってカップのサイズや吸収量が違います。平均的に内容量が7~15ml(少ない日)、30ml(普通の日)、37ml(多い日)、41ml(特に多い日)となっていますが、経血量は個人差があるので必要量に応じたカップを選びましょう。この組み合わせのときも、モレ予防としてショーツには使い捨てナプキンや布ナプキンを装着しておくと安心です。・吸水ショーツ×ナプキン吸水ショーツもメーカーやアイテムによって吸水量が違います。10~15ml(少ない日)、20~40ml(普通の日~多い日)、100ml以上(特に多い日)などがあり、デリケートゾーンに触れる生地の厚みも様々です。10〜15ml(少ない日)、20〜40ml(普通の日〜多い日)を使用し、長時間の着用の場合は、午前中は使い捨てナプキンを装着して、午後から使い捨てナプキンを捨てて吸水ショーツだけで過ごす、またはモレ予防としてクロッチ部分にスリムナプキンを敷いておくと安心でしょう。・シンクロフィット×ナプキン「シンクロフィット」は多い日の昼用のみの展開。トイレに行った際に交換が必要ですが、そのままトイレに流せるメリットがあります。吸水量はそこそこありますが経血量によって不安に感じる場合もあるため、普通の日用のナプキンやスリムナプキンを敷いて併用するのがおすすめです。生理用品をこまめに交換する時間がないとき・タンポン×ナプキンタンポンを使用する場合は1回約8時間以内に留めておき、連続して使用しないようにしましょう。朝から夕方まで交換する時間がない場合は、量や動く頻度にもよりますが、普通の日(約23~25cmくらい)の使い捨てナプキンまたは布ナプキンを装着してからタンポンを使用するほうが安心感があります。・月経カップ×ナプキン月経カップは最長11〜12時間膣内に挿入することが可能。アイテムにもよりますが、内容量が15mlや30mlなどがあり、15mlでナプキン3枚分、30mlでナプキン6枚分です。装着時間や経血量に合わせてカップサイズを選び、モレ予防として使い捨てナプキンまたは布ナプキンを装着しておくと安心感があります。【併用するナプキンの選び方】どの生理用品とも組み合わせやすいナプキン。筆者が考える“選ぶときのポイント”をお伝えします。・交換時にサッと捨てたい、洗うのが面倒という人は「使い捨てタイプの紙ナプキン」・サッと捨てたいけど、敏感肌だから肌を労わりたい「使い捨てタイプのオーガニックナプキン」・肌に優しいアイテムを選びたい、モレ対策として使うだけだから交換頻度が少ない人は「布ナプキン」・吸水ショーツをメインとして使用する場合、厚みやごわつきが気になる人は「使い捨てタイプの紙ナプキン スリムタイプ」生理用品は日々進化し続けています。今の生理用品がベストだと思い込まず、自分の経血量やライフスタイルに合わせて、定期的に自分に合った組み合わせを探してみてくださいね。©Valentin Mad/Shutterstock©photopixel/Shutterstock©MasAnyanka/Shutterstock©RomarioIen/Shutterstock文/寒川あゆみ
2022年01月06日インナーや下着の展開も豊富な『ユニクロ』。「エアリズム」や「ヒートテック」などヒット商品が多くありますよね。でも、「実際の着心地は?」「買い替えるメリットはあるの?」と肌に触れる商品だからこそ気になることも。そこで今回は、『ユニクロ』で下着やインナーの購入を検討している人のために、実際に美容ライターが着用してわかったことなどをまとめてお伝えします。実際どうなの?本当に使える「ユニクロ」のアイテムとは…下着からトップス、アウターまで幅広いアイテムを展開している『ユニクロ』。シンプルなデザインで、低価格なのに“素材や品質がいい”と人気ですよね。今回は『ユニクロ』の「ヒートテック」や「吸水サニタリーショーツ」、「ワイヤレスブラ」など女性向けの下着やインナーをまとめてご紹介します。アイテムの着心地などもレビューしているので、ぜひ、お買い物の参考にして。1:「ヒートテック」シリーズ「ヒートテック」とは、汗などの水分を吸収して発熱する繊維“吸湿発熱繊維”でできているアイテムのこと。冬の防寒アイテムとして、肌着やスポーツウェア、腹巻き、タイツなどに用いられています。定番人気の『ユニクロ』の「ヒートテック」アイテムは、近年さらに機能性が進化していることで話題ですが、「商品名を見ても違いがわからない」と感じている人も多いのではないでしょうか。そこで「ヒートテック」全種類の特徴や違いからご紹介します。「ユニクロ」ヒートテックは大きく分けて4種類!まず「ユニクロ」が展開している「ヒートテック」シリーズは、・「ヒートテック」・「極暖 ヒートテック エクストラウォーム」・「超極暖 ヒートテック ウルトラウォーム」・「極暖 ヒートテック コットン」の4種類があります。そこから種類によって、「クルーネック」「Vネック」「Uネック」「ハイネック」など首元の形状、「長袖」「8分袖」「半袖」など袖の長さ、サイズ、色のレパートリーに分かれています。「超極暖 ヒートテック ウルトラウォーム」と「極暖 ヒートテック コットン」を比較『ユニクロ』で最もメジャーな「ヒートテック」は2003年に誕生し、2013年に「極暖 ヒートテック エクストラウォーム」が発売され話題に。さらに進化して2017年に「超極暖 ヒートテック ウルトラウォーム」、2021年に「極暖 ヒートテック コットン」が誕生!今回は、2017年発売の「超極暖 ヒートテック ウルトラウォーム」と、今年発売されたばかりの「極暖 ヒートテック コットン」の素材や着心地の違いについてお伝えしていきますね。商品の特徴「超極暖 ヒートテック ウルトラウォーム」まずは生地の質感や素材の違いについて。「超極暖 ヒートテック ウルトラウォーム」は発熱、保温、吸放湿、保湿、ストレッチ、形状保持などの機能があり、基本の「ヒートテック」に比べて約2.25倍(※1)暖かく、防寒性が高いことが特徴です。※1:衣類の熱抵抗を表すCLO値を元に算出。通常のヒートテックとの比較見た目のデザインはシンプルですが、生地が厚めで縫い目がわかりやすく、スポーツ衣類のような印象です。ヒートテックマークは左下の裾にありますよ。「極暖 ヒートテック コットン」一方、「極暖 ヒートテック コットン」は発熱、保温、抗菌防臭、ストレッチ、吸放湿、形状維持、風合いなどの機能に加え、肌面部分に100%コットンを使用した優しい肌あたりが特徴です。こちらもデザインはシンプルで、生地は厚め。ですが、「超極暖 ヒートテック ウルトラウォーム」よりは薄くてなめらかな肌触りです。ヒートテックマークは首後ろに入っています。素材感の比較表面の生地を比較してみたところ、どちらも生地感はしっかりしていますが、「超極暖 ヒートテック ウルトラウォーム」のほうが厚かったです。肌面部分を比較すると、「超極暖 ヒートテック ウルトラウォーム」は触り心地がふわっとした裏起毛素材で、「極暖 ヒートテックコットン」は柔らかくなめらかなコットン素材でした。素材を見比べると、「超極暖 ヒートテック ウルトラウォーム」はポリエステル40%・アクリル40%・レーヨン17%・ポリウレタン3%。一方、「極暖 ヒートテックコットン」は綿53%・アクリル42%・ポリウレタン5%です。実際に着用してみた感想・シルエットの比較実際に着用すると、ごわつきや見た目の違いはあまり感じませんが、着用時の暖かさが違いました!もちろんどちらも暖かいですが、暖かさが強く感じられたのは「超極暖 ヒートテック ウルトラウォーム」です。薄手のスウェットを着たような感覚で、体を包むような暖かさがあるため、室内であればこれ一枚でも十分だと感じるほどです。「極暖 ヒートテック コットン」も生地の密度が高いのでとても暖かく、薄手のロンTのような着用感で、インナー代わりに重宝しそう。写真を見比べると、ボディラインにピタッと密着する感じもわかりやすいですね。上からニットやセーター、トレーナーを重ねるのにちょうどいい厚さです。ただ、気になる点が1つ。「ヒートテック」はできるだけ肌に触れているほうが温かさを感じる衣類。そのため、肌に密着するジャストサイズを選ぶのがおすすめです。そうなると、肌が乾燥しやすい人にとっては裏起毛素材がかゆみを引き起こす可能性もあるため、着用前後の保湿ケアは入念にした方がいいでしょう。「ユニクロ」ヒートテックを選ぶポイント・「ヒートテック」生地が一番薄く、なんとなく暖かいかな?という感じで、寒がりな人には物足りないかも。室内で過ごすことが多い日のインナーにおすすめです。・「極暖 ヒートテック エクストラウォーム」薄手のロンTのような厚みはあるものの、ゴワつきにくいので、上からニットやセーター、トレーナーなどを着るのに最適。インナーとしても使いやすく、しっかり暖かいので、室内・屋外どちらでも着用しやすいです。・「極暖 ヒートテック コットン」「極暖 ヒートテック エクストラウォーム」と同じ着心地・暖かさに加え、肌への優しさを重視したい人にはコットン素材がおすすめです。・「超極暖 ヒートテック ウルトラウォーム」とにかく寒がりな人、室内で防寒はしたいけど厚着したくない人、長時間の外出などで防寒が欠かせない人におすすめです。とにかく暖かいのが魅力!※ 文・寒川あゆみ※ 2021年11月18日配信2:「エアリズム 吸水サニタリーショーツ」ナプキンやタンポン要らずの生理アイテムとして沸々と使用者も増えている「吸水ショーツ」が、2021年9月から『ユニクロ』にも登場。「本当にナプキンやタンポンをつけなくても、経血が漏れたりしないの?」「生地や着心地はどうなの?」「衛生面は大丈夫?」など気になることもたくさんあるはず。そこで、『ユニクロ』の吸水ショーツを実際に使用したレビューをお伝えしています。「吸水ショーツ」とは?「吸水ショーツって最近よく聞くけど、いまいちどういうものかわからない」「吸水ショーツは初めて聞いた」という人もいるでしょう。まずは吸水ショーツの特徴について簡単にご紹介します。吸水ショーツとは、吸水性や防水性、抗菌・防臭効果などがある布で作られた生理用ショーツのこと。ショーツが経血を吸水する構造になっているため、生理ナプキンをつけずに過ごすこともできるんです。そのため、「ナプキンによる“かぶれ”や“かゆみ”がないうえに、ナプキンをつけるより快適」、「通気性が良いためムレやにおいが少なく、衛生面でも安心」「荷物が減る」「ごみが減る」といった理由で注目を集めています。今回レビューするのは、『ユニクロ』の「エアリズム 吸水サニタリーショーツ」。サイズはM、カラーは「09 ブラック」です。まずは、生地感からチェックしてみましょう。身生地部分は、エアリズム特有のなめらかでつるんとした触り心地。全体的に生地は薄めで伸縮性があり、通気性がよく汗をかいてもムレにくそうな印象です。生地は薄いですが、透ける感じはありません。一番重要な吸水部分(クロッチ部分)は、少し厚みのある生地で、薄めのナプキンを一枚つけたような厚さと大きさの形状になっています。クロッチ部分は三層構造となっており、表面に「水分を素早く吸水する速乾・抗菌防臭機能付きの布」、中心部には「約30ml~40mlの液体を吸水する吸水シート」、底部分には「漏れを防ぐ防水シート」が使われています。横から厚さを確認してみると、生地の薄さがわかりやすいですね。クロッチ部分と本体の生地が分かれており、そのせいか通気性がよく感じられます。クロッチ部分の前から後ろの長さを測ってみたところ、約28.5cmとサイズが大きめなので多い日でも安心できそうです。また、この吸水ショーツには、クロッチの下(本体との間)にへそ下や尾てい骨に向かってもう一枚生地があるので、前後に流れる経血や汗もしっかりとカバーしてくれそう。平置きにして前から後ろのサイズを測ってみたところ、約55.5cmでした。ちなみに、本体はナイロン71%とポリウレタン29%を配合。クロッチ部分は表側ポリエステル57%、複合繊維34%、ポリウレタン9%。裏側はナイロン71%、ポリウレタン29%となっています。生理ナプキンを併用しなくても大丈夫?「吸水ショーツを使用しているときは生理ナプキンがいらない」と言われますが、本当にナプキンを付けなくても大丈夫なのか不安ですよね。とはいえ、生理期の経血量を人と比較することは難しいですし、普段の生活では経血量を測ることもないため、自分の経血がどれくらいの量なのかわからないという人も多いはず。なお、生理期の一般的なイメージとしては、このような人が多いでしょう。生理直前〜1日目:血液というより汚れ程度(少なめ)生理2日目〜3日目:経血量が多め、数時間で経血がたくさん出る、夜にモレやすいなど(普通〜多い)生理4日目〜7日目:だんだん経血量が少なくなり、ナプキンも小さいサイズで十分、血液というより汚れ程度になる(普通〜少なめ)※体質によって個人差があり、月によって違う場合もありますちなみに、「エアリズム 吸水サニタリーショーツ」の吸収量は約30ml〜40mlなので、経血量が普通~少なめの「生理1日目」「生理4〜7日目」は大丈夫だと思います。ただし、経血量の多い「生理2日目〜3日目」の量に関しては個人差が大きくなるため、下記のような対策を取るのがおすすめです。・こまめにナプキンを変えないと漏れるほど量が多い場合は、ナプキンを着用する・吸水ショーツは半日または一日中履きっぱなしになるため、多い日に長時間外出する場合は、ナプキンを着用するなお、6時間程度の外出であれば、最初の2〜3時間は吸水ショーツにナプキンを装着し、あとの2〜3時間はナプキンを外して吸水ショーツだけで過ごすのがおすすめです!※ 文・寒川あゆみ※ 2021年10月2日配信3:「ワイヤレスブラ シェイプリフト」「「ワイヤレスブラ 3Dホールド」写真左:ユニクロ「シェイプリフト」、写真右:ユニクロ「3Dホールド」一般的なブラジャーは、バストを支えるために下側にワイヤーが入っているものが主流ですよね。一方ワイヤレスブラとは、ワイヤーの入っていないタイプの下着。スポーツブラやブラレット(三角ブラ)など動きやすく衣類に響きにくいものが一般的でしたが、最近はバストをキレイに見せるために工夫されたワイヤレスブラが多数展開されています。なかでも、『ユニクロ』から発売されているワイヤレスブラはどの種類も人気!しかし、「商品を見ても何が違うのかわからない」と、購入する際に迷う人もいるのでは?そこで『ユニクロ』のワイヤレスブラ「シェイプリフト」と「3Dホールド」を比較し、それぞれの質感や形、どういったバストメイクをしたい人向きなのかを解説します。生地の質感、素材の比較写真左:ユニクロ「シェイプリフト」、写真右:ユニクロ「3Dホールド」まずは生地の素材や質感について。「シェイプリフト」はレースデザインで、美しいバストラインを自然に演出し、胸をキレイにリフトアップしてくれるのが特徴です。本体部分はナイロン75%、ポリウレタン25%、カップ表層生地はポリエステル100%で作られています。表面にレースデザインが施されていますが、肌に触れる部分はストレッチが効くので、締め付け力は緩そうな印象。「3Dホールド」はシンプルなデザインで、立体的に胸を包んでフィットし、バストを美しく整えることが特徴です。ナイロン85%、ポリウレタン15%で作られていて、つるんとした肌触り。汗をかいても、乾きやすそうな素材です。カップの形の比較写真左:ユニクロ「シェイプリフト」、写真右:ユニクロ「3Dホールド」生地の質感や素材も大切ですが、ワイヤレスでもきちんとバストメイクできるかが最も気になるところ!「シェイプリフト」はカップ全体に厚みがあり、バスト全体をボリュームアップしたい人によさそうです。一方「3Dホールド」は、「シェイプリフト」よりもカップの厚みは薄く、バストトップに向かって高さのある形が特徴なので、“トップの高さを出したい”、“自然にキレイな胸の形を作りたい”という人におすすめです。写真左:ユニクロ「シェイプリフト」、写真右:ユニクロ「3Dホールド」カップ部分を比較すると、まるでワイヤー入りかのようなシルエットに!バストの下側部分をしっかり支えられるよう、工夫されているのがわかりますね。写真左:ユニクロ「シェイプリフト」、写真右:ユニクロ「3Dホールド」「シェイプリフト」は谷間側の生地が大きめに作られているので、バスト全体をカップで支えながらボリュームアップも叶いそう。対して「3Dホールド」は谷間側の生地は浅めですが、バストを下から持ち上げてトップを出す形状と自然な丸みを作れそうなシルエットです。写真上:ユニクロ「シェイプリフト」、写真下:ユニクロ「3Dホールド」ホック部分はそれぞれ3段階に調整できる仕様。「3Dホールド」のほうがベルト部分から少し太めに作られていました。ワイヤレスブラを選ぶポイント写真左:ユニクロ「シェイプリフト」、写真右:ユニクロ「3Dホールド」『ユニクロ』のワイヤレスブラ2種を比較して気づいたことは、着心地がラクなだけでなく、バストを逃がさないようにカップの下やフロント部分の工夫がされていて、バストメイクもしっかり叶えてくれること。個人的に……全体的なボリュームアップ感を出したいなら「シェイプリフト」ふわっとした谷間とトップに形を作りたいなら「3Dホールド」がおすすめです!ワイヤレスブラを選ぶときに、もし作りたい胸のイメージがあるのなら、カップの厚みや形、脇や背中に逃げるバストをキャッチしてくれるホールド力で選ぶとよさそうです。※ 文・寒川あゆみ※ 2021年10月11日配信“インナー・下着”の買い替えはセールが狙い目!『ユニクロ』のヒートテックや下着も、比較してみると色々な違いがあることに驚かれた人も多いのでは?それぞれ特徴を知っておくと、インナーや下着も選びやすくなりますよね。セールで安くなっている場合もあるので、見逃さずにチェックしてみて!【参考】『ユニクロ』公式サイト文・寒川あゆみ 再編集・Nana
2022年01月01日“おりもの”によってショーツが汚れるのを防ぐため、「おりものシート」を活用している人も多いのでは?anan Beauty+ clubのメンバーに「おりものシートを使っているか」をリサーチしたところ、約7割が愛用しているとのこと。しかし、最近は「おりもの用 布ナプキン」を使う人もじわじわと増えているようで…。そこで今回は様々な生理用品をレビューしてきた筆者が、「おりものシート」と「おりもの用 布ナプキン」を比較し、実際に使って感じたメリット・デメリットをご紹介します。「おりものシート」を使っていますか?「おりもの」とは、子宮内膜や子宮頸管、膣壁、汗腺などから分泌された粘性のある分泌物のこと。anan Beauty+ clubのメンバーに「おりものシートを使っているか」をリサーチしたところ、約7割が愛用しているとの結果に。おりもの対策アイテムと言えば、主流なのは「おりものシート」ですが、最近は「布ナプキン」タイプも登場しています。そこで、さまざま生理用品をレビューしてきた筆者が「おりものシート」と「おりもの用 布ナプキン」を比べてみました!※anan Beauty+ club…美容・健康・エコ好きな女性たち約100名が集まるanan Beauty+の読者組織「おりものシート」と「布ナプキン」の特徴「おりものシート」は圧倒的なコンパクトさが魅力!使い捨てのおりものシートは、ドラッグストアなどで生理ナプキンと同じ棚で販売されていることが多いです。肌触りはコットンのようなふわふわ感のあるもので、肌あたりもチクチクしません。生理用ナプキンをとても薄くした形状で、サイズもデリケートゾーンをカバーするくらいの小ささです。ポーチに数枚入れても場所を取らないほど、小さく薄いので持ち運びしやすいサイズ感。「布ナプキン」は何度も使えるので高コスパ!一方、近年洗って繰り返し使える月経用「布ナプキン」が話題になっていますが、おりもの用も登場しているのをご存じですか?ネットショップなどで販売されていることが多いです。商品によって布の素材から肌触りまで違いはありますが、筆者が持っているものは生地の表面がメッシュ状になっていて、ガーゼのような肌触り。肌あたりでチクチク感はありません。おりものシートは裏面がシールのようになっているのでショーツにくっつきますが、布ナプキンは裏面でホックを止めて固定します。外出での交換や旅行時など持ち運ぶ場合は、コンパクトに折りたたむことができます。「おりものシート」と「布ナプキン」の大きさ&厚さを比較してみると…おりものシートと布ナプキンを並べてみると、サイズの小ささや薄さではおりものシートのほうが圧倒的にコンパクトです。写真左/「おりもの用 布ナプキン」、写真右/「月経用 布ナプキン」ちなみに、「おりもの用 布ナプキン」と「月経用 布ナプキン」を比較してみたところサイズが全然違います。「おりもの用 布ナプキン」の方が、サイズは小さめ。同じメーカーなので生地の質感や肌触りは似ていてわかりやすいと思いますが、厚みも「おりもの用 布ナプキン」の方が薄い印象です。実際に使って感じたメリット・デメリットおりものシート【メリット】・ふわふわな肌あたりでつけていても肌ストレスは少ない・持ち運びしやすいサイズ、コンパクトさが魅力・装着してもサイズが小さく薄いので、パンツラインにも響かない【デメリット】・長時間つけているとふわふわ感が少なくなるため交換が必要・長時間の外出時は交換用を持ち歩く必要がある・ごみが増える布ナプキン【メリット】・装着時に安定感がある・吸収力がよく、1日程度の外出であれば交換の必要もなさそう・1日程度であれば、交換用を持ち歩く必要がない・ごみが減る・長い目で見ると経済的に優しい【デメリット】・使い捨てタイプに比べて少しサイズが大きく、厚みが気になる・服装によってはパンツラインが気になることがある・長時間の外出や旅行時は交換用を持ち歩く必要がある・洗う手間がかかる筆者としては、おりものの量が少なく、使ったら捨てたいという人は「おりものシート」。おりものの量が多く、ある程度の吸収力が保証され、肌や地球にも優しいアイテムを選択したい人は「布ナプキン」をおすすめします。【商品情報】・「ロリエ しあわせ素肌 パンティライナー 天然コットン100%」個数:54個・「ベイビーハーツ 楽天市場店 布ナプキン 防水 お試し3枚セット オーガニックコットン」月経期間以外も「おりものシート」をつけている人であれば、ゴミの量や経済面もしっかりと考えて選びたいところ。薄さや洗う手間がない「おりものシート」と、洗う手間はあるものの経済面でコスパがいい「布ナプキン」。フェムケアアイテムを選ぶ上で譲れないポイントを軸に、自分に合うアイテムを見つけてくださいね。文/寒川あゆみ
2021年12月24日おりものシートを使ったことがない方にとっては、どんなときに使うと便利なのかが気になるかもしれません。筆者は10代半ばから使用しており、おりものシート愛用歴が20年近くになります。使い方も試行錯誤して、今現在の形に落ち着いています。長く愛用しているからこそわかったメリットやデメリット、さらには失敗談などをお伝えします。おりものシートを毎日使うメリットとデメリット思春期の頃、人と比べておりものが多いのではないかと気になったのが、筆者がおりものシートを使うようになったきっかけです。お気に入りの下着が汚れるのが嫌で、毎日つける習慣に。その目的どおり、下着が汚れないのが最大のメリット。おりものシートを使わないと、下着がダメになる時期が早まる気がしていたのです。また、月経周期が安定しておらず、予定より早く来た…というときにもかなり重宝しました。おりものよりも経血で下着が汚れた方が大変なので、これは大きな気づきでした。おりもののニオイも気になっていたため、香り付きおりものシートを見つけたときからは、乗り換えました。手軽にニオイが気にならなくなるのもメリットです。デメリットは、こまめに変えられないときの蒸れ。接客業のアルバイトをしていた際は、なかなかトイレに行けないことも。トイレのたびにポーチを持っていけない状況であれば、変えることもできません。そうなると、蒸れてかゆみを感じることもありました。下着にしっかり貼れていないと、動くことで折れたりズレたりします。薄くて気づきにくいため、そのままにしてしまい、おりものが多い日には結局下着を汚してしまうことも。使い捨てなので、費用がかさむこともデメリットでしょう。デメリットを踏まえて使い方を試行錯誤おりものは気になるけれど、なるべく快適に過ごしたいのが本音。メリットをキープしたまま、デメリットが気にならないよう工夫してきました。試行錯誤の末、今現在は月経前後と排卵日にのみ使っています。まずは、月経管理アプリを使い、月経予定を把握しておきます。2、3日前ほどから使用すると安心。外出して不安な日は、1週間前でもつけています。多少のズレは、これでカバーできますよ。排卵日もおりものの量が増えるため、月経管理アプリで確認しつつ、気になるときは使用すると便利です。その他の日は、おりものシートを使っておらず、お風呂時に軽く下着を洗っています。量が気になる日は石鹸も使用。そのまま洗濯機に入れると、汚れが気にならなくなり、長持ちするように。習慣化してしまえば、意外と手間に感じません。デリケートゾーン専用のソープや保湿剤でケアするようになったので、ニオイが気になりにくくなりました。今は香り付きかどうかより、肌への優しさ重視で選んでいます。下着に貼る際は、ズレないよう確認するのもポイント。きちんと貼れていれば、運動する日も折れたりズレたりすることなく使用できます。特に端っこが折れやすいので、ここを注意していると快適度が上がりますよ。おりものの量が多い日や、経血で汚してしまいそうな日にのみ使うと、費用を抑えつつ下着を汚さずに済みます。月経前後の、経血が混ざったおりもの対策にも便利。ナプキンよりも蒸れにくく、経済的だからです。おりものシートでの失敗談…約20年使用していると、思いもよらぬ場面にも遭遇します。まずはデートのとき。テーマパークで遊んで帰る予定だったので、普段通りおりものシートをつけたまま…。そのままお家デートという、まさかの展開。しかもつけていることを忘れていたのでトイレに寄らずに彼の家へ。彼はおりものシートの存在自体を知らなかったため、ちょっと気まずい雰囲気になりました。トイレや洗濯時にも困りごとが。きちんと下着に貼れていないと、トイレで落ちてしまいそうになることがあるからです。また、つけたまま洗濯機に入れないよう注意が必要。デートの際は使用しないようにすると、いざというときでも気になりません。付き合いが長ければ、生理現象なのだと理解してくれるパートナーも。下着にしっかり貼れているか、洗濯前に捨てているか。これらは確認する習慣をつければ大丈夫。今では失敗することはありません。下着の汚れやニオイなど、おりものの悩みは人に聞きづらいですよね。おりものシートを上手に使えば快適度がアップするので、気になる方はぜひ試してみてくださいね。(C)NoDerog/Getty Images(C)zoranm/Getty Images文・西田彩花
2021年12月21日紙ナプキンを使っている人ならば、月経時は必ずナプキンを持ち歩かないといけないですよね。また、多い日や少ない日など、月経の期間によって持ち歩くナプキンの枚数は違ってくるでしょう。そこで今回は、“持ち歩く”という視点から、ドラッグストアでよく見かけるコンパクトなナプキンの薄さや大きさを比較してみました。コンパクトナプキンでも違いアリ!薄さと大きさを比較してみたドラッグストアには種類豊富な生理ナプキンがズラリと並んでいます。近年はスリムタイプが豊富で、「薄くてつけ心地がいい」「スリムだから持ち運びが便利」といった理由から人気!今回はコンパクトナプキンの中でも、『エリス 素肌の気持ち 超スリム 羽つき 25cm』『センターイン コンパクト1/2 羽つき 24.5cm』『ロリエ スリムガード羽つき 25cm』の3種類を比較しました!まずは、ナプキンの大きさを計測!『エリス 素肌の気持ち 超スリム 羽つき 25cm』『エリス 素肌の気持ち 超スリム 羽つき 25cm』は、縦約9.5cm×横約14cmで薄めです。『センターイン コンパクト1/2 羽つき 24.5cm』『センターイン コンパクト1/2 羽つき 24.5cm』は縦約10cm×横約5cmで、三つ折りになっていますが薄いです。『ロリエ スリムガード 羽つき 25cm』『ロリエ スリムガード 羽つき 25cm』は、縦約8.5cm×横約12.3cmで薄めです。3種を並べて比較してみたところ、一番小さいのは『センターイン コンパクト1/2 羽つき 24.5cm』、一番薄いものは『ロリエ スリムガード 羽つき 25cm』でした。それぞれ何枚入るか検証!ポーチ・巾着袋にナプキンを入れてみたナプキンを持ち歩く際に入れるものと言えば、ポーチや巾着という人が多いでしょう。今回筆者が使用したのは手のひらサイズで少しまちのあるポーチ(縦約9cm×横約13cm)と、少し大きめの巾着(縦約24cm×横約17.5cm)です。「エリス 素肌の気持ち 超スリム 羽つき 25cm」ポーチは最大6枚入りました。巾着は9枚ですが、巾着の上部にまだゆとりがあるのであと数枚は入りそうです。「センターイン コンパクト1/2 羽つき 24.5cm」ポーチは最大8枚入りました。巾着は12枚ですが、巾着の上部にまだゆとりがあるのであと数枚は入りそうです。「ロリエ スリムガード 羽つき 25cm」ポーチは最大10枚入りました。巾着は11枚ですが、巾着の上部にまだゆとりがあるのであと数枚は入りそうです。普通のナプキンだと何枚?同じポーチ&巾着に普通のナプキンを入れてみたところ、ポーチには3枚、巾着は6枚だったので、コンパクトナプキンのほうが2〜3倍は多く入れることができました。コンパクトナプキンを比較してみて…今回は筆者のポーチや巾着で試したので、大きさによって収納できる数に違いはあるかもしれませんが…、「多い日や1日中外出が続きナプキンの数が必要なとき」は、ポーチに入れるなら薄さの面で『ロリエ スリムガード』、巾着に入れるならサイズの小ささで 『センターイン コンパクト1/2』もしくは『ロリエ スリムガード』が多めに持ち運びやすいでしょう。「短時間の外出で3~4枚あれば十分なとき」は、一番かさばりにくいのは薄い『ロリエ スリムガード』ですが、「小さなバッグやポーチにも入れられる」という部分では『センターイン コンパクト1/2』がおすすめ!また、ポーチに比べて巾着袋のほうがたくさん数を入れることができるので、旅行時や経血量が多い日は巾着タイプのほうが安心です。【商品情報】「エリス 素肌の気持ち 超スリム 羽つき 25cm」個数:18コ入り「センターイン コンパクト1/2 羽つき 24.5cm」個数:16コ入り「ロリエ スリムガード羽つき 25cm」個数:21コ入り「生理期間中に多めにナプキンを持ち歩きたい」ときは、断然“コンパクトナプキン”のほうが持ち運べる枚数は増えます。また、小さなバッグでお出かけする日や荷物を少なくしたい日なら、コンパクトナプキンを活用してみることをおすすめします。【参考】『エリエール』公式HP『ユニ・チャーム』公式HP『花王』公式HP文/寒川あゆみ
2021年12月17日女性が“揺らがない毎日”を過ごすことを応援するフェムテックブランド『Rinē(リネ)』。ストレスフリーな月経期間を過ごすために、機能性はもちろん、気分を高めてくれるスタイリッシュなデザインの「吸水ショーツ」や「吸水ブラレット」が注目を集めています。そんな『Rinē』に、2021年12月27日(月)新色が仲間入りするそう!アンダーウェアではあまり見ないようなグリーンとブラウンの2色で、落ち着いた色味のアイテムとはまた違った刺激を楽しめるはず。女性の揺るがない毎日を支える「Rinē」『Rinē(リネ)』は、女性の“揺るがない毎日”をサポートするために、「吸水ショーツ」や「吸水ブラレット」などを取り扱うフェムテックブランド。「普段と変わらない履き心地とデザイン」を追求しているとのことで、女性にとって悩ましい期間でも毎日のパフォーマンスにブレが起きないよう、子どもから大人まで幅広い層のフェムケアアイテムを取り扱っています。デザインにもこだわりを見せる『Rinē』から、2021年12月27日(月)に新色「Sage(セージ)」と「Amber(アンバー)」の2色が仲間入り!スタイリッシュな2色が新しく登場!新しく登場する2色は、アンダーウェアにはめずらしいカラーリングが特徴。シックなグリーンの「Sage」と、黄みがかったブラウンの「Amber」。ブランド初のブラックとのバイカラーはゴムのラインがアクセントとなって、スタイリッシュさをプラスしてくれます。また、ショーツと一緒にセットアップで着用できるブラレットにも注目!生理中はバストが張ることも多いため、締め付けが少なく肌触りのいいデザインにこだわっているとのことです。ストレスフリーな生理期間を実現するために「Rinē」のこだわり『Rinē』の吸水ショーツは、ハニカム構造の新開発吸水シートで、フルタイプは最大110ml(およそナプキン11枚分)、レギュラータイプは最大60ml(およそナプキン6枚分)まで吸水することができるのだとか。多い日はフルタイプ、経血量が落ち着いてきたらレギュラータイプと使い分けも可能に。また、生地のやわらかさや伸縮性まで追求されているのもうれしいポイント!そんな機能性を実現できているのは「テンセル」素材を使用しているからだそう。吸水速乾性や抗菌防臭機能をプラスしてくれる「テンセル」素材は、実は環境にやさしいメリットも!ナプキンやタンポンの使用を抑える代わりに、繰り返し使えるショーツを取り入れることで、プラスチックごみを減らすことにもつながります。吸水量や着心地に優れた人にやさしいショーツを選ぶだけで、環境を守ることに貢献できるなんてうれしいですね。ナプキン約11枚分の吸水量を持つ「吸水ショーツ(フルタイプ )」フルタイプの吸水ショーツは、最大吸水量がナプキン約11枚分にも及ぶ110ml。経血量が多い日や寝る前にぴったりです。【商品情報】吸水ショーツ(フルタイプ )価格:¥4,950カラー:Beige/Black/Pink/Sage/Amberサイズ:XS/Small/Medium/Large※Sage、AmberはXSサイズはなし。※Sage、Amberのフルタイプは追って販売予定。着心地のよさに驚くかも「吸水ショーツ(レギュラータイプ )」レギュラータイプの吸水ショーツは、最大で60mlまで吸水してくれるとのこと。着心地を重視するシーンで選びたい1着です。【商品情報】吸水ショーツ(レギュラータイプ )価格:¥4,580カラー:Beige/Black/Pink/Sage/Amberサイズ:XS/Small/Medium/Large※Sage、AmberはXSサイズはなし。ショーツとセットアップでも着られる「ブラレット」ショーツと揃えて選びたい「ブラレット」。バストの張りがちな生理中にうれしい、締め付けが少ない設計になっています。肌触りもやさしいそうですよ。【商品情報】ブラレット価格:¥4,900カラー:Beige/Black/Pink/Sage/Amberサイズ:Small/Medium/Large※Sage、Amberのブラレットは追って販売予定。産前産後におすすめ「マミーブラレット」通常の「ブラレット」に加えて、ママに使ってほしい「マミーブラレット」も展開。よりナイーブな時期である産前産後にバストをやさしく包んでくれるそうです。魅力は母乳漏れを吸水してくれるのと、ずらすだけで授乳がしやすいデザイン性!可愛いも使いやすいも諦めないブラです。【商品情報】マミーブラレット価格:¥5,900カラー:Beige/Black/Pinkサイズ:Small/Medium/Large※Sage、Amberでのマミーブラレットはなし。生理期間もストレスフリーな履き心地と、気分を高めてくれる可愛らしいデザインが魅力の『Rinē』のフェムケアアイテム。新色の販売まで待ちきれないですね。【参考】©Neith文/Nana
2021年12月16日月経中は「ついつい過食になってしまう」「甘い物がほしくなる」といった経験がある人もいるでしょう。身体がだるくて疲れやすく、イライラしがちなときは、食欲のコントロールがうまくできないことも。そんな月経時こそ、太りにくいおやつに助けてもらいましょう!そこで今回は、国際中医薬膳師で美容ライターの筆者が、月経中におすすめの「コンビニで買える低カロリーなおやつ」をご紹介します。自然の優しい甘味を楽しめる!ひとくちサイズの「焼きいも」ローソン「ひとくち焼きいも」¥138秋冬になるとさまざまな芋系おやつが登場しますが、そのままでも糖度の高いさつまいもなら、スイーツのような甘さが味わえます。しかし、糖質の高さも気になるところ。そのため、選ぶのなら、きちんとカロリー表示がされているパッケージタイプをチョイスして!『ローソン』の「ひとくち焼きいも」は一口サイズにカットしてあるので食べやすく、食べ過ぎ防止にもぴったりな小袋タイプ。気になるカロリーは、一袋食べても95kcal。国内産のさつまいもに砂糖が加えてあるだけのシンプルなおやつで、素材そのものの味もしっかりと楽しめます。口当たりがしっとりしていて、パサつきも気になりません!余分なものが入っていないおやつは、月経中の身体にもよさそうですね。【商品情報】ローソン「ひとくち焼きいも」価格:¥138容量:60g栄養価が高いのにカロリーが低い!「デーツ」を食べてキレイもゲット!?ファミリーマート「地中海育ちの種ぬきデーツ」¥180月経中に甘い物がほしくなったとき、薬膳の考え方ではチョコレートやコーヒー、上白糖は避け、血の巡りをよくする黒砂糖やドライフルーツ、ナッツなどがいいとされています。コンビニでも手に入るドライフルーツの種類は増えましたが、数ある中でも筆者イチ押しが“デーツ”です。栄養価が高いのにカロリーは低く、甘味が強いのにGI値が低い…など、太りにくいおやつとしてぴったり。濃厚でクセのない甘味は、おやつとしての欲求も十分に満たしてくれます。太りにくいおやつなら、罪悪感なく楽しめますよね。『ファミリーマート』の「地中海育ちの種ぬきデーツ」は種抜きで食べやすく、保存料・着色料・無添加なのも身体に優しくて安心です。ドライフルーツというより、半生のフルーツ感覚で味わえるのが魅力。1袋あたりたったの100kcalなのに、大きなデーツが5個も入っていますよ。【商品情報】ファミリーマート「地中海育ちの種抜きデーツ」価格:¥180容量:32g甘い物への欲求を満たすのなら…「わらび餅」!セブン-イレブン「黒糖わらび」¥105無性に甘い物を食べたくなったときは、黒糖を使ったおやつにも着目してみて。『セブン-イレブン』で買える「黒糖わらび」は、もっちりした食感とコクのある黒糖の甘味を存分に楽しめる和のおやつ。ぷるんとしていて弾力があり、わらび粉や寒天のおかげで見た目以上に食べ応えがあります。撮影するために袋から出しましたが、実際に食べるときは少しずつ袋から出して、ワンハンドで食べられます。冷やして食べると、より甘味を感じておいしいですよ。1本53gでたったの131kcal!素材を楽しむ焼きいもやデーツに比べ、しっかりとした甘いおやつを食べたいときにおすすめです。【商品情報】セブン-イレブン「黒糖わらび」価格:¥105容量:53g月経中は「太りにくい間食」で乗り切ろう!身体がだるく、甘い物へ手が伸びてしまいがちな月経時は、太りにくいおやつを上手く活用して乗り切りましょう。原材料やカロリー表記を確認しながら、お気に入りのおやつを見つけてくださいね。【参考】『ファミリーマート』公式サイト『ローソン』公式サイト『セブン-イレブン』公式サイト美容ライター・国際中医薬膳師/坂本雅代
2021年12月14日2021年12月4日(土)、女性のウェルネスライフを応援するブランド『LUCERRA(ルセラ)』から「オーガニックコットンナイトショーツ」が発売されました。全3色のニュアンスカラーが目を引くショーツは、快適な着心地でありながら、しっかりとデリケートな部分をサポートしてくれるとのこと。今回は、そんな『LUCERRA』のオーガニックショーツの魅力をご紹介します。女性のウェルネスライフを支える『LUCERRA』『LUCERRA(ルセラ)』は、女性がウェルネスライフを心おきなく楽しむことをサポートするため、ヨガインストラクターの来夏さんによって立ち上げられたブランド。ヨガを通じて女性が身体の悩みを抱えていることを知り、ヨガ以外でも女性を支えたいという想いから生まれたそうです。そこで誕生したのが「地球を愛することは、あなたを愛すること」をテーマに、こだわりのコットン素材を使った3色展開の「オーガニックコットンナイトショーツ」です。全3色!絶妙なカラーが可愛いハイライズショーツ「オーガニックコットンナイトショーツ」の特徴は、胸下からひざ上のロング丈のデザイン。お腹周りから冷えやすい部分まで身体全体を包み込めるようにと来夏さんがこだわった部分なんだとか。デイリー使いはもちろん、妊娠初期・産後など絶対にカラダを冷やしたくないときの救世主にもなってくれるでしょう。パールホワイトアイスグリーングレイッシュブルーショーツなのでもちろん素肌で着用可能です。自分の気分を高めてくれるカラーを選んでくださいね!【商品情報】「オーガニックコットンナイトショーツ」価格:¥8,800カラー:パールホワイト/アイスグリーン/グレイッシュブルーサイズ:総丈66/股上36/股下30毎日履きたくなる快適な着心地を実現!「オーガニックコットンナイトショーツ」の魅力は、絶妙なカラーリングだけでなく快適な着心地にもあります。生地には、豊島株式会社の「TRUECOTTON(※1)」というトルコのオーガニックコットンを採用。オーガニックコットンを選ぶことで保温性に優れていながら、吸湿性や通気性も手に入るとのこと。※TRUECOTTONは豊島株式会社の登録商標です“熱が伝わりにくく逃がしにくい”というオーガニックコットンの機能性が、デリケートな部分もしっかりと温めてくれます。汗をかいても素早く吸収してくれるので、着用による不快感も軽減してくれそうですね。サステナビリティにもこだわる「オーガニックコットンナイトショーツ」「オーガニックコットンナイトショーツ」は女性の悩みに寄り添うだけでなく、サステナブルであることにもこだわっています。生地に使われている「TRUECOTTON」は、農場と紡績工場の特定が可能だというトレーサブルな素材。『LUCERRA』は豊島株式会社の「ファッションを着る人だけでなく、作る人たちも幸せであるという事実を確認する義務」というポリシーに共感し、「TRUECOTTON」を採用することで商品に携わる人の幸せを持続させることを目ざすのだとか。さらに、商品は受注生産に努め、過剰な生産を抑えることで環境負荷を軽減させようと心がけているそう。地球を愛して保護しようとする取り組みが、巡り巡って未来の幸せにつながるのかもしれませんね。可愛いデザインだけでなく、機能性から地球の未来まで考えられたサステナブルなショーツをご紹介しました。冷えが気になる冬こそ、デイリーに活躍してくれるはず!ぜひ一度チェックしてみてくださいね。【参考】©LUCERRA文/Nana
2021年12月13日「おりもの」は、子宮、膣、汗腺からの分泌物です。月経と同じようにこの「おりもの」はかなり個人差がありそうです。ということで、anan Beauty+ clubのメンバーに、「おりもの」について聞いてみました。みんなの「おりもの」事情は?「今日生理なんだ…」「もうすぐ生理がきそう」という会話は、女性同士、あるいはパートナーとすることがあるかもしれません。しかし、「今日、おりものが多くて」「おりものがちょっと臭って…」なんて会話はほとんどしたことがないのではないでしょうか?そこで、anan Beauty+ clubのメンバーに、「おりもの」についてリサーチしました。※anan Beauty+ club…美容・健康・エコ好きな女性たち約100名が集まるanan Beauty+の読者組織おりものが不快と感じることはありますか?なんと94%のかたが「おりもの」に不快感を抱いているようです。では、具体的にどのようなことが不快なのでしょうか?おりものの何が不快ですか?「濡れた感じ」「下着への付着」「蒸れ」「ニオイ」はおりものの4大不快症状と言えそうです。これらの症状に対して、何か対策はしているのでしょうか?おりものへの対策はしていますか?具体的な症状と対策を聞いてみると…「おりものが下着について、濡れてしまった下着をまた履くのが嫌。だから、おりものが気になると、吸水ショーツを履くようにしている」(33歳・専門職)「おりものが気になった時は、すぐおりものシートをつけるようにしている。おりものシートをつけていないと、常に下着が濡れた状態になるから気持ち悪い」(29歳・会社員)「お手洗いの時に、一度下げた下着をまた履く時、おりもので汚れているのがすごく嫌。だから、おりものシートはいつも持ち歩いている」(37歳・専門職)「お気に入りの下着におりものがついてしまうと最悪!とはいえ、常におりものシートをするのも面倒」(29歳・会社員)「歩いているだけでおりものが臭う時があるから、消臭効果のあるおりものシートをつけるようにしている」(33歳・会社員)「おりものシートをつけないと濡れた感触が気持ち悪い。また、おりもので汚れているとわかっていて、お手洗いのたびに汚れた下着を履くのも嫌だ。だから、付け替えるのが面倒だけど、ほぼ毎日おりものシートをつけている」(32歳・会社員)「生理前のおりものが多い日はおりものシートを使っているけど、それ以外の日はつけていない。だけど、下着が湿っていたりするのは不快だし、洗濯前に手洗いするのが面倒」(29歳・会社員)どれも、わかる~!と共感できる状況と対策ではないでしょうか。おりものの不快症状は、月経やPMS症状のように、薬を飲んだり、カラダを休めることで消失、緩和するということはありません。だから、おりものシートを購入したりお手洗いのたびにシートを取り替える手間をどこまでかけられるか、どのくらい下着が濡れているなら耐えられるか、吸水ショーツならおりものがついても平気か、おりもので汚れた下着の手洗いが面倒でないか…という落としどころを自分で見つけなければなりません。女性のカラダって、デリケート…そして正直面倒!と思うこともありますが、自分のカラダと上手に快適に過ごしていきたいですね。(C)Carol Yepes/Getty Images文・小田原みみ
2021年12月12日多くの女性は月に1度のペースで月経がやってきます。ナプキンや吸水ショーツ、タンポンなど様々な生理用品を試して、自分に合った月経中の過ごし方を模索している人が多いでしょう。また、「生理中の経血漏れ」に悩まされる人も多いですが、月経の症状が違うため、周りに相談しにくいと感じることも…。そこで今回は、anan Beauty+ clubのメンバーに「生理の失敗をなくす方法」についてリサーチした結果をご紹介します。みんなどうしてるの?「生理中の過ごし方」を約100人に聞いてみた生理中はナプキンによる蒸れやかゆみ、経血漏れ、生理用品への出費など、いろんなお悩みを抱えがち。そこで今回は、anan Beauty+ clubメンバーに「生理中のストレスを少しでも軽減する方法」を聞いてみました。生理期間を、もっと快適に過ごすためのヒントにしてくださいね。※anan Beauty+ club…美容・健康・エコ好きな女性たち約100名が集まるanan Beauty+の読者組織。生理の経血漏れ、どんな対策をしていますか?まずは、anan Beauty+ clubのメンバーに「生理中の経血漏れ対策」について聞いてみました。なんと9割以上の人が経血で下着を汚してしまった経験があるとのこと。具体的なエピソードを聞いてみました。「生理中はいつも眠気がひどく、リビングの絨毯の上に座ったまま寝てしまいました。目が覚めたら体が斜めに傾いていて、絨毯カバーが血だらけに。新しく変えたばかりだったので、家族に申し訳なかった」(33歳・会社員)「生理中、仕事に集中していて、長時間お手洗いに行くことを忘れてしまいました。すると、経血がスカートと椅子にかなり漏れてしまい…。更に両隣が男性社員で、トイレに立つことが困難な状態でした。どうしたらいいかわからず、斜め向かいの女性同僚2人にチャットを送信。1人は私の後ろを隠してくれて、もう1人は椅子の汚れをなんとか隠してくれました」(33歳・会社員)「仕事中、なかなかナプキンを替えに行く時間がなく、それでもなんとかなるだろうと思っていました。しかし、気づかない間に漏れていて椅子を汚してしまいました。幸いプラスチック製だったのできれいに拭き取れてよかったです」(31歳・専門職)「仰向けではなく横向きに寝てしまったため、ナプキンがズレ、布団にまで経血がついてしまっていたことがあります」(29歳・会社員)「いつの間にか服にまで経血が漏れてしまい、街で知らない人に指摘されてしまった」(28歳・専門職)うんうんわかるよ~、大変だったね~、ほんと生理って大変だよね~、と共感できるものが多いのではないでしょうか。では、このような失敗を教訓に、どのような対策をしているのでしょうか。「生理1~3日目は昼でも夜用ナプキンをつける」(33歳・専門職)「こまめにナプキンを変える!シンプルですが私にとってこれが1番漏れにくいです。多い日には1時間おきに替えたり、少し出た時点で取り替えにいきます」(29歳・会社員)「昼間はナプキン、タンポン、吸水ショーツ。夜は夜用ナプキン、タンポン、しっかりホールドしてくれるガードルを履く」(33歳・会社員)「ナプキンをこまめに変える。また、ナプキンの種類をたくさん用意して、経血量に合ったものをチョイスする」(29歳・専門職)「生理中は、なるべくお気に入りの下着をはかないようにする。夜はショーツを2枚はき、ナプキンの羽部分が大きいものを使う」(37歳・専門職)「ピルを飲んで出血量自体を減らす」(28歳・専門職)一番多かった対策は、断トツで「ナプキンをこまめに替える」ということ。なかにはピルを服用したり、吸水パンツを利用したりと、ナプキンとタンポン以外の経血対策もいくつかありました。※ 文・小田原みみ※ 2021年10月1日配信ナプキンは使い分けしていますか?続いては、ナプキンの使い分けを調査。anan Beauty+ clubのメンバーは、なんと全員がナプキンを使い分けている結果となりました!2種類か3種類を使い分けている人が多く、なかには4種類を使い分けている人も。「量が少ない時に夜用のナプキンを使用するのはもったいない気がして、ある程度落ち着いたら昼用にチェンジするようにしています」(29歳・会社員)「量が少ない日に、大きいのを使うのはもったいないし蒸れそうだから」(36歳・会社員)「量に合わせたもの使ったほうがコスパが良いから」(26歳・会社員)ナプキンは大きくなるほどひとつあたりの値段は高くなるので、経血の量に対してオーバーサイズを使うのはもったいない!「ただでさえ気分も良くないので、快適に過ごせるように。また限定パッケージなど可愛い柄のものも選ぶようにしてます!」(28歳・契約社員)「その時の量で決めるほうが付け心地がいいからです」(35歳・自営業)「量に合わせて付け心地を軽くしたい」(33歳・会社員)「ごわつくのが苦手なのと、生理のタイミングに合わせてナプキンを切り替える行為が、自分の体と向き合っている感覚になりとても楽しいから」(44歳・自営業)ナプキンは小さいほうが付け心地が軽く、肌ストレスも軽減できるため、使い分けは月経を少しでも快適に過ごす工夫のようです。さらにパッケージを選ぶ喜びや、体と向き合うことで小さな幸せを感じようとする姿勢が素敵です。では、実際どのようなタイプを使い分けているのか詳しく聞いてみましょう。「2種類使い分け」の場合…「1日目〜3日目が量が多いので常に夜用、量が少なくなってきたら昼用」(29歳・会社員)「生理はじまりの1~2日は量が多い日用、それ以外は普通用」(33歳・専門職)「多い昼用と軽い日用」(36歳・会社員)「昼用と夜用」(32歳・会社員)「昼/夜」または「多い日/少ない日」の2種の使い分けがあるようです。「3種類使い分け」の場合…「昼用(軽め)、昼用(多め)、夜用」(29歳・会社員)「昼用、昼多い日用、夜用」(33歳・会社員)「昼用、夜用、軽い日用」(26歳・会社員)「昼用、夜用、少なくなってきたときの軽い日用」(33歳・会社員)「羽付き、羽なし、夜用の3種類。2日目は羽付き」(37歳・専門職)「多い日用羽つき、少ない日用羽なし、夜用」(39歳・会社員)「多い日は多い日の昼用、普通の量になったら普通の日用、終わりかけにはおりものシートで対応している」(37歳・その他)「昼用、夜用、よく動くときはズレにくいもの」(28歳・契約社員)「昼用、夜用、重い日の夜用のショーツ型ナプキン」(25歳・会社員)「昼用と、夜用に分ける。運動するときは動きやすい薄いものをつける」(24歳・会社員)「軽い日の昼用/多い日の昼用/夜用」の3タイプの使い分けがベーシックのようですね。それ以外にも「羽あり/羽なし」を使い分けていたり、ショーツ型や運動用などを活用している人も。「4種類以上使い分け」の場合…「1~3日目までは、多い日の昼用・多い日の夜用。4日以降は、普通の日の昼用・多い日の昼用(夜に使う)。かなり量が少なくなれば、おりものライナー」(33歳・自営業)「昼用、軽めの夜用、重めの夜用、軽めの昼用」(32歳・会社員)月経の前半の昼と夜、後半の昼と夜などと、経血の量に合わせて細かく使い分けていることがわかりました。※ 文・mayu※ 2021年11月5日配信生理ナプキン購入時にこだわりはありますか?最後は、「ナプキンのこだわりポイント」についてリサーチ。初潮を迎えると、それ以降は、ほぼ月に1回月経と向き合わなければなりません。まずは、月経時にどのようなアイテムを使っているのでしょうか。ここ2~3年で、吸水ショーツや月経カップなどのフェムテックアイテムが急速に増え、多くの女性が興味を持っている一方、ほとんどの女性が生理中にナプキンを使用しているようです。ドラッグストアへ行くと、さまざまな種類が並べられているナプキン。それらの中から、性能にこだわりを持って選んでいるのでしょうか?70%以上の人が、ナプキンにこだわりを持っているようです。具体的に聞いてみると…「エリス 新・素肌感 羽なしは薄めなのにたくさん吸収してくれて、パンツファッションでもゴワゴワならない」(33歳・専門職)「オーガニックコットンのものが好き」(33歳・会社員)「かぶれやすいのでお肌に優しいタイプかつ羽つきがマスト条件。ロリエしあわせ素肌 羽つきがお気に入り。持ち運び用は、ちょっとナプキン感が薄れてかわいいかんじがするユニ・チャームセンターインコンパクト1/2スリム」(38歳・専門職)「ユニ・チャームセンターインコンパクト1/2の香り付きが好き。生理の嫌なニオイが気になりません」(31歳・主婦)「ユニ・チャームソフィ ボディフィットスーパーナイトガード夜用29cm羽なしがお気に入り。多い日の昼用としても使っていて、よれないし安心感がある」(33歳・会社員)「オーガニックコットンのタオル生地の布ナプキンを使ってます。肌あたりが気持ちよく、経血が落ちやすいです」(44歳)ナプキンにこだわる背景には、経血が漏れないため、ということだけでなく、服を着ていても目立たないか、お肌に優しいか、生理のイヤなニオイが軽減できるかということもあるようです。※ 文・小田原みみ※ 2021年10月13日配信自分に合った対策で「月経」と向き合って最近ではナプキン以外にも、月経カップや吸水ショーツ、タンポンなど生理用品のバリエーションが豊富に。長時間席を外せないときやリモートワークのとき、スポーツ中など、それぞれのシチュエーションごとに使い分けられると、月経期間のストレスも緩和できるはず。自分に合った対策やアイテムを見つけて、体調面だけでなく、経血の悩みもできるだけ少なくしていきたいですね。©Cebas/Getty Images©Photoroyalty/shutterstock文・小田原みみ/mayu 再編集・Nana
2021年12月07日