継続が大事だとわかっていても、なかなか実践できないのがダイエット。「ちょっとだけなら・・・」と思いながら、ついつい甘いものに手が伸びちゃったりして、いつまでたっても理想のボディを手に入れられない女子は少なくないはず。今回は、継続が苦手な女子に向けて、たった2週間で痩せられる短期集中のダイエット法をご紹介します。気になる彼とのデート前の2週間、本気のダイエットをしてみませんか?■☆休日に「ファスティング」しよう!まず気をつかいたいのは食事のとり方。短期に集中して痩せるなら、「ファスティング」が欠かせません。ファスティングとは、1週間に1度、固形物をとらずに野菜ジュースや水のみを摂取する食事法のこと。胃腸を休ませる効果があるだけではなく、ファスティング後は食欲がおさえられます。ファスティングを行う日は、休日を選ぶのが無難。ファスティング中は、空腹と戦わなければならないので、集中力や体力を使う必要のない休みの日を選びましょう。2週間のうちたった2日間ファスティングするだけで、成果をすぐに実感できるはずです。■☆ダイエット初心者は、ヨーグルトファスティングでもOK!またファスティングを行う場合、とくにダイエットに不慣れの方にとっては空腹感をたえるのが難しいはず。そんな方におすすめなのが、ヨーグルトファスティングです。ファスティングの日に、水や野菜ジュースに加え、ヨーグルトを摂取してもかまいません。ヨーグルトは空腹感をやわらげてくれるだけでなく、乳酸菌やビフィズス菌の働きによってお通じが改善されます。お通じの改善は、ダイエット効果だけでなく、気分の向上にもつながりますよ!■☆毎朝のランニングと、3日に1度の筋トレ一般的にダイエットとえば有酸素運動を思い浮かべがちですが、痩せやすい体質を保つためには無酸素運動が必須。有酸素運動と無酸素運動をバランスよく運動プランに取り入れることが大切です。朝は有酸素運動としてランニングを30分程度行い、夜は、無酸素運動として筋トレを行いましょう。腹筋や背筋、太もも周りの大きな筋肉を中心に鍛えることで、効率よく基礎代謝をアップさせることができます。ランニングは毎朝、筋トレは3日に1度(週に2回)を目安に行ってください。30分のランニングがキツい・・・という方は、ウォーキングを織り交ぜてもかまいません。また、ファスティング日に筋トレを当てないようにしてくださいね。■☆2週間やり通した!デートの日に気をつけることは?14日の間、ファスティングとランニング、そして筋トレをスケジュール通りにこなしたあなたは、美しいボディを手にしているだけでなく、達成が自信につながっているはず。デートの日は胸をはって、オフショルやショーパンなど、攻めのおしゃれをしてくださいね。また、ファスティングを取り入れたことで胃袋が小さくなっているはずなので、デートでは、肉フェスや食べ放題など、ドカ食いコースは避けたほうがいいでしょう。■☆デートの準備は2週間前から!大切なのは、たった2週間だと思って腹をくくってやりきること!14日間のダイエットプランを達成できれば、それだけで自分にも、そして恋愛にも自信が持てます。大切なデートの準備は2週間前から始めて、当日を最高のボディでむかえましょう!(ツナ缶/ライター)(ハウコレ編集部)
2016年10月03日大人の体の約6割は、水分でできています。しかし、加齢とともに少なくなる傾向にあり、高齢になると約5割にまで落ちてしまうそう。体内がかわくとどうなってしまうのか、水分量をキープするにはどうすればいいのか。考えていきましょう。■1日にどのくらい水を飲めばいいの?私たちは飲料水だけでなく、食べものや呼吸などによっても水分を補給しています。厚生労働省のポスター「健康のため水を飲もう講座」によれば、60kgの成人男性の場合、1日の水分摂取量は2.5L(食事1.0L、体内で作られる水0.3L、飲み水1.2L)、1日の水分排出量も2.5L(尿・便1.6L、呼吸や汗0.9L)とのこと。これをもとにすれば、毎日、水を1.0~1.5Lは飲んだほうがいいといえるでしょう。女性は男性とくらべて脂肪量が多いため、水分量も少なめといわれていますが、成人の1日あたりの排尿量は1~1.5Lといわれており、上記の数字は目安にはなると思います。ただし、尿や汗の量は、摂取した食べものや気温によっても異なるもの。いっぱい汗をかいた日は多く補給したほうがいいですし、スープなどで食事から水分をたくさんとった日は、水を飲む量を調整してもいいと思います。自分の体にどのくらい水分があるのか調べるには、体組成計が便利。体内の水分率をはかるもので、いわゆる「H2O」としての水だけではなく、細胞内液や細胞外液、血しょう、血液などを総合して計測するのが一般的です。加齢とともに水分量が減ってしまうのは、老化によって細胞内の水分が少なくなるからといわれています。細胞のアンチエイジングのためにも、意識的に水を飲みたいですね。 ■水分不足が招くトラブル体内の水分量が減ってしまうと、まず考えられるのが脱水症状。のどがかわいて、めまいなどが起きるのが初期症状で、さらにひどくなると意識障害を起こすことも。体内の水分が20%失われると死に至ることもあるほど、私たちの体にとって、水は大事なものなのです。また、水には血液の流れをスムーズにし、老廃物を流す働きがあります。体温を調整するにも欠かせない要素です。脱水症状とまでいかなくても、水が不足すればこれらの作用が機能しなくなり、肌荒れや便秘、冷え性などのトラブルを招いてしまいます。だからといって、たくさん飲めばいいわけではありません。過剰にとればむくみの原因にもなりますし、新陳代謝を悪くする原因にもなるのです。胃腸の働きが悪くなる場合もあるので、なにごとも「ほどほど」が一番です。■効果的な水の飲み方体内の水分量をキープするには、意識して水を飲むようにすることが大事。一度に大量に飲むのではなく、こまめにとるようにするのが効果的です。のどがかわいたときはもちろん、体の水分が失われがちなタイミングで飲むように心がけましょう。寝起きや寝る前、お風呂や運動の前後にコップ1~2杯の水を飲むといいといわれています。また、お酒を飲んだ後にも水を飲むといいようです。お酒も水分ではありますが、利尿作用が働いて、飲んだ量よりも排出する量のほうが多くなってしまうこともあります。飲み会ではお酒の隣に水の入ったコップを置いておき、交互に飲むこと、そして帰宅後にも水をとるようにすると、水分不足を防ぐことができます。水分補給のために飲むなら、冷たい水よりも常温で。冷え性や代謝アップを目指すなら、白湯にして飲むといいでしょう。「毎日1L以上の水を飲んだほうがいい」ということは漠然と知っていても、意識して飲むことはなかった…。そんな人も多いかもしれませんね。でも、こうして理由や詳細が明確になれば、すぐにでも始められると思います。
2016年10月03日ニューヨーク在住30代、ヘアスタイリスト、メイクアップアーティストの岩下マキです。日本とアメリカでは季節や文化の差はもちろんですが、ヘアスタイルの好みや需要にも大きく個性があります。今回は日本とアメリカのヘアサロンにおける違いをご紹介いたします。ブロードライ欧米のお客様は髪のセット、ブロードライのためにヘアサロンにいらっしゃいます。多い方で週に2、3回はお会いできることになるのですが、日本のサロンではあまりないことかもしれません。この主な理由は髪質の違いで、柔らかいブロンドの髪の方はご自分ではボリュームを出すことが難しく、スタイルをキープするため、また黒髪ストレートの私たちからすると羨むようなとてもキレイな強目のカールをお持ちの方はまっすぐストレートのスタイルがお好きで、ブロードライでそのスタイルを叶えたいと希望される方が多いためです。いつもお客様とのお話しではついついお互い無い物ねだりになってしまいますねという話題になります。パーマこちらも前述のように髪質の違いがもたらす結果で、日本では人気のあるメニューの1つであるパーマですが欧米系サロンになるとエリアによっては数ヶ月や半年、1年にお一人ほどの比率にまで需要が少なくなります。基本的にハイトーンカラーの需要が高い欧米ではカラーに加えてパーマスタイルにすることからのダメージも懸念されるようで、 欧米人の美容師さんでは長くお仕事をされている方でもパーマ液を扱ったことがないという方も少なくありません。日本のパーマ技術のスタートは1920~1930年代にアメリカから伝わってきたもののようですが、 アメリカではカールをつくるという需要が低いためにパーマといえばストレートと連想されることも多いようで、今の日本のパーマ製品や技術の先進ぶりに驚きを隠せないようです。日本ではおなじみのデジタルパーマやエアウェーブなどですがそれらを扱う欧米系のサロンに至ってはほぼ皆無です。そのためアジア系のお客様は日系もしくはアジア系のサロンを訪れて日本特有の可愛いフワフワのパーマなどを楽しまれています。カット日本人美容師さんのカット技術の高さは世界でも高水準であると耳にされたことがある方は少なくないと思います。これはありがたく、うれしいことです。欧米系の美容師さんからよく伺う話ですがアジア系、特に日本人のお客様のカットで納得していただく事は非常に難しいようです。普段ブロンドで柔らかくニュアンスの出しやすい髪質になれている欧米系美容師さんからするとアジア人の髪質はどう切っても思ったようにならないそうです。その反面、欧米系のお客様はまっすぐキレイなカットを好まれる方も多く、欧米系の美容師さんは正統派のキチンとキレイなワンレングスのロングやボブなどがとてもお上手な方も多いです。前述のパーマと同じで需要の低いものに対する技術のために時間、労力やコストをかけないことはある意味合理的な経済戦略ではあるかもしれません。意外かもしれませんがトレンドに敏感な日本女性に比べてアメリカの方のスタイルはとても保守的で、髪質の問題からブロンドのほぼレイヤーのないロングを好まれる女性はまだまだ多いのですが、多人種、多文化のニューヨークではロングボブなどのトレンド以降少しづつ固定化されていたヘアスタイルにも変化が見られるようになってきています。個人的にも今後の展開が大変楽しみです。
2016年10月03日年齢とともに肌の上には「シワ」ができ始めます。特に目のシワはできやすく、ふと鏡を見るとしっかりと刻まれたシワ!毎日鏡を見ているのにシワは急にできるのです。肌の再生が遅くなることや悪い習慣からできます。ですが目のシワを防ぐ事は出来ます。昨日までなかったのに「シワ」は、不思議と急に現れます。今までこんなシワなかったのに。「疲れてるのかな」「乾燥しているのかな」と目の周りのシワを理由をつけてなかった事にするのは危険です。まだ大丈夫と気を抜いていると後悔することになります。「シワ」はできてからでは遅い一度癖づいたシワを伸ばすことは難しいです。できる前に予防してハリのある肌を守る事が一番です。若いうちに気をつけておきたい事を知っておきましょう。食べ物と良い習慣「健康はテーブルから来る」と言われるほど大切です。肌の保湿はクリームや化粧水だけでできるものではなく食べ物が深い関わりを持っています。水分補給水分補給はシワ対策の上で大切な方法です。1日に2リットルを飲むようにしましょう。炭酸水でもいいですが、できるだけナチュラルの方がいいです。フルーツと野菜肌の美しさの元となります。しわを予防するのにとても効果的です。脂肪分の多いものは少なくしてタバコはやめましょう。正しいクリーム選び目の周り用のアイクリームは目のシワができてから使うものではなく、シワがない時から使いましょう。鏡を見ている時シワがなくても笑っているときにシワになっているかもしれません。また肌のタイプ、季節、特に年齢によってクリーム選びも変わります。ナチュラルなケアも忘れずにドラッグストアで売っているクリームもいいですが、ときにはナチュラルケアもしてみましょう。簡単で低コストなら試しやすいですよね。ヨーグルトときゅうりでできます。きゅうりパック1. きゅうりの皮をむいて、中の柔らかい部分を作り出します。2. ミキサーにかけて液状になったら、大さじ2のヨーグルトを入れて混ぜます。3. 目の周りをパックし、 数分置いておきます。4. 水ですすぎ通常通りの保湿クリームでケアをします。このケアは2日に一度くらいしたい程効果的な方法です。
2016年10月03日パッケージも成分も一新株式会社鈴木ハーブ研究所がご当地コスメシリーズの「納豆」、敏感肌ケア化粧品シリーズの「肌草創」、手肌や唇ケアアイテムを2016年10月1日からリニューアル販売を開始した。品質も向上し、お財布に優しい価格を実現した。価格も安めに「納豆」シリーズに共通してナットウガムが新配合され、今まで動物由来だったコラーゲンのかわりとして注目の植物性コラーゲンだ。「納豆」というとネバネバやにおいが気になる人もいるかもしれないが、全くにおいも粘りもない。「納豆ジェル」だけは2016年11月1日から販売開始。「肌草創」シリーズは「フィトヴェール」シリーズとなり、新たに7つのハーブブレンドエキスが配合されている。敏感肌を優しくうるおし、荒れや炎症などを抑えて健やかでトラブルのおこりにくい肌へと導いてくれる。そして新たにリップクリームとハンドクリームが「ブロッサム」シリーズとなった。どれも電話かFAX、インターネットで購入可能。電話番号は0120-32-8633で受付時間は9:00~18:00まで、年中無休で携帯からもかけられる。鈴木ハーブ研究所には敏感肌や肌荒れに悩んでいる人に是非おすすめしたいシリーズがたくさんある。(画像はプレスリリースより)【参考】※株式会社鈴木ハーブ研究所プレスリリース
2016年10月03日日の光だけがシミの原因だと思っていませんか?実は、日常で使うもので肌に刺激を与えて、シミができやすくなることがあるんです。外出中の紫外線ケアは万全なのにシミが増えるという人はもしかすると日常使っているものが原因かもしれません。1.テレビテレビは電気による光で、普段はそんなに強いものではありません。しかし、あまりにも近くで見ているなど光が体や顔に直接当たると、肌にシミを形成します。せめて3メートルは距離を持ちましょう。2.蛍光灯紫外線がシミになることは知られています。蛍光灯もとてもよく似た光の特性を持っています。デリケートな肌や色白の人は気をつけたほうがいいです。3.暖房器具気温が下がると必要な暖房器具ですが、あまりにも近くに座る癖がある人はやめましょう。暑さが毛細血管に影響を与えます。これにより肌の上に色の濃いシミができます。また、肌の乾燥が進み、刺激によるダメージを受けやすくなりシミになります。赤外線ストーブなども距離感を気をつけましょう。4.長時間のパソコン画面長時間使い続けるとシミが肌にできやすくなります。先ほどのテレビと同じですが、パソコンの場合、明らかに使う時の距離が近くなります。5.携帯電話で長話長時間の使用は良くありません。長電話をするときはマイクを使うようにしましょう。長い時間顔に当てて話をすると、携帯が熱くなり肌を温めます。このためその部分の乾燥が進み、しみにつながる場合があります。また携帯電話から出ている熱の中には紫外線が含んでいます。日常生活も気を付けて、いつまでもキレイな肌でいれるようにしましょう!
2016年10月03日受精卵を着床させ、出産まで赤ちゃんを育む場所である子宮。妊娠・出産のためにはなくてはならない器官ですが、どんな女性も、子宮を持っている以上、子宮の病気にかかるリスクと無関係とはいえません。病気が原因で子宮を摘出すると、妊娠できなくなるだけでなく、女性の精神面にさまざまな影響が生じる可能性があります。○子宮摘出のリスクがある病気は?では、どんな病気になると、子宮摘出に至る可能性があるでしょうか。進行期(ステージ)や症状、年齢などによって判断は異なりますが、次に挙げる病気の治療では、子宮を手術で摘出する場合があります。・子宮筋腫子宮の筋肉にできる良性の腫瘍で、女性のほとんどが子宮筋腫を持っており、成人女性の4~5人に1人の割合で、内診や超音波検査によって子宮筋腫を認めることができるといわれるほどよくある病気です。症状がないケースが多いのですが、過多月経や激しい月経痛、頻尿、腰痛といった症状に悩まされる人もいます。また、筋腫が流産や不妊の原因となることもあります。症状が軽く筋腫が小さいうちは、治療では経過観察や薬物療法が中心ですが、筋腫の大きさや進行度合いによっては手術をすることも。手術では、筋腫だけをとって子宮を残すこともありますが、筋腫が大きい、数が多い場合などには子宮摘出術が必要になることもあります。・子宮内膜症本来は子宮の内側にしかできないはずの子宮内膜が、腹膜や卵巣などの別の場所にできて、炎症や癒着を起こす病気です。激しい生理痛や過多月経、性交痛、不妊などのつらい症状を引き起こします。治療方法には、低用量ピルをはじめとしたホルモン療法と手術療法があります。手術の場合、子宮内膜症の病変部だけを取り除くのが一般的ですが、生理痛などの症状が重い場合や、がんへの悪性変化が疑われる場合は、子宮や卵巣を摘出することがあります。・子宮がん子宮がんには、子宮頸部(子宮の入り口)にできる「子宮頸がん」と、子宮の奥の方にできる「子宮体がん」があります。子宮頸がんの場合、初期に発見できれば、子宮頸部の組織だけを取り除く「円錐切除術」で治療が可能な場合もあります。しかし、子宮体がんや進行した子宮頸がんでは、状況によって、卵巣をはじめ卵管や靭帯、リンパ節、腟(ちつ)の一部まで切除する「広汎子宮全摘出術」が必要になることがあります。・卵巣がん卵巣にできる悪性腫瘍。初期に発見できた場合は、がんになった卵巣のみを摘出する手術で済みますが、周囲の組織への播種(はしゅ: がん細胞が種をまいたように散らばること)や転移が疑われた場合は、子宮やリンパ節まで切除するのが一般的です。○手術後は、性生活に影響も子宮を摘出した後の生活でもっとも大きな変化は、生理がなくなるということです。もちろん、妊娠・出産もできなくなります。子宮を摘出しても、通常、セックスは可能ですし、感じ方も特に変わりません。ただし子宮の摘出手術では、腟の子宮とつながった部分を切開・縫合するため、セックスのときに違和感を覚える人もいるようです。また、両方の卵巣をとった場合は、女性ホルモンの分泌がなくなり、のぼせやほてり、イライラ、発汗といった更年期症状が出ることがあります。もちろん子宮がなくなれば、子宮筋腫や子宮がんになる可能性がなくなるというメリットもあります。しかし、その女性の年齢やライフプランによっては、子宮を失うことが悲しみや喪失感につながり、後の人生を大きく左右することもあるでしょう。子宮摘出のリスクを最小限にするためには、過多月経や下腹部痛、不正出血などのトラブルを放置せず、早めに受診すること、そして、1年に一度は子宮がん検診を受けることが大切です。※画像は本文と関係ありません○記事監修: 鈴木俊治医師葛飾赤十字産院 副院長日本産婦人科医会 副幹事長1988年長崎大学医学部卒業、日本医科大学付属病院産科婦人科学教室入局、葛飾赤十字産院産婦人科派遣をへて米国ロマリンダ大学胎児生理学教室へ研究留学。帰国後、日本医科大学産科婦人科学講師、学助教授、東京臨海病院産婦人科部長を経て、現在は葛飾赤十字産院にて副院長を務める。
2016年10月03日セルフで手軽にムダ毛を処理できるカミソリは、大きな声では言えないけど、女子の秘密の救世主。最近では脱毛サロンもあるけど、ちょっとお高いし通い続けるは大変ですよね・・・。その分、カミソリが重宝されます。でも毎日使っていると、お肌がカミソリ負けして赤くブツブツになってしまうことも稀ではありません。実は、カミソリ負けは、美肌好きの多くの男子が結構気にしちゃうNGポイントなのです。今回は、カミソリの正しい使い方から、カミソリ負けしてしまったときのケア法まで、スキンケアのあれこれを幅広くご紹介します!■☆カミソリ負けは、どうして起こるの?ヒリヒリと痛いカミソリ負けは、剃毛の際に、毛だけでなく皮ふの表面の角質層を削ってしまうために起こる症状。強い力を加えたり、同じ部位に何度もカミソリをあてたりすることで、カミソリ負けしてしまうリスクが高まります。また、長く使い続けているカミソリには、サビができて切れ味が悪くなっていることがあります。サビによって剃りにくくなったカミソリは、肌が細菌感染を起こす原因に・・・。切れ味が悪いため、ゴシゴシ力を入れてしまいやすくなるので、カミソリの刃は、なるべく新しい清潔なものを使うよう心がけましょう。■☆逆さ剃りはNG!正しいカミソリの使い方ひとたびカミソリ負けができてしまうと、お肌に自信を失い、痛みでカミソリを使い続けるのがつらくなってしまいます。そうならないために、まずはカミソリ負けを予防することが大切。カミソリを使う前には細菌に感染しないよう、お肌をあらかじめきれいにしておくよう心がけてください。また、カミソリをあてる前にシェービングクリームを塗っておくと、お肌への負担が軽くなります。そして大事なのは、毛の流れと同じ方向にカミソリを動かすこと。逆さ剃りをすると、毛穴を押し広げ、お肌が傷つきやすくなってしまいます。できるだけやさしく、なでるように動かすことを意識してくださいね!■☆カミソリ負けしてしまったときのケア法カミソリ負けは、皮ふにできた傷に雑菌が入ることによって引き起こされます。万が一カミソリ負けしてしまった場合は、雑菌による炎症をおさえる効果のある薬を塗るといいでしょう。薬局などで手軽に買える薬のなかでは、殺菌・止血効果のあるオロナインがおすすめ。市販の薬を使っても炎症がおさまらなかったり、赤いブツブツが消えなかったりするときには、早めに皮ふ科で相談するようにしましょう。炎症が長引いてしまうと跡が残りやすくなります。女子にとって大切なお肌ですから、跡にならないようきちんとケアしてくださいね。■☆カミソリ負けを隠すには?カミソリ負けをしている間は、剃毛をお休みして、お肌の安静を保つのがいちばん。痛みがなくならないうちにカミソリを使うと、傷口に細菌が入って新たな感染を引き起こしてしまいます。赤いブツブツができて、しかも毛が生えている状態のお肌を人に見られるのは、乙女にとってはこれ以上ないくらいのはずかしめ・・・。そんなときは、長袖や長ズボンを身につけるなどして、お肌を人目に触れないようにコーデでうまく隠すといいでしょう。カミソリ負けしたお肌は、案外目立つし、恋を遠ざける原因にもなりかねません。気になる男子に、「え、ブツブツになってるじゃん・・・」なんて眉をひそめられないよう、十分気をつけてくださいね。■☆早めのケアと安静がポイントカミソリ負けしてしまったときは、オロナインなどを使って早めにケアをすることが大事。炎症が起きているときには、カミソリを使わず、お肌を安静に保つようにしましょう。きれいなお肌で、自信を持って恋してくださいね!(はまこ/ライター)(ハウコレ編集部)
2016年10月03日ゲランのカラーメイクアップシリーズ「ラ プティット ローブ ノワール リップ&ネイル」から秋の新色、そして新フレグランス「ラ プティット ローブ ノワール オーデパルファン インテンス」が登場。2016年10月1日(土)から、 全国の有名百貨店ゲランコーナー、直営店ゲランブティック・サロンにて発売される。人気フレグランス「ラ プティット ローブ ノワール」からインスパイアされ、2016年3月に誕生したメイクアップシリーズ「ラ プティット ローブ ノワール リップ&ネイル」。今回は新たに、秋色のリップカラーとネイルカラーが展開される。ラ プティット ローブ ノワール リップほんのりフレグランスが香る「ラ プティット ローブ ノワール リップ」からは、アジア限定の新5色が登場。 上品でフェミニンなローズベージュや大人なヌケ感を演出するヌーディなベージュカラーは、秋のドレスアップにぴったり。 軽やかなテクスチャーが心地よく唇に溶け込み、ふっくらとうるおった唇に。香水ボトルから着想を得た‟逆さハート”を取り入れたパッケージも可愛らしい。ラ プティット ローブ ノワール ネイルフレグランスつきネイルカラー「ラ プティット ローブ ノワール ネイル」から登場するのは、異国の空をイメージした指先に美しく映えるブルーのネイル。グロッシーな仕上がりを瞬時に叶えるフォーミュラとひと刷けで美しく色づく使いやすいブラシが特徴。ラ プティット ローブ ノワール オーデパルファン インテンスマリリン・モンローもまとったモンロードレスからインスパイアされた新フレグランス「ラ プティット ローブ ノワール オーデパルファン インテンス」。トップノートは、ブルーベリーやベルガモットの爽やかで軽やかなフルーティな香り。その軽やかさと透明感を、ハートノートのローズやベースノートのコットンキャンディ、サンダルウッドの香りがさらに引き立たせる。爽やかかつフェミニンな雰囲気を作り出してくれる芳香になっている。【商品詳細】ゲラン「ラ プティット ローブ ノワール リップ&ネイル」「ラ プティット ローブ ノワール オーデパルファン インテンス」発売日:2016年10月1日(土)取り扱い:全国の有名百貨店ゲランコーナー、 直営店ゲランブティック・サロン価格:・ラ プティット ローブ ノワール リップ 新5色各3,600円+税・ラ プティット ローブ ノワール ネイル 新1色3,000円+税・ラ プティット ローブ ノワール オーデパルファン インテンス30mL 8,500円+税 / 50mL 12,600円+税【問い合わせ先】ゲランお客様窓口TEL:0120-140-677
2016年10月03日Zakuro Beauty+(ザクロビューティプラス)新発売株式会社サラヴィオ化粧品は、身体の最も内側である神経や細胞に働きかけ、インナービューティを極めるZakuro Beauty+(ザクロビューティプラス)を新発売する。同商品は、アンチエイジング、「健美腸」「腸内フローラ」や自律神経など、身体の内側からの健康美容を提唱する医学博士 小林 暁子先生と、株式会社サラヴィオ化粧品が共同開発したもの。Zakuro Beauty+(ザクロビューティプラス)Zakuro Beauty+(ザクロビューティプラス)は、古来より美容効果をはじめ、「妙薬」として親しまれてきたザクロに、同じく古来より美容と健康の効果で親しまれてきた温泉を掛け合わせた、髪や肌の「美しさ」を細胞や神経から導き出すエビデンスコスメだ。ザクロ:ザクロは、紀元前1,000年の、世界の医学書や聖書にも存在が確認されている歴史のある果実。カリウムを豊富に含んでいることから体内に溜まっている余分な水分の排泄を促し、むくみの予防解消に効果が期待できると言われている。温泉から新種の藻:サラヴィオ化粧品は、別府温泉に含まれる藻類から2012年に新種の藻を発見。新種の藻は、優れた抗炎症作用を持ち、その新規性と特異性、治療・予防薬への将来性が認められ、2015年1月に特許を取得した。また、世界最大規模の国際有機認証機関「ECOCERT(エコサート)」にてオーガニックコスメ原料の認証を受けた天然原料。オリジナルエキス「温泉酵母(R)」:オリジナルエキス「温泉酵母(R)」は、毛乳頭細胞内のミトコンドリアを活性化させることで、毛髪のもとになる細胞の増殖を促進する発毛因子FGF-10の増加を引き起こすことが明らかになっているそうだ。このFGF-10が増加することで、髪の成長を促し、頭皮環境を健やかに保つことができるのだという。ザクロに温泉を掛け合わすZakuro Beauty+(ザクロビューティプラス)は、特にザクロの香りが持つリラックス効果に着目。香りによるリラックス効果は、自律神経を整え、体内環境を健やかに導いてくれるからだ。さらに、ザクロの香りの力と温泉の力で、肌リズムや頭皮環境を整え、毛乳頭細胞・毛母細胞など身体の最も内側である細胞を活性化させる、いわゆる、インナービューティに着目。これを極めることで、女性の髪の悩みとして若年層にも広がるハリ・コシ・細毛・薄毛などの悩みが改善できると提唱している。まずは、ヘアケアアイテムとバスソルトの販売まずは、1日の疲れを癒やし、最もリラックスできるバスタイムに合わせて、シャンプー、トリートメントなどのヘアケアアイテムとバスソルトからZakuro Beauty+(ザクロビューティプラス)の製品の販売を始めるとのこと。髪のハリ・コシ・細毛・薄毛などの悩みがある人、インナービューティーに関心のある人、使ってみてはいかがだろうか。(画像はプレスリリースより)【参考】※株式会社サラヴィオ化粧品プレスリリース(@press)
2016年10月03日2016秋のトレンド「ミラーネイル」。挑戦したいけど、ちょっぴりハードすぎるかも?!そんな風に思っている可愛いもの大好きな女の子は「オーロラヴェール」なんていかがでしょうか?ピンク見えの王道モテネイルモテ意識派さんや、ピンクや可愛いものが大好きなあなたはネイルもピンク風に見えるオーロラヴェールで決まりです。出典:インスタグラムよりブルーやオレンジなら適度なかわいさメタリック感たっぷりのミラーはやりすぎ!だけど、ピンクまでの甘さはいらない。そんなワガママガールにぴったりなのはブルーやオレンジです。出典:インスタグラムよりカラフルなカラーもできる決められない!誰ともかぶりたくない!そんなときもオーロラヴェールなら大丈夫。1本に複数色を加えることが可能です。出典:インスタグラムよりあなたらしいネイルをすれば、毎日がきっと楽しくなるはず。出典:インスタグラムより
2016年10月03日ファッション誌編集長とメイクアップアーティストを迎えて「無印良品」を展開する株式会社良品計画は、2016年10月29日(土)にスキンケアトークイベントを開催する。今回開催する『無印良品「わたしの顔」スキンケアトークイベント』は、40代女性のためのファッション誌「Marisol(集英社)」編集長の杉野潤子さんと、メイクアップアーティストの早坂香須子さんをゲストに迎えたトークイベント。無印良品「エイジングケアシリーズ」のお試しもファッション業界の最先端で活躍する2人のライフスタイルや、エイジングケアについてのトークの他、無印良品の「エイジングケアシリーズ」を試したり、水分測定器を使って肌診断をしたりと、大人のためのスキンケアへの意識が高まるイベントだ。「エイジングケアシリーズ」は、無香料、無着色、無鉱物油。10種類の美肌成分と5種類の機能成分配合を配合し、乾燥の気になる大人肌をハリのあるしっとりとした肌へと導く。会場は東京都千代田区の東京国際フォーラムにて、13時30分より開始。参加費は無料。イベントへの申し込みは【参考】のリンク先を参照のこと。(画像はプレスリリースより)【参考】※無印良品「わたしの顔」スキンケアトークイベント/無印良品
2016年10月03日英国の農園で生まれた美容バームコスメ「ハーブファーマシー」英国の農園で生まれた美容バームコスメ「ハーブファーマシー」。同社は、英国で伝説の処方家と呼ばれ、数々のナチュラルコスメブランドの製品作りに携わってきた植物学博士ポール・リチャーズ氏が、自身の集大成として立ち上げたスキンケアブランドだ。同社は、創設10周年を迎えたことを機に、このほど、パッケージを一新し、リニューアル発売をはじめた。高品質なハーブ入り製品ポール・リチャーズ氏の土壌づくりのこだわりから、愛情を込めて育てたソイルアソシエーション認定のハーブは、現地では治療用として使われるほどの高品質なもの。ハーブの力を見事に引き出した製品は、英国のオーガニックファンから絶大な支持を得ているという。ラインナップ英国で「ハーブの芸術」と称される「ハーブファーマシー」のコスメ類。ラインナップは、ヒーリングバーム9種、クレンジング、ローション、クリーム、スペシャルケア、ボディケア、リップケア。アンチエイジングバームいずれの製品も、ハーブの力で、素肌をやさしくいたわってくれそうだ。中でも、エイジングが気になる肌に、ハリを与えてくれるという「マロー ビューティ バーム」30mL 4,200円(税抜)は、肌の加齢を気にしている方におすすめだ。マーシュマロウ、マレインといったハーブが含まれ、衰えた肌をナチュラルに蘇らせてくれるにちがいない。公式オンラインストア、全国の百貨店、セレクトショップ、化粧品専門店などで、簡単に手に入れることができる。あなたも、英国のオーガニックファンに習って、「ハーブファーマシー」のコスメで、肌へのヒーリング効果を体感してみては。(画像はプレスリリースより)【参考】※株式会社ビー・エス・インターナショナルプレスリリース
2016年10月03日オイシックスはこのほど、鍋セットの発売をOisix.comで開始した。同社の鍋セットは、スープ、肉、野菜、〆の麺やごはんまで、すべてセットになっている。買い物の手間が省けるだけではなく、いつもとは違う味を自宅で手軽に楽しむことができるのが魅力だという。今年は、スーパーフードのケールを使用した鍋が新登場。ケールは栄養価の高い食材で、同じアブラナ科のキャベツと比べると、カルシウムやビタミンC、食物繊維が豊富に含まれている。特にデトックス効果があると言われるβカロテンは、キャベツの約60倍も含まれているという。「彩り野菜とかがやケール鍋」(5,480円・4~5人前)には、同社が昨年8月から販売している葉が柔らかく苦みも少ない「かがやケール」を使用。バジルベースのスープと、かがやケール、体を温める作用があると言われる複数の根菜類、タンパク質を含むバナベイエビや鮭などの魚介類、〆のパスタをセットにした。10月6日からは、単品の販売に加え、複数種類の鍋を定期的に配送する「頒布会」も販売開始する。今年はケール鍋に加え、「贅沢マグロ入り! 滋養たっぷり! とろろ鍋」(4,980円)が追加。白だしベースに、フワフワのとろろと、メバチマグロとの味わいが楽しめるという。そのほか、予約の取れない人気和食店「賛否両論」の笠原シェフ監修の「やみつきラー油鍋」(4,480円)や、山盛りのズワイガニが特徴の「山盛りズワイガニのピリ辛鍋」(5,480円)など、全6種類の鍋メニューを用意する。※価格はすべて税込
2016年10月03日イオングループのコックスは10月7日~16日、主要ブランド「ikka(イッカ)」「LBC(エルビーシー)」「VENCE EXCHANGE(ヴァンスエクスチェンジ)」で、「ピンクリボンキャンペーン2016」の支援商品を販売する。コックスでは、環境・社会貢献活動のひとつとして2014年度より「ピンクリボン活動」に 取り組んでいる。今年は、これまでの「ikka」1ブランド参加から、主要ブランドすべてへと活動を拡大し、約230店舗で展開する。支援商品は、すべて各ブランドのオリジナルアイテム。「ikka」は、「バックリボン畦(あぜ)プルオーバー」(3,800円)のほか、今年初めて小物の「ケーブル柄ポーチ」(900円)を販売する。秋冬にピッタリなケーブルニットソーのポーチは、活動にちなみ、裏地とファスナーリボンにピンクを取り入れた。「LBC」は、「起毛レースカットプルオーバー」(3,800円)を販売。フラワー柄のレースとインナーの2枚重ね仕様で、やさしいレース使いが特徴とのこと。そのほか、長めの着丈でシンプルなデザインの「畦(あぜ)Vニットプルオーバー」(3,800円)も販売する。「VENCE EXCHANGE」は、とろみ感のある素材で女性らしいシルエットの「後ろボタンスキッパーシャツ」(2,800円)を販売する。後ろボタンのディテールと前後差のある着丈で、後ろから見てもきれいなラインであるという。支援商品は全国の約230店舗と各WEBストアで、10月7日~10月16日まで販売。この支援商品の売上額の一部は、公益財団法人日本対がん協会の「乳がんをなくす ほほえみ基金」に寄附される。※価格はすべて税別
2016年10月03日大塚食品は10月17日、「しぜん食感 CHiA メープル」(150円・税別)を全国のセブン‐イレブンで数量限定発売する。同商品は、スーパーフードのチアシードを使用したビスケット。生地にチアシードとカナダ産のメープルシュガー(メープルシュガー4.2%使用)を加え、香ばしく焼き上げた。プチプチしたチアシードの食感と、メープル特有の風味とほのかな甘さが味わえるという。1袋に使用するチアシードは約3,000粒。水分を含むとよくふくれる性質があるため、満腹感もあるという。美容の味方と言われるオメガ3(n-3系脂肪酸)を1/2日分の1.0g(※)摂取できるとのこと。※栄養素等表示基準(18歳以上、基準熱量2,200kcal)に占める割合から計算
2016年10月03日ラッシュ(LUSH)は、クリスマス限定アイテムを2016年10月1日(土)よりラッシュ全店にて販売する。ラッシュのクリスマス限定アイテムは、バスタイムを華やかにしてくれる豪華なラインナップ。そのなかから、本記事ではポップなデザインのバズボム、バブルバー、ソープを紹介する。ミッスルトー愛を伝えるクリスマス。この季節を思わせるバスボム「ミッスルトー」は、お湯に溶かすとピンクとグリーンの泡が、官能的な深いパープルに変化する。フローラルジャスミン、イランイラン、ベチバーのブレンドで、ロマンチックなバスタイムへと導く。シュートフォースターズクリスマスの夜空は、バスボム「シュートフォースターズ」で表現。バスタブに飛び込ませると、たちまちミッドナイトブルーカラーが広がり、ブラジリアンオレンジとベルガモットが甘く香る。窓際に飾られるキャンドルをイメージした金色の星は、カカオバターとオリーブオイルでできているので、肌にしっとり潤いを与えてくれる。ルビーレッドスリッパ『オズの魔法使い』に出てくるドロシーの赤い靴をイメージしたバブルバー。赤い靴は、ルビーレッドに、ラメが輝く幻想的な泡を創り上げる。カーネーションとクローブが香る優雅なバスタイムに。スノーウィー伝説のミュージシャン、デヴィッド・ボウイからインスパイアされたスノーマン。赤と青の稲妻模様と目はまさに彼のカラーリングだ。崩しながら勢いよくお湯を注ぐと、グレープフルーツ、ネロリ、ローズをブレンドした爽やかな香りがバスルームに広がる。シューティングスターソープスターフルーツのピューレから作られた「シューティングスターソープ」は、UVライトをあてると夜空の星のように光る石鹸。ビタミンと抗酸化物質が肌に栄養を与え、肌の生まれ変わりを促進する。ライム、レモン、ベルガモットのフレッシュな香りで心身ともにリラックスできそう。詳細ラッシュ クリスマス限定アイテム発売日:2016年10月1日(土)取り扱い:ラッシュ全店アイテム一例:■バスボムミッスルトー 780円シュートフォースターズ 780円ネバーマインド バリスティックス 780円■バブルバールビーレッドスリッパ 690円スノーウィー 720円ジェスター 1,100円■ソープシューティングスターソープ 100g 650円イグルー 100g 720円サンタズ ポストボックス 100g 570円※価格はすべて税込
2016年10月03日最近SNSでの投稿でも賑わっている“アロースティック”。セルフで簡単に付けられるのに、バックスタイルをお洒落に仕上げてくれる優秀ヘアアクセサリーなんです。アロースティックとは出典:Instagramよりアロー=矢という意味ですが、アロースティックはその名の通り、矢がささったようなヘアアクセサリーのこと。大人かわいいデザインのものが多くアクセントになるので、後ろ姿も完璧の可愛さ!アロースティックの付け方出典:Pinterestより付け方はとってもシンプル。 ①アロースティックを付けたい場所に土台となるパーツを置きます。 ②そこに矢をくぐらせるように刺すだけ! ヘアセットをした髪にはもちろん、シンプルなアレンジにもマッチします。形は様々出典:Instagramよりパーティーヘアにはマル形でシンプルに派手すぎないし目立ちすぎないけどアクセントになるマル型。万能に使えるので1つ持っておくと便利かも。ラフなスタイルにもマッチしますよ。出典:Instagramより出典:Instagramよりデートの時はハート型でフェミニンにデートの時は大人っぽさの中にもどこか女の子っぽさがある絶妙なバランスが◎ やりすぎない可愛さで男ウケを狙ってみて!出典:Instagramより出典:Pinterestよりシンプルファッションには三角形or星形でお洒落度アップ緩めのニットやハイネックなど、シンプルなファッションが増えてくる秋は、三角形のアロースティックでこなれ感を出してみて。一気にお洒落度がアップします。出典:Instagramより出典:Instagramよりパーティヘアにも、普段のラフなヘアにも使えるアローへアスティック。秋冬は深みのあるメイクやファッションが多くなる分、ヘアアクセサリーでも目を引いてお洒落を楽しんでみてはいかが?
2016年10月03日ハンバーガーやポテトなど、高カロリー高塩分で、ビタミンやミネラルなどの栄養価の少ない食べ物ってとってもおいしい。「不健康」「太る」と言われても食べたくなってしまいますよね?なるべく太らない食べ方ってないの?①食べ合わせを考えるどうしてもジャンクな食べ物が食べたくなることはだれでもあります。そんな時は、「今日はハンバーのみ」「ポテトのみ」と決めて サイドメニューはサラダとウーロン茶にするなど、なるべく栄養とカロリーを考えて選びましょう。②食べる頻度を減らすそうしても食べたい!その欲求を我慢するのはストレスにつながります。そこで、完全に断ち切ろうとせず、 「なにかを達成した日のご褒美」 「女子会時のみで1人では食べない」 「月1にする」 など、頻度を減らす工夫をしてみては?③午後3時くらいまでに食べる一般的に、最も「太りにくい時間」とされる時間帯は14時頃。 そこから夜にかけて、どんどん太りやす時間になっていきます。「18時以降食べないダイエット」の存在により、18時以前に食べればOKな気分になりますが、ジャンクフードはさらにそれより前の15時くらいまでに食べ終えるよう意識して!④夕飯を食べない・運動するなどをするジャンクフートを食べたんだもの!これくらい当たり前。食べた分引き算ができるような措置を設けて、実行するようにしましょう。ちなみに、空腹状態と運動直後は吸収率がアップしてしまうので、必ず、「食べた後」に行って。ジャンクフードってとってもおいしい。だけど、健康や肥満に良い影響を与えないのは確かです。それ以外の食生活や生活習慣に気を使いながら上手に食べていきましょう!
2016年10月03日「ナーズ(NARS)」が、2016年ホリデーコレクション「SARAH MOON FOR NARS HOLIDAY COLLECTION 2016」の第1弾コレクションを、 2016年11月11日(金)より数量限定発売。第1弾となる今回は、豊富なカラーアイテムを取り揃えたカラーコレクション。最新の⾰新的なフォーミュラと⾊調を誇るプロダクト全6アイテム、全13種をラインナップ。2016年のホリデーコレクションは、NARS創始者でありクリエイティブ・ディレクターの"フランソワ・ナーズ"と、フランスのファッションフォトグラファー"サラ・ムーン"とのコラボレー ションによりクリエイト。繊細で幻想的なビジュアルとプロダクトを通して、モダンなフェミニニティへ誘う限定コレクションとなっている。NARS デュオアイシャドーモダンでユニークなカラーコンビネーションのアイシャドーパレット。濃厚なピグメントの超微粒子パウダーが、肌の上をすべるように均一にのびて⽬もとにフィットし、ヨレにくく美しい⾊が持続する。単⾊でも2⾊を重ねづけしてもきれいな発色を実現。■価格:4,200円(税抜)■カラー:限定2種左:3905(シマリングラベンダーグレー&ゴールドに輝くチャコール)右:3906(シマリングディープガンメタル&マットプラム)NARS コーライナーソフトな描き⼼地で正確にラインを引くことができるクリーミーで濃密なフォーミュラで、インサイドラ インに深みを与える。まつ⽑のキワをスモーキーに仕上げて、くっきりとした目もとへ仕上げる。■価格:2,800円(税抜)■カラー:限定2色左:8226(イリデッセントチャコール)右:8227(ラスティックブラウン)NARS アイラッシュ■価格:2,100円(税抜)■カラー:限定2種左:2419右:2420NARS ブラッシュ⾃然に紅潮したようなトーンをもたらす透明度の⾼いピグメントを採⽤したブラッシュで、肌を覆い隠すことなく、肌の美しさ、⾻格を際⽴たせて、⽴体感を演出。肌なじみのよい⾊調で、単⾊で柔らかくシアーにも、⾊を重ねてより深みと強さを出すこともできる。■価格:3,000円(税抜)■カラー:限定2色左:4064(ラベンダーピンク)右:4065(ピンクレッド)NARS ムーンマットリップスティック■価格:3,000円(税抜)■カラー:限定4色左:9402(ヌードローズ)中央左:9403(ブラッドレッド)中央右:9404(ルビーレッド)右:9405(ファイヤーブリック)NARS ネイルポリッシュ R塗りやすく、みずみずしいグロッシーなツヤのある仕上がりで、カラーが⻑持ちするネイルカラー。レジンとポリマーを配合したフォーミュラにより、快適な使⽤感を実現。⽖のかたちにフィットしやすく塗りやすい、ラウンドカットしたフラットブラシタイプ。■価格:2,000円(税抜)■カラー:限定1色3688(ディープバーガンディ)
2016年10月03日ジェルネイルは通常のマニキュアに比べると発色の良さやツヤ感、デザインも可愛いことから人気があります。でも、マニキュアのように簡単に自分では落とせないことが難点・・・。実は正しいやり方を知ることで、ジェルネイルでも簡単にセルフオフできるのです。■☆セルフオフは無理やりやってはいけない!ジェルネイルをつけるときは、ゲル状の樹脂にライトに照射して硬化させます。そのため、マニキュアのように除光液でこするだけでははがすことはできません。完全に密着した状態のネイルをはがすには、極端に言えば、やすりなどでこすり落とす以外方法はありません。だからと言って、素人が無理やり行うと、爪をとても傷つけたり、爪の層まで引きはがしてしまったりと、とても恐ろしいことになります。本当はサロンへ行ってジェルネイルをオフしてもらうやり方がオススメですが、時間のない方にはセルフオフといった方法もあります。■☆正しいセルフオフのやり方とはジェルネイルを落とすための「ジェルネイルリムーバー」を使用したセルフオフのやり方を紹介します。他に用意するものは、アルミホイル、バッファー(爪やすり)、コットンです。まずは、バッファーで爪に塗られたジェルネイルを優しく削っていきます。このとき、ネイルが完全に落としきれない状態で大丈夫です。爪を傷つけないよう、ジェルネイルのみに傷をつけて下さい。その後、爪を包む程度にカットしたコットンにジェルネイルリムーバーを浸します。それをバッファー処置後の爪に乗せ、カットしたアルミホイルで1本1本、しっかりと巻き付けます。そのまま10分ほど経過すると、ジェルネイルが自然とはがれ落ちてきます。落としきれない場合は、この手順を繰り返しましょう。■☆オフした後のネイルケアも忘れずにジェルネイルをセルフオフした場合、多少残ったネイルを爪で無理やりはがしたり、やすりを使って落としたくなったりするかもしれません。しかし、オフした後のネイルは柔らかく傷つきやすい状態になっているので、無理やりはがすなどの行為は絶対にやめましょう。ジェルネイルリムーバーを綿棒に取り、やさしく取り除くのがオススメです。また、セルフオフした後はネイルクリームでしっかりと保護してあげましょう。ハンドクリームで油分を与えるだけでも爪のダメージを軽減させることができます。■☆ジェルネイルを家庭でも楽しもうこのように落とすにはやや苦労が多いジェルネイルですが、正しい落とし方を知ることで、時間もお金も節約することができます。自分でジェルネイルのデザインを楽しむことができたら、もうサロンへ通う必要もなくなりそうですね。また、最近では「ソフトジェルネイル」といったリムーバーで簡単に落とせることのできるジェルネイルもあります。マニキュアよりも発色が良く色持ちが長い上、爪が弱い人にもオススメです。■☆時間をかけ、正しいオフ方法を行おうジェルネイルは「ジェルネイルリムーバー」にアルミホイルやコットンを使うことで、簡単にセルフオフをすることができます。バッファーで表面を削るときは傷つけないよう注意し、時間をかけて丁寧に行ってくださいね。(くまちび/ライター)(ハウコレ編集部)
2016年10月03日アイメイクのトレンドがどんどんナチュラル化している今、ファイバーやアイプチで二重幅を広げるテクニックは、アイシャドウが薄いため「ばればれ」に。ナチュラルメイクだからこそできる、二重幅を広く見せる方法を教えます。①オレンジのアイシャドウを使うオレンジって膨張色!だから、二重幅にオレンジのアイシャドウを入れることで幅が広く見えるのです。②つけまつげ・アイラインをやめるつけまつげや太目のアイラインは二重幅をつぶしてしまう原因に。時代のナチュラル化に合わせてこれらを薄くすれば、自然に幅が広く見えます。③ダブルラインを引く二重の線や目のくぼみに合わせて濃いアイシャドウを入れるダブルライン。この方法なら、二重の線や目元のホリが協調され、さりげなくクッキリとした目元が手に入ります。日本人のほとんどは本来奥二重!ナチュラルが基本の今だからこそできる方法で、パッチリした二重を目指しませんか?
2016年10月03日人気ブランドNARSより、リップスティックの発色と密着を叶えグロスのような伸びを可能にした新感覚リップ「ベルベット リップグライド」が2016年10月7日発売開始。今年らしいカラーバリエーションの質感により、ひと塗りでトレンド感を唇にのせられる。その全貌とは?カラーバリエーション全12色。そのすべてが今年らしさを誇る満点リップ。ややくすみのあるモーヴピンク、ベリー、ブラックボルドーなどトレンド色だけをそろえているから何も考えることなく自分に似合う色をチョイスするだけで、簡単に今年色が手に入ります。出典:NARS公式インスタグラムより質感他の口紅やグロスの出番なし。単純にひと塗りするだけで、セミマットな質感が唇に生まれます。乾燥しない、だけどベタつきもしない。NARSだからこそ実全できた理想のリップです。発売は10月7日。3,300円(税抜)となっています。現在店舗ではタッチアップ・予約ともに可能です。ぜひ、最寄りの百貨店に足を運んでみてくださいね。出典:NARS公式インスタグラムより
2016年10月03日2016-17秋冬ファッションのトレンドカラーは、秋の定番「キャメル」「グレー」「ボルドー」に加え「テラコッタ」「インディゴ」「ペールカラー」が上がっています。キャメルやグレー、インディゴは良いとして、ボルドー・テラコッタ・ペールカラーには、どんなアイカラーを合わせたら、服と喧嘩することなくオシャレにマッチングできるのでしょうか?ボルドーファッション出典:pinterestより×ボルドーアイボルドーのトップスと同じくアイカラーもボルドーを使えば、色同士が喧嘩することなく綺麗にまとまります。セクシーなイメージや、可愛らしい表情になりたい方はこちらをチョイス。×ネイビーアイボルドーと相性の良いネイビー。そのネイビーを組み合わせれば一気にオシャレ顔の完成です。×ブラックアイ今年の大本命!!ブラックニュアンスの目元もボルドーファッションとなら強くなりすぎず、セクシーなオトナの女性風に!テラコッタファッション出典:pinterestより×イエローアイ同じニュアンスのイエローカラーのアイシャドウを使えば一気に上級者風になれちゃいます。目元がパッと明るくなるレフ版効果も嬉しいカラー。×カーキアイ秋のトレンドカラーであり、テラコッタとの相性も抜群なのはカーキ。黒より柔らかく、知的な目元に仕上げてくれます。×レッドアイ個性を出すならレッドでしょう!ボルドーよりも明るい、オレンジニュアンスの入った色がピッタリ合います。ペールカラーファッション出典:pinterestより×モーヴアイ淡いピンクのお洋服にあわせるなら、くすみのあるモーヴがおすすめ。可愛らし過ぎず、程よく大人なピンクで差をつけましょう。×グレイッシュアイピンクをよりクールに見せるならグレーで決まり。ピンクとグレーは元々相性の良いカラーなので、違和感なく取り入れることが出来ます。×パープルアイセクシーに見せたいあなたはパープルはいかが?パープルの持つ妖艶な魅力をペールピンクて和らげる、神秘の秋のスタートです。「ファッションだけ」「メイクだけ」と別々で考えるのではなく合わせてコーディネートするとオシャレの幅がぐんと広がります。秋カラーのお洋服に、素敵なアイカラーを合わせてあげましょう。出典:pinterestより
2016年10月03日夜、布団に入ってもなかなか寝られない……眠るためには何が必要なのかと調べてみると、必ず「夜遅くまでPCやスマホを触らない」「深酒をしすぎない」「カフェインを摂らない」といった情報に行きつくと思います。なんだか控えなきゃいけないことばっかりですね。これでは、夜は何にもできない気がしてきます。今回は、眠りのために「控えよう」という話ではなく「こうしよう」という前向きな提案を、食生活に関連付けてしていきます。少しの工夫で、あなたの睡眠が変わるかもしれません!夜の眠りを導いてくれる食材たち食材の中には眠りを促す成分を保有しているという特徴を持ったものがあります。夜なかなか寝られないという人におすすめの食材を、成分別に紹介していきます。1.睡眠ホルモンを作る「トリプトファン」睡眠ホルモンと呼ばれるホルモンがあるのをご存知でしょうか。そのホルモンは「メラトニン」といいます。メラトニンが分泌されると、人は眠くなるのです。また脳の働きを落ち着けるセロトニンというホルモンもあります。こういったホルモンをきちんと分泌させることができれば、寝付きやすくなりそうですよね。そこで登場するのが「トリプトファン」。これはホルモンの原料となる物質ですが、体内で合成することはできません。なので食事で補おうというわけです。トリプトファンが多く含まれる食材には、牛乳やチーズなどの乳製品、レバー、カツオ、大豆、アーモンド、バナナなどがあります。とてもメジャーな食材ばかりですので、食材を選ぶ時の参考にしてみてください。2.手足の血流量を増やす「グリシン」人は体温が下がると眠くなります。1.であげた「メラトニン」も体温を下げる働きをするので、眠りを促してくれます。体温を下げるためには、熱を放出しやすい手足に多く血液を送り込む必要があります。そこで「グリシン」という成分です。グリシンは、脳に働きかけて血管を拡張し、末梢血流量を増加させる働きがあるのです。グリシンは非必須アミノ酸で体内で生成することが可能ですが、安眠に効果がある量を思えば、意識して摂取するにこしたことはありません。グリシンはエビ、カニ、イカ、ホタテなどの魚介類に多く含まれています。3.有名な成分「カプサイシン」も「トリプトファン」や「グリシン」を聞いたことがないという人でも「カプサイシン」という成分の名前は聞いたことがあるのではないでしょうか。唐辛子に入っていることで有名ですね。そんなカプサイシンにも、夜寝られないという悩みを解消する働きをします。原理的にはグリシンと一緒で、カプサイシンには体温を上げ下げする効果があるんです。辛い物を食べると自然と汗が出てくることを思い出してもらえば、わかりやすいかと思います。カプサイシンは実は体温を上げるだけでなく、上げた体温を下げる効果も持っているんです。上述した通り、体温が下がれば人は眠くなるはずなので、カプサイシンのように体温を上下させる効果を持つ成分は重要です。夜寝られない人へのおすすめメニュー紹介した食材はどのように摂取すればよいのでしょうか。まず大前提として、寝る直前の食事は胃を活発にし、眠りの質を下げてしまうので、3〜4時間前には食事を終えるようにしておきましょう。体温を上げ下げするグリシンやカプサイシンは、1日のうちでも寝る時間近くに摂るのがベターですので、夜ご飯に魚介入りのキムチスープなどはいかがでしょう。魚介のソテーに唐辛子入りの辛めのソースをかけるのも良いかもしれません。トリプトファンが含まれる食材のうち、乳製品やバナナ、ナッツ類などは朝食や昼食にでも摂りやすそうですね。少しの意識で生活が変わるかも!何も、起きている間の生活の全てを夜の眠りのために捧げる必要はありません。無理に眠ろうとすることも不眠の症状に対しては逆効果です。最近寝られないなと思ったら、この情報を有効活用してみてください。食事メニューに迷った時に眠りに効果的な食材を選ぶぐらいの小さな工夫が、悩みを解決してくれることもあるかもしれません。photo by Wim Scholte
2016年10月02日黒猫のメーキャップ&ヘア2016年9月29日、株式会社資生堂はハロウィンに向けて黒猫メーキャップとヘアの作り方を公開した。近年で仮装イベントとしてすっかり定着したハロウィン。様々なイベントが開催されたり、ホームパーティーをしたりする人も多いだろう。そこで同社のシニアヘア&メーキャップアーティストである百合佐和子氏が今年のハロウィンを前に立ち上がった。巷では最近、猫ブームが過熱していることから同氏は黒猫をモチーフにしたメーキャップ&ヘアを考案。黒猫メーキャップはこうやって作る猫を表現するうえで欠かすことができないのが猫目。今回は目尻を跳ね上げたアイラインに三角形をプラスすることで、どこか可愛らしいイメージの猫目ができあがる。三角形の形でできあがりのイメージが変わるため、ハロウィン当日までにいろいろと試してみると楽しい。妖艶な猫なら縦長に、可愛らしく仕上げたいなら正三角形がおすすめ。猫のひげはリキッドアイライナーで。根元は太く、先端に向かうほど細く、一筆で一気に描けば猫らしいひげの完成。猫の鼻もリキッドアイライナーで描き、中をピンクのアイシャドーで塗ればひと味ちがった可愛らしい猫の鼻に。ひげと鼻を描かなければさりげない黒猫メーキャップを楽しむことができる。詳しいメーキャップ方法もヘアメイク方法も同社の「Beauty Tips」にて公開されている。まずはそちらをチェックしてハロウィンまでに練習しておきたい。(画像はプレスリリースより)【参考】※株式会社資生堂プレスリリース(PR TIMES)
2016年10月02日「男性にモテたい・・・!」ダイエットやエクササイズに挑んでいる女性のモチベーションのひとつではないでしょうか。しかし、ただスリムなだけでは彼を虜にする「男ウケボディ」にはなれません。ここでは本当にモテる「男ウケボディ」の特徴と、手に入れる方法をご紹介します。■☆男ウケ=やせている、にあらず!とにかくやせなきゃ!よりスリムにならなきゃ!と躍起になっている女性は多いでしょう。確かに過剰な肥満体型はあまり男性からウケませんが、かといってやせすぎている女性もまた男性ウケはイマイチ・・・。男性が好むのは「健康的な体型」。つまり、出るべきところは出ている体型です。むしろ、適度な肉感を残しておいたほうが、男性の目には魅力的に映るのです。■☆男ウケボディ、3つのポイントでは、具体的な男ウケボディのポイントとは何なのでしょうか。それは、「くびれ」、「豊かなバスト」、「美脚」の3つです。やせすぎはよくないとはいえ、ウエストのくびれはほしいところ。また、女性らしさの象徴であるバストは豊かなほうがいいでしょう。そして、スタイルを決定づける脚のラインの美しさ。男性の目を虜にしたくてエクササイズに励んでいるのなら、この3つのポイントを意識してみましょう。■☆簡単なバストアップの方法とはでは、この3つを手に入れるにはどうすれば良いのでしょうか?毎日、簡単に実行できる「男ウケボディトレーニング」を紹介しましょう。まず、バストアップの方法から。健康的な生活を送ってバストアップに必要な栄養分を摂取するというのは大前提です。そのうえで、胸筋を鍛える筋トレを行ってみましょう。まず、腕立て伏せ。このとき床についた手の感覚を狭めるほど、負荷が腕から胸へとスライドしていきます。他にも、肘を大きく左右に開き、手を胸の前で合わせて全力で押すトレーニングでも胸筋は鍛えられます。加えて、リンパマッサージなどを取り入れるのもおすすめです。■☆くびれと美脚を手に入れる方法くびれと美脚を手に入れるためには、正しい姿勢で毎日を過ごすことが必須です。そして、体幹を鍛えて、重心のバランスが崩れなくなれば、より美しいプロポーションが手に入れられます。簡単な体幹トレーニングとしては、横向きに倒れ、片手だけで上半身を持ち上げ、体は真っ直ぐの状態で片足をゆっくり上げるトレーニングです。左手で体を支えているなら右足を上げます。一定回数に達したら、左右を逆にして同じ回数だけ行いましょう。■☆男ウケとはバランスにあり男ウケボディとはとどのつまり、均整のとれたバランスのいい体型のことだといえます。つまり、無理なダイエットで手に入れたスリムな体よりも、健康的に整った体のほうが美しく見られるということ。ただただ減量するのではなく、ストレッチやエクササイズも取り入れながら、男ウケボディを目指してくださいね。(あんと/ライター)(ハウコレ編集部)
2016年10月02日「自分と向き合う」簡単に言いますが、これってすごくパワーを使うこと。25年も生きていれば、目を背けたいこと・忘れたいことは山ほどあるはず。だけど、これ以降は時間が過ぎるのがよりは早く感じます。そして、自由に恋愛を楽しめる期間も、自分のためだけに時間を使える期間も、好きなことができる体力や健康を維持できる期間も・・・タイムリミットが近づくばかり。あとあと後悔しないために、向き合うべき真実って?①「本当の自分」と「なりたい自分」と「他者から見た自分」のギャップを知る。周りにどう思われているか、少なからず誰でも気にはなるところでしょう。特にSNS社会の今「セレブライフを日々つづっているけれど、そのために1人の時はもやしで節約している。」なんて話も耳にします。そして、セレブを演じているつもりが無理がバレバレ。という残念なオチも・・・。ギャップを知り、本当の目指すところを一度よく考えてみてください。そして、本心から自分が求めていることへの努力にエネルギーを注ぎましょう。②写りの悪い写真を見る人は誰しも「盛れている」写真を見たいもの。だけど、それを真実の姿と思っていると、ある時、結婚式用に撮影したビデオメッセージなんかを見たときに「あれ?こんなに私って太ってた?」「なんだか老けた?」などと驚き、気が付いたときには割と手遅れ。なんてことも・・・。最も美しくない写りの自分を見て「不意にこんな暗い表情をしてるんだ」「太ったかもしれない」などと、自分を客観視することが大切です。③友達や恋愛相手を考え直す若いころは「趣味趣向が合う女友達」と飲み会やイベントに顔を出すことがすごく楽しかったはず。しかし、25歳を境にそんな機会はぐんと減ります。これを機に、結婚や出産などライフスタイルに変化が出ても、ずっと親しくしていたい相手なのか、それともミーハーな遊びを楽しむだけの悪友だったのかを見つめ直してみましょう。また、恋愛する相手も自身の将来設計と一致するかを考えて。④人生の逆算を始める若いころは、「ハタチの自分なんて想像できない」と思っていましたよね?そんなあなたも25歳。たしかに「今」はとっても楽しいことでしょう。しかし、30歳になった自分、40歳になった自分を想像してください。結婚していたい?子供が何人ほしい?好きな仕事で活躍していたい?どれも今から準備や出会い、努力が必要です。大学を卒業し、新卒で働いて3年目。転職するの?今の会社で頑張るの?先を見据えて逆算し、答えを出しましょう。「自分と向き合う」って、本当に大変なこと。最初は、辛いことも多いかも知れません。だけど、これをするかしないかで、ここから先の「人生の豊かさ」が変化します。
2016年10月02日「ダイエットは明日から」と先延ばしにし、目の前のごはんやお菓子をすぐに食べてしまう人っていますよね?なんだか耳が痛いな…という方もきっと多いと思います。なぜ人は、目の前の食べ物を「今」食べてしまうのでしょうか?実は、これにはちゃんとした理由があるんです。そこを理解すればきっと「明日から病」を抜け出すことができるはず!陥りやすい人の2つのタイプについてダイエットしたい気持ちはあるのに、「明日から」と先延ばしにしてしまう人には2つのタイプがあります。ひとつめは、自分に対して甘い人。「今どうしても食べたいから」と、その瞬間の気持ちを最優先してしまうタイプです。特に食べ物に関しての執着が強いので、ガマンすることができず、いつも先延ばしにして、なかなかダイエットに取り組むことができません。このタイプの人は毎日が食べ納めで、明日からすれば大丈夫!と楽観的に考えてしまいます。ふたつめは、完璧主義者の方。少しでもつまずくと、自分の描くダイエット像とは違うために、やる気を消失させてしまうタイプです。たとえば、制限していたおやつをつい食べたので、今さらガマンしても同じだと、ダイエットは「明日から」にして、さらに食べてしまいます。このタイプの人は、イライラして食べ過ぎたり、付き合いで食べたりしたことが許せず、後悔して、自分を責め、最終的にはあきらめてしまうことも…。完璧すぎるあまりに、成功か?失敗か?のどちらかしか考えることができないので、結局は「どうせ失敗だから、今日は思い切り食べちゃおう」と思ってしまいます。「明日から病」を防ぐための心構えどうしても目の前にある食べ物を食べたくなった時は、いろいろな言いわけは置いておいて、まずは「すぐに」食べることを止めてみましょう。「食べたい」「ガマンできない」…そう思っても、すぐに食べないでガマンしてみてください。その後に、数時間たってもやっぱり食べたいと思うのであれば、無理をせず食べるようにします。最初はつらいかもしれませんが、ガマンする習慣がついて時間をおくことで、食べなくても平気と思えるようになるでしょう。そして、「ダイエットは明日から」と思うのではなく、「今から」始めるよう心がけましょう。多少食べ過ぎたりしてつまずいたとしても、次の日に調整することは可能なので、あきらめないでくださいね。ちょっと前に食べ過ぎたら、次の瞬間から食べ過ぎないようすればいい!と、気持ちを切り替えることが大切です。防ぐための8つのポイント「明日からダイエット」を防ぐためのポイントは…[1] 食べたくなったら、いったん「ガマン」してみる[2] 数時間後に、どうしても食べたければ食べる(その際には罪悪感は持たないこと)[3] 明日から始めるのではなく、今から始めると考える[4] 食べ過ぎても、次の瞬間から食べ過ぎないように切り替えれば大丈夫[5] 食べ過ぎても、2~3日の間に調整すれば問題ナシ[6] 食べ過ぎても1日がダメになったわけではなく、1食がダメになったと考える[7] 失敗してもいいので、明日に持ち越すクセを直そう[8] 誰でも失敗はするもの!自分自身を許容しようこれらのことをしっかり頭に入れ、食べたくなってしまった時には、思い出してみてくださいね。みなさんのダイエットが、今度こそ成功しますように。理想の体型に近づき、自分に自信を持てるようになれば、きっと恋も実りやすくなりますよ!ライタープロフィールバニラ美容業界に30年近く関わり、エステテティシャン、カウンセラー、サロンオーナーなど常に第一線でお客様と接する。現在は美容系、メンタル系の資格や経験を活かし、講師やコンサルティング業の他に、美容スペシャリスト&ライターバニラとして活動中!
2016年10月02日世界初(※)NMN 配合化粧品10月1日から新興和製薬株式会社が販売を始めた「JYAKUSAI BISHIN(ジャクサイビシン)」シリーズは、一般では入手不可能と言われる希少な次世代エイジングケア成分「NMN」を配合した世界初の化粧品。同社が新設したエイジングケアコスメブランド「MIRAIDA」NMN配合化粧品の第一弾だ。(※新興和製薬株式会社調べ)注目の次世代エイジングケア成分NMNNMNとは、ニコチンアミド・モノヌクレオチドという物質の略称。ビタミンB3(ナイアシンから作られる。NHKスペシャルなどメディアでも取り上げられている注目の成分である。本来は体の中で自然に生成されるNMNだが、加齢とともに生産能力が衰えてしまう。寿命に関係するサーチュインに働きかけるNADを生成する材料の一つであり、NMNを補うことでサーチュインを活性化させることができる。大学及び民間の研究機関でNMNを角層側に添付し100倍増加した報告もある。サーチェインを活性化させると天然保湿因子の量産が促されるため、皮膚の老化防止効果も期待されている。本製品に配合されているNMNは、純度98%以上。外部の安全検査にて安全検査にて急性経口毒性試験、皮膚一次性刺激性試験、眼性刺激性試験、復帰突然変異性試験を実施し安全性が確認されている。「JYAKUSAI BISHIN(ジャクサイビシン)」シリーズ「MIRAIDA」NMN配合化粧品の第一弾「JYAKUSAI BISHIN(ジャクサイビシン)」として発売されたのは、SKIN WATER(化粧水)、SKIN CREAM(クリーム)、SKIN ESSENCE(美容液)の基礎化粧品3商品。美容液には、NMNの他にヒアルロン酸も配合されており、加齢による乾燥やシワなど様々な悩みにアプローチ。いつまでも若々しく健康的な美しさを求める女性に向けた化粧品である。SKIN WATER(化粧水)は120ml17,820円(税込)、SKIN CREAM(クリーム)は50g15,660円(税込)、SKIN ESSENCE(美容液)は30g21,600円(税込)。公式販売サイト、Amazon、楽天市場、Yahooショッピングにて購入できる。(画像はプレスリリースより)【参考】※新興和製薬株式会社プレスリリース(@Press)
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