普段何気なく使っている化粧品。ブランド名の由来って、気になりませんか?由来を知ることで、さらにコスメたちへの愛情が深まるかも?!SUQQU<スック>出典:スックオフィシャルサイト元々スキンケア、ベースメイクアイテムの人気が高いイメージですが、近年ブレンド カラー アイシャドウを中心に、カラーメイクにもSUQQU.その名前の由来はズバリ「すっくとまっすぐに立つ立ち姿」です。自立した、そして凛としてしなやかな女性のイメージに重ねあわせて、「すっくと」という副詞からの造語で名付けられたのだとか。隙のない肌と洗練されたカラーでメイクした姿はまさに「自立していて凛としなやか」であり「すっくと」しているはず。 メイベリンニューヨーク出典:メイベリンニューヨークオフィシャルサイトメイベリンのマスカラは、1913年に薬剤師だったT・L・ウィリアムズが妹メイベルの恋愛成就のために考案したのが始まり。というエピソードがあまりにも有名ですよね。その最初のマスカラが「ワセリンゼリーに石炭粉を混ぜ、まつ毛を濃く見せる化粧品」だったことから、妹・メイベルの名前とワセリンを組み合わせた造語で「メイベリン」と名付けられました。LANCÔME<ランコム>出典:ランコムオフィシャルサイト1935年、調香師であると同時にビジネスマンだったアルマン・ブティジャンが、ブリュッセル万博で5種類の香水を発表したことによりスタートしたランコム。ブランド名は、フランス中部アンドル地方のヴァンドゥーブルにある城の名「CHATEAU LANCOSME(ランコム城)」から名付けられました。バラのマークもこちらのお城からきています。 THREE出典:スリーオフィシャルサイト2009年秋にデビューした、比較的若いコスメブランドでありながら、天然由来成分の使用と独特のカラーラインナップで、スキンケア・ベースメイクアップ・カラーメイクアップのすべての人気が高いTHREE.ブランド名である「THREE」とは、読んで字のごとく「3」という数字からきています。この「3」には、「NATURAL・HONEST・CREATIVE」という3つのキーワード、そして「1+1=2という制限を超えて。何かと何かが出会うその場所に、“全く新しい第3の価値”が生まれるように……」というメッセージさらには数秘術”での意味、「果てしない創造性、表現力、バランス」が含まれているそうです。~デザイナー・メイクアップアーティストの名前が由来のブランド~TOM FORD BEAUTY→トム・フォードBOBBI BROWN→ボビイ ブラウンANNA SUI → アナ・スイNARS → フランソワ・ナーズDior → クリスチャン・ディオールYves saint Laurent → イブ・サンローランJILLSTUART BEAUTY →ジル・スチュアートCHANEL→ガブリエル・ボヌール・シャネルRMK→ルミコ(RuMiKo)Shuuemura→植村秀名前の由来を知ることで、ブランドの世界観やそのブランドの持つ女性像を理解しやすくなりますね。自分のなりたい姿といっちゅするブランドのコスメを使うことで今より私らしい私になれるかも?!出典:weheartitより
2016年06月21日●オーソドックスな腹筋運動「ニータッチ」を極める夏に水着を着こなすために、気になるパーツの部分ヤセをお届けする本稿。今回は「お腹やせ」編として、「フィットネス&ストーンスパ モデノ阿佐ヶ谷」のトレーナー・佐藤慎哉さんにエクササイズを教えていただく。夏までにコツコツ鍛えて、キュッと引き締まったウエストを手に入れよう!○お腹やせのポイント水着のときに一番気になると言っても過言ではないのが、「お腹まわり」です。しゃがんだときの正面はもちろん、脇腹(腹斜筋)も気になるところ。女性であれば、しなやかなくびれラインも目指したいですね。今回は、腹筋を鍛える「ニータッチ」と、脇にはみ出た肉を引き締める「サイドベント」を紹介します。ニータッチは、お腹やせの王道となる腹筋運動。簡単な動作でありながら確実に効果が期待できます。「サイドベント」は通常、ダンベルなどを使って脇腹を引き締めながらくびれを作るトレーニング。今回は手軽なアイテムとして、ペットボトルやバッグを使用します。正面から見ても横から見てもさまになる、バランスのよいお腹まわりを目指して頑張りましょう。○「ニータッチ」のやり方仰向けに寝て膝を曲げ、手のひらは太ももの上のあたりに置きます。お尻とかかとの距離で負荷が変わり、かかとが近ければ負荷は小さく、遠ければ負荷は大きくなります。自分の筋力に合わせて、調節して行いましょう。太ももの上で手を滑らせ、2~3秒かけてゆっくりと上体を起こしていき、膝をタッチします。1秒キープしたら、1の体勢に戻っていきます。膝に手が届かない場合は、上げられるところまででOKです。回数: 10回×3セット○タオルを使うと軽めのメニューに感覚をつかみづらいときは、タオルを使用すると強度が下げられます。膝裏にタオルを通して両端を持ち、タオルを引っ張りながら上体を起こしてみましょう。○あごを引いて、おへそを見る上体を元の姿勢に戻すときに、あごが上がり目線がおへそから離れてしまわないように注意。反動はつけず、ゆっくりと行うのが効果を出す秘けつです。終始あごは引いたまま、目線をおへそから離さずに腹筋運動を行いましょう。続いて、脇腹を鍛える「ペットボトル サイドベント」を紹介します。●女性らしいくびれを作る「サイドベント」○「ペットボトル サイドベント」のやり方足を肩幅に開いて立ちます。片手にペットボトルを持ち、反対の手は頭の後ろに置きます。ペットボトルを持った手の方へ3~4秒かけてゆっくりと真横に上体を傾けていきます。ペットボトルを持っている方と反対側の脇腹が十分に突っ張ってきたら、2~3秒かけてゆっくりと1の姿勢に戻ります。反対側も同様に行います。回数: 左右各10回×3セット○楽ちんな人はバッグにチャレンジ!ペットボトルで楽々10回できてしまう人は、バッグに持ち替えてみましょう。基本動作は同じですが、ペットボトルの代わりに本などを入れたバッグを使うと、負荷が大きくなります。無理のない範囲でトライしてみてください。○腰は逃がさず定位置をキープ上体を真横に傾けるときに、腰が傾けた方と反対側へ逃げてしまうのはNG。足を肩幅に開いたまま、腰がスタートポジションからずれないように我慢しながら、上体だけをゆっくりと真横に傾けていきましょう。○前に倒れこまないように上体を真横に傾けるときに、前かがみの姿勢にならないように注意。耳・肩・腰のラインが一直線になるようキープしたまま、真横に上体を傾けていきましょう。○おわりに今回は、オーソドックスな腹筋運動と脇腹を引き締めるトレーニングを紹介しました。毎日の変化を鏡でチェックしたり、セルフィーを撮って記録したりすると、モチベーションを高く維持できるのでおすすめです。ぜひトライしてみましょう!○記事監修: 佐藤慎哉(さとう・しんや)学生時代に勤めていたフィットネスクラブの先輩トレーナーや自身のケガを懸命に処置してくれたトレーナーに影響を受け、トレーナーを志す。2009年よりパーソナルトレーナーとして活動開始。現在は東京都杉並区阿佐ヶ谷の駅前に構える「フィットネス&ストーンスパ モデノ阿佐ケ谷」にてジムトレーナー、パーソナルトレーナー、スタジオインストラクターとして活躍中。巷にあふれる間違ったトレーニング法やダイエット法を正すとともに、流行ではなく、いかにベターな選択をし続けるかを大切にし、個のお客さまにとってベストな指導をすることに全力を注ぐ。
2016年06月21日京都、四条通にオープン去る6月17日、カバーマークやアクセーヌ、ケサランパサランといった化粧品ブランドを展開しているピアス株式会社のスパリゾート事業部が、大人の女性のためのエステティックサロン「カージュラジャ エステティックサロン 京都店」を京都・四条通にオープンした。京都の中心部なのに、最高のリラクゼーションエリア京都の中心部、四条通にありながら東山の緑を一望できる場所。ヨーロピアンオリエンタルをテーマとし、「翡翠」をイメージしたリラックス効果の高いグリーンを使うなど、入った瞬間から最高のリラクゼーションエリアが広がる。トリートメントルームはもちろん個室。横になりゆっくりできるサウナもある。フェイシャルからボディまでのメニューでエイジングケアもバツグンだ。メニューも豊富で、リラクゼーション効果も最高とくれば効果も倍増するだろう。理論に裏づけされたトリートメントと深いリラクゼーション身体の中から実感できる確かな効果とやすらぎを大切に考えているという「カージュラジャ エステティックサロン」。そのために、東洋の伝承医学を現代的にアレンジしたケアや、最新の皮膚科学に基づいたケアで理論に裏づけされた確実なトリートメントを行う。また、深いリラクゼーションを体感してもらうためインテリアのデザインや音、香りなど、空間作りにもこだわりを持っている。気軽に利用できるパーツ美容複合サロンもオープン同フロアにパーツ美容複合サロン「インフェイシャス」とシェービングサロン「フィニ」もオープンし、気軽に癒やしを体感できることとなった。京都に立ち寄った際には、極上のリラクゼーションを体験してみてはいかがだろうか?(画像はプレスリリースより)【参考】※ピアス株式会社プレスリリース/@Press※「カージュラジャ」公式HP
2016年06月21日ダイエットをしているのに、お腹が空いた時、本当に我慢するのが辛いですよね!でも我慢をしないと、今までの努力が水の泡になってしまいます。そんなに時に空腹に効くタイプ別の対処策をお話しします。甘いものがどうしても食べたい時チョコレートに甘いケーキは、いつもダイエットの時の誘惑になります。こんな時は「マグネシウム」を摂るといいのを知っていましたか?マグネシウムは、甘いものを食べたくなる衝動を抑えてくれて、内臓の調子を整えてくれます。あらかじめ雑穀米、カカオの濃度の高いチョコレートを食べておきましょう。どうしても耐えれない時は、おやつにリンゴ、バナナを食べると甘い誘惑が来にくくなり、ケーキを食べた後ろめたさを感じる事もありません。塩からいものが食べたい時無性にファーストフード店のポテトや、目に入ったポテトチップスを食べたくなる衝動にかられる事があります。そんな衝動が来ないように、前もって生野菜をシンプルに、オリープオイルと塩コショウをドレッシング代わりにして食べておくといいですよ。もしくは、ランチにパンにオリーブオイルをつけて食べるのも一つです。塩分の取りすぎはいけません!また、生搾りフルーツジュースは、酵素を含み、塩分を摂りたくなる欲求を抑えてくれます。ストレスでヤケ食いしたい時ダイエットをしている事がストレスになって、やけ食いをしたくなる事があります。そうでなくても仕事で感じるストレスがあって、ダイエット中は、我慢が多くてナイーブになりやすいです。そんな時は、「グルコマンナン」が助けてくれます。グルコマンナンは、胃の中で80-100倍に大きくなります。だから、少しの量でも満腹感を与えてくれるのです。食べる30分前に水を飲みながら食べると効果的です。その他に覚えておきたい空腹を減らす食材生野菜生野菜は、食物繊維いっぱいで消化が遅くなります。朝ごはんに食べると午前中空腹なく過ごせます。ランチやディナーも、まずサラダから食べ始めると量を減らす事ができますよ。しょうが生しょうがは空腹を遠ざけるのに役立ちます。植物繊維が多いからです。急な空腹は、しょうがを薄切りにして、チューインガムのように口に入れてゆっくり噛むのがオススメ!粉のしょうがは効果を期待できません。シナモン食欲をコントロールするのにシナモンはとても大切なのを知っていましたか?理由は、血液内の糖分の調整をするからです。ヨーグルトにシナモンを振りかけたり、ハーブティーに少し加えて飲むといいですよ。まとめ急に来る「食べたい衝動」をがまんするのではなく、体に良く低カロリーのものを事前に食べて予防をする方法が、絶対に楽ですよね。ダイエット中はストレスを少なくする事も一つの課題になりますよね。出典:weheartitより
2016年06月21日ビューティーナビ最新のランキングヘアスタイルは毎週更新。今、注目のヘアスタイルをアクセス順にランキング形式でご紹介します。スタイルチェンジの参考にしてみてはいかがですか?今回はショートヘアスタイルの最新ランキングをご紹介します。集計期間:2016年06月13日 ~ 2016年06月19日■1位:大人女子・田中美保さん風ショートスタイリングが簡単なショートスタイル!アッシュ系でもハイトーンでも似合う!!■2位:さらつやショートボブクラシカル、王道なショートに、前髪は目にかからないくらいの流し前髪、ベビーバング♪■3位:大人女性・後頭部が綺麗に見えるスタイル大人可愛く決まるショートスタイル!! シルエットも綺麗でお手入れも簡単なお勧めスタイル!! ■4位:30代・40代に大人気ひし形ショートひし形シルエットでフォルムも綺麗に見え、トップのボリュームも 出やすいスタイル!!■5位:バランス良し浮遊感ショートボブふんわりカット、ワンカールパーマで動きを出して耳かけですっきりさせたショートボブスタイル☆ ・美容室検索サイト「ビューティーナビ」 毎週月曜更新:週間ヘアスタイルランキング ※掲載協力:ビューティーナビ
2016年06月21日約6割の女性が使ったことがあると答えたパンティライナー。市販されているもののほとんどが使い捨てタイプです。敏感肌用やコットン100%の使い捨てパンティライナーを使っていても、肌荒れやかぶれなどのトラブルが起きることはありませんか?今回はそんな女性にとって嬉しい、優しいパンティライナーのお話です。肌トラブルが多い使い捨てタイプおりもので下着が汚れるのを防いでくれたり、生理の終わりかけにも大活躍のパンティライナー。使い捨てタイプには、交換すればいつでも清潔を保てる、トイレにそのまま流せるタイプや、めくれる2枚重ねのものもあって便利、などたくさんのメリットがあります。しかし、吸収性を高めるためのポリマーや、肌に触れる部分やテープ部分などに化学成分が使われていることから、それが原因となって蒸れやかぶれを引き起こしてしまうことも少なくありません。おりものが増えているときや生理中などは、肌トラブルが起こりやすい時期です。そんなときに化学成分が使われているものを使うことは、なるべくなら避けたいですよね。肌に優しく経済的!布製のメリットここ数年で布製のナプキンが人気を集めていますが、パンティライナーにも布製のタイプがたくさんあることをご存じですか?最大のメリットは、とっても肌に優しいこと。コットンやオーガニックコットン100%で作られているものが多く、化学成分が使われていないので、肌トラブルがほとんど起こりません。もう1つのメリットは、ホックで留めるタイプのものが多いので、テープを剥がすタイプと違い下着を傷めてしまう、ということがありません。そして、テープ部分が無いので通気性がバツグン!蒸れません。繰り返し洗って使えるのでエコで経済的ということも大きなメリットです。生理中に布製のナプキンを使うと、洗濯する前に予洗いが必要だったり、浸けておいたりするのが大変そうで、なかなかチャレンジできないという方も多いでしょう。でもパンティライナーは、予洗いナシでそのまま洗濯することができるので、お手入れも簡単です♪布製のパンティライナーに変えたことでおりものが減ったり、生理周期が安定したという方もいるほどです。家にいる時だけは布製を使う、という方も増えています。生理の終わりかけに使えるタイプも出ているので、気になる方がぜひ試してみてくださいね!
2016年06月21日頑張りすぎはいや。だけど程よくおしゃれ見えしたい。そんなときは、フィッシュボーンヘアはどう?難しそうに見えるけど、サイドヘアは自分でも簡単です。メイクのコツ・ポイント髪の毛が短い人は、サイドによせると段々毛が落ちてきてしまうので、一度後ろでまとめてピンで留めておきましょう。サイドにまとめた髪の毛を、フィッシュボーンしていきます。束を2つに分け、片方の毛束を外側から少量とり、逆の束の内側に持って行きます。毛を少しつまんで出してルーズ感を出しましょう。ゴムで留めれば完成!このメイク動画の詳しい情報と使用コスメ詳細を見る
2016年06月21日7月1日、shu uemuraの人気商品である「プレストアイシャドー」に43色の新色が加わります。既存色と合わせで全100色。6種の質感により、これまで以上に自分らしいパレットが作れること間違いなし!だけど、うれしいだけではないのです…。お手頃価格も人気の秘密であるこちらのアイシャドー、なんと価格改定により値上げが決定・・・。果たして朗報か悲報か、詳細を見ていきましょう。発売カラー「color atelier」の名の通りどんな発想も思いのままに表現できるカラーは「TOKYOにインスピレーションを得た100色」なのだそう。これまでのアイシャドーと同じく質感はマット・パール・イリデッセント・メタリック・シアー・グリッターの6種。100色の中に、21色のCOLORS OF TOKYOが存在しています。新色には、これまで存在しなかった鮮やかなオレンジやピンクなどのカラーや、眉やシェイド、ハイライターとしも使えそうなマットなブラウン系・ホワイト系も含まれるため、目元のみにとどまらないオリジナルパレットが作れそうな兆しです。価格改定の詳細改定前の現在は1つ ¥1,800(税抜)に対し、7月1日(金)より1つ ¥2,000(税抜)に。200円の値上げですが、9色を購入した場合200円×9色で1,800円となり、これまでならあともう1色買えた計算になるので、既存色で気になるカラーがある方は、6月中にお店に急いだほうが得策でしょう。改定後の購入メリット出典:shu uemura公式サイト7月1日以降に、こちらの「プレストアイシャドー(レフィル)」を3つ以上買うと、先着で写真のオーロラポーチがもらえます。小ぶりなポーチは、メイク直し用のコスメを入れるのピッタリ!オーロラ色も、とても上品なため、バッグに入れるだけで気分が高まりそうですね。番外編~カスタムパレットⅧも新登場!~出典:shu uemura公式サイトこれまで、プレストアイシャドーが1色入る「カスタムケースⅠ」。プレストアイシャドー2色あるいはグローオン(チーク)が1色入る「カスタムケースⅡ」。そして、プレストアイシャドー4色かグローオン2色・もしくはプレストアイシャドー2色にグローオン1色と組み合わせを楽しむことが可能な「カスタムケースⅣ」のみの展開でしたが、今回の「カラーアトリエ」発売に合わせプレストアイシャドーのみで8色、グローオンのみだと4色、組み合わせをこれまで以上に楽しめる「グローオンⅧ」が遂に登場!これにより、メイクアップアーティストさながらのオリジナルパレットの作成が可能になりました。今月中に店頭で既存色を選びつつ、7月1日発売のカラーを確実に手に入れるため予約をするのが、今月のベスト行動の予感です・・・!
2016年06月21日近頃なんだか疲れがとれない、頭痛や肩こりがひどい、だるくて家事も仕事もやる気がしない…。そんな症状がある人は、もしかしたら「6月病」かもしれません。4月に環境が大きく変わった新社会人や新入生が、5月の連休明けに無気力になる状態は、一般的に「5月病」として知られています。しかし最近では、5月病のような症状が少し遅れて6月に出る「6月病」が増えているといわれているのです。■専業ママにも6月病はある働くママはもちろん、専業ママにも、6月病は無関係とはいえません。仕事をしていてもいなくても、育児中のママにとって、4月は大忙しの時期。とくに子どもの新入園や新入学があると、園で使うグッズや学用品を用意したり、保護者会、PTAの活動がはじまったりと、予定がてんこ盛りです。夫や子どもの新生活に関する悩みや相談事に耳を傾けているうちに、影響を受けて気持ちが落ち込むこともあるでしょう。5月の連休中だって、子どもの世話や帰省、旅行の準備などやることが多く、ママにとっては完全な休息とはいえません。その後に訪れる6月は、4月から張り詰めていた気持ちがゆるんで、疲れやストレスが心身に表れやすい時期。しかも、ちょうど梅雨どきで天気が悪い日が続くため、余計に気分が落ち込みやすくなります。さらに、雨で服がぬれて洗濯の回数が増える、洗濯物が乾きにくい、湿気やカビが気になるなど、家事の負担が増えるのもストレスの大きな原因に。外でも家でもたくさんの役割を担うママこそ、6月病には注意が必要だといえるでしょう。■「6月病かもしれない」と思ったら?6月病の対策としては、ストレスを取り除いていくことが重要です。といっても、日常生活からすべてのストレスを取り除くのは難しいもの。まずはストレスがたまっていることを自覚し、家事や仕事が思うように進まなくても自分を責めないようにしましょう。予定を詰め込みすぎず、休みを増やすことも対策につながります。ただしママの場合、週末に家族でのお出かけやレジャーの予定を入れすぎると、かえって疲れてしまう可能性もあります。休日には、家で読書やDVD鑑賞をしたり、一人で映画やショッピング、美容院に出かけたりと、自分だけのリラックス時間をつくるといいかもしれません。散歩やスポーツで適度に体を動かすことも、ストレス解消には良いといわれています。5月病も6月病も正式な病名ではありませんが、医学的には「適応障害」にあたり、放置しておくと深刻なうつになることもあるそう。心身の不調や憂うつな気分が長引く場合は、「ただの6月病」なんて思わず、早めに心療内科や精神科を受診しましょう。特に目立った不調を自覚していないママも、予防のために、6月はちょっとのんびりモードで過ごしてみてはいかがでしょうか。
2016年06月21日印象的なキャッチフレーズ株式会社ファンケル化粧品は自社が販売する「エイジングケア 洗顔クリーム」のテレビCMを2016年6月17日から放映している。同商品は昨年発売されたものだが、発売以来かなり多くのユーザーから熱烈な支持を得ている。その秘密は洗顔料なのにくすみケアができるところにあるだろう。今年4月のリニューアルによってくすみケア効果と泡立ちがアップしたことによりさらに人気がヒートアップ。現在テレビで放映中のCMでは、古い角層がミルフィーユ状に重なって肌のトーンを暗くする「くすみルフィーユ」やくすみを洗い流す「くすみま洗顔」などのフレーズが印象的。これは1度聞いたら忘れられないだろう。セイヨウナシエキスとプルーン酵素エキスエイジングケア 洗顔クリームは肌のくすみやゴワゴワが気になる人におすすめ。また、たっぷりの泡で洗顔するのが好きな人にもおすすめだ。くすみルフィーユが原因で肌のトーンが暗くなっている場合、くすみケア用の化粧品を使ってもなかなか効果が得られない。こういう場合は古い角層を落とすことが最も効果的。この洗顔クリームにはくすみケア成分としてセイヨウナシエキスとプルーン酵素エキスが配合されている。セイヨウナシエキスは肌表面のゴワゴワを洗い流してクリアな肌へと導く。プルーン酵素エキスは角層を柔らかくし、毛穴の周りに溜まった角層をすっきりと洗い流す。何だか肌が暗いと感じる人はこの洗顔クリームを試してみてはいかがだろうか。(画像はプレスリリースより)【参考】※株式会社ファンケル化粧品プレスリリース(PR TIMES)
2016年06月20日京都限定品が全国発売へ上羽絵惣株式会社は2013年から胡粉石鹸を京都限定販売していた。同社はその胡粉石鹸をリニューアルし、2016年6月17日から全国発売することを発表。この石鹸に使われている「胡粉」とはホタテ貝殻の微粉末からできる顔料で、日本画などに使われる白い絵の具のこと。他の色の絵の具に胡粉を混ぜて淡い色を作ったり、下塗りや盛り上げにも使われたりしている。ひな人形や能面の白い部分に塗られているのも胡粉だ。同社は京都の石鹸専門店「京都しゃぼんや」との共同開発によって胡粉石鹸を開発した。これまでは90gの製品しか販売されていなかったが、今回のリニューアルに伴い10gの製品も登場。Made in kyotoの胡粉石鹸この胡粉石鹸は100%天然および天然由来&オーガニックにこだわって作られている。もちろん、着色料や防腐剤、発泡剤は無添加。ホタテ貝殻が原料である胡粉の主成分は炭酸カルシウム。この炭酸カルシウムには肌のくすみや毛穴の汚れを落とす作用があり、肌のきめを整えて透明感のある美しい素肌へと導く。また、胡粉の粒子はスクラブ効果も期待できるが、粒子が細かく丸い形であるため肌を傷つける心配がないところが嬉しい。使用されている香料も100%天然。この香りは京都をイメージしてブレンドされており、京都産のヒノキの精油をベースに白檀やベルガモットなどを加えている。この石鹸を使えば世界中から注目されているはんなりとした京女に一歩近づけるかもしれない。(画像はプレスリリースより)【参考】※上羽絵惣株式会社プレスリリース(PR TIMES)
2016年06月20日独身時代は定期的に通っていたネイルサロン。出産を機に遠ざかっている人も多いのではないでしょうか。ネイルを再開したいけれど、一歩踏み出せないママたちも。そこで、「ほかのママや義母から反感を買わないデザイン」や「ママがネイルを再開するタイミング」などを紹介します。■ネイル再開のタイミングは?出産後、授乳やおむつ替えなどのために多くのママがネイルをやめると聞きます。どのタイミングで再開するママが多いか調べてみました。一番多かったのは子どもが「1歳」のときに再開したママ。主な理由は、「仕事復帰」です。1歳で産休が開けるため、仕事を再開するにあたって、ネイルサロンやヘアサロンに通うようになったという人が多くいました。次に多かったのは「2歳」と「3歳」です。主な理由は「卒乳」と「トイレトレーニング」でした。2歳までに卒乳する子どもが多く、卒乳をひとつの区切りに考えているママが多いようです。また、このころには大人とほぼ同じ食事が取れるようになる子どもも多く、便の状態が変化しておむつ替えの回数も減ってきます。中にはトイレトレーニングが進み、オムツが外れる子も。授乳やオムツ替えなどのお世話がひと段落することで、自分のおしゃれに目が向くようになるようです。子どもの年齢とは関係なく、結婚式や同窓会などのイベントがきっかけとなってネイルを再開する人も多くいました。■ママの利用者が多い? ヘアサロンのネイルサービス最近は、ヘアサロンでネイルをする人も増えているようです。特にママは、仕事や子育てに毎日忙しい毎日を送っています。夫に子どもの世話を任せてサロンに行く人が多く、「昔はネイルサロンに通っていたけど、サロンに行く回数を少なく済ませるために、ヘアサロンでネイルをしてもらうようになった」という人も。ヘアサロンでネイルをする場合、カラーやパーマをしている待ち時間にネイルのケアをしてもらえるので、時間を有効に使えます。専門のネイリストがいるヘアサロンも多いので、技術も高くなっているようです。 ■ママに人気のデザインは?ママに人気のネイルデザインについてネイリストに聞きました。ママには、「爪が短くてもかわいい」「シンプル」、「伸びても目立たない」デザインが人気のようです。昔は、爪を長くするデザインが主流だったネイルですが、最近は短いままデザインを楽しむ人が増えています。特にママは、周りのママ友や義母らの目を気にしている人も多く、シンプルなデザインを好む傾向に。普段は、透明や薄いベージュのジェルネイルでケアし、イベントのときだけ色味をつけるという人も。また、「伸びても目立たないデザイン」をオーダーする人が多く、爪の先端部分にのみ色をつける「フレンチネイル」が人気です。コロンとした爪の形をかわいく演出してくれるデザインや、デニム風やマットなど質感のあるデザインを楽しむママも増えています。■今、ネイル再開するならフットネイルがオススメ私が個人的にオススメするのは、フットネイルです。特にこれからの時期は、サンダルを履き、足を出す機会も多くなります。そんなときにフットネイルをしていると、足がグッとキレイに見えます。フットネイルは、手の爪よりも邪魔になりませんし、爪が伸びるスピードもゆっくりなので、頻繁にお手入れができない人にもオススメ。派手なデザインにも挑戦しやすく、気分転換にもぴったりです。女性は、少しのおしゃれでやる気が出たり、気分が良くなったりします。ママになっても、それは同じ。ママネイルは、夏の気分を何倍にも盛り上げてくれますよ。
2016年06月20日あなたの持っている力をいろいろなアクティブやクリエイティブなことに使いましょう。外の世界に目を向け、人生を良くするために、楽しむために、健康になることに意識を持ちます。そうすることで、たくさんの発見があり、境界がなくなってきます。そして、良い休憩をし、目をつぶり自分と向き合うようにしましょう。これは、不安やストレス、鬱に効き目があります。瞑想(メディテーション)をすることで、新しい体のリズムを作り、新しい考えを生み出すことにつながります。仕事中なら30秒だけでも、実践してみるだけでも変わります。深呼吸をする忙しい時こそ取り入れたいのが、呼吸の仕方。ゆっくりと息を吸い、ストレスと一緒にゆっくり息を吐くようにイメージし、7回深呼吸をします。静かにし、頭の中を真っ白にする時間を作ります。そうすることで集中しやすくなり、うわの空ということが少なくなります。心が落ち着いている時は頭や心が落ち着くと余裕が出て、良いアイディアを生み出します。そして、大切な決断をする時も自問自答できるようになります。また、他の人への接し方も変わってきます。声を発する前に誰と話しているのか考え、自分で声のトーン、話の内容をコントロールできるようになります。腹式呼吸を覚える人生における変化は、思いかけず来るものです。時に変化は、人を不安にさせることもあり、リスクを負うこともあります。そんな時は、腹式呼吸が効果的です。一定のリズムで深く呼吸することで、不安を軽くします。腹式呼吸は、お腹の引き締め効果もあります。思い出すたびにしてみましょう。自分の意識を変えるストレスは、心の緊張となります。私たちが抱える問題は簡単なものばかりではありません。人間関係もそのうちの1つです。もし、何か不快感を感じる方なら、あなたに合わない可能性が高いので、避けるようにしましょう。また、何かをするときは、自分の意識をしっかりと持ち行動することも重要です。「しなくては」から「したい」に変えるだけで、前向きにに考えられ、結果が違ってきます。 「聞こえる」と「聴く」では大分違います。意識することは、トレーニングで変えられるものです。例えば、ランチを食べる時もスマホを見ながらでは、味はわかりません。でも、味わえるように落ち着いた時間を持つよう心がければ、そこにあるものの香、風景、味、音に喜びを感じることができます。自分の自然な声に身を任せてみましょう。瞑想が効果的疲れ、やる気のなさを感じるなら身体を休めるだけでなく心を休めないといけません。寝る前のひととき、お風呂の湯船の中などで時間を作り、頭の中の整理をしましょう。背中をしっかり支えて湯船につかり、ゆっくりと呼吸をし、空気の流れを感じましょう。コツは、その時思いつくまま、静かな時間を過ごすこと。そして、頭に浮かぶものを感じ、流れにまかせることです。まとめストレスが多い時は、心にためるばかりでは疲れてしまいますよね。自分らしい自分でいるためには、このストレスの吐き出し方を覚えることが重要です。落ち着いた心をもって行動するすると、上手く行くことが続く、良い循環につながります。ストレスに負けないように1日1分のゆとりを持ってみましょう。
2016年06月20日2016年、使ってよかったダイエット食品発表!株式会社学研プラスは、ダイエット&健康情報月刊誌「FYTTE(フィッテ)」において、「FYTTEダイエット&ヘルス大賞2016」を発表。読者1,000名が選ぶ「使ってよかった編ダイエットサポート食品部門」第1位は、アサヒグループ食品株式会社の「スリムアップスリム」だった。スリムアップスリム、シェイクが人気1日1食をスリムアップスリムに置き換えると、計算上、約40日間で3kg相当のカロリー摂取を減らすことができる。特に人気があるのはシェイクシリーズで、中でも、抹茶フレーバーに人気の酵素を配合した「スリムアップスリム 酵素+スーパーフードシェイク 抹茶ラテ」が、販売以来好調だ。ダイエット応援グッズが当たる!プロジェクト実施中現在アサヒグループでは、夏直前企画として「”あと3kg”プロジェクト」を開催中。ダイエットに関連する画像に、ハッシュタグ「#あと3kgプロジェクト」をつけてSNSに投稿すると、抽選でダイエットを応援するグッズが当たる。期間は26日まで、詳細は特設サイトで確認を。あと3kgダウンして、美しいボディで最高の夏を迎えよう。(画像はプレスリリースより)【参考】※アサヒグループ食品株式会社プレスリリース※スリムアップスリム”あと3kg”プロジェクト特設サイト
2016年06月20日日焼け止めだけでは不十分!日焼け止めには下地クリームにSPF値の高いのを使っているから大丈夫、と思っているあなた!実はそれだけでは、2-3時間しか効果がないことをご存知だろうか?化粧後にリキッドタイプの日焼け止めを塗るのは至難の業。そこで、パウダーの出番となる。“ルースタイプ”にこだわった、コンパクト型のミネラルファンデーション『レイチェル ワイン ミネラルファンデーション(SPF27 PA+++)[ノンプレストコンパクト]』が2016年6月16日より株式会社ウィンフィールド・ライフリサーチの自社通販サイトより発売された。乳液状の日焼け止めやプレストタイプのパウダーより、ルースタイプのパウダーの粉が皮膚につくことによって、日光の反射をうながす。しかし、ルースタイプのパウダーは持ち運びしにくいのでは?と疑問に思う方もいるだろう。パウダーの粒子にあわせて調整したオリジナルネットにより、粉飛びも軽減。パフに適量のパウダーを付けることもできるようになった。ルースタイプにこだわった理由油分を入れて固めるプレストタイプは、ミネラル鉱物を使っている場合、品質を維持するのが難しいため、酸化を防ぐ薬品や防腐剤が必要となり、余分な成分をいれなけらばならない。また、SPF27のパウダーは紫外線B波を、PA+++はA波をそれぞれ防ぐので、外出先で汗をかいた後の下地の崩れを心配する方や、化粧直しにピッタリ!レフィルは詰替え可能!夏の日焼けシーズンから、美白を意識する冬になっても使えるように、詰替えのできる11色のレフィルがあるのもうれしい。(画像はプレスリリースより)【参考】※商品URL※プレスリリース
2016年06月20日こんにちは。セルフトレーニングコーチのNaoです。魅力溢れる潤い美人になる自分自身のためのセルフトレーニング、一緒にしましょ!若いうちから老化はできるだけ防ぎたいけれど、「一体、何から始めればいいの・・・・・・?」という人も多いのではないでしょうか。老化は見えない敵。なにも知らないままではいつの間にか手遅れになってしまいますよ。心や体内のはたらきを活性化して、若々しさをキープする方法を知っておきましょう。■1.酸化・糖化を防ぐ“体内のサビ”と言われる「酸化」と“体内のコゲ”と言われる「糖化」は、老化の二大要因。酸化は、体内に取り入れた酸素が「活性酸素」となって、体内の細胞を攻撃することで起こります。酸化の主な原因は、過度な運動やバランスの悪い食事、ストレス、アルコールの摂りすぎなどが習慣化すること。日々の生活を見直して、健康的な生活習慣を手に入れることが、老化を防ぐ第一歩です。これに対して糖化は、食事などから体内に取り入れた余分な糖質が、体内のたんぱく質と結びついて細胞を老化させる現象。糖質(小麦粉)とたんぱく質(牛乳・卵)を混ぜて作ったホットケーキ生地を焼くと、こんがりと焦げますよね。それと同じイメージです。糖化の主な原因は、糖質の過剰な摂取が日常化すること。糖質を抑えた食事を心がけることで、防ぐことができます。アンチエイジングで重要なことは、これらのポイントをきちんと理解して実行すること。まずは、活性酸素を発生させる生活習慣や糖質の摂りすぎを減らしていくことからはじめましょう。■2.運動やストレッチでめぐりをよくする血液には酸素や栄養素を運ぶ役割が、リンパ液には老廃物を排出するはたらきがあります。体液循環をスムーズにすることは、細胞の栄養補給とターンオーバーをスムーズにすることにつながるのです。運動や大きく身体を動かす運動やストレッチは、体内のめぐりをよくするのにぴったり。ヨガやダンス、ウォーキングなど様々なものがありますが、楽しく続けられるものでOK。ゆっくり大きく身体を動かす習慣をつくりましょう。■3.ストレスをためない・笑って過ごす意外と忘れがちなのがストレスケア。どんなに健康的な食生活や生活習慣を身につけても、ストレスを溜め込んでは体内のはたらきが悪くなってしまいます。最近、思いっきり心を解放したのはいつですか?ストレス社会と言われる現代では、身体を美しくするための“心の土台づくり”を自分で取り入れていくことが大切。趣味を楽しんだり、ほっこりとリラックスしたりする時間を積極的につくりましょう。■4.保湿を欠かさない体内のケアが整ったら、最後はお肌を気にしましょう。「乾燥」は老けて見える大きな原因。体内の水分は、酸素や栄養素を隅々まで運ぶためにも、肌の潤いを保つためにも重要な役割を担っています。肌表面の保湿はもちろん、毎日の水分補給を徹底して体内の潤いをキープすることが大切です。そのためには、洗顔後に化粧水や保湿成分入りの美容液などで保湿ケアを徹底すること。また、水分補給をしっかりとしましょう。目安は1日1.5〜2ℓ程度です。■アンチエイジングは「健康的に心地よく過ごすこと」ストレス過多や栄養バランスの乱れ、運動不足は、老化を促進させる大きな要因。より健康的な食生活や運動習慣、人生を楽しむ取り組みを上手に取り入れて心地よく過ごすことが、アンチエイジングに欠かせない要素です。これらの土台に、ぷるっと潤す水分をプラスして、老けない・生き生きとした女性を目指していきましょう。(Nao Kiyota/ライター)(ハウコレ編集部)
2016年06月20日雨が続くこれからの季節はランニングはもちろん、ジムに行くのも億劫になりがち。けど、梅雨が明けると待ち構えている夏に向けてダイエットせねば…。と思っている方も多いはず。そんな方にオススメなのが、お家の中でいつでも有酸素運動できちゃう『踏み台ダイエット』。夏に気になる「太もも・お尻・お腹」に効果があるトレーニングです。今から始めれば夏までにボディメイクできます!さっそくはじめてみませんか?踏み台ダイエットとは?一定のリズムで踏み台を昇ったり降りたりする有酸素運動です。必要なものは“踏み台1つ”。天候も気にせず、テレビを見ながらでも取り組めるので続けやすいのも魅力。単純な行動なのにしっかり下半身にアプローチできます◎踏み台ダイエットが下半身痩せに効果的な理由①同時にたくさんの筋肉を鍛えられ、脂肪燃焼しやすい体になる踏み台ダイエットで特に使う筋肉は、腰回り・太もも・お尻の下半身の筋肉。下半身の筋肉を強化することはダイエットの常識。なぜなら、全身の筋肉の70%は下半身にあるため、下半身の筋肉量が増えれば効率良く代謝を上げることができ、結果痩せやすくなるからです。しかも、下半身の筋肉だけでなく、昇り降りをする際に体のバランスを保とうと腹筋・背筋を鍛えることもできます。人によっては先に、“ウエストの高い位置がくびれてきた!”と言う方も多いようです。②有酸素運動で脂肪を燃やして痩せるランニングや水泳と違ってお家でできるのに、踏み台ダイエットも立派な有酸素運動。有酸素運動はご存じのとおり酸素を摂り入れ、その取り入れた酸素で脂肪を燃やすことができる運動です。脂肪は酸素をエネルギーとして燃えることから、呼吸をしながら昇り降りを繰り返す「踏み台ダイエット」は、脂肪燃焼に効果的とされています。さっそく「踏み台ダイエット」をはじめてみよう!踏み台の準備 出典:YAHOO!JAPANショッピングより踏み台ダイエットが注目されはじめ、有名スポーツクラブからはもちろん、各社からいろんな種類の踏み台が発売されています。検索すると2,000円~6,000円範囲のものが多く、簡単に高さ調整ができたり、テンポが合わせられるCDが付いていたりと様々です。自作もOK!出典:失敗!!ダイエット ブログより買うまではちょっと…と言う方は、不要になった雑誌等を何冊か積みあげて、ガムテープでしっかり留めたものを踏み台にするのもいいかもしれません♪ただ、何度か使ううちにずれてくることもあるようなので、確実な安定感を求める方は購入するほうが安心ですね◎踏み台の高さ性別や身長にもよりますが、8cmから25cmが目安です。脚痩せ、下半身の引き締めを目指す方は10㎝くらいの低めがおすすめ◎筋力を付けたい方は高さを上げて、負荷をかけるといいですよ!踏み台ダイエットのやり方(1)左右どちらかの足から踏み台にのる。(2)登った足から降りる。(3)次は、(1)の反対の足からのる・・・というのを続けるだけでOK!どのくらいの時間やればいいの?おすすめは、体脂肪が燃えるゴールデンタイムである20分くらいからのスタート。ただ、毎日続けることが1番のポイントなので、無理なくスタートし、慣れてきたら時間を増やしていきましょう!<ここでポイント!>有酸素運動で脂肪を燃焼させるには20分以上必要と聞きますが、5分・10分でも脂肪は燃焼します。有酸素運動で脂肪燃焼させるのに大切なのは「心拍数」。心拍計(ハートレートモニター)を使い、有酸素運動のベスト心拍数を計算して管理すればパーフェクトですが、踏み台ダイエットは下半身の筋肉を使うことが1番重要なので、心拍数に関しては平常より若干高くなる程度(会話ができるくらい)を意識して行ってみてください◎より効果をアップさせるポイント◆運動の約30分前にコーヒーや緑茶(カフェイン)を飲んで脂肪燃焼効率をアップ◆腕を大きく振って行う◆ダンベルを持ってやる◆朝食前など、体内に食べ物がない状態で行う基本的にはどのタイミングに行ってもよいのですが、体内に食べ物がなければエネルギーとして最初から脂肪が使われるので、より効率的に脂肪燃焼できます。(最低でも食後1時間以上あけてください)まとめ体重・年齢・台の高さなどにもよりますが、基本のやり方1時間で約200~400㎉を家の中で消費できます◎外に出たくないそんな日も、お家でテレビを見ながら有酸素運動して理想ボディを手に入れちゃいましょう!
2016年06月20日●女性ホルモンが食欲に影響するそれまで順調にダイエットを続けていたのに、生理が近づくと食欲が急に増して、挫折してしまったことはありませんか? もしくは、生理前や生理中に毎回、体が重くなったように感じたり実際に体重が増えたりして、「何とかしたい」と思っている人もいるかもしれませんね。今回は、この時期における女性の体の状態を理解した上で、できる限り体重を増やさない方法を考えてみましょう。○体重が増えやすい理由女性の体では、一般的に、生理が始まる2週間ほど前に排卵が起こります。その後、妊娠に備えて「黄体ホルモン」という女性ホルモンの分泌が増加します。生理前に体重が増えやすくなる現象には、この黄体ホルモンが関係しています。まず、黄体ホルモンの働きによって、体が子宮内膜を厚くするために栄養や水分をためこもうとし、全身がむくみやすくなります。また、黄体ホルモンには、インスリン(血糖値を下げるホルモン)の働きを低下させ、体内の血糖値を上げる作用もあります。血糖値が上昇すると、それを下げようとしてインスリンが過剰に分泌されます。すると血糖値が急激に低下して、低血糖の状態に。低血糖になると空腹感を覚えやすくなり、つい食べすぎてしまう原因になります。さらにインスリンには、脂肪を合成して蓄える働きがあるため、体に脂肪がつきやすくなります。生理が始まると、黄体ホルモンの量は減るのですが、生理中は体温が低くなり、血行や代謝が悪くなる傾向があります。つまり生理前から生理中にかけての時期は、むくみや食欲の増加、代謝の悪化などによって体重が増えやすく、ダイエットしても体重が落ちにくい時期と言えるのです。●体重を増やさない4つのコツとは○「体重キープ」を目標にでは、ダイエット中の人や体重を増やしたくない人は、この時期をどのように過ごせばいいのでしょうか。まず、心身ともに不安定なこの時期に、過剰な食事制限や激しい運動は禁物。たとえ体重が自然に1~2kg増えてしまったとしても、多くの場合はむくみによるものなので、生理が終われば自然に戻ることがほとんどです。ダイエット中の人は休息期と考え、3食の食事をきちんととって、規則正しい生活を送りましょう。その上で体重増加を防ぐために、次の対策を実践してみてください。・糖分の多いおやつは避ける我慢しすぎると反動で食べすぎることもあるので、お腹がすいたときは適量の間食をとってもかまいません。ただし、チョコレートやケーキなどの糖分の多いお菓子は、カロリーが高い上、血糖値を急激に上昇させ、低血糖の原因になります。間食するなら、チーズ・ナッツ・煮干し・玄米のおにぎりなどの血糖値が上がりにくい食べ物を選びましょう。・利尿作用のある食べ物・飲み物をとるこの時期に体がむくむのは自然なことですが、むくみがひどくて気になる場合は、利尿作用のあるきゅうりやスイカ、余計な塩分を排出する作用を持つ「カリウム」を多く含む食べ物(リンゴ・バナナ・アボカドなど)をとるといいでしょう。・軽めの運動をする激しい運動は体に負担をかけますが、散歩程度の軽い運動は、カロリーを消費するためにも血行をよくするためにも有効です。ストレッチや体操など、室内でできる運動でもかまいません。・衣服や入浴で体を温める生理前・生理中は、体に水分がたまって冷えやすく、血行も悪化するので、夏場もインナーウェアや靴下などでしっかり保温を。生理中でも、自宅の清潔な湯船であれば、ゆっくり入浴しても良いでしょう。生理が終わると、それまでとは一転して、基礎代謝が上がり、体重が落ちやすい時期になります。生理後から次の排卵までの期間に、アクティブな運動を取り入れた本格的なダイエットを再開すると、効率的に理想体重に近づくことができるでしょう。ダイエット成功のためにも、生理前や生理中は無理せずリラックスして過ごすことが大切です。※画像は本文と関係ありません○記事監修: 星合明医師星合勝どきクリニック 院長1986年獨協医科大学・医学部医学科卒業。1992年獨協医科大学大学院卒業。同年獨協医科大学付属病院産婦人科臨床助手。1994年より獨協医科大学産婦人科教室非常勤講師。その後、文京区星合産婦人科病院副院長を経て2001年2月より、東京都中央区勝どきにて「星合勝どきクリニック」を開設、医長を務める。
2016年06月20日すべての女性の憧れ、なりたくてたまらないもの……といえば、そう「小顔」です。暑くて髪をまとめたら「あっ顔デカッ!」なんて経験、あってからでは手遅れです。なんとかして小顔を手に入れたいと願う女性は私だけではないはず。楽しいイベントが多い夏、写真を撮ることも多くなります。SNSに掲載され、いつまでも思い出に残る写真が、どうか小顔でありますように……と祈る前に!小顔になる方法をメークのプロに相談してみましょう。プロが明かす!小顔になるカギは、なんと眉・・・?小顔への夢を抱きながらも、とくに何の努力もテクニックもない私に一筋の光が!インテグレートが小顔になれるメーク塾を開催するとの情報をGET。藁にもすがる思いで参加しました!今回、小顔テクを教えてくれるのは、資生堂 ビューティークリエーションセンター ヘア&メーキャップアーティストの中山夏子さん。メーク講師や商品開発にも携わる、その道のプロフェッショナル!中山さんによると、小顔メークの最大のポイントは実は眉にあるとのこと。左の「通常のメーク」と右の「小顔眉メーク」の差は歴然。小顔になれるアイブローは、顔をシュッと引き締まった印象にしてくれます。長らく、しっかり太く眉を描くことが流行していましたが、今年のトレンドはがんばりすぎない、自然な眉とのこと。そのうえで自分の骨格に合わせた、適切な眉メークをマスターすることが小顔への近道になります!なぜ眉メークを変えるだけで小顔になれるの?眉メークで小顔になるための秘訣はどこにあるのでしょうか。突然ですが、こちらの写真で一番小さく見える図形はどれでしょうか?一番右のCですよね。適切に「影」をつけることで、物体そのものが小さく見える効果があることがわかります。さらに同じ長さの図形も、分割することによって短く見える錯覚が起きます。たとえばAとBでは、同じ長さであるにもかかわらずAの茶色の長方形の方が短く見えませんか?このような目の錯覚をメークにも利用して編み出された小顔に見せるワザが、今回の小顔眉メーク。具体的にはハイライトやノーズシャドーも駆使して、顔に陰影をつけることによって、奥行きや立体感を生み出すというもの。眉だけを描くのではなく、眉のまわりの陰影も同時にメークすることが重要です!これぞ秘技!プロが教える小顔眉メークさあそれではいざ実践!中山さんに小顔眉メークの方法を教えていただきました。モデルさんの左側の眉は、何も施していない状態(右はふだんの眉メークです)。今回使用したのはインテグレートの「ビューティートリックアイブロー」。ハイライトカラー、ノーズシャドーとアイブローカラーの全4色が一体型になっており、このパレットひとつで小顔になれる眉が作れちゃう優れものです。まずは眉頭、眉山、眉尻の正しい位置を知ることが美しい眉メークの大前提だという中山さん。眉頭:目頭の真上、眉山:白目の終わりの真上、眉尻:小鼻と目尻を結んだ延長線上、という眉のゴールデンバランスをあらかじめイメージしてから眉メークに入りましょう。STEP1:Tゾーンと眉山の上下にハイライトをハイライトのパウダーを、まずはTゾーンに。このとき、あまり太く入れすぎると鼻が大きく見えてしまうので注意!ブラシの幅くらい細く入れていきます。つづいて眉山の上下にもハイライトを。こうすることで顔に奥行きが生まれ、顔の横幅が狭まって見える効果が!STEP2:眉頭の下から小鼻にかけてノーズシャドー!次に眉頭のすぐ下辺りから小鼻の横辺りまでノーズシャドーを入れます。直角に入れてしまうと怖い印象になってしまうので、あくまでも骨格に沿って、なだらかに。STEP3:眉頭から眉尻まで、グラデーションをつくる最後に眉を描いていきます。眉頭は淡い色にし、眉尻にかけて濃くするグラデーションをつくって描くのがポイント。ここで重要になのが、眉山の位置。外側の白目の上あたりにおきます。眉山がわからずに描くと失敗しやすくなるので、あらかじめ印をつけておいてもいいそう。ノーズシャドーと同じ、肌なじみのよい淡い色を眉頭から眉山のあたりまで、さらにナチュラルカラー(薄めの色)をとり黒目の内側から眉尻に向かってつけ、最後にダークカラーで眉山から眉尻にかけて描くと、綺麗なグラデーションに仕上がります。左の眉が「小顔眉」!立体感のある、自然な太眉メークが完成しました。たしかに眉だけで、顔の大きさがまったく変わります……!メーク塾に来場されていた方にも実際にやっていただきました。左がふだんの眉メーク。そして右がアフター、小顔眉メークです。もともと大変お綺麗な方ですが、小顔眉メーク後のお顔のほうが立体感があり、凛としたいいオンナ度がアップしています!参加されていたみなさん口々に、「目元がハッキリした!」と、自分の顔の変化に驚かれていました。誰かの真似をするメークではなく、あくまでも自分の顔立ちにあわせて、骨格に沿って施しましょう。自然にがんばりすぎない、いいオンナ顔、あなたも眉メークで手に入れてみてはいかがでしょうか?
2016年06月20日アメリカ発のネイルブランド、エッシー(essie)から限定サマーコレクションが2016年7月15日(金)から発売される。コレクションからは、限定5色を含めた全8色が登場。限定カラーは、鮮やかなパープル「DJ オン ボード」やブルーの「キャッチ オブ ザ デー」など夏らしいヴィヴィッドなカラーが揃う。また、星屑のような黄色の「エイム トゥ ミスビヘイブ」は、1000色目突破を記念し、ボトルにクラッカーがはじけたような限定デザインをあしらった。ブランド初となるイエローカラーに注目したい。他にも、爽やかなベリー色の「ザ ガールズ アー アウト」や、新緑を思わせるグリーン「オール ハンズ オン デック」を合わせてチェックしてみて。2色を使った、グラフィカルなネイルデザインもおすすめ。いずれも、エッシーならではの美しい色とツヤを叶えてくれるネイルカラー。爪にも優しい処方で、独自の細くやわらかなブラシを採用している。夏に向けたイベントやパーティーシーズンにぴったりのビビッドな色合いをぜひ試してみて。【商品詳細】エッシー「サマーコレクション2シマーブライツ」発売日:2016年7月15日(金)全8色(限定色5色) 各1,500円+税
2016年06月20日ユニクロはこのほど、「ブラトップに関する意識調査」の結果を発表した。同調査は6月2日~3日、20~30代の男性222名・女性223名の計445名を対象にインターネットで実施したもの。女性に「ブラトップを着用したことがありますか? 」と聞いたところ、82.5%が「はい」と回答した。しかし「女性として手を抜いている」「ラクしているから」など、18.4%がブラトップを着用することにうしろめたさを感じていることがわかった。男性に、女性の「今日、ブラトップしてきちゃった」という話が聞こえたとき、どのように思うか尋ねたところ、「合コン」「職場の給湯室」のいずれのシーンでも、「意識して見てしまう」という回答が最多となった。次いで、「色気を感じる」「急にそわそわしてしまう」といった回答も多くなっている。また、ブラトップは「ブラジャー」「ノーブラと同じ「その他」のうち、どれに当てはまると思うか聞いたところ、「ブラジャー」が66.2%で最多。一方で、3人に1人(29.3%)は「ノーブラと同じ」と回答し、"ブラトップ萌え"を抱いている男性も多いことがうかがえる。彼女またはパートナーにブラトップを着用してほしいシーンを聞くと、「自分だけに見せる姿という感じ」「チラ見ができそう」といった理由で「家の中」(65.8%)が最多となった。次いで「自分といるとき」(44.1%)、「一人でいるとき」(31.1%)が続いた。男性に、女性の胸元や下着に関して「だらしない」と感じることを聞くと、72.0%が「下着からワキや背中の肉がはみ出ている」と回答した。女性にも同様の質問をしたところ、男性と同じく「下着からワキや背中の肉がはみ出ている」(83.4%)が最多となった。男性にブラトップを着てほしい女性芸能人について尋ねると、「有村架純」さん(18.5%)が1位。「清純な感じに対し、少しセクシーに感じるから」「恋人っぽいイメージだから」などが理由となっている。2位は「綾瀬はるか」さん(14.4%)、3位は「佐々木希」さん(13.1%)、4位は「新垣結衣」さんと「石原さとみ」さん(同率10.8%)だった。女性にも同様の質問をしたところ「きれいに着こなしてくれそうだから」「スレンダーなのできれいに着こなせそう」などの理由で、「杏」さん(17.0%)が1位に選ばれた。2位には「吉瀬美智子」さんと「石原さとみ」さんが同率(10.8%)でランクイン。4位は「綾瀬はるか」さん(9.4%)だった。
2016年06月20日大人向けの新色株式会社HEAVENプランニングから発売中のオリジナル補整ブラジャー「コンパクトブラ」は、大きな胸を小さく見せるためのブラジャー。14日より、大人向けの落ち着いた新色「セピアブラウン」が仲間入りした。「周囲から胸元への視線が気になる」「好きなデザインの洋服が着られない」といった理由から、大きめバストに悩む女性は多い。そんな女性らのために作られた「コンパクトブラ」は、縫製パターンやワイヤーの形を工夫し、大きな胸を小さく見せながらも美しいシルエットになるよう開発された。コンプレックスをフォローブラジャーのカップを覆うようにレースを施し、谷間が見えにくくなるようにもした。胸の重みで下がりがちなストラップも前面で簡単に調節できるなど、細かい配慮がされている。大きめバストさんは、「気に入るデザインや色のブラジャーがない」という悩みも多い。そこでこれまで発売していた定番色「パールホワイト」とキュートな「ピンクグレープ」にくわえ、幅広い年齢に愛される落ち着いた雰囲気の「セピアブラウン」を追加し3色展開とした。サイズはアンダー65~90センチ、カップはE~Iの全30サイズ。6,300円(税抜)で販売されている。(画像はプレスリリースより)【参考】※コンパクトブラ※株式会社HEAVENプランニングプレスリリース
2016年06月20日これぞ攻めの口紅SHISEIDOは6月29日(水)~7月5日(火)の期間、新発売の口紅「ルージュ ルージュ」を体験できるイベント「SHISEIDO”ROUGE ROUGE”POPUP EVENT」を渋谷のBANK GALLERYにて開催する。全16色で展開される「ルージュ ルージュ」はすべて、SHISEIDOのアイデンティティーカラーである赤。「ひとりひとりにあう赤色」を提案しており、鮮やかなのに肌なじみのいい発色と、フィット感で肌色を美しく見せる独自の発色技術はさすがだ。このポップアップイベントでは「ルージュ ルージュ」をいち早く試せるだけでなく、メーキャップアーティストからの色選びやつけ方のアドバイスで自分に似合う「赤」の口紅を発見できる。SNSでも楽しめる渋谷までは行けないけど新しい口紅が気になる!という人には、「ルージュ ルージュ」のキャンペーンサイトで行われているハッシュタグキャンペーンがおすすめ。「あなたが思う、赤い口紅が似合うコーディネート」写真を指定されたハッシュタグと共にSNSに投稿すると、抽選で200名に「ルージュ ルージュ」が贈られる。自分だけの「赤」を見つけて、一層魅力的な女性になろう。(画像はプレスリリースより)【参考】※ルージュルージュキャンペーンサイト※SHISEIDOプレスリリース
2016年06月20日女性のためのアプリがもっと便利に女性向け体調管理アプリとして人気の『ラルーン』が大幅リニューアル。生理日登録がワンステップで済むなど、使いやすさがアップしたと評判だ。ラルーンは、生理日・排卵日予測が無料でできるスマホアプリ。妊娠をしたい女性にも妊娠を避けたい女性にも支持をうけ、現在420万人をこえるユーザーがいるという。簡単入力で三日坊主知らずこの春行われたリニューアルでは、これまで4ステップ必要だった生理日入力がワンステップになったほか、「気分」「妊娠のしやすさ」「痩せやすさ」「お肌の調子」といった体調にまつわる情報を「今日のカラダ」として集約し、一目で見やすいページへと変更。生理日カレンダーや体重・基礎体温グラフのデザインもシンプルにし、生理日やダイエットに適した日などがわかりやくなった。特に体重・基礎体温グラフは大きく変更され、細かい変化も見やすくなっている。運営元である株式会社エイチームライフスタイルの調査によれば、これらのリニューアルによりユーザーの9割以上が「これからもラルーンを使いたい」と回答したという。サイトもチェック!『ラルーン』のサイトでは、妊娠・生理・排卵・セックスといった周りには話しにくい話題や相談が匿名でできる。恋愛や節約術といった、女性の関心を集めるコラムも数多く掲載されており、「それ、誰かに聞きたかった!」が溢れるサイトだ。(画像はプレスリリースより)【参考】※ラルーン※株式会社エイチームプレスリリース
2016年06月20日アンダーカバー(UNDERCOVER)とビーツ・バイ・ドクタードレ(Beats by Dr. Dre)がコラボレーション。Powerbeats2 ワイヤレスイヤフォンが2016年7月中旬より、アップルストアおよび、アンダーカバー 青山、ドーバー ストリート マーケット ギンザなどで発売される。このワイヤレスイヤフォンは、ビーツ・バイ・ドクタードレのワイヤレス技術と音響技術、そしてデザイナー高橋盾のスタイル、さらには日本の伝統美へのリスペクトを融合させて誕生した。日本の伝統色をインスピレーション源にしたカラーリングには、薄いベージュとブルーグレイ、オレンジを採用。その落ち着いた色合いは、高橋自身が長距離を走るときに味わう“静かな瞑想状態にありながらアドレナリンに満ちた感覚”を表現したという。また、ビーツ・バイ・ドクタードレが生み出した優れた性能を多数搭載。約10メートル離れた距離でもBluetoothデバイスとの接続を可能にし、軽量なデザインかつ調節可能なイヤーフックを採用した。また、6時間再生の充電式バッテリーが内蔵されているのも嬉しいポイントだ。また、本製品の発売に先駆け、6月22日(水)から28日(火)までの期間で開催されるアンダーカバーの限定ストアにて数量限定販売する。「WE MAKE NOISE NOT CLOTHES」をスローガンに掲げるアンダーカバーと、ビーツが生み出す新しい「ノイズ」を体感してみては。【商品詳細】Beats by Dr. Dre X UNDERCOVERPowerbeats2 ワイヤレスイヤフォン発売時期:2016年7月中旬場所:アップルストア、アンダーカバー 青山、仙台、名古屋、金沢、ドーバー ストリート マーケット ギンザ、アップル オンラインストア価格:26,400円+税■先行販売(数量限定)期間:2016年6月22日(水)~6月28日(火)場所:UNDERCOVER ISETAN THE STAGE(伊勢丹新宿本店1F=ザ・ステージ)【問い合わせ先】Apple JapanTEL:0120-993-993
2016年06月20日ノンストレスはこのほど、「男性ネイリストになってほしい人ランキング」の結果を発表した。同調査は4月28日~5月20日、20~60代の男女222名を対象にインターネットで実施したもの。男性ネイリストとしてネイルをやってもらいたい男性芸能人は誰か尋ねたところ、最も多い回答は「ディーン・フジオカ」さんだった。2位は「福士蒼汰」さん、3位は「松坂桃李」さんとなっている。その他、「速水もこみち」さん(4位)、「成宮寛貴」さん(5位)も上位にランクインした。メンズネイルが似合う男性芸能人について聞くと、1位は「Gackt」さん、2位は「成宮寛貴」さん、3位は「ディーン・フジオカ」さんという結果になった。4位は「りゅうちぇる」さん、5位は「木村拓哉」さんとなっている。
2016年06月20日コンラッド東京(東京都港区)は7月1日より、すべてのレストラン、バー&ラウンジにて「スーパーフード」を使用したメニューの提供を開始する。期間はレストランによって異なる。スーパーフードは、「栄養バランスに優れ、一般的な食品より栄養価が高い食品」と定義されている。今回は、体力や免疫力が低下しやすい夏の時期にあわせ、美容や健康、ダイエット効果が高いとされるチアシードやキヌア、ハイカカオチョコレート、クコの実などのスーパーフードを使用したおいしく身体に優しいメニューを提供する。モダンフレンチ「コラージュ」では、フランス生まれのラムの煮込み料理である「ナヴァラン」をベジタリアン・メニューにアレンジした「季節野菜のナヴァラン仕立て クスクスとキヌア」を用意。ウコンやクローブなど13種類のスパイスを使用した「ナヴァラン」スタイルのトマトソースに、炊いたキヌアとクスクスを添えた。ランチの「季節野菜のナヴァラン仕立て クスクスとキヌア」が選べるプリフィクスコースは3,600円、5,400円。ディナーではアラカルトとして2,400円で提供する。期間は9月3日まで。中国料理「チャイナブルー」では、ランチに「胡蝶蘭」コース(8,800円)を用意する。コースの中の「お薦め点心四種盛り」は日替わりアイテムの点心メニューで、ウコンやクコの実などのスーパーフードを使用。「白身魚の揚げ物 シンガポール ラクサソース」には、スーパーフードのココナッツパウダーを使用する。期間は8月31日まで。日本料理「風花」では、日本のスーパーフードといわれる味噌(みそ)を使った「賀茂茄子田楽」と、そばを使用した「炙り鴨 つけ麺仕立て」を用意する。「賀茂茄子田楽」には賀茂なすをまるごと使い、味噌、雲丹(うに)や湯葉をあわせた。「炙り鴨 つけ麺仕立て」には、トッピングとして「そば米」も使用している。「賀茂茄子田楽」は、ランチおよびディナーの会席料理コースで提供。価格はランチ「凛(りん)」コースが9,500円、ディナー「季翔(きしょう)」コースが1万4,000円。アラカルトの「炙り鴨 つけ麺仕立て」は3,200円。期間は8月31日まで。オールデイダイニング「セリーズ」では、コースのすべてにスーパーフードを使った「夏を乗り切る『スーパーフード』コース」(3,800円)を提供する。メインの「レッドカレー ウコンとココナッツミルク入り キヌアご飯」、ブロッコリースプラウトを使用したサイドサラダ、チアシード・アサイーを使用したデザートなどを用意する。期間は8月31日まで。バー&ラウンジ「トゥエンティエイト」では、「スーパーフード・アフタヌーンティー」(3,950円)を提供する。カカオの含有量が125%以上のハイカカオチョコレートを使用したエクレアやピタヤボウル、スピルリナのフィナンシェなどが楽しめるという。提供時間は14:30~17:00(土・日・祝日は13:00~17:00)。期間は9月12日まで。※価格はすべて税別
2016年06月20日今や定番のヘアアレンジとなった、くるりんぱ。とても簡単にできるアレンジということもあり、爆発的に流行しました。しかし、あまりにもくるりんぱをしすぎて、何だかマンネリ気味…という方も多いのではないでしょうか?そんなあなたに、オススメなのが「ぎゃくりんぱ」です!ぎゃくりんぱとは?出典:Pinterestよりぎゃくりんぱとは、逆くるりんぱの略語。その名の通り、通常のくるりんぱとは逆にくるりんぱするアレンジのことです。通常のくるりんぱは毛束を上から下に向かって通しますが、ぎゃくりんぱは毛束を下から上に向かって通します。手順はとても簡単ですね!ぎゃくりんぱポニーテール出典:Pinterestより髪の毛を一つに束ねて、ぎゃくりんぱしただけのアレンジ。あらかじめ髪の毛を巻いておけば、簡単にゴージャスなポニーテールが完成しちゃいます!通常のくるりんぱと違うところは、毛束にボリュームが出るというところですね♪出典:Pinterestより先ほどのポニーテールよりも、もっと高い位置でぎゃくりんぱしたアレンジ。高い位置に結んだことで、よりゴージャス感が増して見えます!パーティーアレンジにもぴったりですね♪ぎゃくりんぱおだんごぎゃくりんぱと三つ編みで作ったおだんご風アレンジ。まず髪の毛を一つに束ねてぎゃくるりんぱしたら、その結び目から少し離れたところをもう一度束ねてぎゃくりんぱ。残った毛先を三つ編みしてピンで固定したらできあがり!少し崩すとこなれ感がでますよ♪後れ毛をぎゃくりんぱした、おだんごアレンジ。トップの毛をお団子にしたあとに残ったサイドとバッグの毛を、いくつかに分けてぎゃくりんぱしてピンで留めるだけ!髪の毛が短くて、高い位置で束ねると後れ毛が出てしまうという方にもにもおすすめです♪ぎゃくりんぱダウンスタイルぎゃくりんぱと三つ編みを組み合わせたアレンジ。全体を3段に分けてブロッキングしたら、上段の毛束をぎゃくりんぱ。上段と中段の毛束を合わせてさらにぎゃくりんぱしたら、毛先は三つ編みに。下段の髪の毛を左右に分けて、それぞれを三つ編みする。三つ編みをした毛束でさらに三つ編みをして完成!一見複雑そうですが、とても簡単なアレンジです♪なんとくるりんぱとぎゃくりんぱのみで作ったアレンジ。全体を3段に分けて、上からくるりんぱ・くるりんぱ・ぎゃくりんぱ。ヘアアクセサリーを着ければ、忙しい朝でもあっという間に完成です!こんなアレンジもありました出典:Pinterestよりハート型がかわいいぎゃくりんぱアレンジ。ぎゃくりんぱの毛先を2つに分けて三つ編みし、ハート型になるように毛先を結んだら完成!注目の的になること間違いなしですね♪くるりんぱとぎゃくりんぱを繰り返して作ったツインテールアレンジ。こちらもハート型アレンジと同様、お子様のアレンジですが、ラフに仕上げれば大人でも挑戦できそうなアレンジですね♪ぎゃくりんぱはまだまだ進化中今回ご紹介したぎゃくりんぱアレンジはいかがでしたか?くるりんぱ同様、誰でも簡単にできるぎゃくりんぱ。他のアレンジと組み合わせることが容易なので、可能性は無限大です!この機会に、ぜひ自分だけのぎゃくりんぱアレンジを見つけてみてはいかがでしょうか?
2016年06月20日元気とキレイのための毎日のケアを、効率よく、ミニマムにする知恵「ムーンサイクルセラピー」。今回は「満月期」、そして次の新月までの「下弦期」の、2週間のケアと過ごし方のポイントをご紹介します。満月は1ヶ月でいちばんのリラックスデー上弦期の間、徐々に高まった心身の高揚は満月から鎮静へと切り替わり、自律神経は副交感神経優位に傾きます。ですから、満月期は静かに過ごしつつ食事の量を控える、いつもよりゆっくりとお風呂につかる、瞑想をするなど心身に歩調を合わせていきましょう。無理をすると睡眠に影響が出やすくなるので、ご注意ください。月を見上げ、視覚でその光をキャッチするのも効果的です。生理が自然のリズムに沿い、新月前後に始まる方にとって「満月期」の前半は排卵を終え、女性ホルモンが入れ替わるタイミングなので、心身がゆらぎやすい時期でもあります。気になるときは、ホルモンバランスを整えてくれるゼラニウム、気持ちを穏やかに安定させてくれるユズなどアロマの力を借りてみて。その一方で、ゆらぎを“気にしすぎない”ことも大切です。「満月期」のもうひとつの特徴は、「新月期」と「上弦期」をどう過ごし、ケアをしたかで好不調が分かれるということ。例えば、「新月期」にデトックスケアが不十分だとむくみや便秘がより強く現れ体が重くなりますし、「上弦期」の栄養摂取が不十分だと免疫力の低下や倦怠感が現れやすくなる、というように。反対に、それぞれの期間に適したケアが十分にできていれば比較的体調は安定し、代謝が低下するぶん空腹感を感じにくくなるので、断食に向くともいわれます。アロママッサージでむくみと便秘を予防代謝が低下し、溜めこみやすくなる満月期のケアは、熱めのお風呂(42.3℃)で体をしっかり温めてあげることが肝心。そして冷えや生理痛につながるむくみ、免疫力の低下と肌あれの要因になる便秘をアロママッサージで予防しましょう。むくみのケアには、リンパの流れをサポートする専用のハーバルオイルを。お風呂に入ったあと適量を手にとり、足の内側を足首から腿の付け根まで、ゆっくりとした呼吸に合わせ、やさしく丁寧にさすり上げます。便秘のケアは、胃腸の働きを促すマジョラムとオレンジスイート(プチグレンでも)のエッセンシャルで。500円玉大のキャリアオイルに一滴ずつ垂らし、両手のひらで温めてからおへそのまわりを時計回りに、軽く圧をかけながらゆっくりとさすります。ハンドマッサージのほか、腹式呼吸で腸を刺激するのも効果的です。心身はゆったり静かに過ごすことを求めていても、仕事や育児は待ったなし。そんな時期だからこそ、乱れやすい自律神経のケアはより大切に。夕方以降は強い光を避け、ひと息つけるタイミングや1日の終わりに「ディアーナ ムーンサイクル セラム」を頭頂部や首の付け根、下腹部などに2プッシュずつつけ、深呼吸しながらやさしく揉み込んであげましょう。「下弦期」は新月のデトックス力を高める準備期間4つの周期の最後で、次の新月に向かう「下弦期」。後半は引力の強まりとともに交感神経が活性傾向になり、体はデトックスの準備を始めます。ですから、この時期のケアは“排出しやすい体”に整えることが一番のポイントです。自然の力を借りてデトックスすると体力を温存でき、日ごろの疲れにくさに差が出ると言われていますから、このチャンスを逃さないよう。デトックスの一環である生理を新月前後に合わせると体が楽になる、というのもそういう理由です。食事はスープなど消化吸収しやすい食材と調理法を心がけつつ、食物繊維やスパイスを積極的に取り入れて。お風呂は半身浴や足浴にして、デトックスの要となる肝臓と腎臓の働きを高めましょう。ゆっくり楽しみながら取り組んで、一生ものの知恵に月の満ち欠けを手がかりに、自然のリズムに同調することで毎日のケアと体を楽にする「ムーンサイクルセラピー」。元気ときれいのための一生ものの知恵ですから、一度にぜんぶ取り組むよりも、「満月期」や「新月期」など意識しやすいタイミングから始めてみて。体の変化に耳を澄ませながら、ケアのポイントが生活になじんだらほかの時期も…とゆっくりじっくり取り組む方が着実ですし、ケアを楽しむ余裕も生まれます。月を意識する習慣づけには、月例周期が記された手帳やカレンダーが頼りになります。「スパ&カフェ クレセーラ」のホームページ、「月のカレン」「スケッチダイアリー」がシンプルで美しく、おすすめです。問い合わせ:・ポール・シェリー ・モンサンミッシェル ・ディアーナ/スパ&カフェ クレセーラ ・ムーンカレンダー ・月のカレン ・スケッチダイアリー
2016年06月20日「水面ドロップネイル」ブルーを使ったドロップアート。 水面のような雰囲気がこれからの時期ピッタリです。 ブルー系が定番ですがピンク系など他のお色でやってもかわいいですよ。人気の水面アートのデザインです☆ ストーンはあえてのピンク&パープルに…水面ネイルに椰子の木で常夏!水面ネイルです。カラフルなラメをひいて美しく!夏に人気の水面ネイル。夏のリゾートネイルにぴったり! ・≫≫新着ネイルデザイン ※掲載協力: ネイル ビューティーナビ編集部
2016年06月20日今の時代だから気になる! 美容医療にできること
初めてのデリケートゾーンケア
やせにくいママのための「脳科学ダイエット」ってなに?