食べる&塗るのWアプローチ！今すぐ始めたい「はちみつ」を使った美人術5選

多めのはちみつを溶かしてうがいをしても効果があります！

「はちみつ+〇〇」がダイエットの秘密！

簡単で効果的なダイエットを求めているなら「はちみつ+〇〇」がおすすめです。

まず、普通に一緒に食べても相性のいい「はちみつ+レモン」は、美容にもダイエットにも効果的です。レモンに含まれているクエン酸とはちみつに含まれているぶどう糖が、代謝アップに働きかけるのだそう。はちみつレモンの特別な作り方はありませんが、洗ったレモンを輪切りにし、はちみつと一緒に瓶に詰めておけば保存もできて便利です。

疲労回復にもなるので、疲れたときにはお湯で薄めて飲むと温まりますよ。

他にも、イチョウ切りにした大根をはちみつとともにつけこんでつくる「はちみつ+大根」も美容にばっちりです。はちみつが持つ抗酸化作用がエイジングケアになり、大根に含まれている酵素が腸の調子を整えるので、内面から肌ケア&デトックスができますよ。

生の大根は苦手な人もいるかもしれませんが、そんなときは大根につけこんだはちみつをティースプーン1杯舐めるだけでもOKです。保湿効果もあるので、朝、出かけに一口含めば1日中乾燥知らずな喉のできあがりです。