ビューティ情報『毎日続けたい“お酢ドリンク”!体と心を整えよう』

2018年4月26日 12:00

毎日続けたい“お酢ドリンク”!体と心を整えよう

気分すっきり!フルーツビネガーサワー
【材料】

  • お好みの果実酢 小さじ2~
  • 炭酸水 100ml~
材料をグラスで混ぜるだけでとても簡単。お好みではちみつやジャムを加えてもGOOD!

ダイエット中だけど甘いものが欲しい

ダイエット中だけど甘いものが欲しい
出典:byBirth
スイーツはダイエットの大敵。
けれど、3時のおやつを楽しみたい!という人は果実酢を使ったヘルシースイーツをどうぞ!

ほどよい甘さに舌鼓!ビネガーゼリー
【材料】

  • お好みの果実酢 大さじ2
  • 砂糖 大さじ1/2~大さじ2(ダイエット中は控えめに)
  • 果実酢から取り出したフルーツ(あれば) 適量
  • 水 200ml
  • 粉ゼラチン 4g~
  • 水 40ml(ゼラチンを溶かす用)
【作り方】

  • 鍋に水200mlを入れて温め、砂糖を入れて溶かします
  • 果実酢を1に入れてよく混ぜます
  • 耐熱皿に水40mlと粉ゼラチンを入れて混ぜます
  • ゼラチンがふやけたらレンジで加熱して溶かします
  • 2と4を合わせたら、泡立たないようにやさしく混ぜましょう
  • 容器に移して、冷蔵庫で冷やし固めれば完成です
  • お休み前にホッとリラックス

    お休み前にホッとリラックス
    出典:byBirth
    一日の疲れを癒すなら、お風呂上りのくつろぎタイムに、お湯割りでホッと一息。

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