デキる女になる！毎日を輝かせる“朝活”をはじめよう

朝活でスキルアップや自己啓発のための勉強や、資格取得を目指してみましょう。

起床から出勤までと時間が限られているので、集中して勉強に取り組めます。

仕事の整理・アイデア出し

出典：byBirth
早朝出勤にすると、通勤ラッシュが避けられます。電車の人なら、座って通勤できるのもうれしいポイントです。今までより有意義な通勤時間になりますよ。

集中力が高い状態で仕事に取り組めば、今まで想いつかなかったアイデアが浮かぶ可能性も。前日の仕事のタスク整理をしておくもの○。スムーズに1日の業務に取り掛かれます。

家事

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育児や仕事に追われると、家事が手抜きになりがち。いつも掃除しない場所をキレイにしたり、お弁当を作って節約できたりと、メリットがたくさんあります。

休日の朝も、朝活で家事を済ませてしまえば、あとはのんびり1日を楽しめるのもうれしいですね。

朝活のすすめ

前夜～プランニング＆早寝

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寝る前の時間は、当日の振り返り＆朝活の準備にあてましょう。翌日の行動予定を、簡単でもいいので書き出しておくのがおすすめです。

スマホやPCでスケジュール管理をしている人も増えてきますが、アナログ手帳を活用するのが○。