ビューティ情報『お風呂に入ろう♪美肌づくり&ダイエット入浴法でキレイになっちゃおう!』

2018年6月24日 18:00

お風呂に入ろう♪美肌づくり&ダイエット入浴法でキレイになっちゃおう!

暑くなってきたし、時間もないから今日はシャワーだけ……なんてことはありませんか?
お風呂は1日の疲れを癒して、体の中の老廃物もしっかりと排出してくれますよ。疲労回復・ダイエット効果が期待できる入浴方法を紹介します。暑い夏こそ、きちんと湯船につかる習慣を身につけましょう!

シャワーでは得られない入浴のメリットとは

目次

・疲労回復&美肌効果
・足のむくみ解消
・リラックスして深い眠りに
・水分を摂らずに入浴する
・ゴシゴシ体を洗う
・長湯する
・反復浴のやり方
入浴のメリットとは
出典:GODMake.
せっかくお風呂につかっても、出たそばから汗が吹き出してしまう夏。シャワーだけで済ませる日が増えてしまう人も多いのではないでしょうか。また、残業が続いて帰宅が遅くなると、面倒だからシャワーでいいやと思うこともありますよね。

身体の汚れを落とすという1点においては、シャワーだけでも問題はありません。ですが、美肌・健康を考えるなら、お風呂につかるのが○!夏だからこそ、疲れているからこそお風呂にきちんとつかりましょう。入浴にはメリットがたくさんありますよ。

疲労回復&美肌効果

疲労回復&美肌効果
出典:GODMake.
夏は、エアコンや冷たい飲み物の影響で、手足や内臓が冷えやすい季節。冷えは、さまざまなトラブルの原因になります。

  • 疲れが取れにくくなる
  • むくみやすくなる
  • 肌がくすむ・たるむ
  • 生理不順
  • 痩せにくくなる
お風呂にきちんとつかって、冷えた体を深部から温めて、冷えトラブルを撃退しましょう。

関連記事
新着ビューティまとめ
もっと見る
子どもの教育アンケート
もっと見る
記事配信社一覧
facebook
Facebook
instagram
instagram
twitter
twitter
ピックアップ
上へ戻る

Copyright © 1997-2019 Excite Japan Co., LTD. All Rights Reserved.