意外な見落としが乾燥を招いていた！乾燥肌を防ぎ潤いある美肌になる方法とは

• セラミド
• アミノ酸
• ヒアルロン酸
• コラーゲン

この中でも、“セラミド”は保湿力がぐんと高いのですが、セラミド量は年齢と共に減少してしまいます。

出典：byBirth
40歳前後になるとセラミド量は20歳前半の約半分程減少してしまうので、まずは肌の潤いを保つ為にも“セラミド配合”と表示されているアイテムを選ぶようにしましょう。なるべく保湿は保湿でも、保湿持続力が高い方を選ぶようにし、そして保湿力の高いセラミドも、“ヒト型セラミド”という種類を選び、肌に潤いある保湿ケアを行いましょう。

間違った洗顔は乾燥肌を招いてしまう大きな原因出典：byBirth

• 1日に何度も洗顔を行う
• 熱めのお湯で洗顔を行う
• 洗浄力の強いオイルクレンジングや、拭き取りクレンジングを使用している
• アルコールが使用されている
• 強い力で肌を擦る

このように外部からの強い刺激により、肌に必要な皮脂までも洗い流してしまうと、肌のバリア機能を低下させ、肌内部の水分を蒸発させやすくなってしまいます。これが乾燥を招く原因になりますので、このような洗顔方法を行なっている方は要注意しましょう。

特にアルコールは水分を奪ってしまいます。成分表示にエタノールと書かれたアイテムは避けるようにしてみましょう。