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その爆食は栄養不足のサインかも?生理前の食欲増加を防ぐ食事…
ビューティ情報『その爆食は栄養不足のサインかも?生理前の食欲増加を防ぐ食事法とは』
2018年11月16日 12:00
その爆食は栄養不足のサインかも?生理前の食欲増加を防ぐ食事法とは
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出典:byBirth
生理前の食欲増加、気分や体調の乱れの中、これ以上ストレスを溜める事はやめましょう。生理前は食事を我慢するのではなく、こんな辛い時期だからこそ、きちんと食事を摂り、体と心が栄養不足にならないようひと工夫してみて下さい。
そしてまた痩せやすい時が来たら、頑張るようにしてみましょう。
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