紫外線ケア④日焼け後のアフターケアに有効な対処法ってなに？シミを増やさない肌を作ろう！

日焼けをしてしまった肌を回復させるには、紫外線によって肌がヒリヒリと赤くなってしまった部分を「冷やす」ことが最優先！たとえ、肌が赤くならない場合でも、日焼けはしています。紫外線を浴びた肌は、火傷と同じ！水分が失われ、乾燥しているため、「保湿」をしっかり行い、摩擦や刺激は避けるように気をつけましょう。

また、ターンオーバー（新陳代謝）を整えるために、メラニンの排出を促すマッサージなども効果的です。

アフターケアに有効な成分とは？出典：byBirth
紫外線を浴びてしまった肌におすすめの有効成分をいくつかご紹介します！

プラセンタエキス

厚生労働省より美白成分として認可されている成分。美白＋抗炎症作用としても期待できます。代謝を促す効果も期待できるので、アフターケアに嬉しい成分です。

トラネキサム酸

トラネキサム酸も美白成分として認可されていますが、できてしまったシミにはあまり効果が期待できません。日焼けした肌の炎症を回復する効果が期待できる成分です。

ナイアシンアミド

紫外線を受けるとメラニンが生成されますが、このメラニンが表皮細胞に送られるのを阻止する成分。シミ対策として炎症後の肌ケアに向いています。