【秋のスキンケア】季節の変わり目には要注意！今やっておくべき美容とは？

正しい洗顔方法は、しっかりと泡立てた洗顔料を顔にのせてやさしく洗います。泡で洗うようなイメージです。またお湯の温度も高温だと洗った後に肌がつっぱる原因となるので、ぬるま湯で洗うようにしてください。お風呂に入っている時だとシャワーの水圧で洗い流そうとしてしまいがちですが、それでは刺激が強すぎるため、手でお湯をすくって洗い流すことが理想です。

加湿をする

出典：byBirth
空気がひんやりとする日が多くなってくると、いよいよお肌の大敵とも言える乾燥するシーズンがやってきます。 夏から秋、秋から冬へと移り変わるこの時期、その外的刺激による肌荒れは起きやすいとも言えるでしょう。

毎年乾燥が気になり始めるとしている人も多いと思いますが、加湿をするのは肌にとっても大切なこと。部屋の湿度を一定に保つことで、肌の水分もキープすることができます。乾燥する環境にいると肌がカサついたりゴワつきを感じるようになり、そうするといくら潤いを与えてもその潤いを保持できずさらに乾燥状態に陥るという、負のループに。そのため空気を乾燥させないことを意識するのも、美容においては重要なポイントとなるのです。

生活リズムを整える

出典：byBirth
スキンケアを見直したり紫外線対策を行うことは秋の美容で必要なことですが、不規則な生活や睡眠不足な毎日を過ごしていると、いつまでたっても肌の状態は改善されません。