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【食事編】2ヶ月で-5kgに成功!ゆるく始めるのがコツ!3…
ビューティ情報『【食事編】2ヶ月で-5kgに成功!ゆるく始めるのがコツ!30歳半ばのリアルダイエット記』
2020年8月1日 12:00
【食事編】2ヶ月で-5kgに成功!ゆるく始めるのがコツ!30歳半ばのリアルダイエット記
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ときには自分を甘やかしつつ。このバランスが本当に大切です。
でも、元の生活に戻してしまえば振り出しに戻ることは間違いない。だからこの年齢からのダイエットとは、「ずっと続けていける、自分に合ったスタイルを確立して身に付けること」なのだと思います。
美しく年齢を重ねるための修行はこれからも続きます!
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