マスク生活による表情筋の衰えに注意！自宅で出来る2ステップケアをご紹介

浸透発酵コラーゲンが肌にうるおいを与え、乾燥による小じわや弾力不足を解消してくれます。

ぷるんとしたみずみずしいテクスチャーで、ベタつきのない爽やかな使い心地が魅力的。エイジングケアをしながらマッサージまで出来る万能なアイテムです。

ステップ（2）表情筋トレーニング出典：byBirth

まずは顔全体を大きく動かしていきます。顔のパーツを中心に集めるイメージでギュッと力を入れたら、次は目と口を大きく開いてパッと開きます。これを数回繰り返してください。

目元に集中して、大きく開く→固く閉じるの動作を行います。両目同時に行ったり、片方ずつ行うのも良いでしょう。

口元を「あ」「う」「お」「い」の順に口を開き、1文字ずつ大きく筋肉を動かします。他の部分に力が入らないように、口元だけを動かしましょう。

他にも様々な表情筋トレーニングがありますが、普段から表情を意識して動かすだけでも筋肉の活性化に繋がります。笑顔を作るように意識してみたり、時間がある時は顔を積極的に動かして鍛えましょう。

若々しい表情筋を手に入れよう！出典：byBirth
顔の筋肉の衰えは、加齢と表情を作らないことから始まります。マスク生活でどうしても顔がたるみやすい今の時期。日常のちょっとしたスキマ時間を活用して、いつまでも若々しい顔を手に入れてくださいね。