低カロリーで美肌効果♪ヘルシー女子に人気の「ヨーグルト」の”飽きない”食べ方

５．もうひとつのボウルに抹茶パウダーを入れ混ぜ、クッキングシートを敷いたバットに入れ平らにならす。 ６．スライスココナッツ、ピスタチオをお好みでのせる。 ７．４、６を冷凍庫で２時間以上冷やし、手で折るようにちぎって完成！ #もぐー #love #food #instagood #instafood #yummy #delicious #おうちカフェ #おいしい #料理 #ご飯 #手料理 #レシピ #グルメ #料理好きな人と繋がりたい #デザート #スイーツ #お菓子 #ヨーグルトバーク #yoghurtbark

A video posted by mogoo (もぐー) (@mogoo_tv) on Nov 2, 2016 at 1:03am PDT

冷え性改善にはホットヨーグルトがオススメ！
少し前から話題の「ホットヨーグルト」ポイントは乳酸菌にとって1番ベストな40℃前後です。40℃以上に上がると乳酸菌は死んでしまうので温め過ぎには注意しましょう。
電子レンジで30～40秒が目安です。

出典：乳酸菌サプリメントのソムリエ公式サイトより

ホットヨーグルトに蜂蜜やココナッツオイルを少し加えると美肌効果UP！特にココナッツオイルは冷えるとすぐに固まってしまうので、ホットヨーグルトとの組み合わせが◎
フルーツをプラスするのもいいですね。