もしかしてこのせい？みるみる脚が”太くなる”NG習慣5つ

セルライトはできてしまってからなくすのは大変。できないように気を付けるほうが楽ですよ。

ボコボコ脚にならないためにも、冷え対策はしっかりとしておきましょう。

5.股関節が固いと脚に余分なものが溜まる

脚の一番大きな血管やリンパ節は股関節にあります。エステでも鼠蹊部リンパ節は必ずほぐす、脚痩せには重要な場所。

股関節が固いと詰まりがちになり、脚のむくみや冷えなど様々なトラブルの原因になります。ストレッチで柔軟性を高めたり、鼠蹊部を温めたりすることは、股関節をほぐすことに役立ちます。

今年は開脚がブーム。柔軟性を高めて、脚痩せしやすい股関節を手に入れてみて。



いかがでしたか？マッサージの前に、筋肉をつけたり、姿勢を正したり、脚が太くなる生活を見直すことも脚痩せへの近道です。参考にしてくださいね。