眠り

デジタル機器利用による不調の自覚者は約8割　特に女性の約4割は姿勢の不調あり　最新レポート「健康ニーズ基本調査2025《番外編》」を発表

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だるい、足がつる、喉が痛い…50代60代の“起床時の不調”は寝る前のひと工夫で劇的改善！睡眠専門医に聞いてみた

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