【2位…仕事】みんな溜まってる! アラサー女子のストレスのもとTOP3!

または、いつもと違う異空間に身を置くなど、発散方法はさまざまなようです。自分にぴったりな時間の使い方を、ぜひ見つけてみましょう!

こんなストレス発散方法を試してみたい、理想の休日は?

anan総研メンバーがいつか試してみたい! と考えているストレス発散方法を聞いてみたところ……。

「一週間くらい温泉旅行に行って、PCやスマホなどを見ないで過ごしてみたい」(29歳・マーケティング・広告)
「朝ヨガ、絶対してみたいです! あとは整体やマッサージ、温泉など」(21歳・学生)
「VRなど最新技術を使ったものでストレス発散できそうなものがあればやってみたいです」(22歳・営業職)
「バンジージャンプ(笑)」(32歳・主婦)
「お皿を、思いっきり割りたい」(33歳・その他)

デジタルデトックスや何かに八つ当たり(笑)まで、幅広いご意見をいただきました。しかし、なかには「ストレスを発散するよりも、ストレスを感じないような考え方にシフトできるようにしています」(29歳・自由業)という意見もあったので、なるべく未然にストレスに変化させないような考え方を身に着けるのも、大人女性の課題なのかもしれませんね。