2021年を迎えるにあたり、スケジュール管理も見直したいところ。そこで今回は、20〜30代の女性が所属するanan総研メンバー約200人に、予定や時間を把握するためのhowtoを聞いてみました。文・harako【アンアン総研リサーチ】行動や予定を把握するには…Q. スケジュール管理方法は、デジタル派? それとも手帳派?デジタル派 60%手帳派 20%両方 20%6割を占めたのは、パソコンやタブレット、スマホなどと連携できる便利なデジタル管理でした。加えて、紙の手帳にメモしたり両方良いとこどりをしたりと、各々のスタイルがありそうです。Q. スケジュール管理でメモしていることを教えてください。該当項目すべてに回答していただきました!第1位 日程・時間(91%)第2位 持ち物・準備 / やることリスト 同率(49%)第3位 地図・場所(43%)第4位 日記(23%)第5位 費用・予算(17%)第6位 服装・メイク(0%)その他 (6%)予定を書き込むことにプラスαで、メモすると無駄のない行動ができそうですね。女性の場合は、生理周期や体調なども把握しておくと、後から見直した時にとても良い記録になることでしょう。こんな使い方がおすすめ3パターンそれぞれのスケジュール管理方法のコツを、具体的に教えてもらいました!1. デジタル派「PCのデスクトップに出しておくと、絶対に忘れない」(31歳・自営業)「アラームを設定!」(29歳・自営業)「スケジュールに目的地の住所を入れておけば、画面にいつ出発したら時間通りに到着するか教えてくれるからありがたい」(31歳・専門職)「ネットで予約したレストランなどが自動的に反映される仕組みなのがすごく便利」(31歳・会社員)「Outlookなど、他人と予定の共有ができるツールは、みんなで遊ぶ時などに一括管理しやすくて便利」(31歳・公務員)2. 手帳派「字を書くのが好き! アナログだと、色ペンやマーカーを使ったり限りなく書くことができたりするので、スケジュール管理がしやすい。あと、フリックスペンがあるので、スケジュールが変わっても修正しやすい」(33歳・会社員)「デジタルで一度スケジュール管理していたら、携帯が水没してスケジュールが全くわからなくなったので、手帳にしている」(35歳・その他)「後で見返した時に文字の感じなども含めていろいろ思い出せそう」(32歳・派遣社員)「良い日はピンク、普通の日はグリーン、よくなかった日はブルーと色をわけて書いている」(31歳・会社員)3. 両方「デジタルは家族で共有用。共有したいことが入力するだけですぐできるので、かなりいい。手帳は完全にわたし個人の使うものなので、予定の種類によって色をわけたり、子どもの成長や気になったことの日記に使ったり、to doリストの管理やほぼノート代わり」(27歳・会社員)「基本的には手帳で管理している。全体的に把握できるため、次の日の予定も見やすい。デジタルだと、自分の見たいところしか見られないので、完全に頭から離れていたら忘れてしまう。ただ、デジタルはアラームが設定できるので忘れない」(35歳・専門職)「仕事は完全デジタルで、手帳は書きたいことを」(28歳・会社員)「予定管理はデジタル、アナログはもはやほぼ日記として日常を記録している」(25歳・会社員)デジタルでは、アラート機能や地図や予約の連携を。そして、手帳では、思い出や手書き感を大切にしていることがわかりました。それぞれの良さを組み合わせるのが、最強管理方法になりそうです。やりがちなスケジュールミス3つ逆に、間違えてしまったことや失敗談はありますか?1. ツールの不具合「アプリのメンテナンスでログインできなくてスケジュールが確認できなかった」(30歳・自営業)「別の日にちに、予定を入力してしまった」(28歳・派遣社員)「携帯が壊れてしまって、同期してなかった為予定がまったくわからなくなった」(29歳・会社員)2. ダブルブッキング「手帳に予定を書き忘れてダブルブッキングしてしまった」(35歳・その他)「やりたくないんだけど、ダブルブッキング。ちゃんとメモしておかないと忘れてしまう」(30歳・会社員)「海外にいるときにその現地時間でスケジュール入力をしてしまい、帰国後に時差の関係で入力した予定がずれてしまった。それ以来、日本時間なのかどうかも確認している」(34歳・専門職)3. 忘れ&破損「手帳を忘れると、スケジュールややることを忘れてしまう。そこに書いたら、頭の中には細かく残しておかなくていいと思ってるので、手帳に頼りすぎてて怖いなと思った」(27歳・会社員)「手帳を携帯しない癖があること。はじめのうちは、予定をびっしり書くけど、最後のほうは本当に真っ白。意味ない…」(32歳・自営業)「子どもに手帳を破かれた」(28歳・会社員)心当たりがある方も多いのではないでしょうか? デジタルの場合は、Wi-Fi環境やツール状況によって使用できない……なんてことも。とはいえ、手帳を水没させてしまったり置き忘れてしまったりした日には、取り返しつかないですものね。バックアップを忘れずに!Q. 過去の手帳は取っておきますか? それとも、捨てますか?取っておく 57%捨てる 43%過去のスケジュールを取っておくというanan総研メンバーは、約6割近くになりました。その時はわからなくても、年月が経てば成長過程を楽しめるかもしれませんね。文・harako©Westend61/Gettyimages©SIphotography/Gettyimagesグラフ:Canva
2020年12月04日気づけば2020年も、もう終わり……。新年に向けて気持ちをリセットしていきましょう!そこで今回は、20代〜30代の女性が所属するanan総研メンバー約200人に、「2020年末年始の過ごし方」withコロナver.を聞いてみました。文・harako【アンアン総研リサーチ】地味ニューイヤーのご準備をQ. 毎年、年末年始は、集まりやイベントを重視しますか?はい 47%いいえ 29%どちらとも言えない 24%約半数のanan総研メンバーが、年末年始は人との関わりを大切にしていることがわかりました。しかし、このコロナ禍では、例年通りの行動パターンは厳しい現実です。どのように過ごす予定なのか、何か良い工夫はあるのか、詳しく調べてみましょう。Q. 年末年始(2020〜2021)に、したいことや予定を教えてください。該当項目すべてに回答していただきました!第1位 カウントダウン(40%)第2位 忘年会 / 参拝 同率(34%)第3位 新年会(20%)第4位 お正月セール(6%)その他(9%)※その他のコメントには、「今年はどこにも行かない地味正月予定」(28歳・契約社員)、「帰省するのみ」(26歳・デザイン、クリエイティブ関連)などがありました。忘年会や新年会は縮小傾向ですが、新年を迎える瞬間は思い出に残したいという意見がもっとも多くありました。それぞれどんな迎え方をするのか、三密回避をしながらできることをまとめてみました。三密回避で楽しむ方法3つwithコロナを意識した年末年始は、こちら!1. 広いスペース「キッチン付きホテルを借りて、友達と忘年会を計画中。広いスペースで少人数で行なうので大丈夫かなと」(32歳・自営業)「少人数にしぼって、アルコールは摂取せずにノンアルコールでやる。お酒を飲んで気づいたら接近…ってこともあるので」(29歳・会社員)「参拝はハイシーズンを避けて行くつもり。カウントダウンや三が日は、外出しない予定」(31歳・公務員)2. 家族だけ「大人数や、知らない人がいるところにはいかず家族や恋人とのみ」(27歳・契約社員)「今までは忘年会や帰省をしていたけど、今年はおそらく一切何もやらず家族で静かに過ごす予定」(27歳・会社員)「外に出歩かず、実家で過ごす予定です」(26歳・デザイン、クリエイティブ関連)3. オンライン「今までは友人宅で集まっていたけど、オンライン飲み会に変更することにした」(25歳・会社員)「カウントダウンは、オンライン飲み会で自由参加でやる。気兼ねなくできるし、帰省しなくても良い」(32歳・会社員)「地元の友達と顔を見合わせるとホッとするから、ビデオ電話をする予定」(28歳・派遣社員)「ノンアルコール」で集まるという意見が、意外と多くありました。確かに、アルコールが入ってしまうと距離が近くなったり騒いでしまったりと、冷静さを失いかねません。その他、時間帯をずらしたランチ会や、遠く離れた友人たちとのオンライン飲み会も人気ですよ。自粛&キャンセルしたこと3つこのご時世で泣く泣く諦めたことも聞いてみました。1. 海外旅行「月一頻度の旅行がキャンセル! 記念日など必ず高級レストランに行っていたが、テイクアウトや自炊に変更」(29歳・自営業)「海外にも行きたかったけど、この状況では無理。貯めたマイレージも使えず…」(35歳・専門職)「飛行機が欠航で旅行がキャンセルに」(30歳・自営業)2. 初詣「初詣は三が日には行かないことにした」(33歳・会社員)「有名な大きい神社での初詣はやめようと思う」(27歳・その他)「初詣や参拝は、大幅に時期をずらす予定」(30歳・自営業)3. セール「毎年、好きなブランドの福袋を楽しみにしていたけど、今年は控える」(29歳・ファッション、アパレル関連)「店舗に行くのはやめて、通販でセールに参戦する予定!」(30歳・自営業)「初売りに並ぶのは自粛する。服や靴は、いつでも買おうと思えば買えるし」(28歳・派遣社員)お正月の醍醐味でもある、セールや参拝など密になりそうな場所は控えたほうがよさそう。福袋や初売りは、通販で狙ってみても良いですね!おうちでの過ごし方3つ外出を控えるとなると、必然的に在宅時間が増えることに。2020年はみなさんどのようにおうち時間を過ごすのでしょうか。1. 大掃除「いらないものを処分」(34歳・専門職)「いつもはできない細かいところまでお掃除。汚れを新年度には持ち越したくない」(28歳・派遣社員)「着ない服を片付ける。フリマサイトで売る」(27歳・自由業)2. 娯楽「みんなでゲームをしたり、映画を観たりする」(32歳・会社経営)「山積みになっている漫画や本を読破」(26歳・デザイン、クリエイティブ関連)「オンラインゲームで対戦する」(32歳・会社員)3. お正月料理「おせち料理を作る」(31歳・会社員)「今年は出かけないぶん、お節などをお店で注文するなどお金をかける予定」(32歳・派遣社員)「遠出はできないので、近くの飲食店でお正月グルメを食べたい!」(30歳・主婦)多くの人と接してしまうような移動は避けて、日頃使っている物や部屋をキレイにお掃除するリセット時間を作りましょう。良い新年をお迎えください。地味ニューイヤー!文・harako©supersizer/Gettyimages©ozgurcankaya/Gettyimages©Nikola Ilic/Gettyimages©CoffeeAndMilk/Gettyimages
2020年12月02日本格的に冷え込む季節が到来! ということで、今回は、20代〜30代の女性が所属するanan総研メンバー約200人に、「冷え」から体を守るためにしている対策や食べ物について聞いてみました。文・harako【アンアン総研リサーチ】本格的な寒さを迎える前に…Q. 寒い季節に、「冷え」を感じた経験はありますか?はい 94%いいえ 6%寒い季節に、「冷え」を感じた経験があるanan総研メンバーは9割を超えました。このご時世、心身ともに免疫力をあげたいところですね。加えて女性は、男性に比べると基礎代謝が低い傾向があるので、意識して温めることが大切になります。Q. どこの部位が、冷えやすいですか?足 74%手 13%腹 3%その他 10%※その他のコメントには、「おしり」(30歳・自営業)、「首やデコルテ」(28歳・会社員)などがありました。次に冷えやすい部位を聞いたところ、「足」が断トツ一位という結果になりました。特に、デスクに向かって座り仕事が続くと血流が滞り、むくみや冷えの原因になりかねません。事前に冷えないような対策を見つけたいものです。「冷え」を感じたエピソード3つ具体的に、みなさんはどんな場面で冷えを感じるのでしょう。詳しく聞いてみました!1. 仕事をしている時に…「カフェで作業することが多いのですが、数時間も経つと手先が冷えてしまう」(32歳・自営業)「ソファで仕事をしている時に、手足が冷え毛布が必要になる」(25歳・会社員)「人と握手したり手がぶつかると、『冷たい!』とびっくりされる」(25歳・その他)2. お風呂上がりに…「お風呂上がりに、指先とつま先がすぐ冷えてしまう」(23歳・大学院生)「湯舟に入らず、シャワーだけで済ますと体が温まらず、すぐに寒くなる」(31歳・会社員)「お風呂上がりに、靴下を履かないと冷たくなってジンジンする」(34歳・専門職)3. 寝ている間に…「寝ている時に足とお尻が冷えている」(31歳・専門職)「寝てる間に、七分丈のズボンで足首が出ていると冷えて足がつる」(34歳・会社員)「足が冷たくてすぐに寝れない」(29歳・自営業)長時間同じ体勢を続けていたりお風呂上がりの気温差だったりと、「冷え」を感じる時には共通点があります。エアコンやヒーターを使用するのも良いですが、暖房の風は乾燥につながるので、加湿することも忘れずに。取り入れやすい「冷え」対策3つ冷えは万病のもとともいわれます。みなさん、ただ「寒い」「冷たい」と嘆くだけではなく、しっかりと対策をしている模様。どんなひと工夫をしているのでしょう。1. 寝る前には…「寝る前に目にホットタオルを置く。目だけでなく体がぽかぽかになる」(29歳・自営業)「半身浴をすると汗をかきやすくなって温まりやすくなった」(25歳・会社員)「寝るときは湯たんぽを使用している」(31歳・会社員)2. お腹周りには…「ナプキンのようなカイロをパンツに貼って寝るとポカポカする」(31歳・専門職)「パンツの上から腹巻をして寝る」(35歳・専門職)「キャミソールとパンツの間が寒いので、お腹が冷えないように腹巻を重ねる」(28歳・会社員)3. 足には…「就寝用ソックスにはこだわっている」(31歳・自営業)「レッグウォーマーやレギンスは必須」(35歳・専門職)「足が冷えやすいので、靴下を履いて過ごすようにする」(25歳・会社員)就寝時に「湯たんぽ」を使用しているというコメントが多くありました。寝ている間に温度が下がり、眠りに着く頃にはちょうど良い温度になるとか。また、「腹巻」をパンツの上から重ねたりレギンスを履いたりと、なるべく素肌が出ないようにするのもよいようです。Q. 寒い季節になると、食材選びや調理方法に、変化はありますか?はい 88%いいえ 12%食卓に変化があるanan総研メンバーは、8割強。おすすめの調理方法や飲み物を聞いてみましょう。芯から温まる食べ物&飲み物3つあったかいスープで胃の調子up……!1. 朝は白湯で…「朝、白湯を飲む。半身浴をすると汗をかきやすくなって温まりやすくなった」(25歳・会社員)「朝に白湯を飲んでいるとおなかの調子がいい」(29歳・自営業)「朝は白湯を飲むようにして、ホットドリンクを選ぶよう心がけている。冷えは軽減した気がする」(27歳・会社員)2. 具だくさんのお鍋で…「鍋にキムチも入れて食べる」(34歳・会社員)「できるだけスープを飲むようにすること。満腹感もあるし末端冷え性の私でも全身がポカポカするのでおすすめ」(23歳・大学院生)「生野菜をやめて、野菜鍋にするとあったまる」(30歳・自由業)「カボチャや白菜などの旬野菜を食べる」(32歳・公務員)3. ショウガを使って…「寒い時期の料理にはショウガを使う」(34歳・専門職)「ショウガ入りの飲み物や食べ物を積極的に摂るようにしている」(31歳・会社員)「ショウガを味噌汁に入れる」(28歳・会社員)「はちみつとショウガ、レモンを合わせたドリンクを飲むようにしている」(30歳・自由業)お水は体の保湿に良いとよく言いますが、冷水ではなく「白湯」に変えるのがポイント。あとは、胃の働きを良くしてくれたり代謝アップが期待できたりする、「ショウガ」メニューが多くでました。冷えを感じるだけでビタミンCが消費されるという説もあるので、積極的に栄養素を取り入れましょう。コロナ禍に負けぬ「冷え」対策を!冷え対策のヒントがたくさんありましたね。冷えから体を守り、免疫力を上げてこの冬を楽しく過ごしましょう!©RuslanDashinsky/Gettyimages©SolStock/Gettyimages©Inna Dodor/Gettyimages
2020年11月09日いつでも自由に投稿できてしまうSNS。オンライン作業が増えるにつれて、公私混同した使い方が問題になっています。そこで今回は、20代〜30代の女性が所属するanan総研メンバー約200人に、SNSでのトラブルを教えてもらいました。文・harako【アンアン総研リサーチ】半分近くが、心当たりあり…Q. SNSの使い方で、失敗してしまったことはありますか?はい 44%いいえ 34%どちらとも言えない 22%半数近くの女性が、SNSトラブルに心当たりがあるようです。いったいどんな問題が起きた(起こした)のでしょうか。詳しく見ていきましょう。こんなトラブルが起きました4つ実際に経験したトラブルを教えてもらいました。ゾッとするものばかりです…。1. 上司や仕事関係で…「10年以上前ですが、ブログに自分の写真を出していることで職場の上司から『今することなのかがわからない』とお叱りを。ブログをプリントアウトしたものが人事にも提出されていて辛かった」(34歳・専門職)「撮影があると言って休みをもらっていたのに、海に行って友達がうっかり私をタグつけしてしまい、上司にもバレてしまった」(31歳・会社員)「出張先で川沿いを走ったことをSNSにアップしたところ、『出張中に遊ぶな!』と上司に怒られた」(31歳・会社員)「同僚の男性が飲みすぎて会社のものが入った鞄を置いて帰ってしまった。そのとき投稿したツイートが残っていて、会社の人にばれて怒られていた」(29歳・自営業)2. 身バレや特定に…「SNSから特定できるというのを掲示板で見て、実際にやってみたら、本当にその人の本名、ざっくりした住所、バイト先までわかった。それ以降、自分が発信する際は特定要素が入らないよう気をつけている。複数のSNSを使っている人は多いので、違うSNSを発見すると特定しやすくなると思う」(31歳・自営業)「間違えて自分の電話番号を載せてた」(30歳・自営業)「あまりにも同じ場所が位置情報についていたので、みている人から家が特定されないか心配された」(35歳・専門職)「現在ロケーションを載せてしまったら、フォロワーから『私もいますー』ってDMがきてしまった。怖い…!」(29歳・自営業)3. 友達や恋愛で…「行きたくない遊びの約束を断った日に、別の子と遊んでるストーリーをあげてしまった」(25歳・会社員)「私に好意を寄せている男性をLINEブロックしたら、インスタを検索されてDM地獄にあったこと」(31歳・会社員)「昔二股していた元カレの相手の女性の友人からコメントで攻撃されて、それを見た私の友達もコメントに書いてしまい、なぜかコメント欄で私を抜きでトラブルに…」(32歳・専門職)「友達が自分を誘わずに遊んでた時。SNSの投稿で遊んでるのを見て、悲しくてしかたなかった」(32歳・会社員)4. 設定や機能を間違えて…「公開と非公開の設定を、いくつも間違えていた」(33歳・専門職)「誰でもタグ付できる設定のままにしていたことに気づかず、間違えて友達と似たようなアカウントをタグづけしてしまっていた。あれ、怖い…」(35歳・専門職)「友達と泊まりの約束をしていたら、返信ではなく全体へのメッセージになっていた」(35歳・その他)特に、勤務時間内の投稿は、見る人が見たら「遊んでいるの?」「仕事をしているはずじゃ…」と遠隔でも会社に不信感を与えてしまうので注意が必要です。また、「友達限定公開」「一般公開」など、各種SNSによって細かいプライバシー設定があるので、投稿する前に今一度確認してみましょう。非表示やブロックの対象は?続いて、みなさんはどんな内容のSNSを非表示やブロック対象にしているのでしょうか。1. PRばかりの投稿は…「PRばっかり載せる人。使ってもいない商品をのせたり、お金のためが伝わってきたりするSNSはフォローを外す」(32歳・専門職)「ステマや案件の投稿ばかりの人」(31歳・会社員)「普通にファッション系のインスタグラムかと思ったら、突然、PRやアフィリエイトばかりの投稿に変わっていたので、フォローを外した」(30歳・自由業)2. ネガティブや愚痴ばかり…「ネガティブなツイートばかりの人はミュートする。リツイートがやたら多い人はリツイートを非表示にする」(35歳・専門職)「悪口や愚痴ばっかり書いてるかまってちゃん」(31歳・会社員)「私の投稿内容がお気に召さなかったようで、インスタグラムに定期的にタグづけして批判したり、ストーリーで名前を出して誹謗中傷したりする人がいてブロックした。自分のSNSにタグづけで誹謗中傷はちょっと迷惑…」(32歳・自営業)3. 自慢と自撮りが多く…「自慢が多い投稿を非表示にしちゃった」(31歳・会社員)「自分の自慢ばかりする人」(34歳・会社員)「自分の顔ばかり上げている人は、フォローを外してしまう」(30歳・自営業)フリーランスやインフルエンサーなど、自分の仕事に活かすためにSNSを使用することは良いと思いますが、過剰なPRは避けられてしまいそう……。加えて信頼できる情報か、正しくレビューされているか、など読者の目もシビアになってきています。SNSで気をつけること5か条便利だからこそ、ネットリテラシーには注意したいところ。みなさんはどんな点に気をつけているのでしょうか。1. 身バレや特定は避ける「場所の特定をされたくない写真は、わからないようにトリミング等する」(32歳・会社員)「外の写真は、自宅から2km以上離れたことろのものしか載せない」(31歳・会社員)「YouTubeを始めたが、自宅の特定がされないようにエントランスや玄関などは絶対に映さない」(32歳・専門職)2. リアルタイム投稿はしない「リアルタイムでは絶対に載せない」(23歳・大学生)「『おうちカフェ』とか部屋の中なら良いけど、外出時にリアルタイムで投稿は危ない」(30歳・自由業)「前は、『なう投稿』をよくしていたけれど、フォロワーが増えてきてからは、気をつけるようにしている。自分が気がつかないうちに、『この前、〇〇で見ました!』とコメントが来るようになって焦る…」(33歳・自由業)3. 人が写っている素材は配慮する「2ショットの場合は載せても大丈夫か確認する」(28歳・会社員)「あまりSNSをやらない子には載せてもいいか聞く。写真もちゃんとみんなが良い感じに写っているやつを載せる」(32歳・専門職)「自分以外の人が写ってたら、ぼかしを入れるようにしている」(30歳・自営業)4. 誰が見ても大丈夫な内容に「一回下書き保存して、次の日にもう一度確認してから投稿している。Twitterはネガティブな言葉を使わないように気をつけている」(26歳・会社員)「休みの日以外はリアルタイムで載せない。仕事を、サボっているように見えてしまうので…」(31歳・会社員)「いろいろな立場の方が見て不快にならない程度に自分の意見を入れたり、自分の写真をのせたりするように気をつけている。否定的な言葉遣いにせず、自分が嫌だったら『~な人にはよいかも!』など。メモに一旦書いて何度か読み直してから投稿する」(32歳・専門職)5. セクシーショットは控える「下着などが写っていないか確認する。ブラ紐が見えてる写真を投稿したことがあって、恥ずかしかった…」(30歳・自営業)「セクシー系や水着、露出が多すぎる写真は載せない。妙なイメージになるのも嫌なので」(29歳・会社員)「旅行に行った時に、はじけて水着姿を投稿した。後日、会社で気まずい感じになったので後悔している」(27歳・会社員)賃貸や分譲マンションなど、室内のデザインが同じ部屋の場合、間取りや背景で住居特定に繋がる可能性があります。加えてエントランスや玄関などを写すのは、他の住居者にも影響があるので、気をつけなければいけません。また、全体に投稿を公開している場合、仕事関係者も見ることを想定し、普段のイメージとはかけ離れたセクシーショットや仕事の愚痴などを載せるのは控えましょう。簡単に影響力をもてる時代Q. SNSのフォロワーやいいね!の数は、重要だと思いますか?はい 41%いいえ 18%どちらとも言えない 41%約4割がSNSのフォロワーを意識していることがわかりました。影響力が身近に持てるからこそ、SNSの使い方を今一度考える時期なのかもしれません。anan総研メンバーのみなさんは、日頃から積極的にSNS発信をされている方が多いので、とても参考になりましたね。フォロワー数は関係なく、「誰がいつみても大丈夫」な投稿を心がけましょう。©nicoletaionescu/Gettyimages©asiandelight/Gettyimages©grinvalds/Gettyimagesグラフ:Canva
2020年10月25日仕事の集中力を高めるには、合間の「おやつ時間」が大切……!? ということで、今回は、20代〜30代の女性が所属するanan総研メンバー約200人に、最近ハマっているおやつや、一緒に飲むドリンクを聞いてみました。文・harako【アンアン総研リサーチ】ホッとひと息、ご褒美タイムQ. 仕事の合間に、「おやつ」の時間は作りますか?ある 64%ない 19%どちらとも言えない 17%6割以上のanan総研メンバーが、仕事の合間におやつを食べる習慣があることがわかりました。食事とは別にひと息つく時間を作ることで、リラックスできたり、集中力が高まったりと、良い効果を期待できそうです。Q. どんな種類のおやつが好きですか?3つまで回答していただきました!第1位 チョコレート(64%)第2位 クッキー(31%)第3位 フルーツ(28%)第4位 おせんべい(25%)第5位 ナッツ(22%)第6位 ゼリー(17%)第7位 おまんじゅう(11%)第8位 クリーム(6%)第9位 駄菓子(3%)その他 22%※その他のコメントには、「グミやハイチュウ」(25歳・会社員)や「ポテトチップスとかスナック類」(33歳・公務員)などがありました。断トツ一位は、「チョコレート」。カカオは、集中力を高めてくれたり記憶力をアップさせたりと、仕事の合間に最適です。続いて、「クッキー」や「フルーツ」「おせんべい」などが3割近くのシェアを占めています。最近ハマっているおやつ5つanan総研メンバーのイチオシは……。1. チョコレート系「コンビニパフェとチロルチョコ」(34歳・会社員)「カカオ80%とかのビターチョコレート」(32歳・自由業)「チョコレートがかかった、エクレア」(34歳・主婦)2. クッキー系「アーモンドミルクを作る時に出るおからで作るスコーンやクッキー。食物繊維豊富でヘルシー」(25歳・その他)「おからパウダーを使ったクッキー。お腹にたまるし食物繊維で良い!」(34歳・会社員)「きな粉やおからを使ったクッキー」(28歳・その他)3. フルーツ系「いちじくのドライフルーツ」(28歳・会社員)「ドライフルーツとナッツがたくさん入っているもの。たくさん食べても罪悪感がない」(31歳・会社員)「フルーツの缶詰。ラフランスやグレープフルーツなど、果物そのものを食べるときは皮を向くのが面倒だけど、缶詰だと簡単に美味しく食べられる」(23歳・大学生)4. ゼリー系「手作りしたカルピスゼリー」(31歳・会社員)「蒟蒻ゼリー。炭水化物が低いのに甘みが取れていい」(31歳・専門職)「杏仁豆腐ゼリー」(34歳・会社員)5. スナック系「梅味のポテトチップス」(31歳・会社員)「梅味の海苔巻きおかき」(35歳・その他)「ポテチやじゃがりこ」(30歳・自由業)おやつの中でも、美容や健康を意識している回答が多くありました。カカオ多めのビターチョコレート、食物繊維豊富なおからクッキー、果実そのものの甘さが凝縮されたドライフルーツなど、低カロリーで体が喜ぶ商品を選択しているようです。なかには、手作りして自分好みにカスタマイズしているという方も……。おやつを食べるタイミング3つ甘味や塩気を味方にして、集中力up……!1. ながら食いで…「仕事しながらつまむ」(32歳・専門職)「リモート中は、パソコンの隣にお菓子とドリンクを欠かさない」(29歳・会社員)「時間を決めずに、仕事しながら食べちゃうかも…」(31歳・自由業)2. キリの良い時に…「ミーティングが終わった後」(27歳・会社員)「仕事のきりのいいところ。打ち合わせが終わった後」(35歳・専門職)「ランチ食べた後1時間後くらい。いったん作業をやめて、おやつを全力で楽しむ」(29歳・自営業)3. 煮詰まりを感じて…「イライラしてしまった時の緩衝材代わりに」(23歳・大学生)「疲れたな…と感じた時のリフレッシュに」(34歳・主婦)「仕事が残っているのに、眠気がきた時に食べるようにしている」(31歳・会社員)在宅ワークの場合は、仕事も休憩もペース配分する必要があります。「ながら食い」だと、切り替えがうまくできずにダラダラしてしまったりパソコンや資料を汚してしまったりする可能性があるので、休憩時間は一度手を止めて体も頭もリセットしましょう。併せて美味しい、一杯は…Q. おやつと一緒に飲むドリンクは、何が多いですか?3つまで回答していただきました!第1位 コーヒー(53%)第2位 紅茶(42%)第3位 緑茶(28%)第4位 お水(22%)第5位 麦茶 / ハーブティー 同率(19%)第6位 ほうじ茶 / ジュース 同率(6%)その他 6%※その他のコメントには、「脂肪燃焼したいので、黒烏龍茶か胡麻麦茶」(31歳・会社員)などがありました。5割以上のanan総研メンバーが「コーヒー」を飲んでいることがわかりました。コーヒーに含まれるカフェインは、眠気やストレスを緩和させるといわれているので、仕事の合間に飲むドリンクに適しているといえそうです。しかしながら、カフェインは摂り過ぎに注意が必要なので、適度に1、2杯におさめて、それ以外はカフェインレスのドリンクに切り替えることをおすすめします。まだまだ続く、withコロナ。在宅ワークも楽しみながら頑張りたいですね。以上、20~30代女性約200人に聞いたおやつ事情でした。©Westend61 – Mareen Fischinger/Gettyimages©nortonrsx/Gettyimages
2020年09月19日なかなか終わりが見えないコロナ禍。外出や活動の自粛は解除されたとはいえ、以前のように何も気にせずおでかけ、なんてことはできなくなりました。いわば閉塞感が漂う世の中ではありますが、終息までの日々を上向きで過ごせるかどうかは私たちの気持ち次第です。そこで、20~30代女性が集まる総研メンバー約200人に、今の時期こそ大切にしたい「リフレッシュする方法」をリサーチしました。みなさん、どんなふうに気分転換を図っているのか、ぜひ参考にしてくださいね。文・harako【アンアン総研リサーチ】数か月ぶりの日常に幸あれQ. 自粛明けに、気分転換やリフレッシュ時間を取りましたか?はい 66%いいえ 17%どちらとも言えない 17%長らく続いた外出自粛期間を経て、リフレッシュ時間をとったanan総研メンバーは7割近くいました。おうちにこもりっきりでは、ストレスも溜まってしまいますしね。具体的な行動を探ってみましょう!Q. あなたにとって、気分転換やリフレッシュ時間になるのは何をしているとき?第1位 お出かけ・旅行(32%)第2位 美味しい食事(24%)第3位 友達や恋人に会う(21%)第4位 ひとりで過ごす(18%)その他 5%※その他のコメントには、「好きな映画やドラマを観ること」(25歳・会社員)や「サッカーをスタジアム観戦したい」(34歳・公務員)などがありました。おうち時間の反動からなのか、「お出かけ・旅行」32%が一番多い意見となりました。定期的に周囲の環境を変えたり外食をしたりすることは、新鮮な視点を保つうえで大切ですね。コロナ禍でキャンセルになった予定3つしょうがないことですが、キャンセルにせざるを得ない予定を聞きました。楽しみにしていたのに、残念……。1. 遠出の計画「海外旅行! 生きがいだったのに見通しが立たないので残念でならない」(31歳・会社員)「実家が遠く、もう5か月帰っていない」(33歳・会社員)「予約していたグアム旅行がキャンセルとなった」(32歳・会社員)2. ライブやコンサート「予約していたバレエの公演に行けなくなった」(27歳・会社員)「ほとんどのライブハウスが自粛ムードで、全然遊びに行けない」(26歳・契約社員)「コンサートが中止になってしまった」(23歳・大学院)3. 大人数での集まり「大衆居酒屋が好きだったけど、ちょっと密なのでなかなか行けない」(34歳・主婦)「今年のお祭りは、諦めた」(26歳・会社員)「カラオケでストレス発散してたけど、行けず…」(30歳・専門職)予定していた旅行やコンサートはキャンセル続き、そして飲み会やカラオケなど大人数での遊びもすべて中止に。今年は、お花見や卒業式なども見送りで、思い出はオンライン上で刻むことしかできない日々でしたね。三密回避の遊び方3つこれまでに経験したことのない制約下ではあるけれど、楽しみは見いだせるもの。withコロナの意識を忘れずに、みなさんどのように遊んでいるのでしょう。1. 自然の多い場所で…「川の近くに車を停めて、椅子を持参して日焼けしに行く。この間はマックでテイクアウトしてランチしながら日焼けして、気分転換になった」(32歳・専門職)「キャンプに行く! 広大な土地で密じゃないからとってもリフレッシュになる」(34歳・主婦)「友達とスーパーでほしいものを買って、公園でピクニック」(28歳・会社員)2. テイクアウトで…「ご飯をテイクアウトして、オンライン飲み会に参加」(35歳・その他)「ドリンクを持ち帰って、家で映画を観ながら飲むようになった」(32歳・会社員)「フードとお酒をテイクアウトして、公園でランチ」(23歳・大学院生)3. 優雅に個室で…「遠出はできないので、都内のデザインホテルに彼氏と一泊」(27歳・会社員)「家にシェフを呼んでホームパーティをする。めちゃくちゃオススメ! 食材費込みでひとり8,000円だった。片付けまでしてくれるし移動しなくていい」(34歳・会社員)「ホテルでのアフタヌーンティー。お値段はちょっと高いけど、ゆったりと広い空間だから密を気にしなくて良い」(30歳・自由業)娯楽施設やイベントなどに行くのではなく、自然や公園で過ごしたり、テイクアウトを利用しオンラインで友人と交流したり。また、少々値が張るサービスでも安全性を考慮した空間を選択していることがわかりました。切り替え上手で、毎日気分スッキリQ. おうち時間が増えていますが、仕事とプライベートのバランスは、うまく作れていますか?はい 52%いいえ 10%どちらとも言えない 38%仕事とプライベートの切り替えが上手にできているanan総研メンバーは、半数となりました。残りの半数は、リフレッシュ時間をどのように作るべきなのか模索中といったところでしょうか。ぜひ、今回のリサーチ結果を参考に、三密回避を意識した休日の遊び方を見つけてみてくださいね。©franckreporter/Gettyimages©jacoblund/Gettyimagesグラフ:Canva
2020年09月18日若者の活字離れなんて言葉がありますが、実際のところはどうなのでしょうか。今回は、20代〜30代の女性が所属するanan総研メンバー約200人に、読書習慣の有無やおすすめの本などを聞いてみました。文・harako【アンアン総研リサーチ】みなさん、何を読んでいますか?Q. 本を読む習慣はありますか?はい 57%いいえ 26%どちらとも言えない 17%社会に出ると自ら情報収集しなければ、知識がどんどん薄れてしまうことでしょう。そこで、意識高く読書を習慣化している57%のanan総研メンバーに、おすすめの本や読書習慣の作り方を教えてもらいました。Q. どんなジャンルの本を読みますか?雑誌・週刊誌 34%漫画・コミック 34%小説・エッセイ 22%howto本 3%その他 7%※その他のコメントには、「自己啓発本」(25歳・会社員)や「仕事に役立つ専門書籍」(32歳・専門職)などがありました。多く読まれている本のジャンルは、活字だけではなくイラストや写真を組み合わせた「雑誌・週刊誌」、「漫画・コミック」が同率34%という結果に。娯楽や息抜きだけではなく、仕事に役立つような専門知識を書籍で深めている方もいました。anan総研メンバーおすすめ本ぜひ、手に取って読んでほしいのは……。「『はぐちさん』という4コマ漫画。ひとり暮らしの女性のもとに不思議な生き物がやってきて、同居するお話。優しい話も切ない話も多く、心に響く内容だった」(35歳・その他)「『+1cm(プラスイッセンチ)たった1cmの差があなたの世界をがらりと変える』という本がよかった! ほっこり温かい気持ちになった」(35歳・専門職)「『おかんメール』という本」(29歳・自営業)「ラストで驚くような小説が好き。『重力ピエロ』、『葉桜の季節に君を想うということ』、『イニシエーション・ラブ』、『medium(メディウム)霊媒探偵城塚翡翠』、『君の膵臓を食べたい』などを改めて読んでみた」(31歳・会社員)「『7つの習慣』で、自分の生活を見直してみた」(28歳・派遣社員)「漫画『ONE PIECE』を最新巻までもう一度読みなおしたが、やっぱり面白かった」(34歳・主婦)「『外見至上主義』が面白かった」(34歳・会社員)おすすめ本を知る機会がないと、なかなか新しいジャンルを読まないという方も多いのではないでしょうか? 日頃、特定のジャンルしか読む習慣がないという方は、思い切って他ジャンルに挑戦してみるのも面白そうです。どのくらいのペースで読書する?無理なく続けられる頻度を見つけて……。月間で…「雑誌は月5冊のペースで読む」(29歳・会社員)「最近の流行をチェックしに、本屋は週1くらいで行く。月5冊くらい読むが、読む時は一気に読む」(35歳・専門職)「月に1冊くらい読む目標」(32歳・会社員)週間で…「週3くらいでちょこちょこ読み進めている」(28歳・契約社員)「週に1回は雑誌を読む」(25歳・会社員)「週刊少年ジャンプをアプリで毎週読んでいる」(34歳・主婦)隙間で…「毎日の電車の中、寝る前」(27歳・会社員)「毎日、休憩時間に、アプリで漫画を読んでいる」(25歳・会社員)「仕事の関係で本を読まなければならない時は、空いた時間にちょくちょく読む」(23歳・大学院生)月間発売、週間配信など、新しい本のリリースに合わせて読むのも良し、お気に入りの一冊を隙間時間でじっくり読むのも良し。自分なりの読書目標を持つと、ペースを維持できるかもしれません。新しい本と巡り合うには…Q. どんな方法で本を読みますか? または、買いますか?3つまで回答していただきました!第1位 書店で買う(56%)第2位 専用アプリで読む(36%)第3位 中古(古本)を買う(17%)第4位 Kindleでダウンロード(14%)第5位 コンビニで買う(11%)第6位 お店にある置き本を読む(6%)第7位 iBookでダウンロード / 立ち読みのみ 同率(3%)図書館に行く・借りる 0%堂々の1位は、「書店で買う」56%でした。電子書籍やアプリでサクッとダウンロードしてしまえば一瞬ですが、店頭に行くと新作のポップが出ていたり、売れ筋ランキングに入っている書籍などが陳列されていたりと一度に多くの本と出合うことができます。もし、面白い本ないな……と探しているのではあれば、お近くの書店に足を運んでみてはいかがでしょう。©petrenkod/Gettyimages©lechatnoir/Gettyimagesグラフ:Canva
2020年09月13日1日をスタートさせるエネルギーの源、朝ごはんですが、みなさんは何を食べているのでしょうか?今回は、20代〜30代の女性が所属するanan総研メンバー約200人に、朝ごはん事情を聞いてみました。文・harako【アンアン総研リサーチ】朝ごはんは、気分次第…!?Q. 朝ごはんは食べますか? 食べませんか?食べる 37%食べない 9%どちらとも言えない 54%意外にも、毎日朝食を取る人は4割にも満たず、食べる日もあれば食べない日もある人が約半数を占めました。忙しく過ごしているとつい食べずに仕事をしたり、お昼と兼用でブランチしたりしているのでしょうか? 詳しく探ってみましょう。Q. 「どちらとも言えない」と答えた方へ! 週にどのくらい朝ごはんを抜きますか?第1位 週3〜4回(47%)第2位 週1〜2回(32%)第3位 週5〜6回(16%)その他 5%もっとも多いのは、週に3〜4回抜いているという意見でした。けっこうな確率で食べないのですね。続く2位は約3割。土日はブランチという人が多いのかもしれません。朝食メニューは、洋食が約6割Q. 洋食派ですか? 和食派ですか?洋食派 58%和食派 42%パンやスクランブルエッグ、コーヒーなどの洋食派と、味噌汁にご飯、お茶などの和食派。どちらが人気なのか調べてみたところ、洋食派が多いことがわかりました。働きながら時短で朝ごはんを食べるとなると、和食は少し手間がかかるのかもしれないですね。サクッと食べられるのがポイントとなりそうです。「朝ごはん」ルーティンメニューどんなメニューなのか、聞いてみたところ……。洋食「グラノーラやシリアルに牛乳or豆乳をいれたり、ヨーグルトと一緒に食べたりする」(31歳・会社員)「くだもの、ヨーグルト。または、カフェのモーニングでトーストやゆで玉子」(25歳・会社員)「野菜、チーズ、ベーコンを入れてホットサンドをよく作る」(34歳・主婦)「食パンに苺ジャムとチーズクリームを大量に乗せて食べる」(32歳・自由業)「シリアル、グラノーラのミックスに、ヨーグルトをかけ、さらにチアシードと牛乳をかけて食べる。もしくはスクランブルエッグにチーズを乗せたパン」(35歳・専門職)和食「ごはん、味噌汁が定番。お弁当を作る日は卵焼きをプラス、気分で納豆をつける」(31歳・会社員)「ごはん、味噌汁、卵焼きのセットが好き」(34歳・主婦)「しっかり食べるようにしている。スープを1品+野菜の小鉢を2品+卵料理1品+お米をベースに」(31歳・会社員)「卵かけご飯、茹で野菜、肉か魚、牛乳」(30歳・主婦)「納豆ごはんが多い」(25歳・会社員)ドリンク「バナナスムージーを必ず作る」(32歳・会社員)「バナナ+豆乳+青汁で特製のスムージーを作って飲む」(31歳・会社員)「朝ごはんは基本的に、カプチーノのみ。コーヒーマシーンがあるので、自分で作ってラテアートも描く。あとはバナナ、ミルク、アボカドスムージーを作って飲むことも」(29歳・自営業)「毎朝、プロテインに粉末青汁を混ぜて飲んでいる」(28歳・会社員)「青汁を飲む」(35歳・専門職)「お酢を飲む」(23歳・大学生)「コーヒー」(35歳・専門職)ドリンクのみで済ませてしまうというanan総研メンバーも多いなか、洋食派はグラノーラ類、ヨーグルト、パンが人気メニューに。そして、和食派は、前日の夕食残りを小分けにして食べたり味噌汁やスープを作り置きしたりと、ひと工夫がみられました!心身ともにエネルギーup朝ごはんを食べる、食べないでは体調に変化はあるのでしょうか。体調に変化あり派「お腹が空いているのに朝ごはんを食べないと集中力がかけてしまう」(23歳・大学生)「お腹が空いて集中できない」(31歳・会社員)「ちゃんと朝ご飯を作って食べた日は、今日一日きちんと生きようという気分になる。抜くとちょっとダラけてしまう気がする」(34歳・主婦)「お腹が空くと集中できないし食べ物のことばかり考えてしまうので、あまりお腹が空いていない日でも少しでも食べるようにしている」(31歳・会社員)「何か食べないと全く元気が出ない。全く何も飲まず、食べずにお昼を迎えるということは絶対にない」(28歳・会社員)「食べないとお腹が空いてイライラするため食べないとダメ」(28歳・契約社員)「食べないと胃が空っぽで気持ち悪くなる」(32歳・会社員)「食べると快便!」(32歳・自由業)特に変わらない派「あまり差はない気がする」(34歳・専門職)「食べないことに慣れているので、あまり変わりがない気がする…」(26歳・会社員)「特になし。いつも眠い」(31歳・会社員)朝ごはんを食べることで、ほとんどのanan総研メンバーが頭の回転がよくなる、集中力が上がるなどを実感しています。ぜひ、みなさんもルーティンメニューを参考に、朝ごはんを見直してみてはいかがでしょう。©JoelBoily/Gettyimages©Westend61/Gettyimagesグラフ:Canva
2020年09月11日みなさんは、どんなスマホケースを使っていますか。スマホが割れたり傷がついたりするのを防ぎつつも、トレンドを取り入れたいと思う人も多いでしょう。ということで、今回は、20代〜30代の女性が所属するanan総研メンバー約200人に、「スマホケース事情」を聞いてみました。文・harako【アンアン総研リサーチ】スマホケース使用率85%Q. スマートフォンに、ケースをしていますか?はい 85%いいえ 6%どちらとも言えない 9%本体に耐久性や防水性のあるスマホが多いなか、重ねてスマホケースで保護したりデザイン性を高めたりするanan総研メンバーが多いことがわかりました。Android、iPhoneとさまざまなスマホがありますが、機種選びの条件のひとつに、ケースのバリエーションやアクセサリーの充実を挙げる人も少なくないですよね。Q. スマホケースの素材は、何が好きですか?第1位 レザー(37%)第2位 プラスチック(30%)第3位 シリコン(21%)第4位 ウッド(3%)その他 9%※その他のコメントには、「状況によってシリコンやレザーなど使い分けている」(27歳・会社員)などがありました。用途やシーン別で素材を使い分けるという意見もあるなか、「レザー」や「プラスチック」が人気素材に選ばれました。そのほかの選ぶポイントも詳しく聞いてみました。スマホケース選びのポイント4つ本体を保護しながらデザイン性もup……!1. 自分だけのオリジナルタイプ「ステッカーを貼るのが好きなので、クリアのケースを選ぶようにしている」(34歳・主婦)「ステッカーを入れたいので、透明のケースにしている」(21歳・大学生)「オリジナルスマホケースを作れるサイトで、写真を入れて作った」(32歳・自営業)2. 収納ができる手帳タイプ「カードケースなど収納を兼ねてる。画面を見せたくないときに蓋ができるのもいい」(31歳・会社員)「荷物を減らしたい時は、カードが入るタイプ」(27歳・会社員)「最近はクレジットカードが2枚以上入るタイプの手帳型ケース。携帯さえあればお財布がなくても大丈夫だから。ただ、最近は電子マネーも携帯に入ってるので、携帯だけをカバーするコンパクトなケースもいいなと思う」(35歳・専門職)3. スマホ本体を活かせるタイプ「シンプルなデザイン。スマホ自体の色を活かせるもの」(31歳・会社員)「すぐにディスプレイを確認できるように、手帳タイプではなく片面タイプのものにしている。軽くて丈夫なもの」(31歳・会社員)「スマホ本体が赤いので、それを活かしたくてクリアケース」(31歳・会社員)「耐衝撃のケースを使うときがありますが、必ずクリアタイプにしている。せっかくデザインも重視して選んだスマホなのに、ケースで見えなくなるのがもったいない!」(31歳・自営業)4. 落としても大丈夫な耐久性タイプ「落したときに衝撃を吸収してくれる素材」(26歳・会社員)「落としても、なるべく画面が割れないようなもの」(25歳・会社員)「傷がつかないように、なるべくハードなものにしている」(32歳・会社員)プラスαでアクセサリーも「首から下げられるストラップ付き」(30歳・主婦)「ポケットがない服の時は、ストラップやチェーンがつけられるタイプを使うようにしている」(27歳・会社員)「鍵が入るケースがついてること」(34歳・公務員)公共機関での通勤や電子マネー支払いが多い方はカード収納ができる手帳型、メッセージのやり取りや電話を頻繁にする方はスマホの操作がしやすい片面型など、ライフスタイルに合わせてスマホケースを選んでいるようです。また、オリジナルデザインを作成したり好きなシールを貼ってデコレーションしたりするのも、楽しみのひとつですね!失敗しちゃった、スマホケース3つ安さや可愛さだけでは、失敗の可能性も……。1. 汚れが目立つ…「パステルカラーのレザーのケース。汗で汚れやすい」(34歳・専門職)「ホワイト系のシリコンは汚れが目立つ」(32歳・専門職)「安いケースを使っていたらすぐに変色してしまい、すぐ買い換える羽目になりもったいなかったことがあった」(27歳・会社員)2. 素材がもろい…「ネットで300円くらいで買ったスマホケースが薄すぎて、全然使えないのと、すぐに取れる…」(29歳・自営業)「安い手帳タイプのケースを買ったけど、ボロボロと周りが剥がれ落ちてしまいみっともなく見えてしまった」(29歳・会社員)」「手帳タイプの安いケースを購入したらデザインがすぐにはげてしまった」(23歳・大学生)3. 使いづらい…「バンカーリング付きのケース。画面を上にして置くとガタガタしてしまい使いづらかった」(31歳・会社員)「リング付きのスマホケースを使っているのですが、あまりリング使う機会がなくて、かえって邪魔だった」(34歳・主婦)「かわいさ重視で買った大きいキャラクターのケースは、大きすぎて不便だった」(25歳・会社員)低価格やデザインだけで選ぶのではなく、しっかりと守れる素材や機能性も考えて選ぶことが重要ですね。便利なスマホだからこそ…カメラ、メッセージ、電話に止まらず、さまざまなアプリを入れることで、“ミニパソコン”のような存在になったスマホ。それを保護するスマホケースにも、みなさんこだわりがあるようです。ぜひ参考にしてみてくださいね。©Isabel Pavia/Gettyimages©SIphotography/Gettyimagesグラフ:Canva
2020年09月05日新型コロナウイルスの影響で、在宅ワークが推奨されています。それに伴い、お家で癒される「室内ペット」を飼ってみたい! という女性も多いのでは? 今回は、20代〜30代の女性が所属するanan総研メンバー約200人に、今まで飼ったことがある「室内ペット」について聞いてみました。文・harako【アンアン総研リサーチ】室内ペットのアレコレQ. 在宅ワークが主流になったら、ペットを飼いたいと思いますか?はい 29%いいえ 32%どちらとも言えない 39%Q. 今まで、ペットを飼ったことはありますか?はい 72%いいえ 28%ペットを飼った経験がある女性は、7割を超えました。とはいえ、お家時間が増えるからといって安易にペットを飼うのではなく、慎重に考えていることがわかりました。室内ペットランキングBEST7続いて、これまで飼ったことがあるペットを教えてもらいました。Q. どんな種類のペットを、飼ったことがありますか?第1位 犬(58%)第2位 魚類(54%)第3位 小動物 / 昆虫類 同率(31%)第4位 猫(27%)第5位 甲殻類(23%)第6位 鳥類(15%)第7位 その他(4%)※その他のコメントには、「カエル」(32歳・会社員)がありました。堂々の1位は「犬」、そして意外にも金魚や熱帯魚などの「魚類」が2位となりました。働きながら一人暮らしをしている女性の場合は、水槽ひとつで飼うことができるので、スペースやお世話時間を考えても飼いやすいのかもしれません。飼ってよかったエピソードペットと生活すると、こんな癒しが……。一緒に眠る…「枕もとに寝てる猫はかわいかった。寒いときは布団に入り、暑いときは布団の外にいた。玄関まで迎えにくる姿もかわいかった」(35歳・自由業)「子猫を飼っていて毎朝起こしに来てくれる。毎晩一緒に寝てくれるので安心して寝れるようになった」(29歳・自営業)「ハムスターの寝顔がかわいくて癒された」(30歳・会社員)寄り添ってくれる…「チワワ。帰ってくるたびお迎えしてくれてて癒された」(29歳・専門職)「犬はどんな時も寄り添ってくれるから癒される!」(31歳・会社員)「物心ついたときから常に動物と育ってきたので、動物のいない生活をあまり知らない。ペットには常に助けられた。嫌なことがあって部屋に閉じこもっていてもいつも寄り添ってくれたり、寒い日には一緒に寝たり、なんか人間の気持ちがわかるんだなぁと思う」(27歳・その他)泳ぐ姿が優雅で…「7年金魚を飼って20cmくらいのコイのような金魚になった。泳ぐ姿がたくましくてかわいらしかった」(31歳・会社員)「お祭りで買った金魚が5年くらい生きてくれた時は、子どもながらにとても嬉しかった」(23歳・大学生)甘えてくる…「うさぎ、懐いて抱きついてきてかわいい」(31歳・公務員)「夜子どもが寝ついた後に、僕が甘える番だよ みたいな感じにくっついてくる。日中は子どもと私の膝を取り合っているが我慢しているんだなぁと愛おしい」(30歳・主婦)見てるだけで…「亀。見てるだけで落ち着いた。段ボールで家を作ってあげた」(29歳・自営業)「小鳥はとにかくかわいいし、声もきれいで癒される。丸くてかわいい」(25歳・会社員)「犬は関節が柔らかいのか、ビヨーンと伸びて床に寝そべってる姿がかわいい」(35歳・自由業)日々の疲れやストレスなどを忘れて、寄り添ってくれるのがペットです。まるで家族のように時間を共有してくれることでしょう。お世話の大変さや費用は…?ペットを飼ううえで、知っておきたい大事なことはこちら。時間と費用が必要「ロングヘアの犬は、毛玉処理が大変。毎回トリマーさんにお世話になるのが申し訳ない」(33歳・会社員)「子犬は留守番を長時間させられなくて、一人暮らしの時は、かなり大変だった。仕事終わってすぐ帰らないといけないし、トイレもうまくできず毎回布団を新しくするなどいろいろキツかった」(35歳・専門職)「犬の朝晩のお散歩は大変。部屋の掃除も必要」(28歳・その他)「毎日の餌やりや掃除が大変」(32歳・会社員)「猫は、おもちゃをあげてもすぐ飽きるので、キャットツリーなどの出費が…」(29歳・自営業)病気や手術の負担「歳をとり病気になると毎日の薬や治療費などの負担が多く大変だった」(30歳・専門職)「犬の手術代が高い」(32歳・会社員)「猫の避妊手術などにお金がかかる」(29歳・自営業)「病気のときは自分もすごく落ち込んでしまった」(31歳・会社員)「毎年の予防接種、病気になった時の医療費が高い!」(27歳・会社員)必ずお別れが来る「金魚の亡くなった姿はショックだった」(21歳・大学生)「絶対にいつかさよならが来ること」(27歳・その他)「いま犬を飼っているが、死期を考えるといろいろつらい」(29歳・会社員)かわいくて癒しを与えてくれるペットですが、時間や費用なども含めてしっかりと命を育てる責任と覚悟が必要です。短期的な視点で飼ってしまうと、ペットが生活しづらくなってしまうので、将来のことを見据えて選択しましょう。こんなペット飼ってみたい!anan総研メンバーが気になるペットは……。「ハリネズミが気になる!」(29歳・会社員)「豆柴がほしい」(31歳・会社員)「猫か小型犬」(34歳・会社員)「うさぎ」(31歳・会社員)など、さまざまな意見がありました。最近では、犬猫に止まらず魚類や小動物なども「里親募集サイト」で見かけることがありますね。もし、ペットを飼いたいと考えている場合は、ペットショップだけでなく、アニマルシェルター(保護施設)等のWebサイトをチェックしてみても。以上、最新ペット事情をお伝えしました!©by Dornveek Markkstyrn/Gettyimages©krblokhin/Gettyimages©Davin G Photography/Gettyimagesグラフ:Canva
2020年09月03日今まで仲の良い友達だと思っていた男性と、恋愛に発展することはあるのでしょうか? ということで、「男友達との恋愛」について20代〜30代の女性が所属するanan総研メンバー約200人に聞いてみました。文・harako【アンアン総研リサーチ】突然、ドキドキに変わる……!?Q. 男友達から、恋愛に発展したことはありますか?はい 44%いいえ 53%どちらとも言えない 3%半々にわかれましたが、「いいえ」53%がやや上回りました。良いお友達のまま止まってしまうのか、何かをきっかけに男友達が彼氏へとなるのか。anan総研メンバーの、恋愛模様を探ってみましょう。恋愛に発展したエピソード3つきっかけは、些細なアクションから……。1. 信頼関係から…「いつも一緒にいるのが当たり前で、気にかけてくれている男友達がいた。一緒にいる時間が多すぎて、一緒にいないことが続くと意識し始めて、付き合うようになった」(32歳・会社員)「いつも相談にのってくれて優しいなと思って好きになったことがある」(29歳・会社員)「ずっとお互いに彼氏彼女がいて恋愛相談をし合っていたけど、たまたまふたりとも別れたタイミングが同じで会う頻度が増えて付き合うことになった」(25歳・会社員)「自分が落ち込んでいるときに意外と男らしく慰めてくれたことから、頼るように」(32歳・会社員)2. 突然の告白から…「サシ飲みが増えて、酔った勢いで告白された。冗談かと思ったらガチだった」(29歳・会社員)「告白された。突然だったのでよくわからなかったけど、2回目の告白もあったので『そんなに……?』と、そこから付き合った」(35歳・専門職)「当時の彼氏を含みいつもグループで飲んでいたが、たまたま2人きりになったときに『彼氏に結婚願望がないし、未来はなさそう』と恋愛相談をしたら、『君は素敵な女性だし、俺だったらそんな扱いをしない』と言われて恋愛に発展した」(29歳・会社員)3. 好きだと言う噂から…「いつものメンバーで集まっていたけど、周りから私のことが好きらしいと聞いて意識し始めたら付き合うようになった」(33歳・専門職)「留学中、勉強仲間という認識しかなかった日本人の男友達だったが、私のことを好きだと噂を聞いたのがきっかけで…」(25歳・会社員)「共通の友人から、『今度二人で遊びたいって〇〇君が言ってたよ』と言われて、急に意識するようになった」(30歳・自由業)一緒に過ごす時間が多いと、いつの間にか「大切な存在」に変化していくこともあるようです。また、恋愛対象として見ていなかった相手でも、自分に好意があることを知ることで急に意識し始めたという声が聞かれました。友達止まりの男性の特徴3つ良い人なんだけど、彼氏ではないな……。1. 見た目がタイプではない「シンプルに、タイプじゃなければ好きになれない」(29歳・会社員)「ときめかない」(31歳・会社員)「自分より身長が低い」(31歳・専門職)「顔がタイプじゃない」(31歳・専門職)2. 性格が合わない「こだわりが強い人」(34歳・会社員)「包容力がなく、過去の恋愛の話をしすぎる人」(28歳・派遣社員)「会話が続かない。押しが強すぎる」(33歳・専門職)「性格が悪い、女癖が悪い」(34歳・会社員)3. 色気がない「優しすぎる人は色気を感じない」(29歳・専門職)「丁寧すぎてイライラする」(35歳・専門職)「アピールがないのに、実は好きでしたと後から聞いたことがある。好意を持ってくれているなら、アピールしてくれないとわからない」(31歳・専門職)「“いい人”止まりだと、恋愛に発展しない」(31歳・専門職)グループで遊ぶのと、ふたりで会うのでは別問題。近い存在になるかならないかの違いは、程よい色気と見た目の好み、性格の一致などがあげられました。男女の友情は成立するのか最後に、「男友達」について2つの質問をしてみました。Q. 彼氏と別れて、友達に戻れますか? 戻れませんか?一度は好きになった男性と、良い縁を継続できるのか……。戻れる派の意見「基本、友達に戻れる」(29歳・専門職)「長く付き合っていたので、別れてもたまに連絡を取って話したり友達と集まったりしていた」(33歳・専門職)「相手によると思う。別れた後も、友達になった元カレもいる」(25歳・会社員)「学生時代の彼とは、別れてからも良い親友となった。あまりぎくしゃくせず、すんなり友達になった感じで」(23歳・大学院生)「元彼と別れて友達になった。でも、そんなに頻繁には会わないけど」(31歳・専門職)戻れない派の意見「会うと思い出してしまうので、戻れないかな」(28歳・契約社員)「友達というステップが浅かった人とは、元には戻れない」(25歳・会社員)「どちらかにまだ気があれば“友達”という建前でつながっていられるけど、お互いに興味をなくしたら友達ではいられないと思う」(31歳・会社員)「機会があれば友達にもなれるかもしれないけど、基本的にはあまり会わないし連絡もしない」(35歳・専門職)「私としては友人に戻りたいと思えた人もいたが、だいたいの場合は、相手がよりを戻したいかワンチャン狙ってる感じが強すぎて疎遠に…」(29歳・会社員)交際中に、深い信頼関係が築けていると別れた後も人間関係が続くことがわかりました。しかし、彼氏とは異なるため会う頻度や連絡の回数など“一定の距離”は必要です。Q. 男女の友情は、成り立つと思いますか?はい 59%いいえ 13%どちらとも言えない 28%約6割の女性が成り立つと回答。20~30代女性の多くが男女分け隔てなく友人関係を築けているようですが、実情はどちらかが恋愛感情を抱いているケースも多いよう。友情と恋愛は表裏一体ともいえそうです。©nd3000/Gettyimages©pixelfit/Gettyimages©g-stockstudio/Gettyimagesグラフ:Canva
2020年08月29日新型コロナウイルスの影響で在宅ワークが推奨されるなか、急なオンライン対応に戸惑った方も多いのではないでしょうか。そこで今回は、20代〜30代の女性が所属するanan総研メンバー約200人に、在宅ワーク状況や必要なものなどを聞いてみました。文・harako【アンアン総研リサーチ】オフィス対応は、Windowsが強Q. 在宅ワーク対応になって、パソコンやオンラインツールの利用頻度はどのようになりましたか?上がった 71%変わらない 29%下がった 0%自宅でのオンライン作業が増えた女性は、約7割。新型コロナウイルス対策に伴い、今まで対面で進めてきたことや紙資料などを使っていたことを、オンラインへ移行する選択が余儀なくされています。各々の現場では、どのような変化が起きているのか調べてみましょう。Q. 使用パソコンはWindowsですか? Macですか?Windows 43%Mac 23%両方ある 34%業種によって異なると思いますが、WordやExcel、PowerPointなどのOfficeソフトを使用するオフィスワークでは「Windows」が強い印象です。対して、デザイン、ファッション、マーケティングなどクリエイティブワークでは「Mac」の使用率が高いのではないでしょうか。また、互換性やフォント依存などを考慮し、ソフトやシーンによってWindowsとMacを使いわけているという回答もありました。新しく使い始めたオンライン環境オンライン作業が増えた女性たちへ質問……!Q. 在宅対応になって、新しく取り入れたオンライン環境はなんですか?「HDMIケーブルでテレビにパソコン画面を拡張表示させ、モニターとして使った。Zoom会議が基本になった」(25歳・会社員)「Teams、Zoomのほか、Remoも使ってみた。またLINE電話でオンラインヨガを受けるようになった」(31歳・会社員)「WebexやZoom、Teamsを用いて会議をするようになった」(25歳・大学院生)「Zoomは初めて使った」(32歳・専門職)「Zoomアプリを多用。イヤホンも新しく調達した」(35歳・専門職)「ネット環境が弱いので、ルーターを変えて、Wi-Fiの最大接続台数を増やした。会議は基本Webex」(32歳・会社員)「少し多めに料金を支払って高速インターネットにした」(29歳・自営業)「会議をZoomでやり始めた」(31歳・専門職)ZoomやWebex、Teamsなどのオンライン会議をするにあたり、インターネット環境を安定させることや画面を大きくして見やすくしているようです。ポケットWi-Fiやスマホのテザリング機能では、ビデオ電話への負担が大きいため、高速インターネットが必須条件となるでしょう。改善したいオンライン課題3つ実際にやってみると、オンラインならではの難しさも……。1. ネットの時差対応「MTGのときに、話すタイミングがかぶってしまうことがしばしばある」(34歳・会社員)「Zoomをしていると発言が被ってしまうことがあり、リアルでは自分が思っている以上に間合いなどを考えて発言していたんだと思った」(31歳・会社員)「大勢でオンライン会議をすると、電波が乱れたり声が聞こえなくなったりすることがある」(23歳・大学院生)2. オンラインへの疲れ「やっぱり目が疲れる。耳も疲れるし、疲労度が半端ない」(35歳・専門職)「新しいツールの使い方に慣れない」(34歳・会社員)「資料の共有やダウンロード、アップデートなどオンラインですべてやることに慣れないし管理が大変」(29歳・会社員)3. 作業がスムーズにはかどりにくい「雑談からアイデアが生まれる感動体験は、なくなった気がする」(28歳・会社員)「直接会ってその場で伝わっていたことが、改めてオンラインで話をするとなると、しっかり資料を作って説明しないといけない」(31歳・専門職)「直接会ったほうが表情や雰囲気が伝わるし話しやすい」(29歳・会社員)その他のコメントには…「チャットでもメールでもちゃんと読まない人がいる。また、口頭だと誤魔化せるが、オンラインに慣れていない人は、文章でのコミュニケーションが下手すぎて大変…」(34歳・専門職)「女性は身だしなみを整えるのが大変なので、男性は理解してほしい…」(30歳・会社員)「自分の顔がずっと画面に出るので、化粧が盛れていない日は自分の顔が気になる…」(23歳・大学院生)大きくわけて3つの課題がでました。オンラインで仕事をするにも、まずはインターネット環境が安定していないと音声の途切れや回線混雑による雑音などで円滑なコミュニケーションが取りづらい模様。また、直接会って“ニュアンス”を大事にしていた方は、文章やデータで相手に意図を伝えることへのハードルを感じているようです。これから揃えたい装備品4つおうちに“ミニオフィス”を作って、効率up……!1. チェアー&デスク「座り心地の良いイス」(23歳・大学院生)「作業デスク」(34歳・会社員)「大きな机と椅子。夫婦2人だと今の机は狭かった」(32歳・専門職)「長時間座っても疲れない椅子がほしい」(31歳・会社員)2. プリンター「プリンターを買おう買おうと思いながら買っていなかったので、さすがに買いたい」(34歳・専門職)「プリンターがほしい」(33歳・専門職)「コンビニまで行けばプリンターはあるけれど、在宅仕事が多くなるなら家でプリントしたほうが良いと思った」(30歳・専門職)3. 大きいディスプレイ「デスクトップがほしい」(25歳・会社員)「ノートパソコンだったけれどデスクトップがほしい」(31歳・専門職)「パソコンに向かって仕事をすることが多く、目に負担があるので大きな画面のものがほしい」(29歳・自営業)「モニターが欲しい。会社では、3モニターあったので、PC1つになって少し不便さを感じている」(25歳・会社員)4. Webカメラ&音声ツール「オンライン会議用に、Webカメラがいると思った」(27歳・会社員)「耳が疲れないヘッドホンかイヤホンで、なおかつ重さで頭や首が凝らないものがあれば本当にほしい。ヘッドホンは重さで首が辛く、イヤホンは耳が痛くなる。何かいい方法はないだろうか」(35歳・専門職)資料や本、電子機器がすっきりまとまる作業デスクやチェアー、音声が聞き取りやすいようにWebカメラやヘッドホン、資料のプリントアウトに必要なプリンターなどが「ほしいものリスト」に。また、ノートパソコンからデスクトップに変更したいと言う意見も多くありました。「#ミニオフィス」で快適ワーク外出自粛の間だけではなく、解除された後も在宅ワークを推奨している企業は多くあります。いつでも自宅から快適に仕事ができるように、自分だけの「ミニオフィス」を作ることで、急な在宅ワーク対応へのストレスが減ると思います。ぜひ、楽しみながら環境作りをしてみてはいかがでしょうか。©Eva-Katalin/Gettyimages©gpointstudio/Gettyimages©kupicoo/Gettyimagesグラフ:Canva
2020年07月08日新型コロナウイルスの影響で、普段の暮らしに対する考え方が変わったのではないでしょうか。そこで今回は、20代〜30代の女性が属するanan総研メンバー約200人の協力を得て、安心して生活するために持ち歩くようになったモノについて「持ち物チェック」をしてみました!文・harako【アンアン総研リサーチ】必要なものをスマートに収納本題に入る前に、バッグについていくつか質問してみました!Q. どのようなバッグを使っていますか?トート 35%ショルダー 28%リュック 28%ボストン 2%その他 7%※その他のコメントには、「カバンを持たない」(34歳・会社員)、「エコバッグ」(29歳・会社員)などがありました。Q. 荷物は、少ないですか? それとも多いですか?多い 38%少ない 43%どちらとも言えない 19%書類やPCなどを持ち運びしやすいトートバッグが、堂々の1位。続いて、ショルダーやリュックと両手が自由に使えるデザインが人気なようです。また、荷物は少なめという女性が多く、最低限必要なものを持ち歩いていることがわかりました。耐久性重視の素材が人気Q. バッグの素材は、なんですか?ポリエステル 40%皮 / 型押し 35%エナメル 8%デニム 5%その他 13%※その他のコメントには、「ストロー地」(29歳・派遣社員)、「綿」(32歳・会社員)などがありました。バッグ素材は、軽くて耐久性の強いポリエステルや型崩れ防止の皮・型押しタイプが上位を占めました。【最新ver.】バッグの中身は…?いつも持ち歩いているものとウイルス対策用の持ち物を、それぞれ聞いてみました!定番持ち物「財布、スマホ(プライベート・社用)、リップ、ハンドタオル、ポーチ、ハンコ、ティッシュ、フリスク系、お守り、イヤホン、鍵」(31歳・会社員)「ハンドタオル、ティッシュ、パソコン、手帳、2色ボールペン、消せるボールペン、マーカー、財布、スマホ、メイクポーチ、Bluetoothイヤフォン、名刺入れ、ハンドクリーム、充電器」(31歳・専門職)「タオル、パソコン、紙とペン、財布、最低限のメイク、充電、おやつ」(29歳・自営業)ウイルス対策「消毒液」(31歳・公務員)「アルコールジェル、ウェットティッシュ、マスク」(31歳・専門職)「除菌ウェットティッシュ、消毒液、マスク、薬」(29歳・自営業)「使い捨てのマスク(ビニールに入っている個包装のもの)、手指の消毒ジェル、使ったハンカチやマスクを入れるビニールポーチ」(31歳・公務員)「消毒ジェル、除菌ウェットティッシュ」(29歳・契約社員)「在宅勤務と通勤どちらもあるのでパソコンを持ち歩くように。最近は、汗拭きシートとTシャツをバッグに詰めて、会社に着いたら顔など全部ふいて着替えて仕事をする」(31歳・会社員)「マスクケース」(35歳・自由業)「マスクの予備、ウイルスガードのスプレー、首から掛けるウイルスガードのカード」(32歳・会社員)「たためるコップ」(25歳・会社員)マスクや消毒液を始め、たためるコップや除菌シートをバッグに入れているそうです。また、買い物に使えるエコバッグや使い捨てマスクを保管しておくマスクケースを常備しているという意見もありました。持っててよかったエピソード安心して外出するためには、何が必要……?除菌シートで…「アルコールが含まれている除菌シート。ウイルスは、プラスチック上だと2〜3日残っていると聞いたので、コンビニで購入したドリンクやお菓子に手を付ける前に、ふたや開け口をシートでふいている」(23歳・大学院生)「飲食店などで、置いてあるお箸やテーブルを除菌ティッシュで拭くようにしている。おしぼりが無いようなお店でも安心」(35歳・会社員)消毒液で…「アルコールジェルは、手を洗いたいけれど外出先でどうしても手を洗えないときに便利だった」(34歳・専門職)「消毒液は持っていたほうが安心。全然アルコールが入っていなくて意味のない消毒液も多い…」(32歳・専門職)「消毒液! お店にあるのが切れていたりするときもあったので、持っててよかった~と思った」(31歳・会社員)ハンドタオルで…「外のトイレなどのハンドジェットはほとんど利用停止しているので、ハンカチは必ず持っている」(25歳・その他)「トイレのハンドドライヤーの電源が切られているケースが多いので、タオルを持っていて良かったと思った」(32歳・会社員)折り畳みバッグや袋で…「最近プラスチックバッグが有料になったので、折りたたみの買い物袋を持ち運ぶようになった」(35歳・専門職)「ビニール袋。手を拭く機会が増えたがウェットティッシュは濡れていて捨てる場所がないと困ることが多い。ビニール袋を持っているととても便利」(27歳・会社員)その他のコメント…「のど飴、のどが痛いときや咳込みしそうな時に役立つ」(31歳・会社員)「たためるコップは喉がイガイガした時など、うがいをしたいときに手を汚さずにできるので便利」(25歳・会社員)「海外で購入したミントの香りがするオイル。マスクをつけてて苦しいときにオイルを鼻下にぬるとすっきりする。頭痛にも良い」(29歳・自営業)共有で使用したり多数の人が触れたりするものは、除菌シートで一度拭くと安心ですね。また、消毒液も持参していたほうがより安心と思えそうです。ぜひ、これらの意見を参考に、ウイルス対策アイテムを新たにバッグに加えてみてはいかがでしょう。©AleksandarNakic/Gettyimages©CentralITAlliance/Gettyimagesグラフ:Canva
2020年06月19日梅雨の季節となりました。雨が多くなるシーズンならではの悩みや対策などを知りたい!というわけで、20代〜30代女性が集まるanan総研メンバー約200人に「梅雨対策の how to」を教えてもらいました。文・harako【アンアン総研リサーチ】ジメジメ梅雨がやってきたQ. 梅雨は、好きですか? 嫌いですか?・嫌い 75%・好き 3%・どちらとも言えない 22%75%が「嫌い」と答えており、これからの季節を憂うつに捉えているよう。とはいえ、本格的な夏が到来する前の恵みの雨ですから、前向きに乗り越えたいものです。Q. 梅雨入りして、悩むことや気になることは何ですか?第1位 髪の毛トラブル / 持ち物が濡れる 同率(31%)第2位 雨具の持ち歩き(11%)第3位 湿気(8%)その他(19%)※その他のコメントには、「洗濯物が乾かない」(32歳・会社員)、「低気圧で鼻炎と頭痛が悪化すること」(23歳・大学院生)、「水回りにカビが生えやすくなる」(34歳・専門職)などがありました。「髪の毛のうねりや広がり」、「洋服やバッグが濡れてしまうこと」が同率1位となりました。「湿気」とどう向き合うのかがキーポイントになりそうです。梅雨を乗り越えるアイテム3つこれからのシーズンに備えて用意するものは……?1. 気分が上がる雨具「おしゃれなレインブーツを毎シーズン買っている」(25歳・会社員)「とにかく雨なだけでテンションが下がるので、外見にちょっぴり力を入れる。傘は美術館で買ったおしゃれなモネの柄」(29歳・自営業)「ビニール傘を使わない。高くてもかわいい傘を買って気分をあげる」(30歳・自営業)「ヒール付きのレインブーツでかわいく快適に過ごす」(23歳・大学生)2. 防水スプレーで保護「防水スプレー。あらゆるものにスプレーしている」(27歳・その他)「防水スプレーをかけておく。年中新しい革製品には使っている」(29歳・専門職)「防水スプレーを靴やカバンにかけて、快適に過ごす」(25歳・会社員)3. 髪の毛は事前にケア「アホ毛が爆発するので、塗ってピタっとできるスティックタイプのワックスを持ち歩いている」(28歳・会社員)「髪の毛をまとめ髪にして、ストレートパーマか縮毛矯正をかける」(31歳・会社員)「前髪が邪魔なので前髪アレンジを楽しむ」(31歳・専門職)「ヘアクリップやシュシュ。ヘアアレンジをして気分を上げる」(25歳・大学院生)非常に多かった意見が、雨具を可愛くして気分をあげることです。「どうせ濡れてしまうから…」と悲観的に考えるのではなく、あえてデザインにこだわった傘を使ったり、おしゃれなレインブーツを購入したりと、楽しみながら梅雨を過ごすことがハッピーの秘訣。お部屋で梅雨対策3つ外から帰ってきたらやることは、こちら……!1. 除湿をしっかりする「パワフルな除湿機をつけっぱなしにする」(31歳・会社員)「乾燥剤を部屋中に置く」(31歳・会社員)「エアコンの除湿機能を使う」(23歳・大学生)2. 濡れた雨具を干す「靴はいつも干す」(25歳・大学生)「湿った靴の中に新聞紙を入れてすぐ乾くようにする」(23歳・大学生)「家に帰ったら、コートなどすぐに干す。カビがつかないように…」(29歳・自営業)3. こまめに入れ替え「クローゼットの乾燥剤を入れ替える」(34歳・専門職)「同じ靴は毎日履かない」(32歳・会社員)「晴れた日はすぐに窓を開ける」(23歳・大学生)雨に濡れたものはしっかり除湿することで、カビや臭いを軽減できます。また、同じ靴を続けて履くのではなく、何足か梅雨用に購入してローテーションするのが良さそうです。スキンケア&メイクのコツ2つ湿気と戦うお肌は、これが大事……。1. さっぱり系のスキンケアに変更「化粧水をさっぱりのものにする」(25歳・会社員)「夏用化粧水に切り替える」(32歳・会社員)「基礎化粧品を、さっぱり系シリーズにする」(25歳・大学院生)「ボディケアはオイルからジェルなどさっぱりしたものに変える」(31歳・専門職)2. 薄めのメイクでギトギト防止「メイクしなくていい日はしない。そろそろリキッドから固形に変える」(35歳・専門職)「全体的に薄いお化粧にする。ベタベタやドロドロする感じがとてもいやなので」(27歳・その他)「下地を保湿メイン皮脂くずれ防止メインのものに変える」(23歳・大学生)湿気が多くなる梅雨は、さっぱりしたスキンケアに変更し余分な皮脂を取り除きましょう。また、雨やくもりでも紫外線はあるのでUV下地は必要ですが、ベースメイクをシンプルにすることでメイク崩れを防止できます。ぜひ、本格的な梅雨シーズンに向けて、今のうちに対策を!©Philipp Nemenz/Gettyimages©GEN UMEKITA/Gettyimages©PeopleImages/Gettyimages
2020年06月14日さまざまなスマートフォンがあるなかで、何を基準に選んだら良いのか迷う方も多いのでは?というわけで、2020年版のスマホ事情を20代〜30代の女性が所属するanan総研メンバー約200人に聞いてみました。文・harako【アンアン総研リサーチ】スマホシェア9割がiOSOSを聞いてみたところ……。Q. 現在、使っているスマホはiOSですか? Androidですか?・iOS 91%・Android 9%なんと、9割がiOSのiPhoneを利用中。 Galaxy、OPPO、HUAWEI、VAIOなど豊富なAndroidメーカーがあるなかで、Appleが堂々のシェアを獲得していました。日本全体のシェア数より、断然割合が多いようです。Q. スマートフォンを選ぶ基準は何ですか?3つまで選んでもらいました!第1位 画質・カメラ機能(71%)第2位 固定料金(49%)第3位 容量(43%)第4位 デザイン(37%)第5位 防水加工(14%)第6位 おサイフ機能(6%)その他(11%)※その他のコメントには、「使いやすさ」(33歳・公務員)、「パソコンがAppleなのでiPhoneで揃えている」(29歳・自営業)などがありました。格安SIMが主流の現在では、固定料金が安く抑えられるようになりました。その影響があるのか、固定料金より画質やカメラ機能を重視する意見が7割を超えています。気に入っているところ使いやすい理由は……?1. 画質・カメラ機能「iPhoneのポートレートはかなりプロっぽく撮れて良い」(34歳・専門職)「カメラがきれい!」(35歳・専門職)「動画投稿しているのですが、画質もいい」(31歳・自由業)「カメラの画質が良いのと、簡易とはいえ一眼レフのようにボカしが効かせられるところ。以前のように、カメラを持ち歩く必要がなくなった」(29歳・会社員)2. 用途別端末との組み合わせ「Macを使っているからiPhone一択。総合的に使いやすい」(33歳・専門職)「パソコンやイヤホンなど、全部Appleなのでそれらの接続が簡単。Apple musicやAirdropなども便利」(21歳・大学生)「機種変更してもクラウドにバックアップがあるから安心」(31歳・会社員)その他のコメントは…「もうApple製品以外使えないと思うくらい、直感的なデザインが好き」(31歳・専門職)「指紋認証が便利」(33歳・会社員)「容量が大きい! 子どものムービーをたくさん保存できていい」(30歳・主婦)スマホのカメラは、もはや一眼レフに引け目を取らないほどのクオリティ。背景ぼかしや、編集作業もオールインワンでできてしまう優れものが多くなっています。また、iPadやMacBook、Apple Watchなど用途別端末と組み合わせて利便性が増すAppleは、働く女性に高い支持を得ていることがわかりました。使いにくかったところ2つこれは失敗したと思うエピソード……。1. 性能や充電の持ちが悪い「充電がまったくもたなくて、充電しながら使っててもどんどん減っていくスマホ」(25歳・会社員)「無料でもらえる機種を使ったら、動きが遅すぎてスムーズに文字も打てなかった」(30歳・自営業)「画素数が粗くて、写真を撮る気持ちになれなかった」(28歳・その他)2. 容量が足りない「容量をケチったらすぐにいっぱいになってしまった。今回は、容量をアップした」(33歳・専門職)「容量が小さすぎて、Googleドライブに毎月支払いして写真を入れることに。仕事でスマホから書く時もあるので失敗したなと。早く違う携帯に変えたい」(29歳・自営業)「すぐに容量がいっぱいになり、別途iCloudを契約して月額がかかってしまっている」(35歳・専門職)その他のコメントは…「画面が大きすぎて、重い」(30歳・会社員)「長時間触っていると端末が熱くなった」(29歳・自由業)端末代が安くても十分な操作パフォーマンスができなかったり、充電のもちが悪かったりするとストレスになりそうです。また、画面が大きすぎると女性は使いづらいのかもしれません。片手で収まるくらいがベストなのですが。“ガラケー”への未練は…最後の質問は、こちら!Q. ガラケーが懐かしい、また使いたいと思いますか?・はい 22%・いいえ 56%・どちらとも言えない 22%“ガラケー”を再び使いたい方は、約2割と少なめに。サブディスプレイや折り畳み式、メール送受信で飛行機が飛んでくるアクションなど懐かしさもありますが、最新スマホにはかなわないようです。スマホと“ガラケー”が合わさった「ガラホ」、ディスプレイ自体が折り畳める「フォルダブルフォン」など、さまざまな角度で進化が進むスマホ市場。これからも目が離せません©champja/Gettyimages©Emma Kim/Gettyimages©ASIFE/Gettyimages©picture/Gettyimagesグラフ:Canva
2020年06月06日ゲン担ぎにも使われる「お財布」ですが、みなさんどんなこだわりがありますか?色や形、大きさ、買い替え時期などを知りたい!というわけで、20代〜30代女性が集まるanan総研メンバー約200人に「お財布の選び方」を教えてもらいました。文・harako【アンアン総研リサーチ】お財布の大きさや値段は?Q. どんなタイプのお財布を使っていますか?・折り畳み財布 47%・長財布 32%・紙幣用と硬貨用を分けている 6%・その他 15%※その他のコメントには、「一応折りたたみがあるが、今はほとんどお財布を持ち歩かなくなった」(31歳・専門職)、「スマホケースとドッキングされているもの」(33歳・専門職)などがありました。Q. 財布にお金をかけていますか?・はい 32%・いいえ 16%・どちらとも言えない 52%お財布の大きさは、「折り畳み財布」が約半数。バックの中に入れても収納しやすいミニサイズが人気なようです。加えて、お財布を持ち歩かない、スマホケースやパスケースにカードだけを入れているという意見もチラホラ……! キャッシュレスに伴って、どんどんスマート化されているのが分かります。また、今では奮発してお財布を買う傾向は薄れているようです。人気カラーベスト6!今まで使ったことがあるお財布の色はこちら!第1位 ピンク 34%第2位 黒 25%第3位 茶色 9%第4位 赤、グリーン 同率 6%第5位 金・銀、青 同率 3%その他 14%※その他のコメントには、「ベージュ」(35歳・専門職)、「毎回違う色で、一度も同じ色を買ったことがない」(32歳・会社員)などがありました。女性らしいフェミニンカラー「ピンク」(34%)に続いて、クールでスタイリッシュさを連想させる「黒」(25%)。 二極化した色選びとなりました。買い替え時期の目安3つどのタイミングで買い換えるのが良いの……?1. 汚れや形崩れが目立ってきたら…「くたびれてきたな…と思うまで」(29歳・会社員)「明らかにへたってきたら変える。見栄えは大事」(35歳・自由業)「使えないくらい汚れた時以外は変えようと思わない」(31歳・専門職)2. プレゼントを機に…「自分よりお金持ちの人からプレゼントでもらえたら」(31歳・会社員)「人からもらうまでそれを使う。自分で買ったことないかも…」(30歳・主婦)「プレゼントでもらうときに買い換える」(29歳・自営業)3. 心機一転したい時に…「節目のタイミングで変えている。大体3~5年に1回程度」(34歳・専門職)「買い替えなくちゃ、と直感したとき」(27歳・会社員)「なんとなく新しいのを使いたくなったタイミング」(25歳・会社員)長く使い続けるのもいいですし、明確な理由がなくても買い換えてみると気持ちもリフレッシュされるかもしれません。ゲン担ぎは信じる? 信じない?最後の質問はこちら!Q. お財布の色は「縁起」に関係すると思いますか?・する 50%・しない 15%・どちらとも言えない 35%半数の女性が「縁起」に関係すると回答。生きるためになくてはならないお金を入れるものですから、こだわる人が多いのも頷けますね。以上、女性のお財布事情をお伝えしました!©Vladimir Sukhachev/Gettyimages©Eva-Katalin/Gettyimagesグラフ:Canva
2020年05月30日新型コロナウイルスの影響で、リモートワークが主流になれば部屋探しも変化する……!?というわけで、今回は20~30代の女性からなるanan総研メンバー約200人に協力を得て、今まで住んだことがある住居や引越し経験について聞いてみました。文・harako【アンアン総研リサーチ】アラサー女性が好む部屋とは?Q. 部屋を決める時の基準や選ぶポイントを教えてください。3つまで選んでもらいました!第1位 駅チカ(66%)第2位 家賃+管理費(60%)第3位 セキュリティ(43%)第4位 お風呂・トイレ(37%)第5位 間取り・広さ、周辺環境 同率(31%)第6位 収納スペース(17%)第7位 部屋の階数、その他 同率(11%)第8位 キッチン・コンロ(9%)第9位 騒音対策(6%)第10位 ゴミ捨て場(3%)※その他のコメントには、「カビが生えていないか、生えにくそうか」(28歳・公務員)、「築年数」(31歳・会社員)などがありました。毎月かかる「家賃+管理費」より、「駅チカ」が堂々の1位。女性が働きながら充実した生活を送るには、無駄な移動時間をとことん削減することがスタート。とはいえ、リモートワークが主流になれば、仕事場から離れた場所に住んでも良くなりますよね。暮らしやすかった部屋の特徴4つ続いて、これまでよかったと思う部屋の特徴を質問したところ、みなさんのこだわりが出る結果に。女性が快適に暮らすためのヒントがいっぱいです!1. 水回りや換気が良い「お風呂が大好きなので、絶対に追い焚き機能と足が伸ばせる広さじゃないとだめ」(25歳・会社員)「水場の臭いや換気扇の強さを全てチェック。カビが生えにくそうな住宅を選んだ」(28歳・契約社員)「トイレやお風呂は、あまり狭いのは嫌かなぁ。お風呂で毎日30分くらい浸かるので、このリラックス時間は大事にしたい」(35歳・専門職)「お風呂などの水回りは、自分でカスタマイズできないので清潔感やデザイン性が気になる」(29歳・会社員)「家で一番くつろげる場所がお風呂なので、お風呂は広くないと嫌だ」(31歳・専門職)「プチ潔癖なので、水まわりが綺麗なところじゃないと無理。トイレやお風呂は内見の時に、めちゃくちゃチェックする」(29歳・契約社員)2. セキュリティが充実「女性なのでセキュリティがちゃんとしていないとヤダ」(34歳・専門職)「セキュリティ重視。いくら可愛いお部屋でも防犯管理ができないと選択肢から外す。一人暮らしならなおさら後で後悔するのはいや」(30歳・自営業)「セキュリティがしっかりしているかは最低条件」(21歳・大学生)「安心して暮らせる場所であることが大前提」(31歳・会社員)「オートロックでセキュリティも重視。でも駅からの距離は妥協したくなかった」(33歳・専門職)3. 周辺環境が整っている「移動に時間をかけたくないので駅チカで。あと駅のまわりは人が多いし、コンビニもたくさんあって一人暮らしに安心」(31歳・専門職)「駅から家が近いので、雨の日は濡れない」(32歳・会社員)「電車を使うので、駅チカ物件なら毎日の時間短縮に」(28歳・その他)「駅チカであれば、周辺施設もそれなりに盛んだと思う」(21歳・大学生)「周辺環境は大事だと思う。家の下に夜中までやっているような店があると、喫煙者がたむろしていたりして家に帰るのになんだか微妙な気持ちになる」(25歳・会社員)4. キッチンが使いやすい「私が料理が好きなので、コンロは3つ」(28歳・会社員)「キッチンは、ガスコンロ2口以上」(34歳・会社員)間取りやセキュリティなども大切ですが、意外と多かった意見は「水回り」や「換気」です。湿気がこもりやすかったり日当たりが悪かったりと、実際に住んだ後にじわじわ実感することなのかもしれません。リモートがメインになったら、こういう環境要素はもっと重視されるかも。失敗した部屋の特徴3つ今度は逆に、後悔した部屋をリサーチ。これから部屋探しをする人はぜひ参考にしてください。こんな部屋には、注意しましょう!1. 住人トラブルや騒音で…「2階に住んでいたけれど、ことあるごとに1階の人に怒鳴りこまれたりピンポンを押し続けられたりして怖かった。周りの居住者にも注意しなければいけない」(28歳・会社員)「住んでいる家が、防音がイマイチすぎるので失敗だと感じている。内見の際に確認するのは難しいけれど、もうちょっと気を回してみればよかったな、と反省」(29歳・契約社員)「住んでみたら、近くの通りが救急車の通り道で夜中にサイレンが鳴ることが多々あった」(34歳・会社員)「怖いので、大通りに面した場所に住んでいたら車の騒音で寝られなかった。逆に大通りから離れた場所に住んでいたら、不審者が出て怖かった」(31歳・会社員)2. 間取りや日当たりで…「その立地としては高めだったが、あまり日が当たらないので気分が良くなかった。ハッピーになれないような」(29歳・自営業)「ディスポーザーがなくて困った。食器棚の位置が高すぎて食器をたくさん捨てた」(34歳・会社員)「住んでいたマンションの入り口が2階だった。自分の家は1階なので、いちど2階に階段で上がって、エントランスから中に入ってから階段で1階に下がる、変な間取りだった。引っ越し時、冷蔵庫は、いちど持ってきてもらって入れられなくて、別日に運んでもらったり窓から入れたほうが早いと言われたり。スタッフも2人必要で、追加料金だらけという経験をした」(35歳・自由業)「家賃の安さで選んだ部屋が、部屋の真ん中に柱があって面積の割にすごく狭かった」(25歳・会社員)「メゾネットは昇り降りがしんどかった」(28歳・その他)3. 周辺環境が不便で…「スーパーが近くにないととても不便なので、そういうところはやめた」(33歳・専門職)「駅から遠くて安い物件だと、寒い日や雨の日にタクシーを使って結局お金がかかる」(34歳・会社員)「家自体は良かったが、駅から25分と、かなり遠かった。バスはあったけど交通費がかかるし、家に惹かれて借りたものの、疲れて結局バスを使い、かなりの金額が飛んでいった」(35歳・自由業)デザイナーズやメゾネットなど、変わった間取りの部屋はオシャレに見えても住みにくいことがあります。また、建物内の住人ストレスを抱えながら過ごすのは大変なので、地域性や住人層もチェックしましょう。自分に合う部屋に巡り会うためには…Q. これまで引越しの回数は、どのくらいありますか?・0回 13%・1回 9%・2回 31%・3回 9%・それ以上〜 38%Q. 現在住んでいる部屋は、気に入っていますか?・はい 81%・いいえ 3%・どちらとも言えない 16%引越し経験は、2回以上の女性が多い結果となりました。環境や仕事の変化は、住居を見直すターニングポイントです。リモートワークが主流になれば、部屋選びも変わると思います。ぜひ、自分のライフスタイルに合う部屋探しをしてみてはいかがでしょう。©LightFieldStudios/Gettyimages©DESEO/Gettyimagesグラフ:Canva
2020年05月22日アラサー世代は何にお金を使うのでしょうか?経験値が上がるとともに変わるお金の価値観を、20~30代女性から成るanan総研メンバー約200人に聞いてみました。文・harako【アンアン総研リサーチ】美味しいご飯はゆずれない!毎月の支出内訳で重要視している項目を、3つ選んでもらったところ……。第1位 食費(46%)第2位 家賃+光熱費、ファッション類 同率(31%)第3位 趣味、貯蓄 同率(26%)第4位 交際費(20%)第5位 教育費(17%)第6位 交通費(9%)第7位 美容・健康費、その他 同率(6%)※その他のコメントはには、「株式投資」(32歳・会社員)、「ジュエリーショップのための材料費」(29歳・自営業)などがありました。化粧品やネイル、ジムなど「美容・健康費」は意外に少なく、堂々の第1位は「食費」でした。外見美を飾るより、日頃から食事に気をつけていることがよくわかります。また、住居は安心した毎日を過ごすためにもゆずれない項目となりました。有意義なお金の使い方お金をかけてよかったと思うエピソードは、こちら!食費「『これをケチると体調を崩して医療費がかかる』と祖母、母から言われている。本当にその通りだと思うので、それでお金が出て行くのは仕方ない」(25歳・会社員)「食事を作ることから全力で楽しみ、栄養をしっかりとって免疫を高めていきたい」(28歳・会社員)「食べたいものを我慢したくない。食べたいものを食べる生活は欠かせない。ただ、贅沢するわけではなく、外食はあまりしない」(35歳・専門職)「同じものばかり食べていると元気がなくなるので、たまに外食したり我慢しないようにしている」(27歳・公務員)「昔から家族に『食べ物だけはケチらずにちゃんとした物を食べなさい』と言われていた」(28歳・その他)家賃+光熱費「住む所は便利で安全で、かつ設備の良いところがいいので、高くても結果的にコスパはいいのかなと」(25歳・会社員)「快適に過ごしたいので、広くて清潔で便利な場所に暮らしたい」(28歳・会社員)「フルタイム共働きなので、生活の利便性を考えると割高でも都心での住居は手放せない。仮に、往復にプラス30分かかるとすると、家族全体で毎日2時間も多く移動に費やすことになってしまう……」(29歳・会社員)「一番落ち着ける場所、お家にはお金をかける。自分の大好きなものに囲まれた癒される空間で、ゆっくりすごしてストレス発散!」(33歳・会社員)交際費「若い時に比べて友達が少なくなってくるので、今いる友だちを大切にしている。定期的に会ったり、プレゼントを送ったりして、関係を維持していくのは必要」(31歳・会社員)「友人という存在が本当に大切なので、交際費だけはケチりたくないなぁと常々思っている。なによりも思い出重視」(29歳・契約社員)「フリーランスなので人付き合いはとても重視していて、そのための交際費はケチりたくない」(33歳・専門職)趣味・教育費「習い事のお金は使っていて楽しい。使う前は大金使いすぎかなと思いますが、終わってみると趣味が同じ仲間ができたり、思いがけない仕事につながったりしていいことが多い」(28歳・契約社員)「教育費は長い目で見たら自分の財産になると思うので、未来への投資だと思って惜しみなく使う」(31歳・会社員)「ハンドメイドシルバージュエリーを始めるときに40〜50万円かかったけれど、使ってよかった! 好きな趣味を仕事に変えられて満足感」(29歳・自営業)「本をよく読んでいる。小説、英語本、お料理、器に関する本を買って勉強中」(29歳・契約社員)割高だと感じていても、健康維持や利便性を重要視する意見が多数。また、人間関係が厳選されてくる世代なので、広く浅くより狭く深くコミュニケーションを心がけてみましょう。無駄なお金の使い方3つこれは失敗したと思うエピソードは、こちら!1. 高いブランド物「ブランドバッグにお金を使うのが、もったいないと感じるようになった」(30歳・主婦)「高いブランドバッグは興味が無い。『無駄だなぁ』というか価値がわからないので『不思議だなぁ』と思っている」(29歳・契約社員)「高いブランドバックは使わない」(27歳・会社員)「ブランドものは持たない」(34歳・公務員)「ブランドコスメは増えていって、結局使わないことが多い」(31歳・公務員)2. 大人数の飲み会「安い居酒屋で大人数の飲み会に行くこと。周りがうるさくてじっくり人と喋れず、お料理もそんなにレシピの参考になるものが多くなく、肝臓と時間の無駄」(28歳・会社員)「楽しくない飲み会」(28歳・会社員)「外食は極力避けている。外での飲み会はやっぱり出費がかさむ」(32歳・会社員)「付き合いたくない人のいる飲み会には参加しない」(33歳・会社員)「毎度同じメンバーでの職場の飲み会、帰りのタクシーまで含めて、1日で15000円とか飛んでいくので本当にやめてほしい」(25歳・会社員)3. 流行のファッション「衣服費。なるべくずっと使えるシンプルなものを選ぶようになったから」(25歳・会社員)「展示会で洋服をたくさん買っているときもあったけど、そもそも私はそんなにファッションは興味なかった。できればスウエットとかパーカーで過ごすほうが楽で良いくらい。売ろうと思っても大して売れるわけでもなく、売る手間も考えると洋服は最低限でよくて、他のことにお金を使いたいなと思う」(32歳・自由業)「服。すぐいらなくなるから」(30歳・自営業)「洋服は流行り廃りがあるし、定番物以外はすぐ着られなくなるので安いものしか買わない」(31歳・会社員)「流行の服。自分の身体にフィットした上質な素材の服を着たいとは思うけれど、定価で雑誌に載っているような最新のファッションを追い求めなくなった」(29歳・会社員)その他のコメントには…「心が不安になって、いろいろな占いをネットでしてしまうこと」(27歳・会社員)「コンサートやアイドル系には興味なし。ゲームも興味なし」(33歳・公務員)流行を追いかけたファッションや高価なブランド品より、「自分にフィットした服装」が落ち着く年頃に。シンプルな生活にシフトしていくようです。意外とざっくり勘定か…!?最後の質問は、こちらの2つ!Q. 毎月、家計簿はつけていますか?・はい 21%・いいえ 58%・どちらとも言えない 21%Q. 自分が使ったお金に対して反省したり改善したりしますか?・はい 42%・いいえ 24%・どちらとも言えない 33%お金の管理や反省は、あまりシビアに考えていないという結果になりました。一円単位まで根つめて家計簿をつけても、継続できなければ意味がないですしね。心境の変化や周りの状況に応じて、少しずつお金の扱いも変えていきましょう。©gilaxia/Gettyimages©stock_colors/Gettyimagesグラフ:Canva
2020年05月12日キャッシュレス化が進む現代。今回は、20~30代女性が集まるanan総研メンバー約200人に支払い方法を聞いてみました。現金、電子マネー、クレジットカードなど、みなさんどのように利用しているのでしょうか。文・harako【アンアン総研リサーチ】多様化する支払い方法お金の支払い方について聞いてみたところ……。Q. お金は現金派? それとも、キャッシュレス派ですか?・キャッシュレス派 50%・現金派 5%・用途によって使い分けている 45%Q. よく使うキャッシュレス決済方法を教えてください。第1位 クレジットカード 71%第2位 モバイル決済 21%第3位 交通系ICカード 7%第4位 デビットカード 0%Q. 前より現金を使う割合や、持ち歩く金額は減りましたか?・減った(73%)・増えた(2%)・変わらない(24%)クレジットカードを使用したキャッシュレス化が進んでいるようです。それに伴って、73%が現金を持ち歩いたり使用したりする頻度が減っていると回答しました。「現金×キャッシュレス」の組み合わせ方いつも持ち歩いている金額を聞いてみたところ……。現金第1位 10,000円(41%)第2位 5,000円(26%)第3位 20,000〜25,000円、5,000円未満 同率(10%)第4位 13,000〜15,000円、30,000〜35,000 同率(5%)第5位 その他(3%)※その他のコメントには、「現金は、10万前後ないと不安になる」(34歳・会社経営)などがありました。チャージ類第1位 5,000円未満(47%)第2位 5,000円(33%)第3位 10,000円(17%)第4位 20,000〜25,000円(3%)どのくらいの割合で現金とチャージ類を利用したら良いのか迷うところですが、お財布には10,000円入れておくと安心できそう。また、チャージ類は、オートチャージ(小額設定)にして一定金額を常に保つという意見がありました。クレジットカードが便利な理由3つ現金とチャージ類以外は、クレジットカードで。その理由は……?1. ポイントやマイレージが貯まる「マイルを貯めたいからなるべくクレジットカード」(30歳・自営業)「ポイントがつくようにできるだけ同じ決済方法で支払い」(25歳・その他)「結婚して楽天カードを作り家族カードにしたので、なるべく楽天のポイントが付くショップなどで購入する」(31歳・自営業)2. 家計簿がつけやすい「マネーフォワードで連携しているので、カードでなるべく支払いたい」(34歳・会社員)「アプリで家計簿をつけているので、できるだけカードを使用し、履歴を追えるようにしている」(32歳・会社員)「カードは使いわけが大事。明細を見て、引き続き更新しないもの、ストップさせるものをわけている」(31歳・会社員)3. 大きい金額に対応できる「大きい金額はカード、コンビニやカフェはSuicaで払うことが多い」(34歳・会社経営)「大きな買い物だけクレジットにする」(25歳・その他)ポイントやマイレージはもちろんのこと、デジタル家計簿と連携がとりやすいのも便利ですね。また、入金限度額があるチャージ類に比べて、クレジットカードは大きな買い物に役立ちます。現金を利用するシーン現金は、どんな時に使うの……?「いろいろとネットで購入する機会も増えたけれど、カードばかり使ってしまうと感覚が麻痺してしまうので、ネット注文でも現金払いを選択することもある」(32歳・会社員)「キャッシュレス化になっていますが使い過ぎてしまうことがあるので、食費等はなるべく現金で払う」(26歳・その他)「病院はまだ現金のみのところも多く、現金もあわせて持つようにしている」(27歳・公務員)お金の使いすぎ防止策やキャッシュレス対応になっていない支払い場所のためにも、念のため現金は持ち歩くのが良さそうです。たまに、「カード端末が故障中」のときもあるので、現金を持っていないのは焦る原因になりかねません。用途別に使いわけよう支払いの選択肢がどんどん広がりを見せていますが、トレンドに合わせるよりマイルールを大切に。現金とキャッシュレスをうまく組み合わせて、日々の支払いをスムーズにしましょう。©martin-dm/Gettyimages©Aramyan/Gettyimages©Marko Geber/Gettyimages©JGI/Jamie Grill/Gettyimages
2020年05月07日フットワーク軽く出会いの場に行けてデートも積極的だった10代〜20代前半の恋愛に比べて、アラサー女性はどのように恋愛観が変化しているのでしょうか?20~30代の女性が集まるanan総研メンバー約200人に恋愛観を聞いてみました!文・harako【アンアン総研リサーチ】ゆらぐ恋愛観を持つ世代最近の恋愛傾向について聞いてみたところ……。Q. アラサーになってから、恋愛に慎重になりましたか?・はい 52%・いいえ 15%・どちらとも言えない 33%Q. 自分から積極的に恋愛をしていますか?・はい 33%・いいえ 37%・誘われれば応じる 30%「恋愛に慎重になった」52%、「積極的に恋愛をしていない」37%と、恋愛に対してやや後ろ向きな数字が出ました。受け身になっているのか、不安要素があるのか……。複雑なアラサー世代の心境を探ってみましょう。慎重になっている理由3つ気持ちより先に、頭でいろいろ考えてしまう……!1. 結婚を意識する「昔は理想重視だったけれど、今はこの人と一緒に暮らせるかどうかが判断基準になった」(31歳・会社員)「結婚を考えられない相手とは付き合わない、デート中にこの人と結婚したらどんな生活になりそうか予想する」(29歳・会社員)「子どもが欲しいので、結婚相手のみと付き合いたい!」(29歳・自営業)2. 恋愛感情が沸かない「恋愛すること自体、興味がなくなっている自分もいる」(31歳・会社員)「なかなか人を好きになれなくなった」(34歳・専門職)「好きという感情が湧いてこない」(28歳・派遣社員)3. 好きよりスペックを重視「自分よりも稼いでいそうな相手じゃないと、好きになれない」(27歳・会社員)「スペックが低いと付き合おうと思えない」(28歳・会社員)「昔は数撃ちゃ当たるスタイルでいろいろな人とデートしてたけれど、今は身分がはっきりしない人とのお付き合いを控えるようになった」(31歳・公務員)※その他のコメントには、「トラブルが怖いので好き勝手できない」(30歳・自営業)などもありました。純粋に「好きな人と一緒にいる」という気持ちだけでは、将来が不安になってしまうのが共通の悩みのようです。また、恋愛離れが起きはじめるのも、アラサーが分岐点なのかもしれません。人間関係の固定が原因か…?恋愛離れの原因を探ってみたところ……。Q. 現在、恋愛のイメージはどれですか?第1位 楽しいし面白い 34%第2位 面倒くさい 31%第3位 プレッシャーや義務感 10%第4位 傷つくのが怖い 7%※その他(18%) その他のコメントには、「なかなか発展しない」(28歳・会社員)、「なくてはならないもの」(29歳・公務員)などがありました。Q. 失恋や別れの立ち直りが遅いと感じますか?・はい 17%・いいえ 47%・どちらとも言えない 36%イメージ第2位は、第1位とわずか3%の差で「面倒くさい」と出ました。おそらく、アラサー世代になると人間関係(職場や友人)がいつものコミュニティでおさまっているので、新しい人間関係づくりが面倒に感じてしまうのでしょう。また、「プレッシャーや義務感」は10%と、“婚活”というワードが死語に変化しているのがわかります。そして、失恋や別れがあったとしても、立ち直りが遅いと感じる女性は17%でした。これらから、恋愛がすべてとは思わない考え方が浮かび上がってきます。恋愛したい人もいれば、しなくてもいい人もいる。自由に、自分の好きなことを追求して生きていきたい。これが現代のアラサー女性の姿なのかもしれません。©fotostorm/Gettyimages©courtneyk/Gettyimages©Mixmike/Gettyimages
2020年05月07日付き合う男性には、どんなことを求めますか? 20~30代女性の集まるanan総研メンバー約200人に、恋愛対象になる男性へのこだわりを聞いてみました。文・harako【アンアン総研リサーチ】会話できる男性が人気恋愛観を探ってみたところ……。Q. 恋愛対象になる男性に、こだわりはありますか?・ある 64%・ない 10%・どちらとも言えない 26%Q. 初めてのデートで見るポイントはどこですか?(3つまで回答可)第1位 会話力、コミュニケーション力 76%第2位 職業や仕事への姿勢 60%第3位 食事の好みや食べ方 45%第4位 お会計の支払い方 24%第5位 スキンシップの有無 5%第6位 車の有無 2%※その他 19% コメントには、「歯並びとか歯の色を見ている」(34歳・会社員)、「フィーリングで決める」(31歳・会社員)などがありました。みなさんデート中は、男性のアレコレを吟味しているようです。チェック項目は、「会話、仕事、食事」の3つが上位にランクイン。外見や経済力より、コミュニケーション能力が最も大切だという結果になりました。恋をしたエピソード3つ好印象だったデート内容は……?1. 会話力、コミュニケーション力「話の引き出し方がうまい人がいい」(34歳・会社員)「話し方が穏やかだったり、ネガティブな発言が無かったり、話してて心地がいいなーと感じた」(32歳・会社員)「話が面白くて一日退屈しなかった」(25歳・その他)「自分の話もするし私の話も聞いてくれて、バランスが良かった」(31歳・公務員)「自分の良いところだけじゃなく、ダメなところまで心を開いて話してくれる人は信用できる」(30歳・自営業)2. 職業や仕事への姿勢「あまり熱い人じゃないと思っていたら、仕事への姿勢がとても熱くて好印象になった」(25歳・会社員)「仕事の話を熱心にしていると、好感を持てる。嫌々仕事してる人は絶対イヤ」(33歳・会社員)「私の仕事が年に半分ぐらいは東京を離れるので、それに理解を示してくれて尊敬してくれた」(31歳・専門職)「仕事を頑張ってる人だと、付き合ってもいいかなと思う」(28歳・契約社員)「専門知識が多いことに、すごく惹かれたことがある」(30歳・専門職)3. 食事の好みや食べ方「食の好みが合うと、食事を一緒に楽しめて盛り上がる」(25歳・その他)「日本酒が好きと言っていたら、日本酒がたくさんある和食屋さんをチョイスしてくれた。店員さんへの話し方がスマートでとても素敵だった」(35歳・その他)「焼き魚の食べ方がとても上手で、しっかり教育を受けて育ったんだと好印象」(31歳・専門職)「食事の好みが合った。歳は一緒ぐらいなのに、1人3万円もする美味しい天ぷら屋さんを予約してくれた。海外からわざわざ日本まで私に会いに来てくれて、知らないレストランに連れていってくれた」(29歳・自営業)「初めてのデートでホテルブッフェを予約してくれたこと。理由は、『ここなら和洋中全部揃っているから、好きなものを食べてもらえると思って』とのことで、気遣いが素敵だなと思った」(23歳・大学生)その他のコメントには…「私がものすごく落ち込んでいた時、そばにいてくれた。付き合ってほしいという申し出を断ったのに、普通に友達としての距離でその後も接してくれたのが嬉しかった」(35歳・専門職)「ただの普通のTシャツなのに、筋肉がしっかりくっきり出ていて最高で好きになった」(32歳・自由業)「『お会計は大丈夫だから、また一緒に食事してよ』と言われた」(31歳・会社員)良いところだけではなく、失敗したことや反省していることなど大人の深みを知れると信頼に繋がりますね。また、自分の知らないことを教えてくれたり連れて行ってくれたりすると世界観が広がるという意見がありました。ガッカリしたエピソード5つ逆に、残念だったデート内容は……?1. 自慢話やナルシスト「お酒のうんちくがわずらわしかった。なんでも俺話をする」(30歳・会社員)「自分の話ばっかりでつまらなかった」(35歳・専門職)「仕事自慢」(25歳・その他)「自分のことばかり話す人。自分が聞いてもらいたいように、相手も話したいことをわかってない。その場の雰囲気を悪くしないために、愛想笑いで盛り上げますが『次は無いな』と密かに思っている」(30歳・自営業)「外資系の仕事をしていて顔もイケメンでモテるんだろうなと思っていたけど、本人からモテるエピソードを毎回聞いて残念だった」(31歳・専門職)2. 優柔不断で無計画「お店の場所を決めてない。待ち合わせしてから『どこいく?』って聞かれたとき。ちょっとぐらい目星付けといてほしい」(28歳・契約社員)「お店の予約をしてくれていなくて、どこも空いてなくてご飯難民になった」(31歳・会社員)「ご飯のメニューがすんなり決まらなかったとき。誘ってもらったご飯ですが、最初のうちはメニューは相手がある程度決めてほしいと思っているので、私に気を遣ってくれていたとしても、なかなか決まらないと決断力がないのかなって…」(32歳・会社員)「初めてのデートでも集合時間も場所もお店も自分から決められない人はちょっと…。一番最初って、男女ともに150%くらいのパフォーマンスで来ると思っているから、そこでも頑張れない人はいいかなって」(34歳・会社員)「相手から誘ってきたのに、なぜかレストランを私が探す羽目になった」(23歳・大学生)3. お金の支払い方に疑問「レジの前で少額を請求されるの謎」(31歳・会社員)「一円単位での割り勘。その場で別れた」(32歳・会社員)「財布を忘れたといわれた」(35歳・専門職)「細かいところまできっちり割り勘だった。私はお酒を全く飲んでいないので、なんだか損した気分に」(34歳・専門職)「一円単位の割り勘」(27歳・会社員)4. 素早いスキンシップ「初デートから手を恋人つなぎしてきて気持ち悪かった」(35歳・その他)「まだそこまで親しくないのに距離が近くて嫌だった」(30歳・会社員)「帰り際に『今日のお礼』とハグされて、ハグなどいらなかった」(23歳・大学生)「初デートで自宅に呼んでくる」(30歳・会社員)「まだ興味がそんなにないのに、頭をポンポンされてすごいイライラした。初日にキスをしてこようとしたので断った」(29歳・自営業)5. 食事が適当で雑「食にまるで興味ない人は無理」(34歳・主婦)「食べ方が汚かったり、食の好みが合わなかったりしたとき」(25歳・公務員)「食べ方が汚い」(29歳・契約社員)その他のコメントには…「車を運転できるか否か。できない人は好きにならない」(32歳・専門職)「ダサい革ジャンを着て来て、トレンディドラマかよと思った」(34歳・会社員)「店員さんにイライラしていた。偉そうだった」(33歳・会社員)お店選びや時間配分など、ある程度のリードがないと女性たちは困惑しますね。また、会話が一方的だったり自慢気だったりすると、恋愛対象外に。経緯や考え方を聞いてみよう!会話を盛り上げるには……?「なるべく人となりがわかる質問をする。『その時どう思ったの?』、『いつからそう感じているの?』、『なぜそう思うの?』など。質問攻めにならないようにあくまでも自然に」(30歳・自営業)「自分のことを話しすぎず、喋ってもらえるように会話をふる」(34歳・会社員)「なるべく質問して相手を知る」(34歳・主婦)「恋愛に発展する前に、前の彼女とどうして別れたのか原因を聞き出す。それと家族と仲良いかどうか聞く」(29歳・自営業)「仕事大変ですか? など、愚痴を言えるような誘導をして、どこまでぼろぼろ言うか見る」(25歳・会社員)興味がある内容だとつい自分が話してしまいがちですが、男性の考え方や至った経緯などを引き出してみましょう。大人の恋愛は、会話力がキーポイントです。ぜひ、コミュニケーションを大切に恋活してみてくださいね!©Plume Creative/Gettyimages©svetikd/Gettyimages©Jamie Grill/Gettyimages©Compassionate Eye Foundation/Gettyimages
2020年05月06日本業とは別にお金を稼ぐ方法を得ることで、万が一のリスクを回避できるかも!?そこで今回は、20~30代女性から成るanan総研メンバー約200名に、今までの副業経験や考え方について教えてもらいました。文・harako【アンアン総研リサーチ】お金を稼ぐ力を身に付けたい副業について、質問してみたところ……。Q. 副業で収入を得たことはありますか?・はい 76%・いいえ 24%Q. 副業をやる理由はなんですか?第1位 お金を稼ぐため 31%第2位 趣味を仕事にするため 25%第3位 SNSやブログを活用するため 16%第4位 気分転換のため、その他 同率 13%第5位 時間を有効に使うため 2%※その他のコメントには、「複数から収入があると安心する。いま自粛生活になって、さらにありがたく思えた」(29歳・自営業)、「仕事が好きだし、世界も広がる」(31歳・会社員)などがありました。本業とは別に収入源を持っている女性が76%。お金を稼ぐことに対して、とても意識が高いのがわかります。また、お金を稼ぐためだけではなく、自分の趣味や好きなこと、発信ツール(ブログやSNS)を仕事に転換する計画をしているのでしょうか。副収入を得る方法5つ具体的な副業の種類は、こちら!1. インフルエンサー「Instagramやブログで商品PRをしてお金をいただいている」(34歳・専門職)「SNSで自分がPRや撮影に行くだけでなく、仲介として手数料を得ている」(32歳・専門職)「ブロガー活動」(31歳・会社員)2. 〇〇モデル「雑誌の読者モデルや広告モデル」(32歳・会社員)「撮影(ブライダルやサロンや雑誌)」(25歳・会社員)「読モやサロンモデルの仕事」(34歳・主婦)3. モノを販売「ハンドメイドピアスを販売」(31歳・会社員)「フリマアプリで本やCDや洋服を売ってる」(34歳・会社員)「ハンドメイドシルバージュエリーショップをオープンしている」(29歳・自営業)4. 知識を広める「非常勤講師として時々授業に行っている」(34歳・専門職)「ハンドメイドの先生」(28歳・会社員)「サッカーのイベントで登壇」(34歳・会社員)5. 掛け持ちバイト「医療関係の事務と掛け持ちしていた」(35歳・専門職)「報告書作成」(25歳・会社員)「飲食店でのバイト」(30歳・派遣社員)今は、影響力がお金に代わる時代です。ブログやSNSを継続している方は、そこからの副収入が得られるかもしれません。また、アラサー世代になると経験値も増えるので、講師業に挑戦してみるのも良いですね。うまくいかなかった原因は3つ失敗から学ぶこともあるはず……。1. 体力が必要「キャバクラは心身ともにしんどかった。向き不向きがあるが、副業でキャバクラで働きたいと相談を受けたら、正直に『しんどいよ』とアドバイスする」(31歳・自営業)「昔、ホテルのクロークの仕事を募集していたので応募して働き始めたが、宴会の仕事で、かなりの労働」(35歳・自由業)「バーでのバイト。帰宅が3、4時と遅く、次の日6時起き……自律神経がおかしくなった」(30歳・その他)2. 手間の割に稼げない「アプリで服を売る。大した収入にもつながらず、面倒だった」(31歳・会社員)「時給の高いパーティなどのコンパニオンの仕事に登録したら、ドレスや靴、髪のセットなどを自分でしなければならず、その準備のお金と時間を考えたら全然意味がなかった」(35歳・その他)「韓国から子ども服を輸入して売ろうとしたが、全然売れず赤字だった」(29歳・会社員)3. 不確定要素が多い「積み立てNISAをしていたが、新型コロナウイルスの影響でガタ落ち。失敗した」(35歳・自由業)「FX」(34歳・専門職)その他の意見には…「インスタ投稿の仕事。おすすめしたくないものを無理やりすすめるような投稿は、いくらお金をもらってもあまりしたくないなと実感」(28歳・契約社員)何がうまくいくのかはやってみなければわかりませんが、年齢を重ねるにつれて間違いなく体力は減るいっぽうです。時給仕事や不確定要素が多い仕事より、知識やアイディアを活用したほうがうまくいくのかもしれません。これからやってみたい副業3つanan総研メンバーが気になっているのは……。1. 知名度や影響力で仕事「InstagramでPR案件をいただくことが増えてきたので、さらに発信力をつけていきたいと思っている」(23歳・大学生)「子猫を飼ったので、ペット関連のグッズを売ってみたい! Instagramでもフォロワーが増えてきたし、tiktokでは、1投稿で3万VIEWを超えたので、この子が有名になるのを待っている(笑)」(29歳・自営業)「知識を活かした記事や本、メディア出演などができる人になりたい」(34歳・専門職)2. 在宅でコツコツ仕事「データ入力などの在宅事務作業」(25歳・その他)「ハンドメイド作家」(32歳・会社員)「Webの記事を書くなど、在宅で空き時間にできる副業」(25歳・会社員)「在宅ワークしてみたい。家で隙間時間にできる副業が何かあればやりたいなぁ」(27歳・会社員)3. インターネットで仕事「ECショップを立ち上げたい」(28歳・派遣社員)「Webディレクターとして、ホームページをディレクションしたい」(25歳・会社員)「Webデザイナーのお勉強を始める予定」(31歳・会社員)他にはこんな意見も…「ナレーションなどの声優がしたい」(28歳・契約社員)「サロンモデルをやってみたい。外見を整えてもらって、写真を撮ってもらって報酬がもらえるのは嬉しい。報酬はお小遣い程度のようですが、それでもやってみたい」(30歳・自営業)「ブリーダーをしてみたい」(33歳・会社員)お金を稼ぐことに対して、楽しみながら選択肢を増やしているのがわかります。「お金を稼がなきゃ…」と義務感にかられるのではなく、趣味や好きなことを本格的にビジネス化するのが多いようです。いろいろな可能性にチャレンジしよう!ひとつのことを極めるのも良いですが、多方向にリスク分散しておくことで身を守れるかもしれません。ぜひ、趣味や好きなこと、発信ツールなどを活用して、副収入をGETしましょう。©sureeporn/Gettyimages©andresr/Gettyimages©marchmeena29/Gettyimages©bernardbodo/Gettyimages
2020年05月03日外出自粛となり、在宅ワークになった方も多いのではないでしょうか。移動せずに仕事ができる反面、だらけてしまう……なんてことも!そこで今回は、20~30代女性から成るanan総研メンバー約200名にウェブ会議の対応や仕事に集中するための工夫などを聞いてみました。文・harako【アンアン総研リサーチ】半数以上が経験あり在宅ワークについて、質問をしてみたところ……。Q. 今まで在宅ワークの経験はありますか?・はい 68%・いいえ 32%Q. ウェブ会議と対面会議、どちらが効率が良いと思いますか?・ウェブ会議 21%・対面会議 31%・どちらとも言えない 48%なんと、在宅ワーク経験者は68%と半数以上の結果になりました。ウェブ会議に関しては、ウェブも対面もあまり変わらないのが正直なところなのかもしれません。在宅ワークのメリット5つお家での仕事は、メリットいっぱい!1. 移動に負担がない「満員電車を避けられる」(32歳・会社員)「行き帰りの通勤時間の削減」(32歳・会社員)「通勤がないだけで、支度時間や移動時間で3時間近い余裕が生まれる!」(28歳・会社員)2. 身だしなみが不要「スッピン、部屋着のままで良い」(31歳・会社員)「周りの目を気にせず働ける(ノーメイク、部屋着)」(31歳・会社員)「ノーメイクでできるので肌に負担がかからない」(23歳・大学生)3. 自由な仕事ペース「夜派なので夜中に黙々と仕事できる」(35歳・専門職)「好きな時間に始められて、好きな時間に終えられる」(29歳・自営業)「お手洗いとかも好きに行ける」(32歳・専門職)4. 必要最低限の人間関係「興味のない人たちと無駄なコミニケーションをしなくていいところ」(28歳・契約社員)「無駄な雑談を持ちかけられないから、へんな仕事を振られない。私も話しかける内容を精査するようになった」(31歳・会社員)「会社にいる楽しさもあるけれど、電話をとったり話しかけたり自分のペースではいられない。在宅ワークは、のびのびと仕事ができる」(31歳・会社員)5. 余計な出費が減る「通勤やランチ代などあまりお金を使わない」(31歳・専門職)「オフィスフォーマルな洋服に使うお金がかからない」(32歳・専門職)「お昼を自炊できるので食費が浮く」(23歳・大学生)みなさん共通して、「無駄が削減される」と回答しています。時間、お金、人間関係、身だしなみなど、仕事に必要なことだけが浮き彫りになるので、在宅ワーク生活に慣れるとストレスが減りそうですね!在宅ワークのデメリット4ついっぽう、不満や悩みはこちら……。1. 仕事とプライベートが曖昧「だらだらとしてしまう」(35歳・専門職)「好きな時間に休憩ができるぶん、昼間に寝て徹夜…とか(笑)。自分なりのペースを作るまでが難しい」(31歳・自営業)「土日関係ないし、オンとオフの切り替えが難しくなる」(34歳・会社経営)2. 過度に集中してしまう「ずっと仕事ができてしまうので、働きすぎてしまう」(31歳・会社員)「休憩時間が決まっていないのでお昼ごはんのタイミングを逃しがち」(25歳・会社員)「集中しすぎて時間を超えることがある」(34歳・専門職)3. 仕事環境を作るのが大変「家にプリンタがないので、印刷ができない。そろそろ購入予定」(34歳・専門職)「研究職なので、実際の物が無いと仕事が進まないことがある」(31歳・会社員)「備品は会社のほうが揃っているのでたまーーにめんどくさいときがある」(31歳・会社員)4. コミュニケーションが取りづらい「テレワーク中、他メンバーとのやりとりはチャットが多い。文字のやり取りが得意な人、不得意な人が出てきて、コミュニケーションに影響する」(30歳・自営業)「直接話せないのですぐに連絡を取りづらい」(25歳・会社員)「他の人の返事を待つのが苦痛」(34歳・会社員)ひとりで仕事を進めるに伴って、自己管理が大切に。また、会話より文章でやりとりすることが増えるので、文章で相手に伝えるスキルを身に付ける必要がありそうです。うまくこなすコツ5つデメリットをカバーするには、どこに気をつけたら良いの……?1. やることを具体的に決める「休憩時間をスケジュールにいれておいて、メリハリをつける」(34歳・会社員)「1日のtodoを最初に書く」(33歳・専門職)「1日のスケジュールを細かく決める」(25歳・その他)2. 仕事環境を整える「HDMIコードを買って、テレビにPC画面を出力し拡張モニターとして使っている。あとは、リフトアップテーブルを買い、2パターンの体勢で仕事をできるように」(25歳・会社員)「書斎スペースを作り、机と椅子をちゃんと設置し、あとは部屋の掃除も」(31歳・会社員)「部屋と机をきれいにしておく」(29歳・自営業)3. 周りの音に気をつける「YouTubeでカフェっぽい作業用BGMを流す」(28歳・契約社員)「テレビは消す」(25歳・会社員)「音は鳴らさないようにしている」(31歳・自営業)「ピアノなどリラックスした曲を聴く」(29歳・自営業)4. 日報や進行状況を記録する「在宅でも、しっかりやっているということを記録に残す」(30歳・自営業)「締め切りを常に意識して動く」(35歳・自由業)「『ここまでやったら今日は終わり!!』など、仕事内容に区切りをつける」(30歳・会社員)5. 気分転換の時間を大切に「午前中はうちのベランダがすごく日当たりがいいので、日光浴をしながら作業をする」(34歳・会社員)「仕事の開始前と終了後に筋トレをやって、プライベートの時間との切り替えをしっかりする」(23歳・大学生)「たまにバルコニーに出て新鮮な空気を吸う」(29歳・自営業)自宅にミニオフィスを作る感覚で、整理整頓するところから始めてみましょう。また、部屋にこもりっきりではなく、定期的に窓を開けたりベランダに出たりと空気の入れ替えも忘れずに!新しい働き方が始まる新型コロナウイルスの影響で、仕事スタイルが大きく変化しています。これを機に、在宅ワークが身近な働き方になればメリットも多いはずです。ぜひ、ライフスタイルを見つめ直してみてはいかがでしょう。©Westend61/Gettyimages©Popartic/Gettyimages©Anna Bizon/Gettyimages©gpointstudio/Gettyimages
2020年04月29日外出自粛が続いていますが、みなさん食事はどのようにしていますか?今回は、20~30代女性の集まるanan総研メンバー約200名に協力を得て、お家ごはんのやりくり方法を聞いてみました。この機会に、料理スキルを上げていきましょう。文・harako【アンアン総研リサーチ】健康管理は食事から本題に入る前に、自炊について質問してみたところ……。Q. ご飯を自分で作りますか?・はい(85%)・いいえ(12%)・どちらとも言えない(3%)Q. 食材の買い出しは、どのくらいの頻度で行きますか?第1位 2〜3日に1回(48%)第2位 1週間に1回(23%)第3位 毎日行く(19%)第4位 その他(10%)※その他のコメントには、「月に1〜2回、まとめ買いして冷凍する」(29歳・会社員)、「ネットスーパーを利用している」(31歳・会社員)などがありました。自粛に伴って85%の女性が自炊をしており、食材は2〜3日に一回まとめて買うことが多いようです。作り置きや冷凍保存を利用して、自炊上手を目指して、お家にいながら健康管理を意識してみましょう。絶対ストックしているもの3つanan総研のみなさんが、必ず常備している便利食材、調味料はこちら!1. 野菜類「長ネギ。何でも合うから」(31歳・会社員)「ホウレン草が大好きなので毎回買ってしまう」(31歳・会社員)「人参、玉ネギ、キャベツ、レタス、トマトは切らさない」(32歳・会社員)「カブや大根。葉っぱを含めていろいろな用途があるので」(31歳・会社員)「人参、玉ネギ、ジャガ芋、大根、ピーマンは傷みにくいし使いやすい」(27歳・大学院生)「キノコ類は、持ちが良い」(29歳・会社員)2. 卵、豆腐「豆腐は、汁物や揚げ出し豆腐、麻婆豆腐、冷奴など使い勝手が良い」(31歳・会社員)「卵! 調理法だけでバリエーション豊富」(31歳・公務員)「卵。肉や魚、野菜がなくても卵かけご飯で何とかなる」(30歳・主婦)「豆腐。ごはんの代わりに豆腐をつぶして食べる」(28歳・派遣社員)「卵は、ゆで卵で簡単に栄養が取れるから常にストック」(29歳・公務員)「豆腐そうめん」(30歳・会社員)3. 調味料類「味噌は、発酵ものの代表だし、味噌汁や味噌漬け、味噌炒めなどいろいろと用途がある」(31歳・専門職)「ゴマ油。困ったらすぐ使っている。あと、トマト缶。パスタや煮込み、カレーにも使えて用途が幅広いし安い」(32歳・自営業)「韓国のダシダが煮物を作るときにもスープを作るにも便利で愛用している」(34歳・専門職)「中華スープや鶏ガラスープの素」(31歳・会社員)「塩昆布、ごま油。あらゆる野菜と混ぜて美味しいナムルができあがる」(31歳・会社員)「豆乳は、ソイラテ、スムージー、豆乳スープなどさまざまな料理に使える」(31歳・専門職)その他のコメントには…「ホットケーキミックス」(25歳・派遣社員)「貝類、下処理したイカ、エビ」(29歳・会社員)「シリアル。時間の無い朝は豆乳かけてササッと食べられる」(31歳・専門職)お肉や魚介類のストック率は意外にも低く、野菜と卵、豆腐が圧倒的な割合を占めました。あとは、調味料のこだわりがみなさんあるようで、働きながらでも時短で作れるように工夫しているのがよくわかります。食事バランスを整えるコツ3つ栄養が偏らないようにするポイントは……?1. 種類や品数を多くする「10品目を取るように心がける」(31歳・会社員)「メイン+副菜1〜2品+サラダ+ご飯+味噌汁のバランスは崩さない。お肉かお魚は必ず作る、お野菜は3〜7種類以上は絶対に使うようにしている」(31歳・公務員)「メインの魚かお肉に、副菜を2品、スープを1品にお米を食べる」(31歳・会社員)「必ず野菜は数種類とる!」(30歳・主婦)2. 色やカラフルさを意識する「見た目の色味を考えてバランスをとる」(34歳・会社経営)「見た目をバランスよく色とりどりにしている。あと、おしゃれなお皿を使うと、食欲アップ」(29歳・自営業)「色どりに気をつける」(34歳・専門職)「何かしら緑黄色野菜を使う」(31歳・専門職)3. フルーツを添える「食後に季節のフルーツを食べる」(31歳・会社員)「朝ご飯にフルーツを必ず食べている」(32歳・会社員)「お薬だと思って毎日フルーツを食べること」(27歳・会社員)「フルーツは一日一個食べる」(31歳・専門職)カラフルな色合いと品数を増やすことで、栄養バランスを保ちましょう。また、旬の食材やフルーツを取り入れて、お家にいながら季節を感じてみるのも良いですね。日持ちする料理で、品数をうまく調節多めに作って小分けがしやすい便利食材や料理は……?作り置き編「カット済みの野菜や油揚げ。味噌汁の時短に利用している」(32歳・会社員)「こんにゃくの煮付け、肉じゃが」(29歳・自営業)「ひじき」(31歳・会社員)「モヤシナムル、キャロットラペ、さつまいもとリンゴのはちみつ煮、ピクルスは定番で作り置き」(27歳・大学院生)「モヤシや人参のナムル、胡麻和え、いんげんの白和え」(32歳・自営業)「皮を剥いたニンニクをジップロックにためている。一度では使い切れないけどけっこう使う。チューブより美味しい」(30歳・会社員)冷凍保存編「ご飯は多めに炊いて冷凍保存」(32歳・会社員)「冷凍ご飯、冷凍ハンバーグ、冷凍茹で野菜」(30歳・主婦)「冷凍ご飯!」(32歳・会社員)「冷凍ごはん。カレー、ハヤシライス、クラムチャウダー」(30歳・会社員)ご飯は、毎日炊かずに冷凍しておくのが定番。冷やご飯があれば、チャーハンやオムライスにも活躍してくれますね。また、ひじきやナムル、ピクルスなどの副菜を小分け容器にストックしたり、ハンバーグのタネや汁物を冷凍しておいたりすると便利ですね。たくさん食べて免疫力UP!お家のごはんアイディアは、見つかりましたか? おこもり生活はまだまだ続きますが、しっかり食べて健康をキープしましょう。©SDI Productions/Gettyimages©kumikomini/Gettyimages©SB/Gettyimages©hedgehog94/Gettyimages
2020年04月29日チャット形式で気軽にやり取りができるのはもちろんのこと、LINEpayやクーポン、ノート機能など生活に便利なサービスが豊富なLINE。しかし、徐々にLINEの利用頻度が下がっているとの声がチラホラ……!そこで今回は、2020年最新バージョンの「LINEへの意識調査」ということで、anan総研に所属する20~30代の女性約200人に利用頻度やメリット、デメリットを聞いてみました。文・harako【アンアン総研リサーチ】トーク以外は使わない…!?まずは、LINEの使い方について、2つの質問をしてみたところ……。Q1. 最近、LINEの利用頻度は上がりましたか? 下がりましたか?・下がった(32%)・上がった(21%)・どちらとも言えない(47%)Q2. LINEの機能でよく使うのはどれですか?第1位 トーク(100%)第2位 電話、ビデオ電話(39%)第3位 ノート、グループトーク(27%)第4位 LINEpay、クーポン(15%)第5位 LINEモバイル(3%)第6位 その他(3%)※その他のコメントには、「アルバム機能」(27歳・公務員)などがありました。2020年になり、LINEの利用頻度が下がったという回答が32%。さまざまな機能やサービスが加わっているいっぽうで、3割にLINE離れが起きているようです。また、トーク以外の機能はあまり使用しない女性が多いのも何か理由がありそうです。LINEのメリット5つ具体的に、LINEのメリットを聞いてみたところ……。1. 豊富なスタンプで表現できる「話すことがなくてもスタンプでコミュニケーションが取れる」(27歳・公務員)「連絡不精の自分でも、スタンプ1つで返事が成り立つ」(32歳・会社員)「おばあちゃんとすら連絡が取れるので、老若男女が使っているコミュニケーションツールとして便利」(29歳・会社員)2. マネー管理が便利「LINE家計簿を使っていて、LINEや他の媒体とリンクできるのでお金の管理がとっても楽!」(31歳・会社員)「LINE Payでお金を送金できる。急な対応にもすぐにやりとりができる」(31歳・専門職)「LINE Payが便利」(28歳・契約社員)3. 幹事や日程調整がスムーズ「グループラインなら、複数にいっぺんに連絡できる」(32歳・公務員)「グループで遊ぶ日にちを決めるとき、日程調整が役立つ。お店を決めるときは投票が役立つ」(30歳・主婦)「グループでの会話がらくちん。飲み会の企画がしやすい」(32歳・自営業)4. 遠距離や海外でも無料「いま、家族と遠距離です。私は海外にいるのですが、全てラインでの会話! 簡単だし、ビデオ通話中にフィルターもつけられておもしろい」(29歳・自営業)「遠距離恋愛だったので、電話&ビデオ通話も無料はありがたい」(31歳・公務員)「Wi-Fiがあれば、海外でも無料で電話できる」(31歳・公務員)5. 「既読」で読んだかどうかわかる「既読、未読かわかる」(34歳・会社経営)「既読で読んでもらえたか確認がとれる」(31歳・会社員)「既読確認できる」(28歳・その他)LINEのメリットは、「無料」であることと「コミュニケーション」のスムーズさがポイントになるようです。ひと昔前は、国際通話はお金がかかるものでしたが、無料で電話もメッセージもやり取りできるのは大変ありがたいですよね。LINEのデメリット3つ逆に、デメリットに感じているところはどこでしょう……?1. プッシュ通知や未読が大量「グループトークが盛り上がりすぎると通知が大変なことになる。朝起きたら100件通知があったときは驚いた」(32歳・会社員)「企業アカウントなどを登録しすぎていると、未読既読の管理がしきれない。未読がすぐたまる」(29歳・会社員)2. データ管理が行き届かない「スターをつけたりフラグを立てたりができないこと」(29歳・会社員)「データがどんどんスマホのストレージに溜まっていく。必要なものもあるけど、整理が大変」(28歳・その他)「誤って消してしまうと復元できないこと」(29歳・会社員)3. 「既読」がストレスやプレッシャー「既読スルーされるとストレスたまる」(29歳・自営業)「気になってすぐ既読をつけてしまうが、返事もすぐしないといけないという切迫感がある」(31歳・公務員)「既読がつくと変にコミュニケーションに誤解が生まれるときがある。既読なのに、すぐ返信ないってことは私のこと好きじゃないんだ…とか」(28歳・会社員)他にはこんな意見も…「広告(ニュース記事など)が入ってきて見づらい」(31歳・会社員)「間違えたのでメッセージを削除すると、相手に『メッセージが削除されました』と表示されてしまう。相手に不快な思いをさせてしまうのが気になる」(32歳・会社員)「新しいアカウントに変わるときは、スタンプが移動できない」(27歳・会社員)メリットでもある既読機能は、デメリットにもなりそうです。たまたま既読してしまったがゆえに、誤解を招いたりストレスに変わってしまったりするのは良くも悪くも……といったところでしょう。LINEとうまく付き合うコツは?メリットとデメリットを理解したうえで、anan総研メンバーが気をつけているLINEの使い方を聞いてみました。「3人以上のグループの時は通知OFFにしておく」(28歳・その他)「ある程度適当に利用すること(スタンプだけ返しておくとか)」(29歳・公務員)「あんまり交換しすぎないこと」(31歳・会社員)「自分にも他人にも読むタイミングはいつでもいいというスタンス」(31歳・会社員)「常に繋がれるので、返事する時間を決める」(32歳・自営業)「通知オフ。自分のペースでLINEを開き自分のペースで返信する。通知がきたタイミングでいちいちLINEを開いているとスケジュール奪われる気がする」(28歳・会社員)「必要最低限の人との連絡手段として捉える」(29歳・公務員)上記の意見をまとめてみると、マイルールを決めることと親しい人間関係との連絡手段にするとうまくいくようです。相手から来た連絡に左右されることなく、プッシュ通知をオフにして自分の決めた時間に返信。そして、メモリーをただ増やすだけでなく、厳選した人間関係とのコミュニケーションツールにすることによってストレスが軽減されることがわかりました。もし、LINEとの付き合い方に困っているならば、参考にしてみてはいかがでしょう。©Primorac91/Gettyimages©Sitthiphong/Gettyimages©SIphotography/Gettyimages©Tim Robberts/Gettyimages
2020年04月26日20代の頃は、年上男性が恋愛対象という女性も多いですが、アラサーになると年下もかわいく思えてくるのではないでしょうか。年上も年下も楽しむことができるアラサーの恋愛事情について、アンアン総研メンバー200人に考え方や体験談を聞いてみました!文・harako【アンアン総研リサーチ】年齢で気持ちをセーブしちゃう…まずは、恋愛と年齢の関係性について教えてもらいました。Q1. 恋愛をするときに、相手の年齢は気になりますか?はい 42%いいえ 16%どちらとも言えない 42%Q2. 恋愛対象年齢は、年下か年上、もしくは気にしないですか?年上派 30%年下派 11%関係ない派 59%大人の恋愛ならではなのか、年齢を気にするという声が約4割です。将来のことを考えてしまうと、「まったく関係ない!」とは言い切れないのかもしれませんね。私、年齢差ここまでいけます!許容範囲の「年の差」を聞いてみたところ……。年上派は…第1位 10歳上まで第2位 15歳上まで第3位 5歳上まで第4位 12歳上まで同率第4位 3歳上まで10〜15歳年上は、今や当たり前なのでしょう。アラサー女性とアラフォー、アラフィフ男性の恋愛に注目です。年下派は…第1位 5歳下まで第2位 2歳下まで第3位 3歳下まで第4位 10歳下まで年下は、第3位まで2~5歳と差は少ないほうがいい模様。ちょっぴりかわいい年下彼氏は、あなたの癒しになるかもしれません。※その他のコメントには、「相手が大丈夫なら…」(32歳・公務員)、「元気であれば何歳でも」(34歳・派遣社員)などがありました。年上彼氏のメリット包容力と経験で安心感……。「あまりケンカにならない」(30歳・専門職)「これまでの経験値からくる器の大きさ、収入なども含めて余裕がありすぎる。一度年上の良さを経験してしまうと年下や同世代はもう恋愛対象にみれない」(31歳・自由業)「やっぱりリードしてくれるし、いつもいけないところに連れて行ってくれる。甘やかしてくれる」(31歳・専門職)「精神的にも経済的にも余裕がある人が多い」(29歳・会社員)「知らない世界を見せてくれる」(27歳・自営業)プライベートは完全に甘えたい! という女性には、年上男性の魅力が際立っているようです。自分より生きてきた年数が多いぶん、新しい経験ができそう。年下彼氏のメリット素直でかわいいところがキュン……。「何をされても許せるし、何かをしてくれたら期待値を上回るので嬉しい」(30歳・会社員)「年下は加点式だからトキメキやすい! 年下なのに紳士的、年下なのに頼り甲斐がある、と年上だと特段加点にならないことも年下だと加点に。10個年上の人とお付き合いをした後に年下と接したら、全然引けを取らなくて、年の差を気にしていた自分が恥ずかしくなった」(27歳・会社員)「かわいい! 肌きれい! 若い!」(28歳・自営業)「若い子のほうが自分にできることできないことがわかっている。できないことをポーンと投げて甘えてくれるのが素直でかわいいなって思える」(32歳・公務員)「自分好みに育てられる! 逆光源氏計画」(25歳・大学院生)背伸びをしない等身大の年下彼氏に、優しい気持ちになれそう。また、今までの恋愛経験をいかして、自分好みの男性にカスタムしたいというお姉さんコメントもありました。(笑)「年齢」で判断する前に…年齢と恋愛の関係性を探ることができた、このリサーチ。もし、「良い人だけど、ちょっと年齢が……」とストッパーがかかっているならば、“数字”ではなく“人柄”をよくみてみましょう。また、自分の年齢を気にしすぎる必要もありません。ぜひ、あなたにぴったりな男性を、見つけてくださいね!©Science Photo Library/Gettyimages©filadendron/Gettyimages©svetikd/Gettyimages©AJ_Watt/Gettyimages
2019年08月02日彼女がいたり結婚していたりしても、アプローチをかけてくる……!? そんな男性に出会ったことはないでしょうか。うっかり本気になって傷ついてしまう前にブレーキをかけるためにも、浮気相手にされそうになった体験談をアンアン総研メンバー200人に聞いてみました。文・harako【アンアン総研リサーチ】うっかり巻き込まれちゃうのは危険!本題に入る前に、2つの質問をしてみたところ……。Q1. 彼女や妻がいる人から、恋愛アプローチを受けたことはありますか?ある 69%ない 20%どちらとも言えない 11%Q2. 相手に彼女や妻がいるにも関わらず、隠されていたことはありますか?ある 38%ない 55%どちらとも言えない 8%69%の女性が、浮気相手にされそうになった経験があるそうです。また、彼女や妻のことを隠している男性も約4割存在していました。知らない間に巻き込まれている……なんてことは避けたいものです。意外と多いのが〇〇…浮気や不倫を持ちかけられそうになったのは、どんな間柄の男性でしょうか。第1位 飲み会や趣味仲間 43%第2位 職場や仕事関係者 37%第3位 同級生や地元の知人 3%その他 17%※その他のコメントには、「大学時代の先輩」(28歳・会社員)などがありました。飲み会や趣味仲間からのお誘いが多いなか、なんと仕事関係者が約4割も……。仕事で顔を合わせたり連絡を取ったりするのは、避けられないものです。今話題の「パワハラ」は、他人事ではなさそうです。浮気男からのお誘いエピソード5つどんな場面で誘われているのか聞いてみたところ……。仕事と偽って…「仕事の話とかいってデートに誘われる」(28歳・公務員)「仕事の打ち上げしよう!と言って、さしのみだった(笑)」(27歳・自営業)カラダ目当て…「LINEでご飯を誘われて、そのあとホテルに誘われて……」(30歳・自由業)「既婚者なのに食事に誘われたり、家に来ようとしたり、キスされたりする」(30歳・会社員)逆パパ活…「お小遣いあげると言われた」(28歳・自営業)「『おいしいご飯連れてってあげる』って言われた。いや、自分で行ける……」(31歳・会社員)疑似恋愛を…「既婚者で子どももいるのに『タイプだから付き合おうよ!』とストレートに言われた」(31歳・自由業)「合コンで知人の先輩男性からロックオン! 帰り道にお誘いがしつこく、やんわり断るのが大変だった。後から聞いたらしっかり妻子持ち。パパちゃんとして~(汗)」(27歳・会社員)運命って罪…「大学の先輩。『もっと早く出会えていればな』『運命って残酷だな』とよく言っていたのでおかしいと思ったら、『彼女はいるけどお前のことはもっと大事だよ』と言ってきた。(なんてクズなんだ…)」(22歳・大学生)「妻とは『たまたま早く出会っただけ』と言われた」(32歳・会社員)生々しい回答が得られました。まだわかりやすく誘っているなら予防できますが、仕事の話だと言われてデートだった日には、ショックの深さも大きそうです……。回避策を教えて!浮気を持ちかけられた時に、どんな対応をするのが良いのでしょうか?連絡や関係を断つ「ブロックした」(27歳・自営業)「トラブルに巻き込まれたくないし関わるのをやめた」(25歳・大学院生)笑顔でスルー「嬉しいと感謝して、適当にはぐらかす」(34歳・派遣社員)「笑顔で『いいですね~』と流した」(30歳・専門職)問い詰める「既婚を隠していたので、確信に変わるまで証拠を集めて逃げられないようにする」(30歳・専門職)「『彼女いないんですかー?』って聞いたときに、あからさまに表情が濁ったのを見逃さないで突っ込んだ」(32歳・公務員)すぐに関係を断つことができるならまだしも、仕事関係者などからのお誘いは安易にはいきません。お誘いに対して「ありがとうございます」と笑顔で受け流す作戦が良好なようです!決して他人事ではない、このトピック。「なんだか、変だな?」と女の直感が働いたら、一度疑ってみましょう。©Image Source/Gettyimages©mediaphotos/Gettyimages©STOCK4B/Gettyimages
2019年07月31日仕事も恋愛も楽しみたいアラサー世代は、他人の成功や幸せが羨ましく感じる年頃なのかも……。そこで今回は、女性社会の嫉妬やマウンティング事情をアンアン総研に所属する20~30代の女性200人にリサーチしてきました。文・harako【アンアン総研リサーチ】女性特有のマウンティングって?本題に入る前に、マウンティング事情について3つの質問をしてみました。Q1. 物事がうまくいった時や成果を出した時に、嫌味を言われたりマウンティングをされたりしたことはありますか?ある 53%ない 39%Q2. 嫌味やマウンティングは、どんなことで受けましたか?第1位 仕事 65%第2位 恋愛 15%同率2位 友人 15%Q3. 逆に、自分が相手に対して「羨ましい」「嫉妬」などの気持ちを抱くことはありますか?ある 63%ない 17%どちらとも言えない 20%半数以上が嫉妬されたり・したりした経験があるようです。また、キャリア志向の女性が増えている時代に伴って、仕事への風当たりも強まっているとか……。チクチク刺さるエピソードPick!では、具体的に傷ついた嫉妬やマウンティングの経験を聞いてみましょう。仕事で……「わりと頻繁に私がやった仕事や提案を、私の知らないところで自分がやったように言いふらされて、『私がやったよ!』なんて言えなくなってしまったことがある。上司からは、『仕事ができない子』と思われ、周囲からも『真面目に働け』などと言われてしまった。目上の人間がそんなんでどうする…」(26歳・契約社員)「仕事で成果を出したら、『なんであなたばかり』と言われてしまった」(34歳・公務員)「仕事で成果を出した時に同期にシカトされた」(30歳・専門職)「同期の中で私が一番評価が高くて、ボーナス額も一番高いことがバレたとき、『いやリアルに傷つくわ』と言われた時」(22歳・大学院生)年功序列から実力主義に時代が変化しているのか、年齢が同じで所得が高かったり周りからの評価が高かったりすると嫉妬に繋がるのでしょう。恋愛で……「先に彼氏ができた時、『なんであの人なの? もっとかっこいい人いるじゃん』とバカにしたような感じで言われた」(31歳・専門職)「早く結婚して子どもが欲しいなと言ったら、願望がない友達に『その年齢じゃもう無理だよ』と言われたこと」(33歳・デザイン、クリエイティブ関連)「『彼氏いないとか人生つまらなそう』と言われて撃沈……」(26歳・契約社員)「『彼氏作る気あるの?』ってブスから言われてすごくムカついた」(29歳・公務員)「彼氏のスペックを評価された」(28歳・自営業)個々の恋愛価値観を認め合えないと、「自分の正解」を押しつけてしまいそうですね。イラッとした気持ちをバネにする秘訣3つどんな切り返しをするのが、次のステップに進めるの……?1. 自分の気持ちをコントロール「『器の小さい人に割く時間なんてない』と自分に言い聞かせる」(22歳・大学生)「うらやましいといと思うことはあっても、うまく心を制御したり気にしないようにしたりしている。嫌味や妬み、マウンティングは結局悪い方向にしかいかないと思っているので、発言しがちな人との距離感を保つ努力するほうへ気持ちを持っていく」(33歳・専門職)「嫉妬されることは、自分が成長している証、と思う」(30歳・自由業)2. 相手の深層心理を探る「マウンティングしている人は確実に勝てると思っている人にしかマウンティングしないから、相手からは自分はそういう風に見えているんだと新たな発見を得る」(32歳・自由業)「心の中で私もその人に優位な点をみつけて分析している」(33歳・主婦)「自分も同じように思うことあるから、されても仕方がないかな」(27歳・会社員)3. 距離を置いてクールダウン「嫌味やマウンティングを受ける環境は、精神衛生上よくないので逃げるようにしている」(30歳・自由業)「無になる」(35歳・公務員)「うざ……と感じたら今後その人の言動は特に気にしない」(29歳・会社員)上記のように、「自分」「相手」「距離」の3角度から考えるタイプにわかれました。人間関係の摩擦に直面したとき、自分がどのタイプなら気持ちが落ち着くことができるのか? 冷静に判断できるようになるのか、照らし合わせてみましょう。イラッとした感情のままぶつかり合ってしまうと、深い溝ができる原因になりかねません。マウンティングされても“良い刺激”と捉えられるような歩き方を見つけてみてくださいね!©Jose Luis Pelaez Inc/Gettyimages©Rafael Elias/Gettyimages©/Gettyimages
2019年07月01日便利なツールだからこそ気をつけたいSNSマナーについて、アンアン総研200人の女性メンバーにアンケートをとってみました!文・harako【アンアン総研リサーチ】画像やコメントを気軽に公開できるからこそ…本題に入る前に、SNSの利用方法について2つの質問をしてみました。Q1. SNSのマナーに不満を感じたことはありますか?ある 86%ない 6%どちらとも言えない 8%Q2. SNSの投稿やアカウントを、非公開・ブロックにした経験はありますか?ある 78%ない 17%どちらとも言えない 5%SNSのマナー違反を感じたことがある女性が、なんと86%! 取扱説明書がないからこそ、内心思っている「不満」を調査してみましょう。SNS投稿のマナーで不満を感じたランキング5つ機能が豊富なSNS。どこが不満の引き金になるの……?第1位 投稿されている写真や動画(55%)第2位 外部からのコメント(15%)第3位 投稿に添えられている文章(12%)同率3位 タグ付けやシェア(12%)第5位 その他(6%)※その他には、「位置情報を細かく載せる」(31歳・自由業)などのコメントがありました。投稿とともに載せられている写真や動画に対しての不満が、半数以上。また、外部からのコメントやタグ付けなどでも不愉快な気分を感じたことがあるそうです。ここがイヤだった! エピソード6つ何気ない投稿が、誰かを傷つけているのかも……。1. 個人情報がダダ漏れ状態「ネットリテラシーに差があり、当たり前のように『~なう』などで、自分が今いる場所や家の近所の話をされるのがありえない。少し検索すれば、すぐに行動範囲などはわかってしまうので、万が一も考えてしっかりしてほしい」(30歳・会社員)「『〇〇ちゃんとご近所なのー』と知人が私と一緒に写った写真をアップ。おおよその自宅エリアがばれた」(32歳・専門職)「知り合いが一緒に撮った写真を投稿した際、『たまたま地元が近かったー!』みたいな文章を書いていた。その方は自分の地元を公開していて、何気なく書いていたと思うけれど、私は地元を公にはしていないので、正直嫌だなと……。細かく場所を特定されたわけでもないし、何か問題が起きたわけでもないけれど、少しは気にしてほしかった」(30歳・会社員)2. 許可なく画像や動画を公開「ブサイクな顔で写っている自分の写真を公開されたとき」(30歳・会社員)「そこまで仲良くない先輩に、朝まで飲んだ時の朝方の化粧がほぼとれた疲れ切った写真を載せられた。本文には『いい女』と書かれていたが私史上一番変な顔の写真だった……」(32歳・公務員)「完全に半目の顔写真を断りなくあげられたこと」(30歳・専門職)「特に仲良くない人が写真撮りましょうということで、撮って勝手に写真を載せるような行為。自分だけかわいく加工したりして投稿。すべて加工済みのものを共有してくれれば納得もいくけど……」(33歳・専門職)3. 誹謗中傷などのコメント「いわゆるクソリプ、と呼ばれるものについては疲れる」(30歳・会社員)「変なコメントをしてくる全く知らないフォロワーさん」(28歳・その他)「人を中傷する内容はイヤ。知らない人でも見たくない」(26歳・契約社員)「SNS上での悪口」(31歳・専門職)4. 自分のSNSを第一優先する「インスタが一般的だからといって、おもむろに会食や食事中に参加者の写真を撮るのはやめてほしい。もともと写真が好きじゃないから、余計にマナー違反だと感じる。男性にも多い」(30歳・自営業)「仕事中なのに、自分の結婚式や記念日、夫からこんなのもらった自慢をアップしている」(29歳・公務員)「インスタの場合、投稿と全く異なるタグ付けをして『いいね!』を稼ごうとする人がいて草」(26歳・契約社員)5. 投稿を見ている人の気持ちを考えない「ネガティブなツイートだけしか投稿しない人がいた。観ている人のことを考えてツイートしてほしいと思った」(28歳・専門職)「見たくもない写真を見せつけられる。怪我とか点滴とか……」(29歳・会社員)6. 知らない間のタグ付け「勝手にタグ付け」(27歳・自営業)「勝手にタグ付けされるのがあまり好きではないけど、1枚だけでなく怒涛にタグ付けされたとき」(27歳・会社員)「顔写りが良くない写真を勝手にタグ付けで投稿された」(25歳・会社員)「ネットリテラシーの差」というコメントもありましたが、確かに仕事で使っている人から完全にプライベートで記録している人までさまざまです。自分の許容範囲基準で写真を投稿したりコメントをしたりするのは避けて、誰がいつ見ても安心な情報公開を心がけましょう。こんな使い方は親切&上手こんな配慮ができる人って、素敵……!・時間や場所の特定を避ける「オンタイムで載せない!」(27歳・自営業)「今日、昨日、など日が特定される言葉はさけて『このまえ』などと記載」(32歳・専門職)「少し時間がたってから、『先日…』というように場所時間が特定されないような投稿」(33歳・自由業)・投稿前の許可や確認を徹底「タグ付けの際には一言かける」(30歳・会社員)「写真を投稿していいか確認してくれる」(28歳・自営業)「投稿していい? この写真載せていい? と細かく確認してくれたとき」(24歳・会社員)・関わりのない人や背景への気遣い「他のお客さんの顔や身なりなど特定可能なものは写さないようにしていることや、家の周りの情報は一切載せない」(30歳・専門職)「誰もうつらないように、人知れず撮る人。周りに迷惑をかけないのは当たり前になって欲しい」(30歳・自営業)「テーマパークなどの写真で、後ろの人たちにモザイクをかけている」(22歳・大学生)注目したいポイントは、自分が投稿するときは悪気がなくても、投稿された側は不満を感じている点です。「SNSを楽しく使いたい」という気持ちはみなさん同じですが、投稿する側・される側の両サイドから考えられるようになるとスッキリ解決しそうぜひ、今回のリサーチ結果を参考に、配慮を心がけたSNS投稿をしてみてくださいね。©Urupong/Gettyimages©Westend61/Gettyimages©damircudic/Gettyimages©BraunS/Gettyimages
2019年06月26日意中の彼との距離を縮めてくれるLINE。テンポよくやりとりができてしまうのは良いところですが、送られてきた内容にドン引き! なんて経験はありませんか? 百年の恋も興ざめ……。そんなLINEエピソードを、アンアン総研のメンバー200人に聞いてみました。文・harako【アンアン総研リサーチ】LINEで味わった恋の苦い思い出コミュニケーションの向上にひと役買ってくれるLINEですが、逆に人間関係がギクシャクしてしまう場合も。特に恋愛において、アンアン総研のみなさんは、どのような「負の経験」をお持ちなのでしょうか。Q. 男性から来たLINEで、ドン引きしたことはありますか?・はい 69%・いいえ 24%・どちらとも言えない 7%Q. LINEのやりとりをきっかけに、恋愛対象外になったことはありますか?・ある 38%・ない 29%・どちらとも言えない 33%約7割の女性が、LINEの苦い思い出があるそうです。また、LINEをきっかけに冷めてしまった恋は38%……。せっかく楽しかったデートも、次に会うまでのLINEで恋愛対象外になるのは惜しいですね。勘弁して!ドン引きLINE5つ実際に、冷めたLINEの内容を聞いてみたところ……。1. 俺の日常LINE「こちらは興味がないのに、いちいち自分の所在地を伝えてきたり、写真を送ってきたりする人」(32歳・経営者)「付き合ってもないのに、『今仕事中だよ』って来て、仕事中ならLINEしてくるなと思った。こっちが好きでもないのに、いちいち近況を教えてくる男子ほど、うざいものはない」(29歳・会社員)「こっちは一切興味ないのに、自分の趣味などを語り続けてきた……」(31歳・自由業)2. 返事催促LINE「写真送って!としつこい人」(27歳・公務員)「まだ、お付き合いしてない人とLINE中、忙しいので1日返していなかったら、追撃LINEが……。『僕、何か悪いことしましたか? 〇〇さんと、どうしても仲良くなりたいので』など、懺悔?のラインが長文で来て怖くなった」(29歳・デザイン、クリエイティブ関連)「半日LINEの返事をしなかったら『気長に待つよ』と連絡が来たのに、その1時間後から怒涛のようにLINEが来て引いた」(32歳・公務員)3. かまってちゃんLINE「『俺に会いたくないの?』って、別に会いたくないから……」(24歳・会社員)「付き合ってもいないのに『俺ナイトプールに行きたいんだけど、行く人いないんだよなあ』『ちゃんとナイトプールに行けたらなあ』などとしつこく誘ってきた」(22歳・大学生)「『早く会いたいね”8-(* ゚∀゚) カタカタ・・・ 8-(*ノ゚∀゚)ノ ガォ-』など絵文字を使ってきた」(30歳・自由業)「疲れた、嫌だなどのネガティブワードや、癒して褒めてなど〇〇してほしいといった面倒くさいのが多い」(28歳・会社員)4. 下ネタLINE「熱烈なアプローチをきっぱり断るために『彼氏がいる』と言ったら、急に下ネタ発言を何個も送りつけられたこと。具体的な内容はあまりにも下品なので言えない……」(31歳・自営業)「上半身裸の写真(そんなにいい体でもない)」(29歳・会社員)「元彼にご飯に誘われた時のこと。今、好きな人がいることを伝えたら、『俺、普通にヤるつもりだったのに、だめじゃん! 俺のこと好きだったときと今の好きな人への好きはどっちが大きい?』と言われた」(31歳・会社員)5. 突然すぎるLINE「最近どう?といきなりきたこと」(28歳・その他)「深夜1:30や2:00などにLINEがくる。昔、飲み会で出会った男性で、しばらく音沙汰ない男性だった。しかも『お元気ですか?』ってざっくりしすぎていて返す気がおきない内容だった(笑)。それを朝確認して、返すのをすっかり忘れていたら数日後にスタンプだけきた(また深夜2時に…)。え? コミュニケーション下手なの!?って感じで引いた」(31歳・会社員)「やっほー!って」(32歳・会社員)好意があるゆえに返事を催促してしまったり、自分のことを知ってほしいという気持ちが強くなったりするのは理解できますが、エスカレートして“感情的なLINE” が連打されると引いてしまう原因になりますよね。また、不規則に送られてくる突拍子もないLINEは、コミュニケーションに疑問を感じてしまうかも……。スマート女子の対応方法4つドン引きしたLINEが送られて来た後は、大きくわけて4つの対応方法があることがわかりました。第1位 既読スルー 33%第2位 一応、返事をする 28%第3位 スタンプのみで返事 25%第4位 未読スルー、その他 14%※その他のコメントには、「関係性の薄い人だったら即ブロック」(31歳・自営業)、「はっきり『ないです』『嫌です』と返信する」(31歳・会社員)などがありました。第1位に上がったのは、「既読スルー」。テキストやスタンプで返事を返すのを控えて、既読だけをつけてからしばらく放置する。このステップを踏むことで、「俺は、なんで返事がもらえないんだろう?」とLINEの内容を考え直してもらうきっかけになるかもしれません。両思いになる前のLINEは配慮が必須!日頃からLINEの内容にこだわりがある女性は……?・素っ気ないテキストだけが良い 30%・絵文字やスタンプいっぱいが好き 19%・どちらとも言えない 51%意外にも51%の女性は、「どちらとも言えない」と回答しています。女性側も好意があれば、どんなLINEでも嬉しく感じてしまうものなのでしょう。お互いに“好き”を確認し合うまでは、慎重に言葉を選ぶのがベター。逆もしかりで、一方的なLINE攻撃は次回のお誘いに響く原因になるので、送る時間帯や感情的な連打などは気をつけてくださいね!©andbjo/Gettyimages©MangoStar_Studio/Gettyimages©SIphotography/Gettyimages©erikreis/Gettyimages
2019年04月18日