【2位…仕事】みんな溜まってる! アラサー女子のストレスのもとTOP3!

解消の自信あり! 私のオススメ発散方法

自分のストレス発散方法が、効果ありと自負している女性がなんと82%。気分転換方法をしっかり見つけて生活しているようで、素晴らしいですね! 具体的に、みなさんのストレス発散方法はこちら。
〈運動編〉
「岩盤浴でひたすら汗を流す」(21歳・学生)
「サイクリング」(29歳・営業職)
「ランニング、ヨガ、ボルタリングなどで体を思いっきり動かす」(30歳・その他)
〈芸術編〉
「映画、漫画などの世界にひたる」(33歳・その他)
「絵を描く。丁寧に水彩で色を塗っていくと、描き終わる頃にストレス発散されている」(30歳・自営業)
「映画を観てひたすら泣く」(23歳・マーケティング,広告)
〈睡眠編〉
「寝たら忘れると言い聞かせる」(32歳・IT関連)
「普段はとにかくしっかり寝て、体力的な疲れを取る」(30歳・事務職)
「マッサージを受けて、寝る」(26歳・経営者)
〈友情編〉
「信頼している友達に、愚痴をはきだす」(33歳・営業職)
「同期と飲みに行く」(22歳・事務職)

ひとりの時間にどっぷり浸かってデトックスするという方から、気心知れた友人と楽しい時間を過ごすことで忘れる。