自分だけ不幸と思ってない？人と比べずに「幸せを実感できる」方法3つ　#4

なんだか私ってついてない。周りとくらべて、自分のことをいつも不幸だなって考えたりしませんか？でも友達と自分を比べることって、１番幸せから遠ざかる行動だったりします。その理由とはズバリ…。
文・おおしまりえ

【おおしまりえの恋愛道場】vol. 4

周りと比べて自分が不幸すぎる!
「比べる幸せ」からどうやって抜け出すの?

「もっと幸せになりたいなあ」

暇な時、こんなことをつぶやいたりしませんか? 筆者はあります(笑)。最近SNSを見ていても、みんなすごく幸せそうだし、毎日充実している気がしてならない。それに比べて、私は仕事でいっぱいいっぱいだし、部屋は汚いし最近太ったし…と、なんだか自分の粗探しをし始めるとキリがない。どんどん自分が不幸なニンゲンであるように思えてくる。

そんな瞬間ありませんか? 自分の人生は自分のものなのに、気づくと人と比べてしまう。それは良くない気はするけど、人に称賛されている時は気持ちがいい。

なぜ人は比べてしまうのか?

そもそもニンゲンはどうして周りの人と自分を比べるのか。自分は自分として生きられたらいいのに、「あの子と比べて…」という前提条件が心の中にいつもある。