自分だけ不幸と思ってない？人と比べずに「幸せを実感できる」方法3つ　#4

なんてシンプルな答え! 彼らは、比較をしないで生きているわけではありません。彼らの中には「自分なら大丈夫」という漠然とした安心感があるため、自分と他人を比べながらも、自然と比較で出た答えと、自分のパーソナルな部分の評価とを切り離して考えています。その結果、「人は人、自分は自分」といった判断ができるのです。

また筆者の周りの自己肯定感感の高い人は、こんな興味深いことを言っていました。「自分で自分の評価が90点くらいだと、ちょっと落ち込むことがあっても、-10点くらいにしかならないから、それでも80点取れる。だからいつも自分のことを信じていられるんだ」とのこと。理論的ですけど、なんてすごい……。自分は常に90点はある。なんて言ってみたいものです。

習慣として『地位財』を意識して考える

「だから自己肯定感を上げましょう」という簡単な答えが出てしまうわけですが、自己肯定感を上げるのって、時間がかかるし、むずかしいものです。もちろん自分を愛するためには取り組んでほしいことですが、もう少し簡単に自分を守る方法として、『地位財』という考え方を今日はご紹介します。

地位財とは、他人との比較によって価値を感じる財産を指します。