顔がシュッとする！ 短期間で変化を実感できる「脱マスクに向けた簡単顏トレ」

しっかり力を入れ、関節の骨で刺激して。



1、小鼻の脇からスタート。両手の人さし指の第二関節を使い、グリグリと強めの刺激で筋肉のコリをほぐす。当てている指は皮膚の上を滑らせないようにする。イタ気持ちいい刺激で。

2、小鼻の脇から少し下に移動し、頬骨キワの筋肉をほぐす。さらにほうれい線に沿って口角の横あたりの筋肉までほぐす。

山本幸恵さんヘッドセラピスト。15年前にヘッドスパ専門サロンをスタート。体の不調にも働きかける、独自開発の深頭筋マッサージ®を、これまで3万人以上に施している。

五十嵐俊彦さん歯科医師。「飯田橋内科歯科クリニック」勤務。噛み合わせの調整による心身への様々な効果を研究。マウスピース製作にも力を入れ、トップアスリートのパフォーマンスアップにも貢献。

タンクトップ￥1,990（GapFit／Gap新宿フラッグス店 TEL：03・5360・7800）

※ 『anan』2021年6月9日号より。写真・中島慶子スタイリスト・仮屋薗寛子ヘア&メイク・浜田あゆみ（メランジ）モデル・メイ・パクディ取材、文・板倉ミキコ（by anan編集部）
※ 2021年6月6日配信

表情筋を鍛え直して、とびきりの笑顔で脱マスク！

筋トレは、たった1回では効果は出ず、変化を感じるためにはある程度継続する必要があります。