どのキウイを食べたい？【心理テスト】答えでわかる「あなたを幸福に導く開運行動」

脇田尚揮／占い・心理テストクリエーター株式会社ヒューマン・ライフ出版代表取締役社長、企業占術鑑定士、大学講師、秀心寺住職。会社との顧問契約による“星暦術”による鑑定を業とする。取締役7社・顧問先23社担当、経営・占術資格50種保有。TV等メディアでも活躍中、代表書籍は『生まれた日はすべてを知っている』。

©PandaWild/shutterstock
©logo vectory/shutterstock
©Elena Valeeva/shutterstock
©VectorsMarket/shutterstock

※ 文・脇田尚揮
※ 2022年5月12日配信

仕事のパフォーマンスを上げる賢い休憩法

自律神経研究の第一人者として知られる順天堂大学医学部教授の小林弘幸先生に、休憩時間を賢く使い、仕事中の疲れを効率的に癒すアイデアを教えてもらいました。



小林先生休息は、働き終わった後に取るものというイメージが強いですが、癒しにフォーカスすると、1時間にブロック分けし、45分仕事＋15分休憩とこまめに休憩を挟むのがおすすめです。というのも、癒しはONとOFFの切り替えがハッキリあるほど、より感じられるものなのです。