「SNSはツールの1つであることを忘れちゃいけない」臨床心理士・みたらし加奈に訊くSNSの向き合い方

あと、日本国内のデータだと、うつ病とうつ状態の人の割合が2013年のデータでは7.9％、約12人に1人くらいと考えていいかなと。それに対して、新型コロナウイルス感染症が流行してしまった後は17.3％になっている。10人のうち2人の計算になるかなと思うので、やはり増えたということはあると思います。

奥浜日本でも、女性の自死率が上がった（※2）ということもあったりとか、非正規で働いていて職業的に、経済的に不安を抱えている方がコロナ禍において増えているんだなと、そういったデータから読み取ることができると思います。やはりこういった環境が精神的な面に及ぼしていることって、多いですよね。

みたらし多いですよね。10代も自死率が過去最悪になった（※3）というニュースも去年出ていて、いい兆しは見えていないんだろうなと思って。社会的に考えたとしてもメンタルヘルスケアということを、しっかり国もそうですし、個人としても、周りの人にどうサポートできるかということを考えてやっていく必要性があると感じます。

奥浜映画の中でエヴァンが社交不安障害を抱えているという設定がありましたが、何か心がけること、できることってあるんでしょうか。