くらし情報『スーパーの安いエノキ 絶品レシピ3選に、生産者が太鼓判!』

スーパーの安いエノキ 絶品レシピ3選に、生産者が太鼓判!

を入れてラップをかけ、全体を混ぜ合わせて 600w で 5 分ほど加熱する。

2.①の粗熱が取れたら冷蔵庫で冷やす。

3.②を皿に盛り、大葉を盛る。

加藤えのきーより引用

『ブラウンえのきのザクザクひと口つくね』

エノキ料理の写真

※画像提供:加藤えのき

エノキタケはつくねのタネに使うと、食感にアクセントが出ます。

こちらも『ブラウンえのき』を使うことで、キノコ本来の風味とコリコリ食感が味わえますよ。鶏のひき肉を使ってあっさりと食べられるヘルシーなレシピです。

材料と作り方は以下の通りです。

材料【3~4人分】

ブラウンえのき(石づきを取る)200g

鶏ひき肉200g

A)マヨネーズ大さじ1

A)酒大さじ1

A)塩・こしょう少々

サラダ油適量

お好みのソースお好みで

加藤えのきーより引用

1.ブラウンえのきはザク切りにする。


2.②ボウルに①のえのき・鶏ひき肉・A)を加えて、粘りが出るまで混ぜ合わせ、お好みのサイズに分けて成形する。

3.フライパンにサラダ油を中火で熱し、②の両面をじっくりと焼く。
◆ 調理ポイント:水を少し加えて蒸し焼きにするとふっくらとした仕上がりに。

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