クッキングシートに食材を入れて…？　旭化成の調理法に目からウロコ

を30cmの正方形に切り、対角線に折ってから耐熱皿に広げ、 中央に（1）をのせる。合わせたAをまわしかけ、全体をよくかき混ぜ、調味料をからませる。

３「クックパー®包み」の手順にしたがって包み、電子レンジ（500W）で3分～3分30秒加熱する。加熱後、包みの真ん中から開き、全体をよくかき混ぜる。

４器に盛りつけ、ごまをふる。旭化成ホームプロダクツーより引用

『なすの揚げびたし風』

※画像提供：旭化成ホームプロダクツ株式会社

電子レンジを使って揚げずに作る『なすの揚げびたし風』。加熱後に３分蒸らすと、味が染みておいしく食べられます。冷やして食べてもOK。

必要な材料と作り方は以下の通りです。

2人分

なす・・小2本（140g）

オクラ・・3本（30g）

厚揚げ・・50g

ベーコン・・1枚（20g）

ごま油・・大さじ1

めんつゆ（3倍濃縮）・・大さじ１ 1/2

針しょうが・・適宜

旭化成ホームプロダクツーより引用

１なすは縦半分に切り、皮に斜めに細かい切れ目を入れ、さらに3等分に切る。塩水に5分ほどさらしてアクを抜く。オクラは斜め3等分に、厚揚げは6～7mm厚さの一口大に切る。