「入浴は17時までに」「野菜は電子レンジで下茹でを」冬の“賢い節ガス”7か条

また、大根は加熱しなくとも、大根おろしにして食べるなど、食べ方の工夫で節ガスできます」

さらに、フライパンを洗った後の水滴は、すぐキッチンペーパーなどで拭き取れば、「火にかけて水滴を蒸発させる時間を節ガスできる」という。

■ガスストーブの節ガス

【7】ジョイントマットで窓の下部をふさぐ

ガスストーブの使用を抑えるには、以下の方法があるとお2人。

「ジョイントマットで窓の下部をふさぐと、断熱でガスストーブの使用を抑えられます」（柏木さん）

「食卓でIH卓上コンロなどを使って鍋をすれば、部屋全体が温まりストーブいらず」（三木さん）

これらの“節ガス”法を試して、この冬、体もお財布も温かく！