働くママたちが日々コツコツ継続している、スキンケア・ボディケアを大調査！ みんながキレイでいられる秘訣って何？

また、睡眠不足も肌にとっては大敵です。しっかり休んで新陳代謝を促しましょう。

寝る前・お風呂上りにパック

●毎日お風呂あがりにパックをしています。シートマスクや洗い流すタイプのパックもしていて、使用しているのとしてないのでは全然肌が違うので、毎日パックをするのが楽しみです。（30歳／電話オペレーター／販売職・サービス系／子どもの年齢：5歳）

●お風呂上がりのパックを習慣にしています。お肌のハリが出てきて乾燥しにくくなりました。（32歳／アパレル・繊維／事務系専門職／子どもの年齢：0歳）

●夜寝る前にパックをして、忙しくてもシミにビタミンの美容液を必ず塗るようにしたら、朝の化粧のノリがよくなりました。（38歳／医療・福祉／事務系専門職／子どもの年齢：2歳）

特別なスキンケアとして「パックを愛用している」という声も多数ありました。美容液を染みこませたパックは、「シートマスク」「フェイスパック」という名称で、さまざまなメーカーから販売されています。「ちょっと肌が疲れたな……」というときにパックをすると、気分も上がりますね。よい香りのするパックや、毎日使える大容量の商品も人気があります。