睡眠の質を上げる♪コットンの特性

お風呂上がりに柔らかいパジャマを着てお布団に入るのを想像するだけで、ぐっすり眠れそうな気がします♪

生地の織り方などによって肌触りが変わるので、柔らかくて着心地が良いものを選んでくださいね♪

コットンは丈夫なので、毎日着て毎日洗濯しても、直ぐに劣化するものは少ないと思います。

デリケートな生地でできたお洋服とは違い、家庭での扱い方も簡単で楽なのが良いですよね♪

まとめ

快眠は、私たちの健康と深く関わっています。

季節の変わり目は寒暖差が激しく、自律神経が乱れて体調を崩す方が多いかと思います。

一度、睡眠を見直してみませんか♪

毎日の睡眠の質を上げれば、不調が少しずつ回復したり、体の怠さが軽減したりするかもしれません♪

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