掃除の「やる気」が出ない…。面倒な掃除と上手に付き合う主婦のアイデア！

（40代・会社員）■「歌を歌いながら掃除をすると気分よくできるので、大抵は歌いながら」（40代・主婦）無音の中で必死に掃除をしていると、徐々に気が滅入るものです。好きな音楽を聴きけばノリノリになって、苦手な掃除も意外にはかどるかもしれません。また、掃除中は掃除機の音などもあってバタバタしているので、周りを気にせず歌を歌いながらやるという人もいました。【頑張った自分に「ご褒美」を】■「掃除が終わったらお菓子を食べよう！というご褒美を自分に用意してがんばる」（30代・主婦）■「コーヒーが好きなので、終わったらコーヒーとチョコでひと休みするようにしています」（30代・主婦）■「掃除をする理由を作る。綺麗な部屋でくつろぐ喜びを作ると、そのためにがんばれる」（30代・主婦）掃除後の楽しみも良い原動力となります。シンプルではありますが、好きな物のためにはがんばれてしまうのが人間というもの。“終わったらお茶・おやつ”と決めて掃除をスタートする人が、実際に多くいます。スッキリした部屋でご褒美にありつけば、喜びもひとしおです。【理想をイメージする】■「掃除が終わってすっきりした時の気分を思い出すようにしている。