まるでジェットコースター！体調の激しい浮き沈みに翻弄される私を救ってくれたのは【体験談】

食生活を見直してみたものの…

食生活を改善したら体調がすこぶる良くなったという話をママ友から聞いたので、まねできるところは私も取り入れてみようと思いました。具体的には、添加物がたくさん入っている調味料は避ける、市販のドレッシングを使わない、めんつゆは自分で作る。また、老化や肥満につながるGI値（食品が含有する糖質が体に吸収される度合いを示す値）が高いパスタや白米、パンなども控えるようにしました。

しかし、頑張ってはみたものの、しなければならないことがかえって増えて自分の首を絞めることに……。子どもはそんな私を見て、「ママの作ってくれる料理なら何でもおいしいよ」と気をつかってくれましたが、私はどんどん追いつめられていき、おまけに特に体調が改善することもなかったため、食生活を変えることはやめてしまいました。

体調について夫に打ち明けたところ…

朝早く出社し夜遅くに帰宅する夫は、ジェットコースターのようにアップダウンする私の体調に気付くことなく過ごしていました。私自身も迷惑を掛けたくないので、土日は体調が悪い日も無理して体調が良いように装って過ごしていました。

しかしある日、生理前のおなかの痛みがひどくて夕飯が作れない状態に。