【業務スーパー】超低糖質でダイエットにぴったり！ 栄養満点で爆売れ中の神食材！

だしの効いたカレースープで体も温まり、おなかにもたまって満足度の高い一品！

パスタの代わりに

続いて、好みの幅に調節できるシート状の「豆腐皮」を使って、簡単フェットチーネ風に。



自然解凍して太めに切った「豆腐皮」を熱湯で2分ほどゆで、市販のパスタソースをかけただけの簡単ヘルシーパスタ風。太めのフェットチーネ風にカットすることで、より食べ応えのある一皿に。今回はトマトクリームソースを使用しましたが、ミートソースもよく合います。

スライスされていない「豆腐皮」はシート状の大判サイズを生かして、他にもブリトーやラザニア、春巻の皮の代用としてのアレンジも人気があるようです。しかし油で揚げたり、ソースをたっぷり使用したりするとカロリーが高くなってしまうので、ダイエット時には注意が必要です。

まとめ

ヘルシーでおいしい万能食材として、最近ではテレビやSNSでも爆売れ商品として紹介され、話題になっている豆腐皮。食べ応えがあってとても腹持ちが良いので、ダイエット時でもストレスを感じません。食べ過ぎた日の翌日に調整したいときなどにもぴったりの、常備しておきたい食材です。

無理なくおいしく健康的に、これからも日々の食生活に取り入れていきたいと思っています。