【業務スーパー】食物繊維＆鉄分たっぷり！新感覚のプチもちピラフが常備必須のうまさ！

（購入時：178円税抜き）。カロリーは100g当たり158kcal、内容量は2人前で250g入りです。調理方法は2通り、袋上部に2～3cmの切り込みを入れて袋を立てた状態で、500Ｗで2分半ほど電子レンジ加熱、もしくはフライパンで中火で約3分加熱です。



私はより手軽に電子レンジで加熱しました。温めてお皿に移すだけですぐに食べられ、手間がほとんどかからないのがうれしいですね。シンプルな塩味だけどマッシュルームのうまみもしっかり感じられて、ブルグルのプチプチもちもちな食感も楽しいです。

半熟の目玉焼きをのせて食べるのもお気に入り。黄身を崩しながら食べるとまろやかさがプラスされおいしいですよ。

次の章で、残り2品について紹介します。

キヌアは相性抜群のチーズをのせても！

続いては黄色いパッケージの「ブルグルピラフ（キヌア）」（購入時：178円税抜き）。100g当たり154kcalでこちらも2人前250g入りです。



乾燥トマトが入っていてケチャップライスみたいな見た目です。茶色の小さな粒がキヌア。トマトベースのパスタのような味わいでほんのりトマトの酸味が利いて、ブルグルとは違ったキヌアのプチプチっとはじける食感がアクセントになっています。