2022年2月20日 02:40
きれいになりたい人が大注目！美容成分がおいしくとれるマニア激推し品と活用テク4選
監修／久野多恵さん（管理栄養士）
【久野さんからのアドバイス】
100gあたりのカロリーは、牛乳61kcal・豆乳44kcal・ココナッツミルク157kcalです。ココナッツミルクは分解・代謝されやすい中鎖脂肪酸が豊富ですが、飲み過ぎると余剰分は蓄積されるので適度に取り入れましょう。
著者／舞（42歳）
コストコ・カルディ・業務スーパーマニアの3児の母。学生のころから続けているバレーボールを今でも継続中。家事・育児に追われながらも、なるべく体を動かし健康・若さを保つべく日々奮闘中！
「家の鍵がない！盗まれた！？」あちこち探すも見当たらずお手上げ状態⇒まさかの犯人が電話で自白！？