筋肉ブームの昨今。生きていく上で、確かに筋肉は重要だと筆者も実感していますが、これって恋愛においても言えることではないでしょうか?素敵な恋のために鍛えておきたい、さまざまな“恋愛筋”について、一般女性のエピソードを交えてご紹介します。■“ポジティブ”筋「私の親友は学生時代から彼氏が途切れません。しかも付き合う相手のタイプがバラバラなので、はじめは正直、“軽いオンナ”なのかと思っていたんです。が、男女関わらず、人のいいところを見つけるのがうまい人だということがわかってきました」(A子さん・25歳保育士)「少女漫画が大好きで、思い込みが激しいと自覚しています。ときめきのハードルが低いからか、職場の先輩が雑談で話しかけてくれた、同期がコーヒーをおごってくれた、店員さんが微笑みかけてくれたなど、それだけで“ほれスイッチ”がONになります」(B子さん・24歳旅行代理店)恋愛に対して前向きな姿勢でいること、そして恋愛モードに浸れること。恋のチャンスを増やすために、まずはこれが大切といえそうです。■“信頼”筋「元カレに浮気されたせいで、大好きな今の彼のこともなかなか信じられず、携帯をチエックしたり、頻繁に居場所を聞いたりしていました。あるとき彼に“C子の気が済むなら、いつでも見ていいよ”と携帯を渡され、ハッと目が覚めました。彼を心から信じられるようになり、今はとても幸せです」(C子さん・26歳美容部員)「“自分がまず相手に誠実に向き合うこと。そうすれば向こうも感じ取るはずだし、それでも裏切るようなら終わりにしていい男だよ”と、職場の先輩に言われてから実行するようになりました。実際にうまくいかなかったこともありますが、自分はちゃんと向き合ったと思えていると後悔しなくて済みますね」(D子さん・29歳テレビ局)恋人との濃密な人間関係を築いていく上で、信頼し合うことは重要なポイントなんですね。■“立ち直り”筋「爆買い、爆食い、1人カラオケ。失恋したときでもこの3つで立ち直れます。そこからは、またひたすら自分磨きです!」(E子さん・23歳アパレル)「失恋した翌日は必ず休む。これをマイルールにしたら楽になりました。その日はとことん自由に過ごすと、ずるずる引きずらないで済みます」(F子さん・29歳広告)「失恋すると、周りの友達が話を聞いたり励ましたりしてくれて、何度も救われました。恋人は失ったけど、自分には支えてくれる人たちがいるんだなあと改めて実感できるので、次の恋愛にも臆病にならずにいられるのかもしれません」(G子さん・31歳金融)過去の経験から、独自の立ち直り方法を編み出している人が多いと感じました。いい意味で、人生は恋愛だけじゃないと思うことも必要なのかも。■恋愛筋を育てるのは、やはり経験筋肉を鍛えるには、トレーニングで負荷を与えなくてはいけません。恋愛も同じように、いろいろな経験をしたらそれだけ鍛えられていくはずです。心身ともに強い自分を目指しつつ、相手と向き合ってみてはいかがでしょうか。
2020年02月17日「彼女とケンカしてしまい別れそうです。」と題する男性からの投稿が、掲示板サイト「発言小町」に寄せられました。トピ主さんは30歳。交際1年が経つ頃から、26歳の恋人に何度かプロポーズをもちかけられていたそうです。しかし先日、喧嘩の流れでつい「結婚の話題が重かった」と言ってしまったところ、彼女はひどく落ち込み、別れを切り出してきたとか。トピ主さんは彼女の大切さに気づき、今からプロポーズをしようと思うが不安です……と読者に助言を求めています。コミュニケーションから「逃げた」ことが最大の原因かも交際1年の記念日、彼女は遠回しにではなく、はっきりと「プロポーズしてくれると思ってた」「プロポーズして」と伝えてきたとか。かなり勇気を出したのでしょうね。「年齢的にも出来るだけ早くがいい」と言い、泣き出すこともあったといいます。何度ぶつかっても明言しないトピ主さんの様子に、不安をつのらせていたのでしょう。そこへ来て「重かった」と言われたことで、ぷつんと気持ちの糸が切れてしまったのだろうと推測します。交際1年目の記念日の際に、「彼女とのコミュニケーションから逃げたこと」が、今回の別れの決断につながった最大の原因だと思います。些細なことに思えるかもしれませんが、真正面から向き合おうとした彼女に対し、トピ主さんは逃げてしまった。今すぐにプロポーズができないにしても、「彼女と結婚するつもりがあるかどうか」「なぜ今じゃだめなのか」等々、できるかぎりの返事をしようとする姿勢があれば、彼女の受け取り方は違っていたかもしれません。彼女もそれまでは曇りなく幸せな未来を描けていたのでしょうが、トピ主さんが「コミュニケーションから逃げた」ことにより、自分と同じ考えではないのか、大切な存在だとは思われていないのか……といった疑心暗鬼が膨らみ、この交際の未来に希望を抱けなくなっていったのかもしれません。多くの女性は「感情」と向き合っている時間が長い個人差は大いにありますが、一般的に女性は自他の「感情」に関心が強く、日々向き合っている時間も長いです。カップル間で何かがあって少しでも気持ちが濁ると、女性はその状態を放置できず、時間を費やして悩みがちです。しかしながら、男性は「いざ」とならないと気持ちに向き合わない傾向が強く、そもそも「感情」に興味が薄い人も少なくない。女性の感情には毎回絶対に向き合うべき、ということではないのですが、男性がついつい女性が出す重要なサインを見落としたり、真剣な話が面倒で無視をしたりしているうちに、女性側の気持ちが冷めていってしまう……というケースは非常に多く見受けます。さらに、そうした時期に女性の近くに“自分の望む未来”を描けそうな別の男性が現れると、そちらに気持ちを移してしまうことも。トピ主さんに未練はあったとしても、今の彼女がすでに別れの意思を固めてしまっていて、しかも別の男性に出会っているとしたら、挽回はなかなか難しいかもしれません。しかしながら、今回の喧嘩は偶然の出来事の様子。「ケンカするまではほんとに仲がよくて、楽しく過ごせていたと思う」とのことですし、ポジティブに見るならば、彼女も多少の不安は抱えていたものの、別れることまでは考えていなかった……という推測もできます。もしそうであれば、ここから真摯に結婚や彼女の気持ちに向き合っていくことで、挽回できる可能性も大。復縁できた場合は、「相手がコミュニケーションを取ろうとしたときに、曖昧に逃げない姿勢」をしっかり心がけていくといいと思います。「自分が望む結婚の時期や形」についても、話し合ってみようただし、「別れを撤回してもらいたいから」という動機だけで感情的に動くことには、少し注意も必要。トピ主さんがのちのち冷静になったときに、「やっぱり結婚はまだ早かったかも」などと後悔してしまう可能性もあるからです。投稿には、「自分のタイミングでプロポーズするつもりだった」「結婚に必要なお金だの用意も充分だとは思えず、困惑していた」といった記述も見られます。彼女と話せる機会が持てたら、まずは「プロポーズしたい」という言葉から逃げたこと、そして「重かった」という発言について、謝罪をすることは必須です。ただし、そこからは必要以上に彼女のご機嫌取りをするのではなく、これまでなぜプロポーズができなかったのか=自分から言いたかった、金銭面に不安があった、それでもあなたと結婚したい気持ちは固まっていた……等々、自分が思っていたこともきちんと伝えてみましょう。今の時点で何より確認したいのは、お互いに「結婚はこの相手としたい」という気持ちがあるかどうか、ですよね? その確認ができたら、そこから具体的にお互いが望む結婚の時期や形について、話し合ってみるといいと思います。結婚生活を始めるための準備期間が不十分だと思うならば、「今年中に籍を入れよう」等、時期を区切った約束をしてみてはどうでしょうか。無論、今回のことで「彼女を絶対に離したくない」と気づけたならば、あまり先々には延ばしすぎないほうがいいようには感じます。二人の関係が「雨降って地固まる」となるといいですね。応援しています。(外山ゆひら)
2020年02月10日人はつい感情的になってしまうことがあります。その勢いで、別れてしまったカップルも多いでしょう。でも、もしかしたら、冷静になればすぐにあやまちに気付くことができるかも……。そこで今回は、男が未練を覚えた“別れた直後のLINE”というテーマで男性たちに話を聞きました。文・塚田牧夫「冷蔵庫に入ってるから食べて」「元カノと別れたとき。僕が仕事のあいだに彼女が荷物を取りに来て、合鍵をポストに入れて帰るという段取りになっていました。作業が終了したあと、“終わった”というLINEが来ました。さらに、“夕食作っておいた”と。“冷蔵庫に入ってるから、よかったら食べて”だって……。泣きそうになりましたよ」フミヤ(仮名)/30歳別れた相手に、わざわざ夕食を作るなんて、深い思いやりが伝わってきます。彼女としては、感謝の気持ちだったんでしょう。こういうときに彼の好きなメニューだと、より強い未練を抱くでしょうね。「お母さんを大事にね」「3年付き合った彼女と別れたときです。最後にLINEで、“お母さんを大事にね”と来たんです。1度紹介したことがあるので、気に掛けてくれたんだろうと思っていました。後日、母親に彼女と別れたことを告げました。すると、知っていると。彼女と母親は、たまに連絡を取り合っていたみたいです。母は、もうそれもできなくなると、寂しそうにしていました」ワタル(仮名)/29歳男性にとって、自分の母親と仲良くしてもらえるというのは嬉しいこと。貴重な存在となります。そうなると、手放すのは惜しい……と思うでしょうね。返事ナシ「元カノに別れを告げたとき、めちゃくちゃ泣かれました。“悪いところは直すから”と何度も引き止められました。しかし、意志は固く、別れることに。あまりに冷たく接していたので、ちょっと心配になり、落ち着いたころに“大丈夫?”とLINEしてみたんですね。すると、返事ナシ。でも、それでいい。偉いと思いました」カイ(仮名)/28歳彼女は、思いを断ち切ったんでしょう。前へ進んだわけです。彼としては、見直すところかもしれません。ちょっと、物足りなさを感じる部分もあるかもしれませんね。「私以上の女がいるかな?」「彼女は友だちが多く、夜も出歩くことが多かったんです。それに耐えかねて、別れることに。すると彼女も、“分かったー”と軽く受け入れてくれました。別れてすぐにLINEが来ました。“私以上の女がいるかな?”と。さらに、ドヤ顔をした写真も送られてきました。悔しいけど、やっぱ可愛かった」タクヤ(仮名)/27歳彼女の容姿に惹かれてたんでしょうね。確かに、顔がタイプというのは、別れに未練を残すところでしょう。でも、彼女のほうからも、なんとなく強がってる気配は感じられますよね。“男が未練を感じた別れた直後のLINE”をご紹介しました。あっさりと別れられるよりも、未練を感じてくれたほうが嬉しいですよね。もしかしたら、復縁という流れもあるかもしれない。なので別れ際、しつこくして悪いイメージを持たれてしまうのは避けましょう。©GaudiLab/shutterstock©GaudiLab/shutterstock©diy13/shutterstock
2020年01月14日「女は男を追いかけちゃダメ。追いかけられてナンボ」という話をしばしば耳にしますが、これって本当なんでしょうか?そして、男性から追いかけられる状態ってそもそもどうすればでき上がるのか……?イイ女がしそうな恋パターンの真実を探ります。文・沙木貴咲恋のテクニックはいろいろありますが、男性から追いかけられるというのは、誰もが簡単にできることではないでしょう。美人だけが使えるワザと思われがちかもしれません。でも、男性心理と失敗しないアプローチを探っていくと、結果的に「男性を追わせる状態」ができ上がるんです。意外にカンタンかも……!?「追いかけられる恋」推奨派はオバサン!?男性に追いかけられる恋なんてイイ女しかできない……というイメージを持つ女性は少なくないでしょう。モデルのように美人でスタイルが良ければ、自分からアプローチしなくても、男性が積極的に口説こうとしますから。多くの女性たちはそもそも、「どうすれば男性に追いかけられる状態を作れるの?」と首を傾げるはずです。「雑誌やネットの記事でよく見かけるけど、ムリでしょ。昔はモテましたという感じの30代後半~40代熟女がモテテクとして語っていることが多くて、あまり参考にならない」(27歳女性:事務)確かに、受け身に徹しているのに恋を成功させるというのは簡単じゃありません。どんなに自分磨きをしても、男性に気づいてもらわない限りは、追いかけさせることができないでしょう。本当にうまくいく? 追いかけられる恋女性からすれば半信半疑の追いかけさせるテクですが、男性はどう感じているのかというと……?「二人だけの時は思わせぶりなことを言って、腕をやたらと触ったりもするのに、オフィス内ではあくまで同僚の顔でクールに振る舞う女性がいる。最初は何とも思っていなかったけど、気づいたら好きになっていた」(31歳男性:メディア編集)最初は何とも思っていなかったけど、気づいたら好きになっていた。これこそが、男に追いかけさせる恋なのでしょう。「好きを全面に出してくる女の子は、ありがたいけど食傷気味になってしまう。アピールが強いと逃げたくなる」(28歳男性:営業)追いかけさせる恋が良いというのは、女性からガツガツされると萎える男性が少なくないからなのかもしれません。「どんなに控えめな男性だって、本気で好きな女性は自分から口説きに行く。何かしら行動を起こすはず。何もかも女性にセッティングされるとつまらなく感じてしまう」(43歳女性:自営業)これは、酸いも甘いも噛み分けた40代女性の意見。人生経験を重ねて男性のクセを熟知するからこそ、熟女は「女は追いかけてはいけない論」を主張するのでしょう。女性がやりがちな「男に追いかけさせる」状態のリアル好きな人の気を引こうとしても、追いかけさせる状態は簡単には作れません。そんな時、男性は女性のアプローチをどう見ているんでしょうか?「何がしたいんだろう? と思う。話しかけてきて少ししゃべって終わりとか、世間話でしかない。あと、ものすごいオシャレしているのはわかるけど、『私キレイでしょ』と見せつけるだけして、そのまま去られると『で? アナタは何がしたいの?』と思っちゃう。好きなら好きとわかるような何かをチラ見せしてほしい」(31歳男性:メディア編集)単に接する、見せるだけではダメなようです。そもそも恋のアプローチとして受け取ってくれないのでしょう。では、うまく男性を追わせる女性は、具体的にどんなことをしているのかというと……?「男を追わせるのがうまい女性は、逃げるフリが上手。すっとぼけるのが得意というか。女性はあざとさを嫌うけど、男はあざといことをされているのかなとわかっても追いかけたくなる。だってかわいいんだもん」(28歳男性:営業)男性に追いかけさせるとは、つまりあざとさなのです。あざとい? 失恋回避? 匂わせアプローチ自分の好きという気持ちを相手に気づかれたくない人は多いはず。バレたら嫌われるんじゃないか、気まずくなるんじゃないかと、好きな人には努めて当たり障りない態度を心がけるのかもしれません。でも、ハッキリ「好き」と告白しない限りは、ギリギリまで恋心を匂わせていいんです。だって告白していなければ、いざという時に「え? 私がキミを好き? 違うよ」といくらでもごまかせますから。失恋を恐れるなら、なおさら匂わせアプローチが良いですし、それは結果的に男性から追いかけられる状態を作ることになるでしょう。告白するほどの勇気はなくても、好きという気持ちを態度で伝えて匂わせることはできるはず。そして、あざといのは嫌いでも、告白して玉砕するのを避けるために、匂わせアプローチをすると考えれば抵抗はないのでは?「男性に追いかけられる恋」とは、実はそれほど難しくなく誰でもできること。意識を少し変えて、自分がやりやすい方法を取るだけで、自然とでき上がるものなのかもしれません。©Luis Alvarez/Gettyimages©Morsa Images/Gettyimages©Westend61/Gettyimages©Todor Tsvetkov/Gettyimages
2020年01月13日年下男子と恋愛するならLINEはとても重要なポイントです!年下男子にLINEするにはどんな話題を送ればいいのか?また、NGな話題や、わかりにくい脈ありLINEの見分け方を紹介します。なにげなく受け取っていたLINEの中に、気になる年下男子の本音が見えてくるようになるでしょう!■年下男子の脈ありLINEのポイントちょっと気になる年下男子。好きな気持ちを確定させるには少しだけ勇気がいるかもしれません。年上女性となると、相手が恋愛対象に想ってくれるかどうかが不安になってしまいますよね。たとえ1歳下であっても、どうしても年齢に負い目を感じてしまうことで、好きになること自体をどこか自分の中でストップをかけてしまうこともあるでしょう。せっかくチャンスがあっても、踏み出す勇気がなければ始まらない恋もたくさんあります。これって本当にもったいないことだと思いませんか?だって可能性があったかもしれないのに自分でチャンスを逃がしてしまうのですから。それでも、こんなときに邪魔をしてくるのは「年上としてのプライド」なんでしょうね。もし片思いに終わって、失恋することになったときに「恥ずかしい」とう感情がでてしまうのが怖いのでしょう。その気持ちは分かります。年上に失恋するのと年下に失恋するのでは、プライドに傷がつく大きさが変わってくるのも事実ですから。それでも好きな気持ちを完全に封印することは難しいもの。気になる年下男子のことを考えてモヤモヤする日々が始まってしまいます。煮え切らない思い、行動に移せない現実、失敗を恐れすぎる未来に、心の中がざわついて仕方ない毎日になってしまうでしょう。そんなときに役に立つのが「脈アリかどうか」判断する材料です。可能性が見える恋愛であれば、好きな気持ちを抑えることなくアピールできるようになりますよね。気になる年下男子の脈アリ可能性は、LINEのポイントを抑えることで判断できるようになります。これから詳しくポイントを解説していきますので、ぜひ有効な判断材料として活用してみてください!脈ナシ態度をしている年下男子でも、ただ表面に気持ちをだせないだけであって、別にある本心から脈アリへの可能性を見いだせるきっかけになることも十分に期待できますよ!■用事がなくてもLINEを送ってくる業務連絡とも取れる内容ですが、本当に社交辞令であれば会ったときだけにすれば済む話です。少なからず好感を持っている証拠になるので、用事がないのに挨拶やお疲れLINEを送ってくる相手は脈アリ判断できるでしょう。■既読スルーをしない既読が付いたら必ず返事をしてくれる相手は、それだけ「大切に思っている」意識を持っています。その意識はプライベートな感情なのか、社交辞令の感情なのかまでの見極めはできませんが、雑に扱われる存在ではないことは間違いなし。返事はいつでもできるはずなので、後回しにすることもありますよね。すぐに返信をするか、あとで返信をするかは誰もが自分の中で「いつ対応するかの優先順位」を持っているものです。■暇な日を聞いてくるデートに誘うことを前提とした下調べです。チャンスやきっかけがあれば誘いたいと思っているアピールなので、完全に脈アリ判定ですね。暇な日を聞かれて答えてそれで会話がおしまいということはないでしょう。予定が合う日があれば、次にお誘いLINEがくるはずです。■タイムラインにコメントをつけるLINEのタイムライン機能をチェックしている証拠ですよね。興味を持っているからこそ、だれと遊んでいるのか、どこでなにをしているのか気になっているのです。LINEは基本的に連絡がきたときや連絡をしたいときに開くアプリなので、タイムラインのチェックをされているのであればかなり意識されているでしょう。■相談を受ける悩み事は心の中に閉まっている超プライベートな話題。その悩みを打ち明けられて相談をされるということは、それだけ信頼されているということでしょう。人として、もしくは異性としての好意のある相手でなければ、悩みなんて人に話さないものです。■自分の情報をLINEしてくるいまの状況の写真を送ってくるなどの自分の状況報告LINEをしてくるのは「もっと自分を知ってほしい」や「もっと自分に興味を持ってほしい」という、自己中・自己満アピールです。ある意味、年下らしい必死でかわいいアピールでしょう。■恋愛の話をしたがる彼女がいないのに恋愛の話をしたがるのも脈アリ判定ができる材料のひとつになります。人が恋愛話をするときは、現状の恋愛に対する自慢話・のろけ話・悩み相談をしたいときか、未来の恋愛に向けて自分を恋愛対象に見てもらいたいときのどちらかになります。■意味深なスタンプを送ってくるラブラブ度のが高めの恋人同士が使うようなスタンプを送ってくることも、立派なアプローチ。付き合ってもないのに意味深なスタンプを使って、相手の気持ちを盛り上げようとしているのです。お返しに同じような温度のスタンプを使うことが、関係を進展させるポイントになってくるでしょう。ある意味、スタンプを使ったプチ告白ですね。■年下男子がもっと繋がっていたいと思うLINEの話題LINEは使い方次第ですぐに繋がりを絶ってしまうこともあれば、「もっと繋がっていたい」と思わせることもできるツールです。ポイントはとにかく相手の興味と好奇心、そして未練を引き出させることの3つに絞られてきます。このポイントを上手に織り交ぜたLINEのやり取りができるようになれば、なかなか終わらないLINEのやり取りから日々連絡が入る生活になり、最終的には「実際に会いたい」と思わせる気持ちも引き出させることに成功するはず。年下男子の心をくすぐるLINEテク8つをご紹介しますので、気になる年下男子がいる人はさっそく使ってみましょう。いままで連絡ツールにしかすぎなかったLINEでも、相手の心を掴むための心理作戦に使うことができるようになります。「なんとなくこの人好きだなぁ」という感情を引き出せれば大成功!少しでも芽生えた好意は、その後も意識した話題作りをコツコツと積み重ねていく中でどんどん成長させることができます。「もっと繋がっていたいな......」の小さな気持ちは、特別な相手として意識し始めた証拠なのです。■メリハリと意味のあるLINEをするだらだらと続く無意味LINEは時間と気力の無駄です。無駄な時間が多くなればなるほど、相手の興味も薄れてくるでしょう。会話の流れが終わったら、遠慮なく「じゃあまたね」と終了することをオススメします。メリハリのある会話は次回の会話を活かしてくれる大きなポイントになるでしょう。■教えられることを質問する気になっているお店情報を質問してみるのもテクニックトークになります。「行ったことある?」との質問に、行ったことがある人は快く情報提供してくれて会話が盛り上がるでしょう。行ったことがなく相手の興味があるお店なら「今度一緒に行ってみる?」と、繋げることも大いに期待できます!■タメ口での会話になったらネタにしてみる年上に対して敬語がなくなったとき、それは気を許してきた証拠です。慣れてきたときには、たまに「先輩に向かって~」とネタにすれば楽しい雰囲気をだす材料になるでしょう。年齢を超えた関係を作り出す一歩となるため口を引き出せれば、恋愛関係の発展への糸口も見えてきます。■会話を楽しんでいる事をアピール相手が提供してきた話題に対して、時折『なにそれ、ほんと面白いんだけど!』とか『その後は?どうなったの?気になる!』など、興味を示す内容をアピールしていきましょう。会話を楽しんでいることが伝わる内容は、どんどん会話を盛り上げてくれるでしょう。■仕事終わりに「お疲れ」LINEやスタンプを送る疲れたときのさりげない一言が無償に嬉しく感じることってありますよね。年下男子にその気配りを見せることで、気持ちをホロっとさせるチャンスが見えてきます。ポイントは《簡潔に》です。長ったらしい文章や意味不明なスタンプは余計疲れさせてしまいます。「お疲れ様!」や、お疲れスタンプだけで十分。好感度は確実に上がります。■数回は既読後3分くらい焦らしてみるなにか用事があったと思わせるためです。年上だからこそ自分の見えない世界、知らない世界を知っているのだろうという、年下男子の「小さな焦り」を引き出す方法になるので、時々使ってみましょう。「無意識の独占欲」を掻き立てる期待ができます。■遅い時間のLINEは眠たいアピールいつまでも相手のLINEにあわせることなく、寝る時間には眠いとアピールしましょう。子供っぽさを感じさせつつ、自分のペースを崩さない大人っぽさも演出できるので、相手に名頃惜しさを植え付けるポイントになります。■かわいいスタンプを使う年上なのにかわいいスタンプを使うギャップも年下男子には効果的。普段とはイメージが付かないような可愛いスタンプをたまに使うことで、『なんだこのスタンプ!』という好奇心が好感度を上げ、もっとLINEしてみたいという気持ちを引き出してくれるでしょう。■年下男子が拒否するLINEの話題年下の嫌うNG話題7選のご紹介です。気になる年下男子に勇気を出してLINEをするとき、最初から年下だからこそ嫌な気分になるNG話題をすることで、はじめの一歩から可能性を潰してしまうリスクがでてしまいます。また、せっかく良い雰囲気のやり取りができているときでも、急に気持ちを冷めさせてしまうリスクもでてしまいます。少しでも時間をかけて繋がっていたいと思っても、提供する話題はなんでもいいという訳ではないのです。誰だって嫌な気持ちになるような話題を出されれば、少しでも早くこのやり取りを終わらせたいと思うでしょう。気分を良くさせたり、興味を引き出せる話題作りより大切なのは、とにかく「嫌われないLINE」をすること。これができなければなにも始まらないことをしっかりと自覚し、絶対に話題にださないよう徹底した意識を持ちましょう。相手が拒否するようなLINEをしないことで、最低限、年下男子から連絡を拒否されることはないはずです。「スムーズな連絡ができる関係」の基盤をしっかりと構築することが基本中の基本。嫌な話題をしない年上女性になることを目指しましょう。これができれば好感度は必ず高くなり、興味や好意を引き出す下準備ができるようになります。■上から目線での長々しいアドバイスこれ、年下からすると本当にめんどくさいです。自分は励ましているつもりであっても、そこはあくまでも《つもり》であることへの自覚が必要。励ましている内容が説教のように聞こえてしまったり、ダメだしをされている気持ちを生み出してしまいます。最初こそいい方向へ向かうためのアドバイスをしているのかもしれませんが、だんだんと話しているうちに「話してあげている自分」に酔いだし、年上としてではなく、単純に上から目線となって、自己陶酔したダメだしをし始めてしまう人もいるので気を付けましょう。聞いている方は心の中で『もういいよ・・・・・・。早く終わってくれないかな』なんて気持ちでいっぱいになってしまうものです。■相談事に対して、やたらと「やればできる」など励ます少しでも自分を見てほしい気持ちから、相手の見方になり過ぎてしまう傾向が見えるのも年上女性の特徴です。アメとムチのアメばかり見せることで「相談しても相談にならなかった」とか「この人に相談しても意味がない、得る物がない」と思われてしまいます。年上だからこそ見える視線もあるはずなので、自分の価値観と物の見方を加えたアドバイスができるように意識してみましょう。「少しキツイ言い方になっちゃうかもしれないけど・・・・・・」と、言いにくいことであっても本当に相手のためになると思うことであれば、伝えてあげるべきです。ムチが見える言葉の中でも、本気の対応をする気持ちがあればその愛情は伝わるはずですし、彼にとっても新しい意見や目線を教えてもらえることで「相談してよかった」と思える結果になるのです。■「お互いがんばろうね」と会話が切れる返信をする返事のしようがない終わり切りの内容をすぐに送ってしまうと、会話がそこで終了となってしまいます。男性は基本的に単純思考の生き物なので、よほど意識や好意を持っている相手以外のLINEでは、「返事をする必要がない」と判断する内容に対しては、ある意味相手から「ここで終了です」と告知をされたと思いがち。LINEを繋げたいのであれば、最後に質問文を入れるなど「相手が返信する必要がある」と思う内容を意識しなければいけません。しかもその内容も重要。あまりに細かい小さな質問が多いLINEを送り続けることで、返信するのが面倒になることも。質問文なのに返信が来ない状況に、ただただイライラしたり不安になってしまう要因を自分で作ってしまうことになります。途切れる内容を送らない、質問を送る、かつ質問内容も量も意識する。ここまでするのが年上女性としてのLINEの配慮になるでしょう。■スタンプ連投はNG文字だけのLINEは確かに殺風景で簡素的すぎて、温かみもなければ事務的な匂いを出してしまい業務連絡のような「つまらないLINE」になります。だからと言ってスタンプの連打はNGです。意味のないスタンプの連打は、意味不明な行動として捉えられがち。ちょっとヤバい年上女性とジャッジされてしまう可能性があるので気を付けましょう。年下男子の興味を引こうと、スタンプ課金をしまくる必要もありません。若い相手に合わせようとすると少し無理がでてしまうのは仕方のないことかもしれませんが、ある程度の場所で線引きをする意識を持たなければ、「行き過ぎた行動」になりやすいので要注意。スタンプはあくまでも気持ちの代弁としてのワンポイントです。1メッセージにひとつが限度と最初から決めておいたほうが賢明ですね。また、年上なのに毎回メッセージごとにスタンプを付けるのも重たい雰囲気を見せてしまうので、何度かやり取りした後の締めに使うか、最初のメッセージに1回使うかのどちらかにすることをオススメします。ほどよい文章量にお飾り程度のスタンプ、これがスマートな年上女性の「上手なLINEの使い方」になります。■いつも既読も返信も早い仕事上での必要不可欠なやり取りであれば、スピーディーな既読・返信は本当に気持ちがよく信頼に繋がるものです。しかし、そこまで重要性のないLINEに対して既読・返信がいつも早い年上女性は、正直いって「少し気持ち悪い」と思われる場合も少なくありません。いつも暇で予定のない女性に魅力はありませんし、興味も湧かないでしょう。自分に執着される不安も見えてくることで、どちらかというと避けたい対象になる確率も高め。実際に予定がなくて暇だったとしても、LINEがきてもすぐに既読にはせず、しばらく時間を空けてから見るべきなのです。返信も既読付けたらすぐにしなければ失礼ということもありません。年上で暇を持て余していると思われるほうが逆にマイナスイメージを持たれてしまうので、「遅くなってごめんね!」を頭に入れるくらいの返信速度がベスト。相手に「なにをしてたのかな・・・・・・」と少しくらいミステリアスな部分を見せたほうが年上女性の魅力を見せられるポイントになってきます。■年下男子の意見を聞き入れない年下であっても分かることはわかります。多少の年齢差を、まるで「大人と幼児」レベルに切り分けたような見方をされれば「馬鹿にされている」と感じてしまうでしょう。わかっていることをアドバイスされたとき、「年下にはわからないよね~」なんてニュアンスで返事をするのはNGです。事実として年齢差があったとしても、人生経験や価値観、そして「わかっていること」に大きな年齢差があるとは思わないようにしましょう。人によっては年上よりも色んな事を把握して生きている年下もたくさんいます。年下ということで無意識に「自分よりも下の位置にいる」と重いこんでしまっている心理が働くせいなので、年下と恋愛をしたい気持ちがあるのであれば、一番最初にこの心理に対する意識改革が必要になってくるでしょう。「自分より下」という意識は、必ず年下を馬鹿にしてしまう言動に繋がってくるからです。■長文過ぎるこれは本当に嫌われるので絶対にしないように!年下男子だけではなく、男性全般が嫌うLINEです。どんなに深い内容だろうが、タメになるような内容であろうが、単純に「読むのが面倒くさい」ものです。LINE本来の姿は短文とスタンプで完結簡単にやり取りができること。LINEの機能として相当数の文字入力はできますが、開いた瞬間、ずらーっと長い文面が見えるだけで気持ちは萎えてしまうでしょう。あまりに長文過ぎると画面に表示しきれなくなり、メッセージ欄の一番下に「すべてを見る」という表記がされます。そこをクリックすると、一面文章画面に切り替わるシステムですがもうここまで来ると、メッセージではなくちょっとした小説を読むくらいの気力が必要になってくるでしょう。こんな長文過ぎるLINE、読むことなくスルーする人も少なくありません。好意からくる「自分を知ってもらいたい」感情が強くなることで、ついつい長文になってしまう気持ちも分かります。しかし、これはアピールとしては絶対に使えないもの。一種の自己満足のジャンルに入る「一方的な行動」であるので注意してくださいね。■まとめ年下男子との恋愛において、女性に求められるものは「癒し」「信頼」「可愛さ」「女らしさ」「恋愛対象として見ているか」の5点です。相手が年上でも、好きになった女性に対して男性側は本能としてなんらかのアプローチをかけてくるもの。わかりやすいのがLINEですね。気軽に使えるツールでありますが、その分、無意識な行動の中からでも簡単に脈アリチェックをすることもできるものでもあります。まったく脈を感じない態度、LINEをする相手であれば恋愛対象として見られていない確率の方が高くなるので、いきなりアプローチをかけると引かれてしまう危険性もあるでしょう。少しでも脈アリ判定できるようなLINEをする相手であれば、ちょっとアプローチ返しをするだけで関係が一気に進展する可能性も期待できます。判断を間違え、相手に「面倒くさい年上女性」と思われるなんて悲しい結果を避けるためにも、年下男性を好きになるときには、可能性があるかないかの「脈アリ判定」は必須。ある意味、好意を持つ年上としての配慮だと思いましょう。脈アリLINEを見極めた後のアピールポイントは、年上女性としての魅力を大いに活用できるLINEを意識することで、関係を発展させる可能性を大きくすることができるようになるでしょう。NG話題を徹底的に避け、年下男子の興味を引き出す話題だけできるLINEを作ってください!まったく脈ナシの相手だったとしても必要最低限のやり取りの中で、少しずつ「もっと繋がっていたい」と思わせるテクを入れ込んでいけば、時間はかかっても落とせてしまうチャンスもでてきます。LINEを使って年下男子を落とすための最大のポイントは「焦らない」こと。余裕ある態度と気持ちを持って、「ゆっくりと気持ちを膨らませてあげる」ことをイメージしたやり取りを意識すると効果的。恋愛に年齢は関係ありませんが、事実として年齢差が出てくるときには、年齢差からくるデメリットとメリットをきちんと見極めて対応していきましょう。相手が年下であれば、表面的にださないように注意をしながらも、裏では相手の心理を上手くリードしていくことが成功の秘訣になるのです!(沢田七海/ライター)(ハウコレ編集部)
2020年01月07日「私と別れた後の元彼の1年」と題する投稿が、掲示板サイト「発言小町」に寄せられました。トピ主さんには職場に2年近く交際していた元カレがいますが、その彼が別の女性と「別れて1年も経たないうちに」結婚していたことに憤慨しています。「そういうことが出来る神経の人と付き合っていた自分が許せなくなり、恥ずかしく、時間を返してほしいと思うこともある」「突然時が止まったように、苦しくなる」とつらい心境を吐露し、よくあることかもしれないが助けてほしい……とつづっています。自分の本音を、丸ごと素直に認めてあげよう人生では、別れの不条理を経験することがありますよね。ついこの間まで、「一緒をともにしようか」と話しあっていた相手が、あっという間に別の相手との人生を選んでいく――。気持ちが切り替わっていない側からすれば、受け入れがたいと感じて当然だと思います。それでも、時間を巻き戻すことはできません。まずはトピ主さん自身の「苦しさ」を軽減する方法から考えていきましょう。投稿内には、彼との交際に疲れきっていた、うんざりしていた、自分が許せない、恥ずかしい……といった否定的な記述が並びますが、本当にそう感じているならば、「そういう相手なら、結果的に別れてよかったのかも」「縁がないなら、他の誰と結婚しようが関係ない」と思えるのではないでしょうか。上記のような気持ちも確かにあるのでしょうが、一方で、心の奥には「そんな彼でも好きだった、別れたくなかった」「私以外の女性を選んだことが悲しい」「彼と結婚したかった」といった気持ちもあるのではないでしょうか。それらをきちんと吐き出していないために苦しいのだろうと推測します。自分の悲しみや本音を認められないでいると、なかなかその気持ちは癒やされません。彼や男性への恨みが残り、どこか投げやりな生き方になってしまう可能性もあります。そうならないためにも、まずは今の自分の気持ちや状況を全面的に許して、受け止めてあげてください。「別れてつらかったね」「他の女性を選んだことは寂しいよね」と自分で自分に言ってみるのもいいでしょう。「あー、つらい!かなしいなー!」などと声に出すだけでも、効果があると思います。大人は「他人の恋愛」にそうそう踏み込まないまた投稿には、職場の先輩が開催した合コンで、彼は別の女性と知り合った……という説明も。「自分たちの交際を知っていた人間が、彼の幸せの味方をしたこと」にも傷ついている様子が伺えます。「先輩のせいで、彼は結婚してしまったじゃない!」と責めるような気持ちもあるのかもしれませんね。学生時代にこのような出来事があれば、周囲の誰かが「〇〇ちゃんを傷つけるなんて最低!」と怒ってくれたかもしれません。でも大人になると、他人の恋愛には必要以上に踏み込まない人が大半です。もしかしたらその先輩も、彼のことを内心「変わり身の早い奴だな」と思ったかもしれませんが、だからといって、彼と一緒に遊ぶのをやめようと思う理由にはならなかったのでしょうし、あるいは自分が合コンに行きたくて適当に周りに声をかけただけ、ということもあるでしょう。知り合ったのがどんなきっかけだったにしろ、結婚を決めたのは彼自身です。そのことをトピ主さんも頭では分かっているのでしょうが、先輩を憎んでも、残念ながらトピ主さんにとってプラスなことはひとつもありません。世の中は自分の味方になってくれる人ばかりではないですが、トピ主さんにはきっと「ひどい男だね!」と共感してくれる友達もいるはず。まずは安心して話せる友人に頼ってみるのが一番だと思います。いまは「自分の人生」だけに集中しようトピ主さんが「助かる」ために今後必要なことは、元カレも先輩も一切視野に入れず、とにかく“自分の人生”に集中すること。自分自身が笑顔で毎日を送れるようになることが、最重要ミッションです。「新しい恋人ができれば立ち直れる」と思うなら、仲良くなれそうな相手を積極的に探しに行きましょう。「そんな気力」はないと思うなら、旅行や趣味などに思いきり逃避してみてもいいし、仕事に没頭してキャリアアップにやりがいを見出してもいい。あるいは、傷ついた気持ちに寄り添ってくれる作品などに頼ってみるのもおすすめです。一例を挙げるならば、映画化もされた『阪急電車』(有川浩著、幻冬舎)という物語には、社内の後輩女性に乗り換えた元婚約者の結婚式に、ウェディングドレスを着て乗り込む……という女性が登場します。詳細は割愛しますが、彼女は最終的に行き場のない恨みから立ち直っていきます。作品を通じて誰かの生き様や言葉に共感したり、涙を流したりするなかで、心が優しく癒されていくことも期待できるでしょう。本当に立ち直るまでには、まだまだ紆余曲折あるかもしれませんし、何か月も何年もかかるかもしれません。それでも、最終的に自分を助けられるのは自分しかいない、ということはぜひ忘れないでくださいね。友人や家族からは大いに優しさをもらうといいと思いますが、本当の意味でトピ主さんの心を立て直せるのは、トピ主さんしかいません。急がなくても大丈夫ですが、その事実をしっかり受け止められたとき、再び人生に良い流れが起こってくるのではないかと思います。応援しています。(外山ゆひら)
2019年12月23日「元カレだったら、こうなのに…」。男性を見るとき、つい楽しかった恋愛のことを思い出し、気持ちが萎えたりした経験はありませんか?頭の片隅に元カレがいつもいる。そんな女性は、実はかなり損しているかも!?いったいなぜか。理由を解説していきます。イラスト、文・おおしまりえ【おおしまりえの恋愛道場】vol. 45元カレが忘れられない女性のデメリットと元カレの忘れ方大好きだったあの人。別れてけっこう経つのに、どうしても頭の片隅に居座り続け、影響力をもってくる。ことあるごとに頭の中を元カレがよぎり、困っている女子もいるかもしれません。でも残念ながら、元カレを忘れられない気持ちには、デメリットしかありません! ハッキリ言い切ってごめんなさい。とはいえ、失恋って何回経験しても慣れないもの。好きが大きいほど、どう整理し、どう忘れたらいいかわからないものですよね。今回は、元カレを忘れられないデメリットと、忘れるための心の整理の仕方についてご紹介します。元カレを忘れられないデメリット2つ思い出が美化されすぎて、男性を視る目がシビアに元カレが頭の中に居座るということは、その人が異性の基準になるということにほかなりません。未練を持ったまま男性を見ると「元カレよりもこの人は〜」という1つの物差しができあがります。と、ここまでは一般的に、みなさんは知っていることかと思います。そして、この元カレと比べてしまうという行動は、ある程度は仕方のないことです。人間って何かを見たりするとき、誰でも自然に他者と比較をして考える生き物です。問題なのは他者と比べすぎることよりも、比べる基準を”未練のある元カレ”にするのが問題なのです。基本的に、人間は思い出を美化する生き物です。どんな嫌な思い出も時間が経てば「とはいえ良かったこともあったよね」なんて思えたりしてくるもの。そんな性質を持った私達が、未練のある元カレを考えるとき、そこには「好きだった元カレ」に「美化された思い出ポイント」が乗っかり、ファンタジー並に元カレがいい男に思えてならないのです。そんな状態で他の人を見たら、当然いい男に見えるはずもない! これが元カレを忘れない、最大にして最強のデメリット! あなたは思い当たる節、ありますか?エネルギーが分散してしまうちょっと目に見えない話に近いですが、人間というのは、エネルギーの総量を何に使うかの振り分け方で、人生が変わっていきます。エネルギーというとスピリチュアル的ですが、ここでいうエネルギーとは、時間やお金や労力など、物理的なパワーも含みます。元カレに未練がある女子というのは、基本的に恋愛に対するエネルギーが分散している状態です。「新しい人がほしい」と考えながら「でも元カレとよりを戻せるなら戻したい」なんて思っていると、状態としてはアクセルとブレーキを同時に踏んでいるようなもの。無駄なエネルギー消費をしながら生きているといえるのです。今日から忘れるための心の整理術「デメリットがあることはわかってんだよ」という声が聞こえてきそうですが、じゃあどうしたら元カレの事は忘れられるのでしょう。よく「失恋には新しい恋をせよ」と言いますが、これは人間は新しい刺激や忙しさで考える隙間がないと、余計なことを考えられないという性質に基づきます。でもそれはあくまでも、頭の隙間がないから忘れられるだけのこと。心の整理はまだ終わっていないので、隙間ができたらまた元カレのことを考えてしまうという欠点があります。そこで、心の整理に特化して、元カレの忘れ方についてご紹介します。この想いは叶わないものだと納得する元カレに未練を抱えた女子の多くは、「元カレ=叶わない相手」という認識を持っていません。1回恋愛関係になったからそう思うのでしょうが、人間は絶対叶わないと思うモノには憧れないもの。つまり、未練が残り続けているあなたの無意識には「でもまだチャンスがあるかも」という希望の光が、煌々と輝いているのです。本当に忘れて次の恋にいきたい。そう思っているなら、ハッキリと「この恋は叶わないんだ」「この人を手に入れることは絶対にできない」と自分に言い聞かせ、納得させてあげましょう。諦めるということを受け入れると、意外と冷静になれるものです。本当に大好きだった自分の気持ちを褒めてあげる失恋を心から認めるということは、自分は失敗したという事実を受け入れること。これは言うのは簡単ですが、無意識的にはけっこうハードルが高い行為です。そんな自分の失敗を事実として受け入れやすくする行動が、自分の「好き」という気持ちを、きちんと褒めて、素晴らしいものであったと認めてあげることです。「失敗=間違っていた=好きも間違い」という思考回路になりがちですが、そうではない。行動や選択は間違ったかもしれませんが、好きという気持ちを持つことは、とても素晴らしいことである。これが自分の中で感覚として持てれば、恋で失敗したという事実も、少し消化しやすくなるでしょう。多くの女性が陥る元カレ問題を心にフォーカスして解説しました。ちなみに、筆者も過去に大失恋をして、1か月半かけて「この恋はもう絶対手に入らない」と腑に落とし、乗り越えた経験があります。1か月半毎日泣いていて、本当に死ぬかと思いましたが(笑)。その休憩を取ったら、スッキリと次の恋へと歩き出すことができました。恋は病です。病には治療法があります。どうか恋の病に振り回されすぎず、1つ2つと乗り越え、素敵な女性にステップアップしていきましょう。おおしま りえ/恋愛ジャーナリスト10代より水商売やプロ雀士などに身を投じ、のべ1万人の男性を接客。本音を見抜く観察眼と、男女のコミュニケーション術を研究し、恋愛ジャーナリストとして活動を開始。私生活では20代で結婚離婚を経験した後、現在「女性自身」「週刊SPA!」など大手メディアを中心にコラムを執筆中。©franckreporter/Gettyimages©Hero Images/Gettyimages
2019年12月06日【元ホステスが語る男ゴコロの裏事情449】クリスマスまで1ヶ月を切りましたね。クリスマス前は、浮かれるカップルもいれば「そろそろ別れようかな」と考える人もいるはず。自分からフるならまだしも(彼がかわいそうだけど)、フラれるのはつらいですよね。ロマンチックな季節が悲しい日々にならないように、今からクリスマスのプランを立てるのも一つの手。ちょっと卑怯かもしれないけど、別れたくないなら試すのもアリかと。■彼が別れを迷っているサイン彼との関係が順調なら別れる可能性が低いので、フラれないためのプランなど必要ないけど、そうじゃない場合は何か策を練る必要があるかと。まずは、彼に別れたいサインが出ていないかチェックするのが大事です。・LINEやデートの回数が少なすぎ・会っても彼の笑顔が少ない・デートの質がグッと落ちた・明らかに2人に温度差がある・エッチがないorエッチしかない・あなたが傷つくことをしてくる・過去に彼にフラれそうになったことがあるサインはこんな感じですね。数多く該当しているほど、彼の心はあなたから離れていると言えるでしょう。付き合って2~3年経ち、うっすら別れも考えている段階だと「クリスマス来るな……どうしよう」と思ったりしますからね。■ディナーやホテルの予約をしてしまう「彼がもう私に冷めてるなら、クリスマスは彼なんかと過ごしたくないから、別の人を探そー♪」と明るく彼を諦められたら、どれだけ心がラクかって話ですよね……。筆者は以前、若干冷め始めた彼にクリスマス前にフラれないように、プランを立てたことがあります。まぁ基本的に彼が何でも「はいはい」言うことを聞いてくれるタイプだったのでやりやすかったのですが。プランがないよりもあったほうが別れにくくなりますよ。このときは、彼に「イブの日どうする?」と聞いたら「んー、どうしようか……」と曖昧な返事だったので「じゃあ、私が決めちゃってもいい?」「うん」というやりとりの後、彼の名前と電話番号でレストランとホテルの予約をしました。で、彼に「あなたの名前で予約してあるから」と伝えたら、一瞬驚いていましたが「わかった」と。当日行かなければ彼に連絡が行くし、場合によってはキャンセル料が発生しますから。無事にクリスマスを一緒に過ごして、クリスマス前の破局を回避できました。これは彼の同意が必要ですが、彼名義で予約したらたいてい、頭の中は別れよりも「クリスマスは何時に駅に行けばいい?」など、当日の予定で占められます。予約後に大ゲンカするとか、または他に好きな人ができたりでもしない限り、ここまでされたら別れようとはしないでしょう。うっすら別れを考えているときって、デートのプランを立てるのも面倒だったりしますからね。彼がいいというのなら彼女が決めちゃってもいいかと。■そろそろプランを考え始めては家族でクリスマスケーキを食べたり、女子同士でワイワイ楽しんだりするのもいいけど、彼氏がいるなら、やっぱり彼に会いたいですよね。一緒に過ごしたいのならそろそろプランを立て始めてはいかがでしょう?ロマンチックな時間を共にしたら、彼の気持ちも再燃するかも。
2019年11月28日「当日にデートの時間を連絡してくる男性」と題する投稿が、掲示板サイト「発言小町」に寄せられました。気になる男子と2回デートをしたというトピ主さん。3回目に会う際、日程は決めたものの当日まで連絡がないことが続いて口論になり、その後、連絡を無視されてしまったのだか。進展の希望は途絶えたものの、「気になっていた人なので責められて少し悲しくなった」とのこと。私はどうすれば良かったのか……と問いかけています。デートのスムーズさは、相性の指針にもなる「自分は悪くない」と思っているものの望まない結末となってしまい、彼の態度も自身の挙動も責めている様子のトピ主さん。今回のケースはどちらが良い悪い、ということではないように思います。デートの約束がスムーズに運ばない場合は何かしら原因があるケースが多く、主に以下の3パターンが挙げられるかと思います。(1)時間感覚や、ストレスを感じるポイントなどの相性が合っていない「せめて前日までには時間を決めて連絡がほしい、というのは真面目すぎるのでしょうか」とのことですが、男女問わず、時間の感覚は個人差が非常に大きいです。世の中には「早々に詳細を確定しないと落ち着かない」という人もいれば、「当日の気分次第で動きたい」という人まで、様々にいます。ビジネスシーンであれば、マナーという意味でも“律儀な側”が正当と判断されがちですが、恋愛のシーンにおいては、それよりも「お互いがストレスを感じないかどうか」が重要になってきます。そういった意味で、「時間感覚」も重要な相性のひとつと言えるでしょう。(2)タイミングが合っていない社会人の恋愛では、タイミングも非常に重要です。仕事自体が忙しい時期もあれば、社内やクライアントとの社交に時間を使いたい時期があったり、ストレスや疲れで異性と会う気力・体力が湧いてこなかったりする日もある。こうしたタイミングが合わないと、お互いに気にはなっていても関係が流れてしまう、というケースも実際に少なくありません。「会いたい」「会える」というタイミングが合うことも、“縁”の一種なのかもしれません。(3)お互いの熱量が異なっているお互いへの恋心(熱量)に差がある場合も、デートが実現しにくいです。「気持ちの盛り上がり度合」が異なる場合、“熱量の低い側”のペースを無視して強引に会おうとすると、関係が切れてしまいがちです。(4)「異性との時間」を必要とする頻度が違う異性との時間を必要とする頻度がそもそも異なっている、という場合もあります。「恋人に会うのは月に一度で満足」という人もいれば、「毎日でも会いたい」という人もいる。この相性があまりに違っていると、うまくいかなくなるケースは多いようです。今回の場合、お互いに「3回目も会おう」とする姿勢はあったようですし、熱量や必要な頻度はそれほど違ってはいなかったのかもしれません。しかし時間感覚の相性が悪いのであれば、仮に交際できたとしても、デートの約束をするたびストレスや衝突が生じる可能性も。そう思えば、ここですっぱり縁が切れてよかった!という考え方もできますし、「ストレスなく、スムーズに会う約束ができる男性」の貴重さにも気付けることでしょう。これからは時間の相性が合う相手を探そう、という指針にもできるはずです。義務として押し付けず、「自分はこうしたい」を主張しようトピ主さんは今、連絡を無視されている……と感じているそうですが、このまま放っておけば案外、彼のほうから連絡がまた来るかもしれません。彼の反応を少し待ってみるにしろ、彼以外の男性に目を向けるにしろ、「約束を守らない相手には興味が減った」くらいの意識でいたほうが、好循環が起きやすいようにも思います。もし彼から連絡があったときは、「私は早めに時間が確定しないとストレスが溜まるタイプだから、今後も会うならば確実な日時に約束をしたい」とこちらの考えを伝えてみるのも一案です。女性から明確に「こうしてほしい」という主張を聞くと、「そういうもの」として対処を考え始めるのも男性に多い傾向。逆に、何も主張してこないのに女性に苛つかれている……という状況のほうが、男性にはストレスになりやすいようです。加えて、「恋愛初期に男性に義務を感じさせると、関係は壊れやすい」ということも心得ておくといいかもしれません。気持ちや関係が安定してからは義務に従う人も多いですが、恋愛になるかならないかの段階で“正論”を盾にして義務を押し付けられると、男性の恋心は冷めてしまいやすい傾向がある。せめて交際が始まるまでは、「特定の相手との約束の実現」にあまり固執すぎず、「お互いに会いたいから会っている、という気持ちが濁らないようにすること」を最優先に考え、少し長いスパンで見ながら関係を進めていくのもおすすめです。上記はあくまで傾向ではありますが、今後の参考になれば幸いです。彼に限らずですが、今後はできるだけストレスのないデートが実現していくといいですね。応援しています。(外山ゆひら)
2019年11月25日好きになった男性が、元カノのことを引きずっているというパターンもありますよね。それって、かなり手強い状況。早く忘れてこっちを振り向いて欲しい……。では、“男が失恋を乗り越えたと思う瞬間”は、いつ訪れるのでしょう?男性たちに話を聞いてみました。文・塚田牧夫元カノを思い出さなくなった「めちゃくちゃ好きだった彼女にフラれ、かなり引きずっていました。1年近く経ったころ、友だちみんなと車で旅行に出かけたんです。久しぶりに騒ぎまくって、すごく楽しかった。翌朝、気付いたんです。昨日、元カノのことを考えなかった!……って。やっと吹っ切れそうだと思いました」カズヤ(仮名)/29歳未練が残っていると、ふとした瞬間に思い出してしまいますよね。考えることが当たり前になってしまう。でも、思い出さない日があることに気が付くと、立ち直りを実感するようです。思い出の場所に行けた「元カノとは2年間同棲していました。別れた後はすぐに引っ越して、住んでいた場所にも近付かなかったんです。というか、近付けなかった……。でも、用事があって立ち寄らなければいけなくなって。行ってみたら、懐かしかったけど、そこまでダメージも受けなかった。それで、もう大丈夫だと思いました」リョウ(仮名)/31歳思い出の濃い場所に行くと、当時の記憶が甦ってきます。未練があると、息が詰まりそうになる。そういう症状が出なかったところに、安心したのでしょう。思い出の品を捨てた「彼女とお揃いで使っていたグラスがありました。別れてしばらく使ってたんだけど、割ってしまって……。どうしようと思ったけど、捨てました。それに抵抗がなかったから、もう引きずってはなかったのかもしれない」(仮名)/26歳2人で使っていたものは、なんとなく大事にしなればと感じてしまうもの。付き合っていたころを思い出すキッカケにもなります。それを捨てられたのであれば、乗り越えられていると言えるかもしれません。出会いの場に行きたくなった「彼女と別れてかなりヘコみ、友だちからの飲みの誘いも断っていたんです。でもあるとき、合コンに誘われて……。しかも、CAとの合コンだというんです。思わず、“行く”と言ってしまいました。でもそれで、気持ちも楽になった」マサキ(仮名)/30歳元カノのことが忘れられないと、新たな出会いの場に出向きたいとも思えません。そういう抵抗感や気後れが無くなることで、失恋の痛手から回復できたと感じられたのでしょう。幸せになって欲しいと思った「彼女に浮気されて、別れました。もちろん恨んだけど、やっぱり好きという気持ちがあって、戻って来て欲しい……と思っていました。でも、1年ほどして、その浮気相手と結婚するという噂話を耳にして……。幸せになって欲しいと思えました。少しは成長したのかもしれない」ヒサシ(仮名)/25歳浮気されて別れたのなら、恨んで当然。でも、未練もあり、複雑な心境を乗り越えられたからこそ、幸せを願えるようになったのでしょう。“男が失恋を乗り越えたと思う瞬間”をご紹介しました。元カノのことを引きずっている相手に対してアプローチしても、なかなか振り向いてはくれません。そこは、いったんステイ。よき相談相手となって、このような気配が見えたら、距離を縮めていくのがいいのかもしれません。©nd3000/shutterstock©Barock/shutterstock©Roman Samborskyi/shutterstock©Elnur/shutterstock©Spectral-Design/shutterstock
2019年11月18日「叶わない片想い」と題する女性からの投稿が、掲示板サイト「発言小町」に寄せられました。30歳の同僚男性を好きになったという、アラフィフのトピ主さん。彼は「仕事もできるし、とても自分を持っていて、尊敬できる人」。しかし年齢差もあるし、社内に恋人もいる様子で、トピ主さんは恋愛対象としては見てもらえないと判断したため、「良き同僚としてお互い尊敬しあえる関係を保っていこうと覚悟した」とか。しかし、どうしても気持ちを抑えられない……と苦しい胸の内をつづっています。「望む距離感」が異なると、人間関係のバランスは崩れやすいこの先、彼が誰かと結婚して家庭を築いていく姿を見るのは“生き地獄”だと感じるものの、自分の気持ちを伝えて「同僚として良い関係すら無くなってしまったら」「彼のいない世界なんて耐えられない」という葛藤をつづっているトピ主さん。今までは「私と話している場面で彼が楽しそうなら、それだけで満足」だったそうですが、最近、彼がとてもそっけなく感じるとか。気持ちがバレて、避けられているのではないか……と落ち込んでいるそうです。つまり「彼がそっけなくなったと感じること」が、今回投稿した直接の引き金のようですね。彼が勘づいているかどうかは推測の域を出ませんが、社内の恋人から「仲良くするのを止めてほしい」と言われたり、期待を持たせないよう彼が自主的に接触を控えたり、といった可能性もあるでしょう。しかしながら、トピ主さん側が一方的にそっけないと感じてしまっているだけ……ということも十分に考えられます。お互いの望む距離感が異なると、人間関係がギクシャクしやすいのは事実。彼が同僚として普通の対応をしていたとしても、それがトピ主さんが望む距離よりも遠ければ、無意識に「距離を取られた、そっけない」と感じてしまいやすいです。そう感じて落ち込めば、態度も不自然になり、すると彼のほうも「最近なんだか普通に話せないな」と感じて、より距離が空いてしまう――。恋心を募らせると、そうした悪循環も生まれやすいという点は覚えておくと、平常心を取り戻すのに役立つかもしれません。女性の本気の好意を、彼はどう受け止めると思う?投稿には「釣り合いの取れる年齢だったら、玉砕覚悟で気持ちを伝えることだってできるのに」という記述も。トピ主さんにとって、“年齢”が大きな障害となっていることも読み取れます。15歳以上離れているとなれば気になって当然だと思いますが、年齢への意識は個人差も大きく、それを自ら身を引く理由とするかどうかはトピ主さん次第です。ひとつ、考えてみてほしいことがあります。彼は女性が大切に抱えている想いを迷惑がるような人物だと思いますか? 歳上の女性に「好きになってしまって、伝えられずにいられなかった」と告白されたら、「気持ち悪い、うっとうしい」とぶったぎるような男性だと思いますか?少しでもそう感じる節があるならば、告白せずに身を引いたほうが傷は浅くて済むでしょう。しかし世の中には、異性に真剣な想いを伝えられた際、たとえ好意に応えられないとしても、真摯な対応をする人もいます。もし彼がそういう人物ではないかと思うならば、玉砕覚悟でも気持ちを伝えることで、トピ主さんは清々しく諦めることができ、前に進める可能性もあるでしょう。「彼のいない世界」は容易に訪れるから見返りを求めず、ただ好きな“だけ”で満足できるならば、遠いところから想い続けるという道もあります。しかし、その後の投稿では、「彼に片想いすることが、すごく悪いことみたいで、もう辛い」といった思い詰めた様子もうかがえます。苦しい気持ちを抱えながら関わっていると、彼との関係をいっそう悪くしてしまう可能性は大。「しばらく距離を取って、熱を少し冷ましてみる」のも一案です。社内で顔を合わせるのは仕方ないとしても、2人きりの時間を作らない、仕事以外で彼と会いそうな場所には近づかない、ひとりで悩む時間を作らないよう工夫する……など毎日の行動パターンを変えてみるといいでしょう。それに「彼のいない世界なんて耐えられない」とのことですが、部署異動や転勤、あるいは彼の恋人が二人の関係をNOと言えば、“彼のいない世界”は簡単に訪れます。そのことだけは胸に留めておきましょう。それが嫌だと思うならば、“自分自身のために”告白してみるのも手。諦めるしかない状況に自分を追い込むのですね。叶わない片想いを本気で終わらせるためには「本気で諦めると決心すること」、そして「恋愛以外のものにエネルギーを向けていく努力」が肝心です。ステキな人に出会えたことや、幸せな気持ちをもらったことは、トピ主さんだけの宝物。恋をしたことを否定する必要はないと思います。ただ気持ちが膨らみすぎて自分が良くない状態に陥ったり、関係が悪化したりした際は、想いを伝えて終わらせる、距離を取るなどして「自ら恋を葬ること」も、人間関係を完全に壊さないためのひとつの手段と言えるかもしれません。無論、一か八か人間関係が壊れるのも覚悟で、恋心をぶつけてみるのもひとつの選択。どちらを選ぶかは自分次第です。大切な恋の気持ちを、できるだけ後味の悪くない形で着地させられるといいですね。応援しています。(外山ゆひら)
2019年11月11日ずっと一緒にいると思っていた相手から、突然別れを告げられることもあります。失意のどん底にいるようなとき、かけられたたったひとつの言葉が、救いとなることも……。そこで今回は、“失恋男が癒された女子の励ましLINE”というテーマで、男性たちに話を聞きました。文・塚田牧夫よく効くお薬あげる「彼女と関係が微妙な時期。仲のいい女友だちに相談をしていました。でも結局修復できず、別れることに……。その友だちから心配のLINEが来て、正直に辛いことを伝えました。すると、“失恋によく効くお薬あげる”と来て、写真が送られてきた。色っぽい写真かな……と思ったら、その子がアゴを突き出して、ゴリラのようなマネをしている変顔でした。思わずプッと笑ってしまった」リツキ(仮名)/26歳失恋に効く薬なんてあったら、喉から手が出るほど欲しい人もたくさんいるでしょう。それぐらい魅力的な言葉。多少期待を裏切るようなものであったとしても、どこか笑えるものなら、心も軽くなるでしょう。「むしろ感謝しな」「元カノは、すごく可愛くて男性に人気にあるタイプでした。その子にフラれたときは、大ショック……。そのとき、姉からLINEが来ました。姉には以前、彼女を紹介したことがあり面識がありました。すると、“別れて当然だ”と言うんです。“あんたにはもったいない子だった”と。さらに、“むしろ感謝しな”と言うので、ムカつきましたよ。でも、自分の行動を振り返ると、確かに大事にしていないところはありました。納得せざるを得ませんでした」シン(仮名)/28歳失恋して傷付いている相手に、なかなか厳しい言葉はかけられません。でも、だからこそ、胸に刺さることがある。言われた瞬間は怒るかもしれませんが、あとで心にじんわり染み渡る。次に繋がる言葉となるはずです。「私は良かったと思う」「彼女にフラれて落ち込んでたとき、女友だちに連絡を入れました。その子は、彼女と共通の友だちで、お互いをよく知っていました。するとその子が、“私は良かったと思う”と言うんです。2人は性格も考え方も違うと、冷静に分析。そして、“お互いに我慢してたんじゃない?”と。確かに、ご指摘の通り。いずれは別れることになっていた気もします。少し、気分が楽になりました」トシ(仮名)/26歳どっちに肩入れするわけでもなく、平等な立場からの指摘は、どこか冷たい言葉のようにも感じます。でも、冷静になれば、正しいことを言われているのに気付く。しっかり見守ってくれる人が傍にいることに、感謝するでしょう。“失恋男が癒された女子の励ましLINE”をご紹介しました。落ち込んでいるときというのは、優しい言葉をかけて欲しいもの。でも、同じようなことばかり言われても、心には残りません。ちょっと違った角度から声援を送ってあげることで、ハッと目が覚め、その存在を大切に思うでしょう。©Emilija Manevska/gettyimages©Adam Kuylenstierna/gettyimages
2019年11月01日大好きな彼氏に振られてしまい、失恋のショックが癒えない女性は後を絶ちません。そしてそんな女性達の中には、「絶対に彼と復縁する!」と意気込み自分磨きや彼へのアプローチに勤しむ人も多いかと思います。しかしそのアプローチ、本当に彼の心に響いていますか?復縁は普通の恋を成就させるより難しいものです。本当に彼と寄りを戻したいのなら、まずは復縁の正攻法を学ぶことから始めましょう。この記事では「復縁テクニック」をテーマに役立つ知識をお伝えしていきます。■復縁を望むことは覚悟が必要復縁というのは一般的に次の恋を見つけるよりも難しく、成就には運やテクニックもある程度必要になってくるので大変な作業です。本当に、それでも元恋人と復縁したいですか?ここでは復縁に向けて持っておくべき「覚悟」について言及していきます。■復縁は高いリスクを伴う復縁は壊れてしまった縁を修復する作業ですから、普通の恋を成就させるより時間がかかるものです。復縁に時間をかけすぎて次の恋ができる可能性を潰してしまうかもしれませんし、結婚適齢期の人にとっては、残り少ない貴重な時間を復縁の為に使ってしまうことになります。復縁の為にたくさん努力したけど、それでも叶わなかったというパターンも多く見かけます。100%成就するものではないということを、よく頭に入れて挑みましょう。■本当に失恋相手がいいのかを考える世界中には星の数ほどの男性がいて、その中にはあなたの元カレよりも魅力的な人だってたくさんいるはずです。失恋相手の良いところや嫌だったところ、自分との相性なども考えた上で、「それでも失恋相手と復縁したいのか?」ということを改めて考え直す必要があります。「どんなに辛くても、絶対に復縁に向けて頑張る!」という確固たる決意があるなら、もう何も言うことはありません。最終的に損をするリスクも頭に入れた上で、復縁に取り組んでいきましょう。■復縁を望む人がしてはいけないこと復縁テクニックにはタブーがいっぱい。中でも代表的なのが「失恋相手の気持ちを考えない行動」です。しつこく迫ったり、自己満足なアプローチをすることは、普通の恋愛でもマイナスイメージを与える行為となります。一度「この子との将来は無いな」と思われているところからのスタートですから、タブー行動には普通の恋愛以上に気をつけなくてはいけません。ここでは復縁を望むにあたりやってはいけないことについて言及していきます。■相手にしつこく迫る「復縁したいからと、失恋相手にしつこく迫る元カノ」というのは、基本的に良いイメージがありません。失恋相手からしたら迷惑でしかないですし、失恋相手の新しい恋の邪魔になっている可能性すらあります。加えて男性というのは本来ハンター本能が備わっている生き物なので、女性から追いかけられることを苦手とするタイプが多いです。しかも「うまくいかなかった相手」なのがわかっている元カノに追いかけられたところで、なかなか心は動かないのが現実と言えます。■相手のことを考えないで自分本位で考える失恋相手と復縁したい元カノの皆さんは、まず失恋相手の気持ちに立って物事を考えることから始めていきましょう。LINEを送りすぎたり、自分の気持ちを何度も伝えたりするなど、自分本位な行動をしていては「勝手な子だな。やっぱり別れてよかった」と彼に思われてしまうだけです。失恋相手の気持ちに立って、「なぜ彼は復縁する気がないのか?」「自分のどういうところが嫌だったのか?」など、まずは振られてしまった原因から掘り下げて考えていくことが大切です。■別れた原因を都合よく考える「なぜ別れてしまったのか?」と原因について追求していくのはとても良いことです。しかし別れた理由を自分の都合良く解釈してしまうのも復縁できない人の特徴です。たとえば失恋相手の気持ちを勝手に予想して理由付けしたり、自分に有利な解釈ばかりしたりなど。「本当の原因」を突き止めようとしなければ、復縁できたとしてもまた同じ理由で別れてしまう可能性があります。■復縁の可能性が高い別れ方復縁の可能性を高められるかどうかは、実は別れた時の状況によっても変わってきます。ここでは、「復縁の可能性が高い別れ方」について解説していきます。■別れをすぐ受け入れた失恋相手との別れの時に、すんなり別れを受け入れられましたか?それともかなり揉めてしまいましたか?別れ際の様子によっても復縁できるかどうかは大きく変わってきます。たとえばあなたが先に冷めて別れを告げた相手から、しつこく食い下がられたらどうでしょう。「この人、面倒だな・・・・・・」と思ってしまいませんか?逆にすんなり引き下がってもらえる方が、別れ際であるにも関わらず良い印象を持つはずです。そしてそれは、男性にとっても同じこと。あなたがしつこく食い下がるよりは、いったんはすんなりと引く方が、復縁の可能性は大きく跳ね上がるでしょう。■笑顔で感謝を伝えた失恋相手が復縁したいと思う元カノのタイプは、ズバリ「こちらの気持ちを考えて行動してくれる女性」です。勝手かもしれませんが、別れ話はする方にとっても辛いのです。そんな相手の辛さや気まずさもある程度理解し、笑顔で感謝を伝えてすんなり別れてくれる女性の方が圧倒的にイメージが良いですし、その後の復縁できる可能性も大幅に高くなります。■【結論】失恋相手に好印象を与えている失恋した後、復縁しやすくなる別れ方というのは、「失恋相手に好印象を与えた上での別れ」です。自分の気持ちを汲み取ってくれた上で、辛いながらも笑顔で納得してお別れしてくれる女性の方がイメージが良く、「ちょっともったいないことしたかな・・・・・・」と思われやすくなります。別れた時に揉めることなくスムーズにお別れできていたなら、復縁の可能性は少し上がると考えて良いでしょう。後は元カレの罪悪感が薄れるのを待って、友達から始めるなどして復縁のチャンスを伺ってください。■復縁の可能性が低い別れ方復縁の可能性が低い別れ方は、失恋相手にマイナスイメージを与えてしまうパターンです。具体的には別れ際に以下のような行動をとってしまうと良くありません。■失恋相手にしつこくすがった別れ際、失恋相手にしつこくすがると復縁はとおのくと言われています。人間、良い印象を持っていない相手からしつこくされると誰しも嫌になるものです。理由はどうあれ別れを告げられたのは、気持ちが冷めてしまって今後も付き合い続けるのが難しいと彼に判断されたという事。そこでしつこく食い下がってしまうと彼からの印象も余計に悪くなります。「彼女はしつこい人だ」彼の頭にインプットされてしまい、再度付き合うにあたってリスクがあると思われるでしょう。■話し合いを求めた別れを告げられた時に、彼から別れたい理由を聞くのは特に構いません。しかし、別れたくないからといって彼と話し合おうとするのは実はNG。もう彼の心は決まっているからこそあなたに別れ話をしているのに、そこであなたがゴネたところで、彼からすると「面倒な女」と思うだけです。「相談もせずに、勝手に別れを決めるなんてずるい!」と思うかもしれませんが、話をして改善されるような原因であれば、彼もきちんとあなたに相談していたでしょう。そして、相談事ひとつロクにできない関係だった場合、どのみち長続きは難しかったのではないでしょうか。■【結論】失恋相手に悪い印象を与えているヒステリックにおめき散らしたり、泣きながらすがってきたりといった元カノに対しては、残念ながら別れた後も良い印象は持てません。「この子と復縁すると面倒なことになりそう」と思われてしまいますし、復縁できたとしてもそのイメージが頭から離れず結局長続きしないケースも考えられます。何より、復縁の可能性が低かったとしても、そこから可能性を上げる方法もあるので、別れ際はジタバタせずに「引き」の姿勢でいるのが1番です。■失恋後は冷却期間が復縁の可能性を左右させる失恋した後というのは、お互いに関係を冷静に考えられなくなっている時期でもあります。よって別れた後はしばらく冷却期間を設けて、彼があなたに対して抱いている悪いイメージを、マイナスからゼロの状態に戻すことが大切です。ここでは、冷却期間が大切な理由について言及していきます。■冷却期間が大事な理由失恋した後、すぐに復縁しようと努力を始めるのではなく、ある程度冷却期間を設けるのがセオリーです。しばらく日にちをあけてお互いの頭が冷静になるまで待ち、また日にちをあけると同時に、「もう手に入らないかも」と相手に思わせる距離感を作るのです。また男性は嫌な別れ方をした恋人であっても、ある程度月日が経つことで「いい思い出」になりやすい心理を持っています。つまり復縁の可能性が低い別れ方をした場合にも、冷却期間を設けることは復縁に有効な手段なのです。■冷却期間はいつまで続ける?失恋した後、復縁への行動を起こすまでに必要な冷却期間ですが、「いつまで冷却期間を続ければいいの?」という質問も多いです。これについては「カップルによる」というのが正直なところで、半年だから良い、1年だから良いと明確に決まっているわけではありません。人によっては冷却期間が1週間くらいでも良いという場合もありますが、これが該当するケースは突発的なケンカ別れや、双方の誤解による別れくらいでしょう。大抵の場合だと、最低でも1ヶ月以上は冷却期間をあけるのが良いと言われています。何ヶ月か時間を置き、「どうしても無理なら彼以外の人でもいいや」くらいに思えるようになってきたら、気持ちも落ち着いてきた証拠。このあたりが冷却期間をやめる目安と言えます。■冷却期間中にしてはいけないこと冷却期間中は失恋相手への連絡はもちろん、SNSのチェックなどもしない方が良いでしょう。失恋相手の警戒心や罪悪感を軽減させるのはもちろんですが、失恋相手の情報を一切入れないようにすることで、彼への依存心を軽減させることも目的です。よって失恋後は「早く復縁したい!」という気持ちをいったん抑えて、彼のことはひたすら放置することに努めましょう。冷却期間中に失恋相手に連絡してしまい失敗するというケースも多いです。この場合、それまでとっていた冷却期間と同じくらいの期間を再び設けるなどの対処が必要な場合もあります。■【冷却期間中】復縁の可能性を高める方法失恋相手と復縁する為、「冷却期間」として彼を放置中のあなたにしてほしいことは主に「自分磨き」です。ウジウジと彼のことばかり考えて過ごしながら放置していても、冷却期間の意味がありません。この期間中、いかに自分の心身を成長させられるかどうかで復縁できる可能性は大きく変わってきます。ここでは、冷却期間中における自分磨きの方法についてお伝えしていきますね。■自分磨きをしてより魅力度を高める失恋相手との復縁の可能性を高める為にも「自分磨き」は必須です。とは言え、ただダイエットや美容に時間をかければ良いと言う話ではありません。「彼の好みの外見・性格」にできるだけ近づける事を目標としましょう。たとえば、彼の行動に対してよく批判・口出しなどをしていたのなら、口うるさいところが嫌だったかもしれません。他にも指摘された欠点などはありませんでしたか?「彼が嫌だった部分」が無かったか、今一度よく考えてみましょう。■失恋相手の悪口は言わない振られて悲しいと同時に腹が立つのはわかりますが、そこで失恋相手の悪口を言うのはやめておきましょう。あなたの心の成長のさまたげになりますし、悪口を言っている人というのはそれだけで魅力が下がるものです。失恋相手に限らず、基本的に誰の悪口を言うことも控えましょう。本当に心の美しい女性というのは悪口など一切言わないものです。悪口を言う女性よりは言わない女性の方が当然モテますから、それだけ復縁の可能性も上がりやすいでしょう。■恋愛以外のプライベートを充実させる失恋した後に復縁の可能性を高めたいなら、恋愛以外のプライベートを充実させることも大切です。たとえば仕事や好きな事に打ち込んでみたり、家事をひと通りこなせるよう努力をしてみたりなどがおすすめ。恋愛一辺倒ではなく、別のことにも一生懸命打ち込んでいる女性の方が男性ウケはいいです。何かに打ち込んでいるあなたの姿を失恋相手が見て、「もう立ち直ったのかな?」と警戒心を解いてくれる場合もあります。■失恋した原因をしっかり考える失恋した後に復縁の可能性を高める為に、そもそもなぜ失恋してしまったのか、原因をしっかり見極める事も重要です。付き合っている時に、何かあなたの行動に対して、彼が嫌そうな表情をしている時はありませんでしたか?彼からやんわりと指摘されたことを、そのままにしたりしませんでしたか?上記の様に、彼のちょっとしたモヤモヤが積み重なった結果、別れに繋がった可能性も考えられます。ここをきちんと理解しておくことで、冷却期間後どう彼にアプローチするかのヒントにもなるでしょう。■【冷却期間空け】復縁の可能性を高める方法最初は我慢しながら冷却期間をとっていた人も、しばらく自分磨きなど別のことに打ち込みながら過ごしているうちに、彼への依存心も落ち着いてきたことでしょう。このようになってくると、そろそろ冷却期間をやめても良いタイミング。でも、ここからどう彼にアプローチしていくかも重要です。ここでは、冷却期間が空けた後の彼へのアプローチ方法についてお伝えしていきたいと思います。■付かず離れずに連絡をする失恋相手と連絡が取れる様になったからといって、しつこく連絡してしまうとこれもまた復縁のさまたげになります。忘れられない程度に連絡を入れるのが基本で、最初のうちは月に1回程度でも良いくらいです。感覚としては友達と連絡を取り合う様な感じで、たとえばLINEなら無理矢理やり取りを続けようとしないように。キリの良いところでスパッと切り上げるといった潔さが大切です。彼の仕事や打ち込んでいる事などを応援するような内容が良いでしょう。■友達関係を築きあげる冷却期間後の復縁アプローチの基本は「友達関係を目指すこと」です。元々付き合っていた相手と友達関係に戻れるという事自体なかなか無いことなので、「この子とはやっぱり相性がよいな」と彼に思わせられるのがポイントになります。女性はそうでなくても、男性という生き物は女友達に対して多少の下心を持ってしまうもの。しかもそれが一度付き合ったことのある相手であったなら、友情が深まれば深まるほど「復縁しても良いかな・・・」と考えやすくなるのです。■【注意】復縁を感じさせてはいけない冷却期間後の彼へのアプローチの基本はよい友達関係を目指すこと。できるなら「異性の親友」ポジションになれるのがベストです。彼の警戒心を限界まで下げる為に、「復縁したい」という気持ちは一切悟られないように。友達として仲を深めていくうちに、彼の警戒心や罪悪感も払拭されてきますから、今度は自分から追わずに、彼の方から追わせるように仕向けていくのです。■冷却期間後の連絡のコツと注意点冷却期間後、失恋相手と連絡が取れるようになったものの、ここでしくじっては今までの努力が水の泡となります。復縁を叶える為には、「復縁したい」という気持ちがバレない様に連絡を取り合うのが基本です。ここでは冷却期間後の連絡テクニックや注意点についてお話していきます。■軽いあいさつを送ってみる冷却期間が空けて最初に彼に連絡を取る時は、LINEやメールで、それもあいさつから始めるのが基本です。「◯◯君久しぶり!元気にしてる?」など、ひと言だけ送ってみて、彼の反応を見るのがポイント。「間違えて自分に送ってきたのかな?」と思われないように、彼の名前を入れて送る様にしましょう。あなたと関わっても良いという気持ちがあるなら、ちゃんと返信が来るはずです。■返信があれば少しずつ連絡を続ける冷却期間後に久しぶりの連絡をとり、晴れて彼から返信が来た場合。彼から付き合っていた頃についての謝罪が来たなら、あなたも謝罪で返しましょう。後は、なるべく明るい話や、時々軽い悩み相談をしながら仲を深めていきます。彼にマイナスイメージを与えてしまいそうな話題はなるべく控え、つまらなさを感じさせないように。恋人だった頃の事は忘れて、友達同士のやり取りを意識してください。■相手の返信次第では冷却期間をさらに取る相手からの返信がなかったり、返信があってもそっけなかったりする場合は、彼がまだあなたに対して警戒心や罪悪感を抱いていることが考えられます。他にも返信にものすごく時間がかかっているなど、相手がまだあなたからの連絡を迷惑だと思っていそうな場合は、無理に連絡を続けるのはやめておくのが無難です。相手の反応が悪い場合は、さらに冷却期間を継続させるというのが基本となります。■失恋相手との復縁はもうすぐそこ!前兆は?失恋相手とすっかり友達関係に戻ることができたら、復縁も近いかもしれません。彼にも「復縁したい」と感じさせる事こそがこの作戦の最終目的です。ここでは、復縁が叶う前兆と言える失恋相手の行動についてお話していきます。■失恋相手からも連絡がくるあなたから連絡しなくても、失恋相手が定期的に連絡をくれる場合は脈ありと言えます。あなたが他の男に取られてしまわない様に、彼が予防線を張っているとも考えられますし、単純にあなたを気に入っているからこそ連絡が来るのでしょう。ここまで来れば、彼に追わせる作戦は大成功とも言えます。後は彼にとって居心地の良い存在で居続けることで、あなたの大切さを再認識してもらうだけです。■失恋相手が恋人いないアピールをしてくるあなたから特に何も言っていないのに、失恋相手が恋人いないアピールをしてきた場合も脈ありです。「自分はフリーである」と言うことをアピールしながらも、あなたに特定の恋人がいないかどうか探りを入れている可能性があります。この場合あなたからも、「恋人はいない」ということを伝えておくことで彼も安心しますし、彼の復縁したいという気持ちを後押しすることができるでしょう。■失恋相手が別れたことを後悔しているあなたと良い友人関係を続けているうちに、失恋相手が別れたことを後悔するようになったらチャンスです。これは本人から直接言われるのが1番ですが、失恋相手の共通の友人や知人経由で、彼の本音を聞ける可能性もあるので、失恋相手が関わる人脈は大切にキープしておくこと。■デートをすることになった失恋相手と友人関係を続けているうちに、彼から「会いたい」「久々に遊ぼう」といったデートのお誘いが来たら大チャンス。普通は復縁したくない相手とデートをしようとは思いませんから、彼としてはもう「復縁しても今度は上手くやっていけそう」という気持ちになっている可能性が高いです。とは言え、ここでも自分からガツガツアピールするのは禁物。基本は彼のリードに合わせて動きましょう。■まとめ失恋相手との復縁の可能性を高めたいなら、とにかく長期戦で考えることが大切です。まずは冷却期間をとって彼の警戒心や罪悪感を払拭しましょう。冷却期間後に普通に連絡が取れる様になったら、良い友達関係をキープしていくというのが基本です。復縁にはとにかく時間をかけることを意識して、今度は彼から追いかけてもらえる存在を目指していきましょう。(碧弥/ライター)(ハウコレ編集部)
2019年10月19日《失恋をしたら髪を切る》というのは昔から続く風習みたいなものですよね。失恋したらなぜか髪を切りたくなるという人はかなり多いのではないでしょうか。そして失恋して髪を切ることに、いままで特に疑問に思うこともなかったのでは?今回は、失恋したばかりで髪を切るかどうか悩んでいるあなたのために、失恋したら髪を切るのはどうしてなのか。加えて、この髪を切るという行為は失恋した心にどのような効果をもたらしてくれるのかを解説します。■失恋で髪を切るのは女性だけ?この、失恋したら髪を切るという行為を本当に行っている人はどれくらいいるのでしょうか?また、これは女性だけに限ったことなのでしょうか?あるアンケートを参考に考えてみましょう。■2割弱の女性が失恋で髪を切ったことがある社会人の男女500人に、失恋をしたら髪を切るかどうかのアンケートを行ったところ、2割弱の女性が失恋をして髪を切ったことがあると回答しました。その理由は気分転換であったり、未練を断ち切るためであったり、心機一転したい気持ちだったりとさまざま。また、長い髪が好きだった元彼氏のために髪を伸ばしていたけれど、失恋したらもう必要ないからという理由も。■男性は少ないが経験者がいる女性に比べると数は少ないものの、男性でも失恋をして髪を切った経験のある男性も存在します。理由はやはり、気分転換や気持ちのリセットをするためというもの。髪を切ると気持ちもサッパリしますし、たとえば生活習慣や服装を変えるよりずっと手軽に気分を変えることができるのが髪型であるということが大きいですね。■失恋で髪を切ると良い効果がある失恋をして髪を切るという行為は決してただ悲しいばかりではありません。髪を切ることによってもたらされるいい効果も沢山あります。■気持ちがすっきりする髪を切ると物理的に頭も軽くなりますし、そのせいもあってかとてもすっきりとした気持ちになりますよね。失恋していつまでも相手のことを考えていると、気分が重くどんよりとした気持ちになることが多いでしょう。そんな状況を変えたくて髪を切るというのはとても自然な行為です。■心の健康が保たれる失恋や大切な人との別れなど、悲しいことがあると心がとても疲れてしまいます。そんなとき、人は無意識的に悲しい事実から自分を遠ざけ、不安や悲しみから自分の心を守るための行動をとります。それが髪を切ることであったり、あるいはどこか遠いところに旅をしたり。そうすることで心をリフレッシュさせて、健康を保とうとしているんですね。髪を切るということは自分を守るための、一番身近な方法なのかもしれません。■失恋相手を忘れられる失恋した相手が長い髪を好んでいて、ずっと長く伸ばしていた女性は、自分の長い髪を見る度に相手のことを思い出してしまうことがありますよね。このまま髪を伸ばしていては、いつまでも相手のことを忘れることができない・・・・・・。そんな時はバッサリと髪を切ってしまえば、鏡の中の自分を見て相手のことを思い出す機会も減っていきます。■違う自分に生まれ変われる髪を切り、いままでの自分とはまったく違うヘアスタイルに挑戦することで、違う自分に生まれ変わったような気持ちになることができます。また、イメチェンに成功して以前よりずっと素敵に生まれ変わったあなたを見て、ほかの男性が好意を抱き、新しい恋が始まる可能性も大いにあります。フッた彼女が髪を切って素敵に生まれ変わったら、彼が改めてあなたの魅力に気づいて後悔しちゃうかもしれませんね。■前向きになれる何か大事なことがある前には必ず髪を切って気合を入れ直すという人もいるように、失恋に限らず髪を切るということは自分の気持ちを切り替え、前向きにしてくれる効果もあります。失恋をした相手の男性が忘れられず、ぐずぐずとこだわってしまいそうになったら、さっぱりと髪を切って自分の心を切り替えましょう。きっと前を向いて進めるようになるはず。■風水的にもいいとされている失恋をして髪を切るというのは風水的にも良いこととされています。風水的に髪というのは思い、つまり念のこもりやすい部分であると言われています。それをバッサリと切り落とすことで念を断ち切り、運気が上がって幸運を呼び込むことができます。断捨離をすると運気が上がると言われているように、髪に込められた古い念もきっぱり断捨離しちゃいましょう。■髪を切るのが嫌な人におすすめな方法長い髪をずっと大事にしていたり、職場で髪を結ぶことが義務付けられていたりして、髪を切ることに抵抗のある人はその他の方法で気分を変えるのもオススメです。■髪の色を変える髪の長さを変えられないなら、思い切って髪の色を変えてみましょう。少し明るいカラーにしてみたり、グラデーションやインナーカラーにチャレンジしてみても気分がぐっと上がります。ずっと明るい髪でいる人は逆に暗い色にしてみたり、ツヤツヤの黒髪にしてみても良いですね。髪の色を変えるだけで人から見られた時のイメージもガラッと変わりますので、いままであまり意識していなかった人から「その方が似合ってるね」なんて褒められるかも。■パーマをかけてみる職場の規定が厳しくてカラーするのが難しいという人は、パーマをかけてみても良いでしょう。ふんわりとやわらかなパーマヘアは女性らしく、巻き髪よりもナチュラルに見えます。印象がかなり変わるので、それに合わせて少しずつ服装も変えてみると大幅なイメチェンができますね。スパイラルパーマなどのきついカールはオシャレで素敵ですが、男性からのウケはあまり良くないのと、職場によってはかなり目立つことがあるので避けた方が無難かも。■ヘアアレンジを変えてみる髪を切るのも、カラーもパーマも難しい!そんな人はヘアアレンジに凝ってみるのはいかがでしょうか。普段いつも髪をおろしている人がアレンジをするだけで、印象は全然違います。最近は手が込んでいる風に見えて簡単なヘアアレンジを紹介してくれる動画なども、InstagramやYouTubeでたくさん見られます。ヘアアレンジ初心者の方はそのようなもので勉強してみましょう。普段ヘアアレンジをよくするという人も、いつもと違うアレンジに挑戦してみるのがおススメ。普通のまとめ髪をハーフアップにするだけでもかなりイメチェンできますよ。■自分に似合う髪型は顔の特徴で変わるせっかく思い切って髪型を変えるんですから、自分に似合う髪型にしたいですよね。ここからは顔の形や顔の縦横比別に、似合う髪型を提案していきます。自分に似合う髪型を知るには、まず自分の顔の形や縦横比を把握することから。顔の縦横比の測り方は、縦:眉毛から口までの高さ、横:口の中心の高さから輪郭までまっすぐに伸ばした広さをいいます。まず自分の顔の縦横比を測って、自分の顔の特徴を理解してから新しいヘアスタイルの参考にしてみてくださいね。■「卵型」はどんなヘアスタイルも似合う縦×横の比率が1:1の卵型。丸みを帯びた細長い形で、きれいな卵のような輪郭です。芸能人で言えば柴咲コウさんや石原さとみさんなどが挙げられます。どんなヘアスタイルも似合う最も理想的な顔型です。理想的な輪郭ですから、その輪郭を隠さず見せた方が魅力的。あまりトップにボリュームを持たせすぎると面長に見えてしまうので、ふんわりとしたショートやボブで、ひし形シルエットを意識したスタイルがよく似合います。■「丸型」はトップのボリュームが大事丸型は、縦×横の比率が2:3。丸い顎とふっくらした輪郭、丸みを帯びた生え際で、優しい印象。童顔に見られがち。芸能人で言うと宮崎あおいさん、篠田麻里子さんなどが挙げられます。顔に横幅があるので、トップにふんわりとボリュームを持たせた髪型で、サイドのボリュームは抑えめに。サイドの髪で輪郭を隠して縦のラインを強調してもOK。前髪はぱっつんにすると横幅を強調してしまうので、空きのあるものや左右に流したもの、かきあげバング、センター分けがおススメです。■「面長型」はワイドバングがおすすめ面長型は、縦×横の比率が3:2。顔の形が縦長で、曲線が少なく、スッキリとした輪郭。シャープで大人っぽく落ち着いた印象です。芸能人で言うと菜々緒さん、天海祐希さんなどが挙げられます。面長型はトップは控えめに、サイドのボリュームを意識したスタイルがおススメ。センター分けの前髪や、サイドがぺたんこの髪型は縦のラインが強調されるのでNGです。毛先に向かって広がるAラインのパーマや、ワイドバングといって両目の端より広がりのある前髪で顔の横幅を強調しましょう。■「エラ張り型」は毛先を遊ばせるエラ張り型は、縦×横の比率が1:2。比較的広めでストレートな額、エラが張っていて、少しごつごつした印象。全体的に直線的なラインが多く、少し顔が大きく見えがちなのもこの顔型です。芸能人で言うと有村架純さん、永作博美さんなどが挙げられます。エラ張り型は丸型と同じで顔の横幅が目立ってしまうので、トップにボリュームのあるスタイルがおススメ。気になる顎周りはパーマやカールで毛先を遊ばせると、丸みが出てふんわりとやわらかな印象に。丸みがあり、フェイスラインを隠すボブは小顔効果アリです。■「逆三角型」は丸さを出す逆三角型も、縦×横の比率は3:2。顎が尖っていて、比較的額が広め。ハチ(頭の横の出っ張った部分。ハチマキを巻くところ)の広がりがあります。シュッとしたシャープな顎のラインがクールな印象を与えます。芸能人で言うと綾瀬はるかさん、多部未華子さんなどが挙げられます。何もしないと顎が細い分ハチが目立ってしまうので、トップにふんわりとしたボリュームを持たせるか、ハチ周りのボリュームを抑えた髪型にしましょう。輪郭がシャープなので少し冷たく見られたり、寂し気な印象に見られたりする逆三角型ですから、顎辺りにふんわりとした丸さや重みを出してあげるとやわらかな印象になります。■男性ウケするおすすめな髪型自分の顔の形に合う髪型を踏まえて、ついでに男ウケしちゃう髪型にして新しい恋を呼び込んでみるのも良いですよね。ここからは男ウケするおススメの髪型をご紹介します!■女性らしさがある「ボブ」丸みのあるシルエットで女性らしいボブは、男性ウケもバッチリ。ストレートのボブは都会的でオシャレですし、パーマをかけたり巻いたりしてふんわりさせると女性らしさも演出できます。ボブスタイルには顔を小さく見せる効果もあるので、髪を切るならまずボブがおススメ。ショートヘアにするにはまだ勇気がでない、というあまり短い髪型に慣れていない人でも挑戦しやすいはず。■定番で人気な「ストレート」サラサラのロングヘアは男性の永遠の憧れ。清潔感もありますし、サラサラと風になびくストレートヘアは思わず触れたくなりますよね。きちんと毛先まで手入れをしているという女性らしさが、男性の心をグッと掴みます。■柔らかい雰囲気が出る「ゆるふわ巻き」コテを使ってゆるーく、ふんわりと巻いた髪型も男性にはウケがよいでしょう。柔らかい雰囲気が出て女性らしいですし、守ってあげたくなる儚さも演出できます。あまりきつく巻くと華やかさが出過ぎてしまうので、あくまでゆるふわがポイント。■意外にも人気がある「ショート」ショートヘアはあまり男性ウケがよくないのでは?と思っている人もいるかもしれませんね。しかし最近ぐんぐん人気が出ているのが、ショートなんです。清潔感がありますし、アクティブでオシャレなイメージでショートを好む男性が増えています。ショートヘアは髪が伸びるとスタイルが崩れやすいのでマメなメンテナンスが必要なもの。いつも素敵なショートヘアをキープしている女性は、自分磨きを怠らない女性だと思われることもポイントが高いですね。■男性の評価があまり良くない髪型男性ウケする髪型がわかったところで、次は男性からの評価があまり良くないので、避けた方が良い髪型もご紹介しときましょう。■パッツンな前髪お人形さんみたいに眉のあたりでまっすぐに切りそろえられたパッツン前髪は、女性から見ればオシャレでかわいい印象です。しかし男性にはあまりウケが良くありません。子どもみたいに感じられたり、瞳の印象が強くみえるのでちょっと怖い、という意見も。男性はあまり個性的な髪型より、ナチュラルな髪型を好む傾向があります。前髪は流したり空きを作ったりして、少しおでこを出した方が良いでしょう。■ベリーショートショートカットが好きな男性は最近かなり増えていますが、そのなかでベリーショートだけは無理という男性は大多数を占めます。あまり短すぎるショートヘアは男みたいに見えてしまって、女性らしさに欠けるというのが一番の理由です。また、難易度高めの髪型のため似合う人が少なく、どうしても違和感を覚えてしまうという意見も。手入れが面倒だから短くしてるのかな、と思われないように、短めのショートカットにするならばパーマやカールで手のかかったオシャレ感や女性らしさを意識しましょう。■やりすぎな巻き髪ふんわりとゆるく巻いた巻き髪は女性らしくて男性からのウケも良いですが、やりすぎてキャバ嬢みたいにぐるぐる、ゴテゴテ華やかすぎる巻き髪はケバいし近寄り難いと思われてあまりウケが良くありません。男性はバッチリキメすぎるより、ナチュラルなふんわり感を求める傾向が高いので、あくまでゆる巻き程度にとどめておいた方がいいですね。■ツインテール顔の横でふたつに結ぶツインテールは、どうしても幼く見えてしまうヘアスタイルです。若く見えるというより子どもっぽく見えて、顔と髪型のギャップがあってなんだか不気味だったり、アニメキャラっぽく見えたりするのであまり男性にはウケません。また、顔の下の方でふたつに結ぶお下げ髪も、子どもっぽかったりダサく見えたりしてNGです。■まとめどんなにつらい失恋をしてしまったとしても、いつまでも引きずって、落ち込んだまま暮らしていく訳にはいきませんよね。なんとかして気持ちを切り替えて、先に進まなければいけません。気分を切り替えたくても身の回りの色々なものに大好きな人の思い出があって、全部捨ててどこかに引っ越してしまいたい!もしくはフラれるような自分を全部変えたい!そう思うこともあるでしょう。しかし現実にはいきなり遠くに旅立つのも、全部捨てるのもほぼ不可能。それならば一番手軽で効果のある方法を選びましょう。その方法とは、髪型をバッサリ切ってスッキリして、ついでにイメチェンもしてしまうこと!家も職場も服もなかなか変えられないけれど、髪型ならば自由に変えられます。気分もスッキリするうえに、風水的にも運気が上がって良いことずくめ。イメチェンが成功すれば、新しい恋だって飛び込んでくるかもしれません。失恋をしたら髪を切るなんて古い、なんて言わずに、自分の心を切り替えるきっかけのひとつとして、髪を切ってみるという選択もいいと思いますよ。(齋藤 緑子/ライター)(ハウコレ編集部)
2019年10月12日会社や同じ職場では多くの異性との出会いや、一緒に仕事を共有することがあるため恋愛にも発展しやすいはずです。同じ職場の男性に心を寄せている女性も多いのではないでしょうか。そして、社内恋愛を成功させるためにも告白したいけどタイミングや、どういうセリフで気持ちを伝えたらいいのかわからないという人もいることでしょう。そこで今回は社内恋愛の告白を成功させるための、失敗しないタイミングやセリフなどについてご紹介します。■社内恋愛のきっかけは?さまざまな男性と関わることがある会社や職場では、何かのきっかけで男性のことを好きになるケースも多いことでしょう。職場では仕事はもちろん、いろいろなことを共有する機会があるため恋愛にも発展しやすい環境といえます。では、一般的に社内恋愛はどのようなことがきっかけとなっているのでしょうか。そこで、社内恋愛のきっかけについてご紹介しましょう。■仕事を手伝ってもらった職場では当然それぞれが担当する仕事があります。同じ職場の人と協力しながら仕事をこなしていく中で、自分の仕事を手伝ってもらったというのがきっかけで、その相手に恋心を抱くことはよくあるケースです。助けてもらったという感謝の気持ちや、同じことを共有することにより距離が縮まるため、その相手を好きになるということです。社内恋愛や職場恋愛では仕事を手伝ってもらったり、同じ仕事を協力して行うことがきっかけとなるのは最も多いケースといえます。■悩みを聞いてもらった同じ職場で働いている人というのは、仕事を共有するだけではなく長い時間を共に過ごす仲間でもあります。ときには仕事のことやプライベートなことで悩みを抱えている場合に相談に乗ってもらうこともあるでしょう。そんな悩みを聞いてもらったことがきっかけで、その相手に好意を持つケースもあります。悩みを聞いてもらい、親身になってくれる相手に親近感を抱き、自然に惹かれていくという経験がある人も多いことでしょう。■一緒に残業をした会社では仕事の内容によって残業することもあります。周囲の社員は帰宅する中、静かになった環境で残りの仕事を片付けるのは寂しいものです。そんなときに自分一人ではなく、誰かと一緒に残業をすれば心強くもあり、普段の賑やかな環境とは違い雰囲気的にもその相手を意識しやすくなります。そのため、一緒に残業をしたことがきっかけで距離が縮まり、食事の約束をしたり、ふたりで会ったりする時間も増えるケースがあります。■飲み会で話が合った会社や職場では季節行事や人事関係などいろいろな理由で飲み会も行われます。普段はあまり会話を交わさない人も飲み会では話す機会も増えます。お酒も入っているということで、警戒心も薄れプライベートなことにまでお互いに踏み込み、話も盛り上がります。そのため、飲み会で話が合ったことがきっかけとなり、職場でも仲良くなるというケースも多いでしょう。■社内恋愛の告白をするタイミングさまざまなことがきっかけとなり、同じ職場の男性に恋をした場合には当然その相手と付き合いたいと思うことでしょう。恋をした相手と恋愛関係となるためにはアプローチして告白に繋げなければいけません。しかし、同じ職場の男性に女性から告白するというのは勇気や覚悟も必要ですし、タイミングも難しいはずです。では、社内恋愛や職場恋愛で女性から告白するにはどのタイミングが成功しやすいのでしょうか。顔を合わせる機会も多いため、フラれて気まずい関係になるのは避けたいですよね。そこで、女性から社内恋愛の告白をするタイミングについてご紹介しましょう。■職場以外で会ったとき同じ職場の男性に思いを寄せているとしても、職場内で告白するのはおすすめできません。職場へは仕事をしにきているため、気持ちも仕事モードです。たとえ休憩中だったとしても、余計なことは考えたくないものです。そんなタイミングで女性から告白されても相手の男性は戸惑うだけです。一緒に食事に行く約束をするなど、職場以外で会ったときに告白するようにしましょう。■残業して一緒に帰るとき残業して一緒に帰るときは告白するチャンスです。仕事中に告白されるのは迷惑な場合がありますが、仕事を終えスッキリした気分になっている帰路で女性から告白されることで男性も受け入れやすくなります。しかも、残業の場合は一緒に仕事を片付けたことによる連帯感もありますのでふたりの距離も縮まっています。そして残業した後は暗くなっている時間帯であることが多いため、雰囲気的にも告白するタイミングに適しています。■相手が異動や転勤するとき社内恋愛で告白するタイミングが難しい理由に、同じ職場で顔を合わせる機会が多いという点があります。つまり、社内恋愛で告白する場合、成功すれは問題ありませんが、もし失敗してしまったら、その相手とその後も職場内で関わるため、気まずい関係になる可能性があるということです。そういったことがあり告白する覚悟ができない場合には、相手が異動や転勤するときがタイミングとしてベストです。好きな男性の異動や転勤は今までのお礼やお祝いを兼ねるという口実もでき、女性から食事などに誘うにもチャンスのタイミングといえます。■相手の仕事が上手くいってるとき相手が告白を受け入れやすいタイミングというのは、気分が乗っているときです。社内恋愛で女性から告白する場合は、相手の仕事が上手くいっているときがチャンスです。好きな男性が今、仕事でどういう状況にあるかキチンと見極めて、仕事が上手くいっているときに勇気を出して告白してみましょう。■仕事での関わりが増えたとき職場で好きな人がいるからといって、関わりが薄い段階で告白しても成功する確率は低くなります。焦らずにじっくりとチャンスを窺い、仕事での関わりが増えたときを見計らって告白するようにしましょう。とくに社内恋愛や職場恋愛で女性から告白するケースでは、男性も同じ職場内で女性問題を起こして立場を失ってしまうことを恐れます。まずは、仕事での関わりも増え、信頼関係を築いたときが告白するタイミングとなります。■他の社員の結婚・恋愛の噂が流れたとき人間というのは周囲の状況や環境に流され便乗しやすい心理になるケースがあります。同じ職場で他の社員の結婚や恋愛の噂が流れたときには、自分も結婚や恋愛をしたくなる傾向にあります。他人の幸せを羨ましいと思う心理が働くからです。職場に好きな人がいる場合には、職場内で結婚や恋愛の噂が流れたタイミングも女性から告白するチャンスです。■相手が仕事で忙しいときはNG社内恋愛で女性から告白する場合のタイミングとして注意しておきたいのが、相手が告白されるのを迷惑に感じるときもあるということです。とくに相手が仕事で忙しいときはNGです。仕事でいっぱいいっぱいの状況で告白されたとしても迷惑なはずです。そんなタイミングで告白しても成功する確率はかなり低いでしょう。告白をするのであれば、自分の気持ちだけを押し付けるのではなく、相手の都合も考えてあげることが大切です。■社内恋愛の告白のセリフのポイント告白では自分の気持ちを上手に伝え相手の気持ちを掴むためのセリフも重要です。社内恋愛では告白が成功しても、もし失敗したとしても、その後も職場で顔を合わせることになります。そのため、どういうセリフで告白するかはとても大切なことです。相手の立場も考えて告白後も良い関係を維持していくことが、恋人としてだけではなく職場の同僚としても必要だからです。そこで、社内恋愛の告白のセリフのポイントについてご紹介しましょう。■感謝の気持ちを伝える社内恋愛の相手は普段職場でお世話になっている人でもあります。そのため同じ職場にいる好きな人に告白する際には、好きだという気持ちだけではなく、感謝の気持ちを伝えるのがポイントです。そうすることで、相手の男性からしても告白を快く聞き入れやすくなり、誠実な返事をしてもらえることでしょう。■好きになった経緯を話す同じ職場の女性から告白されれば、男性は少なからず動揺するはずです。いままでその気持ちに気付いていなかった場合は尚更です。どうして自分を好きになったかが気になるのはもちろん、職場内で恋愛関係になった場合のことも思いを巡らせることでしょう。そこで、好きになった経緯を話すことで相手の男性も納得することができ、これからのことも考えやすくなります。好きだという気持ちだけを押し付けては、相手の男性も対応に困ってしまうことがあります。好きになった経緯を話し、男性が告白を聞いて返事をしやすい態勢を作ってあげましょう。■相手を追い詰めない雰囲気を作る告白の際、自分の気持ちだけを押し付けて返事を迫るのは、相手を追い詰めてしまう場合もあります。好きな人を追い詰めてしまっては、告白されても迷惑だと思われる可能性も高くなります。そのため、告白するのであれば相手を追い詰めない雰囲気を作るのも大切です。相手がまだ気持ちが固まっていないのであれば、今は保留でも返事が決まるまで待つくらいの余裕が必要だということです。ガツガツした姿勢は相手を追い詰めてしまい、失敗する可能性を高めるだけです。■社内恋愛をする際に注意したいこと職場では恋愛をしている相手だけではなく、全体の人間関係を保つことが仕事をするうえで大切となります。中には社内恋愛をしていることを快く思わない人もいることでしょう。そして噂が広まってしまうと自分たちが快適に仕事をすることにも支障をきたす場合もあります。そこで、社内恋愛をする際に注意したいことについてご紹介しましょう。■信頼できる人にしか話さない社内恋愛や職場恋愛をしている場合には、そのことは信頼できる人にしか話さないようにしましょう。信頼できる人には付き合うまでの期間にもいろいろと相談に乗ってもらっているはずです。そういった事情を知っている最小限の人に留めておくことが職場での人間関係を円滑にするうえで大切なことです。また、付き合うまでに相談に乗ってもらった信頼できる人には、付き合うことになった場合はキチンと報告するようにしましょう。■周りに勘付かれる行動はしない付き合っていることを周りに勘付かれる行動はしないように気を付けましょう。付き合うまでと付き合ってからのふたりの行動が明らかに変われば周囲にも勘付かれる可能性も高くなります。社内恋愛では周りに勘付かれないためにも、付き合った後も付き合うまでと同じような自然な振る舞いを心がけましょう。とくに付き合い始めは気付かないうちに態度に出てしまうことがありますので注意が必要です。■別れたときのリスクも覚悟しておく社内恋愛をするのであれば、別れたときのリスクも覚悟しておく必要があります。当然のことながら恋愛は必ずしも上手くいくとは限りません。すれ違いなどで恋愛関係が破綻してしまうこともあるでしょう。社内恋愛では別れた後も職場の同僚として付き合っていかなくてはいけないということを覚悟しておく必要があります。自分たちが気まずい関係になれば、周囲にも影響を及ぼすことがあります。■告白が失敗・・・社内恋愛でフラれたときの対処法職場に好きな人がいて、アプローチしてもその相手が告白してこないのであれば思い切って自分から告白するしか恋愛関係になる方法はありません。しかし、告白したとしてもフラれてしまうこともあるでしょう。告白が失敗すると、その後職場で顔を合わせると気まずい雰囲気になってしまうケースもあります。気まずいからといって会社や職場に行かないわけにはいきませんよね。そこで、社内恋愛でフラれたときの対処法についてご紹介しましょう。■仕事に集中する会社や職場は仕事をする場所だと割り切り、目の前の仕事に集中することでフラれた相手との気まずい気持ちや失恋の辛さを紛らわす方法があります。一生懸命仕事に打ち込むことでその時間はフラれたことを少しは忘れることができるはずです。フラれた相手との気まずい雰囲気や失恋の辛さは、仕事に集中することで時間が経てばいずれ薄れていきます。■いままで通りに接するフラれて気まずいからといって、その相手への態度を変えてはいけません。フラれた後も今まで通りに接することが大切です。気まずいのは自分だけでななく、相手も同じことです。そこで態度を変えてしまっては余計に気まずい関係になっていくだけです。いままで通りに接することで、フラれた相手との関係も徐々に修復していくことでしょう。■職場以外の人に打ち明ける失恋して辛いときは、ひとりで抱え込んでいては益々ネガティブな気持ちになっていきます。そこで職場以外の人に打ち明けると少しは気持ちも楽になるはずです。同じ職場の人ではなく、違う環境にいる人というのがポイントです。職場の人に話すのは、そこから周囲に漏れてしまう危険もあるため、職場とは関係のない人に打ち明けるようにしましょう。気分を変えるためにも違う環境の人のほうが失恋の悩みを打ち明けるには適しています。■相手を避けるのはダメ職場内の人に告白してフラれると、もうその相手となるべく関わりたくないと思うことでしょう。しかし、フラれた相手を避けるのはあまり良くない行為です。社内恋愛で告白してフラれた場合、その相手に気まずい気持ちや悔しさが生まれますが、相手が告白を受け入れられないのは仕方のないことです。フラれたからといってその相手を避ける行為は、相手の男性からは気まずい気持ち以上に嫌悪感を抱かれることになります。人を避ける行為は周囲にも気付かれます。そうなれば自分自身の評価を下げることに繋がるでしょう。■もし興味のない職場の男性から告白されたら?恋愛は自分の思い通りにいかないことも多々あります。肝心な人からは告白してこないのに、興味のない人から好意を持たれ告白されるケースもあるでしょう。そこで、もし興味のない職場の男性から告白されたらどうするかについてご紹介します。■曖昧な態度は取らない同じ職場で興味のない男性から告白された場合には、保留するなどの曖昧な態度は取らないようにしましょう。保留や曖昧な態度は相手に期待させてしまうだけです。それは相手のためにも良くありません。その相手に興味がなければ保留せず、これ以上期待されては迷惑だという態度で断ることが大切です。ただし、キツい言い方や嫌な態度は取ってはいけません。あくまでも告白してくれてありがとうという姿勢で誠意を持って断りましょう。■周りには話さない興味のない男性から告白されたとしても、その相手への配慮は必要です。相手の気持ちも考えて周りには話さないようにしましょう。社内恋愛や職場恋愛で告白して失敗した場合には周りには知られたくないものです。■告白される前に距離を取る職場で興味のない男性に好意を持たれ何らかのアプローチを感じた場合には、告白される前に距離を取るようにしましょう。自分が断る立場だとしても、告白後は顔を合わせると気まずいものです。そのため、その相手が告白してこないうちに距離を取って迷惑だという意思を示してあげましょう。■まとめ今回は社内恋愛の告白を成功させるための、失敗しないタイミングやセリフなどについてご紹介してきました。社内恋愛で告白を成功させるためにも、タイミングやセリフを考えて告白するようにしましょう。しかし、もし告白が失敗したとしても社内や職場では自分の良さや魅力を認識してもらうチャンスも多いため、告白して意識させることで失敗が成功へと繋がるケースもあります。常に自分を磨き、好きな男性へ魅力を伝え社内恋愛を成功へと繋げてくださいね。(探偵N/ライター)(ハウコレ編集部)
2019年10月05日実は不倫は、既婚者にとってはさほどデメリットがありません。でも独身、特に30歳前後で不倫に陥って、婚期や妊娠の機会を逃す女性は数知れず……。長年、鑑定をしてきた筆者は、未婚女性の不倫を予防すれば日本は豊かになると言っても過言ではないと思います。不倫男は「妻とうまくいっていない」と言うけれど、99%は夫婦円満で別れる気など毛頭ないのです。そんな邪悪な不倫男から身を守る方法を九星別に伝授しますね。※自分の九星がわからない方は、ページ下部をご参照ください。■一白水星のあなた精神的にとてもピュアで感受性が鋭く、深く悩みやすい方が多いタイプです。悩んだときに既婚男性に相談してしまうと、不倫の恋に落ちる危険性が高まります。仕事の相談は相手が既婚者の場合、1対1にならないこと。また、なるべく独身者や同性の先輩に相談するようにしましょう。■二黒土星のあなた優しく親切です。仲間や同僚が悩んでいると手を差し伸べずにはいられません。そんなお人好しなところが不倫男に狙われます。結婚するまでは、既婚者に対しては鉄壁のバリアを崩さず、性悪説でいきましょう。独身者と接する際は性善説で。既婚男性の悩みは絶対に聞かないようにして。■三碧木星のあなた明るくさっぱりした方が多いので、不倫に陥る可能性は比較的低いのですが、ほめられると弱いタイプです。あまりにもあなたを賞賛する既婚男性には気をつけて。ほめられたら眉にたくさん唾をつけ、表面上、お礼を言って聞き流しましょう。アフター5はなるべく仲間と過ごすべし。■四緑木星のあなた人当たりはいいのですが、つい損得勘定をする傾向があります。いい条件を出してくる既婚男性(上司など)には注意してください。愛人関係を迫られ、お金や名誉に惹かれて本気になってしまうことがあります。常に自分の実力に自信を持って、自力で勝負するという心構えでいると不倫男の被害に遭わないでしょう。■五黄土星のあなたマイペースで他人に屈せず、だまされにくく、不倫男の被害には遭いづらい傾向です。ただ、なんでも言うことを聞いてくれるフェミ男既婚者には気をつけて。自分のペースを邪魔しない人には、安易に心を開いてしまうので注意を。フェミ男既婚者は適当に相手をして、彼らの言葉を絶対に真に受けないようにしましょう。■六白金星のあなた負けず嫌いな一方で大らかなタイプ。けれども、失恋や仕事の失敗で自尊心が傷ついたときに近づいてくる既婚男性は危険です。普段は許されないようなことをしてしまいそう。失恋やミスは自分だけの責任ではないと、普段通り大らかに構え、自信を持って行動しましょう。■七赤金星のあなた明るく楽しい人ですが、簡単に人を信用しすぎるという欠点があります。九星のうちで一番不倫男の被害に遭いやすいタイプ。万が一間違いを犯してしまっても、相手を簡単に信用しないこと。お酒の過ちに注意して。既婚者とは絶対に1対1で飲みや食事に行かないように。誘われたら仲間を呼びましょう。■八白土星のあなた曲がったことが嫌いで、不倫には一番遠いのですが、自分の考えを肯定されると気を許してしまうところがあります。やたらと近寄ってくる既婚男性の言うことは全部嘘だと思うようにして。常に結婚したい、独身の彼氏が欲しいとアピールし、既婚者に対してはお呼びじゃないという意思表示をしましょう。■九紫火星のあなた派手好き、目立ちたがり、知識欲旺盛なので、インテリ既婚者にほめられたり、一緒に仕事をしたりして距離が縮まると、あっけなく不倫に陥ってしまう危険があります。承認欲求はほどほどに。インテリ不倫男は一番タチが悪いので、仕事で関わるにしても精神的に一線を引いてビジネスライクに付き合いましょう。■危険な恋に落ちるきっかけは?ご自身の、不倫に陥るきっかけや注意点はわかりましたか?こちらをよく読んで、不倫男から身を守り、幸せな人生を手に入れてくださいね。生まれ年で自分の九星をチェック!【一白水星】1936、1945、1954、1963、1972、1981、1990、1999、2008、2017【二黒土星】1935、1944、1953、1962、1971、1980、1989、1998、2007、2016【三碧木星】1934、1943、1952、1961、1970、1979、1988、1997、2006、2015【四緑木星】1933、1942、1951、1960、1969、1978、1987、1996、2005、2014【五黄土星】1932、1941、1950、1959、1968、1977、1986、1995、2004、2013【六白金星】1931、1940、1949、1958、1967、1976、1985、1994、2003、2012【七赤金星】1930、1939、1948、1957、1966、1975、1984、1993、2002、2011【八白土星】1929、1938、1947、1956、1965、1974、1983、1992、2001、2010【九紫火星】1928、1937、1946、1955、1964、1973、1982、1991、2000、2009※2月4日~12月31日生まれの方は、生まれた年を選びましょう。※1月1日~2月3日生まれの方は、生まれた年の前年度を選んでください。
2019年10月04日失恋した相手を忘れたい、でもどうしても忘れることができずに困っているということはありませんか。前向きに生きることが大切だということが頭でわかっていても、心の整理がつかず、未練を残したまま前に進むことができないということってありますよね。そこで今回は、失恋を忘れる方法をご紹介します。過去の男を忘れる方法、好きな人を断ち切る方法が知りたい人におすすめの内容になっていますよ。■なかなか忘れられない恋とはそもそもどのような恋をしたとき、好きな人を忘れられないということが起きるのでしょうか。ここでは、なかなか忘れられない恋のパターンについて解説しています。自分の気持ちの整理をつけるためにも、自分がどのパターンに当てはまるのか考えながら読んでみてくださいね。■告白する前に失恋した告白する前に失恋してしまったというパターンです。たとえば、好きな人には既に恋人がいた、既婚者だった、友達と好きな人が被ったなどなど、自分が身を引くようなことがあって諦めることで失恋した場合、なかなか好きな人を忘れられないということが起きます。人は、やり遂げたことよりも、やり残したことがある場合の方が記憶に残るという傾向があります。告白もせずに失恋するという不完全燃焼の恋が、あなたを好きな人を忘れられない状態にしているわけですね。好きという気持ちを外に出すことができず、そのままその気持ちがモヤモヤに変わってしまった感じですね。■告白したけど振られた片思いで告白したけれども、振られてしまったことで忘れられないパターンです。告白をすることはできたものの、付き合うことができずバッサリ振られたために、心に傷を負ってしまっています。ちょっとしたトラウマのような状態になってしまい、忘れようとしても忘れることができなくなっています。■交際した相手と失恋した彼氏に振られて失恋したというパターンですね。納得のいく別れ方なら気持ちを切り替えることができないということはないでしょうが、理由もわからず振られたとか、喧嘩して自然消滅したためにモヤモヤした状態で別れてしまったという場合は、後悔の気持ちが強くなって忘れることができなくなってしまいます。いい別れ方ができなかったときに、失恋を忘れられないということが起きてしまうんですね。■不倫や浮気な関係だった不倫や浮気など、ある意味好きになってはいけない人と関係を持っていたというパターンです。そのときは不倫や浮気で納得していたとしても、別れて独りになったときに報われない自分に気づいて、幸せを追い求めてしまいます。本当は本命になりたかったなどと思うようになり、忘れることができません。■失恋した相手を忘れる方法どうにかして失恋した相手を忘れたいという方のためにここでは、失恋を忘れる方法をいくつかご紹介します。片思いだった人、恋人だった人どちらの場合でも、以下のことを試してみてください。■失恋相手の連絡先や思い出の品を手放すまず、失恋相手の連絡先や思い出の品は手放すようにしましょう。電話番号やメールアドレス、LINEだけではなく、ツイッターやインスタなどのSNSも全て含みます。インターネット上で繋がっているとどうしても見たくなるので、きちんと離れるようにしましょう。思い出の品も、プレゼントだけではなく、写真を捨てる、スマホの写真は削除するというように、徹底的に彼に関するものをなくしてください。何か残っていると見てしまいますし、その度に過去のことを思い出してつらくなってしまいます。彼に関するものを手放し、断ち切る方法は、好きな人を断ち切る方法です。彼との恋愛は終わったということを受け入れるためにも、彼に関するものは手放しましょう。■失恋相手と会わないようにする失恋相手とは、絶対に会わないようにしてください。会うと過去を思い出してつらくなりますし、中途半端に期待して傷つくことになります。いつまで経っても気持ちの整理をすることができないということになりかねないので、彼とは会わないんだという強い意志を持ちましょう。ただし、職場が同じなど、どうしても彼に会う必要があるということもあるでしょう。そのときは失恋相手という認識で彼のことを見るのではなく、同僚のひとり、先輩のひとりというように、ただの仕事仲間として扱ってください。変に馴れ馴れしくせず、他の同僚などと同じような扱いをするわけですね。単なる職場仲間に過ぎないと自分に思い込ませることができれば、かなり気持ちが楽になります。■友達に話を聞いてもらうモヤモヤした気持ちが収まらないという人は、友達に話を聞いてもらうことがおすすめです。人に話すことは、自分の気持ちを放すことにつながります。話すことが、好きな人を断ち切る方法になるわけですね。意外と人に話すという行為はバカにできるものではないんです。人に話すことでスッキリする、自分の思考が整理できるようになる、客観的に自分と失恋相手を見れるというメリットがあります。特にひとりで何でも抱え込んでしまうタイプの人は、意識的に友達に話して楽になるようにしてください。■相手の嫌だった部分も考える好きな人のことを考えるときは、相手のいいことばかり考えてしまいがちです。思い出は美化されるとよく言われる通り、ふたりの思い出も、楽しかったことばかり考えてしまいます。ある意味自分のものの見方が偏った状態になっているわけですね。失恋後は冷静に自分と彼のことを見ることができなくなっているんです。そこで、相手の嫌だった部分も考えるようにしましょう。失恋したということは、何かしら合わない部分があったはずです。相手との価値観の違いや、あなたが不満に思っていたことを書き出してみてください。冷静に彼の悪い部分を見つめてみると、自分が今、彼を美化していて冷静でないことに気づくはずです。この気づきが大事で、自分のものの見方に偏りがあることを自覚することができれば、今後彼に関することを冷静に判断することができるようになります。モヤモヤが溜まるとか、失恋後の彼の言動に振り回されるということがなくなり、彼から自立できるようになるというわけですね。■恋愛映画を見たり本を読んだりする恋愛映画や本には、失恋に関する内容を取り扱っているものがたくさんあります。こうしたストーリーに触れることで、心の中に溜まったものをスッと流すことができるようになります。また、いろいろな人の考え方や素敵な恋の仕方を見ているうちに、今の自分がすごくもったいない状態なんだとわかるようになり、新しい恋をしたくなります。創作作品は心のモヤモヤを晴らし、新たな恋をするエネルギーをくれるのです。■予定をいれて忙しくする男を忘れる方法がわからないと嘆く人の多くは、彼のことを考える時間が多いです。考えるから忘れることができませんし、ネガティブな思考が進み、気持ちが過去に向いたままになってしまうんです。対策としては、予定をいれて忙しくするということが挙げられます。忙しいときって、何も考える余裕がなくなりますよね。日々のことをこなしていくだけで一週間が過ぎ去ったという経験をしたことがある人は多いでしょう。仕事をもっと頑張る、プライベートを充実させるなど方法は何でもいいので、とにかく暇でない状態にして、考えないようにしましょう。しばらくすれば、好きな人に対する気持ちは薄れて、段々と落ち着いてきますよ。■旅行をする前を向いて歩くには、自分に新たな刺激を与えることがおすすめです。そこで、旅行に出かけてみてはいかがでしょうか。単純にリフレッシュすることができますし、普段の生活圏と異なる場所に行くことで、自分の心を入れ替えることができます。旅行先の風景を見ることで、過去の恋愛に悩む自分がちっぽけに感じ、悩みなんてどうでもいいと思えるようになる可能性もあります。■新しい趣味をはじめる自分を変えるという意味では、新しい趣味を始めることがおすすめです。失恋相手を考える時間が大幅に減りますし、新しいことを始めることによって、新鮮な気持ちになることができます。失恋を忘れるためには、新たな自分になる必要があります。過去のままの自分ではいけないんです。彼のことを好きだった頃の自分とは異なる自分を作るためにも、新しい趣味を始めて自分磨きをしちゃいましょう。■新しい恋をはじめる多くの人が、新しい出会いがあったことで、失恋を忘れて立ち直ることができたという経験をしています。女性は恋人を上書き保存するとよく言いますよね。それだけ次に本気で男性を好きになるということは、あなたに影響を与えるのです。いまは失恋相手のことで頭がいっぱいでも、好きな人ができれば前の人のことは気にならなくなります。とにかく、新しい出会いを求めて行動してみましょう。出会いの場はたくさんあります。友達の紹介でもいいですし、バーやジムなど出会いがありそうな場所に行くという方法でもいいでしょう。出会いを求めて行動していれば、そのうち前の恋のことを忘れることができますよ。■無理に忘れようとしないいろいろ試してみたけど忘れられないという人は、無理に忘れなくても構いません。そのようなときは、忘れられない自分を認め、受け入れるといいでしょう。男を忘れる方法がわからない自分は駄目だなどと考えて自分を責めることがないようにしてください。自分をそれだけ彼のことが好きだったんだなと自分と対話しつつ受け入れるような気持ちで、自分の気持ちを見つめ直してみるといいでしょう。いま忘れられない気持ちは、時間が解決してくれます。いまは自分を受け入れて彼のことを好きだと思うだけに留め、あまり深く考えないようにするといいでしょう。■パターン別にみる失恋相手を忘れる方法ここでは、片思い相手を忘れる場合と、不倫相手を忘れる場合に分けて、パターン別に失恋相手を忘れる方法をご紹介します。■片思い相手を忘れる場合片思い相手を忘れる場合は、その人に関するものを全て消してください。とにかくその人の情報を目に入れることがないようにしましょう。そのうえで、彼のいいところと悪いところを紙に書き出し、眺めてみましょう。彼は本当にいい人なのか、例えば彼の長所を持った人は他にもいるのでないかなどと考えてみてください。意外と彼は特別ではない、代わりは見つかるという現実が見えてくるはずです。一通り考えたら、「これで終わり」と言って紙をぐちゃぐちゃにして捨てましょう。紙を捨てることで、あなたの気持ちも捨てるようなイメージです。そして今後は彼のことを考えることはやめ、未来の自分のためにできることを考えてみましょう。今後自分がもっといい人と出会うために、何をすればいいのか考えるわけですね。過去と決別し、彼を特別視することをやめることによって、彼への未練を断ち切ることができます。■不倫相手を忘れる場合不倫相手を忘れる場合は、不倫相手とこのまま関係を続けていたらどうなったかということを考えてみましょう。不倫相手と一緒にいても幸せになることはないこと、自分を本命にしてくれないような人でしかなかったという現実を考え、受け入れます。自分が幸せになるには不倫相手ではなく、本命にしてくれる誠実な人だということに気づくことができれば、失恋相手を忘れることができます。■失恋した相手を忘れるためにしてはいけないこと次に、失恋した相手を忘れるためにしてはいけないことをご紹介します。以下のことはしないように気を付けてください。■相手の悪口を言う相手の悪口を言うことは、一瞬はスッキリしますが、後々罪悪感が出てしまいます。また、周りに悪口を言った場合は、彼とトラブルになるリスクがあり、周囲の人間関係にもヒビが入る恐れがあります。悪口を言うということは、彼のことが気になっている証拠です。悪口を言い続ける限りは、彼のことを忘れることはできません。無関心になることを目指して、相手を悪く言うのはやめましょう。■ひとりで家にこもって考え続けるひとりで家にこもって考え続けることは、ついついやりがちなことですが、やってはいけないことです。知らず知らずのうちに自分の思考が偏り、ネガティブになってしまう可能性が高いからです。情緒不安定になることにもつながるので、家でこもることはやめて、外に出るようにしましょう。ときにはひとりで考えることも大事ですが、ずっと考えるようなことがあってはいけません。悩みがあるなら友達や専門家に相談して、解決するようにしましょう。ひとりで考えすぎない、家にこもり続けることをしないということが、失恋から健康的に立ち直るコツですよ。■自分を責めてしまう失恋すると、自分を責めてしまいますよね。あのときこうすればよかった、どうしてあんなことを言ったのだろうなどと考え、ネガティブになってしまいます。反省は人を成長させることにつながりますが、失恋後に自分を責めることは、自分をひたすら責め続けるだけになってしまうので、できるだけやめるようにしてください。自分を責めるという罰を自分に与えているだけなんですね。そこから今度はどうしたらいいのかとか、では今から何ができるのかということを考えることが大事です。自分を責める気持ちがあっても、反省したらすぐに気持ちを切り替えてください。どうして、どうして、などと嘆いていると、いつまで経っても過去から立ち直ることができなくなってしまいます。■失恋を乗り越えるために大事なこと最後に、失恋を乗り越えるために大事なことを3つご紹介します。失恋を乗り越えたいという気持ちがあっても、以下の内容ができていないと前進することが難しくなります。今回ご紹介した失恋を忘れる方法と合わせて実行することで、スムーズに失恋から立ち直ることができるようになりますよ。■規則正しい生活を送り体調を整える失恋を忘れる方法ということを考えると、どうしても彼に対する意識をどうすればいいのかということばかり考えてしまいますよね。もちろんそれも大事なことなのですが、それ以上に大事なのが、規則正しい生活を送り体調を整えるということです。失恋後は、情緒不安定になり、生活リズムが乱れるということがよくあります。心身のバランスが崩れると、ネガティブ思考になって、ずっと過去の恋愛を後悔し続けることになります。過去から立ち直り、未練を断ち切るためには、健康的な生活を取り戻し、日常を送ることが大事なんです。睡眠、食事、運動という基本的な生活習慣を見直し、健康的になることを目指してみてください。健康になれば思考もポジティブになります。思考がポジティブになれば彼のことを忘れて新しい恋を探せるようになります。大事なのはあなたが元気になることです。そのために、規則正しい生活を送ってください。■世の中には失恋相手以外にもいい人はいると考える失恋後は、世界一素晴らしい人と別れることになった・・・という気分になりがちです。しかし、それはズバリ気のせいです。その人と似たような人は世の中たくさんいますし、もう恋はできないと言っている人が新しい素敵な恋人を見つけることなんて世の中いくらでもありますよね。彼が素敵な人だった、それは事実でしょう。しかし、世の中には彼以外にも素敵な人はたくさんいます。彼しかいないという思い込みを捨て、広い視野を持つことを意識してください。■自分磨きをしてより魅力的になる彼のことを忘れるだけではなく、よりいい女になって素敵な彼氏をゲットするためにも、自分磨きをするようにしてください。自分磨きをすることは決して損にはなりません。いま好きな人のことを考えていたずらに時間を消費するくらいなら、その時間を自分磨きに充てた方がはるかに建設的です。大事なのは過去よりも未来です。未来の自分のためにできることを今やることが大切なんだということを忘れないようにしましょう。■恋愛以外も充実させる恋愛は素晴らしいもので、私たちに多大な影響を与えるものです。しかし、恋愛が人生の全てではありません。恋愛以外も含めての人生のはずです。失恋直後は恋愛のことで頭がいっぱいになっています。しかし、あなたは恋愛以外にもやるべきことや、できることがあるはずです。あなたの魅力を作るのは恋人の存在だけではないのです。恋愛以外も充実させることで、人間的に成長することができます。幸せな人生を歩むためには、恋愛だけにとらわれない柔軟性が必要になるのです。■まとめ失恋を忘れる方法はいくつかあります。今回ご紹介した内容を参考にして、自分に合うものを試してみましょう。また、失恋を忘れることは、時間が解決する要素が大きいということも忘れてはいけません。焦らず少しずつ心の整理をして、自分が元気になる方法を模索していきましょう。次の素敵な恋に向けて、一歩一歩、歩みを進めていきましょうね。(drkun/ライター)(ハウコレ編集部)
2019年10月02日多くの人は、失恋を経験しているはず。そして、その失恋の辛さから乗り越えているでしょう。しかし、はじめての失恋、今までにない大きなダメージを受けた失恋をした人の中には、立ち直りたくても立ち直れずにいる人もいるはずです。そんな時、どのように乗り越えたら良いのでしょうか。■辛い失恋をなかなか乗り越えられない失恋をすれば、誰だって苦しく、寂しいものです。しばらくの間、人と接することができなくなる人もいれば、食欲を失い、仕事にも手が付かなくなる人もいるでしょう。失恋で落ち込んでしまうのは、当然のことです。しかし、いつまでも立ち直れずにいると、あなたの生活がままならなくなってしまう恐れが。無理をする必要はありませんが、前を向いて歩くことが必要です。■失恋が辛いときに避けるべきこと失恋し、苦しい思いをしている人の中には、「早く吹っ切らなければ」と思っている人も多いでしょう。「前向きに考えよう」と、色々なことを試している人もいます。辛いながらも、友達と出かけたり、趣味に没頭している人もいるはず。しかし、中には良かれと思って行っていた行動が、より辛さを強めたり、長引かせる結果になっている人も。では、失恋で辛い時に避けるべき行動についてご紹介しましょう。■振られた理由を考えて後悔し続ける失恋をすると、「どうして、こういう結果になってしまったのだろう?」と考える人も多いはず。「私の、こういった行動がいけなかったのでは?」「こんなことを言ったから、振られたのでは?」と自分の行動を後悔してしまう人も多いでしょう。しかし、別れた理由を考え、後悔するのは自分自身を苦しめてしまうだけ。「今回は、こんな結果になってしまったけれど、この経験を生かして、次の恋愛は楽しもう」とプラスに取られることができるようになれば、失恋も吹っ切りやすくなるはずです■ふたりの思い出の過去を振り返る恋人がいれば、様々な場所にデートに出かけているでしょうし、思い出の品もあるはず。交際期間が長くなればなるほど、思い出は多いでしょう。そんな人は失恋した時、思い出の写真などを見返す人が少なくありません。しかし、思い出を振り返れば振り返るほど、「この頃は楽しかったな」「あのころに戻りたい」と過去にこだわってしまいます。吹っ切れていない時には、思い出の品などは見ない方が良いでしょう。■ひとりでこもって悩み続ける失恋に苦しんでいる人は、「いまは、誰とも話したくない」「友達と会うのも嫌」と思う人が多いでしょう。しかし、失恋に苦しんでいる時こそ、ひとりきりにならないことが大切。ひとりきりになってしまえば、「どうして、別れてしまったのだろう?」と悪いことばかり考えてしまいます。人と会いたくない、話したくないと思っていても、辛い時こそ家族や友達と一緒に過ごすようにしましょう。■辛い失恋の乗り越え方【初期段階】失恋の乗り越え方は、人によって様々。失恋して、どのくらいの期間が経っているかによっても、対処の仕方はかわってくるでしょう。では、失恋直後、初期段階には、どのような方法で乗り越えたら良いのかご紹介します。■元気に振舞わず、思いっきり泣く失恋しても、友達の前では元気に振る舞う人もいます。「友達に心配されたくない」といった思いや、「そんなに傷ついていない」と思い込むために、いつも通りに元気に振る舞っている人もいるでしょう。しかし、辛い時には思い切り泣くことも大切。涙を流す行為は、心のデトックスの効果があります。無理をして元気ぶらずに、一人きりの時に思い切り泣きましょう。そうすれば、心がすっきりするはずです。■相手に関わるものは全て手放す「早く、失恋を吹っ切りたい」と思うのであれば、その恋愛に関わるものを処分することも大切。たとえば、思い出の写真、もらったプレゼントなど、彼を思い出してしまうようなものは思い切って手放しましょう。「捨てられない」と思うのであれば、いまは無理して処分せず、目に付かない場所にしまっておくと良いでしょう。彼に関わるものに触れないことで、自然と思い出すことが少なくなるはずです。■友達に話を聞いてもらう失恋の辛さから脱するためには、あなたの心の中を整理することが必要。そのためには、友達に話を聞いてもらうと良いでしょう。人に話すことで、あなたの心の整理をすることもできますし、思い掛けないアドバイスを受けることもあります。何よりも、「辛いんだ」という思いを吐き出すことで、気持ちが楽になるでしょう。■失恋の歌を聞く失恋をした時、「私だけが辛い」と思うもの。しかし、失恋は多くの人が経験しており、乗り越えています。そのため、失恋の歌を聞くのもおすすめ。「辛いのは、私だけじゃない」と思うこともできれば、失恋の歌で思い切り泣いて、心をすっきりとさせることもできるでしょう。■体調を壊し始めたら専門家へ相談する失恋に苦しみ、立ち直れずにいる人の中には、身体に支障を来してしまっている人もいます。「夜、眠れなくなってしまった」「食欲がわかない」といったような症状が出てしまった人は、放っておくと病気を引き起こしてしまう可能性も。「自分では、どうにもできない」といった体調不良が現れたら、早めに専門家に相談するようにしましょう。■辛い失恋の乗り越え方【中期段階】辛い失恋をし、少しずつ気持ちが前向きになってきたら、中期段階としての対処方法を取り入れることが大切です。こうして段階を経て対処していくことで、失恋の辛さはより和らげることができるでしょう。■部屋の大掃除をする失恋後、辛さで「何もする気が起きない」と感じていた人も多いはず。そんな人は、「気が付いたら、部屋の中が散らかっている」という人も多いのではないでしょうか。そんな人は、この機会に部屋の大掃除をはじめましょう。掃除というのは、意外と気分を変えてくれるもの。部屋が綺麗になれば、心もすっきりとさせることができます。きれいな部屋になれば、考え方も前向きになってくるのではないでしょうか。■予定をいっぱい入れて毎日を充実させる失恋の辛さから少し脱出できたら、楽しむ時間を作ることがおすすめ。少し気持ちが落ち着いてきたのであれば、友達や家族との時間も楽しむことができるはず。休日、仕事帰りなど、予定をたくさんいれて毎日を充実させましょう。「充実しているな」と感じることができるようになれば、「いまの自分も悪くない」と思うことができ、いつの間にか失恋の痛手も忘れているはずです。■新しいことをはじめる少しずつ元気を取り戻したら、この機会に新しいことをはじめてみるのも良いでしょう。たとえば、新しい習い事をはじめたり、社会人サークルに入ってみることがおすすめ。新しいことをはじめることで、新鮮な気分を味わうことができますし、新たな世界を広げることができます。新たな世界が広がれば、コミュニティーも広がり、出会い等の可能性も増やすことができるでしょう。■自分磨きをはじめる失恋すれば、誰だって落ち込みます。そして、自分に自信を失ってしまうでしょう。しかし、その失恋はあくまでもご縁がなかったから。次の恋をするためにも、自分に自信を取り戻すためにも、自分磨きをはじめましょう。自分磨きの方法は、様々。仕事に生かせる資格取得を目指すのも良いですし、ファッションやメイクなどを学ぶのも良いでしょう。たくさん本や映画を観るのも、自分の栄養になるはずです。■辛い失恋の乗り越え方【最終段階】失恋の辛さから、だいぶ乗り越えられた人もいるはず。「あともう少しで、完璧に吹っ切れる」という人もいるでしょう。そんな人は、辛い失恋を無駄にしないために、どんな乗り越え方をしたら良いのか、ご紹介します。■別れた原因を考えて次に活かすだいぶ失恋から乗り越えられた人は、もう彼のことを思い出しても、それほど落ち込むことも辛くなることもないはず。そんなタイミングで、一度別れた原因を考えてみると良いでしょう。ただし、ここで原因を考えるのは後悔するためではなく、次の恋愛に生かすため。「こんなところが悪かったのかな」「次は、こんな風にしてみよう」と考えることができれば、辛い失恋経験もムダにはならないはずです。■交友関係を増やす辛い失恋をすると、「しばらく、恋愛はいいかな」と思う人が多いでしょう。一度辛い経験をすれば、誰だって「もう、同じ経験はしたくない」と思うものです。しかし、人との出会いは恋愛関係だけではありません。新たな出会いは、あなたの視野を広げることができるでしょう。新たな交友関係を楽しんでいるうちに、自然と恋愛を意識する相手も現れてくるはずです。■新しい恋を探しはじめる失恋の辛さを乗り越え、吹っ切れてきた人は、新たな恋を探してみるのもおすすめ。確かに、今回は辛い失恋を経験したかもしれません。しかし、それは相手が彼だったから。彼とは、合わない部分があり、ご縁がなかっただけ。恋愛をすれば、必ず辛い思いをするわけではありません。新しい恋が見つかれば、きっと辛かった失恋経験も「あの失恋があったから、この恋ができたんだ」と思える日がくるでしょう。■辛い失恋で仕事が手につかないときのQ&A失恋を経験した人の中には、「仕事に行きたくない」「仕事なんてできる精神状態ではない」と思う人もいるでしょう。確かに、失恋した後は気持ちが安定していませんし、仕事へと頭を切り替えることは難しいでしょう。しかし、社会人として仕事とプライベートは分ける必要があります。では、失恋で仕事に手が付かない時についてご紹介します。■仕事ができそうにない場合は休んでいいの?失恋した直後は、誰だって辛いもの。涙が止まらず、ずっと泣き崩れている人もいるでしょう。そんな人は、「仕事は無理」と思う人が多いはず。しかし、社会人として「仕事を休んで良いのだろうか?」と自問自答してしまう人も多いでしょう。もちろん、どんなに失恋で辛くても、社会人としては仕事をすることが基本。しかし、「いまの状態では、周りの人に迷惑をかけてしまう」と思うような状態であれば、「今日だけ」と期限を決めて休むのも仕方がないでしょう。■失恋相手が同じ職場で仕事を辞めてもいい?失恋した人の中には、「彼が、同じ職場にいる」という人もいます。職場恋愛は楽しいものですが、別れた後には気まずいもの。その結果、「仕事を辞めたい」と思う人も多いでしょう。仕事を辞めるのは、本人の自由ではありますが、辞める前にあなたの生活を考える必要があります。今後の生活も考え、やっていけると思うのであれば、思い切って転職をするのもひとつの方法。ただし、辞める際には周りの人に迷惑をかけないように、いま抱えている仕事はしっかりとやり切ることが必要です。■失恋相手が同じ職場の場合はどうしたらいい?職場恋愛だった場合、別れた後の関係に悩む人も多いでしょう。まず、同じ職場であっても、話す必要がない関係であれば、失恋後もいままで通り仕事をすることができるはず。しかし、話さなければいけない関係であれば、お互い大人になって「仕事」と割り切って付き合っていくことが必要です。そのためには、別れた後に同僚に彼の悪口などを言わないことも必要となるでしょう。■辛い失恋を乗り越える期間はどれくらい?失恋をした時、なかなか立ち直れずにいると「他の人は、どのくらいで立ち直っているのだろう?」と思う人も多いでしょう。確かに、他の人の経験というのは気になるもの。しかし、恋愛は人によって様々な形があります。そのため、立ち直る方法も異なれば、立ち直る期間も様々です。■男女で乗り越える平均期間に違いがある失恋から立ち直る期間は、人によって異なりますが、男女を比べると女性の方が立ち直りはい傾向にあります。なぜなら、女性は終わったことはスパッと割り切ることができるため。それに対し、男性は終わったことをいつまでも思い続ける人が多いため、乗り越えるまでに時間がかかりやすい傾向にあります。■辛い失恋が思い出に変わるのは半年以上失恋から立ち直る期間は、人によって異なりますが、3カ月から半年というのが平均的。当然ですが、失恋してから1週間から1ヵ月程度は誰でも「辛い」と思う時期を過ごすことになるでしょう。しかし、半年も経つと思い出として割り切ることができるようになる人がほとんど。もちろん、数年経っても引きずってしまう人もいますが、時間と共に思い出に変わっていくことは間違いないでしょう。■辛い失恋を乗り越える期間を意識しすぎないこと失恋から立ち直る期間の平均を知ると、「自分も、ここまでには立ち直らなければ」と思う人も多いでしょう。確かに、早く立ち直れればそれに越したことはありません。しかし、立ち直ったと思っていても、心の整理ができていなかったり、ちゃんと自分の中で消化できていなければ意味がありません。立ち直る期間は、人によって異なるものですから、あまり期間は意識せず、どう自分の中で消化していくかを意識しましょう。■まとめ失恋後は、誰だって辛いもの。「この失恋を乗り越えられるだろうか?」と今も不安に思っている人もいるでしょう。しかし、失恋の辛さは必ず時間とともに癒えていくものです。そして、いつかは「あの頃は辛かったけど、良い思い出だな」と思えるようになるはず。失恋の経験は、決してマイナスではありません。その失恋は、あなたを幸せにするための一つの試練と前向きに捉えましょう。(NaonN/ライター)(ハウコレ編集部)
2019年09月25日恋にはライバルはつきもので、好きな人を取られてしまうこともありますよね。ましてや知り合いに取られるとショックが大きいもの。今回は好きな人を取られてしまったときの対処法や取られてしまった後の気持ちの切り替え方の紹介。さらに好きな人をライバルに取られないためにはどのように行動するべきなのか考えてみたいと思います。好きな人を取られてしまった人、取られてしまいそうな不安のある人、そのような女性はぜひ参考にしてみてくださいね。■好きな人を取られた!よくあるエピソード好きな人をほかの誰かに取られてしまう。恋は思い通りにはいかないと分かっていても、本当に落ち込んでしまいますよね。「告白しておけばよかった」だとか「油断していた」だとか「あいつさえいなければ付き合えた」とか、後悔や自分の不甲斐なさなどさまざまな感情が心の中で渦巻くことでしょう。取られた相手が知り合いだとなおさら気持ちがかき乱されるもの。恋のライバルは予想できない所から現れることもあるものです。ここでは知り合いに好きな人を取られた、あるあるエピソードを紹介します。■片思いを相談していた友達に取られた片思い中は好きな男性のことを友達になにかと相談するもの。しかし相談が裏目に出て片思いをしていた男性を友達に取られたということがあります。初めは親身に相談にのってくれて、「協力するね」などと言ってくれていたのに結局友達も男性のことが好きになってしまうというパターンです。人が好きな相手ばかりを好きになる横取り女は少なからず存在します。この心理は性癖みたいなもので治らないものだと考えたほうがいいでしょう。対処法は人の彼氏や好きな人を横取りしたことがある友達などには恋の相談をしないことですね。■好きな人を紹介した友達に取られた好きな人を親友に紹介することもありますよね。親友に会わせておくと好きな人の相談をしやすいとかグループデートができるなどメリットも多くあるものです。好きな人と親友が顔見知りになってよかったと思いきや、仲よくなりすぎて結局親友が好きな人を取ってしまうなんて悲劇を招いてしまいます。付き合う前に好きな人を誰かに紹介する行為はリスクがつきものです。個人的には付き合うことになってから紹介してもいいのではないかと思います。■職場の後輩に取られた職場内に好きな人がいるときは危険がいっぱいです。とくに後輩には注意が必要なもの。表面上は従順なふりをしていても裏ではどう思われているか分かりにくいですよね。本音では煙たく思っていたり、ライバル視していたりするかもしれません。そんな職場の後輩に好きな男性社員の話をしていまうと、対抗心などから好きな人を取られたなんてことになってしまいます。好きな人がモテそうなタイプの男性だったら職場にはライバルが大勢いるもの。後輩と好きな人がかぶってしまうと「先輩には負けない!」なんて燃えてしまう後輩もいるものです。■好きな人を取られたらどうする?対処法6選好きな人を取られたら悔しいし後悔で落ち込んでしまいますよね。しかし人は前に進まなくてはなりません。ここでは好きな人を取られたときにどう行動するべきか、対処法を考えてみましょう。■1.取った友達とじっくり話し合う自分の好きな人を取るなんてどんなつもりなのか、問い詰めてみたくなることもあるでしょう。じっくり話をしてみることも対処法のひとつです。話してみれば納得のいく説明があるかもしれません。じっくり話し合うことで許してあげようという気持ちが湧いてくることもあるでしょう。冷静さを失って大喧嘩になることもあるかもしれませんが、それもまたすべてを吐き出すことができてスッキリするかもしれませんよね。■2.付き合ったふたりと距離を置く好きな人を取られた状態で、そのふたりと付き合い続けることは、かなりの苦痛ですよね。無理して近くにいることはありません。近くでふたりが仲よくしている姿を見るたびに癒えかけていた傷口が開いてしまうことになります。傷が完全に治るまで距離を置いてみてはいかがでしょうか。■3.思い切って告白してみる好きな人を友達や職場の後輩に取られてしまうと、なかなか気持ちの切り替えができるものではありません。「本当なら自分が付き合っていたのに!」そんな気持ちから逃れられなくなってしまうこともありますよね。ここは思い切って告白しちゃいましょう。可能性は極めて低いでしょうが「本当に好きなのは君だった」的な展開になるかもしれません。それに断られてしまっても好きな人を諦めるきっかけになります。■4.縁がなかったと諦めるこの人とは縁がなかったとすっぱり諦めて忘れてしまうこともおすすめです。むしろ付き合う前に縁がないことが分かってよかったとポジティブに考えましょう。縁がある相手とはいろいろなトラブルに見舞われても結局は結ばれるものです。今回の恋は、好きな人を奪う相手が現れなくてもきっとダメだったはずです。■5.新しい出会いを探す気持ちを切り替えて新しい出会いを求めてみてもいいでしょう。新しい恋が失恋の傷を治療する特効薬ではないかと思います。好きな人に夢中になっていると他の男性が目に入らないもの。視野を広げてみるとほかにも素敵な人が身近にいるものですよ。■6.しばらく様子を見て待ってみるとくにアクションは起こさずにふたりの進展の様子を見て、待ちの姿勢でいるのもひとつの手でしょう。誰かの好きな男性を取ってしまう女性は、人の物が欲しいだけの場合があり、略奪した時点で満足することもあります。その場合あまり長続きすることなく破局するケースもあるものです。少し様子見でいればチャンスが再びあるかもしれません。■好きな人を取られたあと気持ちを切り替えるには?好きな人を取られるとショックですが切り替えも大切です。ここではおすすめの方法を紹介したいと思います。■思いっきり泣く泣くことはストレスを解消してリラックスさせる効果があるといわれています。辛いことがあった後は思いっきり泣いていいのです。負けず嫌いな女性などは無理をして泣くことをガマンしてしまうことがありますが、ときには無理せず思いっきり泣いて感情を解放してあげたほうが気持ちを切り替えられるのです。■自分みがきをはじめる失恋の後は自分を見つめ直すいい機会です。自分をステップアップするために外面も内面も向上させるきっかけにしてはいかがでしょうか。いままでよりもさらに素敵な女性になって自分を選ばなかった男性を後悔させちゃいましょう。ステップアップしたらもっと素敵な男性がアプローチかけてくることもあるはず。■毎日を楽しく充実させる人生の楽しみは恋愛だけではないはずです。ダメになった恋愛はひとまず忘れて趣味や友達との付き合いなどを充実させてみてはいかがでしょうか。毎日が充実していると失恋の傷も癒えやすいもの。そして充実した日々を過ごしている女性はキラキラして素敵です。次の新しい出会いも見つかることでしょう。■ふたりを祝福する好きな人を取られると悲しみや憎しみなど負の感情に心が満ちてしまうもの。とてもふたりを祝福なんてできないと思うかもしれませんね。しかし心に負の感情をためこんでしまうと、自分の表情や行動に影響が出てしまいます。そうなると次の出会いもやってこなくなるでしょう。自分自身のためにも、わだかまりは一度忘れて、ふたりを祝福してあげてはいかがでしょうか。■好きな人を取られたくない!好きな人を取られない方法好きな人が素敵な人なら当然ライバルもいますし、なかにはあえて人の好きな人を奪おうと考える厄介者もいるもの。好きな人を取られそうと感じたら、取られる前に対処しなくてはなりません。ここでは取られないための方法を考えましょう。■正直な自分の気持ちを示す周囲に自分の気持ちを強く示すことは大切です。「自分は〇〇のことが好きだから誰にも取られたくないんだ」という気持ちを示して周囲に釘をさしておきます。好きな人を取られる前に曖昧な態度を捨てて強い決意表明をしてしまいましょう。強い気持ちを持っている人の邪魔はなかなかできないものですよ。■相手の気持ちを第一に行動する好きな人が取られそうなライバルが出現すると焦りが生まれます。男性の気持ちや状況を考えずに忙しいのに頻繁にデートに誘ってしまったり、深夜にLINEしたりなど好ましくない行動をしてしまうこともあるもの。取られたくない焦りの行動が逆効果になってしまうことがあります。恋愛は相手あってのものなので好きな人の気持ちを第一に考えて行動しましょうね。■感情のまま行動しない好きな人を取られたくない気持ちからライバルの女性に嫌がらせをする。イライラする気持ちを周囲に当たり散らす。など感情に任せた行動は慎みましょう。取られる前に、好きな人に幻滅されて上手くいかなくなることもあります。気持ちが乱れる気持ちは分かりますが、冷静さを心がけるべきです。■相手にとって特別な存在になるもちろん恋人になれることが最大の目標ではありますが、男性にとって特別な存在になることも大切です。取られそうだとか取られたくないだとかでジタバタするよりも好きな人に寄り添い、なんでも相談できる人、一緒にいて落ち着ける人になるほうが恋愛成就の近道になるものですよ。■不安でも笑顔で明るく過ごす「好きな人を取られそう、取られる前になんとかしなくちゃ」と不安や焦りを抱えていると気持ちは沈み、それが表情に出ることもあります。そんなときもポジティブさをなくさないでください。笑顔を失ってしまうと魅力が半減してしまいます。男性は笑顔が素敵な女性に惹かれるものです。■好きな人を取られたらいまよりもっといい女を目指そう好きな人がいても必ず恋が成就するとは限らないものです。ときには恋のライバルが現れて好きな人を取られてしまうこともあります。友達や職場の後輩など恋の相談をしていた相手が恋のライバルとなって、あなたから好きな人を奪ってしまうこともあるでしょう。知り合いに取られてしまうと悔しさやショックな気持ちが大きくて落ち込んでしまう気持ちは分かります。しかし時間は戻りません。取った相手とじっくり話をしたり、思いっきり泣いたりした後は再び立ち上がり前へ進みましょう。いまよりさらに素敵な女性になるために外面も内面もみがいて、レベルアップして新しい出会いを求めることをおすすめします。「あなたを選べばよかった」と好きだった男性が後悔するぐらいのいい女になって見返しちゃいましょう!(大船くじら/ライター)(ハウコレ編集部)
2019年09月20日告白しようと決めたとき。それをいつ伝えるか考えるでしょう。「いつ空いてる?」なんて予定を聞いたりもしますよね。そこで、いまいち返事が思わしくないと、成功の見込みは薄いと感じるはず。今回はそんな、“告白直前に脈なしと悟ったLINE”というテーマで、男性たちに聞いた話をご紹介します。文・塚田牧夫「自分から告白する派だから」「何回かデートに誘った子がいて、反応は良かったんです。次こそ告白するつもりでいたけど、なかなか予定が合わず……。そこで、“俺の気持ち分かってるよね?”とLINEで聞いてみたんですね。そうしたら、“うん”と。“私も自分から告白する派だから分かる”と来ました。同意は得たものの、それはつまり脈なしってことだな……と悟りました」ケイスケ(仮名)/27歳「自分からいく派」を公言する子が、アプローチをかけてこないということは、彼に気がないということ。ここは、引かざるを得ないでしょうね。「いったん地元に帰るの」「デートもして、よく連絡も取っていた子がいました。告白をするつもりで、来月いつ空いているかをLINEで尋ねたんです。そうしたら、“言ってなかったっけ?”と返事が。“来月いったん地元に帰るの”と言うんです。しかも、戻ってくるのはいつになるか分からないと……。そんなこと、まったく聞いてなかった。結局俺はその程度の存在だったんだなと思いました」カズキ(仮名)/31歳地元に帰るとは、かなりの重要事項。大切な存在であれば必ず伝えるだろうし、それを忘れるはずがありません。記憶すらあいまいということは、関係もその程度のものと考えて当然でしょう。「それ100回聞いた」「以前、好きだった子の話です。もともと友だちだったのですが、次第に好意を持ち始めました。最初は彼女も真剣に考えていないようだったので、僕はその気持ちが本気であることを、よく伝えるようにしていました。やがて、告白を考えるようになり、あるとき“俺、本気だから”とLINEを送ったんです。すると、“それ100回聞いた”という返事が。さすがに100回も言ってないけど……。完全に呆れられていました」ミノル(仮名)/30歳同じことを言われ続け、聞き飽きているときの言葉ですよね。好意があるなら、何度でも聞きたい言葉のはず。さすがにこの状況では、進展の見込みはなさそうです。“男が告白直前に脈なしと悟ったLINE”をご紹介しました。こういったLINEが送られてきたなら、傷つく男性も多いでしょう。仮に交際を断りたい男性であったとしても、あまり強く拒否するような言葉は避けてあげてくださいね。©Sushiman / Shutterstock©maroke / Shutterstock©leungchopan / Shutterstock
2019年09月11日誰にとっても、失恋は辛いもの。特に、相手から一方的に別れを告げられた時には、気持ちを切り替えるのは難しいものです。では、失恋から立ち直るためにはどうすれば良いのか、男女別の引きずる期間についてご紹介しましょう。■辛い失恋から立ち直りたい好きな人に振られれば、誰だって落ち込みます。勉強や仕事が手につかなくなったり、食欲がなくなってしまう人もいます。何もかもどうでもよくなり、やる気が出なくなる人も多いでしょう。そんな時、多くの人は「このままではいけない」と思うもの。しかし、「前に進まなくちゃ」と思いながらも、なかなか立ち直ることができない人が多いはず。頭では分かっていても、なかなか切り替えることができずにいる人が多いのではないでしょうか。■失恋から立ち直るのが早い人と遅い人の違い失恋という経験は、誰にとっても辛いもの。しかし、失恋からの立ち直り方は人によって異なります。すぐに気持ちを切り替えて、前向きに歩くことができる人もいれば、数か月、数年経っても元恋人のことを思い続ける人もいます。では、その違いはどこにあるのでしょうか。■失恋から立ち直るのが早い人の特徴失恋から立ち直るのが早い人は、人に依存しない傾向にあります。どんなに長い期間交際している恋人であっても、依存することなく、自分自身をしっかりと持っています。そのため、別れることになっても、自分自身をしっかりと保つことができます。もちろん、「寂しい」「悲しい」といった感情はありますが、自分自身をしっかりと持っているため、恋人がいなくなったからといって、自分自身がダメになってしまうことはありません。■失恋から立ち直るのが遅い人の特徴失恋から立ち直るのが遅い人は、人に依存しやすく、人を頼っている人が多いのが特徴。恋人となれば、当然特別な存在ですから、安心してどっぷりと相手に依存することになるでしょう。そして、「恋人がいなければ、何もできない」「ひとりでは、何も決められない」という状況にまで陥ってしまいます。その結果、別れることになると、ひとりで立っていることができなくなってしまい、いつまでも元恋人のことを思い続けることになります。■少しでも早く失恋から立ち直る方法失恋すると、誰もが落ち込みやる気を失うでしょう。しかし、いつまでも失恋を引きずっている訳にはいきません。辛い状況のままいるのは、より苦しいもの。少しでも早く立ち直った方が、楽になれるはずです。では、失恋から早く立ち直るにはどうしたら良いのか、ご紹介しましょう。■相手に振り回されない好きな人から振られれば、ショックを受けるのは当然。交際期間が長ければ長いほど、別れのショックは大きくなるはずです。そのショックから脱出するためには、まずは相手に振り回されないこと。相手の行動や発言に全て反応し、一喜一憂していては気が持ちません。立ち直るためには、相手に振り回されず、自分自身を取り戻すことが大切です。■思いっきり泣く失恋から立ち直れない人の中には、まだ思い切り泣いていない人もいるはず。中には、「泣くなんて、悔しい」と思っている人もいるかもしれません。しかし、泣くというのは心のデトックス効果があります。辛い歌や映画などを見て、思い切り泣いてみましょう。思い切り泣くことで、心をすっきりとさせることができ、ポジティブな考え方もできるようになるはずです。■無理に忘れようとしない辛い経験をすると、「忘れよう」と思うもの。しかし、失恋から立ち直るためには、無理に忘れようとしないことも大切。忘れようとすればするほど、思い出してしまい、更に辛い思いをしてしまうことになります。そんな時には、忘れようではなく考えないようにすることが大切。あなたにとって没頭できること、「楽しい」と思える時間を作りましょう。■失恋したことや執着心があることを受け入れる失恋した時、ショックが大きすぎて受け入れることができず、仕事に励んで苦しさをごまかしてしまう人もいます。確かに、何かに没頭すればその時は忘れることができるでしょう。しかし、これではちゃんと失恋を自分の中で消化することができません。消化するためには、現実を受け入れることも必要です。「この恋は終わったんだな」とちゃんと受け入れることができれば、楽になれるでしょう。■失恋相手との繋がりや思い出を全て手放す失恋から立ち直るためには、元恋人との思い出の品やSNSなどに触れないことが大切。吹っ切れていないにも関わらず、元恋人に関わるものに触れてしまえば、傷口がまた開いてしまうことになります。スマホは連絡先を消去、SNSのフォローを解除するなどして、元恋人に触れない環境を作るようにしましょう。■誰かに話を聞いてもらう失恋のショックから立ち直れない時、多くの人は家に籠り、人と接することを避けようとします。確かに、辛い時には友達にも会いたくないはず。しかし、立ち直るためには誰かに話しを聞いてもらうことも必要。友達や同僚、家族などに失恋したことを話すことで、あなたの心の中を整理することもでき、心をすっきりとさせることができるでしょう。■なぜその人でないとダメなのかを考える失恋した時、「もう、彼以上の人はいない」と思うもの。しかし、それは失恋というショックから過去を美化し過ぎてしまっているだけ。「彼じゃなきゃだめ」と思うのであれば、どうして彼でなければいけないのか冷静に考えてみましょう。客観的に見つめ直すことで、嫌なところ、不満などが出てくれば、「他にもっと合う人がいるかも」と気持ちを切り替えることができるでしょう。■自分に自信を持つ失恋すると、誰だって自分に自信を失ってしまいます。「私のどこがいけなかったのだろう?」と自分を卑下してしまう人もいるでしょう。しかし、失恋はあなたが一方的に悪い訳ではなく、単に二人の相性が悪かった、ご縁がなかっただけ。もっと相応しい相手に出会うためにも、自分に自信を持って、自分磨きに励みましょう。■仕事を頑張る失恋すると、何もやる気が起きなくなってしまうもの。しかし、恋人と別れたからといって、あなたの生活全てがストップしてしまう訳ではありません。辛い時には、仕事をいつも以上に頑張ることも大切。仕事に没頭することができれば、自然と元恋人のことを考えることもなくなりますし、自分への自信も取り戻すことができるでしょう。■恋愛以外を充実させる失恋を引きずってしまう人の中には、恋愛中心の生活をしていた人が多いはず。元恋人中心の生活をしていれば、当然失恋により全てを失った気になってしまいます。しかし、人生は恋愛だけではありません。仕事もあれば、友達との関係、家族との関係と様々な世界があります。恋愛以外の世界を充実させることができれば、失恋の辛さも自然と薄れていくはずです。■徹底的に自分を磨く好きな人から振られると、自分に自信を失い、何もかもやる気がなくなってしまう人が多いでしょう。しかし、失恋した時こそ自分を磨く時。いつまでも落ち込み、暗い顔をしていると、相手は「別れて良かった」と思うはず。そう思わせないためには、自分自身を磨いて振った相手を後悔させてやりましょう。■新しい趣味をはじめるなかなか失恋から立ち直れない時には、新しいことをはじめるのもおすすめ。興味を持っていた趣味、本を読むなども心を切り替えることができるはずです。本の中に、背中を押してくれる言葉が見つかることもあるでしょう。新しいことは、新鮮な気持ちになり、チャレンジ精神も芽生えるはず。そうなれば、自然と失恋の辛さなども忘れ、趣味に没頭することができるでしょう。■新しい出会いを探す恋で傷ついた心を癒すためには、新たな恋をするのも一つの方法。今まで、元恋人を一途に思っていた人は、他の異性と接する機会も少なかったはず。そんな人は、新たな出会いを探すことで、「男は、彼だけじゃない」ということに気づくことができるはず。そして、元彼を思い続けるのではなく、新たな恋を前向きに考えることができるようになるでしょう。■失恋から立ち直る平均期間は男女で違う失恋から立ち直る期間は、人によって異なります。そして、男女によってもかなりの差があります。では、立ち直る期間が男性、女性でどのように変わってくるのかご紹介しましょう。■男性は意外にも引きずりやすい男性は、女性と比べると失恋を引きずりやすい傾向にあります。なぜなら、男性は思い出を上書き保存できないため。辛い別れだったとしても、楽しかった頃の思い出をいつまでも引きずることになります。辛い時、苦しい時、誰かに愚痴ることができれば楽になりますが、男性はあまり人に話すことをしないため、自然と思い出も蓄積されるのかもしれません。■女性は切り替え上手女性は、男性と比べると失恋は引きずりにくい傾向にあります。なぜなら、女性は思い出を上書き保存することができ、過去の経験はまるでなかったかのような感覚にすることができるため。また、男性と比べると女性は、辛いことや悲しいことを友達などに聞いてもらう人が多いため、そこで気持ちの整理をしっかりと付けることができるのではないでしょうか。■期間は個人差があり性別関係なく長引くことも男性、女性でも失恋から立ち直る期間は変わってきます。しかし、これはあくまでも平均的なもの。失恋を引きずらない男性もいれば、失恋を引きずる女性もいます。女性だからといって、「早く立ち直らなければ」と焦る必要はないということ。立ち直る期間や方法は、人によって異なるものです。友達に効果が合った方法であっても、あなたに効果があるとは限りません。失恋で落ち込んだ時には、焦らず、自分なりの方法で自然に立ち直っていくことが大切です。■どうしても復縁をしたい場合失恋した人の中には、「どうしても、元恋人と復縁をしたい」と思っている人もいるでしょう。一方的に振られた人は、「別れることに、納得がいっていない」という人もいるはず。しかし、復縁というのはそう簡単なことではありませんから、冷静に行動していくことが必要です。■どうしてもその相手が良いのかもう一度考える元恋人と復縁を願う人は、たくさんいます。しかし、実際には復縁は新たな恋よりも難しいと言えます。なぜなら、一度別れた相手だから。別れたということは、それなりの理由や原因があったはず。復縁を願う人は、改めて「どうして、元恋人が良いのか?」客観的に考えてみましょう。■失恋時は相手にすがりつかない相手から一方的に別れを告げられた人も、復縁を願っているはず。そんな人の中には、相手に「別れたくない」「もう一度、やり直したい」とすがってしまう人が少なくありません。しかし、すがるというのは相手の気持ちをより冷めさせてしまう行為。すがればすがるほど、相手の心は離れて行ってしまうでしょう。本気で復縁を願うのであれば、まずは相手にとって悪い印象を残さないことが大切です。■一定期間は失恋相手と距離を置く復縁を願うと、すぐに元恋人に連絡をしてしまう人がいます。これでは、復縁の可能性は遠のいてしまうでしょう。復縁を願うのであれば、まずは一定期間距離を置くこと。1ヵ月、3カ月、半年程度距離を置くことが必要。そして、その間に自分磨きをしておくことが重要です。次会った時、変わったあなたを見せることで、復縁の可能性は上げることができるでしょう。■新しい出会いを探す方法前向きに歩き出す為、元彼を忘れるために、「新たな恋をはじめよう」と考えている人もいるはず。しかし、新たな恋をするためには出会いを見つけることが必要です。では、新しい出会いを見つめるにはどういった方法があるのか、ご紹介しましょう。■合コンや飲み会に参加する出会いを見つめるためには、人と接することが必要。新たな出会いを見つけるためには、積極的に合コンや飲み会に参加することがおすすめです。こういった場に足を運べば運ぶだけ、出会いの可能性は広がるはず。合コンでは良い出会いは見つからなくても、そこで友達ができれば、友達から新たな出会いが見つかる可能性もあります。■相席屋や街コンに行ってみる最近では、手軽な出会いの場として相席屋や街コンといったものがあります。こういった場であれば、気負うことなく友達と楽しみながら参加することができるはず。相席屋、街コンでは友達を通した出会いでは見つからないような、新しい出会いが見つかるでしょう。■マッチングアプリを使う出会いを探す際、「マイペースに、ひとりで出会いを見つけたい」と考えている人もいるはず。そんな人には、マッチングアプリの利用がおすすめ。アプリというと抵抗感がある人もいると思いますが、上手に利用すればピッタリの相手を手軽に見つけることができます。メールでのやり取り、アドレスの交換、会うといったように段階を踏むことで、相手がどんな人か判断することもできるはずです。■友人に紹介してもらう失恋の痛手から、「自分では、相手選びに自信がない」と言う人もいるはず。そんな人は、あなたのことを知っている友人に紹介してもらうことがおすすめ。友人であれば、あなたのタイプもどんな人が合うかも分かっているはず。何よりも、友人からの紹介となれば、あなた自身も安心して心を開くことができるでしょう。■まとめ失恋から立ち直れず、辛い日々を送っている人は「新しい恋ができるのだろうか?」「本当に、この辛さから脱出できるのだろうか?」と不安に感じている人もいるでしょう。今、どんなに辛い状況であっても、必ず立ち直れる日はきます。そして、今の辛さも数年後には、「あの頃は辛かったな」と思えるような思い出になるはずです。そんな日を迎えるためにも、まずは現実を受け止め、焦らずにゆっくりと進んでいきましょう。(NaonN/ライター)(ハウコレ編集部)
2019年09月08日女性にとって男性から告白される時は、ドキドキする瞬間であり、その相手が好きな人であれば最高の喜びを感じることでしょう。そして男性から告白されたら、何らかの返事をすることになります。受け入れる場合や、保留・断る場合でも返事の仕方で相手の印象も大きく変わります。そこで今回は、男性からの告白を受け入れる時や断る時のベストな返事の仕方についてご紹介します。■告白されたら返事の仕方で可愛さがアップ男性が好きな女性に告白する時というのは、そこに至るまでにそれ相応のアプローチがあり悩みや迷いから覚悟を決めた時でもあります。相当な勇気を持って告白を敢行するということです。そういったことを経て告白するわけですから、その返事の仕方によって男性の心理も大きく変わります。受け入れる場合には、喜びを素直に大きく表現し、告白されて嬉しいという気持ちと、自分も好きだったということを伝えましょう。男性は最高の喜びを感じ、心からその女性を大事にしようと思い、再度可愛いと実感することでしょう。普通にOKして付き合いだすと、男性には告白し女性をゲットしたことで満足してしまい、その後大事にしてくれないケースも少なくありません。付き合ってもずっと大事にしてもらうためにも、男性から告白されたら嬉しい気持ちを思いっきり表現しましょう。■告白された時に男をメロメロにする返事の仕方告白を受け入れてからの交際は、告白をされた時の返事の仕方によってその後も大きく影響します。男性から告白された時に女性がどう返事するかによって、男性の気持ちや印象も変わり、付き合っても愛が持続するかどうかにも関わるといっても過言ではありません。告白の返事で男性をメロメロにさせることで、付き合っても長く彼女を愛し続けることにも繋がります。そこで、告白された時に男をメロメロにする返事の仕方についてご紹介しましょう。■告白の返事の仕方【笑顔で】無難なのが、笑顔で素直に嬉しい気持ちを伝えることです。やっぱり「女は愛嬌」という言葉があるように、男性は女性の笑顔が好きなものです。笑顔で「嬉しい」と相手の目を見て言うのが一番男心をつかみます。そしてOKしてあげることで、男性はその女性を心から愛おしく感じメロメロになるのは必至です。そこからハグする流れにも持ち込みやすい返事の仕方です。告白をされた場所にもよりますが、情熱的に抱き合って喜びを表現しましょう。■告白の返事の仕方【逆告白】逆告白というのも男性をメロメロにするのに効果的なテクニックです。男性から告白されたら「実は私も好きだった」というセリフなど、自分もあなたを想っていたことを告白することです。つまり告白されたことに対し告白で返事をするということです。そうすると、男性は好きな女性も自分と同じ気持ちだったことに喜ぶでしょう。男性にとっては好きな女性から同じOKをもらうにしても、ただ「いいよ」と言われるだけの返事の仕方より何倍も嬉しいはずです。そこから一気にハグすることで、お互いの気持ちも盛り上がることでしょう。■告白の返事の仕方【疑う】疑うというのは、女性からすると告白されたことに対し「あなたが私なんかを好きだなんて信じられない」といったニュアンスです。かといって、自信なさげな女性を演じる必要はありません。その告白に「本当に私でいいの?」と相手に質問をするかたちで、本当に付き合いたいことを再確認させるということです。これは、かなり巧妙なテクニックでもあります。自然に男性を引き立てていることにもなりますし、再確認させることで自分を想ってくれる気持ちがさらに強くなるように暗示をかけることにもなります。■告白の返事の仕方【うなずく】特別なセリフや、何もあれこれ言わなくても、男性からすると好きな女性なので黙ってうなずくだけでもキュンとさせることができます。告白されて照れる女性も多いはず。男性は女性の照れる仕草や表情を見るとかわいいと感じる人が多いため、照れて恥ずかしそうにうなずく姿に、男性もトキメキを感じます。そのまま優しくハグしてくれることでしょう。好きな人から告白されたら、照れる仕草を見せて、恥ずかしそうに表情を隠すようにうなずいてみてください。ロマンチックな告白の返事の仕方の定番です。■告白の返事の仕方【謙虚な言葉】告白されるまでの関係性にもよりますが、たとえ年齢や立場が同等以上だったとしても、告白されたことに謙虚な言葉で返事をするのも、男性から「大切にしたい」と思われるのに効果的です。返事の仕方としては、謙虚な気持ちで「こちらこそお願いします」など、男を立てる感じで言うのがポイントです。■告白された時のお断りの返事の仕方告白をされたとしても、その相手の想いを受け入れることができないこともあります。その場合にはお断りすることになりますが、告白された側からすると断る時のセリフも難しいことでしょう。告白するには覚悟と勇気が必要です。そのため、告白されたらどんな断り方でも相手の気持ちを考えて「気持ちは嬉しい」・「申し訳ない」ということを表現するのがモテる女性の返事の仕方であり、誠意に対する礼儀です。それが、その後の関係にも大きく影響してきます。そういったことも踏まえて、告白された時のお断りの返事の仕方をご紹介しましょう。■告白のお断り返事の仕方【好きな人がいる】嘘も方便という言葉がありますが、無難な断り方として「好きな人がいる」という返事の仕方があります。もちろん、嘘ではなく本当に別に好きな人がいるのであれば、そのことをちゃんと伝えましょう。たとえ好きな人がいなくても、好きな人がいると言って断ることで、男側には最低限の失恋ショックを与えるだけで済ませることができます。その際には、内心は嫌だと思ったとしても決して嫌な顔はせずに、気持ちは嬉しいということを伝えてあげましょう。失恋は辛いものです。断る時にはその気持ちに配慮してあげるのが大切です。■告白のお断り返事の仕方【今は他事が楽しい】今は恋愛よりも部活・サークル・習い事・勉強など今している事に一生懸命になりたいからという理由で断るのも相手の気持ちに配慮した返事の仕方です。告白された相手に対し「あなたが嫌なわけではない」ということを表現する断り方です。そして、肝心なのはその後の関係性です。気まずい雰囲気にならないためにも、断った後は、明るく今までのように接するようにしましょう。■告白のお断り返事の仕方【ごめんなさい】告白を断る場合には、オーソドックスに「ごめんなさい」と素直に、あなたとは付き合えないということを伝えるのも大切です。「ごめんなさい」というセリフは、申し訳ないという気持ちを伝えることであり、ストレートに断ることで相手の諦めの気持ちも早くなります。中途半端に未練を残させては、かえって相手のためになりません。だからといって、断る時に「嫌い」・「嫌だ」・「タイプじゃない」・「キモイ」など相手を傷つけることを言ったり、態度に出したりしないようにしましょう。相手の誠意を踏みにじることは、自分自身の人間性を貶めることになります。■告白された時に返事を返すまでのテクニック好きな人に告白された時には、返事の仕方だけではなく、返すまでタイミングによっても男性の心理に影響を与え、OKをもらった時の喜びを倍増させることができます。告白されて嬉しいからといって、すぐに答えを出す前に、これからの付き合いも考えたうえでの返事をしてみてはいかがでしょうか。それが今後の2人のためにもなるはずです。また、告白されても、その相手に好意はあるものの、まだ付き合うことに迷いがあるなど、すぐには自分の気持ちがはっきりわからないこともあります。そういったケースでも返事を返すまでのテクニックが重要なこともあるでしょう。告白というのは、告白した側も相手がどういう答えを出すかわからないからこそドキドキします。そのドキドキする時間をコントロールするのが返事を返すまでのテクニックともいえます。告白をされたら、自分の気持ちや相手のドキドキ感を考えてベストなタイミングで返事をしましょう。そこで、告白された時に返事を返すまでのテクニックについてご紹介します。■告白の返事をするタイミング【1日考える】告白をされたら、返事を返すのを一旦保留して1日考える時間をつくってみましょう。その相手が好きな人であったとしても、男女が付き合うというのは簡単なことではなく、自分の気持ちをじっくりと考えてみるのも大切なことです。返事を保留して、1日考える時間をもらうことで、相手は1日ドキドキして過ごし、OKの返事をもらった時は、待った分即答した時の数倍の喜びを味わってもらえ、メロメロにさせることができるでしょう。自分が本当に告白された相手と付き合えるかどうかをじっくり考えるためにも、相手をさらにドキドキさせるためにも、少しでも迷いがあるなら返事を保留し1日考える時間をもらいましょう。はっきりと自分の気持ちがわからないのに、何気なく付き合っても本当の恋愛はできないし、相手にも失礼です。そして、告白した男性も待っている間、ドキドキしながら改めて自分の気持ちを確かめることができ、好きな女性を大切にしたいという想いがさらに募るはずです。■告白の返事をするタイミング【じらす】告白された時、自分の中でその告白を受け入れる決意は固まっていたとしても、あえて即答せずに、じらすのも返事を返すまでのテクニックです。その場で返事をする場合でも、じらして相手をドキドキさせることが、OKをもらってさらに男を喜ばせるコツです。じらす時は「頭の中を整理したい」など一生懸命に考えていることをアピールし、一旦返事を保留しましょう。そうすることで、相手も自分の告白に真剣に向き合っていると思ってくれて嬉しいはずです。そして、真剣に考え悩んでくれるということは、OKがもらえる可能性があるということで、期待と不安がドキドキを増長させます。テクニックといっても、勢いで付き合うのではなく、たとえ好きな人に告白されたとしても一旦立ち止まって少し考えるのも実際に大切なことです。男性はドキドキしている間、真剣に考えてもらい、決断してからOKの返事をもらえることで、じらされた分、喜びも一層感じることでしょう。■告白の返事をするタイミング【素直にOK】告白に至るまでの過程で、両想いだということがお互いにわかっている関係の場合もあります。保留したりじらしたりするのは、自分の気持ちを告白する相手がわからない状態のケースで有効なテクニックですが、両想いだということがわかっている相手には、素直にOKを出して、好きな気持ちを共感しあいましょう。両想いだとわかっているのに保留したりじらしたりしてしまっては、せっかく盛り上がったお互いの気持ちに水を差し、逆効果になりかねません。ケースに応じてテクニックに頼らずに素直にOKすることも大切です。駆け引きし過ぎては本当の信頼関係を築くことが難しくなります。両想いの2人が一緒にいて、いよいよ告白というタイミングとなった時には、ムードも最高潮に高まっていることでしょう。その気持ちの高まりやムードを台無しにしないためにも、好きな人からの告白に即答で返事をするのも、男性が喜ぶ秘訣です。■告白の返事をするタイミング【帰る時に答えをだす】デートをしている時や、お店などで会っている時に、好きな人に告白をされたら、その場所やその時に返事をするのではなく「帰る時に返事してもいい?」と聞いて帰りまで返事をしないでおくのも、返事を返すタイミングのテクニックです。告白した男性は少しでも早く返事がもらいたいため、その場所やタイミングで返事をしてほしいはずです。それを引き延ばされたら、相手はダメだったら「もうデートもできない」・「フラれた」と半分諦めムードになることでしょう。その反面「もしかしたら」という期待も残ります。早く返事をして欲しいと、催促するのもグッと堪え残りの時間を過ごし、帰りにOKをもらえば、その瞬間に「もっと一緒にいたい」・「好きだ」という気持ちが膨らみます。そして、返事を返したら次のデートまで会いたい気持ちを膨らませるためにも、その日は大人しく帰るのがポイントです。帰った後にLINEで「今日はありがとう」・「楽しかった」などのメッセージを送るのも重要です。■告白の返事の仕方のまとめ今回は、告白の返事の仕方について、男性に可愛いと思わせてメロメロにさせる方法やお断りの返事の仕方、返事を返すまでのテクニックなどをご紹介してきました。男性から告白されたら、どの返事でも相手がドキドキする期待を持たせる返事の仕方がベストです。また、嬉しい気持ちを素直に表現するのが、相手に可愛いと思われるテクニックに繋がります。好きな人に告白されたら、ドキドキさせて可愛いと思わせる返事の仕方をすることで、その後もずっと大切にしてもらえることでしょう。告白を断る時は、相手の気持ちを有り難く受け止めることも忘れないようにしてくださいね。(探偵N/ライター)(ハウコレ編集部)
2019年09月03日「26歳、幸せな将来のために必要なことって?」と題する女性からの投稿が、掲示板サイト「発言小町」に寄せられました。今年26歳になるトピ主さん。「早く結婚して子どもを持ち、(トピ主さんには)専業主婦として(彼の)実家に入ってほしい」と考えていた彼に対し、その時期、転職したばかりだったトピ主さんは、「仕事も頑張りたい、海外でも働いてみたい、彼の実家に縛られずに色々なことを体験したい」という考えで、結果的にそれが原因で破局したとか。しかしトピ主さんはその判断に迷いを感じ始め、人生の先輩たちに今後の人生についてのアドバイスを求めています。「選ばなかったほうの人生」は誰しも気になるもの!?半年前、「彼との結婚」よりも「仕事」を選んだ形になったトピ主さん。しかし今になって、「好きな人との道を諦めてまで選んだ自由に働ける環境が、逆に不安になる」し、「間違えた選択をしてしまったのかもしれない」「気持ちが切り替えられなくても、だれか相手を見つけて早く結婚した方がよいのでは」といった気持ちになる瞬間もあるそうです。今回まずお伝えしたいのは、人生のなかの「ある選択」に関して、善悪や良し悪しの絶対的な判断はできない、ということです。人はどちらの選択をしても、「選ばなかったほうの人生」に想いを馳せるし、後悔を感じる瞬間がある。もし彼との結婚を選んでいたら、いずれきっと「やっぱり仕事したかった」「海外で働くチャンスもあったかもしれないのに」などと悩む瞬間があったことと思います。一旦は「間違っていた(正しかった)」と思っても、数年後、数十年後になって「やっぱりあれは正しかった(間違った)」などと捉え方が変わることもしばしば。過去の選択についての判断というのは、それくらい瞬間的で、主観や感情に影響されるものなのですね。しかしながら、ひとつ確実なこととして「今が幸せならば、人は過去の選択を肯定的に感じやすい」という傾向はあります。人が本気で過去の後悔をするときは、“今”に満足できていない可能性が大。その意味で、トピ主さんが今回の別れの選択を肯定するためには、これからの人生をその都度、精一杯に生きて、満足いくものにしていくことが唯一の方法かと思います。人が「結婚できたチャンス」を忘れられない理由「結婚できたチャンスにしなかったこと」を、人生で何度も振り返る人は少なくありません。それが「数少ないチャンス」で、しかも「自分が選択の主導権を握っていた」と思うからですね。自分次第だったのに……と思うからこそ、人は後悔してしまう。自分に選択権があったと思うと、“その先”のこともポジティブに想像しやすいので、「あっちを選んでおけば幸せになれたはず」などとも考えやすいです。一方、「自分ではどうにもできなかったこと」の場合は自分に選択権がないので、“選択に対しての後悔”はしにくいです。自分が拒まれた相手との幸せな生活も、なかなか想像しにくいですよね。「自分で選択できたチャンス」というのは、それくらい“思い出しては味わえる甘い果実”ともいえます。しかし実際は、過去の選択を変えたところで幸せになれたとは限らないし、もしかしたら今より苦しんでいる可能性もある。そう考えれば、結婚できたチャンスへの後悔は「時々想いを馳せ、甘く切なく楽しむもの」にとどめておくのが賢明なのかな……と個人的には思います。「自分という人間を知ること」を続けていこうその後の投稿で、「いま自分にできることを精一杯やって、後ろを振り返らずに前に進みたいと思います」と決意をつづっているトピ主さん。一生今の仕事を続けたいのかどうかも分からない……といった記述もありますが、将来を今の仕事に限定する必要は全くないでしょう。ただ今回の出来事は、ぜひ“自分を知ること”に役立ててほしいなと思います。「自分を知ること」は、よりよい人生の選択をするために非常に重要です。投稿には、「結婚して子どもを産むことが人間の本能的な幸せであるはず」なんて記述もありますが、本当にそれ“だけ”で幸せならば、こんなにも多くの人が結婚後に悩んではいないでしょう。一般論ではなく、「自分が人生に何を求めているのか」「自分にとっての幸せは、どんな形なんだろう?」といったことを、模索し続けていくといいと思います。それがふんわりと自覚できてきたとき、“自分らしい結婚”ができる相手がきっと目の前に表れてくることでしょう。好きな人との別れを乗り越えるにはそれなりに時間はかかるものですし、どうか焦らずに。目の前の一日を充実させる工夫をしながら、少しずつ元気になって、また新たなスタートを切ってくださいね。応援しています。(外山ゆひら)
2019年09月02日普通に恋愛をして、普通に結婚したい…ただそれだけなのに、なぜかいつも傷つく恋愛ばかりしてしまう女性っていますよね。そこで恋愛経験豊富なanan総研メンバーに「男性に遊ばれたことはありますか?」とリサーチしたところ、「はい」が39%と、予想より多くのメンバーが傷ついた経験アリという結果に。その中でも「遊ばれていることをLINEで気づいた」という女性にいろいろ聞いてみました。文・色葉みみ【みんなの恋テク】LINEで気づいた失恋とは?体の相性がいい「彼女がいるのは知っていたものの、別れてくれると思っていたんです。それなのに『彼女とは体の相性だけよくないけど、お前とは相性がいいんだよねー』と言われてドン引きしました」(33歳・専門職)「体の相性がいい」なんて言葉は、セフレ認定のようなもの。しかも彼女とは「相性だけ」よくないなんて、いらない情報まで伝えてくるなんて……悲しいくらいに、遊ばれている感満載です。ヤってから彼女あり宣言「告られ、付き合い、体の関係をもったあと、LINEで『実は長く付き合っている彼女がいる』とカミングアウトされた」(34歳・会社員)「先に言えよ。というか告白するなよ!」と怒りたくなる気持ちは当然。遊ぶなら、せめて遊びをOKしてくれる女性を選んでほしいものです。名前が間違っている「まだ付き合ってはいないけど、すでにラブラブなやり取りをしていて、私は次会った時くらいに告白されるかなと期待していたんです。そんな彼からいつも通り『会いたいよぉ』とハートマーク付きのLINEがきたのですが、その冒頭に私とは違う女性の名前が……。付き合う前の楽しい時間を過ごしていると思っていたのは私の勘違いで、『誰にでもラブラブLINEをする人なんだ』と知りました」(26歳・会社員)誰でも送信ミスしてしまうことはあるかもしれない。ですが、浮気や二股をしている人は、誰よりも慎重になってほしいもの。もう1人の女性の名前を知ってしまったら、「どんな人なんだろう?」と妄想が止まらなくなってしまいそうです。失恋はいつだって辛いどんなに歳を重ねて経験豊富になっても、男性との関係がまだ短かったとしても、失恋は辛いもの。普通に恋愛して、普通にお付き合いできることに幸せを感じないといけないのかもしれません。©Westend61/Gettyimages
2019年09月01日失恋は、誰もが一度は経験しているのではないでしょうか。この世の終わりかと思ってしまうほど、悲しみは深いですよね。そんな辛い失恋から立ち直るための方法について、ご紹介しましょう。文・東城ゆず占いで未来をみる「過去に1ヶ月で8キロ痩せるほど、辛い失恋をしたことがあります。その時に試したのが、スマホアプリの占いです。運命の人を占ってもらいました。どうやら、失恋した彼じゃないことがわかって、“たいしたことない失恋だったのかも”って客観視できたんですよね」(Wさん・25歳女性/SE)失恋した現実はショックですよね。誰かの助言を借りて前を向く方法もあります。そんなとき、占いを頼りにしてみるのもよいかもしれません。名言を読みあさる「以前、付き合っていた男性を友達に奪われてしまい、人間不信になったことがあります。誰の慰めも耳に入りませんでした。そんなとき、ネットで偉人たちの名言に出会い、すっかりハマってしまいました。彼らが書いた本を読みあさっているうちに、いつの間にか立ち直ることができました」(Hさん・32歳女性/看護師)周囲の人たちが慰めてくれることもありますが、傷心しているときはそれすらも辛いことがありますよね。そんなときは、偉人の名言集などを読んでみるのもいいでしょう。座右の銘に出会えるかもしれません。紙に書き出す「失恋って、最初は客観視できないし、何を反省すべきか分からない。それで、だんだん何が辛いか分からなくなってくるんですよ。そこで私がやったのは、思いつくままに紙に感情を書き出してみること。そうすることによって、自分の本当の感情に気づけたんです」(Nさん・29歳女性/保育士)自分の感情がコントロールできなくなってしまうこともあります。そんな時は、まずどんなことが辛いのかを紙に書き出してみるのがオススメです。お金もかからずに、自分の思いをいつでも見直すことができます。失恋ソングで号泣「失恋したら、何もしたくなくなるじゃないですか。外に出ることすらイヤになる。友達に相談するのも恥ずかしいですし。そんなとき、私は失恋ソングを聴いて感情を発散しました。アーティストが代弁してくれる恋の辛さに、“私はひとりじゃない”と励まされました。思いっきり泣きじゃくった後は、心もスッキリ。辛いことがあったときは、涙を流すのが一番ですね」(Uさん・25歳女性/介護士)失恋ソングを聴いて気持ちを発散するのもオススメです。自宅から出なくても、スマホで簡単に聴くことができますしね。お気に入りの一曲に出会えるかもしれません。美味しいものを食べる「失恋したとき、私はとてもショックを受けました。彼のために様々な美容法を実践していたのに、そんな努力も報われなかった。そこで、今まで我慢していた美味しいものを、一切我慢しないことに決めました。すると、“これがありのままの私なんだ”と開き直ることができました。いままで断ってきた同僚との女子会も楽しめるようになったし、食べ歩きという新しい趣味も見つかりました」(Aさん・34歳女性/経理)美味しいものは、人を幸せにします。ここまで恋を頑張った自分へのご褒美として、美味しいものを食べに行くのもおすすめです。イベントに行ってみる「失恋すると、心細いんですよ。誰かが近くにいないと落ち着かないんです。でも、そういう時に限って友達は会えなかったりしますよね。そんなとき、私は大勢の人が参加する音楽イベントに参加しました。周囲は楽しくはしゃいでいる人ばかりなので、いやでも明るくなります。さらに、そのイベントで音楽を聴いたアーティストにハマってしまい、ファンになりました。私を振った男より、ずっとカッコいい!」(Kさん・38歳女性/インストラクター)大勢の人が楽しく活動しているイベントなどは、孤独を感じている時に心地いいものです。新しい発見があるかもしれません。出会いの場に行く「失恋したら、手っ取り早く新しい恋をしたほうがいいと考え、街コンなどに何回も足を運びました。すると、意外とモテることに気がつき、いつまでも過去の恋愛にこだわっているのがバカらしくなってきました。今週末、気になっている男性とデートをしにいきます。1ヶ月前に失恋したことが、遠い昔のようです」(Mさん・21歳女性/大学生)出会いの場に出向くことも、失恋を乗り越えるよい方法です。たくさんの出会いを経験することで、よい恋愛ができる可能性も高まります。失恋は、ただ辛いだけでなく、人を強くする試練でもあります。上手に乗り切って、新しい出会いに繋げましょう。© n_defender/shutterstock© Vadim Georgiev/shutterstock© Svitlana Sokolova/shutterstock© Aleona/shutterstock© Syda Productions/shutterstock© Chaay_Tee/shutterstock
2019年08月10日「性格悪い女」と題する女性からの投稿が、掲示板サイト「発言小町」に寄せられました。30歳手前のトピ主さんは根っからの負けず嫌いで、「振られた男性を惚れさせて振り返す」ような恋愛パターンを繰り返しているとか。「こんなんじゃ一生まともに愛せる人見つからない」と悩める心境をつづり、どうすれば色々な気持ちをコントロールして、好きな人に愛し愛されることができるのか……と問いかけています。仕返しも、「愛してほしい」の裏返しかも性格が擦れている、根性の曲がり具合と意地の強さが本当にダメ人間、私なんかとかかわると面倒くさい……などなど、相当な自己嫌悪に陥っている様子のトピ主さん。状況を変えるヒントを探りたいですよね。なぜ「振られた相手にしがみつき、結局は自ら別れを告げる」ような“後味最悪”の恋愛パターンを繰り返してしまうのか。この理由から見ていきましょう。人は愛情を求めるとき、さまざまな表現をします。小さな子どもを見ているとよくわかりますが、素直に抱きつき、「遊んで」「あのね」と声をかけることもあれば、わざと遠くで騒いだり、イタズラをしたりして「かまって」とアピールをすることもある。トピ主さんが振られた男性に仕返しをしてしまうのも、これと同様、「私を見て、私を愛して」という感情表現の一種ではないかと推測します。おそらくトピ主さんは、「好意を素直に表現する」のが苦手なのかもしれませんね。相手の好意を感じられるうちは多少素直に好意を出せても、少しでも拒否されたり、交際を断られたりすると気持ちが不安定になり、「私を気にして、愛して」という気持ちが“攻撃的な言動”として表れてしまう。「逃げれば追いかけてきてくれる」という経験則もあり、離れたりくっついたりして相手の関心を得ようと努力するものの、そもそも愛情に不信感があり、不安定な心の状態で関わっているため結局うまくいかなくなる……というのが、問題のカラクリなのではないかと感じました。「幸せに満ちた関係性を得ること=勝利」と考える加えて、負けず嫌いな性格だと「関わった全ての試合で勝たなければ」という思考にもなりやすいです。トピ主さんの脳内には「振られる=負け」という認識があり、「負けたままで終わるもんか!」という悔しさもあって、相手に執着してしまいやすいのかもしれません。しかし恋愛では、特定の“対戦”にこだわりすぎると、人生の時間や精神力を膨大に費やすことも多く(それも本人の選択ではありますが)、のちのちひどく後悔する、というケースも見受けます。思春期の恋愛ならば、「片思いし続けること」も美談となりやすいですが、大人の恋は自立心とセット。自分が幸せになれないだろうと薄々感じている相手に時間を費やすならば、ある種の覚悟を持って、人生をかけて行う必要があります。そこでひとつ、提案です。これからは「好きな相手を振り向かせること=勝利」ではなく、「幸せに満ちた関係性を得ること=勝利」だと考えてみませんか? 「自分が一緒に人生を歩める人と結ばれること」を、最終目標(ゴール)と考えるのですね。本気でそう認識できるようになれば、誰かに拒否されたと傷ついては振り向かせることだけに躍起になるような、現状の恋愛パターンをやめられるかもしれません。仮に交際を断られることがあっても、「それで私の魅力が減るわけではない」という揺るがぬ自負を持って結果を受け止め、自分の人生のゆくえに責任を持って、“この私と寄り添えるパートナー”を求めていけるようになると、幸せな恋愛・結婚は確実に近づいてくると思います。良好な人間関係を築き、心を安定させていこう仕事ばかりにのめり込んだ結果、友達とも遠ざかり、ひとりぼっちなのかも……とつづっているトピ主さん。日頃もらっている小さな愛情を見つけようと努力してみるのも一案ですが、孤独だと感じているのであれば、恋愛は一旦お休みし、「自分は周りの人に愛情をもらっているな」と、じんわり心が温かく感じられるような状態になることを、まずは目指してみては。そのためには、自分から周りの人の素敵なところをどんどん見つけて、言葉で伝えていくのが早道です。そして自分も好きなものを積極的に増やし、その世界を心から楽しんでみる。過去の自分も思いきって笑い飛ばし、プライドも見栄も捨て、「この私でやっていこう!」とぜひ決意してみてください。友達がいないと思うなら、これから作ればいいだけです。特別な親友でなくとも、その時々で気の合う人たちと遊び、交流を楽しむだけで十分だと思いますよ。そうして「恋人がいてもいなくても、私は私でいられる」という安定した状態になれたとき、あるいは「周りにも愛を与えられる自分」になれたとき、恋愛も含めた様々な好循環が始まっていく可能性は高いと思います。有名な曲の歌詞にもありますが、「探すのをやめたときに見つかる」なんてことも、人生には多々あるもの。少し肩の力を抜いて、目の前の一日一日を楽しいものにする努力をするところから始めてみてはいかがでしょうか。30歳前とのこと、人生は本当にまだまだ、これからです! 応援しています。(外山ゆひら)
2019年07月29日「愛する人から愛される経験がしたい」と題する女性からの投稿が、掲示板サイト「発言小町」に寄せられました。これまでに恋愛経験はあるものの、「良い思い出がないままきた」という37歳のトピ主さん。最近5年ぶりに好きな男性ができたものの、そっけない態度を取られ、「いつもこんな思いしか出来ないと落ち込んでいる」と言います。「愛する人に愛されるという経験をしたい」とアドバイスを求めています。「自分が選んだ相手に愛されたい」に潜む心理トピ主さんは、「ひとりの時間も充実し、低収入なりに節約しながら趣味や勉学にも励み、貯金もしている」という女性。「結婚願望や出産願望は強くない」「好きな人が出来た時のみ、その人と一緒にいたい、その先に結婚があれば良いなと思うので条件ありきの婚活は向かないと思う」とも自己分析しています。自分をよく理解し、また「愛する人に愛される経験をしたい」という目標も明確なようですね。ただ少し気になったのは「愛されたい」「愛され続けたい」などではなく、「愛される“経験”がしたい」と書かれていたことです。トピ主さんは、“愛する人に愛される経験”ができたら、どんな自分になることができ、どんな気持ちに満たされると思いますか? これを尋ねるのは、人が特定の層や相手を指定して愛情を求めるときには、「過去の痛みを癒したい」「心にある穴を満たしたい」といった欠乏感が絡んでいるケースが少なくないからです。トピ主さんは、32歳で一度、“愛する人に愛される経験”をしたとか。しかし、それは悲しい終わり方をして、丸4年間引きずった。もしかしたらそのときの強い喪失感を、「とにかく次の恋愛で満たさなくては」と思い込んでいるのかもしれません。あるいは、「太ってダサかった」という10代の頃の葛藤や、それなりにモテても「好きになった人はいつも脈なし」だった20代の欠乏感が残っており、自分が選んだ相手に愛されたら、それらが昇華されるはずだ……と無意識に感じている可能性も考えられます。しかし悲しいことに、葛藤や欠乏感から相手を求めると、「相手を満たしたい」ではなく「自分を満たしてほしい」という要求型の恋愛になりやすいです。相手の心に純粋に響くような愛情を渡せないため成就しないケースも多く、叶わぬほどにこの願望に執着してしまう……という悪循環が起きることもあります。「自分から好きになった相手」と付き合うコツ今回の彼とは昨年、海外で知り合ったそうですね。その際に歓迎してくれ、また会いたいと思うようになった。この夏に再び会いに行こうとしたところ、「その時期には(現地に)いないかも」とそっけない返事が来て以来、連絡がないとのことです。「私に関心などないんだろうな」と感じているようですが、二人はまだ一度しか会っていない状況。彼の中では、シンプルに知人のひとりという位置付けなのではないでしょうか。しかしトピ主さんは、「こんな素敵な人に愛されたら、私の心が満たされるに違いない!」と無意識に感じ、急速にのめり込んでしまったのかもしれません。出会ってすぐに恋愛対象として見てほしいならば、「最初から自分に関心を寄せてくれる人」の中から相手を選ぶしかありません。でもトピ主さんは、それを望んでいないのですよね。「お互いに一瞬でひと目惚れ」といったケースもないわけではないですが、そうした出会いを望むのであれば、今回のように誘いに乗らない相手はサラッと受け流し、「それなら次、行ってみようー!」くらいに積極的に新しい相手に出会っていくのがベストだと思います。32歳のときの彼とは、もしかしたら一目惚れで交際に至ったのかもしれませんが、彼は結局、別の女性に一目惚れして去ってしまった。「あのときみたいな悲しい終わり方をしないためにも、交際を急がないでおこう」などと考えてみるのもオススメです。自分から先に好きになった男性と交際したいならば、親密になっていく過程を焦らず、“相手の感情にも沿って”行動していく構えが必要、という点は心得ておくといいでしょう。「ちょっと気に入った男性」とライトに交流してみようということで、今後の提案です。「愛する人に愛されたい」というのは、関係が十分に深まって以降の話だと考え、まずは「自分がちょっと気に入った男性と仲良くしてみたいな」くらいのライトな構えで、色々な男性と積極的に知り合ってみてはいかがでしょうか。恋愛への進展はあまり考えず、色んな人と友人として楽しく遊べる時間を大事にする。仲良くなる過程で、もし「それ以上距離を縮めることを相手が望んでいない」と感じた際はスッと引き、一定の距離で交流を続けるか、少し離れてみる。このような人間関係の構築が上手にできるようになると、「気に入った男性と付き合える」という望みも叶いやすくなってくるでしょう。最後に、トピ主さん自身の過去や心の状態を否定する必要は一切ない、ということも書き添えておきます。ただ「今の私は過去の何かが原因で、信頼関係が構築できていない男性を急いで追いかけてしまう癖が付いているのかもしれないな」と自覚しておくだけで、今後の大きな助けになっていくと思います。応援しています。(外山ゆひら)
2019年07月08日どうもあかりです。「好きな人と付き合っているのに、なぜか毎日少し気持ちが暗い」「彼氏がいるなら、もうちょっと幸せなはずなのに、どうして?」そんな気持ちを抱いている人は、彼との距離の取り方が少し下手かもしれません。今回は「やっぱり彼氏がいるのって、幸せだな」という気持ちで毎日を過ごすためのヒントをいくつかご紹介していきたいと思います。■彼との「接点」を減らす彼と会えない日に、彼のことを考えすぎてしまって、「今、誰かほかの女の子と会っていないかな」とか、「私のこと、ちゃんと好きかな」とか悩んでしまいがちな子は、多くのケースで彼との「接点」が多すぎです。代表的なのがSNSです。こういうことを悩む人って、たいてい彼のインスタやツイッターなどの行動を見ながら、「え、今日どこかに遊びに行くなんて私知らなかった。。」「全然、私に関連したこと、書いてくれないな。趣味とか仕事のことばっかり」なんて思いがちです。また、彼とのLINEも同じですね。デートをしない日にさみしくて彼にLINEをしてしまうと、ますますさみしくなるものです。経験がある人も多いはず。そうやって自分の行動を振り返って「あれ、私こういうことをやってるから、ウダウダと彼のことばっかり考えて、勝手にブルーな気持ちになってるんじゃないの?」と思えるものがあったら、それが減らすべき「接点」です。極論、彼との接点は、「デート」だけで基本的には十分なのです。あとは用事があったり、どうしても伝えたいことがあったりするときにだけ、LINEを接点にすればいい。だから会えない日には、基本的には彼との接点は、ゼロでいいし、ゼロでいるのが精神衛生上も一番よかったりする。悩みがちな女性は、ぜひご参考に。■「忙しくする」って大切失恋をしたときにはきっと、多くの人がとにかく友達と遊ぶ予定を入れまくって、元カレのことを思い出す時間をなるべく減らそうとするはずです。だけどこれは、失恋時に限った戦略ではありません。「失恋ほどではないけれど、彼のことを考えるだけでそれなりに気分が落ち込む」という場面、という人にとって、とても効果的なのです。ぜひ、彼氏と付き合っていて暗い気持ちになりがちな人は、「暇」を減らすようにしてください。友達と遊ぶとかドラマを見るとか恋愛と関係のないものでもいいし、料理教室に通う、ヨガに通うなど、まわりまわって恋愛に役立ちそうなものでもいいです。とくにこれは「彼との「接点」を減らしてみても、やっぱり頭の中が彼でいっぱいで苦しい」という人におすすめな方法です。■「幸せグッズ」を常備恋をしてるとよく、「会えない間は、彼の気持ちが不安で仕方がなかったけど、会ったらそんな不安は全部吹き飛んだ。だいすき!」みたいな精神状態が訪れると思います。それくらい、恋愛におけるポジティブ要素は、たったひとつで、その何倍もの大きなネガティブ要素を吹き飛ばす力がありますよね。なので普段、ブルーになりがちだという人は、ぜひいつでも使える「ポジティブ要素」を持つようにしてください。それは、彼とふたりで撮った写真でも、彼が送ってくれたLINEでも、お手紙でも、プレゼントでも、なんでもいい。いくらなんでも、付き合ってしばらく経てば、そういう「幸せグッズ」が1つはあるでしょう。そしてそれを待受けにするなり、ポケットに忍ばせるなりして、いつでも見られるようにしておきましょう。不安な気持ちになったら、すかさずそれに手を伸ばして、「うわ~、幸せや~」と勝手に一人でニヤニヤして不安をやり過ごす。馬鹿みたいに単純なテクですが、私たちはそれくらい、馬鹿で単純なのです。いい意味で。(遣水あかり/ライター)(ハウコレ編集部)
2019年06月20日「40を越えて12年付き合った彼に別れを告げられました」と題する投稿が、掲示板サイト「発言小町」に寄せられました。7歳下の彼と結婚の約束もしていた、という41歳のトピ主さん。交際12年の間に“わがまま放題”になっていたからか、突然、「ずっと我慢してた」「この先2人でいるとダメになる」と別れを告げられたそうです。トピ主さんは「いつからこんなにも自分優先で彼のことを思いやれなくなっていたのか」と過去を猛省し、泣いて過ごす日々。これから何のために生きたらいいのか……と問いかけています。「理由に納得がいく別れ」は多くない交際相手に別れを告げる際、人は本音を言わないことがしばしばあります。罪悪感から「気持ちが離れた(愛情が冷めた)」という事実を伝えられず、本当はさほど問題視をしていなかったことを理由に挙げ、弁明することもしばしばです。しかし今回のケースは、少なくともトピ主さん側から見て、そうではなかったようです。自業自得という言葉もありますが、「振られた理由そのもの」には全く疑問を抱いていない様子。ケンカもせず仲良く付き合っていると思っていたけれども、思い返せば、いつも彼の優しさに甘え、傲慢で、“最悪の女”になりさがっていたという自覚がある。一生懸命な彼の話を冗談のように受け取ってばかりで、ちゃんと聞いてこなかった……といった記述も見られます。トピ主さんは、彼が告げた別れの理由が「別れるための口実」だとは1ミリも感じていない。つまり別れ際に至るまで、彼は誠実だったと感じている、ということですよね。実はそれは、とても貴重なことです。別れ際に不誠実な態度を取られ、怒りや恨みを長く引きずってしまう経験をする人は決して少なくありません。それに比べれば、トピ主さんたちは過去の思い出までも汚すような終わり方ではなかったわけで、せめても「幸せな12年間を過ごせた」「素敵な相手と付き合えた」という実感は失わずに済んだのかな……と感じました。 謙虚な後悔は、これからの人生の力になるトピ主さんは「自分が彼を苦しめたこと」に対して、ひたすら後悔をしている様子。つらくて毎日地獄だとつらい心境をつづりながらも、投稿内には「12年間も付き合い、40歳を過ぎて振られたこと」を恨むような記述は見られません。謙虚に、自身の過去を悔いている様子がうかがえます。破局後の“後悔”には、大きく分けて2種類あります。「あんな相手と付き合うんじゃなかった、人生の時間の無駄遣いをした」という後悔と、今回のトピ主さんのように「自分が最低だった、もっと相手を大事にすればよかった」という後悔の2種類です。前者の場合、怒りや恨みをパワーにして立ち上がる人もいますが、異性全般への嫌悪感が膨らみ、自分は不幸だと苛立ったり、素直な恋愛が難しくなったりするケースも見受けます。一方で後者の場合、しばらく自信を失いがちにはなりますが、傲慢にはならないので他者からの助けを得られやすく、また異性に対してもネガティブにはならないので、次の恋愛に入っていくときの障壁が低い傾向があります。両方が混在する後悔もありますが、トピ主さんは間違いなく後者の気持ちが強いようですね。過去の行動を悔い改める気持ちや謙虚な後悔は、きっとこれからの人生の力になっていくと思います。痛みを知って人に優しくなれたり、自分の弱さや愚かさを認められたり。長い人生で見れば、この別れからの成長が、人としてとても重要なターニングポイントになるかもしれません。すぐに“完全復活”を目指さなくていい「気持ちが整理できない」「何のために生きたらいいのか」とのことですが、「12年も一緒にいたんだから、すぐに完全復活するのは絶対に無理!」と一旦、ポジティブな意味で“諦めて”みましょう。とことん彼を思い出しては後悔に浸り、ネガティブに落ち込んでもいい。そうして何週間か何か月か、あるいは何年後か分かりませんが、いずれ必ず、泣いたり悲しんだりする時間が少なくなってきた自分に気づける日が来ます。少しずつポジティブな感情が湧いてくる日が増えてきたら、「これからは、どういう自分でありたいか」を考え、目指す姿になるための小さな努力を始めてみるのもおすすめです。今回の恋愛で、「自分の人生を彼にまかせっきりだった、この歳になっても子供だった、彼はすべて許してくれていると勘違いしていた、長い付き合いにあぐらをかいていた」等々の反省を感じたようですが、今後同じことを繰り返さないためには、どんな心の状態やスタンスを身につけたらいいのか。自分自身に向き合い、必要な学びを得ていくのも一案です。「素敵な人と付き合えた」という思い出は、いずれきっと人生の宝物になります。今はつらいでしょうが、ここから自分の人生を自分で立て直すことができたら、それは大きな自信になり、トピ主さんの新たな輝きに繋がっていくと思います。応援しています。(外山ゆひら)
2019年06月17日「好き」という気持ちは薄れたけれど、なんとなく付き合っている。何度も相手に泣かされた…。でも、なぜか彼と離れられない。そんなあなたは要注意、大切な時間をムダにしているかもしれません。世の中には潔く「さよなら」したほうがいい相手もいるのです。今回は、別れるべきカップルの特徴をご紹介。少しでも当てはまるなら、将来のことを考え直してみませんか?■別れたほうが、幸せになれるのに…まずは、20~30代の女性に、周りにいる「別れたほうがいいのに…」と感じるカップルについて話してもらいました。もしかしたらあなたも、友人たちに「なんで付き合ってんの?」と思われているかも!「友達の彼氏は、女遊びはひどいし、借金もあるらしい。『でも好きなの』と言ってる彼女の顔は全然幸せそうじゃない。とっとと見切りをつけるべき」(27歳/会社員)「知り合いの女性は中学生のときから、なんと20年も交際してる恋人が。結婚する気はないし、間が長すぎて恋愛感情はなくなってる…なんて語るその人を見てると、一緒にいる意味ないんじゃ…と思ってしまう」(32歳/司書)「控えめにいってバカップル。いつでもどこでもベタベタ、お互いの男友達、女友達に嫉妬しまくり。周囲の人は呆れてどんどんふたりから離れて行った。あんな恋人いないほうがいい」(25歳/会社受付)「兄の友人は、気に入らないことがあると手を出すらしい。かわいそうに彼の恋人はいつも青あざを作って怯えて…早く逃げてほしい」(23歳/販売)お互いにとってプラスにならない、むしろマイナスになっている。そんな印象を与えているカップルは「それぞれの道を進むべき」と思われているみたいですね。「私はとっても幸せ」と胸を張って言えなければ、ちょっぴり危険信号かも。■別れたほうがいい?チェックポイント次は、実際に恋人との別離を選んだ20~30代の女性の、「別れをチョイスしたポイント」を。彼との関係に悩んでいる人は、参考にしてみては?「相手に尊敬できるところがあるかどうかが大事。もしないならサヨナラしたほうがいい」(26歳/看護師)「彼氏と付き合っていくメリットとデメリットを考えたら、マイナスに作用するほうが多いな、と感じて…別れることに」(29歳/秘書)「恋人がいない生活を想像したら、特に不自由がないどころか、すごく明るい未来が見えてきて」(31歳/会社員)共通して言えるのは、みなさん「今よりも幸せになれる」と決断した、ということ。情や惰性で交際していると「あのとき時間をムダにしなければ…」と後悔する日がやってくるでしょう。ほんの少し勇気を出せば、さらに輝ける人生が待っているかもしれません。■別れてスッキリ!体験談さて、自由になることを選んだ女性たちのその後はどうなったのか?見てみましょう。「浮気グセのあった彼。意地になって『別れるもんか!』と思ってたけど、愛想が尽きてサヨナラ。想像以上に解放感がありました」(30歳/歯科衛生士)「長年付き合って情があったけど、相手が全く結婚の意思を示さなかったので終了。次に知り合った人とトントン拍子で話が進んで来春、籍を入れます 」(29歳/教職)「私のことを見下してた恋人と破局。その人のせいで今まで卑屈になってたけど、今は自分が好きになってきた」(27歳/美容関係)みんな口を揃えて「今のほうが幸せ」と語ってくれました。確かに、ずっと隣にいたはずの人がいなくなると、寂しさや胸の痛み、後悔が襲ってくるかもしれません。でも、きっとそれはほんの一瞬。その後に待ち受けるのは輝かしい時間です■あなたの人生をムダにしないで一度思いが通じ合った人と一生添い遂げなければいけない…というワケではありません。あなたが自分らしさをなくしてしまう、一緒にいて喜びを感じられない、そんな相手とは思いきって別れたほうが賢明。貴重な時間をムダにしてしまわないように、勇気を出すことも大切です。
2019年06月05日リアル・モンスターワイフ、再び
シリーズ・モンスターワイフ
実録・ポジティブな離婚